Уход за малышом

Как все успеть с грудным ребенком? Как все успевать с грудным ребенком.

Одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам - как все успеть с грудным ребенком ? Как получать удовольствие от жизни, находить время на себя и готовить еду, если в доме появился крошечный человечек?

Конечно, универсальных советов здесь быть не может. Все детки разные. Всем нравятся разные игры. У всех разный уровень спокойствия… Да что там говорить! Один и тот же ребенок в таком возрасте за месяц меняется до неузнаваемости! Здесь я постараюсь изложить основные принципы своей жизни с грудным ребенком, а в конце опишу, как проходит наш день.

Нашей дочке почти 8 месяцев. Я все успеваю. И на протяжении всех 8 месяцев у меня получалось успевать делать хотя бы необходимый минимум… Были и сложные периоды, и более простые… Иногда приходилось носить ребенка кругами по квартире почти круглосуточно (в этом периоде мне активно помогал муж)… Многодетные мамы начнут ухмыляться: «Да что там успевать! Всего один ребенок! Я с одним тоже все успевала!» Да, всего один ребенок… Поэтому эта статья - о том, как все успеть всего с одним грудным ребенком .

НЕ НАДО ЖДАТЬ, КОГДА МАЛЫШ УСНЕТ

Многие мамы стремятся отложить приготовление пищи и уборку на самый золотой период… Когда малыш заснул. Да, в некоторых случаях это - единственный выход. Особенно в самом начале, когда ребенок все время лежит у вас на руках. И орет при малейшей попытке засунуть его в шезлонг, под мобиль, либо в какое-то другое «неподходящее» место. Преимущества этого периода - за ребенком не нужно ползать по всей квартире, он требует не так много эмоциональных сил (особенно, если колики не сильно беспокоят), много спит и довольствуется малым. В этом случае я бы рекомендовала отдыхать вместе с ребенком, а работать, когда малыш спит. С «ручным» малышом обычно можно спокойно смотреть фильмы, читать электронные книги (с телефона или планшета), просто лежать и кормить грудью… Желательно научиться есть одной рукой, протирать стол одной рукой и вообще почти все как-то делать одной рукой.

Но если малыш уже немного подрос… Готовьте вместе с ним. Почти у каждого ребенка есть хоть какой-то «игровой» период… В который он готов сидеть в шезлонге или в манеже и теребить незнакомый предмет. Обычно это 10-30 минут. Конечно, в будние дни не нужно готовить блюда, активное время готовки которых больше 20-30 минут . Активное время готовки - это когда вы что-то чистите, режете и т.д. Главное правило - сначала все нарезать, а только потом все жарить/тушить/варить. Иначе ребенок может устроить скандал в самый неподходящий момент. Если малыш сидит на кухне не больше 10 минут - готовим в два или три этапа! Сначала что-то одно порезали… Потом перерыв… Порезали что-то другое… И дальше все само тушится, а мы раз в 5-10 минут проходим мимо, помешиваем и контролируем процесс.

Многие советуют молодым мамам использовать полуфабрикаты, замороженные овощные смеси… Если честно, я их использовала всего пару раз, когда было совсем плохо с готовкой… Есть миллион блюд, которые вы прекрасно сделаете за 20 минут! Сварить рис, гречку, макароны… Разве сложно? Порезать кабачки, цветную капусту, болгарский перец… Разве долго? Да даже если готовите мясо… Его можно мелко порубить за 15 минут, а дальше все само тушится. Конечно, в нашей ситуации нужно выбирать идеальное мясо, из которого не нужно полчаса вырезать жир и жилки. Но ребенок - не повод перестать нормально питаться.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА МАЛЫШ ЗАСНУЛ?

Конечно, все равно найдутся такие дела, которые нельзя совместить с бодрствующим грудным ребенком. Но таких дел должно быть очень-очень мало. И желательно их всех постараться переделать в выходные. У меня сейчас таких дел нет. Все можно разбить на маленькие этапы по 5-10 минут. Поэтому если ребенок заснул - отдохните сами . Уделите это время себе. Примите ванну. Почитайте книжку. Посидите в интернете… Еще очень важно - заранее придумать, чем вы займетесь в эти свободные минуты. Наша дочка иногда спит днем минут по 20-30, если я половину этого времени буду решать, чем бы заняться… Можно потерять множество драгоценных минут.

КАК УСПЕВАТЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Займитесь саморазвитием. Материнство - уникальная возможность для саморазвития. Играете с грудным малышом? Ходите кругами по квартире, качая свое чудо? Включите аудиолекции либо видеозаписи семинаров. Темы могут быть любыми - женственность, воспитание детей, питание, работа над своим характером, духовность… Это помогает не сойти с ума от однообразных будней.

Найдите себе хобби. Это то, чем вы будете заниматься в свободные минуты, если нет необходимости в дополнительном сне. Вышивание, обработка фотографий… Для меня это - мой блог.

Приобщитесь к современной технике… Например, сидеть «Вконтакте» или на других сайтах можно и с телефона… Держа в другой руке уставшего малыша.

Не забывайте о себе. Ухаживайте за своим телом, больше отдыхайте… Не становитесь загнанной лошадью.

Не забывайте про мужа. Отношения между родителями - это невероятно важно и для вас, и для ребенка. Довольный муж будет чаще вам помогать… Ребенок будет расти в гармоничной семье… Чистая крепкая любовь даст много новых сил, позволит вам с легкостью преодолевать большинство испытаний.

- Долой перфекционизм!! Идеальная чистота в доме и обед из трех блюд возможны, но только если к вам приходит няня и домработница… Либо ваши любимые родственники. У нас ни тех, ни других нет, поэтому мы убираемся только на выходных. В будни - только необходимый минимум. Уборка на кухне, пропылесосить, протереть полы… Все это занимает минут 20. Ах да, если даже вы решили мыть полы каждый день, не стоит относиться к такому мытью очень ответственно. Быстренько протерли все тряпкой - и достаточно! Вымывать каждую щель стоит только на выходных. Если не ставить себе непосильные задачи, вопрос «как все успеть с грудным ребенком?» сам отпадает!

Ложитесь спать вовремя! Если ваш ребенок засыпает в 22 часа, не стоит засиживаться в интернете до 1 ночи!

КАК ПРОХОДИТ НАШ ДЕНЬ? КАК ВСЕ УСПЕТЬ С ГРУДНЫМ РЕБЕНКОМ НА ПРАКТИКЕ?

Подъем около 6 утра. Я меняю дочке памперс, мою… Оставляю голой в кроватке на 10 минут. Кроватка с мягкими бортами - единственное безопасное место, там можно оставить ребенка без присмотра и уйти самой в ванную. За эти 10 минут я успеваю принять душ, причесаться, накраситься и одеться. А ребенок, довольный, выворачивает всю кроватку вверх дном, встает у бортиков, куда-то лезет и т.д.

Затем идем на кухню. Ребенок еще в хорошем настроении, обычно спокойно сидит в автокресле, пока я привожу кухню в приличный вид.

Следующий шаг - игры в комнате. Стараемся не шуметь, папа еще спит… Возимся на полу, топаем, держась за ручки…

Снова идем на кухню. Я завтракаю (творог и фрукты). Время уже - около 7:30. Иногда готовлю завтрак мужу, но в большинстве случаев он ест то, что уже приготовили вчера.

Встает муж. Общаемся с ним… Незаметно проходит время, ему пора уходить на работу.

Снова играем. Я с чистой совестью включаю лекции или семинары, слушаю, параллельно топая с дочкой.

В 10-11 часов дочка засыпает. Иногда - на час. Иногда - на полчаса. В это время я обычно пишу статьи для блога. Либо публикую уже написанное, читаю чужие блоги… Иногда - просто лежу в ванной. Иногда - просто читаю. В общем, это - мое время. Ни о каких домашних делах не думаю.

Дочка просыпается, мы обедаем, затем идем гулять. Я стараюсь вести гулять ее после сна. Чтоб она не вздумала спать на улице.

Нагулялись, много новых впечатлений, хорошее настроение…. Наступает время домашних дел. Сажаю дочку в автокресло на кухне, готовлю еду. После этого - снова играем под мои лекции. Если нужно дополнительно где-то убраться - сажаю ребенка в кроватку на 10 минут. Иногда к вечеру дочка снова засыпает. В этот период я почти всегда что-то читаю.

Муж приходит в разное время. Иногда - уже в 16 часов, иногда - в 22. Но это не сильно влияет на наш распорядок дня. Если он приходит раньше 21 - мы вместе ужинаем, общаемся… Где-то в 21 час я отдаю мужу ребенка и ухожу в ванную. На 15-40 минут, в зависимости от своей усталости. И от усталости мужа. Ложимся спать все вместе в 22 часа.

Этот распорядок дня постоянно меняется. Дочка растет, вводит свои коррективы. Главное для мамы - быть гибкой. И не ждать, когда малыш вырастет. Научиться наслаждаться каждым днем уже сейчас, уже сегодня… Получать удовольствие от общения именно с таким ребенком, какой есть сейчас. Приспосабливаться… И не забывать о собственном развитии. Тогда станет проще понять, как все успеть с грудным ребенком.

Я желаю вам и вашим деткам здоровья!

С появлением в жизни новорожденного жизнь не просто обретает новый смысл. Она кардинально меняется. И теперь девушка принадлежит не только себе и своему супругу, но и маленькому человечку, который требует к себе максимум внимания.

Как всё успевать с грудным ребёнком? Этот вопрос волнует многим молодых мам. Хочется быть не только хорошей мамой, но и прекрасной женой, красивой дамой. Успевать быть заботливой дочерью, хозяйкой и находить время общаться с подругами. Это, конечно, в идеале. В действительности подобное мало кому удаётся, отсюда и рождается искомый вопрос.

Есть несколько простых и полезных рекомендаций, которые позволят вам обмануть время и взять его к себе в союзники. Если вы не знаете, как успевать всё делать с маленьким ребёнком, и при этом нет возможности нанять няню или передать часть своих обязанностей старшим родственникам, придётся выкручиваться самостоятельно. Обратите внимание на следующие моменты.

Планирование дня. Перед тем как отправится спать, спланируйте свой следующий день. Обдумайте, какие дела вам предстоит сделать, а какие могут и подождать.

Ранний подъем. Вставайте раньше ребёнка. Каждая мама знает, во сколько примерно просыпается её малыш. Если вставать хотя бы на 40 минут раньше, можно успеть много важных дел. Прибраться в комнатах, загрузить белье в стирку, привести себя в порядок и т д.

Выделение главных дел и второстепенных. Если вдруг появилось свободное время, и ребёнок наконец-то уснул, не стремитесь сделать все дела одновременно. Это всё равно невозможно. Научитесь отделять основное от второстепенного и принимайтесь сначала за то, что нельзя отложить.

Пока он спал… Если на улице грудничок мирно посапывает в коляске, это совсем не значит, что вам суждено скучать рядом с ним. Можно готовиться к очередной пересдаче в институте, слушать новую аудиокнигу в наушниках, вязать ему пинетки - массу дел можно успеть, пока его величество видит десятый сон.

Не отказывайтесь от любой помощи. Подруга предложила купить продуктов? Или мама настаивает посидеть с внуком? Не отказывайтесь от помощи тех, кто реально вам может помочь. Не нужно никому доказывать, что вы супер мама. Все так и справляются, не успевая сделать ровно 90 процентов от всего задуманного и полагаясь на своих близких, родных и любимых.

Соблюдение режима дня. Это очень важно делать всё не то чтобы вовремя, а просто в одно и то же время. Даже малыш ваш этот скоро почувствует, а вы оцените соблюдение режима обязательно. Не нарушайте его. Даже если очень хочется.

Уделяйте время себе. Помните, что придумывая, как успевать по дому с маленьким ребёнком, вы продолжаете оставаться женщиной. Его любимой и единственной. А значит, каждый день необходимо находить время для себя любимой. Ванна, массаж и релакс вам только снятся? Но огуречная маска и контрастный душ много времени не займут. Если вы будете оставаться красивой, то и энергии прибавится и настроения. Проверено на себе.

Ребенок – это счастье для всей семьи. Его появления ожидают с нетерпением не только родители, но и бабушки с дедушками. Однако будущие мамочки переживают по поводу предстоящих родов не только из-за самого процесса, но и в связи с тем, что понимают – с появлением крохи их жизнь изменится кардинально. Как все успеть сделать с маленьким ребенком?

Что пугает будущих мамочек

Опасения эти не беспочвенны.

Действительно, после родов и встречи с младенцем, маму ожидают не только счастливые минуты общения с долгожданным сыночком или дочкой, но и масса новых, дополнительных хлопот.

Кроме ухода за ребенком есть еще и домашние дела, избежать которых никак не получится, а учитывая современный ритм жизни, даже находясь в декрете, многие женщины продолжают работать.

Помощь близких не помешает

В большинстве случаев свою помощь предлагают близкие люди и в первую очередь бабушки. Но, как показывают проводимые популярными женскими журналами и социальными сетями опросы, в большинстве случаев от их помощи молодые мамочки или отказываются сразу, или принимают ее только на первых порах, а в дальнейшем стараются успеть все сделать самостоятельно.

Объяснить это очень просто. Когда в доме появляется еще одна хозяйка, которая однозначно пытается что-либо делать на свое усмотрение, в семье начинаются конфликты. Конечно, полностью отказываться от помощи не стоит. Ведь в то время, когда вы успеваете не только гулять с ребенком, но и пообщаться с подругами и просто отвлечься от домашних хлопот, бабушки могут помочь сделать уборку, помыть посуду, постирать. А еще можно отправить гулять с крохой бабушку, а самой быстренько сделать привычную работу по дому.

Возможно, кто-то, читая эти строки, слегка завидуя, вздохнет, мол, «мне бы таких помощников» , ведь бабушки тоже могут работать, и у них просто не будет оставаться времени на помощь молодой семье с грудным малышом.

Дополнительные обстоятельства

Намного тяжелее семьям с новорожденным, если у них есть второй ребенок. Тогда вопрос, как все
успеть, становится еще более актуальным. Кроме дополнительных забот у молодой мамы еще появится необходимость уделять старшему малышу повышенное внимание, чтобы он не чувствовал себя обделенным и брошенным. Причем возраст абсолютно не имеет никакого значения. Ошибочно считать, что если старший ребенок уже ходит в школу, то он будет оказывать какую-то помощь и родителям будет проще все успевать.

Вы должны не только проверять уроки, гулять, готовить еду, да и просто поговорить, узнать, как обстоят дела с одногодками, учителями, прочее.

Выход есть

Итак, с тем, что молодую мамочку, вернувшуюся из роддома с новорожденным, ожидает в несколько раз большее количество обязанностей и забот, согласятся все.

Как же быть? Как справится с таким огромным объемом домашней работы? Выход из такой ситуации есть однозначно, ведь очень многие женщины не просто находят время на выполнение домашних дел и воспитание детей, но и уделяют время себе, ходят по магазинам, и даже продолжают работать и приносить дополнительный доход семье. Времени ребенку, «маленькому сокровищу» , при этом меньше не уделяется, что является самым важным обстоятельством.

Учимся справляться самостоятельно

Тем, кого интересует, как все успевать по дому с грудным ребенком, ответ будет однозначным – нужно просто правильно распределить свое время.

Оказывается, даже с первых дней жизни малыша, можно не только установить крепкий контакт с новорожденным, но и проследив за его активностью в течение дня, выработать новый режим жизни для себя и своей семьи.

Малыш сам вам все подскажет

Первое время младенец только ест и спит, время на бодрствование у него увеличивается постепенно. Конечно, лучше всего делать всю работу по дому, пока малыш спит, но и время его бодрствования можно использовать не только для общения, но и для других видов деятельности. Само собой, многое зависит от характера вашего чада. Одно дело, когда кроха абсолютно спокоен и может самостоятельно играть, гулять с папой или бабушкой и не требовать постоянного внимания матери.

Но есть и такие детки, которые просто не дадут своей маме ничего делать. В большинстве таких случаев без помощи мамочке просто не обойтись. Однако даже если помощников много, и есть кого оставить с грудничком дома или отправить гулять, времени свободного у мамы все равно будет очень мало, поэтому вы должны тщательно распланировать и потратить его с пользой.

Небольшие секреты

Одним из самых главных советов, которые опытные мамочки дали бы тем, кого только ожидает встреча с маленьким – с самого начала приучайте его к самостоятельности. Звучит, может, и слишком громко, однако, это наиболее действенное решение и в принципе один из основополагающих принципов воспитания детей, а также единственный выход для тех, кто пытается понять, как же все успевать делать с новорожденным ребенком. Младенец с первых дней жизни уже начинает понимать своих родителей.

Это можно очень просто проверить. Если мама по первому зову мчится к малышу и берет его на руки, то, когда появится папа или другой член семьи, кроха может понять, что капризничать бесполезно и на уступки ему никто не пойдет, поэтому плач просто прекратится. О чем это свидетельствует? О том, что не нужно начинать баловать своего сыночка или дочку с первых же дней. Этим вы навредите и себе и ему.

Итак, подведем итоги:

Готовить еду можно пока малыш спокойно спит, в то время пока с «маленьким» пошла гулять бабушка, или же поставив люльку прямо на кухне;
Используйте простые рецепты приготовления пищи. Если в выходные будет время, то побалуйте своих близких кулинарными шедеврами, но в будний день будет лучше, когда вы потратите оставшееся время на другие, не менее важные дела;
Если свести ежедневную уборку только к протиранию полов в комнате, где находится малыш, можно сэкономить очень много времени. Полноценную уборку можно делать один раз в неделю, например, когда выходной у мужа;
Не откладывайте стирку «на потом» , загружайте машинку по мере загрязнения вещей и чистые вещи сразу же развешивайте;
Мойте посуду сразу, не ждите, пока мойка будет переполнена;
Старайтесь, чтобы на домашние дела уходило не более 1,5-2 часов в день;
Планируя свое время, выделяйте главные и второстепенные дела и не расстраивайтесь, когда что-то не получится, ведь с грудным ребенком очень сложно все успевать;
Исключите просмотр телевизора или интернета в отведенное на другие занятия время, ведь часто бывает, что пока младенец спит, мама тратит на них очень много времени, а потом удивляется, когда ничего не может успеть;
Привлекайте мужа к общению с малышом. Когда он будет играть или гулять с маленьким, вы сможете успеть сделать что-то важное по дому, а ему после работы общение с младенцем, наоборот, поможет расслабиться;
Обязательно уделите время себе, найдите возможность общаться с подругами, но, конечно, малыш не должен быть при этом обделен;
Правильно расставьте приоритеты. Ребенок – самое важное, что вы имеете в жизни, поэтому, когда вы не успеваете что-то сделать по дому, это ни в коем случае не должно вызывать какие-то негативные эмоции по отношению к нему.

Не забудьте в свои планы внести общение, которого требует второй ребенок. Появление малыша для него и так будет огромным стрессом, а если еще и мама с папой не будут находить время, то это и вовсе может нанести непоправимую психологическую травму. Будет замечательно, если вы сможете регулярно гулять вместе или посещать какие-то развлекательные мероприятия, а младшего оставлять на бабушек.

Новорожденный малыш требует массу времени и сил. Молодые мамочки часто задаются вопросом: «Как все успевать с грудным ребенком?». Ведь хочется оставаться и красивой женщиной для мужа, и хорошей хозяйкой в доме, и заботливой мамой для крохи. Да, совместить все это очень трудно, но возможно. При правильном подходе и организации можно найти время на себя, ребенка, супруга, хозяйство и при желании на подработку в декрете.

Планирование и режим

Планирование дня и установка режима очень помогает маме выкроить время для других дел, помимо ухода за малышом. Разумеется, сразу после роддома невозможно установить четкий режим кормлений, сна и бодрствования крохи, но в течение 2-3 месяцев это вполне реально сделать. При этом нужно подстраиваться под биологические часы и потребности ребенка, а не пытаться навязать крохе свое видение режима дня.

Если малыш родился недоношенным, то кормление должно быть по требованию, то есть как можно чаще. Это займет много времени, так как детки вяло сосут, и трапеза может занимать до 40 минут. В этом случае стоит немного подождать с режимом, пока малыш окрепнет, и большую часть времени посвящать ему.

Добиться установления режима помогут следующие шаги:

Кормление, купание и укладывание на ночной сон нужно стараться делать в одно и то же время.
Если видно, что ребенок голоден, то не нужно выжидать часы. Ко всему нужно относиться разумно и не перегибать палку. Со временем режим еды у малыша выработается сам собой.
Для купания и укладывания на ночь можно придумать своеобразные ритуалы. Например, обязательная гимнастика перед купанием, массаж и песенка перед сном. Со временем кроха привыкнет, определенные действия мамы будут ему сигналом, например, что пора спать.

Вместе с налаживанием режима у крохи необходимо планировать и свой день. В этом может помочь обычный ежедневник в виде тетради или приложение в смартфоне

Планирование каждого дня – это невероятная помощь мамочке в том, чтобы ничего не забывать и на все найти время.

Все важные события, такие как визиты к врачам, поездки по магазинам, какие-то важные даты для семьи нужно отмечать в ежедневнике.
Для удобства можно завести разноцветные стикеры, которые можно наклеивать на холодильник или зеркало, в которое часто смотрится мама. На них можно записывать основные дела по дому, меню на день, интереснее рецепты или новые занятия с малышом, какие хочется попробовать.
Хорошо планировать меню на каждый день, чтобы знать какие продукты купить и что приготовить, – это экономит массу времени. При этом нужно выбирать простые рецепты, которые не требуют много времени на готовку.
Перед походом в магазин нужно обязательно составлять подробный список покупок. Для этого можно использовать тот же ежедневник. Так в магазине будет потрачено гораздо меньше времени, чем обычно.
Если мама работает, то все важные встречи и звонки нужно также заносить в ежедневник – это поможет трудиться более эффективно и ничего не забыть.
Хорошо попросить друзей и родственников не приходить без предупреждения. Предварительный звонок поможет подготовиться к встрече гостей, привести себя и квартиру в порядок, а также распланировать день с учетом визита.

Планирование дня и режим у крохи – это основа маминого быта. Всего два этих шага помогут вести хозяйство более эффективно и освободить несколько часов для других дел.

Мамины помощники

Отлично помогают мамочке наладить быт и освободить время для себя помощники, это могут быть люди или современные гаджеты.

Родственники, домработница и няня

Не каждая семья может позволить себе нанимать персонал для помощи с ребенком и по хозяйству. Но если бюджет позволяет это сделать, то этим необходимо воспользоваться. Необязательно приглашать помощниц на полный рабочий день, это дорого. Но несколько часов каждый день или целый день 1-2 раза в неделю даст маме возможность переделать кучу дел, заняться собой или поработать.

Хорошо привлекать к помощи с ребенком папу, бабушек, дедушек и других родственников, которые проявляют желание. Это сэкономит и семейный бюджет, и мамины нервы. Ведь оставить кроху с близким человеком спокойнее, чем с чужим, пусть даже профессионалом.

Перед тем как оставить малыша с кем-то, необходимо оставить четкие инструкции по режиму дня, кормлениям, занятиям и т.д. Это позволит не нарушать привычный уклад жизни, и кроха будет чувствовать себя комфортнее и спокойнее в новой компании

Современные гаджеты для облегчения жизни мамочки

Есть ряд вещей, которые существенно облегчат мамино существование и позволят заняться чем-то еще, помимо ухода за малышом.

1. Слинг или эрго-рюкзак

Отличный гаджет для мам! Многие детки спокойно себя ведут только у мамы на руках. Освободить руки поможет слинг, при этом малыш будет в непосредственной близости. С помощью этого приспособления можно готовить еду, делать уборку, сходить в магазин, на встречу с подругами или в любое гос. учреждение, например, для оформления пособий. При желании можно даже покормить ребенка грудью прямо в общественном месте. Слинг и специальная одежда для кормящих помогут сделать это незаметно для окружающих.

2. Шезлонг, качели, развивающий коврик

Эти гаджеты могут помочь только дома, но даже в этом случае не стоит их недооценивать. Как правило, детки с удовольствием играют и сидят в таких приспособлениях – это даст мамочке время сделать множество домашних дел, пока малыш занят.

3. Радио- и видео-няня

Такое приспособление целесообразно покупать обладателям больших квартир и домов. Уложив кроху спать, можно спокойно пойти на кухню или принять ванну. При этом контролировать ситуацию помогут эти современные приспособления. Если ребенок заплачет или неловко перевернется во сне, мамочка сразу увидит и услышит. Главное, не забывать поглядывать на монитор или экран смартфона и прислушиваться к радио.

4. Современная бытовая техника

Оснастить дом современной бытовой техникой, экономящей кучу времени, лучше еще до рождения малыша, чтобы освоить ее возможности в полной мере. Стиральная и посудомоечная машина, мультиварка, моющий пылесос, блендер, микроволновая печь и т.д. Все эти приборы помогут быстро, эффективно и качественно выполнять домашние дела.

Общие рекомендации по экономии времени и организации быта для молодой мамочки

Эти несколько полезных советов и лайфхаков помогут сэкономить достаточно времени, чтобы заняться собой, работой или любимым делом, а также организовать быт более эффективно и рационально:

Глажка. Современные дерматологи не рекомендуют гладить постельное белье. Следует прислушаться к этой рекомендации: это сэкономит массу времени и сил. Для себя и супруга хорошо приобретать вещи, которые мало мнутся, а стиральную машину лучше выбрать с функцией «Легкая глажка». А также можно попросить мужа, чтобы он пореже надевал рубашки, а чаще носил свитера и свитшоты, которые сейчас в моде. Детские вещи и постельное все же лучше гладить, как раньше.
Беспроводные наушники. Беспроводные наушники – отличный способ перемещаться по квартире, занимаясь различными делами и одновременно прослушивать аудиокнигу, интересный вебинар, любую информацию по работе.
Заказ еды на дом. Сегодня на дом можно заказать не только роллы или пиццу. Современные компании предлагают качественную, свежую здоровую пищу, которую можно кушать, не опасаясь за свое здоровье и здоровье крохи при кормлении грудью. Да, стоит такое удовольствие недешево, но иногда можно разгрузить день с помощью такой доставки, чтобы сделать более важные дела, чем приготовление еды.
Заготовки полуфабрикатов. Разумеется, речь не идет о магазинных полуфабрикатах низкого качества. Но, если есть возможность, лучше сделать свои заготовки: заморозить овощи и ягоды со своей дачи. Купить мясо, накрутить фарш, налепить пельмени или пирожки – также заморозить. Если катастрофически не хватает времени сделать это самостоятельно, можно попросить бабушек помочь.
Избавление от лишних вещей. Если отнестись к любой вещи с точки зрения ее пользы и функциональности, то можно понять, сколько лишнего хранится в доме. Если все ненужное выбросить или отдать, то уборка будет занимать в разы меньше времени. Протереть свободную поверхность от пыли – это 2 секунды, а переставлять с места на место статуэтки и другие пылесборники – это 10 минут. Кроме того, свободное пространство в доме освободит место для игрушек и подвижных игр с крохой. Избавиться от всего ненужного лучше еще до рождения малыша.
Стремление к идеалу лучше оставить до того времени, когда малыш подрастет. Кристально чистые окна, идеально блестящая кафельная плитка, безупречный макияж и маникюр, поверхности без пылинки – все это важно, но собственный душевный комфорт важнее. Ребенку нужна спокойная и полная сил мама. Уборку можно делать частями, не давая себе задачу убрать сразу весь дом. Например, сегодня – кухня, завтра – ванная и коридор и т.д. Такой метод позволит поддерживать чистоту в доме, затрачивая не более часа в день. Обязательно нужно помнить про выходные, когда мамочка отдыхает от домашних дел и занимается только малышом и собой. А еще лучше организовать быт так, чтобы хотя бы один день в неделю был посвящен только отдыху, а заботы о ребенке и по дому переложить на помощников.

Если нет сил на уборку или маникюр, то можно отложить эти дела на более удобный момент, нанять домработницу или попросить кого-нибудь помочь. Главное – здоровье и спокойствие мамы, а быт обязательно наладится, все трудности временные

Правильное планирование своего дня, приучение малыша к режиму, знакомство с современной техникой и привлечение помощников помогут женщине оставаться красивой, спокойной и хорошей мамой для малыша, а также хозяйкой и женой для мужа. Не нужно бояться предстоящих трудностей: они все преодолимы, если настрой будет правильный, а отношение позитивное.

С рождением малыша времени начинает катастрофически не хватать. Ребенка нужно накормить, перепеленать, искупать, поиграть, поносить на руках, если болит животик и т.д. Новоиспеченные мамы не успевают не то чтобы маникюр сделать или книжку почитать, но иногда даже приготовить обед для семьи!

Можно ли все успеть с ребенком на руках? Не только навести порядок, приготовить покушать, постирать, погладить, но и выделить время для себя?

Начнем с того, что в первый месяц жизни ребенка молодой маме нужно заботиться только о нем и о себе. Все остальное для тебя должно быть второстепенно. Первый месяц - самый сложный для малыша и мамы, ведь ребенок адаптируется к новой для него среде, а мама адаптируется к малышу:) Поэтому когда ребенок спит, постарайся отдохнуть и ты. Не переживай за беспорядок в квартире, муж все поймет, тем более, что это временно. Малышу сейчас нужна спокойная и отдохнувшая мама, к тому же, это положительно скажется на лактации.

А затем, когда ты уже освоишься с ролью молодой мамы, можешь последовать нашим советам. Ребенок бодрствует всё больше, свободного времени становится всё меньше. Как всё успеть?

Совмещай дела

Во-первых, чтобы все успеть с ребенком на руках, подумай, что можно сделать, пока он спит, а что - пока бодрствует.

Например, сделать маникюр, педикюр, принять душ, вздремнуть, сделать комплекс физических упражнений можно, только когда ребенок спит. А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить покушать, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок не спит. Поэтому теперь, когда твой малыш заснул, не торопись бежать на кухню или хвататься за тряпку, лучше удели время себе. Именно так у тебя найдется немного времени привести себя в порядок.

Во-вторых, если можно какие-то дела совместить - пользуйся этим! Во время кормления ты можешь разговаривать по телефону, во время прогулки - совершать покупки или общаться с подругами, во время просмотра телевизора - гладить, мыть посуду, готовить кушать.

Проси помощи

Не отказывайся от помощи мужа и родственников не только в первый месяц жизни малыша, но и потом. Не жди, пока они сами предложат тебе помочь. Проси об этом! Попроси покормить ребенка, искупать, укачать, поиграть, погулять, а ты тем временем примешь душ, пробежишься по магазинам, сделаешь зарядку, педикюр, эпиляцию, приготовишь обед или посидишь в интернете. Только не увлекайся, ты все-таки мама и должна проводить с ребенком больше времени;)

А такие пустяковые просьбы, как вынести мусор, пропылесосить, повесить белье, убрать вместе с ребенком игрушки, если ты будешь иногда просить об этом мужа, не только сэкономят тебе немного времени и позволят потратить это самое время на другие заботы, но и помогут тебе поддерживать в доме порядок.

Планирование

Даже с самым непоседливым, непредсказуемым и капризным ребенком можно планировать свой день заранее! Просто потому, что так ты наверняка за день сделаешь больше и ничего не упустишь из виду. А для этого заведи себе ежедневник и записывай с вечера все свои планы на завтрашний день.

Удобнее всего это делать по часам и с указанием приблизительно затрачиваемого времени: умыться самой и умыть ребенка ~ 15 мин, завтрак ~ 20 мин, уборка ~ 10 мин, макияж ~ 10 мин, и так далее. Таким образом ты планируешь свой день, можешь выкроить немного времени для себя, и к тому же, план не позволит тебе отвлекаться на бесполезные занятия! А значит, день пройдет эффективнее:)

Через 3 недели после рождения у ребенка уже устанавливается свой режим сна и кормления, поэтому планировать свой день становится легче. Тем не менее, рекомендовано оставлять немного времени «про запас», на случай, если ребенок будет не в духе или капризничать, а также не планировать слишком много. Потому что лучше сделать сверх плана, чем расстраиваться из-за невыполненных запланированных дел.

Включаем ребенка в дела

Для самых маленьких можно использовать слинг (кенгурятник). Теперь процесс вытирания пыли, развешивания белья, мытья посуды заметно упрощается. Ты можешь общаться со своим ребенком, а малыш с интересом будет наблюдать за действиями мамы.

Если ребенок уже умеет сидеть, используй специальный детский стульчик. Пока ты будешь готовить, малыш будет на кухне играть с кастрюльками и небьющимися чашками.

Тебе нужно посидеть в интернете? Усади ребенка рядом, включи на пол-экрана мультфильм, а на пол-экрана браузер. Вытираешь пыль? Дай малышу тряпочку и покажи, как правильно это делать. Маленькие дети любят повторять за взрослыми, поэтому процесс уборки им будет доставлять удовольствие. Наводишь в комнате порядок после игр? Пусть малыш помогает!

Например, мой полуторагодовалый ребенок любит убирать за собой игрушки, только не аккуратно складывать, а с размаху кидать в коробку для игрушек! Я не возражаю;)

Система Fly-lady

Если коротко, то заключается она в следующем: ты тратишь на уборку квартиры минимум времени, но каждый день. Убираешь не сразу всю квартиру, а одну комнату в течение недели. Стараешься не доводить состояние квартиры до генеральных уборок и просто регулярно поддерживаешь чистоту и порядок. Сразу все убираешь за собой и не даешь вещам скапливаться. Избавляешься от ненужного. Улыбаешься:)

Словом, относишься к домашним обязанностям легко. Поэтому флай-леди всегда в хорошем расположении духа и не замучены домашними делами. Узнай об этом больше и присоединяйся!

Еще несколько советов для того, чтобы все успевать с ребенком на руках

1. Для приготовления еды используй полуфабрикаты, но не магазинные, а своего собственного приготовления. Ты можешь замораживать в морозильной камере и затем с успехом использовать: мясной бульон, овощи и фрукты, домашние пельмени и котлеты, тертые морковь и свекла (для зажарки к супу), вареные грибы, готовые супы и вторые блюда.

2. Пусть у тебя дома будет запас продуктов - круп, макарон, овощей, масла, яиц и т.п. Для этого достаточно закупать продукты в магазинах один раз в неделю, а то и реже. Мужу останется с работы приносить свежий хлеб, молоко и другие скоропортящиеся продукты.

3. Пользуйся домашней техникой - соковыжималка, кухонный комбайн, микроволновка, посудомоечная машина, стиральная машина - всё это здорово экономит время и облегчает жизнь.

4. Чтобы как можно меньше гладить, просто аккуратно вешай белье. А чтобы оно было мягче, используй специальный детский кондиционер или ополаскиватель для белья.

5. Уборку и прочие трудоемкие дела типа размораживания холодильника, разбора шкафов, мытья окон не старайся переделать в один день. Лучше разбей большую задачу на части и старайся сегодня сделать одно, а завтра другое, пишет

6. Не думай, что для ухода за собой нужно много времени. Утром до пробуждения ребенка ты приняла душ, в обед сделала маску для лица, пока ребенок спит - педикюр или фитнес. Быть красивой легко!

7. Вноси разнообразие в свои домашние дела! Устала крутиться на ногах - сядь поиграть с ребенком или найди те дела, которые можно делать сидя. И наоборот. Устала сидеть перед компьютером, пока ребенок спит? Самое время подняться и протереть пыль;)

В заключение хочется сказать: в доме, где появился ребенок, уже никогда не будет прежнего порядка. Да и домашние дела не имеют конца. Поэтому ВСЁ успеть с ребенком на руках НЕВОЗМОЖНО! Но уделить время самому необходимому, и не забыть про себя - не составит труда, если ты последуешь нашим советам!