Чрезмерная потливость у подростков – как с ней бороться?

Потливость у подростка может быть абсолютно нормальным явлением, а может превратиться в настоящую проблему. Все зависит от интенсивности потоотделения в подростковом возрасте.

В норме юношеский возраст – это время больших перемен в организме. Происходит бурный рост всего тела, родители не успевают покупать одежду – так быстро она становится мала. И, естественно, на этот период приходится гормональная перестройка всего организма.

Нервная система тоже не остается в стороне – всем известно, как быстро меняется настроение у подростка. Он то ласковый, как котенок, то вдруг хлопает дверью перед носом у родителей в ответ на безобидный вопрос. Все эти факторы (гормональные, нервные и др.) отражаются на работе потовыделительной системы. А именно – секреция пота начинает увеличиваться.

Особенности потовыделительной системы подростков

Если вам скажут, что повышенная потливость у подростка это нормально, – в этом есть доля истины. Но правда также и то, что каждый ребенок индивидуален, и повышенная потливость в одном случае будет вариантом нормы, а в другом – признаком какого-либо заболевания.

Потовые железы делятся на два типа: эккриновые (они разбросаны по всему телу) и апокриновые, их протоки выходят рядом с волосами – на лобке, в подмышечных областях. Сам пот, выделяясь, не имеет запаха, однако, когда он смешивается с бактериями и грибками, которые в большом количестве находятся на волосах, появляется “аромат”…

Именно в этом возрасте девушки начинают брить подмышки, в некоторых случаях сбривают и волосы на лобке. Чаще всего это делается не только из эстетических соображений, но и для того, чтобы уменьшить запах пота. Излишняя потливость в период полового созревания выражается в неадекватной реакции потовых желез на довольно слабые раздражители. Страх выступления у доски может спровоцировать приступ потливости, урок физкультуры тоже может стать толчком к усиленной выработке пота.

Почему потеет подросток?

Инъекции Ботокса на время спасают от гиперпотливости

Причин гиперпотливости врачи называют несколько десятков, поэтому говорить о том,что повышенная потливость – просто переходный возраст, и через несколько лет все нормализуется, по меньшей мере безграмотно. А что делать подростку в этот самый период? Его такой подход никак не успокаивает. Поэтому надо убедить ребенка показаться врачу-дерматологу.

Опытный врач иногда с первого взгляда определяет, случилось ли с вашим что-то серьезное или достаточно простых гигиенических мер. Доктор должен осмотреть подростка, расспросить, в какие моменты потливость увеличивается особенно сильно. Он определяет степень заболевания (если это отдельный недуг – гипергидроз), назначает дополнительное обследование (если заподозрит еще какую-нибудь патологию).

Болезнь гиперпотливости обычно распознается по следующим признакам:

• Потеет не все тело, а отдельные зоны – подмышки, подошвы ног, ладони, пахово-промежностная область, лицо или отдельные его части – лоб, щеки;
• Потливость повышается без видимых причин при малейшем волнении или физической нагрузке
• Зловонный запах часто характеризует именно заболевание – гиперпотливость;

Если доктору задать вопрос о том, в течении какого времени у подростков проходит повышенная потливость, то ответ может быть самый неожиданный. Ведь вы пришли к врачу, втайне надеясь, что это состояние с возрастом “пройдет само”, а вам могут сказать, что потребуется специальное лечение.

Лечение гиперпотливости у подростков – в чем его отличие от лечения взрослых?

Итак, мы не будем разбирать случаи, когда потливость вызвана тяжелым недугом, например, сахарным диабетом, СПИДом, туберкулезом или онкологией. Здесь надо лечить главное заболевание, после этого и потливость сойдет “на нет”. Подобные болезни лечатся в специализированных клиниках – туберкулезных или онкологических диспансерах, инфекционных больницах. Пациенты с эндокринной патологией (гиперфункция щитовидной железы, ожирение) могут получать лечение дома, после консультации с врачом-эндокринологом.

Лечение подростковой гиперпотливости уколами Ботокса

Собственно болезнь гиперпотливость лечится у подростков несколькими способами:

1. Применение алюмохлоридных антиперспирантов. Эти же средства применяются и у взрослых, отличие только в концентрации действующего вещества – хлорида алюминия. Подросткам можно пользоваться такими антиперспирантами с концентрацией не более 12%. Если потливость очень сильная, только врач может назначить средство с концентрацией до 20%.
2. применяются при слишком обильном потении ладоней, стоп, подмышек и промежности. Метод надежно защищает от пота, однако повторять процедуру приходится каждые полгода, к тому же стоимость ее не каждому “по карману” – серия уколов обойдется вам в сумму порядка 40 000 рублей.
3. Физиотерапия – самый безвредный и простой способ избавиться от гиперпотливости ладоней и ступней. Ионофорез проводят как в поликлинике, так и в домашних условиях, для этого приобретают специальный прибор и используют его раз в неделю (или как скажет врач).
4. Операции для устранения чрезмерной потливости подросткам, как правило, не делаются, им рекомендовано дождаться 18 лет, и только после этого, если симптомы не проходят, надо обращаться к хирургам.

Если вас интересует вопрос про потливость у подростков – как с этим справиться – то,кроме перечисленных методов надо соблюдать простые, но действенные правила ухода за собственным телом. Это ежедневный душ (лучше всего – контрастный), ношение одежды и белья только из натуральных материалов, которые хорошо впитывают пот.

Благотворное воздействие на организм оказывает и умеренная физкультура, утренняя гимнастика. Кроме того, надо наладить питание подростка – избегать горячей пищи и напитков, слишком соленой (чипсы) или жирной пищи. Необходимо кушать побольше фруктов, овощей, пить свежевыжатые соки.

Некоторые подростки, стесняясь своего состояния, запирают себя в четырех стенах, не общаются со сверстниками, редко гуляют. Это категорически неправильно! Свежий воздух необходим растущему организму, поэтому гулять надо каждый день по полтора часа минимум.

И последнее – старайтесь избегать стрессовых ситуаций, а если все-таки повышенная тревожность вас беспокоит, купите в аптеке травяной успокоительный сбор и заваривайте перед сном. Только сначала проверьте, нет ли у вас аллергической реакции. Следуйте этим правилам, и вы сами облегчите себе жизнь и увидите, что даже с повышенной потливостью можно справиться.

В десятилетнем возрасте у многих детей формируются начальные изменения организма, которые знаменуют переходный возраст. Начинаются гормональные изменения, в связи с чем укоряется обмен веществ, рост тела и набор веса. Активация метаболизма приводит к дозреванию и формированию взрослого типа потовых и сальных желез.

По мере происходящих изменений организма, взросления ребенка и перестроек в его организме, формируется и особый признак - специфический, взрослый запах пота у ребенка 10 лет. В нормальных условиях и соблюдении полноценных правил гигиены, никакого плохого запаха не ощущается, либо он возникает при физических нагрузках - бег, прыжки, тренировки. Если ребенок имеет избыток веса, особенности эндокринного фона, у него при малейших физических нагрузках возникает усиление потливости с запахом. Это может сильно смущать его самого и становится предметом насмешек окружающих.

Почему десятилетний ребенок сильно потеет

Обычно в этом возрасте с такими проблемами чаще сталкиваются девочки, так как они созревают быстрее мальчиков и переходный возраст у них стартует ранее. Поэтому, причин, почему от девочки 10 лет пахнет потом, может быть много. Первое, и самое банальное - несоблюдение правил по гигиене тела. В этом возрасте важно принимать душ ежедневно, а иногда и дважды в день - утром и вечером. Важно мыть тело с деликатными средствами, которые не сушат нежную детскую кожу и не приводят к усилению потливости. Не стоит пользоваться взрослыми дезодорантами- антиперсперантами. В этом возрасте они только навредят.

Другой причиной, почему у девочки 10 лет пахнут подмышки, может стать состояние астении после болезни. Тяжелое течение простуды или гриппа, некоторые соматические патологии после выздоровления на протяжении 2-4 недель могут давать особые «хвосты» астенического состояния с повышенной потливостью, вялостью, изменением запаха пота. Особенно сильно это проявляется во сне.

Еще причины, которые приводят к усилению потливости - это нарушения в работе щитовидной железы, вегето-сосудистая дистония и неврозы, расстройства в работе сердца и сосудов, лишний вес.

Иногда повышенная потливость может быть особенностью организма, передаваемой по наследству. Если родители склонны к потливости, у детей это тоже может проявляться сильнее обычного. Лечения в таком случае не требуется, нужно подбирать одежду из натуральных тканей, следить за гигиеной и все.

Потливость характерна для периода ростового скачка, зачастую при усилении обменных процессов и начале вытяжения в длину возникает и усиление потливости как признак ускоренного метаболизма. Тогда вслед за потливостью отмечаются и повышенный аппетит, ростовые боли в ногах и руках, выраженые прибавки роста и массы.

Потоотделение – естественны процесс для подростка, как для любого человека. Так тело регулирует температуру тела, не давая организму перегреваться. Но стопы с ладонями не учавствуют в терморегуляции, поэтому их потливость вызывает тревогу и чувство дискомфорта.

Многие подростки страдают от того, что их ладошки становятся влажными в самый неподходящий момент. Хотя это явление достаточно широко распространено, оно вызывает чувство дискомфорта у молодежи. Это может способствовать формированию комплексов и мешать свободе общения со сверстниками. Подростков, а также их родителей часто тревожит вопрос: почему так сильно потеют руки и ноги? Причины могут быть разными.

Причины гипергидроза у подростков

Подростковая потливость – явление естественное и доктора говорят о том, что его нужно просто пережить. Как только закончится гормональная перестройка, в норму придет и потоотделение. Кроме гормональных изменений, происходит активная перестройка других систем организма. Так, в этот период сердце растет быстрее, чем сосуды. Эта разница приводит к повышенной утомляемости молодых людей. Физические нагрузки сказываются на общем состоянии и тоже могут приводить к более интенсивному потоотделению. В этот период подростку следует больше внимания уделять личной гигиене. Для того чтобы избавиться от влаги на теле, можно пользоваться специальными присыпками и дезодорантами.

Часто потеют ноги, если неправильно подобрана обувь. В школу нужно носить сменную обувь, которая позволит ногам дышать. Если, находясь в помещении длительное время, молодежь ходит в зимней обуви, им потливости не избежать.

Бывают случаи, когда следует предпринимать дополнительные меры. Индивидуальные психологические и физиологические особенности, хронические заболевания требуют внимания и корректировки специалистами.

1. Психологическое напряжение

В период гормональной перестройки человек становится легковозбудимым. Даже незначительное на первый взгляд событие может стать причиной сильного нервного напряжения, от чего вспотеют руки.

В этой ситуации может помочь невролог или психотерапевт. Проведя обследование, специалист определит, почему подросток так остро на все реагирует, назначит корректирующее лечение (успокоительные отвары или препараты, сеансы психологической поддержки).

2. Инфекции

Повышенное потоотделение вызывают не только грипп, ОРВИ или ангина. Причиной потливости может быть туберкулез, малярия или СПИД.

3. Последствия приема антибиотиков

Длительный прием антибиотиков приводит к разрушению микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого нарушается работа кишечника и периферических нервов, ослабляется иммунитет. Результат – сильная потливость.

4. Повышенная масса тела

Почему лишний вес – это двойная проблема для здоровья? С одной стороны, чем больше вес, тем больше нагрузка на все системы организма. Напряженная работа органов приводит к повышению температуры тела. Вторая часть проблемы – под кожей толстый слой жира, который препятствует теплообмену. Из такого «термоса» лишнее тепло может выходить только через пот. Результат – повышенное потоотделение, руки и ноги становятся дополнительными каналами для охлаждения тела.

Выход в данном случае – избавиться от лишнего веса. Пока организм не придет в норму, следует дважды в сутки принимать душ и пить больше воды, чтобы улучшить обмен веществ.

5. Вегето-сосудистая дистония (ВСД)

ВСД у подростков – явление нередкое. Около четверти детей этого возраста имеют диагноз ВСД или НЦД. Это различные проблемы в работе внутренних органов, связанные с нарушением их нервной регуляции. В результате нарушается и терморегуляция организма, подростки сильно потеют.

Это заболевание диагностирует невролог. Он же назначает и лечение. Со своей стороны следует отказаться от пищи, возбуждающей нервную систему: острые и пряные блюда, энергетики, кофе и напитки, содержащие алкоголь. Способствует нормализации самочувствия активный отдых, зарядка, фитнес ().

6. Эндокринные нарушения

Тиреотоксикоз. Это заболевание, при котором значительно повышен уровень гормонов щитовидной железы. Признаки этого заболевания: учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение всего тела, а не только рук или ног.

Сахарный диабет развивается в результате недостатка инсулина. Признаки сахарного диабета частая жажда и потливость верхней половины туловища, при этом ноги совсем не потеют, часто бывают слишком сухими.

Осмотр у эндокринолога поможет выяснить, почему подросток потеет, что делать для его лечения.

7. Генетическая предрасположенность

Если склонность к гипергидрозу получена по наследству, это проявляется с самого детства, а в период полового созревания проявляется более ярко. Причины потливости в этом случае не имеют отношения к питанию или общему физическому состоянию, а запах пота особенно едок.

Чтобы снизить потоотделение, желательно носить одежду, в составе которой максимально возможное содержание натуральных волокон, и пользоваться тальками для рук и ног, а также пудрой для тела.

Диагностика гипергидроза

Родители не могут точно определить, почему у ребенка потеют руки и ноги на основании домашних наблюдений. Выявить настоящие причины потливости у подростка может только специалист. Если такое состояние держится длительное время, следует обратиться в больницу для проведения обследования.

Повышенное потоотделение может быть локальным (как отдельное заболевание) или вторичным (сопутствовать основной болезни). Для диагностики первичного (локального) гипергидроза достаточно осмотра у дерматолога. Медикаментозное лечение такого заболевания назначает специалист.

Борьба с потливостью у подростков народными средствами

При повышенной потливости рук и ног можно делать пятиминутные ванночки с отварами трав.

Шалфей + крапива. По 1 ст. л. листьев смешать, залить стаканом кипятка. Настоять 10-30 мин, процедить, долить 3 стакана воды.

Кора калины. 10г коры залить стаканом воды, довести до кипения. Настоять 2 часа.

Чай. Заварить крепкий чай, дать остыть до температуры тела.

Можно приготовить такой раствор: глицерин, сок лимона и водка в соотношении 2:1:1. Протирать руки после контакта с водой

Повышенное выделение пота в подростковом возрасте - распространенное явление, которое возникает из-за возрастной перестройки. Однако, гипергидроз у подростков может стать сигналом о развитии небезопасных нарушений, с которыми поможет справиться только врач. Поэтому когда потоотделение становится сильнее и все больше тревожит ребенка, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, который поможет грамотно решить проблему.

Причины обильной потливости в переходный период

Повышенная потливость у подростков имеет первостепенные и второстепенные причины. Первичные проявления фиксируются еще с раннего возраста, часто выступают врожденным отклонением. В таком случае повышенным потовыделением страдают подмышечные впадины, ладони, стопы. Ночью проходит, поскольку на подростка перестают влиять раздражители. Вторичный гипергидроз развивается под действием патологических процессов в системах организма. Для устранения потливости необходимо избавиться от первопричины ее развития.

Физиологические факторы

В подростковом возрасте происходят постоянные гормональные изменения, которые напрямую влияют на повышенное потоотделение. Кроме гормонального фона, в организме перестраиваются все отделы. У девушек изменения начинают происходить раньше, поэтому эмоциональность у женской половины населения проявляется острее. Часто сердце развивается быстрее чем сосудистая система, беспокоит быстрая утомляемость организма, потливость. Этот процесс предотвратить невозможно, нужно перетерпеть и внимательно относиться к своему организму.

Психоэмоциональные расстройства

В процессе гормональной перестройки происходит давление на эмоциональное состояние подростка. У подростка психоэмоциональное перевозбуждение развивается очень быстро. Самое незначительное событие в жизни способно вызвать сильные эмоции и привести к . Чтобы справиться с ситуацией, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разобраться в проблеме.

Вегето-сосудистая дистония

Патологические сбои данного характера фиксируются у четверти детей, вступающих в переходный период. На фоне патологии происходят сбои в работе систем организма, происходит плохое нервное сообщение между органами, что приводит к изменениям терморегуляции. Как следствие нарушается процесс потовыделения, при этом сильно потеют подмышки, область паха и ладони.

Влияние избыточного веса на потливость

Избыточный вес оказывает двойное давление на подрастающий организм:

• В первую очередь происходит давление на все отделы организма:
  • ребенку тяжелее выполнять необходимые задачи;
  • происходит быстрый перегрев и излишнее потоотделение.
• Вторая причина:
  • образование толстой жировой прокладки;
  • затруднение процесса терморегуляции.

Инфекционные патологии

Вирусные и инфекционные патологии способны повлиять на чрезмерную выработку пота. Это происходит из-за постоянной активности организма, которому приходится производить больше пота, что помогает избавиться от инфекции. В таких случаях повышенное потоотделение фиксируется в подмышечных впадинах. Часто потовыделение фиксируется при инфекциях респираторной разновидности, туберкулезе, малярии.

Влияние антибиотиков на потовыделение

Во время длительной антибиотической терапии в организме происходит нарушение микрофлоры кишечника. Желудок, кишечник и периферические нервные окончания перестают нормально функционировать. Происходит угнетение иммунной защиты организма, что заставляет пот вырабатываться с удвоенной силой. Чтобы избежать подобных последствий, в период терапии антибиотиками нужно принимать кисломолочные продукты.

Особенное влияние генетики на потоотделение

Развитие проблемы возможно с раннего детства, что исключает патологические процессы. Проблема развивается с рождения, а значит, передалась по наследству. В этом случае , и выделяемый пот имеет резкий едкий запах. При этом патология характерна как для мальчиков, так и для девочек. В этом случае рекомендуется применять специальные средства с пудрой и носить одежду из натуральных материалов.

Проблемы в работе эндокринной системы

В условиях гиперфункции щитовидки выделяется излишний объем гормонов. Выброс большого числа гормонов в кровь заставляет сердечную мышцу сокращаться быстрее, что вызывает потоотделение не только на отдельных участках, но и по всему телу. При развитии сахарного диабета потовыделение наблюдается исключительно в верхнем отделе туловища, ноги не потеют вообще.

Диагностические процедуры для выявления патологии

Делать диагностические заключения самостоятельно не нужно, для этого существуют врачи. Если повышенное выделение пота имеет устойчивый характер, то нужно пройти тщательную врачебную оценку, во время которой:

• проводится обследование физического состояния ребенка;
• изучается история развития патологии больного;
• назначается лабораторный комплекс исследований, если необходимо установить первопричину заболевания;
• обязательно проверяется функциональная способность почечного аппарата;
• проводят забор крови и мочи для общего исследования;
• делают рентгеновский снимок грудной клетки.

Определить проблему может только грамотный специалист после проведения комплексного диагностического исследования.

Избыточная потливость, или гипергидроз обычно появляется в подростковом возрасте и постепенно проходит. Однако около 3% населения земли страдают от этого заболевания в течение всей жизни. В этом случае гипергидроз может сопутствовать таким заболеваниям, как диабет, туберкулез, вегето-сосудистая дистония, онкологические заболевания и т.д.

Следует помнить, что потоотделение - это необходимая функция нашего организма, свидетельствующая о нормальной терморегуляции и обмене веществ. Именно потоотделение помогает избавить организм от вредных веществ, воды и солей. Избавиться от потоотделения невозможно, т.к. в этом случае тело человека перегреется, и организм погибнет.

Причинами повышенного потоотделения могут быть гормональные сдвиги в организме (во время беременности, в подростковом возрасте, в период климакса и т.д.), стрессовые ситуации, прием лекарственных средств, чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание.

Рассмотрим простые советы, которые помогут вам избавиться от потливости подмышек.

Ежедневное соблюдение гигиенических мер

Принимайте душ 2-3 раза в день. Контрастный душ помогает укрепить сосуды и справиться с потливостью. Если вы принимаете душ больше, чем 2 раза в сутки, то можете не использовать гель для душа, а просто постоять под струей освежающей воды. После принятия ванны обязательно протрите кожу насухо.

Применение дезодорантов-антиперспирантов

После душа или ванны обязательно пользуйтесь дезодорантами-антиперспирантами, которые закупоривают потовые железы и сокращают количество выделяемого пота.

Уход за кожей подмышек

В том случае если у вас повышенная потливость, то нужно избавиться от волосяной растительности подмышек. Для этого можете использовать бритье или салонную процедуру депиляции. Если у вас чувствительная , склонная к раздражениям, то лучше выбрать метод депиляции.

Рацион питания

Потоотделение и запах пота напрямую зависят от того, что вы едите. Откажитесь от алкогольных напитков и острой пищи. Обязательно включите в свое меню фрукты, овощи, молочные продукты. Помните, что диеты и излишний вес - это признаки повышенной потливости.

Вода или чай?

Откажитесь от горячего чая, т.к. он обладает потогонным действием и стимулирует потоотделение. Отдайте предпочтение зеленому чаю, который способен вывести из организма токсины.

Количество употребляемой питьевой воды должно быть умеренным. Пейте воду комнатной температуры, т.к. холодная вода только лишь увеличит температуру тела.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь, табакокурение действуют на организм практически так же, как и занятия спортом, провоцируя излишнюю потливость подмышек.

Прием успокоительных средств

В качестве профилактики потоотделения помогают валериана, пустырник, мята, зверобой. Заваривайте данные травы и пейте настой за 30-40 минут до еды.

Одежда

Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, например, хлопка, льна, т.к. они позволят вашей коже «дышать». Носите одежду по погоде. Старайтесь не переохлаждаться.

Народные средства

Очень хорошо при потливости подмышек помогают народные средства.

Лимонный сок смешайте с небольшим количеством пищевой соды и протрите этой смесью подмышки.

Яблочный уксус можете использовать .

Ежедневно смазывайте кожу подмышек арахисовым маслом.

Эффективны при потливости отвары шалфея, коры дуба, хвои, овса.

Посещайте баню, что поможет вам избавиться от токсинов.

Спокойствие

Научитесь не нервничать по пустякам, не переживать и умейте расслабляться. Перед важным событием, чтобы не нервничать и не провоцировать повышенное потоотделение, прогуляйтесь и успокойтесь.