Rivista femminile Ladyblue

Come vivere con 8.000 rubli al mese. Scegli cibi semplici

Natalya scrive:

Potete dirmi come risparmiare se il vostro stipendio dopo aver pagato l'imposta sul reddito rimane a 8250? Forse ci sono alcuni trucchi finanziari interessanti, come vivere con QUESTO, se solo l'affitto è di 1500? Come vivere di ciò che resta?

Questa è la domanda apparsa di recente sul mio blog. E devo dire che questo è un argomento caldo. Non tutte le persone nel nostro Paese vivono abbastanza bene e stabilmente da non potersi negare nulla e allo stesso tempo risparmiare una parte del proprio reddito per il futuro.

Ci sono distretti, regioni, territori e repubbliche ricchi della Federazione Russa. Non c'è molto. E questa non è la prima volta che sento persone che semplicemente non hanno nulla da salvare. E non è necessario tenerne traccia, poiché dopo aver ricevuto uno stipendio, viene speso per le spese obbligatorie entro 1-2 settimane.

Naturalmente è spiacevole leggere commenti del genere. È spiacevole nel senso che mi dispiace per le persone. In questi momenti inizi a capire che io e mia moglie, con il mio reddito medio mensile di 70.000 rubli. Viviamo semplicemente nel lusso, rispetto ad altre persone. Come si suol dire, tutto si impara confrontando, ecco perché è vero.

Ma sai, mi considero un avversario della pietà. Penso che questo sia dannoso. Personalmente la pietà non mi ha mai aiutato. Ecco perché cerco di non dispiacermi mai per nessuno. La pietà rilassa. In questi momenti inizi a pensare: "Oh, quanto sono povero e sfortunato". Fermare! Convincendoci di queste cose, costruiamo attorno a noi un muro di pregiudizi, scavando un fossato di debolezza.

Sai, non importa quanto risparmi, prima o poi arriverà un limite in cui non ci sarà nessun altro posto dove risparmiare. Quindi, non importa quali trucchi finanziari io o qualcun altro ti offriamo, non ti aiuteranno comunque.

Mi è piaciuta molto l'idea del libro “”, in cui i processi di mantenimento del bilancio familiare sono considerati dal punto di vista Difesa E Attacchi .

I milionari giocano bene sia in difesa che in attacco. E molto spesso la loro ottima difesa è il motivo per cui battono chi guadagna di più, cioè gioca meglio in attacco. Il fondamento su cui si costruisce la ricchezza è la difesa, e la sua base è il budget e la pianificazione. (Il mio vicino è un milionario)

Come puoi vedere, comunque Difesa – la spesa economica dei propri fondi, la frugalità – gioca un ruolo importante nel processo di accumulazione della ricchezza. Tuttavia, non dobbiamo dimenticarlo Assalto .

Se hai un reddito basso, forse dovresti pensare a come aumentarlo?

Basta non fornire una serie di argomenti a favore del fatto che non hai l'opportunità di cambiare te stesso, la tua vita e il tuo livello di reddito. Non ci crederò!!!

  • Non ci crederò semplicemente perché 7 anni fa il mio reddito medio mensile era di soli 10.000 rubli. Questo è stato il mio primo lavoro serio come ricevitore di apparecchiature nel centro servizi di un negozio che vende elettrodomestici ed elettronica radio.
  • Non ci credo perché in 7 anni sono passato da ricevitore di apparecchiature a capo del dipartimento prestiti di una banca e proprietario del mio piccolo studio di abbronzatura. E lo ha fatto da zero, senza istruzione superiore, senza parenti e legami ricchi.
  • Non ci crederò perché oggi, con un computer e un accesso a Internet, puoi guadagnare migliaia di dollari al mese. E le persone che guadagnano in questo modo sono già più che sufficienti per mettere da parte tutti i dubbi e i pregiudizi e iniziare ad agire.

Non importa dove vivi, non importa cosa fai, non importa chi sei nel profondo, hai sempre l'opportunità di cambiare te stesso e la tua vita. Seduto in un lavoro poco retribuito, non facendo nulla e piangendo davanti al mondo intero su come vivere con uno stipendio così mendicante, cambierai poco nella tua vita.

Da dove cominciare?

Se non sai da dove cominciare, la prima cosa a cui dovresti prestare attenzione sono i libri. I libri sono un magazzino di informazioni gratuite e uniche con le quali puoi risolvere qualsiasi problema. Leggi e impara dalle esperienze di persone di successo che hanno iniziato da zero. Cerca di capire su quali categorie ragionano e quali qualità interne hanno. Cerca di capire cosa li ha aiutati ad avere successo.

Cerca nei libri nuove aree di applicazione delle tue capacità. Esplora nuove direzioni.

Impara a vedere dove gli altri non vedono.

E poi potrai vedere molte opportunità che miglioreranno la tua vita, aumenteranno le tue entrate e vivranno la vita che vorresti.

Sii alla costante ricerca di nuove soluzioni e opportunità, prova, prendi dei rischi: vivi solo una volta. Non spingerti oltre i limiti di sicurezza. Espandi costantemente la tua zona di comfort, impara, sviluppa e poi avrai successo!

Trascorri il tuo tempo in modo più efficace, rinuncia alla TV, alle riunioni e alle feste frequenti, trascorri più tempo su Internet. Ci sono molti articoli su Internet che descrivono vari modi interessanti per fare soldi.

Sviluppa la tua creatività. Dopotutto, è lui che successivamente potrà aumentare le tue entrate e cambiare radicalmente la tua vita. Ad esempio, ho scoperto la capacità di scrivere pubblicazioni sul tema della finanza personale e della gestione efficace del bilancio familiare. Grazie a questo, ho potuto creare entrate aggiuntive che questo blog porta e aumentare significativamente le mie entrate..

Esiste una definizione di fortuna: la fortuna è una combinazione di preparazione e opportunità.

La ricerca di opportunità dovrebbe diventare la tua abitudine e il lavoro costante su te stesso è la base della tua preparazione.

Tempo di lettura ≈ 3 minuti

"Come vivere con una pensione di 8.000 rubli al mese?" – Non solo i pensionati, ma anche i lavoratori a basso salario aspettavano la risposta di Putin a questa domanda. Nel periodo 2017-2018, secondo Rosstat, il costo della vita ammontava a poco più di 8mila rubli. Lo stesso importo è la pensione minima del lavoro.

I pensionati militari, i partecipanti ai disastri causati dall'uomo (Chernobyl) e altri gruppi benefici che non dispongono di fonti di sostegno non statali ricevono fondi trascurabili per garantire la propria esistenza. Allo stesso tempo, l'importo medio dei pagamenti per l'alloggio e i servizi comunali è di 5.500 rubli. Come sopravvivere con un saldo di 2.500 rubli fino ai prossimi pagamenti mensili?

Risposta ufficiale del presidente della Federazione Russa

V.V. Putin ha risposto in diretta alle domande dei cittadini. Durante la sua risposta, il presidente inciampò più volte: era chiaro che l'argomento lo aveva colto di sorpresa.

La risposta del capo del nostro Paese può essere brevemente formulata come segue:

  • il basso è uno dei problemi prioritari del governo del Paese;
  • a causa della crisi economica, le divisioni finanziarie della Federazione Russa non possono risolvere rapidamente questo problema;
  • un'indicizzazione competente, che supera il tasso dell'inflazione moderna, è attualmente l'unico modo per migliorare la situazione finanziaria dei pensionati.

In altre parole, Putin ha detto che al momento il governo ha fatto tutto ciò che era possibile. Riguardo all’aumento del costo della vita e all’aumento delle pensioni, ha già risposto che “non si può fare un buco nel bilancio”. Se il Paese reindirizzasse i fondi alla previdenza sociale, altri settori ne soffrirebbero.

Il presidente russo Vladimir Putin

Tuttavia, informazioni accurate sulla domanda posta: "Come vivere con una pensione di 8.000 rubli?" La risposta di Putin non contiene. Il capo della Federazione Russa giustifica solo il basso livello di sostegno sociale alla popolazione da parte della povera economia del Paese.

Reazione della popolazione

I pensionati e gli ex dipendenti del Ministero delle situazioni di emergenza rimangono insoddisfatti della loro situazione sociale e finanziaria. Nonostante il secondo e il terzo gruppo meritino un aumento delle pensioni, i commentatori dei pensionati (sotto il video con la risposta del presidente) affermano che vivono ancora a livello di sussistenza.

Molti non riescono a ottenere dai commissariati militari l’aumento richiesto delle pensioni. Alcuni commentatori ritengono che l'unica azione positiva da parte dello Stato sia l'aumento delle pensioni per i poveri: coloro che ricevono 6-7mila pensioni da lavoro ricevono un aumento tanto che i pagamenti ammontano a 8.400 rubli.

Tuttavia, questa somma non è ancora sufficiente per vivere. I pensionati a basso reddito devono risolvere il problema da soli: continuare a lavorare.


La risposta di Putin alla domanda sulle pensioni

Previsioni per il futuro

Nell'ambito del bilancio di crisi, le pensioni aumentano leggermente. Nel 2018, a partire da gennaio, si prevede di aumentare le pensioni sociali e lavorative del 3,7%, mentre l'inflazione è al 3,2%. Se la situazione economica “va in salita”, il 1° aprile 2018 potrebbe essere effettuata un’altra indicizzazione. In diretta ha detto che è previsto un aumento del 4%, ma non si sa ancora se il budget lo consentirà.


Ricordiamo che, nonostante le pensioni basse nelle regioni centrali, alcuni territori hanno una previdenza sociale normale. Questi sono residenti a Mosca (la pensione minima è di 17.500 rubli, per i disabili - 12.000 rubli), nelle regioni settentrionali della federazione e nelle regioni con prezzi alimentari elevati. I residenti di Sakhalin ricevono i pagamenti massimi: un settore è di circa 14mila e l'altro poco più di 20.

: dall'inizio di luglio ammontava a 7.500 rubli. Anche la pensione standard è leggermente diversa. Ad esempio, l'ex maestra d'asilo Olga Petrovna riceve 8.200 rubli, ma questo importo non è sempre sufficiente per lei, anche per le cose più necessarie. Per pagare gli importi necessari per l'appartamento, le vengono concessi dei sussidi. Le prestazioni sono previste per i pensionati il ​​cui reddito è considerato insufficiente, per i disabili e per il personale militare in pensione. Questi ultimi, insieme agli over 80, hanno maggiori probabilità di ricevere benefici sostanziali.

Il bilancio del pensionato

Olga Petrovna tiene abitualmente la contabilità anche se vive da sola. Ma ha abbastanza parenti, ci sono figli adulti e nipoti piccoli. E il suo amato gatto la aspetta sempre a casa. Tutto questo - spese per i propri cari, famiglia, amici e animali domestici - è incluso nella sua tabella delle spese mensili.

A giudicare dalla stima, Olga Petrovna spende soprattutto in cibo, affitto e medicine: 2-3mila al mese. L’importo del pagamento per le utenze, lo spazio abitativo e i prezzi del cibo è qualcosa che non può cambiare. Ma un pensionato può adeguare autonomamente i costi dei suoi medicinali. Tuttavia, le medicine le costano ogni giorno sempre di più: anche nelle cliniche ordinarie le vengono inviate analisi a pagamento o le vengono prescritte pillole costose. Se parliamo di alimentazione, la donna anziana cerca di acquistare “prodotti economici”: non mangia carne, preferendo verdure o cereali.

Per ora Olga Petrovna è costretta a lavorare un po' di più: le sue spese superano di gran lunga la sua pensione. Ma presto è sicura che a causa della malattia non potrà lavorare. Non sa come vivere con questa cifra.

Come risparmiare per la pensione

I pensionati “esperti” consigliano come risparmiare denaro durante la pensione.

  • Immediatamente dopo aver ricevuto il pagamento successivo, metti da parte i soldi per le spese obbligatorie.
  • L'acquisto dei prodotti può essere effettuato presso centri e mercati all'ingrosso. I prezzi per molti beni qui sono molto più bassi, grazie ai quali è possibile fare scorta di cereali, cibo in scatola, pasta, zucchero e altri prodotti alimentari ed essenziali a lunga conservazione per un mese intero.
  • Puoi creare un menu per la settimana e acquistare generi alimentari in base ad esso. Ciò ti consentirà di evitare spese inutili per beni attualmente non necessari.
  • Puoi vendere all'ingrosso prodotti chimici domestici, detersivi e altri prodotti industriali.
  • Prova a portare con te al negozio solo la quantità di denaro che intendi spendere. Non andare a fare la spesa a stomaco vuoto. Al contrario, è meglio fare uno spuntino prima di fare la spesa per evitare di spendere per fame.
  • Se utilizzi un telefono cellulare, visita periodicamente l'ufficio dell'operatore di telefonia mobile o il suo sito Web ufficiale. È possibile che siano diventate disponibili nuove tariffe e potrete ridurre i costi telefonici.
  • E forse il consiglio più importante è dedicare tempo, non denaro, a se stessi. Dopotutto, durante la pensione, una persona può imparare qualcosa di nuovo, acquisire un hobby o un interesse a cui non avevi pensato prima di andare in vacanza.

Quali consigli puoi dare sul risparmio di budget?

Foto da photobank, infografica di Sergei Romanov

Come vivere con una pensione misera? Questa è la domanda che migliaia di pensionati si pongono ogni giorno. È particolarmente difficile per gli anziani soli che non hanno nessuno che li sostenga. Rivista Reconomica ha intervistato una pensionata che ha condiviso la sua esperienza nella distribuzione di una pensione inferiore a 10mila rubli. Come risparmiare, cosa mangiare, cosa rinunciare, come vivere alla fine del mese, quando manca ancora una settimana alla prossima pensione - ne parleremo nel materiale di oggi.

All'inizio del 2015, io, Ilmira Imelievna Gavrilova , si sono uniti all'enorme esercito di 42 milioni di pensionati nel nostro Paese. Non mentirò, non vedevo l'ora che arrivasse questo momento e ho lasciato il lavoro con piacere. Volevo vivere liberamente: prendermi cura della mia salute, dei miei amati nipoti, dedicare più tempo agli hobby e alla lettura, e non saltare in piedi e correre a “lavorare sodo” ogni mattina.

Forse questo non sarebbe successo. A causa dell'“ottimizzazione”, con 22 anni di esperienza nell'insegnamento sono rimasto disoccupato e ho dovuto trovare lavoro come venditore in un negozio di alimentari per un proprietario privato sulla base di un accordo reciproco senza registrazione.

Pertanto, l'importo della pensione, nonostante i 30 anni totali di esperienza, si è rivelato leggermente superiore al minimo, pari al livello di sussistenza pro capite nella nostra regione: 8.200 rubli.

Che problema ho dovuto affrontare nei primi mesi di pensione?

Ecco come appare la mia pensione

I primi mesi di vita “libera” sono volati all'istante: non sentivo la mancanza di fondi, i miei piccoli risparmi mi hanno aiutato. Ma tutto finisce: i risparmi si sono prosciugati e la pensione di vecchiaia è diventata il principale mezzo di sostentamento. Per abitudine a vivere generosamente, continuavo a spendere soldi il doppio della mia paghetta. Alla fine mi sono indebitato con gli amici, ho chiesto prestiti...

L’ottimismo di prima è scemato e la domanda costante “come continuare a vivere con 8.000 rubli” mi perseguitava. Per esempio, . Cosa c'è di peggio in me? Per me è del tutto incomprensibile il motivo di tale ingiustizia. Come posso vivere con metà dei soldi?

Cosa fare quando la pensione non basta?

Perché il problema della mancanza di denaro è rilevante per i pensionati?

Il numero dei pensionati nel nostro Paese sta crescendo rapidamente e sta diventando sempre più difficile per le giovani generazioni dar da mangiare a noi disoccupati, quindi non è necessario attendere l'aumento dei benefici come "manna dal cielo".

La maggior parte degli anziani non può lavorare a causa delle cattive condizioni di salute, e la crisi e la crescente disoccupazione impediscono loro di trovare lavoro. Non discuto, non tutti i pensionati sono “offesi”: centinaia di migliaia di ex funzionari,staff di gestione, militari, giudici, lavoratori del petrolio e del gasottengono molto. Si tratta solo di poche centinaia di migliaia di persone, ma i restanti milioni sono disabili,vittime di disastri radioattivi,orfani senza capofamiglia,pensionati di vecchiaiavivere con fondi che vanno da 7.000 rubli. fino a 14.000 rubli.

Si scopre che milioni di persone hanno gli stessi magri fondi della mia pensione: 8.000 rubli, nella maggior parte dei casi anche meno. Ma non dovresti disperare per questo, puoi vivere e devi imparare a vivere con ciò che hai.

Offro alcuni suggerimenti per risolvere questo problema, basati sull'esperienza personale. Spero che la conoscenza che ho acquisito durante i miei primi anni di pensionamento ti aiuterà non solo a imparare a vivere secondo le tue possibilità, ma anche a cambiare la tua visione della vita stessa.

Come ho cercato un aumento della pensione

Ti parlerò delle modalità di incremento della pensione che ho escluso. Non consiglio ai pensionati:

Affronta un duro lavoro fisico.

Avvertendo le prime difficoltà finanziarie, sono tornato subito in negozio come venditore, fortunatamente lì mi rispettavano e non mi dimenticavano. Ho lavorato per tre mesi, saldato debiti e chiuso prestiti... Ma il duro lavoro fisico e stare in piedi per 12 ore hanno minato la mia salute: mi facevano male le articolazioni. I medici hanno spiegato che i cambiamenti senili nel corpo non possono essere curati, ma possono solo essere rallentati: ridurre l'attività fisica e alleviarla con l'aiuto di antidolorifici... Non si è parlato di continuare a lavorare... I costi per i medicinali sono aumentati notevolmente .

Contrarre prestiti.

I prestiti ai pensionati vengono concessi senza garanti e prove documentali inutili: facilmente e rapidamente, ma è quasi impossibile pagare in tempo con una piccola indennità. Ho già raccontato la mia esperienza del genere prima. Esiste un grosso rischio - rimanere bloccati in un buco del debito per lungo tempo - e non è nemmeno un'opzione adatta per ricostituire il budget.

Come ho trovato il metodo giusto e ho iniziato a pianificare un budget

Dopo aver lasciato il lavoro, che mi ha dato l'opportunità di uscire dal buco dei debiti, ma che ha minato completamente la mia salute, ho iniziato a imparare a vivere in un modo nuovo, entro i miei mezzi. Cambiare l'intero stile di vita e l'atteggiamento nei suoi confronti in base all'improvvisa comparsa di svantaggi fisici e materiali è stato difficile, ma si è scoperto che è possibile.

Per prima cosa ho calcolato tutte le mie spese:

  • appartamento comune,
  • nutrizione,
  • stoffa,
  • medicinali,
  • regali per parenti,
  • feste nei giorni festivi,
  • beni di consumo necessari,
  • riparazione

Ecc. per un mese. Il risultato è stato un importo impressionante, molto superiore alla mia indennità. Ho cancellato tutto ciò che non era urgentemente necessario al momento. L'elenco contiene gli elementi essenziali per ogni mese:

  • appartamento comune,
  • cibo,
  • medicinali,
  • beni familiari.

La quantità totale di denaro precedentemente spesa in questo elenco non mi andava bene: se le spese per i servizi pubblici rimanevano entro un certo importo, le spese per cibo e medicine erano elevate e non cambiavano in meglio.

Consiglio: le bollette possono essere ridotte.

Era necessario modificare la gamma di prodotti, ridurre i farmaci e ridurre le spese per le masserizie. Ciò significa cambiare il tuo stile di vita, la tua dieta, una serie di farmaci e beni necessari. Il mio nuovo principio di vita di “mangiare la metà e fare esercizio fisico il doppio all’aperto” li ha aiutati ad allinearsi alla pensione.

Come spendo la mia pensione di 8.000 rubli? Piano specifico del mio budget per il mese

Ho diviso le mie spese mensili in diversi gruppi.

Calcolo dei costi delle utenze

Pagamenti comunali. Vivo a casa mia, quindi i costi della rete fognaria e delle riparazioni generali non sono inclusi qui.

  • riscaldamento (gas) – 1600 – 1700 rub.
  • elettricità – 300 – 350 rubli.
  • acqua – 100 rub.

Totale – (massimo) 2150 rubli.

Come vivere con 3.000 rubli al mese: elenco dei prodotti

Adesso vado in negozio solo con la lista!

Nutrizione. Probabilmente molti sono interessati al menu di un pensionato per 3mila rubli, infatti per questa piccola quantità puoi mangiare normalmente. Ho escluso dalla mia dieta prodotti a base di carne costosi, salsicce, cibo in scatola, carne affumicata, frutta d'oltremare e altre delizie alimentari imposte alle persone dall'insaziabile industria commerciale.

Ecco la mia lista della spesa del mese:

  • Pane– 1/2 pagnotte al giorno, ovvero 15 pz. – 300 rubli.
  • Cereali:
  • farina d'avena (soprattutto) 5 kg – 150 rub.
  • orzo perlato 3 kg – 90 rub.
  • semola 1 kg – 45 rub.
  • grano saraceno (preferito) 3 kg – 210 rub.
  • miglio (economico) 2 kg – 50 rub.
  • riso 3 kg – 150 rub.
  • piselli 3 kg – 75 rub.
  • Farina 2kg – 70 sfregamenti.
  • Carne e pesce(di solito pollo e pollock economico) – 1000 rubli.
  • Latticini e 2 litri di olio di girasole economico - 300 rubli.
  • Uova 3 dozzine – 180 rubli.
  • Zucchero 2 kg – 100 rub.
  • Verdura e frutta(più necessario):
  • patate 10 kg – 200 rub.
  • mele 1 kg – 65 rub.
  • cavolo cappuccio 3 kg – 60 rub.
  • cipolle 3 kg e aglio 3 pz. – 100 rubli.
  • sale e condimenti – 100 rub.

Totale – 3245 rubli.

Come risparmiare sui medicinali

Ecco i farmaci più essenziali (quelli pensati per me, puoi cambiare l'elenco, ma scegli analoghi economici di produzione nazionale invece di quelli importati costosi raccomandati, eliminando il più possibile il rischio di acquistare un farmaco contraffatto):

  • Medicina per l'ipertensione (una compressa al giorno) 1 confezione – 250 rubli.
  • paracetamolo 2-3 confezioni (per raffreddore, febbre, dolori articolari) – 180 rubli.
  • nimesulide 1-2 pacchi (per dolori articolari) – 120 rubli.

Totale – 550 rubli.

Quanto costa il set minimo di masserizie per un mese?

Articoli per la casa (più necessari):

  • Detersivo in polvere 1 confezione – 50 rub.
  • sapone da toeletta 2 pz – 30 rub.
  • carta igienica 5 rotoli – 50 rub.
  • detersivo per piatti – 50 rub.
  • dentifricio e rasoio – 150 rubli.

Totale – 330 rubli.

Creiamo una riserva di emergenza

L'importo totale delle spese è compreso tra 6275 e 6300 rubli al mese. Del restante importo di 1.700 rubli, 700 rubli. L'ho messo nel portafoglio (per spese non pianificate) e ho messo da parte 1000 rubli per una “giornata piovosa”. Certo, puoi spenderli subito, ma la capacità di resistere all'assalto dei desideri e dei bisogni “abituali”, di accontentarsi del minimo, di negarsi il piacere di mangiare cibi deliziosi e di sfoggiare vestiti alla moda, è un modo nuovo della vita.

Ho anche notato un miglioramento della mia salute con una dieta povera di porridge in acqua con olio vegetale.

Opinioni di persone e medici sul problema

È vero, non ci sono abbastanza persone che sono d'accordo con la mia attuale routine quotidiana. La rigorosa contabilità delle spese e delle entrate di bilancio e il rigoroso rispetto di quanto pianificato sembrano quasi indecenti alle persone: come una manifestazione di avarizia. Ma nei paesi capitalisti sviluppati le persone vivono in questo modo da molto tempo.

La medicina ci convince da tempo che la maggior parte delle persone si ammala a causa di una cattiva alimentazione: il consumo eccessivo di proteine ​​​​ad alto contenuto calorico, cibi grassi, dolci, salati e affumicati ha un effetto negativo sulla salute. Mangiare carboidrati e cibi vegetali, al contrario, migliora la salute.

Come vivere in pensione in Russia: modi per sopravvivere, consigli

Quindi il mio consiglio ai pensionati:

  1. Prepara un piano di budget e attieniti rigorosamente ad esso.
  2. Cambia la tua dieta.
  3. Non spendere soldi per regali costosi, ma piuttosto cuci, lavora a maglia o crea un souvenir per i tuoi figli o nipoti.
  4. Non seguire l’esempio del settore commerciale e non “acquistare” nella pubblicità.
  5. Approfitta delle opportunità: orto, giardino, raccolta di bacche, funghi ed erbe aromatiche.
  6. Approfitta dei sussidi e dei benefici offerti dallo Stato.
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