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Come alleviare il gonfiore interno durante la gravidanza. Quali sono i pericoli e tutti sono a rischio di edema durante la gravidanza?

Il primo pianto del bambino, le prime lacrime di gioia della madre, e non importava che fosse insopportabilmente doloroso, duro, scomodo. Per il bene di questo grido e del faccino blu e gonfio, la mamma è pronta ad andare così più di una volta. Tutto questo è avanti, ma per ora sei una donna che aspetta suo figlio e sperimenterai tutte le delizie legate al fatto di sopportare te stessa. Il gonfiore durante la gravidanza è parte integrante della tua situazione, che non può essere evitato e semplicemente non puoi rinunciarvi, poiché la loro manifestazione e il loro carattere possono dire molto.

Perché il gonfiore è parte integrante della gravidanza?

Come già sai, il tuo corpo ora lavora per due persone e il meccanismo del suo lavoro è molto diverso dal suo stato originale (prima della gravidanza). Poiché la natura ha pensato e incorporato solo processi intelligenti nel genoma dell'umanità, il corpo femminile cerca di adattarsi sia alla madre che al feto in gestazione. È vero, non tutto funziona sempre alla perfezione e l'interruzione del metabolismo del sale marino, causata dalla tua posizione, porta alla comparsa di edema.

Il gonfiore è una concentrazione di liquidi nei tessuti e poiché in questo momento il corpo produce “urgentemente” l'ormone progesterone (l'ormone delle donne incinte), che impedisce al corpo di espellere sodio e, di conseguenza, acqua in eccesso, non si accumula solo nel liquido amniotico, ma anche in tutto il corpo.

Oltre a un malfunzionamento del metabolismo del sale marino, la comparsa di gonfiore in diverse parti del corpo di una donna incinta è influenzata da un aumento del volume del sangue e dall'incapacità del sistema circolatorio di trasportarlo tempestivamente, alle pareti del sistema vascolare cambia la sua struttura, il deflusso del sangue viene interrotto e la linfa entra nel flusso sanguigno, diffondendosi in tutto il corpo. Questi fattori si manifestano sotto forma di gonfiore.

Quali tipi di edema possono verificarsi in una donna incinta?

Per ogni donna il gonfiore compare in tempi diversi; per alcune si nota già nel primo trimestre, per altre compare solo entro l'8° mese. Il loro aspetto può essere influenzato dai seguenti fattori:

periodo dell'anno: quando fa caldo, le donne incinte bevono più liquidi;
cibo – salato e acido trattiene l'acqua nel corpo;
ereditarietà: se prima della gravidanza hai notato gonfiore alle braccia o alle gambe, durante la gravidanza sarà il tuo compagno costante.

I medici distinguono quattro tipi principali di edema:

Gonfiore delle gambe (piedi, gambe). Questo è il tipo più comune ed è presente in un modo o nell'altro nel 100% delle donne.

Gonfiore nella zona pelvica. Tale gonfiore appare quando c'è già la pancia. Il liquido si accumula nei tessuti dell'addome inferiore, nella regione lombosacrale.

Gonfiore degli arti superiori. Le mani si gonfiano, questo diventa immediatamente evidente alle donne che indossano anelli. In questi casi è meglio rimuovere i gioielli per facilitare il flusso sanguigno. Sul viso può apparire gonfiore, diventa “gonfio”.

Gonfiore generale. Tali casi sono considerati eccezionali (trascurati), poiché i medici cercano di non portare a tale stato.
Se vuoi verificare subito se hai gonfiore, premi il dito sulla pelle nel punto del sospetto gonfiore. Se la pelle ritorna immediatamente nella sua posizione originale, allora è troppo presto per parlare del problema, ma se si forma un'ammaccatura da un dito nel punto di pressione, dovresti stare attento. Non dovresti farti prendere dal panico subito, perché, come accennato in precedenza, il gonfiore durante la gravidanza è parte integrante della gravidanza.

Il pericolo di edema durante la gravidanza, dov'è la verità e dov'è la menzogna?

Internet è in fermento con le terribili conseguenze del gonfiore per le donne incinte, non dovresti credere a tutto, prenditi cura della tua salute, perché presto diventerai madre. Comprendiamo meglio cosa si nasconde il pericolo di edema durante la gravidanza e cosa viene semplicemente trasformato in un problema inverosimile.

In Europa, i ginecologi generalmente sostengono che se i test non mostrano un aumento delle proteine nelle urine e la pressione sanguigna della donna incinta è normale, allora non ha senso attribuire importanza al gonfiore, poiché si tratta di un fenomeno fisiologico normale. I nostri esperti dicono che se c'è edema durante la gravidanza, dopo di ciò appariranno proteine nelle urine e pressione. Proviamo a capirlo.

Il pericolo di gonfiore del corpo o meno dipende direttamente dai motivi per cui è apparso il gonfiore. Sono anche convenzionalmente divisi per tipo di gonfiore:

normale - come accennato in precedenza, questo è un processo standard di gestazione e il gonfiore alle gambe è presente nelle prime fasi a causa di cambiamenti nel corpo, e nelle fasi successive appare sulle braccia e nella zona dei fianchi;
il gonfiore accompagnato da vene varicose non è così spaventoso come sembra; più della metà delle donne incinte affronta questa diagnosi. Ciò accade a causa di cambiamenti “globali” nell’utero, che interrompono la circolazione sanguigna generale, specialmente nelle gambe. Inoltre, un rapido aumento del peso e del volume del sangue di una donna incinta esercita un carico insopportabile sulle sue gambe e, di conseguenza, sulla pelle delle gambe, una donna incinta può notare vene prominenti, reti vascolari, nodi sporgenti, gonfiore accompagnato da dolore alle gambe;
insufficienza renale: tale gonfiore può già essere considerato pericoloso. Tale gonfiore durante la gravidanza è causato dall'incapacità dei reni di far fronte al carico su di loro. Possono verificarsi in qualsiasi fase della gravidanza e possono anche essere innescati dalla posizione del feto (quando l'embrione cattura l'uretere o la vena/arteria renale). Il ginecologo che ti cura noterà sicuramente una tale deviazione nei test e, molto probabilmente, ti indirizzerà a un'ecografia per verificare le condizioni e la funzione dei reni. Se la diagnosi sarà confermata dovrà prescrivere diuretici innocui e farmaci che supportino o facilitino la funzionalità renale;
gestosi (ipertensione arteriosa nelle donne in gravidanza) – l’edema causato dalla gestosi è l’edema più pericoloso durante la gravidanza. Secondo le statistiche, è a causa loro che nei paesi sviluppati le donne incinte muoiono senza diventare madri. Non è necessario averne paura, perché l'inizio del trattamento tempestivo riduce al minimo lo sviluppo e la transizione della gestosi a uno stadio più grave (pericoloso per la vita).

Per eliminare il pericolo di edema durante la gravidanza, recarsi alla clinica prenatale, non perdere gli appuntamenti e fare tutti gli esami necessari.

Come affrontare l'edema durante la gravidanza? Regole necessarie

Come dice la saggezza popolare, prevenire è meglio che curare. Pertanto, sapendo che l'edema è parte integrante della gravidanza, una donna può minimizzarne autonomamente la manifestazione eliminando tutti i fattori provocatori. Ti mostreremo come farlo.

Regole per prevenire il gonfiore nelle donne in gravidanza:

Bevi solo acqua pulita. La quantità di acqua è di 1–1,5 litri al giorno. Viene perfettamente assorbito dal corpo e non indugia nei tessuti. Dimentica caffè e acqua frizzante, bevi solo succhi naturali appena spremuti.

Limita l'assunzione di cibi salati. Sebbene le donne incinte vogliano cibi salati, è meglio rifiutarli e, se è completamente insopportabile, la porzione dovrebbe essere limitata ai valori minimi. Elimina i cibi fritti, affumicati e piccanti dalla tua dieta.

Fai giorni di digiuno. Mangia mele e ricotta una volta alla settimana, questo non solo aiuterà a combattere il gonfiore nelle donne incinte, ma aiuterà anche a non "ingrassare" il bambino che vive dentro di te. Segui una dieta per donne incinte, grazie ad essa ridurrai del 60% la possibilità che il normale edema si trasformi in vene varicose.

Riposa più spesso. Introdurre l'abitudine di sdraiarsi con le gambe sollevate per almeno 15-20 minuti 4 volte al giorno. Puoi fare yoga o ginnastica per le donne incinte. Evitare anche di camminare con il caldo.

Trascorri più tempo all'aria aperta. Fai passeggiate serali. D'estate a quest'ora fa già fresco, ma d'inverno è calmo. Prendi tuo marito per il braccio e tutta la famiglia potrà stare in salute all'aria aperta.

Bere a piccoli sorsi. Bevendo piccoli sorsi segnali al tuo cervello che stai bevendo molta acqua, anche se in realtà ne stai bevendo molto meno.

Le scarpe dovrebbero essere comode. Ti sei già dimenticato dei tacchi, ma dovresti dare la preferenza alle scarpe basse non per la bellezza, ma per la comodità.

Se il gonfiore è già comparso, oltre alle azioni preventive di cui sopra, è possibile utilizzare le seguenti azioni ausiliarie:

massaggio ai piedi: sdraiati sulla schiena, metti un cuscino sotto i piedi e lascia che tuo marito ti massaggi i piedi e la parte inferiore delle gambe con movimenti leviganti;

bagni freddi: l'acqua a temperatura ambiente aiuta a combattere il gonfiore. Se li avete ai piedi potete utilizzare dei pediluvi con acqua fredda;

rimedi popolari: questo punto dovrebbe essere affrontato con attenzione "per non nuocere". Puoi utilizzare un decotto di albicocche secche, favorisce la rimozione dei liquidi, saturando il corpo con vitamine e microelementi essenziali.

In conclusione, sul gonfiore nei luoghi di localizzazione

Per quanto riguarda l'edema durante la gravidanza, hai già le informazioni necessarie. Infine, vorrei informarvi sulla localizzazione del gonfiore in diverse parti del corpo.

Gonfiore delle gambe. Questa è la manifestazione più comune del gonfiore; oltre a tutti i motivi sopra elencati, la forza di gravità influisce sul corpo e non si può fare nulla al riguardo. Di solito, il gonfiore delle gambe appare la sera e scompare al mattino.

Gonfiore delle mani. Fondamentalmente, tale gonfiore appare nel terzo trimestre a causa della forte pressione sugli organi interni. Il fluido si accumula nelle estremità superiori e intrappola le terminazioni nervose, quindi le mani spesso diventano insensibili.

Gonfiore del viso. I cambiamenti ormonali si manifestano nel gonfiore dell'ovale del viso, delle palpebre e del naso. Poiché la pelle non è più così liscia, a causa della mancanza di nutrienti (ora tutto è diviso in due), le cellule della pelle del viso diventano più sciolte e sature di umidità, che viene trattenuta e si manifesta sotto forma di gonfiore.

Gonfiore nella zona dell'anca. La pancia cresce, la pelle dell'addome si allunga, le cellule non sono elastiche e assorbono l'umidità come una spugna. Inoltre, la pressione esercitata sugli organi interni contribuisce alla comparsa di gonfiori.

Care mamme in attesa, seguite il regime e le regole di cui sopra e un fastidio come il gonfiore durante la gravidanza non vi causerà molti disagi, ma rimarrà uno dei sintomi dell'avvicinarsi alla maternità.

Autore della pubblicazione: Alexey Kulagin

L'edema è un eccessivo accumulo di liquidi nello spazio interstiziale di qualsiasi parte del corpo. Durante la gravidanza, la quantità di liquido circolante nel corpo di una donna quasi raddoppia, poiché è contenuto nel liquido amniotico, nella placenta, ed è necessario anche al bambino in crescita e al suo sistema circolatorio. Allo stesso tempo, il metabolismo del sale marino cambia (il sodio si accumula nei vasi, ritardando l'escrezione dei liquidi) e l'utero in crescita esercita pressione sui vasi e sugli organi, rallentando la circolazione sanguigna e favorendo la ritenzione di liquidi. Oltre a tutto ciò, i cambiamenti nei livelli ormonali durante questo periodo provocano una sensazione di sete, che porta anche al gonfiore.

L'edema come sindrome accompagna molte malattie di diversi organi e sistemi del corpo: processi endocrini, cardiovascolari, renali e altri processi infiammatori.

L'edema (soprattutto quelli di grandi dimensioni) non è solo un sintomo che sembra sgradevole e provoca disagio. Possono essere piuttosto pericolosi. A causa del grave gonfiore della madre, il bambino può sperimentare ipossia (mancanza di ossigeno) e la futura mamma stessa può soffrire di gonfiore degli organi interni e, di conseguenza, di interruzione del loro funzionamento. Il gonfiore può anche essere uno dei sintomi della preeclampsia, una condizione che, se grave, può addirittura sollevare la questione della nascita prematura. Pertanto, è importante monitorarne l'aspetto (e anche il possibile aspetto) nelle fasi iniziali.

Tuttavia, a volte anche un forte gonfiore non disturba una donna incinta e la sua salute rimane soddisfacente. Anche in una situazione del genere è meglio consultare un medico, poiché in oltre il 90% dei casi la condizione peggiora (le proteine compaiono nelle urine, la pressione aumenta) e si trasforma in gestosi.

Di norma, l'edema inizia a disturbare la futura mamma a partire dalla 30a settimana circa (e in caso di gestosi - dalla 20a settimana) di gravidanza.

Un forte gonfiore può accompagnare le donne incinte che aspettano due gemelli o che semplicemente trasportano un feto di grandi dimensioni.

Edema nascosto durante la gravidanza: che cos'è?

Il gonfiore sembra sempre essere un problema ovvio. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Oltre all'edema evidente, esistono i cosiddetti edemi nascosti (gonfiore degli organi e dei tessuti interni). Il tuo ostetrico-ginecologo può aiutarti a rilevarli effettuando diversi esami:

Pesatura regolare. Molto spesso, l'edema nascosto è indicato da un eccessivo aumento di peso - più di 300 g a settimana.
Misurazione regolare della circonferenza della gamba. L'edema nascosto complicato è indicato da un aumento della circonferenza della parte inferiore della gamba di 1 cm o più (le misurazioni vengono effettuate una volta alla settimana).
Studio degli indicatori di diuresi quotidiana. La diuresi è il volume di urina prodotta in un determinato periodo di tempo. Viene utilizzato per confrontare la quantità di liquido bevuto con il volume di urina escreta. Normalmente, 3/4 di tutti i liquidi che bevi vengono escreti ogni giorno (compresi acqua, altre bevande, frutta e zuppe).

Di norma, il medico può scoprire se una donna è soggetta a edema già nelle prime settimane di gravidanza. Riceve dati su questo dall'esame del paziente, studiando la sua costituzione, ereditarietà, storia medica, nonché da un esame del sangue per la biochimica. Prima saprai se potresti avere gonfiore, prima potrai adottare misure per prevenirlo.

Fisiologia e patologia dell'edema in gravidanza

L'edema può essere fisiologico e patologico. L'edema fisiologico di solito non causa complicazioni e dà alla donna incinta solo una sensazione di insoddisfazione per il suo aspetto. La loro origine è dovuta al fatto che l'utero in crescita comprime i vasi sanguigni, ciò impedisce il normale deflusso del sangue. L'utero esercita anche una pressione sugli ureteri, causando ritenzione di liquidi durante la gravidanza e, di conseguenza, gonfiore. L'edema di tipo fisiologico può anche essere associato alla costituzione della donna incinta stessa: nelle donne di bassa statura e con aumento di peso corporeo si verificano più spesso.

L'edema patologico, di regola, accompagna la gestosi (tossicosi tardiva) - una complicazione della gravidanza che può verificarsi nel terzo trimestre. I suoi sintomi sono pressione alta, escrezione di proteine nelle urine (normalmente assenti), nausea, vomito, mal di testa, convulsioni (eclampsia), febbre, sonnolenza o, al contrario, grave agitazione, oltre a grave gonfiore. Tuttavia, la gestosi potrebbe non essere accompagnata da edema e tale gestosi “secca” è considerata un caso più grave. Inoltre, la gestosi non è necessariamente accompagnata da tutti i sintomi sopra elencati. La cosa più pericolosa è la presenza di convulsioni. In ogni caso, la gestosi richiede quasi sempre l'aiuto di un medico e il ricovero della donna incinta in ospedale. Prima inizi a trattarlo, meno è probabile che diventi grave.

Gonfiore delle gambe durante la gravidanza

Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza è il tipo più comune di edema. Danno fastidio soprattutto a chi passa molto tempo in piedi o semplicemente dopo una lunga camminata. Il gonfiore è solitamente evidente nei piedi e nelle gambe. Allo stesso tempo, le tue scarpe preferite diventano troppo piccole o stringono forte. È importante sceglierne uno che non causi disagio, fatto di buoni materiali elasticizzati, in modo che sia comodo da indossare nel pomeriggio. Dovreste rinunciare anche ai tacchi alti, privilegiando quelli bassi e stabili. Se sei preoccupato per il gonfiore delle gambe durante la gravidanza, cerca di evitare lunghe passeggiate, non stare in piedi per lunghi periodi di tempo, a casa prendi una posizione sdraiata e solleva le gambe e massaggia regolarmente i piedi.

Gonfiore delle mani durante la gravidanza

Il gonfiore delle mani durante la gravidanza, di regola, appare in quelle donne che lavorano al computer, fanno ricami e qualsiasi altro lavoro monotono: il ristagno di liquidi si verifica a causa di movimenti monotoni. In questo caso, devi eseguire regolarmente esercizi con le dita. Inoltre, a partire dalla seconda metà della gravidanza, i medici consigliano di non indossare anelli sulle mani. Se non li rimuovi in tempo, potresti ritrovarti con un tale gonfiore che sarà molto difficile o impossibile rimuoverli.

Gonfiore del viso durante la gravidanza

Il gonfiore del viso durante la gravidanza è facile da notare: il viso diventa rotondo e gonfio. Particolare disagio è causato dal gonfiore delle palpebre e dalla comparsa di borse sotto gli occhi. Ciò è dovuto alle caratteristiche anatomiche specifiche delle palpebre: in quest'area si trovano fibre sciolte che assorbono fortemente il liquido. Puoi ridurre il gonfiore del viso seguendo le regole generali per prevenire il gonfiore del corpo.

Gonfiore del naso durante la gravidanza

Il naso può gonfiarsi a causa del gonfiore generale del viso, ma anche a causa di possibili reazioni allergiche, che si aggravano notevolmente durante l'attesa di un bambino. È consigliabile prevenire la congestione nasale e il gonfiore, perché i problemi respiratori rendono difficile l'ossigenazione del bambino. Puoi eliminare il gonfiore con l'aiuto di gocce, ma non dimenticare che alle donne incinte è vietato l'uso di una serie di farmaci comuni, quindi è meglio se il medicinale ti viene prescritto da un medico che sa esattamente quali farmaci sono consentiti.

Prevenzione e trattamento dell'edema durante la gravidanza

Le donne incinte con edema ricevono maggiore attenzione nella fase di gestione nella clinica prenatale. La futura mamma viene regolarmente pesata, le viene misurata la pressione sanguigna e la sua funzionalità renale viene monitorata mediante esami delle urine. Tutto è finalizzato a prevenire complicazioni. Consigli dati dai medici:

Modifica la tua alimentazione. Eliminare i cibi fritti e affumicati (il cibo preparato in questo modo ha un effetto negativo sui vasi sanguigni), far bollire carne e verdure, cuocere a vapore, cuocere al forno. Il cibo deve contenere una quantità sufficiente di proteine (per evitare la sua carenza, che può verificarsi con la gestosi). È anche meglio non mangiare cibi grassi, piccanti, in salamoia, dolci e prodotti da forno. Ma i brodi magri, i cereali, la frutta e la verdura dovrebbero essere consumati regolarmente. Per prevenire il gonfiore è utile effettuare giornate di digiuno, ma senza farsi prendere la mano, non più di una volta alla settimana e sempre dopo aver sentito il medico.
Limitare l'assunzione di sale (idealmente a 1–1,5 g al giorno). Contiene sodio, che aiuta a trattenere i liquidi nel corpo. È importante non solo salare poco (o non salare affatto) il cibo durante la cottura, ma anche rimuovere dalla dieta sottaceti, crauti, aringhe, patatine, cracker, salsicce e cibo in scatola.
Bevi di più. Una quantità sufficiente di liquidi accelererà il metabolismo del sale marino nel tuo corpo. Se bevi poco, puoi portare il corpo alla disidratazione, il che non è meno pericoloso. Dovresti bere fino a 1,5 litri di acqua al giorno (senza contare zuppe e composte) e bere la maggior parte del liquido prima di pranzo, lasciandone meno la sera. È meglio bere non in bicchieri grandi, ma a piccoli sorsi, spesso, ma poco a poco. Tuttavia, non dovresti nemmeno abusare del liquido: questo può portare a un gonfiore ancora maggiore. Puoi bere non solo acqua, ma anche succhi (preferibilmente non zuccherati e appena spremuti), bevande alla frutta, tè con latte. Allo stesso tempo, è meglio non lasciarsi trasportare dal tè nero e dal caffè, possono influenzare i vasi sanguigni e la pressione sanguigna. Inoltre, il tè verde non è così salutare come molti pensano: contiene una grande quantità di caffeina e può anche influire sulla condizione dei vasi sanguigni. Non puoi bere più di due tazze al giorno. Dimentica la soda, soprattutto quella dolce. Oltre alla ritenzione di liquidi, provoca anche bruciore di stomaco. Se intendi iniziare a bere i cosiddetti tè diuretici, assicurati di consultare il tuo medico: non tutte queste bevande possono essere benefiche e devi prenderle con molta attenzione.
Muoviti e fai ginnastica più che puoi. Con i movimenti attivi, il rischio di gonfiore si riduce della metà. Fai ginnastica speciale per donne incinte, yoga e visita la piscina. L'importante è non esagerare ed esercitarsi al meglio delle proprie capacità. Il carico deve essere uniforme e dosato.
Riposiamo i piedi. Cerca di non stare fermo o camminare troppo a lungo. Se sei seduto, posiziona i piedi su un supporto o uno sgabello speciale. Allo stesso tempo, è severamente vietato sedersi con una gamba incrociata sull'altra. Quando sei seduto a lungo, fai ginnastica con i piedi circa una volta all'ora, ruotandoli in direzioni diverse. Stare alternativamente sui talloni e sulle punte dei piedi. Non restare seduto nella stessa posizione per molto tempo. Mentre sei sdraiato, metti un cuscino sotto i piedi. Fai pediluvi e massaggi freddi.
Cerca di non rimanere a lungo in stanze calde o soffocanti.
Come raccomandato dal medico, indossare indumenti compressivi speciali. Il gonfiore delle gambe può essere accompagnato da vene varicose. Questo problema dovrebbe essere trattato da un flebologo, che ti prescriverà anche la biancheria intima con il grado di compressione richiesto. La cosa principale è sceglierlo in base alle dimensioni, non dovrebbe esercitare pressioni.

Il gonfiore è un sintomo che accompagna quasi ogni gravidanza. Un leggero gonfiore è quasi inevitabile, ma non c'è nulla di pericoloso in questo. Quindi non c'è bisogno di preoccuparsi. La cosa principale è mostrare responsabilità in tempo e non dimenticare le regole per la loro prevenzione, in modo da non portare a livelli gravi. Inoltre, dopo il parto, il gonfiore scompare abbastanza rapidamente, perché il corpo della donna lascia circa 8 litri di liquidi in eccesso. E ti dimenticherai presto di questo problema.

Segni di edema: quando consultare un medico

Il modo più semplice per determinare se hai gonfiore o meno è premere il dito sulla pelle. Se non c'è gonfiore, non rimarrà traccia sulla pelle; se c'è, vedrai un buco che si livellerà molto lentamente, e la pelle stessa diventerà pallida e tesa per il gonfiore.

Un leggero gonfiore non danneggerà la donna incinta, ma ci sono dei segnali che, se si notano, è meglio non esitare a consultare un medico:

Aumento di peso improvviso. Se guadagni più di 300 g in una settimana, ciò indica un forte gonfiore e una grande quantità di liquidi in eccesso nel corpo.
La manifestazione di edema al mattino. Di norma, il gonfiore è temporaneo e si intensifica la sera, mentre al mattino non ne rimane traccia. Se ti dà fastidio già al mattino, significa che può diventare pericoloso.
Bruciore, formicolio delle dita dei piedi e delle mani, intorpidimento. Ciò si verifica a causa della compressione dei nervi. In caso di grave gonfiore possono comparire anche difficoltà nel piegare le dita e può diventare doloroso calpestare i piedi.
Le scarpe diventano troppo strette e strette; gli anelli sono difficili da togliere dalle dita dei piedi o non si riescono a togliere affatto.
Grave arrotondamento del viso, gonfiore del naso e delle labbra.
Battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, aumento della pressione sanguigna.

L'edema è la comparsa di liquido in eccesso nello spazio intercellulare. Questo fenomeno può apparire localmente o diffondersi in tutto il corpo. Questa condizione non è solo un problema estetico che causa disagio, ma può anche indicare processi patologici in molti organi importanti e causare conseguenze negative in futuro. Come affrontare l'edema nelle donne in gravidanza e cosa aiuta in modo più efficace?

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Durante la gravidanza, molti organi interni e i sistemi che ne assicurano il funzionamento subiscono numerosi cambiamenti, molti dei quali contribuiscono direttamente o indirettamente all'accumulo di liquidi in eccesso tra le cellule, e quindi gonfiori di varia entità accompagnano quasi ogni periodo di attesa del bambino.

Edema causato da:

aumento del sangue circolante nelle vene, che richiede una maggiore quantità di liquido per spostarsi;
aspetto liquido amniotico;
accumulo di sodio, la cui particolarità è la ritenzione di acqua nel corpo - ciò è facilitato dal progesterone (ormone della gravidanza).

Quando la gravidanza procede normalmente, il gonfiore dovrebbe comparire solo dopo le 30 settimane e solo sulle gambe.

La comparsa di un fenomeno spiacevole sul viso, sull'addome, sui fianchi, sulle braccia e sulla parte bassa della schiena può indicare gravi processi patologici nel corpo di una donna, questi sono:

Insufficienza renale- L'organo non può far fronte alla funzione di rimuovere l'acqua dal corpo, la cui quantità aumenta notevolmente, il che porta a numerose complicazioni nei reni.
Vene varicose- la pressione dell'utero sui vasi pelvici, l'aumento di peso, i cambiamenti nei livelli ormonali e l'insufficienza venosa causano una violazione del deflusso del sangue, che porta allo sviluppo di un processo patologico.
- una grave complicanza della gravidanza, caratterizzata principalmente da disturbi del sistema cardiovascolare e urinario, che causano il rilascio di liquidi nello spazio intercellulare.
Reazione allergica- i cambiamenti nel sistema immunitario della futura mamma contribuiscono alla comparsa di allergie anche a cibi precedentemente familiari o ad altre sostanze irritanti.

In questi casi è necessario contattare rapidamente un ginecologo osservatore, che identificherà il fattore che provoca la comparsa di edema patologico e prescriverà un trattamento volto ad eliminarlo.

Come determinare l'edema durante la gravidanza? Il modo più semplice per capire se c'è gonfiore oppure no è premere il dito sulla pelle. Se la pelle si uniforma velocemente è tutto a posto; in caso contrario, e rimane una leggera depressione, molto probabilmente si tratta di gonfiore.

Trattamento dell'edema durante la gravidanza con rimedi popolari

I rimedi popolari durante la gravidanza mirano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, a normalizzare il funzionamento dei reni e del sistema cardiovascolare e a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo. I rimedi popolari, completamente naturali, sono praticamente innocui per il corpo della futura mamma e sono riconosciuti da molti ginecologi. Nonostante ciò, prima di iniziare un ciclo di trattamento, dovresti consultare un medico leader., che valuterà il grado di gonfiore, identificherà la causa della sua comparsa, analizzerà i possibili effetti collaterali del rimedio popolare e aiuterà a elaborare un piano di trattamento ottimale per il singolo corpo.

Allora, cosa puoi bere per l'edema durante la gravidanza?

Erbe aromatiche

I diuretici durante la gravidanza per l'edema, dai diuretici naturali, a differenza degli analoghi sintetici, se usati correttamente, non contribuiscono alla rimozione di minerali ed elettroliti dal corpo.

Camomilla farmaceutica. I fiori schiacciati della pianta (2 cucchiai) vengono versati con acqua bollente (250 ml) e cotti a vapore a bagnomaria per 20 minuti. Il decotto filtrato e raffreddato viene assunto 100 ml non più di 3 volte al giorno.
Radice di cicoria. La materia prima frantumata (1 cucchiaio) viene cotta a vapore con acqua bollente (1 l) e fatta bollire per 10 minuti. Il medicinale refrigerato viene assunto 100 ml fino a 3 volte al giorno.
Foglie e germogli di betulla. Le materie prime secche (1 cucchiaio) vengono versate con acqua bollente (0,5 l) e infuse per almeno 30 minuti. L'infuso viene bevuto non più di 4 volte al giorno, 250 ml.
Levistico. Le radici e le foglie della pianta hanno proprietà medicinali. Le materie prime essiccate (1 cucchiaino) vengono preparate in acqua bollente (250 ml) e lasciate riposare per un massimo di 30 minuti. Prendi 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno.
Equiseto di campo. L'erba secca (1 cucchiaino) viene versata con acqua bollente (200 ml) e lasciata per 1 ora. L'infusione medicinale raffreddata e tesa viene presa 1 cucchiaio. l. non più di 3 volte al giorno.
Uva ursina per l'edema durante la gravidanza. Le foglie secche (1 cucchiaio) vengono preparate in acqua bollente (250 ml) e lasciate per 12 ore. L'infusione filtrata viene presa 1 cucchiaio. l. fino a 3 volte al giorno.
Fiori di tiglio. Le materie prime secche (1 cucchiaio) vengono versate con acqua bollente (250 ml) e lasciate per almeno 40 minuti. L'infuso filtrato viene bevuto 3 volte al giorno, 200 ml.

Quando si prende il tè per l'edema durante la gravidanza, vale la pena ricordare che esistono erbe diuretiche che promuovono la contrazione uterina, il loro uso è severamente vietato: si tratta di radice di prezzemolo, ginepro e fragole.

Non solo le erbe si distinguono per le loro proprietà diuretiche, ma ci sono anche molte verdure e frutti di bosco - diuretici naturali che hanno proprietà ricostituenti, sedative e antinfiammatorie, contenenti una grande quantità di vitamine e microelementi.

I seguenti hanno funzionato bene per alleviare l'edema durante la gravidanza:

succo di mirtillo,
foglie e bacche di mirtillo rosso,
mora,
aronia,
viburno,
fragola.

Per preparare il succo di frutta medicinale avrete bisogno di 500 g di bacche tritate e 3 litri di acqua, portate a ebollizione e lasciate riposare per almeno 3 ore, se lo desiderate potete aggiungere una quantità minima di zucchero. Puoi bere succhi di frutta non più di 2 bicchieri al giorno.

Non meno utili sono i succhi appena spremuti di verdure come:

carota,
zucca,
pomodoro,
ravanello,
cetriolo,
cavolo.

Efficace è anche la linfa di betulla, da bere 100 ml 2 volte al giorno.

I frutti di rosa canina, biancospino e ginepro, che vengono versati con acqua bollente in rapporto 1:2, bolliti per 10 minuti e lasciati per 1 giorno, allevieranno il gonfiore durante la gravidanza. I decotti vengono presi 100 ml 2 volte al giorno.

La bacca rossa è caratterizzata da proprietà diuretiche, ricostituenti, antinfiammatorie e coleretiche. Ed è consigliato alle future mamme quando appare l'edema. Per garantire che il trattamento non abbia effetti collaterali, è necessario scegliere un'anguria maturata in agosto, senza venature giallastre sul taglio e con un chiaro disegno caratteristico all'esterno della buccia - questi segni indicano l'assenza di nitrati nel frutto. Le sostanze chimiche utilizzate nella coltivazione dell'anguria possono causare avvelenamento e rappresentare un pericolo per il bambino. Durante la gravidanza l'anguria si consuma fino a 500 grammi alla volta, separatamente dagli altri alimenti e poche ore prima di coricarsi.

Pediluvi

Oltre ai rimedi naturali per uso interno, si consigliano ulteriori effetti sui vasi sanguigni e sui tessuti del corpo con l'aiuto di bagni medicinali per alleviare il gonfiore. Per preparare un pediluvio utilizzate acqua fresca alla quale aggiungete:

sale marino,
Decotto di erba di San Giovanni,
infuso di ortica,
sambuco, menta e canapa (raccolta),
decotto di fiori di tiglio.

Fai un pediluvio per 15 minuti, poi sdraiati sul fianco sinistro, sollevando leggermente le gambe, e riposa per mezz'ora.

Finalizzato ad eliminare e prevenire la comparsa degli edemi, è un pasto equilibrato ricco di proteine animali e latticini fermentati. Inoltre, nella dieta vengono introdotti diuretici naturali, questi sono:

È necessario limitare il sale, ma non dovresti seguire una dieta priva di sale: ciò interrompe l'equilibrio acido-base nel corpo. È necessario escludere cibi fritti, piccanti, affumicati e in scatola.

Un buon ruolo è giocato dall’abbandono dei cibi raffinati e dei dolci grassi, per il quale esiste un'utile alternativa: la frutta secca.

Non limitare la quantità di acqua che bevi, per funzionare normalmente il corpo necessita di almeno 2 litri di acqua. Solo dovrebbe provenire da fonti sane: acqua filtrata, succhi appena spremuti, decotti, bevande alla frutta e brodi. È meglio evitare tè, limonate dolci e acqua frizzante.

Da dove viene il gonfiore e cosa fare al riguardo? A riguardo nel video:

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Molte donne appena incinte sanno che durante la gravidanza le gambe, le braccia e il viso possono gonfiarsi. E sembra che questo sia considerato normale, perché succede spesso. Ma allora perché i medici monitorano così diligentemente e prestano sempre attenzione se il loro paziente è edematoso? L’edema “incinto” potrebbe essere in qualche modo pericoloso?

L'edema è una condizione in cui il liquido in eccesso si accumula nei tessuti. Lo notiamo sotto forma di gonfiore, che appare principalmente sul viso e sulle gambe, ma durante la gravidanza possono gonfiarsi anche le braccia, l'addome e la parte bassa della schiena.

In effetti, l'edema durante la gravidanza è un fenomeno comune e ha le sue spiegazioni. In primo luogo, il bisogno di liquidi da parte del corpo è in costante aumento, quindi più va avanti, più una donna vuole bere. Una parte significativa del peso acquisito durante la gravidanza è liquida. In secondo luogo, il sodio si accumula nel corpo di una donna, nei vasi sanguigni e in tutti i tessuti tranne le ossa. E il sodio, come sai, attrae e, quindi, trattiene l'acqua nel corpo. Ecco come appare il gonfiore.

Naso gonfio durante la gravidanza

Innanzitutto, la ritenzione di liquidi nei tessuti si manifesta sul viso di una donna: diventa arrotondato, le palpebre si gonfiano e visivamente gli occhi diventano sempre più piccoli. Spesso, l'edema renale inizia con gonfiore sul viso, che richiede un trattamento, di cui parleremo poco sotto.

Tra l'altro si gonfia anche il naso. Ma non è affatto escluso che un simile sintomo abbia una natura diversa. I problemi con la respirazione nasale sono un fenomeno abbastanza comune tra le donne incinte. Spesso parliamo di "naso che cola durante la gravidanza", causato da cambiamenti ormonali. In questo caso, la mucosa nasale si gonfia, la respirazione attraverso il naso diventa difficile, compaiono prurito e secchezza nel naso: la donna avverte un forte disagio.

La rinite nelle donne in gravidanza può manifestarsi in diversi momenti della giornata (ad esempio solo di sera e di notte o durante tutto il giorno), in fasi diverse e in alcuni casi accompagnare l'intera gravidanza. Ma dopo il parto questo sgradevole compagno scomparirà. La cosa principale ora è trovare un rimedio efficace e sicuro per il naso che cola e la congestione nasale. Di per sé, il naso che cola nelle donne in gravidanza non è pericoloso, ma può portare a un apporto di ossigeno insufficiente al feto, il che è molto indesiderabile.

Il gonfiore del naso durante la gravidanza potrebbe essere una manifestazione allergica. Analizza tutte le tue azioni recenti e valuta la probabilità: forse hai bisogno di trovare la fonte dell'allergene (nuovo detersivo, piante da fiore, ecc.)

A volte il gonfiore del naso e delle labbra compare già nelle prime settimane di gravidanza come primo segno, anche se molto più spesso tale gonfiore nasale si verifica già nelle ultime settimane di gravidanza. In generale, tutto è abbastanza individuale: molte future mamme non sperimentano affatto nulla di simile.

Gonfiore delle mani e delle dita durante la gravidanza

Il gonfiore delle mani e delle dita è molto più comune durante la gravidanza. La donna sente formicolio alle dita, bruciore ai polsi, intorpidimento alle mani. Un chiaro segno di gonfiore può essere considerato un gonfiore delle dita al punto da rendere impossibile togliere l'anello. Un altro modo per verificare il gonfiore è premere il dito sulla pelle della mano: se rimane un'ammaccatura, allora si può parlare di gonfiore.

Le donne che lavorano molto con il mouse e la tastiera del computer o sono impegnate in altre attività che richiedono di ripetere le stesse azioni più volte, ad esempio lavorare a maglia o modellare, sono più suscettibili alla formazione di gonfiore alle mani durante la gravidanza. In questo caso si sviluppa la cosiddetta sindrome del tunnel: il liquido che si accumula nel polso esercita una pressione sul nervo che passa qui, provocando dolore.

La ginnastica per le braccia e un maggiore riposo non ti faranno affatto male.

Se il gonfiore delle mani e delle dita durante la gravidanza è combinato con altri gonfiori - della schiena, dell'osso sacro, del basso ventre - allora dovresti informarne il medico.

Le gambe si gonfiano durante la gravidanza

Tuttavia, molto spesso le gambe si gonfiano durante la gravidanza. Si gonfiano notevolmente e diventa incredibilmente difficile indossare le scarpe vecchie, soprattutto se hai camminato molto prima e ti sei tolto le scarpe. Il primo segno di gonfiore ai piedi può essere un segno lasciato dall'elastico delle calze sulla caviglia.

Nella maggior parte dei casi, il gonfiore delle gambe durante la gravidanza compare nel terzo trimestre e non è pericoloso. Quasi ogni donna incinta sperimenta gonfiore alle gambe a vari livelli, quindi non c'è bisogno di preoccuparsi troppo di questo. Ma possono anche essere uno dei segni della tossicosi tardiva, una condizione decisamente pericolosa sia per il bambino che per la donna. Pertanto, questo fatto non può essere ignorato in nessuna circostanza. Parla con il tuo medico su come prevenire e curare i piedi gonfi: in realtà è facile da fare a casa.

Se al mattino il gonfiore delle gambe non scompare e insieme alle gambe si gonfiano anche le braccia, il viso, lo stomaco e la parte bassa della schiena, dovresti visitare immediatamente il medico.

Edema durante la gravidanza: rimedi popolari

Di solito, se la causa dell'edema in una donna incinta viene eliminata, scompare da sola entro pochi giorni. Per fare ciò è necessario ridurre sensibilmente il consumo di sale da cucina, non lavorare troppo, garantire un riposo normale ed evitare l'esposizione al sole.

È un errore pensare di dover bere il meno possibile. Oggi i medici non consigliano più alle donne incinte di ridurre la quantità di liquidi che consumano in caso di gonfiore. Dopotutto, ora è impossibile vivere senza liquidi, è semplicemente necessario per il normale sviluppo della gravidanza e, inoltre, una forte riduzione della sua quantità porterà all'effetto opposto: il corpo inizierà ad accumulare acqua di riserva. Quindi dovresti comunque bere abbastanza: almeno un litro e mezzo, escluse zuppe e frutta. È meglio bere acqua pulita, magari con l'aggiunta di limone, molto utili sono anche le bevande alla frutta di mirtillo rosso e mirtillo rosso (hanno un effetto diuretico). Ma adesso rinuncia al caffè.

Eliminare tutti i fattori provocatori. Mangia cibi meno salati (prima di tutto, escludi crauti, sottaceti, aringhe, pane nero, noci salate, olive), spezie, bevande gassate, cibi contenenti grandi quantità di sodio (pomodori, semi, noci), evita cibi fritti, affumicati. Aumenta invece la quantità di proteine nella tua dieta. Una volta alla settimana puoi trascorrere una giornata di digiuno con mele e succhi.

Non camminare con il caldo, non stancarti troppo, non stare seduto troppo a lungo nella stessa posizione, fare esercizio fisico (se non ci sono controindicazioni, ovviamente). Di grande importanza sono il buon riposo e le passeggiate all'aria aperta. Metti i piedi su una superficie rialzata mentre dormi. Prendere la posizione del ginocchio-gomito per 5-10 minuti aiuterà ad alleviare la condizione.

Nella medicina popolare esistono molte ricette diverse per combattere l'edema:

Le erbe diuretiche aiutano bene - orecchie d'orso, foglie di uva ursina o mirtillo rosso, equiseto, gambi di ciliegia, fiori e bacche di biancospino, tè ai reni - non più di un bicchiere di decotto o infuso al giorno e non più di 1 mese.
Decotto di albicocche secche: versare acqua bollente sulle albicocche secche e lasciare riposare per una notte, e al mattino bere questa composta 30-40 minuti prima dei pasti.

Esistono molte altre ricette popolari contro il gonfiore. Basta non ricorrere al trattamento dell'edema con farmaci, ad esempio compresse diuretiche. Tuttavia, qualsiasi azione dovrebbe essere coordinata con un medico e la fitoterapia non fa eccezione.

Anche i pediluvi freddi aiutano: l'acqua non deve essere ghiacciata, ma nemmeno calda. Tieni i piedi nella vasca per 10-15 minuti, poi sdraiati sul fianco sinistro e riposati un po', sollevando i piedi sopra il livello del cuore. Cerca di non sdraiarti affatto sulla schiena. Se c'è qualcuno che ti fa un massaggio ai piedi, allora è fantastico! Dopo le procedure, il gonfiore dovrebbe scomparire.

In questo caso parliamo di edema fisiologico, cioè “normale” per le donne incinte, che colpisce circa il 75-80% delle future mamme. Non rappresentano una minaccia per il feto, sebbene tali manifestazioni dovrebbero essere eliminate. Ma il gonfiore durante la gravidanza non è sempre così innocuo. Se non presti attenzione a loro in tempo e non prendi le misure necessarie, inizieranno i problemi.

Edema con gestosi

In generale, l'edema durante la gravidanza è uno dei tre sintomi più evidenti (tossicosi tardiva). Pertanto, molto spesso compaiono nel terzo trimestre. Maggiore è il gonfiore, maggiori saranno i rischi che tu e il tuo bambino non ancora nato affronterete.

Esistono 4 gradi di gestosi, in cui il gonfiore si manifesta in modi diversi:

Io - idropisia della gravidanza. Oltre all'edema, si riscontra un generale aumento di peso, debolezza e affaticamento.
II - nefropatia della gravidanza. Oltre all'edema, possono comparire anche proteine nelle urine o aumento della pressione sanguigna. Se tutti e tre i sintomi vengono osservati contemporaneamente, la condizione è considerata minacciosa per la donna.
III - preeclampsia. In questo caso, i cambiamenti nel fondo e nel cervello sono associati alla nefropatia.
IV - eclampsia. Iniziano le convulsioni: la condizione stessa è estremamente pericolosa sia per la donna che per il bambino.

Ma non è tutto. Oltre all'edema gestazionale, durante la gravidanza possono svilupparsi anche edema cardiaco e renale, che spesso si manifestano prima rispetto al terzo trimestre.

L'edema cardiaco può verificarsi se una donna ha problemi cardiaci. Inoltre, si trovano sempre sotto: dalla parte bassa della schiena e sotto. Una visita medica rivela che il fegato è ingrossato. E prima della comparsa dell'edema, la donna avverte mancanza di respiro e aumento della frequenza cardiaca e le sue labbra possono diventare blu.

A differenza dell'edema cardiaco, l'edema renale inizia sul viso, sono caratteristiche le borse sotto gli occhi e successivamente sia le braccia che le gambe possono gonfiarsi. Il motivo sono le malattie renali della donna in passato o quelle che si sono sviluppate ora, durante la gravidanza, che devono essere curate.

Quando il gonfiore è una minaccia?

Se hai a che fare con un edema fisiologico, che scompare dopo aver eliminato il fattore provocante, come abbiamo scritto sopra, non c'è motivo di preoccuparsi. Ma non appena noti che il gonfiore non scompare da solo (ti svegli gonfio al mattino) e che oltre alle gambe sono gonfie anche le braccia, le gambe, le cosce, la pancia e la parte bassa della schiena, poi dillo subito al tuo ginecologo.

Anche un rapido aumento di peso (oltre 20 kg in totale o più di 300 g a settimana) è un serio motivo di preoccupazione, quindi è necessario pesarsi regolarmente.

Il grado di gonfiore a casa può essere controllato come segue: premere con il dito nella zona della parte inferiore della gamba, dove l'osso è coperto solo dalla pelle (senza muscoli) - davanti alla parte inferiore della gamba. Se la pelle ritorna immediatamente al suo posto, va tutto bene. Se un'ammaccatura rimane lì per qualche tempo, il gonfiore è evidente, o meglio sulla gamba.

In ambito ambulatoriale, potresti ricevere i test necessari o un test McClure-Aldrich per determinare il gonfiore.

Perché il gonfiore è pericoloso durante la gravidanza?

Nella maggior parte dei casi, le donne incinte sperimentano un gonfiore fisiologico. Non rappresenta una minaccia, infatti, come l'idropisia in gravidanza. Ma tali manifestazioni non dovrebbero essere lasciate incustodite.

Se sorge un problema, cioè stiamo parlando del secondo e degli ulteriori gradi di gestosi, allora deve essere risolto. Anche se la donna incinta si sente bene, il gonfiore insieme ad altri sintomi è un segnale allarmante. Ignorarlo rischia di interrompere la connessione nel sistema “madre-placenta-feto”. Questo, prima di tutto, promette la carenza di ossigeno del bambino con tutte le conseguenze che ne conseguono. Se si verificano complicazioni gravi, potrebbe anche essere necessario interrompere la gravidanza.

Trattamento dell'edema durante la gravidanza

Il trattamento dell'edema durante la gravidanza, di norma, inizia con le raccomandazioni sopra descritte, principalmente con la normalizzazione del sonno, del riposo e della dieta. Il medico curante monitorerà sicuramente l'aumento di peso e consiglierà anche di monitorare la quantità di liquidi consumati ed escreti dal corpo.

Molto dipenderà dai risultati delle analisi. Se vengono rilevate proteine nelle urine, soprattutto in un contesto di pressione alta e mancanza di respiro, alla donna verrà offerto un trattamento ospedaliero. Ha lo scopo di eliminare la causa dell'edema, migliorare il funzionamento dei reni e del cuore e il flusso sanguigno uteroplacentare. Di solito vengono prescritti preparati vitaminici: magnesio, vitamina E, acido lipoico.

L'edema durante la gravidanza richiede un trattamento farmacologico solo quando è accompagnato da disfunzione di organi importanti (fegato, reni, cuore), poiché i diuretici durante la gravidanza possono essere utilizzati solo in casi estremi a causa di un gran numero di controindicazioni ed effetti collaterali, oltre a possibili effetti tossici per il frutto.

In ogni singolo caso, le prescrizioni saranno diverse, quindi il trattamento dell'edema durante la gravidanza può e deve essere prescritto solo da uno specialista e solo sulla base dei risultati di un esame completo! Non è necessario preoccuparsi delle prescrizioni, perché durante il trattamento vengono necessariamente confrontati il rischio potenziale e il probabile beneficio.

Essere sano!

Specialmente per-Elena Kichak

Da Ospite

Ho avuto un terribile gonfiore dal 6 mese di gravidanza. Tutte le braccia, le gambe, lo stomaco e il viso erano gonfi. Ho guadagnato 2-3 kg in 1-2 settimane. L’unica risposta del medico fu “mangia e bevi di meno”. Anche se beveva e mangiava così poco. Mi facevano male le gambe, mi sono sdraiato e mi sono svegliato con dolore. Camminare era difficile e doloroso. Ho letto molte informazioni sull'edema e mi sono imbattuto in un articolo interessante sui benefici dei limoni. Ho iniziato a bere acqua con limone. Ho rinunciato completamente all'acqua naturale e la bevo solo con l'aggiunta di limone. Dopo un po’ il gonfiore scomparve e le gambe non mi facevano più male. Lo consiglio a tutti.

Da Ospite

Ho anche usato il gel Venolgon 911, dopo il lavoro, quando semplicemente non riuscivo a sentire le gambe, ho fatto una doccia di contrasto e ho spalmato questo gel, un brivido così piacevole mi è sceso lungo le gambe. Gonfiore e stanchezza scompaiono molto rapidamente.

Da Ospite

Mi sto risparmiando dal gonfiore ormai da diversi anni con il balsamo farmaceutico Venolgon 911, allevia il gonfiore in 25 minuti, migliora la circolazione sanguigna, le mie gambe si sentono leggere, ho già fatto il bagno, mi hanno aiutato, ma di solito in queste situazioni non c'è niente tempo, ma ho applicato rapidamente il gel, ho riposato un po' le gambe e sono tornate in ordine. E durante la gravidanza l'ho imbrattato negli ultimi mesi.

Gonfiore durante la gravidanza: 11 modi per alleviare il gonfiore

Durante la gravidanza, una donna è particolarmente attenta alla propria salute e la comparsa di edema durante la gravidanza può essere motivo di preoccupazione. Dovresti conoscere le cause di questo problema comune e come puoi alleviare la condizione.

Di norma si gonfiano prima le caviglie e le gambe, ma il gonfiore può verificarsi anche alle braccia e al viso. Quasi il 75% delle donne sperimenta gonfiore di vario grado durante la gravidanza.

Quali sono le cause dell'edema durante la gravidanza?

"...quasi il 75% delle donne sperimenta vari gradi di edema durante la gravidanza..."

Cause di edema durante la gravidanza:

- Questo è un eccesso di liquido nei tessuti del corpo. Durante la gravidanza, il volume dei liquidi circolanti nel corpo, compreso il sangue, aumenta fino al 50%.

A volte l'utero in crescita inizia a esercitare pressione sulle vene, il che porta all'interruzione del deflusso del sangue dagli arti inferiori e all'interruzione della normale circolazione sanguigna nel corpo. Per questo motivo, i piedi, le caviglie e le gambe iniziano a gonfiarsi durante la gravidanza.

Allo stesso tempo, l'edema durante la gravidanza può essere causato da cambiamenti ormonali nel corpo.

Cosa devono aspettarsi le future mamme?

Fondamentalmente, l'edema è causato da un aumento del volume del liquido nel corpo di una donna incinta.

Il liquido ammorbidisce i tessuti, permettendo loro di espandersi e muoversi per uno sviluppo e una crescita confortevoli del bambino.

Il fluido aggiuntivo aiuta anche a rafforzare le articolazioni e i tessuti pelvici, preparandoli al parto.

Molto spesso, il gonfiore appare nel terzo trimestre di gravidanza.

A volte il gonfiore si intensifica durante il giorno, raggiungendo il suo stato peggiore la sera.

Il clima caldo, lo stile di vita sedentario e la stanchezza di solito aggravano la condizione.

Tuttavia, ricorda, il gonfiore della gravidanza è solo una condizione temporanea. Andrà via non appena partorirai.

Quando dovrebbe preoccuparsi una donna incinta?

Nonostante il gonfiore durante la gravidanza sia normale, ci sono condizioni che richiedono un intervento medico immediato. Essere consapevoli dei seguenti sintomi:Rivolgiti immediatamente al tuo medico se noti sintomi allarmanti!

Un forte gonfiore delle gambe, delle dita e della zona intorno agli occhi può essere un sintomo di gestosi nelle donne in gravidanza.La preeclampsia è una grave complicanza di salute nella tarda gravidanza.Con la gestosi, il funzionamento dei reni, dei vasi sanguigni e del cervello della futura mamma si deteriora. I suoi segni più caratteristici sono l'aumento della pressione sanguigna, il gonfiore e la comparsa di proteine nelle analisi delle urine, come segno di una funzionalità renale compromessa.

Se una delle gambe si gonfia maggiormente e il gonfiore è accompagnato da dolore alla coscia e alla parte inferiore della gamba, allora èpotrebbe essere un segno di trombosie richiede cure mediche immediate.

Un eccessivo gonfiore delle braccia e delle mani può essere un sintomo della sindrome del tunnel carpale. Il gonfiore esercita pressione sulle terminazioni nervose delle mani.

“...segnipreeclampsia - si tratta di un aumento della pressione sanguigna, edema e comparsa di proteine nelle analisi delle urine in una donna incinta..."

11 consigli per ridurre il gonfiore durante la gravidanza e alleviare le condizioni di una donna

Molto probabilmente, non sarai in grado di eliminare completamente l'edema durante la gravidanza, ma puoi sicuramente ridurre i sintomi spiacevoli con l'aiuto di 11 semplici regole:

1. Muoviti!

Cerca di non sederti o stare in piedi per lunghi periodi di tempo.

Se devi stare in piedi per lunghi periodi di tempo, assicurati di fare delle pause e di sederti.
Se devi stare seduto a lungo, alzati e cammina.
Non sederti a gambe incrociate.
Durante le pause, esegui semplici esercizi per braccia e gambe.

2. Dormi sul lato sinistro.

Quando dormi sul lato sinistro, c'è meno sforzo sulla vena che trasporta il sangue dagli arti inferiori al cuore.

Metti i piedi in una posizione elevata, ad esempio usando un cuscino. Ciò ridurrà il dolore e ridurrà notevolmente il gonfiore alle gambe.

3. Mangia bene.

Mantenere un equilibrio ed eliminare i cibi malsani aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore.

Mangia più frutta e verdura.
Limita l'assunzione di sale, zucchero e cibi grassi.
Evitare prodotti trasformati e fast food.
Evitate i cibi in scatola perché contengono molto sale, aceto e conservanti.
Aumenta la dose giornaliera di vitamine C ed E (assicurati di consultare prima il medico).

4. Bevi acqua.

Gli esperti medici ritengono che 8-10 bicchieri d'acqua siano la quantità necessaria per le donne incinte.

L'acqua aiuta a rimuovere le tossine e i rifiuti dal corpo e riduce anche i livelli di sale nel corpo.
Un'adeguata assunzione di acqua riduce il gonfiore, poiché il corpo smette di trattenere l'acqua come riserva.

Importante! Bevi solo acqua naturale. Succhi, bevande gassate e tè dolci contengono molto zucchero, che avrà un effetto negativo sull'edema durante la gravidanza.

5. Lo sport fa bene alle donne incinte.

Dopo aver ricevuto l'approvazione del medico, puoi eseguire esercizi speciali per donne incinte, stretching e nuoto. Le passeggiate quotidiane all'aria aperta accelerano anche la circolazione sanguigna in tutto il corpo e migliorano l'umore.

Se durante la gravidanza non ci sono controindicazioni, sono particolarmente utili gli sport acquatici: nuoto e acquagym.Da un lato si tratta di movimento attivo, buona attività fisica, dall'altro l'acqua esercita pressione sulla pelle, impedendo l'espansione dei vasi sanguigni e il gonfiore delle gambe.

6. Massaggio linfodrenante delle gambe in gravidanza.

Se durante la gravidanza non ci sono controindicazioni, si può fare il massaggio linfodrenante delle gambe (pressoterapia). Il massaggio può essere effettuato da un massaggiatore appositamente formato o in modo indipendente utilizzando speciali dispositivi di pressoterapia con polsini sulle gambe.

La pressoterapia rimuove naturalmente i liquidi in eccesso dal corpoe prodotti metabolici (rifiuti e tossine).
La pressoterapia elimina il rilassamento cutaneo e, attivando le risorse del corpo, ne migliora naturalmente le condizioni, rendendo la pelle più liscia ed elastica.

7. Scegli scarpe comode.

I piedi di alcune future mamme si allargano durante la gravidanza e le loro solite scarpe cessano di essere comode. E l’allacciatura stretta delle scarpe può compromettere la circolazione sanguigna.

Scegli scarpe leggere e comode senza tacco.
Alcuni medici raccomandano anche scarpe e solette ortopediche. Si ritiene che queste scarpe aiutino ad alleviare il dolore, il gonfiore e persino ad alleviare il mal di schiena.

8. Evitare indumenti stretti

L'abbigliamento non deve esercitare pressione su caviglie e polsi.

Gli indumenti larghi non interferiscono con la circolazione del sangue e di altri fluidi nel corpo.
Indossa calze compressive o collant speciali per le donne incinte che non esercitano pressione sullo stomaco e favoriscono il normale flusso sanguigno dagli arti inferiori.

9. Prova i metodi tradizionali e la terapia domiciliare

Dopo aver consultato uno specialista, puoi:

Massaggia moderatamente i piedi usando l'olio da massaggio. I movimenti dovrebbero essere morbidi e diretti dal basso verso l'alto.
Prepara pediluvi con infusi di cipresso, lavanda e camomilla.
Bevi tisane.

10. Rilassati in acqua

Immergi i piedi in un bagno di acqua fresca. L'acqua comprime i tessuti del corpo e senti sollievo dal dolore e dalla pesantezza alle gambe. La freschezza porta sollievo.

11. Non fumare e riduci il consumo di caffè.

Ricorda sempre che il gonfiore in gravidanza è solo una condizione temporanea e scomparirà non appena il tuo bambino nascerà.

Prenditi cura della tua salute, sii attento a te stesso, abbi cura di te e mantieni il buon umore!

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Capo chirurgo del Ministero della Salute della Federazione Russa, accademico dell'Accademia russa delle scienze mediche, professore Savelyev V.S.

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