Menu per un bambino di 6 mesi con alimentazione mista. Elenco dei prodotti e importanti regole di alimentazione complementare per un bambino di sei mesi

Entro sei mesi, un neonato inizia già a sedersi da solo, tiene con sicurezza un cucchiaio tra le mani e trascorre più tempo fuori dal sonno, per il quale ha bisogno di molta forza ed energia. Per diversificare il menu del bambino a 6 mesi, i genitori iniziano a introdurre nuovi prodotti, ad esempio puree di verdure e carne, latticini e cereali senza latticini, nonché frutta e verdura fresca.

Dovresti iniziare a introdurre il cibo per adulti nella dieta del tuo bambino non prima di 4 mesi, poiché fino a quel momento il fragile corpo non è in grado di digerire il cibo normale. Inoltre, i nutrienti del latte materno sono sufficienti per lo sviluppo del bambino e non necessita di ulteriore nutrimento.

Il primo alimento complementare è la purea di verdure, poiché le verdure non provocano allergie e vengono rapidamente digerite. Insieme alle verdure, puoi offrire a tuo figlio succhi di frutta e porridge di latte, se non sei allergico ai latticini. A partire dai cinque mesi di vita, si consiglia di aggiungere carne in scatola al menu del bambino, ad esempio purea di tacchino, coniglio o manzo giovane. È del tutto possibile preparare da soli tali alimenti complementari, utilizzando come base la carne fresca. Il pezzo bollito va macinato in un frullatore fino a ottenere una crema, poiché il bambino non sarà ancora in grado di masticare il cibo a pezzi.

A sei mesi il menu del bambino sarà più vario, ma non dimenticare l'allattamento al seno, poiché il latte materno contiene numerosi minerali e vitamine benefici e aiuta anche il corpo ad adattarsi all'introduzione di nuovi alimenti nella dieta.

A sei mesi puoi offrire al tuo bambino i seguenti prodotti:

• verdure bollite: patate, carote, zucca, barbabietola, cavolfiore, zucchine;
• frutta: mela (cotta o fresca), banana, pesche, albicocche;
• porridge: farina d'avena, riso, grano saraceno, mais, semola;
• brodi: vegetali, di carne;
• carne: coniglio, tacchino, manzo (magro), pollo;
• succhi: mela, carota, albicocca, zucca, ciliegia;
• tisane: alla camomilla, alla menta, alla melissa, tisana per bambini con qualche goccia di limone.

Vale la pena ricordare che gli alimenti complementari vengono introdotti gradualmente. Quando introduci nuovi alimenti, inizia con una piccola dose: per la prima volta dai a tuo figlio solo 1-2 cucchiai di cibo sconosciuto. Se non si osservano effetti collaterali, la volta successiva la porzione può essere aumentata 2-3 volte, riportandola gradualmente alla normalità. Se un nuovo prodotto provoca un'allergia, smettete di somministrarlo immediatamente; di solito questo fenomeno scompare da solo, quindi dovreste provare a diversificare la vostra dieta con questo alimento dopo alcune settimane.

Con ogni mese successivo, il numero di poppate giornaliere diminuisce, ma le dimensioni delle porzioni aumentano di conseguenza. Quindi, a sei mesi, l'alimentazione del bambino dovrebbe consistere in 5 poppate con una lunga pausa per il sonno notturno e 1-2 spuntini con il cibo per adulti.

Il momento ottimale per introdurre alimenti complementari è considerato il pranzo, poiché entro un'ora o due sei già abbastanza affamato e puoi mangiare la quantità massima di cibo per adulti. Assicurati di offrire prima il porridge o la purea al bambino, quindi completa la dieta con il latte materno, altrimenti, dopo aver mangiato il latte materno, il bambino non vorrà più nient'altro.

Puoi offrire al tuo bambino cibi per adulti una seconda volta la sera, ma non dovresti nutrirlo eccessivamente immediatamente prima di andare a letto, poiché lo stomaco pieno non permetterà al bambino di dormire bene la notte. È meglio trattare il tuo animale domestico con porridge dolce o purea di frutta 2-3 ore prima di andare a dormire e metterlo sul petto prima di andare a letto.

È importante stabilire una dieta costante per tuo figlio e assicurarti di rispettarla. Adattandosi a un programma di alimentazione, il bambino mangerà la giusta quantità e i problemi con coliche e gonfiore non ti disturberanno più.

I porridge sono utili non solo per i bambini, ma anche per gli adulti, poiché contengono molti microelementi e vitamine utili. A partire dai 5-6 mesi, il menu del bambino dovrebbe contenere tutti i tipi di cereali e possono essere preparati sia con il latte che senza latticini.

Poche persone sanno come preparare adeguatamente il porridge per bambini, ma in realtà non c'è nulla di complicato in questo. La cosa principale è seguire esattamente l'algoritmo delle azioni:

• in primo luogo, i cereali per la preparazione delle pappe devono essere lavati accuratamente con acqua bollita;
• in secondo luogo, il porridge va cotto a fuoco basso in modo che non bruci, ma allo stesso tempo sia sufficientemente bollito;
• in terzo luogo, quando non c'è più acqua nella padella, la polenta gonfia deve essere passata al setaccio fine. Se un bambino è allergico al latte, è qui che termina il processo di cottura, il porridge può essere integrato con una piccola quantità di burro di alta qualità o un cucchiaio di sciroppo di zucchero;
• in quarto luogo, per preparare gli integratori di latte, versare la purea di porridge con il latte caldo e rimetterla sul fuoco per circa 5-10 minuti, osservando costantemente che il piatto non bruci.

Il menu di un bambino di 6 mesi dovrebbe essere il più vario possibile, quindi non fermarti solo al porridge. Prova una varietà di cereali, poiché le preferenze di gusto di ognuno sono diverse e un prodotto che non ti piace potrebbe deliziare il tuo piccolo.

Per far sì che il tuo piccolo buongustaio apprezzi le novità, segui questi consigli fondamentali:

• preparare il cibo per il neonato immediatamente prima dei pasti, poiché il porridge riscaldato non sarà più così gustoso;
• gli alimenti complementari per un bambino di 6 mesi sono preparati solo con prodotti freschi di alta qualità;
• acquistare bellissimi piatti per bambini; per un bambino di 6 mesi, una tale innovazione sarà un ulteriore incentivo a mangiare;
• non forzare il bambino a mangiare cibi che non gli piacciono, prova a offrire tali cibi complementari un'altra volta;
• prima di mangiare, assicurati di provare tu stesso tutti i piatti, poiché possono essere caldi o freddi, salati o piccanti, ecc.;
• Coinvolgi tuo figlio nella cucina, lascia che tenga tra le mani cucchiai e verdure sbucciate; durante la cottura, il bambino potrà succhiare un po' il cibo fresco, che gli darà la quantità necessaria di vitamine, e ti salverà da capricci e lacrime;
• adattare il regime di alimentazione per adattarlo al bambino, se è sveglio la mattina, organizzare uno spuntino nutriente intorno a mezzogiorno e, se il bambino è attivo fino a tarda notte, l'alimentazione complementare con il cibo per adulti dovrebbe essere somministrata più vicino alle 6.

Scegli i cibi che piacciono al tuo bambino, diluendoli gradualmente con verdure e carne sane: questo renderà più facile insegnargli una dieta sana.

Un bambino di 6 mesi può essere definito praticamente un adulto. Sente e capisce tutto, riconosce sua madre da lontano, mostra volentieri gioia, tristezza, piacere e risentimento. Con l'inizio dei 6 mesi, l'attività del bambino aumenta: cerca di stare in piedi, gattonare e sedersi saldamente sul sedere. Ama un gran numero di giocattoli in giro e inizia ad esplorare il mondo che lo circonda con tutte le sue forze.

A causa dell'aumento dell'attività, per un bambino di sei mesi che riceve l'alimentazione artificiale, è tempo di diversificare la dieta introducendo nuovi alimenti complementari. La nutrizione artificiale, nonostante la sua composizione ricca di vitamine e microelementi, cerca ancora di sostituire il latte materno.

È noto che nulla può essere più nutriente e più sano dell'allattamento al seno per un bambino. Tuttavia, a volte, a causa delle circostanze, ciò non è possibile. Quindi i genitori attendono con ansia il periodo in cui, oltre al latte artificiale, potranno dare al bambino il suo primo cibo da adulto.

Prima poppata

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'introduzione dell'alimentazione complementare dai 4 ai 6 mesi. In questo momento, il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale è ancora in via di sviluppo, quindi l'introduzione di alimenti aggiuntivi troppo presto può mettere a dura prova il sistema digestivo.

Ci sono alcune regole da ricordare:

1. L'alimentazione complementare dovrebbe essere introdotta solo per i bambini sani;
2. La prima alimentazione inizia con piccole porzioni;
3. L'assunzione di cibo del bambino inizia con alimenti complementari, poi viene somministrato il latte artificiale;
4. È necessario monitorare la reazione del bambino ad ogni nuovo prodotto;
5. Al primo e all'ultimo pasto non somministrare alimenti complementari.

Fino a 6 mesi, al bambino vengono già somministrati porridge senza glutine a base di grano saraceno, riso, mais, composta di frutta e succhi come alimenti complementari. Il cibo Ukha viene preparato più denso e somministrato in due dosi: al pomeriggio e alla sera.

Alimentazione del bambino a 6 mesi

Frutta e verdura fresca sotto forma di succhi e puree devono essere introdotte nella dieta di un bambino di 6 mesi che riceve l'alimentazione artificiale. Puoi anche aggiungere tuorlo d'uovo e ricotta fresca. Tuttavia, gli albumi non dovrebbero essere somministrati a un bambino di età inferiore a un anno. Contiene un forte allergene.

Nello stesso periodo, dovresti provare a introdurre alcuni tipi di carne - prima - sotto forma di brodi, poi - sotto forma di ingredienti macinati. La carne non deve essere grassa o proveniente da animali vecchi. Gli alimenti più digeribili sono pollo, tacchino, coniglio e tacchino. Tuttavia, è molto importante monitorare la reazione del bambino e assicurarsi che non si verifichino allergie. Se un bambino rifiuta il brodo, non dovresti costringerlo a bere.

Se, dopo aver assunto nuovi alimenti, un bambino manifesta eruzioni cutanee sul corpo, febbre o diarrea, dovresti smettere di somministrare alimenti complementari e consultare un medico.

Inoltre, a partire dal sesto mese, i bambini iniziano già a mangiare burro e a bere kefir magro. Puoi provare a offrire a tuo figlio nuovi tipi di succhi. I succhi vengono somministrati solo durante l'alimentazione. La bevanda principale del bambino rimane l’acqua o la composta di frutta senza zucchero.

Quando introduci nuovi alimenti, non dovresti modificare la tua dieta solo per loro. Vengono somministrati prima dell'alimentazione artificiale come nutrimento aggiuntivo.

È meglio se il regime consiste in 5 poppate del bambino:

• ore 6 - 7 - prima poppata;
• ore 9 - 10 - seconda poppata;
• 13-14 ore - pasto pranzo;
• 17 - 18 ore - quarta poppata;
• 21 - 22 ore - ultimo pasto.

Secondo questo schema, i genitori creano un menu che consente loro di includere diversi tipi di ingredienti in determinati orari.

Dieta approssimativa per un bambino allattato artificialmente a 6 mesi

La dieta dei bambini nutriti con latte artificiale è per molti versi simile a quella destinata ai neonati, con l'unica differenza che al posto del latte materno bevono formule adattate, kefir o latte intero da un biberon.

Durante l'alimentazione artificiale, è possibile creare il seguente menu contenente gli alimenti complementari introdotti:

• 6 ore - formula speciale per l'alimentazione, latte intero o kefir - 150 - 200 g;
• 9-10 ore - porridge senza glutine di grano saraceno, farina d'avena, riso - 130 g, ricotta - 3 cucchiaini, succo di frutta - 20 g;
• 13-14 ore - zuppa di verdure cotta in brodo - 25 g, purea di verdure con olio vegetale e tuorlo d'uovo - 140 g, purea di mele o altra frutta - 3 cucchiai;
• 18-19 ore - miscela di alimentazione, latte o kefir - 200 g, succo - 5 cucchiaini;
• 21 - 22 ore - formula adattata per l'alimentazione, latte o kefir prima di coricarsi - 200 g.

Si tenga presente che succhi, puree di mele o altre puree di frutta devono essere somministrati solo durante l'orario dei pasti insieme al latte artificiale o ai pasti principali. A questa età, non possono ancora servire come cibo indipendente per il bambino.

Il tuo bambino di sei mesi è cambiato notevolmente, è maturato, è diventato più attivo e attivo. A questa età tutti gli oggetti che appaiono diventano interessanti, il bambino presta attenzione a tutto. Appaiono suoni sempre più gutturali e melodiosi, suonano con intonazioni diverse. Le reazioni emotive sono già molto più ricche, il bambino riconosce i propri cari, sorride loro e diventa diffidente quando vede estranei. Certo, a questa età l’allattamento al seno è ancora necessario, ma la dieta di un bambino a 6 mesi ne richiede già di più, è ora di iniziare l’alimentazione complementare.

Nuovi piatti nel menu per un bambino di sei mesi

Se non ci sono deviazioni nello sviluppo del bambino, con l'alimentazione naturale fino a sei mesi non dovresti introdurre prodotti aggiuntivi. Un bambino allattato al seno di 6 mesi può già includere prodotti aggiuntivi, ad esempio puree di frutta, succhi, mentre è necessario tenere conto dell'intolleranza individuale.

I bambini artificiali iniziano a sentire un po' più velocemente una certa mancanza di nutrienti necessari per una crescita normale. Questo è il motivo per cui hanno bisogno di un'alimentazione complementare prima. Da tre a quattro mesi, questi bambini possono essere nutriti con succhi e puree. Se un bambino allergico mangia un latte artificiale a base di proteine ​​di soia o idrolizzato, a 5 mesi ha già una carenza di proteine ​​animali. A questa età, la purea di carne può essere introdotta nella dieta. La carne deve essere bollita due volte. Se si verifica un'intolleranza alle proteine ​​​​del manzo (è simile nella composizione al latte vaccino), allora la carne di tacchino, coniglio, maiale magro, pollo e cavallo non dovrebbe essere inclusa nella dieta del bambino a 6 mesi. Puoi provare gli alimenti per bambini a base di carne già pronti. Introdurre i prodotti gradualmente, osservando la reazione del corpo.

Modalità di alimentazione

Per un bambino di sei mesi, il numero ottimale di poppate al giorno è cinque. Per i neonati e i bambini artificiali, attenersi al seguente regime:

6.00 La prima poppata per i neonati è il latte materno, per i neonati artificiali - una miscela speciale adattata.

10.00 Seconda alimentazione e (o) alimentazione complementare.

14.00 Terza alimentazione e (o) alimentazione complementare.

18.00 Quarta poppata.

22.00 Fine della quinta poppata.

Attenersi a un intervallo di tempo di quattro ore tra i pasti. In questo modo il tuo bambino svilupperà una routine e il corpo funzionerà come un orologio.

Aggiungi la purea di verdure

La dieta di un bambino a 6 mesi è principalmente introdotta al porridge o alla purea di verdure. Se il tuo bambino ha segni di anemia, rachitismo o allergie alimentari, è meglio iniziare con la purea di verdure. Se hai un'allergia alimentare, dovresti prestare attenzione alle verdure come cavoli, zucchine, patate, piselli, fagiolini, cioè quelle di colore bianco o verde. Poiché le patate hanno alcune proprietà allergeniche, non dovrebbero rappresentare più del 20% del volume totale. Per le puree, si consiglia di utilizzare non solo prodotti naturali, è possibile assumere verdure surgelate, verdure in scatola leggere per bambini sopra elencate. Puoi aggiungere olio vegetale (oliva, mais o girasole) al piatto finito, è meglio usare olio deodorato e raffinato.

Porridge

I bambini che soffrono di rigurgito frequente e che sono sottopeso dovrebbero mangiare il porridge come fonte di nutrimento. Innanzitutto, devi includere alimenti senza glutine (riso, mais o grano saraceno) nella dieta del tuo bambino a 6 mesi. È meglio dare la preferenza a prodotti speciali per bambini realizzati nella produzione industriale. Gli alimenti per l'infanzia sono realizzati con le materie prime naturali più pure, che sono arricchite con vitamine, minerali e molto spesso non richiedono cottura.

Cucinare il porridge giusto

La dieta di un bambino di 6 mesi, sia allattato al seno, biberon o misto, include necessariamente il porridge. Se decidi di prepararli da solo, tieni presente che non dovresti usare il latte vaccino fino all'età di otto mesi. Il porridge può essere cotto usando il latte materno o anche l'acqua. I cereali industriali pronti possono essere somministrati al tuo bambino da 5-6 mesi.

Per prima cosa preparate il porridge al 5%: per 100 grammi di liquido avrete bisogno di 5 grammi di cereali. La consistenza dovrebbe essere sottile in modo che il porridge finito scorra da un cucchiaio. Aggiungere gradualmente più cereali, ogni volta che il porridge diventerà più denso. Da cinque mesi puoi aggiungere un po 'di burro e da sei mesi - un quarto di tuorlo d'uovo.

Offriamo nuovi prodotti

La regola principale dell'alimentazione complementare è la seguente: in una settimana - un nuovo prodotto. Fino a quando un elemento non viene portato al volume richiesto, non introdurre nulla di nuovo. In totale, in un mese il bambino non dovrebbe imparare più di quattro prodotti. Se decidi di aggiungere il burro al porridge, fallo solo dopo che il bambino si è completamente abituato al componente principale. La dieta di un bambino a 6 mesi diventa gradualmente più ricca, puoi già dare non solo cereali, puree di verdure, ma anche frutta dolce.

1. All'inizio della poppata, offri al tuo bambino prodotti non caseari dal gusto neutro (ad esempio purea di zucchine), dopo aver assaggiato la frutta deliziosa, rifiuterà categoricamente quelli vegetali.
2. La dieta di un bambino di 6 mesi con alimentazione artificiale può includere puree e cereali industriali. A questa età, le proteine ​​​​del latte sono ancora scarsamente tollerate, quindi gli alimenti per bambini già pronti sono più adatti.
3. Inizia l'alimentazione complementare con piccoli volumi: mezzo cucchiaio di purea, porridge, qualche goccia di succo, per la prima volta sarà sufficiente. Raggiungere il volume normale (circa 150 grammi) gradualmente, nei giorni 10-12.
4. È difficile per il tuo bambino padroneggiare immediatamente il cibo denso, nutrilo con un cucchiaio con attenzione e pazienza. Per cominciare è meglio usare un cucchiaio morbido in silicone.
5. L'alimentazione forzata è inaccettabile! Se il piatto non è di tuo gusto, non forzare tuo figlio.

La dieta di un bambino di 6 mesi con alimentazione mista può includere parte della prima e parte della seconda opzione di menu.

Il Dr. Komarovsky pubblica libri unici che descrivono in dettaglio come prendersi cura adeguatamente di un bambino. Nelle sue raccomandazioni puoi trovare la risposta alla domanda dei genitori "come dovrebbe essere la dieta di un bambino a 6 mesi?" Komarovsky ha un intero esercito di follower e comunica con i suoi lettori sul suo sito ufficiale. Il dottore ha la sua clinica. Grazie a Komarovsky, molti genitori hanno iniziato a comprendere alcune sfumature della pediatria; le sue spiegazioni sono comprensibili anche a chi non ha un'educazione medica. Avendo molti anni di esperienza pediatrica, il Dr. Komarovsky ha sviluppato il proprio metodo di cura dei bambini, che differisce in molti modi da quello tradizionale. Molti genitori ricevono consigli davvero preziosi su cure, alimentazione e crescita dei propri figli.

Il medico presta particolare attenzione all'igiene della preparazione del cibo. Svolge un ruolo enorme, poiché è attraverso alimenti stantii e non trasformati che molti microbi e batteri entrano nel corpo umano, causando fino a 200 malattie. Quando allatti il ​​tuo bambino, l'igiene dovrebbe, ovviamente, venire prima di tutto. Durante la preparazione degli alimenti, mantenere una perfetta pulizia. I prodotti a base di pesce e carne devono essere sottoposti al trattamento termico più accurato. Non dimenticare i termini e le regole per la conservazione degli alimenti. Dovrebbe essere sempre preparato al momento.

Dieta per un bambino di 6 mesi: ricette

La condizione principale per preparare un piatto è il suo stato di purea.

Zuppa di patate

Per 1 litro d'acqua avrai bisogno di una patata, una carota e un petto di pollo. Fai bollire il brodo, non dimenticare di togliere la schiuma. Aggiungete le verdure tagliate a dadini, non è necessario tritarle troppo. Cuocere fino al termine. Quando la zuppa si sarà raffreddata, frullatela con un frullatore. Ogni bambino adorerà questa zuppa leggera.

Porridge di zucca

Lessare la zucca a cubetti in un litro d'acqua finché sarà tenera. Aggiungete 2 cucchiai di fiocchi d'avena; cuociono molto velocemente. Alla fine aggiungere 100 gr. latte bollito e un po' di burro. Sbattere il porridge raffreddato con un frullatore. Il porridge dolciastro piacerà a tutti i piccoli buongustai. Fai attenzione con il latte. Se hai un'allergia, non dovresti aggiungerla.

Purea di frutta

Sbucciare la mela o la pera e tritarla finemente. Mettere in una casseruola, aggiungere acqua o succo. Cuocere per 6-8 minuti. Raffreddare, macinare direttamente nel liquido in cui è stata cotta la frutta. Al tuo bambino piacerà davvero questa purea di frutta sottile e dolce. Buon appetito!

Entro circa 9 mesi, il bambino sviluppa un programma di alimentazione stabile: frequenza, tempo, dosaggio. Tutti gli alimenti complementari di base sono già stati introdotti, ma la base dell'alimentazione è ancora il latte materno o artificiale. Tuttavia, le madri sono confuse su quale ordine e in quale quantità dare il cibo. Per bambini invecchiato fino a un anno. Hai diverse opzioni approssimative menù per bambini dai 9 mesi di età fino a 1 anno nelle tabelle. Con l'aiuto di comode tabelle, sarà più facile per le mamme creare un piano nutrizionale per il loro bambino, tenendo conto delle caratteristiche di età e delle preferenze individuali. Studia, seleziona, applica.

Menù settimanale per un bambino da 9 mesi a 1 anno

Menu delle nostre madri e nonne: dal libro “Madre e figlio”, 1954, autori B. A. Arkhangelsky e G. N Speransky - membri dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS. Il menù di esempio è pensato per 5 pasti principali al giorno (clicca sulla tabella per ingrandirla)

Caratteristiche del menù per bambini sotto 1 anno

• Un bambino di 1-3 mesi mangia solo latte materno o artificiale.
• Nel menu di un bambino artificiale di 4-5 mesi vengono introdotti i primi alimenti complementari.
• Il menu non comprende piatti aggiuntivi per bambini allattati al seno di età inferiore a 6 mesi. A questo punto, il latte materno non soddisfa più i bisogni nutrizionali del bambino in crescita.
• Un bambino di 6-7 mesi mangia 4-5 volte al giorno, il menù diventa vario e assomiglia a questo:

Opzioni per il menu del giorno per un bambino fino a un anno (tabella)

• Tavolo “Menu bambino 6-7 mesi«

• Menù per bambini 8 - 9 mesi

Dagli 8 ai 9 mesi di età si aggiungono al menu carne, pesce, ricotta, kefir:

• Menu di esempio per 1 giorno per un bambino 10 mesi:

Invecchiato 10-11 mesi Alla poppata serale, il latte può essere sostituito con kefir, svezzando gradualmente il bambino dal seno. Menù per bambini 10-11 mesi deve contenere:

• latte materno o formula
• farina d'avena al latte
• porridge di riso o grano saraceno
• brodo vegetale
• piatti di carne
• purea di verdure
• puree di frutta
• vermicelli
• tuorlo d'uovo
• kefir
• gelatina

Numero di allattamenti fino a un anno

La nutrizione che il bambino riceve sotto forma di latte materno o di una formula adattata diventa insufficiente per tutte le esigenze del bambino adulto. Sta arrivando il momento di conoscere nuovi alimenti, cioè alimenti complementari. Diamo un'occhiata a quali nuovi cibi puoi dare da provare al tuo bambino di sei mesi.

Quali cibi puoi già mangiare?

Sei mesi sono il momento giusto per la prima poppata di un bambino che in precedenza veniva allattato esclusivamente al seno. Il tratto gastrointestinale del bambino è già pronto per assaporare verdure, cereali e frutta.

I genitori dovrebbero decidere insieme al proprio pediatra quale prodotto introdurre per primo. Si consiglia ai bambini che stanno ingrassando poco di iniziare con i cereali, mentre i bambini ben nutriti con stitichezza frequente dovrebbero iniziare l'alimentazione complementare con piatti di verdure. Consulta la tabella per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento.

Dopo aver introdotto alimenti complementari a 6 mesi, il latte materno o il latte artificiale rimarranno comunque la cosa principale nella dieta del bambino

Calcola la tua tabella di alimentazione complementare

Si prega di notare quanto segue:

• Le verdure vengono somministrate sotto forma di purea di un tipo di verdura, offrendo per la prima volta al bambino 5 grammi. Successivamente, la porzione viene aumentata con attenzione al dosaggio appropriato per l'età: 100 grammi al giorno. Quando il bambino si sarà abituato a una verdura, inizieranno a proporgli un secondo tipo di verdura, sempre iniziando con 5 grammi.
• Il porridge a 6 mesi di età si prepara senza latte, ma può essere diluito con latte materno o artificiale. La prima porzione di porridge sarà di 10 grammi, dopodiché la quantità totale di porridge consumata al giorno verrà aumentata a 150 grammi.
• I bambini abituati a verdure e cereali iniziano a offrire frutta. Vengono somministrati anche sotto forma di purea monocomponente: i primi 5 grammi per il primo assaggio, quindi ogni giorno di più fino alla dose giornaliera di 30 grammi.

Ci sono anche molti sostenitori dell'uso di prodotti a base di latte fermentato per la prima alimentazione complementare. Tra questi c'è il famoso pediatra Komarovsky. Un medico popolare consiglia di iniziare a somministrare kefir a un bambino sano di 6 mesi. Il prodotto viene offerto durante la seconda somministrazione, aumentando gradualmente la porzione fino a 160 ml. Dal quinto giorno di introduzione del kefir nella dieta del bambino, Komarovsky consiglia di iniziare ad aggiungere la ricotta. La sua porzione giornaliera per un bambino di 6 mesi è di 30 g Maggiori informazioni sull'introduzione di alimenti complementari secondo Komarovsky in un altro articolo.

Nelle situazioni in cui la madre non ha abbastanza latte materno o non è in grado di allattare il bambino con una formula adatta, l'introduzione alle verdure e ai cereali viene posticipata a una data precedente - 4-5 mesi (si consiglia di seguire la nostra tabella per l'introduzione di alimenti complementari durante l'alimentazione artificiale). Anche i bambini artificiali iniziano l’alimentazione complementare in età precoce. All'età di 6 mesi, questi bambini hanno già provato puree di frutta e cereali (senza latticini), nonché puree di verdure con olio vegetale. A 6 mesi di età aumentano solo le porzioni di questi piatti e iniziano ad aggiungere il burro.

A 6 mesi, i bambini allattati artificialmente hanno spesso familiarità con molti alimenti complementari

Regole per l'introduzione di alimenti complementari

• Dovresti iniziare con un prodotto e ogni nuovo prodotto successivo può essere introdotto solo dopo l'assuefazione (dura in media 3-5 giorni) e l'assenza di reazioni allergiche.
• Non si possono somministrare due alimenti contemporaneamente che il bambino non conosce prima, perché se si verifica una reazione non si sarà in grado di capire quale prodotto l'ha provocata.
• Il volume del prodotto per il primo campione è di mezzo cucchiaino.
• Il nuovo prodotto deve essere lavato con latte materno o formula.
• Vale la pena dare un nuovo piatto al mattino, poi alla fine della giornata si noterà se il bambino lo tollera normalmente.
• Si consiglia di tenere un diario in cui annotare tutti gli alimenti consumati dal bambino.
• L'introduzione di nuovi alimenti dovrebbe essere posticipata se il bambino è malato, così come durante la vaccinazione (tre giorni prima della vaccinazione e diversi giorni dopo).
• Se il tuo bambino si rifiuta di provare un nuovo piatto, non insistere.
• In una situazione in cui il prodotto ha causato un'allergia o un'altra reazione negativa, non vengono somministrati nuovi piatti finché le manifestazioni dolorose non scompaiono.

È necessario introdurre gradualmente gli alimenti negli alimenti complementari, monitorando le condizioni del bambino.

Quanto dovrebbe mangiare un bambino?

La quantità totale di cibo al giorno per un bambino di sei mesi viene calcolata in base al suo peso corporeo. I bambini di età superiore ai 6 mesi dovrebbero mangiare da 1/8 a 1/9 del loro peso corporeo al giorno.

Dieta

A sei mesi di età un bambino consuma in media 5 pasti al giorno, con pause tra loro che vanno dalle tre ore e mezza alle quattro ore.

Ogni bambino è individuale, le diete possono differire dalle norme generalmente accettate

Menù di esempio

Per un bambino che è stato allattato esclusivamente al seno fino a 6 mesi, a 6 mesi dall'introduzione dei nuovi prodotti, il menu sarà simile a questo:

Per un bambino la cui madre, a causa della mancanza di latte, ha iniziato ad allattare da 4-5 mesi, il menù giornaliero sarà il seguente:

Per un bambino allattato con latte artificiale, la dieta a 6 mesi è la seguente:

• Qualsiasi nuovo prodotto deve essere somministrato prima dell'alimentazione.
• Un bambino di 6 mesi dovrebbe usare un setaccio, un mixer o un frullatore per preparare il cibo, poiché è importante ottenere una struttura uniforme. Un piatto molto denso viene diluito con latte (latte materno o artificiale), brodo vegetale o acqua bollita.

Per rendere più familiare il gusto di un piatto sconosciuto, puoi aggiungere un po' di latte materno o di latte artificiale.