È possibile guidare l'auto durante la gravidanza? È possibile per le donne incinte guidare per lunghe distanze?

Prima di qualsiasi viaggio a lunga distanza, una donna incinta dovrebbe consultare un medico. Il periodo migliore per viaggiare è considerato il secondo trimestre di gravidanza, dalla quindicesima alla ventiquattresima settimana. Questo periodo è stabile, il pericolo di aborto è minimo, la donna si sente benissimo in questo momento. Non è tormentata da stanchezza e nausea, come nel primo trimestre, e problemi come mal di schiena e bruciore di stomaco iniziano solo dopo il sesto mese di gravidanza.

Un cambio di scenario, nuove impressioni ed emozioni piacevoli dal viaggio non possono che essere utili per le donne incinte. Ma affinché nulla offuschi il viaggio, è necessario adottare l'approccio giusto nella scelta di un metodo di trasporto. La maggior parte delle donne incinte tende a scegliere di viaggiare in auto: a loro sembra il modo più comodo e sicuro rispetto ad altri modi di trasporto. Prima di viaggiare, assicurati di consultare il tuo medico.

Perché un ginecologo può dissuaderti dal viaggiare?

Quando vai dal tuo ginecologo, verifica se hai qualche problema che potrebbe impedirti di viaggiare in treno. Se hai una storia di parto prematuro, preeclampsia, aborto spontaneo o insufficienza istmico-cervicale, difficilmente intraprenderai un lungo viaggio.

Molti considerano il treno il mezzo di trasporto più attraente per una donna incinta. I ginecologi di solito hanno un atteggiamento positivo nei confronti di questo metodo di movimento se la donna non ha patologie o complicazioni. In treno non dovrai limitare molto la tua attività fisica, come quando viaggi in auto, e non dovrai aspettare la fermata successiva se vuoi andare in bagno, come devi fare quando viaggi in macchina. autobus.

Come rendere il tuo viaggio più conveniente

Viaggiare in carrozza per una donna incinta è generalmente abbastanza comodo. Quando acquisti un biglietto, prova a prendere un posto dove non ci sono ruote sotto la carrozza. Certo, l'oscillazione della carrozza può essere un po' fastidiosa, il sedile a volte sembra scomodo e lo spazio di movimento è limitato, ma tutto questo è facile da superare. Chiedi una coperta extra per sentirti più a tuo agio. Per riscaldarti un po', puoi camminare lentamente intorno alla carrozza.

Il viaggio in treno è sconsigliato alle donne affette da anemia grave, diabete o insufficienza cardiaca. Coloro che tuttavia decidono di utilizzare questo metodo di trasporto, si consiglia di fare scorta di un certificato di un ginecologo, che indichi la durata della gravidanza e la data approssimativa di nascita.

Durante la gravidanza, si consiglia di trascorrere quanto più tempo possibile in uno stato calmo. Ciò vale soprattutto per quelle donne che sono a rischio di aborto spontaneo. Nelle fasi successive, è necessario monitorare la propria salute e riposare al primo segno di stanchezza.

Viaggiare durante la gravidanza

Molte persone si chiedono se le donne incinte possano viaggiare in treno. Se una donna incinta è a rischio di parto prematuro, è meglio rifiutare il viaggio. In questo caso, una donna incinta può regalarsi un viaggio in campagna. Se la gravidanza procede normalmente, può viaggiare in treno durante la gravidanza.

Si consiglia alle future mamme di trascorrere le vacanze in paesi dove il clima è simile al nostro. Puoi chiedere al tuo medico quali farmaci devi portare con te e se è possibile combinare la gravidanza e il viaggio in treno. La futura mamma deve avere sempre con sé i seguenti documenti: la polizza assicurativa sanitaria, il passaporto, se la gestante è incinta fino alla 28a settimana deve avere con sé un estratto della tessera ambulatoriale e se dopo la 28a settimana, un documento carta di scambio.

Un treno durante la gravidanza è il trasporto più ideale. Gli aeroplani non sono adatti a tutte le donne incinte a causa dei forti sbalzi di pressione durante l'atterraggio e il decollo. Se una donna ha paura di volare, ciò può causare un parto prematuro. Dopo 30 settimane, cerca di evitare lunghi viaggi. Tutte le compagnie aeree vietano alle donne di volare dopo le 36 settimane.

L'auto è adatta anche ad una donna incinta, ma dovrete fermarvi spesso per passeggiare e sgranchirvi. Si può restare in spiaggia fino alle 11 del mattino e dopo le 17, quando il caldo si attenua. Dovresti usare la protezione solare e indossare un cappello per evitare il surriscaldamento. Si può fare il bagno in mare senza limiti; mentre si nuota si esercitano il sistema respiratorio e quello muscolare. Non dovresti nuotare in acque sporche. Il costume da bagno e la biancheria intima devono essere realizzati con tessuti naturali.

È possibile viaggiare in treno?

Molte donne sono interessate alla domanda se sia possibile viaggiare in treno durante la gravidanza. Questo tipo di trasporto ha i suoi vantaggi e svantaggi.

Quindi i pro: il movimento fluido del treno e le belle immagini fuori dal finestrino sono sicuramente piacevoli. Il treno durante la gravidanza è considerato il miglior mezzo di trasporto per viaggiare, poiché ha più spazio rispetto all'auto, all'autobus e all'aereo. È necessario prestare una certa cautela quando si viaggia in treno durante la gravidanza, poiché il treno potrebbe sobbalzare o oscillare rapidamente. Quando viaggia in treno, una donna incinta può rilassarsi, leggere un giornale, ascoltare musica o semplicemente chiacchierare con un vicino. Il vantaggio principale è che puoi sdraiarti e persino addormentarti.

Come sapete, le donne incinte vanno in bagno molto spesso, questo non sarà un problema sul treno. Ma se vai in autobus, dovrai aspettare costantemente la fermata. Inoltre il treno dispone di una carrozza ristorante dove potrete mangiare qualcosa. Naturalmente, i prezzi per tale piacere sono notevolmente gonfiati. Le cuccette sul treno non sono molto comode per le donne alla fine della gravidanza, ma sono comunque meglio di un posto in macchina, in autobus o anche in aereo.

La gravidanza e il treno sono facili da abbinare, soprattutto se la donna incinta non presenta patologie o complicazioni. Un altro vantaggio è che i biglietti del treno sono molto più economici dei biglietti aerei. Inoltre, raggiungere le stazioni ferroviarie è molto più semplice che raggiungere gli aeroporti.

Gravidanza e viaggi in treno. Aspetti negativi

Dovrai viaggiare molto più a lungo in treno che in aereo. E il servizio sui treni è molto basso. I sedili nelle carrozze sono molto scomodi e questo può causare mal di schiena. Inoltre, tali carrozze non sono sicure, il che aumenta notevolmente il rischio di lesioni. In quasi tutte le carrozze d'estate fa molto caldo e soffocante, i finestrini non si aprono completamente. Se una donna incinta viaggia da sola, dovrà portare con sé il proprio bagaglio. Spetta alla donna incinta decidere cosa sia meglio scegliere, il treno o l'aereo durante la gravidanza, ma vale la pena soppesare tutti i pro e i contro e basarsi sui propri sentimenti personali.

Rendi il tuo viaggio in treno più confortevole

Se una donna incinta sceglie un treno durante la gravidanza, puoi rendere il viaggio più confortevole. Devi chiedere al conducente un altro cuscino. Quando acquista un biglietto, una donna incinta dovrebbe assicurarsi di avere lo scaffale più basso. È necessario acquistare un biglietto del treno durante la gravidanza in un luogo dove non ci sono ruote sotto. Ogni ora la futura mamma dovrà alzarsi e camminare intorno alla carrozza: questo migliorerà la circolazione sanguigna. Quando dormi, le gambe dovrebbero essere posizionate leggermente più in alto. Le donne incinte devono portare con sé acqua e cibo, poiché nel vagone ristorante possono essere venduti solo panini e snack alla birra. Devi portare con te un minimo di cose in modo che non sia troppo pesante trasportare i bagagli.

I medici sconsigliano di fare lunghi viaggi in treno durante la gravidanza. Ciò è particolarmente vero per quelle donne che hanno già sperimentato aborti e nascite premature. Si sconsiglia inoltre di effettuare lunghi viaggi in treno durante la gravidanza alle donne che soffrono di diabete, anemia grave e insufficienza cardiaca. Le vacanze in montagna ad altitudini superiori a 4500 me in luoghi dove sono comuni diverse malattie infettive sono molto pericolose, poiché durante la gravidanza non è possibile effettuare la vaccinazione.

Durante i viaggi in treno o in aereo durante la gravidanza, è possibile che venga la diarrea, quindi è necessario monitorare il cibo e l'acqua che consuma una donna incinta. Devi mangiare carne ben cotta e bere acqua pulita: questo ti salverà non solo dalla diarrea, ma anche da molte infezioni.

È necessario ottenere un certificato dal proprio medico indicante la durata della gravidanza e la data approssimativa di nascita. Prima di decidere di viaggiare, è consigliabile valutare i pro e i contro del viaggio in treno o in aereo durante la gravidanza.

Naturalmente, ogni donna incinta dovrebbe prendersi cura della propria salute e del corretto sviluppo del nascituro. Ora dovrai rinunciare a molto per non danneggiare il tuo bambino non ancora nato. Ma molte donne sono preoccupate per la questione se sia possibile combinare gravidanza e viaggio. Proviamo a capirlo. Naturalmente non esistono controindicazioni specifiche al riguardo e tutto dipende dalla gravidanza in corso. A questo proposito vale la pena tenere conto delle raccomandazioni prescritte dal proprio medico; se non vede alcuna minaccia nel fare un viaggio, allora, come si suol dire, buon viaggio!

Pertanto, viaggiare durante la gravidanza non è controindicato nei casi in cui la gravidanza procede normalmente, senza anomalie.

Se stai ancora pensando di andare da qualche parte, dovresti prendere in considerazione alcuni consigli.

Evita di viaggiare in paesi esotici con climi molto caldi. Certo, una gita al mare sarà la scelta migliore, ma scegli località con clima, habitat, cucina e altre cose che ti sono familiari adatti. Durante la gravidanza, dovresti evitare attività estreme come immersioni, rafting, sci e altre opzioni simili. Preferisci una vacanza tranquilla e rilassante.

Che tipo di trasporto dovresti scegliere per partire in viaggio senza mettere a rischio la tua salute e quella del tuo bambino non ancora nato? In linea di massima, nelle prime fasi della gravidanza si può scegliere qualsiasi tipo di trasporto, a meno che, ancora una volta, non vi siano controindicazioni da parte del proprio medico. Anche viaggiare in macchina durante la gravidanza sarà un'opzione normale per andare da qualche parte.

Se parti, non dimenticare di munirti di mappa della zona, numeri di telefono di emergenza, nonché dei documenti necessari che potrebbero esserti utili (ad esempio, una carta di nascita, che contiene tutte le informazioni sulla tua gravidanza).

Ma nelle ultime fasi della gravidanza è meglio evitare completamente i viaggi in aereo e viaggiare in treno. Al giorno d'oggi, il travaglio può iniziare in qualsiasi momento e durante il viaggio molto probabilmente non sarai in grado di ricevere cure mediche tempestive.

Quindi viaggiare nelle prime fasi della gravidanza non è pericoloso se non ci sono particolari controindicazioni da parte del medico. Ricorda che è meglio evitare viaggi in paesi lontani. Alla fine della gravidanza non è consigliabile viaggiare ovunque. Non dimenticare che un riposo adeguato e completo porterà salute, oltre a emozioni e impressioni indimenticabili.

Alcune donne sono abituate a trascorrere i fine settimana o le vacanze viaggiando. Non vogliono cambiare tradizioni di lunga data, anche se si trovano in una “posizione interessante”. Eppure, la responsabilità di due fa dubitare dell'opportunità di viaggiare. Cosa consigliano i medici in tali situazioni? Cosa pensano del trasloco delle future mamme? Che consigli dai per i viaggi lunghi?

Quando puoi viaggiare?

Ostetrici e ginecologi sconsigliano alle future mamme di viaggiare lontano nel primo trimestre di gravidanza. Il motivo è semplice: durante questo periodo si formano gli organi e i sistemi del bambino e talvolta si verifica... Pertanto, il cambiamento climatico e la permanenza prolungata in posizione seduta durante il viaggio stesso possono influire negativamente sul benessere della donna incinta e sullo sviluppo del bambino nel grembo materno.

Il periodo migliore per viaggiare per le future mamme è il secondo trimestre, 14-26 settimane di gravidanza. In questo momento, la tossicosi precoce, la nausea mattutina e la reazione agli odori sono alle nostre spalle. Il sistema immunitario non è più così debole e il corpo è riuscito ad adattarsi alla nuova situazione. È anche conveniente che la pancia della donna non sia ancora così grande e non interferisca con il movimento. Ma nel terzo trimestre i medici non consigliano di pianificare lunghi viaggi. Il rischio in questo momento c'è. E certamente nessuna donna vorrebbe che suo figlio nascesse su un treno, un aereo o un’auto.

A proposito, sarebbe utile sapere che i casi legati alla gravidanza e al parto non sono coperti dall'assicurazione sanitaria.

In ogni caso, prima di andare da qualche parte, anche se la distanza è breve, dovresti discuterne con il tuo ginecologo.

A proposito di divieti di viaggio

1. Esacerbazione di reazioni allergiche e malattie croniche.
2. Posizione bassa della placenta. Provoca il rischio di sanguinamento uterino.
3. Nefropatia e gestosi.

Se una donna sperimenta tali condizioni, è meglio per lei essere a casa o sotto la supervisione di un medico in ospedale.

Le raccomandazioni dei ginecologi valgono anche per la scelta del paese in cui si recherà la futura mamma. Gli esperti sconsigliano di pianificare viaggi in paesi dell’Africa, Asia, Cuba o Messico. È abbastanza lontano e il clima è completamente diverso. E le future mamme non hanno bisogno di stress sul corpo a causa dell'acclimatazione. E le malattie infettive specifiche di questi paesi rappresentano un rischio aggiuntivo per le donne.

La preferenza dovrebbe essere data ai paesi baltici, Francia, Croazia, Spagna e Svizzera.

Quale mezzo di trasporto per viaggiare

L’aereo è il mezzo di trasporto più veloce. Tuttavia, bisogna tenere presente che durante il decollo e l'atterraggio la pressione atmosferica cambia bruscamente. Per una donna incinta, questo è irto di contrazione dei vasi sanguigni nella migliore delle ipotesi e nel peggiore dei casi. Se scegli l'aereo tra gli altri mezzi di trasporto, prova a cambiare la posizione del corpo e fai esercizi per le gambe per evitare la stagnazione.

Il treno è una buona opzione. Ma è meglio comprare un biglietto in uno scompartimento o in SV. Lo scaffale della futura mamma è il fondo. Per il viaggio è necessario fare scorta di un numero sufficiente di salviette disinfettanti. La cosa bella di un'auto è che puoi fermarti periodicamente e cambiare la posizione del tuo corpo. È meglio farlo ogni 200 chilometri. Si raccomanda che una donna incinta si sieda sul sedile posteriore. Lì puoi prendere una posa orizzontale se lo desideri. È necessario posizionare un cuscino sotto la schiena.

Le cinture di sicurezza non devono comprimere lo stomaco quando si è seduti. In macchina sarà utile una borsa frigo con acqua potabile o altre bevande e snack.

Qualunque sia il mezzo di trasporto che scegli per viaggiare, una volta arrivato a destinazione, devi riposarti, dormire e sdraiarti. Sarebbe bello misurare la pressione sanguigna e il polso. Devi ascoltare il tuo benessere durante tutta la tua vacanza. È importante comunicare con il ginecologo curante.

Quindi, la scelta della modalità di trasporto dipende dalla durata del viaggio. È necessario pensare in anticipo a tutti i dettagli per poter godere veramente del sole, del mare, delle montagne e dell'aria fresca a beneficio di te e del tuo bambino.

Se ti piace guidare, prima della gravidanza facevi spesso viaggi in macchina. Dovrai solo apportare modifiche alla tua posizione, prendere ulteriori precauzioni, fare soste più frequenti per andare in bagno e fare riscaldamento e stretching.

Raccomandazioni per le donne che viaggiano su lunghe distanze in auto durante la gravidanza

Se tu, essendo incinta, preferisci guidare a lungo, fai delle soste ogni ora e mezza. E forse sentirai ancora più spesso il bisogno di fermarti per visitare il bagno delle donne, fare riscaldamento e stretching.

Se non potrai fermarti per molto tempo, posiziona in anticipo il seggiolino auto nella posizione per te più comoda e non dimenticare le cinture di sicurezza, ne parleremo poco dopo.

Durante il viaggio, esegui semplici esercizi di stretching. Allunga le gambe, iniziando dal tallone, e fletti delicatamente il piede per stringere e allungare i muscoli del polpaccio. Quindi ruota le gambe alle caviglie alternativamente in entrambe le direzioni, quindi raddrizza e piega le dita dei piedi.

Prima del viaggio, assicurati di portare con te carta igienica, salviette igieniche umidificate e disinfettante per le mani.

È probabile che avrai bisogno di assorbenti nel caso in cui non ci siano servizi igienici nelle vicinanze. Inoltre, assicurati di portare con te un paio di mutandine di riserva.

Conversazioni franche di donne. Lunghi viaggi in macchina durante la gravidanza

Prima del viaggio, assicurati che l'aria condizionata della tua auto funzioni correttamente. E durante la guida, prova a posizionare comodamente i piedi sul sedile del passeggero. -Maria

Avevamo appena terminato un viaggio durato quasi nove ore. Lungo la strada mi faceva molto male la schiena e mia madre mi ha offerto un cuscino gonfiabile, mezzo sgonfio. Ho posizionato questo cuscino sotto la parte bassa della schiena e ho subito sentito un grande sollievo alla schiena. Quando siamo tornati a casa, mi sono sentito molto a mio agio. - Veronica

In macchina porto sempre un thermos con delle tisane. Quando mi sento stanco mentre guido, mi fermo e bevo il tè. - Taisiya

Assicurati di portare con te una bottiglia di acqua naturale durante il tuo viaggio e di berla il più spesso possibile. Per fare ciò, dovrai fermarti più spesso. Durante tali soste, tra le altre cose, fai riscaldamento e allungamento delle gambe. Tieni però presente che in questo caso il viaggio durerà più tempo rispetto a prima, quindi è meglio pianificare in anticipo un aumento del tempo di viaggio. -Anastasia

Usare la cintura di sicurezza quando si viaggia in macchina durante la gravidanza. Opinione di un esperto

Risponde l'infermiera-ostetrica.

Durante la gravidanza è possibile e necessario utilizzare le cinture di sicurezza, ma è necessario allacciarle correttamente. Le cinture devono essere fissate sotto l'addome, sui fianchi in modo che fissino saldamente il bacino, poiché il bacino contiene alcune delle ossa più forti del nostro corpo. Una donna incinta non dovrebbe mai allacciare la cintura di sicurezza sulla pancia, perché con un brusco sobbalzo o una caduta, la cintura può tagliare bruscamente lo stomaco e causare la separazione della placenta dall'utero.

Se il tuo veicolo è dotato di cinture di sicurezza per le spalle, devi utilizzarle. Questa cintura dovrebbe essere passata tra i seni. Se la tracolla è alta e si avvicina al collo, è necessario ridistribuirla o sedersi in una posizione diversa per evitare ciò. Il corpo della madre, tra le altre cose, è una sorta di airbag per il bambino. Ricordatevi quindi che il modo migliore per proteggere il vostro bambino dagli incidenti è innanzitutto proteggere voi stessi e per questo è necessario utilizzare correttamente le cinture di sicurezza.

Airbag in macchina per le donne incinte

Gli airbag saranno molto utili in macchina per una donna incinta, a condizione che le cinture di sicurezza siano allacciate correttamente. Ne abbiamo parlato sopra nel testo. In caso di incidente, le cinture di sicurezza indossate correttamente possono sostenere la parte superiore del corpo di una donna incinta e impedire che colpisca il volante o il cruscotto dell'auto.

L'airbag, a sua volta, aiuterà a distribuire il carico dell'impatto. Poiché l'airbag si gonfia con grande forza, esiste la possibilità che la forza dell'airbag possa causare lesioni. Tuttavia, gli esperti affermano che le proprietà protettive del cuscino superano ogni possibile rischio derivante dal suo utilizzo.

Per ridurre al minimo il rischio di utilizzare un cuscino, cerca di mantenere sempre la massima distanza possibile tra te e il cuscino. Per fare ciò, spostare il sedile il più indietro possibile oppure reclinare lo schienale in modo da creare una distanza massima tra il petto e l'airbag (sul volante o sul cruscotto) di almeno 25 cm.

Durante la guida, cercare di non sporgersi in avanti; sedersi appoggiandosi allo schienale con la cintura di sicurezza ben allacciata. Se hai difficoltà a raggiungere il volante o i pedali quando sei a 25 cm dal cuscino, siediti un po' più in alto e posiziona qualcosa sul sedile, ad esempio un cuscino.

Cosa dovrebbe fare una donna incinta se ha un incidente stradale?

Se durante la gravidanza sei stata coinvolta in un incidente stradale, devi sottoporti ad un esame. Inoltre, non importa se l'incidente è stato grave o meno. Anche se ti senti bene, consulta subito un medico o recati all'ospedale o alla clinica più vicina.

Infatti, nonostante il fatto che il tuo utero sia una protezione abbastanza buona per il bambino e la placenta, una forte spinta o colpo può provocare una separazione parziale o completa della placenta dalle pareti dell'utero. Questa si chiama rottura della placenta e le conseguenze possono essere molto gravi. Ad esempio, questo può portare a sanguinamento in una donna incinta o addirittura ad un aborto spontaneo o.

In ospedale, dovrai sottoporti a un esame approfondito per determinare le condizioni del tuo bambino e della placenta. A seconda di quanto sei lontano e dei sintomi che hai dopo l'incidente (sanguinamento, dolore, ecc.), tu e il tuo bambino potreste essere monitorati per diverse ore o addirittura chiesto di andare in ospedale per trascorrere più tempo. un ambiente ospedaliero. Se il tuo fattore Rh è negativo e quello del tuo bambino è positivo, ti potrebbe essere somministrata un'iniezione di immunoglobulina nel caso in cui il sangue del bambino entri nel tuo sistema circolatorio.

In caso di incidente, è necessario prestare particolare attenzione al sanguinamento vaginale, alle contrazioni che compaiono o se si nota una brusca diminuzione dell'attività del bambino. Se ne hai uno o più, chiama immediatamente un'ambulanza.

Video: gravidanza durante la guida