Alimenti complementari per alimenti per bambini di 4 mesi. Vale la pena introdurre alimenti complementari nella dieta di un bambino di quattro mesi? Quali alimenti puoi dare a tuo figlio?

1. QUARTO MESE DI SVILUPPO DEL BAMBINO

Questo è già il terzo mese dalla nascita del bambino. A questo punto la microflora intestinale della maggior parte dei bambini si è normalizzata. . Coliche spiacevoli e gonfiore frequente A causa dei gas accumulati, il bambino non viene più tormentato così spesso.

A tre mesi il bambino imparò a raggiungere gli oggetti vicini a lui. Grazie al sistema muscolo-scheletrico rafforzato e alle capacità motorie delle dita in costante miglioramento, il bambino afferra e tiene facilmente il giocattolo. Alcune madri iniziano a introdurre alimenti complementari già a 3 mesi.

In questo materiale ti parleremo di cosa dovrebbe essere in grado di fare un bambino piccolo a 4 mesi di età e come organizzare correttamente la sua routine quotidiana. e alimentazione con alimenti complementari, quale peso dovrebbe avere un bambino di quattro mesi con uno sviluppo normale, come rafforzare adeguatamente i muscoli del bambino se non si gira da solo.

A questa età, il bambino cerca di imitare i suoni che lo circondano. Nel volume, nel tempo e nell'intonazione dei suoni che emette si possono trovare somiglianze con il modo di parlare dei suoi genitori. Il bambino esprime le sue emozioni in modo più chiaro: si rallegra e sorride quando sua madre o suo padre gli appaiono accanto, invitandolo a comunicare.

Il bambino vede bene gli oggetti a una distanza massima di 4 metri. Il bambino cerca di focalizzare lo sguardo su un oggetto nel suo campo visivo.

Entro 4-5 mesi, l’udito del bambino è sviluppato quasi quanto quello di un adulto. Il bambino gira la testa verso la fonte che produce il suono e scruta attentamente in quella direzione.

I muscoli del bambino si sono notevolmente rafforzati, sdraiato sulla pancia , può sollevare la parte superiore del corpo e la testa in alto, sostenuto da braccia forti.

Alcuni bambini di quattro mesi sanno già come girarsi dalla schiena alla pancia, ma la maggior parte dei bambini sta appena imparando a fare questi esercizi. Oltre al massaggio rinforzante quotidiano, prova a esercitarti a girarti più spesso: oscillalo in direzioni diverse, posizionando i palmi delle mani sotto la schiena , spingi leggermente il piccolo sul fianco, incrociando una gamba dietro l'altra. Lascia che il bambino provi a rotolare da un lato all'altro da solo.

Foto di bambini a 4 mesi di sviluppo (inizio del quarto mese):


IMPORTANTE!

Leggi le favole della buonanotte e canta le ninne nanne al tuo bambino. È utile mostrare al bambino spettacoli teatrali con giocattoli e giochi con le dita per lo sviluppo psico-emotivo e fonemico. Più coinvolgi tuo figlio, più velocemente imparerà a parlare nel tempo.

2. COSA PUÒ E DEVE FARE UN BAMBINO A 4 MESI

Il bambino dovrebbe essere in grado di sollevare facilmente la parte superiore del corpo dalla posizione sdraiata sulla pancia, appoggiandosi sulle braccia tese;

Deve essere interessato alle azioni che si svolgono attorno a lui, ai suoni uditi, agli odori uditi;

Gira la testa in diverse direzioni;

Porta in bocca gli oggetti che ti vengono a portata di mano;

Può essere in grado di trattenere oggetti leggeri con il pollice e l'indice;

Può imitare abbastanza bene i suoni e le voci uditi;

Al termine dei 4 mesi riesce a pronunciare alcune sillabe;

Deve rispondere ad un adulto pronunciando il suo nome.

Come aiutare il tuo bambino a imparare a rotolare in modo giocoso:

Il bambino percepisce e padroneggia meglio qualsiasi abilità durante il gioco. Se il bambino non sa ancora come girarsi, raccontagli divertenti filastrocche e poesie e tocca delicatamente diverse parti del corpo mentre cambi posizione durante le attività.

Prepara un posto per fare esercizio. Metti una coperta spessa sul pavimento e attacca sonagli o campanelli ai lati. Il bambino girerà la testa verso i suoni del campanello e muoverà il corpo. Aiutalo delicatamente a girarsi su un fianco con il palmo della mano. Puoi anche usare il tuo giocattolo luminoso preferito bambino durante le lezioni - quando il giocattolo è nel campo visivo del bambino, lo prenderà con la mano, girandosi dal fianco allo stomaco.

3. COME ORGANIZZARE LA ROUTINE DEL BAMBINO DI 4 MESI

La tabella mostra un'opzione per organizzare il sonno e la veglia di un omino:


Molti genitori si trovano ad affrontare il problema della riluttanza del loro bambino ad addormentarsi secondo la routine quotidiana. Se il bambino non è malato, non ha problemi di digestione e non sta mettendo i denti, i motivi possono essere i seguenti: il bambino non può addormentarsi senza dondolarsi tra le braccia o senza ciuccio , e anche perché il bambino sovraeccitato va a letto troppo tardi. Prova a metterlo a letto prima e assicurati di insegnargli ad addormentarsi senza cinetosi.

Per garantire che il tuo bambino abbia sempre un ottimo appetito, mantieni la stessa quantità di tempo tra la nanna e la poppata ogni giorno. A 4 mesi prova a seguire la seguente sequenza: sonno del bambino - pappa - passeggiata all'aperto o giochi educativi - nanna.

Quanto dorme un bambino piccolo a quattro mesi?

Durante il giorno, un bambino dovrebbe dormire almeno più volte per circa due ore. Di notte: sonno lungo e profondo di 11-12 ore con una pausa per mangiare.

A che ora dovrebbe addormentarsi un bambino durante il giorno?

Ogni bambino ha il suo bioritmo individuale. Concentrati sui segni di stanchezza: inizia a succhiarsi il dito, si stropiccia gli occhi, sbadiglia e gira la testa.

La sera è consigliabile mettere a letto il bambino tra le 19.00 e le 20.00

Prima di andare a letto la sera, assicurati di seguire lo stesso rituale della preparazione per andare a letto. Ad esempio, fai un gioco tranquillo con il tuo bambino, poi un bagno rilassante con la camomilla e una ninna nanna. quando è già sdraiato nella culla. Se un bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso (anche se non ha fame), è consigliabile consultare un pediatra per un consiglio e, se necessario, sottoporsi ad un esame approfondito.

4. CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI E OPZIONI DI MENU PER UN BAMBINO DI QUATTRO MESI

Il bambino continua a mangiare il latte materno (se per un motivo o per l'altro non viene trasferito all'alimentazione artificiale), ma gradualmente vengono introdotti alimenti complementari nella sua dieta.

Quantità giornaliera di cibo consumato dal bambino dovrebbe essere pari a circa un sesto del peso totale del bambino (860-930 g). Il numero di poppate è 5-6 volte al giorno, compreso l'allattamento al seno.

Innanzitutto, includi la purea di verdure nella dieta del tuo bambino: è la meno allergenica e viene facilmente assorbita dal sistema digestivo del bambino a 4 mesi. Prepara il tuo primo alimento complementare non da una miscela di verdure diverse, ma da un unico prodotto. Dare la purea a poco a poco, aumentando gradualmente la quantità di alimenti complementari in modo che il sistema digestivo del bambino si adatti alla nuova dieta.

Cosa dare da mangiare al bambino? Considera un'opzione di menu con cinque pasti al giorno:

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IMPORTANTE!

Nella prima settimana, introdurre gli alimenti complementari poco alla volta. Il prodotto principale dell'alimentazione del bambino è ancora il latte materno;

Fin dai primi giorni di introduzione degli alimenti complementari, dai da mangiare al tuo bambino di quattro mesi con un cucchiaio, non con un biberon;

Se il bambino è già stato trasferito all'alimentazione artificiale, le porzioni stesse dovrebbero essere più piccole e l'intervallo tra i pasti più lungo. Durante il giorno, l'intervallo è di circa 3,5 ore, di notte - circa 8. Se il bambino rutta frequentemente e abbondantemente, puoi ridurre leggermente l'intervallo tra le poppate.

5. PESO E ALTEZZA DEL BAMBINO A 4 MESI

Quanto pesa un bambino a questa età?

Un bambino di quattro mesi guadagna dai 19 ai 25 grammi al giorno e aumenta il peso esistente entro un mese in media più di 630 grammi: un po' di più per i ragazzi, meno per le ragazze.


Peso

Quale dovrebbe essere il peso di un bambino a 4 mesi? L'aumento medio per l'intero quarto mese di vita di un bambino va da 18 a 24 grammi al giorno, ovvero entro la fine del quarto mese di vita, in media, il bambino guadagna da 600 a 750 grammi al mese.

I ragazzi pesano da 5,4 a 7,8 kg
Peso delle ragazze: da 4,9 a 7,2 kg

Altezza

Nei primi 3 mesi il bambino cresce qualche cm al mese. In 4 mesi cresce di altri 2,5-3 centimetri.

Altezza dei ragazzi- da 58,5 a 64,7 centimetri
Altezza delle ragazze- da 58,3 a 64,2 centimetri

6. QUALI MALATTIE HANNO I BAMBINI DI QUATTRO MESI?

Ragioni che causano l'aumento della temperatura:

Eccessiva attività fisica del bambino;

La comparsa dei primi incisivi e il rossore delle gengive;

Stitichezza associata ad un'errata introduzione di alimenti complementari o ad una dieta scorretta;

Stress emotivo prolungato (pianto e urla);

Colpo di calore o surriscaldamento in una giornata calda (anche a causa di un avvolgimento fuori stagione);

Raffreddore, malattie infiammatorie e infettive.

Cause di tosse in un bambino:

Processi infiammatori negli organi ENT (rinofaringe, seni paranasali);

Infezione virale respiratoria acuta;

Asma bronchiale;

infiammazione delle adenoidi;

Ingresso di un corpo estraneo nella laringe;

Avvelenamento e danni al tratto gastrointestinale dovuti a infezioni.

Che pericolo!

√ se la tosse è accompagnata da espettorato verdastro, respiro sibilante e sangue;

√ se la tosse ha frequenti ricadute ed inizia di notte;

√ se la tosse si sviluppa sullo sfondo di un'infezione virale respiratoria acuta e non si ferma per più di 3 settimane;

√ la tosse è comparsa inaspettatamente e la temperatura è salita a 38 e più gradi.

Perché un bambino di 4 mesi piange:

pannolino o pannolino bagnato (pianto monotono e continuo);

Piange per fame (si calma subito appena gli viene offerto il cibo);

Il bambino ha troppo caldo o troppo freddo (la temperatura della stanza deve essere mantenuta a 20-22°C);

Sensazione di disagio (pannolino stretto, tessuto ruvido della biancheria intima, scarpe strette);

Spavento da un suono acuto o da un altro irritante esterno;

Un bambino può piangere se è stanco e vuole dormire;

Conigli o gonfiore (preme le gambe sulla pancia, rilascia gas, diventa molto rosso per lo sforzo eccessivo e piange);

Febbre alta e malessere dovuto al malessere.

7. VIDEO FORMAZIONE SULLE TECNICHE DI MASSAGGIO RINFORZANTE PER UN BAMBINO DI 4 MESI

Questa lezione video mostra chiaramente come rafforzare il sistema muscolo-scheletrico di un bambino. Con l'aiuto di un massaggio speciale, prepari il bambino a gattonare sul pavimento in modo indipendente. I muscoli delle braccia e delle gambe del bambino vengono rafforzati. Impara a girarsi dalla schiena alla pancia e viceversa, nonché a camminare (per ora con appoggio):

È difficile per i giovani genitori capire quando iniziare ad allattare il proprio bambino con varie formule. La cosa peggiore è se il bambino rifiuta di allattare. In questo caso, hai bisogno della consulenza di un esperto e questo deve essere fatto il prima possibile. Le formule per l'alimentazione possono sostituire un vero e proprio prodotto lattiero-caseario e ciò non influirà sull'aumento di peso del bambino.

Un'altra questione è quando, col tempo, arriva il momento di aggiungere varietà al cibo o fornire ulteriore alimentazione. In genere, il pediatra consiglia di introdurre varietà nella dieta non prima di sei mesi dopo la nascita. Ma il ritardo della crescita e il basso peso possono essere la ragione per cui devi dare al tuo bambino cibo extra già a 4 mesi. La cosa principale per i genitori sarà sapere cosa regalare, in quali quantità e a che ora.

Cosa dare da mangiare a un bambino di 4 mesi

La maggior parte delle madri, iniziando a introdurre vari additivi nella dieta dei propri figli, di solito inizia con il porridge. Poche persone ora cucinano il porridge da sole, poiché i negozi hanno una vasta selezione di semilavorati già pronti. Se i cereali sono stati adeguatamente lavorati, contengono molte vitamine e microelementi. Tra i porridge prodotti industrialmente vale la pena evidenziare quelli che non contengono glutine. Tali porridge e miscele includono: grano saraceno, riso, mais. È troppo presto per dare altri cereali a un bambino di quattro mesi. Il vantaggio di nutrire i cereali è l'aumento di peso del bambino e le feci stabili.

Con lo sviluppo normale del bambino, a 4 mesi inizia a ricevere puree di verdure. Di solito il medico consiglia di iniziare con le puree e di passare al porridge. L'opzione migliore per la purea di verdure sono le zucchine. Le zucchine vengono bollite e passate al setaccio. Puoi anche nutrire il tuo bambino con puree in scatola dal negozio. Oltre alle zucchine, si consigliano broccoli, zucca, carote con patate e cavolfiore. Tutte queste verdure sono ben bollite e macinate o tritate in un frullatore. Non bisogna assolutamente usare il sale nella preparazione delle puree. Gli oli vegetali iniziano ad essere aggiunti quando il bambino raggiunge l'età di 4,5 mesi.

Alimenti di base per l'avvio dell'alimentazione complementare

Come già accennato, l'introduzione di nuovi alimenti nella dieta inizia con una visita medica. Ogni piccola persona ha bisogno della propria dieta separata. Solo il medico che visita i bambini può suggerire l'elenco corretto dei prodotti. Se dimentichiamo l'intolleranza individuale e i disturbi dello stomaco, allora c'è un elenco dei principali prodotti approvati per l'esca . L'elenco include:

Regole per l'alimentazione dei bambini dai quattro mesi di età

Ogni attività ha le sue regole, soprattutto per quanto riguarda cosa si può dare a un bambino a 4 mesi. Eccone alcuni che le giovani madri che si trovano a dover allattare il loro bambino per la prima volta devono conoscere:

• Per la prima volta, un bambino potrebbe persino rifiutarsi di accettare cibo non familiare. Non arrabbiarti se ciò accade: ripetilo più tardi.
• Si nutrono con miscele e puree da un cucchiaio. Così, allo stesso tempo, il bambino si abitua ad un nuovo modo di mangiare.
• Durante le prime poppate, ai bambini viene somministrato mezzo cucchiaino di cibo alla volta. Quindi la porzione inizia ad aumentare gradualmente.
• Non dobbiamo dimenticare: non appena i bambini iniziano a mangiare nuovi cibi, potrebbero manifestare disturbi intestinali e reazioni allergiche. Pertanto, osserva le tue feci e le eruzioni cutanee sul tuo corpo.
• Le uova sode contengono vitamina D. A questo proposito, per prevenire il rachitismo, ai bambini piccoli viene data una briciola di tuorlo. La dose maggiore a questa età è un quarto del tuorlo.

Modi per determinare se un bambino è pronto a mangiare un nuovo alimento

4 o 5 mesi non sono sempre una garanzia di passaggio all'alimentazione complementare. Ognuno di noi è individuale e dobbiamo anche procedere da questa regola:

Cominciano a nutrire i bambini che sono completamente sani. È inoltre vietato iniziare l'alimentazione durante il periodo di preparazione alla vaccinazione e nel primo mese dopo la vaccinazione.

Molti genitori considerano la presenza di vitamine nella frutta e nella verdura il fattore principale nell'alimentazione. Tuttavia, non è necessario forzarli nei bambini a quell’età. Di più non significa bene. Per evitare malintesi tra nutrizionisti e pediatri, è stato sviluppato un menù per bambini. Il menu si basa sul fatto che Devi nutrire il tuo bambino cinque volte al giorno:

• alle 6 del mattino si nutrono con latte artificiale o materno;
• alle 10 si possono somministrare latte artificiale (latte materno) e succhi di frutta;
• alle 14 viene dato ai bambini il latte artificiale e il passato di verdure;
• alle 18 si dà nuovamente il composto e questa volta la purea di frutta;
• alle 22 si nutre con un quarto della miscela di tuorli e latte.

Se metti a letto il tuo bambino una o due ore dopo l'ultima poppata, puoi dargli prima solo latte artificiale.

L'impatto dei nuovi prodotti sul corpo dei bambini

Quando si inizia a nutrire i bambini di età superiore ai 4 mesi, prestare particolare attenzione Tolleranza alimentare ed effetti sul corpo.

Alimentazione complementare pedagogica

Nell'allevare e nutrire i bambini esiste un concetto come alimentazione complementare pedagogica. A 4 mesi i bambini iniziano già a ripetere i gesti e le espressioni facciali dei genitori e sono attratti anche dal cibo degli adulti.

Pertanto, sulla base dell'alimentazione complementare pedagogica, a un bambino piccolo può essere somministrato qualsiasi cibo, ma solo in microdosi. Altrimenti, il cibo deve rispettare regole rigorosamente stabilite.

L'alimentazione complementare pedagogica è necessaria affinché i bambini dai quattro mesi possano sentirsi gusto e odore del cibo. Allo stesso tempo, le preferenze alimentari saranno immediatamente visibili. Dopo qualche tempo, è su queste preferenze che viene compilato un nuovo menu.

Il processo di alimentazione a quattro mesi di età è solitamente familiare sia alle madri che ai bambini. Se i bambini non sono pronti per l’innovazione, non c’è bisogno di affrettarsi e arrabbiarsi per questo. Forse dopo 1-2 settimane tutto cambierà.

I pediatri moderni raccomandano di introdurre alimenti complementari ai bambini a circa 6 mesi. Si ritiene che il latte materno sia sufficiente per un bambino del genere. Ma in alcune situazioni, il medico può consigliare di iniziare prima a introdurre il bambino a nuovi alimenti, ad esempio, se la madre ha problemi con l'allattamento, o il bambino viene nutrito con latte artificiale e il bambino non sta ingrassando bene. È noto che in questo caso è possibile introdurre alimenti complementari a un bambino anche a 4 mesi. Questo dovrebbe essere fatto solo dopo aver consultato il medico supervisore. I genitori dovrebbero capire attentamente come iniziare correttamente a far provare nuovi cibi al loro bambino.

Cosa puoi dare da mangiare a un bambino di 4 mesi?

Esistono diversi schemi per l'introduzione di alimenti complementari, che dipendono da vari fattori.

Il porridge è un alimento sano contenente numerose vitamine e microelementi di cui il bambino ha bisogno. Questo prodotto è utile per i bambini con feci instabili ed è anche saziante.

Molte mamme optano per i cereali prodotti industrialmente. Possono essere trovati nei negozi per bambini, così come nei corrispondenti reparti dei supermercati. Sono facili da usare e arricchiti di tutti gli elementi necessari. Dovresti acquistare cereali senza glutine, come grano saraceno, riso e mais. I restanti grani, così come le loro miscele, per ora dovrebbero essere ignorati.

È il porridge che viene scelto più spesso quando si cerca una risposta alla domanda su cosa si può dare da mangiare a un bambino a 4 mesi, soprattutto quando è sottopeso.

Se il bambino si sviluppa normalmente, il medico consiglierà di iniziare con le puree vegetali. Per cominciare, scegli verdure ipoallergeniche. Le zucchine si sono dimostrate efficaci. Puoi cucinarli tu stesso, passarli al setaccio o sbatterli in un frullatore fino a che liscio. Un'altra opzione è acquistare un prodotto prodotto commercialmente. Non è possibile aggiungere sale al cibo. A circa 4,5 mesi puoi condire il piatto con olio vegetale. Per prima cosa, prepara una purea monocomponente. Quindi si possono aggiungere broccoli, cavolfiori, zucca, carote, patate.

• Il cibo dovrebbe essere dato da un cucchiaio;
• Non devi preoccuparti se il tuo bambino rifiuta immediatamente di provare un nuovo cibo; dovresti offrirglielo più volte;
• iniziate con mezzo cucchiaino, ma aumentate la porzione nel tempo;
• Durante questo periodo, dovresti prestare attenzione alle condizioni della pelle del bambino e monitorare le sue feci, poiché un prodotto sconosciuto può causare una reazione indesiderata.

Alcuni esperti dicono anche che a un bambino di 4 mesi si può dare da mangiare il tuorlo d'uovo. Contiene vitamina D, che aiuta a prevenire il rachitismo. Dovresti iniziare a dare questo prodotto con le briciole, aumentando gradualmente la porzione fino a un quarto del tuorlo. È importante ricordare che l'uovo deve essere ben bollito.

Cosa posso dare al mio bambino a 4 mesi?

Le mamme sono anche preoccupate per quali bevande possono essere preparate per il bambino. Dovresti anche contattare il tuo pediatra con questa domanda. Saprà dare consigli per un caso specifico. Di solito ai bambini viene data un po' d'acqua. Il medico può anche consigliarvi di preparare una composta di mele per il vostro piccolo, oppure vi dirà anche quali tisane per bambini potete acquistare. Alcuni di essi hanno un effetto calmante e favoriscono un sonno ristoratore nei bambini. Altri alleviano il mal di stomaco.

A volte si consiglia di offrire al bambino il succo. È meglio iniziare con il succo di mela. Per prima cosa dai mezzo cucchiaino, osservando la reazione del bambino. Puoi aumentare gradualmente il volume fino a 30 ml. Puoi prepararlo da solo. Non dovresti provare a dare una varietà di succhi. Lascia che il bambino si abitui bene a un tipo.

La domanda su cosa si può dare a un bambino a 4 mesi suscita molta preoccupazione tra i giovani genitori. Dopotutto, vogliono che il bambino si sviluppi correttamente e riceva solo cibo sano. Pertanto, non dovresti sentirti in imbarazzo nel contattare nuovamente il tuo pediatra o l'infermiera in visita. Aiuteranno sempre la mamma a capirlo.

La composizione e le proprietà del latte materno sono uniche – nessuna formula artificiale può paragonarla – ma il suo valore nutrizionale dipende dalla qualità della dieta materna.

La dieta di una madre che allatta a 4 mesi diventa più varia, anche se i principi della sua organizzazione rimangono gli stessi: sicurezza ed equilibrio nei principali componenti nutrizionali.

Se la madre introduce con competenza e gradualmente nuovi prodotti nel suo menu, il bambino acquisirà familiarità con tutta la diversità biochimica già nella fase dell'allattamento al seno.

Il latte materno, a condizione che la donna adotti un approccio responsabile alla sua alimentazione, fornisce al bambino tutto il necessario e contiene anche sostanze che lo proteggono da batteri e virus patogeni. Il latte materno non è solo un alimento ideale, ma anche la migliore bevanda per un bambino, poiché disseta perfettamente.

• Proteine, grassi, carboidrati in una forma ideale per l'assorbimento da parte del bambino, inclusi aminoacidi ed enzimi essenziali;
• Vitamine, microelementi e minerali di cui un corpo in crescita ha bisogno;
• Enzimi per la scomposizione dei principali componenti del latte materno: amilasi e lipasi;
• Fattori immunitari che neutralizzano l'infezione;
• Le endorfine sono gli ormoni della felicità che hanno un effetto benefico sul bambino.

Madre e bambino nella fase dell'allattamento al seno sono un unico organismo. Affinché il latte materno sia di alta qualità e facilmente digeribile, è importante ricordare il valore nutrizionale ed energetico dei prodotti, nonché il loro effetto sul corpo del bambino.

Divieti e restrizioni

I divieti e le restrizioni alimentari durante il periodo neonatale si applicano ai primi sei mesi di vita del bambino. Idealmente, gli alimenti dell'elenco proibito non dovrebbero finire nel piatto della madre durante l'intero periodo dell'allattamento al seno. Possono essere divisi in 5 gruppi.

Prodotti nocivi: prodotti in scatola e affumicati, prodotti semilavorati, salsicce, alcol, caffè, salse (maionese, ketchup, senape), pane bianco, prodotti da forno, dolciumi.

Allergeni forti: latte vaccino, albume d'uovo di gallina, frutta secca (nocciole, arachidi), grano, segale e altri cereali contenenti glutine, frutti di mare.

Potenziali allergeni: verdure, frutta e bacche dai colori vivaci ed esotici, nonché i loro succhi, cacao e cioccolato, funghi, angurie e meloni.

Alimenti che provocano la fermentazione nell'intestino: legumi (fagioli, piselli, lenticchie), cavolo bianco, ravanelli.

Alimenti che influenzano il gusto del latte materno: cipolla, rafano, aglio.

Quindi, fino a sei mesi, escludiamo dalla dieta della madre: dolci e soda, caffè e tè nero forte, cacao e cioccolato, miele, spezie, cibi piccanti, grassi e fritti, cibo in scatola e prodotti semilavorati. Continuiamo a monitorare la reazione del bambino e a prendere appunti nel diario alimentare.

Segni di conflitto alimentare in un bambino

1. Qualsiasi anomalia delle feci: cambiamenti di colore e consistenza, presenza di muco negli escrementi.
2. Gonfiore, coliche causate da processi di fermentazione nell'intestino.
3. Reflusso persistente: se il tuo bambino rigurgita dopo ogni poppata, dai un'occhiata alla tua dieta.
4. Diatesi – arrossamento e/o eruzione cutanea sulle guance e su altre parti del corpo, eccessiva secchezza della pelle.

Nel caso delle allergie alimentari si verifica un complesso dei sintomi sopra elencati. Se il tuo bambino reagisce in questo modo a qualsiasi prodotto, escludilo temporaneamente dal tuo menu. Dopo un po ', quando il corpo del bambino diventa più forte, puoi provare a reintrodurre questo prodotto nella dieta, a condizione che non appartenga a nessuno dei gruppi nell'elenco proibito.

Tre mesi di notti insonni e rigide restrizioni sono ormai alle nostre spalle. Madre e figlio si sono già abituati l'uno all'altro, la donna è pienamente consapevole del suo nuovo status, il bambino si è adattato alle condizioni esterne e alle nuove impressioni. Dopo tre mesi di dieta rigorosa, voglio diversificare il mio menù con qualcosa di nuovo e gustoso. In questa fase, infatti, la mamma ha più libertà nella scelta dei cibi e delle pietanze, anche se i principi basilari di una sana alimentazione restano incrollabili.

Cesto della spesa per una madre che allatta a 4 mesi

Si consiglia di diversificare la dieta con cereali, verdura e frutta, carne e pesce, nonché latticini. Poiché il bisogno di latte del bambino aumenta ogni mese, la dieta della madre dovrebbe includere calorie aggiuntive.

• Madre e figlio ricevono proteine ​​da carne, pesce, uova, alcuni cereali e noci.
• La fonte dei grassi sono gli oli: animali e vegetali.
• I carboidrati si trovano nei cereali e nelle patate (sotto forma di amido), nella pasta di semola, nel pane integrale e nei dolci naturali.
• Dal quarto mese aumentiamo la quantità di ricotta e formaggio - le principali fonti di calcio e fosforo - nonché di latticini fermentati.

Frutta

La presenza di pectina e fibre negli alimenti è molto importante sia per la mamma che per il bambino. Questi componenti sono presenti nella frutta e nella verdura fresca.

Durante la stagione si possono provare le ciliegie (preferibilmente gialle o bianche), le ciliegie, il ribes (prima nelle bevande alla frutta), le pesche e le nettarine, i fichi, i cachi e i melograni.

Presentazione di un nuovo frutto alla volta / verdure a intervalli di tre giorni e in piccole porzioni.

Una madre che allatta può mangiare banane da due o tre mesi, ma se non l'hai mai fatto prima, è ora di provarlo. L'ideale sono mele e pere autoctone (senza buccia), potete includere prugne e albicocche, ma non dimenticate il senso delle proporzioni.

Dal quarto mese sono ammessi gli agrumi. L'uva è sana, ma può favorire processi di fermentazione indesiderati. Anguria e melone sono pericolosi perché contengono nitrati e pesticidi.

Lascia che i frutti stranieri siano sugli scaffali dei negozi: gli esotici importati non sono molto salutari e contengono anche abbastanza sostanze chimiche.

Verdure

Per quanto riguarda le verdure, in assenza di una reazione individuale ad un prodotto specifico, la dieta settimanale delle donne contiene:

• Barbabietole e carote;
• Zucchine e zucca;
• Sedano;
• Peperone;
• Patata;

• Cavolfiore;
• Broccoli;
• Cipolle verdi;
• Aneto e prezzemolo;
• Pomodoro e cetriolo.

L'ultimo paio - un po' alla volta e solo in stagione.

Diamo la preferenza a prodotti locali, freschi e di stagione.

L'orientamento della maggior parte delle donne verso l'allattamento naturale (al seno) merita un'approvazione assoluta. Affinché il latte materno venga completamente assorbito e porti benefici inestimabili al bambino, non dovresti lasciarti guidare dai tuoi desideri momentanei e dai capricci gastronomici. Ricorda: il benessere e la salute del bambino sono in bilico. Lascia che la tua maternità sia consapevole e responsabile.

L'introduzione di alimenti complementari a 4 mesi per un bambino allattato al seno inizia in rari casi. Ciò, prima di tutto, influisce negativamente sul processo di allattamento. Il latte materno contiene anticorpi ed enzimi che garantiscono il normale funzionamento del sistema immunitario e digestivo del bambino. Pertanto, è necessario allattarlo il più a lungo possibile. Le principali indicazioni per l’introduzione di alimenti complementari a questa età sono lo stato di salute del bambino (anemia, mancanza di peso). È importante che la mamma sappia quali alimenti possono essere somministrati e quali devono essere rimandati a data da destinarsi. Se organizzi correttamente la tua dieta, puoi evitare molti problemi.

Se la madre si trova di fronte alla domanda su dove iniziare correttamente l'alimentazione complementare, dovrebbe prima contattare uno specialista. L'OMS raccomanda di iniziare l'alimentazione complementare dei bambini allattati al seno con succhi e puree di frutta. Vengono assorbiti più velocemente dall'organismo e aiutano a compensare la mancanza di un complesso vitaminico-minerale. L’alimentazione supplementare con prodotti proteici è difficile da accettare per la microflora intestinale del bambino.

Prodotti che possono essere somministrati a un bambino di 4 mesi.

L'integrazione con purea di verdure è considerata sicura per il corpo di un bambino. L'introduzione di verdure nella dieta garantirà la normale funzione intestinale grazie all'alto contenuto di fibre.

Può essere fatto con cavolfiore, broccoli, zucchine, carote o zucca. Raramente causano allergie. Prima di preparare il piatto, la verdura viene lavata accuratamente, cosparsa di acqua bollente e privata dei semi e della buccia. Lessare le verdure in acqua finché non si ammorbidiscono. Successivamente, è necessario utilizzare un frullatore per portarli allo stato di purea. Potete aggiungere il brodo in cui sono state cotte le verdure, il latte materno o il misto.

I porridge vengono accettati più rapidamente dal bambino, sono più dolci e più nutrienti. I porridge vanno introdotti nella dieta con cautela, cominciando da quelli senza glutine.

Il chicco viene accuratamente lavato, asciugato e macinato in un macinacaffè. E solo dopo viene bollito in acqua. Puoi aggiungere una goccia di burro al piatto finito.

La tabella per iniziare l'introduzione dell'alimentazione complementare in un bambino di 4 mesi è la seguente.

Se la madre semplicemente non ha abbastanza latte, puoi passare all'alimentazione mista, integrando il bambino con una formula adattata e iniziare l'alimentazione complementare più vicino ai 5 mesi.

L'introduzione precoce di alimenti complementari (prima dei 4 mesi) porta a una minore produzione di latte materno. La dieta non sarà sufficientemente arricchita con le sostanze presenti nel latte materno. Inoltre, l'intestino non è pronto ad accettare nuovo cibo e aumenta il rischio di sviluppare allergie e malattie dell'apparato digerente.

Uno schema approssimativo dell'introduzione di un piatto di verdure nel menu per un bambino allattato al seno utilizzando le zucchine come esempio.

• 1° giorno – ½ cucchiaino;
• 2° giorno – 1 cucchiaino (5 g);
• 3° giorno – 10 g;
• 4° giorno – 25 g;
• 5° giorno – 50 g;
• 6° giorno – 90-100 g;
• Giorno 7 – 120 g (massimo 150 g).

L'introduzione di un nuovo ortaggio, come il cavolfiore, coinciderà con l'ottavo giorno. Lo schema di alimentazione in questo caso sarà simile a questo.

• Giorno 8 – 1 cucchiaino di purea di cavolfiore e 110 g di purea di zucchine;
• 9° giorno – 2 cucchiaini di cavolo cappuccio e 110 g di zucchine;
• Giorno 10 – 20 g di cavolfiore e 100 g di zucchine;
• Giorno 11 – 40 g di cavolo cappuccio e 80 g di zucchine, ecc.

Pertanto, la quantità di zucchine viene ridotta entro il 14 ° giorno e il volume del cavolfiore dovrebbe essere di 120 g.

L’allattamento al seno non può essere relegato in secondo piano. I nuovi alimenti dovrebbero essere percepiti come un supplemento alla principale fonte di nutrimento.

Regole per l'introduzione dei prodotti

Prima di iniziare la prima alimentazione complementare a 4 mesi, è necessario assicurarsi che sia necessaria, così come la disponibilità del bambino a ricevere il nuovo cibo. Si ritiene che gli alimenti complementari possano essere introdotti nei seguenti casi:

• il bambino ha 4 mesi;
• il peso è raddoppiato dalla nascita;
• quando porta il cibo alla bocca, il bambino non lo spinge fuori;
• il bambino tiene la schiena con sicurezza e può sedersi con sostegno;

• rimane affamato quando viene alimentata con la porzione raccomandata di latte artificiale o latte materno;
• tiene gli oggetti in mano;
• Il bambino si interessa a ciò che c’è nel piatto degli adulti.

1. Al momento dell'introduzione di alimenti complementari, il bambino dovrebbe sentirsi bene. L'alimentazione complementare non dovrebbe essere introdotta se il bambino è malato o è stato vaccinato.
2. Se il bambino ha una reazione all'alimentazione supplementare sotto forma di eruzione cutanea, diarrea, vomito, l'introduzione di alimenti complementari dovrebbe essere temporaneamente interrotta.
3. Il latte non dovrebbe essere introdotto fino a quando il bambino non ha compiuto un anno. Può essere sostituito con qualsiasi prodotto a base di latte fermentato. Più vicino all'anno, puoi cucinare il porridge con latte pastorizzato e metà acqua.
4. Il cibo dovrebbe essere preparato senza aggiungere spezie, sale e zucchero. La sua consistenza dovrebbe essere vicina al latte materno.
5. Gli alimenti complementari dovrebbero essere somministrati da un cucchiaio. È così che il riflesso della deglutizione si forma più velocemente e meglio.
6. Dovresti somministrare un nuovo prodotto prima di allattare.

Un bambino di 4 mesi ha più difficoltà ad abituarsi a nuovi cibi; paragona qualsiasi alimentazione supplementare al latte materno.

Pertanto, lo schema per l'introduzione del succo di frutta potrebbe assomigliare a questo: la prima volta è sufficiente una goccia di succo, il secondo giorno - 2-3 gocce.

Il gusto diventa gradualmente familiare al bambino ed è meno probabile che spinga fuori il cibo. Se il bambino non è abituato, puoi dargli 2-3 gocce per un altro paio di giorni e poi un cucchiaino intero.

Successivamente, verso i 6 mesi, un nuovo prodotto può essere “nascosto” in un piatto già preferito. Ad esempio, il tuorlo di pollo viene macinato finemente e mescolato con latte materno o formula. A poco a poco la quantità di tuorlo diventa più del latte.

Tabella di un menu approssimativo per un bambino a 4 mesi.

Dalla tabella risulta chiaramente che i pasti vengono forniti 5 volte al giorno. Durante questo periodo, quasi tutti i bambini si svegliano durante la notte per allattare, soprattutto quelli allattati al seno.

Molto spesso, l'introduzione di alimenti complementari a 4 mesi durante l'allattamento al seno di un bambino è accompagnata da reazioni indesiderate:

• il funzionamento del tratto gastrointestinale viene interrotto;
• rigurgito frequente e abbondante;
• coliche, gonfiore e aumento della formazione di gas nell'addome;
• disturbi intestinali (diarrea o stitichezza);
• problemi con l'immunità portano a frequenti raffreddori;
• si sviluppa una tendenza alle reazioni allergiche;
• un'alimentazione scorretta può portare il bambino a soffocare facilmente;
• L'alimentazione complementare può indebolire l'appetito del bambino.

Pertanto, prima di dare a tuo figlio un nuovo prodotto, dovresti consultare il tuo medico. Se è necessario fornire ulteriore nutrimento, ti aiuterà a decidere da dove iniziare e come farlo correttamente.

Il prodotto deve essere introdotto lentamente, monitorando attentamente le condizioni e il comportamento del bambino.

L'alimentazione supplementare di un bambino di 4 mesi dovrebbe essere effettuata con estrema cautela. Se la madre pianifica correttamente la dieta, includendo gli alimenti consentiti e la quantità di cibo, è possibile evitare molte reazioni indesiderate da parte del corpo del bambino.

È possibile introdurre alimenti complementari a 4 mesi, ma solo seguendo rigorosamente le regole. La madre deve sapere da dove cominciare e in quale quantità dare il nuovo cibo al bambino.