Come preparare lo zaino da trekking. Come preparare correttamente lo zaino per un'escursione

Esistono due principi fondamentali per preparare uno zaino. Il primo è abbastanza ovvio: le cose pesanti dovrebbero essere posizionate il più vicino possibile alla schiena. In questo modo lo zaino oscillerà meno mentre si cammina. Ma, cosa più importante, più il baricentro dello zaino è vicino alla colonna vertebrale, più il tuo corpo rimane dritto e naturale, meno ti stanchi mentre cammini.

Secondo principio - le cose più pesanti dovrebbero trovarsi all'altezza delle scapole. A prima vista, questo può sembrare piuttosto strano, ma questa posizione del centro di massa è la più ottimale dal punto di vista biomeccanico. Se metti oggetti pesanti sul fondo, lo zaino cercherà costantemente di inclinare il tuo corpo all'indietro. Per resistere a questa forza ribaltante, il corpo sarà costretto a sforzare ulteriormente il corsetto muscolare, spendendo ulteriore forza. (Tuttavia, c'è una piccola eccezione a questa regola: i casi in cui devi muoverti a lungo su terreni molto difficili. Ad esempio, devi restare in equilibrio molto sulle rocce o chinarti costantemente mentre strisci sotto gli alberi tra le macerie della foresta. Sapendo questo, in una giornata del genere ha senso portare con sé uno zaino con il baricentro più basso, in modo da aggiungere un po' di stabilità.)

In definitiva, l'imballaggio dello zaino più ottimale si presenta così. Lo scomparto inferiore dello zaino contiene un sacco a pelo e vestiti di ricambio. Queste sono alcune delle cose più facili da fare e di solito sono l'ultima cosa di cui hai bisogno prima di andare a letto. (tra l'altro questa disposizione permette di riposarsi durante le pause, seduti sul fondo dello zaino, senza timore di schiacciare nulla al suo interno). Successivamente, le cose più pesanti vengono posizionate più indietro: cibo, liquidi vari, una tenda o corde. Il resto dello spazio è riempito con cose più leggere come piatti, pentole e altro. Nella parte superiore dello zaino lasci ciò di cui potresti aver bisogno durante la giornata: un impermeabile, una giacca calda, snack, ecc.

Densità di posa

Oltre alla distribuzione delle cose in base al peso, conta anche la densità e l'uniformità con cui sono imballate. Questo determina come lo zaino manterrà la sua forma durante le transizioni. (questo vale soprattutto per gli zaini con schienale morbido). Se le cose sono imballate in modo troppo largo o ci sono spazi vuoti sui lati dello zaino, il tremore mentre si cammina lo deformerà gradualmente, si sposterà da un lato e causerà un disagio costante.

È meglio imballare immediatamente l'attrezzatura il più strettamente possibile, senza vuoti, partendo dal fondo dello zaino. In modo che non si coaguli durante il trasporto.

Vuoi andare in vacanza nella natura e hai intenzione di portare con te molte cose? Avrai bisogno di uno zaino. Montare uno zaino non è così semplice, soprattutto per un principiante. Ciò richiede alcune abilità e conoscenze. I turisti esperti affermano che la comodità di uno zaino dipende in gran parte dal corretto imballaggio delle cose e non dal design dello zaino stesso. Anche lo zaino più sofisticato, se non montato correttamente, causerà molti problemi durante un'escursione.

Scegliere uno zaino

Sai già esattamente quanti giorni durerà il tuo viaggio? Hai un'idea approssimativa della quantità di cose che porterai con te? In caso contrario, decidi prima un elenco di cose di cui avrai bisogno durante il tuo viaggio. Se stai facendo una lunga escursione, devi iniziare a creare un elenco in anticipo, almeno una settimana prima. In questo modo avrai la possibilità di avere tempo per acquistare tutto e pensare a cosa ti servirà veramente e a cosa potrai fare a meno. Ora iniziamo a scegliere lo zaino giusto.

Se stai andando a fare un'escursione per uno o due giorni, ovviamente non avrai bisogno di molte cose e, quindi, scegli uno zaino piccolo; se per diversi giorni o addirittura settimane, allora uno zaino speciale per le spedizioni. In generale, gli zaini hanno design diversi progettati per l'utilizzo in condizioni diverse:

• Zaino senza telaio o morbido conveniente per la sua leggerezza e compattezza, ma è la cosa più difficile da piegare in modo ordinato e corretto.
• Zaino con telaio ha inserti rigidi che mantengono la loro forma e riducono il carico sulla colonna vertebrale.
• Zaino da cavallettoè costituito da un telaio e una borsa con fissaggi aggiuntivi per l'attrezzatura.

Il volume dello zaino varia da 10 litri e oltre. Pertanto, uno zaino da spedizione ha una capacità di oltre 60 litri. Anche il peso dello zaino è di grande importanza: un grande zaino speciale da solo può pesare, ad esempio, 8 kg. D'accordo, questa è un'aggiunta significativa al peso complessivo delle cose.

Quando si sceglie uno zaino, prestare attenzione alla presenza di tasche. Sono indispensabili se hai bisogno di avere sempre qualcosa a portata di mano. Ad esempio, è conveniente tenere una bottiglia d'acqua nella tasca dello zaino: questo, in primo luogo, garantisce che non si ribalti all'interno dello zaino e non ne rovesci il contenuto e, in secondo luogo, può essere facilmente estratta senza aprire lo zaino si.

Regole per imballare correttamente uno zaino

L'elenco è pronto e attentamente studiato. Adesso cominciamo a mettere le cose nello zaino. Quindi, come preparare correttamente uno zaino? Disponiamo tutte le cose sul pavimento e vediamo cosa va messo nello zaino, cosa nelle tasche e cosa si può attaccare all'esterno. Non allarmarti se ritieni che ci sia troppa roba rispetto al volume del tuo zaino. Questo è solo a prima vista. Nello zaino si può mettere molto, in casi estremi bisogna sapere in anticipo quali cose si possono rifiutare e lasciare a casa. Ricorda, tutto quello che vuoi portare con te deve stare nello zaino e le tue mani devono essere lasciate libere. Se il tuo zaino ha una partizione, per comodità è meglio rimuoverla.

1. Metti cibo, piatti e scarpe nello scomparto principale dello zaino. Fissa gli oggetti ingombranti, come una tenda o un tappeto, all'esterno in modo che non occupino spazio prezioso.
2. Seleziona gli oggetti più pesanti. Posizionali più vicino alla schiena, al centro, tra le scapole. Se fai un'escursione, assicurati che il baricentro sia situato all'altezza dei fianchi, così il peso del carico si farà sentire meno.
3. Quelle cose di cui non avrai bisogno prima di passare la notte possono essere nascoste più in profondità. Ad esempio, posiziona il sacco a pelo in fondo allo zaino, posiziona il cuscino, la biancheria intima e i vestiti che ti cambierai per la notte, in basso e di lato.
4. Prova a posizionare qualcosa di morbido sotto la schiena, come i vestiti. Deve essere posato in modo tale da essere distribuito su tutta la schiena, quindi i bordi di oggetti duri, come cibo in scatola, piatti, non poggeranno sulla schiena.
5. Gli oggetti di uso generale dovrebbero essere imballati in modo da non doverli cercare nello zaino. Raccoglieteli in un sacchetto separato in modo da poterli estrarre facilmente se necessario.
6. Cerca di utilizzare tutto lo spazio libero nel tuo zaino: spazi vuoti, angoli, oggetti cavi, ad esempio una pentola da campo, un secchio, ecc. La distribuzione allentata delle cose le farà spostare quando si cammina e causerà disagi.
7. Gli oggetti che potrebbero essere necessari in qualsiasi momento dovrebbero essere posizionati sopra o nelle tasche. Tali articoli includono: mappa, carta igienica, torcia elettrica, repellente per insetti, occhiali, kit di pronto soccorso, cappello Panama (berretto), impermeabile, acqua potabile.
8. Oggetti di piccole dimensioni, se non sono imballati tutti insieme in una borsa separata, assicurati di metterli in tasca, altrimenti rischi di cercarli a lungo in fondo allo zaino.
9. Lo zaino non deve “gonfiarsi” in larghezza.
10. Dopo aver assemblato lo zaino, “provalo”. Se ti senti a disagio, significa che lo zaino è montato in modo errato. Forse sarebbe meglio spostare qualcosa.

E ricorda che il peso dello zaino non deve superare il 30% del tuo peso, e per gli zaini morbidi in cui è difficile distribuire correttamente il carico questo limite è del 15%.

Se stai programmando una lunga escursione, dovrai portare con te uno zaino con cibo, acqua e altre cose necessarie alla sopravvivenza. Invece di gettare semplicemente la tua attrezzatura nello zaino, prenditi il ​​tempo per pianificare cosa mettere e dove. In questo modo, il tuo zaino sarà caricato correttamente e potrai accedere facilmente a ciò di cui hai bisogno per il tuo viaggio. Preparare lo zaino può sembrare un grosso problema, ma è il compito che fa la differenza tra un'escursione imbarazzante e una fantastica.

Cosa dovresti mettere in valigia per un'escursione?

Quando si tratta di viaggiare con lo zaino in spalla, vorrai portare con te solo l'essenziale. Potresti essere tentato di portare la tua macchina fotografica, la rivista e il tuo cuscino preferito, ma gli extra non necessari ti trascineranno. Prepara solo il necessario per il tuo viaggio. Fai delle ricerche per scoprire cosa devi mettere in valigia per l'escursione specifica che intendi intraprendere, tenendo conto di quanto sarà faticosa l'escursione, del numero di notti in cui dormirai all'aperto e del tempo.
L'elenco ottimale delle cose necessarie durante un'escursione viene compilato in base alla zona di soggiorno e al periodo dell'anno.

Per evitare di dimenticare nulla e di non aggiungere troppo, fai una lista delle cose per il tuo viaggio. Mentre completi lo zaino, segna nell'elenco gli oggetti che hai messo in valigia.

• Considera l'idea di spendere soldi per l'attrezzatura più leggera possibile, soprattutto se stai facendo una lunga escursione. Ad esempio, se hai bisogno di portare con te un sacco a pelo, puoi acquistarne uno molto leggero e compatto che pesa solo pochi chilogrammi, invece di portare un sacco grande e ingombrante che occuperà molto spazio e sarà verso il basso. lagna. Se sei preoccupato per il peso, esiste una versione leggera di quasi ogni tipo di attrezzatura da escursionismo o alpinismo.
• Prendi una copertura per proteggere il tuo zaino. Questo è un articolo comodo e leggero che può evitare che il tuo zaino si bagni a causa della pioggia o della neve. Questa è una copertura che viene fissata sullo zaino in caso di maltempo. Quando non piove o nevica, la copertura è abbastanza piccola e leggera da poter essere infilata nella parte superiore dello zaino, così puoi trovarla facilmente quando ne hai bisogno.
• Taglia dove puoi. Invece di raccogliere scatole di muesli, toglilo dalla scatola e trasportalo in un sacchetto di plastica. Invece di prendere una macchina fotografica pesante, scatta con la fotocamera del tuo dispositivo mobile. Alcune persone lo accorciano addirittura tagliando i manici degli spazzolini da denti e rompendo i pettini a metà.

Elenco delle cose necessarie per l'escursionismo (primavera, estate, autunno):

Organizza le scorte in base al peso

Disponi tutto ciò che prendi e organizzalo in pile in base al peso degli oggetti. Designare una pila per articoli pesanti, articoli di peso medio e articoli piccoli. Tale organizzazione ti aiuterà a imballare tutto correttamente in modo che il viaggio sia il più confortevole possibile.

• Gli articoli leggeri includono un sacco a pelo, indumenti leggeri e altri articoli leggeri per la notte.
• Gli articoli medi includono indumenti pesanti, un kit di pronto soccorso e alimenti leggeri.
• Gli elementi pesanti includono cibo pesante, utensili da cucina, acqua, torce elettriche e attrezzi pesanti.

Proteggi gli oggetti ove possibile.È importante massimizzare lo spazio e concentrare il peso il più possibile. Assicurare gli oggetti eviterà che si muovano liberamente nello zaino. Il tuo zaino sarà meglio organizzato e ben ponderato se ti prendi il tempo per fare le valigie in modo sciolto per avere spazio extra.

• Ad esempio, se hai un vaso piccolo, riempilo prima di riporlo. Riempilo con prodotti alimentari o conserva un paio di calzini in più. Allarga ogni angolo dello spazio che puoi.
• Conserva i piccoli oggetti che usi contemporaneamente nello stesso posto. Ad esempio, metti i tuoi articoli da toeletta in una borsa leggera per tenerli tutti insieme.
• Questa è una buona opportunità per eliminare gli oggetti che occupano troppo spazio. Se hai un oggetto che non puoi mettere facilmente in valigia insieme ad altri perché è di dimensioni scomode o è fatto di materiale rigido, potresti volerlo tenere.

Ogni atleta ha un giudizio chiaro: più basso è il baricentro, più stabile sarai. Pertanto, tutte le cose pesanti si trovano nella parte inferiore dello zaino e il baricentro è regolato da una grande inclinazione in avanti. Da un lato, questo è vero, ma più ti pieghi in avanti, più stringi il diaframma: meno ossigeno entra nel corpo.

Quindi, se fate una lunga camminata senza grossi ostacoli, posizionate le cose pesanti in alto e vi sarà più facile respirare, grazie alla leggera inclinazione del vostro corpo.

Se prevedi di attraversare picchi rocciosi e frangivento, posiziona gli oggetti pesanti sul fondo per una maggiore stabilità. E ripristina la respirazione con pause regolari.

Come preparare lo zaino per un'escursione?

Quando prepari uno zaino da turista, inserisci al suo interno un sacchetto di plastica spessa, che eviterà che il contenuto si bagni durante la stagione delle piogge durante l'escursione. Quando imballate le cose, imballatele con cura in tutti gli spazi.

Il modo migliore per mantenere la schiena sana è distribuire il peso in modo che gli oggetti più leggeri siano in basso, gli oggetti più pesanti siano centrati tra le scapole e gli oggetti centrali siano nascosti. Riponete le cose più pesanti più vicino alla schiena, ma non al fondo dello zaino, poiché il baricentro non deve essere spostato dal corpo del turista. Altrimenti, dovrai sporgerti costantemente in avanti mantenendo l'equilibrio.
In basso, più vicino alla cintura, posiziona gli oggetti non essenziali più pesanti.

Se impila prima gli oggetti pesanti, metterai a dura prova la tua schiena. Se si imballano oggetti pesanti direttamente lungo la parte superiore della colonna vertebrale, il peso dell'attrezzatura si sposta sui fianchi anziché in un punto in cui potrebbero causare lesioni.

• Se prepari l'accampamento durante la notte, prepara prima il sacco a pelo e altri oggetti leggeri per dormire. Completa con un cambio di vestiti, calzini extra, guanti extra e così via.
• Raccogli gli oggetti più pesanti: acqua, torcia elettrica, materiali pesanti per cucinare, ecc. Dovrebbero essere centrati tra le scapole, vicino alla schiena.
• Successivamente, disponi i materiali da cucina di peso medio, le scorte di cibo, il kit di pronto soccorso e altri oggetti di peso medio in modo che circondino altri oggetti e rendano stabile lo zaino.

Il peso delle cose è distribuito come segue:

• Posiziona gli oggetti pesanti più vicino alla schiena;
• posizionare gli oggetti con il peso minore in alto;
• le cose necessarie sul percorso (ad esempio un impermeabile) sono riposte in apposite sezioni dello zaino.

Nota, in modo che gli oggetti che non giacciono correttamente nello zaino non si appoggino sulla schiena causando disagi e dolori.
Avvolgi oggetti flessibili come teloni o indumenti attorno a quelli pesanti per evitare che si muovano mentre cammini.
Lo zaino non deve essere più alto della testa, altrimenti perderai l'equilibrio durante la discesa.

Mantieni gli elementi essenziali accessibili. Prima di preparare lo zaino, determina quali cose ti serviranno sistematicamente lungo il percorso e quali ti serviranno solo quando sarai nel parcheggio.
Mettiamo i primi in quei luoghi dove c'è un accesso operativo costante (tasche, patte, parte superiore dello zaino, ecc.), I secondi li immergiamo in zone difficili da raggiungere. L'importante è tenere le mani libere mentre si cammina, anche se per questo bisogna sacrificare parzialmente il bilanciamento dello zaino.

Ci sono diversi oggetti che devono essere a portata di mano, quindi, anche se sono leggeri, dovrebbero essere sopra o nelle tasche esterne. Ti consigliamo di avere cibo e acqua a portata di mano, oltre a una mappa, un GPS, una torcia elettrica e alcuni articoli di primo soccorso di cui prevedi di aver bisogno. Organizza questi oggetti in modo ordinato in modo da sapere esattamente dove sono quando ne hai bisogno.

• Dopo qualche giorno in viaggio, avrai un'idea migliore di cosa dovresti avere accesso e cosa no. Organizza il tuo zaino mentre sei in movimento in modo che sia imballato nel modo più comodo e confortevole possibile.

Allega elementi esterni. Se il tuo dispositivo non entra nello zaino, puoi appenderlo all'esterno, fissandolo nella parte superiore, inferiore o laterale dello zaino. Ad esempio, puoi attaccare i picchetti della tenda sulla parte superiore dello zaino o appendere una bottiglia d'acqua su un lato. Se scegli i supporti esterni, ci sono alcune cose da tenere a mente:

• Attacca il minor numero possibile di oggetti all'esterno. È meglio portare con sé tutto quello che puoi, perché durante l'escursione finirai per rimanere intrappolato tra gli alberi e altri ostacoli. Se sono sdraiati, camminare è più comodo.
• Seguire le regole per la distribuzione del peso. Ad esempio, attacca una tenda pesante o dei bastoncini da passeggio nella parte superiore dello zaino anziché nella parte inferiore.

Solleva lo zaino su di te e stringi le cinghie in una posizione comoda. Andate in giro per vedere cosa vuol dire indossare uno zaino. Se ti senti a tuo agio nel camminare e lo zaino ti sembra compresso e sicuro, sei a posto.

• Se ritieni che le cose siano allentate, rimuovi lo zaino e preparale in modo che siano più compresse e stabili, quindi riprova.
• Se il tuo zaino sembra instabile, rimuovilo e imballalo in modo che gli oggetti pesanti siano centrati tra le scapole e proprio di fronte alla colonna vertebrale. Probabilmente erano troppo alti nel pacchetto precedente.
• Se non ti senti in equilibrio, riimballalo e prova a distribuire il peso in modo più uniforme su entrambi i lati.
• Se è troppo pesante, pensa a cosa puoi stendere. Se vai in gruppo, informati se qualcun altro ha spazio per trasportare parte del tuo carico.

E ricorda che il peso dello zaino non deve superare il 30% del tuo peso, e per gli zaini morbidi in cui è difficile distribuire correttamente il carico questo limite è del 15%.

Come portare uno zaino?

Per sollevare o spostare lo zaino, non afferrarlo dalla patta di chiusura o dal coperchio. La patta dello zaino non è progettata per essere trascinata in giro, quindi il 50% delle volte si staccherà.

Per trasportare lo zaino utilizzare gli spallacci o una maniglia.

Come indossare uno zaino?

Lo zaino di un turista esperto pesa molto, quindi è sconsigliabile gettarselo sulla schiena in un solo movimento: si rischia di nuocere alla salute (ferirsi la schiena, perdere l'equilibrio) e di danneggiare lo zaino (si rompono le cinghie dello zaino).

Lo zaino si indossa nell'unico modo corretto: prendendolo per le cinghie o la maniglia, posizionarlo sulla coscia della gamba, piegato all'altezza del ginocchio. A turno infilate le mani negli spallacci, infilandovi sotto lo zaino adeguatamente regolato.

Come indossare e regolare uno zaino

Regolazione dello zaino

Dopo aver scelto uno zaino turistico dall'aspetto adatto, è una buona idea verificare come si adatta alle tue spalle e imparare come regolare la sospensione secondo le tue esigenze. Ricorda semplici regole:

1) Se lo zaino è già scomodo, durante l'escursione sarà ancora peggio.
2) Lo zaino deve essere allestito pieno (inserire almeno un materassino) e con un carico decente, solo così si potrà valutarne il comportamento sulla schiena.
3) La sospensione viene regolata dal basso verso l'alto!

È necessario regolare lo zaino con il carico pieno. Allenta tutte le cinghie dello zaino, indossalo e inizia a regolare:

• Allacciare e stringere la cintura. Questo è il motivo per cui la cintura è chiamata cintura cargo perché sostiene fino alla metà del peso dello zaino. Dovrebbe appoggiarsi sui fianchi in modo che le estremità sporgenti delle ossa pelviche siano approssimativamente al centro delle ali della cintura. La cintura deve essere stretta abbastanza da sostenere il carico, ma non interferire con la respirazione e il movimento.
  Quindi, inclinati leggermente in avanti in modo che lo zaino poggi liberamente sulla tua schiena. La cintura non riceve carico aggiuntivo, perché si stringe facilmente alla dimensione richiesta. Raddrizzarsi per sentire come il peso attraverso la cintura viene distribuito sulle ossa del bacino. Le ossa dell'anca occupano la parte centrale della cintura dello zaino.
  Il risultato è stato diverso, dopo aver completato la regolazione, regolare il sistema di imbracatura - il punto in cui sono fissati gli spallacci, in base all'altezza del turista e alla sua corporatura;
• Stringere gli spallacci. Aderendo saldamente alle spalle su tutta la superficie, non devono essere stretti eccessivamente. Il peso del carico si sposta sulle spalle dalla cintura: ciò comporta un sovraccarico e lesioni alla colonna vertebrale. Regolare la tensione delle cinghie dello zaino in modo da distribuire uniformemente il carico su spalle e vita;
• Quindi stringere i nastri che vanno dalle cinghie agli angoli dello zaino, in modo che il peso sia distribuito più o meno uniformemente tra le cinghie e la cintura. La giunzione della cinghia con lo zaino dovrebbe trovarsi all'incirca al centro della scapola.
• Stringere le cinghie di regolazione dello zaino, per avvicinare la parte superiore della borsa al retro. Fissare la parte inferiore delle cinghie di regolazione clavicolare con la fibbia opzionale della tracolla. Non tendere eccessivamente le cinghie di regolazione, evitando che gli spallacci si allentino;

• Tirate su i lati, ragazzi in modo che la cintura aderisca uniformemente al bacino lungo tutta la sua circonferenza su entrambi i lati;

• Allacciare la cinghia toracica, fornendo una forte connessione tra lo zaino e il corpo.
• Ultimo, ma non per importanza stringere le bretelle superiori delle spalle ad una posizione dove
  Puoi sentire lo zaino oscillare avanti e indietro. È molto importante non esagerare e non stringere i tiranti, altrimenti sarà molto scomodo - il carico sulle cinghie non sarà distribuito su tutta la spalla, ma sarà solo sulla parte anteriore della spalla - su la clavicola. La sensazione è come se fossi crocifisso sul tuo stesso zaino e si perde l'essenza dell'uso di un'imbracatura con una cintura pesi. Se ciò accade, non essere pigro nel rimuoverlo zaino turistico, rilascia i ragazzi e riadattali.

Tutte le azioni vengono eseguite in modo simile a destra e a sinistra. Le cinghie dello zaino predisposto per l'uso sono di uguale lunghezza.

Come scegliere lo zaino per un'escursione?

Uno zaino è uno di quei tipi di attrezzatura di cui non puoi fare a meno in nessun viaggio. Le moderne tecnologie hanno aumentato il comfort e migliorato le caratteristiche tecniche degli zaini.

Durante le escursioni, apprezza avere lo zaino più leggero sulla schiena. Scegli lo zaino più piccolo e leggero che puoi trovare, che conterrà tutte le provviste di cui hai bisogno per il tuo viaggio. Se stai solo facendo una lunga escursione di un giorno, puoi cavartela con uno zaino più piccolo, ma per un viaggio notturno avrai bisogno di uno zaino che possa ospitare indumenti per dormire come un sacco a pelo e una tenda, oltre a abbastanza cibo e acqua extra.

• La capacità dello zaino è misurata in litri e vedrai zaini in vendita che possono contenere tra 25 e 90 litri. La capacità media dello zaino per un trekking di un giorno è compresa tra 25 e 40 litri e la capacità media per un trekking di cinque giorni o più è 65-90.
• Oltre alla durata del viaggio, un'altra variabile di cui tenere conto nella scelta della dimensione dello zaino è il periodo dell'anno in cui si viaggerà. Durante i mesi invernali avrai bisogno di uno zaino più grande per le escursioni durante le quali dovrai portare con te indumenti pesanti e altra attrezzatura aggiuntiva.
• La maggior parte degli zaini sono realizzati con telai interni che aiutano a sostenere il peso, anche se è ancora possibile trovare alcuni zaini con telai esterni progettati per trasportare carichi molto pesanti in tutte le condizioni. Invece di portare uno zaino scolastico standard, per un comfort ottimale, cerca quelli realizzati appositamente trasportare merci durante il viaggio.

I tipi di zaini dipendono dal loro scopo:

• zaino da escursione— contiene un telaio in metallo o metallo-plastica, grazie al quale il carico è distribuito uniformemente su tutta la schiena. La struttura del telaio corrisponde alla curva naturale della colonna vertebrale umana, comoda durante una spedizione. Con l'aiuto di uno zaino del genere è possibile trasportare fino a 130 litri di carico;
• zaino per il turismo montano ha un telaio leggero in alluminio dotato di portautensili esterno. La capacità massima dello zaino è fino a 80 litri;
• zaino da ciclismo Ne esistono di due tipologie: a spalla - per viaggi brevi e piccoli carichi, e a bagaglio - per il trasporto sul bagagliaio della bicicletta;
• zaini da spedizione Hanno un grande volume (almeno 80 litri) e sono progettati per lunghi viaggi complessi. Gli zaini da spedizione pesano circa 2 kg. Hanno un'imbottitura spessa (a volte di varia durezza) sugli spallacci, in vita e sulla schiena.

Gli zaini hanno una ventilazione posteriore migliorata e un mantello impermeabile che protegge la borsa dalla pioggia e dallo sporco. Sulla superficie dello zaino sono utilizzati inserti in materiali riflettenti. Alcuni modelli sono dotati di attacco per casco da bicicletta sullo zaino.

Gli zaini portabagagli hanno la forma di pantaloni e sono chiamati “pantaloni da bicicletta”. Volume: da 60 a 80-90 litri. Ci sono volumi singoli o multi-sezione. I primi contengono più cose e vengono utilizzati per lunghi viaggi, i secondi: il volume richiesto viene selezionato per un viaggio specifico.

Quando acquisti uno zaino da viaggio, presta attenzione ai seguenti dettagli importanti:

1. Cintura pesi (cintura in vita)
Una parte necessaria di un moderno zaino da viaggio. Permette di ridistribuire radicalmente i punti in cui viene applicato il peso dello zaino al corpo. Una cintura realizzata correttamente e accuratamente selezionata consente di trasferire fino al 50-60% del peso dello zaino sui fianchi, scaricando la parte anteriore della spalla e della colonna vertebrale, e anche di abbassare il punto di attacco delle cinghie a circa il livello di al centro della scapola, mentre la parte più larga della cinghia sarà più efficace
distribuire il carico sulla parte posteriore della spalla, fissa chiaramente lo zaino sulla schiena, impedendogli di oscillare, il che è molto importante, soprattutto su terreni difficili. Tutto questo insieme lo rende possibile
o aumentare notevolmente il volume dello zaino aumentandone l'altezza, oppure, con lo stesso volume, renderlo più piatto e avvicinare il baricentro alla schiena.

La cintura di uno zaino da turismo dovrebbe essere sufficientemente spessa (8-12 mm), moderatamente morbida e idealmente avere un'imbottitura di durezza variabile.

Una fibbia sicura è essenziale. Dovresti riuscire a slacciarlo alla velocità della luce con una mano, con chiunque, in qualsiasi posizione, sia su te stesso che su un amico.

2. Tasche per zaino da viaggio
Un minimo ragionevole è una tasca davanti, una sulla patta e un paio sui lati per gli oggetti lunghi.

3. Fascia toracica
Dovrebbe aiutare a fissare uno zaino turistico sulla schiena e, in generale, lo fa in relazione allo sci, al ciclismo, ai pattini, ecc. zaini. Negli zaini di grandi dimensioni, dovrebbe trattenere le cinghie, impedendo loro di cadere dalle spalle ai lati, ed è necessario in caso di profili di sospensione non riusciti. Ma quando ti fissi sull’inspirazione, non funziona sull’espirazione, e quando ti fissi sull’espirazione, non ti permette di respirare veramente. Non necessario su uno zaino con un'imbracatura ben scelta.

4. Sospensione flottante
Consente di adattare lo stesso zaino da viaggio a persone di altezze notevolmente diverse. Una sorta di opzione di noleggio. Tuttavia, questo design, e l'intera idea nel suo insieme, presentano seri inconvenienti:
a) Fissaggio non sufficientemente rigido dello zaino sulla schiena;
b) Le parti sulla schiena sono piuttosto spesse: lo zaino è più lontano dalla schiena rispetto alla versione convenzionale;
c) Un punto più sottile: con un cambiamento di altezza, il volume del torace solitamente cambia proporzionalmente
gabbie che, una volta regolate in altezza, rendono necessario modificare la lunghezza delle cinghie, cosa quasi impossibile.

Come preparare correttamente lo zaino per un viaggio

• Controlla l'accendino che prenderai. Assicurati che l'accendino sia carico.
• Prendi una mappa o una bussola per trovare indicazioni stradali.
• Ricorda, per sopravvivere avrai bisogno di 3 litri di acqua al giorno e 2000 calorie al giorno per essere in buona forma. Esplora l'ambiente in cui ti recherai. Potrebbe essere necessario procurarsi l'acqua da una fonte d'acqua o da una pianta perché conservare più di 3 litri d'acqua sarà difficile e appesantirà lo zaino.
• Conserva i fiammiferi avvolti in un imballaggio impermeabile nel caso in cui si bagnino. L'imballaggio impermeabile protegge i fiammiferi dall'umidità.
• Non riempire lo zaino con cose inutili. (Ad esempio se prendi il sacco a pelo non portare la coperta termica o viceversa).
• Se avete l'onore di portare con voi una tenda :), è più consigliabile toglierla dalla copertura e, piegandola con cura, riporre il tutto nella stessa parte inferiore dello zaino. Alcuni consigliano di posizionare la tenda e il sacco a pelo lungo la schiena, dopo aver posizionato lo zaino sul pavimento: non vedo molta comodità in questo approccio. Fissiamo gli archi dall'esterno oppure li mettiamo in un posto dove non siano d'intralcio e non occupino spazio aggiuntivo. Quando si attacca qualcosa all'esterno con le imbragature, l'importante è non esagerare: lo zaino dovrebbe essere più alto che largo.
• Utilizzare sacchetti asciutti per il cibo, ma non per oggetti più morbidi. Le borse ermetiche sono un oggetto popolare per organizzare uno zaino. Si tratta di borse leggere ma resistenti, molto comode per conservare gli alimenti separatamente dal resto. Molte persone riempiono una borsa con il cibo che non mangeranno durante il viaggio e un'altra con gli articoli da toeletta. Puoi usare una borsa asciutta per riporre quasi tutto, ma i viaggiatori con lo zaino in spalla esperti evitano di mettere i vestiti nelle borse asciutte, poiché imballare oggetti morbidi e flessibili attorno a quelli più pesanti e scomodi è un uso più efficiente dello spazio.
• Se devi trasportare qualcosa di informe e di grandi dimensioni (ad esempio 5 kg di patate), proviamo a renderlo più compatto: sarebbe più logico suddividere le stesse patate in più piccoli sacchetti.

10 modi per alleggerire il tuo zaino

Qualsiasi turista consapevole sa che preparare (stivare) correttamente uno zaino durante un'escursione è un evento estremamente importante e responsabile. Alla fine, il grado di tua comodità dipende dal suo successo, quindi non consiglio di archiviare e stilizzare "comunque". Ovviamente non è un paracadute, ma comunque...
Basato su materiali da ru.wikihow.com, trek-planet.ru

Trascorri una vacanza indimenticabile!

Qualsiasi turista consapevole lo saimballaggio (posa) corretto di uno zaino per un'escursione - l'evento è estremamente importante e responsabile. Alla fine, il grado di tua comodità dipende dal suo successo, quindi non consiglio di archiviare e stilizzare "comunque". Ovviamente non è un paracadute, ma comunque. È vero, esiste una categoria separata di figure che professano la propria , secondo il quale nel bagagliaio non deve essere riposto nient'altro, ad eccezione degli effetti personali del proprietario. E un uomo così astuto guarda il mucchio di bagagli comuni mentre viene distribuito tra i partecipanti, e alza pietosamente le mani, dicendo: beh, cosa posso fare, fratelli, né cibo in scatola, né cereali, né, Dio non voglia , una tenda mi starà bene! In questi casi, l’aspirante scroccone non viene solo istruito con entusiasmo,come preparare correttamente uno zaino e per prevenzione si caricano maggiormente sulla gobba. Ma questo è tutto testo.

Come preparare lo zaino per un'escursione: regole generali da libro di testo

Camminare con le borse moderne è un vero piacere! Personalmente, il mio primo compagno di escursioni è stato il vecchio "panino" di mio nonno, e l'elenco delle sue qualità forti non includeva la comodità, la capacità di mantenere almeno una forma e una funzionalità intelligibili.Preparare uno zaino questo tipo richiedeva notevole diligenza, perseveranza, forza di volontà e nervi d'acciaio, quindi sono stato immensamente felice quando finalmente me ne sono liberato. Al giorno d'oggi le cose sono molto più semplici, l'importante è imparare poche semplici regole. Faccio subito una riserva che l'opinione della “redazione” potrebbe non coincidere con l'opinione dei lettori, e quindi commenti, suggerimenti e osservazioni basati sulla nostra esperienza sono in ogni modo benvenuti. COSÌ:

• Riporre lo zaino durante un'escursione dovrebbe essere fatto in modo tale che il suo baricentro si trovi nella zona delle scapole, il più vicino possibile alla schiena. Qui abbiamo a che fare con l'anatomia umana banale: più il baricentro è lontano dal corpo, più velocemente questo corpo si stancherà e più difficile sarà per lui calpestare terreni accidentati. Sapendo questo, non è così difficile formulare regole più o meno universali per preparare uno zaino, applicabili nella maggior parte dei casi.
• Spesso puoi sentire l'opinione secondo cui il carico più pesante dovrebbe essere posizionato nella parte inferiore dello zaino. Per quanto mi riguarda, questo non è del tutto logico, perché in questo caso il citato baricentro si sposterà verso il basso, e mentre cammini dovrai sporgerti fortemente in avanti per compensare questa disgrazia. Quindi primacome preparare lo zaino , sistemare tutti gli oggetti più pesanti (cibo in scatola, acqua, ferro da stiro, ecc.) e successivamente posizionarli il più vicino possibile alla schiena, all'incirca nella parte centrale dello zaino - questa zona è contrassegnata in rosso nella foto
• nello scomparto inferiore dello zaino (spesso separato da un divisorio estremamente scomodo e dotato di ingresso separato con un "serpente" sempre intasato) è meglio mettere qualcosa di leggero e ingombrante: sacco a pelo, vestiti per la notte , scarpe di ricambio e simili
• se lo zaino è grande e non ci sono molte cose da trasportare al suo interno, la borsa può essere posizionata all'interno, allineandola lungo le pareti: ciò ridurrà notevolmente il volume e conferirà alla borsa una forma più stabile. Viene praticato anche il seguente imballaggio di uno zaino: all'interno viene inserito un grande sacchetto di plastica, in cui vengono riposti tutti gli oggetti personali: ciò fornisce un'ulteriore protezione dalle precipitazioni
• Se avete l'onore di portare con voi una tenda, è più consigliabile toglierla dalla copertura e, piegandola con cura, riporre il tutto nella stessa parte inferiore dello zaino. Alcuni consigliano di posizionare la tenda e il sacco a pelo lungo la schiena, dopo aver posizionato lo zaino sul pavimento: non vedo molta comodità in questo approccio. Fissiamo gli archi dall'esterno oppure li mettiamo in un posto dove non siano d'intralcio e non occupino spazio aggiuntivo. Quando si attacca qualcosa esternamente con le imbracature, l'importante è non esagerare: lo zaino dovrebbe essere più alto che largo
• in generale cerchiamo di imballare lo zaino il più strettamente possibile, evitando la formazione di vuoti - penso che questo sia comprensibile. Se c'è una pentola, mettici dentro le provviste. Se devi trascinare qualcosa di informe e di grandi dimensioni (ad esempio 5 kg di patate), proviamo a renderlo più compatto: sarebbe più logico smistare le stesse patate in più piccoli sacchetti.

Imballaggio corretto di uno zaino o Come assemblare uno zaino in base al grado di domanda delle cose

Tutto è logico qui: prima, determina quali cose ti serviranno sistematicamente lungo il percorso e quali ti serviranno solo quando parcheggiato. Mettiamo i primi in quei luoghi dove c'è un accesso operativo costante (tasche, patte, parte superiore dello zaino, ecc.), I secondi li immergiamo in zone difficili da raggiungere. L'importante è tenere le mani libere mentre si cammina, anche se per questo bisogna sacrificare parzialmente il bilanciamento dello zaino.

Tutto quanto sopra riguarda l'imballaggio delle tipologie più comuni di zaini: 45-90 litri di volume, dotati di schienale rigido e armatura. Tutto ciò che è in meno può essere confezionato come preferisci, non importa. Ebbene, qualcosa di più di 90 litri proviene da un'opera professionale, i cui attori - ragazzi barbuti adulti - sanno molto bene cosa e come mettere in valigia.

Ecologia della vita. Trucchetto per la vita: fare le valigie prima di partire è sempre troppo pigro. Che borse ci sono quando nei tuoi pensieri sei già sdraiato in riva al mare con un Daiquiri in mano! Ma poiché non riesci ancora a farla franca con le valigie, devi essere in grado di preparare una valigia o uno zaino in modo che tutto ciò di cui hai bisogno entri e nulla si stropicci. Condivideremo suggerimenti che semplificheranno l'imballaggio e renderanno il viaggio stesso più confortevole.

Come preparare una valigia in modo che tutto vada bene

Fare le valigie prima del viaggio è sempre troppo pigro. Che borse ci sono quando nei tuoi pensieri sei già sdraiato in riva al mare con un Daiquiri in mano! Ma poiché non riesci ancora a farla franca con le valigie, devi essere in grado di preparare una valigia o uno zaino in modo che tutto ciò di cui hai bisogno entri e nulla si stropicci. Condivideremo suggerimenti che semplificheranno l'imballaggio e renderanno il viaggio stesso più confortevole.

Passaggio 1. Preparazione. Decidi quali cose porterai con te durante il tuo viaggio

Una borsa stracarica in vacanza è brutale. È difficile da sollevare, la cerniera può rompersi e per procurarsi una maglietta sostitutiva in viaggio dovrai frugare tra un sacco di cose. Inoltre, negli aeroporti rischi di pagare un extra per il peso in eccesso.

È meglio portare con sé tutto il necessario per il viaggio e niente in più. A prima vista l'armadio la missione sembra impossibile, ma resisti: tutti hanno vissuto una cosa del genere. Segui i nostri consigli per preparare lo zaino migliore per il tuo viaggio.

Come scegliere le cose per il viaggio:

Fare un elenco. Idealmente, dovresti avere un elenco completo dal passaporto alle mutande. Se la precisione ti dà la nausea, scrivi almeno un elenco approssimativo delle cose di cui avrai bisogno durante il viaggio.

Lucidare l'elenco. Prenditi una pausa, prendi una tazza di tè, poi torna all'elenco e cancella le cose di cui puoi fare a meno. Sicuramente vi basteranno due paia di scarpe invece di quattro, e comprerete subito una maglietta in più. Sarebbe bello se in questa fase ti sbarazzassi di un terzo dell'elenco originale delle cose.

Raccogli tutte le cose sul letto o sul pavimento. Guarda questa montagna: forse dovresti lasciare qualcos'altro a casa. Se non c’è nulla da tagliare, considera che la metà più difficile del lavoro è passata.

Metti da parte le cose con cui viaggerai. Se voli in aereo, è meglio indossare la cosa più pesante: una felpa, jeans con cintura, stivali, una giacca. Questo ti permetterà di non pagare il peso in eccesso e, se hai poche cose, di volare leggero con il solo bagaglio a mano.

Bagaglio separato e bagaglio a mano. Crea due pile di cose. Nel bagaglio a mano porta tutto ciò di valore e ciò che ti servirà durante il volo: soldi, documenti, gadget con caricabatterie, una confezione di salviette umidificate e una giacca per tenerti al caldo. Tutto il resto può essere messo in una valigia o in uno zaino per essere registrato come bagaglio.

Se hai dubbi se prenderlo o meno, non prenderlo.

Passaggio 2. Imballaggio. Prepara la valigia o lo zaino

Scegliere le cose per viaggiare è metà dell'opera. Dobbiamo ancora portarli sul posto intatti e non accartocciati. Meno cose hai, più è importante: pretendi di usarle tutte e non portarle con te secondo il principio “così così”. Ecco 7 semplici passaggi che ti lasceranno con una valigia o uno zaino perfettamente confezionati ai tuoi piedi.

1) Riponete gli oggetti pesanti e ingombranti, come le scarpe, sul fondo della valigia o sul retro dello zaino. Per non sprecare nemmeno un centimetro di spazio, metti dei calzini arrotolati negli stivali o nelle scarpe e nascondi lì le cose fragili. Imballare ciascuna scarpa in una borsa separata e piegarla in modo che la punta di una sia rivolta verso il tallone dell'altra e le suole siano rivolte in direzioni diverse. Sigilla gli spazi tra le scarpe con biancheria e altri oggetti resistenti alle pieghe.

2) Piegare i vestiti in rotoli o in fasci. Meglio ancora, combinali a seconda di cosa stai mettendo insieme.

Rotoli. T-shirt, pullover, jeans, camicie - quasi tutti gli articoli - occupano meno spazio e non si sgualciscono quando sono arrotolati. Per prima cosa, stendili proprio come nei negozi: maniche verso l'interno, gamba dei pantaloni contro gamba dei pantaloni, raddrizza le pieghe. Quindi arrotolare ciascun oggetto formando un rullo stretto. Lascia le solite pile nell'armadio di casa: in valigia si trasformano in caos.

Confezioni. Metti vestiti, pantaloni, camicie, giacche e altri oggetti di grandi dimensioni in una confezione compatta. Per fare ciò, posizionali sul letto in una pila sovrapposta. Posiziona una base spessa, ad esempio una borsa per cosmetici da viaggio, al centro. Ora, uno per uno, piega ciascun capo verso il centro del pacco e avvolgilo attorno alla base.

3) Disporre i vestiti piegati a strati. Giù - rulli, il secondo strato - pacchi.

4) Metti piccole cose negli angoli. Posiziona cinture e fili lungo le pareti, calzini, costumi da bagno - in qualsiasi spazio libero. Più le cose sono imballate, meno è probabile che si sgualciscano o si rompano.

5) Assicurati di non aver portato con te oggetti vietati nel bagaglio a mano o nel bagaglio da stiva.

Se si tratta di bagaglio a mano:

Confezionare correttamente i liquidi. Dovrebbero essere in flaconi da 100 ml e tutti in una busta trasparente da 1 litro. In aeroporto, durante i controlli di sicurezza, vengono sottoposti a uno scanner separatamente dalle altre cose, quindi non nasconderli in fondo alla borsa;

Metti sopra gli occhiali, la macchina fotografica e altri oggetti fragili;

Leggi le regole per il trasporto del bagaglio a mano.

Se si tratta di bagagli:

Imballare i liquidi in modo che non fuoriescano. Scegli tubi e flaconi con tappo a vite: controlla shampoo, dentifricio, crema solare. Metti ogni bottiglia in due sacchetti normali o in un sacchetto per congelatore per carichi pesanti e sigilla;

Posiziona gli oggetti fragili al centro del bagaglio in modo che gli oggetti morbidi li circondino. Avvolgi le bottiglie di vetro nei vestiti.

6) Chiudi la cerniera e pesa. Quindi controlla i tuoi biglietti aerei e assicurati che la borsa rientri negli standard di peso della compagnia aerea per il bagaglio a mano e il bagaglio. Se vedi una persona in sovrappeso, tira fuori le cose che puoi mettere in tasca e portare con te al salone. Assicurati solo che siano ammessi nel bagaglio a mano.

Disponi le cose come se stessi costruendo un muro: in modo che i “mattoni” siano vicini gli uni agli altri.

Bonus. Come organizzare al meglio lo spazio in valigia

Se devi stipare molte cose in una piccola valigia, premi la parte superiore con il ginocchio. Esistono anche metodi meno radicali. Evidenziamo tre cose utili per imballare i bagagli: sacchetti sottovuoto, coperture organizer e sacchetti a compressione.

Sacchetti di compressione (sottovuoto).

Molte persone usano i sacchetti sottovuoto a casa per risparmiare spazio nell'armadio: mettono dentro i vestiti invernali, aspirano l'aria con un aspirapolvere e ottengono un sacchetto tre volte più piccolo di volume. Per i viaggi prendi lo stesso, solo senza valvola per l'aspirapolvere. L'aria viene pompata fuori dal sacco di compressione semplicemente ruotandolo.

Organizer-custodie leggere per oggetti

Puoi riporre almeno l'intero contenuto della valigia in organizer rettangolari di diverse dimensioni. Se hai una famiglia numerosa, dividi le copertine tra tutti e firmale per non confondersi. Scegli modelli semplici e leggeri.

Borse da viaggio a compressione

Se stai pianificando una vacanza attiva, dai un'occhiata più da vicino alle borse turistiche a compressione che vengono strette con cinghie. Puoi mettere dentro non solo un sacco a pelo, ma anche dei vestiti. In natura sono più convenienti dei sacchetti perché non si strappano così facilmente, il che significa che puoi stenderli quanto vuoi sull'erba spinosa e sui sassi. Ti torneranno utili anche quando viaggi per città e luoghi d'interesse, soprattutto se smonti e rimonti lo zaino più volte. pubblicato