Come dare alla luce un bambino sano: discutiamo di fattori dannosi per la gravidanza. Cosa dobbiamo fare? Emozioni positive e bell'aspetto

Ogni donna che aspetta la nascita di un figlio o di una figlia, augura sinceramente che il suo bambino sia sano. Purtroppo a volte capita che un bambino nasca con gravi disabilità, che lo condannano alla sofferenza e i suoi genitori a tante preoccupazioni. Di conseguenza, molte coppie si chiedono: come dare alla luce un bambino sano?

La medicina moderna e la responsabilità della coppia in materia di pianificazione familiare contribuiranno al successo del concepimento, della gravidanza e della nascita di un bambino sano.

Problemi di riproduzione nel mondo moderno

Le statistiche mostrano che oggi, quando cerca di riprodurre una prole sana, l'umanità deve affrontare molti problemi:

• Il 15% delle coppie sposate in età riproduttiva in Russia sono sterili;
• Il 15-20% delle gravidanze termina con un aborto spontaneo;
• Il 3% è il numero di bambini nel mondo sul totale dei neonati nati con disabilità.

In alcuni casi, questa statistica è dovuta alla disattenzione dei futuri genitori, e soprattutto delle madri, verso la propria salute. Numerosi altri eventi tristi sono il risultato di una combinazione sfavorevole di circostanze.

All’inizio del XX secolo si considerava che l’età riproduttiva arrivasse fino a 30 anni. Da allora, l’aspettativa di vita complessiva e l’età riproduttiva dell’umanità sono aumentate in modo significativo. A questo proposito, molte donne rimandano la nascita di figli per costruire una carriera e vivere per se stesse, sperando che la medicina moderna le aiuti a partorire in età adulta. Tuttavia, le tecnologie riproduttive a volte non riescono a risolvere tutti i problemi che compaiono con l’età.

Secondo le statistiche, una donna sana di 30 anni ha circa il 20% di probabilità di rimanere incinta in un ciclo mestruale. All'età di 40 anni, questa probabilità scende al 5%. 35 anni sono un punto critico, dopo il quale inizia un forte calo della fertilità. Il fatto è che una donna è dotata di una certa scorta di ovuli fin dalla nascita. Dopo aver raggiunto la pubertà, la ragazza inizia a perderne uno ogni mese. Ogni anno, la fornitura di uova diminuisce e quelle che rimangono non sono più così attive. La ridotta qualità degli ovuli ha un effetto negativo sulla vitalità dell'embrione e riduce anche le possibilità di concepimento.

Certo, si possono trovare esempi di donne che hanno partorito all'età di 45 anni, ma vale la pena ricordare che per molte di loro la gravidanza è molto difficile, con edema, pressione alta e altre condizioni patologiche. Anche dare alla luce un bambino sano diventa più difficile: c'è un'alta probabilità che il bambino abbia difetti dello sviluppo o anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down.

La capacità degli uomini di avere figli è meno influenzata dal tempo. Ciò si spiega con il fatto che nei testicoli dell’uomo vengono prodotti regolarmente nuovi spermatozoi. Anche se l’avvicinarsi della vecchiaia ha un impatto negativo anche sulla funzione riproduttiva negli uomini. C'è meno liquido seminale e gli spermatozoi in esso contenuti non sono più così mobili. Molti uomini sperimentano una diminuzione dei livelli di testosterone nel sangue man mano che invecchiano. Ciò porta ad una diminuzione dell'attività sessuale.

Tuttavia, la giovane età non è una garanzia che tutto funzionerà con successo da solo. Molti giovani genitori, senza saperlo, sono portatori di malattie genetiche che possono interferire con il concepimento e il buon andamento della gravidanza. E la vita moderna, soprattutto nelle grandi città, mina la salute dei giovani.

Come dare alla luce un bambino sano in condizioni di scarsa ecologia e stress cronico? Cosa è necessario fare affinché la gravidanza in età adulta o in presenza di malattie croniche porti al risultato desiderato? Prima di tutto, non dovresti trascurare le questioni relative alla pianificazione di una famiglia sana.

Preparazione alla gravidanza

È importante iniziare a pianificare la gravidanza molto prima del concepimento. Abbandonare le cattive abitudini e passare a una corretta alimentazione non è sufficiente per avere fiducia nella propria salute e in quella del nascituro. Entrambi i genitori dovrebbero essere esaminati per individuare problemi che potrebbero influenzare negativamente la loro funzione riproduttiva e la salute del bambino.

Molto spesso, la preparazione alla gravidanza inizia con la visita di una donna dal ginecologo. Per escludere anomalie negli organi del sistema riproduttivo, vengono eseguiti un esame di routine e un esame ecografico (ecografia). Viene effettuato un controllo per la presenza di oncologia e vengono prelevati strisci per la citologia. In alcuni casi, il medico può raccomandare la consultazione con altri specialisti: un neurologo, un oculista, un cardiologo, ecc.

Oltre ad un esame approfondito della donna, è richiesto anche un esame del partner. Le coppie sposate devono essere sottoposte al test per le malattie sessualmente trasmissibili. Molte infezioni (micoplasmosi, clamidia, ecc.) Hanno un effetto negativo sullo sviluppo del feto e possono portare alla sua morte. Con una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato, possono essere rapidamente soppressi. Inoltre, i futuri genitori dovrebbero conoscere la compatibilità del loro gruppo sanguigno per escludere la possibilità di rigetto del feto da parte del corpo della madre.

Per i coniugi che desiderano dare alla luce un bambino sano, sarebbe una buona idea consultare un genetista. Lo specialista condurrà un sondaggio sui futuri genitori al fine di ottenere un quadro completo della loro salute e valutare la loro ereditarietà. Se il medico ha dei dubbi, può prescrivere un test del portatore per le mutazioni genetiche. Molti di essi potrebbero non pregiudicare la salute del genitore, ma possono portare a gravi difetti nel bambino, talvolta incompatibili con la vita. Conoscendo la presenza di riarrangiamenti cromosomici nel padre o nella madre, sarà più facile per il medico creare un percorso terapeutico che aumenterà le possibilità di concepire, portare in grembo e dare alla luce con successo un bambino sano.

Diagnosi prenatale

Diciamo che la preparazione alla gravidanza ha avuto successo: i genitori si sono sottoposti agli esami necessari e hanno ricevuto dal medico la tanto attesa conferma che la donna può rimanere incinta e dare alla luce un bambino sano.

Dopo il concepimento inizia un periodo cruciale: la gravidanza. Portare un bambino richiede un'attenzione particolare alla salute e visite regolari dal medico. Lo specialista monitorerà le condizioni della donna incinta e del feto attraverso esami e test di routine. Tale controllo aiuta a prevenire possibili complicazioni durante la gravidanza.

La moderna diagnostica prenatale offre una vasta gamma di tecniche che aiutano a conoscere le patologie fetali molto prima della nascita del bambino. Ogni trimestre di gravidanza è accompagnato da una serie di esami chiamati screening. Questi esami consentono di determinare se lo sviluppo fetale corrisponde alle norme, nonché di identificare la presenza di anomalie incurabili di origine genetica. Tutte le donne sono obbligate a sottoporsi a questo trattamento, ma le donne incinte di età superiore ai 35 anni dovrebbero prestare particolare attenzione.

Nel primo trimestre, è ottimale effettuare lo screening tra le 11 e le 13 settimane di gravidanza. Innanzitutto viene eseguita un'ecografia. L'obiettivo principale di questo metodo in questa fase è valutare il successo dello sviluppo del feto in base allo stadio della gravidanza e anche determinare lo spessore dello spazio nucale (TN) dell'embrione. Lo spazio del colletto è l’area del collo del bambino (tra la pelle e i tessuti molli) dove si accumula il fluido. Un valore TVP che supera la norma può essere la prova di anomalie dello sviluppo fetale, inclusa la presenza della sindrome di Down.

Tuttavia, uno specialista qualificato non fornirà conclusioni inequivocabili sulla base dei risultati degli ultrasuoni. Le conclusioni vengono tratte sulla base di una ricerca approfondita. Dopo un'ecografia, a 10-13 settimane, viene eseguito un esame del sangue per determinare la concentrazione di alcuni marcatori biologici in esso contenuti, nel primo trimestre questi sono PAPP-A e hCG. Livelli elevati o ridotti di questi marcatori nel sangue possono anche essere un segno di problemi di sviluppo. Inoltre, sulla base di una combinazione di dati di analisi ecografiche e biochimiche, un programma speciale calcola il rischio di anomalie genetiche come la sindrome di Down e la sindrome di Edwards.

Gli studi di screening del secondo trimestre vengono effettuati alla 16a-20a settimana. Questa volta viene effettuato un esame del sangue per misurare i livelli di AFP, hCG ed estriolo libero. Tenendo conto dei risultati dell'ecografia e del primo screening, vengono calcolati nuovi dati sul possibile rischio di avere un figlio con patologie.

La seconda ecografia viene eseguita a 20-24 settimane. Lo specialista studia la presenza, la corretta localizzazione e la struttura di tutti gli organi del bambino. Molta attenzione viene prestata allo stato degli organi provvisori della madre (cordone ombelicale, placenta, liquido amniotico) e allo stato della cervice.

Gli screening non consentono di fare diagnosi specifiche, ma rivelano solo la probabilità che il bambino abbia qualche anomalia cromosomica. Nei casi in cui il rischio di patologia è elevato, alla donna incinta viene inviato un rinvio per sottoporsi a una diagnostica invasiva. Ogni fase della gravidanza ha il proprio metodo di ricerca invasiva: biopsia dei villi coriali (9,5 - 12 settimane), amniocentesi (16 - 18 settimane), cordocentesi (22 - 25 settimane). Ciascuno di questi esami prevede un intervento chirurgico nel corpo della madre attraverso una puntura. Questo viene fatto per prelevare materiale che contiene DNA fetale. Tutti questi metodi sono altamente accurati (circa il 99%), ma sono stressanti per la madre e comportano un piccolo rischio di complicazioni (sanguinamento, perdita di liquido amniotico, ecc.). Nell'1-2% dei casi, la procedura può causare un aborto spontaneo.

Lo screening del terzo trimestre prevede l'ecografia, che rileva malformazioni del bambino, che tendono a manifestarsi nelle fasi successive. Inoltre, tra la 30a e la 34a settimana, viene eseguita l’ecografia Doppler, un tipo di ecografia che aiuta a valutare il flusso sanguigno nei vasi del bambino, nell’utero e nella placenta.

I nuovi sviluppi nella diagnostica prenatale offrono alle future mamme metodi più semplici per calcolare il rischio di anomalie cromosomiche nel feto. Ad esempio, il test del DNA non invasivo Panorama è efficace già alla 9a settimana, ha un'accuratezza superiore al 99% e può rilevare un'ampia gamma di patologie genetiche nel feto: sindrome di Down, sindrome di Edwards, sindrome di Patau, cromosoma sessuale patologie e una serie di altre anomalie. Il test prevede solo il prelievo di sangue da una vena della donna incinta. Dal materiale risultante, utilizzando tecnologie molecolari, verrà isolato il DNA fetale, che verrà studiato per la presenza di riarrangiamenti genici e anomalie cromosomiche. Questo metodo è molto più accurato dello screening standard ed è assolutamente sicuro per la madre e il feto, a differenza della diagnostica invasiva.

Se una donna vuole dare alla luce un bambino sano, non dovrebbe trascurare la diagnosi prenatale. Grazie a questi studi, il numero di neonati affetti da malattie gravi è notevolmente inferiore a quanto potrebbe essere. Dopo aver ricevuto i risultati diagnostici e aver saputo quali sono le sue possibilità di avere un bambino sano, la donna, insieme alla sua famiglia e al suo medico, può decidere se portare avanti la gravidanza. Un test prenatale non invasivo può fornire queste informazioni molto presto, il che significa che se i risultati sono deludenti, sarà molto più sicuro abortire. In alcuni casi, se lo screening rivela eventuali patologie, il medico può prescrivere una terapia adeguata che aiuterà ad aumentare la probabilità che nasca un bambino sano.

Gravidanza dopo un aborto o la morte del feto

Le tristi statistiche mostrano che circa il 21% delle gravidanze in tutto il mondo vengono interrotte artificialmente. Le potenziali madri cercano di abortire sia per ragioni mediche che a causa delle attuali circostanze di vita e della riluttanza ad avere figli. Non è un segreto che l’aborto abbia effetti estremamente negativi sulla salute. Una donna su cinque diventa vittima di infertilità a causa dell'interruzione della prima gravidanza. L'aborto strumentale classico è particolarmente pericoloso quando l'utero viene raschiato in anestesia generale; può causare lesioni irreparabili agli organi riproduttivi. Gli aborti sotto vuoto e medici, che vengono eseguiti nelle fasi iniziali, portano con sé molte meno complicazioni.

Tuttavia, non esistono aborti assolutamente sicuri. Qualsiasi interruzione artificiale della gravidanza comporta uno squilibrio ormonale, soprattutto a causa di un'interruzione della produzione di progesterone, responsabile del mantenimento della gravidanza nelle sue fasi iniziali. Molte donne sperimentano aborti spontanei proprio perché hanno abortito in passato.

È possibile rimanere incinta e dare alla luce un bambino sano dopo un aborto? La risposta a questa domanda in molti casi sarà positiva, ma vale la pena sapere che l'approccio alla pianificazione della gravidanza dovrebbe essere il più competente e responsabile possibile. Naturalmente, molto dipenderà dalle caratteristiche individuali della donna e dalla gravità delle conseguenze dell'aborto precedente. Gli esperti consigliano di pianificare la prossima gravidanza non prima di sei mesi dopo.

A volte capita che la gravidanza venga interrotta contro la volontà della donna. Molto spesso questo diventa una conseguenza della morte del feto. Per prevenire ripetuti aborti spontanei, vale la pena scoprire quali sono le ragioni di questa situazione?

Per elaborare un piano di trattamento e prepararsi alla prossima gravidanza, il materiale abortivo ottenuto dal curettage viene inviato per l'esame istologico. È meglio che il materiale venga esaminato da un punto di vista genetico. Ciò ti consentirà di fare una prognosi più accurata per la futura gravidanza.

Il cariotipo viene utilizzato come studio genetico, che prevede lo studio del corredo cromosomico del feto. Lo studio più accurato del materiale abortivo sarà l'analisi dei microarray cromosomici (CMA), che può fornire il quadro più chiaro di quali fallimenti genetici abbiano portato a conseguenze disastrose.

Dopo una gravidanza congelata, sia l'uomo che la donna devono sottoporsi ad un esame completo, che va dai test per le malattie sessualmente trasmissibili alla consultazione con un genetista. Di solito i medici consigliano di posticipare di sei mesi la pianificazione di una seconda gravidanza in modo che il corpo della madre possa riprendersi ed entrambi i coniugi possano sottoporsi al trattamento prescritto.

La prognosi per le donne che hanno avuto una gravidanza congelata è abbastanza ottimistica: nell'80-90% dei casi sono in grado di rimanere incinte, portare in grembo e dare alla luce un bambino sano nella gravidanza successiva.

Se una donna ha avuto diverse gravidanze mancate di seguito, le potrebbe essere diagnosticato un “aborto spontaneo ricorrente”. La gravidanza ripetutamente congelata, per così dire, "programma" il corpo per successivi fallimenti. Questo caso richiede un approccio estremamente attento e un trattamento a lungo termine. Ciò aumenterà le possibilità della coppia di avere un erede.

Stile di vita dei futuri genitori

Come dare alla luce un bambino sano? Naturalmente, oltre a sottoporsi agli esami necessari, è necessario mantenere uno stile di vita sano prima e durante la gravidanza. Circa due mesi prima del concepimento, i futuri genitori devono evitare stress, superlavoro, ARVI e influenza. Vale la pena eliminare completamente l'alcol e il fumo.

Una dieta equilibrata è estremamente importante per una donna incinta. Devi mangiare molta frutta e verdura. Pesce e carne dovrebbero essere presenti quotidianamente nella dieta, perché sono fornitori insostituibili di proteine. La ricotta, il kefir e gli yogurt naturali forniranno al corpo della madre il calcio, necessario per la formazione delle ossa e dei denti del feto. Il consumo di dolci, farina, bevande salate, grasse e gassate dovrebbe essere seriamente limitato. L'aumento di peso ha effetti molto negativi sul decorso della gravidanza. Tè e caffè forti possono aumentare la pressione sanguigna e sottoporre il cuore a uno sforzo inutile. Sarebbe più saggio sostituirli con succhi naturali.

Non dimenticare un'attività fisica moderata, aiuterà non solo a mantenersi in forma, ma anche a prepararsi al parto. Uno stile di vita sedentario non porterà benefici né alla donna né al bambino. Oggi ci sono molte serie di esercizi per le donne incinte, ci sono molti gruppi speciali in cui puoi fare yoga o acquagym.

Riassumendo, possiamo dire che la futura mamma deve affrontare saggiamente la pianificazione della gravidanza, visitare un medico e sottoporsi a tutti gli esami necessari, mangiare bene e combinare attività e riposo in modo equilibrato. Seguire queste raccomandazioni ti aiuterà a massimizzare le tue possibilità di avere un bambino sano.

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Ti sei già pienamente affermato nella tua professione, la tua vita è organizzata, la tua questione abitativa è stata risolta, le tue risorse finanziarie sono stabili e forti. Ora tu e tuo marito pensate sempre più a un erede. Il tempo passa, perché sei lontano dai vent'anni... Come dare alla luce un bambino sano dopo 35 anni verrà discusso di seguito.

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Galleria fotografica: Dai alla luce un bambino sano dopo 35 anni

Ma alla fine è successo! Il test di gravidanza è positivo, come indicato da due strisce tanto attese. Ciò significa che presto diventerai mamma della persona più cara al mondo. Tuttavia, i medici non sono così ottimisti. Quanto sono giustificate le loro paure?

VAI VIA, DUBBIO!

Nonostante alcuni rischi, di cui probabilmente avete già avuto paura nella clinica prenatale, gli esperti notano che le possibilità di portare in grembo e dare alla luce un bambino sano per una donna di mezza età che si prende cura della propria salute non sono inferiori a quelle di una donna di mezza età che si prende cura della propria salute. futura donna giovane madre. Un'attenta pianificazione della gravidanza, una corretta alimentazione, uno stile di vita sano e un atteggiamento positivo verso un esito favorevole del parto contribuiranno a dare alla luce un bambino forte e sano. Nell'arsenale della medicina moderna ci sono metodi che consentono di monitorare lo sviluppo del feto nelle prime fasi della gravidanza e, se necessario, apportare modifiche. La genetica non si ferma. Gli scienziati stanno studiando metodi per influenzare il genoma umano e persino i geni "dell'invecchiamento".

QUALI SONO I PERICOLI?

Con il passare degli anni i tessuti perdono elasticità e dopo trent'anni gli organi riproduttivi non sono più mobili come a vent'anni.

■ L'usura fisica del corpo aumenta la probabilità di complicazioni alla nascita (rotture e distorsioni). La preeclampsia (comparsa di edema, pressione alta) è un "compagno" estremamente comune delle donne incinte di mezza età. Nelle donne incinte anziane, secondo le statistiche, gli aborti si verificano un po' più spesso (nelle donne di 20 anni - 10%, 35 anni - 19% e nelle donne di 40 anni - 35%). Possibili complicazioni del travaglio tardivo, secondo la pratica medica, sono l'ipossia fetale (mancanza di ossigeno nel bambino durante il parto), la rottura prematura delle acque, la debolezza del travaglio e il sanguinamento. Questa abbondanza di fattori negativi aumenta la probabilità di aver bisogno di un taglio cesareo.

Ricordare! Se, oltre all'età, nessun altro indicatore (dimensione pelvica, pressione sanguigna, dati dei test, numero di battiti cardiaci al minuto) desta preoccupazione, il medico prende una decisione sul parto naturale.

■ Indebolimento delle funzioni degli organi genitali. L'uso a lungo termine (per molti anni) di farmaci contraccettivi contenenti ormoni come mezzo per prevenire la gravidanza peggiora significativamente l'attività e l'orientamento funzionale delle ovaie. Dopo i trentacinque anni si verificano spesso cicli anovulatori, in cui l'ovulo non matura. A volte, dopo un ciclo anovulatorio, possono maturare più ovuli contemporaneamente, il che spesso porta a gravidanze multiple. L'età di 35-39 anni è determinata dai medici come il picco delle nascite “gemellari”.

■ Rischio genetico. Man mano che la madre invecchia, aumenta il rischio di dare alla luce un bambino con anomalie cromosomiche. Se per le donne di 20 anni la probabilità di dare alla luce un bambino con sindrome di Down è 1:1300, allora a 40 anni gli indicatori aumentano significativamente: 1:110. La modifica dei cromosomi in questo caso avviene sotto l'influenza di un'ecologia sfavorevole, di stress cronico e di una serie di malattie di cui la donna ha già sofferto in età adulta. La necessità di consultare un genetista aumenta in modo significativo quando ci sono malattie genetiche tra i parenti di uno dei genitori, se la donna ha avuto aborti in passato e se la coppia è stata sottoposta a trattamenti per l'infertilità per un lungo periodo.

Ricordare! Non è necessario spaventarsi in anticipo. Se la salute tua e di tuo marito non causa alcuna preoccupazione e nessuno nella tua famiglia ha sofferto di malattie ereditarie, allora le tue possibilità di dare alla luce un bambino sano dopo 35 anni sono piuttosto alte.

■ Esacerbazione di malattie croniche. La gravidanza tardiva può provocare malattie coronariche, ipertensione e diabete. Questo può diventare una seria minaccia per la salute sia della donna stessa che del nascituro. Le statistiche dicono che dopo 35 anni, il diabete nelle donne in gravidanza si sviluppa tre volte più spesso che prima dei 30 anni.

Ricordare! Se in precedenza hai avuto malattie croniche, dovresti assolutamente consultare un medico per misure preventive efficaci.

VALE LA PENA PRENDERSI CURA DELLA SALUTE

La tua dieta dovrebbe contenere un complesso di tutte le vitamine e i minerali necessari. Non dimenticare di includere cachi e feijoa nel tuo menu. Contengono molte sostanze utili: ferro, iodio, potassio, vitamine C ed E. Devi camminare molto, in generale, stare all'aria aperta il più possibile. Assicurati di dedicare del tempo all'esercizio fisico. Presta particolare attenzione agli esercizi che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e la parete addominale. In anticipo (un mese prima del concepimento) e durante i primi tre mesi di gravidanza è necessario assumere acido folico. Questo farmaco riduce il rischio di sviluppare disturbi del sistema nervoso fetale.

Ricordare! Cerca di non essere nervoso o stanco. La tranquillità e un atteggiamento positivo sono la chiave per la tua buona salute.

VANTAGGI DEI FIGLI DOPO I 35 ANNI

Non è vero che il parto in età adulta comporta solo rischi! Ovviamente no! Il parto tardivo presenta molti vantaggi diversi.

■ In primo luogo, gli scienziati hanno da tempo dimostrato e dimostrato che i bambini più grandi sono più sviluppati intellettualmente, hanno molti talenti e sono anche più formati psicologicamente ed emotivamente rispetto ai loro coetanei nati da madri più giovani. Perché? Tutto è molto semplice: i genitori prestano maggiore attenzione e impegno ai bambini “tardivi”, perché tali bambini sono desiderati e soffrono attraverso la sofferenza. Inoltre, mamma e papà di solito hanno più tempo libero. Grande importanza viene data anche ad una situazione finanziaria stabile, perché di solito al momento della nascita di un bambino i genitori in età matura si reggono saldamente in piedi e il futuro del bambino è più protetto.

■ In secondo luogo, le madri dopo i 35 anni, di norma, adottano un approccio più serio e responsabile al processo di gravidanza e parto. Hanno molte meno probabilità di diventare depresse rispetto alle giovani donne. Gli psicologi definiscono l'età di trent'anni come un periodo di transizione in cui all'istinto materno viene assegnato un posto di primo piano. Prevale in modo significativo sui pensieri e sui piani materiali. Avendo dato alla luce un bambino dopo 35 anni, una donna inizia a sentirsi più giovane, perché alla sua età non è una nonna, ma una giovane madre.

■ In terzo luogo, il parto tardivo presenta anche una serie di vantaggi puramente medici: le madri “di vecchia data” hanno livelli di colesterolo più bassi e un rischio di ictus e osteoporosi notevolmente ridotto. Avvertono la menopausa più facilmente, la menopausa arriva più tardi e il corpo accetta più facilmente i processi naturali dell'invecchiamento. Queste madri hanno meno probabilità di affrontare il rischio di infezioni genito-urinarie.

Ricordare! C'è un incentivo principale alla nascita: un bambino sano dopo 35 anni aiuta una donna a mantenere la sua giovinezza e bellezza più a lungo.

FAI ATTENZIONE

I medici raccomandano che tutte le future mamme di età superiore ai 35 anni si sottopongano a un esame dettagliato del feto, che comprende un esame ecografico alla 10-12 e alla 16-20 settimana e un test “triplo” (esame del sangue per alfa-fetoproteina, gonadotropina corionica umana e estriolo libero). In caso di dubbi sulla base dei risultati, vengono utilizzati anche metodi invasivi (chirurgici). Nel primo trimestre si tratta di una biopsia dei villi coriali (esame delle cellule della futura placenta), nel secondo - amniocentesi (analisi del liquido amniotico) e cordocentesi (prelievo di sangue fetale attraverso i vasi del cordone ombelicale). Nelle fasi successive della gravidanza, viene eseguita la cardiotocografia fetale, un'analisi del battito cardiaco e dei movimenti del bambino, che consente di determinare se ha abbastanza ossigeno e sostanze nutritive.

Uno degli eventi più fatidici e importanti in una famiglia è la nascita di un bambino. Molte paure tormentano i futuri genitori dal momento della preparazione al concepimento fino alla nascita stessa. Tutti vogliono che il loro bambino nasca sano, felice, forte e intelligente. Ma le condizioni ambientali moderne, un gran numero di stress e malattie ereditarie pongono una grande domanda ai genitori: come dare alla luce e crescere un bambino sano? Questo argomento è particolarmente acuto quando quali rischi corre una madre dopo 35 anni e come ridurli al minimo - maggiori dettagli nell'articolo.

Rischi di gravidanza tardiva

Naturalmente oggi l’età media delle donne che partoriscono si è abbassata notevolmente. Ha un'età compresa tra i 25 e i 32 anni. Tuttavia, una futura mamma dopo i 35 anni è considerata una veterana. Quali problemi comporta questo per il bambino e la madre in travaglio?

Innanzitutto il nostro corpo, purtroppo, tende a logorarsi. Con l'età compaiono sempre più malattie croniche, forse ci sono conseguenze di malattie sessualmente trasmissibili. Per alcuni, questa è anche una gravidanza interrotta anticipatamente.

In secondo luogo, l'utero femminile non è più in grado di sopportare come all'età di 25-30 anni.

In terzo luogo, secondo le statistiche, le donne anziane hanno maggiori probabilità di avere figli con anomalie cromosomiche. Il 70% dei bambini con sindrome di Down sono nati da madri di età superiore ai 35 anni.

In quarto luogo, si tratta di complicazioni frequenti durante la gestazione, gravidanza difficile da tollerare, tossicosi, rottura prematura del liquido amniotico, travaglio debole e necessità di un taglio cesareo.

Inoltre, possono sorgere problemi con l'allattamento e lo sviluppo del bambino.

In generale le difficoltà sono innumerevoli, ma ci sono anche molti esempi di bambini sani e felici nati dopo i 35 anni. La conclusione da quanto sopra è che la prima gravidanza tardiva deve essere pianificata; prima che inizi, la donna deve sottoporsi ad una consultazione approfondita e completa con un medico. Quindi dopo 35 anni?

Pianificare una gravidanza

Una visita medica precoce del padre e soprattutto della madre eviterà molti problemi con la salute e lo sviluppo del bambino. Come dare alla luce e crescere un bambino sano? Komarovsky consiglia innanzitutto di identificare i rischi genetici ereditari che possono insorgere durante la fine della gravidanza. Per fare ciò, entrambi i genitori devono visitare un genetista che effettuerà un esame del sangue per determinare l'equilibrio del set cromosomico. Se i cromosomi della madre e del padre non corrispondono tra loro, se la donna corre il rischio di avere figli difettosi, il medico vi informerà dopo l'esame.

Il secondo passo è la visita della donna dal ginecologo, che eseguirà tutti i test e gli strisci necessari per malattie sessuali, toxoplasmosi, epatite B e C e alcuni altri, controllerà il cancro al seno e farà un'ecografia. Se vengono identificate malattie e anomalie, devono essere trattate prima che si verifichi la gravidanza. Sarebbe bello se il padre si sottoponesse ad un esame completo da parte di un urologo e venereologo.

E, naturalmente, la cosa principale di cui hai bisogno per dare alla luce un bambino sano è uno stile di vita sano per entrambi i genitori, la completa cessazione anticipata del fumo e dell'alcol, la salute fisica, l'esercizio fisico, le passeggiate all'aria aperta e una corretta alimentazione.

Concezione

Esistono molti consigli scientifici e non scientifici su come concepire con successo un bambino.

Innanzitutto, dovresti attenersi al tuo ciclo mestruale. Il momento più adatto per il concepimento è considerato l'ovulazione (12-14 giorni dopo l'inizio del ciclo). Puoi determinarlo in base alla tua salute (forte secrezione, a volte sanguinante, dolore al basso ventre, forte libido) oppure utilizzare mezzi più accurati, come i test di ovulazione.

In secondo luogo, dovresti mantenere la calma sia durante il rapporto sessuale che dopo, quando aspetti il ​​risultato. Gli scienziati hanno dimostrato che non è la postura a influenzare il risultato positivo. Dopo l'atto, non dovresti nemmeno correre, saltare o sdraiarti con le gambe sollevate verso il soffitto. È sufficiente restare sdraiati sulla schiena per 20-30 minuti; questa posizione è considerata la più favorevole affinché gli spermatozoi raggiungano le pareti dell'utero.

In terzo luogo, i rapporti sessuali continui durante l'ovulazione non aumentano, ma al contrario riducono le possibilità di rimanere incinta, poiché lo sperma dopo diverse eiaculazioni perde le sue proprietà rudimentali. È meglio controllare accuratamente l'ovulazione e provare durante essa.

Gravidanza: primi passi

Non appena una donna scopre che diventerà madre, nella sua testa appare prima la gioia sfrenata, e poi compaiono le paure: come partorire e crescere un bambino sano? Sì, sa di essere completamente sana e preparata per la gravidanza, ma andrà tutto bene in un'età così matura?

Niente panico. Principalmente perché può influenzare negativamente la gravidanza.

Dopo aver eseguito un test o accertato che hai un ritardo, dovresti prima visitare un ginecologo. Farà degli esami ed eseguirà un'ecografia, confermando così la gravidanza e la sua durata. Successivamente, ti registrerà per la gravidanza, creerà una cartella clinica, raccoglierà l'anamnesi e ti invierà a consultare molti, molti medici, dal dentista al chirurgo. Ciò ti consentirà di verificare ancora una volta se tutto è in ordine con la tua salute.

Il ginecologo è inoltre obbligato a consigliarti sull'alimentazione e sul comportamento da tenere durante la gravidanza. Ad esempio, nelle prime settimane, i medici sconsigliano di praticare sport o addirittura di essere sessualmente attivi, poiché l'ovulo non si è ancora attaccato alle pareti dell'utero e la tua attività può portare ad un aborto spontaneo. Pertanto, durante il primo trimestre, la donna incinta dovrebbe essere il più calma e rilassata possibile e non dovrebbe preoccuparsi o essere nervosa.

Gravidanza: alimentazione e vitamine

Un ginecologo, spiegandoti come partorire e crescere un bambino sano, dovrà prescrivere un corso di vitamine. Nelle fasi iniziali è la vitamina D e l'acido folico. Accanto a questo elenco verranno aggiunti il ​​magnesio B6, lo iodio, il calcio e altri. Il medico stesso li prescriverà in base all'andamento della gravidanza e alla necessità. Non dovresti acquistare o assumere complessi vitaminici da solo senza consultazione.

Per quanto riguarda l'alimentazione, nei primi 2 trimestri puoi mangiare quasi tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, ad eccezione di alcol, caffè in eccesso e tè forte, bevande gassate, carne e pesce crudi, conservanti e prodotti chimici e cibi stantii.

Ascolta il tuo corpo, ti dirà esattamente cosa devi mangiare.

Gravidanza: riposo e sonno

Una delle cose principali di cui hai bisogno per sopportare e dare alla luce un bambino sano è un riposo e un sonno adeguati. Da questo dipende anche lo stato psicologico della madre. Tratta la gravidanza come una vacanza prima di un anno difficile fatto di notti insonni, capricci e lacrime di bambini. Questa è la tua occasione per rilassarti, quindi non caricarti di lavoro noioso, dormi abbastanza, trascorri più tempo all'aria aperta, prenditi il ​​tuo tempo e goditi questo momento sereno.

L’attività fisica, se non indicata dal medico, non deve essere ridotta al minimo. Ad esempio, una piscina e una piacevole passeggiata aiuteranno a preparare i muscoli per il futuro parto. Non correre, saltare, sollevare oggetti pesanti o tenere le braccia alzate per lunghi periodi di tempo.

Non dimenticare le emozioni positive, perché il bambino sente e capisce tutto dentro. E se sei turbato o stressato, prova le stesse emozioni.

Prevenzione delle deviazioni

Cosa fare per partorire Riposati, dormi, mangia cibi gustosi e sani, non innervosirti. Il resto dovrebbe essere lasciato ai medici. Non c'è bisogno di preoccuparsi di possibili anomalie nel bambino, poiché il ginecologo ti visiterà mensilmente e monitorerà l'andamento della gravidanza. Durante i 9 mesi di attesa, troverai numerosi esami del sangue e delle urine, 3 ecografie, consultazioni con vari tipi di medici: un terapista, un chirurgo, un oculista, un neurologo, un dentista e altri. Se dovessero sorgere problemi, verrai informato, quindi non stressarti e non essere nervoso.

Parto

Se pensi che la questione della gravidanza sia la più importante, ti sbagli. Questo è importante, ma ancora più importante è la questione di come partorire e crescere un bambino sano.

Il parto è un grande stress sia per il bambino che per la madre, soprattutto dopo i 35 anni. Molto probabilmente, avrai un taglio cesareo, poiché il travaglio della donna durante questo periodo è già debole. Ma non dovresti nemmeno aver paura di un'operazione del genere, perché molte madri la subiscono per vari motivi.

Sarà meglio se ti prepari sia mentalmente che praticamente. Frequentare corsi per mamme, training sulla respirazione, sul comportamento durante le contrazioni, sulle spinte, ecc.

Ricorda che con l'approccio giusto aumenterai significativamente le tue possibilità di avere un bambino sano e felice.

Con lo sviluppo della scienza, della medicina e delle ultime ricerche nel campo della medicina riproduttiva, sta diventando possibile che nasca un bambino sano anche in famiglie dove ciò sarebbe stato impossibile solo dieci anni fa. Come concepire un bambino sano quando i genitori non sono più giovani e quando ci sono problemi di salute, leggi questo articolo.

Purtroppo le malattie non scelgono le persone, non le dividono in “buone” e “cattive” e non risparmiano nemmeno i bambini più piccoli. E ci sono molte ragioni oggettive per questo. E la madre e il padre sono ugualmente responsabili della salute del bambino.

Cattive abitudini degli adulti

E anche un bambino non ancora nato può ammalarsi gravemente. Ciò accade soprattutto se la gravidanza è “accidentale”, non pianificata.

In questo caso, può verificarsi un concepimento ubriaco e questo rappresenta un grave danno per l'embrione; un bambino del genere non sarà sicuramente completamente sano. La sua salute ha già subito gravi danni e in futuro sarà soggetto a malattie. È qui che hanno origine le allergie, la diatesi, il malumore e l'eccitabilità. Se i genitori continuano a bere alcolici durante la gravidanza, il cervello del bambino ne soffrirà e potrebbe verificarsi persino la sindrome fetale.

Allo stesso modo, il fumo degli adulti è pericoloso per il bambino, sia esso attivo o passivo. La placenta non può trattenere la nicotina, che penetra facilmente nel sangue del bambino, ritardandone lo sviluppo e indebolendone la salute. Pertanto, è così importante proteggere la futura mamma dall'esposizione al fumo di tabacco.

Probabilmente non vale nemmeno la pena parlare dei pericoli dei farmaci per un bambino in via di sviluppo.

Ecologia

Anche la vita in una "grande città" è pericolosa per un bambino: fretta costante, stress, scarsa ecologia, rumore, a cui un adulto è così abituato da non accorgersene più. Quando una persona vive in una zona trafficata e respira aria inquinata, anche il bambino ne soffre. La placenta non può trattenere tutte le sostanze nocive, queste entrano nel flusso sanguigno del bambino e lo avvelenano.

Inoltre, poiché i residenti delle città prestano poca attenzione a un'alimentazione sana, la loro salute non è delle migliori. Ciò significa che non sarà forte neanche nel bambino.

Inattività fisica

Anche uno stile di vita scorretto e sedentario, l'inattività fisica, la costante carenza abituale di ossigeno hanno un effetto: tutti questi fattori influenzeranno negativamente il bambino. Se la madre del bambino si protegge da uno sforzo fisico fattibile, non avrà abbastanza ossigeno nel sangue, il che significa che il bambino non ne avrà abbastanza.

Allo stesso tempo, anche un’eccessiva attività fisica da parte della madre non porterà benefici al bambino.

Età dei genitori

Con l’età, le persone non migliorano la salute; si accumulano varie anomalie croniche. Si ritiene che l'età ottimale per avere un figlio sia di 22-35 anni. Prima di questo periodo, il corpo femminile non è ancora del tutto pronto per far fronte al carico. Quindi inizia il graduale sbiadimento delle capacità del corpo femminile.

Lo stesso vale per gli uomini: l’età ottimale per concepire un bambino sano è tra i 22 e i 40 anni. Se prima possono esserci spermatozoi non completamente maturi, in età avanzata non sono più così mobili e sono suscettibili a vari fattori sfavorevoli che influenzano direttamente la spermatogenesi.

Problemi legati alla salute

Può sembrare che solo la madre sia responsabile della salute del bambino in via di sviluppo. Il padre, infatti, non è meno responsabile, e talvolta le malattie del bambino sono associate alla salute del padre.

Malattie infettive

Una donna incinta dovrebbe essere attentamente protetta da qualsiasi infezione, anche dalle più innocue, perché la sua malattia influenzerà sicuramente il bambino. E la futura mamma dovrà essere trattata con molta attenzione per non danneggiare il bambino.

Esistono infezioni che sono praticamente asintomatiche in un adulto, ma hanno un effetto dannoso sul feto in via di sviluppo. Soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza. Questi includono completamente “innocui”.

Anche un comune naso che cola o un lieve raffreddore della madre o del padre durante il concepimento avranno un impatto sulla salute del nascituro.

Le malattie sessualmente trasmissibili, l’HIV e l’AIDS hanno la stessa influenza distruttiva. In questo caso, il bambino nascerà con queste malattie.

Anche un’infezione “bambini”, la rosolia, rappresenta un grande pericolo. Se è lieve nei bambini già nati, la rosolia comporta gravi complicazioni nel nascituro se la madre si ammala. E quanto più breve è la gravidanza, tanto più gravi sono queste complicazioni. Nell'ultimo trimestre la malattia danneggia gravemente gli organi uditivi, fino alla sordità irreversibile.

Oncologia

È raro, ma succede che ai genitori venga diagnosticato un cancro dopo il concepimento. E se viene effettuato un trattamento aggressivo, ciò influenzerà il bambino; ​​sicuramente non potrà nascere sano. E anche se la malattia non viene curata, danneggerà comunque il bambino. Esistono metodi di trattamento delicati speciali per questo caso. Ma molto spesso gli oncologi consigliano di interrompere la gravidanza.

Per mantenere il tuo bambino sano, dovresti pianificare una gravidanza dopo il cancro non prima di cinque anni dopo la fine del trattamento e una remissione stabile nelle donne. Prima di pianificare, i genitori dovrebbero sottoporsi a un esame completo da parte di un oncologo.

Negli uomini, questo periodo è molto più breve: entro tre mesi dalla chemioterapia, lo sperma viene completamente rinnovato.

Se nella famiglia di un uomo o di una donna sono presenti parenti stretti con diagnosi di cancro, è meglio sottoporsi a un test genetico prima della gravidanza per determinare se il bambino è a rischio di ereditare questa malattia.

Quando viene diagnosticato un cancro a una madre che allatta, deve interrompere l'allattamento al seno.

Malattie genetiche

Molte malattie genetiche sono guasti casuali e non dipendono dallo stile di vita dei genitori. Questa è, ad esempio, la sindrome di Down. Ma ci sono anche malattie genetiche che possono essere prevenute in anticipo. Ad esempio, l'emofilia è associata al sesso del bambino, nella stragrande maggioranza dei casi viene trasmessa ai ragazzi, ma la portatrice del gene vizioso è la madre. Una ragazza può sviluppare l'emofilia solo se anche suo padre è affetto dalla malattia e sua madre è portatrice del gene dell'emofilia. Ma ciò accade estremamente raramente: durante l'intero periodo di ricerca si conoscono solo una cinquantina di casi di questa malattia nelle ragazze. Tra i casi più famosi di emofilia c'è Tsarevich Alexei Romanov.

Matrimoni tra consanguinei

Nelle unioni strettamente imparentate, il rischio di sviluppare patologie nel feto aumenta in modo significativo, poiché entrambi i genitori portano lo stesso codice genetico, poiché hanno antenati comuni che potrebbero trasmettere loro i loro geni difettosi. I bambini nati in queste famiglie hanno dieci volte più probabilità di soffrire di malattie genetiche. Hanno un rischio molto più elevato di morire in utero o nel primo anno di vita.

Sono noti casi di matrimoni consanguinei a lungo termine nelle dinastie reali della Spagna. Si ritiene che questo sia ciò che ha portato alla loro attenuazione.

Una visita da un genetista può aiutarti a capire se siete parenti lontani.

Come prepararsi al concepimento

Dovresti prepararti per la gravidanza fin dall'inizio. E devi iniziare circa sei mesi prima del concepimento previsto.

È necessario sottoporsi ad un esame completo. Inoltre, entrambi i futuri genitori, sia il padre che la madre, sono obbligati a farlo.

Dal terapista

Un esame generale completo aiuterà a identificare malattie nascoste e anomalie che non si sono ancora manifestate. Ciò include una visita dal cardiologo, un ECG obbligatorio e un dentista. Le donne vengono consultate da un ginecologo, gli uomini da un andrologo. Se necessario, il terapista fornirà indicazioni ad altri specialisti più specializzati.

Da un genetista

Questo dovrebbe essere fatto se ci sono stati casi di bambini con malattie genetiche nelle famiglie di entrambi i genitori. Se i genitori hanno più di 35 anni è necessaria anche una consultazione con un genetista. Sulla base dell'analisi del corredo cromosomico, il medico escluderà possibili anomalie genetiche nello sviluppo del feto e consiglierà quali misure adottare in caso di problemi. Potrebbe essere necessario utilizzare cellule di donatori per garantire che il bambino nasca sano.

Affinché l'intera gravidanza proceda senza problemi e si concluda con la nascita di un bambino sano, è necessario seguire alcune semplici regole.

• Il periodo migliore per concepire va da luglio a ottobre, quando ci sono molta frutta e verdura fresca e sole. Allora ci saranno più sostanze utili nel sangue della donna e lo sviluppo di tutti gli organi del bambino sarà migliore.
• Prendi l'acido folico e un complesso di vitamine, che devono includere e - per circa 3 mesi. prima del concepimento e almeno 3 mesi. dopo di lui. La carenza di queste sostanze può portare a malformazioni del cervello del bambino, danni al sistema nervoso centrale e molto altro. L'acido folico stesso è urgentemente necessario per la corretta formazione e nutrizione della placenta.
• Abbandona le cattive abitudini che in un modo o nell'altro sono dannose per la salute - in circa 5-6 mesi. prima del previsto concepimento. Durante la gravidanza, cerca anche di non trovarti in stanze fumose.
• Consulta il tuo medico circa l'assunzione di farmaci; se possibile, interrompili per un po'.
• Il feto in via di sviluppo è fortemente influenzato dalle radiazioni elettromagnetiche. Nel mondo moderno è impossibile non subirne l'influenza, ma è possibile ridurla. Una settimana prima del concepimento e durante tutta la gravidanza, tieni i cellulari lontani dal corpo e accendi meno spesso il microonde.
• Fai ginnastica speciale per le donne incinte, ascolta musica piacevole e rilassante, cammina all'aria aperta. Tutto ciò ha un effetto benefico sul sistema nervoso: tuo e del tuo bambino.

Un uomo dovrebbe anche pensare in tempo a come concepire un bambino sano.

• Abbandonare le cattive abitudini, il fumo, l'alcol, ecc. - tutto ciò pregiudica la spermatogenesi, danneggia gli spermatozoi, almeno 3-4 mesi prima.
• L'alta temperatura ha un effetto molto negativo sugli spermatozoi, sulla loro mobilità e integrità. A temperature superiori a 37 gradi generalmente perdono mobilità. Pertanto, non dovresti indossare biancheria intima attillata, surriscaldarti nella zona inguinale o posizionare un laptop sulle ginocchia. Inoltre, per un po ', dimentica di visitare la sauna, lo stabilimento balneare, in effetti qualsiasi luogo in cui è prevista una lunga permanenza a temperature elevate.
• Non è possibile viaggiare in veicoli con sedili riscaldati elettricamente: oltre all'alta temperatura, le radiazioni elettromagnetiche hanno un effetto dannoso sullo sperma.
• Evita traumi ai testicoli. Smettere di guidare la bicicletta o la motocicletta per un po' e non esporla a vibrazioni.
• Le radiazioni elettromagnetiche hanno anche un effetto dannoso sui testicoli. Pertanto, almeno una settimana prima del concepimento, togliete il cellulare dalle tasche dei pantaloni e state lontani dal forno a microonde funzionante.

Questi sono tutti consigli generali che dovrebbero essere seguiti a qualsiasi età. Ma in alcuni casi ci sono sottigliezze.
È già stato detto che la salute del bambino dipende spesso dall'età della madre. Ma dipende anche dall'età del padre.

Gravidanza dopo i 30

In passato, le donne incinte dopo i 30 anni erano considerate “anziane in travaglio”, e dopo i 35 generalmente “vecchie”. I medici avevano le loro ragioni oggettive per questo: il corpo era significativamente diverso a 20 e 30 anni, si verificavano cambiamenti legati all'età e tali donne incinte venivano trattate con particolare attenzione. Si credeva, e si crede ancora, che a questa età sia più difficile far fronte al carico e che i bambini nascano più spesso con anomalie fisiologiche. Questo non è del tutto vero e, dopo i 30 anni, le donne danno alla luce bambini altrettanto forti di quelli che non hanno ancora raggiunto questa età. E non lasciare che la donna sia messa sotto pressione dall '"opinione pubblica" e dal titolo medico che ti accompagnerà sempre: "vecchia donna in travaglio". Dopotutto, la donna più anziana che ha partorito aveva poco più di 70 anni!

Allo stesso modo, gli uomini che raggiungono i 30 anni non devono temere che il loro bambino appaia indebolito. Negli uomini, lo sperma viene rilasciato a partire dalla prima adolescenza e questo processo dura quasi fino alla vecchiaia e durante questo periodo gli spermatozoi mantengono la loro funzione.
Se conduci uno stile di vita corretto e attivo, questa età non sarà un ostacolo. Il mondo moderno ha notevolmente ampliato il tempo in cui le persone possono diventare genitori. Quindi per un uomo, 30 anni è il periodo di massimo splendore, l'età ottimale per la genitorialità, e la questione su come concepire un bambino sano a 30 anni non è più così urgente, la medicina moderna aiuterà in questo.

I medici parlano costantemente dei benefici della maternità tardiva per il corpo femminile: con essa c'è un aumento del rilascio di ormoni, la donna diventa semplicemente più giovane davanti ai suoi occhi e l'inizio della menopausa viene ritardato. Ma fa bene alla mamma. Cosa serve per un bambino sano?

Come comportarsi da madre

Devi fare tutto quello che è stato detto sopra. Ma anche

• Discuti con il tuo medico la possibilità e i rischi di una gravidanza imminente
• Effettuare test diagnostici prenatali, che vengono eseguiti due volte: a 15 e 20 settimane
• Sottoponiti a una visita medica completa, visita tutti gli specialisti e fai i test regolarmente
• Se necessario, sottoporsi ad ecografia, dopplerometria, cardiotocografia.

Potrebbero essere necessari ulteriori test

• chimica del sangue,
• per gli ormoni tiroidei,
• sistema di coagulazione del sangue,
• anticorpi contro i fosfolipidi,
• livello di omocisteina,

In ogni caso, gli esami clinici del sangue e delle urine vengono eseguiti due volte al mese.

Gravidanza dopo i 40

A questa età, concepire un bambino sano non è facile. Le statistiche dicono che solo il 5-7% delle donne può rimanere incinta e dare alla luce un bambino dopo i 40 anni, soprattutto se si tratta del primo figlio. Le coppie sposate molto spesso devono ricorrere a, ma poi i medici garantiscono la salute dell'embrione e i genitori sono responsabili del bambino.

Quando sorge la domanda su come concepire un bambino sano a 40 anni e più, dobbiamo tenere conto del fatto che anche l'uomo deve sottoporsi ad un esame completo. Ciò è particolarmente vero per la sua salute “maschile”. È necessaria una consultazione con un andrologo.

Cose da tenere a mente

A questa età, una donna è già matura e iniziano i cambiamenti irreversibili nel corpo. La gravidanza prolungherà sicuramente la tua giovinezza! Ma ha bisogno di aiuto.

• Limita il consumo di caffè: elimina il calcio dal corpo e anche dal corpo del bambino.
• Normalizza la tua dieta: essere sovrappeso o sottopeso influisce sul tuo bambino.
• Evitare lo stress.

Avrai bisogno di maggiore attenzione da parte dei medici e della tua famiglia sulla tua condizione e sul corso della gravidanza. Ma la ricompensa per tutto sarà un bambino sano.

La prima domanda che preoccupa ogni futura mamma coscienziosa è dare alla luce un bambino sano. Alcune persone se lo chiedono subito dopo aver iniziato. Qualcuno ne è già venuto a conoscenza. Naturalmente, nel primo caso, le possibilità di avere una prole sana sono molto maggiori, perché la madre ha tempo per correggere molte cose e farlo in modo da ridurre al minimo tutti i possibili rischi. Ma questo non significa affatto che le donne che non pianificano una gravidanza non potranno dare alla luce un bambino forte e sano. Ci sono diversi suggerimenti tradizionali per questo, in seguito ai quali puoi evitare molti problemi. Molti di essi potrebbero sembrarti banali e familiari, ma come si suol dire, la ripetizione è la madre dell’apprendimento. Pertanto, leggi, ricorda, impara e applica.

PRIMA DELLA GRAVIDANZA

Particolare attenzione alla propria salute in fase di pianificazione

Affinché la gravidanza proceda senza complicazioni e dopo 9 mesi nasca un bambino sano, è necessario prepararsi per una “situazione interessante”. Per fare ciò, è necessario consultare un medico specializzato nella pianificazione. Ti darà consigli competenti e ti indirizzerà a tutti i test necessari. Inoltre, non solo la donna, ma anche l'uomo dovrà essere esaminato, poiché la salute della sua prole dipende direttamente dalla sua salute. La diagnosi delle malattie sessualmente trasmissibili, così come di varie malattie ereditarie, aiuterà a eliminare il problema in tempo e ad aumentare le possibilità di avere un bambino sano. I virus dell'herpes simplex, della rosolia, dell'infezione da citomegalovirus, dell'enterovirus, dell'adenovirus, dell'infezione da HIV, dell'epatite B e C sono pericolosi per il bambino. È inoltre necessario diagnosticare e curare malattie causate da vari batteri. Ad esempio, clamidia, streptococchi, stafilococchi, treponema, listeria e altri.

Spesso potrebbe essere necessario consultare specialisti specializzati, come un terapista, un oculista, un neurologo, un cardiologo, ecc. Una donna che si prepara alla gravidanza verrà inviata per un'ecografia.

Per dare alla luce un bambino sano e forte, gli esperti consigliano di scegliere il periodo “fine estate - inizio autunno” per concepire un bambino. Secondo loro, questo è il momento più favorevole, perché stare all'aria aperta e al sole, i cibi ricchi di vitamine e l'assenza di infezioni virali sono solo fattori favorevoli.

Inoltre, se vuoi dare alla luce un bambino sano, prova a farlo prima dei 35 anni. Dopo questa età aumenta il rischio di avere figli con vari problemi di salute.

Abbasso le cattive abitudini!

È ovvio, ma molti, per qualche motivo, non trovano mai la forza per affrontare questo compito. E se per molti escludere l'alcol non è così difficile (sì, anche una birra a settimana!), con le sigarette la situazione è molto più complicata. Nel frattempo, l'intera comunità mondiale grida a squarciagola quanto la nicotina influisca negativamente sulla formazione e sullo sviluppo del feto. Riduci il numero di sigarette che fumi a 2 o anche una al giorno. E poi abbandona completamente questa cattiva abitudine. L'opzione migliore sarebbe smettere di fumare 3-4 mesi prima di iniziare a "lavorare" con tuo marito per creare il tuo "capolavoro". Per chi non ha mai fumato e non intende farlo, consigliamo di non trovarsi in una stanza dove altri lo fanno. Dopotutto, anche il fumo passivo fa male alla salute e danneggia il feto.

DURANTE LA GRAVIDANZA

Evviva! Il test ha mostrato due strisce adorate e un'ecografia ha confermato che sotto il tuo cuore si è formato un tumore. nuova vita! Prenditi cura di lei. Ricorda che il periodo più importante di “situazione interessante” è il primo trimestre (12 settimane). È in questo momento che gli organi del bambino vengono deposti. Pertanto, ora devi monitorare la tua salute con particolare attenzione. Quindi cosa facciamo?

Ci sottoponiamo a esami e test

Se durante la pianificazione hai superato la maggior parte dei test per determinare varie infezioni e malattie, non dovrai sostenerli ora. In caso contrario, anche questi dovranno essere sostenuti in aggiunta ai principali test “di gravidanza”. Ricorda che le infezioni virali possono portare ad aborti spontanei o causare difetti alla nascita. Ma tu vuoi dare alla luce un bambino sano, giusto?

Ascolta i consigli del tuo medico. Sottoponiti a un'ecografia per escludere varie patologie e, se necessario, modifica le tue azioni. Durante la gravidanza gli esami ecografici vengono eseguiti da 3 a 6 volte, a seconda della necessità.

Mangiare bene

L'alimentazione per una futura mamma è incredibilmente importante per dare alla luce un bambino sano. Mentre è nel grembo materno, il bambino riceve nutrimento attraverso il sangue. Pertanto, la qualità del sangue materno influisce direttamente sullo sviluppo del feto e la carenza di alcune sostanze può portare alla formazione di varie patologie nel bambino.

E queste includono patologie del cervello, della colonna vertebrale e varie altre (ad esempio, come il “labbro leporino” e la “palatoschisi”).

Dimentica per molto tempo, o meglio ancora per sempre, fast food, patatine, bibite colorate, gomme da masticare e caramelle con ingredienti dubbi. Inoltre, non dovresti mangiare frutta e verdura “fuori stagione”, perché contengono una grande percentuale di varie sostanze chimiche, che sicuramente non porteranno benefici. Non essere pigro nel preparare pasti completi, perché i semilavorati contengono una grande quantità di conservanti e altri prodotti chimici.

Evitare di mangiare cibi grassi, fritti e salati. Limita il consumo di cibi dolci e ricchi di amido. Ma allo stesso tempo, il tuo cibo dovrebbe essere vario. Cereali, pesce, carne, verdura, frutta, erbe aromatiche, latticini: la scelta dei prodotti "giusti" è ampia, quindi non devi preoccuparti di non avere abbastanza da mangiare. Pesce e carne sono fonti insostituibili di proteine. Il calcio, che è contenuto nella ricotta e in altri "latte fermentato", è semplicemente necessario sia per la madre che per il bambino. È necessario per mantenere la salute della donna, nonché per la corretta formazione del feto, principalmente del suo scheletro e dei denti. Assicurati che i prodotti con cui prepari il tuo cibo non siano solo naturali e di stagione, ma anche freschi.

Prestare particolare attenzione agli alimenti contenenti acido folico. Una sua carenza nelle prime fasi della gravidanza può provocare diverse patologie nel feto.

Devi cercare verdure a foglia verde scuro. Ciò include broccoli, spinaci, acetosa e cavoletti di Bruxelles. Si trova anche in alcuni agrumi, formaggio e fegato. Anche il pane fatto con farina integrale, così come il lievito, è ricco di acido folico.

Bevi quanto vuoi, ma non meno di due litri di liquidi al giorno. L'acqua che bevi dovrebbe essere pulita e fresca. Non dimenticare le bevande alla frutta e le composte. Ma prova a dimenticare il caffè.

Guarda il tuo peso. Il corretto aumento di peso è un indicatore dello sviluppo normale e tempestivo del bambino. I medici affermano che l'aumento di peso ottimale durante l'intera gravidanza non dovrebbe superare i 12 chilogrammi.

Vitamine e medicinali

Ricorda che l'assunzione di farmaci e vari integratori alimentari durante la gravidanza è estremamente indesiderabile. In singoli casi, se lo stato di salute della madre o del bambino lo richiede, è consentito assumere un certo numero di farmaci. Ma qualsiasi pillola, anche quella spam che secondo te sembra innocua, dovrebbe essere presa solo con il consenso e il permesso del medico.

Tuttavia, le vitamine sono spesso raccomandate alle donne incinte. Ma questi sono anche farmaci separati progettati per il corpo di una donna incinta, quindi qualsiasi vitamina della farmacia non funzionerà. È particolarmente importante che una donna incinta assuma integratori di ferro, iodio e acido folico (B9). Ma devi assumere vitamine solo nel dosaggio prescritto dal tuo medico. Altrimenti, puoi danneggiare seriamente sia te stesso che il bambino.

Guarda la tua salute

Il minimo deterioramento della salute durante il trasporto di un bambino influisce sulla sua salute. Pertanto, se vuoi dare alla luce un bambino sano, cerca di prenderti cura di te stesso: evita il contatto con i virus. Il tuo corpo è già vulnerabile, perché ora lavora con doppio carico, motivo per cui il sistema immunitario è leggermente indebolito. Cerca di non viaggiare sui mezzi pubblici. Lavati spesso le mani. Durante i periodi di epidemie, lubrificare la mucosa nasale con unguento ossolinico. Tieni Laferobion a portata di mano.

Ridurre e, se possibile, eliminare completamente il contatto con gli animali domestici, soprattutto i gatti. Possono causare la toxoplasmosi, una malattia pericolosa per una donna incinta. Dopo essere stato infettato dalla toxoplasmosi nel secondo trimestre, il rischio di aumento della pressione intracranica, ritardo mentale, epilessia e cecità in un bambino aumenta del 20%. Nel terzo trimestre la probabilità di malattia, in caso di infezione, è del 50-60%. Pertanto, abbi cura di te!

Calma, semplicemente calma!

Questa frase del famoso cartone animato ora deve essere ripetuta come un mantra. Nessuno stress nervoso! Sì, è difficile e non è sempre possibile metterlo in pratica, ma dovresti fare del tuo meglio per seguire questa regola. Cerca di capire che lo stress e l'ansia influenzano notevolmente come sarà il tuo bambino in futuro.

Crea un ambiente piacevole a casa. Al punto da costringere tuo marito a ridipingere le pareti, perché vuoi proprio che diventino di un rosa tenue! Cerca di ricevere solo emozioni positive. Vai a concerti e mostre, disegna, canta. Tuttavia, fai ciò che ti rende felice. E non dimenticare di sorridere più spesso)))

Rilassati, cammina, fai sport “incinta”.

Dopo aver saputo della loro gravidanza, alcune donne cercano di "prendersi cura" di se stesse: sdraiate sul divano, leggendo riviste o guardando la TV. Indubbiamente, il riposo è la regola d’oro della gravidanza. Se lo si desidera, anche il pisolino a pranzo. Ma non 24 ore su 24! Hai bisogno di un'attività fisica moderata e attentamente pianificata. Le serie di esercizi appositamente progettati per le donne incinte sono l'ideale.

Se possibile, iscriviti per una nuotata. E ancora meglio: acquagym per le future mamme. In questo modo puoi rafforzare i muscoli della schiena, dell'addome, del bacino e prepararti per il parto imminente. Inoltre, muovendoti, contribuisci al flusso di ossigeno nella placenta, e questo è vitale per il bambino.

Prova a camminare più spesso nella foresta o almeno in un parco cittadino. Ammira gli alberi, osserva gli uccelli, gli insetti, ascolta il suono delle foglie.

In generale, sintonizzati sul positivo e vivi per il tuo piacere! Lascia che il tuo bambino sia sano e felice!

Specialmente per Olga Rizak