Brutti sentimenti su come affrontarlo. Come alleviare l'ansia a casa

Ti diremo cosa fare quando all'improvviso hai una brutta sensazione, perché ti preoccupi e ti aspetti problemi e come sbarazzarti della brutta sensazione.

Dicono di alcune persone che sono capaci di trasformare un granello di sabbia in un elefante, gonfiando qualsiasi conflitto, descrivendo la portata della catastrofe anche se non è previsto nulla di simile. Queste stesse persone spesso sentono che “qualcosa sta per accadere”.

Tuttavia, da un punto di vista psicologico, una brutta sensazione è un sintomo di potenzialità non realizzate e di paure interiori.

Se hai una brutta sensazione, dovresti approfondire te stesso e capire da dove potrebbe provenire. Il modo più semplice, ovviamente, è . Farà le domande giuste e ti costringerà ad andare a fondo nelle ragioni della premonizione di guai. Tuttavia, puoi anche fare qualcosa da solo.

Se ho una brutta sensazione, cosa devo fare?

Per prima cosa devi analizzare il tuo comportamento, il tuo carattere e il tuo temperamento. Ci sono persone che assorbono tutti i colori del mondo in modo più chiaro e brillante di altri. Queste persone notano dettagli, sfumature, vedono molte sfumature. Spesso si tratta di individui creativi che possono essere poeti, artisti, designer o musicisti. Anche se non lavorano in ambito creativo, nel tempo libero realizzano qualcosa in casa, scrivono storie, disegnano, ricamano.

Le informazioni accumulate sull'ambiente esterno si traducono in nuovi saggi, pensieri creativi su carta, nuove creazioni del mondo materiale. Le persone usano volentieri la loro immaginazione per creare cose nuove. Potrebbero essere dipinti, sculture, storie di blog, canzoni scritte. Tuttavia, non tutte le persone sono creative.

A volte i dati accumulati danno origine a pensieri,

che stanno andando nella direzione sbagliata.

E qui la tua immaginazione funziona al massimo: immagini scene cupe del futuro.

Dal nulla nasce nella tua anima una brutta sensazione, che non è altro che un gioco di immaginazione e il risultato delle tue paure interiori.

Molto probabilmente, in passato hai avuto situazioni in cui eri preoccupato, soffrivi e potresti anche finire in guai seri o soffrire a causa di altre persone o circostanze. Invece di concentrarti sul futuro, su ciò che è creativo e bello, sei nel passato, in circostanze passate.

Il tuo cervello si aggrappa a tutto ciò che hai vissuto, e quindi ogni impressione vivida dà origine a una nuova ondata emotiva nella tua coscienza, che si traduce in una brutta sensazione nella tua anima.

Tieni presente che le persone attive e attive sono meno suscettibili ai pensieri negativi. In particolare, non vengono visitati da premonizioni, pensieri con connotazioni negative, ricordi e frammenti di frasi che possono rovinare l'umore. Se una persona spende attivamente la sua energia e la dirige in una direzione creativa, nella sua vita iniziano ad accadere cose sempre più positive.

Come sbarazzarsi di una brutta sensazione?

Devi capire che quando pensi al male, peggiori te stesso. Ci sono persone che riescono a fissarsi su un'idea, un pensiero, un evento e a svilupparne i dettagli nella propria immaginazione. Si tuffano in un mondo di idee ossessive, dal quale è molto difficile uscire. Di conseguenza, compaiono sempre più sentimenti negativi.

Una brutta sensazione può tirarne un'altra,

che può provocare l'isteria in una persona sana e la sensazione che il mondo intero sia contro di lui.

Attacchi di panico, insonnia, sospetto, paura eterna di qualsiasi evento, persona, vita: questo è ciò che accompagna una persona che nutre i suoi cattivi sentimenti.

Se vuoi capire come sbarazzarti di una brutta sensazione, trova un'attività che ti garantisca di distrarti dai tuoi pensieri. Potrebbe trattarsi dell'immersione in qualche progetto nuovo e complesso in cui è richiesta la dedizione al 100%.

Dal punto di vista fisiologico lo sport e la creatività aiutano. I processi creativi, i momenti in cui crei qualcosa, aiutano a stabilire processi biochimici nel cervello e a creare nuove connessioni neurali. Di conseguenza, uscirai dal circolo vizioso dei pensieri quando avrai già sviluppato l'abitudine di preoccuparti sempre di qualcosa.

Una premonizione di guai o l'abitudine di cercare connotazioni negative in ogni cosa?

Se fino a questo punto la tua vita non può essere definita felice e di successo, cadrai sicuramente nella trappola di un brutto sentimento. Dopotutto, se fino ad ora tutto non andava molto bene, allora il cervello si adatta alla realtà e ti invita a percepire il futuro con cautela. Dato che hai già sofferto, dov'è la garanzia che non accada di nuovo in futuro? Deve succedere qualcosa di terribile, perché fino a questo momento è stato così!

Ti ritrovi infatti in una situazione in cui non sai riconoscere il bene che sta accadendo. Nella vita di ogni persona ci sono sconvolgimenti, problemi con i propri cari, difficoltà nella sua vita personale, fallimenti e cadute. La domanda è come percepisci esattamente tutto. Alcune persone imparano la lezione e tengono conto di alcune cose, pur rimanendo felici e allegre, altre conservano i ricordi dei momenti negativi e hanno paura di fare il passo successivo, perché capiscono che i pericoli possono aspettarli ovunque.

Anche se c’è stata un’esperienza negativa ed è successo qualcosa in passato, non puoi conviverci tutto il tempo. Per prima cosa devi imparare come liberare energia e indirizzarla verso il positivo, verso ciò che porta gioia.

Se hai una brutta sensazione e non sai cosa fare, prima di tutto devi cercare di ricomporti, e poi imparare a distrarti e concentrarti su qualcosa di buono e piacevole. Aiuta molto tenere un diario della gratitudine alla fine della giornata, dove puoi annotare tutte le cose belle che ti sono successe durante la giornata. Questo ti aiuterà a passare dai pensieri negativi che danno origine a una brutta sensazione a un'onda positiva. All'inizio non sarà così facile cambiare, ma è del tutto possibile se pratichi l'inserimento nel diario quotidiano.

Quando ti sbarazzi di una brutta sensazione, è importante capire che non proviene dall'esterno e che tu sei il suo creatore. Avendolo realizzato e accettato, sarà più facile per te affrontare le cattive premonizioni e salvarti da preoccupazioni inutili.

Una premonizione è una conoscenza che non ha connessioni e schemi logici comprovati. Lo so, tutto qui! Si chiama anche intuizione ed è messa sullo stesso piano del misticismo, del soprannaturale e del non identificato. In generale, una premonizione è come un fantasma: tutti ne parlano, ma nessuno l'ha vista o ha potuto toccarla. Tuttavia, tutti almeno una volta nella vita hanno provato un sentimento di ansia inspiegabile, hanno visto un sogno profetico o un segno inviato dal Destino. Quali sono le tue premonizioni e perché si avverano?

1. Premonizione-sospetto. Questa è la premonizione più comune e non sempre si avvera, perché questo istinto a volte è al cento per cento fantasia del cervello. Il nostro cervello può essere troppo sospettoso e inviare falsi segnali di allarme o di gioia a persone particolarmente impressionabili. Anche se, come dicono gli psicologi, è meglio sbagliarsi nei presentimenti gioiosi che in quelli ansiosi. È possibile riconoscere l'intuizione, ma per farlo dovrai condurre una ricerca personale su come funziona esattamente la tua intuizione. Questo ti permetterà di allenare il tuo “sentimento” a dare indizi.

A volte il sospetto premonitore nasce da una tendenza alla superstizione. Un gatto nero ha attraversato la strada e sei già sopraffatto da una vaga premonizione che l'attività che ti conduce lungo la strada che il gatto sfortunato ha contaminato con la sua presenza non avrà successo. È una premonizione? Si avvererà? Gli psicologi dicono che molto probabilmente si avvererà. Chiamano tali “premonizioni” una profezia che si autoavvera. Pertanto, il punto non è nel gatto che cammina da solo, ma nel tuo atteggiamento nei confronti dei segnali. Diventano realtà per chi è abituato a crederci.

1. Una sensazione sulla situazione. Tutti hanno sentito storie di passeggeri di compagnie aeree che, per ragioni inspiegabili, hanno cancellato i loro biglietti poco prima della partenza o erano in ritardo per un aereo precipitato in un incidente aereo. Le statistiche mostrano che più spesso i passeggeri restituiscono i biglietti per i voli precipitati. Cosa spingeva queste persone? Sì, molti avevano ragioni fondate: una questione urgente e imprevista, un malore improvviso, una gamba rotta o un taxi in panne sulla strada per l'aeroporto. Incidente? Non è un dato di fatto! Ma c'erano anche quelli a cui non è successo nulla, ma le loro gambe non potevano letteralmente portarli fisicamente all'aeroporto. C'era una premonizione fiduciosa che fosse impossibile volare!

Tale premonizione è chiamata situazionale e avviene consciamente o inconsciamente. Appare una barriera fisica o morale che letteralmente non consente l'ingresso. Una tale premonizione ha più probabilità di avverarsi di una premonizione-sospetto, e spesso si trova proprio nel profondo dell'inconscio. A volte semplicemente non c'è modo di resistergli. Quante persone sono riuscite a evitare la morte ascoltando la voce dell'intuizione! Ma sono tante le storie vere raccontate dai parenti delle vittime che tuttavia sono andati contro il brutto sentimento che li perseguitava prima del disastro.

1. Sogno premonitore. La gente lo chiama un sogno profetico e ci crede moltissimo. Questa convinzione è giustificata se non si basa su superstizioni sconsiderate, ma sulla conoscenza di come funzionano il cervello e la psiche. Se anneghi in un sogno, ciò non significa che non puoi andare in vacanza programmata al mare. Forse non sai nuotare e spesso pensi che sia ora di imparare. O l'altro giorno hai visto o sentito con la coda dell'occhio o dell'orecchio che qualcuno è annegato, e questa informazione inconsciamente (cioè in segreto per te) o abbastanza consapevolmente catturato e spaventato.

In questo caso, hai a che fare con la paura che si è realizzata in un sogno. Sia lodato il cielo che questo non avviene nella vita! Ma la parola chiave qui è "realizzato", il che significa che è già "annegato" - non c'è nulla di cui aver paura. Ma il subconscio è una cosa molto insidiosa e sa come dare vita alle nostre paure. È così che a volte nascono i “sogni profetici”. Ho sognato - ho avuto paura - ho creduto - sono annegato. Ma ci sono ancora sogni premonitori che avvertono del pericolo. Tali sogni arrivano a persone con un'intuizione ben sviluppata. Come distinguere un sogno horror da uno profetico? Anche solo allenare i tuoi sensi. Dopo un sogno spaventoso o ottimista, impara ad ascoltare il tuo cuore e a catturare i suoi sentimenti onesti.

1. Premonizione materna. Questa è una di quelle premonizioni che si avverano più spesso di altre. Si tratta principalmente di eventi tristi, ma se le madri si rendessero conto della forza colossale del legame con il proprio figlio, lo indirizzerebbero in una direzione pacifica e non confonderebbero l'ansia reale con un pericolo ipoteticamente possibile. Tutti hanno sentito parlare del potere della preghiera materna e della maledizione materna. Le premonizioni della madre provengono dalla stessa zona. È molto importante imparare a riconoscere dove funziona l'intuizione e dove c'è la paura ordinaria per tuo figlio.

Quindi, ad esempio, di che tipo di premonizione possiamo parlare se una madre si prende così cura del suo piccolo che ogni starnuto le sembra mortalmente pericoloso. Un bambino del genere non ha la possibilità di crescere fino a diventare una persona sana e a tutti gli effetti. La pianta-serra in cui si trasformerà col tempo diventerà un “terreno” fertile per il compimento di tutte le “premonizioni” materne. E prova a dimostrare a una madre del genere che le sue premonizioni sono false e non funzionano! Come spiegare altrimenti la serie di guai che capitano ad ogni passo a suo figlio, che non è adatto alla vita?!

1. Segni-premonizioni. Sarebbe più corretto dirlo: appare un segno (una serie di segni) che dà origine a una premonizione. È possibile che all'inizio non noterai il segno stesso, ma apparirà un'ansia ansiosa, e poi altri segni che non faranno altro che rafforzarla. Una premonizione appiccicosa del pericolo si deposita nel cuore. Ad esempio, ti senti abbastanza bene e non hai avuto problemi di salute. Ma…

Ma all'improvviso ti sorprendi a pensare che più volte durante il giorno il tema della malattia ha attraversato come una striscia rossa tutta la tua giornata: un collega è stato ricoverato in ospedale, una donna in fila ha detto che suo marito era stato operato, è arrivata un'ambulanza a un vicino, e per qualche motivo in una pasticceria puzzava di farmacia. È questo un segno? Forse no. Ma se un argomento ti perseguita più di una volta, ascolta. È molto probabile che le tue premonizioni siano il risultato di segnali che l'Universo ti sta inviando.

Tutti hanno sperimentato l'ansia prima o poi. Uno stato tirante ed estenuante ti porta fuori equilibrio mentale. Tali sensazioni non ti permettono di concentrarti sulle attività quotidiane e ti privano delle forze. Da dove viene il brutto sentimento nell'anima?

Memoria degli anni primitivi

È nella natura umana provare paura. In questo modo, la natura si è occupata di mantenere l'istinto di autoconservazione. Questa è una reazione adeguata del corpo al pericolo, progettata per proteggere da lesioni ed errori non necessari. L'esperienza degli antenati viene trasmessa geneticamente, trasformata in conoscenza a livello degli istinti.

Ci sono molti esempi simili:

• il neonato ha paura dei rumori forti;
• un bambino che non ha esperienza di caduta sussulta quando viene lanciato;
• i fruscii provocano la tensione dei muscoli;
• l'oscurità spaventa con l'ignoto, ecc.

Tutto ciò è previsto fin dalla nascita per proteggere la razza umana dall'estinzione.

Tuttavia, la differenza principale tra paura e ansia interna è la comparsa di un brutto sentimento nell'anima senza motivo. In questo caso, non vi è alcuna minaccia evidente alla vita e alla salute, ma il corpo sperimenta persistentemente sintomi di stress. Questa condizione si manifesta nelle seguenti caratteristiche della reazione del corpo:

• cardiopalmo;
• respiro affannoso;
• crampi addominali;
• mal di testa;
• nausea;
• sudorazione

Segni simili compaiono in rappresentanti di entrambi i sessi di tutte le età. La loro espressione più pronunciata è possibile solo nelle persone sensibili e durante i periodi di fluttuazioni ormonali.

Perché i sentimenti negativi sono diventati un evento così comune?

Dal punto di vista degli psicologi, l'uomo moderno è sovraccarico di informazioni. Spesso ha una connotazione nettamente negativa e aggressiva. La televisione e Internet sono letteralmente pieni di messaggi su tragedie e disastri. Il cervello trasferisce involontariamente l'esperienza di qualcun altro su se stesso. Di conseguenza, nasce una brutta sensazione come conseguenza della consapevolezza che ciò può accadere a chiunque.

I medici classificano le ansie mentali come malattie neurologiche e, di conseguenza, offrono farmaci per combatterle. I farmaci vengono selezionati rigorosamente dopo una consultazione personale con la determinazione del dosaggio individuale. Per l'ansia lieve, viene prescritto un ciclo di prova minimo di antidepressivi. In caso di dinamica positiva, il periodo di assunzione dei farmaci può essere aumentato a sei mesi con un passaggio graduale ai farmaci sedativi ausiliari.

In una situazione in cui la brutta sensazione è grave e influisce in modo significativo sulla qualità della vita, il paziente è indicato per il trattamento ospedaliero. Sotto la supervisione 24 ore su 24 di specialisti, al paziente viene prescritto un ciclo di antipsicotici in combinazione con una dose maggiore di antidepressivi.

Con un basso grado di ansia, il sollievo può essere ottenuto con blandi sedativi, venduti in farmacia senza prescrizione medica.

• "Valeriana" in compresse, assunta per 2-3 settimane.
• "Novo-Passit" è indicato per 10-14 giorni.
• Si consiglia l'uso di "Persen" per un periodo non superiore a due mesi.

Inoltre, se sorge la domanda su come sbarazzarsi di una brutta sensazione, dovresti ricordare le possibilità della psicoterapia.

Metodi per sbarazzarsi di schemi di pensiero negativi

Gli esperti conoscono molte tecniche efficaci progettate per eliminare per sempre i cattivi sentimenti. Dopo aver superato una serie di test specialistici e aver superato alcuni test, il paziente viene selezionato con un metodo adatto a questo caso particolare. Il corso può durare 10-15 sessioni. Negli incontri psicoterapeutici, il paziente elabora le sue paure e le sue aspettative negative. Un ambiente sicuro e un supporto professionale ti consentono di affrontare i tuoi sentimenti più profondi. Vivere ripetutamente situazioni inquietanti e adattare la tua risposta emotiva ad esse ti aiuta a tenere sotto controllo le tue paure.

L'ipnosi è un modo inaspettato per dimenticare una brutta sensazione

Il fondatore di questo metodo è considerato il medico tedesco Franz Mesmer. Credeva che una persona fosse in grado di prevedere il futuro e impegnarsi nell'autoguarigione mentre si trovava in un certo stato d'animo, vicino alla trance. Sotto l'influenza di queste idee, creò una dottrina che in seguito fu chiamata mesmerismo in suo onore. Il filo conduttore era basato sul fatto che nel corpo umano è nascosta una forza incredibile, il cosiddetto fluido. Se questa energia non è distribuita in modo uniforme nel corpo, si verificano disturbi sia di natura fisica che psicologica. Mesmer credeva che controllando il fluido fosse possibile guarire l'anima e il corpo.

È interessante notare che l'ipnosi, che fino a tempi relativamente recenti era considerata una ciarlataneria, è ora ufficialmente riconosciuta nella lotta contro i disturbi d'ansia e gli attacchi di panico.

Ritorno al passato

L'eliminazione delle paure utilizzando questo metodo avviene in due fasi principali:

• Trovare la causa principale. Spesso una persona non è in grado di capire autonomamente su cosa si basano le sue ansie. Un'immersione nel subconscio fa emergere dal profondo della memoria le situazioni che hanno dato origine ai disturbi mentali odierni.
• L'accettazione da parte del paziente delle proprie reazioni emotive. L’elaborazione dei ricordi traumatici aiuta a creare un senso di controllo sulla paura. Qui devi scegliere esercizi per l'autoterapia in caso di attacchi di panico inaspettati in futuro.

Brutta sensazione. Viste non convenzionali

Negli ultimi decenni i concetti di esoterismo e di strutture energetiche si sono saldamente radicati nella vita di tutti i giorni. Dal punto di vista di queste aree, le preoccupazioni mentali non hanno nulla a che fare con le malattie della psiche o del cervello. Secondo gli esoteristi moderni, ci sono ragioni più chiare per questo:

• intuizioni intuitive;
• ricordi di vite passate;
• dispendio eccessivo di energia personale.

Premonizioni del futuro

La teoria di un campo unificato di informazione sta ricevendo sempre più conferme. Grazie a questo concetto è diventato possibile spiegare gli eventi e le coincidenze più incredibili. In particolare, il fenomeno delle previsioni. L'anima si connette a una base comune e legge informazioni sulle possibili opzioni. E, se almeno uno degli scenari ha esito negativo, scatta l’allarme. Non è necessario che la trama tragica si realizzi. Ma questa opzione è possibile. Ciò significa che la sensazione di paura è garantita.

Una brutta sensazione prima di un viaggio si fa sentire soprattutto spesso. Dopotutto, è in viaggio, lontano da casa, che la probabilità di eventi imprevisti è più grande che mai. Diventa quasi impossibile separare le vere ragioni dei timori dall’autoinflazione conseguente alle cronache criminali. Ma una persona abituata a fidarsi del proprio intuito non lascerà certamente tali paure senza la dovuta attenzione.

Reincarnazione

Il concetto di reincarnazione proveniva dalle religioni orientali e portava con sé la filosofia di molte rinascite in corpi diversi. E non necessariamente come persona. Coloro che si sono particolarmente distinti per azioni sconvenienti possono meritare di essere incarnati come una falena efemera o come un ciottolo sul fondo di un pozzo abbandonato. In questo caso, si ritiene che l'anima sia in grado di ricordare le sue esperienze precedenti. Tanto più infruttuosi. Trovandosi in una situazione simile, il subconscio traccia un'analogia con un evento di una vita passata e include un avvertimento su una possibile ripetizione del disastro. Una brutta sensazione appare nell'anima. La persona non capisce cosa fare in questo caso, poiché non ci sono ovvi motivi di preoccupazione. Tuttavia, non è sempre possibile ignorare tali manifestazioni. Dopotutto, anche l'ansia inconscia può causare un disagio fisico abbastanza evidente.

Vampirismo energetico ed egregori

Tuttavia, è comune anche la versione opposta. I rappresentanti della società che conducono uno stile di vita immorale e malsano sperimentano una regolare mancanza di carica emotiva. Inoltre, le tragedie personali possono anche causare una forte perdita di forza e il consumo di riserve energetiche. La comunicazione con queste persone, soprattutto se sono vicine e suscitano empatia, innesca un deflusso di energia libera. Ciò crea una sensazione di vaga ansia e irrequietezza.

Crateri di distruzione pericolosi

Non solo ogni persona ha la propria carica, ma anche strutture come gli egregor sono in grado di generare energia. I pendoli energetici, generati dalle emozioni collettive delle persone, esistono grazie alla ricarica dei loro aderenti. Più la struttura è distruttiva, maggiore è la percentuale di carica che porta via.

I pendoli più distruttivi includono quanto segue:

• alcolismo;
• dipendenza;
• fanatismo religioso;
• terrorismo.

Non è necessario partecipare personalmente a tali azioni. Basta discussioni attive su argomenti inquietanti. Qualsiasi risposta emotiva causerà un deflusso di energia libera nell'imbuto egregor. Di conseguenza, c'è una perdita di forza e una sensazione di ansia nell'anima.

Principi base dell'autodifesa

Cosa fare se una brutta sensazione non lascia la tua coscienza?

Condizioni allarmanti che persistono per troppo tempo richiedono sicuramente una discussione con il medico. Esistono numerose malattie per le quali le paure sono solo un sintomo di accompagnamento. Ogni clinica che si rispetti vede almeno un neurologo. Se le ragioni risiedono in campo medico, lo specialista lo sospetterà immediatamente.

In situazioni in cui, alla vigilia della comparsa di cattive premonizioni, si è parlato di eventi negativi, dovresti ammettere onestamente a te stesso che si tratta solo di sospettosità e niente di più. Per calmare la tua anima, puoi fare una sessione di meditazione o visitare la chiesa.

Una brutta sensazione prima di un volo ed eventi simili gravi dovrebbero essere esaminati attentamente. Quando c’è il rischio di morire, è meglio rendersi mille volte ridicoli piuttosto che avere ragione e accorgersene troppo tardi.

Le statistiche sono note: sugli aerei e sui treni coinvolti in catastrofi il numero di passeggeri restituiti è maggiore rispetto ai voli sicuri. Ciò non può essere spiegato se non da una premonizione avverata.

Le premonizioni causate dalla perdita di energia libera sono le più difficili da sospettare.

La perdita di forza mette una persona in uno stato di semi-addormentamento mentre cammina. È quasi impossibile notare che qualcosa non va senza avere l'abitudine di controllare te stesso e il corso dei tuoi pensieri. La stanchezza e il nervosismo regolari iniziano a sembrare normali. Ci vuole molto per costringerti ad analizzare ciò che sta accadendo.

Se ciò accade, la persona ha la possibilità di trovare la ragione e cambiare la sua vita per sempre.

Ultimamente sono stato spesso colpito da una strana sensazione: una sensazione di paura. Non riesco a capire a cosa sia collegato, ma sembra molto spaventoso. Sembra che qualcosa stia per succedere. Non capisco, è possibile fare affidamento sul proprio intuito in questo caso?

Ciao, Nastya!

Una premonizione di qualcosa di spiacevole o spaventoso può essere una manifestazione di intuizione ipersensibile, ma penso che non molte persone ce l'abbiano. Per la gente comune, tali premonizioni possono essere un sintomo di tensione, di imminente stanchezza mentale o un segnale di paure e ansie ancora inconsce. In ogni caso, tali segnali non dovrebbero essere ignorati. È necessario capire con uno specialista cosa si nasconde esattamente dietro queste paure e presentimenti. In primo luogo, dopo ciò scompariranno, avendo adempiuto alla loro funzione di segnalazione e, in secondo luogo, capirai di cosa hai veramente paura e di cosa sei preoccupato. Queste paure diventeranno oggettificate e quindi potrai lavorare con loro se necessario. Ora ci sono molte tecniche per lavorare con le paure e sono abbastanza efficaci. Ti auguro il meglio, Elena.

Ciao, Nastya! L'intuizione è un'elaborazione molto rapida delle informazioni quando nella mente viene presentato solo il risultato finale, nel tuo caso un avvertimento su una possibile minaccia. In questo caso, ovviamente, dovresti fare affidamento su una sensazione intuitiva.

Ma non è un dato di fatto che la tua sensazione di paura sia una premonizione intuitiva. Di solito, se arriva la paura, allora è chiaro a cosa è collegata, di cosa devi aver paura. In questo caso, durante la consultazione puoi guardare in faccia questa paura e pensare a come proteggerti.

Ma vaghe premonizioni, sensazione di minaccia, grave ansia senza una ragione apparente possono essere associate a superlavoro, stress, insorgenza di attacchi di panico, tutto quello che vuoi. Per evitare che questa paura si intensifichi e inizi a controllare il tuo comportamento, dovresti assolutamente consultare uno psicologo. Valeria

Ciao, Nastya! Questa è la cosa più interessante che non hai scritto: "Ultimamente... ho iniziato a provare... un sentimento di paura",- cosa ha preceduto questo? Qual è stato il fattore scatenante, dopo il quale (chi) hai avuto paura? Il sentimento di paura ci indica che in precedenza lo ignoravamo o chiudevamo gli occhi di fronte ad esso, o avevamo paura, o non ce ne accorgevamo, ecc.? La paura non resiste a uno sguardo da vicino, ma è difficile affrontarla da soli, quindi, se lo decidi, è meglio cercare una consulenza di persona e lavorare con uno psicologo. La premonizione di qualcosa di sconosciuto è spaventosa, perché non c'è spiegazione, e il paradosso è che la sensazione di paura si manifesta ugualmente nel nostro corpo quando c'è una minaccia reale e abbiamo paura, proprio come con la paura irrazionale! E il tuo intuito ti dice che dovresti smettere di ignorare, prima di tutto, te stesso e le tue reazioni a ciò che accade intorno a te, ciò che ti ferisce davvero, tocca la tua anima e questo, almeno fino a poco tempo fa, ti passava accanto...? Ti auguro il meglio! Cordiali saluti, Lyudmila K.

Ciao, Nastya. Sfortunatamente, le paure e le fobie non scompaiono da sole. Possono diminuire, ma rimangono comunque, e poi possono ricomparire, e questo può causare malattie mentali. Devi lavorare con uno psicologo. Contatta il centro giovanile, dove puoi ottenere un aiuto qualificato gratuito.

Cordiali saluti, Larisa.

Ti chiedi: è possibile fare affidamento sul proprio intuito in questi casi?

Non sono propenso a chiamare intuizione tali sensazioni. Non penso che sia solo superlavoro!

Lo stato di ansia non nasce dal nulla, da solo. C'è sempre una ragione nascosta, repressa a livello dell'inconscio.

Inoltre, se ignori costantemente tali segnali dal corpo, alla fine si trasformano in uno stato più formidabile (ad esempio un attacco di panico).

È quasi impossibile scoprire da soli la causa di un simile sintomo, quindi cerca aiuto. Sono pronto ad esserti utile.

Buona fortuna. Marina.

Ognuno ha una premonizione a modo suo, ma devi assolutamente prestare attenzione ai segnali. Forse eviterai un serio pericolo. Inoltre si accumula esperienza, che sarà utile anche in futuro. Devi ascoltare il tuo corpo e la tua anima. Allora le decisioni si riveleranno ragionevoli.

C'è una premonizione. Molte persone lo sanno; Per alcuni, è stata una premonizione che una volta ha salvato loro la vita. Chi ascolta la “voce interiore” è meglio protetto dai pericoli. La psicologa americana Marsha Emery scrive che coloro che si fidano delle premonizioni"hanno 5 volte meno probabilità di avere incidenti, 7 volte meno probabilità di ferirsi, 5 volte meno probabilità di avere attacchi cardiaci improvvisi dovuti al nervosismo (sono più preparati alle difficoltà e ai problemi), 3 volte meno probabilità di soffrire di nevrosi (grazie alle premonizioni intuitive, semplicemente sono meno nervosi e spaventati), hanno 2 volte meno probabilità di contrarre intossicazioni alimentari e contrarre malattie infettive (perché intuitivamente non toccano cibo di bassa qualità).” Quindi l'utilità delle premonizioni è ovvia. Vale la pena ascoltarli!

Segni di premonizione

Secondo gli studi, i treni e gli aerei precipitati sono partiti con meno passeggeri del solito, come se qualcosa dicesse alla gente: "è meglio non viaggiare o volare!"

La premonizione ci permette di identificare immediatamente una persona pericolosa. Questa è “antica conoscenza biologica”, come dicono gli scienziati; È grazie alla capacità di anticipare il comportamento di una nuova conoscenza che l'umanità è sopravvissuta. Una volta semplicemente non c’era tempo per pensare razionalmente, per soppesare tutti i pro e i contro. La decisione di correre o attaccare il nemico è stata presa intuitivamente, in una frazione di secondo. Molto è stato scritto sulle premonizioni; e vengono descritte varie manifestazioni di quella che viene chiamata "premonizione". Bisogna fidarsi soprattutto di queste sensazioni ed eventi!

La vera premonizione si manifesta a livello corporeo. Il corpo reagisce più velocemente della mente a un possibile pericolo. Il corpo non mente. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla sensazione di “succhiare la bocca dello stomaco”, alle sensazioni nel tratto digestivo. Qui è dove si trova la parte enterica del sistema nervoso autonomo. Viene anche chiamato il “secondo cervello”. Mentre il “primo cervello” elabora ancora le informazioni, lo stomaco e l’intestino possono inviare un segnale di pericolo. Il dolore o un'indigestione improvvisa sono un segnale importante da non ignorare. Questo è un presagio di pericolo. Dobbiamo analizzare con calma la situazione e abbandonare qualsiasi azione o decisione...

Possono sorgere anche altre sensazioni a livello corporeo. C'è un'espressione: "le gambe non si muovono". "La mano non si alza." I romani abbandonavano i compiti importanti e restavano a casa se inciampavano nella soglia uscendo. Debolezza alle gambe, perdita di attenzione sono un indicatore importante, un segnale di pericolo. Per qualche ragione, il tuo corpo non vuole andare dove stavi per andare. Molto probabilmente, lì ti aspettano problemi o pericoli. Dobbiamo raddoppiare la nostra vigilanza se non possiamo rifiutarci di andare in qualche posto o di incontrare qualcuno.

Potresti sperimentare una perdita di forza, un'improvvisa debolezza, come se tutta l'energia ti fosse stata “risucchiata”. Se ciò accade nella comunicazione con alcune persone, devi stare attento: molto probabilmente si tratta di persone tossiche che hanno intenzioni segrete. Se un tale stato inizia con il pensiero della necessità di fare qualcosa, prendere una decisione - molto probabilmente, questa è una decisione sbagliata e pericolosa.

La premonizione può essere espressa in un improvviso attacco di ansia e paura. Questa condizione non deve essere confusa con un attacco di panico. Una premonizione è sempre associata a qualcosa di specifico. Con qualche evento imminente. Devi solo dire a te stesso: “Non lo farò!” e l’ansia se ne andrà. Come nell'infanzia, nel gioco “caldo e freddo”; Quando pensi a un'azione o a una persona pericolosa per te, l'ansia ritorna. Se rifiuti un incontro, ad esempio, la tua ansia scomparirà. Un po’ come il cigolio di un dosimetro quando ci si avvicina ad una zona radioattiva…

Una premonizione può manifestarsi sotto forma di sogno. Un sogno di avvertimento di solito ti fa svegliare nel cuore della notte. Lascia dietro di sé una sensazione speciale che non può essere dimenticata. Questo è un sogno molto vivido.

La premonizione può essere espressa in un desiderio irresistibile di cambiare luogo di soggiorno. Esci dalla stanza, vai in un'altra strada, prendi un'altra strada, gira dove di solito non giri... Questa è una “premonizione geografica”, devi obbedire. Spesso le persone vedono un'auto distrutta esattamente dove stavano per guidare, ma per qualche motivo hanno obbedito a uno "stupido desiderio" e hanno scelto un percorso diverso e sicuro.

Una premonizione può esprimersi in un improvviso attacco di superstizione. Di solito non presti attenzione ai segnali, ma all’improvviso inizi a crederci. Un gatto nero ha attraversato di corsa la strada, un'auto con una targa "sfortunata" ti è venuta incontro, è stato versato del sale... Questo subconscio sta cercando di entrare nella tua mente e rivolgere la tua attenzione ai segnali di pericolo in modo accessibile. Non è una questione di segnali, è una questione di segnali inviati da una parte antica del cervello.

Ognuno ha una premonizione a modo suo, ma devi assolutamente prestare attenzione ai segnali. Forse eviterai un serio pericolo. Inoltre si accumula esperienza, che sarà utile anche in futuro. Devi ascoltare il tuo corpo e la tua anima. Allora le decisioni risulteranno ragionevoli... pubblicate.

foto ©Micky Hoogendijk

PS E ricorda, semplicemente cambiando la tua coscienza, stiamo cambiando il mondo insieme! © econet