Cosa fare durante il parto. Come comportarsi correttamente durante il travaglio e cosa non fare? Come prepararsi psicologicamente per un parto di successo

È meglio stampare questo grafico e tenerlo davanti agli occhi quando inizia il travaglio. La tabella è compilata sulla base dei materiali delle lezioni tenute presso la scuola di preparazione al parto presso l'Ospedale Spaso-Perovsky.

Questo foglietto illustrativo fornisce brevi istruzioni su come una donna dovrebbe comportarsi durante il parto. Il parto è composto da cinque fasi chiamate fasi:

1. fase latente (nascosta), che alcune donne non notano nemmeno - durante la quale la cervice inizia a dilatarsi e raggiunge i 3-4 cm;
2. fase attiva (contrazioni), durante la quale la donna in travaglio di solito arriva all'ospedale di maternità - la dilatazione aumenta gradualmente fino a 8 cm;
3. fase transitoria, durante la quale si ottiene la completa dilatazione della cervice;
4. la fase di espulsione, o periodo di spinta, in cui nasce il bambino;
5. nascita della placenta.

Ogni fase del travaglio ha le sue caratteristiche. Nella fase latente le contrazioni sono rare, di breve durata e quasi indolori; all'inizio durano circa 30 secondi con un intervallo di 20-30 minuti; al termine della fase latente, le contrazioni durano fino a un minuto e l'intervallo tra loro si riduce a 5-7 minuti. Durante questa fase puoi svolgere le faccende domestiche, camminare e fare la doccia. Non dovresti sederti o sdraiarti: questo può rallentare le contrazioni e indebolire il travaglio. Ridurre l'intervallo tra le contrazioni a 5-7 minuti è un motivo per andare all'ospedale di maternità.

Durante la fase attiva le contrazioni si intensificano, diventano più dolorosi, quindi è utile che la madre in travaglio inizi a usare la respirazione lenta e profonda. Man mano che le contrazioni diventano più intense, puoi usare la respirazione rapida (alla pecorina) al culmine della contrazione. Molte persone trovano utile il massaggio lombare per alleviare il dolore.

Nella fase di transizione la dilatazione della cervice è completata, raggiungendo il pieno, la testa del bambino entra nel canale del parto. Non puoi spingere in questo momento, perché potresti strappare la cervice. L'ostetrica chiede alla partoriente di respirare attraverso diverse contrazioni; per una donna questo è il momento più difficile del parto. Ma non capita a tutti; spesso alla fase attiva segue subito quella di spinta.

Tentativi portare sollievo alla madre in travaglio, poiché il dolore è più facile da sopportare con un'attività vigorosa. Inoltre, il momento culminante è arrivato quando il bambino sta per nascere. Solitamente il periodo di spinta non dura molto; dopo 3-5 spinte nasce il bambino. Durante le contrazioni, è importante ascoltare i comandi dell'ostetrica, spingere verso il basso, come con uno sgabello duro, e non sforzare la testa. Durante il parto standard su una sedia, la donna in travaglio viene premuta contro il petto; quando si avvicina una contrazione, è necessario inspirare aria e spingere, quindi rilasciare l'aria dolcemente (non bruscamente), fare un altro respiro e spingere di nuovo. Di solito, durante una contrazione, una donna in travaglio riesce a fare tre tentativi. Nell'intervallo tra le contrazioni (che sono diventate molto brevi, circa 30 secondi), devi cercare di rilassarti e acquisire forza.

Di norma, in pochi tentativi nasce la testa, nell'intervallo l'ostetrica fa un giro, guidando le spalle, e con il tentativo successivo, molto più facile, nasce tutto il corpo del bambino. Viene adagiato sul ventre della donna al momento della nascita; è ancora collegato tramite il cordone ombelicale alla placenta, che si trova ancora all’interno dell’utero. Dopo pochi minuti il ​​cordone ombelicale smette di pulsare e il bambino può respirare da solo. Il cordone ombelicale viene tagliato, spesso il padre può farlo. Il bambino viene portato via per pulire e succhiare il muco dalle vie respiratorie, poi il neonato viene fasciato e la madre viene aiutata ad attaccarlo al seno. A volte i bambini si attaccano immediatamente al seno per succhiarne qualche goccia.

A questo punto, l'ostetrica chiede alla donna di spingere di nuovo, e senza troppi sforzi. è nato. Viene esaminato per accertarne l'integrità (parti della placenta non devono rimanere all'interno dell'utero, quindi il cordone ombelicale non deve essere tirato; la placenta deve nascere spontaneamente).

La nascita di un figlio è un evento importante nella vita di una coppia sposata. Le donne si rendono conto che dipende in gran parte da loro come avverrà il parto e quindi prestano la dovuta attenzione alla preparazione per questo importante processo.

Esami medici tempestivi, esercizi fisici per le donne incinte e uno stile di vita sano sono di grande importanza nella preparazione alla nascita di un bambino.

Ma la preparazione psicologica non è meno importante, motivo per cui molte future mamme (a volte insieme ai mariti) frequentano corsi speciali o leggono letteratura da sole. Tutto ciò è giustificato e necessario. Dopotutto, un atteggiamento positivo influisce direttamente anche sull'intensità del dolore durante il parto. Pertanto, è importante che una donna abbia fiducia in un esito favorevole e abbia un'idea di come comportarsi durante il parto.

L'inizio del processo di nascita

Le donne incinte che aspettano il loro primo bambino spesso si preoccupano perché non sanno esattamente come inizia il travaglio e non saranno in grado di determinare quando recarsi al maternità. Non preoccuparti di questo. Il parto è un processo che dura molte ore, il cui inizio è difficile da perdere. Ma per mantenere la calma più facilmente, è necessario tenere conto in anticipo di alcuni consigli:

Il travaglio può iniziare con la rottura del liquido amniotico. Questo è un segnale che devi prepararti e andare all'ospedale di maternità. Il fatto è che il periodo in cui un bambino può rimanere senza acqua è limitato, quindi è meglio affrettarsi sotto la supervisione di un medico.

La seconda opzione per l'inizio del travaglio sono le contrazioni. Se avverti un dolore crampo, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. La donna ha abbastanza tempo per fare una doccia, cambiarsi con calma, prepararsi e arrivare all'ospedale di maternità.

Contrazioni vere e false: quando andare in ospedale

Vale la pena ricordare che di solito prima del parto iniziano le contrazioni, chiamate anche contrazioni di Braxton-Hicks o false. Preparano l'utero e l'intero corpo al processo del parto e possono iniziare anche diverse settimane prima della data prevista. Il loro aspetto non dovrebbe preoccupare la futura mamma.

Nei casi in cui le false contrazioni provocano forti dolori e notevole disagio, è necessario informare il medico.

Le contrazioni reali differiscono da quelle dell'allenamento per intensità e regolarità. Naturalmente, per coloro che si stanno preparando per la prima nascita è difficile capire tutto in una volta, quindi vale la pena prestare attenzione a quanto segue:

• calcola la durata delle contrazioni stesse e l'intervallo tra loro utilizzando un cronometro o un calcolatore speciale su Internet; se le contrazioni sono regolari, puoi giudicare l'inizio del travaglio;
• chiama il tuo medico e segui pienamente le sue raccomandazioni; nella maggior parte dei casi, anche quando iniziano le contrazioni vere e proprie, non è necessario recarsi urgentemente in maternità;
• parla con il bambino, poiché questo aggiunge calma;
• fare una doccia calda per alleviare il dolore;
• prova a riposare;
• se l'intervallo tra le contrazioni è ridotto, puoi fare una doccia, raderti la zona bikini, prendere le cose raccolte e andare all'ospedale di maternità con tuo marito;
• Assicurati di controllare prima del viaggio di avere i documenti necessari.

Arrivo all'ospedale di maternità

Arrivata all'ospedale di maternità, la donna non entra immediatamente nella sala parto. Prima deve essere visitata dal medico di turno. Farà domande, esaminerà i documenti e condurrà gli esami necessari. La registrazione potrebbe richiedere del tempo, ma non c'è motivo di preoccuparsi, poiché la futura mamma si trova già in una struttura medica e gli specialisti stanno monitorando le sue condizioni. Per rendere più facile mantenere la calma, è necessario ricordare alcuni punti:

• anche se non è prevista la nascita di un partner, non sarà superfluo se la donna durante la registrazione sarà accompagnata da una persona cara che, se succede qualcosa, risponderà alle domande e aiuterà con cose e documenti;
• i documenti necessari per la registrazione devono essere preparati in anticipo in modo da non doverli cercare nei pacchi;
• A una donna in travaglio può sembrare che il processo di registrazione richieda molto tempo, ma deve essere comprensiva, perché il personale agisce secondo le istruzioni stabilite.

Dopo che tutti i documenti necessari sono stati preparati, l'operatore sanitario ti dirà dove andare dopo. È possibile che la donna venga portata direttamente in sala parto, ma potrebbe essere necessario rimanere in reparto per un po' di tempo.

La partoriente avrà la possibilità di cambiarsi d'abito, e si ritiene inoltre che, secondo la tradizione, debba partorire con i capelli sciolti.

Come comportarsi in sala parto

Nelle moderne sale parto si cerca di creare condizioni confortevoli per la donna in travaglio. Spesso ci sono le docce, cioè tutto il necessario per affrontare più facilmente il dolore durante le contrazioni. Per un comportamento ottimale durante questo periodo, si possono dare le seguenti raccomandazioni:

• obbedire al personale medico;
• preparare immediatamente le cose necessarie per il bambino, l'acqua;
• non dimenticare il ruolo della corretta respirazione;
• cercare posizioni comode che alleviano il dolore, utilizzare l'attrezzatura necessaria;
• se hai domande o hai dubbi o preoccupazioni, non esitare e contatta la tua ostetrica o il tuo medico;
• se tutto il personale medico ha lasciato la stanza (questo accade spesso nella fase delle contrazioni), allora, se necessario, sentiti libero di richiedere attenzione a te stesso, perché in questa situazione è meglio andare sul sicuro in ogni caso;
• cercare di non urlare, perché questo non allevia il dolore, ma toglie la forza che servirà per spingere;
• Non è desiderabile sedersi durante le contrazioni, perché ciò crea un grande carico sulla testa del bambino (puoi saltare su un fitball);
• alleviare il dolore delle contrazioni con l'automassaggio; durante il parto il massaggio dovrebbe essere effettuato dal partner;
• devi ricordare che gli operatori sanitari sono persone come tutti gli altri, ognuno ha il proprio carattere e il proprio umore, quindi non è necessario reagire in modo eccessivo se non ti è piaciuto qualcosa nella comunicazione, perché le sensazioni dolorose possono anche dare una valutazione distorta della situazione ;
• se il parto avviene con un partner, allora può controllare il comportamento del personale medico, ma prima di tutto bisogna comprendere il lavoro dell'équipe e non criticare ogni piccola cosa;
• durante la spinta, spingere esclusivamente su comando del medico o dell'ostetrica; l'indipendenza è inaccettabile e può danneggiare il bambino;
• Dopo il parto sarà necessario sdraiarsi per circa due ore senza alzarsi, poiché sono possibili complicazioni e il personale medico monitorerà le condizioni della madre.

Ogni donna è individuale e tutte le nascite non sono uguali, ma gli ostetrici-ginecologi fanno il loro lavoro ogni giorno, aiutando i bambini a nascere, quindi devi capire che mantenere la calma e ascoltare lo staff medico è la cosa migliore che puoi fare per te stesso processo di nascita di successo.

Video sulla corretta respirazione durante le contrazioni

Reparto post parto

Devi essere preparato al fatto che dopo il parto non potrai tornare a casa immediatamente, ma dovrai trascorrere un po' di tempo in ospedale. Ciò è necessario affinché la madre e il neonato siano sotto la supervisione di specialisti.

I medici verranno regolarmente in reparto per gli esami e, se necessario, gli infermieri inviteranno la madre a sottoporsi a test o esami e daranno consigli sull'igiene personale, sull'alimentazione e sulla cura del bambino. Tutto questo viene fatto per eliminare complicazioni e assicurarsi che tutto vada bene.

Come ci si deve comportare nel reparto post parto?

• se qualcosa fa male o causa preoccupazione, devi consultare un medico;
• durante le visite specialistiche, devi fare tutte le domande che ti riguardano, anche se sembrano stupide;
• seguire raccomandazioni e appuntamenti;
• non rifiutare di sottoporsi a test ed esami sia per te che per il tuo bambino, perché è meglio assicurarsi ancora una volta che tutto vada bene piuttosto che perdere qualcosa;
• ricorda che in un istituto medico esistono regole di comportamento stabilite, quindi devi tenerne conto e rispettarle;
• non è necessario imporre maggiori requisiti alla stanza in termini di comfort (se non è la stanza VIP promessa);
• se devi condividere il reparto con un'altra madre o più madri, devi tenerne conto nel tuo comportamento (non parlare ad alta voce, non invitare un gran numero di visitatori, anche se le visite sono consentite);
• Se avete domande potete chiamare gli infermieri che risponderanno.

Quando ci prepariamo al parto, non dobbiamo dimenticare che il processo richiede non solo forza fisica e resistenza, ma anche un atteggiamento psicologico. Pertanto, dovresti fare scorta di calma e fiducia che tutto andrà bene.

Molte donne hanno molta paura del parto e trascorrono nella paura tutti i nove mesi di gravidanza. L'ansia è intensificata dalle storie degli amici e dai commenti del forum, dove abbondano storie simili su dolori terribili, fiumi di sangue, combattimenti lunghi e dolorosi. Tuttavia, ci sono anche consigli su come comportarsi durante il parto e il travaglio e storie su un parto facile. È questa fantasia o un'incredibile coincidenza? È possibile la nascita istantanea? No, è solo che l’80% di queste donne è stato aiutato da un comportamento corretto durante il parto.

L'inizio del processo di nascita

Negli ultimi giorni prima del parto, lo stomaco cade, la testa del bambino è diretta verso il bacino. Si sta già preparando per la sua prossima apparizione, tuttavia, questo non è un immediato presagio di contrazioni. Con la pancia cadente, una madre può camminare per una settimana o anche una settimana e mezza, soprattutto durante la prima gravidanza.

L'inizio del travaglio viene registrato dal medico; il primo segno per lui sarà una maggiore attività dell'utero: si contrae o si rilassa. Il muco può fuoriuscire dalla vagina, questo è un “tappo”. A volte il muco fuoriesce gradualmente e il processo dura due o tre giorni, a volte in grandi quantità contemporaneamente. Una donna non confonderà il muco con le acque reflue: l'acqua sarà abbondante, calda al tatto e avrà il suo odore.

Appena appare l'acqua significa che la donna ha cominciato a partorire. Quindi compaiono le contrazioni: l'utero si contrae, provocando sensazioni dolorose ondulatorie. Gli esperti ritengono che all’inizio l’acqua possa fuoriuscire in piccole quantità, tanto quanto la testa del bambino che tenta di uscire dall’utero.

I video raccontano nel dettaglio come comportarsi durante il parto e il travaglio.

Ricorda, se le acque si sono già rotte, la donna deve prepararsi per l'ospedale di maternità. È impossibile prevedere quando inizieranno le contrazioni intense. Ha fino a 12 ore di tempo di preparazione prima dell'inizio del travaglio. È importante prestare attenzione al colore dell'acqua che fuoriesce. Normalmente sono trasparenti. Se il liquido è di colore giallastro o verde, questo è un segno che contiene le prime feci del bambino. La partoriente deve utilizzare materiali assorbenti prescritti dal medico e misurare costantemente la temperatura corporea che, normalmente, non deve superare i 37 gradi.

Non sempre l'inizio del travaglio è segnato dalla rottura delle acque. A volte una donna sente il bisogno di svuotare l'intestino. Ciò è spiegato da un aumento della pressione sul retto dell'utero, che ha iniziato a muoversi. Le feci sono molli e frequenti, come nella diarrea lieve. La mamma vorrà qualcosa di dolce o perderà del tutto l'appetito.

A volte, prima dell’inizio del travaglio, la donna avverte brividi e trema. Gli esperti ritengono che il tremore sia il desiderio del corpo di scuotersi e di eliminare il nervosismo in eccesso.

Come comportarsi in maternità

Il parto è un processo lungo e difficile, quindi è importante che la madre sia pronta per il giorno X. Quando partorisce, conosce già il suo ospedale di maternità e il medico che partorirà.

Prima di tutto, prima di andare in ospedale, ricontrolla la borsa con le cose, è importante non dimenticare il passaporto, la carta di cambio, il numero di telefono e avvisare i parenti. Quando si tratta di come comportarsi durante il parto e il travaglio, i forum per le madri consigliano di non farsi prendere dal panico e di non portare nulla di superfluo all'ospedale di maternità! Se il tempo lo permette, è meglio recarsi direttamente in vestaglia, questo renderà più semplice il passaggio agli abiti ospedalieri.

Dopo la verifica dei documenti e l'esame da parte del medico di turno, la mamma viene portata al reparto maternità. Non c'è bisogno di disporre le cose lì, la partoriente resterà qui solo temporaneamente, poi verrà trasferita in reparto con il bambino. Ora hai solo bisogno delle cose per il bambino e per te, che sono preparate per il parto.

La mamma ha bisogno di muoversi di più: passeggiare per il reparto, fare esercizi appresi nei seminari per future mamme. Il personale del maternità fornirà alla paziente l'attrezzatura per aiutarla nelle contrazioni: una fitball, un tappetino (deve essere steso a terra), una comoda poltrona a forma di papera. Se hai dimenticato di offrirlo, puoi chiedere all'inserviente o all'infermiera.

Esiste un programma speciale per i telefoni cellulari che ti aiuta a contare le contrazioni. È meglio scaricarlo in anticipo e monitorare la frequenza, aiutando l'ostetrico.

All'arrivo, il medico controllerà solo la dilatazione della cervice e, se è piccola, lascerà aspettare la madre, visitandola periodicamente per un esame. Interverranno anche infermieri e inservienti, che monitoreranno l'avanzamento del processo di nascita. Per il resto del tempo la mamma siede nella stanza da sola, sola con i suoi tentativi. Chi ha paura può prendere un partner.

Come respirare durante le contrazioni

Le contrazioni spesso portano a una donna più sofferenza del parto stesso. Questo è un dolore intenso simile a un'onda che ti fa urlare e farti prendere dal panico. Come comportarsi durante il parto e le doglie di tuo marito: sii presente e sostieni. Se ha frequentato i corsi per il parto del partner, dovrà rassicurare la moglie, chiedergli di conservare le forze e di eseguire gli esercizi che ha imparato per intensificare le contrazioni.

È importante andare d'accordo con l'ostetrico osservatore e parlare di tutte le sensazioni senza esitazione. Le parole di un medico esperto aiuteranno a calmare, incoraggiare e dissipare i dubbi. Lo specialista suggerirà modi per alleviare il dolore e accelerare il travaglio. La fiducia nel medico deve essere totale: deve sapere tutto, anche la voglia di fare le cose in grande. Quando l'utero è sufficientemente dilatato, è un buon segno che il bambino è già a metà strada verso la nascita.

Le tecniche di respirazione per aiutare durante il travaglio vengono insegnate nei seminari per le future mamme. La respirazione aiuta una donna a ritrovare le forze e allevia il dolore. Distratta dal respiro, la donna smette di essere nervosa e raccoglie le forze. Le tecniche di respirazione aiutano anche a controllare il diaframma in modo che non interferisca con il parto, ma possa essere d'aiuto.

Respirazione corretta

• L'inizio delle contrazioni: inspira attraverso il naso, l'inspirazione dovrebbe richiedere 4 secondi, conta mentalmente il tempo, quindi espira in 6 secondi. L'inspirazione sarà più breve dell'espirazione. Quando espiri attraverso la bocca, devi formare le labbra come un'anatra. Il modo in cui respiri ti aiuterà a rilassarti, a fornire ossigeno ai muscoli e a consentire alle contrazioni di fare il loro corso. La mamma dovrà contare costantemente su se stessa mentre esegue la tecnica.
• Contrazioni intense - la respirazione accelera, diventa simile alla respirazione di un cane al caldo - prime inalazioni frequenti e rapide, poi espirazioni attraverso la bocca aperta. Non c'è bisogno di aver paura di sembrare stupidi: il compito della madre è aiutare il bambino a nascere più velocemente e a respirare correttamente. Non importa nient'altro.
• Apertura della cervice - puoi sentire la testa del bambino che si avvicina alla cervice, come comportarti durante il parto e foto delle contrazioni, prima della contrazione successiva devi accelerare la respirazione - inspira attraverso il naso, espira immediatamente attraverso la bocca attraverso la bocca stretta e piegata labbra. Quando l'intensità delle contrazioni diminuisce e il dolore si attenua, la respirazione dovrebbe essere calmata.

Come spingere durante il travaglio

Inizia il momento più cruciale. Il bambino sta già lasciando l'utero e deve attraversare il canale del parto. La cosa principale per lui e sua madre è agire in sincronia. I muscoli del bacino cercano di spingere fuori il bambino, creando contrazioni di spinta. La mamma deve monitorare i segnali del corpo e spingere quando il desiderio di spingere è massimo. Una contrazione provoca 3 impulsi così forti. Non bisogna opporsi ai desideri del corpo; negli intervalli la madre si riposa e raccoglie le forze.

Succede quando la cervice dell'utero è sufficientemente dilatata, ma il bambino non ha avuto il tempo di assumere la posizione corretta. La mamma sente la pressione della sua testa, non ci sono ancora segnali da spingere. Allora non puoi spingere.

I medici possono offrire diverse opzioni per una posizione comoda per la madre: devi ascoltare i desideri del corpo e scegliere la posizione più comoda per te stesso: sul fianco, in piedi o sdraiato, non importa. La cosa principale è sentirsi fiduciosi in esso.

Informazioni generali su come comportarsi durante il parto

Molto nel processo di nascita dipende da:

• preparazione della partoriente;
• la sua conoscenza delle corrette tecniche di respirazione;
• il corpo della madre e del bambino;
• il suo comportamento in sala parto;
• esperienza del medico e del personale sanitario.

Recensioni in cui le madri notano quanto sia importante stabilire inizialmente un buon contatto con il proprio ostetrico, ascoltare le istruzioni del medico, essere il più raccolte possibile e non farsi prendere dal panico, ti aiuterà con la domanda su come comportarti durante il parto e il travaglio. Sì, il parto è un processo doloroso, lungo, ma naturale. Devi fidarti della natura e degli specialisti.

Molte donne incinte con il loro primo figlio sono spaventate da varie "storie dell'orrore" sulle contrazioni. Sì, questa è la fase più dolorosa e lunga del parto, ma maggiore è la paura e minore è la prontezza psicologica, più dovrai soffrire. Uomo avvisato mezzo salvato. Armati della conoscenza di ciò che ti aspetta prima del tanto atteso incontro con tuo figlio.

Cosa devi sapere sulle contrazioni

Il travaglio inizia con le contrazioni. Le contrazioni, a differenza della spinta, sono un processo incontrollabile; non puoi influenzarlo in alcun modo. Puoi solo sapere cosa sta succedendo e come comportarti correttamente per non danneggiare né il bambino né la tua salute.

La prima cosa che distingue le contrazioni reali dai precursori o dalle contrazioni dell'allenamento è la loro regolarità. Pertanto, non appena avverti fastidiose sensazioni dolorose nell'area dell'osso sacro, della parte bassa della schiena, dell'addome, nota l'inizio e la fine di queste sensazioni. Quindi nota il tempo tra due contrazioni. Se gli spasmi iniziano a intervalli regolari e hanno la stessa durata, questo è l'inizio delle contrazioni.

Durante la prima gravidanza, a condizione che proceda bene, è necessario recarsi al maternità quando le contrazioni iniziano a ripresentarsi dopo 10 minuti. Se ti si rompono le acque o c'è sanguinamento, dovresti andare immediatamente all'ospedale di maternità.

Come comportarsi durante le contrazioni

La cosa più importante è un atteggiamento positivo. Non è necessario farsi prendere dal panico o avere paura. Nessuna donna incinta è sfuggita al parto, tutti in qualche modo sono sopravvissuti e tu sopravviverai.

Durante l'inizio delle contrazioni è meglio non sdraiarsi, ma camminare. Ciò favorisce una rapida dilatazione della cervice. Tu e il tuo bambino avete bisogno di ossigeno e forza, quindi respira profondamente e con calma, riposa tra una contrazione e l'altra. Puoi anche dormire. Ci vuole molta forza per spingere, prendersi cura e risparmiare le forze.

Qualsiasi posizione del corpo non è vietata, purché allevia il dolore. Puoi stare a quattro zampe, ballare, ruotare i fianchi, mettere la pancia sotto l'acqua corrente, dondolarti stando sdraiato su un'enorme palla gonfiabile. Leggi i forum delle donne che hanno partorito: lì non troverai pose strane. Un leggero massaggio dell'osso sacro, delle gambe o dei piedi aiuta molto.

Le contrazioni si intensificheranno fino alla nascita del bambino. Durante le fasi successive del travaglio, fissati l'obiettivo di seguire rigorosamente le istruzioni dell'ostetrica o del medico. Sanno cosa dovresti fare e a che ora. Respira, contrai e rilassati, seguendo esattamente le loro istruzioni. Anche se ti sembra di non avere più la forza per farlo, non dubitare di averne la forza. Lascia che ti siano donati dalla consapevolezza che così facendo stai aiutando tuo figlio, che ora sta attraversando un periodo non meno difficile di te. E non dimenticare che sei una madre e dovresti pensare prima al bambino. Chi lo aiuterà se non tu?

È necessario il dolore durante le contrazioni?

In circa il 3% delle donne le contrazioni sono quasi indolori e alcune provano addirittura piacevoli sensazioni fisiche già dal parto. Chissà, forse anche tu sei uno di loro?

Dio, che ha creato l'uomo, si è preso cura anche del processo del parto. Il corpo femminile è progettato in modo tale da produrre antidolorifici durante il travaglio. E tu sei ben preparata per il parto: hai imparato a rilassarti, a respirare correttamente e ad essere positiva! Come ultima risorsa, puoi usare i farmaci per alleviare il dolore.

È noto che hanno effetti sul bambino e possono essere utilizzati solo in casi estremi.

Avrai sicuramente successo, tutto funzionerà! Tu e il tuo bambino vi vedrete presto!

La tanto attesa gravidanza è finita e la donna pensa con paura alla nascita imminente. Ha paura del dolore, delle complicazioni e molto altro.

La paura del parto potrebbe non avere l'effetto migliore su questo processo, quindi è importante sapere come avviene il parto e cosa fare durante esso.

Prima di chiedersi come comportarsi durante il parto, bisogna avere un’idea di come va.

L'attività lavorativa è solitamente divisa in tre periodi.

Prima fase del travaglio. Durante questo periodo, una donna può avvertire delle contrazioni e la cervice si dilata di diversi centimetri. Alcune ore prima dell'inizio del travaglio, la cervice si apre leggermente e anche il tappo mucoso che la copriva durante la gravidanza può separarsi. Naturalmente, il tappo del muco può staccarsi una settimana prima del parto e potresti non notarlo, quindi il presagio più accurato dell'inizio del travaglio sono le contrazioni.

Le contrazioni possono essere false o reali. È facile distinguerli:

• Con le contrazioni reali, la frequenza tra loro è la stessa, mentre con le contrazioni false è diversa.
• Le false contrazioni sono accompagnate da dolori lancinanti al basso ventre, come durante le mestruazioni, mentre durante le contrazioni reali il dolore è acuto e può irradiarsi alla parte bassa della schiena o sotto la scapola.
• Durante le false contrazioni, puoi muoverti o assumere una posizione comoda, quindi il dolore scomparirà. Durante le contrazioni vere e proprie il dolore non scompare, ma aumenta gradualmente nel tempo.

Nel primo periodo, la dilatazione della cervice avviene molto lentamente, circa un centimetro all'ora, ma dopo che si è dilatata di quattro centimetri, il processo diventerà più veloce. Non appena la cervice si dilata di 10-11 centimetri, inizia il secondo periodo.

Seconda fase del travaglio. In questo momento, la testa del bambino sta già iniziando a muoversi attraverso l'anello osseo, entrando nel bacino della futura mamma. Durante questo periodo di travaglio, la donna inizia a fare tentativi per aiutare il bambino a muoversi verso l'uscita. Di solito la nascita di un bambino dura circa un'ora, ma a causa di una serie di fattori questo processo può richiedere 2-3 ore.

Cosa influenza questo processo:

• Dimensioni del nascituro.
• Contrazioni e tentativi della futura mamma.
• Dimensioni del bacino di una donna.
• La posizione della testa del bambino nell'utero.

La fine della seconda fase del travaglio termina quando il neonato fa il primo respiro e piange.

Terza fase del travaglio. Il parto termina con la nascita della placenta. L'utero diminuisce drasticamente di dimensioni e i resti del sacco amniotico e del cordone ombelicale escono con l'aiuto di diverse contrazioni, durante le quali vorrai spingere di nuovo. Questo periodo non dura più di 30 minuti, quindi viene posizionata una piastra elettrica con ghiaccio sul basso addome della madre per prevenire il sanguinamento.

Come comportarsi durante il parto nei diversi periodi della gravidanza

Per renderlo meno spaventoso per te, consulta il tuo medico in anticipo su cosa e come dovresti fare durante il parto. La conoscenza ti aiuterà a dare alla luce un bambino con facilità.

Come comportarsi durante la prima fase del travaglio:

• La cosa più importante è prepararti psicologicamente alla nascita del tuo bambino. Se non ti fai prendere dal panico e non hai paura, tutto andrà liscio e senza complicazioni.
• Svuota la vescica il più spesso possibile.
• Durante le contrazioni, è importante respirare profondamente e con calma, in questo modo aiuti il ​​tuo bambino ad affrontare l'ipossia che si è creata a causa delle contrazioni. Quando si respira durante le contrazioni, l'inspirazione dovrebbe essere uguale all'espirazione.
• Dovresti misurare il tempo delle contrazioni, la loro durata e frequenza, per conoscere l'inizio approssimativo del secondo periodo.
• Non dovresti bere o mangiare cibo quando inizia il travaglio, poiché la dilatazione della cervice potrebbe farti vomitare di riflesso.

Come comportarsi nella seconda fase del travaglio:

• Se senti pressione nella zona rettale, questo è un segno sicuro che è iniziata la spinta. Assicurati di avere movimenti intestinali il più spesso possibile in anticipo.
• Puoi prendere una posizione verticale per renderlo più semplice.
• Ascolta attentamente l'ostetrica e segui tutte le sue istruzioni.

Nel terzo periodo non ci sono raccomandazioni particolari su come comportarsi durante il parto, perché tutto accadrà a modo suo. Se hai intenzione di allattare il tuo bambino, fallo il prima possibile, così si verificheranno cambiamenti ormonali e la placenta si separerà facilmente da sola.

Come facilitare il parto ed eliminare il dolore

Le sensazioni e il dolore più spiacevoli compaiono durante le contrazioni nella prima fase del travaglio. Il dolore durante le contrazioni è molto forte e impedisce alla donna di rilassarsi e prepararsi alla nascita del bambino.

Come alleviare il travaglio e il dolore durante le contrazioni:

• Durante le contrazioni, una donna dovrebbe respirare profondamente e, soprattutto, con calma. Una respirazione calma aiuterà il tuo bambino a sopravvivere all'ipossia durante le contrazioni.
• Il dolore sarà minore se prendi una posizione comoda per te e che non provoca dolore. Questo può essere sul lato sinistro, in posizione verticale o a quattro zampe. Non è consigliabile sedersi su una superficie dura e camminare aiuterà il feto ad avvicinarsi al canale del parto.
• La tensione impedisce l'apertura dell'utero, quindi è consigliabile rilassarsi durante le contrazioni.
• Se il tuo medico lo consente, puoi sederti su una palla gonfiabile.
• Puoi fare una doccia o un bagno caldo, questo può anche alleviare la tua condizione e alleviare il dolore.
• C'è l'anestesia in cui una donna inala protossido di azoto con ossigeno e il dolore scompare. Questo sorso di respirazione può essere fatto quando non riesci a sopportare il dolore.

Quando spingi, ascolta attentamente l'ostetrica, ti aiuterà lei stessa a facilitare il processo del parto. L’anestesia aiuterà anche a facilitare il parto:

• Il parto in acqua riduce il dolore, quindi se non hai paura, puoi organizzare un parto nel bagno in anticipo, se lo desideri.
• L'anestesia generale viene utilizzata molto raramente per complicazioni o tagli cesarei.
• L'anestesia epidurale è oggi la più popolare. L'idea è che un antidolorifico venga iniettato nella regione lombare vicino ai nervi per bloccare l'impulso del dolore. Con tale anestesia, non si sente la parte inferiore del corpo ed è più difficile controllare la spinta.
• L'anestesia locale viene utilizzata se è necessario intorpidire la zona perineale prima della nascita del bambino. Ricorrono a questo metodo se una donna ha un feto grande o nascite multiple.

Inoltre, il parto può essere alleviato dagli effetti rilassanti sulla psiche della donna, dall'uso dell'aromaterapia, della digitopressione e dell'automassaggio.

Durante il parto, non aver paura e pensa con buoni pensieri all'imminente incontro con il bambino, quindi il tuo dolore diminuirà e ti comporterai come previsto durante il parto.

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