Sedili dell'auto

Come vivere con una pensione di 8mila. Come vivere con una piccola pensione

Come vivere con una pensione misera? Questa è la domanda che migliaia di pensionati si pongono ogni giorno. È particolarmente difficile per gli anziani soli che non hanno nessuno che li sostenga. Rivista Reconomica ha intervistato una pensionata che ha condiviso la sua esperienza nella distribuzione di una pensione inferiore a 10mila rubli. Come risparmiare, cosa mangiare, cosa rinunciare, come vivere alla fine del mese, quando manca ancora una settimana alla prossima pensione - ne parleremo nel materiale di oggi.

All'inizio del 2015, io, Ilmira Imelievna Gavrilova , si sono uniti all'enorme esercito di 42 milioni di pensionati nel nostro Paese. Non mentirò, non vedevo l'ora che arrivasse questo momento e ho lasciato il lavoro con piacere. Volevo vivere liberamente: prendermi cura della mia salute, dei miei amati nipoti, dedicare più tempo agli hobby e alla lettura, e non saltare in piedi e correre a “lavorare sodo” ogni mattina.

Forse questo non sarebbe successo. A causa dell'“ottimizzazione”, con 22 anni di esperienza nell'insegnamento sono rimasto disoccupato e ho dovuto trovare lavoro come venditore in un negozio di alimentari per un proprietario privato sulla base di un accordo reciproco senza registrazione.

Pertanto, l'importo della pensione, nonostante i 30 anni totali di esperienza, si è rivelato leggermente superiore al minimo, pari al livello di sussistenza pro capite nella nostra regione: 8.200 rubli.

Che problema ho dovuto affrontare nei primi mesi di pensione?

Ecco come appare la mia pensione

I primi mesi di vita “libera” sono volati all'istante: non sentivo la mancanza di fondi, i miei piccoli risparmi mi hanno aiutato. Ma tutto finisce: i risparmi si sono prosciugati e la pensione di vecchiaia è diventata il principale mezzo di sostentamento. Per abitudine a vivere generosamente, continuavo a spendere soldi il doppio della mia paghetta. Alla fine mi sono indebitato con gli amici, ho chiesto prestiti...

L’ottimismo di prima è scemato e la domanda costante “come continuare a vivere con 8.000 rubli” mi perseguitava. Per esempio, . Cosa c'è di peggio in me? Per me è del tutto incomprensibile il motivo di tale ingiustizia. Come posso vivere con metà dei soldi?

Cosa fare quando la pensione non basta?

Perché il problema della mancanza di denaro è rilevante per i pensionati?

Il numero dei pensionati nel nostro Paese sta crescendo rapidamente e sta diventando sempre più difficile per le giovani generazioni dar da mangiare a noi disoccupati, quindi non è necessario attendere l'aumento dei benefici come "manna dal cielo".

La maggior parte degli anziani non può lavorare a causa delle cattive condizioni di salute, e la crisi e la crescente disoccupazione impediscono loro di trovare lavoro. Non discuto, non tutti i pensionati sono “offesi”: centinaia di migliaia di ex funzionari,staff di gestione, militari, giudici, lavoratori del petrolio e del gasottengono molto. Si tratta solo di poche centinaia di migliaia di persone, ma i restanti milioni sono disabili,vittime di disastri radioattivi,orfani senza capofamiglia,pensionati di vecchiaiavivere con fondi che vanno da 7.000 rubli. fino a 14.000 rubli.

Si scopre che milioni di persone hanno gli stessi magri fondi della mia pensione: 8.000 rubli, nella maggior parte dei casi anche meno. Ma non dovresti disperare per questo, puoi vivere e devi imparare a vivere con ciò che hai.

Offro alcuni suggerimenti per risolvere questo problema, basati sull'esperienza personale. Spero che la conoscenza che ho acquisito durante i miei primi anni di pensionamento ti aiuterà non solo a imparare a vivere secondo le tue possibilità, ma anche a cambiare la tua visione della vita stessa.

Come ho cercato un aumento della pensione

Ti parlerò delle modalità di incremento della pensione che ho escluso. Non consiglio ai pensionati:

Affronta un duro lavoro fisico.

Avvertendo le prime difficoltà finanziarie, sono tornato subito in negozio come venditore, fortunatamente lì mi rispettavano e non mi dimenticavano. Ho lavorato per tre mesi, saldato debiti e chiuso prestiti... Ma il duro lavoro fisico e stare in piedi per 12 ore hanno minato la mia salute: mi facevano male le articolazioni. I medici hanno spiegato che i cambiamenti senili nel corpo non possono essere curati, ma possono solo essere rallentati: ridurre l'attività fisica e alleviarla con l'aiuto di antidolorifici... Non si è parlato di continuare a lavorare... I costi per i medicinali sono aumentati notevolmente .

Contrarre prestiti.

I prestiti ai pensionati vengono concessi senza garanti e prove documentali inutili: facilmente e rapidamente, ma è quasi impossibile pagare in tempo con una piccola indennità. Ho già raccontato la mia esperienza del genere prima. Esiste un grosso rischio - rimanere bloccati in un buco del debito per lungo tempo - e non è nemmeno un'opzione adatta per ricostituire il budget.

Come ho trovato il metodo giusto e ho iniziato a pianificare un budget

Dopo aver lasciato il lavoro, che mi ha dato l'opportunità di uscire dal buco dei debiti, ma che ha minato completamente la mia salute, ho iniziato a imparare a vivere in un modo nuovo, entro i miei mezzi. Cambiare l'intero stile di vita e l'atteggiamento nei suoi confronti in base all'improvvisa comparsa di svantaggi fisici e materiali è stato difficile, ma si è scoperto che è possibile.

Per prima cosa ho calcolato tutte le mie spese:

appartamento comune,
nutrizione,
stoffa,
medicinali,
regali per parenti,
feste nei giorni festivi,
beni di consumo necessari,
riparazione

Ecc. per un mese. Il risultato è stato un importo impressionante, molto superiore alla mia indennità. Ho cancellato tutto ciò che non era urgentemente necessario al momento. L'elenco contiene gli elementi essenziali per ogni mese:

appartamento comune,
cibo,
medicinali,
beni familiari.

La quantità totale di denaro precedentemente spesa in questo elenco non mi andava bene: se le spese per i servizi pubblici rimanevano entro un certo importo, le spese per cibo e medicine erano elevate e non cambiavano in meglio.

Consiglio: le bollette possono essere ridotte.

Era necessario modificare la gamma di prodotti, ridurre i farmaci e ridurre le spese per le masserizie. Ciò significa cambiare il tuo stile di vita, la tua dieta, una serie di farmaci e beni necessari. Il mio nuovo principio di vita di “mangiare la metà e fare esercizio fisico il doppio all’aperto” li ha aiutati ad allinearsi alla pensione.

Come spendo la mia pensione di 8.000 rubli? Piano specifico del mio budget per il mese

Ho diviso le mie spese mensili in diversi gruppi.

Calcolo dei costi delle utenze

Pagamenti comunali. Vivo a casa mia, quindi i costi della rete fognaria e delle riparazioni generali non sono inclusi qui.

riscaldamento (gas) – 1600 – 1700 rub.
elettricità – 300 – 350 rubli.
acqua – 100 rub.

Totale – (massimo) 2150 rubli.

Come vivere con 3.000 rubli al mese: elenco dei prodotti

Adesso vado in negozio solo con la lista!

Nutrizione. Probabilmente molti sono interessati al menu di un pensionato per 3mila rubli, infatti per questa piccola quantità puoi mangiare normalmente. Ho escluso dalla mia dieta prodotti a base di carne costosi, salsicce, cibo in scatola, carne affumicata, frutta d'oltremare e altre delizie alimentari imposte alle persone dall'insaziabile industria commerciale.

Ecco la mia lista della spesa del mese:

Pane– 1/2 pagnotte al giorno, ovvero 15 pz. – 300 rubli.
Cereali:
farina d'avena (soprattutto) 5 kg – 150 rub.
orzo perlato 3 kg – 90 rub.
semola 1 kg – 45 rub.
grano saraceno (preferito) 3 kg – 210 rub.
miglio (economico) 2 kg – 50 rub.
riso 3 kg – 150 rub.
piselli 3 kg – 75 rub.
Farina 2kg – 70 sfregamenti.
Carne e pesce(di solito pollo e pollock economico) – 1000 rubli.
Latticini e 2 litri di olio di girasole economico - 300 rubli.
Uova 3 dozzine – 180 rubli.
Zucchero 2 kg – 100 rub.
Verdura e frutta(più necessario):
patate 10 kg – 200 rub.
mele 1 kg – 65 rub.
cavolo cappuccio 3 kg – 60 rub.
cipolle 3 kg e aglio 3 pz. – 100 rubli.
sale e condimenti – 100 rub.

Totale – 3245 rubli.

Come risparmiare sui medicinali

Ecco i farmaci più essenziali (quelli pensati per me, puoi cambiare l'elenco, ma scegli analoghi economici di produzione nazionale invece di quelli importati costosi raccomandati, eliminando il più possibile il rischio di acquistare un farmaco contraffatto):

Medicina per l'ipertensione (una compressa al giorno) 1 confezione – 250 rubli.
paracetamolo 2-3 confezioni (per raffreddore, febbre, dolori articolari) – 180 rubli.
nimesulide 1-2 pacchi (per dolori articolari) – 120 rubli.

Totale – 550 rubli.

Quanto costa il set minimo di masserizie per un mese?

Articoli per la casa (più necessari):

Detersivo in polvere 1 confezione – 50 rub.
sapone da toeletta 2 pz – 30 rub.
carta igienica 5 rotoli – 50 rub.
detersivo per piatti – 50 rub.
dentifricio e rasoio – 150 rubli.

Totale – 330 rubli.

Creiamo una riserva di emergenza

L'importo totale delle spese è compreso tra 6275 e 6300 rubli al mese. Del restante importo di 1.700 rubli, 700 rubli. L'ho messo nel portafoglio (per spese non pianificate) e ho messo da parte 1000 rubli per una “giornata piovosa”. Certo, puoi spenderli subito, ma la capacità di resistere all'assalto dei desideri e dei bisogni “abituali”, di accontentarsi del minimo, di negarsi il piacere di mangiare cibi deliziosi e di sfoggiare vestiti alla moda, è un modo nuovo della vita.

Ho anche notato un miglioramento della mia salute con una dieta povera di porridge in acqua con olio vegetale.

Opinioni di persone e medici sul problema

È vero, non ci sono abbastanza persone che sono d'accordo con la mia attuale routine quotidiana. La rigorosa contabilità delle spese e delle entrate di bilancio e il rigoroso rispetto di quanto pianificato sembrano quasi indecenti alle persone: come una manifestazione di avarizia. Ma nei paesi capitalisti sviluppati le persone vivono in questo modo da molto tempo.

La medicina ci convince da tempo che la maggior parte delle persone si ammala a causa di una cattiva alimentazione: il consumo eccessivo di proteine ad alto contenuto calorico, cibi grassi, dolci, salati e affumicati ha un effetto negativo sulla salute. Mangiare carboidrati e cibi vegetali, al contrario, migliora la salute.

Come vivere in pensione in Russia: modi per sopravvivere, consigli

Quindi il mio consiglio ai pensionati:

Prepara un piano di budget e attieniti rigorosamente ad esso.
Cambia la tua dieta.
Non spendere soldi per regali costosi, ma piuttosto cuci, lavora a maglia o crea un souvenir per i tuoi figli o nipoti.
Non seguire l’esempio del settore commerciale e non “acquistare” nella pubblicità.
Approfitta delle opportunità: orto, giardino, raccolta di bacche, funghi ed erbe aromatiche.
Approfitta dei sussidi e dei benefici offerti dallo Stato.
Se la tua salute lo consente, continua a svolgere lavori leggeri.

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Sono pensionato ormai da 4 anni. La mia pensione non è il minimo, ma è semplicemente impensabile viverci. Circa un terzo va ai servizi comunali. Certo, puoi vivere del resto, ma risparmierai su tutto. Si spende molto in medicine e cibo. Comprare vestiti semplicemente non è possibile. Ecco perché dobbiamo lavorare. Dopotutto, dopo essere andato in pensione, avrai ancora bisogno di vestirti, farti curare in un sanatorio e fare regali ai tuoi figli, nipoti e amici. E molte altre gioie vengono lasciate indietro. Certo che puoi risparmiare. Ad esempio, prendi un grande congelatore e congela frutta e verdura (più, ovviamente, bacche). Acquistate carne sfusa, preparate preparazioni come cotolette surgelate, peperoni ripieni, gnocchi, spezzatini. Dove andare? L’agricoltura naturale aiuta molto. Allevamento bovini, polli, conigli. E, naturalmente, un orto è di grande aiuto. Le nostre patate, carote, barbabietole, pomodori, cavoli, cetrioli.

Se vivi in una casa privata, questo risolverà tutti i tuoi problemi. Dopotutto, un giardino può darti molto. Pianta un po’ di tutto e non dovrai comprare frutta e verdura al mercato. E questo è un enorme risparmio di denaro. Puoi anche avere bestiame in una casa privata. Ad esempio le galline. Saranno sia uova che carne! Anche questo è molto buono. Considerando che questi prodotti sono ormai molto costosi. Se vivi in un appartamento è più difficile. Ma sul balcone puoi coltivare verdure, ad esempio, o gli stessi pomodori. Un po' alla volta, ma abbastanza da mangiare tanto per cambiare. Devi anche preparare qualcosa di tuo. Cioè, non comprare prodotti già pronti, ma cucinati da solo! Ciò consente di risparmiare un sacco di soldi. Abbiamo comprato un pezzo di carne. Abbiamo preparato il brodo e preparato il primo piatto. E per secondo abbiamo fatto qualcosa con la carne. Sto mangiando da qualche giorno ormai. Fai anche un elenco di prodotti. Calcola ciò di cui hai bisogno per il mese e acquistalo al negozio o al supermercato. In questo modo potrai vivere serenamente tutto il mese e sapere che c'è sempre cibo a disposizione. Puoi cercare entrate aggiuntive. La stessa Internet. C'è molto tempo, puoi guadagnare soldi su diversi forum. Se sai lavorare a maglia, ad esempio, puoi farlo su ordinazione. In generale, c'è sempre una via d'uscita, l'importante è guardarsi intorno e appariranno immediatamente molte opportunità!

Di norma, l’età pensionabile implica la presenza di eventuali deviazioni nella salute di una persona. E molti soldi vengono spesi per i medicinali. Pertanto, ti consiglierei di imparare a fare a meno della farmacia e dell'ospedale. Ciò significa che è tempo (se non hai già iniziato) di condurre uno stile di vita sano: passeggiate all'aria aperta, esercizi mattutini, regime alimentare (acqua di sorgente pura fino a 2 litri al giorno), alimentazione sana (senza zucchero e dolci , tè, caffè, fritti, grassi, farina, salsicce, carni affumicate) più un atteggiamento positivo, più lo sviluppo spirituale, per non attaccarsi alla materia in questo mondo. Credimi, una persona ha bisogno di ben poco per vivere. Talento è colui che sa cavarsela con poco. Devi anche sintonizzare la tua mente sul fatto che vivi normalmente, e non hai complessi, e non preoccuparti piccola pensione... Grazie a Dio per tutto ciò che hai, goditi la vita non materialmente, ma semplicemente la comunicazione umana, la bellezza della natura, svolgere qualche tipo di attività creativa. Una persona non ne avrà mai abbastanza se si concentra sui soldi. Prova a trovare un reddito aggiuntivo come ultima risorsa. Non accendere la TV (consuma molta elettricità), meglio fare una passeggiata o leggere.

Certo, è difficile per un pensionato vivere con una pensione, quindi molti, dopo essere andati in pensione, guadagnano anche soldi extra. Se non hai la forza e la salute per farlo, dovrai risparmiare sui vestiti, sulle scarpe (puoi acquistarle nei negozi di seconda mano), sui medicinali, sull'acquisto di analoghi più economici e sul cibo. Se mangi cereali, pasta e sostituisci il burro con margarina e olio vegetale, il cibo sarà poco costoso. Puoi piantare erbe aromatiche e persino pomodori e cetrioli sul davanzale della finestra o sul balcone. Non dimenticare di salare il cavolo bianco, non è così costoso e contiene molte vitamine. Acquista carote e barbabietole. Verranno utilizzati i fagioli al posto della carne.

Posso rispondere alla domanda usando l'esempio di mia madre. Riceve la pensione più ordinaria: 9000. A parte questo, non c'è nessun aiuto. Vive da sola con questi soldi e aiuta la figlia più piccola, dato che sua figlia lavora e sua madre deve fare da babysitter ai suoi bambini piccoli. Quando le figlie sono in ritardo con lo stipendio, la madre deve nutrire i nipoti e pagare la mensa scolastica utilizzando la sua pensione. Naturalmente non compra frutta e verdura, perché le coltiva lei stessa d'estate nell'orto, poi le inscatola, le sala e le fa fermentare. li cucina per l'inverno. Vestiti e scarpe sono solo necessari e tutte le altre spese sono ridotte al minimo. La mamma sa solo come risparmiare denaro.

Bene, ora proviamo a capirlo a poco a poco.

Nutrizione:
Innanzitutto, tutto dipende da dove vivi. Come ha già detto prima di me l'autore della risposta, puoi, ad esempio, provare a coltivare in una casa privata. Prendi polli e anatre. Ti daranno carne e uova di gallina e in modo coerente. Non morirai più di fame. Ma il cibo per gli animali è così. Diciamo che hai rimosso il mais dal campo, vai avanti e raccogli i resti se è davvero così stretto. I polli sono solo gli animali più redditizi. E il cibo si ripagherà rapidamente.
Se vivi in un appartamento, c'è anche l'opportunità di risparmiare denaro. Prova a coltivare cipolle e altre verdure. Naturalmente, per risparmiare normalmente e mangiare solo verdure, è necessario coltivarle in grandi quantità e su larga scala. Secondo me non ne vale la pena, ma per un pensionato... Per esempio mia suocera tiene le galline sotto la lampada...

Stoffa:
Penso che un normale pensionato non potrà scatenarsi nella scelta dei vestiti. Ma anche questo può far risparmiare denaro. Cerca di limitarti a comprare cose interessanti se sei incline allo shopping.

Trattamento: non posso discuterne. L'autore ha anche scritto che l'esercizio fisico e uno stile di vita sano possono aiutare a risparmiare sui farmaci. Ma in parte questo non è vero. Questo è già un pensionato, e anche uno stile di vita sano non restituirà la salute e la forza perse, capiscilo...

Regali: fai regali costosi ai tuoi cari? Ad esempio, i nipoti? Non credo che valga la pena coccolarli affatto. Lascia che si dispiacciano per i loro nonni, altrimenti si abitueranno. Bene, non dovresti dimenticartene.

Guadagno: penso che il modo migliore per guadagnare soldi per un pensionato sia Internet. Un uomo in pensione può provare a trovare lavoro come guardiano. Non ci saranno entrate, credimi)

Prefazione.

Tutto ciò che è scritto qui è un esperimento sociale. L'autore (cioè io) non si pone il compito di costringere in alcun modo i lettori a farlo, l'autore non trae conclusioni (puoi disegnarle tu stesso in base al contenuto del tuo cranio, oppure puoi semplicemente dimenticare) , l'autore descrive semplicemente come si può (ed è possibile) vivere con la pensione statale minima nella Federazione Russa. L'esperimento NON pretende di essere il più obiettivo possibile perché l'autore non è un pensionato e ignora in qualche modo tutte le sfumature.
Le cifre totali fornite nell'esperimento differiranno leggermente dagli importi e dai calcoli finali perché qui non sono indicate assolutamente tutte le spese (ad esempio l'acquisto di pane, sale, detrazioni per alcuni "viaggi" sui trasporti pubblici, spese aggiuntive acquisto di piccole cose come 1 carota per 5 p), e i totali parziali e le cifre finali vengono presi dall'estratto conto e quindi sono più accurati.

Quindi andiamo!

Leggendo articoli e commenti sullo stato dei pagamenti delle pensioni, sui nostri genitori (molti di loro sono già pensionati), un pensiero ossessivo mi è rimasto in testa: beh, come puoi vivere con i centesimi descritti?
Nel corso del tempo, il pensiero si è trasformato in una chiara comprensione che una cattiva testa non dà riposo alle proprie mani e bisogna condurre un esperimento: vivere almeno per un mese con i soldi che lo Stato paga ai suoi cittadini sotto forma delle pensioni.

Faccio subito una prenotazione: non sono pensionato, lavoro, guadagno bene, quindi ho eliminato alcuni tipi di pagamenti dal mio esperimento, poiché queste spese mi servono per mantenere i miei guadagni (manutenzione delle auto , Per esempio).

Allora ho cominciato chiamando la cassa pensioni locale e chiedendo informazioni sull'entità delle pensioni nella nostra regione. Una bella voce dall'altra parte ha detto che oggi il pagamento minimo è di 8.801 rubli, la media è di 14.500 rubli e la massima arriva a 42.000.
Beh, che dire, certo che puoi vivere con 42, ma prova a vivere con 8.801!

Ho aspettato fino all'inizio del mese, ho svuotato una delle carte e vi ho trasferito esattamente 8.801 rubli. Ora questi sono tutti i miei soldi per il mese. In realtà tutto. Puoi iniziare a falciare come un pensionato.

Prima di tutto, dobbiamo accantonare i soldi per le nostre amate sanguisughe del settore abitativo e dei servizi comunali. Va notato che in generale non sono poi così male. Il costo medio dei servizi al mese è di circa 2.700 rubli per un bilocale di 47 mq (un po' meno in estate, un po' più caro in inverno). Si spazza il cortile, si cambiano le lampadine dell'ingresso, si lava l'ingresso stesso e si porta via la spazzatura.

Ebbene, dopo aver versato qualche lacrima, ho pagato l'alloggio, i servizi comunali e uuuuppsss! Hanno addebitato altri 54 rubli come “commissione per i servizi di traduzione”. Prima non sapevo nemmeno che esistesse una cosa del genere: tutto veniva pagato automaticamente. Sembra che cinquanta dollari siano una sciocchezza, ma i soldi sono già così pochi.

In generale, mi restano fino a 6.047 rubli (per i matematici: 8.801 rubli - 2.700 rubli - 54 rubli = 6.047 rubli).
Una voce interiore ridacchiò chiaramente e ci suggerì di finirla velocemente con queste sciocchezze e di andare in una taverna a mangiare bistecche.

Ah! I russi non si arrendono! - ribattei e cominciai i calcoli.

Si è scoperto che avevo a disposizione fino a 195,06 rubli da spendere al giorno. Santo cielo, così tanti! Una voce interiore nitrì senza tatto vicino al mio orecchio destro.

Quindi, ho visto 2 modi.
Il primo è andare in un negozio all'ingrosso e comprare un sacco di tutto in una volta con tutti i soldi, quindi provare a sopravvivere per un mese.
Il secondo è visitare i grandi negozi nelle vicinanze (supermercati) e ispezionarli per eventuali promozioni o sconti.

È stato scelto il secondo metodo. Le promozioni sono buone e in qualche modo conservare il cibo deperibile nel frigorifero per un mese non mi ha entusiasmato.
All'inizio c'era l'idea di raccogliere gli scontrini e fotografarli, ma dopo aver gettato abitualmente un paio di scontrini nella spazzatura proprio nel negozio, la tecnica si è interrotta. Pertanto, alcuni provengono dalla memoria, altri si basano sugli estratti conto delle carte bancarie, altri si basano su ricevute conservate.

Ci sono 2 supermercati a pochi passi da me - uno della catena più grande e anche il più costoso, e un “supermercato per i poveri” - il più economico (se consideri i prezzi medi). A quello federale si arriva anche con i mezzi pubblici, lì i prezzi sono così così, ma spesso ci sono promozioni come sconti del 20-30-50%, oltre ad una propria linea di prodotti “per i poveri”.

Pertanto, si è deciso di sfiorare questi particolari supermercati e per un viaggio in un mercato “lontano” (federale) si è deciso di detrarre da sé 24 rubli (un viaggio su un autobus municipale in entrambe le direzioni).

Il primo giorno dell'esperimento è caduto di venerdì, quindi la prima cosa che ho fatto è stata andare in un supermercato lontano per trovare buoni sconti (ci sono tutti i giorni su prodotti diversi, ma il venerdì è particolarmente affollato).

Il mio istinto non mi ha deluso e il mercato era pieno di cartelli con “sconto del 20%”, ma solo per i kebab. Tuttavia, ciò che mi ha interessato è che c'era uno sconto del giorno sulla cotoletta di pollo. Solo 202 rubli. per 1 kg di questo meraviglioso prodotto. (È un petto di pollo pestato, arrotolato nel pangrattato).

Era pieno di 3 piccole cotolette (costo 128,6 rubli), pane (di solito mangio solo pane di segale, ma 33,80 per una focaccia Darnitsky è un po' caro per me di questi tempi, quindi ho preso il pane più economico, per 16,90), il più economico pasta (26,90 per 500 g), 2 pomodori (cinese a 69,90 al kg, aumentato di 28,40) e 1 cetriolo (locale) a 39,90 al kg, aumentato di 14,6 rubli.
Inoltre, un barattolo di concentrato di pomodoro "Kubanochka" per 29,90 e un pacchetto di una sorta di salsa tipo maionese per 24 rubli.
Alla cassa ero sconvolto di essere andato oltre l'importo giornaliero: fino a 269,3, più 24 rubli per il viaggio, ma lo spuntino avrebbe dovuto bastare per un paio di giorni.

In totale, alla fine del primo giorno di vita da pensionato, ho speso quasi 300 rubli (293,3 per l’esattezza) sui 195 disponibili.

A casa ho fritto le cotolette, ho cucinato la pasta (finché la mangi calda puoi mangiarla, ma se è fredda non ti verrà molto buona) e ho scoperto che la cotoletta è abbastanza grande, si può diviso in 2 volte e alla fine otterrai 6 porzioni, ovvero 3 volte al giorno. La nutrizione si adatta a 2 giorni. E per 2 giorni posso spendere fino a 390,12 rubli, ma ne ho spesi solo 293,3, il profitto arriva fino a 96,82! Mi ha reso orgoglioso di quanto sono parsimonioso [<- это был сарказм].

Ho trascorso tutta la settimana successiva al “supermercato dei poveri”, che si è rivelato avido di sconti, ma aveva il riso promozionale più economico, a 29,90 al chilo. Soppresso l'attacco del rospo, ho subito confezionato un sacchetto da poco più di 4 chilogrammi (l'imballaggio locale è così, a quanto pare lo versano a occhio e poi lo pesano), pagando 129 rubli. Il riso è una cosa abbastanza economica: lo butti dentro un bicchiere e quello che esce è un pentolino. È vero, mangialo tutti i giorni...
Ma c'è anche il grano saraceno e i piselli! E anche la farina d'avena, che è "farina d'avena", costa 19 rubli! In generale, i cereali sono tutti i soldi della nostra pensione, sì! Con la carne è molto più difficile, ma con pollo o pesce non ci sono problemi particolari: mi sono imbattuto in una svendita di crocchette di pollo a 179 al chilogrammo e ne ho subito fatto scorta due. C'è anche un pollo intero a 89,90 al kg, ma sono stato attento a non prenderlo (poi si è scoperto che avevo fatto bene). Passera per 79, pollock per 80 e salmone rosa (in vendita) per soli 149 rubli al chilogrammo.

Dopo 10 giorni ho ricalcolato il saldo, ho controllato la carta e ho ricevuto un saldo di 4.651 rubli. Santo cielo! Non sapevo nemmeno che si potesse vivere 10 giorni con meno di millecinquecento!
Ho deciso di sbizzarrirmi e ho comprato un intero chilo di meraviglioso filetto di maiale: 380 rubli al chilogrammo. Ho mangiato per 4 giorni (fritto, tritato), risparmiando e schioccando le labbra, facendo spuntini con riso e pasta (pasta a 35 rubli al kg - disgustoso!).
Non volevo comprare la parte "lombo" a 290: molto grasso, pelle, ossa. Anche la carne di manzo 320 è stata tagliata così abilmente che in ogni pezzo l'osso occupava almeno il 30% del volume, non c'è niente da dire sulla cartilagine.

Ho comprato un chilogrammo di ossa per 60 rubli e ho cucinato il borscht. Cavolo - 15 rubli per chilogrammo, cipolle - 19, carote - fino a 24 (cinese, non sono riuscito a trovarlo più economico), barbabietole - 19, patate - 16,90.
Ci ho pensato e ho comprato un altro barattolo di panna acida. 39 rubli per 200 grammi. Noi pensionati adoriamo la panna acida!
La padella da 5 litri si è esaurita in 3 giorni. Te lo dirò: il borscht senza pezzi di carne saporiti è così così in termini di sazietà. Ho mangiato un piatto sano e 2 ore dopo lo voglio di nuovo.

Il 18° giorno il successivo ricalcolo sarà il saldo 4.012. Non male.

Ho comprato 221 grammi di lombo affumicato per 79,56, 800 grammi di piselli per 34 rubli e ho iniziato a godermi la zuppa. Sarebbe bello avere più coreani, ma vabbè, non potrai scappare molto dalla pensione. Mangiato per 2 giorni.

Mi sono ricordato che non ho comprato olio vegetale per tutti i 20 giorni: ho usato i vecchi avanzi. Ispezionò immediatamente i negozi e, senza batter ciglio, distribuì 220 rubli per un barattolo di olio da 3 litri “per tutti”. L'olio è così così, ma se non lo surriscaldi in padella, andrà bene.

Il 20° giorno mi sono comprato un salmone rosa intero, con la testa, ma senza le frattaglie. Rybina ha tirato fuori 190 rubli. Ho tagliato la testa, le pinne, la coda e l'addome e l'ho messo in frigorifero. Ho fritto il pesce in bistecche, era abbastanza buono con mayanesique e riso. È stato difficile allungarlo per 2 giorni.

Giorno 22 - Ho mal d'orecchi! Sì, sì, dalla stessa cosa: testa, pinne, coda. Ho dovuto comprare più patate e carote. Ti dirò che la zuppa di pesce di tutto questo, senza il pesce stesso, è proprio così così. Ho consumato una pentola da tre litri in un giorno.

Il giorno 23 è di nuovo sospetto. Ho comprato 1,5 kg di passera e ho pagato 117 rubli. Un gustoso pezzo di burro per 63 e un paio di chilogrammi di patate per 42. Ho dovuto comprare un sacco di farina. 0,5 kg per 23 rubli. Di più costa meno, ma non mi serve di più.
Ho mangiato passera fritta con patate per due giorni. È gustoso, ma la passera finisce più velocemente.

Giorno 25: un'altra revisione. 2968 sulla mappa, è rimasto del riso, mezzo pacchetto di piselli, molto burro e olio vegetale, 2 carote.

Manca esattamente una settimana alla fine dell'esperimento e i soldi sono quasi 3mila!

Ho comprato un chilogrammo di carne macinata “fatta in casa” (299 rubli al kg, costo 302 rubli) e un chilogrammo di pollo (220 al kg, costo 231 rubli). Ho comprato della pasta “alla moda” (54 rubli/500 g). Ho fatto le polpette, ho cotto il riso, ho fatto le polpette, ho comprato una pagnotta (6,90 per una piccola) e ho fatto le cotolette.

Ho mangiato per 4 giorni. Il 3° giorno ho finito la pasta, quindi ho comprato più patate (39 rubli).

Giorno 29 2275 rubli sulla carta. Gli accessori per il sapone e il muso acquistati prima dell'esperimento si sono esauriti e non li ho presi in considerazione nei miei calcoli.

Dopo aver pianto, ho ispezionato i mercati e si è scoperto:

259 rubli per 4 kg della polvere più economica in vendita
69 rubli per un tubo pesante del dentifricio più economico
Barattolo di sapone liquido da 79 rubli per litro
2x18 rubli per il sapone da bucato
89 rubli per una caraffa da un litro di detersivo per piatti.
199 rubli in saldo per mezzo litro di shampoo sono più o meno normali. Anche se potresti risparmiare e prendere un litro di camomilla per 99.

Per rabbia ho comprato 374 grammi di prosciutto affumicato per 120 rubli, 10 uova in una cella di carta (risparmiando 5,99 rispetto a quella di plastica) per 41,90, ho preso 910 g di riso (confezione da mercato), già a 39 anni, è uscito a 35,5, un pacco di spaghetti normali per 69 rubli, 400 g di formaggio normale tritato e confezionato per 199 rubli (il formaggio al supermercato per poveri si trova a 220-260 al CHILOGRAMMO, ma c'è questo formaggio... Io, come un pensionato appena coniato, non ci sono ancora abituato), 2 cotolette e 3 cotolette di pollo ( la cotoletta senza promozione è già a 260, le cotolette a 220, tirate rispettivamente a 133 e 101 rubli).

Adesso è tutto finito comunque! La fame chimica dovrebbe essere più che sufficiente per i restanti 3 giorni; puoi invitare i tuoi nipoti alla festa. 3 volte ahah.

30° giorno. Grattugio la cotoletta e la cotoletta, versandoci sopra il burro fuso e facendo spuntino con panini con formaggio e prosciutto. Sì, è proprio il tipo di gentiluomo che sono!

31° giorno. Ho visto una versione della carbonara sulle patatine: ho subito impastato uova e formaggio, ho tagliato il prosciutto rimasto e sono andato al negozio per le cipolle verdi (-14 rubli). Ma non sono un fan delle uova crude, quindi ho fritto tutto accuratamente.

Mi sono ricordato che non ho comprato zucchero e tè: bevo tutte le vecchie scorte. L'ho portato di nuovo al negozio. 5 kg di zucchero - 249 rubli, 100 bustine (mi perdonino gli amanti del tè, sono un pensionato) di tè verde non molto disgustoso - in saldo 149 rubli.

In totale, il saldo è di 381 rubli, 1 cotoletta di pollo, 6 uova, 2 fette di formaggio, una tonnellata di olio di semi di girasole e una padella piena di carbonara e l'ultimo giorno del mio esperimento.

La sera l'idiota elettronico (che è uno smartphone) ha detto che sarebbe carino pagare la luce. In! Esattamente! Elettricità. 331 kW per 97 (già 97!!!) copechi = 321,07 rubli :(

Primo agosto. Ho divorato i resti della carbonara (buonissima, tra l'altro, la consiglio), e sto scrivendo una “relazione” sul lavoro svolto.
60,53 rubli sulla carta, 1 cotoletta in frigorifero.

Come si può vedere da quanto sopra, un pensionato può vivere con il salario minimo senza morire di fame e mangiare abbastanza normalmente. MA! Nel mio caso, questo non include i farmaci (!), e questa è una componente molto importante per le persone anziane.
Un pensionato single con una pensione minima non potrà permettersi di comprare cose senza austerità. Scarpe banali, pantaloni o un cappotto intero in una volta - per questo dovrai spremere il cibo (rinunciando a tutti i prodotti "costosi" - carne, formaggio, passando a cereali economici e, come prelibatezza, pesce) e risparmiando, risparmiando, Salvataggio...
I pensionati hanno alcuni vantaggi, ma non mi sono preso la briga di capirli - chi ha diritto a cosa e da chi, quanto si può risparmiare su questo - non lo so.

Bene, per chi ha letto fino alla fine, ma ha già dimenticato cosa c'è scritto in alto, lascia che te lo ricordi. L'autore (cioè io) non si è posto il compito di valutare o analizzare la condizione dei pensionati nella Federazione Russa. L'autore non sa quanti pensionati ricevono la pensione minima (non sa nemmeno quanti ricevono la pensione massima o media). L'autore non trae alcuna conclusione dall'esperimento, tranne l'ovvio: è del tutto possibile vivere con un salario minimo, ma non con un cappotto (che generalmente è ovvio per qualsiasi adulto).

In base a tutto, prenditi cura dei tuoi parenti in pensione (soprattutto al minimo), fai per loro almeno un po' di più di quanto fa la macchina statale, perché per te sono una persona cara. Lascialo compiacere.

La pensione, da un lato, è un'opportunità per un buon riposo, l'attuazione di piani una volta dimenticati e l'opportunità di dedicare più tempo a se stessi e alla propria famiglia.

D'altra parte, questa è una limitazione finanziaria piuttosto evidente, soprattutto se il tuo stipendio stabile durante il lavoro era di un ordine di grandezza superiore alla pensione che ti è stata assegnata e che riceverai per molto tempo.

Oggi parleremo di come vivere con la pensione senza lavorare, nonché di come distribuire e pianificare al meglio il budget pensionistico mensile della famiglia, in modo che la pensione che ricevi sia sufficiente almeno fino al mese successivo e non restare seduto per diversi giorni con il portafoglio vuoto.

Ciò sarà particolarmente interessante per i pensionati che non si aspettano aiuto dai propri figli o da altri parenti.

Non posso più lavorare, sono in pensione

E così, hai lasciato il lavoro tu stesso, per condizioni di salute o stanchezza generale, oppure ti è stato gentilmente chiesto di farlo per far posto a dipendenti più giovani e promettenti. In generale, hai ricevuto la prima pensione della tua vita e sussultavi: "Come puoi vivere con questa somma?!"

Sai qual è la migliore risposta a questa domanda? Secondo me l’unica risposta è: “Modesto ed economico”.

Bene, scopriamo come conviverci.

Cominciamo calcolando a quanto ammonta o verrà spesa la vostra pensione. Spero che tu abbia ripagato tutti i prestiti che hai avuto mentre lavoravi, altrimenti ti consiglio di cercare un lavoro e lavorare finché non avrai saldato tutti i tuoi debiti. Altrimenti, la tua già piccola pensione sarà ulteriormente ridotta dell'importo dei pagamenti alla banca o all'organizzazione microfinanziaria.

Dove va a finire la pensione percepita?

In generale, ci sono cinque voci principali su cui spende denaro non solo la maggior parte delle famiglie, ma anche la maggior parte dei pensionati.

1. Pagamenti delle utenze

Si tratta di pagamenti costanti e obbligatori che non possono essere evitati. Devi pagare l'appartamento, altrimenti nella tua vecchiaia, se hai enormi debiti per le utenze, potresti non solo rimanere senza elettricità o gas (possono essere semplicemente spenti per mancato pagamento), ma anche perdere la casa del tutto.

Ad esempio, con una decisione del tribunale, un pensionato debitore può essere sfrattato da un appartamento, l'appartamento può essere venduto per debiti e il pensionato può essere inviato in una casa di cura. Dio non voglia, ovviamente.

Non sto cercando di intimidirti, sto solo attirando l'attenzione sul fatto che devi pagare l'appartamento. È meglio limitarsi a qualsiasi altra esigenza, ma pagare l'appartamento.

Alla fine, se, in base ai risultati dei tuoi calcoli, capisci che non hai abbastanza soldi per le necessità di base, compresi i soldi per le bollette, è meglio, mentre sei ancora pieno di forze, trasferirti a un altro, con una superficie più piccola e, di conseguenza, un appartamento con bollette più piccole.

Oppure, se sei proprietario di un appartamento multilocale, fai entrare gli ospiti in una delle stanze. Il denaro ricevuto semplificherà notevolmente l'attuale situazione finanziaria.

2. Spese alimentari

Mentre lavoravi e ricevevi uno stipendio maggiore della tua pensione attuale, potevi permetterti non solo prelibatezze costose, ma anche l'acquisto di cibi pronti, ad esempio vari tipi di insalate pronte, prodotti semilavorati, ecc.

Dopo il pensionamento avrai molto tempo libero e potrai dedicarlo alla cucina. Credimi, cucinare il tuo cibo a casa, piuttosto che acquistare prodotti semilavorati in un negozio, fa risparmiare in modo significativo il tuo già esiguo budget pensionistico.

Ti consiglio di leggere di più su come risparmiare sul cibo al link: Come risparmiare sul cibo.

3. Costo dell'abbigliamento

È necessario stanziare una certa somma di denaro per i vestiti. Ciò è particolarmente vero per la biancheria intima e gli articoli costantemente indossati. Ma, a proposito, i vestiti che hai nell'armadio, soprattutto i capispalla, ti dureranno almeno cinque anni e, se indossati con cura, per un periodo più lungo.

Sì, vorrei attirare la vostra attenzione sulla seguente caratteristica che può colpire qualsiasi persona. Quando si va in pensione l'intensità della vita rallenta, ci si muove molto meno che durante il periodo di lavoro, soprattutto se non si hanno orti su cui spendere le proprie energie.

E più misurata diventa la nostra vita, maggiore è la probabilità di ingrassare. Cioè, quando andiamo in pensione, iniziamo semplicemente a ingrassare! E questo vale per la maggior parte dei pensionati.

Oltre a peggiorare la salute, l'aumento di peso porterà anche alla necessità di aggiornare il guardaroba. Ciò significa che i costi dell’abbigliamento aumenteranno.

La tua pensione basterà per queste spese? Non pensare. Pertanto, quando andiamo in pensione, ci assicuriamo di monitorare il nostro peso. E non permettiamo l’aumento di peso.

4. Spese per altre necessità domestiche

Oltre al cibo, ogni persona ha bisogno di condizioni di vita normali. E questo implica anche spese monetarie, compreso l’acquisto di base di carta igienica, shampoo, sapone, detersivo, prodotti per la pulizia degli appartamenti, asciugamani, biancheria da letto, ecc. e così via.

Le riserve esistenti, ovviamente, potrebbero durare a lungo. Ma non puoi risparmiare per tutta la vita, quindi pianifichiamo anche queste spese.

5. Costi dei farmaci

Sfortunatamente, con l’età non diventiamo più energici e più sani e, quando andiamo in pensione, la maggior parte di noi è il “fortunato proprietario” di una serie di malattie. Ciò significa che il costo dei medicinali ci accompagnerà per il resto della nostra vita. Non importa quanto possa sembrare cinico.

Pertanto, come nei casi precedenti, includiamo il costo dei medicinali nel nostro budget pensionistico familiare.

È del tutto possibile che tu abbia più spese di base di quelle che ho elencato. Se è così, allora aggiungi le tue spese, anche queste devono essere prese in considerazione quando pianifichi e distribuisci la tua pensione. Ad esempio, questo potrebbe aiutare i bambini o, ad esempio, stai estinguendo un prestito o saldando i debiti. Possono esserci molte opzioni.

Quindi, come distribuire la pensione mensile?

Immediatamente dopo aver trasferito la pensione su una carta bancaria o emesso fondi in contanti, è necessario accantonare immediatamente l'importo richiesto per le cosiddette spese obbligatorie.

È meglio acquistare prodotti non nei negozi, ma nei centri o nei mercati all'ingrosso: i prezzi qui sono molto più bassi. Questa strategia di risparmio ti consentirà di fare la scorta di generi alimentari per un mese. Ciò include cibo in scatola, zucchero, cereali, pasta e altri prodotti alimentari che possono essere conservati a lungo.

Puoi anche creare il tuo menu per la settimana successiva e, successivamente, acquistare solo i prodotti necessari. Ciò ti aiuterà a evitare acquisti non necessari in questo momento.

Nei mercati all'ingrosso puoi fare scorta di prodotti chimici domestici, detersivi e altri prodotti industriali.

Prima di andare al negozio, è meglio prendere la somma di denaro assegnata, che deve essere prima distribuita tra gli acquisti pianificati: creare un elenco.

È importante evitare di andare al supermercato o al supermercato a stomaco vuoto. Può sembrare banale, ma gli esperti consigliano addirittura di fare uno spuntino speciale per evitare costi aggiuntivi causati dalla fame.

Le persone anziane che utilizzano attivamente la comunicazione mobile dovrebbero talvolta visitare l'ufficio di un operatore di telefonia mobile o ottenere informazioni sul suo sito web ufficiale. È del tutto possibile che l'operatore abbia aggiunto alcune tariffe nuove e vantaggiose per l'accessibilità e la comodità dei propri clienti. In questo modo potrete ridurre notevolmente i costi della vostra comunicazione mobile.

Il consiglio più importante per i pensionati: dedica più tempo a te stesso, non ai soldi. Una persona in pensione può esprimersi in un modo completamente nuovo. Pensa ai tuoi hobby o agli hobby a cui non avevi nemmeno pensato prima di andare in pensione o per i quali semplicemente non avevi tempo.

Potrebbe essere qualsiasi cosa: ricamo, cucito, lavoro a maglia, disegno e altri interessi. Inoltre, è possibile vendere oggetti ricamati o lavorati a maglia, quadri dipinti e vari oggetti di artigianato (anche tramite Internet). Tutto ciò può fornire al pensionato un reddito aggiuntivo.

Mi taglio i capelli per risparmiare sapone e mi rado una volta alla settimana con un'ascia.

Sopravvivo in modo molto semplice, mangio una volta al giorno e il resto del tempo bevo tè con cracker e frutta secca. Consento carne e pesce nei giorni festivi. Vorrei che il nostro governo vivesse così.

Lavora, lavora, striscia e lavora, e ci saranno brave persone da seppellire.

L’unico modo per sopravvivere in pensione è risparmiare sul cibo, questo è l’unico modo, dato che non puoi risparmiare su nient’altro, non funzionerà.

Compro cibo a prezzi speciali e scontati. Ad esempio, salsicce da 27 e 39 rubli, un pacchetto da 12 barzellette o 1+1, cioè ne ottieni 2 al prezzo di uno. L'altro giorno ho preso 500 grammi di carne macinata 1+1, si è scoperto che c'era solo una confezione, la direttrice stessa ha scelto per me il secondo acquisto di zrazy, e si è scoperto che ho pagato 25 rubli per lo zrazy, e il la carne macinata era gratuita. So che i residenti estivi lo tengono per sé e lo vendono sul mercato. La vecchia signora era con me all'ospedale e ha detto che durante la stagione dell'anno scorso ha guadagnato al mercato 180.000 rubli. Se hai la forza di scavare nella dacia, allora non è tutto così male. Dio vi benedica. Capisco e mi dispiace per quegli anziani che, per mancanza di pensione, vanno a lavare i pavimenti pur di sopravvivere.

Ho una pensione: il costo della vita è 8726 e l'affitto di dicembre è 7700. Come posso continuare a vivere? Mangiare o vestirsi?

Su cosa risparmio? 1. Con i mezzi. Praticamente sono costretto a restare a casa. Per andare in un'altra zona cammino, perché anche se scrivono che per i pensionati il viaggio è gratis. Anche se a Mosca il trasporto in città e in periferia è gratuito. 2. Sul cibo. Il cibo è caro quanto a Mosca, anche se le pensioni sono molto più basse delle loro. Vengono concessi vari pagamenti e benefici aggiuntivi. 3. Spento la linea fissa di casa. Uso il cellulare molto raramente, per questo motivo ci metto soldi solo una volta ogni 2 mesi, 100 rubli ciascuno. Funziona economicamente. Ma! Ma non c'è praticamente alcun legame con amici e familiari. Chiamo solo quando necessario. 4. Mi sono rifiutato di comprare pesce, carne, formaggio, poiché per me è diventato un piacere costoso. 5. Nonostante sia scritto nella legge che un pensionato ha il diritto di beneficiare delle cure gratuite una volta all'anno, a noi pensionati di Cherepovets viene negato (forse, a causa del clientelismo, qualcuno se ne approfitta). I moscoviti godono di questo diritto a chiunque lo desideri. 6. Non ho la possibilità di aiutare i miei figli e nipoti, poiché vivo di pensione in pensione. Anche se, dopo aver lavorato per 35 anni, mi hanno dato una pensione di 5.018 rubli. È vero, sono andato in pensione presto (1,5 anni prima dei 55 anni), poiché a quell'età non ero assunto da nessuna parte. E poco a poco ricevo gli integratori pensionistici. Ora risulta essere poco più di 11.000 rubli.