Come comprendere le contrazioni iniziali. Sentimenti prima del parto e intensità delle contrazioni

Buona giornata, miei lettori! Oggi ho deciso di sollevare un argomento molto delicato: come capire che le contrazioni sono iniziate. La prima nascita sembra molto spaventosa per le future mamme. I genitori sono preoccupati di non riuscire a capire quando sarà il momento di andare all'ospedale di maternità. E se la seconda nascita non provoca più così tanto panico, le donne continuano ancora ad avere paura di un momento così cruciale della loro vita. Quindi, diamo un'occhiata alle diverse opzioni per l'evento più importante della tua vita.

La futura mamma vuole tenere tutto sotto controllo, per essere sicura che il parto avvenga senza complicazioni e nascerà un bambino assolutamente sano. Pertanto, le donne iniziano a scegliere in anticipo un ospedale per la maternità e rileggono la letteratura medica alla ricerca della risposta alla loro domanda: "come iniziano le contrazioni".

Le contrazioni, infatti, sono l'inizio del travaglio, il segno stesso che si sta per raggiungere il traguardo; dopo poco avrà luogo il tanto atteso incontro con il bambino. Se non sai ancora come sono le contrazioni, te lo dirò: si manifestano come spasmi, a volte il dolore è paragonato a ciò che accade prima delle mestruazioni (ma questo è individuale).

Per prima cosa devi decidere Hai davvero le contrazioni prenatali?

• sei incinta di 38 settimane o più;
• le contrazioni sono sistematiche;
• la frequenza tra le contrazioni diventa sempre meno (la differenza è di soli 5-6 minuti - vai urgentemente all'ospedale di maternità!);
• il dolore durante le contrazioni si intensifica.

Sicuramente hai già sentito dire che le contrazioni potrebbero non essere valide ( falso o di formazione). Ecco come riconoscerli:

• l'intervallo tra le contrazioni non aumenta;
• le contrazioni non sono sistematiche (la frequenza varia, le contrazioni possono verificarsi ogni 5, 20 minuti o anche meno spesso);
• un bagno caldo riduce la sensazione di dolore (durante le contrazioni vere e proprie, al contrario, il dolore si intensifica).

2. Tre fasi di contrazioni

È consuetudine dividere le contrazioni in più fasi:

1. Palcoscenico nascosto. Le contrazioni continuano per un periodo piuttosto lungo e possono raggiungere le 10 ore! La frequenza di tali impulsi è di circa 5-6 minuti, lo spasmo stesso dura 30-40 secondi. Durante questo periodo, l'utero inizia a dilatarsi, ma non più di 3 cm.
2. Fase attiva. La fase dura fino a 5 ore, gli spasmi diventano più frequenti e durano un minuto. L'utero può dilatarsi fino a 7 cm.
3. Fase transitoria. Questa è la fase più emozionante. Le contrazioni possono durare 1,5 minuti. La frequenza sta diminuendo e ora una donna può avvertire degli spasmi quasi ogni 2 minuti. L'utero si dilata fino a 10 cm.

Si dice che durante il secondo parto ci siano anche tre fasi di contrazioni, ma la loro frequenza può essere notevolmente ridotta.

3. Ho le contrazioni, cosa devo fare?

Il primissimo consiglio- calmati. Incredibilmente, la calma è la risposta più importante su come sopravvivere a questo dolore.

Suggerimento numero due- contare gli intervalli tra le contrazioni. In precedenza era difficile capire esattamente come contare la frequenza degli spasmi, ma ora ci sono applicazioni su Internet e sugli smartphone che possono aiutarti a far fronte al calcolo.

Oppure usa il buon vecchio metodo:

1. Prendi un quaderno e una penna e scrivi gli intervalli di contrazione.
2. Primo spasmo. Registra l'ora in cui è iniziato lo spasmo (ad esempio, 17/10).
3. Secondo spasmo. Registra nuovamente l'ora e la durata. Conta l'intervallo tra le contrazioni e scrivilo anche. Ad esempio, la prima volta che si è verificato uno spasmo alle 17.10, la seconda alle 17.50. Cioè, dopo 40 minuti.
4. Terzo spasmo. Orario – 18.20. Cioè 30 minuti dopo il precedente.
5. Continua a monitorare la frequenza delle tue contrazioni.

Se le contrazioni si verificano ogni 10 minuti, puoi andare all'ospedale di maternità.

Molto spesso, è in questo momento che il tappo mucoso si stacca (anche il suono è così strano, come se un tappo di champagne fosse volato via). E anche se questo non indica necessariamente l'inizio del travaglio, è meglio andare sul sicuro chiamando un'ambulanza per escludere la possibilità di un parto patologico.

4. Come alleviare il dolore durante le contrazioni

In effetti, solo una mente fredda aiuterà una donna a ridurre il dolore durante il travaglio e il successivo parto.

Pertanto è importante prepararsi al parto ancor prima che arrivi il momento cruciale.

Spesso puoi leggere che una corretta respirazione può alleviare le contrazioni tanto quanto accelerarle. L'ostetrico ti dirà come respirare durante il parto (il fatto è che ogni donna in travaglio ha il suo approccio).

Spesso le future mamme sono interessate a sapere se è possibile alleviare in qualche modo il dolore durante il parto. Quindi, care mamme, è ancora meglio farcela senza farmaci ausiliari, ma se ciò è necessario, il medico selezionerà un rimedio adatto a voi.

Se hai ancora domande, ti suggerisco di guardare questo video, che ti spiega come capire che il travaglio è iniziato:

Care mamme in attesa, non abbiate paura di partorire! Hai sentito la frase secondo cui il dolore che hai provato durante il travaglio e il parto passa rapidamente e viene dimenticato? Questo è vero! Posso dirtelo con certezza! Ma la ricompensa che riceverai non ha prezzo: il tuo bambino. Iscriviti al mio blog, ti parlerò non solo della gravidanza e del parto, ma condividerò con te anche la mia esperienza nella cura di un neonato. Ciao ciao!

Già alla 38a settimana inizia il periodo prenatale, quando si verificano i primi precursori del travaglio e le prime contrazioni (di allenamento) ancora irregolari. Tali contrazioni appaiono in modo irregolare e scompaiono dopo un cambiamento di posizione del corpo o un breve riposo. Nelle neomamme, tali contrazioni di allenamento dell'utero possono durare cinque, e in alcuni casi anche di più, giorni prima del parto. Quando compaiono, non è necessario preoccuparsi e andare urgentemente all'ospedale di maternità, ma la futura mamma dovrebbe informare il medico, la famiglia e gli amici di tali cambiamenti nel suo corpo.

Quando compaiono i primi segni di perdita o rottura del liquido amniotico, che possono indicare l'inizio del travaglio o del travaglio prematuro, la donna deve avvisare immediatamente il medico o contattare autonomamente una struttura medica per decidere un ulteriore ricovero.

Se una donna ha imparato a riconoscere le contrazioni dell'allenamento, sarà in grado di distinguerle dall'inizio del travaglio, o dalle vere contrazioni. Queste sensazioni sono difficili da confondere con qualsiasi altro sintomo, poiché sono caratterizzate da periodicità e ritmo. Ad esempio, una contrazione dura 20-30 secondi, seguita da una pausa di 20 minuti: questa operazione viene ripetuta più volte di seguito e gli intervalli di tempo non cambiano quasi mai.

All'inizio dei dolori del travaglio, la donna in travaglio oi suoi parenti devono informare il medico dell'inizio del travaglio, chiamare un'ambulanza o recarsi autonomamente all'ospedale di maternità.

Ragioni per l'inizio del travaglio

Il motivo principale dell'inizio del travaglio è la disponibilità dell'utero alla nascita del nascituro e alla maturità del feto.

Utero pronto per il parto:

• acquisisce peso e dimensioni sufficienti;
• il suo sistema neuromuscolare è pronto per l'attività contrattile;
• La placenta matura completamente.

Il processo di inizio del travaglio è influenzato da diversi fattori:

• neuro-riflesso – a causa della ridotta eccitabilità del cervello, dell’aumentata eccitabilità del midollo spinale e dell’aumentata sensibilità delle fibre muscolari dell’utero all’ossitocina, si produce una maggiore attività contrattile dell’utero;
• ormonale- alla fine gravidanza diminuisce la produzione di progesterone e aumenta la produzione del complesso estrogenico, che stimola l'inizio del travaglio;
• neuroumorale – al termine della gravidanza, l’organismo della donna aumenta la sintesi di ossitocina, prostaglandine, serotonina e altre sostanze bioattive, che aumentano la sensibilità dell’utero alle sostanze che provocano la contrazione attiva dei suoi muscoli;
• bioenergia – nel corpo della madre si accumula una quantità sufficiente di sostanze (glicogeno, ATP, composti del fosforo, elettroliti e oligoelementi) che rendono l’utero capace di una maggiore attività contrattile;
• meccanico: un utero maturo perde la sua capacità di allungarsi e, in risposta all'attività motoria del feto e ad un aumento del livello degli ormoni simili all'ossitocina, inizia a contrarsi attivamente;
• trofico e metabolico – l’accumulo di alcuni prodotti di scarto nel corpo di un feto maturo porta al suo movimento attivo, mentre i processi degenerativi nella placenta matura e la completa maturazione delle fibre muscolari dell’utero contribuiscono all’inizio del travaglio.

Lo stato del sistema nervoso della donna in travaglio è di primaria importanza nella formazione di tutti i meccanismi per l'inizio del travaglio, poiché è lei che garantisce la disponibilità dell'utero al parto naturale.

Tutti questi fattori, essendo strettamente correlati, contribuiscono alla comparsa delle contrazioni, che vengono sostituite dalla spinta e terminano con l'espulsione del feto dalla cavità uterina e la nascita della placenta.

Messaggeri dell'inizio del travaglio

Messaggeri del parto:

• Prolasso addominale.
  Questo cambiamento, determinato da un leggero spostamento verso l'esterno dell'addome verso il basso, è individuale per ogni donna incinta e non può sempre essere notato in modo indipendente. Nelle donne primipare questo precursore può comparire 2-4 settimane prima del giorno della nascita e nelle donne multipare pochi giorni o immediatamente prima della nascita.


• Cambiamenti nell'andatura.
  La natura dell'andatura cambia dopo che l'addome si abbassa. La donna inizia a dondolarsi a causa della pressione della testa del bambino sulle ossa del bacino e sul fondo dell'utero.


• Cambiamenti nella minzione e nelle abitudini intestinali.
  Un addome cadente può causare un aumento della minzione o incontinenza urinaria poiché l’utero esercita una maggiore pressione sulla vescica. L'impatto meccanico dell'utero gravido sulle pareti intestinali può provocare stitichezza e, in alcuni casi, diarrea, diverse settimane o giorni prima della nascita.


• Cambiamenti nella natura delle secrezioni dal tratto genitale.
  Le secrezioni vaginali diventano più abbondanti e sottili sotto l'influenza dei cambiamenti ormonali. In alcuni casi, per escludere la secrezione di liquido amniotico, l'ostetrico esegue un test speciale.


• Rimozione del tappo del muco.
  Questo presagio di travaglio può verificarsi 2 settimane prima dell'inizio del travaglio o diverse ore prima del suo inizio. In alcuni casi, il tappo del muco non si stacca del tutto, ma in piccole porzioni. In pratica, questo segno assomiglia alla secrezione vaginale (a volte mescolata con una piccola quantità di sangue). Una donna incinta dovrebbe informare il suo ostetrico-ginecologo del passaggio del tappo del muco.


• Peso corporeo ridotto della futura mamma.
  Pochi giorni prima del parto, una donna incinta potrebbe notare che pesa 1-2 kg in meno. Questa perdita di peso può essere spiegata dalla rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo sotto l'influenza di cambiamenti nei livelli ormonali.


• Diminuzione del numero di movimenti fetali.
  Il feto si muove meno spesso poche settimane prima della nascita. Ciò è dovuto alla sua rapida crescita. Il nascituro diventa angusto nella cavità uterina e i suoi movimenti sono difficili.


• Contrazioni di allenamento.
  Più vicino alla data di nascita, l'utero inizia a diventare sempre più tonico, il che si esprime nella sensazione delle contrazioni dell'allenamento. Differiscono dalle contrazioni del travaglio per una serie di caratteristiche: breve durata, irregolarità, dolore lieve (che ricorda il dolore durante le mestruazioni), scomparsa spontanea dopo un cambiamento nella posizione del corpo o riposo.


• Manifestazione dell'istinto di "nidificazione".
  Molte donne negli ultimi giorni e persino nelle ore prima del parto iniziano a preparare la loro casa per l'imminente nascita di un bambino. Queste azioni possono essere espresse nel fatto che una donna inizia a pulire diligentemente, a fare il bucato e può persino iniziare le riparazioni.

COME DETERMINARE L'INIZIO DELLE CONTRAZIONI

SEGNI DI CONTRATTI

Aspetto
Aprendosi leggermente, la cervice spinge fuori il tappo di muco macchiato di sangue che la bloccava durante la gravidanza.
Cosa fare Ciò può verificarsi un paio di giorni prima dell'inizio delle contrazioni, quindi attendi che il dolore addominale o alla schiena diventi costante o che il liquido amniotico si sia rotto prima di chiamare l'ostetrica o l'ospedale.

Perdita di liquido amniotico
La rottura del sacco amniotico è possibile in qualsiasi momento. L’acqua può defluire in un ruscello, ma più spesso fuoriesce poco a poco e viene trattenuta dalla testa del bambino.
Cosa fare Chiama immediatamente un'ostetrica o un'ambulanza. Il ricovero in ospedale è più sicuro, anche se non ci sono ancora contrazioni, poiché l'infezione è possibile. Nel frattempo, posizionare un asciugamano per waffle per assorbire l'umidità.

Contrazioni uterine
All'inizio si avvertono dolori sordi alla schiena o ai fianchi. Dopo un po ', inizieranno le contrazioni, simili alle sensazioni durante le mestruazioni dolorose.
Cosa fare Quando le contrazioni diventano regolari, fissa gli intervalli tra loro. Se pensi che le contrazioni siano iniziate, chiama la tua ostetrica. Finché non sono molto frequenti (fino a 5 minuti) o dolorosi, non ha senso correre al maternità. Il primo parto dura solitamente parecchio tempo, 12-14 ore, ed è meglio trascorrere parte di questo tempo a casa. Cammina lentamente, fermandoti per riposare. Se le acque non si sono ancora rotte, puoi fare una doccia calda o consumare un pasto leggero. L'ospedale di maternità potrebbe consigliarti di non arrivare prima che le contrazioni si intensifichino e inizino a ripetersi ogni 5 minuti.

CABLAGGI DEI CONTRATTI
Le contrazioni uterine deboli si verificano durante tutta la gravidanza. Nelle ultime settimane diventano più frequenti e più intense, tanto che a volte possono essere scambiate per l'inizio delle contrazioni. Quando senti tali contrazioni, alzati, cammina e ascolta per vedere se continuano e se le pause tra loro si accorciano. I precursori delle contrazioni sono generalmente irregolari.

FREQUENZA DEI CONTRATTI
Monitorare la dinamica delle contrazioni nel corso di un'ora: inizio e fine, intensificazione, aumento della frequenza. Quando le contrazioni si stabilizzano, la loro durata dovrebbe essere di almeno 40 secondi.

PRIMO PERIODO

RESPIRAZIONE NEL PRIMO PERIODO DI TRAVASTO
All'inizio e alla fine della contrazione, respira profondamente e in modo uniforme, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca. Quando la contrazione raggiunge il suo apice, ricorrere alla respirazione superficiale, ma ora inspira ed espira attraverso la bocca. Non respirare in questo modo per troppo tempo: potresti avere vertigini.

ARRIVO ALL'OSPEDALE DI MATERNITÀ

Al reparto di accoglienza sarai accolto da un'infermiera-ostetrica che espleterà tutte le formalità e le procedure preparatorie. Tuo marito potrebbe essere accanto a te in questo momento. Se partorirai a casa, sarai preparato allo stesso modo per il parto.

Domande sull'ostetrica
L'ostetrica controllerà i registri di registrazione e la tua tessera di scambio, controllerà anche se si sono rotte le acque e se si è verificato un rilascio di tappo di muco. Inoltre farà una serie di domande sulle contrazioni: quando sono iniziate? quanto spesso accadono? Come ti senti? qual è la durata degli attacchi?

Sondaggio
Una volta cambiato, verranno misurati la pressione sanguigna, la temperatura e il polso. Il medico eseguirà un esame interno per determinare quanto è dilatata la cervice.

Esame fetale
L'ostetrica ti sentirà lo stomaco per determinare la posizione del bambino e utilizzerà uno stetoscopio speciale per ascoltare il cuore del bambino. È possibile che registrerà il battito cardiaco fetale attraverso un microfono per circa 20 minuti: questa registrazione aiuterà a determinare se il bambino riceve abbastanza ossigeno durante le contrazioni uterine.

Altre procedure
Ti verrà chiesto di fornire l'urina da testare per zucchero e proteine. Se le acque non si sono ancora rotte, puoi fare una doccia. Verrai indirizzato al reparto prenatale.

INDAGINI INTERNE
Il medico, se necessario, effettuerà esami interni, monitorando la posizione del feto e il grado di dilatazione della cervice. Fagli delle domande: dovresti anche sapere cosa sta succedendo. Di solito l'utero si dilata in modo non uniforme, per così dire. a scatti. L'esame viene effettuato negli intervalli tra le contrazioni, quindi, se sentite avvicinarsi la contrazione successiva, dovrete informarne il medico. Molto probabilmente ti verrà chiesto di sdraiarti sulla schiena, sostenuto da cuscini, ma se questa posizione è scomoda, puoi sdraiarti su un fianco. Cerca di rilassarti il ​​più possibile.

CONTRATTI
La cervice è un anello di muscoli che normalmente sono chiusi attorno all'orifizio uterino. Da esso si estendono i muscoli longitudinali che formano le pareti dell'utero. Durante le contrazioni, si contraggono, tirando la cervice verso l'interno e poi allungandola abbastanza da consentire alla testa del bambino di passare attraverso l'orifizio uterino.
1. La cervice si rilassa sotto l'influenza degli ormoni.
2. Le contrazioni deboli levigano dolcemente la cervice.
3. Le forti contrazioni provocano la dilatazione della cervice.

DISPOSIZIONI PER LA PRIMA FASE DEL LAVORO
Durante il primo periodo provare a provare diverse posizioni del corpo, trovando quella più comoda per ogni fase. Queste posizioni devono essere padroneggiate in anticipo in modo che al momento giusto tu possa assumere rapidamente la posa appropriata. All'improvviso potresti sentire che sarebbe meglio sdraiarti. Non sdraiarti sulla schiena, ma su un fianco. La testa e la coscia dovrebbero poggiare sui cuscini.

Posizione verticale
Nella fase iniziale delle contrazioni, utilizzare una sorta di supporto: un muro, una sedia o un letto d'ospedale. Puoi inginocchiarti se lo desideri.

Posizione seduta
Sedersi di fronte allo schienale di una sedia, sostenuto da un cuscino. La testa è abbassata sulle mani, le ginocchia sono divaricate. È possibile posizionare un altro cuscino sul sedile.

Appoggiandosi a mio marito
Durante la prima fase del travaglio, che probabilmente sopporterai in piedi, durante le contrazioni è conveniente mettere le mani sulle spalle di tuo marito e appoggiarti a lui. Tuo marito può aiutarti a rilassarti massaggiandoti la schiena o accarezzandoti le spalle.

Posizione in ginocchio
Inginocchiarsi, allargare le gambe e, rilassando tutti i muscoli, abbassare la parte superiore del corpo sui cuscini. Tieni la schiena il più dritta possibile. Negli intervalli tra le contrazioni, siediti sulla coscia.

Supporto in quattro punti
Inginocchiarsi, appoggiandosi alle mani. È conveniente farlo su un materasso. Muovi il bacino avanti e indietro. Non curvare la schiena. Tra una contrazione e l'altra rilassati abbassandoti in avanti e appoggiando la testa sulle mani.

DOLORI DI TRAVAGLIO ALLA SCHIENA
Nella presentazione cefalica, la testa del bambino preme contro la colonna vertebrale, provocando dolore alla schiena. Per renderlo più semplice:

• durante le contrazioni piegarsi in avanti, appoggiando il peso sulle mani, ed eseguire movimenti in avanti con il bacino; camminare a intervalli
• Negli intervalli tra le contrazioni, lascia che tuo marito ti massaggi la schiena.

COME AIUTARE SE STESSO

• Muoviti di più, cammina tra le contrazioni: questo ti aiuterà a far fronte al dolore. Durante gli attacchi, scegli una posizione del corpo comoda.
• Rimani più dritto possibile: la testa del bambino si appoggerà alla cervice, le contrazioni diventeranno più forti ed efficaci.
• Concentrati sul respiro per calmarti e distogliere l'attenzione dalle contrazioni.
• Rilassati durante le pause per risparmiare energia per quando ne hai più bisogno.
• Canta, persino urla, per alleviare il dolore.
• Guarda un punto o un oggetto per distrarti.
• Reagisci solo a questa battaglia, non pensare alle prossime. Immagina ogni attacco come un'onda, "cavalcando" la quale "porterai" il bambino.
• Urinare più spesso: la vescica non deve interferire con l'avanzamento del feto.

• Loda e incoraggia tua moglie in ogni modo possibile. Non scoraggiarti se si arrabbia: la tua presenza è comunque importante.
• Ricordarle le tecniche di rilassamento e respirazione apprese nei corsi.
• Puliscile il viso, tienile la mano, massaggiale la schiena, offriti di cambiare posizione. Devi sapere in anticipo che tipo di tocchi e massaggi le piacciono.
• Sii un mediatore tra tua moglie e il personale medico. Stai dalla sua parte in tutto: ad esempio se ti chiede un antidolorifico.

FASE DI TRANSIZIONE

LA RESPIRAZIONE NELLA FASE DI TRANSIZIONE
Se inizia una spinta prematura, fai due respiri brevi e una lunga espirazione: "oof, oof, fu-u-u-u". Quando la voglia di spingere si ferma, espira lentamente e in modo uniforme.

Come smettere di spingere
Se la cervice non si è ancora dilatata, in questa posizione, fai un doppio respiro ed espira a lungo: “oof, oof, fu-u-u-u” (vedi in alto a destra). Potrebbe essere necessario alleviare il dolore. Inginocchiati e, sporgendoti in avanti, metti la testa tra le mani; il pavimento pelvico dovrebbe sembrare sospeso in aria. Ciò indebolirà la voglia di spingere e renderà più difficile spingere fuori il feto.

COME PUÒ AIUTARE UN MARITO

• Cerca di calmare tua moglie, incoraggiala, asciuga il sudore; Se non lo vuole, non insistere.
• Respira con lei durante le contrazioni.
• Mettile dei calzini se inizia ad avere i brividi.
• Se inizi a spingere, chiama immediatamente la tua ostetrica.

SECONDO PERIODO

RESPIRAZIONE NELLA SECONDA FASE DEL TRAVASTO
Quando senti il ​​bisogno di spingere, fai un respiro profondo e, piegandoti in avanti, trattieni il respiro. Fai respiri profondi e calmanti tra una spinta e l'altra. Rilassati lentamente mentre la contrazione si attenua.

POSIZIONI DI ESPELAZIONE DEL FETO
Quando spingi, cerca di rimanere più dritto: la gravità funzionerà per te.

Accovacciarsi
Questa è la posizione ideale: il lume del bacino si apre e il feto esce sotto l'influenza della gravità. Ma se non ti sei preparato in anticipo per questa posa, ti sentirai presto stanco. Usa un'opzione più leggera: se tuo marito si siede sul bordo della sedia con le ginocchia divaricate, puoi sederti in mezzo a loro, appoggiando le mani sulle sue cosce.

In ginocchio
Questa posizione è meno faticosa e facilita anche la spinta. Avere supporto da entrambi i lati darà al tuo corpo maggiore stabilità. Puoi semplicemente appoggiarti alle mani; la schiena dovrebbe essere dritta.

Seduta
Puoi partorire seduta sul letto, circondata da cuscini. Non appena inizi a spingere, abbassa il mento e stringi le gambe con le braccia. Negli intervalli tra i tentativi, riposati appoggiandoti all'indietro.

COME AIUTARE SE STESSO

• Al momento della contrazione, filtrare gradualmente, senza intoppi.
• Cerca di rilassare il pavimento pelvico così tanto da sentirlo affondare.
• Rilassa i muscoli facciali.
• Non cercare di controllare l'intestino o la vescica.
• Riposa tra le contrazioni, risparmia le forze per spingere.

• Cerca di distrarre in qualche modo tua moglie tra un tentativo e l'altro, continua a calmarla e incoraggiarla.
• Dille quello che vedi, ad esempio l'aspetto di una testa, ma non sorprenderti se non ti presta attenzione.

Le donne incinte anticipano e allo stesso tempo sono molto preoccupate prima della nascita del bambino. La paura principale del terzo trimestre è l'inizio del travaglio. Come puoi sapere quando sono iniziate le contrazioni? Il segno principale delle contrazioni è il dolore periodico e fastidioso, che indica che il travaglio è vicino.

Cos'è questa sensazione? Come sono le contrazioni? Per mantenere la calma di fronte a una situazione così critica, è importante che la futura mamma conosca le risposte a queste domande.

Cosa sono le contrazioni e perché si verificano?

Durante la prima gravidanza, una donna ha incredibilmente paura delle contrazioni e cerca di non pensare all'inizio di questo processo il più a lungo possibile. Tuttavia, le contrazioni sono molto importanti durante il travaglio e un bambino non può nascere naturalmente senza di esse.

Le contrazioni sono contrazioni dell'utero che sono regolari.

Le contrazioni nell'ultima fase del travaglio sono accompagnate da spinte, che aiutano il bambino a nascere il prima possibile. Le contrazioni si verificano a causa dell'attività della placenta e della ghiandola pituitaria del bambino, che contribuiscono all'apertura della cervice. L'inizio delle contrazioni apre la faringe uterina fino a 3 cm. Alla fine del travaglio, la norma è aprire la cervice di 12 cm. È con questa apertura che il bambino potrà passare attraverso il canale del parto senza causare lesioni ai genitali della donna.

Il ruolo delle contrazioni nel processo di nascita è ottimo, quindi è importante identificare i loro sintomi in modo tempestivo.

Come fai a sapere quando la nascita è vicina?

Nella maggior parte dei casi, quando si reca all'ospedale di maternità, una donna incinta conosce le informazioni di base su ciò che la aspetta in sala parto. Questa conoscenza dà a una donna tranquillità e controllo sulla situazione. Conoscendo le specificità del processo di nascita, una giovane madre accetta meglio il consiglio di un medico e di un'ostetrica e la nascita del bambino avviene in condizioni più favorevoli.

Comprendere la prima fase del travaglio, cioè l'inizio delle contrazioni, non è meno importante, perché sostanzialmente questo processo trova la donna incinta a casa. Non ci sono medici qui che possano controllare le condizioni della futura mamma, quindi devi fare affidamento solo su te stesso e sui tuoi sentimenti.

Principali segni di contrazioni:

Non fatevi prendere dal panico o preoccupatevi eccessivamente quando compaiono i sintomi delle contrazioni, perché possono passare diverse ore dalla loro insorgenza al parto stesso.

Se la sensazione di strattone è debole, c'è ancora tempo per riposarsi e acquisire forza, che sarà molto utile durante il parto. Tuttavia, se le sensazioni diventano intense e intensificate, dovresti immediatamente mettere le ultime cose in una borsa preparata per la maternità e andare in ospedale.

Contrazioni vere e false

La domanda su quale mese di gravidanza possono iniziare le contrazioni è logica, perché ci sono false contrazioni, che sono come un "allenamento" prima del parto. Per capire quando e come iniziano le contrazioni, è importante saperle distinguere.

Durante le false contrazioni, l'utero della futura mamma si tende e la donna avverte crampi nell'addome inferiore. Gli spasmi sono di natura simile al dolore durante le mestruazioni. Si ha la sensazione che l'utero si indurisca per alcuni secondi e ritorni al suo stato originale.

Le contrazioni formative o false possono comparire in qualsiasi mese di gravidanza o possono essere completamente assenti.

Ciò è dovuto alle diverse soglie di sensibilità. Non tutte le future mamme notano spasmi uterini che non sono direttamente correlati al parto. Tuttavia, ci sono donne che sono profondamente consapevoli delle false contrazioni e addirittura le confondono con quelle vere, correndo all'ospedale di maternità. Per evitare preoccupazioni inutili durante la gravidanza, è importante determinare quali sono le contrazioni non legate al travaglio e riconoscerle.

Sintomi dell'allenamento delle sensazioni di crampi:

1. La gravidanza ha raggiunto i 5 mesi.
2. Mancanza di periodicità nelle sensazioni.
3. L'inizio delle contrazioni avviene nelle ore serali e notturne.
4. La durata degli spasmi non supera i due minuti, indipendentemente dal mese di gravidanza.
5. Spasmi indolori.

Le contrazioni dell'allenamento possono intensificarsi un mese prima del parto, e questa è la norma. Non dovresti preoccuparti del loro verificarsi, perché svolgono un ruolo importante nella preparazione al parto.

Le contrazioni reali dovrebbero essere previste a partire dal 9° mese di gravidanza. Molto spesso si verificano a 38 settimane di gestazione.

A questo punto, la donna incinta deve acquisire un orologio con una freccia o un cronometro. Per riconoscere le contrazioni reali, sono state create speciali applicazioni per telefoni o computer con sensori del tempo per le future mamme.

Tali servizi consentono di determinare non solo la durata delle contrazioni, ma anche il periodo di tempo prima dell'inizio di un nuovo spasmo.

Qualunque sia il mese della gravidanza, se le contrazioni iniziano e si verificano secondo un determinato ciclo, è tempo di agire.

Cosa fare se inizia?

Le contrazioni durante il primo parto e quelle successive avvengono in modo diverso, quindi l'algoritmo delle azioni è individuale per ogni donna, a seconda delle sue condizioni.

Prima del primo parto, l'inizio delle contrazioni nell'ultimo mese di gravidanza non causa molto dolore o disagio alla donna. I medici consigliano di riposare durante questo periodo, contando gli intervalli tra gli spasmi e di fare una doccia calda. Sarebbe utile ricordare tutte le tecniche di respirazione e rilassamento durante il travaglio. Non è necessario iniziare a respirare utilizzando una tecnica specifica all'inizio delle contrazioni: potresti stancarti e non avere abbastanza forza per la fase finale del travaglio.

Se i sintomi continuano a peggiorare durante questo periodo, dovresti:

Prima del secondo parto e di quelli successivi, la cervice si dilata molto più velocemente che durante la prima gravidanza. In questo caso, quando compaiono i primi sintomi del travaglio, è importante recarsi in maternità, perché le contrazioni si intensificheranno molto presto.

Se forti contrazioni colgono una donna incinta a casa o in viaggio, non è necessario correre all'ospedale di maternità, poiché esiste la possibilità di non arrivare in tempo.

In caso di dolore forte e intenso, che significa che il travaglio sta iniziando, dovresti chiamare tuo marito o un altro parente stretto. È necessario che la persona amata venga senza indugio. Chiama anche un'ambulanza e segnala le tue condizioni.

Dovresti avere pannolini o lenzuola puliti, un asciugamano di spugna o una coperta per bambini a portata di mano. Sarà utile una chiamata al maternità, perché gli specialisti sapranno spiegare come comportarsi e cosa fare. In condizioni così preparate, i medici d'urgenza che arriveranno aiuteranno il bambino a nascere anche a casa.

Se a 9 mesi di gravidanza senti continui crampi e sensazioni di stiramento che si irradiano alla parte bassa della schiena, calmati e sorridi, perché presto potrai abbracciare il tuo bambino per la prima volta. Le contrazioni sono un processo inevitabile quando nasce un bambino tanto atteso, quindi non ha senso farsi prendere dal panico e provare paure.

Le contrazioni sono contrazioni involontarie della muscolatura liscia dell'utero. Sono necessari affinché il bambino nasca. Con l'inizio delle contrazioni regolari, inizia la prima fase del travaglio. Esistono anche false contrazioni, che possono anche essere chiamate contrazioni di allenamento. Preparano il corpo della donna per la nascita imminente.

informazione Se immagini che l'utero sia una palla gonfia con un bambino dentro, con l'aiuto delle contrazioni crampi la parte annodata della palla viene allungata e il bambino viene espulso. Affinché un bambino possa nascere attraverso il canale del parto naturale, la cervice deve appianarsi e il suo canale espandersi fino a 10-12 centimetri. Sono le contrazioni che garantiscono questo processo complesso.

Come iniziano le contrazioni

Se una donna sta per partorire per la prima volta, non avrà familiarità con le sensazioni durante le contrazioni, ma durante i parti successivi non verrà confusa con nulla. Come puoi capire che le contrazioni sono iniziate prima del parto? L'inizio del travaglio può avvenire in diversi modi.

• Per alcune donne, prima del parto, iniziano le contrazioni sotto forma di dolore nella regione lombare;
• Per altri assomigliano ai dolori mestruali;
• Per altri si tratta di crampi, dolore debole in tutto l'addome.

Ma ciò che accomuna tutte queste manifestazioni di contrazioni all'inizio del travaglio è la loro regolarità e l'inevitabile fine con la nascita di un bambino.

Tatto

All'inizio delle contrazioni, le sensazioni dolorose sono lievi, di natura a breve termine, arrivano dopo 15-20 minuti e durano circa 5-10 secondi. Di solito per le prime 2-3 ore non causano molto disagio alla donna. In questo momento è meglio riposare il più possibile e acquisire forza. Inoltre, il dolore diventa sempre più intenso e le contrazioni stesse diventano più frequenti e più lunghe. Alla fine del primo periodo, le contrazioni uterine durano circa un minuto e i periodi tra loro diminuiscono a 1-2 minuti. Ciò che caratterizza il dolore durante le contrazioni è il loro graduale aumento, fino al raggiungimento del picco e allo stesso graduale declino. Tra una contrazione e l'altra, una donna può prendere fiato e riposare, poiché il dolore scompare del tutto.

Al termine del periodo di dilatazione cervicale, sembra che ad una contrazione segua un'altra con un periodo di rilassamento quasi impercettibile. Di solito in questo momento si aggiunge la spinta (contrazione dei muscoli del diaframma, della parete addominale e del perineo, che la donna può controllare leggermente). Si manifestano come un forte desiderio di spinta in risposta alla pressione della testa del feto nella zona pelvica. Con l'avvento della spinta e della dilatazione completa della cervice, inizia la seconda fase del travaglio: esilio. Se prima si avvertiva il massimo dolore nella zona lombare e addominale, con l'inizio della seconda fase del travaglio il suo picco si verifica nella zona perineale.

False contrazioni

Durante la gravidanza, una donna può avvertire dolori addominali irregolari, lievi e crampi. Possono verificarsi durante l'attività fisica, movimenti improvvisi, la vescica piena, l'attività del bambino o durante i rapporti sessuali. Non c'è bisogno di preoccuparsi se queste sensazioni non durano a lungo e scompaiono quando viene eliminata la causa che le ha provocate.

Più si avvicina la data di nascita, più aumenta la frequenza dei dolori crampiformi. Tuttavia, ciò che distingue le vere contrazioni durante la gravidanza dalle contrazioni è la loro regolarità. Se avverti dolori crampi, devi annotare il momento della sua insorgenza, osservare l'intervallo tra loro e la loro durata.

importante Un orologio con la lancetta dei secondi ti aiuterà a identificare le contrazioni. Se queste sensazioni continuano per un'ora o due e l'intervallo è di almeno 15-20 minuti con una durata di circa 20 secondi, è necessario prepararsi per la maternità.

Cosa fare se iniziano le contrazioni

Se stai per partorire per la prima volta (e hai stabilito da solo che sono iniziati i primi segni di vere contrazioni), hai tempo per prepararti con calma per la maternità. È meglio, ovviamente, che la borsa per la maternità sia pronta in anticipo (dalle 34-35 settimane di gravidanza), poiché in fretta puoi dimenticare qualcosa. Cosa fare a casa prima del parto:

• Mettiti di buon umore e goditi un parto facile. Pensa al fatto che molto presto abbraccerai e bacerai il tuo bambino tanto atteso e lo metterai al petto. È importante capire che dipende da te come andrà il parto e devi fare di tutto per rendere più facile il bambino durante questo periodo importante. Naturalmente, il dolore durante il travaglio e il parto è spiacevole, per usare un eufemismo, ma il fine giustifica i mezzi. Cerca di fare del tuo meglio e medici e ostetriche ti aiuteranno in questo.
• Sarebbe bello fare una doccia o un bagno caldo e rilassante e radersi i genitali.
• Se non ci sono complicazioni durante la gravidanza e le contrazioni non sono ancora troppo intense (dopo 15 minuti), puoi restare a casa per un po', perché un ambiente familiare renderà più facile affrontare il dolore. Puoi attivare musica piacevole o un film. All'inizio del travaglio è consigliabile muoversi in modo che tutto proceda più velocemente. Puoi anche cucinare il cibo per il tuo amato marito. Ma non dovresti ritardare il tuo viaggio al maternità se è lontano o non puoi raggiungerlo in breve tempo (mezz'ora).
• Se il medico non ha detto che hai indicazioni per un taglio cesareo, puoi fare un piccolo spuntino: bere una tazza di tè, succo o acqua, mangiare qualcosa di leggero ma ricco di carboidrati complessi (pasta di grano duro, banana, verdure) , perché avrai bisogno di molta energia.
• Anche se le contrazioni non sono molto forti, cerca di riposare di più, soprattutto se iniziano a tarda sera, perché potresti dover partorire solo al mattino.
• Naturalmente, se questo non è il tuo primo parto e il precedente è stato rapido, non dovresti ritardare il tuo viaggio all'ospedale di maternità. È meglio chiamare subito un'ambulanza.

Respiro

È molto importante sia per la donna che per il bambino. Aiuta a far fronte al dolore durante le contrazioni e le spinte. A volte, quando senti un dolore forte, sembra che sia più facile sopportarlo trattenendo il respiro, ma questo è solo un sollievo immaginario. Se una donna trattiene il respiro al culmine della contrazione, in questo momento l'ossigeno non entra nel corpo e, di conseguenza, si sviluppa l'ipossia fetale (mancanza di ossigeno). Ciò è particolarmente pericoloso durante il periodo di esilio, perché il bambino è già schiacciato dalle ossa del bacino della madre. Può anche portare alla produzione di grandi quantità di acido lattico nei muscoli, che provocherà ancora più dolore e debolezza.