Kako ublažiti bol u rebrima tokom trudnoće? Mogući uzroci boli. Kada i zašto se javlja bol u rebrima?

Gotovo sve buduće majke suočavaju se s problemom jakih bolova u rebrima tokom trudnoće. Ovo stanje može izazvati dosta nelagode, ali u većini slučajeva nije nimalo opasno. Obično se javlja na kasnije trudnoća i žene je se ne mogu otarasiti do samog porođaja. Mnogi doktori smatraju da su takve senzacije neobične i vrlo česte." nuspojava» nošenje bebe.

Međutim, u nekim slučajevima djevojčica može primijetiti da je boli rebro s desne ili lijeve strane tokom trudnoće i ranim fazama. Takav signal gotovo uvijek ukazuje na probleme u tijelu buduće majke, posebno ako je bol vrlo jak i njegov intenzitet se ne smanjuje dugo vremena. U ovom članku ćemo vam reći zašto bole rebra u trudnoći i šta učiniti da biste olakšali svoje stanje.

Zašto me bole rebra tokom trudnoće?

Kao što znate, tokom čitavog perioda trudnoće maternica stalno raste kako bi fetusu obezbedila neophodan prostor za njegov razvoj i normalno funkcionisanje. Rastuća materica pomiče susjedne organe sa njihovih mjesta i tjera ih da se pomjeraju. Naravno, svi ovi pokreti uzrokuju određenu nelagodu, kao rezultat buduća mama počinje osjećati bol.

Osim toga, ako se beba nalazi u mamin stomak Tako je, njegove noge će se samo nasloniti na rebra, zbog čega se bol može javiti i nekoliko sedmica prije porođaja. Neposredno prije rođenja djeteta, stomak će vam se spustiti i bol će se povući, međutim, potpuno će nestati tek nakon porođaja.

Nažalost, ovo stanje nije uvijek uzrokovano takvim bezazlenim razlozima. U nekim slučajevima, bolest može uzrokovati nelagodu. unutrašnje organe, kao i interkostalna neuralgija. Suprotno uvriježenom mišljenju, kod ove tegobe tokom trudnoće bol se najčešće javlja u stražnjem dijelu rebra, a ne u prednjem dijelu.

Karakteristični su i drugi simptomi koji su svojstveni ovoj bolesti - pojačana nelagoda pri udisanju i promjeni položaja, kao i jasna definicija točke s koje se bol širi po cijelom području rebara. Za pravilnu dijagnozu i liječenje bolesti obratite se ljekaru.

Šta učiniti ako vas bole rebra tokom trudnoće?

Da biste olakšali svoje stanje, razmislite sljedeće preporuke:

1. Pazi na držanje. Uvek držite leđa ispravljena sa ramenima blago zabačenim i prsa izlažući to napred.
2. Nosite samo široku odjeću koja vam ne stisne grudi ili rebra.
3. At jak bol koristite ovu metodu disanja - duboko udahnite, podižući ruke iznad glave, a izdahnite ispružite ruke uz tijelo.
4. Stojite što je češće moguće

Bol u rebrima tokom trudnoće može se pojaviti na nekoliko načina: fizioloških razloga. Stalni, neumoljivi bolovi trebali bi biti razlog za odlazak kod ljekara, ali, po pravilu, takav bol je vrlo teško otkloniti i nestaje tek nakon porođaja.

Uzroci bolova u rebrima tokom trudnoće:

1. Rast djeteta i materice. Djetetu je potreban rast prostora u kojem se nalazi, stoga, kako se razvija, maternica raste zajedno s bebom. Do kraja termina maternica dostiže toliku veličinu da se svi organi pomiču prema gore prema rebrima, što stvara pucanje ili bol na ovom mjestu.

2. Intrauterini položaj djeteta i njegovi pokreti. Guranje u rebra može se javiti periodično i uzrokovati vrlo neugodne, oštre, bolne senzacije u rebrima. Također, dijete se može postaviti tako da će se stalno osjećati pritisak na rebra. To stvara stalnu nelagodu, pa čak i bol u rebrima. Vaš ljekar može preporučiti pronalaženje udoban položaj, u kojoj bol popušta i postaje manje primjetna. Ovaj bol Proći će tek nakon porođaja.

3. Interkostalna neuralgija. Kod ove bolesti dolazi do štipanja ili iritacije kostalnih živaca. Priroda boli kod neuralgije zavisi od individualne karakteristike osobu i intenzitet štipanja. Vrlo često je to oštar bol različitog trajanja, ali najčešće kratko vrijeme. Bolni osjećaji se mogu javiti kod naglih pokreta, kihanja i drugih promjena položaja tijela.

4. Osteohondroza. Za osteohondrozo torakalni bol je stalni pratilac i istovremeno veoma izražen. Nagli pokreti i fizičke vežbe samo povećava bol. Također, bol se može javiti samo na lijevoj strani, što ponekad onemogućuje odmah postavljanje tačne dijagnoze.

5. Bol u mišićima u rebrima. Ovaj bol se pojačava tokom motoričke aktivnosti I duboko disanje. Savijanje naprijed ili nazad postaje vrlo bolno, jer isteže zahvaćeni mišić.

6. Fibromijalgija. Rijetka bolest sa sumnjivim uzrocima inflamatorne bolesti, nervni poremećaji, povrede. Bol može biti u oba rebra i pogoršava se pri promjeni vremena. Ujutru možete osjetiti vrtoglavicu i glavobolju.

7. Suvi pleuritis. Kod suhog pleuritisa rebra bole samo s jedne strane. Bol se pojačava dubokim udisajem i naglim pokretima. Dodatni simptomi su: suhi kašalj, groznica, znojenje. Ublažavanje bola nastaje kada se tijelo postavi na bolnu stranu.

8. Osteoporoza rebara. Smanjen kalcijum u koštanog tkiva stvara uslove za uništavanje koštane strukture i smanjuje mogućnost njihove obnove. Kosti postaju lomljive i lako se lome, što može dovesti do unutrašnjih prijeloma rebara. Bol je oštar i jak.

9. Prethodne ili sadašnje ozljede rebara.

10. Povećana anksioznost. Zbog nervoze psihološko stanje Može se javiti bol u rebrima. Ovaj bol je uzrokovan jakom napetošću mišića ili može biti zamišljen.

Liječenje bola u rebrima ovisi o identificiranom uzroku, ali najčešće u trudnoći to je bol u rebrima fiziološke prirode koji ne zahteva lečenje. Kod fizioloških bolova, Vaš lekar može preporučiti uzimanje preventivne mjere za privremeno ublažavanje bola u rebrima.

Prevencija bola u rebrima:

Izbacite usku odjeću iz svoje svakodnevne garderobe.

Aplikacija vježbe disanja može pomoći kod udaranja bebe.

Dobra ishrana i odmor.

Pravilno držanje.

Upotreba vitaminskih kompleksa.

Patološki jak bol zahtijeva samo kvalificirano liječenje upotrebom lijekovi. Samoliječenje može naštetiti budućoj majci i djetetu, pa ako postoji jaka nepodnošljiva bol, morate se obratiti ljekaru.

Materijal je pripremljen posebno za sajt

Samo iščekivanje bebe je zaista najdivniji period u životu svake žene. Ali, nažalost, često je pomalo zasjenjena bolom, i to u većini raznim oblastima samo telo buduca majka. Za bebu, u pravilu, uopće ne predstavljaju prijetnju, ali za samu ženu često uzrokuju znatnu nelagodu. I, takođe, nažalost, često jednostavno ne postoje metode ili načini za prevazilaženje takvog bola, osim jednostavnog čekanja da se beba rodi.

Mora se reći da takvi neugodni i neopasni bolovi uključuju određene bolne senzacije negdje u rebrima. Sama rebra uopće ne mijenjaju svoj oblik tokom trudnoće, ali ponekad se ženi čini da su oštro deformirana, iako to, naravno, u stvarnosti uopće nije slučaj: samo se beba jednostavno čini da ih malo gura u stranu . I naravno, što je sam fetus veći, to više može vršiti pritisak na majčina rebra. Iako se, zapravo, dešava i da takve stvari jednostavno počnu mučiti ženu bukvalno na samom početku trudnoće - negdje oko 12. sedmice. Dakle, maternica koja stalno raste, pokušavajući brzo pružiti bebi što više slobodnog prostora direktno u maternici, počinje vršiti određeni "pritisak" na organe koji je okružuju.

To je razočaravajuće, ali gotovo je nemoguće riješiti ovaj problem tako lako, jer, kao što smo ranije napomenuli, postoji zaista veliki pritisak na rebra, pogotovo ako je beba aktivna i stalno se okreće u utrobi, pa čak i pokušava “plivati ​​negdje više” do samog srca majke.

I, naravno, samo mama si ovdje može pomoći potpuno samostalno. Ako se beba, na primjer, nasloni na vaša rebra, pokušajte samo duboko udahnuti, a istovremeno podići ruku visoko iznad glave. Nakon toga, mirno izdahnite, spuštajući ruku. Zatim ponovite ovu vježbu doslovno nekoliko puta: i vjerujte mi, beba će se sigurno malo pomaknuti. Osim toga, da biste zaista "lakše disali" rebra, savijte se kao što kažu kao mačka. Dakle, stojeći na sve četiri, oslanjajući se direktno na ruke, maksimalno opustite mišiće leđa i savijte leđa u potpunosti prema gore, a također pazite da vam glava, vrat i cijela kičma budu približno u istom nivou. Kada se sagnete unazad, spustite glavu i napregnite trbušne mišiće, pa čak i zadnjicu što je više moguće. I, naravno, pokušajte da ponovite ovu proceduru barem par puta.

Pomaže i u prevladavanju “subkostalnog” bola i uobičajenog mirovanja na boku – a čim beba počne da gura, pa čak i da kuca nogama negdje u rebra, samo lezite na bok i odmorite se malo. Ako je desna strana "ispod pištolja" tako jakih dječjih nogu, onda lezite lijeva strana, a ako je lijevo, onda, naprotiv, desno. Ovo će lako ublažiti pritisak na unutrašnje organe.

Ako sama beba, unatoč svim vašim naporima i marljivošću, nije odlučila promijeniti svoj položaj, to znači da mu je zaista što ugodnije u vašoj utrobi, a zbog toga, morate priznati, ponekad vrijedi malo strpljenje! S vremenom će se, vjerujte mi, nekako pomaknuti negdje do dna karličnog područja - a vjerujte mi, tada će vam sigurno podići noge prilično visoko, a da uopće ne dodirne vaša izlizana rebra.

Bol u rebrima obično počinje u trećem tromjesečju trudnoće, iako ga neke žene mogu osjetiti i ranije. Osjećaj može varirati od blage nelagode do jakog bola. To je obično uzrokovano pritiskom rastuće materice, kao i pokretima bebe (fizičkim udarcima u rebra). Ako je beba u zadnom položaju, pritisak njegove glave ispod rebara može izazvati nelagodu. Bol se obično opaža neposredno ispod grudnog koša, ovisno o položaju djeteta. Možda ćete primijetiti da se bol pogoršava kada sjedite ili se nagnete naprijed.

Fundus materice ( gornji dio) nalazi se na samoj visoki nivo oko 36. nedelje trudnoće, dostižući područje neposredno ispod grudne kosti.

Nakon 36 sedmica, vaša beba se spušta u karlicu kako bi se pripremila za porođaj. Ovo obično daje veliko olakšanje!

Uzroci

Bol u rebrima je česta pojava kod trudnica, posebno onih sa desna strana. Intenzitet može varirati od tupe do oštrog pucanja ili uboda. Hormon koji se zove relaksin proizvodi tijelo kasnije u trudnoći. Djeluje na vaše ligamente, povećavajući njihovu elastičnost. Pod uticajem ovog hormona, ligamenti u abdomenu i bokovima se rastežu kako bi napravili mesta za rastuću bebu i omogućili joj da prođe kroz porođajni kanal. Ali u isto vrijeme, zbog djelovanja relaksina, svi ostali ligamenti u vašem tijelu također postaju elastičniji, zbog čega se osjećate kao da vaši udovi nisu normalno pričvršćeni za zglobove.

Kako vaša trudnoća napreduje, materica se širi, a ligamenti u vašim grudima se također rastežu i osjećat ćete pritisak na zidove grudnog koša. Vaša grudi se moraju proširiti ne samo da bi pružila više prostora za bebu, već i da bi se smjestila vaša pluća, koja su sada gurnuta prema gore (u trećem trimestru). Ovo također može uzrokovati ubrzano i teško disanje kada prostor za pluća postane ograničen. Povećane grudi će također povući ramena naprijed, što će opteretiti vaše leđne mišiće i uzrokovati pogrbljenost.

Kako to olakšati?

Iako ne možete zaustaviti rast vaše materice, postoje neki načini da privremeno smanjite bol.

Savjeti u nastavku neće "izliječiti" bol, ali mogu pomoći u pružanju olakšanja dok beba ne napreduje dalje (oko 36 sedmica).

Važno je znati da u periodu rađanja djeteta ne treba uzimati puno lijekova protiv bolova ili protuupalnih lijekova. Na primjer, kada uzimate lijekove kao što je ibuprofen, najveći rizici (uključujući i one vrlo ozbiljne) za bebu su u prvom i trećem trimestru.

Ako je bol nepodnošljiv, posavjetujte se sa svojim ljekarom o uzimanju paracetamola ili drugih lijekova.

Farmaceuti u apotekama također mogu dati savjete šta da rade, jer imaju najažurnije informacije o lijekovi. Ali bez profesionalni savjet, izbjegavajte bilo kakve lijekove ako je moguće.

• Opustite se što je više moguće tako što ćete nositi široku odjeću
• Poduprite se jastucima dok ležite
• Sedite uspravno i nemojte se pognuti, poduprite leđa
• Izbjegavajte predugo sjedenje - svaka dva sata (ili češće ako pomaže) ustanite i istegnite se ili prošetajte
• Topli ili hladni oblozi vrlo dobro djeluju u ovom slučaju
• Vrući tuš na leđima (budi pametan - umjereno vruć!)
• Radite vježbe koje vam pomažu da se istegnete i podržite svoje tijelo, kao što je plivanje
• Spriječite iritaciju koju određena hrana može uzrokovati izbjegavanjem, poput šećera i žitarica. Smanjenje ova dva faktora će također značajno smanjiti rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa.
• Uradite malo istezanja

To je istina efektivna vežba za privremenu pomoć, koju je babica Alan Rooney podijelila na jednoj od stranih stranica:

“Stanite licem prema zidu. Noge bi trebale biti 40 centimetara od njega. Prekrižite prste ili samo dlanove, a zatim ih zajedno sa laktovima oslonite na zid u nivou lica. Spustite ruke dalje niz zid, naginjući se sve više i više, istežući se što je više moguće (vidi sliku iznad). U tom slučaju, laktovi s potporom trebaju ostati iznad glave. Sačekaj unutra savijen položaj sve dok se osjećate ugodno. Ovo podiže dijafragmu i grudni koš od materice i pruža učinkovito privremeno olakšanje, posebno ako je bol uzrokovan zatvarač dijete kad mu je glava ispod rebara.”

Također odlicna ideja je posjetiti liječnika alternativne medicine ako to već niste učinili. Ovisno o tome koju terapiju preferirate - osteopatiju, akupunkturu ili ručnu terapiju - ovo može pomoći u ublažavanju bolne senzacije u predelu rebara tokom trudnoće. Specijalista u takvom polju može identificirati bilo koja druga područja koja mogu biti "problematična", pa čak i doprinijeti bolovima ispod rebara ili negdje drugdje.

Može li išta potpuno ublažiti vaš bol?

Uz sve ovo, postoji samo jedna čarobna pilula koja može riješiti ovaj problem - porođaj! Kada se beba rodi, bol obično potpuno nestane.

Kada bol ispod rebara ukazuje na ozbiljan problem?

Bol u predjelu rebra sa desne strane, koji se može zamijeniti s problemima s žučna kesa, gripa, probavne smetnje ili bol u rebrima zbog bebinog pritiska mogu biti simptom preeklampsije. Ovo je patologija koja pogađa mnoge trudnice (najmanje 5-8%) i karakterizira je visoka krvni pritisak. Ovo stanje nema uvijek druge simptome, a ako ih ima, lako se mogu zamijeniti uobičajene posledice trudnoća. Čak i najmanje prskanje krvni pritisak može ukazivati ​​na moguću preeklampsiju. Mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije, ali ako se dijagnosticira rano, ovo stanje se može kontrolisati.

Iskustva drugih žena

Evo nekoliko recenzija sa strane stranice od drugih žena koje su se susrele sa sličnim problemom:

“Imao sam 30 sedmica. I takođe sam počeo da imam ove strašne bolove tokom mog poslednja trudnoca, i stvarno sam je se bojao. Smatram da je jedini način da se potpuno riješim da ležim na lijevoj strani (bol me je na desnoj) uz pomoć jastuka. Što sam duže na nogama, to lošiji osećaj. Zaista je toliko loše da samo želiš da plačeš. To je poput pekućeg bola, kao da je nešto stisnuto. Ali mogu garantovati... nestaće čim se beba rodi. Skoro da zaboraviš da je ovaj bol ikada postojao!”

“Osjećao sam isti bol na istoj strani sa 26 sedmica i 5 dana i osjećam ga već nedelju dana. Uzimam paracetamol, ali izgleda da ne pomaže."

“Moja majka je imala blizance... i mnogo bolova u rebrima. Trebalo je godinu dana da bol nestane, a njena donja rebra vire i izgledaju smiješno. Boli me jedna strana gdje se moja beba ili grli ili udara, jao! Peče/peče i budi me. Osećam da kontra pritisak na njegove udarce pomaže u sprečavanju bilo kakvih modrica."