La gravidanza è un periodo magico per ogni donna. Nonostante tutti gli inconvenienti, il pesante "carico" e le varie manifestazioni di tossicosi, dopo la nascita di un bambino una donna inizia a sentire la mancanza di questa condizione. Questa è probabilmente la sensazione più bella della vita: quando una nuova vita nasce dentro di te.

Questo è già il settimo mese di gravidanza (un mese ostetrico corrisponde esattamente a 4 settimane) e significa che la futura mamma è già entrata nel terzo trimestre. L'altezza del bambino raggiunge i 32 centimetri e il suo peso è di circa 900 grammi. Il bambino inizia a muoversi attivamente, effettuando fino a 250 movimenti al giorno (circa 10 volte all'ora). Inoltre, il terzo trimestre significa che il bambino è già più forte e i suoi movimenti nel grembo materno possono essere percepiti non solo dalla madre, ma anche da coloro che la circondano attraverso il tocco tattile.

È dalla 26a settimana di gravidanza che gli ostetrici riconoscono il feto come una persona a tutti gli effetti. Nonostante il sottosviluppo di tessuti e organi, il bambino sarà in grado di “svilupparsi” autonomamente in caso di parto prematuro.

L'utero della futura mamma è aumentato di 26 centimetri e ora si trova 6 centimetri sopra l'ombelico. Tutti gli organi si sollevano, quindi a partire dalla 26a settimana una donna è caratterizzata da mancanza di respiro, bruciore di stomaco e gonfiore. Ogni settimana successiva l'utero si alzerà di un altro 1 centimetro.

Tatto

A causa della pancia in rapida crescita, appare mancanza di respiro e il desiderio di fare un respiro profondo diventa costante. L’andatura è cambiata, indossare le scarpe è diventato molto più difficile e le lunghe distanze e le scale sono una vera sfida.

Appare pesantezza alle gambe, dolore alla parte bassa della schiena o alla schiena. Sia la colonna vertebrale che i muscoli fanno male. Il baricentro si sposta in avanti a causa del peso dell'addome.

I calci del bambino diventano più dolorosi: diventa più grande, c'è meno spazio per lui e le sue gambe possono colpire la vescica o il fegato. In media, un bambino dorme 20 ore al giorno, il resto del tempo lo trascorre in uno stato attivo.

Una donna può soffrire di bruciore di stomaco (si può prevenire con pasti porzionati speciali).

Molte madri notano che hanno cominciato a dormire peggio e a sognare il bambino. Ciò è dovuto alla posizione scomoda del corpo della madre: il bambino inizia a muoversi più attivamente, cercando di svegliare la madre in modo che si giri.

Mamma a 26 settimane

Entro la 26a settimana, il peso totale della madre aumenta in media di 9 chilogrammi rispetto al normale. Questo è un numero normale. La pancia appare più arrotondata e sporge notevolmente in avanti.

Il diaframma si alza a causa della posizione alta dell'utero, che fa aumentare la respirazione.

La cervice si riempie di un tappo di muco. Andrà via quando inizieranno le forti contrazioni e servirà come una sorta di indicatore dell'inizio del travaglio. A causa della comparsa di un tappo di muco, si può osservare una secrezione aggiuntiva: nelle madri sane è leggera e uniforme. Lo scarico cagliato segnala complicazioni. Quelli purulenti segnalano la diffusione dell'infezione.

Alla 26a settimana compaiono le cosiddette contrazioni di Braxton-Hicks, che non mettono a rischio la salute né della madre né del bambino e non significano parto prematuro. Le contrazioni sono irregolari e poco dolorose: è così che il corpo si prepara al futuro parto.

Bambino a 26 settimane

In questa fase, il bambino inizia a respirare da solo. Sebbene i polmoni non si espandano fino alla nascita, i riflessi respiratori sono già evidenti. Il bambino inala il liquido amniotico, che viene poi assorbito nel sangue. È assolutamente sicuro.

All’inizio del terzo trimestre, il pensiero del bambino si forma finalmente: le cellule cerebrali raggiungono la maturità. A questo proposito, al bambino viene diagnosticato:

• Ciclo del sonno: distingue già tra il tempo di riposo e il tempo di veglia, quindi ora puoi già abituarlo alla routine quotidiana. Durante i periodi di sonno, un'ecografia può mostrare che il bambino si succhia il pollice (alla 26a settimana appare il riflesso di suzione, il bambino si sta preparando per il futuro allattamento al seno) e persino sorride.
• Gusto: ora il bambino può distinguere il dolce dall'amaro. Ad esempio, quando una mamma mangia dei dolci, il bambino potrebbe scalciare più forte, riconoscendo il gusto come gradevole.
• Discriminazione dei suoni: il bambino inizia a capire dove sono i "suoni della madre" (battito cardiaco, brontolio intestinale, suoni polmonari, voce della madre) e dove sono gli estranei (il suono dell'acqua che versa, musica, voci di altre persone). Questo può essere visto dall'accelerazione del polso del bambino: quando sente la voce di sua madre, il suo cuore inizia a battere più velocemente.

Sempre alla settimana 26, il bambino apre gli occhi per la prima volta. Il loro colore è già determinato da questo periodo, anche se potrebbe scurirsi con l'età.

Le orecchie del bambino sono già formate e si estendono leggermente dalla testa. Appaiono le sopracciglia e le ciglia: puoi persino vederle in un'immagine ecografica.

Il tessuto osseo continua a rafforzarsi e compaiono i primi segni di crescita dei molari. I denti da latte si sono già formati.

Il volto del bambino all'ecografia, 26a settimana Ecografia - 26a settimana di gravidanza

La pelle del bambino si leviga e si illumina (diventa rosa).

Da un punto di vista anatomico, il feto rafforza le connessioni neurali tra cervello e organi. La prima prova di questa connessione avverrà al momento della nascita, quando il cervello segnalerà ai polmoni di aprirsi. Man mano che le connessioni neurali si sviluppano, il bambino inizia a sentire e comprendere il dolore.

Il cuore batte ad una frequenza media di 125-160 battiti al minuto. Il cervello inizia a inviare segnali alle ghiandole surrenali: questo processo incredibilmente importante significa che il corpo del bambino inizierà a produrre in modo indipendente alcuni ormoni, incluso l'ormone della crescita.

I polmoni finalmente riprendono la loro posizione abituale attorno al cuore e la discesa del diaframma termina.

Il grasso sottocutaneo si è finalmente formato. Ora i muscoli iniziano a formarsi e crescere, e quindi il bambino aumenterà rapidamente di dimensioni.

Alla 26a settimana, la formazione degli organi genitali e della vagina termina nelle ragazze e nei ragazzi i testicoli iniziano a scendere. Dopo un mese formano uno scroto a tutti gli effetti. L'accuratezza nel determinare il sesso del bambino sarà del 100%.

Esami e malattie concomitanti

L'analisi delle urine, la misurazione del peso, della circonferenza addominale e della pressione sanguigna della madre sono diventate all'ordine del giorno. Alla 26a settimana viene misurata anche l'altezza del fondo uterino (la norma assoluta è 27-28 centimetri).

Aggiunto anche al consueto esame:

• Ultrasuoni. Se la gravidanza procede senza complicazioni, l'ecografia viene prescritta solo poche volte in nove mesi. Il secondo appuntamento avviene solitamente alla settimana 26. Il compito principale dell'esame è escludere malformazioni del feto, dei suoi organi interni, del sistema nervoso e dello scheletro; dare una valutazione generale della crescita del bambino. L'ecografia valuta anche le condizioni del liquido amniotico e della placenta.
• Viene prescritto un esame del sangue clinico per determinare i livelli di glucosio (test di tolleranza al glucosio) per escludere il diabete nella madre. Il diabete si verifica solo nel 2% dei casi, ma può portare ad un rapido aumento di peso nel bambino e ad un rallentamento della circolazione sanguigna nelle arterie. L'analisi ti consentirà anche di esaminare il tuo livello di emoglobina e determinare se la donna incinta sta sviluppando anemia.

Complicazioni

Possibili complicazioni in questa fase di sviluppo:

• Nascita prematura;
• Preeclampsia (perdita di proteine ​​nelle urine, bassa pressione sanguigna, gonfiore);
• Ritardo della crescita fetale;
• FNP (insufficienza fetoplacetaria, disfunzione della placenta).

Tutte queste complicazioni verranno rilevate dal medico durante il prossimo esame.

Vari scarichi possono anche segnalare complicazioni:

• Se si verificano prurito, bruciore o secrezioni strane, consultare un medico. Ciò indica un'infezione che può colpire il liquido amniotico e persino il feto stesso. Tale infezione influenzerà negativamente lo sviluppo del bambino.
• Anche le perdite eccessivamente acquose destano sospetti: potrebbero significare "fuoriuscita" di liquido amniotico. Anche con piccole porzioni di dimissione, dovresti assolutamente consultare un ginecologo.
• Secrezione sanguinolenta, unita a sensazioni dolorose nell'addome inferiore, segnalano il distacco della placenta.

Video - 26 settimane di gravidanza

Nutrizione

Durante questo periodo è necessario fornire al bambino tutte le vitamine necessarie, quindi i pasti dovrebbero essere il più completi e frequenti possibile.

Mangia piccole porzioni, ma spesso: questo aiuterà a mantenere il corretto livello di zucchero ed eviterà vertigini e affaticamento.

Eventuali allergeni sono esclusi dalla dieta: miele, latte, frutti rossi, agrumi, cioccolato.

Sono vietate anche le bevande gassate, i cibi fritti e affumicati e i fast food (dovrebbero essere abbandonati all'inizio della gravidanza).

Non sperimentare frutti sconosciuti o esotici. Cerca di eliminare il sale dalla tua dieta.

Tutti i piatti sono preferibilmente al forno, bolliti o al vapore.

Quando vai a fare una passeggiata porta sempre con te yogurt o frutta per non soffrire la fame.

Sebbene tuo figlio apprezzerà quasi sicuramente il gusto dolce, è consigliabile limitarti ai prodotti dolciari. Tuttavia, a volte puoi coccolare te stesso e il tuo bambino, ma ricorda l'aumento dei livelli di glucosio.

È molto utile preparare periodicamente il porridge di frutta con mele e carote grattugiate: un piatto del genere allevierà la congestione nell'intestino. Il sistema digestivo verrà calmato anche da un bicchiere di siero di latte cagliato, bevuto a stomaco vuoto.

Se i tuoi piedi sono molto gonfi, limita urgentemente l'assunzione di sale. Bere acqua mezz'ora prima dei pasti e non mangiare dopo le 18:00. Prepara e bevi succo di mirtillo ogni giorno, aiuta a rimuovere l'acqua dal corpo.

A causa della rapida crescita dell'addome, sulla pelle compaiono strisce bianche. Poi si trasformeranno in brutte smagliature. Gli esperti consigliano di utilizzare gel per la gravidanza per ridurli e schiarirli in una fase iniziale. Strofinare questo prodotto durante le procedure dell'acqua. Dai rimedi popolari, è adatto l'olio d'oliva leggermente riscaldato.

Se noti un'aritmia (battito cardiaco irregolare) nel tuo bambino, molto probabilmente non ci sono complicazioni: il cuore è ancora in via di sviluppo e crescita. L'aritmia scomparirà quando si sarà finalmente formata.

Se ti fa male la schiena, si consiglia di eseguire esercizi speciali, puoi andare in piscina. Inizia a indossare una benda, ti toglierà la pressione dalla schiena. Se hai un sonno agitato, puoi acquistare un cuscino per la gravidanza: abbraccialo con le braccia e le gambe mentre dormi, il cuscino sosterrà la pancia e rilasserà i muscoli della schiena.

La stitichezza si verifica spesso durante la gravidanza. Controlla i movimenti intestinali ed evita di stare seduto per lunghi periodi di tempo. Per prevenire la stitichezza, si consiglia di non mangiare cibi piccanti o affumicati, spezie e prodotti a base di farina. Cammina più spesso, ma senza esagerare. Una stitichezza troppo frequente può portare alle emorroidi.

In questo momento, è il momento di prepararsi per l'allattamento al seno: asciugati il ​​seno con un asciugamano umido, fai bagni d'aria, asciuga accuratamente i capezzoli con un panno duro (a causa della sensibilità dei capezzoli, l'utero potrebbe iniziare a contrarsi, non esagerare con la pressione).

Sesso a 26 settimane di gravidanza

Il sesso durante la gravidanza è molto gradito se non ci sono complicazioni o controindicazioni.

Durante l'orgasmo vengono attivate le funzioni della placenta e il corpo della futura mamma produce l'ormone della felicità. Anche il bambino lo riceve.

Ricorda che le pose dovrebbero evitare di esercitare pressione sull'addome.

Avvertenze

1. Proteggiti dallo stress. Il bambino percepisce il minimo cambiamento nell’umore della madre e inizia anche a sentirsi male e turbato. Non ascoltare musica ad alto volume e cerca di evitare suoni aspri; il bambino potrebbe spaventarsi. Ricordare che il suono del cuore della mamma e il mondo circostante ovattato dal liquido amniotico sono il suo habitat naturale. Evita di puntare una luce intensa verso la pancia.
2. Cerca di non mangiare cibi affumicati e piccanti, a tuo figlio non piaceranno le sensazioni gustative acute.
3. Cerca di non stare in fila per molto tempo, non camminare per diverse ore senza riposare.
4. Non preoccuparti di possibili contrazioni, il bambino si sta ancora “allenando”. Ma assicurati di dirlo al tuo medico.

Se non sei ancora stato in vacanza, ora è il momento di prenderne una. Per legge, puoi andare in congedo retribuito immediatamente prima del congedo di maternità. Di solito si va in congedo di maternità alla 30a settimana (se due o più feti sono incinti, il congedo di maternità è programmato due settimane prima).

Ricorda che il rischio di parto prematuro è particolarmente elevato in estate. Il corpo della mamma perde molti liquidi e quando fa caldo è necessario bere acqua costantemente.

Consultare immediatamente un medico se l'utero si contrae 5 o più volte all'ora; l’acqua esce (se riesci a trattenere il getto è urina, altrimenti esce liquido amniotico); c'è un forte dolore nell'addome inferiore e una pressione nel bacino; se c'è sanguinamento dalla vagina.

Ascolta te stesso e tuo figlio. Ricorda il comfort del bambino:

• Gli sbalzi improvvisi di pressione causano ipossia nel bambino, quindi assicurati di consultare un medico prima di volare.
• L’acclimatazione è stressante anche per una persona sana; evitare cambiamenti climatici improvvisi.
• Quando viene vaccinata, la sostanza penetra nel bambino e sono necessari molti sforzi per combattere il vaccino.
• Gli sport estremi sono pericolosi a causa del parto prematuro e del grande carico sul corpo della madre.
• Quando è disidratato (questo vale non solo per i viaggi), l'equilibrio salino del corpo della madre diminuisce e il liquido amniotico diventa più salato. Ciò influisce sia sullo sviluppo del bambino che sul suo umore. Tieni sempre con te almeno un litro d'acqua.

Non cambiare la tua dieta all'improvviso. Nell'ultimo trimestre, le preferenze di gusto del bambino si sono già formate e al bambino potrebbero non piacere le nuove sensazioni quando deglutisce il liquido amniotico.

Alla 26a settimana di gravidanza, lo sviluppo del feto prosegue secondo il programma dato dalla natura. Differenziazione graduale delle strutture cerebrali, complicazione dell'attività riflessa, maturazione di tutti gli organi interni: tutti questi processi avvengono simultaneamente. Il lavoro coordinato dell'intero organismo consente al bambino di prepararsi per l'esistenza al di fuori del grembo materno e di adattarsi alle nuove condizioni di vita in costante cambiamento.

Sviluppo fetale

A 26 settimane ostetriche, il peso del bambino è 700-800 g, lunghezza del corpo – 32-33 vedi La ghiandola pituitaria fetale ha iniziato a produrre il proprio ormone somatotropo e ora il tasso di crescita del bambino sta aumentando in modo significativo. La placenta continua a svilupparsi insieme al bambino. Lo spessore del luogo fetale in questa fase è di circa 27 mm.

L'inizio del terzo trimestre è un momento di maggiore differenziazione delle strutture cerebrali. Il bambino è già abbastanza sviluppato e perfettamente orientato nello spazio circostante. Il bambino si muove attivamente nel liquido amniotico, si gira e tocca le pareti dell'utero. Il bambino è consapevole delle proporzioni del suo corpo ed è in grado di aggrapparsi consapevolmente al cordone ombelicale. I movimenti fetali sono chiaramente avvertiti da una donna incinta durante il giorno.

Quando esegui un'ecografia in questa fase, noterai che il bambino nella maggior parte dei casi è posizionato con la testa alta. Questa condizione è del tutto normale per le prime settimane del terzo trimestre. Le piccole dimensioni del feto gli consentono di muoversi liberamente nel liquido amniotico e di girarsi in qualsiasi direzione. Con il tempo il bambino troverà una posizione comoda e si muoverà molto meno nel grembo materno.

A 26 settimane di gravidanza, il bambino inizia ad aprire gli occhi. Il bambino distingue già abbastanza bene le fonti di luce intensa. Il nervo ottico e tutte le strutture del bulbo oculare sono completamente formati. L'iride contiene poco pigmento, quindi la maggior parte dei bambini nasce con gli occhi blu o grigi.

Il bambino sente bene, distinguendo le voci dei genitori da tutti i suoni circostanti. È stato osservato che i bambini percepiscono meglio le voci maschili basse rispetto alle voci femminili acute. La musica calma e calma può far addormentare un bambino, mentre i suoni forti e acuti possono spaventarlo. Il suono più piacevole per il feto è il battito del cuore della madre.

Alla 26a settimana ostetrica continua lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico. Durante questo stesso periodo avviene la formazione dei molari. I denti permanenti si trovano nei tessuti molli delle mascelle accanto ai rudimenti dei denti da latte. Di conseguenza, al momento della nascita, il bambino ha una serie completa di molari e denti da latte nella sua infanzia.

Il sistema genito-urinario del feto continua il suo sviluppo secondo un determinato programma. Nei ragazzi, i testicoli scendono gradualmente nello scroto. In alcuni casi, i testicoli rimangono nella cavità addominale fino alla nascita. Nelle ragazze, tutti gli organi riproduttivi si formano nella cavità pelvica, compreso l'utero, le ovaie e le tube di Falloppio.

La condizione della donna

A 26 settimane di gravidanza, l'aumento di peso avviene abbastanza rapidamente. Questo fenomeno è facilmente spiegabile dalla rapida crescita del feto e dal naturale aumento della quantità di liquido amniotico. Allo stesso tempo, un notevole aumento di peso può indicare un accumulo di liquidi nei tessuti molli. Se si verifica gonfiore dei piedi o delle gambe, dovresti assolutamente consultare un medico.

La rapida crescita del feto porta a notevoli cambiamenti nella figura di una donna. La pancia della futura mamma è arrotondata, l'ombelico viene avanti e gradualmente si leviga. Le smagliature possono comparire sulla pelle dell'addome, delle cosce o dei glutei.

I cambiamenti nella figura portano ad uno spostamento del centro di gravità. Le spalle di una donna incinta si inclinano all'indietro, la sua pancia si avanza e la sua andatura cambia. Appare goffaggine, i movimenti diventano goffi. Ogni settimana diventa sempre più difficile per una donna gestire il suo corpo cambiato. Un carico maggiore sulla colonna vertebrale e sulle ossa pelviche provoca la comparsa di dolore nelle zone lombare e sacrale.

I movimenti fetali a 26 settimane diventano sempre più forti. Il bambino sta crescendo e ora il tocco dei suoi piedini sulla pancia sta diventando molto più evidente. Nell'ipocondrio destro e nella regione epigastrica, i movimenti fetali possono essere molto dolorosi. L'attività fisica del bambino può provocare la comparsa di bruciore di stomaco o un aumento a breve termine del tono dell'utero.

Possibili problemi

Alla settimana 26, una donna incinta dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua salute. Alcune condizioni patologiche possono portare all'interruzione della gravidanza e alla nascita di un bambino prematuro. Secondo gli standard dell'OMS, un bambino nato a 26 settimane è considerato capace di un'esistenza indipendente al di fuori del grembo materno, ma in pratica un bambino del genere non avrà vita facile. A cosa dovrebbe diffidare una futura mamma durante questo periodo importante?

Minaccia di aborto spontaneo

Con questo termine gli ostetrici intendono un insieme di sintomi che indicano un alto rischio di avere un bambino prematuro. Una donna con questa condizione presenta le seguenti lamentele:

• dolore fastidioso o crampo nell'addome inferiore;
• mal di schiena lombare;
• aumento del tono uterino.

Tali sintomi non indicano sempre una minaccia di aborto spontaneo. La lombalgia può essere causata da un'esacerbazione dell'osteocondrosi o di una patologia renale. Un aumento a breve termine del tono uterino è del tutto normale per la seconda metà della gravidanza. Il medico sarà in grado di comprendere tutti i sintomi e prescrivere il trattamento corretto dopo aver esaminato il paziente.

Distacco della placenta

La placenta è una sorta di intermediario tra una donna e il suo bambino. Attraverso la placenta, sostanze nutritive, ossigeno, anticorpi e ormoni entrano nel feto e vengono rilasciati anche prodotti metabolici. La placenta protegge il bambino dalla penetrazione di alcuni farmaci e altre sostanze pericolose nel suo corpo. Senza la placenta l’esistenza intrauterina del feto sarebbe semplicemente impossibile.

Normalmente, la placenta è strettamente attaccata alla parete dell'utero durante tutta la gravidanza. Il suo distacco prima del previsto può essere associato alle seguenti condizioni:

• disturbi trombofilici;
• patologia vascolare (ipertensione arteriosa, ecc.);
• malattie metaboliche (diabete mellito);
• Malattie autoimmuni;
• gestosi grave;
• alcune malattie infettive;
• lesioni.

Con il distacco prematuro della placenta, si sviluppa sanguinamento. C'è un forte dolore nell'addome inferiore. Le condizioni della donna stanno rapidamente peggiorando ed è possibile la perdita di coscienza a causa dello shock emorragico. Quando un terzo o più della superficie della placenta si stacca, il feto muore.

Il distacco di una piccola area della placenta non è sempre accompagnato da sanguinamento. Potrebbe verificarsi un leggero sanguinamento dal tratto genitale o una completa assenza di sintomi. Spesso tale distacco viene rilevato a posteriori durante un'ecografia.

Qualsiasi sanguinamento dal tratto genitale durante la gravidanza è un motivo per consultare immediatamente un medico. Ulteriori tattiche dipenderanno dalle condizioni della donna, del feto e dalla quantità di perdita di sangue. In caso di grave distacco della placenta, in qualsiasi fase della gravidanza viene eseguito un taglio cesareo d'urgenza: solo così i medici possono salvare la vita della madre e del bambino. Un lieve distacco richiede l'osservazione e il monitoraggio ecografico regolare dello sviluppo fetale.

Insufficienza istmico-cervicale (ICI)

L'ICI è un'altra patologia che può provocare parto prematuro. In questa condizione, la cervice si accorcia fino a 2,5 cm, diventa morbida e la sua faringe si apre leggermente. La dilatazione della cervice è del tutto indolore per la donna. L'avvio prematuro del travaglio può essere l'unico sintomo di questa pericolosa patologia.

Una cervice corta e aperta non è in grado di trattenere il bambino nella cavità uterina. Per prevenire questa condizione, la lunghezza della cervice viene misurata durante un'ecografia per tutte le donne incinte. Se l'ICI viene confermata, il trattamento deve essere iniziato il prima possibile.

Per trattenere il feto nella cavità uterina, sulla cervice è installato un anello speciale: un pessario ostetrico. Un'alternativa potrebbe essere quella di posizionare suture circolari attorno alla cervice. Sia le suture che l'anello vengono rimossi alla 37a settimana, dopodiché inizia il travaglio. Questa tattica consente di prolungare la gravidanza fino alla data prevista ed evitare la nascita di un bambino prematuro.

Sondaggi

All'inizio del terzo trimestre si consiglia di consultare un medico una volta ogni 2 settimane. In caso di reclami, non aspettare la prossima visita programmata. Il deterioramento della salute e la comparsa di eventuali problemi di salute sono un motivo per visitare un ginecologo il prima possibile.

Sintomi a cui prestare particolare attenzione:

• dolore fastidioso nell'addome inferiore;
• tonificare l'utero;
• aumento delle perdite vaginali, cambiamento di colore;
• prurito nella vagina;
• bruciore e disagio durante la minzione;
• dolore nella parte bassa della schiena, nella regione dei glutei, sopra il pube;
• sanguinamento o spotting di qualsiasi intensità;
• mal di testa;
• aumento della pressione sanguigna;
• prurito alla pelle;
• nausea e vomito;
• vene dilatate nelle gambe.

Ciascuno di questi sintomi indica lo sviluppo di gravi complicazioni della gravidanza. Se compare uno qualsiasi di questi segni, dovresti consultare un medico il prima possibile.

La 26a settimana di gravidanza è il momento di pensare alla preparazione al parto. Cosa include questo concetto?

Preparazione psicologica

Prepararsi per un parto facile è una fase importante della preparazione psicologica. Semplici tecniche di visualizzazione possono aiutare in questo. Tutto quello che devi fare è immaginare come finirà la tua gravidanza, come inizieranno le contrazioni e come nascerà il bambino. Concentrati sui momenti positivi: il primo pianto del bambino, il suo respiro caldo al tuo fianco, la gioia di un incontro tanto atteso. Credi che tutto andrà bene e avrai successo.

Uno psicologo professionista può aiutare una donna a superare la paura del parto. Puoi iscriverti a una consulenza individuale con uno specialista o frequentare un corso di preparazione al parto. Tali corsi ti aiuteranno non solo a prepararti psicologicamente per la nascita imminente, ma ti parleranno anche delle peculiarità del processo di nascita. I corsi di formazione si tengono in ogni clinica prenatale.

Teoria dell'apprendimento

Ogni donna dovrebbe sapere cosa la attende nella nascita imminente. Come procederanno le contrazioni e come ti sentirai? Il bambino nascerà presto? Quando dovresti chiamare un'ambulanza e andare all'ospedale di maternità? A tutte queste domande si può rispondere nella letteratura medica o nei corsi di preparazione al parto. Puoi anche trovare materiale adatto su Internet.

Un'altra buona fonte di informazioni sono i forum tematici o i club di interesse. Qui ogni futura mamma può ottenere le informazioni che le interessano sulla gravidanza e sul parto e trovare sostegno da altre donne. L'importante è non lasciarsi trasportare, distinguere la verità dalla finzione e usare il buon senso. Non sarebbe male chiedere consiglio ad amiche esperte che hanno partorito o a parenti più anziani.

Raccogliere cose per il bambino

L'inizio del terzo trimestre è un buon momento per fare la spesa per i bambini. Lo shopping non è ancora un peso e puoi scegliere e acquistare con calma tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo bambino. Allo stesso tempo, puoi iniziare a decorare la stanza per il tuo bambino. Pensa a tutto fino al più piccolo dettaglio. Dove dormirà il tuo bambino quando tornerà dall'ospedale? Che passeggino utilizzerà per camminare? Cosa aiuterà un bambino a esplorare il mondo che lo circonda?

Se sei riluttante a fare acquisti in anticipo, fai almeno un elenco di tutte le cose di cui hai bisogno. Dopo la nascita del bambino, sarà molto più facile navigare nell'elenco esistente che correre nei negozi in tumulto. Invita il tuo coniuge a partecipare alla scelta delle cose dei bambini: dagli l'opportunità di sentirsi un papà. Ricorda che il tempo prima del parto volerà e che vale la pena pensare a molte cose importanti adesso.

Il settimo mese di gravidanza dura 26 settimane. La gravidanza sta lentamente raggiungendo il traguardo. I primi due trimestri sono stati lasciati alle spalle e ora la donna affronta gli ultimi tre mesi di ansiosa attesa di incontrare il suo già amato bambino. E la 26esima settimana di gravidanza diventa la seconda settimana del terzo trimestre, che “si apre” con il settimo mese di gravidanza.

Ecografia alla 26a settimana di gravidanza

In una gravidanza normale, gli esami ecografici vengono solitamente prescritti non più di tre volte durante l'intero periodo della gravidanza. Ed è possibile che la seconda ecografia programmata venga programmata per la donna a sole 26 settimane di gravidanza. In questo momento, con l'aiuto di un esame ecografico, molto probabilmente il medico dirà ai futuri genitori quale sesso dovrebbero prepararsi lentamente per la nascita di un bambino.

Eppure, lo scopo principale dell'ecografia alla 26a settimana di gravidanza è la capacità di valutare il grado di sviluppo del feto al fine di escludere difetti del cuore, delle vie urinarie, dello scheletro e degli organi genitali. Inoltre, un'ecografia alla 26a settimana di gravidanza consente di escludere la possibilità di sviluppare difetti del sistema nervoso, valutare la quantità e la qualità del liquido amniotico ed esaminare l'inserzione della placenta, nonché le sue condizioni.

Analisi

Oltre all'esame ecografico, alla futura mamma possono essere prescritti altri esami alla 26a settimana di gravidanza. Sono obbligatori un esame delle urine e un esame del sangue clinico. Gli esami delle urine ti permetteranno di valutare quanto bene gli organi del sistema urinario affrontano l'aumento del carico su di essi e se un processo infiammatorio latente è inerente alla gravidanza.

Sarà necessario un esame del sangue clinico per determinare il livello di glucosio nel corpo della madre ed escludere la possibilità di sviluppare il diabete gestazionale. Il diabete mellito, sebbene non così comune (si manifesta in forma lieve nel 2% delle donne in gravidanza), richiede comunque una consultazione obbligatoria con un endocrinologo: l'eccesso di glucosio nel corpo di una donna incinta può portare il bambino ad aumentare di peso e ad una significativa diminuzione del peso corporeo. pressione sanguigna. È possibile correggere i livelli di zucchero nel sangue con l'aiuto di una dieta speciale preparata da un endocrinologo, alla quale dovrai aderire fino al parto.

Inoltre, i test alla 26a settimana di gravidanza mostreranno in quale quantità di emoglobina è presente nel corpo della madre e se esiste il rischio di sviluppare (o addirittura la presenza di) anemia da carenza di ferro. Anche in questo caso, se gli esami indicano livelli di ferro anomali, è necessario non solo aggiustare la dieta verso alimenti contenenti ferro, ma anche, eventualmente, ricorrere all'uso di integratori di ferro.

Utero

È necessario monitorare le condizioni di una donna incinta a 7 mesi di gravidanza: il momento della nascita del bambino si avvicina, il che significa che è necessario monitorare attentamente eventuali cambiamenti nel corpo della madre. E questi cambiamenti si fanno sempre più sentire: ad esempio, l'utero a 26 settimane di gravidanza riesce ad aumentare fino a raggiungere dimensioni impressionanti.

Quindi, ora l'utero raggiunge i 24 cm di altezza e i 16 cm di larghezza; l'utero si trova alla 26a settimana di gravidanza ad una distanza di 6 cm sopra l'ombelico e ad un'altezza di 26 cm sopra il pube. Inoltre, ogni settimana l'utero si alza sempre di più: settimanalmente di 1 cm e, man mano che aumenta, l'utero inizia a esercitare pressione sugli organi addominali, il che spiega il gonfiore, il bruciore di stomaco e la stitichezza caratteristici del terzo trimestre di gravidanza.

Allo stesso tempo, il canale cervicale dell'utero viene gradualmente riempito con uno spesso tappo di muco: verrà via nel momento in cui il bambino sarà destinato a nascere e diventerà uno dei sintomi dell'inizio del travaglio. Nel frattempo, l’utero alla 26a settimana di gravidanza può addirittura “prepararsi” al parto contraendosi in modo irregolare e con poco dolore. Le contrazioni periodiche che non causano forti dolori alla madre sono chiamate contrazioni di allenamento o contrazioni di Breston-Higgins. Non rappresentano alcun pericolo per la gravidanza e il bambino a meno che non siano accompagnati da forti dolori, secrezioni acquose e non siano regolari. Ma nel caso in cui l'utero a 26 settimane inizi a contrarsi con particolare frequenza, le contrazioni sono dolorose e inoltre si osserva anche una secrezione acquosa (che, molto probabilmente, è liquido amniotico), è necessario chiamare urgentemente un medico.

Dimissione alla 26a settimana di gravidanza

A proposito, un aumento delle secrezioni in questa fase della gravidanza può essere associato alla formazione di un tappo mucoso che chiude il canale cervicale dell'utero. Normalmente, le secrezioni dovrebbero essere moderate, di colore chiaro o biancastro e di consistenza uniforme.

Il motivo della consultazione obbligatoria e tempestiva con un medico è la comparsa di secrezioni verdi, purulente o mucose, di formaggio, che indicano lo sviluppo di un'infezione. Di solito, tale secrezione è accompagnata anche da un notevole disagio: prurito e sensazione di bruciore nei genitali. Il trattamento in caso di infezione è obbligatorio, altrimenti l'infezione può danneggiare le membrane e infettare il feto, il che ha un effetto estremamente negativo sulla sua crescita e sviluppo.

È anche urgente chiamare un'ambulanza se appare una scarica sanguinolenta, accompagnata da sensazioni dolorose nell'addome. Tali segni indicano il distacco di una placenta normalmente localizzata o la sua presentazione. Il sospetto dovrebbe essere sollevato anche da abbondanti secrezioni acquose alla 26a settimana di gravidanza: tali sintomi sono caratteristici della perdita di liquido amniotico. A volte il liquido amniotico può essere scaricato in piccole porzioni, mentre la secrezione acquosa alla 26a settimana di gravidanza è moderata e non è accompagnata da sintomi particolari. Tuttavia, anche la comparsa di piccole secrezioni acquose dovrebbe allertare una donna e diventare un buon motivo per un'ulteriore consultazione con un ostetrico-ginecologo.

Stomaco

Man mano che l'utero cresce, aumenta anche la pancia: alla 26a settimana di gravidanza la pancia è già chiaramente arrotondata, si alza e sporge in avanti. La crescita dell'addome è associata alla comparsa di strisce caratteristiche su di esso che, se la pelle dell'addome non viene adeguatamente curata, si trasformeranno in smagliature dopo il parto. È possibile prevenirne la comparsa utilizzando creme e gel idratanti speciali contro le smagliature in gravidanza. A proposito, per lo stesso scopo è del tutto possibile utilizzare il normale olio vegetale riscaldato: oliva o mandorla. I rimedi per le smagliature dovrebbero essere regolarmente strofinati sulla pelle dell'addome e, parallelamente, sul petto e sulle cosce, 1-2 volte al giorno dopo le procedure dell'acqua.

Man mano che la pancia aumenta, anche la mamma avverte alcuni inconvenienti con il sonno. Quindi non è più possibile dormire a pancia in giù, quindi dovrai scegliere la posizione di sonno più ottimale. Si ritiene che questa sarebbe una posa sdraiata sul lato sinistro con la gamba leggermente piegata all'altezza del ginocchio. A proposito, per alleviare lo stress dalle gambe e dalla schiena, è anche consigliabile posizionare dei cuscini sotto le gambe e la parte bassa della schiena durante il riposo.

Feto

Il feto alla 26a settimana di gravidanza ha già acquisito quei tratti individuali che in futuro gli saranno inerenti e solo ad esso. Quindi, le sopracciglia e le ciglia del bambino sono già al “loro posto”, e hanno preso forma anche le orecchie, che sporgono anche leggermente dalla testa. In questa fase, le strutture dell'orecchio interno hanno quasi finito di formarsi: il bambino ora ha un udito sensibile e ascolta non solo il battito del cuore della madre e il brontolio dell'intestino, ma anche i suoni provenienti dall'esterno. Allo stesso tempo, gli occhi del bambino si aprono lentamente, il che significa che, se possibile, dovrebbero essere evitati suoni acuti e forti e fonti di luce intensa. Invece, ora dovresti cantare ninne nanne al tuo bambino, leggere fiabe e suonare musica classica: si ritiene che un feto a 26 settimane di gravidanza sia in grado di distinguere tra la voce della madre e quella del padre, e la comunicazione con i genitori ha un effetto benefico sul suo bambino. ulteriori sviluppi.

Durante questo periodo, il tessuto osseo del bambino continua a rafforzarsi, i rudimenti dei denti da latte e molari si sono già formati e i rudimenti dei denti permanenti si ossificano gradualmente. Il sistema respiratorio del feto finisce di migliorare: i polmoni assumono la loro forma definitiva e occupano il posto “giusto”: il bambino è ora pronto a respirare non appena lascia la pancia della madre.

Il colore cambia gradualmente e la pelle del bambino inizia a distendersi. È ancora un po’ rugoso a causa dell’ambiente acquatico (si appianerà qualche settimana prima della nascita), ma le braccia e le gambe del bambino stanno gradualmente diventando più rotonde e si formano delle pieghe nella zona del gomito.

Il cervello del bambino, a sua volta, ha già completato un compito estremamente importante: si sta stabilendo la sua connessione con la corteccia surrenale. Ciò alla fine porta la ghiandola pituitaria a produrre il proprio ormone della crescita, così come alcuni altri ormoni.

Se parliamo dei parametri che distinguono il feto alla 26a settimana di gravidanza: il suo peso è di circa 750 g e la sua altezza può superare i 35,5 cm Il bambino trascorre molto tempo in uno stato di sonno - dalle 16 alle 20 ore; il resto del tempo si muove e si muove. E poiché lo spazio per essere attivo è sempre meno, i suoi movimenti possono già essere osservati dagli altri.

Sentimenti a 26 settimane di gravidanza

Sì, sì, alla 26a settimana di gravidanza, le sensazioni dei movimenti del bambino sono già così forti che anche i membri della famiglia possono "sentire" il bambino nella pancia della madre, semplicemente posizionando il palmo della mano sulla pancia della donna incinta. Inoltre, se avvicini l’orecchio alla pancia della mamma, potrai sentire battere anche il cuoricino del bambino.

I periodi di attività e di calma del bambino si alternano necessariamente, e in ogni singolo caso il ritmo della loro alternanza sarà individuale. Se il bambino di una madre è irrequieto e si fa notare spesso e con insistenza, il bambino di un’altra madre, ancora nella pancia, è calmo e “discreto”. I bambini si comportano diversamente anche prima della nascita, e spesso poi, man mano che invecchiano, il loro temperamento, “fissato” durante il periodo dello sviluppo intrauterino, viene solo confermato.

A volte una madre può diventare molto preoccupata e non sentire i movimenti del bambino per un po’ di tempo. Tuttavia, ciò può accadere a causa del fatto che durante il giorno una donna è impegnata con molte cose legate, tra le altre cose, al parto imminente. Nel tumulto, una donna incinta potrebbe semplicemente non sentire i movimenti del bambino e "mancarli", in questo caso è sufficiente sdraiarsi su un fianco e ascoltare le sensazioni. Il fatto è che il bambino spesso inizia a "girare" proprio quando la madre si sdraia per riposare - alcune donne si lamentano addirittura di non riuscire a dormire la notte a causa dell'eccessiva attività del bambino. Se l’ansia persiste ancora, puoi semplicemente consultare un medico e ascoltare il battito cardiaco del bambino. Il battito frequente del cuoricino convincerà finalmente la mamma che tutto procede come al solito e che il bambino cresce sano e salvo nella sua pancia, preparandosi ad incontrare il nuovo mondo.

Dolore

Poiché l'utero è già cresciuto in modo abbastanza significativo e lo spazio nella pancia del bambino diventa sempre meno, i suoi calci possono già causare dolore alla 26a settimana di gravidanza. Di solito producono sensazioni dolorose acute sotto le costole e nella parte inferiore dell'addome. Tale dolore alla 26a settimana di gravidanza è anche associato all'azione degli ormoni che ammorbidiscono legamenti e articolazioni, alla pressione dell'utero in crescita sugli organi interni della cavità addominale. Puoi ridurli assumendo una posizione sdraiata su un fianco: in questo modo puoi alleviare la pressione sugli organi e dare al corpo un po' di riposo dal carico.

Anche durante questo periodo possono continuare mal di testa e crampi alle gambe, causati dall'aumento dello stress su di essi. Ancora una volta, il principale "guaritore" in questo caso è il riposo: le gambe devono essere regolarmente scaricate - sdraiarsi più spesso, posizionando i cuscini sotto le gambe e sollevandole leggermente. E affronta il mal di testa riposando in una stanza fresca, buia e ben ventilata.

È anche comune che le donne lamentino dolori alla schiena e alla parte bassa della schiena alla 26a settimana di gravidanza. Questo è il risultato dell'azione degli stessi ormoni che ammorbidiscono legamenti e articolazioni, nonché il risultato di un graduale spostamento del centro di gravità. La soluzione è uno “scarico” regolare della schiena, evitando i talloni, utilizzando esercizi di yoga o ginnastica per donne incinte mirati a rafforzare i muscoli della schiena e acquistando una benda di sostegno.

Peso

Le sensazioni dolorose che si verificano nella parte posteriore e nella parte bassa della schiena e il dolore in generale sono in gran parte associati al costante aumento di peso. Quindi, il peso a 26 settimane di gravidanza può già essere di più 7-10 kg. Il peso deve continuare ad essere attentamente monitorato e l'aumento deve essere monitorato: l'ideale sarebbe essere di 300-500 g ogni settimana. Poiché l'appetito è ormai generalmente ottimo, è consigliabile non discostarsi dalla dieta precedentemente preparata e non consumare più cibo del necessario. Sì, e dovresti prestare attenzione alla nutrizione, scegliendo cibi sani e nutrienti che porteranno il massimo beneficio.

Alimentazione alla 26a settimana di gravidanza

La nutrizione alla 26a settimana di gravidanza, ovviamente, dovrebbe essere completa e soddisfare il bisogno del bambino di nutrienti, vitamine e minerali. Dovresti limitare il consumo di cibi allergenici, tra cui cioccolato e cacao, miele, bacche e frutti di colore rosso brillante e arancione, latte, uova. Ma questo non significa che debbano essere abbandonati del tutto: se alla madre non è stata diagnosticata un'allergia, tali prodotti non sono controindicati in piccole quantità, ma vanno consumati solo con moderazione.

Naturalmente, era consigliabile rinunciare a ogni sorta di "eccesso" sotto forma di prodotti nocivi come carne affumicata, cibi fritti, fast food, acqua dolce gassata, marinate, anche nel momento in cui si veniva a conoscenza della gravidanza. Non dovresti indulgere in questo cibo nemmeno adesso, lasciandolo ai tuoi amici “non incinti”. Si consiglia invece di cuocere a vapore, cuocere al forno o bollire le pietanze, e con una quantità minima di sale. Il sale, come sapete, ha la proprietà di trattenere l'acqua nel corpo, e questo è irto dello sviluppo di edema. Si consiglia inoltre di non esagerare con dolci e dolciumi: i carboidrati semplici vengono assorbiti rapidamente e contribuiscono ad un rapido aumento di peso, non solo per la madre, ma anche per il feto. Inoltre, i carboidrati rapidamente digeribili aumentano significativamente i livelli di glucosio nel sangue, che possono diventare un catalizzatore per lo sviluppo del diabete nelle donne in gravidanza e, in futuro, del diabete nel bambino.

Sesso

Un fatto molto piacevole è che il sesso alla 26a settimana di gravidanza non solo è consentito, ma è addirittura considerato utile. Questo fatto è spiegato dal fatto che una donna prova quasi sempre piacere dal sesso durante tali periodi: aumenta l'afflusso di sangue agli organi genitali, il che aumenta la loro sensibilità e, allo stesso tempo, le sensazioni orgasmiche della donna incinta. L'orgasmo sperimentato dalla madre ha un effetto benefico anche sul bambino: la placenta funziona più attivamente e l'ormone della felicità, l'endorfina prodotta nel corpo della donna, porta gioia al bambino.

Se non ci sono istruzioni speciali da parte del medico riguardo all'intimità e la madre si sente bene, il sesso alla 26a settimana di gravidanza è addirittura il benvenuto. L'unica cosa: quando si pratica il sesso, è necessario scegliere posizioni che eliminino la pressione sullo stomaco. Esistono molte di queste posizioni, il che significa che la vita intima dei coniugi, nonostante la gravidanza, può essere molto diversificata.

incinta di 26 settimane

COME INFLUISCE LA 26ª SETTIMANA DI GRAVIDANZA SUL BENESSERE DELLA DONNA (FOTO DELLA PANCIA)

La seconda metà della gravidanza è caratterizzata alzando l'utero di 1 centimetro ogni settimana. Attualmente si eleva 6 centimetri sopra l'ombelico e 26 centimetri sopra la sinfisi pubica. A 26 settimane di gravidanza Puoi vedere l'ecografia nella foto che le braccia e le gambe del bambino sono diventate più paffute.

La 26a settimana di gravidanza può essere caratterizzata da mal di testa, crampi alle gambe, dolori al bacino e alla schiena. Il resto della famiglia può già sentire i movimenti del bambino. Il bambino inizia a spingere più attivamente , i tremori diventano acuti e questo provoca dolore sotto le costole. Per alleviare il dolore, si consiglia di sdraiarsi su un fianco.
Oggi ci sono materassi e cuscini speciali progettati per le donne incinte . Sono multifunzionali e si sono già dimostrati efficaci. I reni sono particolarmente stressati durante la gravidanza. Attraverso di essi vengono rimossi anche i prodotti di scarto prodotti di scarto fetale e madre. La minzione frequente può verificarsi perché il grande utero esercita pressione sulla vescica.

Se la minzione è dolorosa, appare dolore nella parte bassa della schiena o la temperatura corporea aumenta, dovresti consultare immediatamente un medico. Soggetto ad una dieta razionale ed equilibrata aumento di peso in una donna incinta può variare da 7,2 a 9,9 chilogrammi. Si consiglia di iniziare esercizi di ginnastica regolari: questo aiuterà il corpo a prepararsi al parto.

La 26a settimana di gravidanza è accompagnata da un esame ecografico e prescrivere alcuni esami per la futura mamma. Sono necessari un esame clinico del sangue e un esame delle urine. Un esame delle urine consente di valutare come gli organi urinari affrontano l'aumento del carico e se esiste un processo infiammatorio nascosto.

Un esame del sangue determina i livelli di glucosio ed esclude o conferma la possibilità di sviluppare il diabete gestazionale . I livelli di zucchero possono essere regolati utilizzando una dieta speciale preparata da un endocrinologo. 26a settimana di gravidanza nella foto La pancia delle future mamme è caratterizzata da un aumento di dimensioni e da un notevole arrotondamento.

La domanda sorge spontanea: settimana 26: quanti mesi sono? Sono le sei e mezza mesi di gravidanza . Un mese ostetrico equivale a quattro settimane, quindi la 26a settimana di gravidanza è già di 6 mesi ostetrici e 2 settimane. Poi sorge un’altra domanda: se si tratta di 26 settimane di gravidanza, quanti mesi è il bambino nel grembo materno? In questo momento, il bambino ha già 24 settimane e fa circa 10 movimenti ogni ora.

FETALE ALLA 26ª SETTIMANA DI GRAVIDANZA: SVILUPPO GENERALE DEL BAMBINO E MOVIMENTI NOTEVOLI NELL'utero

I parametri del feto alla 26a settimana di gravidanza sono i seguenti: il suo peso è di circa 750 grammi e la sua altezza è di circa 35,5 centimetri. Il bambino dorme molto in questo momento: 16-20 ore. Le 26 settimane di gravidanza sono caratterizzate dai movimenti e dai movimenti del bambino durante il periodo di veglia. Poiché non ha più abbastanza spazio nella pancia, la sua attività diventa evidente agli altri.

Il feto a 26 settimane di gestazione ha caratteristiche individuali . In futuro saranno unici solo per lui. Le sopracciglia e le ciglia del bambino sono già cresciute, le sue orecchie si sono formate e sporgono leggermente dalla testa. Le strutture dell'orecchio interno hanno quasi finito di formarsi, quindi il bambino ha un udito sensibile e ascolta non solo il battito cardiaco della madre, ma anche i suoni esterni. Anche i suoi occhi si stanno gradualmente aprendo. Pertanto, a 26 settimane si consiglia vivamente di evitare suoni forti e luci intense.

Puoi già cantare ninne nanne al tuo bambino, suonare musica classica per lui e leggere fiabe. In questa fase è già in grado di distinguere tra la voce di suo padre e quella di sua madre. La comunicazione con il bambino ha un effetto positivo sul suo sviluppo futuro . 26 settimane di gravidanza sono accompagnate da movimenti fetali, soprattutto quando sente i suoi genitori.

Durante questo periodo, anche il suo tessuto osseo si rafforza. I rudimenti dei denti molari e decidui sono già formati. I rudimenti dei suoi denti permanenti si stanno gradualmente ossificando. Il sistema respiratorio del bambino finisce di migliorare: i polmoni prendono la loro forma definitiva e prendono il loro posto. Il feto a 26 settimane di gestazione è già pronto per respirare non appena lascia la pancia della mamma.

La pelle del bambino si leviga e cambia gradualmente colore. In questa fase è ancora un po' spiegazzato, come nella sfera dell'acqua. Si appianerà prima del parto, in poche settimane. Le gambe e le braccia del bambino sono arrotondate, si formano pieghe sui gomiti.

A questo punto, il cervello del bambino sta già svolgendo un compito molto importante: viene stabilita la connessione tra esso e la corteccia surrenale. Di conseguenza, la ghiandola pituitaria inizia a produrre il proprio ormone della crescita. Inizia anche la produzione di altri importanti ormoni.

A 26 settimane di gravidanza viene prescritta un'ecografia . Il suo scopo principale è valutare il grado di sviluppo del feto. Ciò è necessario per escludere difetti del cuore, dello scheletro, delle vie urinarie, degli organi genitali e lo sviluppo di difetti del sistema nervoso. Con il suo aiutoè possibile esaminare le condizioni della placenta , il luogo del suo attaccamento, nonché valutare la qualità e la quantità del liquido amniotico.

COME PREVENIRE LE SMAGLIATURE IN GRAVIDANZA

Le smagliature compaiono durante qualsiasi periodo della gravidanza a causa dell'ingrossamento dell'addome insieme alla crescita dell'utero. Alla settimana 26 è già notevolmente più rotondo , sporge in avanti e si alza. Se non ti prendi cura adeguatamente della tua pelle, durante la gravidanza si formeranno delle smagliature, chiamate anche smagliature, a causa dello stiramento successivo al parto.

Evita le smagliature indesiderate durante la gravidanza I gel per le smagliature e le creme idratanti aiuteranno. Se le smagliature sono comparse durante la gravidanza , aiuterà anche il normale olio vegetale riscaldato - oliva o mandorla. Come un gel o una crema, deve essere massaggiato regolarmente sulla pelle dell'addome, del petto e delle cosce dopo aver fatto la doccia 1 o 2 volte al giorno.

Le smagliature durante la gravidanza compaiono a causa di diversi fattori:

· tasso di crescita dell'addome;

· caratteristiche individuali della pelle;

· dimensione del frutto;

Aumento di peso rapido;

· polidramnios.

Tuttavia, il fattore predominante è lo stato delle fibre di elastina e collagene.

Prevenire le smagliature durante la gravidanza nel terzo trimestre I prodotti che migliorano le condizioni della pelle aiuteranno. Sono cosmetici pensati appositamente per le donne incinte, che includono vitamine A ed E e altri elementi che aiutano la circolazione sanguigna nella pelle.

Puoi evitare le smagliature durante la gravidanza se esegui un massaggio abbastanza semplice. È necessario pizzicare la pelle dell'addome lungo la periferia, accarezzandola con un movimento circolare. Se c'è una minaccia di aborto spontaneo, questo non dovrebbe essere fatto, perché il tono dell'utero potrebbe aumentare.

Il gonfiore delle ghiandole mammarie porta anche alla comparsa di smagliature sul seno durante la gravidanza. Il seno aumenta, diventa rigoglioso e piuttosto attraente. Ma c'è anche uno svantaggio: la pelle soffre molto. È molto teso e i suoi tessuti connettivi sono lacerati. Di conseguenza, durante la gravidanza si formano delle smagliature sul seno.

Puoi evitare le smagliature sul seno durante la gravidanza se scegli il reggiseno giusto. Dovrebbe essere realizzato con tessuti naturali traspiranti, le coppe dovrebbero essere comode e la presenza di cuciture interne e ferretti non è desiderabile. Le sue spalline dovrebbero essere larghe e regolabili.

Utilizzo di cosmetici per le donne incinte Puoi anche prevenire la comparsa delle smagliature sul seno durante la gravidanza. Si consiglia di utilizzarlo dopo le procedure dell'acqua, sulla pelle pulita e riscaldata. Se durante la gravidanza compaiono smagliature sul petto, saranno utili anche massaggi leggeri, bagni d'aria, docce di contrasto e una corretta alimentazione.

CORRETTA ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA

L'alimentazione durante la gravidanza è molto importante. Dovrebbe basarsi su diversi principi. Innanzitutto, gli alimenti consumati da una donna incinta , dovrebbe essere il più fresco e sano possibile. Questo vale per tutto: carne, pesce, verdure, latticini, frutta.

In secondo luogo, non dovresti mangiare un determinato prodotto in grandi quantità perché è considerato salutare e non perché il corpo lo richiede. Il bambino riceverà sicuramente tutti i nutrienti da qualsiasi alimento sano, soprattutto durante la prima gravidanza . Questa è una caratteristica del nostro corpo. La cosa principale è che dovrebbe esserci qualcosa per la donna incinta stessa. Le sue condizioni postpartum dipenderanno da questo. Pertanto, la corretta alimentazione di una donna durante la gravidanza dovrebbe essere determinata proprio dai bisogni del corpo nel suo insieme.

In terzo luogo, l'alimentazione durante la gravidanza dovrebbe includere i componenti nutrizionali necessari. Le donne incinte di solito si pongono un compito: mangiare molte vitamine. Ma dovresti sapere che il corpo ha bisogno di più grassi, carboidrati e proteine ​​durante la gravidanza.

Per una corretta alimentazione durante la gravidanza, il menu dovrebbe includere pesce e carne grassi, brodi, strutto, verdure e burro, carne in gelatina, latticini e noci. È anche importante sapere assunzione giornaliera di microelementi e vitamine per una donna incinta:

Il fabbisogno giornaliero di vitamina A è di 800 mcg;

·D - 10 mcg;

· K-65 mcg;

B1-1,5 mg;

B2-1,6 mg;

B6-2,2 mg;

B12 - 2,2 microgrammi;

·RR - 17 mg;

· acido folico - 400 microgrammi;

calcio - 1200 mg;

fosforo - 1200 mg;

magnesio - 320 mg;

ferro - 30 mg;

zinco - 15 mg;

iodio - 175 mcg;

Selenio - 65 mcg.

Una corretta alimentazione durante la seconda metà della gravidanza consiste nel seguire una dieta quotidiana, che dovrebbe essere pari a 2800 - 3000 kcal. Comprende le seguenti sostanze:

Proteine ​​– 120 grammi.

Grassi – 85 grammi. La nutrizione durante la gravidanza dovrebbe essere composta per il 40% da grassi vegetali.

Carboidrati – 400 grammi.

Per una corretta alimentazione durante la gravidanza nel menu La prima colazione dovrebbe includere, ad esempio, pane con formaggio e burro, porridge di latte, tè dolce e la seconda colazione dovrebbe includere un panino, latte, salsiccia e piselli. A pranzo puoi mangiare zuppa di verdure con panna acida in brodo di carne, spezzatino di verdure con lingua bollita, succo di frutta e per uno spuntino pomeridiano - casseruola di ricotta con panna acida e succo di frutta. Puoi cenare con vinaigrette, pesce bollito e tè con pasticcini, e la seconda cena può consistere in una frittata, pane e burro e infuso di rosa canina. E prima di andare a letto è utile bere un bicchiere di kefir.
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Sei incinta di 26 settimane. Il bambino si è ripreso in modo significativo, ora pesa circa 850-900 grammi. Misura dalla corona all'osso sacro (seduto) circa 23 cm, lunghezza totale 33-34 cm.

Due terzi del lungo viaggio sono già alle spalle!

Bambino. Che aspetto ha il feto alla 26a settimana di gravidanza?

Il tuo bambino è un vero birichino, è cresciuto e gioca nella tua pancia. Ha le dimensioni di un barattolo di latte.

Con ogni nuova settimana di gravidanza, il viso del tuo bambino acquisisce caratteristiche sempre più distinte, ad esempio ora le sue sopracciglia e le sue ciglia sono già chiaramente visibili, il suo naso e le sue orecchie sono distintivi. Sembra già mamma o papà!

L'evento principale di questo periodo è il bambino che apre gli occhi per la prima volta! I tessuti del bulbo oculare sono già quasi completamente formati. Gli occhi del bambino sono blu e rimarranno tali per qualche tempo dopo la nascita. Questo è del tutto naturale per i neonati, anche se entrambi i genitori hanno gli occhi castani.

Il colore degli occhi geneticamente determinato apparirà solo un paio di mesi dopo la nascita, e questo può accadere in modo abbastanza brusco: metti a letto il tuo bambino dagli occhi azzurri e al mattino ti guarderà con gli occhi grigi, marroni o verdi.

Ora il tuo bambino può già vedere, le pareti dell'utero lasciano entrare una piccola quantità di luce, quindi non deve stare seduto nella completa oscurità.

L'udito diventa più sottile. Il bambino non percepisce più solo i suoni, ma è in grado di cogliere la melodia e persino di muoversi al ritmo della musica o del canto.

Acquista CD con i suoni della natura, lo sciabordio delle onde, il canto degli uccelli, parla con il tuo bambino e cantagli ninne nanne.

Il bambino reagisce in modo sensibile a forti applausi o colpi e si blocca con ansia ai suoni che gli sono spiacevoli. È interessato a tutto ciò che lo circonda: conversazioni televisive, il rumore del mare o il funzionamento del motore di un'auto.

Il bambino si sente più calmo quando sente le voci familiari di mamma e papà e il battito del cuore della mamma.

Ora si sta verificando la formazione finale della struttura dell'orecchio interno, sebbene l'udito stesso abbia iniziato a svilupparsi a 7 settimane. Le orecchie del bambino non sono più adiacenti al cranio; ora sono leggermente sporgenti.

Le cartilagini dell'orecchio sono completamente formate.

Sviluppo degli organi interni e dei sistemi del feto a 26 settimane di gravidanza

Le papille gustative della lingua sono in grado di distinguere tra i gusti dolce e amaro. Il gusto amaro fa sussultare e fare una smorfia al bambino. Se ti concedi spesso dei dolci, al tuo bambino piacerà sicuramente, ma allo stesso tempo rischi di far crescere un futuro goloso di dolci. Inoltre, i carboidrati in eccesso causano un aumento di peso eccessivo sia per te che per il tuo bambino.

E troppo zucchero nel sangue può portare a

I 20 rudimenti dei futuri denti da latte continuano a svilupparsi, ma i denti permanenti hanno cominciato a ossificarsi. I restanti 12 rudimenti dei denti successivi appariranno solo dopo la nascita del bambino. A 26 settimane, l’intero sistema scheletrico del bambino inizia a rafforzarsi.

Le cellule del cervello raggiungono la maturità, che in futuro sarà responsabile del livello di intelligenza e capacità di pensiero. Anche durante questo periodo si stabilisce la relazione tra il cervello e la corteccia surrenale e la ghiandola pituitaria inizia a produrre l'ormone della crescita.

Grazie al perfezionamento del sistema nervoso e al potenziamento della funzione cerebrale, il bambino stabilisce una routine quotidiana. Il bambino dorme 16-20 ore al giorno, e ora puoi determinare chi sta crescendo dentro di te: la futura “allodola” o “gufo”.

Alcuni esperti consigliano di adattare i periodi di sonno e veglia alle proprie esigenze, “addestrando” il bambino ad andare a letto e svegliarsi in orario. D'altra parte, anche senza il tuo sforzo, questo processo prima o poi migliorerà da solo, ma solo pochi mesi dopo la nascita. Naturalmente, dovresti essere preparato al fatto che tuo figlio non padroneggerà immediatamente le regole del sonno nella "vita adulta".

La pelle del bambino, nonostante il grasso accumulato, rimane profondamente rosa e rugosa sotto l'influenza dell'ambiente acquatico, ma ogni giorno si leviga e si illumina sempre di più. Ciò passerà man mano che il tessuto sottocutaneo cresce e aumentano le riserve di grasso.

Le principali “riserve di grasso” si formeranno nelle fasi successive della gravidanza, e prima del momento della nascita il bambino acquisirà la necessaria rotondità. Già adesso ci sono delle piacevoli pieghe sulle pieghe delle braccia e delle gambe, così come sotto i glutei. A poco a poco, puoi cercare un bambino in cui sarà esattamente dolce e bello come immagini. Durante questo periodo, le future mamme prestano attenzione ai seguenti prodotti:

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I sistemi endocrini del bambino vengono attivati. Ora il suo pancreas e la sua ghiandola tiroidea non solo producono tutti gli ormoni necessari, ma possono anche “condividerli” con sua madre.

Il cuore del bambino batte intensamente, la norma è di 120-180 battiti al minuto. A volte durante un esame di routine potresti notare che il battito cardiaco del tuo bambino è irregolare. Ciò è del tutto possibile, poiché quando il bambino si muove, la frequenza cardiaca aumenta rapidamente e durante il sonno oa riposo diminuisce.

Tuttavia, deviazioni significative nel funzionamento del cuore del paziente intrauterino possono costringere il medico a prescrivere un test aggiuntivo per la futura mamma: un cardiotocogramma (CTG). Utilizzando speciali sensori, il battito cardiaco fetale viene applicato su un nastro di carta per 30 minuti.

Di norma, durante questo periodo il bambino fa dei movimenti e i sensori registrano i cambiamenti nella sua frequenza cardiaca. Un cambiamento nel numero dei battiti cardiaci di un bambino durante i movimenti e nel tono uterino è un fenomeno assolutamente normale e sano. Ci sono situazioni in cui diventa necessario registrare regolarmente il CTG (ad esempio, una volta alla settimana o anche quotidianamente).

Dovresti sapere che è completamente sicuro sia per te che per il bambino. Se vengono rilevate anomalie, la funzione cardiaca fetale verrà costantemente monitorata, anche durante il parto.

Se necessario, in sala parto sarà presente un neonatologo o un cardiologo pediatrico. Gli specialisti effettueranno ulteriori test diagnostici dopo la nascita del bambino e, se necessario, aiuteranno il cuoricino a funzionare correttamente.

Tra cuore, fegato e diaframma prendono il loro posto i polmoni. Sono già simili ai polmoni di un adulto, ma il numero degli alveoli continua ad aumentare e il sistema tensioattivo matura. In questa fase della gravidanza, i polmoni del bambino non sono ancora pronti per funzionare in modo completamente indipendente.

Come accennato in precedenza, le connessioni neurali tra il cervello e gli organi interni continuano a migliorare, compresa l’interazione tra cervello e polmoni. È questa connessione che darà il segnale per il primo respiro dopo la nascita, e poi per la respirazione completamente indipendente.

Naturalmente, ora il tuo bambino non è ancora pronto per la vita fuori dal tuo corpo, quindi è troppo presto per nascere. I bambini nati nel sesto mese trascorrono molto tempo in una scatola speciale (incubatrice), che non solo fornisce loro ossigeno, ma crea anche una temperatura ottimale per il loro minuscolo corpo.

Il tuo bambino cresce e spinge attivamente, è già un po' stretto dentro di te. Passerà un bel po' di tempo e il bambino assumerà una posizione stabile nella pancia, che rimarrà fino alla nascita stessa (di solito verso il basso, meno spesso sottosopra); ora può ancora girarsi, anche se fa molto più sforzo su questo rispetto a prima.

Ascolta l'attività del bambino, incoraggialo con parole e tratti. Lascia che altre persone “ammesse allo stomaco” “giochino” con il bambino, risponderà volentieri con amichevoli “calci”.

Rendi felice papà! Rimarrà un'impressione duratura quando si sporgerà per ascoltare il battito del cuore del bambino.

In generale, possiamo dire che l'inizio del terzo e ultimo trimestre di gravidanza è caratterizzato dallo sviluppo qualitativo di tutti i sensi del tuo bambino. Vista, udito, olfatto, tatto e coordinazione sono i principali risultati del bambino a 26 settimane. Ora il corpo del tuo bambino si sta preparando completamente per la futura nascita.

Madre. Cosa succede nel corpo di una donna alla 26a settimana di gravidanza?

A questo punto potresti aver guadagnato 7-10 kg. Per evitare di esagerare, cercate di mangiare porzioni piccole e spesso. Cerca di mantenere l'aumento di peso settimanale intorno ai 300-400 grammi. Anche se il tuo è un po’ più alto del normale, non dovresti sperimentare con le diete. Consulta il tuo medico, forse prescriverà giorni di digiuno, ma solo con una serie di prodotti sicuri durante la gravidanza. Acquista per le donne incinte.

L'utero si è alzato di 26 cm sopra il pube, continua a crescere e le sue pareti si assottigliano. La pancia diventa più evidente. Per sentirti a tuo agio, indossa mutandine speciali realizzate in tessuto elastico con un morbido elastico.

Anche la placenta aumenta di dimensioni. Tutti questi processi richiedono molta attività fisica da parte tua, molte donne incinte lamentano un aumento dell'affaticamento e un costante desiderio di dormire.

Probabilmente hai già familiarità con il problema della mancanza di respiro. Per evitare che la respirazione si interrompa e che il bambino riceva l'ossigeno di cui ha bisogno, cerca di trascorrere almeno 2 ore al giorno all'aria aperta (preferibilmente di più) e di non indossare abiti troppo stretti. Dovresti essere sempre in grado di sbottonare il colletto e sederti o sdraiarti per riposare.

Rimane ancora poco tempo per sopportare le difficoltà respiratorie; prima del parto, il tuo stomaco si abbasserà e respirerai di nuovo profondamente.

Per quanto riguarda il seno stesso, nel terzo trimestre continua ad ingrossarsi e a gonfiarsi; tenete conto di questa caratteristica quando acquistate reggiseni per donne incinte. La medicina moderna non consiglia di preparare i capezzoli per l'alimentazione futura. Dopotutto, quando il bambino viene applicato correttamente al seno, non dovrebbe afferrare il capezzolo, ma l'intera areola. Pertanto, la dimensione e la forma del capezzolo non sono di fondamentale importanza per il successo dell’allattamento al seno. Ma i bagni d'aria del torace non danneggeranno.

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Adesso il tuo utero è 6 cm più alto dell'ombelico e questo porta ancora ai "soliti" sintomi: minzione frequente. Naturalmente, tali manifestazioni non possono essere definite piacevoli, ma sono naturali accompagnamenti della gravidanza.

Se improvvisamente la minzione diventa dolorosa, accompagnata da dolore e disagio, assicurati di consultare un medico. Tali sintomi indicano un processo infiammatorio negli organi del sistema urinario (ad esempio, si sviluppa) e, naturalmente, richiedono un trattamento.

A causa dell'aumento di peso e dello spostamento del baricentro durante questo periodo e quelli successivi, le future mamme possono avvertire dolori alla schiena e ai fianchi. Il riposo aiuterà a ridurre queste manifestazioni spiacevoli. È importante che la stanza in cui ti sdrai sia buia, fresca e ben ventilata.

Monitora la pressione sanguigna. Naturalmente, durante ogni esame di routine, un medico, un'infermiera o un'ostetrica effettueranno una "misurazione di controllo", ma se sospetti o sei a conoscenza di possibili problemi in questa materia, stai all'erta. Un aumento della pressione sanguigna può essere il primo, e talvolta l'unico sintomo della tossicosi tardiva della gravidanza -.

A volte la pressione alta è una conseguenza dello stress emotivo o fisico, di una scarsa funzionalità renale o di altri motivi. In ogni caso, se la pressione sanguigna aumenta, è necessario cercare aiuto medico e monitorare rigorosamente questi indicatori in futuro.

Durante il terzo trimestre inizierai a sperimentare le contrazioni di Braxton Hicks con maggiore frequenza. Possono essere leggermente dolorosi, ma il dolore dovrebbe attenuarsi entro pochi secondi o minuti con il riposo. Di norma, le contrazioni dell'allenamento sono non sistematiche e irregolari. Il loro aspetto indica una peculiare preparazione dell'utero e del bambino all'atto della nascita.

Non c'è pericolo negli allenamenti. Ma se avverti una certa periodicità, un forte dolore all'addome o alla regione lombare o noti la comparsa di secrezioni sanguinolente o acquose, chiama immediatamente un'ambulanza.

Ora il bambino ha il pieno controllo del tuo stomaco e talvolta la sua attività può farti sentire a disagio.

Ad esempio, se inizia a darti metodicamente calci nella vescica o nell'ipocondrio.

Cambia la posizione del tuo corpo, rimani nella posizione del ginocchio-gomito per diversi minuti: in questo modo costringerai il bambino a spostarsi un po' e, forse, a liberarti del disagio per un po'.

A volte può sembrarti che il bambino sia silenzioso e non si muova. Molto probabilmente, sta solo dormendo e tu, mentre svolgevi i compiti ordinari, hai perso il momento in cui si è addormentato esattamente. Per smettere di preoccuparti, vai a letto e resta immobile per un po'; di regola, i piccoli dormiglioni si svegliano esattamente quando vuoi dormire: è qui che inizia la loro vera attività! Alcune donne incinte non riescono nemmeno a dormire la notte perché il bambino si gira e spinge troppo.

Se per qualche motivo l'ansia non diminuisce, chiedi al tuo partner di ascoltare il battito cardiaco appoggiando l'orecchio al tuo stomaco, oppure visita il tuo medico, ascolterà il battito di un piccolo cuore usando uno stetoscopio. Sicuramente, va tutto bene con il bambino, è solo "occupato con le sue questioni importanti".

Probabilmente la cosa più difficile per te in questo momento è adattare la tua pancia arrotondata per dormire. Il modo più semplice è circondarsi di cuscini in modo che “circondano” la pancia su tutti i lati. È meglio dormire sul lato sinistro e posizionare un cuscino o una coperta spessa tra le gambe. Ideale per mantenere un sonno ristoratore.

Ora i tuoi pensieri sono completamente occupati dal futuro bambino. Molto probabilmente, non è più possibile concentrarsi completamente sul lavoro. Non preoccuparti, ora la natura decide tutto per te: sei una futura mamma, il che significa che tutto il resto non ha importanza. Prepara il tuo lavoro secondo i tuoi ritmi e avvisa i tuoi colleghi di questo per non deludere nessuno.

Se ti senti stressato o stanco, non esitare a chiedere ai tuoi superiori le dovute concessioni. Resisti ancora un po', a 30 settimane andrai ufficialmente in maternità.

Per informazioni! Alcune future mamme vanno in congedo di maternità un po' prima. Pertanto, a partire dalla 27a settimana di gravidanza, viene concesso il congedo di maternità alle donne che hanno certificati di vittime del disastro di Chernobyl. Le donne impiegate in settori pericolosi vanno in congedo di maternità entro il periodo specificato nel contratto di lavoro (di solito 28 settimane).

Test e studi alla 26a settimana di gravidanza

Questa settimana puoi aspettarti:

• Misurazione della pressione sanguigna;
• Analisi generale delle urine;
• Ascoltare il battito cardiaco fetale;
• Test di tolleranza al glucosio per escludere il diabete gestazionale nelle donne in gravidanza (eseguito dalla 24 alla 28 settimana).

Se aspetti due gemelli, probabilmente il tuo medico ti consiglierà di preparare i documenti medici necessari per richiedere il congedo di maternità: potrai iniziare a prendere il riposo dalla 28a settimana di gravidanza.

Questo è interessante a 26 settimane di gravidanza

Se per natura sei incline all'avventura e, nonostante la situazione interessante, vuoi immergerti in un vero vortice di emozioni, organizza una comunicazione con il "mondo animale". A questo scopo è più adatta una gita in una base equestre o in un delfinario.

È noto da tempo che questi animali hanno un incredibile effetto positivo sulla psiche umana. È stato più volte dimostrato quale effetto sorprendente abbia il nuoto con i delfini sulle persone che hanno subito un forte stress.

Con l'aiuto dell'ippoterapia e della terapia con i delfini, le sindromi post-traumatiche e molte malattie neurologiche vengono corrette sia nei bambini che negli adulti.

Importante! È severamente vietato cavalcare una cavalla incinta, ma prendersi cura di un animale, condurlo per le briglie, accarezzarlo, dargli da mangiare, pettinarlo, guardare negli occhi profondi e affascinanti del proprio amico a quattro zampe è un piacere viziante. Le donne incinte provano un'emozione speciale guardando le madri cavalle che si prendono cura dei loro puledri mentre si divertono con noncuranza nelle vicinanze.

Per quanto riguarda la comunicazione con i delfini, ora ci sono corsi speciali per le donne incinte, durante i quali le donne nuotano con gli animali, parlano e disegnano con loro. I delfini, grazie alle loro abilità uniche, “sentono” il corpo umano. Vedono il bambino nella pancia della madre, lo “baciano” e questo dà grande piacere sia al bambino che alla madre.

Per una donna incinta, un'esperienza del genere è semplicemente indimenticabile, ma, ovviamente, non tutte le donne sono pronte per tali emozioni. Naturalmente, tale intrattenimento viene sempre effettuato sotto l'attenta supervisione di istruttori esperti.

Assicurati di chiedere al tuo medico cosa ne pensa. Forse nel tuo caso un tale estremo non è necessario.

Qualcosa su papà incinta di 26 settimane

Intorno a questa fase può iniziare un periodo che può essere definito "il marito è responsabile di tutto".

È difficile per una donna, la sua pancia è già grande e sperimenta molti disagi, anche con una gravidanza ideale. È difficile per lei camminare, difficile dormire, difficile respirare e difficile per quasi tutto. Ed è abbastanza comprensibile che una donna inizi a incolpare la persona a lei più vicina - suo marito - per tutte le difficoltà della sua condizione.

Questo è, ovviamente, comprensibile, ma non molto piacevole.

L'uomo pensa: "Non importa quello che ha fatto, tutto è sbagliato e sua moglie è infelice".

Pertanto, durante questo periodo, puoi dare a tuo marito i seguenti consigli:

• Essere pazientare. Cerca di trattare tua moglie come una bambina cattiva.
• Di' a tua moglie che la capisci, che capisci quanto sia difficile per lei.
• Parlale più spesso di quanto la ami.
• Aiutala in tutto, offri il tuo aiuto. Può riguardare cose del tutto ordinarie, quotidiane: aiutare ad alzarsi dal letto, servire qualcosa, aiutare a entrare e uscire dal bagno, aiutare a cucinare, ecc.

E per le donne possiamo dire quanto segue. Sebbene sia difficile per te, terrorizzare la tua famiglia con uno stato d'animo negativo è inaccettabile. Tutto ha bisogno di moderazione. Ecco perché:

• Prova a trovare uno sbocco più costruttivo per la tua irritazione. Ad esempio: pulire, fare una passeggiata, buttare via le cose inutili, accendere la musica e cantare, ecc. Tutto questo è molto più utile che prendersela con i propri cari.
• Ricorda che la tua famiglia ti ama e si prende cura di te, ed è per questo che tollera le tue buffonate.
• Andare in piscina aiuta molto. Sembra che l'acqua “porti via” direttamente tutte le preoccupazioni e la fatica. Se non hai mai nuotato prima, inizia visitando un gruppo speciale per donne incinte, dove un istruttore ti supervisionerà. Oltre ai benefici del nuoto, riceverai evidenti benefici dalla comunicazione con le future mamme come te. Chi meglio di un'altra donna incinta può capire quanto sia difficile dormire, cosa tormentano il bruciore di stomaco o altri spiacevoli compagni della gravidanza. Forse l'esperienza di qualcuno ti sarà utile.

In generale, resisti, cerca di fare quante più cose utili e piacevoli possibile per te stesso. Avvisa i tuoi cari che a volte potresti sentirti così stanco che ti viene quasi voglia di piangere. E chiedi un aiuto specifico, spiega chiaramente cosa devono fare esattamente in questi momenti (magari preparare il tè, massaggiargli la schiena o qualcos'altro). Ricorda, insieme è sempre più facile superare ogni avversità.

Utile alla 26a settimana di gravidanza

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