Вместе не всегда. Личное пространство в отношениях

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.

Слова «Мне нужно больше личного пространства» часто пугают и могут заставить вас чувствовать смятение и панику, словно он вас бросает. Но это не обязательно плохой знак в отношениях. На самом деле, это даже возможность для вас сблизиться.

Мы знаем, что мужчины не такие как женщины. Мы с Венеры, они – с Марса. Им нужно время на себя, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах, они не любят обсуждать это раньше времени.

Но женщины все еще могут кое-что сделать, когда он говорит, что ему нужно личное пространство, чтобы обратить его в свою пользу. Вот в чем дело.

Когда мужчина говорит, что ему нужно побыть одному из-за проблем в отношениях, обычно в его голове происходят две вещи: какие-то аспекты ваших отношений или его жизни, которые заставляют его сомневаться, хочет ли он продолжать это, или лично ваши плюсы и преимущества, которые он слишком любит, так что он просит время для себя вместо того, чтобы сказать вам «Прощай».

Что же вы можете сделать?

Справьтесь со своими чувствами.

Когда вы привыкли проводить много времени с мужчиной и чувствуете, что сильно эмоционально к нему привязались, а потом он говорит, что хочет побыть один, у вас возникает море смешанных чувств.

Тревога, паника, грусть, злость – и все это нормальная здоровая реакция, когда любимый человек отдаляется.Но вы должны уважать его потребность в личном пространстве. Хоть это и тяжело сделать, когда у вас такие сильные чувства, и вы не знаете, как с ними справиться.

Вы хотите спросить его, умолять его, названивать, кричать, плакать в отчаянии. И вам нужно дать выход этим эмоциям, но не перед мужчиной. Идите в душ и поплачьте, включите дома громко музыку и покричите.

А потом примите ванну, зажгите аромасвечи и расслабьтесь.Самая большая ошибка женщины в данной ситуации - это пытаться заставить мужчину поговорить с ней об этом.

Думайте о нем только в позитивном ключе.

Думайте о его глазах, улыбке, запахе, о том, за что вы его любите. Составьте список всего того, что вы любите в нем, и то, что вы думаете, он любит в вас.

Напишите ему письмо или отправьте имейл.

В нем упомяните по три самых главных пункта из вашего списка выше, а еще напишите несколько ваших самых ярких совместных воспоминаний.

Не забудьте сказать, что вы уважаете его потребность в личном пространстве, но и честно напишите, какие смешанные чувства у вас вызвала эта его просьба.

Скажите, что вам важны ваши отношения, потому вы готовы дать ему время и подождать. Скажите, что примите любое его решение. Что с вами все равно будет все хорошо.

Ваше письмо должно быть подарком любви для него, а не манипуляцией. Не нужно говорить, как вы сейчас страдаете, как вы хотите нарожать ему детей и умереть в один день, или что он потеряет, если бросит вас. Не нужно просить или умолять.

Установите для себя рамки – сколько может длиться это его личное пространство. А после примите его выбор.

Личное пространство в семье…О чем это мы? Никакого личного пространства! Раз уж поженились, то теперь все только для семьи, все общее…Помните, как в анекдоте:

Молодожёны. Жена говорит новоиспеченному мужу:
— Ну, что ж ты всё время говоришь: «Мой телевизор, моя машина, мои деньги!…Раз мы теперь муж и жена, то у нас все только общее и не может быть твоих или моих вещей. Все вещи — НАШИ!!!
Кстати, что ты ищешь в шкафу?
— Наши брюки,- спокойно отвечает муж.

Хотя в семьях нередко встречается и другая крайность, когда никто никому ничего не должен, сегодня речь пойдет все же о том, когда один из супругов считает, что второй является пожизненным должником…

Итак, два человека жили себе спокойно по отдельности или не совсем спокойно, а чего-то им не хватало. Встретились и поняли, что жутко интересны друг другу. Все увлечения стали вращаться вокруг любимого или любимой, а какие-то увлечения вообще оказались заброшены. Казалось, что нет ничего интереснее и важнее любимого человека. Поженились. Проходит время, пыл стихает, и супруги вновь пытаются войти в прежнюю колею привычек и интересов. Но не тут-то было! Что-то оказывается уже недоступным, невозможным, а что-то попадает под запрет второй половинки. Вдруг оказывается, что ты становишься подконтрольным: туда не ходи, это нельзя, так не делай, а делай так, как я скажу! И пошла потеха…Кто-то смиряется, а кто-то начинает отвоевывать свое место в семье. И вот здесь очень важно понять, что такое личное пространство и для чего оно необходимо.

Что такое личное пространство?

У каждого человека есть свой предел допуска людей в свой внутренний мир и в пространство вокруг себя. Личное пространство – это привычки, увлечения, желания каждого из нас, воплощение которых делает нашу жизнь комфортной. Личное пространство есть у каждого члена семьи, поэтому жизнь в семье – это уважительное отношение к привычкам и желаниям каждого. В конце концов, что является главной задачей семьи? Правильно, сделать каждого человека в семье счастливым. Каждого…Но только не за счет другого.

Сферы личного пространства

Личное пространство касается таких сфер:
1. Физическое пространство. Каждый человек имеет свое пространство в доме. Там он может держать свои личные вещи, книги, записи и многое другое. Важно, чтобы никто кроме самого хозяина вещей, не трогал эти вещи и даже не передвигал их с места на место. Если это полка или шкаф, то не стоит удивляться, если человек нервничает, увидев там лишние вещи или переставленные с места на место предметы.
Кроме этого у человека могут быть любимые места для сидения за столом, отдыха, работы. И здесь совсем не подходит «кто успел, тот и сел».
Если супруг или супруга устраивают истерику по поводу того, что тронули их вещи, не стоит считать, что они жадничают. Уважайте их и их мнение. Вы даже можете не представлять, как для них важно, чтобы их вещи были неприкосновенными для других.

2. Интересы и времяпровождение. Иногда супруги требуют друг от друга отказа от прежних увлечений и хобби. Однако это приводит к тому, что супругу, который отказался от увлечений, становится некомфортно и появляется желание вырваться из-под опеки жены или мужа.
Очень хорошо, если у супругов появляются общие друзья и интересы. Это важно проводить время вместе и вместе наслаждаться жизнью. Однако личных друзей и интересы не стоит рассматривать как угрозу браку. Временный уход к своим друзьям и в свои интересы помогает человеку отдохнуть от семьи и вернуться в пространство семьи с новыми силами.
Ревность к друзьям могут проявлять как женщины, так и мужчины. Но именно в однополых компаниях человек раскрывается с другой стороны. Там существуют свои разговоры, свои темы, свой юмор. Поэтому так важно не только не мешать такому общению, но и поддерживать стремление время от времени общаться в таких компаниях.

3. Отдых. У каждого из нас свое понимание того, каким должен быть отдых. Довольно многие люди считают отдыхом пребывание в одиночестве, которое им необходимо как подзарядка. Они могут гулять в одиночестве, слушать музыку, смотреть фильм или просто лежать. Важно не мешать им в этот момент и не навязываться в собеседники.

Личное пространство в отношениях: как соблюдать

Чтобы отношения были комфортны для обоих партнеров, следует с уважением относиться к личному пространству друг друга:
1. Спрашивайте партнера о событиях дня или о других людях ровно настолько, насколько он готов делиться. Если он начинает нервничать, это не означает, что он что-то скрывает, это означает, что вы зашли за линию его комфорта.

2. Если есть вещи или места, которые важны для вашего супруга или супруги, не меняйте без спросу их расположение и не трогайте их.

3. Давайте возможность партнеру общаться с тем, с кем он желает.

4. Спокойно реагируйте на желание партнера побыть в одиночестве или пойти в одиночестве на прогулку. Таким образом он может обдумывать свои мысли или отдыхать.

Если личное пространство не уважают

Если партнер не понимает важность личного пространства, то:
1. В семье появляются конфликты. Иногда может казаться, что конфликт возник из-за мелочи. К примеру, взяли книгу и не положили на место, или жена вытирала пыль на полке и выбросила старые чеки. Но на самом деле человек может почувствовать, что нарушают его права.
2. Партнеру становится некомфортно. Появляется ощущение несвободы, страх вызвать недовольство партнера, желание отгородиться от
партнера.
3. Негативные эмоции. Неуважение к личному пространству в семье вызывает в человеке отрицательные эмоции, протест, неудовлетворение семейной жизнью. Если личное пространство нарушается систематически, то у партнера может появиться равнодушие к словам партнера и желание любой ценой защитить свое личное пространство.
4. Постоянное пренебрежение личным пространством другого может привести к распаду семейных отношений.

Личное пространство – это расстояние, на котором человеку комфортно общаться с другими людьми. Нарушение границ личного пространства подсознательно воспринимается, как проявление агрессии, поэтому для человека неприятно нахождение в толпе (автобусе в час пик). Чем ближе знакомы собеседники, тем меньшее расстояние может быть между ними. Но что может ближе, чем отношения супругов, о каком вторжении в личное пространство можно говорить в этом случае?

Личное пространство в отношениях - необходимость?

В браке границы личного пространства размываются, некоторые и вовсе не понимают, зачем жене (мужу) требуется иметь время только для себя, место, где можно побыть наедине с собой. А в результате начинаются требования рассказать о каждой минутке отсутствия дома, проверка телефонов, личной почты и ссоры связанные с таким давлением. Нужно помнить, что в отношениях раздражает не только вторжение в личное физическое пространство, но и нарушение границ информационной сферы. Эти границы необходимо соблюдать, так как оба супруга имеют право на личную жизнь, и полная потеря свободы будет восприниматься очень болезненно и, в конце концов, приведет к разрыву.

Под соблюдением границ физического пространства понимается неприкосновенность рабочего стола, личных вещей, уважение к привычкам своей второй половины, типу темперамента и физиологическим особенностям организма (требовать от «совы» кипучей деятельности ранним утром бесполезно). Ко второй группе вещей, которые должны оставаться неприкосновенными, можно отнести хобби, возможность общения с друзьями и творческой самореализации. Поэтому жена, требуя от мужа забросить рыбалку и перестать смотреть футбол с друзьями, грубо вторгается в личное пространство мужчины, что не может не вызвать резкого отторжения.

Психология говорит, что границы личного пространства должны соблюдаться в любом случае. Не стоит думать, что эти границы могут отдалить супругов друг от друга и разрушить семью. Это не так, наоборот, уважительное отношение (не путать с безразличием) к потребностям друг друга сделает семью крепкой. Если же стараться заполнить собой всю жизнь партнера, то этим вы только «задушите» его своей любовью. Разве бы вам понравилось давать отчет кому бы то ни было в каждом своем шаге, чувствовать, что с вами обращаются как с несмышленым ребенком?

От чего зависит размер зоны личного пространства?

Чтобы сделать отношения гармоничными, необходимо определиться с границами личного пространства партнера. У всех людей они разные, и зависят от множества факторов. Самыми главными моментами, влияющими на размер зоны личного пространства, можно назвать следующие.

18 выбрали

"Он мне сказал, что я оставляю ему никакого места для личной жизни. Я возмутилась - а я разве и не есть его личная жизнь?! Вечером он не позвонил, и я пришла к нему на работу, чтобы узнать, в чем дело. Он был занят, поэтому я ждала его в конце рабочего дня на выходе из офиса". .. Этот пост с одного из девичьих форумов завершался традиционным "Я уверена, что у него кто-то есть!". И несколько сотен сторонних комментаторов, кажется, так и не смогли объяснить автору, почему мужчина чувствует себя загнанным в угол .

А когда рассталась одна знакомая мне пара, я спросила мужчину – что случилось? Он ответил: "Она мне нужна была все время. Ей меня столько не нужно было, ей меня было слишком много" . Что же это значит – "слишком много"? И что такое это самое личное пространство в отношениях ?..

Свобода заканчивается там, где начинается необходимость без желания. Во сколько приходить домой, какое кино посмотреть перед сном, "я, наверно, схожу на футбол с ребятами… наверно" (с), "и давно ли на встречу с подругами надевают такие короткие юбки" - когда мнение или пожелание другого человека вдруг становится решающим в процессе принятия решения.

Всегда вместе, всегда рядом

Если один партнер не знает, чем занять себя в отсутствие другого, не имеет своих интересов – это ограничение свободы и для другого . Он или она не может после работы зайти в магазин, или задержаться, чтобы поболтать с приятелем, или просто побродить по бульварам, попинать осенние листья, чтобы переварить события прошедшего дня. "Покинутый" в это время будет ощущать свою ненужность, неважность и незначимость. В отпуск – обязательно вместе, как иначе. Ну и что с того, что одному отдых – лежать в шезлонге на пляже, а другому радость – упахаться на горнолыжном склоне.

"Все свое время пара должна проводить вместе" - фраза, высеченная на каких-то неведомых скрижалях, но почему-то осевшая во многих головах. Отсюда брошенные хобби и увлечения, друзья, новости о которых мы узнаем через статусы в соцсетях, и раздражение, нарастающие раздражение и обида за то, чем пришлось пожертвовать .

Но на самом деле, ошибка – полагать, что кто-то раскрасит вашу жизнь яркими цветами. Дарить друг другу ощущения и новые эмоции – вот что важно для гармоничной пары.

Родители и дети

Бывает и так, что партнер начинает полностью опекать любимого человека, словно тот ничего не умеющий и не сознающий опасности реального мира ребенок. Конечно, это вызвано нежностью и заботой, но одна моя знакомая из-за этого как-то сильно поскандалила с мужем. Тот готовил им романтический ужин, и в его картине мира ее роль сводилась к тому, чтобы в это время составлять ему компанию с бокалом вина в руках. Она же вместо поддержания разговора засыпала его советами: не надо столько масла, режь более мелкими кусками, у тебя же так подгорит и так далее. И тот не выдержал: "Да лучше б у меня подгорело, и мы потом над этим посмеялись! Ты же мне и так шагу не даешь ступить без своего контроля" , ну, понятно, тут прорвалось все накопившееся . Ушел, в итоге, гулять, хлопнув дверью, а девушка, в одиночестве допивая вино, искренне недоумевала и писала мне в мессенджер: "Ну да, я часто указываю ему на ошибки, можно подумать, мне это самой так нравится, но это ведь потому что я забочусь о нем, это ведь мое неравнодушие…"

Тайна переписки

Мы все знаем, что читать чужие письма и сообщения – это плохо. И не только потому, что есть риск узнать то, что знать не хотелось бы. Просто каждому из нас нужен какой-то свой личный уголок . Где можно поковырять в носу без боязни быть высмеянным, похихикать над бывшими, пофантазировать о Джонни Деппе, в конце концов! И если партнеры не делятся паролями своей электронной почты, это не значит, что они что-то скрывают. Это значит, что у них есть какое-то свое личное пространство, где хранятся мысли и чувства, которые хочется оставить при себе. И вторгаться в него насильно, значит, проявлять неуважение и недоверие. Разумеется, у всех людей зона комфорта разная. Поэтому важно определить границы допустимого и научиться сохранять необходимую дистанцию .