Упражнения чтобы малыш держал голову. Когда ребенок начинает держать голову: календарь умений, игры и упражнения для физического развития малыша

В первые месяцы жизни младенца важную роль играет его психофизическое развитие. Его должны контролировать у новорожденного и врачи при ежемесячном осмотре, и родители, чтобы в случае чего принять меры своевременно. По мере взросления и роста, малыш приобретает навыки, которые говорят о нормальном развитии грудничка. Один из таких навыков – умение приподнимать и держать головку.

Умение держать голову напрямую связано с укреплением и тонусом мышц шеи. Чтобы приподняться и посмотреть по сторонам, малыш должен научиться преодолевать вес собственной головы. Мышцы задней поверхности шеи у грудничка развиваются постепенно, это дело не одного дня. Успех в развитии и ответ на вопрос, в каком возрасте ребенок начинает держать голову самостоятельно, во многом зависят от того, с какими параметрами роста и веса был рожден ребенок, каково было его физическое состояние при рождении.

Навык держания головки и недоношенность

При рождении раньше положенного срока младенец обучается навыку удерживания головы в зависимости от степени недоношенности. Дети 1 и 2 степени недоношенности в среднем начинают удерживать головку с 2,5-3 месяцев.

Научить грудничка удерживать голову можно с помощью простых упражнений. Применять их под силу абсолютно любой маме, более того, это совершенно простые повседневные манипуляции с младенцем. Если вы не знаете, что делать, чтобы ребенок начал держать головку, то эти советы для вас.

Упражнение №1. Выкладывание на животик.

Крохе уже исполнилось 3-4 недели? Пора начинать. Выждав полчаса после последнего кормления, положите ребенка в горизонтальное положение, на животик. Для удобства можно подложить младенцу под грудку сложенные ручки или собственную ладонь. А теперь нужно привлечь внимание ребенка, расскажите ему потешку или поговорите с ним. Как понять, что упражнение работает? Малыш попытается на 1-2 секунды приподнять головку. Это уже маленький шаг к развитию навыка. Повторяйте занятие 1-3 раза в сутки, и вы увидите результат – ребенок начинает держать голову лежа на животе примерно в 2 месяца.

Упражнение №2. На руках у мамы.

Навык удержания головы хорошо развивается и в вертикальном положении. Возьмите малыша на руки, поддерживая его под грудь и ягодицы. Обратитесь к младенцу, спойте песенку или ласково проговаривайте его имя. Необходимо, чтобы ребенок сосредоточил свой взгляд на материнском лице, так он будет развивать навык удержания головки. А поворачивая голову влево/вправо и рассматривая предметы у взрослого на руках, укрепятся мышцы шеи.

Рано – не значит хорошо

“А наш малыш с месяца держит головку!” – такое гордое заявление мамы совсем не повод радоваться хорошему развитию малыша. Если кроха способен в месячном возрасте поднять и удерживать головку без помощи взрослых, это серьезный повод, чтобы обратиться к невропатологу. Такой симптом имеет место быть при повышенном внутричерепном давлении.

Важно! Причиной возникновения повышенного давления может быть что угодно: перенесенная гипоксия плода, обвитие пуповиной, долгие роды у матери, различные заболевания. Именно поэтому родители должны держать под контролем развитие данного навыка и знать, со скольки месяцев малыши держут голову сами.

В рядах отстающих – когда обращаться к врачу

Бить тревогу следует тогда, если в 3 месяца малыш не умеет и не пытается удерживать головку. С такой проблемой даже не стоит пытаться справится самим, способы выявить заминку в развитии и справиться с ней очень индивидуальны. Их подскажет только грамотный специалист.

Возможные причины, по которым ребенок не держит голову в трехмесячном возрасте или навык появился слишком поздно:

• тяжелые/патологические роды;
• низкий тонус мышц;
• недоношенность;
• недобор веса.

Для надлежащего физического развития малыша с ним нужно заниматься, ежедневно уделяя время для гимнастики и легкого массажа. Даже если кроха протестует против манипуляций с ним, родителям нужно проявлять терпение и настойчивость. Носите ребенка в вертикальном положении, кладите почаще на животик, тренируйтесь – и у юного исследователя будет все лучше и лучше получаться поднимать головку.

Появление маленького человечка в семье всегда приносит в дом массу счастливых эмоций и безграничного счастья, однако помимо приятных эмоций в головах молодых родителей появляются различные вопросы о психологическом и физическом развитии карапуза. Естественно, при появлении крохи на свет различные специалисты подтверждают его физическое здоровье, однако работа родителей научить своего малыша всему, что они умеют сами. Естественно первым умением вновь родившегося человечка является поглощение полезного маминого молочка, первые крики и вздохи, впоследствии ребёнок должен , ходить, говорить и многому другому. Именно в этих начинаниях немало усилий должны приложить родители, чтобы ребёнок полноценно и гармонично развивался, поэтому на многие вопросы мы постараемся дать исчерпывающие ответы и рекомендации.

Все сорок недель в утробе матери ребёнок чувствует себя комфортно, однако двигательные функции ограничены, ведь малыша окружает водная стихия и всё, что необходимо для жизнедеятельности он чудесно получает от мамочки. С появлением на свет возникает стресс, карапуз не понимает куда попал, чем дышать, что кушать, как научиться держать головку, все это необходимо знать родителям, чтобы оказать необходимую помощь в приобретении полезных навыков.

Косточки очень хрупкие, мускулатура практически не развита, поэтому новорожденный похож на червячка, головка которого непроизвольно запрокидывается. Родители должны поддерживать кроху и не допускать запрокидывания головы, потому что подобные действия могут привести к серьёзным травмам шейного отдела и развитию сложных заболеваний в будущем. Существует масса упражнений и практик, которые позволят молодым родителям научить своё чадо самостоятельно держать голову.

Обучающие техники для молодых родителей

Новорожденный ребёнок к определённому времени должен научиться самостоятельно держать головку в различном положении, это важно для правильного кормления, и является показателем полноценного развития. Однако если кроха не укладывается в запланированный график и плохо держит голову не стоит бить в колокола и сомневаться в его полноценности. существует ряд обстоятельств, которые могут препятствовать развитию ребёнка:

Отсутствие в питании витаминов и минералов, которые позволяют ребёнку правильно развиваться.

Питание, лишённое баланса и не подходящее для малыша.

Плохо сформированная скелетная и мышечная структура по причине преждевременного рождения (недоношенность).

Травма шейного отдела, полученная в процессе родов.

Различные нарушения шейного отдела, общераспространённый недуг – кривошея.

Проблемы центральной нервной системы, развитие невролгических заболеваний.

Отсутствие тренировок в домашних условиях, которые регулярно должны проводить родители.

Если хоть один пункт из выше указанного соответствует вашей проблеме, стоит незамедлительно обратиться к лечащему врачу, который назначит все необходимые анализы и поставит диагноз. Исходя из решения врачебной комиссии, будут предложены специальные упражнения, которые помогут малютке правильно развиваться и догонять своих сверстников.

На сегодняшний день существует достаточно большое количество методик, позволяющих научить ребёнка держать головку самостоятельно, однако все они разделены на несколько групп:

- Упражнения для обучения малыша на животике.

- Тренировки, проводимые на спинке.

- Упражнения в вертикальном положении.

Подробно рассмотрим каждую из подгрупп, стоит отметить, что для правильного развития мышечной памяти необходимо делать упражнения, как на животе, так и на спинке. Для новорожденного ребёнка очень важно своевременно научится выполнять различные задачи, не зависимо от положения тела. В животе матери ребёнок находится в скрученном положении, соответственно и шейные мышцы практически не задействованы, крохе не нужно вертеть головой и рассматривать окружающий мир, на протяжении сорока недель в его жизни происходит мало интересных событий.

Появившись на свет, ребёнок попадает совершенно в другой мир и ему важно понимать, что его окружает, а для этого необходимо поднимать головку и рассматривать всё вокруг. Первые тренировки необходимо начинать уже в три недели и лучше всего это делать лёжа на животике. Научить ребёнка держать головку лёжа на животе довольно просто, но в каждом деле требуется терпение.

{reklama2}

Регулярно выполняйте следующие действия, и результат не заставит себя ждать:

Периодически между кормлениями выкладывайте ребёнка на пеленальный столик строго на животик, убедитесь, что ранка на пупке зажила и не приносит малышу дискомфорта. Такое положение должно вынудить кроху самопроизвольно поднимать головку и класть ее на плечико, ведь ему будет интересно, что творится вокруг.

Для поддержания интереса положите яркие игрушки, блестящие фантики и красочные книжки, которые обязательно привлекут внимание ребёнка и заставят его поднять голову. Данное упражнение необходимо делать в течение нескольких минут на протяжении всего дня, не ленитесь, ведь правильное развитие зависит от вас.

Для укрепления мышечного скелета необходимо постоянно делать массаж спинки и всего тела, это позволит быстрее сформировать мускулатуру и укрепить ее. Массаж можно делать по методическим указаниям лёгкими поглаживаниями и похлопываниями, лучше всего несколько раз пригласить профессионала для обучающего курса. От частоты массажа будет зависеть мышечный тонус, а соответственно и возможность ребёнка быстрее научится поднимать голову.

Положив своё чадо на животик, начните раскачивать его в разные стороны, данное упражнение позволяет укрепить мускулатуру, а также способствует развитию координации. В то время как ребёнок старается сфокусироваться на одном положении, он начинает напрягать мышцы и удерживать головку в неподвижном состоянии, слегка приподнимая ее.

Во время сна старайтесь следить за положением малыша и постоянно переворачивайте его, это очень важно ведь у новорожденного мышечная память отлично развита и одно и тоже положение может усугубить ситуацию, у крохи просто выработается привычка класть голову в определённое положение. Даже когда малышок бодрствует, старайтесь перекладывать его с места на места и поправлять головку, чтобы он изучал окружающий его мир.

Прекрасно укрепляют мышцы и развивают координацию упражнения на фитоболе, главное выполнять их в положении лёжа на животике. Катайте карапуза на мече, поддерживая его за подмышки, он непроизвольно начнёт крутить головкой и будет стараться удерживать ее.

Помимо положения лёжа на животе, вам необходимо освоить и другие техники обучения, нужно научить ребёнка держать голову на спине, для этого необходимы регулярные тренировки и они значительно отличаются от представленных ранее упражнений. Для получения результата необходимо заниматься каждый день и уделять упражнениям достаточно времени, лучше всего начинать со следующего:

Находясь в животике у мамы, ребёнок всё время пребывания там контактировал с водой, поэтому для него это состояние привычно, вы можете начинать тренировки в ванной. Приобретите специальный круг и уложите своего карапуза на спинку, поглаживая его животик, начните слегка приподнимать плечики, поддерживая головку, со временем малыш поймёт, что головку нужно поднимать вместе с плечиками и уже самостоятельно будет выполнять подобные манипуляции.

Используя матрасик для водных процедур можно проводить гимнастические упражнения в ванной, выкладывая младенца на спинку. Поднимая ножки и ручки, разворачивая его в разные стороны, отлично укрепляются мышцы, что позволит самостоятельно поднимать головку.

Когда ребёнок будет лежать на спине нужно поднимать его за ручки и плечики, аккуратно не повредив суставов, в след за плечами и грудной клеткой ребёнок начнёт поднимать голову по инерции, даже не придавая этому значения. После того, как кроха начнёт держать головку более пяти секунд рекомендуется выполнять упражнения на специальном мяче и в другом положении тела.

Научить ребёнка держать голову в вертикальном положении достаточно просто, однако делать это можно на самом последнем этапе. Взяв своего кроху на руки, укладывайте его на животик и поддерживайте шею, ребёнок будет стараться удержать равновесие и из-за любопытства начнёт поднимать голову.

Не нужно торопить событий и утруждать ребёнка чрезмерными тренировками, если его вестибулярный аппарат, шейный отдел и нервная система в полном порядке он отлично научится поднимать головку самостоятельно в установленные сроки. Торопливость родителей может привести к необратимым последствиям, которые могут вызвать серьёзные травмы позвоночника и шеи. Все упражнения нужно выполнять аккуратно и бережно, ведь костная структура новорожденного очень хрупка.

Как предотвратить отклонения в развитии новорожденного ребёнка?

Естественно с появление малыша у родителей возникают не только счастливые мгновения, но и масса страхов, ведь ребёнок это огромная ответственность. Молодые мамы часто задают вопросы о том, как избежать различных неприятностей и отставания в развитии у своих новорожденных крох. После родов доктора осматривают ребёнка и дают рекомендации по уходу, в первую очередь нужно обратить внимание на то, начал ли ребёнок держать головку и в какое время это произошло.

Стоит отметить, что правильно развивающие крохи предпринимают первые попытки уже на третьей неделе жизни, однако самостоятельно без какой-либо поддержки они начинают держать голову ближе к четырём месяцам, это абсолютно нормально и правильно. Если же вы увидели, что ребёнок уже в месяц отлично держит голову стоит задуматься и обязательно обратиться к врачу, дело в том, что подобное состояние может быть вызвано повышенным внутричерепным давление, что является отклонением от нормы. Однако даже в такой ситуации не нужно бить тревогу, существуют специальные препараты, различные упражнения и массы, которые позволят устранить проблему в младенчестве и обеспечат дальнейшее правильное развитие ребёнка.

Не забывайте, что целиком и полностью зависит от вас счастливая жизнь малыша, его полноценное психологическое и физическое развитие. Уделяйте больше внимания занятиям, следите за питанием и старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, открывая этот прекрасный мир вместе со своим карапузом.

Умение ребёнка удерживать голову и управлять её движениями считается одним из первых и важных этапов развития, который должен пройти малыш. Освоение контроля движений головы поможет ребёнку научиться сидеть, переворачиваться, ползать и ходить должным образом позже.

Очевидно, что новорождённые дети не умеют удержать собственную голову. Но когда ребёнок начинает держать голову самостоятельно? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

В каком возрасте ребёнок начинает держать голову?

Когда малыш рождается, он не может держать головку, так как мышцы и несовершенные двигательные навыки, которые отвечают за контроль движений шеи, ещё слишком слабы.

Ребёнок начнет хаотично двигаться, поднимая голову, через четыре недели после рождения. До этого времени ему понадобится много поддержки. На втором месяце вы обнаружите, что младенец начинает держать головку в шатающейся манере во время лежания на животе.

Только через три-четыре месяца ребёнок может удерживать/поднимать голову без дополнительной поддержки. В это время грудничок пытается поднять голову и даже приподнять локти в позе кобры. Когда малыш достигает шестимесячного возраста, он уже развивает полный контроль над головой и мышцами и может смотреть в разные стороны.

В первые 6 месяцев ребёнок постепенно будет пытаться развить контроль над своими движениями. Существуют различные этапы контроля, которые ребёнок постепенно проходит по мере взросления.

Вот что можно ожидать в течение первых 6 месяцев жизни ребёнка.

Период новорождённости

Вам нужно будет придерживать голову новорождённого осторожно, поскольку на этом этапе контроль над собственными движениями у него мал или вообще отсутствует. Шейные мышцы довольно слабые при рождении, поэтому дети не имеют контроля над ними.

Младенцы полагаются на своих матерей, которые будут поддерживать их голову и шею во время ношения. Вероятно, это способ природы помочь матери и ребёнку, развивая тесный контакт лицом к лицу.

От 1 до 2 месяцев младенец поднимает голову

К концу первого месяца ребёнок должен уметь слегка приподнимать голову и поворачивать её, лёжа на животе. Примерно через 6 — 8 недель, если младенец особенно силён и скоординирован, он поднимет голову, лёжа на спинке.

Когда вы переносите младенца на плече, у него будет возможность поучиться ненадолго поднимать голову. У малыша также будет достаточно сил, чтобы задержать голову, сидя в автокресле.

Подождите, пока младенец научится удерживать голову твёрдо, без вашей поддержки, чтобы использовать прогулочную коляску или рюкзак-кенгуру. Когда вы переносите ребёнка в слинге, убедитесь, что его лицо видно, так как младенец ещё не может легко крутить головой, чтобы беспрепятственно дышать.

Удержание головы в возрасте от 3 до 4 месяцев

К этому времени вы заметите определённое улучшение в координации движений. Малыш сможет поднять голову до 45° из положения лёжа на животе и постоянно удерживать её.

Простое упражнение, которое поможет шейным мышцам ребёнка стать сильным: положите младенца на спину и потяните за руки вверх к сидячему положению. Медленно расслабьте спину. Проделайте так несколько раз.

В этом возрасте младенец должен держать голову в соответствии с остальной частью тела, когда он подтягивается. Вероятно, вы можете носить его в специальном рюкзаке.

Устойчивый контроль в возрасте от 5 до 6 месяцев

Как только вашему ребёнку будет около шести месяцев, он сможет постоянно удерживать головку вертикально. Это время, когда большинство детей начинает сидеть и может постоянно держать голову вертикально. Прогулочные коляски можно вводить в использование именно на этом этапе.

Что делать, когда ребёнок плохо держит голову в 3 месяца?

Если ребёнок в 3 месяца не держит голову, многие мамы поддаются панике. Действительно ли есть причины для волнения?

Если вы обнаружили, что ребёнок в 3 месяца плохо держит голову, просто сообщите об этом своему педиатру при следующем посещении. Помните, что у каждого ребёнка навыки развиваются по-разному, малыши также достигают определённых этапов развития в разное время. Некоторые могут достичь этих этапов быстрее, чем другие. Умение держать голову в этом плане не отличается от прочих способностей.

Кроме того, если младенец недоношенный, он может достичь этого этапа немного позже, чем ребёнок, родившийся в положенный срок.

Редко у младенцев бывает запрокидывание головы. Это говорит о том, что у малыша слаборазвитые мышцы шеи.

Запрокидывание головы происходит по следующим причинам:

• при рождении малыш очень маленький;
• роды произошли раньше срока;
• травма головного мозга.

Таким образом, если младенец в 4 месяца плохо держит голову в вертикальном положении тела, обратитесь к доктору, чтобы убедиться, что мышцы шеи младенца правильно развиваются.

Как помочь ребёнку научиться хорошо удерживать голову?

Младенец будет быстрее развивать контроль над движениями головы, если вы дадите ему возможность укрепить мышцы шеи. Простые методы помогут ребёнку развить эту способность и поддерживать голову в срединной линии, что является важным шагом для дальнейшего физического развития.

Пусть ваш ребёнок проводит время на разных позициях, а не только на спине. Не сажайте его в автокресло, если вы не едете на машине.

1. Выкладывание на животик.

Лежание на животе важно для помощи ребёнку в укреплении шейных и спинных мышц. Для этого положите малыша на живот, когда он бодрствует, и дайте ему привлекательные игрушки, чтобы сделать время лежания забавным для ребёнка.

2. Выкладывание на живот вдоль колен.

Если младенцу некомфортно лежать на полу, ему, возможно, будет легче лежать на ваших бёдрах с подбородком между колен. У ребёнка также будут напрягаться мышцы спины, но он будет наслаждаться этим больше, потому что так будет ближе к вам и лицо не будет утыкаться в ковёр, когда мышцы устанут.

3. Использование мяча.

Если у вас имеется большой, мягкий мяч (фитбол), который часто используется в лечебных программах, он поможет укрепить шейные и спинные мышцы ребёнка. Когда вы двигаете мяч вперед, ребёнок должен работать против силы тяжести, чтобы удержать голову в вертикально. Это помогает развить сильные мышцы шеи. Вы также можете расположить своего ребёнка сидя и аккуратно откинуть его назад, чтобы он старался поднять голову.

4. Наблюдение.

Сядьте на стул и расположите ребёнка на своих коленях с опирающейся на вас спиной. Это является хорошим способом развить контроль над движениями головой по мере взросления младенца. Меняйте места, где вы сидите, чтобы малыш видел разные вещи.

5. Занятия в бассейне и детская йога.

Когда ваш ребёнок уже немного удерживает голову, можете взять ребёнка в бассейн.

Плавание в бассейне подарит малышу новые ощущения. Когда он проводит время на своем животике, поддерживаемый вами и водой, двигать тело и конечности ему можно будет более свободно, чем лёжа на полу.

Детская йога также поощряет полный спектр движения, позиций, которые ребёнку очень понравятся. Это будет благоприятствовать его физическому развитию и мышечному контролю.

Когда ребёнок хорошо держит голову, он может перейти к другим этапам развития, например, к сидению, переворачиванию, ползанию и ходьбе. Чтобы начинать кушать твёрдую пищу и сидеть на высоком стульчике, необходимо, чтобы малыш мог полностью контролировать движения в шее и в грудно-поясничном отделе позвоночника.

Умение держать головку у малышей обычно формируется к 2-3 месяцам. Если к трем месяцам ваш малыш не способен удерживать голову в течение минуты – это повод обратиться к врачу за консультацией. Это может являться признаком отставания в физическом развитии. Обычно, благодаря врожденному любопытству, детки уже к месяцу пытаются посмотреть по сторонам.

Как помочь ребенку держать голову?

Малышу можно помочь в совершенствовании навыка, выполняя с ним нехитрые упражнения. Для полноценного развития новорожденного с самых первых дней с ним нужно проводить зарядку и делать массаж.

Упражнения для того, чтобы ребенок держал голову

Самым действенным упражнением является выкладывание на живот. После того как заживет пупочная ранка, ребенка можно и нужно переворачивать на живот. Сначала проводите лежа на животе несколько минут до еды. Потом постепенно увеличивайте время, выкладывайте малыша в периоды между кормлениями.

Хорошее действие оказывает ношение ребенка на руках в положении на животе. Для этого одной рукой придерживайте шею и голову, а другую подставьте под животик. В таком положении малыш рано или поздно поднимет головку, чтобы изучить окружающий мир.

Как только кроха начнет удерживать головку хотя бы в течение нескольких секунд, можете брать его в вертикальном положении. При этом пальцами поддерживайте затылок.

Массаж для того, чтобы ребенок держал голову

В массаже детей до года преимущественно применяют поглаживающие и растирающие движения. Направлены они должны быть к сердцу.

Немаловажным фактором, способствующим правильному развитию, служит полноценное питание. До полугода ребенок питается только молоком матери, а это значит, что поступление в его организм питательных веществ, напрямую зависит от рациона мамы. В меню кормящей матери должно присутствовать достаточное количество жиров, белков и углеводов. Если в питании мамы не хватает витаминов и микроэлементов, следует отдельно принимать препараты, восполняющие их недостаток.

Способствует развитию ранее плавание новорожденных. Занимаясь в бассейне, ребенок не только укрепляет мышцы и формирует двигательные навыки, но и развивается эмоционально. Регулярные занятия плаванием позволяют научить ребенка держать головку раньше положенного срока.

Не отчаивайтесь, если ваш ребёнок плохо держит голову. Стоит с ним немного позаниматься и у него все получится.

Зная, как научить ребёнка держать голову, можно значительно ускорить процесс формирования... Напрямую зависит вся дальнейшая двигательная активность малыша.

Умение держать голову появляется у младенцев с 1,5 до 3 месяцев. Обычно это происходит естественным путём благодаря врождённому любопытству всех деток. Зная, как научить ребёнка держать голову, можно значительно ускорить процесс формирования навыка. Ведь от него напрямую зависит вся дальнейшая двигательная активность малыша.

Как понять, насколько хорошо ребёнок держит голову

Все дети индивидуальны, поэтому сложно говорить о нормах и сроках. Если у родителей трёхмесячного малыша все же возникают сомнения по поводу его своевременного развития, можно провести небольшой тест:

• осторожно потяните за ручки лежащего на спине младенца – если он в состоянии удержать голову в течение полуминуты, поводов для беспокойства нет;
• снова уложите кроху на спину и немного приподнимите за ручки – хорошо, если его голова держится на одной линии с позвоночником в течение нескольких секунд и лишь потом запрокидывается назад.

Помните, что до 3 месяцев нужно поддерживать головку грудничка, не давать ей свисать и болтаться. Резкие движения могут повредить ещё неокрепшие шейные позвонки.

5 способов укрепления спинных и шейных мышц ребёнка

Для начала уясним – научить младенца держать голову невозможно. Все действия родителей скорее направлены на то, чтобы помочь малютке освоить этот навык. А значит, будем укреплять спинные и шейные мышцы и избавляться от гипертонуса, присущего всем деткам в первые месяцы жизни. Что советуют педиатры?

Выкладываем на животик

После 3 недель, когда заживёт пупочная ранка, начинаем ненадолго выкладывать новорождённого на живот. Повинуясь рефлексу, он будет интуитивно поворачивать головку, чтобы не задохнуться. На первых порах оставаться в положении лёжа на животе можно в течение нескольких минут 2-3 раза в день. Это упражнение является отличной профилактикой коликов, т. к. помогает отхождению газов.

Возможно, вашему грудничку не всегда нравится быть лёжа на животе, ведь для него это серьёзный труд. Поэтому сделайте так, чтобы ему нравилось находиться в этом положении. Положите крошку себе на грудь или на живот. Так, ощущая тепло мамы, младенец сам захочет приподнять головку.

Также можно отвлечь его погремушкой или песенкой. Главное – никогда не оставляйте малыша в этом положении без присмотра.

Массаж

Уже с 1 месяца, если нет никаких противопоказаний, малышу необходимо делать массаж. Лучше доверить это дело профессионалу, ведь организм малютки ещё очень хрупкий, и неосторожные движения могут нанести ему вред. Массажист знает, какие мышцы нужно расслабить, а какие наоборот привести в тонус.

Мама может и самостоятельно научиться делать массаж, наблюдая за работой специалиста. Обычно это лёгкие поглаживающие движения с весёлыми стишками.

Плавание

Не бойтесь купать младенца в большой ванне. Уже с 2-3 недель приобретите круг и дайте крошке вволю насладиться купанием. Вода – отличная тренировочная среда для мышечного развития грудничка. К тому же она напоминает малютке те приятные моменты, когда он был в мамином животе.

Берём на ручки

Не бойтесь избаловать чадо! Грудных детей можно и нужно часто брать на руки. В тёплых маминых объятиях детки понимают, что мир надёжен и безопасен, а они сами любимы и нужны.

С 1,5 месяцев, когда крошка сможет хоть ненадолго приподнимать головку, можно носить его в вертикальном положении, придерживая ладонью затылочек. В таком положении он сможет как следует осмотреться и разглядеть окружающих.

Также очень полезно носить ребёнка в положении лёжа, при этом располагается кроха на одной руке, а другой страхуем его головку.

Игры с погремушками

Маленьких деток привлекают яркие звенящие игрушки. Это и колокольчики, и погремушки, и пищалки различные. Можно играть так: кладёте игрушку то с одной стороны грудничка, то с другой. Малыш будет поворачивать голову в сторону звука и тренировать нужные мышцы.

Для профилактики кривошеи можно подходить к ребёнку «с музыкой» со стороны, которая противоположна той, к которой чаще повёрнута голова малыша.

Поможет гимнастика

Регулярное выполнение упражнений также поможет крохе скорее научиться держать голову. Только не забудьте вначале проконсультироваться с врачом.

1. Младенец лежит на спине, мама приподнимает его за ручки. Если кроха ещё мал и не может удержать запрокидывающуюся головку, приподнимаем его за плечи, придерживая пальцами затылок.
2. Одной рукой берём грудничка под грудь, другой держим в районе бедра. Приподнимаем и опускаем малыша в таком положении.
3. Упражнение на мяче: мама держит крошку за таз, папа – обхватывает кисти рук. Дружно раскачиваем чадо на фитболе.
4. Малыш находится лицом вниз на руках взрослого. Родитель приподнимает то его голову, то таз.

Укладывая малютку спать, не забывайте перекладывать его на правый и на левый бочок. Если кроха уже привык спать на одном боку, нужно положить его головой в другую сторону кроватки.

Если у грудничка были родовые травмы или имеются патологии, то ответить на вопрос, как научить ребёнка держать голову, может только ваш лечащий педиатр. В любом случае не стоит переживать, ведь дети до года очень хорошо поддаются лечению, а значит, пройдёт совсем немного времени, и ваш малыш обязательно порадует вас новыми навыками.