Здоровье ребёнка

Обертывание с маслами. Обертывания в домашних условиях для похудения

Многие дерматологи рекомендуют женщинам опробовать обертывание с маслами и осуществлять его приблизительно 1-2 раза в месяц, т.е. такая процедура помогает не только избавиться от нежелательных сантиметров, но и наделить кожу большим количеством необходимых витаминов, например в зимнее время.

Наиболее популярными являются обертывание с маслом апельсина и с маслом грейпфрута, и недаром о таком способе похудения в сети существую т положительные отзывы. Такое обертывания позволяет также избавить от появившихся на ягодицах гнойниках и других раздражений.

Обертывания с эфирными маслами

Обертывание с маслами сделает вашу кожу более упругой и нежной, а также наделит ее естественным здоровым блеском. Для того чтобы совершить обертывание, возьмите разновидность эфирного масла, например лимонное или эвкалиптовое, смешайте его с еще каким-нибудь полюбившимся ингредиентом, например, корицей и нанесите легкими движениями на проблемные зоны вашего тела.

Когда данный этап будет завершен, оберните намазанные сегменты пленкой и засеките 20 минут. По завершению времени, омойте тело и смажьте увлажняющим кремом. Уже после нескольких процедур вы заметите потрясающий эффект.

Обертывание с оливковым маслом

Обертывание с маслом не сравнится ни с какими дорогостоящими СПА-процедурами, так как является наиболее приятным, эффективным и безболезненным способом в борьбе с целлюлитом.

Оливковое масло содержит целый комплекс витаминов, которые полезны для кожи, поэтому его рекомендуется использовать при обертывании.

Возьмите несколько ложек оливкового масла, добавьте щепотку гущи от кофе или немного корицы, тщательно перемешайте смесь и нанесите на тело, делая круговые движения.

Когда все проблемные зоны будут покрыты смесью, накройте их пищевой пленкой, выждите порядка 20 минут, а затем примите душ комфортной для вас, но невысокой температуры.

Медовое обертывание с маслом

Медовое обертывание с маслом используют практически все дамы, любящие различные легкие виды похудения. Если совершать процедуру обертывания с теплым медом, тогда вы можете уже после нескольких сеансов заметить, что вы достигли хорошего результата и сантиметры на боках стали исчезать сами собой.

Возьмите мед, желательно натурального происхождения,

Добавьте по желанию эфирное масло или растительное, а также любой ингредиент с приятным для вас запахом,

Смешайте все перечисленное и слегка нагрейте.

Перед намазыванием смеси на тело, убедитесь, что она не является сильно горячей, иначе нагретый мед может с легкостью обжечь кожу.

Обертывание с глиной и маслами

Обертывание с маслом – это стандартная процедура, которую на протяжении своей жизни использовала каждая вторая женщина, но не все осведомлены о том, что не менее полезным является обертывание с глиной и маслом или смесью этих компонентов.

Для того чтобы совершить обертывание, вам понадобиться голубая или черная глина, которую вы можете приобрести в любой аптеке.

Для более приятного совершения процедуры, разведите глину в домашних условиях с любимым эфирным маслом, так как глина сама по себе обладает специфическим запахом, а затем медленно втирайте ее в проблемные участки тела: ягодицы, живот, бедра и т.д. Рекомендуется совершать подобные действия не более 1 раза в неделю.

Когда все зоны будут намазаны, дождитесь того времени, когда глина будет подсыхать и отваливаться кусками, именно в тот момент вы можете ее смыть. После такой процедуры обязательно смажьте тело кремом, чтобы кожа не высохла после глины.

Масляное обертывание считается достаточно распространенной косметической процедурой, благодаря которой можно избавиться от лишних килограммов, целлюлита, растяжек, а также значительно подтянуть и увлажнить кожный покров. Обертывание с использованием эфирных масел проводится в данное время практически во всех косметических салонах, также процедура может быть проведена в домашних условиях.

Для того чтобы получить максимальный результат от процедуры обертывания следует проводить процедуру в строго соответствии с определенными рекомендациями, которые заключаются в следующем:

Перед проведением обертывания следует в обязательном порядке очистить кожные покровы. Для этого рекомендуется принять душ и обработать кожу скрабом. Это делается для того чтобы поспособствовать максимальному раскрытию пор, а также удалить с поверхности кожного покрова ороговевшие частички кожи. Кроме всего прочего предварительное выполнение этих процедур способствует компонентам смеси лучше проникать вглубь эпидермиса.
Непосредственно перед проведением обертывания и после него следует употреблять как можно больше жидкости. Это рекомендуется делать для того чтобы значительно быстрее происходил процесс расщепления жиров, а также лучше выводились из организма токсины.
Перед проведением процедуры рекомендуется отказаться от эпиляции.
Обертывание следует проводить как минимум за восемь часов до обертывания, так как в противном случае можно спровоцировать появление ожогов на поверхности кожного покрова.
Если вы готовите смесь для обертывания самостоятельно, то следует обязательно соблюдать все пропорции и указанные дозировки. При этом их категорически запрещено превышать, так как это может привести к непредвиденным осложнениям.
Следует отказаться от процедуры обертывания во время менструальных выделений, в период вынашивания ребенка, а также в том случае если у человека диагностированы такие заболевания, как варикозное расширение вен, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, а также патологии в гинекологической области.

Специалисты рекомендуют приступать к обертыванию после того как окончатся менструации, так как таким образом можно добиться наибольшей эффективности от процедур. Выполнять обертывание можно как с одним маслом, так и смешивая несколько компонентов, например грейпфрут, лимон и апельсин. В день проведения обертывания рекомендуется пить как можно больше жидкости. Для этого можно употреблять не только обычную воду, но и зеленый чай, а также воду с добавлением лимона.

Проводить обертывание рекомендуется курсами. Лучше всего делать между процедурами промежутки около семи дней, так как именно таким образом можно добиться эффекта. Если же делать небольшие промежутки между процедурами, то все же сантиметры с проблемных участков можно убрать. Такая спешка может спровоцировать негативное воздействие на поверхность кожных покровов, а также привести к ухудшению внутреннего самочувствия.

Основные показания и противопоказания к проведению процедуры

Обертывания для похудения с помощью эфирных масел проводятся на протяжении длительного промежутка времени. Их особенность объясняется, прежде всего, уникальностью и сложностью состава.

К основным показаниям для проведения такой процедуры относятся:

систематические стрессовые и депрессивные состояния;
появление растяжек, целлюлита, а также излишек жира в проблемных зонах;
возрастные изменения кожного покрова;
дряблость кожи, которая чаще всего наблюдается в результате стремительной потери массы тела, а также перенесенной беременности;
вследствие снижения тонуса мышц, а также недостатка минералов, витаминов и микроэлементов;
в результате стремительного скопления шлаков, токсинов, а также избыточной жидкости;
при потере упругости кожного покрова и нарушения кровообращения;
в том случае если у человека имеется желание значительно уменьшить объемы в проблемных зонах.

Несмотря на то, что масла, используемые для осуществления обертывания для похудения, обладают рядом положительных характеристик, не всегда такая процедура разрешена к проведению.

варикозным расширением вен;
гинекологическими патологиями;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Также запрещено проводить обертывание во время вынашивания ребенка. Для того чтобы избежать возможных побочных эффектов перед обертыванием обязательно следует посетить доктора, который сможет точно ответить на вопрос безопасности такой процедуры. Помимо всего прочего рекомендуется предварительно провести специальный тест на чувствительность к выбранному для обертывания веществу. Для этого следует нанести небольшое количество средства на кожу локтя и оставить на сутки. Если на протяжении этого времени не проявится никаких реакций, то тогда масло можно спокойно использовать для приготовления смеси для обертывания.

В том случае если вы проводите обертывание в домашних условиях, то перед тем, как принять душ следует подготовить все что понадобиться вам для этой процедуры. К обязательным средствам и предметам в таком случае относится пищевая пленка, теплые вещи или халат, а также смесь для процедуры.

Также следует позаботиться о том, чтобы в комнате, в которой планируется проведение процедуры, было достаточно тепло и комфортно. Это необходимо для того чтобы добиться максимального эффекта от обертывания.

Рекомендуется обернуть проблемную зону пищевой пленкой и утеплить тело

После того как бы при мете душ и обработаете кожу скрабом нужно нанести предварительно приготовленное средство на поверхность кожного покрова. Затем обернуть проблемную зону пищевой пленкой и утеплить тело. Для этого можно воспользоваться специальным поясом, теплой одеждой или одеялом. Длительность процедуры составляет около шестидесяти минут.

По истечении этого времени следует смыть остатки средства под теплой проточной водой без использования косметических средств. После душа на кожу следует нанести увлажняющее молочко, крем или специально приготовленную массажную смесь.

Если женщина рассчитывает сбросить в результате обертывания около десяти килограмм и более хотелось бы сразу ее разочаровать, так как все процедуры такого рода направлены на сжигание небольшой подкожно-жировой клетчатки, тем самым выравнивая кожный рельеф на проблемных участках кожи.

Самыми эффективными маслами для проведения обертывания являются:

Грейпфрут – это эфирное масло активирует ферменты и способствует расщеплению жировой молекулы. Помимо всего прочего данное эфирное масло выступает в качестве стимулятора, который ускоряет выведение токсинов.
Корица – чаще всего используется для проведения горячего обертывания. Благодаря воздействию этого ароматического масла происходит стимуляция кровообращения и обменных процессов, которые ускоряют переработку энергии.
Имбирь – масло снимает воспалительный процесс, который препятствует похудению, а также оказывает воздействие на энергетический обмен в клетках.
Лимон – способствует выведению токсинов, которые накапливаются на протяжении длительного времени. Для проведения обертывания масло лимона рекомендуется смешивать с оливковым.

Перед тем как использовать то или иное масло следует обязательно убедиться в том, что оно подходит и не вызывает никаких отрицательных реакций в организм

Перед тем как отдавать предпочтение какому-либо эфирному маслу следует посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее подходящее именно вам. Также эффективными маслами для таких целей считается персиковое, виноградное, абрикосовое, оливковое, пшеничное, а еще масло авокадо, герани, жожоба и дерева ши. Это далеко не все эфирные масла, которые рекомендуется использовать для проведения обертывания. Самое главное, перед тем как использовать то или иное масло следует обязательно убедиться в том, что оно подходит и не вызывает никаких отрицательных реакций в организме.

Также перед применением требуется предварительно изучить все тонкости по их применению, а также обязательно провести тест на чувствительность кожи к выбранному ароматическому маслу.

Стоит обязательно учитывать то, каким бы эффективным не было масло и процедура обертывания, выполняемая с ним, если не придерживаться здорового образа жизни, то избежать появления лишних килограммов, а также избавиться от них не получиться, поэтому следует в обязательном порядке контролировать приемы пищи и выполнять определенные физические упражнения. Только в таком случае положительный результат будет виден уже через незначительный промежуток времени.

Несомненно, масляное обертывание является одним из самых эффективных процедур для удаления жировых отложений с проблемных участков. Также такие обертывания помогают значительно улучшить состояние кожи, а также повысить ее упругость. Суть такого обертывания заключается в том, что на проблемные участки кожи наносится заранее приготовленная смесь, после чего происходит обертывание с помощью пищевой пленки. Это позволяет создать тепловой эффект и ускорить кровообращение. Польза таких обёртываний заключается в том, что каждое эфирное имеет свой сложный и уникальный состав.

Известно, что каждая вторая женщина на земле страдает целлюлитом. При этом не обязательно девушка или женщина страдает, например, избыточным весом. Даже худые представительницы прекрасной половины часто наталкиваются на признаки того, что у них развивается «апельсиновая корочка». Как же бороться и побеждать этот бич красоты женского тела?

Сегодня многие косметологи обоснованно полагают, что эфирное масло грейпфрута - один из самых эффективных помощников в борьбе с расстройством обмена веществ и целлюлитом. Этот фрукт приносит много пользы красавицам, и его применяют в повседневной жизни в самых разных сферах, включая обеспечение красоты кожи.

Эфирное масло грейпфрута — один из самых эффективных помощников в борьбе с целлюлитом

Свойства грейпфрутового масла

Дерево грейпфрута - это цитрус, который достигает высоту в 5–6 метров. Основная масса эфирного масла находится в кожуре плодов. Если перерабатывать до ста килограмм этого фрукта, то возможно получить до литра этого ценного и полезного продукта.

Эфирное масло грейпфрута очень богато витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Его также очень часто применяют в современной ароматерапии. Ароматерапия с маслами грейпфрута помогает снять стресс, успокоить расшатанную нервную систему и улучшить тонус всего организма.

Также его применяют и при лечении избыточного веса. Оно кардинальным образом ускоряет метаболизм и улучшает работу всех систем органов. Это эфирное масло также очень широко распространено как компонент антицеллюлитных средств и применяется в таких процедурах, например, как обертывание против целлюлита.

Эфирное масло грейпфрута широко применяется при антицеллюлитных обертываниях

Обертывания - замечательное и эффективное средство против целлюлита. Рекомендуется проводить такие процедуры с грейпфрутовым эфирным маслом по 2–3 раза в неделю (лучше всего - через день), курс до 15 сеансов, но в зависимости от индивидуальных особенностей кому-то, может быть потребуется, и больше. Для профилактики «апельсиновой корочки» курс подобного рода обертываний нужно проводить хотя бы раз в полгода - год. Особенно хорошо делать обертывание с эфирным маслом грейпфрута при соблюдении строгих диет.

До и после этой процедуры еще примерно 2 часа рекомендуется не принимать пищу. Лучше выпить вместо этого чашку зеленого чая, как перед процедурой, так и после нее.

Сегодня практически любой салон красоты предлагает услуги, которые включают антицеллюлитное обертывание. Но зачастую цены просто не радуют. Да и, кстати, не обязательно платить большие деньги за ту процедуру, которую возможно провести самостоятельно в домашних условиях.

Обертывание необходимо проводить хотя бы раз в полгода

Как проводится обертывание против «апельсиновой корочки»

Все, что необходимо сделать для антицеллюлитного обертывания с маслом грейпфрута, - это смешать предполагаемые компоненты между собой и наносить их на проблемные места, где существует опасность возникновения «корочки»: область живота, бедра и ягодицы, а при возникновении необходимости - также на голени и даже руки. Далее сверху все оборачивают пищевой пленкой в два - три слоя, а затем укутываются в несколько слоев пледом, либо же надевают сверху термобелье или обычные теплые вещи, и таким способом добиваются эффекта сауны. Затем все по желанию - можно лежать, либо, наоборот, активно подвигаться. Длительность этих процедур обычно достигает от 30 минут до 1 часа в зависимости от индивидуальных особенностей.

После этого необходимо аккуратно развернуться и смыть все, что нанесено, теплой водой, затем на проблемные места при помощи массажных движений можно нанести любой подходящий крем для тела - питательный либо антицеллюлитный.

Проблемные зоны с нанесенным антицеллюлитным средством оборачиваются в несколько слоев пищевой пленкой

Существует множество рецептов для домашнего обертывания с маслом грейпфрута. Это обертывание с голубой глиной, медовое, с какао и другими видами цитрусовых эфирных масел: лимона, мандарина. Рецептов существует очень много.

Обертывание с глиной - для этой простой процедуры необходима косметическая, или голубая, глина, которую можно свободно купить в аптеках. Когда проводится обертывание с голубой глиной, то сырье разводится водой до гомогенной суспензии, похожей на сметану, и затем в нее добавляется до 5 капель масла грейпфрута. Смесь с эфирным маслом и голубой глиной наносятся на все проблемные места с признаками целлюлита (ягодицы, поверхность бедер, живот, при необходимости - голени и руки).
Медовое антицеллюлитное обертывание - очень модный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Наверное, самым популярным компонентом для антицеллюлитного обертывания является обыкновенный мед. Он хорошо прогревает ткани вглубь и как бы растапливает жиры под кожей, а также смягчает и питает ее полезными веществами, которые в нем содержатся, и делает ее бархатной. Рецепт весьма прост: в мед, подогретый на водяной бане (до двух столовых ложек) добавляется по 3–5 капель масел грейпфрута, апельсина, масла лимона, а также пачули или аниса. Затем готовая смесь наносится на проблемные в плане целлюлита зоны.
Шоколадное обертывание, или обертывание с какао - для этого вида обертывания понадобится растопить около 200–400 грамм темного шоколада, или можно как заменитель использовать какао. Затем в получившуюся массу необходимо добавить несколько капель масла грейпфрута. Получившейся смесью также покрывают проблемные участки кожи и затем оборачивают в пищевую пленку в несколько слоев.
Масляные антицеллюлитные обертывания - рецепт для подобного обертывания подразумевает комплексное использование всех антицеллюлитных цитрусовых масел. Необходимо смешать до 5 капель эфирного масло грейпфрута, лимона, мандарина, пачули, а также хвойные масла, например можжевельника или кипариса. Далее смесь перемешивается со столовой ложкой масла-основы, например камфорного, оливкового или же масла миндаля. Готовая смесь также наносится прямо на проблемные участки тела и оборачивается пленкой в несколько слоев.

После всех видов антицеллюлитного обертывания (особенно быстрый эффект дает обертывание с глиной) поверхность кожи становится ровной, бархатной, к ней возвращается упругость, а различные проявления целлюлита, например дряблость и «корочка» постепенно исчезают так же, как и тают лишние сантиметры на проблемных участках.

Сегодня большинство людей хотят иметь стройную, подтянутую фигуру. Правильное питание и тренировки - это неотъемлемые ступени в достижении заветной цели. Но существуют также и альтернативные методы похудения. К примеру, использование эфирных масел для массажа, обёртываний и ароматерапии.

Какие масла подойдут для похудения

Наиболее подходящими для сжигания жира являются эфирные масла:

чайного дерева;
грейпфрута;
лимона;
герани;
корицы;
муската;
гуараны;
укропа;
можжевельника;
мандарина;
пачули;
жасмина;
нероли;
розы;
мяты;
чёрного перца;
бергамота.

Существует множество эфирных масел, которые подойдут для похудения

Все перечисленные субстанции усиливают выработку коллагена, укрепляют и восстанавливают кожу, улучшают состояние кровеносных сосудов, а также обладают тонизирующим свойством. Тем не менее следует рассмотреть особенности воздействия на организм каждого эфирного масла.

Интересно, что состав эфирного масла одного и того же растения, выращенного в разных местностях, будет отличаться.

Свойства эфирных масел для похудения

Эфирные масла различных растений обладают своими уникальными свойствами, которые помогут в похудении:

укропный эфир способствует уменьшению аппетита;
масло чёрного перца значительно ускоряет обменные процессы в клетках кожи;
эфиры можжевельника, лимона, гуараны, герани и корицы усиливают работу лимфатической системы, благодаря чему из организма быстро выводится влага и различного рода загрязнения;
Эфирное масло лимона усиливает работу лимфатической системы
пачули, мандарин, грейпфрут и мускат заметно подтягивают кожу;
поддерживают эмоциональное состояние во время диеты масла бергамота, мяты, розы, нероли, чайного дерева, жасмина и пачули. Это очень важно, поскольку таким образом вероятность срывов сводится к минимуму.
Эфирное масло жасмина регулирует эмоциональное состояние во время диеты

Использование эфирных масел для похудения в домашних условиях

Существуют различные способы применения эфирных масел для похудения.

Аромалампы

Для применения эфиров в аромалампе понадобится вода и сам прибор. Нескольких капель масла будет достаточно, чтобы вся комната наполнилась ароматом. В основном с помощью этого метода успокаивают нервы во избежание срыва. Использовать аромалампу можно постоянно, если процедура не вызывает негативных последствий в виде плохого самочувствия.

Аромалампа является отличным средством для поддержания хорошего настроения на диете

Аромаванны

Понежиться в тёплой водичке после тяжёлого рабочего дня - мечта любого человека. А если добавить в ванну несколько капель любого эфирного масла для похудения, то к удовольствию прибавится ещё и польза. Делать процедуру можно несколько раз в неделю на регулярной основе. Перерывы назначайте по собственному усмотрению. Рекомендуемое время процедуры - полчаса. Эфир необходимо сначала растворить в сливках или молоке, чтобы активные вещества проникли глубоко в ткани.

Температура воды в ванне не должна превышать 38 °C, поскольку в противном случае масло просто улетучится.

После аромаванны с эфирными маслами совсем не хочется есть

Аромамассаж

Этот метод является самым эффективным в борьбе с лишним весом с помощью эфиров. Для массажа понадобятся две столовые ложки любого базового масла: кокосового, миндального или оливкового. Добавьте к нему несколько капель эфира для похудения (например, грейпфрута или пачули) и разминайте кожу до красноты. Насыщенный розовый цвет - это явный признак того, что вы всё сделали правильно, а кровь начала активно приливаться к клеткам. Массаж должен длиться не более получаса. Курс - 10 процедур, которые выполняются через день. Затем необходимо сделать перерыв на месяц. После этого можно возобновить борьбу с лишним весом.

Массаж с эфирными маслами отлично борется с лишним весом

Обёртывания

Обёртывания помогают вывести лишнюю воду из организма и эффективно борется со шлаками. Эфирные масла для похудения добавляют в медовое, глиняное и даже водорослевое обёртывание. Чтобы провести сеанс самостоятельно, нужно запастись пищевой плёнкой и тёплым одеялом. Состав из мёда, глины или водорослей в сочетании с несколькими каплями эфирного масла нанесите на кожу. Затем оберните проблемные зоны пищевой плёнкой. Желательно укутаться одеялом или пледом. Время процедуры - 40–70 минут. Курс - 10 сеансов. После этого делают перерыв на несколько недель. При необходимости повторите курс.

Глиняные обёртывания с добавлением эфирных масел особенно эффективны для выведения лишней жидкости из клеток

Рецепты смесей для похудения

Помимо использования в чистом виде, можно смешивать между собой различные эфирные масла.

Для аромамассажа

Для проведения массажа можно использовать смеси:

20 грамм мёда, по две капли эфира чайного дерева, муската, бергамота и корицы;
10 мл кокосового масла, по три капли эфира герани, можжевельника, грейпфрута и укропа;
10 мл оливкового масла, четыре капли эфира грейпфрута;
30 мл масла миндаля, по пять капель эфира грейпфрута, можжевельника и розмарина;
50 мл масла жожоба, 11 капель можжевелового эфира;

Базы для эфирных масел - фотогалерея

Медовый массаж является одним из самых эффективных для похудения Кокосовое масло является отличной основой для массажа Миндальное масло - это отличная база для антицеллюлитного массажа
Оливковое масло является одним из лучших для массажа

Для аромалампы

Для наполнения аромалампы можно использовать смеси:

по две капли эфира корицы и имбиря на 10 мл воды;
по три капли эфира муската и чёрного перца на 15 мл воды;
по капле эфира розы и ванили на 10 мл воды.

Эфирные масла не могут раствориться в воде. Благодаря этому аромат от лампы будет сильным, даже если добавить в жидкость всего пару капель пахучего средства.

Обёртывания

Для проведения обёртываний можно приготовить смесь по одному из рецептов:

к трём столовым ложкам глины добавить немного тёплой воды. Размешать до консистенции густого йогурта. Добавить к получившейся субстанции столовую ложку миндального масла и 5 капель эфира грейпфрута;
к 20 граммам мёда добавить по 10 капель эфира можжевельника и мяты. Тщательно соединить ингредиенты и наслаждаться процедурой;

Видео: скраб с эфирным маслом для подготовки тела к обёртыванию

Для аромаванны

В ароматную ванну для похудения можно добавлять одну из смесей:

к 3 столовым ложкам сливок добавить по 2 капли эфира розмарина и укропа;
к 20 мл молока добавить по 4 капли лаванды, бергамота и розмарина;
к 3 столовым ложкам густых сливок добавить по 3 капли эфира мяты, имбиря и можжевельника;
к жирному молоку (20 мл) добавить 4 капли розового эфира;
к 2 столовым ложкам сливок добавить 5 капель масла нероли.

Ванна с эфирным маслом не только поможет похудеть, но и приведёт в порядок эмоциональное состояние человека. Всё дело в том, что в горячей воде тело полностью расслабляется, плохие мысли уходят, а хорошие воспоминания заполняют голову.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к применению эфиров для снижения веса является индивидуальная непереносимость.

Избыточный вес – проблема нарушений обмена веществ, поэтому нам надо про стимулировать метаболизм. Эта несложная логическая цепочка поможет вам сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу. В ближайшей аптеке покупаем такие масла:

Кипарис – жиросжигатель и уничтожитель целлюлита , идеально подойдет для ванночек и скрабов;
Можжевельник – если взять первую лучшую баночку с антицеллюлитным кремом, вы неспроста увидите там этот ингредиент: за свои мочегонные свойства он занимает первое место среди экстрактов для похудения;
Чайное дерево – без него не обойтись, если помимо лишнего веса вы страдаете от целлюлита и регулярных высыпаний;
Льняное масло – идеально подходит для приема во внутрь, особенно если вы сидите на изнурительной диете;
Цитрусовые – работают за счет вывода токсинов и шлаков, которые засоряют организм, препятствуя потере лишних килограммов.

Еще одно действие, которое оказывают масла – снижение аппетита . Простым языком – понюхали немного, и желание перекусить чем-то вредненьким пропало само собой.
Обмануть мозг и желудок проще простого: открываете баночку с эфиром, подносите к нему нос и активно вдыхаете.

Для усиления эффекта можно использовать специальные горелки, что распространят запах по всему дому. Хотя мы не ручаемся, что вашим родным придутся по вкусу сильные благовония, разошедшиеся по дому. К тому же, от них побаливает голова, а избавится от запаха на одежде и в комнатах достаточно сложно.

Выбирайте масло корицы, яблока, мяты и ванили – все то, что поможет вам заменить любимые запретные десерты. Вдохнул корицы – и никакой яблочный пирог больше не нужен! 0 калорий и максимум удовольствия.

Еще один пагубный для фигуры фактор – стресс и депрессия. Проблемы на работе и в личной жизни принято решать исконно женским способом – заедать вкусными, но вредными блюдами . Тут на помощь придут анти стрессовые масла. Успокоить нервы и оградить вас от атак на холодильник могут такие эфиры:

Сандала;
Розы;
Грейпфрута;
Иланг-иланга;
Герани;
Лаванды.

Регулярное их вдыхание подарит чувство радости и удовлетворения, а еда уйдет на второй план. Кстати, есть отличный способ: подбирайте парфюм с этими запахами и у вас реже будут возникать приступы голода и раздражительности!

Заворачиваемся в пленку

Обертывание – самый популярный и действенный способ «замочить» апельсиновую корку. Все знают о пользе голубой глины, но масляные смеси ничуть не хуже. Конечно же, наносить их в чистом виде на кожу категорически запрещено, поэтому мы подберем идеальную базу.

Основа – можно использовать любое растительное масло, но вот только пользы от намазывания бедер подсолнечным жиром для жарки вряд ли будет ошеломительный эффект. Поэтому оставьте его для приготовления блюд. А себе приобретите мега полезное оливковое, кунжутное или кукурузное масло;
Кефир или сметана – питательный вариант, но, как сами понимаете, не особо приятный по ощущениям;
Мед – самая болезненная, но и самая эффективная комбинация. В растопленный мед капаем эфирную смесь и наносим на бедра. Похлопываем ладонями: хлоп, хлоп, и на руках остаются омертвевшие клетки кожи, а сама она становится упругой и мягкой.

Обертывание — достаточно длительный и мучительный процесс, поэтому если вы ленивая или у вас попросту нет желания возится с пленкой, воспользуйтесь секретом вечно занятых супермоделей: добавьте масло цитрусовых к обычному гелю для душа, и во время мытья активно втирайте смесь в проблемные места с помощью мочалки. К тому же, запах апельсина, бергамота или лимона взбодрит и подарит отличное настроение в начале рабочего дня!

Процедуру проводим в таком порядке:

Готовим необходимое количество масляной смеси. Общее количество масла – не более 15 капель;
Очищаем и распариваем кожу в душе;
Тщательно наносим средство и делаем активный массаж в течение нескольких минут;
Обворачиваемся пищевой пленкой и натягиваем на себя как можно больше слоев одежды: колготы, лосины, спортивные штаны – в ход идет все;
Ложитесь под одеяло на 40-60 минут, а в завершение смойте все прохладным душем.

Печь будет неимоверно – вы буквально чувствуете, как топится ваша жировая прослойка. Подобные адские муки вполне оправданы – на выходе вы получите мягкую упругую кожу без целлюлита! Курс составляет 10 сеансов, которые следует проводить через день.

Ароматическая ванна

О свойствах ароматных ванн знали еще в древние времена. Каждый слышал о том, что Клеопатра любила побаловать себя купанием в молоке и славилась своей красотой и бархатной кожей. Ее метод мы и возьмем на заметку. Не обойдется без молока и в нашем случае. Итак, набираем полную ванну горячей воды и готовим пахучие смеси:

7 капель масла бергамота, по 6 капель можжевельника и лимона, по 8 капель масла лаванды и розмарина. Все это соединяем вместе и растворяем в небольшом количестве меда и молока. Если вы собрались просто накапать все это в ванну, то мы вам этого строго не рекомендуем: консистенция масел не растворяется в воде, а способствует их скоплению на поверхности ванны. Когда вы будете погружаться в воду, получите ожоги тела, поэтому следует быть осторожными.

В ванной нежимся около получаса, затем принимаем прохладный душ. Чтобы поверженный целлюлит трусливо бежал, подкрепите эффект от водных процедур гимнастикой для бедер и массажем сухой щеткой.

Приведенный выше рецепт – условный, вы вправе подбирать то, что вам по душе. Комбинируйте такие варианты:

4 капли розмарина и грейпфрута;
2 капли лимона, кипариса и имбиря;
3 капли мяты, можжевельника и черного перца;
4 капли лаванды, грейпфрута, герани и бергамота.

Скраб для похудения

Запустить обменные процессы и поспособствовать выходу токсинов из организма поможет регулярное применение очищающих скрабов. Перед походом в душ берем молотый натуральный кофе, сахар или соль, добавляем арома масла и разбавляем гелем для душа. Кстати, можно приготовить смесь заранее и хранить ее в баночке в ванной. Приготовленный в домашних условиях скраб ни в чем не уступает покупному, а стоит намного дешевле.

Массаж

Интенсивные растирания проблемных участков при помощи масел – достаточно сложное дело. Руки быстро устают, да и это еще надо умудриться изогнуться так, чтобы достать до задней «филейной части». Если вы не отличаетесь особой скромностью, можете попросить о помощи у своего молодого человека или устроить курс массажа совместно с худеющей подругой: она делает массаж вам, а вы ей.

А приготовить смесь достаточно просто – она такая же, как для обертывания. Особо ленивые девушки могут приобрести готовое средство в ближайшей аптеке. Растирать жирок необходимо круговыми и поглаживающими движениями, двигаясь по направлению снизу вверх. Не переусердствуйте, целлюлит – идеальная среда для появления синяков и кровоподтеков, а вам бы не хотелось встретить пляжный сезон в гематомах.