Развитие ребёнка

Вакуумный массажер живота для похудения. С чего начать баночный массаж живота

Почти каждого в детстве бабушка или мама лечила стеклянными небольшими банками от многих недуг. И даже сегодня можно найти тех, у кого они пылятся в дальних уголках дома вместе со старыми вещами.

Однако на смену стеклянным банкам пришли усовершенствованные вакуумные банки. Внешне они имеют большие сходства, но все же отличия имеются. Важно, что эти сосуды не только можно применять для лечения, но и для эффективного похудения .

Какие банки для массажа лучше

Сегодня под вакуумным массажем понимают применение современных вакуумных банок . Специализированные салоны и массажные кабинеты осуществляют процедуру специальным аппаратом. Он оснащен специальной насадкой, в которой создается вакуум. Однако многие массажисты пользуются обычными вакуумными банками. Их можно использовать самостоятельно только в том случае, если имеются определенные знания и сноровка. А при использовании электрического вакуумного массажера процедура сильно упрощается. Ведь пальцы массажиста не будут быстро уставать.

Приобрести вакуумные банки для массажа можно в любой аптеке. Они бывают разных форм и размеров, и могут быть по-разному укомплектованы.

Воздействия и свойства вакуумных банок

И прежние стеклянные банки, и усовершенствованные вакуумные банки хорошо воздействуют на организм человека при правильном их использовании:

улучшают работу сердечнососудистой системы;
улучшают активность сальных и потовых желез;
улучшают работу обмена веществ;
усиливают кровообращение;
улучшают лимфоотток;
стимулируют лимфодренаж;
способствуют лучшей циркуляции веществ в организме;
происходит лучшее снабжение тканей кислородом;
способствуют лучшему очищению организма от токсических веществ;
помогают укреплять кожу;
снимают усталость и нервное напряжение;
являются профилактическим средством от различных заболеваний и травм.

Благодаря использованию банок можно избавиться от целлюлита . Применение банок уменьшает проявление растяжек, делает кожу подтянутой и упругой, улучшает состояние и внешний вид ног и ягодиц. Также позитивно влияют банки для похудения на живот : он становится подтянутым и плоским, разрушаются жировые отложения и тонизируются мышцы. Применение банок позволяет одновременно делать очистку и лифтинг.

Именно благодаря вакууму, который образуется внутри, банки обладают такими свойствами. Они затягивают кожу. Поэтому можно стимулировать перечисленные выше процедуры, передвигая банки в нужном направлении. Однако можно и не передвигать банки, использовать их на одном месте - статическое применение банок .

Тело человека разделено условно на рефлекторные зоны. И при воздействии на каждую их них можно получить определенные результаты. В банке возникает вакуум, который раздражает рецепторы кожи и оказывает воздействия на акупунктурные точки. Поэтому происходит благотворное влияние на внутренние органы организма, стимулируя их функции.

Похудение с помощью банок

Вакуумные банки не только очень эффективно устраняют и усовершенствуют недостатки, воздействуют на проблемные участки тела. Они воздействуют на все тело и тем самым помогают корректировать фигуру в целом. При этом можно регулировать силу воздействия вакуумных банок.

Для получения максимального результата от вакуумного массажа, необходимо предварительно принять душ. А после нанести подогретый жирный крем или масло на необходимые участки тела. Также допускается использование антицеллюлитных средств или эфирных масел, которые можно добавлять в крема.

Перед тем как начать баночный массаж для похудения кожу предварительно необходимо помассировать руками до появления покраснений . Это займет около пяти минут.

К примеру, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо применять антицеллюлитные банки для похудения на протяжении месяца. Проблемные участки тела, такие как ягодицы и бедра, необходимо массажировать прямолинейными, круговыми и зигзагообразными движениями. Причем каждое движение должно быть по 5-6 раз .

Применение вакуумных банок зависит от вида массажа и комплектации. Однако каждый набор содержит детальную инструкцию по их применению, где четко указано с помощью рисунков то направление, в котором необходимо производить движения.

Процедура для каждого подбирается индивидуально . Длиться она до появления красноты (от 3 до 10 минут). Массаж банками для похуденияможно совершать как одной банкой, так и несколькими одновременно. Только расстояние между ними должно быть минимум 4-5 сантиметров . Лучше применять банки курсами , совершая перерывы между ними.

После массажа необходимо лечь и отдохнуть полчаса . В это время категорически нельзя замерзать . А вакуумные банки после процедуры следует протереть влажной салфеткой.

Похудение на банках: меры предосторожности

Необходимо помнить, что банки имеют противопоказания :

при острых заболеваниях внутренних органов;
при кожных болезнях и повышенной ее чувствительности;
при наличии кожных дефектов в тех зонах, где предполагается воздействие банок;
тромбофлебит;
при наличии мочекаменной и желчекаменной болезни;
кровотечения в легких;
при различных опухолях;
геморрагический диатез;
при заболеваниях крови;
при внезапном истощении;
при ритмических сердечных нарушениях;
при гипертонии 3-ей степени.

Процедура вакуумными банками имеет определенные предостережения и запреты :

банки нельзя использовать на область сердца, на позвоночник, на молочные железы у женщин, в области белой линии живота, в паховой области и подмышечной ямке;
на протяжении всей процедуры следует контролировать уровень разряжения и свои ощущения: при появлении болевых ощущений необходимо снять банки или уменьшить разряжение;
не следует оставлять банки на теле без присмотра, а также их передерживать;
противопоказано слишком долго оставлять банки.

Следует знать, что после процедуры на теле могут появиться слабовыраженные красные пятна или синяки. Особенно после первых сеансов. Однако это не страшно.

Самый лучший баночный массаж - это массаж, который проводит специалист . Важно это помнить, если есть какие-либо сомнения или неуверенность.

Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения - вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.

Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

стимулирование процесса расщепления жиров;
улучшение лимфотока;
нормализация обменных процессов;
расслабление мышечных зажимов;
поддержание активности ферментов;
улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

Массаж в салоне

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

В домашних условиях

Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:

При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.

При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.

После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.

Аппараты для вакуумного массажа дома

Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.

Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.

Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.

А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:

Анна : уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне
Marika : я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы)). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать
Лиля : эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!

Повышение эффективности

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Еще один хороший способ - сапропеловое обертывание. Для этого нужна специальная грязь, которая улучшает обменные процессы и кровообращение. Это тоже натуральный продукт, который улучшает обменные процессы в тканях. Подробнее можно почитать .

Сколько нужно процедур и как часто

Продолжительность воздействия - до 15 минут. Если вы не пробовали этот вида массажа, то начинайте с меньшего времени, постепенно его увеличивая. Идеальная периодичность - через день.

Курс, достаточный для хорошего эффекта - 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время - за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.

Вакуумный массаж - востребованная процедура среди желающих похудеть. В чём секрет эффективности баночного и аппаратного методов? Каких результатов стоит ожидать? Можно ли осуществлять процедуру дома или лучше довериться профессионалу, чтобы добиться похудения?

Механизм действия вакуумного массажа для похудения

Инструменты, используемые для проведения массажа, «заключают» определённый участок подкожно-жировой клетчатки в состояние вакуума. За счёт разности давления и обеспечивается эффект метода.

Под влиянием вакуума жировые капсулы «разбиваются» на более мелкие структуры, и организм выводит их естественным путём через лимфатическую систему.

Вакуумный массаж:

усиливает метаболические процессы (в том числе процесс расщепления жиров);
стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы;
выводит излишки жидкости и перераспределяет её равномерно в тканях;
способствует естественному очищению организма от шлаков и токсичных веществ;
повышает тонус мышц (за счёт удлинения мышечного волокна и нормализации его сократительной функции);
обеспечивает эффект релаксации и улучшает общее самочувствие.

лишнем весе;
целлюлите;
уплотнении соединительной ткани;
растяжках (в том числе после беременности);
хронической усталости.

Полезна процедура и в восстановительный период после пластических операций.

Результаты вакуумного воздействия для желающих похудеть:

уменьшение объёмов тела;
избавление от излишней отёчности;
сглаживание видимых проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи;
выравнивание контуров тела;
избавление от мышечного напряжения.

Процедура

Процедура может осуществляться в кабинете косметолога либо в домашних условиях.

Различают 3 вида массажа:

баночный (с использованием специальных банок);
вакуумно-роликовый (с использованием роликовой насадки-массажёра);
аппаратный (с использованием специального оборудования).

Вакуумный массаж в салоне

В косметологическом кабинете, как правило, клиентам предлагают аппаратный либо вакуумно-роликовый массаж. Специальное оборудование позволяет использовать несколько насадок для проработки разных участков тела и регулировать силу воздействия. Кроме того, профессионал, производящий массаж обладает необходимыми навыками и знанием особенностей человеческого тела. Всё это усиливает эффективность метода.

Процедура подчинена определённому алгоритму:

нанесение на тело массажного масла;
подготовительный ручной массаж;
воздействие на проблемные зоны вакуумным аппаратом или массажёром;
заключительный ручной массаж.

В салоне клиенту обычно предлагают ряд других косметических процедур для усиления эффекта массажа, например, обёртывание.

Видео: аппаратная процедура в косметологии

Как сделать его в домашних условиях

В домашних условиях можно делать вакуумно-роликовый либо баночный массаж.

Вакуумно-роликовый массаж

Перед проведением массажа нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к аппарату. Затем можно приступать к процедуре.

На очищенную сухую кожу нанести массажное масло или специальный крем на жирной основе (можно с антицеллюлитным эффектом), на зоны, которые будут прорабатываться массажем. Это обеспечит лёгкость скольжения насадки.
Массажёром осуществлять круговые движения, направленные снизу вверх, либо двигать насадку аппарата снизу вверх без круговых движений.
Продолжительность первой процедуры - 3–5 минут, по мере привыкания это время можно увеличивать. Степень интенсивности воздействия также повышается постепенно от процедуры к процедуре.

Рецепт антицеллюлитного массажного масла.
В 2 столовые ложки оливкового (можно заменить миндальным либо персиковым) масла ввести 3–5 капель смеси эфирных масел грейпфрута, герани и бергамота, взятых в равных пропорциях.

Обзор популярных вакуумных массажёров для домашнего использования

Celluless. Наиболее популярный прибор, заслуживший положительные отзывы благодаря оптимальному соотношению цены и качества. Оснащён двумя насадками.
Gezatone Vacu Pro. Инструмент, по заверениям производителя, обеспечивающий профессиональный эффект. В комплекте 3 силиконовые насадки с роликами.
Gezatone Vacuum Beauty System. Многофункциональный прибор, который дополнительно можно использовать для очищения кожи лица.

Баночная методика

Обработать тело маслом или жирным кремом, чтобы банка легко скользила по коже.
Сделать лёгкий разогревающий массаж руками.
Зажав инструмент с боков пальцами, втянуть кожу не более чем на 1,5 см (нестерпимого дискомфорта быть не должно).
Слегка ослабив захват, медленно и непрерывно двигать банку, не нарушая герметичность. Если в созданный вакуум попадёт воздух, инструмент нужно установить снова и только потом продолжать массаж.
Первая процедура должна занимать не более 3 минут для каждой зоны, затем это время можно увеличить до 5–15 минут.
Принять тёплый душ. Нанести на обработанные зоны антицеллюлитное средство. Не менее 30 минут оставаться в тёплом помещении.

Видео: массаж банками в домашних условиях

Обзор инструментария для вакуумного массажа

Стеклянные. Такие приспособления продаются в комплекте со специальной присоской, которая обеспечивает создание внутри инструмента вакуума. Стеклянные банки не пользуются популярностью из-за хрупкости материала, болезненности и сложности осуществления массажа с их помощью.
Резиновые. Эти приспособления самые дешёвые, они просты в использовании. Однако зачастую они имеют неприятный запах, кроме того, срок службы резиновых банок непродолжителен.
Силиконовые. Такие приспособления просты в использовании, прочны и гигиеничны. По мнению большинства покупателей, силиконовые банки - оптимальное соотношение цены и качества.
Латексные. Такие банки более долговечны, чем силиконовые, поэтому и имеют более высокую стоимость.
Наборы банок с вакуумным насосом. Комплект включает в себя изделия разных размеров для работы со всеми участками тела и лица. Насос обеспечивает контроль за давлением внутри банки. Ещё одно достоинство - инструмент не будет отсоединяться от кожи.

Техника выполнения в зонах живота, ягодиц, бёдер и прочих

Проводится ли процедура роликовой насадкой или банками, важно соблюдать направление массажных движений.

Ягодицы: круговые движения по часовой стрелке, прямые движения снизу вверх.
Бёдра: зигзагообразные и спиралевидные движения, а также движения по косой линии снизу вверх от колена по внешней стороне бедра.
Голень: снизу вверх по задней и боковой поверхности.
Ноги и руки: прямые движения снизу вверх.
Живот: круговые движения по часовой стрелке от пупка к груди снизу вверх.

Делать вакуумный массаж внутренней поверхности бедра и зоны под коленом противопоказано.

Как часто прибегать к процедуре

Независимо от того, осуществляется массаж дома или в салоне, используются ли для его проведения банки, роликовая насадка или аппаратное оборудование, рекомендации по частоте процедуры одинаковы. Курс состоит из 10–15 сеансов, осуществляемых с периодичностью раз в 2–3 дня. Через несколько месяцев процедуры можно повторить.

Условия эффективности

Похудение - процесс, который требует комплексного подхода. Поэтому метод будет эффективен только в сочетании со:

сбалансированным питанием;
рационально организованными физическими нагрузками;
косметическими процедурами по уходу за кожей;
позитивным настроем.

Косметические процедуры, которые можно совмещать с вакуумным массажем для усиления его действия: обёртывания, регулярное использование скрабов и антицеллюлитных кремов, посещение бани или сауны, другие виды массажа.

Видео: как питаться, чтобы похудеть

Противопоказания

Прибегать к методу не стоит при:

онкологических патологиях;
заболеваниях почек и печени, мочевого пузыря;
желчнокаменной болезни;
дерматологических поражениях (дерматите, экземе и др.) и открытых повреждениях кожи (в том числе при наличии послеоперационных швов);
выраженных заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, стенокардия и др.);
хронических заболеваниях в фазе обострения;
нарушениях свёртываемости крови;
варикозе;
повышенной чувствительности кожи;
беременности.

Вакуумный массаж живота можно делать не ранее чем через 1,5–2 часа после приёма пищи.

Массаж роликовой насадкой или аппаратным оборудованием сопровождается болевыми ощущениями (при использовании банок этот эффект минимален). Часто после процедуры появляются небольшие кровоподтёки. По мере того как кожа привыкает к воздействию вакуума, синяки перестают образовываться. Во время массажа из организма выводится жидкость, чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется в течение всего курса выпивать минимум 1,5–2 л воды в сутки.

Плоский подтянутый животик — мечта каждой женщины, и портал о похудении «Худеем без проблем» поведает сегодня всем любительницам красивых форм эффективный и проверенный способ в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром – баночный массаж живота .

Эта процедура уже много лет пользуется популярностью в области косметологии и прежде всего, благодаря своей действенности и хорошим результатам.

Чудотворные действия банок

Раньше медицинские банки использовали в более узкой сфере применения. Зачастую для лечения респираторных заболеваний у детей. Но со временем этот метод изжил себя, и к ним стали прибегать для более безопасного и результативного баночного массажа.

Но при этом принцип действия банок остался прежним. И его благополучно изучили и подхватили косметологи, создав новый вид услуг для спа-салонов — баночный массаж живота.

Вакуум, который создается при всасывании банок к телу, осуществляет комплексное воздействие на кожу и подкожную жировую ткань. А именно:

смягчает жировые образования;
активизирует кровоток;
повышает обращение крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
улучшает обмен веществ и способность кожи дышать;
устраняет ;
повышает упругость и тонус мышц.

Благодаря всему этому кожа становиться более эластичной, живот подтягивается, и хорошо уменьшаются объемы.

Показания и противопоказания для баночного массажа живота

Самыми распространенными показаниями для вакуумного массажа являются целлюлит, ожирение, растяжки кожи, отвислая форма живота .

Но иногда даже при наличии явных показаний массаж живота баночный для похудения не следует использовать. Так как он имеет ряд своих противопоказаний :

гинекологические заболевания;
болезни крови;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
заболевания органов брюшной полости;
кожные болезни;
наличие родинок и пигментных пятен на теле;
беременность.

Необходимый инвентарь

Баночный массаж можно проводить как в спа-салонах, так и в домашних условиях. И если вы остановились на втором варианте, вам понадобятся:

2 банки (это могут быть обычные стеклянные медицинские банки или специальные пластиковые или силиконовые);
массажное масло . Идеальный вариант антицеллюлитное масло с разогревающим свойством;
антицеллюлитный скраб .

С чего начать баночный массаж живота

Перед началом баночного массажа живота сайт сайт советует провести ряд подготовительных процедур. Самой первой из них будет теплый душ для разогрева тела. Затем разогревание кожи можно продолжить растиранием проблемных зон . Неплохо также подготавливают тело к массажу физические упражнения.

Для более эффективного результата можете еще использовать скраб . Нанесите его на живот немного помассируйте и смойте теплой водой.

Нежно промокните остатки воды на теле после душа и вот ваша кожа абсолютно готова к баночному массажу живота.

Техника процедуры

Итак, когда вы закончили разогрев тела нанесите на кожу массажное масло и приложите банки таким образом, чтобы область втянутой кожи не превышала больше полтора сантиметра. Банки должны хорошо скользить по вашему телу, при этом не в руках, так как это значительно усложнит процесс.

Если вы будете использовать стеклянные банки, вам еще понадобиться спирт и ватный тампон. Тампон окуните в спирт, подожгите его и на 1 секунду окуните в банку, таким образом, вы создадите в банке вакуум. Со специальными пластиковыми банками процедура упрощается.

Движение банок должно быть плавным с круговыми вращениями по часовой стрелке снизу вверх. Вы не должны ощущать боль. Если же это произошло, снимите банки и поставьте их снова.

Примерная продолжительность процедуры до 15 минут на каждом пораженном целлюлитом участке.

При массаже избегайте касания внутренней верхней стороны бедра, область паха и подколенной впадины, так как это может вызвать нарушение лимфотока.

Массаж живота баночный для похудения стоит проводить через день в течение месяца. Или хотя бы 10 раз.

Использовать банки стоит за несколько часов до приема пищи, а после самой процедуры в течение получаса желательно полежать, укутавшись теплым одеялом.

Для лучшего усвоения техники баночного массажа живота — видео:

Баночный массаж живота: отзывы

Так как мы уже говорили, вакуумный массаж живота широко пользуется популярностью среди женщин. И в интернете можно найти много отзывов после проделывания процедуры баночного массажа , которые мы бы в свою очередь хотели предложить вам для разоблачения всех страхов и сомнений, а также для подтверждения эффективности массажа.

Купила как-то по рекомендациям подруги в аптеке баночку силиконовую. И начала делать баночные массажи. Для процедуры использовала миндальное масло в сочетании с апельсина. Но как по мне эффект был бы значительно лучше, если бы за дело взялся специалист, т.к. у меня в руках баночка все время соскальзывала. Но даже мои манипуляции дали результат. После 15 процедур целлюлит почти исчез, но я еще конечно при этом бегала и проходила курс НМС. Но в целом баночным массажом я довольна. Через время повторю процедуру. Олечка.

Нашла как-то на форуме темку Баночный массаж живота отзывы и решила отписаться: Я добросовестно соблюдала все рекомендации и делала баночный массаж 8 недель. Мой результат – минус 3,5 см в талии и почти 2 см в бёдрах. Кожа на животе улучшилась, даже стала меньше бугристой, но “корочки” на попе все-таки немного остались. Но все же я довольна и всем советую. Виталина.
Хороший массаж и даже очень доступен. Но я его не делала сама, попросила бой-френда. Конечно, ему скоро надоело, но результат порадовал нас обоих. Я дополнительно ещё во время массажа сидела на морковной диете. Итого отвесик 4 кг и 2 размера в объемах. Мне понравилось! Эллочка.

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Это звучит как фантастика. Ведь множество людей ограничивает себя в пище, занимается в спортивных залах, а так и не могут убрать неровности и лишние выпуклости на животе. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками может справиться даже с этой сложной задачей.

Действие

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

подкожный жир (добавляет объём фигуре);
висцеральный жир (обволакивает внутренние органы). В данном случае специалисты рекомендуют .

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Видео с техникой общего массажа можно ознакомится .

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео – массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

улучшение циркуляция крови;
устранение застоя лимфы;
ускорение обмена веществ;
повышение сократительной функции мышц;
улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать массаж и во время лечения стероидными препаратами. и медицинского массажа живота также относятся:

беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
заболевания органов брюшной полости;
острая стадия заболеваний любой природы;
заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
ссадины и раны.

Как делать

Многие думают, что во время массажа разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Техника

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. ? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.