Малышу 5 месяцев прикорм. «Золотые правила» первого прикорма: когда вводить и с каких продуктов начинать

Первые 12 месяцев жизни можно назвать важнейшими в развитии каждого малыша. В это время закладываются основы будущего здоровья. Правильный уход и питание играют колоссальную роль в этом процессе. Так уж заложено природой, что ни одно млекопитающее существо, в том числе и человек, не начинает питаться пищей свойственной его виду прямо с самого рождения. С момента появления на свет и примерно до 5-6 месяцев каждый человеческий детёныш питается материнским молоком. Если по каким-либо причинам грудное вскармливание невозможно, то его заменяют смесью. Прикорм детей-искусственников начинают с 5 месяцев.

Многие молодые мамы не знают, с чего начинать прикорм. По данному вопросу существует несколько мнений. Традиционный подход, который использовался нашими бабушками, подразумевает раннее введение прикорма (с 3-4 месяцев), начиная с нескольких капель сока из овощей (моркови, тыквы) и фруктов (яблок, груш). Знаменитый доктор Комаровский, советуют начинать с нежирных кисломолочных продуктов – творога и кефира.

Большинство современных педиатров, основываясь на данных последних исследований, рекомендуют начинать прикорм кашами или овощными пюре с 5-6 месяцев. Если младенец стабильно набирает вес или мучается запорами, то следует давать пюре из овощей (кабачка, брокколи, цветной капусты). Если же вес малыша меньше среднестатистической нормы, при этом у него нет проблем со стулом, то переход на взрослую пищу начинают с каш.

Польза каш

Пятимесячный ребёнок съедает за сутки около килограмма пищи. Он постепенно увеличивает свою ежедневную активность, переворачивается, пытается ползать или садиться, на что тратится большое количество энергии, которую способна восполнить каша.

Каша - полезный и питательный продукт прикорма, оказывающий благоприятное влияние на пищеварительную систему, формирование костной и нервной систем, укрепляющий иммунитет. В кашах содержится множество витаминов и полезных питательных веществ: углеводов, растительных белков, жиров, кальция и железа. Каша способна стать дополнительным источником энергии для детей с пониженной массой тела.

Каши из разных круп обладают различными полезными составляющими: органическими и фолиевыми кислотами, крахмалом, цинком, йодом, каротином, тиамином, важными аминокислотами и т.п.

Цель первого прикорма - познакомить желудочно-кишечный тракт со взрослой пищей, а не насытить ребёнка. Основное питание грудничка в пять месяцев - привычное молоко или смесь.

Виды каш

По составу все детские каши делятся на:

1. Глютено-содержащие. Глютен (клейковина)- сложный растительный белок, входящий в состав многих зерновых культур: пшеницы, овса, проса, ржи, ячменя. Он трудно переваривается неокрепшим желудком, вызывает в нём боли, вздутие, образование газов. У некоторых людей проявляется генетическое заболевание - целиакия, характеризующееся пожизненной непереносимостью.глютена. В такой ситуации необходимо лечение и диеты.
2. Безглютеновые: из риса, гречихи и кукурузы. Рекомендованы в качестве самого первого прикорма.
3. Молочные. Начинают давать после 12 месяцев. Белок коровьего молока способен вызвать аллергическую реакцию.
4. Безмолочные. Рекомендованы в начале прикорма.
5. Типа «мюсли». В них содержатся дополнительные добавки. Вводятся в рацион после 9 месяцев.

По способу приготовления детские каши делятся на два вида:

1. Требующие варки.
2. Быстрорастворимые. Эти каши не нужно варить. Сухие размельчённые зёрна заливаются тёплой водой и тщательно размешиваются.

Отдельно стоит отметить каши, получившие название вэллинги. Их активно используют мамы в Швеции, а вот в России они ещё не получили широкого применения. Вэллинги представляют собой молочно-злаковую смесь, которая разбавляется водой и выпаивается из чашки или бутылочек. Они идеально подходят для плавного перехода от смеси к еде с общего стола. Вэллинги в отличие от обычных каш являются низкокалорийными. Они не содержат искусственных красителей и ароматизаторов, соли и сахара.

Прикорм начинают с монокомпонентных каш, состоящих из одного вида злаков, чтобы в случае появления аллергии можно было быстро выявить её причину. Многокомпонентные каши вводят лишь тогда, когда ребёнок успел попробовать каждый из компонентов по отдельности.

Схема прикорма кашами

Получает перед вторым утренним кормлением. Ему дают 0,5-1 чайную ложку каши. При отсутствии негативных реакций организма во второй день дают 2 чайные ложки. В последующие дни порцию увеличивают на 1 чайную ложку в день, доводя в течение пары недель до нормы в 150 г. В 6-7 месяцев норма составляет - 160 г, в 8 месяцев - 170 г, в год - 200 г. Постепенно долю крупы в каше увеличивают до 10%.

Схема ввода разных каш в рацион ребёнка:

• 5-6 месяцев - гречневая и рисовая.
• 6-7 месяцев - кукурузная.
• 7-8 месяцев - ячневая, овсяная, манная, пшеничная.
• После 8 месяцев пробуют каши из злаков нескольких видов, с добавлением фруктов и сухофруктов.

Гречка содержит в себе клетчатку, способствующую пищеварению, железо, необходимое детям с железодефицитной анемией.

Манная каша пользуется особой популярностью у многих родителей, но педиатры называют её «пустой» и советуют вводить её в рацион в последнюю очередь. Всё потому, что в манке мало питательных веществ. Она приятна на вкус, но при этом мешает усвоению кальция, что в итоге может привести к развитию рахита.

Жидкую кашу стоит давать крохе не из бутылочки, а с ложечки. Попадая в рот ребёнка она обрабатывается его слюной, в которой имеются ферменты лизоцим и амилаза. Если использовать бутылочку, то пища будет сразу проходить в горло, пищевод и желудок без предварительной обработки в ротовой полости.

Начало прикорма

Первые порции детских каш должны быть 5-процентными. Для их приготовления берётся 5 г крупы на 100 мл воды. Полученная консистенция будет оптимальной для детского организма.

Ребёнка кормят кашей с маленькой чайной ложки. Лучше приобрести в аптеке или специализированном детском магазине мягкую прорезиненную ложку, чтоб она не травмировала нежные десна.

Ребёнку в 5 месяцев кашу дают до основного кормления, после чего предлагают грудное молоко или смесь.

Каждый новый продукт необходимо давать с утра, чтобы до вечера определить как организм на него отреагирует.

Покупать или готовить дома?

• гипоаллергенность;
• удобное и быстрое приготовление;
• прохождение обязательного контроля;
• отсутствие опасных химикатов;
• сбалансированный состав: обогащённость железом, кальцием и другими микроэлементами.

Способ приготовления промышленной каши указан на коробке. Необходимое количеств сухого продукта заливают тёплой кипячёной водой и перемешивают до полного растворения, чтобы исчезли все комочки.

Если мама не доверяет детскому питанию, продающемуся в магазинах, она готовит кашу самостоятельно в несколько этапов:

1. Крупа перебирается, промывается, просушивается и измельчается в кофемолке, превращаясь в муку.
2. Крупу смешивают с водой. На 5 г крупы берётся 100 мл воды.
3. Кашу варят.
4. Если необходимо получит более жидкую консистенцию, добавляют воду, грудное молоко или смеси.

Другой способ приготовления: каша сначала варится, а затем измельчается в блендере.

Детское питание нельзя хранить долго. Обычно всё, что не съедает за раз малыш, родственники доедают или выбрасывают.

При введении прикорма необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого детского организма. Время и порядок ввода новых продуктов в рацион грудничка зависит от темпов его развития, регулярной прибавки веса и роста, физической активности, наличия или отсутствия проблем со здоровьем и других факторов. Поэтому при подборе каш необходимо использовать индивидуальный подход. При введении прикорма родителям стоит внимательно наблюдать за малышом и обязательно консультироваться с педиатром.

Прикорм – это начало введения новых видов продуктов для восполнения энергетических затрат малыша.

На основании данных исследований ВОЗ были разработаны общие правила прикорма:

• первый продукт в меню малыша вводится между 4 и 6 месяцами: в шесть месяцев для естественников, в 4 — 4,5 месяца для деток на смесях;
• большое внимание обращается на готовность к новому виду пищи;
• прикорм по месяцам предусматривает введение различных видов пищи: каш, овощей, мяса, кисломолочных продуктов;
• пища должна быть в растёртом виде (пюре). При наличии зубов можно пробовать кусковое питание;
• грудное вскармливание – залог здоровья, его необходимо продолжать до двухлетнего возраста.

Педиатр, врач высшей категории Яков Яковлев считает: «К цифре 6 нужно хорошо относиться. Это прекрасный возраст для принятия взрослой пищи».

При введении прикорма после оптимального срока ребёнок начнет терять в весе, испытывать недостаток в микроэлементах. В наихудшем варианте грозит отставание в развитии.

При раннем введении новых продуктов повышается риск развития аллергии из-за неготовности ферментов пищеварительной системы.

Правила прикорма

• давать новую пищу нужно с 5 граммов, увеличивая порции за 2 недели до 150 граммов;
• ребёнок должен быть здоров;
• первый прикорм нежелателен в летний период года;
• другой продукт должен вводиться только после адаптации к предыдущему, примерно каждые 2 — 3 недели;
• пища должна быть только что приготовленной, тёплой.
• нужно смотреть внимательно за состоянием ребёнка. Если возник понос, лучше на время убрать продукт из меню и через неделю попробовать вновь.

Прикорм в 6 месяцев

Первое блюдо у малыша овощное. При дефиците веса — каши. Начинаем с гипоаллергенных брокколи, кабачка и цветной капусты.

Брокколи имеет не самый приятный вкус, поэтому оставляйте его напоследок.

Можно покупать овощные пюре в баночках либо готовить их самостоятельно. При приготовлении пюре следует взять овощ, помыть, почистить. Варить лучше на пару. Затем готовый овощ поместить в блендер. Измельчить до пюреобразного состояния.

Самые вкусные пюре у фирмы Gerber, но по ценовому критерию они намного дороже, чем «Бабушкино лукошко».

Не добавляйте специи, соль, сахар до двух лет.

За 2 недели ребёнок должен привыкнуть к кабачкам. Следите за состоянием кожных покровов и стулом.

Цветная капуста станет следующей ступенькой в расширении рациона питания, но при условии отсутствия сыпи и других элементов на коже малыша.

Давать нужно до кормления грудью, в 12 часов дня.

Можно предлагать 5 — 6 раз одно блюдо. Если малыш не съел всю предложенную ему порцию, возможно, он просто сыт грудным молоком.

Одни из последних в овощном прикорме – тыква и морковь. Являются аллергенными продуктами, будьте внимательны.

Картофель – самый поздний из всех овощей по введению в меню ребёнка. Весьма аллергенный продукт, для усвоения которого нужна уже зрелая ферментативная функция кишечника.

Важная информация для тех родителей, которые интересуются, .

Прикорм в 7 месяцев

На очереди фрукты и каши. Начинаем с зелёного яблока и груш. После предложите чернослив, абрикос, персик или сливу. Конечно, в летнее время выбор фруктов гораздо больше.

Фрукты вводим, как и овощи, начиная с чайной ложки, с одного фрукта, через месяц переходим на другой.

Каша — кормилица наша

Ввод прикорма в 7 месяцев следует начинать с безмолочных каш. До 12 месяцев нет необходимости в коровьем и козьем молоке, как советуют бабушки. Эти молочные продукты повышают кислотность желудка, могут спровоцировать развитие гастрита или язвы.

Добавлять в кашку можно грудное молоко или смесь.

Начинайте с безглютеновых каш – кукурузной, гречневой или рисовой. Для детей до года глютен достаточно сложен для переваривания.

Не бойтесь покупать детские каши в магазинах. Они уже измельчены и готовы к употреблению, лишь разбавив водой. Никаких добавок не нужно. Фирма Nestle выпускает ряд очень вкусных каш по приемлемым ценам.

Каши даются на завтрак, можно вместе с фруктами. По количеству так же, как и с овощами. В кашу можно добавить 1/2 чайной ложки сливочного масла.

8 месяцев — мясная пора

К этому времени малыш уже имеет полноценный завтрак. Сейчас сформируем меню на обед. Первые мясные блюда — кролик и индейка, так как они гипоаллергенны. Начинаем с 5 граммов баночного мясного пюре как отдельно, так и смешивая с овощами. Мясное блюдо можно готовить самостоятельно в виде фарша.

После индейки и кролика дается говядина, курица, телятина. От свинины лучше отказаться до 2 лет.

В баночное мясное пюре не добавляем растительное масло. Но если вы самостоятельно готовили, то следует добавить ½ чайной ложки растительного масла в овощи или в мясное пюре.

Желток — кладезь витаминов

Желток даём 2 раза в неделю, начиная с ¼ части. Добавляем в блюда либо разводим молоком. Как правило, даётся утром. Затем к году увеличиваем до половины.

Таблица введения прикорма на завтрак и обед на грудном вскармливании

Не забываем давать грудное молоко.

Таблица прикормов на искусственном вскармливании

Пришло время творога и кефира

Украинский врач Комаровский О.Е. советует начинать прикорм с кефира, так как он похож на материнское молоко. Но ВОЗ рекомендует иначе. Кефир лучше покупать детский, фирмы «Наша Маша» или «Фрутоняня». Кефир должен быть несладким и без красителей.

Начинаем также по «золотому правилу» — с чайной ложки. Кефир даём на ужин в 20.00. Творог также выбираем детский: «Агуша», «Тёма». Творог начинаем с чайной ложки и к 1 году доводим до 50 граммов. Даём вечером на ужин вместе с творогом.

10 месяцев — кусковое питание

Ребёнку можно давать печенье, сушки, так как у малыша уже есть необходимое количество зубов. Фрукты давайте кусочками, очистив от кожуры.

Ребёнок с едой должен всегда быть под присмотром!

Фруктовые соки лучше делать самостоятельно. Магазинные содержат много кислот и сахара.

В 10 месяцев 2 раза в неделю давайте рыбные блюда. Начинайте с нежирных сортов — хек, треска, окунь.

Что нельзя давать до 1 года?

• манную кашу не следует давать часто, так как она мешает усвоению железа и может спровоцировать развитие анемии;
• конфеты, шоколад;
• козье, коровье молоко;
• тропические фрукты, цитрусовые.

Общая таблица введения прикорма детей

Питание в «банках»

Продукты готовятся только из экологически чистых, бережно выращенных фруктов и овощей. Такой вид питания имеет гарантированный состав. Проходит множество проверок. Невозможно встретить на прилавках детское питание низкого качества.

В таком питании отсутствуют консерванты. Почему же они так долго хранятся? Вакуумная упаковка и асептические условия хранения не позволяют портиться продукту.

Вы можете начать введение прикормов с промышленных продуктов. Затем, когда ребёнок привыкнет, готовить самостоятельно. Обязательно смотрите сроки годности.

Прикорм детям с атипическими реакциями

Очень сложно прикармливать ребёнка, если у него есть проявления аллергии. Необходимо учитывать следующие правила:

• не добавлять сахар в готовые блюда, особенно в соки;
• начинать прикорм только при «чистой» коже;
• соблюдать монокомпонентность. Не смешивайте несколько овощей или фруктов. Так будет проще выявить, на что аллергия, если она появится;
• сладкие фруктовые соки, картофель, морковь, тыкву оставьте напоследок, к 10-11 месяцам;
• яйцо, рыбу лучше вводить с 12 месяцев;
• к каждому новому блюду малыш привыкает минимум 7 дней;
• если появляется сыпь, новый продукт отменяется;
• при наличии аллергии на коровье молоко вероятны аллергические реакции и на говядину.

До года закладывается здоровье малыша. Правильное сбалансированное питание поможет избежать многих проблем в будущем. Новые пищевые продукты обязательно понравятся ребёнку, если будут приготовлены с любовью. Каждый малыш индивидуален, и только мама сможет понять, когда начнется новый период прикармливания.

Прикорм с 5 месяцев – дело добровольное. Некоторые детки нуждаются дополнительной пище уже с третьего месяца, другим вполне достаточно маминого грудного молока и на шестом месяце жизни. Всё это индивидуально, а потому прежде чем принять решение о прикорме, посоветуйтесь со своим педиатром.

В прикорм с 5 месяцев должны быть включены самые необходимые для питания малыша продукты. Начиная вводить их в рацион, нужно аккуратно соблюдать .

• Постепенность и дозированность. 5-месячный ребёнок должен получать прикорм понемногу, к новой пище ещё нужно привыкнуть.
• Правильно выбранное время. Чтобы не пропустить настораживающую реакцию, прикорм 5-месячному ребёнку нужно давать в утреннее или вечернее кормление.
• Использование ложки. «Взрослая» пища должна подаваться со «взрослым» столовым прибором – это удобно и облегчает измерение порции.
• Температура и консистенция. Для ребёнка, знакомого только с грудным молоком, важно, чтобы пища была жидкой и тёплой (36-37 градусов).

И, пожалуй, главное правило – следите за тем, чтобы ребёнок был здоров. Условия для отслеживания реакции на новую пищу должны быть идеальными – если малышу сделали прививку, выждите не менее недели.

Прикорм с 5 месяцев: нужные продукты

Для ребенка 5 месяцев дневная норма пищи должна составлять почти килограмм. В это количество ходят грудное молоко, смеси и прикорм. Чаще всего карапуз в этом возрасте кушает пять или шесть раз в сутки. Первое кормление обычно состоит из молока или смеси (для детей на искусственном вскармливании), во время второго или третьего малышам предлагают прикорм. Последняя «трапеза», перед сном, тоже предполагает употребление молочка или смеси.

Прикорм в 5 месяцев – каши

Каши в качестве прикорма для 5-месячно ребёнка рекомендуются в случаях недобора веса. Этот продукт отлично помогает насытиться небольшим количеством еды. Начинать прикорм лучше с традиционных вариантов: овсянки, далее гречки, риса и кукурузы. Именно эти разновидности каш лидируют в детском меню, поскольку в них наиболее сбалансировано содержание витаминов, микроэлементов, а также клетчатки.

Готовят детскую кашу несколькими способами: можно сварить ее из обычной крупы, а затем протереть через сито, а можно перед приготовлением перемолоть крупу, чтобы получилась мука. Второй способ обеспечивает гораздо более однородную массу готового продукта. В питание ребенка в 7 месяцев уже можно вводить каши, сваренные на бульоне, пока же мама готовит карапузу на разбавленном молоке или воде. Добавлять сахар и соль в каши малышам не рекомендуется. Подсластить кашку можно, если положить в нее фруктовое или морковное пюре. Хорошо разнообразит детский стол тыквенная каша, смешанная с овсяной. В готовую кашку добавляют маленький кусочек сливочного масла. Ежедневная его норма, входящая в прикорм с 5 месяцев, составляет 2,5 грамма.

На пятом месяце в прикорм может входить не только овощное или фруктовое пюре. В этот период на первое место выходят каши: овсяная и гречневая.

Овощной прикорм в 5 месяцев

Также в уже могут иметь место овощи – естественно в формате пюре. Наилучшим вариантом для знакомства с овощами в этом возрасте будут кабачки, цветная капуста или брокколи, а также картофель. Есть также мнение, что можно начинать прикорм с моркови, но к ярко окрашенным овощам и фруктам нужно относиться с осторожностью – они могут спровоцировать пищевую аллергию.

Обратите внимание, что прикорм должен быть свежим – пока ребёнок есть небольшими порциями, мама вполне может обойтись готовыми баночными пюре. Если же вы решили готовить самостоятельно, отдавайте предпочтение местным овощам – свежим или замороженным. Не забудьте тщательно измельчать готовые овощи при помощи блендера или перетирайте их через мелкое сито. Начинайте с однокомпонентных блюд, чтобы иметь возможность отследить реакцию ребёнка на тот или иной овощ.

Фруктовый прикорм с 5 месяцев

Многие педиатры придерживаются мнения, что лучший , их ребёнку можно предлагать уже с 3-месячного возраста. Если ребёнок уже знаком с соком зелёного яблока, можно предложить ему и другие вкусы: морковный, персиковый, абрикосовый и сок из черной смородины. Объём суточной порции 50-70 мл. Примерно столько же по объему должно занимать в меню фруктовое пюре. Хорошим вариантом для знакомства с «твёрдыми» фруктами может стать печёное яблоко, свежий банан, груша. Не забывайте о том, что и сок, и пюре малыш должен получать из ложки – об этом шла речь немного выше.

Вырастить здорового и крепкого малыша хочет каждая мама. Важную роль в правильном развитии ребёнка играет питание. Прикорм, который дополняет основную пищу в 5 месяцев, должен быть полезным для ребенка.

Утверждение об отсутствии необходимости прикармливать малыша младше полугода знакомо многим. Эта статья рассчитана на тех родителей, которые уже познакомили ребёнка с пищей 1-1,5 месяца назад. Она может быть полезна также тем, кто хочет скорректировать существующую схему питания.

Из этой статьи вы узнаете:

Ребёнок уже познакомился с пюреобразными овощами. Если вы поначалу давали овощи с утра, то постепенно можно переводить их на обеденное время. Реакция малютки на этот продукт уже ясна, а значит, нежелательные проявления уже маловероятны.

Из-за ускоренного развития чада ему необходимо удовлетворять новые потребности в питательных веществах. Предлагайте овощи с небольшим содержанием клетчатки, а именно морковь, тыкву, картофель, репу. Пюре должны быть монокомпонентым в каждое из кормлений. Только после привыкания к одному виду овоща, нужно знакомить ребёнка с другим.

К объёму в 150 грамм приходят постепенно, начиная с одной-двух чайных ложек. Плавно овощной прикорм в 5 месяцев вытесняет из обеденного кормления грудное молоко или молочную смесь. Кашицеобразная пища дольше находится в кишечнике, чем жидкая. При пятиразовом режиме два-три приёма пищи состоят исключительно из прикорма.

Рацион грудничка

Рацион искусственника

Овощи в прикорме ребёнка в 5 месяцев

Влияние и привыкание

Польза этих плодов для детского организма обусловлена наличием в них витаминов, биологически активных элементов и минералов. Улучшается работа кишечника из-за поступления растительной клетчатки. Совершенствуется обмен веществ, приходит в тонус нервная система. Лучше работает дыхательная система и выводится избыточная вода.

Густое пюре, которое содержит небольшие плотные включения, подготавливает глотку к твёрдой пище. Происходит это во время её раздражений при проглатывании такой еды. Однако, не смотря на полезность, малыш может исправно выплёвывать предлагаемые овощи.

Помогает родительская терпимость и мягкость, а также пример, которому малыш станет подражать. Ешьте пюре из той же тарелочки, что поставили перед крохой. В целях гигиены лучше взять для себя другую ложку. Как только дитя изъявит интерес и попробует блюдо, обязательно похвалите его и подбодрите улыбкой .

Выбор производителя и деликатный аспект

Если вы заботитесь о том как вводить прикорм в 5 месяцев наилучшим образом, то сначала используйте баночки промышленного производства. В них овощи получаются нежнее, поскольку они высокогомогенизированные. Выбирайте разнообразные марки как отечественных, так и западных фирм-производителей детского питания. Пробуйте различные составы: морковные, со шпинатом, капустой и кабачком.

При потреблении овощей стул малютки меняет свой цвет, приобретая оранжевый, буроватый либо зелёный оттенок. При привычной его консистенции и отсутствии слизи волноваться не о чем.

Фруктовые сочетания

С небольшой долей фруктов кроха уже познакомился, когда начал пить сок. Наиболее полезным и щадящим для желудка является яблочный . Слабые компоты из сухофруктов благотворно воздействуют на работу сердца малыша. Ягодные морсы тоже нравятся крохам. При первых пробах разбавьте содержимое пополам с водой.

Из фруктовых пюре по вкусу чадам приходятся яблоко, груша и банан. Как только ребёнок распробует один фрукт, приступайте к знакомству с новым. В дальнейшем можно будет делать пюре из пары фруктов одновременно. Чернослив слишком сладкий, к тому же обладает слабящим эффектом. Подходит больше для искусственников и деток, у которых случаются запоры.

Занимаясь прикармливанием малыша пяти месяцев, пользуйтесь ложечкой, а не бутылочкой. Купите детскую пластиковую или силиконовую ложку с длинной ручкой. Так вам будет удобно подносить к своему крохе лакомство. В отличие от металла такие приборы не травмируют ротовую полость маленького непоседы. За один присест чадо может слопать из такой ложки и целую баночку фруктового пюре. Тем не менее, старайтесь не слишком потакать сладкоежке.

Сытный прикорм в 5 месяцев

Надолго насытить и успокоить малютку способна каша. Многие мамы избирают именно её, а не соки или овощи в качестве первой пищи для крохи. Углеводная составляющая даёт приток энергии для активной фазы ребёнка, еда легко усваивается. Способствует увеличению веса у тех, кто его недобирает.

В готовую кашку допустимо добавить чайную ложку сливочного масла. Для искусственников половинку желтка можно размешать как с овощным пюре, так и со злаковым блюдом. Какими способами готовить кашу?

Детские безмолочные и молочные каши в пачках

Очень удобны в приготовлении по причине быстрой готовности, а также компактны при хранении. Поначалу указанное количество воды разбавляется кипятком. Различные каши требует разной температуры воды перед разведением сухого сырья. Обычно в пределах 40-60˚С. Далее медленно всыпаются ложки сухой каши, параллельно размешиваясь вилкой. Начинать стоит с безмолочных и безглютеновых вариантов.

Молочные каши получаются при добавлении сухого молока или адаптированной смеси. Деткам на искусственном вскармливании следует предлагать преимущественно молочные каши. Обязательно выбирайте те, которые соответствуют возрасту вашего крохи.

Домашние каши из помолотого сырья

Получаются они из тех круп, которые мы используем для приготовления блюд к общему столу. Предварительно зёрна размалываются в кофемолке. Получается так называемая мука. Прежде чем ввести прикорм пятимесячному ребенку необходимо провести тест на аллергию.

Для этого нужно приготовить небольшое количество каши. Менее аллергичными являются рис с кукурузой и гречка. Далее можно пробовать овсянку. Учтите, что рис способен закрепить стул младенца.

Полученную муку добавляют в кипящую воду, постоянно помешивая. Варят на слабом огне. Незадолго до готовности вливают небольшое количество смеси, грудного или детского молочка. Сахар не добавляется.

Каша после блендера или сита

Готовится из обычной крупы. Цель – получить жидковатую консистенцию. В немного остывшую кашу помещают конусообразную насадку блендера. Хорошо блендируют содержимое. Подают на пробу малышу. Уступает предыдущим вариантам наличием зерновых крупинок. Не все дети соглашаются есть такое блюдо.

Остывшую кашу некоторые мамы пропускают через сито. Этот способ не вполне удобен, так как выпачкавшись в детской каше, сложно довести процесс до конца. В ходе такой обработки продукт сильно остывает.

А как же кисломолочное?

Некоторые педиатры, в том числе именитые, только за практику подачи кефира малышам. По их мнению, он является идеальным дополнительным питанием 5 месячных детей, поскольку по составу близок к молоку. Представляет его створоженную форму. Творог знаменит своим высоким содержанием кальция. Казалось бы, без опаски можно угощать карапуза кисломолочным.

Однако другие педиатры не рекомендуют торопиться с данными продуктами. Предлагается подождать пока микрофлора кишечника станет более зрелой и подготовленной. Преждевременное употребление кальцесодержащих ингредиентов может помещать естественным темпам зарастания родничка, ускорив их. Аналогично дело обстоит с чрезмерной крепостью костей. А они в этом возрасте должны быть больше эластичными.

Прикорм способствует развитию жевательных навыков. Это подготавливает дёсны к прорезыванию зубок. Способность принимать пищу улучшает мелкую моторику. На каждый продукт требуется 5-7 дней для установления привыкания. Уже сейчас должно начинаться правильное формирование очерёдности пищи: каша – на завтрак (он пока сдвинут на ланч), овощи на обед, а фрукты на полдник. Запивать блюда можно в каждый приём пищи.

Обеспечьте достаточное поступление клетчатки в детский организм: балуйте своего ребёнка витаминизированными овощами и фруктами. Подберите для себя подходящий способ приготовления сытного завтрака. Взвесьте пользу и риск от употребления кисломолочных продуктов питания.

Первый прикорм 5 месячного малыша

С появлением малыша у родителей возникает много вопросов. Например, как начинать прикорм в 5 месяцев или в другом возрасте. Ведь ребенок быстро растет и развивается. И для удовлетворения его пищевой и энергетической потребности, в отличие от месячного возраста, уже не хватает грудного молока или адаптированной смеси. Нужно вводить новые продукты. Но делать это необходимо аккуратно, внимательно наблюдая за реакцией крохи. Не все продукты подходят в качестве первой пищи. Чтобы не навредить младенцу, важно следовать рекомендациям педиатров.

Когда вводить прикорм?

Единого мнения о том, во сколько правильно вводить прикорм, нет. И чересчур раннее, и, наоборот, позднее введение может иметь негативные последствия. В первом случае есть риск, что ребенок станет меньше потреблять молока или смеси и не получит достаточного количества полезных веществ. Так как кишечник еще не готов к взрослой пище, то выше вероятность заражения болезнетворными бактериями. По этой же причине больше вероятность аллергии. Если же малыш слишком долго будет получать исключительно смесь или молоко, то ему просто не хватит элементов, нужных для нормального роста и развития. Могут развиваться некоторые болезни, связанные с дефицитом элементов, такие как рахит. Кроме того, иногда возникают сложности с жеванием, а подросший уже карапуз не сможет адекватно воспринимать вкус и структуру еды.

Во сколько оптимально начинать прикармливать малышей? На это влияют разные факторы. Для малыша на грудном вскармливании лучшее время - полгода. Это рекомендация Всемирной организации здравоохранения, основанная на проведенных исследованиях. Если же речь идет о детях на искусственном или смешанном вскармливании, то лучше ввести прикорм в 5 месяцев, так как смесь не может повторить уникальный состав грудного молока и удовлетворить все потребности крохи.

Но даже при полноценном грудном вскармливании иногда рекомендуется более раннее введение прикорма. Чаще всего это происходит, когда ребенок плохо растет и набирает вес. Бывает, что материнское молоко недостаточно питательно, поэтому нужны дополнительные источники энергии. Хотя не всегда с изменением меню меняется скорость набора веса. Ведь нельзя исключать, что это просто индивидуальная особенность карапуза, особенно если и родители миниатюрные.

Также новый рацион поможет решить некоторые проблемы с животиком. Овощи благотворно влияют на кишечник, так малютка перестает страдать от запоров. Хотя эта проблема актуальна больше для детей на искусственном вскармливании.

Как узнать, что ребенок готов к прикорму?

Стоит помнить о том, что рекомендованный полугодовалый возраст для начала прикорма достаточно условен. Ведь каждый малыш развивается в своем индивидуальном темпе, это же касается и внутренних органов. Поэтому можно ориентироваться на такие признаки, чтобы понять, готов ли ребенок к новой пище.

• Его вес увеличился в два раза с момента рождения. Если речь идет о недоношенных детях, то в 2,5 раза.
• Исчез выталкивающий рефлекс. Рефлекторные движения языка ребенка помогают защитить его от случайных предметов, которые попадают в рот. Если давать еду слишком рано, то карапуз просто не сможет взять ее с ложечки.
• Малыш уверенно сидит.
• Он может отвернуться от ложки, показав свое нежелание кушать в данный момент.
• Карапуз не наедается привычной пищей. Он просит смеси больше нормы, материнское молоко высасывает из двух грудей, плачет, так как остается голодным.
• Прорезались первые зубки.
• Младенец проявляет интерес к взрослой еде, пытается стянуть кусочек с родительской тарелки и попробовать.

Конечно, не стоит ожидать всех признаков одновременно. Сложно сказать, во сколько малыш научится тому или иному. Сесть он может в 8 месяцев, а первый зуб может прорезаться вообще к году. Это не значит, что прикорм нужно откладывать. Необходимо смотреть на общее развитие.

Особенности введения прикорма

Если родители решили начать прикорм ребенка в 5 месяцев, то надо продумать, как это будет происходить. Вряд ли малыш уже будет сидеть, поэтому кормить его надо либо на коленях в положении полулежа, либо в специальном кресле, предназначенном для детей младше полугода. Важно, чтобы карапуз был абсолютно здоров в этот момент. Если появились признаки недомогания, то вводить новую пищу лучше позже. Это же касается и прививок - не рекомендуется давать прикорм за несколько дней до и после них. Иначе сложно будет отследить негативную реакцию. К тому же, ослабленный организм может не воспринять новый продукт.

Неудачным будет время, когда в жизни семьи происходят перемены: переезд или выход мамы на работу. Для маленького человечка это стресс, не стоит усугублять его изменением рациона.

Основное питание ребенка в 5 месяцев - молоко или смесь, в зависимости от того, на грудном или искусственном он вскармливании. Прикорм в этом возрасте – это скорее знакомство с другой пищей, подготовка к новому меню. Рацион должен меняться постепенно. Именно поэтому любая таблица подсказывает, что первые порции должны быть совсем маленькими. И подходят далеко не все продукты.

Режим при введении прикорма нужно оставлять прежним. Первое кормление за день составляет адаптированная смесь или молоко. А вот во второе грудничку предлагают прикорм. Причем сначала малыш ест новый продукт, а потом его докармливают привычной пищей до полного объема. Стоит давать еду с ложки, приучая к использованию столового прибора. К тому же, именно так удобно отмерять нужную порцию.

Существует несколько подходов к тому, что можно дать ребенку. В зависимости от особенностей пятимесячного малыша рекомендуют молочные продукты, овощи или каши. Таблица подскажет, какой продукт больше подходит. Важно ввести новую пищу постепенно, в утреннее кормление, чтобы не перегружать не готовую еще к значительным объемам пищеварительную систему. К тому же, так снижается риск проявления аллергии, а даже если она возникнет, ее получится вовремя заметить и убрать продукт, вызвавший такую реакцию. Через месяц можно попробовать дать его повторно – вполне возможно, что малыш уже перерастет проблему.

Схема введения прикорма грудничку всегда одинакова, она не зависит от выбранных продуктов. К тому же используют ее как в 5 месяцев, так и в полгода. За одно кормление можно дать ребенку только один незнакомый продукт. Кроме того, рекомендуется сначала ввести несколько продуктов одной группы, например каши или овощи. Только когда малыш будет съедать полный объем порции, переходить к следующей.

Обычно схема прикорма выглядит так.

• Продукт в виде жидкого пюре дают малышу в количестве одной маленькой ложки в утреннее кормление (смотря какой у него режим). Затем докармливают привычной пищей – молоком при грудном вскармливании или смесью.
• На следующий день, если не было замечено никакой негативной реакции, дают две ложечки.
• В течение недели каждый день увеличивают объем вдвое, пока малыш не съест полную порцию.
• После этого можно давать следующий продукт. Вводить надо так же с одной ложечки и во второе кормление, а докармливать уже знакомой едой.
• Каждый день вдвое увеличивать порцию, уменьшая количество предыдущего продукта.
• После того, как малыш начнет получать полный объем, можно будет переходить к новой еде. В дальнейшем допускается смешивать компоненты.

Конечно, для первого прикорма подходят не все продукты. Многие неокрепший организм попросту не сможет переварить. Поэтому вводить в меню ребенка в 5 месяцев новую пищу важно правильно. Раньше детям давали сок уже с трехмесячного возраста. Современные педиатры не рекомендуют этого делать, ведь риск получить аллергическую реакцию достаточно высок. Многие не советуют в качестве первой еды выбирать молочные продукты, так как они тяжелы для переваривания. Но если родители все же сделали выбор в ее пользу, то стоит отдать предпочтение кисломолочной продукции, например кефиру. Цельное коровье молоко для этой цели не подходит. Оно содержит белок, который плохо усваивается детским организмом. Еще лучше кормить ребенка овощами и кашами, схема их введения одинакова.

Овощи для прикорма

Если у малыша нет проблем с набором веса, то правильно, если первый прикорм состоит из овощей. Они помогут обеспечить растущий организм достаточным количеством витаминов и справиться с запорами, с которыми сталкиваются многие груднички. Какой овощ больше всего подходит, подскажет таблица. Главное, он не должен быть ярко окрашенным, оптимальный цвет - зеленый. Наименее аллергенным считается кабачок. Именно его чаще всего и дают первым. Затем вводят цветную капусту, брокколи и другие овощи. А вот с картофелем не стоит спешить - из-за высокого содержания крахмала он может спровоцировать неприятные ощущения в детском животике.

Кормить малыша можно как покупным пюре из баночек, так и собственноручно приготовленным. Оно должно быть достаточно жидкой консистенции, чтобы ребенок, привыкший к совсем жидкой пище, смог свободно его проглотить. Ни в первом, ни во втором случае добавлять соль или растительное масло не нужно.

Сделать пюре самостоятельно достаточно просто. Нужно лишь отварить необходимое количество овоща и измельчить с помощью блендера до однородной массы. Для этого воду, в которой варился кабачок или другой овощ, сливают в отдельную емкость и добавляют в процессе измельчения, чтобы добиться желаемой консистенции.

Если дети родились летом или осенью, то может возникнуть проблема получения свежих овощей. Стоит подумать об этом в сезон, когда в магазинах большой выбор, приобрести столько, сколько нужно, и заморозить. Конечно, если есть достаточно вместительная морозильная камера. Чтобы продукт занимал меньше места, можно его переработать: отварить, сделать пюре, разложить в небольшие емкости и уже в таком виде заморозить. Потом удобно будет брать порцию на каждый день.

Каши для грудничков

Каши хорошо дополнят питание ребенка 5 месяцев. Таблица даст информацию, какие именно и в какое кормление. Для малыша до года подходят три вида: рисовая, кукурузная и гречневая. Именно они не содержат глютен, поэтому наиболее безопасны. Менее аллергенной считается рисовая. Но она вполне может закрепить, особенно актуальна эта проблема для детей на искусственном вскармливании. Поэтому чаще всего мамочки выбирают гречневую.

Как и в случае с пюре, кашу можно купить уже готовую, которую нужно просто разбавлять водой. Ее преимущество - на приготовление требуется совсем немного времени. Второй вариант - приготовить самостоятельно.

Для этого следует отварить обычную крупу, которую едят взрослые. После достижения готовности ее измельчают блендером или перетирают через сито. Можно измельчить и саму крупу перед готовкой, тогда блюдо получится особенно нежным. Если малыш несколько дней не хочет есть кашу, стоит улучшить ее вкус, добавив фруктовое пюре. А вот сахара правильно пока избегать.

В отличие от месячного ребенка, подросшему карапузу нужен прикорм. Если есть необходимость или даже просто желание родителей, то его начинают в 5 месяцев. Чем кормить младенца, овощами или кашами, решают взрослые, посоветовавшись с педиатром. Надо знать, как и сколько новой пищи вводить, какой режим поддерживать. Если все сделать правильно, то прикорм не доставит никаких проблем.