Introduzione. Il comportamento di un bambino dipende in gran parte dai suoi genitori: un ambiente per un apprendimento armonioso.

Attualmente, uno dei compiti prioritari che devono affrontare gli insegnanti è preservare la salute dei bambini nel processo di istruzione e formazione. Uno stile di vita sano inizia a svilupparsi già all'asilo. Per lo sviluppo di un bambino armonioso e sano è necessaria una stretta collaborazione tra scuola materna e famiglia e, in particolare, l'unificazione di obiettivi, interessi e attività comuni. È la famiglia che determina in gran parte l’atteggiamento dei bambini verso l’esercizio fisico, il loro interesse per lo sport, l’attività e l’iniziativa. Pertanto, è estremamente necessario coinvolgere attivamente i genitori nell'educazione fisica dei propri figli. E l'educazione pedagogica sistematica e completa dei genitori nel quadro di una stretta collaborazione tra scuola materna e famiglia dovrebbe diventare una buona tradizione.

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“La salute e la felicità dei nostri figli

dipende molto dalla produzione

educazione fisica all’asilo e a casa”.

N.M. Amosov.

Attualmente, uno dei compiti prioritari che devono affrontare gli insegnanti è preservare la salute dei bambini nel processo di istruzione e formazione. Uno stile di vita sano inizia a svilupparsi già all'asilo. Per lo sviluppo di un bambino armonioso e sano è necessaria una stretta collaborazione tra scuola materna e famiglia e, in particolare, l'unificazione di obiettivi, interessi e attività comuni. È la famiglia che determina in gran parte l’atteggiamento dei bambini verso l’esercizio fisico, il loro interesse per lo sport, l’attività e l’iniziativa. Pertanto, è estremamente necessario coinvolgere attivamente i genitori nell'educazione fisica dei propri figli. E l'educazione pedagogica sistematica e completa dei genitori nel quadro di una stretta collaborazione tra scuola materna e famiglia dovrebbe diventare una buona tradizione.

I seguenti compiti sono evidenziati nell'educazione fisica di un bambino, ti leggerò e tu leggerai come dovrebbero essere implementati in famiglia e all'asilo. (diapositiva 2)

1. Fornire le condizioni per il comodo adattamento del bambino alla scuola materna.

2. Sviluppare un programma di sviluppo sanitario individuale.

3.Creare condizioni per il comfort fisico e psicologico in un'organizzazione prescolare.

4. Coltivare l'abitudine alla pulizia e sviluppare capacità igieniche.

5. Prevenire i danni alla vista.

6. Per prevenire cattive posture e piedi piatti.

7. Sostenere il bisogno di attività motoria spontanea, creare le condizioni per la “Gioia muscolare”.

Il lavoro congiunto dell'asilo con la famiglia dovrebbe basarsi su alcuni principi che ne determinano il contenuto, l'organizzazione e la metodologia (prestare attenzione alla diapositiva 3).

Unità di obiettivi e compiti per crescere un bambino sano all'asilo e in famiglia;

Approccio individuale per ogni bambino e famiglia;

Lavoro sistematico e coerente durante l'intero periodo di permanenza del bambino nella scuola materna;

Fiducia reciproca e assistenza reciproca tra insegnanti e genitori.

Introduzione di nuove forme e metodi di lavoro con i bambini.

Solo attraverso una stretta interazione con i genitori è possibile garantire il pieno sviluppo fisico del bambino, mantenere e rafforzare la sua salute e sviluppare l’abitudine a condurre uno stile di vita sano.

L'interazione con i genitori sulla questione della preservazione e del rafforzamento della salute dei bambini si svolge nelle seguenti aree. (diapositiva 4)

1. Educativo.Cosa possiamo includere qui?

Campagne visive (stand, promemoria, spostamento di cartelle), interviste, questionari, test, conversazioni, incontri con specialisti, fogli informativi sul rafforzamento e il miglioramento della salute del bambino a casa, consultazioni individuali, tavole rotonde, discussioni, presentazione ai genitori della letteratura più recente, informazioni sul posizionamento sul sito web dell'istituto di istruzione prescolare.

2. Culturale e ricreativola direzione comprende: open day, vacanze e intrattenimento congiunti, organizzazione di serate di domande e risposte.

3. Psicofisico.Attività ricreative di educazione fisica, intrattenimento con la partecipazione dei genitori, competizioni sportive, eventi aperti all'educazione fisica e al lavoro sanitario con bambini spesso malati, corsi di formazione, seminari e workshop.

Ora vediamo se conosci proverbi e detti su uno stile di vita sano. (Diapositiva 5,6,7,8)

È possibile formare e mantenere l’interesse dei genitori per la salute dei bambini, la motivazione positiva per l’educazione fisica, le procedure di rafforzamento, il rispetto delle routine quotidiane e una corretta alimentazione attraverso forme di lavoro innovative.

Esercizi mattutini con la famiglia (diapositiva 9).

È utile iniziare la giornata con l'attività fisica. E se i tuoi amati mamma e papà sono nelle vicinanze, allora è anche una vacanza, tante emozioni positive! Questa forma di lavoro contribuisce non solo allo sviluppo fisico del bambino e al rafforzamento della sua salute, ma anche all'instaurazione di buoni rapporti di fiducia tra genitori e figli

Produzione di ausili fuori standard per l'angolo dell'educazione fisica. (diapositiva 10)

Consente ai genitori, insieme ai loro figli, di creare attributi per un angolo di educazione fisica (percorso sanitario, pioggia secca, pantofole da massaggio, attributi per l'esercizio "Colpisci il bersaglio", guanti da massaggio, tunnel, ecc.

Angolo “Educazione fisica” (slide 11)

Opuscoli informativi.(diapositiva 12)

In cui vengono fornite informazioni ai genitori sul contenuto dell'educazione fisica e del lavoro ricreativo negli istituti di istruzione prescolare, in particolare durante il giorno. Informa: - quali movimenti di base hanno imparato i bambini, giochi all'aperto, esercizi per la salute, esercizi per le dita, esercizi per gli occhi e le gambe, esercizi di respirazione.

Classe magistrale. Attrezzature per l'educazione fisica non standard per bambini in età prescolare a casa. (diapositiva 13)

Bersaglio: insegnare ai bambini a buttare lontano in casa, sviluppare l'abilità manuale e sviluppare l'interesse per lo sport.

"L'ABC di uno stile di vita sano."

Un’altra forma innovativa di lavoro con i genitori è stata la videoteca del computer “ABC of a Healthy Lifestyle”.

Il cui scopo è utilizzare modalità informali di interazione con i genitori, coinvolgendoli nella vita della comunità dei bambini.

Indurimento. (diapositiva 14)

Gustoso e sano. Proprietà utili del miele. (diapositiva 15)

Giochi didattici. Finzione. (diapositiva 16)

Puoi anche giocare a giochi educativi per attirare l'attenzione sulla tua salute. Gli insegnanti dovrebbero leggere la letteratura metodologica su uno stile di vita sano.

Incontri con i genitori. (diapositiva 17)

Durante l'anno scolastico vengono organizzati incontri genitori-insegnanti non tradizionali con i genitori, in cui le lezioni frontali per i genitori sono facilmente combinabili con attività di gioco congiunte tra un adulto e un bambino, che contribuiscono all'acquisizione di esperienze di partenariato.

Lavorando con il gruppo di adattamento “Gioca, piccola!” (diapositiva 18)

La caratteristica principale del gruppo di adattamento è che il bambino non sperimenta la separazione dalla madre e trascorre diverse ore al giorno svolgendo attività che lo attraggono, prima con sua madre e poi in modo indipendente in un gruppo di pari. Le attività congiunte per madri e bambini ti consentono di trascorrere del tempo di qualità.

Una delle forme innovative di lavoro per gli asili nido e le famiglie è il colloquio. (diapositiva 19)

Master class sullo sviluppo fisico, “Ginnastica per due”. (diapositiva 20)

Tutti gli esercizi sono semplici, accessibili a genitori e figli. “Barelle”, “Pompe”, “Scimmie”, “Pesci”, “Ponte”, “Gambe amichevoli” Nella parte finale dell'esercizio per la prevenzione del piede piatto; camminando lungo i sentieri.

Ausili fuori standard per un angolo di educazione fisica

Cosa possono fare i genitori per migliorare lo sviluppo dei propri figli?

Molto dipende dai genitori.

Cari lettori! Il mondo che circonda un bambino dipende in gran parte dai suoi genitori e loro possono stimolare lo sviluppo del loro bambino.

Ed ecco la cosa più interessante e paradossale. Per creare condizioni ambientali ideali per il tuo bambino e aiutarlo a crescere e svilupparsi, non è necessario fare di tutto e fare sforzi aggiuntivi.

Uno dei più grandi segreti nell'allevare i figli è trascorrere del tempo con tuo figlio: divertendosi e quanto più possibile. Questo è il modo migliore e più ottimale per aiutare il tuo bambino a crescere emotivamente e fisicamente.

Molti genitori pensano che per il corretto sviluppo del bambino sia imperativo acquistare giochi e giocattoli speciali, che spesso costano molti soldi. Sì, i giocattoli sono ovviamente necessari, ma i genitori devono ricordare che è più importante interagire con il bambino ogni giorno e dedicargli tempo e attenzione sufficienti.

Certo, è più facile comprare a tuo figlio questo o quel giocattolo, o meglio ancora, tanti giocattoli. Metti il ​​bambino da solo con loro e occupati dei tuoi affari. Molti genitori usano i cartoni animati per questo. Ma tali giochi e visioni non stimoleranno particolarmente lo sviluppo del bambino. I genitori dovrebbero mostrare al bambino come giocare con questo o quel giocattolo e giocare insieme almeno per un po'. E devi guardare i cartoni animati con tuo figlio, discutendo di tutto ciò che vedi.

Cos'altro possono usare i genitori per aiutare il loro bambino a svilupparsi correttamente e in modo completo?

• La cosa più importante è l'amore e l'attenzione. Datene molti al vostro bambino. Indipendentemente dall'età del bambino, parlagli, abbraccialo e ascolta attentamente ciò che ti dice. Queste sono le azioni più importanti che possono mostrare al bambino il suo significato e la sua importanza.
• Comunica con tuo figlio, parla, canta, gioca, mangia insieme, leggi.
• Leggi a tuo figlio il più possibile. Secondo gli studi, i bambini a cui i genitori leggono spesso libri hanno un vocabolario più ampio rispetto ai bambini a cui non vengono letti. Attraverso la lettura, un bambino impara di più sul mondo in cui vive.
• Acquisisci familiarità con alcune regole di comportamento per i bambini, principi educativi di base e insegna a tuo figlio come comportarsi correttamente.
• Avere un bambino che si comporti bene e offrirgli una ricompensa farà miracoli.
• Trova piacere nelle attività quotidiane e ordinarie che puoi svolgere con tuo figlio. In questo modo studierai insieme a tuo figlio e gli presterai attenzione mentre fa la spesa o stendi il bucato, contribuendo così allo sviluppo del bambino.

Ad esempio, tuo figlio può consegnarti il ​​bucato e contare quante cose sono appese, oppure puoi lasciarlo sul divano a guardare i cartoni animati mentre tu sei impegnato con le faccende domestiche. In quale caso pensi che lo sviluppo del bambino andrà avanti più velocemente?

• Porta tuo figlio in cucina e cucina con lui. Cucinare e mangiare insieme al tuo bambino non solo rafforza il rapporto, ma insegna anche al bambino a prendersi cura dei propri cari. Divertendosi a cucinare e cenare insieme, la famiglia può insegnare al bambino le tradizioni familiari e un'alimentazione corretta e sana a cui il bambino si atterrà per tutta la vita.

A proposito, un'altra ragione per lo sviluppo ritardato dei bambini è un'alimentazione insufficiente e squilibrata. Ciò vale soprattutto per i bambini che vivono nei paesi poveri.

Cari genitori, lettori del sito! Prenditi cura dei tuoi figli fin dalla nascita, dai loro abbastanza attenzione, dai loro amore, cura e affetto! E credimi, il percorso di vita di tuo figlio diventerà più luminoso e gioioso!

Cordiali saluti.
Elena Medvedeva.

25.05.2018 La sicurezza dei bambini dipende in gran parte dagli adulti
Maggio sta finendo e presto inizieranno le vacanze estive. E se per gli scolari si tratta di una serie di divertimenti e giochi in continua evoluzione, allora per gli adulti organizzare le vacanze estive dei bambini è un lavoro quotidiano serio, la cui preparazione va avanti da mesi. La cosa più importante quando lo si organizza è garantire la sicurezza dei bambini. Molti bambini in estate, la maggior parte delle volte, per vari motivi, rimarranno senza la supervisione di un adulto. Questa categoria di bambini è la più vulnerabile di fronte al pericolo. Secondo le statistiche, gli incendi causati più spesso dai bambini che giocano con il fuoco si verificano in estate. Allo stesso tempo, l'incendio distrugge non solo edifici residenziali e annessi, ma spesso minaccia anche la salute e la vita dei bambini stessi. Lasciati a se stessi, i bambini iniziano a inventare vari divertimenti, spesso coinvolgendo il fuoco. Questo, ovviamente, se riesci a procurarti un qualsiasi oggetto con cui è possibile produrre questo fuoco: fiammiferi, una lente d'ingrandimento, un accendino. I bambini scelgono i luoghi per tali giochi lontano dagli adulti, di norma si tratta di cantieri, soffitte, annessi, scantinati e case abbandonate. A volte è addirittura difficile prevedere dove porterà la fantasia di un bambino nella ricerca di luoghi in cui giocare. In un caso si tratta di passaggi sconosciuti scavati nei pagliai, nell'altro di capanne fatte di rami secchi. Il mistero e l'oscurità richiedono l'uso del fuoco, e poi i ragazzi, senza pensare alle conseguenze, possono accendere un fuoco dove è pericoloso accendere anche un fiammifero.

Dove e come i bambini trascorrono il loro tempo libero, con chi sono amici, quali giochi amano: tutte queste questioni dovrebbero essere oggetto di costante attenzione da parte dei genitori. La responsabilità principale dei genitori è sopprimere tutti i tipi di giochi con il fuoco. Tenere fiammiferi e altre fonti di fuoco, nonché liquidi infiammabili e pericoli di incendio fuori dalla portata dei bambini. Non permettere ai bambini di acquistare fiammiferi, accendini, sigarette e prodotti pirotecnici (gli operatori commerciali svolgono un ruolo importante in questo). I bambini piccoli non dovrebbero guardare le stufe accese. Non permettere loro di accendere apparecchi di riscaldamento o di utilizzare fornelli a gas. Non è possibile chiudere a chiave i bambini da soli in una casa o in un appartamento né lasciarli incustoditi.

A volte, imitando gli adulti, i bambini iniziano a fumare di nascosto, scegliendo luoghi in cui sono difficili da individuare, il che spesso diventa anche causa di un incendio, poiché quando compaiono genitori o insegnanti, cercando di nascondere la loro offesa, il bambino può lanciare una sigaretta non spenta ovunque, senza pensare alle conseguenze.

In tutti i casi di incendi causati dagli scherzi dei bambini, la colpa è degli adulti. Hanno lasciato i bambini incustoditi. Non hanno messo i fiammiferi fuori portata. E, cosa forse più importante, non mi convincevano che giocare con il fuoco fosse pericoloso. Chiunque abbia visto un incendio almeno una volta sa quanto dolore può causare. È necessario instillare questo nel bambino, a partire dalla tenera età.
Prenditi cura di te e dei tuoi cari!

Il dipartimento delle attività di supervisione e del lavoro preventivo del distretto di Krasnogvardeisky dell'UNDPR della direzione principale del Ministero per le situazioni di emergenza della Russia a San Pietroburgo ricorda:
Quando vengono rilevati i primi segni di incendio è necessario avvisare immediatamente i servizi di soccorso chiamando lo “01” o dal proprio cellulare “101”, “112”.

Gli scienziati hanno scoperto che l'intelligenza di un bambino dipende in gran parte dalla dieta nella prima infanzia. I genitori premurosi dovrebbero proteggere il loro bambino da dolci, patatine e soda, preferendo verdure, frutta e latte, scrive Alexey Bondarev nel numero 36 della rivista Corrispondente del 14 settembre 2012.

Sergei Medvedev, ex residente a Kiev e ora residente a New York, ritiene che l'eccessiva preoccupazione degli americani moderni per il problema di una corretta alimentazione spesso superi i limiti del buon senso. Tutti sono a dieta, dice, dagli magri immigrati coreani alle grassocce cassiere dei supermercati messicani. E nella maggior parte dei casi senza molto effetto.

"Il cibo sano in America è molto più costoso di tutti i tipi di snack e fast food", spiega Medvedev. "Hamburger, pizza, patatine fritte e patatine fritte ti costeranno molto meno di un normale pranzo con zuppa, carne magra ben cotta, insalata di verdure e dessert alla frutta."

Secondo Medvedev, lui, come la maggior parte dei residenti negli Stati Uniti, non aveva mai pensato al fatto che tutto questo parlare di una corretta alimentazione riguarda direttamente non solo gli adulti, la maggior parte dei quali già mette in mostra chili in più, ma anche i bambini. E molto piccoli. E la cosa peggiore, osserva, è che nel caso dei bambini piccoli non si tratta solo di eccesso di peso.

Hamburger, pizza, patatine fritte e patatine fritte ti costeranno molto meno di un normale pranzo con zuppa, carne magra ben cotta, insalata di verdure, dessert alla frutta

Negli ultimi mesi i media americani hanno discusso attivamente dei risultati di studi secondo i quali l'alimentazione dei bambini nel primo o due anni dopo la nascita influisce in modo significativo sul loro sviluppo mentale. In particolare, questa influenza è confermata dai test del QI condotti all'età di otto o nove anni.

Medvedev dice che forse non lo avrebbe mai saputo perché di solito sfoglia la pagina di scienza e salute del suo giornale preferito per arrivare rapidamente alla sezione sportiva.

È stato introdotto agli ultimi progressi nel campo della nutrizione dalla sua insegnante di scuola quando ha discusso con lei dei progressi delle sue figlie ed è rimasto sorpreso dalla differenza nei risultati dei test del QI tra la più grande e la più giovane.

L’insegnante ha suggerito che la figlia maggiore, che aveva ottenuto punteggi leggermente più alti, mangiasse più frutta e meno patatine da piccola. E ha suggerito al padre perplesso di leggere un articolo sul giornale locale, in cui si parlava di uno studio che spiegava la relazione tra lo sviluppo intellettuale del bambino e il consumo del cosiddetto cibo spazzatura nella prima infanzia.

Con questo termine si intende tutto ciò che, in linea di principio, non vale la pena mangiare, ma tutti mangiano perché rende la vita più facile, spiega Medvedev. Patatine fritte e patatine fritte, pizza surgelata, panini pronti, hamburger da strada, barrette di cioccolato, presunte bevande gassate dietetiche: questo non è un elenco completo di prodotti che sono diventati la base della dieta moderna.

"E, purtroppo, spesso diamo da mangiare ai nostri bambini piccoli con queste prelibatezze "magiche", si lamenta Medvedev.

La nutrizione dei bambini nel primo o due anni dopo la nascita influisce in modo significativo sul loro sviluppo mentale

Si scopre che il costo di un simile errore può essere molto più alto della figura viziata di un bambino. Ciò è dimostrato dai risultati di uno studio condotto da un gruppo di scienziati australiani dell'Università di Adelaide. Hanno scoperto che i bambini che seguivano una dieta sana fin dalla tenera età avevano, in media, punteggi di QI più alti all’età di otto o nove anni rispetto ai loro coetanei che mangiavano spazzatura.Gli scienziati australiani hanno basato il loro studio su una formula abbastanza semplice. Hanno monitorato più di 7.000 bambini, registrando i loro modelli alimentari a sei mesi, un anno e mezzo, due anni, e poi i loro livelli di QI a otto anni.

Secondo la professoressa Lisa Smithers, che ha condotto l'esperimento, la nutrizione dei bambini osservati dagli scienziati può essere suddivisa in diversi gruppi: allattamento al seno, cucina tradizionale e moderna, cibi pronti per bambini e cibo spazzatura. La maggior parte dei genitori combina in un modo o nell'altro due o più gruppi alimentari per il proprio bambino.

Gli scienziati sanno da tempo che il cibo che mangiamo può influenzare la funzione cerebrale. "La dieta determina il modo in cui il tuo corpo ottiene i nutrienti di cui ha bisogno per sviluppare il tessuto cerebrale nei primi due anni di vita di un bambino", afferma Smithers. "E lo scopo del nostro studio era determinare quale effetto questo ha sul QI dei bambini."

Sembra ovvio che il cibo sano dovrebbe stimolare lo sviluppo del cervello e il cibo non sano dovrebbe portare all'effetto opposto, ma i risultati ottenuti hanno sorpreso anche gli scienziati.

“Abbiamo scoperto che i bambini che erano stati prima allattati al seno e poi nutriti con una dieta sana composta da cibi come formaggi, legumi, frutta e verdura prima dei due anni avevano un punteggio medio di QI di due punti più alto all’età di otto anni rispetto alla media di quel periodo. età”, afferma Smithers.

I bambini che seguono una dieta sana fin dalla tenera età hanno, in media, punteggi di QI più alti rispetto ai loro coetanei che mangiano spazzatura all’età di otto o nove anni.

Allo stesso tempo, osserva lo specialista, i bambini che all'età di uno o due anni ricevevano biscotti, cioccolata, bevande dolci, patatine, patatine fritte, ecc., all'età di otto anni, la maggior parte di loro aveva un QI due punti inferiore al media per questa età.

Le conclusioni degli scienziati sugli alimenti per bambini già pronti non erano così chiare. "Abbiamo scoperto che questi alimenti hanno un effetto negativo sui bambini se consumati intorno ai sei mesi di età", spiega Smithers. "Allo stesso tempo, gli stessi prodotti all'età di un anno e mezzo non hanno più un effetto così negativo."

A prima vista, una differenza di un paio di punti nei test del QI non sembra critica, dice Smithers, ma i risultati sono piuttosto significativi. Lei interpreta i risultati della ricerca in modo abbastanza inequivocabile. Naturalmente, le capacità intellettuali di un bambino sono determinate dal suo patrimonio genetico. Tuttavia, anche il periodo fino ai due anni, in cui viene gradualmente svezzato dal biberon e dal seno materno e si abitua a mangiare alla tavola comune, gioca un ruolo significativo nella formazione delle capacità mentali, per cui i genitori dovrebbero fornire al bambino le giusta dieta, conclude Smithers.

Un'alternativa intelligente

Smithers e i suoi colleghi non sono nutrizionisti e non hanno la presunzione di nominare la dieta ideale per allevare piccoli Einstein. Ma i materiali del loro lavoro consentono di identificare i punti chiave da non dimenticare quando si forma una dieta per un bambino di età inferiore ai due anni.

Secondo il medico americano Fred Larson, questo è il primo lavoro su larga scala che ha fornito prove concrete del collegamento, precedentemente ipotizzato, tra l’alimentazione di un bambino e la sua crescita intellettuale. Ciò consente di “cementare” alcuni concetti chiave sulla corretta alimentazione del bambino, afferma il medico.

La dieta del piccolo Einstein deve ancora essere elaborata nei dettagli, ma alcuni postulati sono già evidenti.

I bambini mangiano più volte al giorno e almeno cinque pasti dovrebbero includere frutta e verdura fresca

I bambini mangiano più volte al giorno e almeno cinque pasti dovrebbero includere frutta e verdura fresca. In questo modo il bambino riceverà i carboidrati necessari. La fonte di proteine ​​dovrebbe essere carne magra, uova e noci, che il bambino mangerà quotidianamente durante almeno uno dei pasti.

Gli alimenti per bambini non devono essere fritti. È preferibile cuocerlo a vapore o bollirlo. Invece di succhi acquistati in negozio e bevande gassate ad alto contenuto di zucchero, dovresti dare al tuo bambino acqua o latte semplici.

E, cosa più importante, osserva Smithers, includi il minor cibo spazzatura possibile nella dieta di tuo figlio. L’ultima raccomandazione è una delle più difficili da attuare. I fast food e gli snack sono popolari non solo per la loro disponibilità ed economicità, ma anche perché il loro gusto crea dipendenza.

Gli scienziati ritengono che i genitori possano ricorrere ad alcune tecniche per proteggere i propri figli dall'influenza del cibo spazzatura.

Ad esempio, è meglio iniziare a far sedere il bambino al tavolo comune il più presto possibile, in modo che possa vedere cosa mangiano i suoi genitori e mangiare con loro. In questo caso, dovresti, per quanto possibile, evitare di esercitare pressioni sul bambino.

"Quando costringi il tuo bambino a mangiare qualcosa, anche se è molto salutare, stai contemporaneamente instillando in lui un'avversione per quel cibo", dice Larson. "Dopo questo amerà ancora di più la cioccolata e gli hot dog."

Invece di succhi acquistati in negozio e bevande gassate ad alto contenuto di zucchero, dovresti dare al tuo bambino acqua o latte semplici.

È molto importante che i genitori mangino cibi sani, afferma il medico. "È difficile convincere un bambino a mangiare verdure con braciole magre e acqua naturale, mentre i genitori mangiano bistecche grasse, patatine e bevono soda", spiega Larson.

Lo psicologo Ian Steele consiglia anche di osservare una certa frequenza nell'alimentazione del bambino e di non dargli altro che acqua tra i pasti. Pertanto, il bambino ha il tempo di avere fame ed è più facile convincerlo a mangiare cibi più sani, ma meno impressionanti.

Ma nella vita ci sono spesso situazioni in cui non è possibile sedersi a tavola e consumare un pasto di due o tre portate. In questi casi (durante le passeggiate, durante i viaggi) non puoi fare a meno degli spuntini. E qui i genitori devono prestare particolare attenzione.

Puoi introdurre tali alimenti dannosi nella dieta generale, ma solo in combinazione con quelli sani, in modo da non esporre il bambino alla tentazione.

Invece di imporre al bambino cibi sani (cosa che spesso lo porta a rifiutarsi di mangiarli), è meglio dargli la possibilità di scegliere tra diversi piatti, ognuno dei quali sarà sano.

Un metodo molto efficace, secondo gli psicologi, è la creazione di diversità artificiale. Invece di imporre al bambino cibi sani (cosa che spesso lo porta a rifiutarsi di mangiarli), è meglio dargli la possibilità di scegliere tra diversi piatti, ognuno dei quali sarà sano. In questo modo potrà decidere da solo cosa mangiare e non si sentirà sotto pressione e quindi resisterà.

Secondo gli scienziati, non è difficile trovare un'alternativa ai tradizionali prodotti nocivi. Invece dei succhi acquistati in negozio, che piacciono tanto ai bambini e che sono pieni di zucchero e vari additivi chimici, è meglio preparare da soli il succo di frutta.

Invece di ciambelle e dolci, puoi acquistare cracker integrali e spalmarli con burro di arachidi. La maggior parte dei dolci può essere sostituita con successo con frutta fresca o secca. Lo yogurt naturale magro e la frutta fresca possono essere un ottimo sostituto di spuntini poco salutari.

"Il problema di un'alimentazione sana per un bambino ha poco a che fare con la psicologia e le preferenze del bambino stesso", afferma Steele. - Dopotutto, tutto questo si sta ancora formando all'età di due o tre anni. Il problema principale è proprio la psicologia dei genitori e la loro riluttanza a complicarsi la vita cercando di capire come nutrire il proprio bambino con alimenti sani”.

Litighi spesso con il tuo coniuge in presenza di tuo figlio? I rumorosi litigi tra vicini disturbano costantemente la pace e l'armonia nella tua casa? Se succede qualcosa del genere nella tua famiglia, dovresti sapere che l'ambiente ha una forte influenza sullo sviluppo di un bambino.

Sapevi che il comportamento e il rendimento scolastico di un bambino dipendono in gran parte anche dal suo ambiente? Diamo uno sguardo più da vicino a come ciò accade e come creare un ambiente favorevole per lo sviluppo di un bambino.

Fattori che influenzano lo sviluppo del bambino

Un bambino impara più di quello che gli dici. Ciò che lo circonda e ciò che vede nella vita di tutti i giorni influenzano anche la sua comprensione del mondo che lo circonda fin dalla prima infanzia. Questi includono l'ambiente domestico e all'asilo, con i vicini e in qualsiasi altro luogo in cui il bambino trascorre del tempo.

I seguenti fattori ambientali influenzano in particolare lo sviluppo del bambino:

Connessione emotiva con un bambino

Il primo e più vicino ambiente di un bambino è la sua famiglia. Dalla nascita, l'atmosfera emotiva della famiglia lo influenza notevolmente:

• Una connessione emotiva con i genitori aiuta un bambino a imparare ad affrontare le sue paure e a mostrare amore.
• Insegna al bambino a comunicare con i propri cari. Una stretta connessione con te dà a tuo figlio una sensazione di sicurezza.
• I rapporti stretti con i genitori sviluppano la personalità del bambino. Si sente prezioso e importante.
• Assicurati di mostrare amore a tuo figlio abbastanza spesso. Tienigli la mano e sii sempre lì quando ha bisogno del tuo sostegno.

La tua uguaglianza con il tuo coniuge

Anche il rapporto con il tuo coniuge influenza notevolmente lo sviluppo emotivo di tuo figlio:

• Tu e il tuo coniuge siete le persone più vicine al bambino e la prima coppia sposata che conosce.
• Una relazione amorevole e rispettosa con il coniuge insegna a un bambino ad apprezzare le altre persone.
• Guardandoti, tuo figlio capisce l'importanza delle relazioni strette e impara a rispettare le altre persone.
• È necessario dimostrare il tuo amore per il tuo coniuge in presenza di tuo figlio. Tieni la mano del tuo coniuge, abbraccialo: questo insegnerà al tuo bambino modi naturali per mostrare amore.

La situazione finanziaria della tua famiglia

• Le finanze influenzano l'ambiente in cui vive la tua famiglia, la scuola che frequenta, la sua cerchia sociale e la tua.
• In alcuni casi, il bambino vede in cosa spendi i tuoi soldi e confronta la ricchezza della tua famiglia con quella delle famiglie di amici e vicini. Ciò potrebbe influenzare la sua autostima.
• È importante parlare a tuo figlio delle finanze e del fatto che ci sono cose nella vita che valgono più del denaro.

Vivere in condizioni anguste

• Se vivi in ​​un ambiente affollato o molto rumoroso, ciò può avere un impatto negativo sullo sviluppo del tuo bambino.
• Quando troppi membri della famiglia vivono nello stesso appartamento, i genitori possono dedicare meno tempo ai propri figli. A sua volta, il bambino prende le distanze emotivamente da te fin dalla tenera età.
• In tali condizioni, il bambino può rafforzare la sua forza di volontà per far fronte a un ambiente sfavorevole. Se un bambino è introverso, potrebbe diventare ancora più riservato.
• Assicurati di trascorrere abbastanza tempo con tuo figlio. Se è difficile farlo a casa, fai delle passeggiate con il tuo bambino o gioca con lui con giochi che coinvolgano due persone.

Ambiente per un apprendimento armonioso

• Sei il primo insegnante nella vita di tuo figlio, quindi è importante creare un ambiente che massimizzi il suo sviluppo.
• Un'atmosfera positiva a casa ti aiuterà a concentrarti sui tuoi studi e contribuirà a migliorare il rendimento accademico.
• Insieme al tuo coniuge, crea le condizioni affinché tuo figlio possa esplorare il mondo che lo circonda.
• Incoraggia sempre tuo figlio a fare domande e a trovare le risposte da solo. Questo lo aiuterà ad acquisire nuove conoscenze.

I genitori sono responsabili della creazione di un ambiente favorevole per il bambino. L'ambiente influenza in modo significativo lo sviluppo della sua personalità, il rendimento scolastico e il comportamento del bambino. Sebbene sia impossibile creare un ambiente ideale per tuo figlio, fai tutto ciò che è in tuo potere per realizzarlo. Crea un'atmosfera positiva e calda a casa. Trascorri del tempo con tuo figlio e insegnagli i tuoi valori essendo un buon esempio.