Come aumentare il livello di energia vitale. Tinture alcoliche di ginseng ed eleuterococco

Quando un fiore è amato, viene annaffiato. Cioè nutrono la vita e danno energia.

Quando una donna è amata, si prende cura di lei. Non è un fiore, ma senza amore potrebbe anche appassire.

E se l'amore esteriore non basta, cerca l'amore dentro di te.

Questa è l'attività più gratificante. Inoltre, aumenta la tua energia. Ti darà forza e una sensazione di appagamento interiore.

Nella sua giovinezza, una donna diventa facilmente oggetto di attenzione del sesso opposto. La giovinezza stessa è bellezza.

Ma con l'età sono attratti proprio dall'energia. Qui sta la risposta alla domanda “Cosa ha visto in lei?” quando incontri una coppia diseguale, dove il vantaggio esteriore è chiaramente dalla parte dell’uomo.

Una donna internamente libera sarà felice, troverà una risorsa e una via d'uscita da ogni circostanza difficile. Chi internamente non è libero soffrirà anche in una situazione prospera.

Pertanto, non devi aspettare un buon giorno in cui l’Universo sarà tutt’uno con te e ti darà la forza per la giornata attuale.

Puoi innaffiare tu stesso il cosiddetto fiore dell'energia, riempiendoti di vera femminilità e amor proprio.

Come aumentare l'energia femminile - 14 regole

1. Dormi 8 ore e vai a letto prima di mezzanotte

Allena il tuo corpo a riposare in tempo. La notte è fatta per l'amore o per il sonno.

Trova citazioni motivazionali, leggendole sentirai la bellezza di alzarti la mattina. Caffè o tè rituale, preferibilmente con vista dalla finestra, comunicazione con se stessi, pianificazione piacevole della giornata.

E, soprattutto, il silenzio.

E anche orgoglio di se stessi.

Credimi, lo spazio risponderà rapidamente a questi cambiamenti. E il detto più comune su questo argomento: "Chi si alza presto, Dio gli dà", funzionerà nella tua vita.

2. Usa letture spirituali, gratitudine, preghiera

Non importa quale sia la tua fede. La condizione principale è la sincerità.

Quando il tuo cervello censore non si è ancora completamente svegliato, pronuncia le parole che sono importanti per il tuo cuore, comunica con il tuo angelo custode. E Grazie.

Innanzitutto, almeno per le sette meraviglie del mondo che sono sempre con te, puoi vedere, ascoltare, inspirare, camminare e anche sentire, amare e sorridere.

3. Trova il tempo per meditare

Soprattutto dopo luoghi affollati, è utile tornare a casa, fare una doccia di contrasto e restare da soli con se stessi in silenzio.

Cinque minuti sono meglio di niente.

Questo potrebbe anche funzionare su alcuni chakra legati alla giornata attuale. O semplicemente un viaggio nel colorato mondo dei tuoi sogni.

Nel mondo moderno, la meditazione ha cessato di essere una conoscenza sacra (nascosta) ed è diventata accessibile a ciascuno di noi. Dopotutto, queste non sono solo pratiche metafisiche astratte, ma uno strumento molto utile e prezioso per migliorare la vita di tutti i giorni.

4. Sii pieno di gioia ed emozioni positive

Puoi sviluppare un'abitudine: alla fine della giornata, scrivi "5 cose che mi hanno reso felice" in un bellissimo quaderno.

Questa sarà una raccolta invisibile e costantemente rifornita di incontri interessanti, sorrisi fugaci, scoperte gioiose.

Non è più bello che collezionare fallimenti, portafogli vuoti e cattive notizie?

E poi noterai che durante il giorno inizierai a fermarti più spesso e notare più bellezza e meraviglia.

I migliori contenuti sulla femminilità, sull'energia femminile e sulla forza che ti ricorderanno che tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te.

5. Sii creativo ed esprimi te stesso

Anche se non sei un'artista, una ricamatrice o un poeta, crea sempre e ovunque.

È così che condividi ciò che hai accumulato dentro, ti esprimi e lasci un'impronta personale in questo mondo. Alla fine, è così che calmi i nervi.

Scrivi un pensiero interessante: il tuo, raccogli le foglie autunnali e crea un bouquet, allaccia una sciarpa in un modo nuovo, decora selvaggiamente il paralume.

Non può fallire. Questa è creatività.

E puoi sempre dire: “ È così che lo vedo!»

Una donna crea ogni momento, cercando opzioni non standard. Vede e crea bellezza e magia anche nelle cose più semplici e quotidiane. Un ballo, un dipinto, un gioco con un bambino o una cena: tutto diventa un miracolo nelle sue mani.

6. Viaggiare

Una fonte di rifornimento energetico molto piacevole e varia.

Stabilisci una regola per visitare luoghi in cui non sei mai stato una volta all'anno.

Viaggia fuori città almeno una volta al mese.

Una volta alla settimana, percorri le strade inesplorate della zona in cui vivi.

E una volta al giorno puoi cambiare il tuo percorso abituale: al lavoro, al negozio, per vedere un amico.

Aggiorna l'immagine. Non esiste un brutto viaggio. Questo è un riavvio tanto necessario per tutti.

Che bello tornare a casa!

7. Sii più vicino alla natura, alla foresta, alle montagne, all'acqua

Anche questo è un viaggio. Ma è più purificante ed energizzante che semplicemente visitare nuovi posti.

Abbraccia l'albero e lascia che il suo potere fluisca attraverso la tua colonna vertebrale. Accogli la montagna a braccia aperte.

Vai nel fiume con le parole "lavami tutto di dosso".

E basta gridare. Dal cuore!

8. Regalati dei fiori

Non importa se li prendi dagli uomini o no. Se lo vuoi, compralo.

Scegliamo con tanta attenzione per gli altri. Perché non scegliere tu stesso?

Non per le vacanze. E proprio così!

Ma questo non deve essere un rimprovero dimostrativo a qualcuno che, magari, non glieli ha ancora fatti.

Lascia che sia il tuo capriccio innocuo. Una piccola gioia regalata a te stessa.

9. Mangia bene

Siamo quello che mangiamo. Un argomento molto ampio. Prova a mangiare il 30% di cibo bollito e il 70% di verdure. Bevi oli vergini naturali.

Ogni anno il corpo femminile ha sempre più bisogno di vitamina E, che viene assorbita al meglio con la vitamina C. Nutri quindi il tuo corpo e la tua energia con un cucchiaio di olio d'oliva e succo di limone, bevuto al mattino a stomaco vuoto.

Abbi pietà del tuo fegato ed elimina il pane bianco dalla tua dieta.

Ma una donna non dovrebbe essere troppo pedante quando si tratta di cibo. Trascorri una giornata frivola e mangia ciò che il tuo corpo richiede.

Il nostro corpo è uno strumento unico con una mente corporea che sa molto di più sui nostri bisogni di quanto noi stessi spesso realizziamo. Il nostro corpo può “leggere” esattamente ciò di cui abbiamo bisogno in un momento o nell’altro e fornisce indizi chiari. Ad esempio, il corpo ti dice quali sostanze e microelementi ti mancano oggi.

10. Muoviti e muoviti ancora

Lo sappiamo tutti, ma rimandiamo una nuova vita a domani. Tutti hanno bisogno dello sport, anche le persone magre e belle. Ha solo bisogno di essere nella tua vita.

In qualsiasi forma. È tutto.

Altri commenti non sono necessari.

L’unico ed efficace modo per fermare l’aumento di peso una volta iniziato è attraverso l’esercizio. Sto parlando di esercizi molto intensi come il sollevamento pesi, il ciclismo, la corsa o il nuoto. L'esercizio dovrebbe essere sufficiente per iniziare a costruire massa muscolare.

11. Purifica il tuo corpo

Non è un punto molto poetico per ricostituire l'energia femminile. Se il tuo medico approva, la pulizia con olio di ricino una volta alla settimana è utile. Si consiglia 1 g di olio di ricino per 1 kg di peso corporeo.

Al mattino ci sono solo frutta e verdura. Dalle 14:00 alle 17:00 bere acqua. E alle 17 prendi la quantità necessaria di olio di ricino e 150 g di succo di limone. E non c'è nient'altro.

Per ripristinare l'equilibrio acido-base si consiglia di mangiare solo frutta tre giorni al mese.

Ti aspetta un piacevole bonus: un cambiamento nell'aspetto (in meglio, ovviamente) e cambiamenti esterni))

12. Allena i tuoi muscoli intimi

Oltre all'energia aggiuntiva, migliorerai la tua salute e sorprenderai la persona amata.

L'opzione più comune sono gli esercizi di Kegel. Per i timidi ma propositivi c'è Internet. Oppure vai a un corso di formazione dove ti insegneranno a respirare correttamente.

Per vivere è necessaria energia o vitalità. L'uomo è in grado di estrarre energia da varie fonti, come atomi, carbone, acqua e così via. Ma non esiste ancora alcun modo che possa aiutare ad accumulare l’energia necessaria per la vita umana. Non può essere sintetizzato artificialmente, versato in una bottiglia e consumato se necessario. Nessun obiettivo o sogno potrà mai realizzarsi se una persona non ha l’energia per fare qualsiasi cosa. Scopriamo allora come ricaricare le batterie e migliorare le vostre prestazioni.

Cos'è l'energia vitale

Uno sviluppo umano armonioso è possibile solo con la combinazione di forza muscolare e nervosa. Questa combinazione può essere definita vitale, dataci per l'attuazione di vari movimenti, il cui coordinamento è effettuato dal sistema nervoso.

Il lavoro coordinato del sistema nervoso e muscolare garantisce l'equilibrio tra i processi fisici, mentali ed emotivi. Si scopre che se la vitalità diminuisce, il lavoro dell'intero organismo viene interrotto.

Da dove prendiamo la forza vitale?

Ad esempio, quando il sonno di una persona è disturbato, questo è un esempio di un funzionamento disordinato del sistema muscolare e nervoso. I muscoli sono rilassati, ma il cervello non riesce a spegnersi. La mancanza di vitalità indebolisce il corpo umano, causando lo sviluppo di varie patologie.

Quando non c'è forza, tutto l'interesse per la vita scompare, tutti i piani vanno da parte, non vuoi nulla e subentra l'esaurimento emotivo.

Per ripristinare la vitalità, il corpo deve ricevere diversi tipi di aria, come l'aria che riempie i nostri polmoni durante la respirazione. È semplicemente necessario per il funzionamento di tutti i sistemi di organi.

Nel corpo umano è possibile accumulare una certa scorta di forze vitali; per accumularle si possono utilizzare tutti i tipi di pratiche:

• Sonno completo.
• Meditazioni.
• Pratiche di respirazione.
• Rilassamento.

Non appena hai una domanda, prova prima a fare alcuni esercizi di respirazione, quindi puoi passare ad altri metodi.

Ragioni per una riduzione delle prestazioni

La nostra vita moderna è tale che siamo costantemente circondati da situazioni stressanti e spesso sperimentiamo un sovraccarico. Questo vale sia per il lavoro muscolare che per quello mentale. Spesso è monotono e porta a un calo delle prestazioni; come aumentarle preoccupa molti. Prima di parlare di aumentarlo, esaminiamo i motivi della diminuzione delle prestazioni:

1. Grande sforzo fisico, soprattutto quando è necessario svolgere tale lavoro per un lungo periodo.
2. Disturbi fisici e varie malattie in cui il funzionamento dei sistemi viene interrotto, con conseguente diminuzione delle prestazioni.
3. Anche svolgere un lavoro monotono per lungo tempo porta alla fatica.
4. Se il regime viene violato, le prestazioni non possono rimanere ad un livello elevato.
5. L'abuso di stimolanti artificiali porta ad un effetto a breve termine, ad esempio, quando beve caffè o tè forte, una persona inizialmente si sente allegra ed energica, ma questo non dura a lungo.
6. Anche le cattive abitudini possono essere considerate nemiche della prestazione.
7. La mancanza di interesse per la vita e la crescita personale porta allo sbiadimento delle competenze e delle capacità acquisite in precedenza, e ciò non può che influire negativamente sulle prestazioni.
8. Situazioni stressanti in famiglia, sul lavoro o problemi personali possono far precipitare una persona in una profonda depressione, che la priva completamente di ogni capacità lavorativa.

Se le prestazioni sono diminuite, come aumentarle: questo è il problema. Scopriamolo.

Booster di vitalità popolari

Esistono molti modi per ripristinare la tua forza mentale e fisica. Possono essere suddivisi in diversi gruppi:

1. Farmaci.
2. Procedure fisioterapeutiche.
3. Medicina tradizionale.

Diamo un'occhiata a ciascun gruppo un po' più in dettaglio.

Farmaci anti-fatica

Se visiti un medico, molto probabilmente ti consiglierà di aumentare la tua attività e le tue prestazioni con l'aiuto di farmaci. Questi includono:

Per coloro che non vogliono utilizzare farmaci per far fronte alla maggiore stanchezza e alle scarse prestazioni, ci sono altre opzioni.

Procedure idriche per dare forza

Tutte le procedure associate all'acqua tonificano il corpo, alleviano la fatica e aumentano le prestazioni del corpo. Possiamo consigliare i seguenti bagni in caso di grave stanchezza e quando sembra che non ci sia alcuna forza:

• Fai un bagno con l'estratto di pino. Ripristina perfettamente dopo un'intensa attività fisica.
• Anche il familiare sale marino può fare miracoli. Un bagno con la sua aggiunta rilassa, aiuta a rilassare il corpo e a ritrovare la vitalità.

Le prestazioni ne risentono, non sai come migliorarle? Inizia facendo un bagno rilassante e rigenerante. La forza aumenterà sicuramente e il benessere generale migliorerà in modo significativo.

Metodi familiari per migliorare le prestazioni

Attualmente, molti scienziati e ricercatori che studiano gli esseri umani hanno dimostrato che esistono modi per aumentare le prestazioni che sono disponibili assolutamente a tutti, tutto ciò di cui hai bisogno è il desiderio.

Anche il nostro cervello si stanca

Puoi avvertire non solo la stanchezza fisica, ma anche una perdita di prestazioni mentali non è affatto rara. A una persona è stato dato un cervello per un motivo: non solo controlla il lavoro dell'intero corpo, ma deve anche risolvere costantemente eventuali problemi per essere in buona forma. Gli scienziati hanno scoperto che utilizziamo solo il 15% della capacità del nostro cervello; quasi tutti possono assicurarsi che questa percentuale aumenti in modo significativo. Ciò offrirà enormi opportunità. Quanti problemi importanti una persona potrebbe risolvere!

Gli scienziati sono sicuri che proprio come i muscoli necessitano di un allenamento costante per essere in buona forma e mantenere una bella forma corporea, così il cervello deve essere allenato. In precedenza, si credeva che non fosse suscettibile di formazione, ma ora tutto ciò è già stato smentito da numerosi studi. Se alleniamo il cervello, non si tratta di perdere le prestazioni mentali. Il lavoro di routine quotidiano è piuttosto faticoso per il cervello, non riceve cibo per lo sviluppo.

Scopriamo come possiamo aumentare le capacità del nostro cervello.

Modi per aumentare le prestazioni mentali

1. Una verità indiscutibile è che una persona dovrebbe dormire la notte ed essere sveglia durante il giorno.
2. Anche sul posto di lavoro è necessario riservare del tempo al riposo, ma non con una sigaretta in mano o una tazza di caffè, ma fare una breve passeggiata all'aria aperta, semplicemente rilassarsi o fare ginnastica.
3. Dopo il lavoro, molte persone si precipitano al divano preferito o al monitor del computer per guardare i feed dei social media, ma è davvero relax questo? Questa è una vera punizione per il nostro cervello, richiede riposo attivo: passeggiate all'aria aperta, ciclismo, giochi all'aperto, comunicazione con amici e bambini.
4. Il fumo e l'alcol sono i principali nemici del nostro cervello, abbandonateli e vedrete quanto è diventato più efficiente il vostro cervello.
5. Alleniamo il cervello, per questo, proviamo a contare non su una calcolatrice, ma nella nostra testa, ricordiamo le informazioni e non le scriviamo su un pezzo di carta. Il percorso verso il lavoro dovrebbe essere modificato periodicamente in modo che si formino nuove connessioni tra i neuroni.
6. Nutri la tua memoria con integratori vitaminici e, ancora meglio, mangia più frutta e verdura fresca.
7. Padroneggiare gli esercizi di respirazione ti aiuterà a saturare il cervello con l'ossigeno di cui ha bisogno.
8. Massaggiare il collo e la testa aiuterà anche a migliorare significativamente la circolazione sanguigna nel cervello.
9. Lo stress costante e i pensieri ansiosi stancano il tuo cervello, impara a rilassarti, puoi padroneggiare le tecniche di yoga o imparare a meditare.
10. Impara a pensare in modo positivo, tutti hanno dei fallimenti, ma un pessimista ne rimane bloccato, mentre un ottimista va avanti e crede che andrà tutto bene.
11. Risolviamo tutte le questioni gradualmente e una per una; non dobbiamo dissipare la nostra attenzione.
12. Allena il tuo cervello risolvendo problemi ed enigmi.

I metodi sono abbastanza semplici e abbastanza fattibili, ma abbastanza efficaci, devi solo provarli.

La medicina tradizionale contro la fatica

Le ricette dei guaritori tradizionali ti diranno come aumentare le prestazioni di una persona. Ecco qui alcuni di loro:

• Prendete le barbabietole e grattugiatele, mettetele in un barattolo pieno per circa tre quarti e riempitelo con la vodka. Lasciare in un luogo buio per circa 2 settimane, quindi assumere un cucchiaio prima di ogni pasto.
• Acquista il muschio islandese in farmacia, prendi 2 cucchiaini e versa 400 ml di acqua fresca, dai fuoco e rimuovi subito dopo l'ebollizione. Dopo il raffreddamento, filtrare e bere l'intera quantità durante la giornata.

Se guardi gli erboristi, puoi trovare molte più ricette che ti aiuteranno a migliorare le prestazioni.

Riassumiamo

Da tutto ciò che è stato detto, diventa ovvio che la perdita delle prestazioni mentali e fisiche è molto spesso colpa della persona stessa e non di fattori circostanti. Se organizzi correttamente la tua giornata lavorativa e ti riposi dopo, non dovrai soffrire perché le tue prestazioni sono diminuite. Non è necessario capire come aumentarlo in vari modi.

Goditi la vita, sii felice di vivere su questa bellissima terra, e nessuna fatica ti sconfiggerà.

Le vibrazioni si manifestano nell'Universo, che nulla è a riposo: tutto si muove, vibra e a determinate frequenze: più alte sono le vibrazioni, più alta è la frequenza, più leggera e leggera è la materia. Le vibrazioni dello spirito avvengono con una frequenza così intensa che possono essere percepite praticamente come immobili. All'altra estremità dello spettro c'è la grande materia la cui vibrazione è così bassa da sembrare anch'essa immobile. Tra questi poli ci sono miliardi di vibrazioni diverse.

Ogni persona è anche un insieme di vibrazioni, la cui frequenza è determinata dai suoi pensieri, dalle sue azioni, dal suo livello di sviluppo, dalle sue abitudini, dall'ambiente in cui vive...

Come funziona?

Ogni persona ha sette centri energetici principali (chakra) e lo stato del corpo fisico dipende dal lavoro di questi centri. Originariamente era stato stabilito che ogni chakra dovesse vibrare ad una certa frequenza. Se il modo in cui pensiamo e ci comportiamo non “inquina” i chakra, il nostro corpo è sano e il nostro livello di sviluppo spirituale è elevato. L'"inquinamento" impedisce ai chakra di suonare alla frequenza desiderata. Di conseguenza, soffriamo di varie malattie fisiche e mentali.

Cosa “inquina” esattamente i chakra?

I sentimenti negativi riducono notevolmente la frequenza delle vibrazioni: paura, invidia, rabbia, avidità... Qualsiasi atto sconveniente, pensieri negativi, cattive abitudini influenzano negativamente il funzionamento dei chakra e la persona inizia a vibrare a frequenze più basse. E, come sai, il simile attrae il simile. Nella nostra vita compaiono situazioni e persone il cui stato vibrazionale coincide con il nostro.

Tutte le malattie “suonano” a basse frequenze e quanto più grave è la malattia, tanto più bassi sono i “suoni” che produce. E quando il lavoro di qualsiasi chakra (per una ragione creata da noi) non è equilibrato, può entrare in risonanza con una malattia, che porterà alla malattia degli organi che dipendono da questo chakra.

Più una persona è piena di amore, più è libera e gioiosa, più puri e armoniosi suonano i suoi chakra, più sano è il suo corpo fisico.

L'intera gamma di vibrazioni delle persone può essere suddivisa condizionatamente in tre zone, determinate dal suono interno dei loro chakra: ogni persona può trovarsi in uno dei tre stati di spiritualità: basso (zona di rischio), medio (zona di attesa) e alto ( zona di prosperità).

Stati di spiritualità

1) Le persone con basse vibrazioni vivono nella zona a rischio. Cioè, queste sono persone che si accontentano di quello che sono, giustificando le loro abitudini e tratti caratteriali non così positivi. Nella sua parte più bassa ci sono le persone con deviazioni morali e mentali, il mondo criminale.

2) Elevando il proprio livello spirituale, mostrando sempre più amore, diventando più saggia, una persona si ritrova nella zona di attesa. Potrebbero esserci persone qui che non hanno realizzato il loro potenziale, persone dalle quali il mondo si aspetta maggiori manifestazioni di spiritualità, affinché possano spostarsi nella zona di prosperità. Il mondo glielo dice, glielo insegna, glielo mette alla prova, e tutto affinché le persone si rendano conto della necessità di un'ulteriore crescita.

Se in uno stato di rischio una persona può vivere stabilmente, avere un certo successo, denaro, fama, potere, ma, tuttavia, è suscettibile a tutti i tipi di malattie fisiche e in qualsiasi momento può partire per un altro mondo, allora in uno stato di aspettativa la sua vita, di regola, è “a strisce”. ", con molti alti e bassi. Sente il sostegno di un Potere Superiore e, allo stesso tempo, non sempre ascolta i suoi consigli. Di solito le persone in questa zona effettuano ricerche.

3) Lo stato successivo è uno stato di prosperità, uno stato di gioia e felicità. Questo stato si verifica quando le qualità vibrazionali di una persona vengono notevolmente rivelate, con il lavoro equilibrato di tutti e sette i chakra principali. Una persona suona con vibrazioni elevate: ha una buona salute, ottimi rapporti con le persone e il supporto materiale necessario. Qui si rivelano le capacità creative di una persona libera. La sua condizione si diffonde nel mondo circostante, illuminandolo.

All'aumentare della frequenza delle vibrazioni, una persona diventa sempre più libera. L'ascesa espande l'orizzonte della coscienza e le ragioni più profonde di ciò che sta accadendo diventano chiare e, vedendo le ragioni, una persona può eliminarle.

Essere in ogni zona non è una condizione permanente. Ogni persona può crescere fino alla terza zona con un certo sforzo. Allo stesso modo, chiunque può cadere. La cosa principale è NELL'UOMO STESSO: in lui ci sono tutte le possibilità, in lui ci sono tutti gli ostacoli.

Secondo il loro sviluppo energetico, tutte le persone appartengono a uno di Alcuni livelli:

Primo livello – comprende persone malate o non del tutto sane, il cui campo è molto indebolito o distorto.

Secondo livello – questo include la maggior parte delle persone di razza caucasica. Queste sono persone che non sono in grado di percepire il biocampo.

Terzo livello ti permette di sentire il tuo biocampo e il biocampo di altre persone. Gli europei chiamano le persone di questo livello sensitivi.

Quarto livello ti permette di concentrare il campo e creare radiazioni direzionate, influenzando persone, eventi, te stesso, animali e tutto ciò che ha abbastanza energia. Di solito include guaritori, sciamani, stregoni e streghe. In India, la maggior parte degli asmer, dei guaritori (gli stessi del nostro guaritore, stregone, stregone, mago) e degli yogi degli stadi iniziali appartengono a questo livello.

Quinto livello– ti permette di controllare la riproduzione delle cellule del tuo corpo, ad eccezione delle cellule germinali. Non ci sono persone che possiedono naturalmente l'energia di questo livello e dei livelli successivi, che possono essere raggiunti solo come risultato di un lavoro cosciente per migliorare la propria energia.

Sesto – ottavo Ci sono livelli principalmente tra yogi, guaritori, asmer dei livelli più alti: gestione dell'ereditarietà, della psiche delle persone e altre cose globali.

Aumentando la tua vibrazione, puoi ottenere tutto ciò che desideri nella vita. Una persona con una vibrazione debole è vulnerabile e capace di poco; vive con un costante sentimento di insoddisfazione e delusione. Se sei abbastanza coraggioso da cambiare il tuo stile di vita, cambiare in meglio la tua vita, dovrai individuare per te 10 regole d'oro con le quali aumenterai la tua stessa energia.

10 regole d'oro per aumentare la propria energia

1. Controlla i tuoi pensieri!

I nostri pensieri quotidiani creano la nostra realtà. Non stiamo dicendo che dovresti tenere traccia di ogni pensiero che ti passa per la testa. Potrebbe farti impazzire. Devi solo costringerti a rinunciare ai pensieri negativi. All'inizio, questo sembra un compito impossibile. Ma col tempo capirai che non tutto è così difficile, allenerai la tua mente a filtrare i tuoi pensieri. Impara a vedere non il problema, ma i modi per risolverlo. Più pensi alle cose belle, più alzi la tua vibrazione.

2. Parla solo di quello che vuoi!

Molto spesso, le persone con problemi nella loro vita personale, vedendo una coppia innamorata, sospirano e dicono qualcosa del tipo: "Beh, qualcuno è fortunato, ma non io!" Fermare! Quindi, stai peggiorando ulteriormente le cose e quindi stai solo abbassando la tua vibrazione. La prossima volta dite qualcosa del genere: “Sono felice per questa coppia, sono sicuro che nel prossimo futuro incontrerò anche il mio destino”. La stessa cosa può essere tradotta in denaro: non dovresti dire a tutti che conosci i tuoi problemi finanziari, perché non farai altro che aggravare una situazione già difficile. Impara a parlare di benessere, denaro e felicità, smetti di raccontare a tutti i tuoi fallimenti!

3. Scegli la tua cerchia sociale!

Cercate di non comunicare con persone pessimiste e negative; solitamente questa categoria di persone ha una vibrazione molto bassa e questo può solo farvi del male.

4. Smetti di pensare e riflettere in generale, almeno per un po'!

È meglio farlo fuori dalla natura o in un posto separato dalla città. Concentra la tua attenzione sulla pace e sulla tranquillità. Questo è il modo migliore per liberare la tua coscienza e aumentare la tua vibrazione. Se sei una persona molto impegnata e non puoi permetterti di riposarti presto, ascolta musica calma e rilassante.

5. Chatta con persone che la pensano allo stesso modo!

Trascorri più tempo con persone che condividono i tuoi interessi e hobby. Ad esempio, se decidi di diventare uno scrittore, iscriviti a un club letterario. Credimi, in questo modo non solo migliorerai le tue capacità, ma aumenterai anche in modo significativo le tue vibrazioni. È stato scientificamente dimostrato che la comunicazione con persone che la pensano allo stesso modo allunga la vita in media di 5 anni.

6. Dona più che puoi!

Potrebbe essere qualsiasi cosa: denaro, tempo o semplicemente qualcosa che non usi da molto tempo. Donando riceviamo il doppio. Aiuta gli altri e gli altri verranno in tuo aiuto.

7. Tratta le persone nel modo in cui vorresti che le persone trattassero te!

Prima di arrabbiarti e offenderti per qualcuno, pensa se ne vale la pena. Ci sono momenti in cui è meglio e più facile perdonare. Quanto più è facile e gentile trattare gli altri, tanto meglio incontrerai le persone nella tua vita.

8. Cerca di guardare meno TV possibile!

Il fatto è che la televisione sta diventando sempre più una fonte di negatività. Più ascolti e guardi programmi sul dolore, la violenza e la povertà, più abbassi la tua vibrazione. Il tuo subconscio si abitua ai pensieri negativi e inizia ad attirarli come una calamita nella tua vita.

9. Ricordati di essere ottimista!

Questa potrebbe essere la cosa più difficile per te, è difficile rimanere positivi quando tutto intorno a te va in pezzi e nulla funziona, ma per quanto paradossale possa sembrare, è proprio in questi momenti che devi rimanere positivo. Quando ridi e prendi una situazione alla leggera, la tua vibrazione aumenta bruscamente e quanto più alta è la tua vibrazione, tanto più velocemente i problemi scompaiono. I pensieri positivi attraggono persone gentili e piacevoli e una comunicazione piacevole è la chiave per il buon umore.

10. Umore!

Questa è la regola più importante che ti aiuterà a mantenere sempre la tua vibrazione ad un livello elevato. Il tuo umore è un riflesso dei pensieri passati. Fermati e inizia a pensare alle cose belle, cambia consapevolmente il tuo umore. Meglio ti senti, più la vita più interessante e felice si apre davanti a te.

A proposito, riguardo al potere del pensiero. L'antica saggezza ci consiglia di prendere la morte con calma, ricordandoci che non c'è nulla di più naturale sulla Terra della nascita e della morte. Per qualche ragione, ci rallegriamo della nascita e piangiamo la partenza. Veniamo qui, nel mondo tridimensionale con determinati compiti, avendo scelto per noi stessi la “tuta spaziale” appropriata, cioè un guscio biologico, e torniamo indietro, scartandola perché non necessaria.

​Tutte le esperienze, i lamenti, le emozioni negative associate all'abbandono della vita terrena sono causate dall'egoismo di coloro che rimangono, perdendo un capofamiglia, o un donatore di energia, o una fonte di altri benefici, solitamente materiali. Le emozioni fortemente espresse per il defunto influenzano i suoi corpi mentale e astrale e non gli permettono di staccarsi dal nostro mondo; lo attirano lì, nel mondo astrale, verso i nostri problemi terreni contro la sua volontà.

Esercitati ad aumentare le vibrazioni (attenzione, funziona)

Una pratica che ti aiuterà ad elevare le tue vibrazioni da qualsiasi livello. Ti basterà leggerlo, cercando di rilassarti il ​​più possibile, affinché la nostra Luce, inviata in risposta alla tua richiesta, possa spazzare via gli “strati di sporco”, che ti permetterebbero di vivere con una mentalità più consapevole.

Man mano che diventi sempre più consapevole, la tua vibrazione inizierà automaticamente ad aumentare. Dopo la lettura, nel processo di purificazione e di aumento delle vibrazioni, l'umore può diventare instabile per un po', cambiando costantemente. Dobbiamo affrontare la situazione con calma. Non dovresti bloccare le emozioni che emergono durante il processo di purificazione; lasciale andare e potranno andare via per sempre.

COSÌ:

– Ti chiedo di elevare le vibrazioni di tutti i miei corpi al livello che mi è consentito in questa fase di sviluppo della mia coscienza.

– Ti chiedo di elevare le vibrazioni di tutti i miei corpi ad un livello che andrà a beneficio dello sviluppo della mia anima, delle anime di quelle persone ed Entità che mi circondano, a beneficio di tutto lo Spazio e a beneficio dell’evoluzione del pianeta Terra.

– Ringrazio tutti i Poteri Superiori per il loro aiuto.

– Ti chiedo di guarire tutti i miei corpi e di riempire i luoghi guariti con la Luce del colore che aiuterà nella guarigione dei miei corpi.

Ogni persona è circondata da un guscio energetico invisibile. Una persona comune non è in grado di sentirlo, ma può immaginarlo. Senti l'intera superficie del tuo corpo, come se fossi immerso in un bagno caldo.

Non sto dicendo di provarlo. Fallo e basta. Quando non ci provi, ma lo fai, funziona subito e non è necessaria alcuna formazione. L'energia si diffonde come un'onda lenta dal centro del tuo corpo, arriva in superficie e si trasforma in una palla. Immagina una palla intorno a te. Questo è il tuo guscio energetico. Non importa che non sia davvero evidente. Con solo la tua immaginazione fai il primo passo verso il controllo del guscio. Col tempo, la vera sensazione arriverà.

Le persone con capacità extrasensoriali sviluppate possono vedere sia il guscio stesso che tutti i difetti su di esso. Ogni persona inizialmente ha già capacità extrasensoriali, semplicemente non vengono utilizzate e quindi sono in uno stato dormiente. Puoi svegliarli attraverso un lungo allenamento o in un momento: è solo una questione di forza d'intenzione. Naturalmente, è abbastanza difficile raggiungere tale intenzione. Ma per i nostri scopi sarà abbastanza per riportare la tua energia a uno stato sano. Il guscio debole è indifeso contro l'invasione violenta.

L'energia sana può essere sviluppata e mantenuta eseguendo regolarmente esercizi speciali. È molto semplice e richiede poco tempo.

1. Stai dritto, comodo come ti senti, senza sforzarti. Inspira e immagina che il flusso energetico esca dalla terra, entri nel perineo, si muova lungo la colonna vertebrale (approssimativamente alla distanza sopra indicata), lasci la testa e si diriga verso il cielo.

2. Ora espira e immagina che un flusso di energia scenda in alto dal cielo, entri nella tua testa, si muova lungo la colonna vertebrale e scenda nel terreno. Non devi sentire fisicamente queste correnti. Basta immaginarlo. Col tempo, la tua sensibilità verrà allenata in modo che impari a percepirli.

3. Quindi immagina come entrambi i flussi si muovono simultaneamente l'uno verso l'altro, senza intersecarsi, ciascuno nel proprio canale. All'inizio, fallo mentre inspiri ed espiri, ma col tempo cerca di abbandonare la connessione dei flussi con la respirazione. Con il potere dell'immaginazione (intenzione), puoi accelerare i flussi e dare loro potere. Ora immagina che la corrente ascensionale esca e si riversi sulla tua testa come una fontana. Allo stesso modo, il flusso verso il basso esce e si riversa anche nella direzione opposta, proprio sotto i vostri piedi. Hai due fontane sopra e sotto. Collega mentalmente gli spruzzi di entrambi in modo da ritrovarti all'interno della sfera energetica.

4. Successivamente, presta attenzione alla superficie del tuo corpo. Senti semplicemente la superficie della tua pelle e poi espandi quella sensazione in una sfera, proprio come un palloncino si espande quando viene gonfiato. Quando gonfi mentalmente la superficie della pelle, la sfera delle fonti di energia chiuse si fissa. Tutto questo viene fatto senza stress. Non devi fare di tutto per provare qualcosa.

Non preoccuparti se non puoi sentire fisicamente le correnti centrali. Ti sei abituato così tanto che hai smesso di sentirli, come qualsiasi altro organo interno sano. Concentrandovi regolarmente di tanto in tanto sulle correnti, sentirete presto una sensazione fisica. Non così forte come, diciamo, il tatto, non abbastanza reale.

Questa è ginnastica energetica. Chiudendo i flussi l'uno sull'altro in una sfera, crei un guscio protettivo attorno a te. Allungando l'energia superficiale del corpo in una palla, assicuri questo guscio in uno stato stabile.

I benefici di tale ginnastica difficilmente possono essere sopravvalutati. Innanzitutto, il guscio ti protegge dai danni. In secondo luogo, allenando la tua energia, pulisci i canali sottili. I tappi che impediscono il movimento dell'energia volano via e i fori nel guscio attraverso i quali viene consumata vengono chiusi. Tutto questo non avviene subito, ma gradualmente. Ma non è necessario cercare costantemente aiuto da riflessologi e sensitivi. Tu stesso ripristini la normale circolazione energetica.

Va notato che il guscio energetico non può proteggere dai vampiri e dai pendoli. Questi parassiti pompano energia sintonizzandosi sulla tua frequenza. Quando il pendolo tenta di agganciare la vittima, devia dall'equilibrio. In questo momento, per rompere il pendolo, devi svegliarti e ripristinare la tua importanza. I muscoli si rilasseranno, l'energia tornerà in equilibrio e il pendolo cadrà nel vuoto. Dopotutto, se non ti alleni da solo, non sarà in grado di assorbire l'energia. La consapevolezza è necessaria per monitorare costantemente quei momenti in cui si devia involontariamente dall'equilibrio.

Aumentare l’energia non significa accumularla. Questo può sembrare strano perché siamo abituati a frasi come “mi mancano le energie” o “sono pieno di energie”. Solo l'energia fisiologica può essere immagazzinata sotto forma di calorie. Per fare questo basta mangiare bene e riposare regolarmente. Non c'è nessun posto dove una persona possa accumulare energia libera. Lei entra nel corpo dallo Spazio. Se i canali sono sufficientemente larghi, c’è energia; se sono stretti, non c’è energia. Pertanto, alta energia significa, prima di tutto, ampi canali.

L'energia libera è sempre presente in ogni punto in quantità illimitate: prendine quanta ne puoi trasportare. Devi imparare a lasciarlo entrare e sentirti parte dell'Universo. Questo non dovrebbe essere una sorta di atto una tantum. È necessario lottare costantemente per un sentimento di unità energetica con il mondo che ci circonda.

Una persona pensa che se accumula molta energia, diventerà forte e sarà in grado di raggiungere il successo. Tale accumulo serve solo come preparazione per influenzare il mondo attraverso il potere dell’intenzione interiore. Come già sai, cercare di cambiare o sconfiggere il mondo con la forza è un compito estremamente difficile, ingrato, inefficace e, quindi, richiede molta energia. Una persona, interagendo con il mondo con il potere dell'intenzione interiore, pensa troppo a se stessa. In effetti, è solo una goccia nell'oceano.

L'intenzione esterna non cambia il mondo e non lo combatte. Sceglie semplicemente in questo mondo ciò che è richiesto. L’intenzione esterna nel “negozio dello spazio delle opzioni” non ha bisogno di contrattare beni o di portarli via ai venditori. Per lavorare con intenzione esterna, non è necessario accumulare energia. Ce n'è già in abbondanza ovunque: ci stiamo letteralmente nuotando dentro. Accumulare è come nuotare in un lago e tenere l'acqua di riserva dietro le guance. Non cercare di accumulare energia, ma lascia semplicemente che fluisca liberamente attraverso di te sotto forma di due flussi controcorrente. A volte è possibile chiudere questi flussi in due fontane opposte. Questo è tutto ciò che serve.

Non cercare di trasformarti in un grumo di energia, ma immagina te stesso come una goccia nell’oceano. Riconosci e senti che sei tutt'uno con l'Universo, ne fai parte, e quindi tutta l'energia è a tua disposizione. Non concentrare l'energia in te stesso, ma fonditi con l'energia dell'Universo. Espandi la tua sfera energetica e dissolvila nello spazio circostante, senza dimenticare che sei una particella separata. Allora, semplicemente muovendo il mignolo dell'intenzione esterna, farai in un certo periodo di tempo qualcosa che non potrà mai essere fatto con il potere dell'intenzione interna. Sto parlando del raggiungimento del tuo obiettivo e non dell'intenzione interna di dare un pugno in faccia a qualcuno. I bisogni momentanei possono veramente essere soddisfatti solo grazie al potere dell’intenzione interiore.

L'energia libera sarà presente in quantità sufficienti se i canali energetici non vengono ristretti. Il restringimento dei canali energetici avviene per due motivi: intasamento del corpo e costante esposizione allo stress. In un corpo scorie, l'energia non può circolare liberamente. In condizioni di stress, i canali vengono serrati ancora più strettamente. Brevi periodi di recupero energetico sono solitamente seguiti da lunghi periodi di declino. Durante tali periodi, una persona non può vivere una vita piena e attiva, ma trascina un'esistenza misurata.

Nel corso del tempo, i canali energetici diventano sempre più atrofizzati. Ciò è dovuto al fatto che con l'età una persona smette di svilupparsi, entra in un ritmo di vita misurato e il lavoro con i canali praticamente si ferma. L'allenamento del canale avviene quando devi usare l'intenzione al massimo livello. Raggiungendo obiettivi vitali, una persona stimola l'intenzione e quindi canalizza. Non appena vengono rilevati i picchi principali, la barra delle intenzioni inizia a diminuire gradualmente. Quindi arriva il momento in cui la sera (e non solo) vuoi solo una cosa: rilassarti su una sedia davanti alla TV. I canali energetici sono stretti, non c'è energia di intenzione, la vita non è una gioia, ma un peso.

Fortunatamente, tutto può essere facilmente risolto. Per fare ciò, non è necessario forzare la tua intenzione di raggiungere nuove vette. I canali energetici sono ben allenati con la ginnastica energetica. Ma sarà ancora meglio se, se possibile, porterete sempre con voi la sensazione dei flussi centrali e del corpo sottile. Questo stato porta con sé una serie di vantaggi. Sei in armonia ed equilibrio con il mondo che ti circonda, sei sensibile ai cambiamenti nel tuo ambiente e ti muovi con successo seguendo il flusso. Sei connesso al campo delle informazioni: una fonte illimitata di creatività. Ottieni l'accesso all'energia del Cosmo. Trasmetti una radiazione armoniosa, che crea un'oasi di benessere e successo intorno a te. Ma la cosa principale è che agisci al limite dell'unità di anima e mente, cioè più vicino all'intenzione esterna. È così che si sviluppa la tua capacità di controllare l'intenzione esterna, il che significa che i desideri iniziano a realizzarsi più velocemente e più facilmente.

Basterà di tanto in tanto durante la giornata accendere le fontane dei flussi energetici e cercare di rafforzarle mentalmente, ma senza diligenza, senza affaticarsi. Se allo stesso tempo senti un po’ di pesantezza alla testa, significa che il flusso verso l’alto è più forte di quello verso il basso. In questo caso, dovresti concentrarti sul flusso verso il basso e rafforzarlo un po’. I flussi devono essere in equilibrio, in modo che il punto centrale sia da qualche parte nel mezzo del corpo. Da questo punto dirigere mentalmente la radiazione verso l'intera sfera energetica, mentre la sensazione del corpo sottile si intensifica chiaramente. Pertanto, dovresti avere un senso complesso delle correnti ascendenti e discendenti, abbinato alla sensazione del tuo corpo energetico.

Se concentri la tua attenzione sul flusso verso il basso, il centro energetico si sposterà verso il basso. Al contrario, se ti concentri sul flusso verso l’alto, l’energia si accumulerà nella parte superiore del corpo. Inoltre, il centro di gravità fisico si sposterà allo stesso modo di quello energetico. Questa proprietà può essere utilizzata nello sport. Se è necessaria stabilità sulle gambe, come ad esempio nello sci alpino, conviene aumentare il flusso verso il basso. E se hai bisogno di saltare, rafforza il flusso verso l'alto. I maestri delle arti marziali sono ben consapevoli di queste proprietà dei flussi energetici. Ci sono specialisti che è quasi impossibile spostare se si concentrano sul flusso verso il basso. Al contrario, se un maestro si concentra sul flusso ascendente, può eseguire salti inimmaginabili.

Quando si eseguono esercizi fisici, prestare attenzione alle correnti centrali. Non dovresti farlo con troppa diligenza: non otterrai nulla con diligenza. A volte dai uno sguardo interiore all'area davanti alla colonna vertebrale e immagina come il flusso ascendente si muove verso l'alto e il flusso discendente si muove verso il basso. Se sposti regolarmente mentalmente le correnti centrali, svilupperai gradualmente la libera abilità di percepirle. Alcuni movimenti potrebbero sembrare incoerenti con la visualizzazione del flusso. Prenditi il ​​​​tuo tempo, col tempo imparerai a correlare facilmente qualsiasi movimento con la sensazione dei flussi.

Se fai un allenamento per la forza, puoi aumentare significativamente la tua energia concentrando la tua attenzione sulle correnti centrali. Quando un movimento viene eseguito con tensione, l'attenzione viene prestata ai muscoli. Quando si esegue un movimento di ritorno, in cui i muscoli si rilassano, l'attenzione si sposta sui flussi centrali. È necessario trattenere il momento di relax per uno o due secondi e sentire il movimento delle correnti.

Prendiamo come esempio la barra per trazioni. All'inizio dell'ascesa si trattiene il respiro, si esegue l'ascesa, si espira e l'attenzione è focalizzata sullo sforzo. Poi, quando si scende, inspirare, i muscoli si rilassano e l'attenzione si sposta sui flussi centrali. Immagina come, durante il rilassamento, i flussi energetici si muovono contemporaneamente in entrambe le direzioni. È necessario raddrizzare completamente i gomiti e appenderli con le mani rilassate per uno o due secondi. Allora sentirai chiaramente i flussi di energia: sembrano essere rilasciati e inizieranno a muoversi lentamente. Nel momento del relax non è necessario accelerarli, lasciarli andare e permettere loro di muoversi liberamente.

Quando si eseguono flessioni dal pavimento, i flussi centrali possono, al contrario, essere spinti con forza. Dopo aver raddrizzato i gomiti, allo stesso tempo spingi mentalmente con forza i flussi mentre espiri. Inspira ed espira durante gli esercizi nell'ordine che ti è più conveniente, in modo che non causi disagio. Ma in generale, nella maggior parte degli esercizi di forza, il respiro viene trattenuto o espirato durante la fase di sforzo e inspirato durante la fase di rilassamento.

Prestando attenzione ai flussi, stai già stimolando il loro rafforzamento. L'alternanza di tensione e rilassamento li stimola ancora di più se dirigi correttamente la tua attenzione. Nella fase di tensione si fermavano e si contraevano come molle. Durante il rilassamento le molle si raddrizzano e la forza del flusso aumenta. Dopo la tensione, l'energia accumulata e compressa viene rilasciata e letteralmente spinta con forza attraverso i canali centrali.

Aumentare la tua energia non solo aumenterà la tua vitalità, ma ti renderà anche una figura più influente. Le tue radiazioni diventeranno più potenti. Questo ti tornerà utile quando avrai bisogno di influenzare qualcuno o convincerlo di qualcosa. Sono noti anche metodi violenti di influenza energetica sulle persone, ma vanno contro il principio del transurfing, secondo il quale non si ha il diritto di cambiare nulla, ma si può solo scegliere. Non è necessario combattere e fare pressione sul mondo che ti circonda. Questo è un modo molto inefficace per raggiungere i tuoi obiettivi. Come sapete, il mondo, di regola, risponde allo stesso modo alle forti pressioni.

Maggiore è la tua energia, migliori sono le persone che ti trattano, perché inconsciamente sentono l'energia e addirittura la consumano in una certa misura. Ma le persone comuni non si nutrono intenzionalmente, come i pendoli. È come se si bagnassero nell’energia di qualcun altro, se l’energia trabocca in eccesso oltre il bordo delle tue “fontane”.

Fornendo energia in eccesso alle persone, ottieni il loro favore. Le persone sono così abituate a dare energia ai pendoli che sono sempre contente della fonte che stessa dà energia. Tali fonti includono le cosiddette personalità magnetiche o carismatiche. Dicono di loro: hanno una sorta di fascino inspiegabile, magnetismo. Ciò non sorprende. Cosa ti rende più comprensivo: una pozza d'acqua stagnante o una sorgente limpida? Non preoccuparti se la tua energia viene consumata da altri. Quella piccola energia in eccesso che dai agli altri funzionerà solo a tuo favore.

Diciamo che hai un incontro molto importante in arrivo. Rinuncia all'importanza e accendi le tue correnti centrali. Lasciateli scorrere come fontane. Avrai bisogno di parole molto meno intelligenti e di argomenti convincenti. Basta accendere le tue fontane. Attirando e facendo passare energia libera attraverso te stesso, regali a chi ti circonda. A livello subconscio, lo sentiranno e, senza rendersene conto, saranno intrisi di simpatia per te. Il segreto del tuo fascino sarà un mistero solo per loro.

Come già accennato, l'energia entra nel corpo umano sotto forma di flussi centrali, è formata dai pensieri e all'uscita acquisisce parametri corrispondenti a questi pensieri. L'energia modulata si sovrappone al settore corrispondente nello spazio delle opzioni, il che porta all'attuazione materiale dell'opzione. La modulazione avviene solo se l'anima e la mente sono una cosa sola. Altrimenti l’energia mentale è come un’interferenza in un ricevitore radio.

Con il potere dell'intenzione interiore puoi compiere azioni elementari nel mondo materiale. Tuttavia, la realizzazione materiale delle potenziali opportunità nello spazio delle opzioni avviene solo grazie alla forza dell'intenzione esterna. Si verifica quando l'anima e la mente sono unite nelle loro aspirazioni. La forza è proporzionale al livello di energia. L'intenzione esterna rappresenta la determinazione assoluta combinata con un alto potenziale energetico.

L'energia viene aumentata allenando i flussi centrali e purificando il corpo. Ma nel transurfing esiste un altro metodo meraviglioso che aiuterà ad espandere i canali: la visualizzazione del processo.

Per aumentare l'energia dell'intenzione, è necessaria l'intenzione stessa. Puoi darti la seguente installazione: i miei canali si stanno espandendo e l'energia dell'intenzione sta aumentando. Quando fai ginnastica, visualizza questo processo. Come ricorderete, l'essenza della visualizzazione del processo è affermare il fatto: oggi è migliore di ieri e domani sarà migliore di oggi. Quando lanci le fontane energetiche, ripeti nei tuoi pensieri l'affermazione che la tua energia di intenzione aumenta ogni giorno. Quindi l’intenzione stessa si sosterrà e aumenterà progressivamente l’energia.

Non dimenticare che l'intenzione di aumentare il biocampo deve essere ripulita dalle potenzialità di desiderio e di importanza. La diligenza e la diligenza nel tentativo di rafforzare i flussi di energia avranno l'effetto opposto del blocco. Qualsiasi sforzo e diligenza creano un potenziale in eccesso perché attribuisci eccessiva importanza al raggiungimento dell'obiettivo. L’intenzione non è diligenza, ma concentrazione. Tutto ciò che conta è concentrarsi sul processo. Se fai gli esercizi con tutte le tue forze, ma la tua mente sogna qualcos’altro, stai sprecando tempo ed energia. Rilascia la morsa dello zelo e concentrati semplicemente sull’azione.

Dal libro di V. Zeland
“Transurfing della realtà.

Dolce

Spesso le persone sentono di avere difficoltà a svolgere i compiti più semplici e l'unica cosa che vogliono fare è sdraiarsi a letto e restare sdraiata per diversi giorni.

Alcuni cercano di far fronte a questa stanchezza con l'aiuto di varie bevande energetiche e caffè, o con l'aiuto del sonno quasi 24 ore su 24 nei fine settimana. Tali metodi non ti porteranno altro che danni.

È tempo di ricordare un concetto come l'energia vitale. Alcuni attribuiscono questo concetto all'esoterismo e al misticismo, sbuffando con disprezzo e non credendo alla sua esistenza. Tuttavia, è in ognuno di noi e talvolta è necessario ripristinare le sue riserve, perché senza di essa non saremo in grado di funzionare normalmente. Vediamo più da vicino di cosa si tratta, perché questa risorsa potrebbe mancare e come aumentare l'energia vitale.

Le ragioni del declino della vitalità sono strettamente legate ai seguenti punti.

Lamentele e preoccupazioni

Qualsiasi stress porta a una perdita di energia vitale dal corpo. Le emozioni negative ci distruggono, ci tolgono energia e allo stesso tempo crescono sempre di più. Qualsiasi tuo risentimento, rancore o incapacità di perdonare una persona porta al fatto che la tua energia vitale si prosciuga gradualmente.

Tipi di reclami

• Quelli semplici: quando una persona, ad esempio, non ha mantenuto una promessa. Puoi sbarazzarti di tale risentimento con un semplice promemoria per mantenere la tua promessa. L'energia vitale se ne va anche in circostanze apparentemente insignificanti.
• Quelli complessi: reclami accumulati, reclami contro una persona e così via. È sufficiente una conversazione seria da cuore a cuore e non solo ti libererai del risentimento, ma migliorerai anche il tuo rapporto con la persona.
• Le lamentele del passato sono il tipo di lamentela più difficile. Possono provenire dall'infanzia, molto spesso associati a qualche tipo di trauma mentale o rotture gravi.

Vitalità e salute fisica

Tutte le esperienze sono formate da rimostranze. Allo stesso tempo, quasi tutto cambia in una persona: postura, voce, espressioni facciali e gesti. Ogni emozione provoca cambiamenti diversi nel corpo e stimola diversi gruppi muscolari in diverse aree del corpo.

La causa di vari tumori, compresi quelli maligni, sono lunghe e forti lamentele che non siamo riusciti a superare. Qualcuno crede che il cancro sia sempre la causa di una sorta di conflitto che cresce fin dall'infanzia o dall'adolescenza.

Non appena smettiamo di sentirci offesi, il potere dell’energia vitale aumenterà rapidamente.

La flessibilità delle opinioni è necessaria, poiché le persone che non possono cambiare idea e mantenere costantemente la propria posizione, oltre a costringere gli altri a credere nella loro opinione, soffrono di artrite e artrosi. L'inflessibilità delle loro opinioni porta infine all'inflessibilità del corpo stesso.

L'intero corpo sembra iniziare a parlare della tenacia del suo proprietario: le articolazioni si uniscono e si infiammano, le braccia e le gambe si muovono male, la flessibilità e la mobilità si perdono.

La malattia è la necessità di riconsiderare il proprio comportamento, le proprie opinioni e sentimenti. Ogni malattia cerca di dirti qualcosa e tu devi essere in grado di sentire cosa ti sta dicendo il tuo corpo. Sottolineano i tuoi difetti che devono essere affrontati. Il ripristino dell’energia vitale inizia con il perdono delle lamentele.

Se ti trovi di fronte a un reato, è meglio esprimere immediatamente la tua opinione in merito. Questo ti aiuterà a evitare di accumulare lamentele, soprattutto perché a volte ciò che ci sembra insignificante alla fine si trasforma in una forte lamentela proprio perché non abbiamo risolto il problema in tempo e ci siamo sforzati sempre di più.

Parole inutili

Dalle conversazioni insignificanti, l'energia vitale non va da nessuna parte. Non guadagni nulla da questa conversazione, perdi solo energia e tempo inestimabili, di cui tutti noi non abbiamo molto. Pertanto, se ritieni che la conversazione stia perdendo significato, è meglio interromperla immediatamente. Alcuni saggi affermano che il livello di energia vitale aumenta nel momento in cui una persona tace e i suoi pensieri sono sereni.

Il dialogo interno toglie energia

Lo stesso vale per Colui che guidiamo il 99% delle volte, quindi spendiamo molte energie su di Lui. Soprattutto in quei momenti in cui pensiamo troppo a noi stessi e pensiamo ancora e ancora ad alcuni pensieri negativi. O impari a pensare positivo o non pensi affatto.

Durante una conversazione o una discussione con te stesso, la coscienza viene riprogrammata, alcuni pro e contro vengono spostati, alcuni pensieri sono esagerati e la tua opinione potrebbe cambiare in quella completamente opposta. Pertanto, non dovresti pensare a ciò che non è ancora accaduto e che accadrà solo presto. Inoltre, non dovresti parlare o pensare a ciò che sta accadendo nella tua vita in questo momento.

In generale, non dovresti perdere tempo a comunicare con qualcuno con cui la conversazione non porterà alcun beneficio sotto forma di nuove informazioni o competenze utili. Anche la comunicazione con se stessi sotto forma di infiniti monologhi privi di significato deve essere fermata.

Fattori fisici

La forza dell'energia vitale si indebolisce perché il tuo corpo manca di energia. Se dormi diverse ore al giorno, non dormi abbastanza, poi trascorri l'intera giornata in piedi e in subbuglio, senza permetterti di riposare, da dove verrà la forza? Il fallimento dei bioritmi porterà al fatto che il corpo non capirà quando dovrebbe riposarsi e accumulare energia, e in generale sarà perplesso su cosa stia causando l'improvviso cambiamento nella solita routine quotidiana. A questo proposito, dopo qualche tempo, scioperarà.

La mancanza di attività fisica porterà all'atrofia muscolare, alla diminuzione del tono generale del corpo, all'indebolimento del sistema immunitario e questo può portare a numerosi problemi di salute. Per evitarli, attieniti a una routine regolare, sforzati di alzarti e andare a letto alla stessa ora, fai esercizio fisico ogni giorno, anche se non è molto difficile. Come aumentare l'energia vitale e riempirsi di emozioni positive?

con la natura

La natura, gli alberi, gli animali, ecc. nutrono la tua energia vitale, ma una città rumorosa la risucchia via. E questo per non parlare del fatto che la vita in città stessa è estenuante e ti costringe a correre e correre costantemente da qualche parte. Trascorriamo troppo tempo al lavoro o a casa, quindi sentiamo una forte mancanza anche di aria fresca.

Nella natura possiamo distogliere la mente da tutto, rilassare l'anima, goderci il silenzio e ritrovare così l'energia vitale. Dopo una passeggiata all'aria aperta, puoi sentire l'energia che inizia quasi a sgorgare da te. Forse questo è il metodo più semplice e piacevole per gestire l'energia vitale.

Pertanto, è estremamente importante andare in un parco o in una foresta un paio di volte a settimana per ottenere una sferzata di energia e vigore. Se hai questa opportunità, vai al villaggio e vivi tutto completamente. Dopo due giorni da solo con la natura, ti sentirai bene come non ti sentivi da molto tempo.

La fonte dell’energia vitale è la nostra specie

La cosa più importante nella tua vita sono le tue radici. Non dimenticare mai i tuoi genitori e sentirai che l'energia inizierà a fluire attraverso di te con un flusso forte. Qualunque cosa proviamo a pensare, senza genitori non siamo niente.

Se provi sinceramente a ripristinare il rapporto con i tuoi genitori, sentirai presto come cambierà la tua vita.

Per quanto difficile possa essere, inizia a muovere i primi passi per riconnetterti con loro.

Anche se hanno commesso degli errori, perdonali. Sono persone come tutti gli altri, tendono a commettere errori proprio come tutti gli altri.

Non pretendere nulla da loro e non dimenticare di essere loro grato per averti dato la vita.

La tua vita diventerà più completa se li chiami ogni giorno, vieni e chiedi del loro benessere. La cosa principale è fare tutto sinceramente e non fintamente, perché altrimenti non avrà molto significato.

Prenditi cura della loro tranquillità, racconta loro tutto onestamente, ma non caricarli dei tuoi problemi. Sentirai sempre il loro sostegno, in ogni situazione, ma poiché vivono tutti i tuoi problemi come se fossero i loro, non dovresti abusarne.

Se i tuoi genitori non sono più vivi, ricorda i momenti felici, perché li ami e perdoni sia loro che te stesso. Se ogni giorno ti incolpi per non aver prestato loro abbastanza attenzione, per non averli visitati tutto il tempo o per averli offesi con qualcosa in una conversazione, allora lascia perdere tutto. Non puoi portare questo carico per tutta la vita.

Il modo in cui costruisci il rapporto con i tuoi genitori influenzerà il rapporto con i tuoi figli. Sarai la stessa fonte di energia per loro, quindi pensa a quale energia puoi trasferire loro?

Cambia te stesso, cambia te stesso internamente e noterai come la tua vita diventa più felice e ha più successo. Usa pratiche energetiche che ti aiuteranno, ma non pensare che siano una soluzione universale a tutti i tuoi problemi.

Modi pratici per aumentare l'energia

L’attivazione dell’energia vitale porterà successivamente ad una completa trasformazione del carattere di una persona. Per ottenere di più devi voler cambiare te stesso in meglio. La maggior parte delle persone sa già come aumentare i propri livelli di energia, ma non lo fa per riluttanza a cambiare le proprie abitudini e fondamenti o per semplice pigrizia. Se vuoi diventare più energico, allora devi anche avere un desiderio maggiore di cambiare la tua vita.

Quindi quali sono alcuni modi per aumentare la tua energia?

Sbarazzarsi delle cattive abitudini. Sono i principali nemici della tua energia vitale. Il fumo, l'alcool e la dipendenza dalle droghe ti trascinano giù e poiché ti tolgono le energie, non hai più la forza di combatterli.

Tutti creano dipendenza e finché una persona non assume la dose successiva, le sue prestazioni sono notevolmente ridotte e non riesce a concentrarsi sul compito. Dopo aver preso la dose, le prestazioni aumentano, ma non per molto, poiché presto la persona ne sente di nuovo il bisogno. Tutte le tue cattive abitudini distruggono il tuo corpo e portano a molte malattie e ad una maggiore irritabilità, che porta al risentimento, tuo e degli altri. Se riesci a sbarazzartene, sentirai immediatamente un cambiamento in te stesso. Alcune persone affrontano questo problema da sole, mentre altre si rivolgono a specialisti. Non ha molta importanza, poiché ciò che conta è il risultato. Se puoi fare questo e imboccare la strada per cambiare la tua vita, allora puoi fare il resto.

1. Il corpo ha bisogno di un riposo adeguato. Non può lavorare 24 ore su 24, ha bisogno di recuperare le energie. Se ritieni che stai lavorando al limite delle tue forze, ma non riesci ancora a completare il lavoro in modo efficiente, allora è meglio riposare. Tale superlavoro esaurisce soprattutto l'energia vitale di una donna. Dopo il riposo, sarai in grado di completare questo lavoro molto più velocemente e meglio. Se ti senti pieno di energia nel cuore della notte, non sprecarla e datti da fare con il lavoro, ma sii preparato al fatto che al mattino il tuo corpo non lo apprezzerà e di nuovo non avrai la forza per nulla .
2. Trova il tuo scopo nella vita. Le persone che ce l’hanno dedicano tutte le loro energie per raggiungerlo e non le sprecano invano. Al contrario, le persone che non sanno cosa vogliono ottenere sprecano la loro energia e per questo motivo non possono ottenere nulla.
3. Frequenta persone positive. Le persone piene di negatività proietteranno questa negatività su di te. Tu stesso non noterai come, dopo aver comunicato con una persona simile, i tuoi pensieri diventeranno depressivi. Si nutrono di tali pensieri, tipici “vampiri energetici”. Con le persone positive è lo stesso. Ti caricheranno con la loro energia e sentirai la forza di fare alcune cose. Con queste persone puoi anche semplicemente rimanere in silenzio e sentire comunque come ti infettano con il buon umore.
4. Fai quello che ti piace. Se non ti piace quello che fai, difficilmente ci metterai tutte le tue energie. Se stai facendo qualcosa che ami, allora tu stesso sei contagiato dall'entusiasmo e sei pronto a spostare le montagne per il bene di questa attività, e allo stesso tempo non ti stresserà affatto.
5. Uno stile di vita attivo è il tuo assistente. L'esercizio ti riempirà di energia e prontezza, a patto di non esagerare.
6. Le vitamine sono necessarie per ogni persona. Mangia più verdura, frutta, verdura. Le vitamine naturali in essi contenute purificheranno il tuo corpo e ti daranno energia per i tuoi affari. Ottieni le tue vitamine solo da prodotti naturali; non dovresti prendere pillole, perché molte di loro hanno effetti collaterali e non forniscono l'energia necessaria.
7. Ci sono cibi che ci riempiono di energia. E no, non stiamo parlando di bevande energetiche o di caffè, ma di agrumi o di ananas, ad esempio. Una grande quantità di vitamina C in essi rinvigorisce. La frutta secca come le arachidi, le mandorle o gli anacardi hanno un effetto terapeutico sul colore. Il pesce è ricco di magnesio, necessario se una persona si sente fiacca o si stanca rapidamente; contiene anche Omega-3, che ha un effetto positivo sulla funzione cerebrale e migliora l'umore.
8. Stai nella natura il più spesso possibile. Ti purificherà dai pensieri negativi e dall'energia negativa, ti aiuterà a distogliere la mente dal lavoro e a rilassarti.
9. Le procedure idriche possono essere più che utili. Fate bagni con oli aromatici e sentite come scompare la stanchezza e tutto lo stress accumulato durante il giorno viene alleviato. Concedetevi questo piacere.