Ребристые ногти на руках: причины и лечение.

Как и другие части тела показывает, насколько человек здоров и хорошо себя чувствует. Поэтому на их состояние нужно обращать внимание и делать максимум в уходе за ними. Ведь они могут быть тонкими, ломкими, слабыми и с трещинами. А это является показателями не только косметических проблем, но и более серьёзных и глубоких. Если вы страдаете ломкостью ногтей, то скорее всего, причина лежит в кутикуле, которая не только прикрывает корень, но и питает его, насыщает микроэлементами. Стоит отметить, что одного взгляда на ногти достаточно для того, что диагностировать больше 20 заболеваний. Полностью структура ногтя обновляется лишь за три-четыре месяца. Но, бывает, замедляются в росте или же наоборот ускорение, которое зависит еще и от возраста, питания, выброса гормонов.

Почему возникает ломкость ногтей?

Существует целый ряд причин, из-за которых может возникать ломкость ногтей, к ним можно отнести такие:

• Так как ногти относятся к пористой поверхности, то они обладают способностью впитывать в себя все, что на них попадает. Поэтому очень важно выбирать лаки хорошего качества, которые не содержат химических веществ, по типу формальдегида. Также откажитесь от ацетона. Потому что все это влияет на сухость ногтя, делает его более тонким и на нем появляются трещины;
• и шелушение ногтя может происходить из-за контакта с химическими веществами и бытовым средствами для уборки. Поэтому старайтесь всегда использовать перчатки и как можно меньше контактировать с водой. Потому что тогда речь пойдет еще и том, что полезные вещества и витамины будут вымываться с поверхности, а вредные компонент наоборот впитываться;
• Сильное переохлаждение или резкий перепад температур также может стать причиной сухости ногтей, поэтому важно носить теплые перчатки использовать увлажняющий крем;
• Если вы и так страдаете болезнями кишечно-пищеварительного тракта, то вам стоит избегать воды из под крана, потому что в ней огромное содержание хлорки, которая только будет ухудшать общее состояние ногтей и всего организма;
• Частой проблемой является еще и недостатков витаминов, особенно А, Е, С, В. Поэтому пересмотрите свой рацион и позаботьтесь и том, чтобы у вас в крови было в достатке кальция, железа, фтора;
• Неправильная работа щитовидки, почек, печени, желудка, сахарный диабет, частые стрессы и диеты могут повлиять на здоровье ногтей и сделать их ломкими и слоящимися. Даже во время перестройки организма женщины могут возникать подобные проблемы;

Как лечить ломкость?

Прежде всего, необходимо установить причину и симптомы, а далее заняться ее устранением. Иначе никакие косметические процедуры не будет иметь толку. Главное, чтобы в не забывали о правильном уходе, и тогда ломкости возникать вообще не будет. Лучше всего, если вы никогда не будете пользоваться лаками, которые слишком быстро высыхают, потому что они невероятно токсичны. Если же вы все ими пользуетесь, то перед , нанесите базовое защитное покрытие.

Также будьте внимательно с удалением кутикулы. Лучше всего, использовать эфирное масло для смягчения, а потом удаляйте лишнюю кожу деревянной палочкой. Если же вы остерегаетесь делать это сами, то обратитесь в салон. Ведь повреждение кутикулы может не только привести к слоению и ломкости, но и приостановить рост всего ногтя на несколько месяцев.

Имейте дома несколько резиновых перчаток для мытья посуды, полов и стирки. Потому что химические элементы средств для уборки высушат не только кожу, но и ноготь. И, конечно же, могут даже появиться сыпи или раздражение.

Очень хорошим средством можно считаться ванночки с солью или эфирными маслами. Ведь в них содержится большое количество жирных кислот, железа, кальция. А именно этого и не хватает структуре ногтя. Можете в ванночку добавить даже йод, касторовое масло и пару капель лимона. Буквально 10 минут такой процедуру раз в неделю, позволят вам всегда выглядеть отлично и забыть о проблемах с ломкостью.

Какие витамины нужны при ломкости?

Обратите внимание на следующие компоненты, которые должны присутствовать в вашем питании, если вы хотите достичь нужных результатов и забыть о ломкости ногтей:

• Витамин А не только укрепляет иммунитет, но еще и бороться с грибковыми инфекциями, обладает защитными свойствами, и больше всего его содержится печени, помидорах и моркови;
• Витамин Е отвечает за лечение воспалений, процесс усваивания влаги и других витаминов;
• Витамин С участвует в строительстве ногтевой пластины и предотвращает ее ранее старение;
• Витамин В отвечает за хорошее кровообращение и приток крови к ногтевой пластине, что способствует ее развитию и росту;
• Железо питает ногти кислородом;
• А кальций обеспечивает нормальный рост и развитие ногтя;

Народная медицина

Совсем не обязательно тратить целую кучу денег на маникюрный салон и дорогущие средства. Потому что все необходимое находится под рукой. И речь идет про народные средства, которые лечат ломкость ногтей не хуже, чем витаминные комплексы или био-гели. Если вы ищете дополнительный источник кальция, то просто возьмите яичную скорлупу, высушите ее. Далее ее нужно растолочь и добавлять себе в еду.

Также хорош и пчелиный воск. Его нужно просто расплавить и нанести на ноготь, как бы втирая его внутрь. После этого продержите состав на ногте 15 минут и удалите теплой водой. После этого можно отполировать ноготки, которые станут не только здоровыми, но еще и более блестящими. Проводить процедуру нужно до тех пор, пока состояние пластины не станет лучше. Стоит учесть и тот факт, что ломкость на пальцах рук имеет те же причины, что и ломкость ногтей на пальцах ног. Поэтому и средства лечения можно использовать одни и те же. Если же даже предложенные варианты. Вам не помогают, то стоит обратиться к врачу и провести диагностику. Ведь причина ломкости может лежать намного глубже, чем просто в нехватке витаминов и некачественных лаках.

Главное, чтобы вы не запускали проблему и начинали лечение сразу же. Потому что простая невнимательность и банальная нелюбовь к себе может сыграть с вами злую шутку. И некрасивые ногти станут вашей самой наименьшей бедой. Любите себя и ухаживайте за своим телом и душой.

Выводы:

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такую проблему называют онихорексис . Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом , анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.

Воздействие окружающей среды

Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.

Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.

Обезвоживание

Некоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.

При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.

Разрушение тканей ногтей

Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.

Старение

Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.

Заболевания

Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.

Синдром Рейно

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно , может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.

Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.

Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей. Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.

Медикаментозное лечение

Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.

К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.

Укрепитель ногтей

Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.

Однако использовать их стоит с большой осторожностью.

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Увлажняющий крем для рук

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение. Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Диета, богатая витамином A

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

• грейпфрут;
• большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
• брокколи;
• морковь;
• тыква;
• абрикос;
• сладкая картошка (батат).

Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Меры предосторожности при лечении

• Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
• При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
• Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
• Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
• В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
• Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
• Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.

Обновление: Октябрь 2018

Руки человека могут многое рассказать как об аккуратности, так и о здоровье их хозяина: читая кожа, ровные, розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и располагают к человеку.

Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам вид неопрятности и неухоженности, формируя определенный комплекс и лишая уверенности в себе. Не все знают, что часто такая ситуация – не только косметическая проблема, а, возможно, свидетельство каких-то отклонений в состоянии организма.

Слоение ногтей – это форма дистрофического изменения однородности структуры пластины ногтя с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные черты: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии данное состояние, когда слоятся и ломаются ногти, относят к ониходистрофиям.

Слоящиеся, ломкие ногти – причины симптома

Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении зародышевых клеток в матриксе – светлой части основания ногтя в виде полумесяца. Растет ногтевая платина в сторону свободного края ногтя, выталкивая старые клетки вперед.

При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.

Внешние причины

Агрессивное воздействие химических средств и факторов среды, приводящих к обезвоживанию пластины ногтя:

• Когда слоятся ногти, причина может заключается в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. также .
• Использование формальдегидсодержащих лаков для ногтей.
• Применение ацетоносодержащих растворителей для снятия лака, разведения загустевшего лака.
• Наращивание ногтей.
• Нарушение техники удаления искусственных ногтей.
• Хроническое переохлаждение и пребывание в условиях пересушенного воздуха.

Механическое повреждение пластины ногтя:

• Неправильная техника маникюра и педикюра.
• Травмирование ногтя, связанное с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПЭВМ, гитаристы и др.
• Ушибы, сдавление ногтя.

Внутренние причины

• Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
• Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
• : недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
• Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
  • Врожденный эпидермолиз;
  • Дерматомикозы – .
• Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
• Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
• Интоксикации тяжелыми металлами , препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

Психологические причины и психогенные патологии

• Вредная привычка грызть ногти , стучать ногтями по твердой поверхности и др.
• Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей.
• Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями.
• Стрессы, депрессия .
  

Характеристика слоящихся и ломких ногтей

Онихошизис
Характеристика	Листовидное симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти без обламывания, но с истонченным свободным краем.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Иногда отмечается изменение окраски ногтевой пластины на сероватый или грязно-белый цвет.
Какие ногти поражены	Чаще наблюдается на указательных, средних и безымянных пальцах.
Лечение	Длительный прием витамина A, инъекции витамина B12, внутрь 10% раствор желатина длительно.
Онихолизис
Характеристика	Заболевание ногтей трофического характера, когда ногтевая пластинка отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная от свободного края или сбоку.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Отслоившаяся часть пластины приобретает белесовато-серый цвет.
Какие ногти поражены
Лечение	В зависимости причины и выраженности симптомов — удаляется (с помощью ножниц) отделившейся ноготь от ложа, в течение недели накладывается повязка с синтомициновой эмульсией, смазывается ложе жидкостью Кастеллани, внутрь курс витамина А и желатин.
Онихорексис
Характеристика	Продольные борозды, начинающиеся от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняются глубокими трещинами ногтя.
Ведущие причины
Цвет ногтя	Пораженные ногти имеют полосатый вид с перемежающимися светлыми и темными полосками.
Какие ногти поражены	Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах.
Лечение	Витамин A курсом 1 месяц
Ломкость ногтей
Характеристика
Ведущие причины	Неправильный маникюр воздействие химических веществ и низких температур эндокринная патология.
Цвет ногтя	Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который становится местами прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины.
Какие ногти поражены	Чаще поражены все ногти.

Лечение слоящихся и ломких ногтей

Когда слоятся ногти, лечение должно начинаться с посещения миколога и дерматолога, а некоторых случаях – и гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет адресной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.

Медикаментозное лечение

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые помогают устранить дисбаланс витаминов, макро- и микроэлементов в организме. Следует отметить, что положительное действие наблюдается при курсовом приеме препарата не менее 1 месяца.

Питание

Диета, полноценная белковыми продуктами, обогащенная фруктами и овощами (см. ), а также : молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат.

Салонные и физиопроцедуры

• Восковые и парафиновые аппликации , которые улучшают кровообращение в тканях и способствуют скорейшему отрастанию здорового ногтя. Размягченный и теплый воск или парафин наносят на ноготь и мягкие ткани близ ногтя и выдерживают 15-20 минут. Подобную процедуру можно проводить и в домашних условиях.
• Спа-маникюр , сочетающий ароматерапию, различные питательные и укрепляющие ванночки и маски, парафинотерапию и массаж рук. Профессиональный уход позволяет вернуть ногтям здоровый вид.
• Японский маникюр . Производится ручной массаж рук, в ногти втирается масло жожоба, после чего проводится водный массаж рук. Процедура заканчивается нанесением минеральной маски и специальной полировочной пудры с пчелиным воском.
• Салонное запечатывание ногтей . Показано, когда сильно слоятся ногти на руках и необходимо полное обновление ногтевой пластины. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Эффект от процедуры длится около 3 мес.
• Диатермия – прогрев дистальных кистей рук с целью активации кровообращения и обмена веществ.
• Ультрафорез витаминов А и Е , доставляющий витамины прямо в ткани. Проводят курсовыми сеансами по 10-15 процедур, через 1 мес можно повторить.
• Массаж рук , который в первую очередь направлен на улучшение трофики тканей и ускорение обменных процессов, способствующих росту ногтевых пластин.

Если слоятся ногти, что можно делать дома

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.

Подноготный крем, цена 150 руб	Крем бальзам для ногтей «Народный целитель» цена 90 руб	Крем ДиаДерм цена 75 руб

Воски для ногтей

Чтобы ногти не слоились в домашних условиях, используют воски для ногтей. Все они имеют в основном составе натуральный пчелиный воск и могут использоваться как альтернатива салонному запечатыванию. Цена баночки 100-150 руб.

Лечебные лаки

Если ногти стали ломкими, можно использовать лечебные лаки: серия лечебных лаков от Eveline, Dance Legend, FIONA. Содержат витамины и активаторы роста, безопасно запечатывают поврежденную пластину, защищая ее от внешних воздействий. Некоторые лаки могут использоваться и с декоративной целью. Цена 100-250 руб.

Лечебные грязи

Илистые, сопочные, торфяные, богатые минералами и биологически активными веществами. Грязь разводят в горячей воде до вязкой консистенции и отсуживают до 40-37 С, затем плотным слоем наносят на ногти, выдерживают 15 минут, после чего смывают и ополаскивают руки в подсоленной морской солью воде. Делают такие процедуры ежедневно в течение 7 дней, после 10-дневного перерыва можно повторить курс.

Народная медицина — как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

Профилактика

• Исключить контакт с агрессивными средами.
• Соблюдать правила маникюра, используя качественные инструменты. Стрижка ногтей должна проводиться специальными острыми ножницами, а подпиливание – только стеклянными или керамическими пилками в одном направлении от края к центру.
• Использовать качественные лаки для ногтей и жидкости по уходу. До нанесения декоративного лака должно использоваться специальное защитное покрытие.
• Обогащать рацион молочной продукцией, овощами и фруктами.
• Не пренебрегать перчатками в зимний период года.

Многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и расслаивание ногтей. Это вынуждает нас стыдливо прятать руки и искать пути устранения этого, казалось бы, косметического дефекта. На состоянии наших ногтей могут негативно отражаться разнообразные внешние или внутренние факторы, и появление такого симптома не должно оставаться без должного внимания. Иногда для устранения такого косметического дефекта бывает достаточно всего лишь надеть резиновые перчатки или отказаться от использования агрессивных средств бытовой химии, но в некоторых случаях вернуть ногтям здоровье и красоту поможет только курс лечения основного заболевания, которое спровоцировало изменение структуры ногтевых пластин.

Именно поэтому для устранения такой проблемы всегда нужно с точностью определять причину ломкости и расслаивания ногтей, и только после этого приступать к их восстановлению, а в некоторых случаях и к лечению основного заболевания. Какие причины могут приводить к нарушению структуры ногтевой пластины? Как можно избавиться от них? Как восстановить красоту и здоровье ногтей? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Какие внешние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться такими агрессивными внешними причинами, приводящими к сухости и ломкости ногтей:

• длительный контакт с водой;
• частое воздействие низких или высоких температур (сухой и горячий воздух, горячая вода и т. п.);
• агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей;
• контакт с агрессивными химическими веществами (бытовая химия, лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, строительные материалы и др.);
• использование некачественных пилочек для ногтей;
• неправильный уход за руками и ногтями;
• неправильно выполненный маникюр или наращивание ногтей;
• механические травмы.

Вышеописанные внешние факторы приводят к пересушиванию тканей ногтевой пластины или ее механическому повреждению. В результате ноготь начинает расслаиваться, становится сухим и ломким.

Какие внутренние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться различными внутренними причинами, которые провоцируют нарушение питания тканей ногтя. К ним относят:

• неправильное питание или агрессивные диеты, приводящие к недостаточному поступлению минералов и витаминов с продуктами питания (дефицит витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D, кремния, магния, серы, фосфора, железа);
• период активного роста детей или подростков;
• стрессы;
• хроническое переутомление;
• вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
• онихомикозы ( , вызванные Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus и другими видами грибков);
• гормональные нарушения и эндокринные заболевания ( , нарушения функций и др.);
• псориаз;
• заболевания почек и органов пищеварения (кишечника, и др.).

Вышеописанные причины приводят к нарушению питания ногтевой пластины и изменению ее структуры. В результате ногти начинают слоиться и ломаться, на них появляются борозды, углубления или участки с измененным цветом. В таких случаях улучшить внешний вид ногтей при помощи наружных средств не получается, и избавиться от возникшей проблемы можно только после устранения причины ее появления (т. е. лечения основного заболевания, отказа от вредных привычек, нормализации питания).

Как выглядят ногти при некоторых заболеваниях?

Пересушивание ногтевых пластин, вызванное недостаточным поступлением в организм витаминов и минералов или воздействием агрессивных факторов и химических веществ, проявляется расслаиванием и повышенной ломкостью ногтей. Они теряют свою целостность, становятся тусклыми и плохо растут. В таких случаях человеку необходимо устранить агрессивные внешние факторы, нормализовать питание и правильно ухаживать за ногтями.

При развитии заболеваний внутренних органов, помимо расслаивания и повышенной ломкости, состояние ногтевых пластин может изменяться таким образом:

• появление вмятин и углублений на ногте – при ;
• желтоватый оттенок ногтя – при ;
• синюшность или более бледная окраска ногтя – при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения;
• блестящие, ломкие и мягкие ногти без лунки (иногда с бугорками) – при гиперфункции щитовидной железы;
• утолщенный, слоящийся ноготь с поперечными углублениями в виде полос – при скрыто протекающих или недавно перенесенных инфекционных заболеваниях;
• ноготь желтоватого оттенка с белыми пятнами и бугорками на поверхности – при сахарном диабете;
• желтые пятна на ногтях – при заболеваниях легких;
• вогнутость ногтя (поверхность похожа на ложку) – при ;
• ноготь с мелкой россыпью белых (похожих на жемчуг) выпуклых бугорков – при скрытом протекании вирусной инфекции;
• изменение цвета до желтого, серого и черноватого, пористость, расслоение и отслаивание ногтя (вплоть до его утраты) – при грибковых заболеваниях.

По вышеописанным признакам врач может заподозрить то или иное заболевание внутренних органов и назначить ряд дополнительных исследований, которые позволят установить истинную причину изменения внешнего вида и расслаивания ногтевых пластин. После этого пациенту назначается курс лечения основного заболевания, который не только приведет к устранению дисфункций органов и систем, но и гарантирует улучшение внешнего вида ногтей.

Общие рекомендации для устранения расслаивания и ломкости ногтей

При расслоении и ломкости ногтей важно устранить внешние агрессивные факторы, которые могут отражаться на их здоровье:

1. При контакте с агрессивными моющими средствами или другими химическими веществами, землей, строительными материалами, жесткими или металлическими губками использовать резиновые перчатки.
2. Избегать длительного контакта с водой.
3. Ограничить воздействие высоких и низких температур (носить перчатки, пользоваться защитными кремами и др.).
4. Аккуратное использование терок для приготовления пищи.
5. Ношение удобной обуви.
6. Аккуратная подрезка ногтей качественными маникюрными ножницами. Оптимальная форма для ногтей – овальная или прямоугольная.
7. Использовать только качественные пилочки для ногтей (лучше приобретать стеклянные). При подпиливании ногтей движения должны быть направлены от уголка ногтя к центру. Не следует подпиливать ногтевые пластины по бокам.
8. Научиться правильно делать маникюр или обращаться только к опытному специалисту.
9. Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и жидкостью для удаления лака, содержащей ацетон.
10. Не красить ногти постоянно (желательно не наносить лак чаще, чем один раз в неделю). 1-2 дня в неделю давать ногтям полностью «отдохнуть» от лака.
11. Перед нанесением лаков ярких цветов наносить специальную основу под цветной лак.
12. Не злоупотреблять частым проведением таких процедур, как акриловое наращивание ногтей и окраска покрытиями типа shellac. От таких процедур лучше отказаться совсем, если у вас ломкие и расслоившиеся ногти.

Для более эффективного восстановления здоровья ногтей эти рекомендации обязательно должны дополняться такими мероприятиями:

• нормализация питания;
• восполнение нехватки минералов и витаминов;
• правильный уход за ногтями;
• салонные процедуры (при возможности).

Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?

При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.

Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:

1. Кератин : яйца, морская рыба, птица и мясо.
2. Кальций : сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
3. Магний : гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
4. Кремний : редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
5. Сера : овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
6. Фосфор : морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
7. Йод : морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
8. Цинк : печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
9. Железо : печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
10. Витамин В5 : почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
11. Витамин В3 : печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
12. Витамин В1 : свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
13. Витамин А : печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
14. Витамин С : болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
15. Витамин Е : орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
16. Витамин D : яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.

Как восполнить нехватку витаминов и минералов при расслоившихся и ломких ногтях?

Для более быстрого восстановления ногтей рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимый для формирования нормальных ногтевых пластин «строительный материал». Установить нехватку того или иного витамина или минерала может только специалист, и именно поэтому подбор таких препаратов должен выполняться врачом или согласовываться с ним.

Наиболее популярными и эффективными витаминно-минеральными комплексами для восстановления структуры ногтей являются такие препараты:

• Виташарм (Верофарм, Россия);
• Перфектил и Перфектил плюс (Vitabiotics, Великобритания);
• Ревалид (Biogal, Венгрия);
• Леди’С формула (PharmaMed, Канада);
• Здоровые волосы и ногти (PharmaMed, Канада);
• Нестареющая кожа (PharmaMed, Канада);
• Волвит (Kusum Healthcare, Индия);
• Биотин (NOW Foods, США);
• Медобиотин (Medopharm Arzneimittel, Германия);
• Кальций D3 Никомед (Nycomed Pharma, Швейцария) и др.

Длительность приема таких витаминно-минеральных комплексов определяется индивидуально и зависит от степени нехватки витаминов или минералов. Перед приемом препарата рекомендуется внимательно изучить инструкцию и соблюдать все правила приема.

Как правильно ухаживать за расслоившимися и ломкими ногтями в домашних условиях?

Несмотря на то, что расслоение и ломкость ногтей – сугубо медицинская проблема, правильный косметический уход и лечебные процедуры могут стать весомым вкладом в восстановление их структуры. Существует множество рецептов для укрепления ногтевых пластин, которые можно использовать в домашних условиях и самостоятельно готовить из продуктов, лекарственных препаратов и масел.

Лечебная ванночка для ногтей с растительным маслом и зеленым чаем

Смешать в миске растительное масло (оливковое или подсолнечное) и зеленый чай (в соотношении 1:4). Полученный раствор подогреть до комфортной температуры и опустить в него руки на 15-20 минут. Процедуру лучше делать перед сном. Промокнуть руки бумажным полотенцем и надеть хлопковые перчатки.

Раствор из масла и чая можно использовать повторно. Его необходимо хранить в холодильнике (но не более 3 дней). Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней.

Солевые ванночки для ногтей

В стакане очень теплой воды растворить столовую ложку морской соли и в полученный раствор опустить пальцы. Длительность процедуры – 20 минут. Курс лечения – 10-14 дней.

Желатиновые ванночки

½ столовой ложки желатина растворить в ¾ стакана теплой воды, подогреть и опустить в полученный раствор пальцы на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Ванночка из настоев хвои и зеленого чая

Чайную ложку измельченной хвои залить 200 мл кипятка и настоять 20-30 минут. Добавить в настой ½ стакана крепко заваренного зеленого чая. Полученный раствор подогреть и опустить в него пальцы на 20 минут. Процедуру проводить через день на протяжении 1-2 месяцев.

Аппликации с репейным маслом, йодом и соком лимона

К 200 мл репейного масла добавить 8 капель йода и чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать. Процедуру выполнять перед сном. В полученном масляном растворе смочить ватные диски и закрепить их на кончиках пальцев при помощи резинки или ниток (не пережимая палец). Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Масляный раствор смыть мылом и водой. Аппликации выполнять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Аппликации на основе оливкового масла, сока лимона и витамина А

Взять 10 мл оливкового масла и добавить в него по 10 капель лимонного сока и витамина А. Процедуру лучше делать перед сном. Полученным маслом смазать ногтевые пластины и завернуть их пищевой пленкой. Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Выполнять такие аппликации следует 4-6 раз в месяц.

Аппликации из витаминов А и Е

Приобрести в аптеке капсулы препарата АЕвит. Вскрыть капсулу, нанести масляный раствор на кутикулы и ногти. Втирать массажными движениями. Такую процедуру проводить ежедневно (лучше перед сном). Курс лечения – 20-30 дней.

Аппликации из оливкового масла, йода и сока лимона

В 20 мл оливкового масла добавить 4 капли сока лимона и 3 капли йода. Смешать, нанести на ногтевую пластину и втереть. Оставить на 10-15 минут и убрать остатки средства бумажной салфеткой. Такие процедуры можно проводить ежедневно на протяжении месяца.

Аппликации из сока клюквы

Нанести на ногти сок клюквы и втирать массажными движениями. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – месяц.

Вместо сока клюквы можно использовать сок лимона, черной или красной смородины.

Аппликации из сока кактуса

Нанести на ногтевые пластины сок кактуса и смыть через 10 минут теплой водой. Процедуру выполнять 2 раза в неделю на протяжении 10 дней.

И все-таки косметические процедуры не могут заменить естественного здорового состояния ногтей, и даже наоборот - наращивание может ослабить ваши собственные ногти и замедлить их рост. Особенно если вы страдаете грибковыми или инфекционными заболеваниями ногтей, а также при приеме некоторых антибиотиков и при нарушениях гормонального баланса.

Не лишним здесь будет напомнить, что плохие ногти - это не просто факт вашей биографии, а тревожный звоночек о том, что в вашем организме что-то не в порядке, и закрывать на это глаза, по меньшей мере, неразумно. Ногти, так же, как и волосы, - это продолжение кожи, которая, как известно, является "зеркалом" состояния организма. Недаром по виду и состоянию ногтей специалист может диагностировать ряд заболеваний, стрессовые состояния или нехватку питательных веществ.

Проблемы с ногтями могут иметь и генетические корни, хотя пока что этот вопрос слабо изучен. Тем не менее, обнаружен ген дефекта ногтей, расположенный в хромосоме неподалеку от гена группы крови по системе АВО. Однако в большинстве случаев состояние ногтей зависит от снабжения матрицы (корня ногтя) необходимыми питательными веществами и воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Видимая часть матрицы - лунула - это белый полукруг в основании ногтя. Она ежедневно вырабатывает новые клетки, за счет чего и растет ноготь. Продвигаясь к концу ногтя, новые клеточки постепенно теряют жидкость, в результате чего ногтевая пластинка становится твердой. Известно, что ограничительные диеты и болезни замедляют рост ногтей.

Твердость ногтевой пластинке придает кератин , белковое вещество, которое присутствует также и в волосах. Кератин - сероросержащее соединение, поэтому от того, достаточно ли в вашем организме серы для производства кератина, зависит прочность ваших ногтей и волос.

Однако ногти состоят не только из кератина. Между слоями кератина в ногтевой пластинке находятся прослойки жира и воды, которые делают ногти эластичными и блестящими. Содержание жира в структуре ногтя составляет 1%, а воды - 10%, и это соотношение должно быть постоянным, в противном случае ногти становятся тонкими и хрупкими.

Ногтевая пластинка состоит из ороговевших клеток, в ней нет кровеносных сосудов и нервных окончаний. Розовый цвет ногтей объясняется наличием капиллярной сети в ногтевом ложе. Однако ногтевая пластинка может впитывать жир и воду, поэтому на состояние ногтей влияет влажность окружающей среды, а также и ее агрессивность. Поэтому также состояние ногтей можно улучшить применением масляных ванночек, однако, если не устранить причину проблемы, такой уход требуется делать постоянно.

Правильная структура ногтей зависит также от содержания в них, кроме серы, и других минералов и микроэлементов - кальция, хрома, фосфора, марганца, кремния, селена и цинка. Эти минеральные вещества участвуют в процессе формирования клеток ногтевой пластинки, поэтому их дефицит в организме ухудшает состояние и скорость роста ногтей.

Скорость роста ногтей составляет примерно 3-4 миллиметра в месяц. Ногти растут равномерно, но скорость их роста зависит от многих факторов, влияющих на активность ногтевой матрицы. Ускорение роста ногтей происходит, например, в период полового созревания, а также на ранних стадиях беременности, что связано с гормональными изменениями в организме Ногти также растут быстрее в летнее время, когда организм получает больше витаминов.

На скорость роста ногтей влияют также ускоренное их стачивание (например, из-за характера работы), а также регулярный массаж кончиков пальцев, улучшающий кровообращение. И, наоборот, при проблемах с кровообращением (возрастные изменения, сердечно-сосудистые заболевания) скорость роста ногтей уменьшается.

Какие же факторы могут замедлять рост и ухудшать состояние ногтей? Они могут быть как внешними, так и внутренними.

К внешним факторам относятся:

• непосредственный контакт с растворителями, применение чистящих и моющих средств, содержащих вредные химические вещества;
• долгое пребывание на ярком солнце, особенно при низкой влажности воздуха;
• механическое воздействие на ногти (удары, травмы);
• использование неподходящих инструментов для обрезания ногтей, неправильная техника маникюра;
• использование жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, а также другие факторы.

Ваши ногти могут пострадать, если вы не используете перчатки при уборке дома, чистке стекол и мойке посуды с помощью различных химических средств. Обычная бытовая химия, особенно та, которая позволяет справиться с сильными загрязнениями, содержит достаточно "убойные" вещества. В качестве альтернативы можно использовать . Они, конечно, оказывают более слабое воздействие на загрязнения, но и предназначены не для авральной уборки, а для регулярного ухода за домом.

Ультрафиолетовое излучение также неблагоприятно отражается на состоянии ногтей. Об этом следует помнить любительницам солярия, а также тем, кто работает с ксероксом. Вам следует уделять своим ногтям чуточку больше внимания. Может помочь также лак для ногтей с ультрафиолетовым фильтром.

Механическое повреждение ногтевой пластинки может приводить к расслоению кератина и попаданию внутрь грибковой инфекции. Ногти, пораженные грибком, желтеют, начинают крошиться и уплотняться.

Внутренние факторы, часто вызывающие проблемы:

• нарушение капиллярного кровообращения, ухудшающее снабжение матрицы кислородом и необходимыми веществами;
• нарушение нормальной работы эндокринных желез, гормональный дисбаланс;
• недостаток витаминов и дефицит полезных минералов и микроэлементов в организме;
• аллергические реакции;
• дисбактериоз кишечника;
• неполноценное питание, ограничительные диеты, например, при недостатке эссенциальных аминокислот.

Периферийное кровообращение, от которого зависит питание волос и ногтей, может нарушаться из-за закупорки кровеносных капилляров, вызванной склеротическими изменениями стенок сосудов или вегетососудистой дистонией. Поэтому состояние ногтей может указывать на нарушения сердечно-сосудистой деятельности: так, короткие ногти (медленно растущие) могут быть признаком заболеваний сосудов, а бледный или синеватый цвет - признаком врожденного порока сердца.

При недостатке в организме таких минералов, как кальций и цинк, витаминов А и Е, биотина и ненасыщенных жирных кислот ногти становятся тонкими и ломкими, начинают расслаиваться. Недостаток йода приводит к дисфункции щитовидной железы, и вследствие этого, к нарушениям эндокринного баланса. Гормональные нарушения, особенно у женщин в климактерическом периоде, существенно ухудшают усвоение организмом кальция. Все это в совокупности увеличивает хрупкость и замедляет рост ногтей.

Бессистемное применение диет, особенно низкобелковых, а тем более отказ от животных белков ограничивает поступление в организм незаменимых аминокислот, особенно цистеина, главной серосодержащей аминокислоты, входящей в состав кератина. Бедное аминокислотами питание всегда негативно отражается на здоровье волос и ногтей .

Следует иметь также в виду, что в структуре ногтевой пластинки содержится довольно много воды. Ее недостаточное потребление может приводить к "высыханию" не только кожи, но и ногтей, что также приводит к уменьшению их толщины и прочности.

Речь идет именно о чистой воде, а не о жидкостях вообще - кофе, пиво и газированные напитки не заменяют чистую воду, так как чашка кофе, например, выводит из организма больше воды, чем в ней содержится. Дневная норма потребления воды индивидуальна, но в среднем составляет около 1,5 литра в день.

Добавлено: апрель 2012