Как всё успевать и не быть роботом? Как я перестала быть роботом.

«Живу, как робот» - сказала мне подруга, находясь после развода в «свободном плавании». Я её поняла и посочувствовала. Я вообще сочувствую всем, кто находится в таком состоянии, потому что хорошо знаю, насколько вредоносно и опасно оно для души. Жить, как робот означает, что человек живёт, как автомат, выполняя жизненные функции, но ничего не чувствуя. Причём так себя ощущают не только женщины, лишённые любви, но и мужчины, у которых, казалось бы, всё в порядке. Думать, что мужчинам проще живётся на этом свете - большая ошибка. Мужчине так же нужна любовь, наполненная искренним чувством, как и женщине. Если не больше, потому что женщина может найти своё счастье в детях, а мужчина - редко.

Не думайте, что мужчине нужно лишь удовлетворить плотское желание - и он счастлив. Спросите любого, и он вам скажет, что между «влюбился» и «от…л» - большая разница. Просто мужчины стесняются говорить о той душевной пустоте, которую чувствуют, и которую женщины с лёгкостью называют депрессией. Депрессия является расстройством психики, характеризуется определёнными признаками и не встречается у каждого второго, как это внушили людям безграмотные ток-шоу. Встала утром, а кофе совсем не хочется - всё, у неё депрессия.

Когда человек живёт как робот, он действительно входит в автоматический режим; всё делает, но ничего не чувствует. Нет вкуса, цвета, счастья, радости, исчезло удовольствие от жизни. Это ещё не депрессия, но то, что предшествует ей. Может пройти само собой, но это редко. Состояние бесчувствия вызвано двумя причинами: усталостью и отсутствием любви. Усталость может появиться от чего угодно, например, от хронической нехватки денег, когда усилия, которые вы затрачиваете на работу, несравнимы с результатом.

Кроме того постоянные домашние ссоры или обстоятельства, которые вы не можете преодолеть, приводят к тому же. Тут очень простой механизм: вы так истощили свою нервную систему, что она взяла тайм-аут. Даже психически устойчивому человеку можно полностью разрушить нервную систему, если знать, как это делать. Есть вещи, которые нельзя допускать категорически, если вы хотите остаться личностью и не попасть к психиатру. Для этого нужно знать, что разрушает человека больше всего. На первом месте по наносимому вреду стоит состояние безысходности.

Когда человек нигде не видит выхода, он получает стресс, часто превосходящий стресс потери близких. Бывает, что, испытав горе, человек может собраться с силами и прийти в себя. А в состоянии безысходности ему негде взять силы, и он, словно пловец, идущий ко дну, погружается всё глубже и глубже. Не позволяйте себе погрузиться до критической черты. Пройдя точку невозврата, вы окажетесь один на один с проблемой. Но не с прежней, которая повергла вас в безысходность, а уже с другой, более грозной. Перед вами реально встанет вопрос, как выжить. Это - крайняя ситуация, до которой легко дойти, но трудно выйти.

Поэтому будьте внимательны, умны и подготовлены своими знаниями, чтобы справиться с чем угодно. Помните, что даже ваша смерть - это ещё не конец испытаний. Испытания бывают разные: не только трудностями, но и счастьем. Жизнь не будет постоянно трепать вас, и ваш корабль приплывёт куда нужно, если вы твёрдо держите руль. Вот почему при первых признаках бесчувствия, которые вы ощутите в себе, не продолжайте жить как робот, а найдите причину и устраните её. Если хотите страдать - страдайте. Но это ваша жизнь и никто не придёт и не подарит волшебную палочку. А жаль, можно было бы быстро решить все проблемы.

Приведите в порядок свою душу, восстановите достоинство и не позволяйте обстоятельствам брать верх над вами. Мысль «Я не могу ничего сделать» - вредна и ошибочна. Даже, когда умирает близкий человек, его нельзя спасти, но можно сделать ему достойный уход. Став инвалидом, можно участвовать в олимпиаде. Всегда есть выход, если вы не видите его - это означает, что вы просто устали. Дайте себе отдохнуть, подумайте обо всём не торопясь и сделайте, что считаете нужным. Главное - действуйте, а правы вы или нет, всё равно будет видно гораздо позже, когда уже ничего не изменишь. Действуйте и ничего не бойтесь: каждый ответит за свои поступки, и вы в том числе.

Судьбе надоест терзать вас, потому что вы всегда даёте отпор, и она перейдёт к другой жертве, более слабой. А вы благополучно продолжите свой путь. И, если вы доживёте до 80 лет, вы даже не вспомните, какой был день недели, когда вы так страдали. Вы человек, а вовсе не робот, которого легко сломать. Помните об этом, и не позволяйте неприятности вырасти до размеров трагедии, чтобы она не поглотила вас. Акулы, когда рождаются, выглядят маленькими и безобидными.

Все текстовые материалы, представленные на сайте, являются исключительно авторскими. Копирование запрещено. © 2017 Автор Наталья Рего. Все права защищены

Робот : «Чего вы никогда не рассказывали незнакомцу раньше?».

Персона : «Когда я был ребенком, я не любил писать в общественных туалетах. Поэтому мне приходилось терпеть, пока я не доберусь домой. Однажды я ехал на велосипеде и не смог перетерпеть, поэтому за мной остался след».

Робот : «Если бы вы могли предупредить кого-то не совершать вашей ошибки, какой бы была эта ошибка?».

Персона 1 : «Заводить детей».

Откровенный характер ответов, вызванных BlabDroid заставил меня понять, насколько мощными могли бы быть социальные роботы. Люди не только полностью доверились им, они связаны на социальном уровне, который позволителен лишь при высоком уровне комфортности. Они вошли в пространство в головах людей, которое обычно зарезервировано для других людей, которым те доверяют - и это важный момент.

Рядом с вами нет таких роботов, но давайте проведем небольшой эксперимент с совершенно другим типом машины, «робототехнической скульптурой» с участием двух простых воздушных шаров. Посмотрите видео ниже и подумайте, как бы вы охарактеризовали шары.

Что, по-вашему, делают шары? Я слышал разные ответы, не считая «летают у стены в галерее», включая «хм, дерутся» и «в этом есть что-то на тему домашнего насилия». Чаще всего речь шла о конфликте. Но любопытно то, что хотя в самих шарах нет ничего жестокого, люди продолжали говорить о них, как о живых существах.

Психологи знают, что мы быстро наделяем человеческими чертами неодушевленные объекты. Это было продемонстрировано в рамках знаменитого эксперимента 40-х годов, проведенного Фрицем Хейдером и Марианной Симмель. Они просили людей посмотреть фильм с взаимодействием простых фигур и пришли к выводам, что люди наделяют фигуры человекоподобными качествами, описывая треугольник как «агрессивный» и «настырный», а другие формы как «испуганные» или «застенчивые».

Другой арт-проект с участием машин я разработал с Алисией Эггерт в 2012 году. Он тоже был направлен на провокацию людей антропоморфизировать - только в этот раз некоторые из них чувствовали себя некомфортно.

Мы назвали это пульс-машиной. Ударный барабан оснастили роботизированной колотушкой, которая была прикреплена к механизму обратного отсчета. Машина «родилась» и ознаменовала день рождения человека, который тоже был рожден в этот день. Также она начала пульсировать и медленно отсчитывать дни его кончины - порядка 78 лет. Установка простая, но разные люди по-разному ее воспринимали. Некоторым было больно смотреть на нее, она их расстраивала. Других заряжала энергией пойти и что-то сделать - напоминала, что жизнь коротка. Один человек сказал, что установка печалит его, так как напоминает о недавней кончине любимого человека.

Мне показалось довольно глубоким то, что сильные эмоции вызываются простым барабаном и часами с обратным отсчетом. Тем, кто видел эксперимент, казалось, что машина родилась, живет и умирает. Сам эксперимент доказывает, что людям не нужно многого, чтобы наделить объект человеческими чертами. Он также показал, насколько чуткими людьми мы являемся и как мы можем сопереживать вещам, далеким от нас.

Наша склонность образовывать связи с машинами становится очевидной, поскольку они занимают большую часть нашей жизни: известно, что некоторые солдаты оплакивают своих роботов-саперов; владельцы собак Aibo в Японии устраивают им похороны. Если машина может стать воплощением живого существа, эффект его «умирания» вполне может погрузить в траур.

Все это поднимает сложные этические вопросы о том, как мы строим роботов, которые становятся умнее и ближе к нам. Насколько личными и «реальными» должны быть эти роботы? В какой момент робот, предназначенный для получения от нас эмоционального отклика, становится манипулятивным? Где провести эту черту?

Одна из возможностей, которую все это открывает, это автоматизация аспектов нашей эмоциональной жизни, в которой мы обычно полагаемся на других людей ради сочувствия и поддержки, зачастую их не получая. Вместо того чтобы полагаться на партнера, который будет выслушивать о ваших проблемах на работе, почему бы не рассказать о них симпатичному роботу, который будет смотреть вам в глаза, слушать с неподдельным интересом, правильно реагировать, запоминать и поддерживать вас, что бы вы ни говорили?

После того как мы признаем машины живыми, любые отношения с ними будут выстраиваться на том же уровне, что и с другими живыми существами. Роботы по-настоящему живы у нас в головах; а это, возможно, более важный аспект человеко-машинных взаимоотношений, нежели любой . Роботу не нужно убеждать нас в том, что он человек - мы уже готовы в это поверить.

Вы сейчас хотите из одной крайности прыгнуть в другую, это ожидаемо, кажется, что так будет лучше и т.п. Все успевать - это нереально. Спорт, правильное питание отнимает очень много времени; я жил с людьми, которые занимались регулярно и тем и тем, там часа 2 точно в день уходит на еду, плюс еще на спорт столько же. Но там чувак фанател по этому.

Какая там музыка, 1-3 часа? Реально? С чем, а с музыкой (и с творчеством вообще) это точно не работает. Я недавно решил накидать ударку для демки, потратил порядка 5 часов на 16 тактов, расставлял всякие крутые фичи, думал, как будет качать. Здоровая еда и спорт - это не про вас, если вы хотите, чтобы музыка качала. Образно, конечно, я говорю.

Ответ очень простой. Просто забить на то, как правильно, а делать только то, что по фану. Мне вот, например, английский как-то не сильно критичен... Я довольно легко общаюсь на нем письменно, читаю доки еще проще, общаюсь очень плохо, лучше слышу американский акцент. Не хочу вот им заниматься систематически и все тут) Мне проще провалить 5 собеседований из-за плохого английского и учить его в экстремальных условиях, чем по распорядку что-то там делать, потому что успешные люди сказали, что это круто. Делайте то, как у вас душа лежит, не гонитесь за всем.

Не смотрите на успешных людей, которые все успевают. Это какая-то модная фича в 21 веке... на работе ты все успел, в воскресенье взял велик, поехал за город, покатался, вернулся, типа отдохнул. Если у вас появляются какие-то вопросы, то это, скорее всего, не для вас.

Обычно человек чем-то занимается профессионально и чем-то для хобби (в свободное время). Причем хобби вполне может быть профессиональным, но "для себя". Что касается профессиональной деятельности, то можно особо никуда не бежать и при этом развиваться. Уроки по разработке 1-2 часа в день после 8 часов работы? Да ладно, это не работает)) Не бегите так сильно: просто хорошо работайте, старайтесь брать интересные проекты, периодически "горизонтально ходите" по своей области. И все будет хорошо. Вы разработчик? Читайте алгебру по фану, она очень мышлению помогает. Скажите в субботу всем, что вы решили "посидеть за компом", и посмотрите интересный фреймворк или допилите что-то в опенсорс. Делайте главное все это систематически или относительно систематически. И через какое-то время вы поймете, что развитие идет. Главное делайте все круто, что касается работы (чувствуется кривой подход? надо это поправить, это будет и скилл и проекту лучше). И мониторьте разные хабры, модные течения, но не пристально. В общем, кто-то бежит очень сильно, а кто-то медленнее. К качеству это вряд ли имеет какое отношение.

А что касается того, что хочется делать хобби и делать его круто... Здесь выхода нет, придется отставить спорт, правильное питание, не тратить на это время, да. Переехать поближе к работе, возможно, сменить город на поменьше и делать весь вечер игры или музыку, чтобы качала. Мешать соседям, все это не важно... Как и сердечно-сосудистые заболевания (у меня, кстати, есть зачатки, так что я очень хорошо знаю, что такое аритмии/экстрасистолия, повышенное давление, частые головные боли и так далее).

Семья? Говорят еще, что надо семью. Это все чуть позже (имею в виду детей, т.к. именно они реально обременяют). Не могу представить, как можно жить одному (давно не жил), но если человек рядом понимает, то проблем быть не должно быть.

В качестве вывода:

1) Найти свой темп. Пусть он медленнее, чем у самого медленного человека в мире, но главное - быть качественным.
2) Не гнаться за всем, сделать акцент на самом важном. Обычно, кстати, у человека все интересы смежные или их не более двух (больших таких категорий/классов интересов), так что тут легко сделать акцент на самом важном. Это чувствуется всегда (мой субъективный опыт, исключения вижу оооочень редко).
3) Забить на модные штуки 21 века а-ля спорт, ЗОЖ. Делайте зарядку по утрам и не всегда ешьте фастфуд, и все будет хорошо.
4) Работа... Не то, чтобы это центр вашей жизни. Я для себя уяснил одно только правило: делайте круто то, что вы делайте. Вы можете не брать много проектов/ответственности, уходить с работы строго в 6 и ни минутой позже, в общем, в разное время относиться к работе по-разному. Когда-то стрелять там и блистать идеями, когда-то просто работать, когда-то особо не развиваться и заниматься хобби. Относитесь к ней проще. Такая идея лично мне дает свободу, я лучше работаю так. Тем более, что мы с вами в мире IT. У нас работа совпадает с тем, что интересно по-настоящему. Вы же не пьете чай каждую минуту, потому что он очень крутой? Иногда можно не пить его целый день, но это не важно, вы все равно вернетесь к нему через день или два, потому что он нравится. :)
5) Как успевать все и не быть роботом? Никак:)

P.s. Я старался вас успокоить немного, у вас больше психология, нежели реальные проблемы. Не то, чтобы надо всегда быть таким спокойным, нет. Можно адско побегать неделю или месяц. Вы слишком сильно подвержены влиянию разных течений в обществе, они конфликтуют с видением мира настоящего внутри вас. Надо всегда что-то терять. Нельзя повысить уровень абстракции и не усложнить систему (= повысить входной порог). Нельзя очень напрячь руку и сохранить ее мобильность. И да, нельзя повысить количество занятий, не потеряв в качестве (есть какой-то порог, но ваш план перешел порог нормального человека после 3.5 пункта).

Нету желания учиться и работать всю жизнь просидел дома по себе друзей нету подруги нету Живу каждый день как робот Охота плакать и
не проснутся никогда В школе меня били унижали притесняли ушел после седьмого класса После этого нигде не работал и не учился
Квартиры у меня нету кроме маленькой комнатки в общежитий Мать алкоголик хроническии кроме выпивки ничего не надо С детства я был
необщительный молчаливый зажатый и это мне мешает жить сильно Отец умер Умирать страшно и жить отрадно в будущем в таком состоянии
всю жизнь как робот а не как полноценный человек Осталась лишь зависть как живут другие люди хорошо а у меня такого не будет
Поддержите сайт:

Рома, возраст: 25 / 03.09.2015

Отклики:

Рома, от всей души сочуствую тебе. Многие проходят через такие состояния... Самый, кажется, действенный метод - начать что-то делать!
Самое маленькое, каждый день по чуть-чуть. Увидеть в этом смысл.
Очень помогает спорт! Бегать по утрам - каждый день по 20 минут, ты сможешь? Вставать пораньше, делать разминку, пробежку, холодный душ. Поставь цель - продержаться так пару недель. О плохом не думать, обязательно делать этот забег!
А потом бегать подольше, подтягиваться.

Марина, возраст: 30 / 03.09.2015

Рома, все у тебя еще будет
В 25 жизнь только начинается

Анастасия, возраст: 29 / 03.09.2015

Здравствуйте, Роман! Сочувствую вам по поводу отца! Жаль и маму. Не совсем понятно на что вы живете, если не работаете, сидите дома. Не бойтесь стать лучше! Ваша жизнь зависит лишь от вас, как вы её устроите, так и будет. А от зависти вряд ли что изменится!

Ирина, возраст: 27 / 03.09.2015

Ромочка!! Значит не нужно сдаваться, а работать и менять свою жизнь каждый Божий день!
К сожалению, все мы рождены с разным стартовым багажом.. Кто - то родился в семье, где есть пример настоящей любви и поддержки между родителями, а кто-то нет.. У меня также как и у вас, похожая проблема, только родители не алкоголики..
Вам нужно обязательно придумать себе план, как можно избавиться от зажатости и необщительности: например, помогает работа с психологом, разные танцы, бассейн (холодная вода помогает при вегото-сосудистой дистонии), научится ценить себя и развивать свои таланты.. А они у вас точно есть, надо поискать..
Разберитесь в себе, это сложный путь, но оно того стоит.
Обязательно нужна ВЕРА В УСПЕХ, что всё будет хорошо!! а плохие эмоции (зависть, гнев, страх, темнота в душе и т.д.) - это всё грехи, мерзкие слезняки, от которых надо избавиться.. Удачи!!

Алиса, возраст: 32 / 03.09.2015

Рома привет,знаешь у меня такое же положение дел в общем то,отец рано умер,мать пила и пьёт,брат на меня забил-женился и ушёл,живу хоть и в квартире,но тут нет ремонта и у меня лишь доля,последние 2 года или больше живу тоже просиживая дома и ничего не радует,лишь кратковременно что то бывает налаживается,а потом вновь одно и тоже. Может тебе стоит походить к психологу бесплатному хотя бы, может тебе поможет,понимаю что утешения тут нет,но пока ещё не конец жизни и что то всё таки можно изменить,нужно заставить себя как то что либо сделать во благо себе,борись Рома,борись с собой и своими мыслями и чувствами,нужно как то подниматься и выбираться из этого бреда иначе так ещё пол жизни просидим и всё,это хуже смерти.

Рома, тебе надо срочно идти учиться или работать, есть профессиольно-технические училиша, где ты сможешь учиться, твоя апатия от отсутствия общения и друзей... как только ты пойдешь учиться, у тебя появятся друзья, ты будешь занят делом вместо того, чтоб депрессировать, потом найдешь работу, если повезет и работа будет по душе - жизнь наладится и засияет яркими красками, та и девушки потянутся... тебе нужен план в жизни - человеку просто необходимо заниматься делом, хоть каки-то, пусть иногда бесполезным, но надо - нельзя лениться, праздность порождает депрессию, когда слишком много свободного времени и некуда его деть, то можно надумать чего угодно...тебе будет тяжело без поддержки, особенно без поддержки матери, но с другой стороны, ты точно знаешь, что ты сам по себе и поддержать тебя некому, остается надеяться только на себя...тебе надо помнить, что никто не придет и не спасет тебя от безденежья и одиночества, ты должен это сделать сам...

Meela , возраст: 37 / 03.09.2015

Рома хочу также добавить к моему другому ответу,тебе нужно составить план действий прям на бумаге и следовать ему,это поможет расставить приоритеты и добиться хоть чего то, пускай и медленно как черепашка,но всё же будет результат.
1 Найти работу по силам тебе,с любым графиком,но желательно с трудоустройством хотя бы по ТД и приемлемой зп чтоб не мало и не много,нужна адаптация хоть где то пока что.И также в этом пункте найти себе бесплатного психолога и ходить к нему пока ищешь работу,это всё таки поможет тебе разобрать своё прошлое и нынешнее,а также что хочешь в будущем. Главное не бойся!
2 Есть работа,значит есть деньги и есть возможности - заняться спортом хоть каким,раз ты зажатый и пр,стоит пойти на что то силовое для поднятия уверенности в себе и обретения силы физической,что то оборонное - бокс,каратэ и пр.
3 Уже есть деятельность и спорт,а значит на душе уже должно быть лучше,а значит можно подумать уже о хобби,о знакомствах и времяпровождении уже с людьми где то и как то.
А далее этот список увеличивать по мере своих возможностей и желаний,главное не загоняй себя в эту пустоту и вечное уныние,пока мы живы - мы можем всё что угодно было бы желание!!! А желание нужно ещё реанимировать чтобы пошли действия,а реанимация это 1ый пункт),главное заставь себя просто сделать это и всё пойдёт пусть и коряво,но главное ты сдвинешь камень.

Элис, возраст: 26 / 03.09.2015

Здравствуй! У меня сейчас похожая ситуация, давай попробуем вместе выбраться....Мне кажется, надо найти какое-то дело. Я тоже не работаю уже месяца 2, до этого работала недолго за всю жизнь (где-то пол года на двух работах)... Мне 26 лет. Нужно точно искать работу, что-то - что нравится, что твоё... что отвлекает, успокаивает. Мне кажется, у нас получится. Завидовать не надо, надо стремится. Попробуйте обратиться в центр занятости у вас в городе, там есть и бесплатное образование, и могут что-то подыскать. Удачи, Рома!!! Бог с тобой и он тебя любит..

Смеяна, возраст: 26 / 03.09.2015

Приветствую тебя, Рома!:)
Читаю твою историю и очень хочется воодушевить тебя!!!
Тебе нужно обратиться к психологу. Я тебе реально говорю - поможет. Сама недавно ходила. Выбери в своем городе, Бога попроси о помощи. Я уверена, Он тебе поможет! Ты хороший человек. Тебе достались трудности в детстве. Почитай статьи на этом сайте. Закажи курс Из Несчастного стать счастливым Заочной школы любви.
Я верю, что ты сможешь. Пусть у тебя все будет хорошо.
Добра и любви тебе!!!

Юля, возраст: 19 / 03.09.2015

Возьми себя в руки. Будь мужиком. У всех есть проблемы,у всех беды,у всех сложности. Это твоя жизнь и нито кроме тебя ничего не сможет изменить.Только ты сам на это способен. Разве тебе ничего не интересно в жизни? Разве тебе не хотелось бы чего-то? Есть уйма интересный вещей и интересных зянятий. Начни жить,хватит прятаться. Общайся с людьми,читай книги, путешествуй,гуляй. Я верю в тебя.

Алекс, возраст: 22 / 04.09.2015

Как человеку стать роботом? Это не шутка. Сегодня нередко можно встретить человека, который задает такой вопрос психологу или в поисковике «Гугла». Жить, «как робот» - это как, и зачем? Поговорим подробнее.

Человек-робот

Кажется, что сил уже нет. Буквально с кровати не стащить уставшего от жизни человека. и энергию? Ничего не напоминает?

У людей, которые устали от ежедневной суеты и работы, есть только одно желание: хочу стать роботом. Это как? Совсем без и души? Да, именно так. При этом БЕЗДУМНО выполнять все, что тебе говорят. Если человек перестает мыслить, он становится автоматически зомби или роботом.

Бездумно - значит быть, как техническое устройство. Как в том анекдоте: «Что ты умеешь делать? - Копать. - А еще что? - Ну, могу не копать». То есть действия запрограммированы. Человек становится похожим на «биоробота».

Сегодня человек-робот - это «не ты». Тобой можно управлять дистанционно, как будто бы пультом включают телевизор. У человека происходит «раздвоение личности». В психологии это явление называют «социальная шизофрения». Это значит, что человек в таком состоянии фактически не оперирует сознанием, а пользуется «обученным интеллектом».

Желание узнать, «как стать роботом в жизни», порождается психологической проблемой. Технологический прогресс захватывает в свою паутину человека с самого детства, тем самым оказывая давление на психику. Такие люди не осознают причину болезней, если таковые проявляются. Чаще всего человек-робот болеет онкологическими тяжелыми заболеваниями. Как показывает практика, исход очень печальный. Многие люди просто ломаются из-за того, что эмоциям нет выхода. Поговорим подробнее о них.

Эмоции

Эмоции - это врожденная реакция человека на внешние и внутренние состояния. Это происходит на уровне рефлекса. Природой задумано, чтобы человек мог размышлять, думать, оценивать и анализировать эмоционально.

Возникает на инстинктивном уровне. Человек без проявления эмоций - пассивный и равнодушный. Становится похожим на робота. Его ничего не интересует и не заботит.

Многие считают, что если эмоции не проявлять, то можно стать хладнокровным и расчетливым человеком. Как будто бы Снежной Королевой из сказки Г. Х. Андерсена. Однако такое суждение ошибочное. Для человека эмоции - это жизненная энергия, благодаря которой он вырабатывает реакцию. Именно эмоции одушевляют тело. Безусловно, нельзя быть истеричкой и поддаваться эмоциям. Все должно происходить с рассудком и спокойствием. Только таким образом можно принимать взвешенные решения.

Управление эмоциями: зачем?

Убеждения, характер, настроение другого человека создают барьеры во взаимопонимании и провоцируют конфликтные ситуации. Обиды, ссоры и гнев - это те негативные проявления, которые «воруют» позитивный настрой на жизнь. Если человек не контролирует свои эмоции, он может в запале наговорить лишнего, наломать дров, как говорится. Поэтому, контролировать свои эмоции, научиться быть немного «роботом», очень даже полезно и нужно. Это одно преимущество.

Управлять эмоциями - не значит их подавлять. Эмоциям нужен выход. В противном случае все застарелые обиды, невыплаканный гнев - психосоматический источник многих заболеваний, в том числе и онкологических.

Как стать роботом? Необходимо абстрагироваться от внешних раздражителей. Посмотрите на стрессовую для вас ситуацию через призму спокойствия. Поставьте возле себя некую заслонку. Визуализируйте это.

Эмоции и мышление

Мышление - это «мозг» эмоций. Это главный инструмент. Благодаря мышлению человек может обрести контроль над собой, а значит, и над своими эмоциями.

Чаще всего люди экспрессивно проявляют свои негативные эмоции (которые являются разрушительными) в сложных ситуациях. Они просто не знают, как жить дальше, как поступить в той или иной ситуации. Единственное, что остается - выпускать «пар» наружу, то есть проявлять эмоции.

Гиперэмоциональный человек напоминает плывущий корабль без капитана. Куда подует ветер, туда он и плывет. Практически как в жизни: где возникает негатив, там «всплывают» эмоции.

Однако нужно быть немного «роботом», в лучшем понимании значения этого слова. Необходимо научиться управлять своими эмоциями, а не плыть по течению, как безвольный корабль.

Посмотри на себя со стороны

Для того чтобы научиться управлять собой и своими эмоциями, необходимо научиться абстрагироваться от себя. Другими словами, посмотреть на себя со стороны. Да, взгляд на себя. Как это ни странно. Представьте, что вы едете на машине и остановились перед светофором. Вдруг на соседней полосе движения подъехала другая машина. В ней - вы. Понаблюдайте за собой.

Такое очень полезно. Особенно тогда, когда внутри вас психологическая «язва» (проблема).

Многим покажется, что это раздвоение личности или психическое расстройство, когда человек сознательно придумывает себе новую личность. Однако это эффективный способ обуздать свои эмоции. Суть в том, чтобы не переживать эмоционально событии, а перефокусироваться на себя. Посмотреть на себя эмоционального со стороны. Особенно действенно это упражнение для тех, кто находится в состоянии депрессии.

Контроль эмоций мышлением - лучший способ и не поддаваться эмоциям.

Общение - на ноль

Как стать роботом? Поменьше общения. Ограничьте себя в коммуникации с друзьями и близкими. Это проявление признаков робота.

На очередной встрече с друзьями ваши эмоции могут вырваться наружу. Это не характерно для робота. Поэтому загрузите себя работой, которой «видимо-невидимо», скорее всего. Да, не совсем комильфо, но главное для робота - держать все под контролем и выполнять работу на пятерку. Другой вопрос: "С чем и с кем вы останетесь?" Кроме одиночества рассчитывать в будущем будет не на кого. Это одно из последствий "роботоделания" из человека.

Включаем poker face

Как стать роботом? Просто и легко. Включай poker face. Для того чтобы снять ненужную негативную эмоцию с лица, поправь глаза и губы. Это первые признаки негативного состояния. Если вы сделаете такое выражение лица, то накал страстей внутри вас немного спаде.

Необходимо состояние poker face тренировать. Это одно из эффективных способов управлять эмоциями, следовательно, стать немного «роботом».

Как стать роботом из живой стали: конкретные шаги

Доктор психологических наук Николай Козлов когда-то сказал, что тот, кто контролирует свои эмоции, становится роботом. На первый взгляд покажется это выражение бредовым, однако если вдуматься в суть, то это действительно так.

Что остается у человека без эмоций? Рассудок, которым движут такие догмы, как «это хорошо», «это надо», «это плохо». Роботоподобно? Да.

Однако, отвечая на вопрос о том, как стать роботом, сразу приходят на ум такие ассоциации: прекращение живого процесса, то есть жизни.

Контроль эмоций - это прекращение жизни. Это значит, что человек становится «без эмоций». Робот никогда не будет опираться на чувства. Он будет мыслить прагматично концепциями, правилами, установленными в мозгу механически.

Как стать роботом? Отзывы не совсем положительные. Робот - значит отсутствие эмоций. Эмоции - это жизнь, вернее ощущение жизни. Выбор за вами: увеличивать насыщенность жизни или все держать в себе.

Люди-роботы проявляют чувства? Признаются в нежности, любви, влюбленности к другому человеку? Высказывают свое мнение? А как другой человек может понять, что вы-робот любите его? Читать мысли еще никто не научился. Слава Богу или нет, решать вам.

Люди-роботы уменьшают насыщенность жизни. Их поглощает тревога, злость, зависть, правила…. Установленные кем-то… Значит, они управляемые или управляющие? Механичность, пустота, безэмоциональность - это все признаки жизни человека-робота. А чувство жизни, да и сама жизнь - в эмоциях, вернее в их проявлениях. Не передумали еще быть бесчувственным и безжизненным роботом?