Как девушке сделать первый шаг к отношениям. Как понять, что ты нравишься мужчине? и в какой ситуации стоит сделать первый шаг

Тебе понравился незнакомец, сидящий напротив в кафе или в метро, он вроде тоже проявляет интерес, но не подходит и не заговаривает? Так можно и упустить счастливый случай! Многие мужчины теряются в присутствии женщины, которая нравится. Нет ничего зазорного в том, чтобы немного им помочь. Как сделать первый шаг к парню?

При этом не забывай и о положении тела: не скрещивай руки и ноги, твоя поза должна быть естественной и открытой. Поверни корпус в его сторону, можешь немного поиграть туфелькой, кулоном на шее или локоном волос. Мужская психология утверждает: это выглядит очень возбуждающе. Но не тереби одежду и не потирай руки, такие жесты выдают волнение. Не стоит также рыться в сумочке, смотреться в зеркало или подкрашивать губы — твой образ сразу потеряет романтический ореол, станет будничным. Мужской взгляд на женщине, прилюдно наводящей красоту, долго не задерживается. И ни в коем случае не утыкайся в мобильный телефон! Это, во-первых, очень стандартно, во-вторых, создает впечатление, что до окружающих тебе нет никакого дела. Так ты сразу отобьешь у любого кавалера охоту знакомиться.

Как помочь мужчине сделать первый шаг, если намеки не сработали?

Тогда переходим к следующей стадии, вербальной. Подойди и задай какой-нибудь вопрос. Импровизируй по ситуации. Если вы находитесь в транспорте, спроси, на какой остановке тебе лучше выйти, чтобы добраться по нужному адресу. Как найти это место, какие там ориентиры? Если вы пересеклись в очереди, в кафе или на улице, дело еще проще: спроси, как туда пройти. А может, он мог бы тебя проводить? Ты была бы очень благодарна!

Есть и другие приемы, как сделать первый шаг к мужчине:

• Банально спросить, который час. С одной стороны, это избито, с другой — он наверняка поймет, в чем дело и чего от него хотят. Если женщина нравится мужчине — он не упустит такую возможность.
• Попросить телефон (срочно надо позвонить). Этот способ хорош тем, что дает повод пересечься еще как минимум один раз — ты же должна вернуть деньги, потраченные на звонок. Оптимальный способ — перечислить их со своего телефона, так вы заодно и номерами обменяетесь.
• Обратиться за консультацией — это уместно, если вы встретились, к примеру, на тренинге или семинаре. Даже если поначалу вы будете говорить только о деле, ты почувствуешь, заинтересован ли твой собеседник в неформальном продолжении общения: взгляд мужчины на понравившуюся женщину трудно с чем-то перепутать.
• Просто спросить его мнения по тому или иному вопросу. Иногда это работает лучше всего, поскольку показывает твой интерес к его мыслям, его внутреннему миру. К тому же, дает возможность продемонстрировать и собственный интеллект. Как заставить мужчину сделать первый шаг таким способом? Ищи продолжения темы в каких-то совместных планах. Если тем нет — ищи их вокруг. Укажи на висящую рядом афишу и спроси, стоит ли тебе идти на это мероприятие, приходилось ли ему бывать в подобных местах? Может, составит тебе компанию?
• На презентации или вечеринке просто подойди со словами: «Простите, я здесь в первый раз и никого не знаю. Может, вы меня сориентируете?»

Как сделать первый шаг в отношениях самой

Бывает и так, что вы давно знакомы, вращаетесь в одних кругах, и он тебе явно симпатизирует, но не переходит к действиям. Почему мужчина боится сделать первый шаг? Возможно, он находится лишь на первой стадии влюбленности, мужчины могут долго разбираться в своих чувствах. Другими словами, ты ему пока недостаточно нравишься. Или у него уже есть отношения, о которых ты не знаешь. А может, боится отказа. Или еще не пришел в себя после предыдущего неудачного романа, и не хочет снова пережить боль. Психология мужчин говорит, что они ничуть не менее ранимы, чем слабый пол. Это часто становится причиной, почему и изображают полное безразличие.

В любом случае, если ты проявишь немного активности — это не помешает. Как минимум, поможет выяснить, действительно ли у вас могут быть более близкие и серьезные отношения, или стоит списать этот вариант со счетов. Не бойся услышать «нет» — даже если так случится, ты ничего не потеряешь, ведь шанса все равно не было. Зато это освободит тебя от иллюзий и позволит переключить внимание на других, более реальных кандидатов.

Все, что тебе нужно — естественный повод. Ничего особенного придумывать не надо. Попроси составить тебе компанию, скажем, в походе на концерт или на дискотеку. Можешь сделать это вполне по-дружески: «Хочу сходить на концерт, а не с кем. Ты как к такой музыке относишься?» И просто смотри на реакцию. Не ищи дополнительных способов, как подтолкнуть парня на первый шаг. Сказанного вполне достаточно. Если мужчина в тебе заинтересован — он обрадуется, найдет и время, и деньги, возможно, даже оплатит тебе билет. Ну, а если ответит, что это не его, или у него на воскресенье другие планы — то и жалеть не о чем. Ты ведь ничего такого ему не предлагала, просто искала компанию.

Если вы не общаетесь регулярно, и по-свойски пригласить мужчину куда-то нет возможности, используй другой повод. Узнай, чем он занимается в свободное время, какое у него хобби. Ходит в тренажерный зал? Отлично, попроси записать тебя туда — у него же там связи. Регулярные совместные походы в спортзал или в клуб по интересам — для первой стадии отношений совсем неплохо.

Когда информации или точек пересечения вообще нет — можешь просто попросить о какой-нибудь услуге, скажем, переустановить систему на домашнем компьютере. Мужчина, которому ты нравишься, не сочтет такую просьбу беспокойством. Напротив, для него это возможность продемонстрировать себя с лучшей стороны. Если же энтузиазма не наблюдается — значит, нет и чувств к тебе.

Как видишь, есть немало способов, как сделать первый шаг к парню, который нравится. Главное — не перестарайся. Грань между инициативностью и навязчивостью очень тонка. Если ты используешь вышеописанные приемы неоднократно с одним и тем же парнем, не добиваясь нужной реакции — ты теряешь свое женское достоинство. И уж тем более — не предлагай никаких своих услуг или подарков, не посылай статьи и смешные картинки, пытаясь вызвать его интерес. Такие действия не помогут тебе поднять ценность в глазах мужчины, скорее наоборот. Помни, что в отношениях ведущая роль принадлежит сильному полу. Мужчина — доминант в отношениях, ведь именно он по природе является охотником и завоевателем. Все, что нужно от тебя — дать ему повод. А дальше дело уже за ним.

Первый шаг

Было время, когда я нравилась совсем не тем юношам. То они были недостаточно умны, то далеко не юноши, то не вписывались в мое представление о мужской привлекательности… В общем, не отвечали тому, чего желало сердце. А те, кого оно желало, сидели по уголкам и занимались делами, даже не подозревая, какая я умница-красавица и что их жизнь без меня более не представляет смысла. Тогда я решила взять инициативу в руки, ноги и выразительные глаза и пойти покорять прекрасных принцев самостоятельно.

Первый и основной плюс в первом шаге - вы сами выбираете того, кто вам симпатичен. Чаще складывается так, что люди нравятся друг другу взаимно . То есть, существует приблизительно 70% вероятность того, что знакомство с выбранным объектом состоится в вашу пользу, и вы тоже ему приглянетесь. Конечно, для того, чтобы подойти и заговорить с незнакомым мужчиной , нужна либо невероятная уверенность в себе, либо некое безразличие («будь что будет» и «чего я теряю»), либо, уж простите, определенная степень опьянения. Кому что ближе.

Способов «подойти» множество и все зависит от вашей фантазии. Но есть некоторые простые уловки, которые чаще всего работают. Проверено!

Проще всего познакомиться, конечно, на дискотеке или в клубе , где звучит музыка. Приглянулся вам некий мужчина, понаблюдайте за ним: один ли, с друзьями, нет ли «ушедшей на минуточку» дамы. Если его одиночество подтверждается, смиренно дождитесь медленной музыки и смело идите к нему. Сказав «Я приглашаю вас на белый танец», неторопливо, но уверенно разворачиваетесь и идете от кавалера прочь. В 9 случаях из 10 мужчина последует за вами, хотя бы для того, чтобы понять, что произошло. А дальше уже все само пойдет.

Знакомство на танцплощадке самый легкий способ. Только не стоит незамедлительно использовать приглянувшегося мужчину в качестве шеста и демонстрировать все свои выдающиеся части тела - либо сбежит, либо получится знакомство на одну ночь.

В кафе или ресторане познакомиться с понравившимся представителем сильного пола тоже не составит труда. Достаточно через официанта заказать что-нибудь от вашего стола и ненавязчиво приложить к заказу визитку или небольшую записку. Заказывать «от себя» лучше что-то невинное и приятное, а не бутылку дорогого коньяка. Пусть это будет порция мороженого, чашка кофе или какой-нибудь фрукт. От свиного стейка с борщом лучше воздержаться - ваша цель не накормить незнакомца, а привлечь его внимание к собственной персоне.

Вообще, иметь при себе визитки весьма полезно. Ведь их можно раздавать не только деловым партнерам, но и понравившимся мужчинам. Правда, когда вы даете визитку не по работе, лучше добавить к официальной информации что-то личное: это может быть как простой смайлик, так и поэма в стихах. «Подкинуть» визитку можно в карман мужчине в метро (опять-таки приписав туда что-то помимо «стандартного набора»), на вечеринке, во время мероприятия и в любых других ситуациях. Главное - заинтриговать!

Кстати, о мероприятиях . Например, вы часто посещаете презентации, открытия выставок, премьеры , куда всегда ходит определенная публика. За время регулярных походов вы могли приметить какого-то интересного вам мужчину. Поэтому при очередной встрече уже имеете полное право кивнуть головой, поздороваться и даже, набравшись смелости, сказать что-то в духе «видела вас на прошлой презентации, вы тоже интересуетесь современным искусством/кино/ книгами? Кстати, меня зовут Мария!» И далее по тексту. То, что у вас уже есть общий интерес и, соответственно, тема для разговора - достаточный повод для начала интересного знакомства. Узнать друг друга поближе поможет непринужденная обстановка, шампанское, а после мероприятия можно продолжить вечер вдвоем в уютном кафе.

Главное во время первого шага - это расслабиться и не думать о последствиях. Потому что ничего плохого не произойдет (а если и произойдет - то значительно позже, уж точно не в первые минуты общения). Получится что-либо из вашего знакомства - хорошо. Нет - это станет интересным экспериментом, который всегда можно повторить. Ведь вы уже это сделали первый раз, который был самым сложным.

Если вам кто-то нравится, то вы ощущаете внутренний подъем. Вы начинаете думать о переходе на следующий уровень в отношениях с этим человеком, но хотите, чтобы этот процесс прошел как можно более плавно. Чем сильнее ваши чувства, тем вероятнее, что вы сделаете или скажете что-то не то. Сделать первый шаг довольно сложно (причем как девушке, так и молодому человеку), но данная статья поможет вам в этом.

Шаги

Часть 1

Обращайте внимание на язык тела, который может рассказать вам больше, чем слова. Только 7% нашего ежедневного общения приходится на слова. 55% нашего общения происходит на языке тела. Перед тем, как сделать первый шаг, обратите внимание на , например, на долгий взгляд или на заинтересованное выражения лица, чтобы определить, получите ли вы положительный ответ.

Общайтесь при помощи языка тела. Отправляйте и получайте правильные сигналы. Ваш язык тела может дать понять человеку, что он вам нравится.

Общайтесь. Физические методы флирта не являются единственными; общение с понравившимся вам человеком – это отличный способ узнать его и, возможно, перейти на следующий уровень в ваших отношениях. Хорошие коммуникативные навыки указывают на уверенность человека в себе, а это одно из самых привлекательных человеческих качеств. Мужчин больше мотивируют действия, а женщин – значение слов партнеров. Хороший разговор ценится представителями обоих полов. Вот некоторые советы по поддержанию разговора:

Задавайте интересные вопросы. В беседе с любимым человеком воздержитесь от разговоров о погоде или вопросов, на которые можно ответить одним словом (что приведет к неловкому молчанию).

• Задавайте открытые вопросы о текущих событиях или об общих интересах и увлечениях.
• Например, задавайте такие вопросы: Какую книгу вы сейчас читаете? Вы недавно смотрели какой-нибудь интересный фильм? Какая часть нашего города нравится вам больше всего?
• Последующие вопросы (Кто в этой книге является вашим любимым персонажем? Что вы думаете о концовке этого фильма? Почему вам нравится именно эта часть города?) дадут понять собеседнику, что вы внимательно слушаете его ответы и что они вам интересны.

1. Будьте открытыми и честными. Это не означает, что в первой же беседе вы должны рассказать собеседнику о вашей жизни во всех подробностях, но будьте открытыми и честными, разговаривая о том, что вы ищете в партнере, о ваших взглядах на жизнь и так далее. Это будет свидетельствовать о вас, как об уверенном в себе человеке, и даст понять собеседнику вашу жизненную позицию и вашу точку зрения, которую он, возможно, разделяет.

   Будьте позитивными. Говоря позитивные вещи, вы сможете сохранить дружелюбный настрой, заинтересованную осанку и светлое выражение лица. Негативные слова присущи закрытым людям, что может не понравиться вашему собеседнику. Если вы хотите поговорить на неприятные темы, делайте это в шутливой манере. Необходимо быть честным и открытым, но для начала постарайтесь поддерживать дружескую и веселую атмосферу.

   Создайте романтическую обстановку. Распланируйте романтическое свидание заранее и устройте его в интимной обстановке. Вместо того, чтобы пойти в кино или в ресторан, приготовьте ужин и пригласите объект вашего интереса к вам домой. Идея в том, чтобы создать комфортную, но при этом еще и романтическую атмосферу.

   Будьте спонтанными. Если романтическая обстановка не подходит ни вам, ни тому, кто вам нравится, сделайте что-то спонтанное.

2. Не торопитесь с первым контактом. Итак, вы начали целоваться; не спешите и убедитесь, что ваш партнер или партнерша готова к дальнейшим шагам. Легкие прикосновения к телу не только раскроют ваши намерения, но и дадут вам представление о желаниях вашего партнера/партнерши.

   • Не торопитесь, чтобы дать время вашему партнеру/партнерше сказать вам «нет». Все должно происходить с обоюдного согласия. Если человек не готов к физической близости, уважайте его желания.
   • Будьте готовы к безопасному сексу. Для этого заранее запаситесь презервативами (они должны быть как у мужчин, так и у женщин). Занятие любовью подразумевает не только наслаждение, но и обеспечение защиты вам и вашему партнеру/партнерше.

• Многие спорят о том, кто должен делать первый шаг – мужчина или женщина. В этом вопросе единого мнения нет, а данная статья предназначена как мужчинам, так и женщинам.
• Если в какой-то момент ваш партнер/партнерша просит вас остановиться, сделайте это.
• Принимайте решение о физической близости в трезвом уме, то есть не в состоянии опьянения.

Многие молодые люди обречены на вечные неудачи личной жизни по той простой причине, что они не могут сделать первый шаг. Парни забывают о том, что девушки - создания пассивные, а это значит, что первый шаг в большинстве случаев приходится делать представителям сильного пола. Такое положение дел складывается не потому, что мужчинам отношения нужнее, чем женщинам, а по причине природной неприспособленности девушек к проявлению инициативы.

Невзирая на то, что именно мужчины склонны знакомиться первыми, большинство парней в силу неправильного воспитания или из-за определенных стереотипов, навязанных обществом, не могут сделать первый шаг к девушке.

Главная проблема - голова

Очень часто парень, увидев понравившуюся девушку, просто трусит к ней подойти . И это при том, что этот мужчина в принципе неплох собой и девушке он может понравиться. Налицо проблемы с самооценкой, которые на корню уничтожают личную жизнь. «У меня недостаточно денег, чтобы быть с ней», «Я слишком худой (толстый), чтобы понравиться этой девушке», «У меня нет крутой тачки, чтобы круто подкатить к ней» - одни из самых частых мужских оправданий. А даже если такой мужчина все же сумеет перебороть свой страх, и подойти к понравившейся красавице, он непременно получит отказ.

Неужели на отказ повлияет то, что у нашего героя на момент знакомства не было крутой тачки за 3 миллиона баксов? Нет, дело в другом. Дело в том, что он переживал из-за отсутствия у него крутой тачки. И девушка это почувствовала, отказав ему. Он чувствовал себя неуверенным рабом, который просил у девушки снизойти до его рабской сущности и познакомиться с ним.

Нужен ли женщине раб, которой своей интонацией, своим поведением буквально выпрашивает этот телефонный номер? Нет, ей нужен уверенный в себе мужчина, которому комфортно быть тем, кто он есть.

Проблемные девушки

Случай, описанный выше, - это пример знакомства с адекватными девушками, которых, вопреки мужским представлениям о женщинах, большинство. Да, конечно, приехав в ночной клуб, чтобы найти там спутницу на всю жизнь, можно разочароваться в женском поле вообще. Однако, говоря откровенно, это вина не девушек, старающихся продать свою пятую точку подороже, которых в заведениях подобного толка большинство, а мужчин, которые делают «первые шаги» не там, где это нужно делать, и не с теми.

Допустим, отказ женщины действительно обусловлен низким социальным положением парня. Большинство парней воспринимают это на свой счет, считая себя законченными неудачниками. Эту мысль порождает женский отказ. Именно страх перед осознанием своей ущербности приводит к тому, что мужчины бояться делать первый шаг. Не все девушки адекватны, но это не значит, что женскую неадекватность нужно переносить на себя . Если женщина неадекватна, если она меркантильная материалистка, то это не значит, что с парнем, который подошел к ней познакомиться, что-то не так. Это значит, что эта конкретная представительница женского пола - меркантильная стерва, которой не нужны нормальные отношения. Это понимание значительно облегчает подход к девушкам.

Причина женских отказов

Чтобы подойти к девушке и не нарваться на отказ нужно:

1. Не вонять.
2. Иногда стирать свою одежду.
3. Убрать пушок со своего лица.
4. Быть психически адекватным человеком.

Требования, как видим, весьма простые. Трудно винить девушку в меркантильности, когда от вас воняет, а с одежды свисают куски болота.

Становимся лучше

Все вышеперечисленные причины отказа необходимо устранить. Кроме того, стоит попытаться приобрести определенную уверенность в себе. Если девушка будет чувствовать, что она - последний шанс для этого странного парня, того чтобы не умереть девственником, она сбежит еще до того, как парень, который сейчас находится в сотне метров от нее, попробует сделать первый шаг. Следовательно, неуверенность в себе нужно по максимуму устранить.

Парням нужно понять, что они не задроты, играющие в «Танчики» сутками напролет, а перспективные мужчины, готовые делать для этой жизни все и, соответственно, получать соразмерно. Здесь выход всего один - нужно стать лучше в реальности. Нужно бросить танчики, устроиться на работу и начать развиваться там. Более легким маршрутом может стать качалка, регулярные тренировки в которой значительно повышают уверенность в себе. Кроме того, силовые тренировки повышают уровень тестостерона. А именно этот гормон отвечает за мужскую уверенность в себе.

Делаем первый шаг

Избавившись от очевидных недостатков, которые становятся причиной большинства женских отказов, а также преобретя хотя бы каплю уверенности в себе, можно начать знакомиться с девушками. Причем если эта женщина уже входит в круг знакомств мужчины, ситуация значительно облегчается. Первый шаг - это знакомство с целью понять, интересна ли вам данная девушка, а также возможность осознать, сможет ли заинтересоваться она.

Само знакомство - вещь крайне индивидуальная . Так, желая найти женщину для постоянных отношений, лучше вести себя максимально просто и открыто. Если же задача состоит в том, чтобы найти девушку на одну ночь, можно построить из себя крутого лондонского бизнесмена, который приехал в этот незнакомый город на один день и завтра уезжает обратно в финансовую столицу мира. Легкодоступная, легкомысленная девушка может повестись на этот прием.

Только опыт

Только постоянная практика позволяет «прокачать» свой навык знакомства по максимуму. Знакомясь с десятком разных девушек каждый день, вся волнительность и возвышенность новых знакомств мигом исчезает. Шаги, указанные выше, позволяют чувствовать себя максимально комфортно при первом знакомстве. Чисто теоретически, можно просто подойти к понравившейся женщине, сказать какую-то ересь, получить отказ и пойти дальше. В случае со второй девушкой ереси в разговоре будет гораздо меньше, а после знакомства с сотой или даже десятой девушкой количество отказов уменьшится в разы.

Подводя итоги

Стоит выделить два пути, которые позволят делать максимально эффективный первый шаг в знакомстве с новыми девушками:

1. Путь совершенствования, подразумевающий получение уверенности от собственного внутреннего состояния.
2. Опытный путь, в рамках которого нужно знакомиться с большим количеством девушек как можно чаще. Работают оба варианта. Главное - предпринимать активные действия. Главное - сделать первый шаг.

Фото Pixabay.com

Чтобы достичь цели, нужно, как минимум, сделать первый шаг. Но кроме этого, необходимо выбрать такой путь, который будет придавать сил и приведет к скорейшей реализации задуманного. Предприниматель, life-стратег Евгения Тарасова рассказала, как решиться на что-то, даже если очень страшно, и уметь идти от вдохновения, а не через боль.

Первый шаг к цели: в чем проблема

Все знают присказку, что любой путь начинается с первого шага. То есть все, что нужно сделать, - начать свое личное движение к идее, цели, мечте, которую вы давно лелеете. Но в реальности все выходит по-другому. Мы находим 1000+ причин, почему мы еще не готовы: уйти с нелюбимой работы, запустить новый проект, поговорить с партнером об отношениях, составить финансовый план своего благополучия, открыть бизнес, начать бегать и так далее.

Самой частой причиной откладывания первого шага является желание быть уверенным, что ты принял правильное решение, что ты не ошибаешься, что те шаги, которые ты запланировал, точно приведут к поставленным целям.

За всем этим чаще всего стоит страх неудачи

Мы хотим гарантий. Чтоб наверняка. И ни в коем случае не желаем мириться с возможностью ошибки. Мы не хотим зря тратить время и силы. Нам нужно быть уверенным на 100%, и вот тогда мы сможем сделать тот самый заветный первый шаг.

А за всем этим чаще всего стоит просто страх неудачи. «А вдруг не получится?!». И вот уже терзают голову самые скверные мысли о последствиях.

Как сделать первый шаг

Мне удалось построить успешную карьеру топ-руководителя в крупной компании. Но я бы никогда этого не добилась, если бы бесконечно сидела в своем кабинете и искала идеальные стратегии. Пусть то, что я скажу ниже, скинет иллюзию идеального пути с вашей души.

Любой набор действий приведет вас к результату, если:

• вы будете держать фокус на конечной цели;
• вы будете совершать новые и новые шаги, несмотря на траекторию вашего пути;
• вы будете гибкими, принимая ответственность на себя за любой промежуточный результат.

Как решиться сделать первый шаг:

• Составьте план действий, исходя из текущего положения дел и ресурсов.
• Не откладывая, совершите первый микро-шаг уже сегодня.
• Держите локаторы наготове для поиска лучших стратегий.
• Разрешите себе вносить коррективы в первоначальный план по мере продвижения вперед.
• Заручитесь поддержкой окружения, которое с вами на одной волне.
• Разрешите себе ошибаться, примите это как обязательную часть пути.
• Будьте уверены: в момент, когда вы совершаете 1 шаг, реальность начинает двигаться вам навстречу в 2 раза быстрее

Способы достижения целей: боль или вдохновение

Существует теория, что есть два основных пути личностного развития: от боли и от вдохновения.

Путь от вдохновения - Сатори

При этом подходе человек ищет новые возможности, стремится вперед даже когда все и так хорошо. Это следование за вдохновением, озарением. Часто этот путь тесно переплетается с интуицией.

Путь от боли - Кеншо

Это когда человек начинает развиваться только после сильного спада, боли. Он может долго жить с желанием перемен, но сам их не инициирует, дожидаясь крайней ситуации, когда хуже будет уже просто некуда. При таком подходе человек учится на ошибках, страданиях и боли и, таким образом, становится лучше, чем был. Это путь постоянного стресса.

Пока вы не выровняете те сферы жизни, в которых цели идут от боли, ваши ресурсы будут уходить в никуда

Взгляните на свой список жизненных целей и отметьте - какие из них поставлены от «боли» (чтобы спасти, выровнять текущую ситуацию), а какие - от «вдохновения» (чтобы улучшить то, что уже есть).

• Если цели поставлены от вдохновения - это будет усиливать их, ускорять реализацию. И это желанная ситуация, ориентир для всех. Можете похвалить себя, если все ваше цели - от вдохновения.
• Если цели поставлены от боли - это «маячок». Рекомендую посмотреть, из каких сфер жизни эти цели, и сосредоточить свое внимание на них в ближайшие месяц-два.

Важно понимать: пока вы не выровняете те сферы жизни, в которых цели сейчас идут от боли, ресурсы из других сфер (где у вас все хорошо) будут уходить в никуда, буквально поглощаться сферами «с проблемами».

Например :

Вы перестали заниматься спортом, поздно ложитесь спать, пьете мало воды в течение дня, да еще употребляете ежедневно сладости для поднятия настроения - довольно быстро вы ощутите сильное проседание в здоровье, фигуре и своей энергии.

Если вовремя не предпринять меры (вернуть регулярный спорт, воду, сон и следить за количеством сахара), вы попадете в круговорот «еще хуже». Допинг будет требоваться все сильнее. В ход пойдут еще большие размеры сладкого, кофе станет необходимостью, упадок сил будет сниматься бесконечными сериалами, а недовольство - неконтролируемыми покупками.