Come sopravvivere alla morte di tuo padre: raccomandazioni psicologiche. Come aiutare la mamma ad affrontare la morte di papà

Quando muore qualcuno vicino a te, il sentimento di perdita può essere travolgente. Non c'è nessuno da cui sia facile lasciarsi andare. Quindi, quando muore un padre, può sembrare impossibile far fronte alla perdita. È una reazione normale al dolore? Come affrontare i tuoi sentimenti? Come affrontare la morte di tuo padre?

Riconoscere e piangere la perdita

Molto spesso, il primo sentimento che si prova dopo aver saputo della morte di una persona cara è l'incredulità. La morte non è un evento naturale, quindi quello che è successo sembra impossibile. Può sembrare che non essendo d’accordo con questo si possa evitare l’esperienza. Pertanto, la negazione o l’incredulità è normale. Ecco perché potrebbero non esserci lacrime subito o al funerale.

Tuttavia, dopo un certo tempo, la consapevolezza arriva ancora, e questa è sempre inaspettata. A volte si dice che tali sentimenti siano “schiaccianti” o “comprensivi completamente, impedendoti di pensare a qualsiasi altra cosa”. Durante questo periodo, devi dare sfogo ai tuoi sentimenti e piangere la tua perdita.

Non puoi lasciare che qualcun altro decida se una reazione al dolore è normale. Alcuni potrebbero sentirsi come se stessero soffrendo troppo o non abbastanza. È meglio perdonare e dimenticare una simile opinione degli altri. La reazione al dolore è un concetto individuale e nessuno può imporre i propri standard.

Un modo per liberare i tuoi sentimenti è piangere. Anche se a qualcuno può sembrare che se una persona frena i suoi sentimenti sarà più facile per lui o che questo sia un segno di forza. In realtà, questo non è vero. Una persona piange non perché è debole, ma perché soffre. Le lacrime sono una reazione naturale; il corpo è progettato in modo tale che insieme alle lacrime vengano rilasciate sostanze che calmano il sistema nervoso. In questo modo, le lacrime aiutano davvero a calmarsi. È vero, questo non si applica alle persone il cui pianto si trasforma in uno stato isterico.

Puoi alleviare le tue preoccupazioni parlando dei tuoi sentimenti. Può essere fermato dalla paura di incomprensioni o dalla riluttanza a turbare gli altri. Ma se tutti lottano solo con il dolore, la situazione non farà altro che peggiorare. Dopo la morte di papà, mamma e figli saranno più facili se si uniranno tra loro. E per questo è necessario parlare, anche di esperienze, paure e dolore.

Non è necessario confrontare te stesso e i tuoi familiari, decidendo chi sta peggio e chi soffre di più. Tutti si sentono male e cercare di sostenersi a vicenda rende più facile affrontare i propri sentimenti.

C'è una buona probabilità che qualcuno che soffre molto dica qualcosa che ferisce i sentimenti. Vale la pena ricordare che ora questa persona sta parlando del suo dolore. Molto probabilmente non la pensa così, è semplicemente come si sente in questo momento.

Ci sono situazioni in cui non puoi parlare dei tuoi sentimenti o semplicemente non c'è nessuno con cui parlare. Alcune persone notano di essersi sentite un po’ meglio dopo aver espresso i propri sentimenti su carta. Potrebbe trattarsi di un diario in cui è scritto tutto ciò che ti preoccupa o di lettere al defunto. Una donna ha scritto lettere a suo figlio per più di dieci anni. Dice che l'ha aiutata a superare il suo dolore.

Colpevolezza

Indipendentemente dal tipo di rapporto con papà, dal fatto che i membri della famiglia vivessero lontani o vicini, a causa della quale è morto e di altri fattori, un senso di colpa arriva a tutti coloro che hanno dovuto perdere i propri cari. È così che il nostro subconscio cerca di spiegare cosa è successo. Mi vengono in mente: “se l’avessi convinto ad andare dal medico…”, “se non avessimo litigato allora…”, ecc. Fa parte della reazione alla perdita con cui non puoi venire a patti. Vale la pena ricordare che questi sentimenti non sono un vero motivo per cercare la causa di ciò che è accaduto nel tuo comportamento.

Il senso di colpa è un sintomo che appare indipendentemente dalle circostanze.

Dobbiamo ricordare che non importa quanto amiamo il defunto, purtroppo non possiamo prevedere tutto e dirigere ogni suo passo. Perdere qualcosa di immaginario o reale non significa affatto che il padre non fosse amato. Augurare la morte a qualcuno e non riuscire a prevedere nulla sono due cose diverse.

È chiaro che nessuno aveva alcun desiderio di fare del male a suo padre. Pertanto, non è necessario considerarsi colpevole della sua morte.

I sentimenti di colpa dopo la morte di un padre possono essere diretti non solo a se stessi. Potrebbero sorgere domande per gli altri membri della famiglia. Se li scorri nella tua testa, puoi davvero credere nella colpa di qualcuno, diretta o indiretta. Se questi pensieri ti perseguitano, durante una conversazione vale la pena chiarire delicatamente cosa ne pensa il membro della famiglia. La cosa principale è astenersi dal lanciare accuse.

Lo scopo della conversazione non è trovare qualcuno da incolpare, ma liberarsi dei pensieri che possono privarti della pace. Se sembra che questa conversazione non possa essere evitata, devi scegliere le parole con molta attenzione. E non dovresti sorprenderti quando senti controdomande: molto probabilmente, in tutti i membri della famiglia sorgono pensieri sulla colpa di qualcuno.

Oltre al senso di colpa, potrebbe esserci la sensazione di opportunità mancate. Tanto non è stato detto né fatto! Sfortunatamente, nessuno può essere il figlio perfetto per il proprio padre. Questo non significa che papà non fosse amato abbastanza. Ciò significa che non tutte le persone sono ideali e questo deve essere riconosciuto in relazione a te stesso.

Come continuare a vivere

Subito dopo che si è verificata una tragedia, può sembrare che la vita si sia fermata. Molto probabilmente inizieranno problemi con il sonno e l'appetito. È necessario fare uno sforzo consapevole per tornare alla normale routine quotidiana il prima possibile. Se non riesci a tornare alla tua normale routine, ha senso chiedere aiuto a uno psicologo.

Non dovresti risolvere il problema con l'alcol. Pertanto, i problemi semplicemente si accumulano e la loro soluzione viene posticipata. È più difficile risolvere i problemi in una fase avanzata.

Prendere decisioni

Spesso il padre ha molte responsabilità. Ma anche se così non fosse, dopo la sua morte ci saranno molte decisioni serie da prendere. Questi includono domande come:

• Cosa fare con le cose del defunto e tutto ciò che gli ricorda lui?
• Una madre ha bisogno di trasferirsi con i suoi figli adulti?
• Se i figli sono troppo piccoli per guadagnare soldi, come può una madre mantenere la sua famiglia? Come possono aiutarla?

Alcune persone credono che sia necessario sbarazzarsi immediatamente delle cose del defunto affinché nulla disturbi l'anima. Tuttavia, molte vedove e figli del defunto in seguito si pentono di essersi affrettati a prendere tale decisione. Naturalmente, all'inizio queste cose molto probabilmente causeranno dolore e potrebbe essere necessario rimuoverle. Ma poi, quando il dolore si attenua un po', può apparire un forte desiderio di toccare tutto ciò che era connesso al defunto. Pertanto, vale la pena lasciare qualcosa come ricordo.

Un'altra decisione seria è che la madre vada a vivere con i figli adulti. Per i bambini, questa può sembrare l’unica decisione giusta da prendere il prima possibile. Tuttavia, una mossa del genere rappresenta uno stress aggiuntivo per la madre. Non c'è bisogno di metterle fretta: forse il posto migliore per piangere la sua perdita è la casa dove viveva con il marito.

Può essere una situazione molto difficile quando la madre è l’unica responsabile della cura finanziaria dei suoi figli. Subito dopo l’incidente potrebbe sorgere il pensiero: “dopo la morte di mio marito non ho più bisogno di niente”. Questo non è egoismo, questo è dolore. Ma questa è una situazione in cui devi pensare al futuro dei tuoi figli e al tuo. Vale la pena chiedere a qualcuno dei tuoi cari di informarsi sui possibili benefici e pagamenti negli enti governativi e nel luogo di lavoro del defunto. Non è necessario rifiutare l'aiuto.

Non andare agli estremi. Se, dopo la morte del marito, la madre si dedica al lavoro, i figli potrebbero provare un dolore ancora più forte. Non dovresti aspettarti che dopo aver ridistribuito le responsabilità tutto migliorerà immediatamente. Devi dare a te stesso e alla tua famiglia il tempo per abituarvi a tali cambiamenti.

Pazienza con se stessi e con gli altri

Spesso il dolore della perdita grava su una persona più a lungo di quanto si aspettasse. Pertanto, devi essere paziente, senza giudicare te stesso o i tuoi familiari per un'improvvisa ondata di emozioni. Di anno in anno, sentimenti apparentemente scomparsi possono ritornare ancora e ancora. Questo va bene. A volte chi piange una perdita viene sbattuto da un estremo all'altro: o vuole parlare costantemente del defunto, oppure non vuole ricordare, per non procurarsi dolore.

Ci vorrà pazienza anche nei confronti degli altri. Molto probabilmente, molti di loro si sentiranno a disagio e non sapranno cosa dire. In tali situazioni, le persone spesso dicono qualcosa fuori posto o senza tatto, non perché abbiano intenzioni malevole.

Alcuni che hanno perso il padre si spaventano quando il dolore acuto comincia a diminuire. Può sembrare che il tuo amore per lui si sia indebolito. Ma non è vero. Lasciare andare il dolore non significa dimenticare. Significa concentrarsi sulle cose belle accadute e andare avanti con la vita. Questo non è un tradimento, ma graduale.

Naturalmente, subito dopo la morte di papà, può sembrare che il sollievo non arriverà mai. Ma se accetti e soffri per la perdita, ti prendi il tempo necessario per prendere decisioni importanti e gestisci le tue emozioni con pazienza, col tempo potrai sentirti meglio.

Irina, Pjatigorsk

La perdita dei genitori è sempre una tragedia. Il forte legame psicologico, e talvolta la dipendenza, che si instaura tra i propri cari rende la loro perdita una dura prova. E non importa quanti anni abbiamo, non è facile stabilire la vita dopo la morte dei nostri genitori. Dobbiamo imparare ad accettare un mondo in cui non esistono più.

Come affrontare la morte dei tuoi genitori

Non importa quanto possa essere spaventoso e triste, è normale che i bambini seppelliscano i propri genitori. Forse le persone a noi vicine se ne sono andate troppo presto, ma è mai puntuale? Una situazione difficile va accettata, non possiamo cambiare nulla, dobbiamo imparare a conviverci. Per molto tempo ti rivolgerai mentalmente al tuo defunto padre o tua madre, chiederai loro consiglio, ma devi capire che questa vita è solo tua e imparare a vivere senza il sostegno dei propri cari.

Dopo la morte di un genitore non è facile accettare il nuovo ordine delle cose.

La morte degli amati genitori cambia radicalmente le nostre vite. Oltre all’amarezza della perdita e al dolore per una persona cara, c’è un sentimento di confusione, la sensazione che parte della propria vita sia caduta nell’abisso. Come migliorare la vita dopo questo?

1. Il fatto della perdita di una persona cara deve essere accettato. E prima ti abitui all'idea che non sarà mai più con te, meglio è. Né la tua angoscia mentale, né le tue lacrime, né la tua disperazione lo riporteranno indietro. Dobbiamo oltrepassare questa linea e cominciare a imparare a vivere senza padre e senza madre.
2. La memoria è uno dei più grandi valori umani. È in esso che i nostri genitori che se ne sono andati per sempre continuano a vivere. Ma, senza dimenticartene, devi pensare a te stesso, ai tuoi affari, ai tuoi interessi e al futuro. I tuoi cari vorrebbero che la tua vita si fermasse dopo la loro morte?
3. Ricordi pesanti di morte e forti emozioni negative interferiscono con la vita normale e portano una persona alla depressione. Dobbiamo sbarazzarcene. Gli psicologi credono che in questo caso sia meglio parlarne e piangere con gli amici intimi, puoi andare da uno psicologo o da un prete, anche loro ascolteranno e consoleranno. Puoi scrivere le tue esperienze su un pezzo di carta: anche questo aiuta. La cosa principale è non trattenere il dolore dentro di te, non permettergli di distruggere la tua anima.
4. Se ti senti solo e il dolore della perdita è opprimente, trova qualcuno che abbia bisogno della tua attenzione e cura. Se non hai figli, prendi un gattino o un cucciolo. Il calore, l'energia vitale e l'amore disinteressato di questi animali ti aiuteranno a superare il dolore, ad alleviare il senso di solitudine e semplicemente non avrai tempo per soffrire e attraversare ricordi dolorosi.

Non esistono ricette già pronte per affrontare la morte di un genitore adatte a tutti. Le situazioni di perdita e le connessioni emotive con i propri cari sono diverse per ognuno. E ogni persona sperimenta il dolore a modo suo: alcuni hanno solo bisogno di parlarne, altri si chiudono in se stessi e per altri l'amarezza della perdita si riversa nelle lacrime.

Trova qualcosa che alleggerisca la tua anima e non essere timido nell'essere emotivo. Gli psicologi credono che qualsiasi dolore debba essere "superato" affinché possa arrivare una sensazione di sollievo. E arriverà sicuramente.

Domanda ad uno psicologo

Il 19 gennaio 2012 è diventato un giorno terribile nella mia vita: è stato in questo giorno che mio padre è morto tra le braccia di mia madre. La giornata è iniziata come al solito, papà si è preparato per andare al lavoro, ha baciato la mamma e 20 minuti dopo ha chiamato e ha detto con voce rauca che aveva un brutto problema al cuore. Come miracolosamente sia tornato a casa rimane un mistero (abbiamo aspettato 50 minuti per un'ambulanza, ma non è arrivata nulla - il mio amato papà è morto. Poi c'erano medici, polizia, pompe funebri, funerali. Ora sono passati 14 giorni - mi sento come se fossi non sto affrontando la mia sfortuna - piango ogni giorno, lo aspetto dal lavoro, gli chiedo mentalmente di sognarmi. Mi manca da impazzire...
Per favore aiutami ad affrontare il dolore. Io e mia madre siamo semplicemente devastati((

Ciao Giulia! Sono sinceramente solidale con il tuo dolore...

papà è morto e questo è un dolore e una perdita per te, per la mamma, per la famiglia: la perdita del tuo amato padre per te, la perdita di tuo marito per mamma... avete lo stesso dolore per entrambi, ma in modo diverso termini di perdita: la mamma ha perso il marito, il compagno, tu hai perso tuo padre... e questo dolore, risentimento, rabbia, rabbia, devastazione non scompariranno rapidamente perché è importante che sia tu che tua madre vi rendiate conto e accettiate questa cura , lascia andare... tutto accadrà gradualmente - ora lascia che tutti i tuoi sentimenti siano - dolore, disperazione, dolore... Devi vivere e sperimentare tutto questo per venire a patti e realizzare, accettare questa perdita - parla con tua madre sui tuoi sentimenti, piangi, ascolta tua madre, ricorda tuo padre... così gradualmente lo lascerai andare, lasciando nel mio cuore il suo ricordo

pensa: cosa desidererebbe tuo padre, essendo LÌ, per TE QUI? È improbabile che continuerai a soffrire costantemente per lui, molto probabilmente vorrebbe vedere che la sua vita non è stata vana - che c'è una figlia che sta crescendo e che sarà felice nella vita (dopo tutto, questo è solo quello che vogliono i genitori: vedere i propri figli felici), affinché mia madre trovi la forza di continuare a vivere, ricordandolo e trasmettendo il suo ricordo ai futuri nipoti...

questa è una fase difficile, ma solo attraverso la consapevolezza del dolore puoi accettarlo e tornare gradualmente in questo mondo - vivere, comunicare, costruire relazioni - hai tutto il percorso davanti a te e il fatto che puoi permetterti di vivere - questo non tradirai tuo padre

Ti rendi conto che il dolore scompare quando puoi ricordare tuo padre e sorridere ai tuoi ricordi

Se vi risulta difficile superare questo periodo rivolgetevi personalmente ad uno psicologo per porre fine emotivamente alla relazione.

una tale perdita è un'esperienza estremamente difficile, lasciati addolorare e piangere. Se c'è qualcosa di non detto, di non detto, fallo semplicemente: scrivi una lettera a tuo padre, così avrai l'opportunità di completare ciò che è rimasto incompiuto. Parla di tuo padre - questo è importante ora, ricorda i bei momenti, i momenti di felicità, amore e calore - lascia che questa immagine rimanga nell'anima di te e di tua madre. Non trattenere i singhiozzi: devi gridare tutta la pesantezza che c'è.

E pensa anche a questo: è molto difficile per te e tua madre in questo momento, sei rimasto senza una persona cara, una persona amata. E papà ha trovato una nuova vita, una nuova esistenza - semplicemente non sappiamo ancora cosa sia. In questa nuova esistenza, è improbabile che il tuo dolore prolungato lo aiuti, anzi, sarebbe più corretto se fosse calmo e felice per i suoi cari. Procedi gradualmente per uscire dal dolore. La vita vale la pena di essere vissuta!

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La vita finisce sempre con la morte, lo capiamo con la mente, ma quando le persone care lasciano questo mondo, le emozioni prendono il sopravvento. La morte porta alcuni nell'oblio, ma allo stesso tempo ne spezza altri. Cosa dire a una madre che sta cercando di affrontare la morte del suo unico figlio? Come e con cosa aiutare? Non ci sono ancora risposte a queste domande.

Il tempo non guarisce

Gli psicologi, ovviamente, aiutano i genitori in lutto. Danno consigli su come affrontare la morte di tuo figlio, ma prima di ascoltarli devi capire diverse cose importanti. Ciò è particolarmente vero per coloro che vogliono aiutare i propri amici o parenti a superare il dolore.

Nessuno può venire a patti con la morte del proprio figlio. Passerà un anno, due, venti, ma questo dolore e questa malinconia ancora non se ne andranno. Dicono che il tempo guarisce. Questo è sbagliato. Una persona si abitua semplicemente a convivere con il suo dolore. Potrà anche sorridere e fare ciò che ama, ma sarà una persona completamente diversa. Dopo la morte di un bambino, un vuoto nero e sordo si deposita per sempre all'interno dei genitori, in cui speranze insoddisfatte, parole non dette, sensi di colpa, risentimento e rabbia verso il mondo intero si accumulano come frammenti taglienti.

Ad ogni nuovo respiro, questi frammenti sembrano aumentare, trasformando le viscere in un pasticcio sanguinoso. Naturalmente questa è una metafora, ma coloro che si chiedono come affrontare la morte del figlio sperimentano qualcosa di simile. Il tempo passerà e il pasticcio sanguinoso diventerà già un evento comune, ma non appena qualche irritante esterno ti ricorderà quello che è successo, le spine affilate usciranno immediatamente dall'abbraccio del vuoto e scaveranno freneticamente nella carne già leggermente guarita.

Fasi del dolore

Per i genitori la perdita di un figlio è una tragedia terribile, perché è impossibile trovare un motivo che giustifichi questa partenza. Ma la cosa peggiore è che non esiste una cura per questo tormento. Insieme alla morte di un bambino, una madre seppellisce il suo cuore, è impossibile sopravvivere morte del figlio , poiché è impossibile spostare una montagna dal suo posto. Ma la sofferenza può essere alleviata. Devi vivere il tuo dolore dall'inizio alla fine. Sarà incredibilmente difficile, incredibilmente difficile, ma la natura stessa ha un meccanismo naturale per alleviare lo stress da circostanze difficili. Se segui tutti i passaggi, diventerà un po’ più semplice. Quindi, quali fasi attraversa qualcuno? sopravvissuto alla morte del figlio:

1. Singhiozzi e crisi isteriche.
2. Depressione.
3. Lutto.
4. Separazione.

Maggiori informazioni sulle fasi

Per quanto riguarda le fasi del dolore, all'inizio i genitori si sentono sotto shock, questo stato dura da 1 a 3 giorni. Durante questo periodo, le persone tendono a negare quello che è successo. Pensano che ci sia stato un errore o che sia stato una specie di brutto sogno. Alcuni genitori rimangono bloccati in questa fase per molti anni. Di conseguenza, iniziano a sperimentare gravi disturbi mentali. Ad esempio, una madre il cui bambino di un anno è morto può camminare nel parco per molti anni, spingendo una bambola in un passeggino.

Subito dopo lo shock e la negazione, inizia la fase dei singhiozzi e degli attacchi isterici. I genitori possono urlare fino a diventare rauchi e poi cadere in uno stato di completo esaurimento emotivo e fisico. Questo stato dura circa una settimana e poi si trasforma in depressione. Gli attacchi isterici si verificano sempre meno spesso, ma allo stesso tempo la rabbia, la malinconia e un senso di vuoto iniziano a crescere nell'anima.

Dopo la depressione e i genitori cominciano a piangere. Spesso ricordano il loro bambino, rivivono i momenti più luminosi della sua vita. Il dolore mentale si attenua per un po', ma poi ritorna, voglio parlare apertamente o parlare con qualcuno di mio figlio. Questa fase può durare molto a lungo, ma poi i genitori salutano comunque il loro bambino e lo lasciano andare. Il tormento pesante e mentale si trasforma in tristezza silenziosa e luminosa. Dopo una simile tragedia, la vita non sarà più la stessa, ma devi andare avanti. È solo un peccato che i discorsi ottimistici degli amici non rispondano alla domanda su come aiutare le madri sopravvivono alla morte del figlio . Solo dopo aver vissuto il dolore dall’inizio alla fine puoi provare un po’ di sollievo.

Creatività, sport, conversazioni

È impossibile curare il dolore della perdita di un figlio, ma puoi frenarlo, attenuarlo e imparare a distrarti. Come affrontare la morte di tuo figlio? Puoi iniziare con qualcosa di semplice, ad esempio, con la creatività. In onore del tuo defunto figlio, sarebbe bello disegnare un'immagine, scrivere una poesia o iniziare a ricamare. L’attività fisica è una grande distrazione dai pensieri. Maggiore è lo stress, più attenuano le emozioni.

Non dovresti tenere tutto per te, devi assolutamente parlare con qualcuno, è meglio se si tratta di una persona che si trova in una situazione simile o che è stata in grado di affrontare il suo dolore. Certo, può anche darsi che non ci sia nessuno con cui parlare, quindi devi scrivere di tutto ciò che ti preoccupa. È molto più facile esprimere i propri sentimenti per iscritto che in una conversazione, e inoltre, una volta espressi, anche in questo modo le emozioni eserciteranno meno pressione.

Pratica medica

In tali questioni è meglio chiedere il consiglio di uno psicologo. Naturalmente non ti insegneranno come sopravvivere alla morte di tuo figlio, ma ti aiuteranno un po’. Prima di tutto, dovresti contattare un buon specialista. Ciò è particolarmente vero per coloro che non sono in grado di affrontare le proprie esperienze da soli. Non c'è niente di sbagliato nell'andare da uno psicologo; questo medico può suggerire farmaci che allevieranno leggermente lo stress emotivo, miglioreranno il sonno e il benessere generale del corpo. Lo psicologo scriverà anche alcune raccomandazioni utili, selezionate individualmente per ciascun paziente.

Non dovresti ricorrere all'alcol o alle droghe e non è necessario auto-prescrivere farmaci seri. Questi metodi non ti aiuteranno a sopravvivere alla morte di tuo figlio, ma peggioreranno solo la situazione.

Dovresti assolutamente attenersi alla tua routine quotidiana. Potrebbe essere con la forza, ma devi mangiare. Devi sforzarti di andare a letto alla stessa ora. Il regime giusto aiuta a ridurre la quantità di ormoni dello stress nel corpo.

Amore non speso

C'è un altro modo per affrontare il dolore. La morte di un figlio, come una vera maledizione, penderà come una nuvola nera sulle teste dei genitori, ovunque si trovino. Ad un certo punto, il loro mondo è diventato vuoto, non c’era nessun altro da amare, nessuno a cui prendersi cura, nessuno su cui riporre le proprie speranze. Le persone si chiudono in se stesse e smettono di comunicare con gli altri. Sembra che stiano cuocendo nel loro stesso succo.

Ma l’uomo non è stato creato per vivere da solo. Riceviamo tutto ciò che è nella vita di ognuno di noi da altre persone, quindi non dovremmo rifiutare l'aiuto, non dovremmo ignorare le chiamate di amici e parenti e dovremmo uscire di casa almeno una volta ogni pochi giorni. A una persona sembra che la sua sofferenza sia insopportabile, il tempo e la terra si siano fermati e non esista più niente e nessuno. Ma guardati intorno, le altre persone hanno smesso di soffrire o di morire?

Legge della psicologia

La cosa più difficile da sperimentare è la morte dei figli adulti. In quel momento, in cui sembra che la vita non sia stata vissuta invano, improvvisamente la terra scompare da sotto i piedi quando viene comunicata la morte di un figlio ormai adulto. Gli anni passati cominciano a sembrare privi di significato, perché tutto è stato fatto per il bene del bambino. Allora come sopravvivi alla morte del tuo unico figlio adulto? Esiste una legge semplice e comprensibile in psicologia: per ridurre il proprio dolore, devi aiutare un'altra persona.

Se i genitori hanno perso il proprio figlio, ciò non significa che nessun altro abbia bisogno delle loro cure e del loro amore. Ci sono molte persone, sia bambini che adulti, che hanno bisogno dell’aiuto degli altri. Le persone si prendono cura dei propri figli non perché si aspettano gratitudine da loro, ma lo fanno per il bene del loro futuro e del futuro delle generazioni successive. Le cure che i bambini morti non possono più ricevere devono essere rivolte ad altri, altrimenti si trasformeranno in pietra e uccideranno il suo proprietario.

E mentre una persona si dispiace per se stessa e soffre, da qualche parte, senza aspettare aiuto, un altro bambino morirà. Questo è il modo più efficace per sopravvivere alla morte di un figlio adulto. Una volta che i genitori in lutto inizieranno ad aiutare i bisognosi, si sentiranno molto meglio. Sì, all'inizio non sarà facile, ma il tempo appianerà tutti gli angoli.

Molto spesso la morte di un figlio provoca un senso di colpa nei genitori. Prevenire una tragedia, cambiare la storia: pensano di poter fare qualcosa. Comunque sia, all'uomo non è dato il potere di predire il futuro e cambiare il passato.

I genitori credono anche di non avere più il diritto di provare felicità dopo la morte del proprio figlio. Qualsiasi emozione positiva è percepita come tradimento. Le persone smettono di sorridere, giorno dopo giorno eseguono manipolazioni automatizzate e la sera fissano semplicemente il vuoto. Ma è sbagliato condannarsi alla sofferenza eterna. Per un bambino i genitori sono il mondo intero. Cosa direbbe tuo figlio se vedesse il suo mondo crollare in sua assenza?

Riverenza al defunto

Puoi esprimere il tuo rispetto al defunto in altri modi senza condannarti al tormento eterno. Ad esempio, puoi visitare la tomba più spesso, pregare per la pace, creare un album di foto felici o raccogliere insieme tutte le sue cartoline fatte in casa. Durante i periodi di malinconia, devi ricordare solo i momenti felici ed essere grato per il fatto che siano esistiti.

La seconda domenica di dicembre alle sette di sera devi mettere una candela sul davanzale della finestra. In questo giorno i genitori che hanno perso i propri figli si uniscono nel dolore. Ogni luce rende chiaro che i bambini hanno illuminato le loro vite e rimarranno per sempre nella loro memoria. È anche la speranza che il dolore non duri per sempre.

Puoi rivolgerti alla religione per chiedere aiuto. Come dimostra la pratica, la fede aiuta molte persone ad affrontare il dolore. L'Ortodossia dice che un genitore potrà vedere suo figlio dopo la morte. Questa promessa è molto incoraggiante per i genitori anziani. Il Buddismo dice che le anime rinascono e sicuramente nella prossima vita terrena madre e figlio si incontreranno di nuovo. La speranza di un nuovo incontro non permette alla madre di crollare o di morire prematuramente.

È vero che c’è chi si allontana dalla fede. Non capiscono perché Dio abbia preso il loro bambino quando assassini e maniaci continuano a vagare per il mondo. I padri spesso raccontano una parabola ai genitori addolorati.

Parabola

Un giorno morì la figlia di un vecchio. Era molto bella e giovane, il genitore inconsolabile semplicemente non riusciva a trovare un posto per se stessa. Dopo il funerale, ogni giorno veniva sul monte Ararat e chiedeva a Dio perché avesse preso sua figlia, che avrebbe potuto vivere ancora per molti anni.

Per molti mesi il vecchio se ne andò senza risposta, poi un giorno Dio gli apparve davanti e gli chiese di fargli un bastone, poi avrebbe risposto alla sua domanda. Il vecchio andò nel boschetto più vicino, trovò un ramo caduto e ne fece un bastone, ma non appena vi si appoggiò si spezzò. Doveva cercare materiale più forte. Vide un giovane albero, lo tagliò e fece un bastone, che si rivelò sorprendentemente forte.

Il vecchio portò il suo lavoro a Dio, che lodò il bastone e gli chiese perché avesse tagliato un albero giovane che aveva ancora tempo di crescere. Il vecchio raccontò tutto e poi Dio disse: “Tu stesso hai risposto alle tue domande. Per potersi appoggiare al bastone e non cadere, è sempre costituito da alberi e rami giovani. Quindi nel mio regno ho bisogno di persone giovani, giovanili e belle che possano essere un sostegno”.

I bambini sono i raggi che illuminano la nostra vita. Con il loro arrivo, ripensiamo molto e impariamo molto. Ma non tutti sono destinati a vivere felici e contenti, bisogna capirlo e continuare a vivere, mantenendo nel cuore la gioia che questo bambino fosse lì una volta.

Come vivere dopo la morte genitori? Sfortunatamente, la maggior parte di noi prima o poi si pone questa domanda. Da un lato i figli devono sopravvivere ai genitori: questa è la legge della vita. Tuttavia, è molto difficile accettare il fatto che le persone che ci hanno dato questa vita se ne sono andate per sempre...

Quando c'è un'atmosfera calda e un forte legame emotivo in famiglia, qualsiasi separazione (anche temporanea) lo è fonte di sofferenza per gli altri.

E nessuno ci ha insegnato ad affrontare questi sentimenti, quindi ci troviamo completamente impreparati.

La partenza di una madre o di un padre lascia sempre nell'anima una ferita profonda che non si rimargina mai. Tuttavia, gradualmente puoi imparare ad andare avanti con la tua vita dopo la morte i propri cari.

Piacevoli ricordi del passato, fotografie in cui siete ancora insieme e felici: tutti quei tesori immateriali che i tuoi genitori hanno lasciato nella tua anima ti aiuteranno in questo. Nonostante tutto, rimarranno con te per sempre.

Ti invitiamo a riflettere un po’ con noi su questo argomento. Forse questo ti aiuterà a sviluppare alcune strategie comportamentali per superare questo difficile periodo di crisi della vita.

Nessuno è pronto a vivere dopo la morte dei propri genitori...

Il dolore della perdita è sempre proporzionale al legame emotivo che avevi con tuo padre o tua madre. E qui non importa affatto se sei cresciuto o no, se sei diventato indipendente, se hai avuto la tua famiglia, ecc.

Connessione emotiva con una persona cara è al di là del tempo, della distanza o degli anni vissuti.

Dopotutto dentro di noi rimaniamo la stessa persona che ha bisogno di consigli e sostegno, che è sinceramente grata per l’abbraccio di una madre e per lo sguardo di un padre, piena di orgoglio per te e che infonde fiducia.

L’uomo è un essere sociale ed emotivo, e i legami che si stabiliscono con i genitori sono così intimi che quando si perdono, letteralmente tutto crolla dentro.

Ogni persona vive il dolore della perdita in modo diverso.

Il dolore della perdita che provi è sempre un processo molto personale. Attraverso di esso, arrivi a capire che una persona cara se n'è andata. Gli psicologi identificano le seguenti fasi di accettazione:

• Negazione
• Depressione
• Adozione

In genere l'intero processo dura circa tre mesi. Tuttavia, Ogni persona vive il dolore in modo diverso.

Pertanto, non dovresti offenderti o arrabbiarti se ti sembra che qualcuno stia soffrendo "in modo sbagliato". Non sembra “ucciso” e “schiacciato” o, al contrario, esprime le sue emozioni in forma grottesca. Ognuno affronta la perdita in modo diverso e non tutti sono in grado di controllarla.

È importante quindi trovare la propria via d’uscita da questa difficile situazione cosa aiuterà ad alleviare l'anima. Parla con i tuoi cari o resta da solo, guarda gli album fotografici o piangi a tuo piacimento.

A poco a poco, nel tempo, la nostra sofferenza diminuirà. E anche se all'inizio è difficile da credere, supererai il tuo dolore e ancora andrai avanti.

La morte improvvisa di una persona cara, senza un ultimo addio. Come affrontare questo problema?

La morte dei genitori può essere causata da diverse circostanze. Una lunga malattia, un incidente o un imprevisto...

• Di solito, la cosa più dolorosa accade quando non c'è stata la possibilità di dire addio a una persona cara. Dopotutto, non avevano tempo di dirgli quanto lo amavano.
• A volte le persone perdono i loro cari subito dopo una lite con loro, dopo una sorta di malinteso e incomprensione, dopo una parola dura o offensiva pronunciata loro. Tutto questo, che ci piaccia o no, aggrava la situazione e diventa ancora più difficile accettare il fatto della morte.
• Ma è impossibile correggerlo, perché è impossibile tornare indietro nel tempo. In una situazione del genere, devi concentrare i tuoi pensieri su quanto segue: il padre e la madre sanno sempre che il loro bambino li ama. Non ci sono rancori, il che significa che non dovrebbe esserci rimorso.

Ricorda che il passato i disaccordi non contano. Il legame con i tuoi genitori è così forte, nobile e sincero che devi trovare la forza di salutarli in silenzio e con calma. Dopotutto, saranno sempre con te, nel tuo cuore, nei tuoi pensieri e nei tuoi ricordi.

Per onorare la memoria dei tuoi genitori, devi imparare a sorridere di nuovo

La perdita di un genitore è una ferita che non si rimargina mai. Eppure, gradualmente devi imparare a conviverci, andare avanti e permetterti di diventare di nuovo. È importante tenere presente quanto segue:

• I tuoi genitori non vorrebbero che tu continuassi a vivere nella morsa della sofferenza emotiva, della tristezza e della tristezza. Può sembrare impossibile, ma è necessario reimparare a sorridere. Dopotutto, la tua felicità lo è un modo per onorare la memoria dei tuoi genitori.
• Non allontanare il passato, lascia che i bei ricordi riempiano i tuoi pensieri. Ti arricchiranno e ti daranno la forza per continuare a vivere.
• Tutto ciò che i tuoi genitori ti hanno detto e tutti i momenti che hai condiviso con loro sono doni emotivi che dovresti trasmettere anche ai tuoi figli. È un'eredità di amore e di affetto che dà la forza di crescere, ma allo stesso tempo non dimenticare le tue radici.

Tutti noi, prima o poi, dovremo affrontare la perdita di persone a noi vicine e care. È impossibile prepararsi per questo. Ma ricorda che quello che hai oggi lo è diventerà la forza e il sostegno di domani.

Quindi impara a vivere nel presente e goditi ogni momento trascorso con i tuoi genitori, con tutta completezza e sincerità!