Обертывание с эфирными маслами. Обертывания в домашних условиях для похудения

Проблема лишнего веса и значит, целлюлита касается многих женщин старше 30 лет.
Клиники красоты предлагают курсы массажа, электростимуляции, фитнес тренировки для того чтобы сделать тело стройным и подтянутым.

Но у этих методик есть существенный минус, это необходимости выделения на них личного времени и финансов.

Альтернативным вариантом избавления от целлюлита и излишних килограммов в области бедер и ягодиц может стать антицеллюлитное обертывание, проводимое в домашних условиях.

Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, некоторые из которых можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.

Виды антицеллюлитных обёртываний

Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков.

Как в салоне, так и дома можно сделать два вида обертываний, это:

• Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
• Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывают спазм сосудов. После охлаждение наблюдается усиление кровообращения, данные эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.

Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.

При выборе рецептов обязательно необходимо учитывать отсутствие аллергии на компоненты состава.

Любое обертывание имеет и ряд противопоказаний, которые указаны ниже.

Основные компоненты

Самым главным преимуществом антицеллюлитных обертываний можно считать то, что для этой процедуры не составит труда найти самый подходящий по доступности ингредиентов состав.

Смеси для «растворения» апельсиновой корки готовят в домашних условиях из:

1. Меда.
2. Глины – голубой, черной и других сортов.
3. Эфирных масел. Широко используется масло душицы, грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника.
4. Морских водорослей.
5. Красного молотого перца.
6. Нежирного творога.
7. Кофейной гущи.
8. Яблочного уксуса.
9. Зеленого чая.

Как базовая основа в некоторых составах применяется один из видов растительного масла — персиковое, миндальное, оливковое, репейное.

Эффект домашнего антицеллюлитного обертывания усиливается, если перед сеансом кожу обработать жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Но необходимо знать переносимость подобной косметики.

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Подготовка.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

Процесс.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

За счет чего достигается эффект

Эффективность антицеллюлитных обертываний не вызывает сомнений. При незначительной степени целлюлита гладкости кожи и уменьшения жирового слоя можно добиться уже за 4-5 сеансов.

Если проблема запущена, то положительный результат зависит от настойчивости женщин, но уже нескольких сеансов достаточно для того, чтобы увидеть радующие изменения в фигуре.

Уменьшение бугорков на теле, появление гладкости и подтянутости объясняется составом смесей и парниковым эффектом, возникающим при использовании пленки и тепла.

Все это в сочетании приводит к:

• Усилению кровообращения.
• Оттоку скопившейся в межклеточных пространствах жидкости.
• Выведению токсинов и шлаков.
• Улучшению питания подкожных тканей.

После курса антицеллюлитных обертываний в течение примерно месяца или чуть больше продолжается уменьшение объемов, повышается гладкость и упругость кожи, выравнивается ее рельеф.

Противопоказания

К сожалению, антицеллюлитные обертывания противопоказаны некоторым женщинам.

Если не учитывать противопоказания, то можно ухудшить общее самочувствие или спровоцировать обострение хронических заболеваний. Горячие обертывания не делают при:

1. Гинекологических патологиях.
2. Болезнях почек.
3. Новообразованиях на коже и внутри организма.
4. Варикозном расширении вен.
5. Гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях.
6. Беременности.
7. Воспалительных, инфекционных процессах на коже. Процедуры стоит отложить при наличии ранок, царапин.

Холодное обертывание не делают при дерматитах и иных кожных заболеваниях.

Но такая процедура возможна при варикозе, она даже помогает устранить тяжесть и отечность в нижних конечностях.

Курс антицеллюлитного обертывания не должен совпадать с критическими днями.

Эффективные рецепты

Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.

С глиной.

Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.

Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.

Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.

Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.

Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.

Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.

С медом.

Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.

Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.

С горчицей и медом.

Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.

Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.

Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.

С кофейной гущей.

Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

Масляная смесь.

В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.

С красным перцем.

Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.

Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.

С водорослями.

Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.

Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело. Стоит обратить внимание на , которое обладает многими полезными свойствами.

С зеленым чаем.

Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.

С шоколадом.

Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.

Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.

Сейчас довольно популярна такая косметическая процедура как обертывание. Благодаря процедуре обёртываний можно получить хороший результат при борьбе с целлюлитом, и лишним весом. При помощи обертываний можно подтянуть и увлажнить кожу, а так же вывести лишнюю жидкость и токсины. Для усиления эффекта в смеси для обертываний добавляют эфирные масла. Эту процедуру выполняют во многих косметических салонах, но ее так же можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Правила процедуры обертывания с эфирными маслами

1. Перед тем как делать обертывания примите душ и обработайте кожу скрабом. Это необходимо сделать для того, чтобы раскрыть поры кожи и снять ороговевшие частички эпидермиса. Благодаря этой процедуре полезные компоненты смеси для обертывания лучше проникнут вглубь кожи.

2. До и после процедуры обертывания с эфирными маслами пейте много воды (около 2 литров). Это необходимо для того, чтобы токсины и расщепленные жиры лучше выводились из организма.

3. Перед процедурой обертывания воздержитесь от эпиляции.

4. Обертывание с цитрусовыми эфирными маслами стоит проводить минимум за 8 часов до выхода на солнце. В противном случае можно получить ожоги кожи.

5. При приготовлении смесей для обертываний не превышайте указанные дозировки эфирных масел.

6. Процедуру обертывания нельзя проводить, во время месячных, если вы беременны или страдаете такими заболеваниями как: варикозное расширение вен, гинекологические заболевания, болезни сердечнососудистой системы, болезни почек.

Как сделать обертывание с эфирными маслами?

Перед тем как отправиться в душ подготовьте все необходимое: смесь для обертываний, пищевую пленку, теплых халат и т. д.

Подготовьте теплое одеяло, которым вы накроетесь. Позаботьтесь, чтобы в комнате, где вы будете находиться, было достаточно тепло.

Примите душ и обработайте тело скрабом. Для скарба можно использовать кофейную гущу, смешанную с гелем для душа, в которую можно добавить эфирное масло апельсина (на 1 ст. л. кофейной гущи 1 ч. л. геля для душа и 5 капель эфирного масла).

Затем смойте скраб, вытрете тело полотенцем и нанесите на проблемные участки кожи смесь для обертываний. Обмотайте тело пленкой, двигаясь снизу вверх. Оденьте теплый халат, лягте под одеяло.

Длительность процедуры 40-60 минут.

Затем смойте смесь с кожи и нанесите на тело увлажняющее молочко для тела или массажную смесь с эфирными маслами.

Чем полезны обертывания с эфирными маслами?

Компоненты, которые входят в сосав обертываний с эфирными маслами, помогают вытянуть из кожи накопленные токсины, которые находятся в верхних слоях мягких тканей. Эта процедура помогает бороться с жировыми отложениями, улучшает кровообращение и облегчает мышечные и суставные боли.

Обертывания с эфирными маслами полезно не только для борьбы с лишним весом, они улучшают общее состояние тела и повышают настроение.

Лучшие эфирные масла для обертываний: апельсин, бергамот,вербена, ветивер, герань, грейпфрут, кипарис, лаванда, лимон, пачули, розмарин.

Эфирное масло апельсина выводит шлаки, улучшает кровообращение в тканях, восстанавливает эластичностью и упругость кожи, стимулирует обновление и регенерацию клеток, регулирует водно-жировой обмен, антицеллюлитное.

Эфирное масло бергамота способствует регенерации тканей, питает и освежает сухую и утомленную кожу, устраняет шелушение и раздражение, атницнллюлитное.

Эфирное масло вербены регенерирует ткани, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, устраняет дряблость. Повышает упругость проблемных участков тела: бедер, ягодиц, живота, груди.

Эфирное масло ветивера повышает упругость и эластичностью кожи, способствует укреплению эпидермиса, сокращает поры, оптимизирует потоотделение.

Эфирное масло герани обладает регенерирующими, противоотечными, тонизирующими и сосудорасширяющим действием, устраняет гормональный дисбаланс. Масло герани полезно для сухой и шелушащейся кожи.

Эфирное масло грейпфрута нормализует жировой обмен, снижает вес, способствует очищению крови и лимфы от шлаков, атницнллюлитное.

Эфирное масло кипариса усиливает кровообмен и насыщение кислородом тканей. Способствует быстрой регенерации, укрепляет стенки сосудов, полезно для зрелой и увядающей кожи.

Эфирное масло лаванды выводит шлаки и токсины. Является потогонным, антицеллюлитным и мочегонным средством. Стимулирует регенерацию тканей. Подтягивает и разглаживает кожу.

Эфирное масло лимона нормализует обмен веществ и утилизацию жиров, средство от ожирения, устраняет целлюлит. Участвует в очистке организма от шлаков.

Эфирное масло пачули подтягивает и тонизирует кожные покровы. Устраняет целлюлит.

Эфирное масло розмарина обладает противоотечным и потогонным действием. Положительно влияет на дряблую кожу, разглаживает и предотвращает появление морщин.

Вы можете использовать эти эфирные масла для составления собственных смесей для обертываний или воспользоваться уже готовыми рецептами. При составлении своего рецепта придерживайтесь такого соотношения на 20 мл базовой смеси не более 10 капель эфирных масел.

Антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами

Применение этого рецепта поможет избавиться от целлюлита, подтянуть и тонизировать кожу, а так же сократить растяжки на коже.

5 капель эфирного масла розмарина

10 капель эфирного масла грейпфрута или апельсина

2 капли эфирного масла кипариса

30 мл миндального масла

Смешайте все ингредиенты в емкости нанесите на проблемные места массажными движениями. Обмотайте тело пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать такую смесь не нужно. Курс 8-10 обертываний через каждые 2-3 дня.

Горячее антицеллюлитное обертывание с эфирными маслами .

10 капель эфирного масла грейпфрута

5 капель эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла бергамота

3 капли эфирного масла пачули

4 капли эфирного масла кипариса

30 мл миндального или абрикосового базового масла

На водяной бане подогрейте базовое масло. Температура масла должна быть не слишком горячей. В теплое базовое масло добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Способ применения этой смеси как и у предыдущего рецепта.

Обертывание с эфирными маслами для похудения

Ингредиенты, которые входят в состав этого обертывания способствуют выводу лишней жидкости, шлаков и токсинов из кожи, стимулируется обмен веществ в мягких тканях. Благодаря этому можно достичь значительных результатов в борьбе с лишним весом, а так же подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.

8-10 чашек чистой воды

1 стакан морской соли

4 чашки голубой глины

2 стакана сухой ламинарии

50 капель эфирного масла грейпфрута или лимона

30 капель эфирного масла кипариса

Этот рецепт приведен из расчёта смеси для обёртывания всего тела, если вы хотите применить его на отдельные участки тела, то сократите рецепт, соблюдая пропорции.

Воду, смешанную с морской солью подогрейте. Перемешайте пока соль не раствориться. Затем добавьте сушенные морские водоросли, глину еще раз все перемешайте и дайте настояться примерно 30-40 минут. Если смесь получается слишком жидкая, добавьте пару ложек картофельного крахмала. Затем в полученную массу добавьте эфирные масла и примешайте до получения однородной массы. Длительность процедуры 30-40 минут. По истечении положенного времени смойте остатки смеси и нанесите не тело массажное масло. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.

Обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами для моделирования контуров тела

Эта смесь помогает увлажнить, подтянуть и сделать кожу более эластичной. Зеленый чай, который входит в этот рецепт обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу от преждевременного старения. Применяя этот рецепт в результате, вы получите красивые контуры тела и бархатную, нежную кожу.

8 чашек воды

2 стакана морской соли

½ стакана зеленого чая

50 капель эфирного масла грейпфрута

40 капель эфирного масла вербены

несколько полосок хлопчатобумажной ткани шириной 10-15 см длинной 3-4 м

пищевая пленка

Соедините соль и воду. Полученный раствор доведите до кипения. Зеленый чай измельчите в порошок, используя кофемолку. Порошок зеленого чая добавьте к водно-солевому раствору. Полученный раствор остудить, процедить. Добавить эфирные масла перемешать.

Способ применения

Окуните ткань в полученный раствор, отожмите. Оберните тканевыми полосками проблемные участки кожи, сверху обмотайте пленкой. Укройтесь теплым одеялом. Длительность процедуры 40-60 минут. Смывать данную смесь не стоит. Курс 10-12 обертываний через каждые 2-3 дня.

Обертывание с эфирными маслами для похудения (-2размера за 1 месяц!)

При помощи этого обертывания вы сможете не только сократить свои объемы на 2 размера, но и подтянуть кожу и избавиться от растяжек.

4 столовые ложки масла ростков пшеницы

0,5 чайной ложки (1 мл) витамина Е

3-4 капли эфирного масла корицы или герани

3-4 капли эфирного масла апельсина

3-4 капли эфирного масла розмарина

3 столовые ложки сухой ламинарии

250 мл теплой воды

2 эластичных бинта средней растяжимости шириной 10-12 см и длинной 4-5 м

пищевая пленка

2 емкости для воды

Способ применения

Смешайте эфирные масла с маслом ростков пшеницы. Нанесите полученную смесь на область бедер, талию, живот.

Приготовьте две емкости в одну налейте теплую воду в другую раствор для обертываний. Возьмите эластичные бинты, и окуните их в емкость с теплой водой, подождите, пока они намокнут. Затем отожмите и окуните в емкость с раствором для обертывания, подождите пока они пропитаются, отожмите. Оберните бинтами область тела от коленей до середины туловища. Обертывание необходимо выполнять, двигаясь снизу вверх. Курс 15 обертываний через день.

Если вам что-то не понятно можете посмотреть видео

Видео обертывание для похудения с эфирными маслами (-2размера за 1 месяц!)

После проведения процедуры обертывания вместо молочка или крема для тела полезно нанести на кожу масляную смесь с эфирными маслами.

Рецепт массажной смеси с эфирными маслами

120мл масла виноградных косточек

30 капель эфирного масла грейпфрута

20 капель эфирного масла кипариса

10 капель эфирного масла лаванды

Смешайте все ингредиенты вместе и перелейте в баночку из непрозрачного стекла. Эта массажную смесь можно использовать после принятия душа или ванны. Хранить такую массажную смесь стоит в холодильнике в течение 6 месяцев.

Избыточный вес – проблема нарушений обмена веществ, поэтому нам надо про стимулировать метаболизм. Эта несложная логическая цепочка поможет вам сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу. В ближайшей аптеке покупаем такие масла:

• Кипарис – жиросжигатель и уничтожитель целлюлита , идеально подойдет для ванночек и скрабов;
• Можжевельник – если взять первую лучшую баночку с антицеллюлитным кремом, вы неспроста увидите там этот ингредиент: за свои мочегонные свойства он занимает первое место среди экстрактов для похудения;
• Чайное дерево – без него не обойтись, если помимо лишнего веса вы страдаете от целлюлита и регулярных высыпаний;
• Льняное масло – идеально подходит для приема во внутрь, особенно если вы сидите на изнурительной диете;
• Цитрусовые – работают за счет вывода токсинов и шлаков, которые засоряют организм, препятствуя потере лишних килограммов.

Еще одно действие, которое оказывают масла – снижение аппетита . Простым языком – понюхали немного, и желание перекусить чем-то вредненьким пропало само собой.
Обмануть мозг и желудок проще простого: открываете баночку с эфиром, подносите к нему нос и активно вдыхаете.

Для усиления эффекта можно использовать специальные горелки, что распространят запах по всему дому. Хотя мы не ручаемся, что вашим родным придутся по вкусу сильные благовония, разошедшиеся по дому. К тому же, от них побаливает голова, а избавится от запаха на одежде и в комнатах достаточно сложно.

Выбирайте масло корицы, яблока, мяты и ванили – все то, что поможет вам заменить любимые запретные десерты. Вдохнул корицы – и никакой яблочный пирог больше не нужен! 0 калорий и максимум удовольствия.

Еще один пагубный для фигуры фактор – стресс и депрессия. Проблемы на работе и в личной жизни принято решать исконно женским способом – заедать вкусными, но вредными блюдами . Тут на помощь придут анти стрессовые масла. Успокоить нервы и оградить вас от атак на холодильник могут такие эфиры:

• Сандала;
• Розы;
• Грейпфрута;
• Иланг-иланга;
• Герани;
• Лаванды.

Регулярное их вдыхание подарит чувство радости и удовлетворения, а еда уйдет на второй план. Кстати, есть отличный способ: подбирайте парфюм с этими запахами и у вас реже будут возникать приступы голода и раздражительности!

Заворачиваемся в пленку

Обертывание – самый популярный и действенный способ «замочить» апельсиновую корку. Все знают о пользе голубой глины, но масляные смеси ничуть не хуже. Конечно же, наносить их в чистом виде на кожу категорически запрещено, поэтому мы подберем идеальную базу.

• Основа – можно использовать любое растительное масло, но вот только пользы от намазывания бедер подсолнечным жиром для жарки вряд ли будет ошеломительный эффект. Поэтому оставьте его для приготовления блюд. А себе приобретите мега полезное оливковое, кунжутное или кукурузное масло;
• Кефир или сметана – питательный вариант, но, как сами понимаете, не особо приятный по ощущениям;
• Мед – самая болезненная, но и самая эффективная комбинация. В растопленный мед капаем эфирную смесь и наносим на бедра. Похлопываем ладонями: хлоп, хлоп, и на руках остаются омертвевшие клетки кожи, а сама она становится упругой и мягкой.

Обертывание — достаточно длительный и мучительный процесс, поэтому если вы ленивая или у вас попросту нет желания возится с пленкой, воспользуйтесь секретом вечно занятых супермоделей: добавьте масло цитрусовых к обычному гелю для душа, и во время мытья активно втирайте смесь в проблемные места с помощью мочалки. К тому же, запах апельсина, бергамота или лимона взбодрит и подарит отличное настроение в начале рабочего дня!

Процедуру проводим в таком порядке:

• Готовим необходимое количество масляной смеси. Общее количество масла – не более 15 капель;
• Очищаем и распариваем кожу в душе;
• Тщательно наносим средство и делаем активный массаж в течение нескольких минут;
• Обворачиваемся пищевой пленкой и натягиваем на себя как можно больше слоев одежды: колготы, лосины, спортивные штаны – в ход идет все;
• Ложитесь под одеяло на 40-60 минут, а в завершение смойте все прохладным душем.

Печь будет неимоверно – вы буквально чувствуете, как топится ваша жировая прослойка. Подобные адские муки вполне оправданы – на выходе вы получите мягкую упругую кожу без целлюлита! Курс составляет 10 сеансов, которые следует проводить через день.

Ароматическая ванна

О свойствах ароматных ванн знали еще в древние времена. Каждый слышал о том, что Клеопатра любила побаловать себя купанием в молоке и славилась своей красотой и бархатной кожей. Ее метод мы и возьмем на заметку. Не обойдется без молока и в нашем случае. Итак, набираем полную ванну горячей воды и готовим пахучие смеси:

• 7 капель масла бергамота, по 6 капель можжевельника и лимона, по 8 капель масла лаванды и розмарина. Все это соединяем вместе и растворяем в небольшом количестве меда и молока. Если вы собрались просто накапать все это в ванну, то мы вам этого строго не рекомендуем: консистенция масел не растворяется в воде, а способствует их скоплению на поверхности ванны. Когда вы будете погружаться в воду, получите ожоги тела, поэтому следует быть осторожными.

В ванной нежимся около получаса, затем принимаем прохладный душ. Чтобы поверженный целлюлит трусливо бежал, подкрепите эффект от водных процедур гимнастикой для бедер и массажем сухой щеткой.

Приведенный выше рецепт – условный, вы вправе подбирать то, что вам по душе. Комбинируйте такие варианты:

• 4 капли розмарина и грейпфрута;
• 2 капли лимона, кипариса и имбиря;
• 3 капли мяты, можжевельника и черного перца;
• 4 капли лаванды, грейпфрута, герани и бергамота.

Скраб для похудения

Запустить обменные процессы и поспособствовать выходу токсинов из организма поможет регулярное применение очищающих скрабов. Перед походом в душ берем молотый натуральный кофе, сахар или соль, добавляем арома масла и разбавляем гелем для душа. Кстати, можно приготовить смесь заранее и хранить ее в баночке в ванной. Приготовленный в домашних условиях скраб ни в чем не уступает покупному, а стоит намного дешевле.

Массаж

Интенсивные растирания проблемных участков при помощи масел – достаточно сложное дело. Руки быстро устают, да и это еще надо умудриться изогнуться так, чтобы достать до задней «филейной части». Если вы не отличаетесь особой скромностью, можете попросить о помощи у своего молодого человека или устроить курс массажа совместно с худеющей подругой: она делает массаж вам, а вы ей.

А приготовить смесь достаточно просто – она такая же, как для обертывания. Особо ленивые девушки могут приобрести готовое средство в ближайшей аптеке. Растирать жирок необходимо круговыми и поглаживающими движениями, двигаясь по направлению снизу вверх. Не переусердствуйте, целлюлит – идеальная среда для появления синяков и кровоподтеков, а вам бы не хотелось встретить пляжный сезон в гематомах.

Предостережения

Даже такое безопасное и натуральное средство имеет ряд противопоказаний, о которых важно помнить:

• Беременность и кормление грудью – похоже на то, что беременным вообще ничего нельзя;
• Открытые кожные раны и ожоги;
• Индивидуальная непереносимость.

Также нельзя использовать масла перед выходом на солнце и жару.

Многие дерматологи рекомендуют женщинам опробовать обертывание с маслами и осуществлять его приблизительно 1-2 раза в месяц, т.е. такая процедура помогает не только избавиться от нежелательных сантиметров, но и наделить кожу большим количеством необходимых витаминов, например в зимнее время.

Наиболее популярными являются обертывание с маслом апельсина и с маслом грейпфрута, и недаром о таком способе похудения в сети существую т положительные отзывы. Такое обертывания позволяет также избавить от появившихся на ягодицах гнойниках и других раздражений.

Обертывания с эфирными маслами

Обертывание с маслами сделает вашу кожу более упругой и нежной, а также наделит ее естественным здоровым блеском. Для того чтобы совершить обертывание, возьмите разновидность эфирного масла, например лимонное или эвкалиптовое, смешайте его с еще каким-нибудь полюбившимся ингредиентом, например, корицей и нанесите легкими движениями на проблемные зоны вашего тела.

Когда данный этап будет завершен, оберните намазанные сегменты пленкой и засеките 20 минут. По завершению времени, омойте тело и смажьте увлажняющим кремом. Уже после нескольких процедур вы заметите потрясающий эффект.

Обертывание с оливковым маслом

Обертывание с маслом не сравнится ни с какими дорогостоящими СПА-процедурами, так как является наиболее приятным, эффективным и безболезненным способом в борьбе с целлюлитом.

Оливковое масло содержит целый комплекс витаминов, которые полезны для кожи, поэтому его рекомендуется использовать при обертывании.

Возьмите несколько ложек оливкового масла, добавьте щепотку гущи от кофе или немного корицы, тщательно перемешайте смесь и нанесите на тело, делая круговые движения.

Когда все проблемные зоны будут покрыты смесью, накройте их пищевой пленкой, выждите порядка 20 минут, а затем примите душ комфортной для вас, но невысокой температуры.

Медовое обертывание с маслом

Медовое обертывание с маслом используют практически все дамы, любящие различные легкие виды похудения. Если совершать процедуру обертывания с теплым медом, тогда вы можете уже после нескольких сеансов заметить, что вы достигли хорошего результата и сантиметры на боках стали исчезать сами собой.

Возьмите мед, желательно натурального происхождения,

Добавьте по желанию эфирное масло или растительное, а также любой ингредиент с приятным для вас запахом,

Смешайте все перечисленное и слегка нагрейте.

Перед намазыванием смеси на тело, убедитесь, что она не является сильно горячей, иначе нагретый мед может с легкостью обжечь кожу.

Обертывание с глиной и маслами

Обертывание с маслом – это стандартная процедура, которую на протяжении своей жизни использовала каждая вторая женщина, но не все осведомлены о том, что не менее полезным является обертывание с глиной и маслом или смесью этих компонентов.

Для того чтобы совершить обертывание, вам понадобиться голубая или черная глина, которую вы можете приобрести в любой аптеке.

Для более приятного совершения процедуры, разведите глину в домашних условиях с любимым эфирным маслом, так как глина сама по себе обладает специфическим запахом, а затем медленно втирайте ее в проблемные участки тела: ягодицы, живот, бедра и т.д. Рекомендуется совершать подобные действия не более 1 раза в неделю.

Когда все зоны будут намазаны, дождитесь того времени, когда глина будет подсыхать и отваливаться кусками, именно в тот момент вы можете ее смыть. После такой процедуры обязательно смажьте тело кремом, чтобы кожа не высохла после глины.

Обратите внимание, что все красивые девушки умеют применять натуральные масла для обертывания. Для похудения одних обертываний недостаточно, придется одновременно практиковать диетическое питание и постоянно давать телу адекватные физические нагрузки. Вначале обсудим, насколько действенными будут домашние сеансы, затем обозначим особенности этой приятно расслабляющей процедуры и рассмотрим самые популярные рецепты.

Обертывания с маслами

Эффективность

В лучшем случае масла устраняют целлюлит и сглаживают растяжки, добавляя тем самым привлекательности ягодицам, бедрам, талии и ногам. С проблемой дряблости кожного покрова хорошо знаком прекрасный пол, так как эта неприятность часто является следствием стремительного похудения или побочным эффектом беременности. Процедуры с маслами показаны, если требуется скорректировать фигуру, убрав ненужные сантиметры с проблемных зон. Обертывания возвращают тонус мышцам, помогают вывести излишки жидкости, освободить ткани от токсинов и шлаков. При регулярном уходе в кожном покрове налаживается идеальное кровообращение, существенно увеличивается упругость. Актуальность домашних процедур по поддержанию кожи увеличивается пропорционально возрасту, так как определенные изменения вызывают дефицит ценных витаминов и важных минералов.

Правила

Для получения положительного результата необходимо заблаговременное очищение кожи. Эта подготовка подразумевает теплый душ и применение скраба для тела по назначению. Такие предварительные манипуляции помогают открыть поры и освободить кожу от огрубевших отмерших частиц кожи, это требуется для максимально глубокого проникновения масел и других компонентов в ткани. Для качественного выведения вместе с потом токсинов и шлаков не следует отступать от правильного режима питья, жидкость надо до и после процедур употреблять в достаточных объемах. Заранее подготавливается смесь, пищевая пленка, одеяло и удобный халат. Вначале масла с другими ингредиентами накладываются на проблемные зоны, затем свободно наматывается полиэтиленовая пленка, а поверх нее для утепления располагается полотенце. Желательно надеть халат и принять удобную позу, лежа под одеялом. Время воздействия варьируется от 20 минут до часа. В конце процедуры для протирания тела применить бумажные салфетки, взять в качестве вспомогательного средства косметическое молочко и принять теплый душ - это позволит полностью удалить масла. Финальная манипуляция - это обработка антицеллюлитным средством. Такая терапия против лишнего веса будет работать эффективно, если устраивать процедуры через день, продолжая их в течение месяца.

Рецепты обертываний с маслами

Оливковое обертывание

Компоненты:

• оливковое масло (подходит только продукт первого холодного отжима) - 30 мл.;
• эфирное масло кипариса;
• эфирное масло можжевельника;
• эфирное масло фенхеля.

Можно получить выраженный положительный эффект, если регулярно применять растительные и эфирные масла для обертывания. Для похудения достаточно по 2 капли каждого из указанных эфирных препаратов. Смесь масел используется описанным выше способом.

Медовое обертывание

Компоненты:

• горчичный порошок - 2 ложки;
• мед - 2 ложки;
• оливковое масло - 1 ложка.

Подогретый до 40 градусов пчелиный продукт соединить с порошком и маслом, затем распределить по телу.

Миндальное обертывание

Компоненты:

• миндальное масло - 30 мл;
• эфирное масло кипариса - 2 капли;
• эфирное масло розмарина - 5 капель;
• эфирное масло грейпфрута - 10 капель.

Воздействие смесью перечисленных ингредиентов по эффективности сравнимо с аналогичной процедурой, включающей оливковое масло. После процедуры можно не принимать душ, а протереть кожу салфеткой.

Обертывание с водорослями

Компоненты:

• водоросли ламинария;
• водоросли фукус;
• сырой желток;
• лимонное эфирное масло - 10 капель;
• камфорное масло - 1 ложка.

Приобретенные в аптеке водоросли взять в измельченном виде в общем объеме около 3 ложек и размочить, добавив столько же теплой воды. Слив невпитавшуюся в порошок воду, прибавить эфирные масла и желток.

Глиняное обертывание

Компоненты:

• голубая косметическая глина - 100 грамм;
• миндальное масло - 30 мл.;
• эфирное масло лаванды - 2 капли;
• эфирное масло апельсина - 2 капли.

Вначале надо развести глину так, чтобы получилась удобная для нанесения сметанообразная консистенция, затем добавить масла и использовать полученное средство для ухода за телом.

Шоколадное обертывание

Компоненты:

• горький шоколад, характеризующийся содержанием 70% какао - 2 плитки;
• масло зародышей пшеницы - 2 ложки.

Натуральный шоколад растопить методом водяной бани, соединить с маслом и нанести на кожу.

Дома можно применять названные или другие натуральные масла для обертывания. Для похудения и заметного преображения внешности нужен комплексный подход, подразумевающий соответствующую жиросжигающую диету и упражнения, рассчитанные на проблемные зоны.