Il periodo di veglia in un bambino è di 3 mesi. La routine quotidiana del bambino: terzo mese

Ciao cari lettori. Oggi parleremo di quella che dovrebbe essere la routine quotidiana di un bambino di tre anni. A questa età, le azioni attive prevalgono nella vita del bambino. Pertanto, il regime dovrebbe essere formato tenendo conto di queste caratteristiche.

Quale dovrebbe essere la routine

Il bambino è cambiato in modo significativo, è diventato più sviluppato. A questa età tutti i bambini sono già in grado di parlare, quindi il piccolo può facilmente esprimere la sua insoddisfazione per la routine. Pertanto, è particolarmente importante durante questo periodo ascoltare ciò che vuole il bambino, non andare contro di lui, ma anche non seguire ciecamente i suoi desideri.

All'età di tre anni, le passeggiate e la comunicazione con i coetanei sono molto importanti. Molti bambini in questo periodo frequentano già la scuola dell'infanzia. Se il tuo bambino è ancora a casa, la madre deve prendersi cura della comunicazione sufficiente del bambino con gli altri bambini nel parco giochi. Questo è molto importante per lo sviluppo del bambino come rappresentante della società.

Mio figlio è già all'asilo. Ha incontrato facilmente nuovi bambini nel cortile. Il ragazzo aveva molti amici in giardino e non meno in cortile. Tornando a casa, ha chiesto con forza di andare in cortile, perché i suoi amici stavano aspettando lì. Abbiamo fatto le valigie e siamo andati al parco giochi.

Fai una routine quotidiana, tenendo conto della maggiore necessità di attività, nonché della diminuzione della durata del sonno diurno.

Un bambino di tre anni consuma quattro pasti al giorno. Ma il tempo assegnato per dormire è ridotto. Durante il giorno il piccolo dorme circa 11 ore. Durante il giorno quasi tutti i bambini dormono una volta, ma questa durata si è ridotta e ora non supera le due ore.

Modalità stimata del giorno, tabella

Ricorda che questo è solo un esempio di una routine quotidiana e non dovrebbe essere seguito ciecamente. Personalizza la tua routine in base alle esigenze di tuo figlio.

dieta

La maggior parte dei bambini consuma quattro pasti al giorno. Tuttavia, molte mamme credono che uno spuntino tra colazione e pranzo sia ancora necessario. Inoltre, è presente negli asili. Gli intervalli tra i pasti sono di circa quattro ore. Se il bambino consuma cinque pasti al giorno, include tre pasti principali e due spuntini. Durante il giorno, il bambino mangia circa un litro e mezzo di cibo. Il numero richiesto di chilocalorie al giorno è 1540. Cerca di nutrire il bambino ogni giorno alla stessa ora prestabilita, è accettabile una discrepanza di non più di 30 minuti.

Un bambino di tre anni può mangiare quasi tutti gli alimenti a disposizione degli adulti. A questa età, il bambino può introdurre lentamente carne e pesce grassi. Anche nella sua dieta dovrebbe essere il fegato. Le salsicce sono considerate accettabili, ad eccezione delle carni affumicate, ma in quantità molto limitate. La norma dei prodotti a base di carne al giorno non dovrebbe essere superiore a 60 grammi. Mentre i piatti di pesce sono solo 20. In effetti, questo volume di pesce è molto piccolo, è quasi impossibile cucinarne qualcosa. Ecco perché si consiglia di dare al bambino tali piatti non più di 2 volte a settimana, ma una singola porzione diventa 70 grammi.

La presenza di latticini e prodotti a base di latte acido nella dieta dell'arachide è importante. Un bicchiere di latte è desiderabile ogni giorno. La ricotta viene per lo più data fresca.

All'età di tre anni le uova sode sono già accettabili, ma sono controindicate crude per le pappe.

Gli alimenti più importanti che dovrebbero essere presenti nella dieta di un bambino ogni giorno sono frutta e verdura. Dopotutto, hanno un complesso vitaminico e minerale così grande, così come altre sostanze biologicamente attive. Le briciole al giorno non dovrebbero essere inferiori a 300 grammi.

Al bambino possono già essere dati prodotti a base di farina. Pasta, frittelle, focacce e biscotti al burro prendono il loro posto nella sua dieta. La norma al giorno di tali prodotti è di circa 100 g.

A tre anni il piccolo ha già un numero sufficiente di denti, quindi l'alimento principale è rappresentato da prodotti in uno stato inalterato.

Quale dovrebbe essere il menu approssimativo di un bambino di 3 anni:

1. Per il primo pasto si può dare alle briciole qualsiasi porridge (circa 200 grammi), a cui si possono aggiungere 5 grammi di burro, un bicchiere di tè.
2. Per merenda, una banana, biscotti e un bicchiere di yogurt fatto in casa sono l'ideale per un bambino.
3. Il pranzo è il pasto più abbondante della giornata. Offri al bambino una scodella di minestra (circa 150 g); sul secondo - circa 100 grammi di purè di patate, a cui mettere 60 grammi di polpette e cinquanta grammi di carote grattugiate; fetta di pane. Puoi bere tutto con la composta (circa 150 millilitri).
4. Per il secondo spuntino è adatta la ricotta (100 grammi), a cui si possono aggiungere bacche o frutta (50 grammi). Puoi dare kefir (100 ml).
5. Per cena, prepara uno stufato di verdure per il tuo bambino (200 grammi), dai due fette di pane. Puoi bere latte (150 ml).

Sogno

Un bambino di 3 anni dorme circa 11 ore al giorno. 9 ore trascorse in una notte di sonno e solo due ore durante il giorno. Durante il giorno, il bambino va a letto una volta. Il momento ideale per un pisolino diurno sarebbe il pomeriggio. A questo punto, il piccolo avrà già il tempo di camminare abbastanza e stancarsi. Cerca di mettere a letto i bambini entro e non oltre le 10:00 e di svegliarli verso le 7:00, massimo alle 8:00.

Molti bambini non vogliono più andare a letto durante il giorno, resistono ed è molto difficile metterli a letto. Se il tuo bambino rimane vigile e allegro, non dovresti costringerlo a letto. L'unica cosa che incontrerai difficoltà quando il bambino andrà all'asilo. Non a tutti gli insegnanti piacerà un bambino del genere. Dopotutto, non solo non si sdraierà con tutti i bambini nella culla, ma, forse, con i suoi giochi interferirà con il sonno di tutti.

All'età di tre anni, sono frequenti i casi di incubi notturni. Alcuni bambini hanno letteralmente paura di andare a letto. L'opzione migliore sarebbe lasciare la luce nel corridoio o una lampada da tavolo accesa, quindi il bambino non avrà così paura di rimanere al buio.

Periodo attivo

Quando una madre ha molte faccende domestiche e non ha sempre abbastanza tempo per prendersi cura di un bambino, puoi combinare le faccende domestiche con lo sviluppo dei bambini piccoli. Ad esempio, invita il bambino a partecipare al processo di cottura o lascia che il bambino ti aiuti a pulire la polvere. Puoi anche offrire a tuo figlio di bruciare fiori. Sarà utile insegnare al bambino, ad esempio, i tipi di tessuto, invitandolo a selezionare solo capi di lana da una pila di vestiti.

A tre anni i bambini sono ancora più curiosi di prima. Ora sanno parlare e questo periodo è anche chiamato il tempo dei perché. Pertanto, prova a rispondere alle domande delle briciole, spiega come funziona questo o quel dispositivo. Quando pulisci, non essere troppo pigro per dire al piccolo come funziona un aspirapolvere o una lavatrice, cosa fa un ferro da stiro con i vestiti e così via.

Dovresti continuare a dedicare tempo allo sviluppo delle capacità creative di tuo figlio. Assicurati che il disegno, la modellazione siano necessariamente presenti nella sua routine. A questa età, alcuni genitori stanno già insegnando ai propri figli a suonare strumenti musicali.

È importante capire che i giochi attivi vanno fatti meglio prima di pranzo, dopo - solo attività tranquille.

passeggiate

Un bambino di 3 anni corre felicemente in strada. Alcuni bambini sono molto difficili da trascinare a casa, soprattutto se hanno già degli amici. Anche se non è raro che i bambini resistano all'uscita in cortile. Ma la mamma dovrebbe ricordare quanto sia importante l'aria fresca per le briciole. Se a tuo figlio non piace giocare con altri bambini nel parco giochi, puoi semplicemente andare al parco. A molti ragazzi piace passare il tempo nei centri di intrattenimento, ma devi arrivarci in qualche modo. Questo è ciò che può diventare uno stimolo per il piccolo a uscire in strada. Bene, se questo centro è a un paio di fermate da casa tua, che puoi superare a piedi.

Si consiglia di stare all'aperto almeno due ore al giorno.

Bagni e igiene

Tre anni è l'età in cui il bambino dovrebbe già camminare da solo sul vasino, lavarsi, lavarsi i denti. Deve fare il bagno in presenza dei suoi genitori. Ma può già, come un adulto, tuffarsi nella vasca da bagno. Per quanto riguarda la pulizia delle orecchie, è meglio non lasciare che il bambino lo faccia da solo.

Il bambino sa nuotare almeno ogni giorno. Tutto dipende dal desiderio del bambino.

Sviluppo fisico

Come prima, l'esercizio gioca un ruolo importante nella routine quotidiana del bambino. Dovrebbero volerci almeno 20 minuti. I movimenti dovrebbero toccare braccia e gambe, puoi fare esercizi per tutto il corpo. Per rendere più divertente per il bambino seguire queste lezioni, si consiglia di attivare la musica allegra, amano molto le canzoni dei famosi cartoni animati. Anche un buon esempio sarebbe la presenza della mamma durante questi esercizi. Quindi il bambino vedrà che sta facendo gli stessi movimenti e ripeterà.

Questa è approssimativamente la routine quotidiana di un bambino di tre anni. Non dimenticare che a questa età la maggior parte dei bambini va all'asilo. E c'è un regime. I bambini abituati a un certo programma troveranno più facile adattarsi. Anche se, molto probabilmente, la tua routine non corrisponderà a quella stabilita all'asilo. Ecco perché alcune madri scoprono in anticipo il regime di un'istituzione prescolare e si adattano ad esso.

Nella routine quotidiana dei bambini dai 3 ai 7 anni dovrebbero essere presi in considerazione molti parametri, il primo è, ovviamente, lo sviluppo del corpo e la sua preparazione per carichi più forti, in particolare per la scuola. I bambini di questa età iniziano a crescere attivamente, l'aumento di altezza è di circa 6-8 cm all'anno, non è molto? Naturalmente, per tali tassi di crescita è necessario spendere enormi energie.

Insieme alla crescita, il bambino aumenta di peso, circa 2-3 kg all'anno. Ma i genitori non dovrebbero temere che il bambino stia perdendo peso, al fine di stabilire norme per altezza e peso, devono consultare uno specialista che valuterà l'altezza e il peso del bambino e trarrà una conclusione appropriata. Quindi, per i bambini di 3 anni, la norma del peso sarà di 14-16 kg e la norma della crescita sarà di 95 cm, ma ancora una volta, queste cifre sono nella media e se tuo figlio pesa meno o più, questo non sempre indicare patologia. Tutto è individuale.

Risveglio.
Poiché alcuni bambini vanno all'asilo e nessuno ha ancora annullato la preparazione per la scuola, il bambino dovrebbe alzarsi alle 7.00 - 7.30. Non appena il bambino si è svegliato, i genitori devono controllare che il bambino si alzi immediatamente dal letto. L'opzione ideale è una piccola attività fisica sotto forma di esercizi mattutini.

È meglio insegnare subito al tuo bambino a farlo, può essere una serie di esercizi abbastanza lunga e la ricarica stessa può richiedere solo 10-15 minuti. Per una migliore motivazione, i genitori possono fare esercizi con il proprio figlio, il che è un ottimo motivo per riconsiderare il proprio stile di vita. Come esercizi, puoi usare squat, oscillazioni delle braccia, giri del corpo. Soprattutto, se l'esercizio si svolge sotto forma di gioco, un tale trucco aiuterà a trasferire l'esercizio dalla categoria delle attività noiose alla categoria degli esercizi entusiasmanti.

Toilette mattutina.
Dopo che il bambino si è svegliato, ovviamente, devi lavarti e alleviare il tuo bisogno. Il bambino può andare in bagno prima degli esercizi mattutini. Ma è meglio rimandare per un po 'la pulizia dei denti dopo la colazione, poiché i residui di cibo rimangono a lungo sui denti e la placca si accumula sui denti. Naturalmente, se il tuo bambino ama molto le procedure idriche, non dovresti impedirgli di lavarsi e lavarsi di nuovo i denti.

Il tempo della toilette mattutina è ottimo anche per le procedure di indurimento dell'acqua, può essere bagnata e asciugata. Tutto dipende da quale fase di indurimento si trova tuo figlio. È importante che i genitori ricordino che le procedure di indurimento non possono essere saltate, altrimenti sono semplicemente prive di significato.

Colazione.
Il bambino dovrebbe fare colazione dalle 8:00 alle 8:30. la colazione dovrebbe rappresentare circa il 25% del valore energetico totale degli alimenti. Certo, il porridge di latte di vari cereali rimane l'opzione migliore per i bambini, ma può anche essere frittata o casseruole. Per addolcire il porridge, puoi usare frutta o frutta secca.
Non è consigliabile includere salsicce e salsicce nella dieta del bambino. Questi prodotti non sono classificati come utili. Come bevanda, puoi usare il tè, puoi aggiungere del latte, ma se il bambino non accetta una bevanda del genere, non dovresti forzarlo.

Ora della sveglia.
Il tempo di sveglia è dopo la colazione fino alle 12:30. Questa volta dovrebbe essere utilizzato a beneficio del bambino, vale a dire per il suo sviluppo. Quando si compila una routine quotidiana per i bambini di questa età, è necessario dedicare del tempo alle lezioni.

L'orario delle lezioni è regolamentato e per i bambini di 3-5 anni le lezioni dovrebbero essere tenute per 10-15 minuti, ovviamente puoi di più, ma allo stesso tempo essere guidato dal bambino. Il sistema nervoso del bambino è ancora facilmente eccitabile e il superlavoro può portare a una serie di conseguenze: capricci, rifiuto di mangiare, i bambini non riescono ad addormentarsi a lungo e il sonno è molto inquietante. Per i bambini dai 5 ai 7 anni, le lezioni dovrebbero durare dai 20 ai 30 minuti.

Il resto del periodo di veglia del bambino deve essere dedicato alla sua educazione al lavoro. Prima di tutto, questo insegna al bambino all'indipendenza, al self-service e, naturalmente, aiuta sua madre. Le richieste della mamma dovrebbero essere semplici, puoi semplicemente chiedere al bambino di portare qualcosa dalla stanza accanto. E dopo che il bambino ha soddisfatto la richiesta, assicurati di lodarlo e ringraziarlo. Tale comportamento dei genitori chiarirà al bambino che i suoi risultati non passano inosservati e che i genitori notano tutto. Ciò avrà un effetto positivo sulle attività future del bambino.
È meglio che tutte le lezioni e le richieste dei genitori si svolgano sotto forma di gioco, i bambini di 5-6 anni, in particolare le ragazze, possono essere coinvolti nel lavoro in cucina, aiuto elementare. È importante che il bambino dimostri che senza di lui non c'è modo di far fronte a una determinata situazione. E quando tutta la famiglia è seduta a cena, assicurati di notare la partecipazione del bambino alla preparazione della cena. I bambini di 6-7 anni dovrebbero essere in grado di rifare il letto ed eseguire le semplici istruzioni dei genitori.
Certo, anche il bambino ha bisogno di giochi mobili e attivi, anche il bambino ha le sue cose da fare, non dovresti interferire con questo. Poiché il lavoro del sistema nervoso non è ancora stabile ei bambini si stancano rapidamente di un tipo di attività. Un cambio di attività è importante per un bambino, questa è la chiave del buon umore per l'intera giornata.

In questo momento puoi fare una passeggiata con il bambino, questo è particolarmente importante in inverno, è meglio camminare durante il giorno con il bambino. Nella stagione calda, una passeggiata con un bambino può essere trasferita la sera o addirittura fare due passeggiate. Durante una passeggiata, il bambino dovrebbe avere attività fisica ottimale, corsa, giochi attivi con altri bambini e, naturalmente, comunicazione tra pari. Dopo una passeggiata con un'attività fisica ottimale, l'appetito del bambino aumenta.

Cena.
Dopo la passeggiata segue il pranzo, dalle 12:30 alle 13:00. a pranzo, il bambino dovrebbe ricevere il 35% del valore energetico totale al giorno. Il menu deve contenere alimenti liquidi. Zuppa, zuppa di cavolo o borsch, a seconda di ciò che preferisce il bambino.
Naturalmente, per il secondo, il bambino dovrebbe ricevere ogni giorno carne, un piatto di carne o pesce. Per questi motivi si possono proporre come secondo piatto vari tipi di carne: bolliti, polpette, polpette e altro ancora. Come contorno, puoi offrire varie verdure o cereali con la pasta.

Come bevanda si possono offrire tè, composta cotta di frutta o frutta secca, o vari tipi di succhi (è meglio diluirli con acqua).
È importante che il bambino mangi allo stesso tempo, seguendo questa regola, il bambino formerà un certo riflesso e, quando il bambino mangerà, ci sarà un rilascio attivo di succhi digestivi, che facilita la digestione.

Calma, gioco pomeridiano e sonno.
Il tempo si sposta verso il sonno e i giochi attivi sono inaccettabili, poiché ciò porterà a una sovraeccitazione del sistema nervoso del bambino. È meglio leggere un libro o guardare i tuoi cartoni animati preferiti in questo momento. Come giochi tranquilli, sono adatti anche il disegno e la modellazione dalla plastilina, che ha un effetto positivo sulle capacità motorie delle mani. I bambini di solito cercano con entusiasmo di disegnare o modellare qualsiasi animale. Questo tipo di attività può essere tranquillamente attribuito a quello in via di sviluppo. Dopo aver bisogno di lavarti le mani, lavarti e andare a letto.

I bambini possono addormentarsi sotto le fiabe che legge la madre o da soli. È importante che il bambino vada a letto all'incirca alla stessa ora, questo porterà al fatto che il riflesso si svilupperà e sarà più facile per il bambino addormentarsi ogni volta. Il sonno diurno del bambino dalle 13.30 alle 16 è ottimale.

tè del pomeriggio.
Durante la merenda pomeridiana, il bambino dovrebbe ricevere circa il 15% di kcal del volume totale. Solo uno spuntino pomeridiano è un ottimo momento per dare a un bambino un bicchiere di latte e un paio di biscotti per bambini, o pasticcini vari: cheesecake, focacce. Dopo il sonno, di norma, il bambino ha un buon appetito e non ci sono difficoltà a mangiare, soprattutto se questo è il piatto preferito del bambino.

Giochi e passeggiate.
Dopo pranzo, è tempo di riposo attivo. Questo è il momento per il bambino, questa volta è riservato ai suoi affari. In estate, possono essere attive passeggiate nell'aria o alcune utili attività all'aperto. I bambini adorano trasformare il lavoro in un gioco, i bambini possono trasformare anche un semplice diserbare letti o spolverare in un gioco emozionante e farlo per molto tempo.

In inverno o in caso di maltempo la passeggiata può essere ridotta a pochi minuti o addirittura posticipata, e si possono fare varie cose a casa. Di norma, entrambi i genitori sono già a casa la sera, e questo è un ottimo momento per trascorrerlo insieme, con tutta la famiglia. Puoi andare a cucinare la cena insieme e assicurati di coinvolgere il bambino nella cucina. L'orario di sveglia è dalle 17:00 alle 20:00.

Cena.
Alle sette o alle otto arriva l'ora di cena, la cena dovrebbe rappresentare il 25% del numero totale di kcal. Come cena può essere offerta qualsiasi insalata di frutta e verdura. Il cibo da offrire al bambino non deve essere grasso e facile da digerire. Come bevanda, puoi offrire tè, composta, succo.

Gioca prima di andare a letto e fai il bagno.
Così come prima di un sonno diurno, i giochi dovrebbero essere tranquilli e non attivi, è meglio che tutta la famiglia legga un libro o guardi la TV. Per i bambini più grandi, possono essere giochi da tavolo con i genitori.
Fino alle 21:00, anche il bambino deve essere lavato. I bambini sotto i 4 anni dovrebbero fare il bagno con l'aiuto dei genitori. Ma i bambini più grandi possono nuotare da soli e i genitori possono semplicemente controllare. Fino all'età di 6 anni, il bambino sviluppa abilità igieniche e se il bambino non consolida queste abilità prima di questa età, sarà difficile in futuro.

Sonno notturno.
Per i bambini di 3-7 anni il sonno rimane il principale tipo di riposo, prima di mettere a letto il bambino va ricordato che la cena dovrebbe essere almeno un'ora e mezza prima di coricarsi, e non sono ammessi giochi attivi. Altrimenti, il processo di addormentamento può essere ritardato a lungo e la qualità del sonno ne risentirà.

Prima di andare a letto, i bambini più grandi possono preparare il proprio letto, in estate i bambini dovrebbero dormire con la finestra aperta, il che garantirà un sonno migliore e più profondo e allo stesso tempo si indurirà. In inverno, i bambini possono dormire con la finestra aperta. La durata del sonno notturno varia leggermente a seconda dell'età.

I bambini sono la nostra gioia, orgoglio e speranza. A qualsiasi età sono speciali e belli. Questo articolo si concentrerà sull'età di tre mesi. Questo è il primo appuntamento serio che i genitori non vedono l'ora. A questo punto, è già necessario sottoporsi a molti esami, fare test e visitare alcuni specialisti ristretti. A questa età, i genitori scoprono se il loro bambino è sano o se ci sono alcune anomalie dello sviluppo. Quanto dormono i bambini a 3 mesi? Quale dovrebbe essere la loro routine? Questo sarà discusso.

Visita medica a 3 mesi

A questa età, il bambino deve essere mostrato a un pediatra e specialisti ristretti come neurologo, ortopedico, otorinolaringoiatra e chirurgo. Entro tre mesi, ogni bambino dovrebbe essere interessato alle sue mani. Se ciò non accade, è necessario informare il medico.

A questa età, è necessario sottoporsi a un esame delle urine e del sangue in laboratorio, nonché sottoporsi a un'ecografia di diverse parti del corpo. Tre mesi è il tempo per vaccinarsi, per il quale è necessario prepararsi in anticipo. Se non sei in grado di visitare il medico, potrebbe venire a casa tua per misurare ed esaminare il bambino.

a 3 mesi

Quanto dormono i bambini a 3 mesi? Per un bambino, questo è molto importante. Se parliamo di riposo notturno, può durare fino a dieci ore. Durante il giorno i bambini dormono quattro volte: due lunghi e due brevi. Lungo - non più di due ore e breve - mezz'ora.

Quante ore dorme un bambino di 3 mesi? In generale, un bambino di questa età dorme quindici ore. Ma proprio come un neonato, il bambino si addormenta a lungo - per mezz'ora, mangiando il latte materno.

Il sonno è ancora la condizione principale per il normale sviluppo del bambino. Se il bambino dorme il tempo prescritto, durante la fase di veglia è allegro e attivo, poiché si sente bene. Quanto dormono i bambini a 3 mesi e vale la pena svegliarli se il sonno continua più del normale? No, non dovresti disturbare il bambino se dorme e non si sveglia per nutrirsi. Il bambino stesso sa quando è ora di svegliarsi e mangiare.

Alimenti per bambini a 3 mesi

Quanto mangia un bambino di 3 mesi? Il bambino mangia solo latte materno o mangia miscele. Sebbene ci siano casi in cui i genitori introducono cibi complementari a tre mesi, questo è un grave errore e il corpo del bambino è completamente impreparato a questo. E a causa di un atteggiamento così negligente dei genitori nei confronti del bambino, potrebbe sviluppare malattie.

Quanto mangia un bambino di 3 mesi? Se stiamo parlando della molteplicità dell'allattamento al seno, di solito sono almeno otto poppate al giorno. Se confrontiamo quanto mangia un bambino a tre mesi e alla nascita, il numero di poppate è notevolmente inferiore. Durante l'allattamento, il bambino può essere distratto dal seno e fare i propri affari, come guardare cosa sta succedendo intorno o giocherellare con le mani. La pausa tra le poppate notturne è di almeno tre ore.

Alcuni bambini nutriti artificialmente possono dormire tutta la notte entro tre mesi e mangiare a tre ore di distanza durante il giorno tra una poppata e l'altra. A tre mesi, la quantità totale di cibo consumato aumenta a un litro al giorno.

La routine del bambino a 3 mesi

All'età di tre mesi, il bambino inizia a formare il proprio a cui i genitori devono aderire. A questa età, la quantità e la durata del sonno, dell'alimentazione e della veglia cambiano. La mamma dovrebbe stabilire una regola per eseguire tutte le azioni contemporaneamente.

Il regime di un bambino a 3 mesi comprende sonno, alimentazione, veglia, camminare, fare il bagno, procedure igieniche, massaggi, conoscere il mondo. Circa 15 ore sono assegnate al sonno, all'allattamento al seno - almeno due ore al giorno, il resto del tempo è occupato da procedure igieniche, passeggiate, massaggi, bagni ed esplorazione del mondo. Inoltre, il tempo del sonno e del cammino possono coincidere.

Bambino a 3 mesi

Cos'è un bambino di 3 mesi? A questa età, gli interessi del bambino si stanno espandendo, poiché sa già molto: riesce a conoscere il mondo e vedere cosa sta succedendo intorno a lui. Il bambino ama le sue parti del corpo, principalmente le maniglie. Il ragazzo crede che sua madre sia parte di lui e non potrà vivere senza di lei. Il bambino è molto turbato se non vede sua madre accanto a lui.

Comincia a succhiarsi il dito ea masticarsi il pugno. Ha anche molta saliva, visto che i primi dentini non sono lontani, e quindi c'è un aumento della salivazione.

Il peso e l'altezza di un bambino a tre mesi, ovviamente, cambiano e per tutti individualmente. Se parliamo di ragazzi, sono lunghi circa sessanta centimetri e pesano circa sei chilogrammi. Per le ragazze le cifre sono inferiori di un paio di centimetri e da duecento a trecento grammi.

Se il medico prescrive vitamine, devono essere assunte in corsi. Prima e dopo le vaccinazioni, il bambino deve essere nutrito, poiché il latte ha un effetto calmante.

A questa età, è tempo di portare un bambino in un canguro o in uno zaino ergo in modo che possa esplorare il mondo che lo circonda. Ma se fai un lungo viaggio, devi portare con te un passeggino, poiché sarà difficile con uno zaino.

Giornata del bambino di tre mesi

La routine quotidiana di un bambino di tre mesi non è così varia come, ad esempio, quella di un bambino di sei mesi. Quindi, il giorno del bambino di 3 mesi è il seguente:

• 6.00 - alimentazione.
• 7.00 - gioco e comunicazione.
• 7.30 - bagni d'aria.
• 8.00 - il primo sogno.
• 9.00 - colazione.
• 10.00 - veglia.
• 11.30 - la prima passeggiata + sonno.
• 12.00 - bagni d'aria.
• 12.30 - pranzo.
• 14.00 - dormire.
• 15.00 - gioco.
• 17.00 - camminata + sonno.
• 18.00 - veglia.
• 18.30 - alimentazione serale.
• 20.30 - dormire.
• 21.00 - bagni, procedure igieniche, massaggi.
• 21.30 - alimentazione.
• 00:00 - dormire.
• 00.30 - alimentazione notturna.
• 01.30 - dormire.

Ogni bambino si sveglia di notte per nutrirsi secondo il suo regime e il suo sviluppo individuale. Alcuni bambini mangiano solo una volta per notte e altri tre o quattro.

La veglia del bambino consiste nella comunicazione e nei giochi. Vale la pena notare che questa è una routine quotidiana approssimativa e non tutti i bambini dovrebbero rispettarla, perché tutti di questa età sono un individuo. Alcuni elementi potrebbero sovrapporsi. Ad esempio, molto spesso il sonno diurno di un bambino coincide con una passeggiata. All'aria aperta i bambini dormono molto bene, soprattutto nella stagione invernale.

La testa del bambino a 3 mesi

Come accennato in precedenza, entro tre mesi il bambino è in grado di tenere la testa da solo. Alcuni bambini raggiungono questa abilità entro il primo mese di vita e, di norma, sono solo quelli particolarmente diligenti. Ma se a tre mesi il tuo bambino non tiene la testa, questo è motivo di preoccupazione ed è ora di consultare un medico.

Il bambino impara a girare la testa in direzioni diverse, reagisce ai suoni e si trasforma in rumore. Se parliamo della circonferenza della testa, rispetto al mese di vita precedente, aumenta di un centimetro.

Molto raramente, ma ci sono ancora bambini del genere in cui la fontanella cresce di tre o quattro mesi di vita. Ma molto spesso accade più vicino all'anno. Se il bambino si sviluppa normalmente, il medico può prescrivere la vitamina D per evitare lo sviluppo del rachitismo.

Cosa regalare a un bambino di tre mesi?

Cosa regalare a un bambino a 3 mesi? Si è detto sopra che a questa età è troppo presto per introdurre cibi complementari al bambino, ma se non sta ingrassando bene, allora il pediatra può consigliare di introdurre succhi di frutta. Seguire o meno le raccomandazioni del medico è una questione personale per tutti. Ma una cosa è molto chiara: è necessario introdurre un nuovo prodotto per un bambino non prima della prima vaccinazione. Per prima cosa devi essere vaccinato e, dopo una settimana, introdurre il succo nella dieta del bambino.

La prima cosa che un bambino dovrebbe provare sono le mele e possono essere sia fatte in casa che acquistate in negozio. È necessario dare ½ cucchiaino di succo diluito con acqua tra le poppate principali. A 3,5 mesi si può introdurre la purea, a partire da ½ cucchiaino, ma solo dopo aver consultato un medico.

Sviluppo del bambino a 3 mesi

A tre mesi il bambino si interessa al mondo che lo circonda, osserva il movimento di oggetti di grandi dimensioni. Il bambino può concentrarsi su giocattoli luminosi e memorabili. A questa età, i bambini iniziano ad ascoltare il suono di un sonaglio e reagiscono a suoni estranei.

Entro tre mesi, il bambino può rispondere all'aspetto dei propri cari, sorridere loro in risposta. Durante questo periodo, c'è un periodo di risveglio, poiché il bambino inizia a muoversi attivamente, camminare e sorridere a tutto ciò che gli dà piacere.

Il bambino può essere spaventato e sussultare se è spaventato. A questa età, il bambino è interessato ai suoni ritmici, ascolta la musica, le persone che parlano e reagisce alle diverse intonazioni nella voce degli adulti.

a 3 mesi

A prima vista, può sembrare che tre mesi siano una data seria. Ma d'altra parte, è lo stesso bambino di prima. Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione alla cura di esso.

A tre mesi, il bambino reagisce ai cambiamenti climatici e al comportamento della madre. Sembrerebbe che senza motivo il bambino possa essere capriccioso, dormire a lungo o, al contrario, dormire pochissimo. Le procedure di cura includono quanto segue:

Lavaggio. Dopo che il bambino si è svegliato, devi lavarlo con acqua tiepida e asciugargli il viso con i tamponi. Devi cambiarli costantemente, asciugando ogni occhio, naso, bocca e orecchie. Il naso e le orecchie vanno puliti quotidianamente con flagelli di cotone imbevuti di olio di vaselina. Le unghie devono essere tagliate man mano che crescono, in modo che il bambino non si gratti.

Fare il bagno. (3 mesi di età) dovrebbero sottoporsi a trattamenti con acqua ogni giorno prima di nutrirsi. La temperatura dell'acqua è di 37 gradi. Puoi fare il bagno con sapone e schiuma non più di due volte a settimana.

Le procedure di massaggio e indurimento sono molto importanti nel primo anno di vita di un bambino. Di solito, il pediatra in clinica introduce le regole per la loro attuazione. Questo è necessario per rafforzare i muscoli e l'immunità del bambino.

Feci del bambino a 3 mesi

L'attenzione dovrebbe essere prestata alla sedia del bambino. Se il bambino mangia il latte materno, le sue feci sono regolari, omogenee e di consistenza ricordano la panna acida. La frequenza delle feci può essere completamente diversa ed è considerata normale se un bambino fa la cacca da una a cinque volte al giorno.

Se il bambino viene allattato artificialmente, le sue feci, di regola, cadono contemporaneamente.

Cosa può fare un bambino a 3 mesi

Come accennato in precedenza, tre mesi di un bambino sono una data seria. Entro tre mesi, ogni bambino dovrebbe essere in grado di:

• È bello tenere la testa alta.
• Ridere.
• Rotola di lato.
• Sdraiati sullo stomaco, appoggiandoti sulle mani.
• Interessati alle tue mani.

Se il bambino non sa come fare qualcosa da questo elenco, i genitori dovrebbero contattare il medico per analizzare se il bambino si sta sviluppando correttamente o meno.

All'età di tre mesi, molti bambini sanno già come tenere un giocattolo e rotolare non solo su un fianco, ma anche sulla schiena e sulla pancia. Ma se tuo figlio non sa come farlo, questo non è motivo di frustrazione, perché forse il tuo bambino è un bradipo e poco dopo inizierà a mostrare tali abilità e abilità.

Come sviluppare un bambino a 3 mesi

Un bambino di 3 mesi vuole toccare tutto e conoscere il mondo il prima possibile. E il modo in cui i genitori lo sviluppano e lo affrontano influisce sul pieno sviluppo del bambino. Affinché il bambino si sviluppi più velocemente, i genitori devono aiutarlo.

Tra le sbarre della culla puoi rafforzare i giocattoli mobili, a cui il bambino mostrerà interesse. Il bambino cercherà di raggiungerli con le braccia o con le gambe.

È necessario consentire al bambino di toccare tessuti diversi, ad esempio seta, cotone, lana. Puoi appendere oggetti a diverse altezze. Anche la percezione tattile deve essere sviluppata. Ad esempio, metti un graffio prima su uno, poi sull'altro manico.

Devi parlare costantemente con il bambino, cantargli canzoni e recitare poesie. Inoltre, non dimenticare la necessità di massaggiare il bambino ed eseguire esercizi quotidiani.

Come intrattenere un bambino di 3 mesi

Puoi intrattenere il tuo bambino in molti modi, ad esempio con i giocattoli o con le tue abilità. Un bambino può ascoltare musica o fiabe con calma e attenzione per cinque minuti.

Devi giocare costantemente con il bambino, dargli nuovi giocattoli. Un bel gioco quando i genitori cercano di portare via un giocattolo a un bambino e lui inizia a tirarlo verso di sé.

Durante una passeggiata, il bambino deve essere presentato a ciò che sta accadendo intorno. Al bambino devono essere mostrate immagini diverse e nominare ciò che viene mostrato lì. Solo quando giochi devi stare attento e offrire giocattoli di grandi dimensioni senza spigoli vivi.

Quanto dormono i bambini a 3 mesi? Abbiamo già una risposta a questa domanda e possiamo concludere che un bambino di tre mesi non è più un bambino che dorme costantemente. A questa età, i bambini iniziano a svilupparsi e ad interessarsi al mondo che li circonda.

Sono trascorsi più di 90 giorni dalla nascita del bambino e sempre più spesso inizia a deliziare i suoi genitori con nuove abilità. Niente si ferma, compreso lo sviluppo fisico del bambino: i suoi muscoli sono diventati più forti, i suoi occhi sono più sicuri, la sua voce è più forte e la sua gamma di interessi è più ampia. Rimane solo una domanda: quale dovrebbe essere l'alimentazione di un bambino di 3 mesi.

Da questo articolo imparerai:

Secondo la Convenzione sui diritti dell'infanzia, i bambini sotto i 6 mesi dovrebbero essere nutriti esclusivamente latte materno. È l'alimento più naturale, sano, facilmente digeribile e ricco di sostanze nutritive per i neonati e dovrebbe essere fornito loro su richiesta.

Se una giovane madre sta bene con l'allattamento, allatterà suo figlio senza troppi sforzi, ma se il sistema di produzione del latte è disturbato, potrebbero sorgere alcuni problemi.

Le osservazioni delle madri che allattano mostrano che dopo 3 mesi dal momento della comparsa del latte maturo, inizia la cosiddetta crisi dell'allattamento. Ma non è così spaventoso come potrebbe sembrare a prima vista.

Poiché il processo dell'allattamento al seno è pensato dalla natura nei minimi dettagli, dal momento in cui al bambino manca il latte, inizia a essere prodotto dal corpo della madre in quantità maggiori, esattamente quanto il bambino ha bisogno per un determinato periodo. L'unico punto è che ci vuole tempo per ricostruire il corpo.

Affinché una madre che allatta possa sopravvivere a tutti i cambiamenti senza problemi, è necessario mantenere un sistema nutrizionale adeguato per un bambino di 3 mesi. Affinché il bambino sia pieno e vigile, si sviluppi e cresca secondo gli standard medici, mettilo più spesso al seno. In qualsiasi momento della giornata, senza lunghe pause e come desidera il bambino. In media, un bambino di 3 mesi dovrebbe allattare al seno 10-12 volte durante il giorno e 2-4 volte durante la notte.

Nutrire bambini artificiali

Sfortunatamente, alcune madri affrontano uno spiacevole problema quando il latte scompare, parzialmente o completamente. In un modo o nell'altro, la sua quantità diventa insufficiente per una buona alimentazione di un bambino di 3 mesi, e quindi è necessario trasferirla all'alimentazione artificiale.

Fortunatamente, le miscele moderne sono in grado di soddisfare pienamente le esigenze di un bambino di qualsiasi età. La loro composizione è equilibrata, adattata alle esigenze di un organismo in crescita e, pertanto, questi prodotti sostituiscono quasi completamente il latte materno.

Il processo stesso dell'alimentazione artificiale è in qualche modo diverso dall'allattamento al seno, pertanto è necessario tenere conto di alcune delle sue caratteristiche:

• Modalità. Un certo numero di pasti a intervalli regolari è la regola principale dell'alimentazione artificiale e la garanzia della salute del bambino.
• Il numero di "approcci". A causa del fatto che la durata del tempo necessario per la completa assimilazione della miscela da parte del corpo del bambino è più lunga del latte materno, un bambino di 3 mesi dovrebbe essere nutrito sei volte al giorno con una pausa notturna di 6 ore. Per bambini deboli e prematuri - 7 volte al giorno con una pausa di 3 ore.
• Seguire le istruzioni e le raccomandazioni del pediatra. Esistono molte varietà di miscele: alcune sono adatte ai neonati, altre ai bambini più grandi, altre differiscono per composizione e la quarta per contenuto calorico. Scegli una miscela per il tuo bambino in base alla sua età e alle caratteristiche del corpo. Ciò aiuterà esperti e istruzioni dettagliate sul pacchetto.
• Beviamo un po' di liquido. Poiché la miscela è un alimento denso, per un bambino artificiale sono necessari acqua, un decotto di rosa canina o mele essiccate a temperatura ambiente e senza dolcificanti. Il calcolo della quantità è semplice - per 1 kg di peso - 100-120 ml. Se questo non è abbastanza e il bambino ha sete, puoi aggiungere fino a 200 ml. liquidi al giorno.

Oltre all'ultimo punto, va notato che i bambini di 3 mesi possono anche introdurre prodotti a base di latte fermentato adattati, prodotti dalla cucina del caseificio. Ricorda che kefir, latte e yogurt acquistati in negozio non sono adatti ai bambini. Contengono molti batteri che il tratto digestivo, a causa del suo sottosviluppo, non è in grado di far fronte.

Come se fosse tanto tempo fa

Se passiamo alla pratica di nutrire bambini di 3 mesi di età compresa tra 20 e 30 anni, vedremo che i pediatri hanno suggerito di aggiungere alimenti come fiocchi di latte, nella quantità di 30-50 gr., latte- 150 gr., e succo. Tutti sono venuti alla "tavola" dalle cucine casearie e hanno contribuito ad arricchire il corpo del bambino con preziosi elementi "costruttivi": calcio e ferro.

Per quanto riguarda i succhi, la preferenza è stata data e viene data al succo di mela. Ma, ancora una volta, tenendo conto delle raccomandazioni moderne, dovrebbe essere destinato all'uso da parte di bambini di 3 mesi e preferibilmente diluito con acqua bollita. Quantità consentita - 25 gr. al giorno. È necessario iniziare a introdurre il succo con poche gocce.

E l'ultimo

Se l'aumento di peso del bambino è insufficiente, se ha segni di anemia o rachitismo, all'età di 3,5 mesi non si può fare a meno delle puree di frutta e verdura, ma in questo caso i componenti degli alimenti complementari vengono selezionati singolarmente. Sulla quantità e sui tipi di prodotti, in questa materia, solo uno specialista può fornire una consulenza adeguata.

Tre mesi sono un periodo serio sia per il bambino che per i genitori. Ogni nuovo giorno di vita insieme è pieno di sorprese e piacevoli sorprese. Nei suoni emessi dal bambino, mamma e papà vogliono sentire le parole, e il suo sorriso è così bello che anche la giornata più buia sembra limpida e soleggiata. Il cambiamento nella routine quotidiana avviene gradualmente, ma a un certo punto i genitori notano che il loro bambino dorme meno, preferendo rimanere sveglio più a lungo.

Visita medica completa

A 3 mesi, il bambino visiterà la clinica: sarà esaminato da un ortopedico, neurologo e oftalmologo. Non preoccuparti, altrimenti la tua eccitazione verrà trasferita al bambino. I nostri consigli per prepararsi alla visita:

• porta con te giocattoli familiari al bambino: questo lo aiuterà a calmarsi;
• cerca di affascinare il bambino con qualcosa in modo che non provi paura - in questo modo puoi evitare la "sindrome da camice bianco";
• se viene fatta una diagnosi spiacevole, diventa un forte stress per i genitori: non affrettarti ad arrendersi, consulta specialisti di un'altra clinica, anche i medici a volte commettono errori.

Il superamento di una visita medica a tre mesi è un processo importante. Anche se ti sembra che non ci siano problemi, non rimandare una visita in clinica: il trattamento di qualsiasi malattia rilevata in una fase iniziale è più facile e veloce.

Nutrizione

Il bambino ha bisogno di 4-5 poppate. Molte madri sono preoccupate per la quantità di latte che bevono. È più facile calcolarlo con l'alimentazione artificiale, se il tuo bambino sta allattando al seno, avrai bisogno di controllare il peso prima e dopo l'allattamento. A questa età, il bisogno di cibo del bambino è del 14-16% del peso corporeo. Non scoraggiarti se il suo appetito peggiora, poiché i bisogni di ogni organismo sono individuali.

In alcune fonti, puoi leggere i consigli per introdurre il tuorlo d'uovo nella dieta di un bambino di 3,5 mesi. Molto spesso, tali consigli si trovano nei libri pubblicati più di 10 anni fa. Oggi, l'abitudine ai nuovi prodotti viene praticata più tardi, dai 5 ai 6 mesi di età. Assicurati di consultare un pediatra su questo: valuterà le condizioni del bambino e offrirà la migliore opzione nutrizionale.

Tra un sonno e l'altro

In precedenza, il bambino trascorreva la maggior parte del tempo della fase attiva della sua vita con gli adulti, dopo aver raggiunto l'età di 3 mesi, si sente abbastanza tranquillamente solo. Essendosi avvicinato silenziosamente alla culla, vedrai come il piccolo esamina attentamente le sue dita, batte vigorosamente i sonagli, ascoltandone il suono. Nel suo comportamento c'è una maggiore maturità emotiva rispetto al precedente periodo di vita:

• una reazione distinta ai suoni: un colpo improvviso provoca una reazione istantanea del bambino;
• il desiderio di "parlare" con gli anziani - questo si manifesta sia nel tubare che nelle intonazioni esigenti del bambino che chiama sua madre dopo una lunga separazione (20-30 minuti);
• puoi facilmente distinguere quando il bambino è soddisfatto o arrabbiato: dal comportamento del bambino puoi giudicare il suo stato psicologico.

Durante questo periodo, un senso di sicurezza è importante per le briciole. E per quanto si dica che il bambino non dovrebbe influenzare la vita della famiglia, cerca di educarlo fin dai primi mesi con amore e voglia di capire i bisogni di sua figlia o di suo figlio: questa è già una persona! La comunicazione, le intonazioni affettuose, gli abbracci dei genitori e il sentimento delle loro cure sono estremamente importanti per un bambino. Non lasciare mai che un bambino pianga per più di 10-15 minuti: credimi, a questa età i bambini non sono ancora in grado di manipolare gli adulti, vogliono solo il nostro amore.

Giochi e comunicazione

Ai sonagli e ai ciondoli già a disposizione del bambino, vale la pena aggiungere tumbler e morbidi pupazzi. Ottieni un tappetino in via di sviluppo: il suo design luminoso suscita sempre il crescente interesse dei bambini. La base del prodotto, di norma, è realizzata in materiale ipoallergenico, sopra la base sono presenti due archi rivestiti di gommapiuma: sono ideali per sonagli sospesi.

La comunicazione intensiva dovrebbe diventare un'abitudine. Parla con tuo figlio di tutto: commenta le tue azioni, nomina oggetti e altro. Durante questo periodo vale la pena usare frasi semplici, dopo un po 'tuo figlio imparerà già a riconoscere le parole. A tre mesi, molti bambini ascoltano con piacere non solo il canto della madre, ma anche altra musica. Dai la preferenza a composizioni calme, ti consigliamo di astenersi dal rock e dal metal: queste indicazioni di stile hanno un effetto eccitante sulla psiche, un bambino eccitato avrà quindi difficoltà ad addormentarsi.

In un corpo sano mente sana!

Ginnastica, bagno e massaggio sono procedure obbligatorie. Quando li conduci, assicurati di comunicare con il piccolo, è già "quasi un adulto" e sarà felice di farti eco con un coo, e se gli canti una canzone, questo provocherà una gioia sconfinata per il bambino. Momenti fondamentali:

Non dimenticare l'area intima che richiede cure particolarmente delicate, orecchie e naso. Evita la comparsa di dermatite da pannolino: come misura preventiva, dovresti usare talco o olio speciale.

passeggiate

La regola è semplice: più sono e meglio è. Stare all'aperto fa bene non solo al bambino, ma anche a te. Lungo la strada, puoi chattare con gli altri, goderti la bellezza dei paesaggi e semplicemente oziare. Le passeggiate sono particolarmente piacevoli nelle giornate limpide e belle. Prova a camminare a una certa distanza dalle strutture industriali. L'opzione migliore è un parco cittadino o un'area ricreativa.

Stai lontano dai luoghi rumorosi: la maggior parte dei bambini di questa età dorme mentre cammina - non lasciare che la pace del tuo bambino venga disturbata. Assicuratevi che il bambino sia vestito secondo la stagione: non fasciatelo d'estate, evitate l'ipotermia nel periodo freddo. Astenersi dal camminare con temperature inferiori a 5 gradi sotto zero o calore eccessivo.

Regime quotidiano

Ora riassumiamo tutto quanto sopra e facciamo un programma per un bambino di tre mesi. COSÌ:

• 07:00 - alzarsi, procedure igieniche (pulire le orecchie e il naso, lavarsi, cambiarsi con abiti puliti);
• 07:30-08:00 - alimentazione;
• 08:00-08:30 - giochi, comunicazione con gli anziani, preparazione per andare a letto;
• 08:30-10:30 - dormi, d'estate puoi portare il bambino a fare una passeggiata, nella stagione fredda vale la pena restare a casa, perché fuori fa fresco la mattina presto;
• 10:30-11:00 - seconda poppata, cambio d'abito se necessario;
• 11:00-11:30 - veglia, per qualche tempo il bambino può essere lasciato solo, prendendosi cura della sua sicurezza in anticipo;
• 11:30-14:00 - sonno, momento ideale per una passeggiata;
• 14:00-14:30 - pranzo, dopo essere stato in una nuova vacanza, il bambino, molto probabilmente, ha un appetito brutale;
• 14:30-15:30 - comunicazione con gli altri, "cura" sulla pancia, studio del mondo intorno;
• 15:30-17:30 - sonno combinato con una passeggiata;
• 17:30-19:00 - veglia, il bambino tornato dalla strada è pieno di forza ed energia, un ottimo momento per fare esercizi;
• 19:00-19:30 - cena, cerca di far soddisfare al bambino il suo bisogno di cibo - ci aspettano il bagno e una notte di sonno;
• 19:30-20:30 - bagno d'aria, bagno, massaggio, preparazione per andare a letto;
• 20:30-07:00 - sonno notturno, durante questo periodo il bambino può chiedere cibo 1-2 volte, dargli da mangiare senza accendere la grande luce, il bambino deve imparare a distinguere il giorno dalla notte.

In generale, tutto è previsto nel programma, ma vorrei anche discutere di cosa fare se c'è un evento importante in vista, ad esempio una visita in clinica, che non rientra nel programma giornaliero. Non c'è niente di sbagliato in questo, forse il tuo regime andrà leggermente storto, ma poi verrà ripristinato di nuovo. La consueta alternanza delle procedure quotidiane contribuisce alla calma del bambino: si abitua a una certa sequenza di eventi, mangia con piacere e si addormenta all'ora stabilita. Quando compaiono capricci e irritabilità irragionevole, non si dovrebbe presumere che ciò sia causato dal desiderio del bambino di attirare l'attenzione degli adulti, molto spesso è questo comportamento che indica l'insorgenza della malattia, quindi, se compaiono tali sintomi, dovresti consultare un pediatra.