Divorzio: come sopravvivere? La nascita di un bambino è una prova della stabilità psicologica di tutti i membri della famiglia. Non tutte le coppie riescono a sopravvivere a questo periodo difficile e a salvare il proprio matrimonio. Spesso conflitti familiari sorti contemporaneamente alla nascita di un bambino, nel tempo

Sperimentare la conoscenza di sé Abbiamo già detto che esistono quattro tipi di conoscenza di sé: 1) Sappiamo ciò che sappiamo. Questo è - sputiamo sopra la nostra spalla sinistra - il mondo fisico: conosco il mio corpo. 2) Conosciamo quello che non sappiamo, so che non so come vola un Boeing 747, ma posso farlo

Una disputa che diventa una lite Dove inizia una lite? Può nascere dal nulla. Per fare questo, non è affatto necessario incontrare un nemico malvagio su un sentiero stretto. E tra amici possono sorgere seri disaccordi: all'umanità nel suo insieme non piace litigare. Per raro

Ferite psicologiche da perdita e trauma Oltre all'intensa angoscia mentale e agli effetti negativi sulla nostra vita, la perdita e il trauma causano quattro ferite psicologiche. Ognuno di essi è un osso separato che deve

Come guarire le ferite psicologiche della perdita e del trauma La perdita e il trauma possono mandare in frantumi le nostre vite, rovinare le nostre relazioni e paralizzare la nostra personalità. Per rimettere insieme i pezzi e far guarire le nostre “ossa” rotte, abbiamo prima bisogno

Passaggio b. Scopri come uscire dal conflitto con meno danni e sfrutta la tua nuova comprensione del motivo per cui questo deplorevole incidente è accaduto in modo che, se dovesse accadere di nuovo, le sue conseguenze saranno meno disastrose. Nell'esempio sopra, il marito può decidere di guidare

Vivere con la perdita “Finché non potrò piangere la perdita di un sogno, non potrò calmarmi abbastanza per averne uno nuovo”. * * *Con l'avanzare dell'età, si verificano due tipi di perdite: graduali e improvvise. Le perdite graduali includono cose come la tua vista,

Le liti in famiglia, di regola, non avvengono nella forma più semplice. Possono protrarsi per periodi piuttosto lunghi. Le parole pronunciate nel calore dei sentimenti possono rimanere a lungo nella mente offesa. Tutti iniziano a passare ore a pensare al significato delle parole pronunciate e, quindi, ad aggravare la situazione.

La mente di ogni donna capisce che la frase lanciata dal marito non portava alcun contesto e il marito non voleva offenderla affatto. Inoltre, il marito si era già completamente dimenticato della sua recente frase. Ma una donna è progettata in modo tale che le emozioni prevalgano sempre nella sua mente e le parole non lasceranno mai la sua testa. Ma, allo stesso tempo, la donna non ricorda più quello che ha detto. In ogni situazione di conflitto che si presenta, vale la pena sapere come calmarsi dopo un litigio o, se possibile, prevenirlo. È molto più semplice e prudente stroncare sul nascere un conflitto emergente. Dopotutto, non si sa fino a che punto possa arrivare una lite con un marito. Pertanto, per non impegnarsi nell'autocritica in futuro, vale la pena fermare il conflitto in corso. Non è così difficile. Ciò che vale la pena ricordare, innanzitutto, è l'inviolabilità dei parenti di entrambe le parti.

Non incolpare tuo marito davanti a tua madre o, peggio ancora, non parlare male dei suoi parenti. Non sarà possibile ammorbidire la situazione affrontando le carenze delle persone vicine a tuo marito. Vale la pena rimanere una persona cosciente e adulta e non trascinare parenti inutili. Se si sta preparando uno scandalo, non dovresti coinvolgere i tuoi figli comuni. Qualsiasi litigio in famiglia dovrebbe avvenire fuori dalla presenza del bambino. Il fatto è che tali attacchi reciproci possono influenzare in modo significativo la psiche dei bambini. E ricattare un marito con figli non è una cosa nobile. Inoltre, non dovresti “colpire” gli argomenti più vulnerabili e sensibili. In nessun caso si devono lanciare riferimenti a difetti del letto.

Se non è questo il motivo del litigio, perché dire che il marito non soddisfa la donna come uomo. Tali attacchi colpiscono davvero l'autostima di qualsiasi uomo, e quindi sarà estremamente, estremamente difficile convincerlo del contrario. Nel tentativo di salvare la famiglia, non dovresti "colpire sotto la cintura". Inoltre non dovresti usare altre parole offensive, è meglio calmarsi un po' e ripensarci.

Vale la pena capire consapevolmente come sopravvivere a una lite con una persona cara. A volte non puoi fare a meno di imprecare, ma puoi risolvere la controversia in modo civile. Dove puoi vedere adesso una coppia che non ha mai litigato? E del resto è allarmante anche la mancanza di litigi. Non dimenticare che, anche in coppia con qualcuno, ognuno vive la propria vita ed è del tutto naturale che possano sorgere conflitti e insoddisfazioni reciproche.

Se in famiglia ci sono litigi molto frequenti, possiamo parlare di estrema testardaggine di entrambi i coniugi. Una donna, di regola, ha un'intuizione più sensibile e, nella maggior parte dei casi, risulta avere ragione. Ma devi imparare a fare delle concessioni a tuo marito per dargli l'opportunità di sentirsi capito e ascoltato.

Una donna saggia sa come sopravvivere a un litigio con suo marito. È molto più facile distrarsi con qualcosa da ciò che entrambi i partner hanno fatto o detto. Vale la pena buttare fuori dalla testa tutti i pensieri negativi e guardare tuo marito con apprezzamento. È importante determinare quanto è cara questa persona e se è possibile andare d'accordo con lui in futuro. Se una famiglia felice è ancora più costosa, devi cercare tutti i modi possibili per la riconciliazione. Per decidere di porre fine al conflitto, vale la pena valutare la portata di quanto accaduto. Ogni donna deve decidere da sola quale delle situazioni che si sono verificate è pronta a perdonare.

Non dimenticare che anche l'infedeltà maschile può essere involontaria e, di fatto, del tutto stupida. Ma non c'è bisogno di cercare scuse per l'uomo che ha potuto alzare la mano contro una donna. Se una situazione simile si è verificata una volta, non vi è alcuna garanzia che non si ripeta. In una situazione del genere, dovresti interrompere immediatamente la relazione. Una lite a livello quotidiano ha molte opzioni per la riconciliazione. Prima o poi uno dei coniugi dovrà prendere l'iniziativa. Vale la pena parlare di qualsiasi lamentela. Se porti tutto dentro, prima o poi porterà all'autodistruzione. Hai sempre bisogno di parlare apertamente. Forse questo è ciò che aiuterà a risolvere il conflitto sorto.

Se la situazione comincia a sfuggire al controllo, dovresti contattare uno psicologo familiare. Se non ci sono soldi per i suoi servizi, puoi rivolgerti a un amico o conoscente comune, al quale i coniugi affidano completamente tutti i problemi familiari. Se una persona del genere è assente, puoi scrivere tutti i pensieri negativi su carta e poi discutere con calma quello che è successo. Inoltre, dopo aver letto tutto ciò che è scritto, potrebbe risultare che il conflitto è piuttosto lieve e non dovrebbe essere preso così sul serio.

Se è successo che un uomo è stato il primo ad andare a un incontro di riconciliazione, non dovresti deriderlo, tanto meno vendicarti in futuro. Vale la pena valutare quanta fatica gli è costata e il fatto che sia riuscito a superare il suo orgoglio. Nella vita familiare, una delle qualità più importanti è la capacità di perdonare. Inoltre, non dovresti costringere tuo marito a cambiare il suo punto di vista con vari trucchi femminili. Le lacrime e l'isteria in questo caso porteranno meno risultati di una normale conversazione cosciente. È importante imparare a risolvere insieme i problemi che sorgono.

Le donne svolgono un ruolo importante nella risoluzione dei conflitti. È lei, grazie alla sua flessibilità e morbidezza, che può porre fine alla lite sulla birra. Le donne sono sagge, e quindi si sforzano di porre fine al conflitto facendo un compromesso forzato, e poi in un'atmosfera tranquilla portano la loro opinione alla mente dei fedeli.

La presenza di alcune crisi è un fenomeno del tutto naturale. Mantenere una relazione normale dopo un litigio può essere molto difficile e talvolta addirittura impossibile. Pertanto, è così importante monitorare le parole e le azioni personali per mantenere una famiglia felice e sana per lungo tempo.

Istruzioni

Esci dalla situazione non solo fisicamente, ma anche. Questo è forse il passo più importante. Permettiti di andartene, distrarti da chi o cosa sta causando la tua insoddisfazione. Basta cambiare ambiente, fare una passeggiata, uscire di casa. Primo, allontanati da un luogo dove anche un oggetto può riportarti a un ricordo e impedirti di calmarti.

Libera la tua rabbia attraverso attività rilassanti. Inizia a dipingere, costruire, fare giardinaggio. Anche strappare le erbacce può diventare un modo per ripensare il proprio atteggiamento nei confronti di una situazione. Parla con il tuo animale domestico e aprigli il tuo cuore. Oppure puoi parlare con il tuo migliore amico, tuttavia, se non vuoi mettere in cattiva luce l'interlocutore, prova a descrivere solo la situazione attuale senza specificare nomi.

Fai qualcosa di completamente estraneo per distogliere completamente la mente dal litigio. Questo dovrebbe essere fatto dopo che la tua rabbia è uscita allo scoperto, in modo che tu possa essere di buon umore e smettere di essere arrabbiato per quello che è successo. Che sia una passeggiata nel bosco, un bagno rilassante, guardare il tuo film preferito, incontrare gli amici, andare ad una festa.

Solo dopo esserti completamente calmato, torna ad analizzare il litigio. Pensa a come controllare la tua rabbia la prossima volta ed evitare una situazione simile. Ora sei più rilassato e puoi valutare le circostanze con la tua prospettiva e in modo completo.

Cerca di fare pace con la persona con cui hai litigato. Valuta la situazione il più possibile evitando la negatività. Se l'altra persona è ancora arrabbiata, lascia le cose come stanno per ora. La riconciliazione non funzionerà se uno di voi, qualsiasi tentativo potrebbe portare a un nuovo litigio. Se lo stato di conflitto si trascina, fai scorta di argomenti e pazienza e prova la relazione. Un mondo cattivo è meglio di uno buono!

Video sull'argomento

Nota

Riversa la tua anima e i tuoi problemi solo alle persone a te più vicine, altrimenti ciò potrebbe portare a voci e nuovi conflitti nella tua azienda.

Consigli utili

Ricorda, le persone commettono errori. Anche se una persona ha torto, può continuare a insistere per conto suo. Cerca solo di disinnescare la situazione. Se la persona che litiga non si ferma, prova ad allontanarti dall'argomento e lascialo in pace finché non vi sarete calmati entrambi.

Nessuna famiglia è immune da litigi e disaccordi. Forse tali momenti sono addirittura necessari per riconsiderare le tue opinioni sulle relazioni e valorizzare ancora di più il tuo partner. Ma per evitare che una lite si trasformi in un grande divario tra i coniugi, è necessario percepirla correttamente e non commettere azioni avventate.

Istruzioni

Fai una pausa. Dopo un litigio, è meglio non affrettarsi a continuare a sistemare le cose. Anche se ti senti come se ti fossi calmato e fossi pronto a parlare, lascia che il tuo partner si calmi. Tutte le persone sono diverse e per alcuni pochi minuti o addirittura un'ora non sono sufficienti per reagire con calma a qualsiasi parola detta subito dopo un disaccordo. Siediti in silenzio, distraiti con le attività quotidiane, cercando di non pensare a quello che è successo tra di voi.

Non abbatterti. Sicuramente sia tu che tuo marito avete la vostra visione del problema che è sorto tra voi. E non è necessario che uno di voi abbia ragione e l'altro abbia assolutamente torto. Comprendi che in qualsiasi situazione del genere la colpa è di entrambi i coniugi. Vale la pena cercare il colpevole e arrivare alla radice del disaccordo? Potrebbe essere meglio perdonare tuo marito per le dure parole che ti sono state pronunciate nel calore di una lite e chiedere perdono tu stesso.

Guarda il problema attraverso gli occhi del tuo partner. Analizza perché la pensa in questo modo, perché non è d'accordo con te. Potresti essere in grado di capire perché non sei andato d'accordo su un particolare problema ed essere in grado di capire come entrambi potete raggiungere un compromesso. Non pensare in nessun caso che la tua relazione sia arrivata a un vicolo cieco. C'è una via d'uscita da ogni situazione. E se entrambi provate a incontrarvi a metà strada, potrete fare pace e trarre le giuste conclusioni su come comportarvi in ​​questi momenti.

Non cedere al tuo orgoglio. Questo nobile sentimento è del tutto inappropriato nei rapporti familiari. Anche se è difficile per te, cerca di rinfrescarti e calmarti il ​​più rapidamente possibile dopo i litigi. Non dimenticare mai che tuo marito è lì e ogni minuto trascorso in cattivi rapporti l'uno con l'altro può portare a ulteriori difficoltà nella relazione. Non allontanare il tuo coniuge se è lui il primo a riconciliarsi. Sicuramente non è stato facile anche per lui dimenticare il suo orgoglio e decidere di scusarsi. Non essere freddo con la tua dolce metà, cerca di trascorrere il minor numero possibile di momenti simili nella vostra vita insieme.

All'improvviso, hai iniziato a notare che hai iniziato a infastidirti quando il tuo coniuge cammina rumorosamente per l'appartamento, occupa tutto lo spazio del letto mentre dorme e cammina a lungo intorno alla macchina, controllando se la serratura centrale è chiusa. Ma proprio di recente queste sue qualità ti sono sembrate divertenti. Che cos'è? Voi una crisi V relazioni.

Istruzioni

Per sopravvivere, è importante ricordare che sei tu a creare il tuo destino. Scopri l'insoddisfazione del tuo partner. Come dimostra la pratica, molte coppie sperimentano una crisi V relazioni nel primo anno di matrimonio, quando il romantico lascia il posto alla routine della grigia quotidianità. Le coppie iniziano ad aprirsi l'una all'altra, come si suol dire, mostrando al gufo il loro vero volto. Molte carenze emergono in superficie, a volte difficili da sopportare. Alla costante ricerca di compromessi, i giovani iniziano a litigare sempre di più

Preparati al dialogo, mantieni la calma durante una conversazione cuore a cuore, cerca un compromesso in ogni cosa: così salverai la tua famiglia e acquisirai saggezza.

Siate flessibili e premurosi l'uno verso l'altro. Se appare un bambino, di regola è la ragione principale di nuovi scandali in famiglia: il giovane padre si considera abbandonato e rifiutato, la madre - stanca e depressa.

Cerca i principi generali riguardanti l’educazione dei figli e sii paziente. I bambini, crescendo, diventano spesso causa di litigi tra i genitori.

Non cercare di cambiare il tuo coniuge; accetta tutti i suoi difetti. Ricorda che il risultato dipende dal grado di adattabilità reciproca e di tolleranza una crisi e dentro relazioni.

Video sull'argomento

Gli uomini che non riescono a sopravvivere a una dolorosa separazione dalla loro amata spesso si condannano alla solitudine e vengono privati ​​dell'opportunità di ritrovare la felicità. Ecco perché devi essere in grado di affrontare il tuo dolore e trovare la forza per continuare a vivere.

Istruzioni

Cerca di capire cosa ha causato la rottura. Non impegnarti nell'autoironia e allo stesso tempo non incolpare solo il tuo per tutto. Devi solo pensarci con calma e capire dove hai sbagliato. L'amara esperienza ti aiuterà a costruire relazioni di maggior successo in futuro e a non calpestare più lo stesso rastrello.

Non trascurare la comunicazione con altre persone, comprese le donne. Ritirandoti in te stesso e scegliendo la solitudine e l'isolamento volontario, non fai altro che peggiorare la situazione. Non è necessario confrontare ogni conoscente con il tuo ex, prova a considerare le caratteristiche di un amante perduto nelle donne. Basta chiacchierare, andare al cinema con gli amici, andare fuori città, divertirsi.

Renditi conto che hai finalmente rotto con la tua ragazza. Spesso le persone si tormentano per anni con la speranza del ritorno dell'amore, di un magico ripristino delle relazioni. Sbarazzarsi delle illusioni. Farà male, ma se non lo fai, il dolore sarà molto peggiore e più duraturo, e col tempo ti abituerai a conviverci e ti arrenderai.

Cambiare vita. Smetti di visitare luoghi che ti fanno associare alla tua ex ragazza, sbarazzati dei suoi regali d'amore e delle sue fotografie. In alcuni casi, potrebbe anche essere opportuno effettuare riparazioni o almeno modificare leggermente l'interno dell'appartamento: acquistare nuovi tessuti e decorazioni, riorganizzare i mobili, ecc. La tua casa non dovrebbe ricordarti ogni secondo le ore felici che hai trascorso con la tua ex ragazza.

Smettila di idealizzare il tuo passato. Guardando indietro, spesso le persone tendono a vedere solo cose piacevoli nell’amore perduto, soprattutto se la separazione è stata dolorosa. Ciò rende le cose ancora peggiori: l'uomo si rimprovera di aver perso una donna così bella, intelligente, amata, migliore del mondo. Ma questa è una bugia. Ricorda litigi, situazioni spiacevoli, lamentele. Rivivili, ricorda a te stesso quanto dolore ti ha causato il tuo ex amante. Questo ti renderà più facile dimenticarla.

Fonti:

• come superare una rottura nel 2019

Uno scontro con teppisti di strada o un conflitto sul lavoro, una lite familiare o un battibecco sui trasporti pubblici: ci sono molte opzioni per essere umiliati. Oltre all'influenza verbale, sfortunatamente, ci sono altri modi per umiliare una persona.

Istruzioni

Senza portare la situazione a un conflitto (che, certamente, possono essere considerati molti incidenti, a seguito dei quali uno dei partecipanti si sente umiliato), è necessario cercare di trovare la via d'uscita più sicura possibile. Puoi usare il vecchio consiglio: un'opinione è preziosa se l'avversario è pronto ad ascoltarla. Ma cosa succede se l'interlocutore prima o poi è completamente indifferente alla sua opinione? A seconda di quanto sia importante e stretto il rapporto con questa persona, vale la pena provare a trovare opzioni per cambiare semplicemente la situazione, andarsene.

L’umiliazione vissuta a volte può essere così traumatica per la psiche che una persona rischia di “rompersi”. Per sopravvivere rapidamente a un episodio spiacevole, gli psicologi raccomandano diverse opzioni. Ad esempio, tra i metodi più noti c'è quello di “cancellare” l'incidente dalla memoria, immaginando come l'immagine sia sfocata dall'acqua o ricoperta di sabbia. Potete immaginare un “fermo immagine” che più spesso mi viene in mente e “bruciarlo”, come se fosse una semplice cartolina fotografica stampata su carta. Puoi anche rompere lo schermo di un televisore immaginario, che sta “mostrando” la tua esperienza, prendendo in mano una mazza e chiudendo gli occhi, immaginando un ruggito assordante. La cosa principale è sbarazzarsi di questa "immagine". Questo potrebbe essere il primo passo.

Se i ricordi di una situazione in cui una persona ha subito una grave umiliazione continuano a perseguitarla, provocandole una vera agonia e influenzando l'autostima, e non riesci a risolvere il problema da solo, puoi cercare l'aiuto qualificato di uno specialista. Gli psicologi non solo possono aiutarti a trovare il potenziale dentro di te per superare un traguardo del genere, ma possono anche trovare un modo per prevenire questo tipo di fenomeno in futuro.

Le persone sicure potrebbero anche non accorgersi quando qualcuno sta cercando di metterle giù. Tuttavia, lungo il percorso della vita possono attenderli anche dei guai, perché l'umiliazione verbale non si basa sempre sul fallimento di una persona in particolare. Per gli uomini, anche quelli molto ricchi, i suggerimenti sull’apparenza possono essere dolorosi. Per le donne, i dubbi sulla propria attrattiva o capacità di essere una buona casalinga, espressi dal coniuge, possono provocare dolorose sofferenze.

È importante non solo sbarazzarsi dei fastidiosi ricordi dell'esperienza. Non dovresti permetterti di rivivere il sentimento di umiliazione mentre lavori sulla tua autostima. Per fare questo bisogna cercare di ricordare più spesso i periodi più felici, “assorbindo” e ricordando un profondo stato di soddisfazione. L'orgoglio di sé, la fiducia e l'amore sono medicine molto potenti, ma non puoi acquistarle in nessuna farmacia. Una persona stessa deve trovare almeno un chicco in se stesso per far crescere da esso la propria autostima.

Suggerimento 6: come sopravvivere alla separazione dalla persona amata durante il servizio militare

Essere separati per lungo tempo da una persona cara è sempre difficile, soprattutto quando i sentimenti sono molto forti. Ma se guardi una situazione del genere da una prospettiva diversa, sarà molto più facile da sopportare.

Cerca di non rimanere bloccato dal pensiero di una lunga separazione. Il fatto che ti dispiaccia continuamente per te stesso, soffra e pensi a lunghi giorni di solitudine, non cambierà assolutamente nulla. Il servizio militare di un ragazzo non è la fine del mondo. Sarebbe molto peggio se vi lasciaste per sempre a causa di un piccolo litigio. Pensa al tuo ragazzo, perché sarà molto più difficile per lui lontano dalla sua vita abituale e dalla sua famiglia.

Considera una rottura del genere come un'opportunità per mettere alla prova la forza e la sincerità dei tuoi sentimenti. Forse questo test vi renderà ancora più vicini gli uni agli altri. Capirete entrambi la separazione e imparerete ad apprezzare ogni minuto trascorso insieme.

Mentre siete in grado di scrivere lunghe lettere, con l'aiuto delle quali vi conoscerete ancora meglio. Le persone non possono sempre aprirsi completamente di persona e parlare dei loro veri sentimenti o sogni. A volte è molto più facile farlo con le lettere. Forse con il loro aiuto scoprirai molte cose nuove e interessanti nel tuo ragazzo.

Non arrabbiarti se la persona amata non ti scrive troppo spesso. Comprendi che hai molto tempo libero per comporre un messaggio, ma nell'esercito semplicemente non ce l'hai. E non c'è molto da descrivere lì: ogni giorno successivo è simile al precedente e non tutti i ragazzi possono descrivere i propri sentimenti ed esperienze su più pagine.

Per superare più facilmente la rottura, puoi prefiggerti degli obiettivi significativi da raggiungere prima che arrivi il ragazzo. Ad esempio, rendi la tua figura più cesellata e in forma per apparire davanti alla persona amata in tutto il suo splendore. Oppure impara una lingua straniera in un anno.

Trova un hobby interessante, fortunatamente ora avrai più tempo libero. Ad esempio, inizia a ballare, vai in palestra o in piscina, iscriviti a un corso di fotografia, impara a suonare la chitarra o guidare una macchina.

Non isolarti. La separazione è dura, ma non peggiorarla restando seduto a casa ogni giorno. Esci con gli amici, studia, divertiti e vedrai come quest'anno volerà velocemente e inosservato.

La rottura è sempre un periodo difficile nella vita di una persona. Che tu l'abbia avviato o che tu l'abbia lasciato, ci saranno cambiamenti nella vita che è importante essere in grado di affrontare.

Nella foga dei litigi, pensiamo spesso alla rottura, ma quando rimaniamo soli, a volte siamo pronti a perdonare tutto al nostro partner, se solo tutto fosse come prima.

In nessun caso dovresti farlo dopo una rottura:

Non chiamare il tuo ex, non cercare incontri con lui. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente è un proverbio non privo di saggezza.

Non scrivere SMS arrabbiati (o, al contrario, in lacrime). In ogni caso, sia tu che lui avete bisogno di tempo per risolvere i vostri sentimenti.

Non lamentarti, non parlare male del tuo ex amante. Non ti mostrerà nella luce migliore.

Non cercare un sostituto (cuneo con cuneo non è una buona idea in questo caso).

Come procedere:

Cambia il tuo ambiente, se possibile. Una vacanza o qualche giorno di relax in un posto nuovo e interessante è un ottimo modo per distogliere la mente dalle cose.

Se non puoi lasciare il lavoro, puoi, al contrario, tuffarti a capofitto, dimenticandoti di tutto. In primo luogo, non avrai tempo per pensare a cose tristi e, in secondo luogo, il tuo capo apprezzerà il tuo zelo e non sei lontano da una promozione.

Discuti le tue esperienze con una persona cara (mamma, sorella o amica). È importante parlare apertamente e non tenere dentro le emozioni negative.

Se non vuoi condividere il tuo dolore con estranei, puoi riversarlo su carta e poi bruciarlo. Gli psicologi considerano questo metodo molto efficace.

Durante questo periodo difficile, è importante amare te stesso. Puoi regalarti qualche chicca mentre guardi la tua serie TV preferita tutta la sera, oppure comprare un vestito nuovo.

Gli psicologi lo credono in media una persona ha bisogno di un anno recuperare dopo una rottura (il periodo di recupero dipende dalla qualità dell'attaccamento al partner). Non dovresti rinunciare alla tua vita personale e ricordare i fallimenti passati, sintonizzati per il meglio e accadrà sicuramente.