Как вернуть любовь? Как и когда возобновлять отношения с бывшим после расставания: советы психолога. Как поддерживать дружеские отношения с бывшим парнем

Отношения с бывшей девушкой

Вернуть девушку

Отношения с бывшей девушкой

За исключением нескольких «счастливчиков», которым удается с первого раза найти девушку и попасть в капкан её очарования, у каждого мужчины есть дамы дней уже минувших нас. И мы, конечно же, говорим про бывших девушек, отношения с которыми закончились из-за каких-либо серьезных или пустяковых проблем. И хотя отношения с ними уже прошли, многим мужчинам все равно хочется немного пошерудить и поиграться со своим прошлым. И не нам судить такие мужские желания.

В данной статье мы рассмотрим вопросы отношений с бывшими девушками, когда вам просто нужно победить желание отомстить этой девушке, а также рассмотрим ситуацию, когда вы все же хотите вернуть отношения с ней. В отличие от других источников, мы не будем ставить табу на такие темы.

Как забывается бывшая девушка

К сожалению или к счастью, но человеческая память устроена так, что через какой-то промежуток времени мы все начинаем забывать плохое, а в памяти остаются лишь теплые и позитивные воспоминания. Это удивительно, но даже у заключенных из самых жестких мест, впоследствии остаются лишь теплые ностальгические воспоминания о местах не столь отдаленных.

Естественно, если людям удается поменять свое отношение к такому ужасу, то поменять свое отношение к бывшей девушке также не составит большого труда. Вопрос заключается лишь в двух ключевых вещах: время и замена.

Время. Любое расставание пары требует определенное время на восстановление духовных и физических сил каждого из участников. Как правило, в первое время мужчины чувствуют себя более счастливыми и сильными, но впоследствии их догоняют переживания, и наступает настоящая депрессия примерно через 3-4 недели. У девушек же все происходит наоборот, они могут первые 2-3 недели сильно переживать, а далее им становится с каждым днем легче и свободней.

Для заживления своего сердца мужчине нужно примерно 2-3 месяца, а теплые воспоминания о бывшей девушке появляются не ранее полугода.

Замена. Потеря девушки - это большая дыра в сердце любого мужчины, и она будет ныть, пока мужчина не находит то, чем её можно заполнить. Как правило, такими наполнителями становится либо другая девушка, либо какая-то работа или увлечение. И только, когда эта замена появляется у мужчины, он начинает относиться к потере бывшей девушки более легко и свободно.

Как нужно вести себя с бывшей девушкой

Как только все переживания, связанные с бывшей девушкой, уходят, вы снова получаете возможность радоваться каждому дню. И тогда вы уже можете выбирать политику к своей бывшей. Таких вариантов может быть множество, но практически все парни выбирают одно из трех:

Игнорирование. Когда заканчивается одна жизнь, начинает другая. А раз так, то нет больше места в сердце для прошлого. Так думает большинство парней, которые расстались с девушкой по причине, связанной с каким-то её недостатком: измена, алкоголь, предательство, отсутствие чувств и прочее. Парни просто перестают замечать эту девушку, а все общение сводится к отсутствию этого общения. В дальнейшем находится другая девушка, и парень вновь радуется своей жизни.

Дружеское мимолетное общение. Это общение, когда парень и девушка иногда видятся друг с другом (например, на работе или улице) и просто друг с другом немного болтают на свободные темы без какой-либо агрессии. Такое поведение возможно спустя несколько лет после «игнорирования», либо когда причины расставания были обоюдными.

Использование девушки. Если расставание было в большей степени инициативой парня, либо после расставания девушка прошла через ряд неудачных отношений, то у неё может появиться желание как-либо восстановить свою связь с вами. Поэтому она сама может идти на контакт и подводить какую-то романтичную базу, а парень может легко добиться от девушки секса. Причем секс не подразумевает отношения, он подводится под базу «вспомнить прошлое», т.е. без каких-либо обязательств с вашей стороны. Это удобно!

Опасайтесь: ты - мой друг! Существует также такое поведение с девушкой, когда девушка садится сверху на своего бывшего и выжимает из него пользу, без какой-либо отдачи со своей стороны. Это все девушки называются дружбой, а поручения называют небольшой просьбой. Если вы столкнулись с такой ситуацией, то переключайте свое поведение на игнорирование, либо мимолетное общение. Секса у вас и так уже не будет, но зато не будете тратить силы на ненужную для вас девушку.

Как вернуть отношения с бывшей дамой

Стоит учитывать, что бывшая девушка - это девушка, которая встречалась с вами, как минимум полгода тому назад. Т.е. если вы хотите вернуть отношения с девушкой, которая недавно с вами рассталась, вам подойдет другая наша статья.

Возобновление отношений имеет строгий порядок действий, который нужно выполнить:

Решение проблемы. Если вы расстались с этой девушкой из-за какой-то проблемы, то было бы глупо пытаться восстановить отношения, оставив эту проблему в подвешенном состоянии. Есть огромная вероятность, что она вновь помешает вам двоим. Поэтому сначала решаем проблему, ставшую причиной расставания в прошлом. Если проблема заключается в измене девушки, то проблему решить не получится, значит, возвращать отношения не нужно!

Возобновление общения. Далее вам нужно будет постепенно начать свое общение с бывшей девушкой. Сейчас проще всего это делать через социальные сети, либо через небольшие вечерние прогулки (поездки). На данном этапе вы просто интересуетесь её жизнью и узнаете её судьбу после расставания с вами. Если девушка начала свое общение с вами, то это уже индикатор того, что все не идет так гладко и хорошо, как ей того хотелось бы. Счастливая девушка вас бы послала уже давно и все.

Постепенное наступление. На следующем этапе вы начинаете приглашать девушку в более «статусные места», например, суши-бары, кафе или бары, где вы интересуетесь её планами и рассказываете про свои успехи. Т.е. ты постепенно внедряете в неё мысль, что вы успешный, устойчивый и сильный мужчина.

Близость и возобновление отношений. Если девушка проглотила вашу наживку, то вы сами начнете видеть, как в её глазах появится коварный план затащить вас в постель и вновь сделать своим. Поэтому, нужно просто играть роль сдержанного джентльмена, а потом «сдаться» в руки такой коварной девушки.

Возобновление отношений. И на заключительном этапе вам предстоит проявить себя сильным мужчиной, чье поведение не поменялось от такого «неожиданного хода» со стороны девушки. Вы не должны бросаться к ней и плакать от радости, что она вернулась. Вам нужно себя также устойчиво вести, позволяя тем самым девушке быть слабой. Все просто!

Стоит ли встречаться с бывшей девушкой?

Мы действительно видели случаи, когда отношения с бывшими девушками приводили к счастливым семьям и счастливым мужчинам. Поэтому, хоть эти отношения и имеют крайне низкий шанс на успех, попробовать все-таки можно.

Как начать отношения с бывшим после разрыва?

Ты очень хочешь вернуть любимого человека? В этой статье ты найдёшь всё, что тебе нужно знать для этого.

Многие влюблённые девушки и женщины часто и много заботятся о своих половинках, стараются угодить им во всём. Так делать нельзя.

Конечно, не отказывайтесь от знаков любви и внимания полностью. Но переборщите — и возлюбленный быстро утратит к вам интерес.

Не отказывайтесь от знаков любви и внимания полностью

Мужчинам очень важно завоёвывать женщин. Поэтому всегда прекращайте свои нежности чуть раньше, чем хотели вначале. Пусть у вашего мужа или парня остаётся ощущение, что вы ещё не покорены им до конца.

Психологи считают: в отношениях очень важен баланс. Каждый должен вносить в отношения одинаковое количество ресурсов.

Ресурсы могут быть физическими: подарки, финансовая помощь, поцелуи и т.д. Они могут быть и духовными: комплименты, время проведённое вместе.

Чем больше любви вы проявляете, тем меньше будет делать это партнёр. Дело не в вас, а в мышлении самого человека. Если мужчина обладает чем-то целиком — объект становится ему малоинтересен. И молодой человек идёт искать новую, непокорённую цель.

Что делать если вы уже совершили эту ошибку? Читайте дальше.

Давайте кратко рассмотрим ситуацию. Утрату ощущаете только вы. Вторая половинка разлюбила.

Во-первых, не ухудшайте положение. Не пытайтесь увеличить своё внимание и ресурсы, вкладываемые в отношения.

Следующий шаг — перестать общаться с молодым человеком. Не демонстрируйте свою боль, тоску по нему. Пусть задумается о том, что может вас потерять.

На этом этапе, ему всё ещё хорошо без вас. Он привык, что вы любите его. Заставьте его осознать, как плохо может быть без вас.

Помните, что даже если он грубо порвал с вами, ничего ещё не потеряно. Главное успеть выполнить следующий план до того, как бывший найдёт новую половинку. Чувства к ней могут помешать вернуть его.

Сейчас вы прочитаете план действий. Старайтесь выполнить все советы в точности.

Эти действия подойдут и замужним, и незамужним женщинам, девушкам. Используйте его при любых проблемах в отношениях. Ведь корень их один и тот же: парень перестал вас любить.

Нужно ли вам это?

Честно ответьте себе на вопрос: «Почему я хочу вернуть его?». Помните, для этого вам понадобится много сил. Стоит ли он этого?

Прощение

Мысленно простите и себя, и его.

Возможно вы вините себя за ошибки в ваших отношениях с ним. Или ругаете себя за «сложный» характер. Поймите, вы индивидуальность. У вас есть сильные стороны? Наслаждайтесь ими. Не оглядывайтесь на других. Ищите в себе достоинства и всегда помните о них.

Подробнее о прощении и его пользе прочитайте в статье » Учимся прощать. Почему обида вредна для здоровья?»

Дайте себе время. Спокойно обдумайте ситуацию. Задавайте себе наводящие вопросы. Часто ли вы ссорились? Что было причиной этих ссор? Удавалась ли вам найти компромисс? Говорил ли ваш МЧ, что что-то не так?

Возможно вы поймёте, что стало причиной разрыва. Может это вспыльчивость одного из партнёров, чрезмерный контроль и ревность, придирчивость или невнимательность к чувствам одного из вас?

Уничтожьте иллюзии

Возможно, вы порвали с мужчиной, потому что он бабник. При этом вы не раз обсуждали с ним это. А он считал такое поведение нормальным и не хотел меняться.

В подобных случаях лучше сразу поймите: он не будет меняться. Лучше простите и идите на встречу новым отношениям.

Очень важно сразу понять: для чего вы хотите вернуть его. Подумайте над этим пару дней.

Теперь загляните в этот список. Есть ли одна из ваших причин там?

• страх одиночества
• обида и огорчение из-за того, что рядом нет лучшей замены
• ностальгия по ушедшему счастью
• мечты, о том что парень/муж внезапно исправится и будет вести себя лучше ради детей

Если в вашем собственном списке есть такие причины? Значит воссоединение вряд ли получится.

Все эти варианты — иллюзии. они основаны на страхе перед будущим, комплексах и искажённом понятии о долге.

Ответьте на следующие вопросы: Я готова меняться? Я готова принять парня/мужа таким какой он есть, без переделок?
Если вы ответили «да» на оба вопроса, читайте следующий шаг.

Измените поведение

Так вы только покажете бывшему партнёру свою крайнюю зависимость от него. И он отдалится ещё сильнее.

Ни в коем случае не запускайте себя. Продолжайте следить за внешностью, не пишите жалобных постов в соц.сетях.Не пытайтесь вернуть мужчину жалобными словами и мольбами. Это не поможет.

Может быть, мужчина спросит о вашем самочувствии. Тогда отвечайте, что чувствуете себя хорошо.

Возможно, вы уже показали ему ранее, как вам плохо. В этом случае, скажите по-другому: «Вначале было тяжело. Не ожидала, что такое случится. Зато теперь вижу в ситуации и положительные стороны». Не уточняйте какие именно.

Для верности потренируйтесь:

• Мысленно представьте, как встречаете бывшего
• Произнесите: «У меня всё хорошо»
• Повторите визуализацию несколько раз

Вы сразу поймёте, когда у вас будет получаться. На глазах при мыслях о встрече не буду появляться слёзы. Руки не будут дрожать.

Переключите своё внимание на что-нибудь приятное:

• Съездите отдохнуть
• Выговоритесь перед подругами
• Сходите в салон красоты
• Если вы творческий человек, напишите о своих чувствах рассказ или стих
• Изобразите своё настроение в красках

Вскоре вам станет легче.

ВАЖНО: пока вы не придёте в себя, не предпринимайте дальнейших действий.

За последний период отношений у вас скорей всего скопилось много требований к мужчине. Даже если вы не высказывали их в слух, они всё равно скрыты в вашем подсознании.

Наша задача — избавиться от них. Хотя бы частично Вы можете не делать этого. Но тогда мужчина не вернётся к вам на долго.

Скорей всего вы начинали отношения без всяких ожиданий. Но со временем каждый из вас стал предъявлять к другому разные требования. Они быстро росли. Порой человек просто не мог изменяться с той же скоростью, что и ожидания другого.

Может быть, у вас в сознании есть идеал мужчины. Вы пытались «подогнать» партнёра под этот идеал. И не могли принять те хорошие и плохие стороны, которые были в нём тогда.

Вспомните причину ваших ссор за последние время. Какие претензии вы предъявляли к мужчине?

А теперь ответьте честно: «Вы будете счастливы, если ваш партнёр просто придёт к вам?»Или вы уже выдвигаете новые требования: «Пусть вначале измениться/извиниться/будет поступать по-моему/выслушает, всё что у меня накипело»?

Ведь часто мужчина пожив две или три недели в одиночестве хочет вернутся. Он чувствует потерю. Но боится, что в ближайшие десять лет будет выслушивать упрёки за свой уход. Поэтому и не возвращается.

Поступите мудро. Ответьте на следующий вопрос: «Что вам важнее: его возвращение или осознание собственной правоты и его вины?».

Если мужчина важнее, избавьтесь от потребности быть всегда правой у себя в сознании. Будьте готовы принять его возвращение без ссор, криков и претензий.

Поверьте, мужчина это почувствует. Психологи установили, что мужчины почти всегда чувствуют, когда к ним меняется отношение.

Для мужчине в любимой женщине есть много притягательных сторон. Это может быть красота, любовь, оптимизм, светлые эмоции и др.

Однако сейчас помимо этого он видит в вас и отталкивающие стороны. И они перевешивают положительные. Выясним, помнил ли мужчина о ваших притягивающих качествах перед разрывом.

Вспомните как текли отношения перед расставанием.

Вариант 1
Мужчина пытался их сохранить, убеждал, спорил. Может быть он пытался то-то предпринять. Значит у него остались к вам тёплые чувства.

Большая вероятность, что мужчина вернётся к вам.

Вариант 2

Разрыв тёк вяло. Мужчина не выяснял отношений. Не пытался вас удержать. Так бывает, когда конфликты повторяются раз за разом. Никто из партнёров не меняется. И энергия любви в отношениях исчезает. Вероятность возвращения очень маленькая.

Секрет счастливых любовных отношений прост. Надо уменьшить в себе отталкивающие мужчину качества.

Вспомните о чём в последние время просил мужчина? На что он жаловался? Может быть для вас это были мелочи. Но подумайте так сложно ли их дать?

Вам понадобится чёткий план. Следуйте ему и не проявляйте лишних эмоций.

Прочитайте и запомните список запрещённых действий:

• Истерики и выяснения отношений. Попытки доказать свою правоту. (Женщины считают это слабостью)
• Мольбы вернуться, многочисленные сообщения. (Тоже воспринимаются, как бесхарактерность)

Цветы и подарки. Опрометчивые поступки. (Кажутся женщине манипуляцией). Откажитесь от этих действий. Они могут только навредить.

Начните заново

Пока женщина решила уйти. Она контролирует ситуацию, решает, что делать. На этом этапе вернуть её нельзя. Вам надо закончить эти отношения. И начать стоить с бывшей новые с нуля.

Исправьте свои ошибки

Посмотрите видео из следующего раздела. Найдёте у себя такие недостаки — начинайте их исправлять.

ВИДЕО: Ошибки мужчин в отношениях

Станьте недоступным

Сейчас девушка может вернуться в любой момент. Ситуация ей выгодна. Она может ещё месяцы наслаждаться вашим вниманием и повышать себе самооценку.

Кроме того, девушка может использовать вас, как запасной вариант. Если что-то не удастся в новых отношениях — вернётся к вам.

Лиши её возможности вернуться в любой момент. Перестань засыпать её цветами и признаниями в любви. Это сделает тебя привлекательнее в её глазах. Она снова задумается о том, как хорошо было с вами.

Соблазните

Теперь через неделю или две можете начинать очаровывать её. Для верности посмотрите несколько видео-курсов.

ВИДЕО: 5 пунктов Как понравиться девушке

Не спешите с выводами!

Настоящая любовь создаётся годами. Это не увлечение, которое может исчезнуть просто так. Поэтому у вас всегда есть шанс.

Этап развития

Через него проходят все семейные пары.

Причины могут быть разными:

• появления ребёнка
• финансовые трудности и т.д.

Обычно этот период наступает после двух лет совместной жизни.

Преодолеете его — и ваш брак будет крепким и до самой старости. Вы привыкнете к друг другу, начнёте находить компромиссы.

Негативные эмоции не навсегда

Во время охлаждения вначале ощущается тоска и подавленность. Но это ненадолго.

Через небольшой период времени всё изменится. Вы поймёте, что рядом с мужем хорошо и уютно, что он может позаботиться о вас.

Нет проверкам любви!

Не пытайтесь укрепить любовь долгой разлукой. Ведь после трёх месяцев страх потерять друг друга пройдёт. И расставание станет неизбежным.

Живя отдельно, вы не решите проблем, которые стали причиной охлаждения.

Всё дело в мелочах?

Подумайте, может вы устали от рутины?

Семейные традиции – это замечательно. Но если их тяжело исполнять — откажитесь от них. Придумайте что-то новое.

Меняйте свой быт. Например, вместо утреннего завтрака сходите в кафе. Попробуйте новый вид отдыха на выходных.

Общее хобби

Найдите себе общее занятие. Это должно быть что-то интересное вам обоим.

как вернуть любовь на расстоянии?

Аффирмации:
Я и есть любовь
Я позволяю любви войти в свою судьбу
Мой любимый человек вернется ко мне обязательно
Я магнит для своего любимого человека
Я и мой любимый человек созданы друг для друга
Мой любимый человек любит меня всем сердцемВ этом вам помогут молитвы, заговоры, аффирмации, мантры

ВАЖНО: Аффирмации – это позитивные установки. После многократного повторения они меняют жизнь и характер человека.

Произносите аффирмации до тех пор, пока не почувствуете радость или облегчение. Это значит, что установка начала работать.

Моя судьба быть с моим любимым человеком
Я и мой любимый человек связаны тонкой, но прочной нитью

Мой любимый человек любит меня
Можете послушать специальную мантру. Делайте это ежедневно в течение недели или двух.

Видео: МАНТРА ПОМОЖЕТ ВЕРНУТЬ БЫВШЕГО ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ!

Как вернуть любовь парня, мужчины, мужа: заговоры, молитвы

Магия рассвета

Заря обладает силой возрождать, исцелять.

• Читайте заговор в час перед рассветом
• Оденьте платье или другую свободную одежду
  Выйдите на улицу. Если живёте на своём участке, идите босиком
• Если вы нас своём участке, умойтесь снегом, росой или водой из ручья
• Встаньте лицом на восток

Читайте заговор:
«Солнце красное, теплое да ясное! Пошли свои лучики первые рассветные, теплые светлые, к Рабу Божьему (имя мужа) стрелами меткими, стрелами быстрыми. Стрела грудь его пронзит, сердце пусть его болит по мне, по его жене, Рабе Божьей (имя). Будет сердце гореть да ко мне бежать велеть. Пусть печаль моя к нему ото всюду идет, манит, зовет, домой кличет, камнем тяжелым на сердце ложится, помается Раб Божий (имя) да ко мне воротится. Чтоб одну меня любил, целовал-миловал, ни днем ни ночью не забывал. Слово мое крепко, дело мое лепко. Аминь!»

Повторяйте три дня

Молитвы для возвращения мужчины

«Господь мой Бог, Защита ты моя, на тебя я уповаю, Матерь Божья Пресвятая Богородица и Святые Угодники. Возношу свою молитву к Вам, прошу помощи у Вас в трудную минуту, в возврате моего любимого раба Божьего (Имя любимого). Услышьте вы молитву мою прегрешную, не оставляйте просьбу мою горькую без внимания рабы Божьей (Ваше имя). Господи, Матерь Божья и Святые угодники, прошу вернуть любимого (Имя любимого), сердце его вернуть ко мне. Аминь(3 раза).»

«О, великие чудотворцы, угодники, святые Божии, князь Пётр и княгиня Феврония! Я к вам обращаюсь, вам с упованием горьким молюсь. Донесите обо мне, грешной, молитвы к самому Господу Богу. И спросите у благости Его: веру, да праву, надежду, да благу, любовь нелицемерную! Помогите сердцу моему с любимым, рабом Божьим (Имя), быть вместе. Аминь!(3 раза).»

«Господа великого прошу дать чувствам и мыслям моим объединиться с облаком небесным для того, чтобы мои стремления приняло оно, и мое сердце путь ему укажет на встречу с тем, по кому страдаю.

Я чувствами и словами своими силой Господа призываю пролиться дождю из облака на любимого моего (Имя) так, чтобы вода эта, прикоснулась к нему и дала ему желание и дорогу, желание повстречаться со мной и дорогу, ведущую ко мне.

Пусть облако небесное обретет путь, силой Господа великого ведомое, туда, где (Имя) сейчас есть, и капли влаги небесной его сердце оживят, а душа его услышит зов души моей. Знаю я, что Господь услышал мою молитву и благодарю Его за помощь. Аминь.»

Как вернуть любовь женщины, девушки, жены: заговоры, молитвы

Заговор

Вам понадобятся:

• три церковные сечи
• фотография жены
• замок с ключом
• зеркало любое (главное не двухсторонние)
• белая скатерть

Постелите на стол скатерть. Зажгите свечи и поставьте их в ряд перед зеркалом (за его незеркальной стороной). Фотографию жены прислоните к задней части зеркала, лицом вниз.

Сядьте перед зеркалом. Возьмите в левую руку замок, а в правую — ключ.

Одновременно закрывайте замок и читайте заговор:
«Как замок теперь никто не откроет, так и нас с тобой никто не разъединит «.

Наутро выбросите замок в любую реку, озеро или другой водоём.

Носите с собой ключ, пока жена не вернётся. Когда это случится, закопайте его под рябиной, ольхой или берёзой.

Зайдите в Храм. Поставьте несколько свечей Богородице, Иисусу Христу и Николаю Чудотворцу.

Прочитайте слова следующей молитвы:

«Чудотворец Николай, благослови мою любовь на взаимность и наставь на православную терпимость. Аминь «.

Уединитесь дома. Зажгите свечи из храма. Представьте, как девушка возвращается к вам по собственной воле.

Повторите следующую молитву шепотом несколько раз:

» Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости мне духовную слабость и отринь всю греховную гадость. В любви безутешной пошли благодать, не в силах я больше сидеть и страдать. Пусть чувство мое станет счастьем взаимным, коль я для нее не считаюсь противным. А если любви суждено отгореть, я буду молясь пред иконой терпеть. Да будет воля твоя. Аминь «.

П о статистике каждая вторая пара в России заканчивает отношения разводом. Перечеркнуть прожитое вместе время бывает непросто, особенно если супруги имеют общих детей. Чтобы этот процесс не был болезненным для обоих, лучше наладить дружескую связь.

Пройдя через болезненную процедуру развода, многие бывшие супруги сомневаются, стоит ли им общаться. Наладить здоровые отношения сложно, если в прошлом были взаимные упреки, претензии и оскорбления, рукоприкладство.

А нужна ли связь с человеком, брак с котороым расторгнут? Многие дамы пытаются разорвать отношения навсегда, не желая видеть бывшего супруга. Это их право. Никто не может осудить того человека, который старается сохранить достоинство ценой .

Однако есть и другой вариант - один из супругов не чувствует, что отношения закончились и пытается вернуть вторую половинку в семью. Общение одностороннее и выглядит навязчиво. Есть и третий, цивилизованный вариант, когда двое понимают обязанности перед детьми, каждый выстраивает личную жизнь, и они готовы общаться спокойно, без претензий друг к другу. Каждый человек оберегает право на личную жизнь и не переступает границы, отведенной ему в новых отношениях.

Чтобы события, которые привели к разрыву отношений, не повторились, следует быть внимательным к проявлениям негатива в новой любви.

Психологи советуют тем, кто пытается вступить в ту же реку:

• выстраивать отношения с учетом прежних ошибок;
• не спешить начинать жить вместе;
• не оставлять нерешенные проблемы без обсуждения;
• побольше общаться и проводить время вместе.

Если два человека извлекли из прошлого опыта важные уроки, у них есть шанс построить более зрелые отношения.

Чтобы залечить раны, нужно время, и не все обиды можно забыть. Но если двое решили начать все заново - это возможно при взаимном уважении.

Вступив на путь прощения, женщина проходит стадии работы над собой:

• осознать, что этот мужчина посторонний и у него есть своя жизнь;
• не пытаться что-то вспоминать;
• сдерживать негативные эмоции, если они возникают;
• пресекать попытки мужчины получить от бывшей жены больше, чем дружескую поддержку.

Как сделать шаги навстречу

Если пара рассталась, значит, в их отношениях были те моменты, которые не устраивали одного или обоих партнёров. Поэтому после развода лучше на вспоминать неприятных моментов. Если муж устал от вечно недовольной жены, следует перестать предъявлять претензии уже на расстоянии. Это не значит, что женщина должна быть неискренней и вечно позитивной, но следует научиться выражать несогласие дозированно и в доброжелательной форме.

Второй шаг - выяснить, появился ли в его жизни новая дама. Если да, то необходимо решить вопрос этического плана, готова ли женщина разрушать эти новые отношения. Нет однозначных советов, каждый решает для себя сам.

Третий шаг - разбудить хорошие воспоминания. Пара любила вместе ходить на пикники? Отпразднуйте на природе день рождения ребенка.

Четвертый шаг - развиваться как личность и следить за внешностью. Убитая горем супруга не привлекательна ни для кого. Захочет ли бывший муж добиваться такой женщины? Вопрос риторический. Важный нюанс: настроившись на сближение с бывшим мужем, не навязывайтесь.

Выстраивать отношения вновь сложней, если в его жизни уже есть другая. Женщине следует выяснить, есть ли у мужчины чувства к ней. Если бывший муж заводит отношения назло жене, устранить соперницу будет легко. При подобных обстоятельствах не стоит устраивать с ней борьбу, а просто планомерно воплощать в жизнь тактику сближения с мужем, не особо обращая на неё внимание.

Если другая женщина дорога бывшему супругу, а жена хочет его вернуть, нужно дождаться, когда в их отношениях не начнутся конфликты. Разумней всего начинать сближение, дождавшись момента, когда муж начнёт разочаровываться в новой партнёрше. Не стоит опускаться до войны с соперницей. Следит помнить о том, что третья не появляется в отношениях двоих, если у них все хорошо, и она - лишь следствие их ошибок.

Нередко встречается и такой вариант: один из супругов настроен сохранить хорошие отношения ради детей, другой втайне питает надежду на . В этом случае отношения с мужчиной после развода могут быть двоякими: женщине не подавать надежд прежнему мужчине, если у неё уже есть новый партнер.

Особый момент - отношения ребёнка с отцом. Ни одна женщина не выиграет от того, что будет настраивать их друг против друга, ведь детям нужно в будущем создавать свои семьи. Если сохранение душевного спокойствия ребёнка - единственная причина, вынуждающая общаться с бывшим мужем, не следует расставаться врагами.

Последняя и важная стадия - благодарность и прощение “бывшего”.

Сразу оговоримся, доходят к ней не все, многие застревают на стадии обид и претензий. Если неудачные отношения чему-то научили, человек делает из них выводы, осознает ошибки и меняет свое поведение. Вместе с этим приходит благодарность за опыт и сознание, как поступать по-другому, а претензии к другому человеку переходят в стадию прощения. Прошлое перестаёт терзать болезненными воспоминаниями: оно оказывается просто фактом, но не вызывает душевной боли.

Любой человек, прошедший подобную трансформацию взглядов, получает массу приятных бонусов:

• свободу;
• восстановленное душевное равновесия;
• опыт выхода из сложных ситуаций;
• мудрость.

Видео по теме

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

• Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
• Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
• Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
• Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
• Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
• Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

Как восстановить общение с бывшим

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

• . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
• Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
• Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
• «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео: