Как ухаживать за кормящей грудью. Уход за грудью кормящей мамы: основные правила и рекомендации мамолога

В период кормления у молодых мам возникает ряд вопросов, связанных с уходом за грудью, чтобы период лактации проходил без лишних проблем. Данная статья на нашем сайте призвана помочь молодым мамам и ответить как ухаживать за грудью, особенно на первых порах кормления грудью.

Уход за грудью до родов, во время беременности

Доктора советуют начинать уход за грудью ещё во время беременности, для того, чтобы ваша грудь была готова к поступлениям молока. Для этого необходимо, чтобы кожа груди была более элачтисной, чем обычно. Среди самых распространённых методов — массаж груди и обмывания с резкой сменой температурой воды(контрастные). Однако ни в коем случае не обмывайте грудь слишком горячей водом, почти кипятком и потом ледяной. Так можно доиграться и до ожогов, что совсем не приятно. Лучше подобрать температуру воды не с такой разницей, например просто тёплую воду и воду комнатной температуры.

Кроме этого есть и специальные упражнения для подготовки вашей груди к кормлению. Такие упражнения помогут Вам избежать в будущем растяжек. Однако, не забывайте, что все рекомендации по уходу за грудью перед кормлением — индивидуальны и зависят конкретно от вашего состояния и протекания беременности, потому обязательно проконсультируйтесь с врачом. А в целом такие процедуры помогут сделать вашу грудь более эластичной и подготовиться к периоду лактации.

Гигиена груди во время кормления

Как ухаживать за кормящей грудью? Гигиена как всегда стоит на первом месте. При правильном уходе за кормящей грудью Вам удастся избежать многих проблем. Рекомендовано обмывать грудь три раза в сутки. Особенно перед кормлением малыша, так вы обезопасите и малыша от попадания инфекций. Омывать грудь можно, например ромашкой, заранее запаренной. Но стоит помнить что во время кормления грудью, выделяется специальный увлажняющий секрет, поэтому не нужно использовать мыло при обмывании сосков, это приведёт к сухости и неприятным ощущениям. В качестве дополнения, после обмывания, можно легко помассировать грудь мягким полотенцем.

Профилактические методы во избежание трещин

Как ухаживать за грудью во время кормления? Частая и очень неприятная проблема у кормящих мамочек — трещины. Как этого избежать? Доктора рекомендуют массировать соски, чтобы после кормления восстановить правльную циркуляцию крови. Также приучайте вашего ребёнка правильно брать грудь, чтобы это было не травматично для вашей груди. Можно после кормления капнуть каплю своего же молока на сосок. Если всё же трещины уже появились — в таких случаях есть специальные мази, которые помогут устранить неприятные ощущения и при этом будут невредны для малыша. Как бы там ни было, проконсультируйтесь с вашим наблюдающим врачём, какая мазь лучше подойдёт в вашем случае. Помогут и до того, чтобы сохранить тонус грудных мышц.

Правильная одежда для кормящих мам

Беременность и первое время после родов накладывают особые требования к Как во время беременности, так и во время кормления — одежда должна быть особенно удобной. Особенное внимание стоит уделить белью — выбирайте максимально простые бюстгальтеры, не стесняющие движения и без кружев, со специальной поддерживающей грудь чашкой и широкими лямочками. Позаботьтесь о том, чтобы у Вас был бюстгальтер больше того, что есть уже, ведь грудь обязательно будет увеличиваться в размерах. Также хорошее поддерживающее бельё поможет сохранить форму вашей груди и предупредить растяжки и деформации. Все те же самые принципы и для беременных. Впрочем, если вы пойдёте в любой специализированный магазин для беременных — Вам подскажут какое именно бельё нужно.

Что делать если грудное молоко подтекает

Подтекающее молоко — частая проблема у кормящих мам. Что же делать? Есть несколько советов, как избежать подтекания молока:

• Прикладывайте ребёнка к груди не по расписания, а по требованию.
• Если же молока у Вас настолько много, что даже по требованию малыш всё не высасывает, то поможет сцеживание с помощью массажа груди или при молощи специального молокоотсоса.
• Если подтекание не слишком обильное — помогут обычные лактационные прокладки. Однако подходите ответственно к выбору производителя, чтобы продукция была качественная и не раздражала кожу.

Очень важно не игнорировать проблему подтекающего молока, ведь если вы не будете в полном объёме сцеживать молоко, может возникнуть застой, что приведёт к восплалению груди. Если всё же застой молока в груди произошёл, то вот несколько советов, что делать:

Застой молока

Что делать, если проблема застоя грудного молока уже есть:

• Чтобы решить проблему, Вам соответственно необходимо уменьшить количество молока в груди, для этого в первую очередь помогут ограничения в еде и питье
• Помогут также тёплые компрессы, которые снимут напряжение с груди. Накладывать такие компрессы нужно держать до 10 минут, не больше.
• После снятия напряжения с помощью компрессов — смажьте грудь специальным маслом, помассажируйте и сцедите молоко.

В худшем случае, если застой молока и отёк груди сопровождается температурой — немедленно обратитесь к вашему лечащему врачу, затягивание решения проблемы, повлечёт проблемы не только для Вас, но и для вашего малыша.

Надеемся, наша статья помогла Вам в решении проблемы, как ухаживать за грудью при кормлении. Для нас очень важно ваше мнение, потому вы можете оставить внизу комментарий. Будьте здоровы и счастливы! По интересующим темам, вы также можете почитать про:

То, насколько важно правильно ухаживать за молочными железами во время грудного вскармливания, понимает, наверное, каждая мама. В первую очередь от этого зависит рост и развитие ребенка, для которого материнское молоко является наиболее ценным и питательным продуктом. И, конечно, каждой женщине хочется, чтобы по окончанию лактации грудь не выглядела, как сдутый воздушный шарик, а притягивала восхищенные взгляды окружающих. Разберемся, какой уход требуется груди в период кормления ребенка.

На самом деле, для того чтобы грудь была здоровой и хорошо выглядела, ей нужен совсем несложный уход: не нарушать технику кормления новорожденного ребенка и технологию сцеживания, соблюдать правила личной гигиены, выполнять несложные упражнения и массаж, правильно подбирать нижнее белье.

Кормление и сцеживание

Очень важно с первых же дней кормления приучить ребенка правильно захватывать сосок. Если малыш научится сосать неправильно, то переучить его затем будет очень сложно. А неправильный захват может привести не только к трещинам на соске, но и к неравномерному высасыванию молока из желез, что, в свою очередь, является причиной лактостаза.

• При правильном прикладывании малыш должен охватывать ротиком сосок и околососковый ореол. Носик ребенка в процессе кормления не должен прикасаться к железе. Научиться правильно прикладывать ребенка к груди очень важно, так как в процессе сосания происходит формирование челюстно-лицевого аппарата новорожденного малыша. Из-за неправильного захвата соска нагрузка на челюсти ребенка также будет распределяться некорректно, что в дальнейшем может негативно повлиять на прикус ребенка, структуру и здоровье его зубов.
• В первый период после родов малыша приходится кормить очень часто. Из-за большого количества прикладываний соски могут немного травмироваться, так как кожа на них очень нежная. Поэтому врачи, наблюдающие женщину во время беременности, советуют за несколько месяцев до родов начинать ухаживать за сосками, проводить их закаливание, чтобы их кожа немного загрубела и стала менее чувствительной. Обычно кожа сосков адаптируется к процессу кормления на протяжении 5–15 дней после родов.
• Если во время кормления ребенка женщина испытывает сильную боль в сосках, то ей следует воспользоваться специальными накладками из тонкого силикона. Очень важно точно подобрать их размер, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта при сосании.
• Нужно научиться не только правильно прикладывать малыша к груди, но и отнимать от нее. Не следует вытягивать сосок изо рта ребенка, когда он его плотно удерживает деснами, иначе это приведет к травме соска. Если кроха после еды сам не отпускает сосок, то нужно аккуратно пальцем разжать ему десны, и только после этого извлечь его.

Почему нет молока после родов и что делать чтобы наладить лактацию

После того как на смену молозиву приходит молоко, грудь становится твердой, набухает, начинает болеть. Обычно это происходит на третий день после родов. В этот период женщине следует ограничить количество выпиваемой жидкости и по возможности чаще кормить новорожденного ребенка. Молочные протоки еще не разработаны, поэтому молоко движется по ним с трудом, вследствие чего могут образовываться застои и лактостаз. Если малыш слишком слабенький или неправильно захватывает грудь, из-за чего не отсасывает молоко из разных сегментов, то роженице следует обязательно сцедить скопившееся в железах молоко. Плавными осторожными движениями грудь разминается и молоко сцеживается до тех пор, пока железа не станет мягкой.

Если самостоятельно это сделать не получается и грудь остается плотной и болезненной, то следует обратиться за помощью к опытной акушерке или медсестре.

Застоявшееся в протоках молоко вызывает лактостаз, мастит и прекращение лактации, поэтому к данному вопросу следует подходить очень ответственно.

• Дальнейший уход за грудью предполагает ежедневный контроль молочных желез, выявление сегментов с застоявшимся молоком, их массаж и сцеживание. Если ребенок хорошо высасывает грудь, то дополнительное сцеживание не потребуется.
• Если уплотнения в груди появляются часто, нужно сменить позу, в которой проводится кормление и проверить, правильно ли ребенок захватывает сосок.
• Сцеживания можно проводить вручную или при помощи специального молокоотсоса.

Гигиена желез

• В случае появления трещинок в сосках во время грудного вскармливания кормящей маме следует тщательно ухаживать за ними, чтобы как можно скорее заживить ранки. Для этого нужно после каждого кормления ополаскивать железы теплой водой без использования каких-либо моющих средств, чтобы еще сильнее не пересушивать кожу, а затем насухо вытирать их мягким полотенцем и смазывать смягчающим средством. В качестве такого средства можно использовать «Бепантен» или несколько капель собственного молока, которое обладает превосходными антибактериальными свойствами и подавляет развитие патогенной флоры. Кроме того, такое молоко содержит жиры и питательные вещества, которые будут способствовать скорейшему заживлению трещин.
• Если соски потрескались очень сильно, то кормление грудью временно следует прекратить, а молоко продолжить сцеживать вручную. После того как ранки заживут малыша можно будет опять прикладывать к груди. Однако, если не учесть предыдущих ошибок в технике прикладывания и не устранить их, то со временем трещины появятся опять даже при самом хорошем уходе за железами.
• Для восстановления эластичности кожи очень полезно делать воздушные ванны. Они дают отдохнуть грудным мышцам и обогащают клетки кожи кислородом. Важно следить за тем, чтобы при принятии ванн на соски не попадали прямые солнечные лучи.
• Здоровую грудь достаточно мыть два раза в день во время приема гигиенического душа. Для ухода за ней врачи не рекомендуют применять обычные моющие средства, которые убирают защитную природную смазку, выделяемую молочными железами. В крайнем случае можно воспользоваться деликатными средствами для интимной гигиены, которые не содержат ароматизаторов и красителей.

Массаж и упражнения

Для того чтобы грудные мышцы были крепкими и упругими, а кожа эластичной и подтянутой, необходимо ежедневно выполнять несложные физические упражнения и делать массаж.

• При помощи ежедневного массажа молочных желез можно улучшить кровообращение, что сделает кожу более эластичной и позволит избежать появления растяжек.
• Очень полезен для кожи желез контрастный душ и гидромассаж, который проводится струей воды круговыми движениями по часовой стрелке.
• Для того чтобы укрепить мышцы, поддерживающие грудь, следует ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. К ним относятся отжимания от пола, растягивания эспандера над головой, силовые сжимания ладоней рук перед грудью и другие.
• После каждого кормления женщине нужно обследовать молочные железы на предмет уплотненных участков и при их обнаружении нежно(аккуратно) массировать соответствующий сегмент до тех пор, пока он не станет мягким.

Правильный подбор белья

Правильный уход за грудью предполагает ответственный подход к выбору нижнего белья кормящей женщины.

• В период грудного вскармливания молочные железы у кормящей мамы сильно увеличиваются в размерах из-за постоянно прибывающего молока. Очень важно в это время носить подходящий и качественный бюстгальтер. Он должен хорошо поддерживать грудь, чтобы избежать растяжек, но в то же время не сдавливать ее и не натирать, чтобы не нарушалось кровообращения и железы не травмировались. По этой же причине в бюстгальтере не должно быть металлических косточек, ткань должна быть из натуральных материалов, мягкая, эластичная, без выступающих швов.
• На тот период времени, когда молоко прибывает очень интенсивно, желательно приобрести несколько сменных бюстгальтеров. В моделях для кормящих мам предусмотрены специальные вкладыши, которые защитят бюстгальтер от протекания молока. Для этих целей можно применять сложенную в несколько слоев марлю или широкий медицинский бинт.
• Во время ночного отдыха вместо бюстгальтера следует одевать специальные поддерживающие топы, чтобы кожа не растягивалась под весом желез.

Противозачаточные таблетки и контрацепция при грудном вскармливании

Если женщина испытывает болевые ощущения во время кормления малыша или после него, молочная железа становится затвердевшей или повышается температура тела, то следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Инструкция

Первая неделя после прекращения грудного вскармливания особенно сложна. Лактация продолжается, и грудь наполняется молоком с прежней интенсивностью. Прежде чем молоко «перегорит», организму важно понять, что оно уже не требуется для кормления малыша. У кого-то это процесс занимает лишь несколько дней, а у других длится месяцами.

Существуют несколько способов прекращения лактации. В прежние времена женщины туго перевязывали грудь простыней и терпели боль в течение нескольких суток. При этом перевязывание не гарантировало и даже приводило осложнениям в виде мастита - воспаления молочной железы. Это опасное состояние требует лечения, иначе может перерасти в гнойное воспаление, которое может закончиться хирургическим вмешательством. Другой способ радикального прекращения лактации предполагает прием гормональных препаратов, которые воздействуют на выработку пролактина в гипофизе. Однако у большинства женщин прием гормонов вызывает различные побочные эффекты от головной боли и тошноты до понижения артериального давления и нарушения сердечного ритма. Естественный способ прекращения лактации предполагает, что женщина терпеливо ждет, пока организм осознает, что выработка молока больше не нужна. Но таким образом кормление может затянуться на годы. Можно прекратить лактацию по инициативе матери, не прибегая к насильственным методам. Конечно, такой способ также сопровождается неприятными ощущениями в груди и возможным повышением температуры, однако на сегодняшний день он признан самым безопасным из всех.

Если вы решили завершить лактацию, наберитесь терпения, ведь процесс может затянуться на долгий период времени. По возможности не сцеживайте молоко, но следите за тем, чтобы в молочных железах не образовывались твердые шишки. Если грудь горячая и очень болезненная, а при ощупывании обнаруживаются неоднородные вкрапления, аккуратно помассируйте ее и сцедите до состояния комфорта.

В этот период не рекомендуется носить белье на косточках. Выберите бюстгальтер из хлопка, хорошо поддерживающий грудь, но не сдавливающий ее. Носить белье необходимо круглосуточно. Во время сна избегайте поз, при которых оказывается давление на наполненную грудь. На животе спать категорически запрещается. В позе на боку можно подложить под бок небольшой валик так, чтобы грудь была приподнята от поверхности кровати.

Для уменьшения болевых ощущений и набухания можно прикладывать к груди бутылку со льдом, обернутую в полотенце. Только не держите лед постоянно. Народная медицина предлагает компрессы из отбитых листьев капусты. И, действительно, капустный сок эффективно справляется с данной проблемой, способствуя рассасыванию различных уплотнений. Старайтесь воздерживаться от принятия горячего душа и ванн в первую неделю после прекращения кормлений, ведь теплая вода усиливает приток молока.

Легкий массаж молочных желез допускается, но не затрагивайте околососковую часть, так как массаж этой зоны тоже может усилить лактацию. Небольшое повышение температуры в этот период допустимо, ведь организм претерпевает серьезные гормональные изменения. Но если температура держится выше отметки в 38,5оС более суток, обратитесь к врачу - это может быть мастит.

О преимуществах грудного вскармливания известно всем, но как грамотно ухаживать за грудью во время лактации? Ведь лактация это период, когда груди требуется особый уход. Как сохранить, продлить период лактации и сделать данный процесс безболезненным?

Для грамотного ухода за грудью необходимо соблюдать несколько вещей.

Во-первых, нужно правильно прикладывать ребенка к груди во время кормления, т.е. он должен захватить не только сам сосок, но и ареол (зона вокруг соска). Таким образом, ребенок не будет напрасно растрачивать свои силы, оставаясь при этом голодным, а вам это позволит избежать трещин. Так же не позволяйте ребенку жевать и/или кусать сосок. В такие моменты необходимо спокойно забрать грудь у ребенка и сказать ему, что так делать нельзя. По вашей интонации ребенок поймет, что вы имеете в виду. Не кричите и не обижайтесь на ребенка - он кусает или жует сосок из-за болевых ощущений, которые испытывает сам (его могут беспокоить животик, зубки или что-то еще). Через некоторое время продолжите кормление.

Если трещин все же избежать не удалось, вам поможет облепиховое масло. Наносить его следует после каждого кормления и, соответственно, необходимо смывать его остатки перед следующим кормлением. Даже при наличии трещин, продолжайте кормить ребенка грудью, несмотря на болевые ощущения. Если же кормление доставляет невыносимую боль, на время прекратите кормление поврежденной грудью, но сцеживайте молоко, чтоб оно не пропало.

Во-вторых, необходимо прикладывать ребенка к груди поочередно. То есть, если при предыдущем кормлении вы начали с правой, то при следующем кормлении начтите с левой. Это будет способствовать выработке молока и не позволит груди затвердеть. А непосредственно перед кормлением сцедите по пару капель молока из каждой груди.

Если грудь затвердела, во избежание мастита, необходимо сцедить молоко. Метод сцеживания выбирайте сами (можно по старинке, в ручную, но это займет уйму времени, а можно использовать молокоотсос). Важно не переборщить со сцеживанием (вполне достаточно будет, если вы сцедите молоко до тех пор, пока грудь вновь станет мягкой), т.к. можно вызвать гиперлактацию (переизбыток молока) и тогда вы будете вынуждены сцеживаться постоянно. Так же сцеживание груди необходимо в случае применения медицинских препаратов, противопоказанных кормящим мамам. Таким образом, вы не позволите сократиться образованию молока и сможете возобновить кормление грудью после окончания курса лечения.

В-третьих, необходимо соблюдать личную гигиену, т.е. мыть грудь перед каждым кормлением, вне зависимости от времени суток и возраста ребенка. Мыть грудь нужно правильно: сначала нужно помыть руки с мылом, а потом саму грудь уже без мыла, просто водой. Это позволит вам, точнее вашему ребенку избежать молочницы.

В-четвертых, носите правильное белье. Специальные бюстгальтеры для кормящих мам, которые можно найти сегодня по доступной цене, позволят избежать или, как минимум, уменьшить болевые ощущения в период налаживания лактации и сделают более комфортным грудное вскармливание в любой ситуации.

После родов, уход за грудью несложен и не требует специальных навыков — соблюдение гигиены, массаж, правильное прикладывание малыша к груди, удобный бюстгальтер – эти меры помогут вам избежать неприятностей с грудью во время периода кормления. Поговорим о них более подробно.

Правильно прикладывайте ребенка к груди

В первые дни новорожденный ребенок еще толком не умеет даже сосать (сосательный рефлекс в первые дни развит слабо), а как правильно взять мамину грудь, он тем более не знает. Ваша цель – помочь малышу. Проще сразу научить ребенка правильно брать грудь, чем позднее переучивать. Это поможет предотвратить многие проблемы с грудью. Постарайтесь в первое кормление вложить сосок в ротик младенца наклонно снизу вверх так, чтобы он достал до нёба ребенка. Ротик малыша должен захватить и околососковый кружок. В таком положении нежная кожа соска не будет травмироваться при кормлении.

Конечно, и при правильном прикладывании к груди на сосках могут появиться трещинки, ведь кожа сосков очень нежная. Если женщина не готовила их перед родами к будущему кормлению, то частое прикладывание неизбежно приведет к травмам сосков.

Уход за грудью при трещинках на сосках

Трещинки на соске все-таки появились? Не пугайтесь, все поправимо.

• Осторожно обмывайте грудь после каждого кормления теплой водой (не используя мыло или другие моющие средства), вытирайте мягким полотенцем и смазывайте специальным кремом (хорошо помогает крем Бепантен ). Можно промывать трещинки своим молоком, оно обладает свойствами уничтожать бактерии.
• После кормления делайте воздушные ванночки для груди. Их польза огромна, они позволяют коже отдохнуть, «подышать». Длительность процедуры – минут 10 – 20.
• Соски сильно воспалены, боль при кормлении трудно терпеть? Воспользуйтесь специальными силиконовыми . Они мягкие, и малыш сосет грудь без затруднений. Важно правильно подобрать их размер. Он должен соответствовать размеру вашего соска. Иначе малыш откажется брать грудь с накладкой.

Читаем о проблемах груди:

Гигиена молочных желез

После родов груди женщины сильно набухают от прилива молока. Им необходима поддержка. Важно подобрать качественный бюстгальтер. Он должен быть удобным, эластичным, из натуральной ткани, без «косточек», с широкими бретельками. Такой бюстгальтер поможет избежать растяжек, убережет грудь от травм, обеспечит оптимальное кровообращение, приток молока, снимет лишнюю нагрузку с позвоночника. Желательно иметь несколько бюстгальтеров (минимум два), чтобы менять их ежедневно. Если из грудей вытекает молоко, можно подложить в чашечки бюстгальтера специальные вкладыши или сделать их самой из уложенного в 8 – 10 слоев стерильного бинта.

Улучшить кровообращение в молочных железах, избежать растяжек поможет ежедневный и принятие контрастного душа. Массируйте груди водяными струями движениями по часовой стрелке теплой и прохладной водой попеременно. После принятия душа протирайте грудь полотенцем движениями от соска к подмышке. На ночь одевайте специальные поддерживающие топы.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Чтобы поддержать молочные железы в форме, делайте специальную гимнастику для укрепления груди. Вот несколько упражнений. Каждое повторяйте минимум по 20 раз.

1. Сомкните руки перед грудью ладонями друг к другу, как в мольбе. Сильно сожмите ладони на несколько секунд, затем ослабьте.
2. Встаньте прямо, руки поставьте на пояс. Поднимаясь на носочки, как можно дальше отведите локти назад.
3. Возьмите эспандер или тугую широкую резинку длиной около 50 см. Поднимите руки над головой, растяните резинку, удерживайте ее натянутой десять секунд.
4. Отжимания (от пола или стула) так же способствуют укреплению мышц, поддерживающих грудь.

Что делать, если грудь сильно набухла и болит?

На третий — четвертый день после родов в молочные железы «приходит» молоко. Чтобы избежать резких приливов молока и сильного разбухания груди, ограничьте в это время питье и жидкую пищу. Молока пришло много, груди твердые, болят? Почаще кормите малыша (). Ребенок отсосет лишнее молоко. Можно осторожно размять груди руками, сцедить лишнее молоко, пока грудь не станет мягкой. Трудно сделать самой? Попросите мужа или родственницу помочь сцедиться.