Perché c'è dolore nella zona pubica durante la gravidanza? Perché l'osso pubico fa male durante la gravidanza e cosa fare al riguardo.

La gravidanza non è solo il momento più bello nella vita di una donna. Porta con sé anche dei cambiamenti, a volte molto spiacevoli... Il dolore nella zona pubica è un disturbo comune tra le donne incinte. Cosa significano questi dolori e se è necessario combatterli, leggi l'articolo qui sotto.

Qual è lo stato dell'osso pubico durante la gravidanza?

È costituito da tessuto cartilagineo che collega le due ossa pubiche. Nello stato normale del corpo, l'intero complesso è immobile, ma con l'inizio della gravidanza la situazione cambia. L'ormone relaxina, rilasciato dall'organismo in grandi quantità, rilassa i legamenti. In questo caso, le ossa perdono la loro immobilità e iniziano ad allontanarsi: si verifica dolore al pube.

I medici considerano già una distanza di 6-8 mm tra le ossa come una sinfisite di I grado, sebbene questa condizione sia naturale. Ciò non rappresenta un pericolo per la salute della madre e del bambino, ma il medico deve annotarlo nella cartella clinica.

Se le ossa divergono ulteriormente, quando la distanza tra loro è di 1-2 cm, viene fatta una diagnosi di "sinfisite di secondo grado". Una distanza superiore a 2 cm è lo stadio III. C'è solo una cosa che piace alle future mamme: il dolore al pube durante la gravidanza non è terribile per il feto, provoca solo disagio alla madre.

Cause di dolore pubico nelle donne in gravidanza

I medici non possono nominare il motivo esatto dello sviluppo di questa condizione, ma esistono prerequisiti che possono causare lo sviluppo di questa condizione:

• Feto grande: se il peso del bambino in combinazione con il liquido amniotico è piuttosto impressionante, il carico sulle ossa pelviche è elevato. Sotto questo peso, le ossa possono iniziare a separarsi.

• Il rilascio di una grande quantità dell'ormone relaxina - in questo caso, l'apparato legamentoso è notevolmente ammorbidito, causando dolore alla madre nel pube. Ma in questo caso sarà più facile per il bambino passare attraverso il canale del parto.
• Le donne sono predisposte alle malattie del tratto muscolo-scheletrico: durante una posizione interessante, le ossa subiscono uno stress maggiore e possono essere soggette a deformazione.
• La mancanza di vitamina D3, uno squilibrio di fosforo, magnesio e potassio portano al fatto che il calcio, così necessario per una donna incinta per ossa forti, inizia a essere scarsamente assorbito.

I sintomi della malattia sinfisite

I sintomi di questa malattia sono difficili da confondere con qualcos'altro. Il dolore nell'area pubica provoca condizioni successive. Durante la gravidanza avanzata, una donna affetta da sinfisite inizia a muoversi “come un’anatra”. Ondeggia da una parte all'altra, a volte inizia anche a zoppicare, per ridurre il dolore quando cammina.

A poco a poco, qualsiasi movimento per la futura mamma diventa doloroso: camminare, allargare le gambe ai lati, girarsi da una parte all'altra diventa problematico. È difficile per una donna alzare la gamba, alzarsi e sedersi. Il segno più evidente della condizione è il dolore acuto quando si tenta di sollevare una gamba dritta mentre si è sdraiati.

Il dolore pubico è accompagnato anche da scricchiolii e schiocchi delle articolazioni quando si cammina, a volte piuttosto rumorosamente. La futura mamma dovrebbe sapere che entro la 20a settimana di gravidanza appare quasi sempre un dolore fastidioso all'inguine, al pube e ai fianchi. Ma questa condizione non è sinfisite. Se il dolore diventa più forte, camminare diventa problematico: consulta un medico!

Diagnosi della condizione

Quale medico rivolgersi se compaiono i sintomi spiacevoli sopra descritti? Prima di tutto, devi visitare il tuo ginecologo-ostetrico, poi un chirurgo e un traumatologo. Devono anche confermare la diagnosi. Fare una diagnosi è difficile; molto spesso viene fatta sulla base di un sondaggio del paziente e della palpazione dell'area dolorante.

Se la tua gravidanza non supera le 16 settimane, il tuo specialista ti invierà una radiografia. Sarà necessario anche un esame ecografico. Per il dolore grave può essere indicata la risonanza magnetica o la tomografia computerizzata.

Valutare il grado di separazione ossea è importante per scegliere le corrette tattiche di gestione del travaglio.

Trattamento della sinfisite

Sfortunatamente, non esiste un trattamento completo per questa malattia e la donna dovrà sopportare il dolore pubico fino al parto. Dopo la nascita del bambino, il problema scomparirà da solo, poiché le ossa torneranno a posto. Tuttavia, la futura mamma può alleviare le sue condizioni.

La compressa Nosh-py aiuterà ad alleviare gli spasmi e il dolore. L'infiammazione può essere alleviata dalla soluzione di Menovazin; è necessario strofinarla sulla zona pubica. Se si osserva un tumore, il gel Chondrossido aiuterà. Se viene rilevata una mancanza di calcio nel corpo, è necessario seguire un ciclo di vitamine che lo contengono. Assicurati di consultare il tuo medico prima di assumere queste vitamine.

Dopo il parto, il medico ti prescriverà un ciclo di antibiotici. Aiuteranno ad alleviare l'infiammazione e a tornare alla normalità il prima possibile.

Il dolore nella zona pubica durante la gravidanza è spesso un segnale del corpo sulla mancanza di determinate sostanze. Diversifica la tua dieta, aggiungi più latticini, legumi e verdure verdi.

Se il dolore è intenso, prova a muoverti di meno, non sederti per lunghi periodi di tempo e cerca di evitare le scale. Un medico può prescrivere una benda speciale per una donna incinta e raccomandare una serie di esercizi.

Misure preventive per prevenire lo sviluppo della sinfisite

Sembrerebbe che non ci sia momento più meraviglioso della gravidanza. Il dolore sopra il pube, tuttavia, può metterlo in ombra. Le misure preventive per prevenire la discrepanza delle ossa pubiche sono semplici:

• Durante la gravidanza, prendi vitamine di alta qualità.
• Fai attività fisica regolarmente e vai in piscina. È chiaro che un'attività fisica intensa in una posizione "interessante" è vietata, ma non bisogna dimenticarsene completamente. Una buona forma muscolare non solo aiuterà a prevenire la sinfisite, ma faciliterà anche il processo di nascita stesso.

• Cambia la posizione del tuo corpo più spesso, soprattutto quando sei sdraiato. Cerca di non sederti a gambe incrociate perché ciò impedisce il flusso sanguigno.

Dolore pubico nelle donne: come andrà il parto?

Se le ossa pelviche sono separate da più di 1 cm, il medico non permetterà alla donna di partorire naturalmente. In questo caso, può verificarsi una rottura completa dei legamenti. Per evitare che ciò accada, la donna in travaglio viene sottoposta a un taglio cesareo.

Per la sinfisite di grado II, il medico proporrà alla donna il parto naturale o un intervento chirurgico. Il medico è obbligato ad avvertire la donna di tutte le possibili conseguenze. Se il parto non riesce, il bacino della donna può essere ingessato per tre mesi. Se il parto ha esito positivo, le cosce della madre vengono avvolte con una benda elastica. Dovrà indossare un corsetto per circa sei mesi. L'esito del parto dipende dalla forza dei legamenti ed è molto difficile da prevedere. Pertanto, anche con la sinfisite allo stadio II, i medici spesso suggeriscono un taglio cesareo.

Il primo grado di divergenza ossea non è una controindicazione al parto naturale. Possono sorgere problemi nelle donne con un feto grande e un bacino stretto. Il medico decide tali situazioni su base individuale.

Alcuni consigli per le donne incinte che soffrono di dolore pubico

Per evitare di soffrire di forti dolori negli ultimi mesi, segui semplici consigli. Possono alleviare significativamente il disagio.

• Guarda il tuo peso. Guadagnando chili in più, metti a dura prova il tuo bacino.
• Procurati un arredamento confortevole. La sedia dovrebbe essere comoda, il letto dovrebbe essere morbido. Metti una coperta o un cuscino sotto i fianchi mentre dormi.
• Se provi dolore quando ti giri da un lato all'altro, fallo in un modo speciale. Ruota prima la parte superiore del corpo, quindi stringi il bacino. Ciò renderà il dolore meno grave.
• Non dimenticare esercizi speciali che alleviano il dolore al pube. Il più efficace di questi è considerato il "gatto": inginocchiarsi, appoggiandosi alle mani. Rilassa la schiena. La colonna vertebrale, il collo e la testa dovrebbero essere su una linea. Mentre espiri, inarca la schiena, abbassando la testa. Allo stesso tempo, contrai i muscoli addominali.

• Se sei un seguace della medicina alternativa, puoi seguire il consiglio dei guaritori di mangiare più formaggio di capra, prugne e mandorle. Puoi lubrificare la tua zona pubica con Corvalol più volte al giorno. Cerca di essere meno nervoso!

Il dolore nella zona pubica durante la gravidanza può essere sia del tutto normale che un segnale di pericolo. Se avverti un grave disagio, non ritardare la visita dal medico. Ciò faciliterà la tua condizione ed eviterà complicazioni.

Una donna dopo la 20a settimana di gravidanza può avvertire vari tipi di dolore. Possono essere a breve termine, a lungo termine o periodici. Se l'osso pubico fa male durante la gravidanza, ciò è spesso spiegato dai cambiamenti fisiologici più comuni. Perché sta succedendo? Ciò può significare che le ossa pelviche si stanno allontanando. Questo è importante affinché durante il parto il bambino possa passare attraverso il canale del parto nel modo più semplice e agevole possibile.

Tuttavia, se il dolore è molto forte, rende difficile salire le scale e diventa intollerabile quando si gira da un lato all'altro, allora questo potrebbe già indicare una malattia e dovresti consultare immediatamente un medico.

La sinfisi pubica e la sua divergenza

Nel linguaggio medico, il pube è chiamato sinfisi pubica o sinfisi. È la cartilagine che collega le due ossa pubiche mediante i legamenti.

Se non ci sono patologie o malattie, tale connessione è assolutamente immobile. E durante la gravidanza, il livello dell’ormone relaxina nella donna aumenta. Aiuta a rilassare i legamenti e per questo motivo può verificarsi una divergenza delle ossa pelviche. Ciò a volte porta ad un'eccessiva mobilità della sinfisi pubica. Possono verificarsi anche processi infiammatori e dolore.

La distanza tra le ossa pubiche prima della gravidanza non deve essere superiore a 4-5 mm. Tuttavia, durante la gravidanza, le ossa pelviche divergono leggermente e questa distanza aumenta fino a 6-8 mm. Questo è già considerato lo stadio 1 di una malattia come la sinfisite pubica. Questo non è pericoloso e se una donna non avverte dolore in questa zona e non avverte particolari fastidi, non necessita di alcun trattamento. I medici prendono semplicemente nota di questo momento per adottare le misure necessarie durante il parto.

Se la distanza tra le ossa raggiunge 1-2 cm, ciò indica lo stadio 2 della malattia. Lo stadio 3 della malattia viene diagnosticato quando le ossa divergono più di 2 cm.

È possibile determinare la sinfisite pubica eseguendo una radiografia del pube o un'ecografia. Per periodi fino a 16 settimane le radiografie sono controindicate ed è meglio limitarsi all'ecografia. Ma dopo 16 settimane, se necessario, il medico può prescrivere una radiografia.

Nota! La sinfisite non ha un effetto negativo sulla salute del feto e sul suo sviluppo. Causa solo momenti spiacevoli per la futura mamma.

Cause della sinfisite pubica

Non è stato ancora stabilito con precisione il motivo per cui si verificano esattamente tali discrepanze nelle ossa pubiche. I medici suggeriscono che i seguenti punti contribuiscono a questo:

Sintomi della malattia

La sinfisite pubica è spesso caratterizzata dai seguenti sintomi:

• andatura da anatra e zoppia, riducendo al minimo il dolore;
• dolore acuto quando si cammina, quando si allargano le gambe ai lati, disagio quando si gira da un lato all'altro e si oltrepassa la soglia, ed è anche doloroso sedersi e alzarsi;
• crepitii e ticchettii quando si muovono le gambe;
• forte dolore alla palpazione.

Dopo la ventesima settimana di gravidanza, il dolore doloroso e fastidioso è quasi normale. Può apparire nella zona pubica, nell'inguine e nel clitoride. Può estendersi anche all'interno delle cosce. Ciò indica solo che il bacino si sta espandendo leggermente e il corpo si sta preparando al parto.

Un chiaro segno di sinfisite è la presenza di dolore quando si solleva una gamba tesa da una posizione supina. Allora non è il caso di perdere tempo, ma conviene chiedere consiglio ad uno specialista.

Trattamento della sinfisite pubica

Anche se viene diagnosticata la sinfisite, non è richiesto alcun trattamento. Di norma, dopo il parto i legamenti assumeranno la posizione anatomica corretta.

Per alleviare la sofferenza del dolore, i medici raccomandano di assumere 1-2 compresse di No-shpa. Puoi anche strofinare l'area sopra il pube con la soluzione di Menovazin. Se, a causa di un processo infiammatorio progressivo, si osserva gonfiore del pube, sono indicati farmaci come l'unguento Betalgon e il gel Chondrossido.

Per ripristinare le riserve di calcio nel corpo di una donna incinta, puoi assumere Calcium D3-Nycomed o altri farmaci simili contenenti calcio.

Oltre ai componenti medicinali del trattamento, è importante ridurre l'attività fisica. Dovresti provare a camminare e a salire meno le scale. Non è consigliabile sedersi a lungo e, stando in piedi, distribuire il peso rigorosamente su entrambe le gambe.

Il medico può anche prescrivere di indossare una benda e di eseguire una serie speciale di esercizi. In questo modo è possibile ottenere un aumento del tono dei muscoli pelvici e una diminuzione del livello del dolore.

Nelle ultime settimane di gravidanza o anche dopo il parto, a una giovane madre può essere consigliato di assumere antibiotici e di irradiare la zona pubica con raggi UV. Questo aiuta ad alleviare l'infiammazione della sinfisi.

Se tutte le misure di cui sopra non portano sollievo nelle ultime settimane di gravidanza e anche dopo il parto il dolore non scompare, si consiglia il trattamento in ospedale.

Parto con dolore alla sinfisi pubica

Se nelle ultime settimane di gravidanza si scopre che una donna in travaglio ha una discrepanza delle ossa pubiche superiore a 1 cm, le viene indicato un taglio cesareo. Altrimenti c'è il rischio che si rompano completamente durante il travaglio, il che significa la successiva immobilizzazione completa della paziente e l'applicazione di un gesso per 3 mesi.

La fase 2 della sinfisite è come una zona di confine, molte donne hanno partorito da sole e poi si sono riprese rapidamente, ma ci sono casi in cui dopo il parto vengono immediatamente ingessate. Il medico può solo raccomandare un taglio cesareo e la decisione viene presa dalla stessa donna in travaglio.

Se una donna decide di partorire da sola e tutto è andato bene, dopo la nascita del bambino è importante rimanere a letto per circa 3-5 giorni e stringere i fianchi con una benda elastica. Quindi puoi muoverti, ma in un corsetto speciale che non consentirà alle ossa pelviche di allontanarsi. Si consiglia di indossare un corsetto del genere per un po 'di tempo - 3-6 mesi.

Con la sinfisite dello stadio 1, di regola, le donne partoriscono da sole. L'eccezione è un feto molto grande e un bacino stretto. Dopo il parto, nei giorni 3-5, il dolore diminuirà leggermente e scomparirà completamente dopo 2 settimane. Si consiglia di bendare il bacino per almeno 2-3 settimane dopo la nascita del bambino per permettere alle ossa pelviche di assumere rapidamente la corretta posizione anatomica.

Riassumendo tutto quanto sopra, possiamo concludere che la sinfisite pubica non è una malattia particolarmente pericolosa se si seguono tutte le raccomandazioni del medico. Se ignori tali consigli, puoi ottenere conseguenze negative e un lungo periodo di trattamento e riabilitazione.

Quando si verifica una gravidanza, si verificano cambiamenti nella vita di una donna. La futura mamma nota un cambiamento nell'aspetto, nella visione del mondo e nella vita in generale.

Nella maggior parte dei casi i cambiamenti sono in meglio, ma la gravidanza può portare anche momenti spiacevoli. Le donne durante questo periodo possono provare dolore di natura diversa.

Alcuni di essi rappresentano la normale risposta del corpo ai cambiamenti. Il resto, a sua volta, può causare complicazioni dopo il parto. Il dolore osseo pubico è uno dei disturbi più comuni nelle donne in gravidanza.

Perché fa male l'osso pubico?

Per prima cosa, diamo un'occhiata a cos'è l'osso pubico. L'osso pelvico è composto da 3 ossa, anche il pube ne fa parte. È una coppia ed è composto da 2 muscoli pubici che formano un'articolazione.

L'osso pubico ha la forma di un rullo e ha dimensioni paragonabili al pollice.

La gravidanza aiuta ad ammorbidire l'osso pubico, così come altri legamenti e ossa. Questo accade per rendere più facile il parto per la madre e per far nascere il bambino senza dolore.

Cause del dolore

L'ormone relaxina agisce emolliente. Grazie a ciò, l'osso pubico diventa flessibile al momento del parto.

I medici non sono in grado di determinare le cause esatte di questa condizione. Ma ci sono una serie di fattori che contribuiscono al dolore pubico:

1. Bambino grande. Le ossa pelviche subiscono uno stress enorme se il bambino, insieme al liquido amniotico, pesa troppo.
2. Rilassamento eccessivo. In questa situazione, le ossa pelviche diventano molto morbide e si verifica un forte dolore.
3. Predisposizione. Se una donna è predisposta a malattie associate al sistema muscolo-scheletrico, aumenta il rischio di provare dolore al pube.
4. Mancanza di vitamine. Il calcio è necessario per mantenere le ossa sane. Se il corpo è carente di vitamina D3, potassio e magnesio,
   quindi il calcio viene scarsamente assorbito e le ossa si deformano.
5. Se tessuto molle danneggiato attorno all'osso pubico, ciò può causarne un posizionamento errato.
6. Mobilità limitata. Durante la gravidanza, una donna non dovrebbe mentire o sedersi tutto il giorno, poiché il ristagno e la conseguente tensione improvvisa possono causare disagio.
7. Infiammazione nel sistema urinario può causare lesioni nella sinfisi pubica.

È anche molto importante che una donna incinta controlli la sua dieta, che dovrebbe essere composta da prodotti naturali. Forniranno un set completo di vitamine per la salute della futura mamma e del bambino.

L'ammorbidimento delle ossa può causare dolore. Se è eccessivo, i medici diagnosticano la sinfisite.

La sinfisiopatia si riferisce alle malattie del sistema muscolo-scheletrico. La diagnosi viene posta quando l'osso pubico è distaccato in misura significativa. La malattia può ostacolare il movimento e provocare lo sviluppo dell'infiammazione. La sinfisite ricorda se stessa quando si gira su un fianco e cammina.

Le ossa pubiche dovrebbero essere distanti 4-5 mm l'una dall'altra. Se lo spazio tra le ossa è di 6-8 mm, ciò indica il primo stadio della sinfisite. Questa condizione potrebbe non causare danni gravi, ma è necessario prestare attenzione per garantire che il divario non aumenti.

Il secondo stadio della malattia viene stabilito quando c'è uno spazio tra le ossa di 1-2 cm, il terzo stadio della malattia viene diagnosticato se c'è una discrepanza di 2 cm o più.

Con la sinfisite, il dolore è pronunciato nella zona pubica, nella coscia e nel coccige. Di solito, quando una donna si ammala, la sua andatura cambia e il suo passo diventa superficiale.

In patologia, possono essere rilevati i seguenti disturbi:

• Spacco
• Rigonfiamento
• Allentare le ossa
• Allungamento
• Estensione
• Processi infiammatori
• Ammorbidimento

In che modo la gravidanza influisce sullo sviluppo della malattia?

Lo sviluppo della malattia dipende direttamente dai periodi di gravidanza.

Primo trimestre

Le donne incinte di solito non sono disturbate dalla sinfisite durante i primi 3 mesi. Se una donna avverte dolore e disagio nella zona pubica, dovrebbe consultare un ginecologo; ciò accade alla 9a settimana di gravidanza. Tali sensazioni possono indicare un'infezione che potrebbe causare cistite. La possibilità di rilevare la sinfisite nelle fasi iniziali è molto ridotta.

Secondo trimestre

Durante questo periodo possono essere rilevati i primi echi della malattia. La settimana 14 è caratterizzata da importanti cambiamenti ormonali. Durante questo processo, le ossa pelviche iniziano ad ammorbidirsi. La progressione della malattia varia da persona a persona. Il dolore peggiora quando si cammina e si svolge altra attività fisica alla 22a settimana di gravidanza.

A partire dalla 20a settimana, la separazione ossea è considerata un processo naturale. Se il dolore non è molto pronunciato non dovresti preoccuparti, poiché indica che il corpo si sta preparando al parto.

Terzo trimestre

Durante questo periodo, la sinfisite viene diagnosticata nella maggior parte delle donne alla 38a settimana di gravidanza. Ciò è dovuto alla crescita del peso del bambino. Se le ossa sono deboli, la giogaia del bambino le deformerà.

Diagnostica

Se una donna è infastidita da sintomi spiacevoli, dovrebbe contattare il suo ginecologo. Dopo aver esaminato e fatto una diagnosi, deve indirizzare la donna incinta ad altri specialisti. Il traumatologo e il chirurgo devono eseguire un esame completo e confermare la diagnosi.

Nel determinare la diagnosi, il medico intervista attentamente la donna incinta. Deve scoprire la durata del dolore e i fattori che potrebbero causare lo sviluppo della malattia.

Durante la diagnosi vengono utilizzati metodi di ricerca strumentale. Il medico presta attenzione alla posizione della donna. Poiché durante la gravidanza sono vietati gli esami: raggi X, computer e risonanza magnetica. Un'alternativa è la diagnostica ecografica.

Questo studio non danneggerà la madre o il bambino. Durante l'esame, il medico determina il grado e la distanza della discrepanza tra le ossa pubiche.

L'esame ecografico aiuta a determinare il grado di discrepanza. Se viene rilevato il 3o grado di sinfisite, il medico prescrive un taglio cesareo durante il parto.

Senza la tomografia è molto difficile fare una diagnosi. Insieme ad esso, viene palpato anche il punto dolente.

Prevenzione

Il fattore principale che influenza lo sviluppo della sinfisite è abbastanza difficile da determinare. Per questo motivo non è possibile definire chiaramente le misure preventive.

Seguire alcune raccomandazioni ridurrà solo la possibilità di sviluppare patologie. Una donna incinta dovrebbe ridurre l'attività fisica ed eseguire esercizi appositamente progettati per le future mamme. Il corso degli esercizi è selezionato solo da uno specialista. Poiché alcuni di essi possono avere un effetto negativo sul corpo della donna incinta.

Le misure preventive includono il mantenimento di una corretta alimentazione e stile di vita. I prodotti consumati da una donna incinta devono contenere calcio e sostanze che ne aiutano l'assorbimento. Anche le passeggiate regolari all'aria aperta non saranno superflue.

Per prevenire la patologia, è necessario registrarsi in tempo con un ginecologo e visitarlo regolarmente.

• Pesati regolarmente e controlla il tuo peso.
• Evitare di sottoporre le gambe a sforzi eccessivi.
• Ridurre al minimo i viaggi su per le scale.
• Devi stare seduto per non più di 1 ora.
• Non è consigliabile incrociare le gambe o incrociare le gambe.
• Quando dormi, metti un cuscino sotto i piedi.
• Quando ci si gira durante il sonno, è necessario girare prima la parte superiore e poi quella inferiore del corpo.
• La superficie su cui giace e siede la donna incinta dovrebbe essere morbida.
• Camminare con i tacchi è controindicato per le donne incinte, indipendentemente dal fatto che soffrano o meno di sinfisite.

Trattamento

Gli antibiotici sono usati per trattare la sinfisite. Per garantire un migliore effetto terapeutico, insieme agli antibiotici vengono utilizzati magnesio e calcio. L'uso di questi farmaci non dipende dalla gravità della malattia.

Se la sinfisite pubica si manifesta con la separazione delle ossa pubiche, l'uso dei moderni metodi terapeutici può evitare l'intervento chirurgico.

1. Utilizzando una benda;
2. Dormire su un materasso ortopedico;
3. Prendi vitamina B, magnesio e calcio;
4. È prescritta l'irradiazione UV;
5. Se viene rilevata un'infezione, viene prescritto l'uso di agenti antibatterici;
6. Per il dolore grave vengono prescritti antidolorifici.

Se la sinfisite è allo stadio 3, è necessario garantire il riposo a letto. Anche un bendaggio stretto può essere d’aiuto.

La raccomandazione più comune è quella di indossare una benda. Fornisce supporto e fissazione dell'anello pelvico. Indossarlo aiuta a prevenire ulteriori spostamenti ossei. Vale la pena prestare attenzione al fatto che la benda deve essere ortopedica. Si indossa stando sdraiati e allacciato saldamente, in modo che ci sia spazio per l'ingresso del palmo.

• Una donna incinta ha bisogno di inginocchiarsi e appoggiarsi sulle mani. Ciò ti consente di rilassare i muscoli della schiena. In questo esercizio è importante assicurarsi che il collo, la testa e la colonna vertebrale siano alla stessa altezza. Quindi dovresti inarcare la schiena verso l'alto, abbassando la testa verso il basso, tendendo così i muscoli della coscia.
• Per questo esercizio devi sdraiarti sulla schiena e piegare con attenzione le ginocchia. Quindi devi tirarli verso di te e appoggiarli sui glutei. Le ginocchia dovrebbero essere divaricate.

Una donna incinta dovrebbe ricordare che qualsiasi esercizio può danneggiare la salute del bambino. Per questo motivo è obbligatorio consultare un medico. È necessaria la supervisione del medico, poiché alcuni esercizi sono controindicati per il dolore pubico.

Con la sinfisite si avverte dolore che impedisce il rapporto sessuale. Una donna non sarà in grado di rilassarsi durante il sesso, ma aumenterà solo la tensione e l'irritabilità. Le sensazioni dolorose potrebbero non verificarsi durante i rapporti sessuali solo nella prima fase della malattia. Ma dopo il sesso può verificarsi dolore.

Il secondo e il terzo stadio della patologia non ti permetteranno di fare sesso. Poiché una donna è costantemente accompagnata dal dolore. Se una donna ha rapporti sessuali attivi con sinfisite, ciò può provocare un deterioramento delle condizioni delle ossa pelviche.

Con questa malattia è richiesto l'esercizio fisico, ma dovrebbe essere meno attivo e attento. Questi esercizi mirano anche a rafforzare i muscoli. Non dovrebbero causare dolore alla donna. E il sesso è un'attività fisica troppo attiva per una donna che soffre di sinfisite.

Dolore pubico: parto vaginale o cesareo

Solo un medico può decidere se una donna può partorire naturalmente o sottoporsi a un taglio cesareo.

Se la sinfisite ha portato ad una leggera discrepanza delle ossa, è possibile il parto naturale. I problemi sorgono se la patologia si verifica in una donna con un bacino stretto e un bambino grande.

Nel secondo grado della malattia lo specialista decide individualmente come avverrà il parto. Potrebbero esserci due opzioni qui: un intervento chirurgico o un parto naturale. Quando si decide di partorire in modo naturale, il medico è obbligato a informare la donna incinta delle conseguenze. Se il parto non ha successo, potrebbe verificarsi la rottura del legamento. In questa situazione, alla donna viene dato un gesso per tre mesi dopo il parto. Se il parto ha avuto successo, la donna in travaglio viene avvolta in una benda.

Se le ossa pelviche divergono di 1 cm o più, alla donna verrà effettuato un taglio cesareo. Poiché durante il parto naturale una donna può danneggiare i legamenti e danneggiare il bambino.

Il medico decide il processo del parto su base individuale.

Conclusione

Il dolore all'osso pubico si verifica in quasi il 50% delle donne in gravidanza. Questo dolore non dovrebbe essere ignorato. Poiché potrebbero sorgere complicazioni che influenzeranno la salute della madre e del nascituro. Con un trattamento adeguato di questa malattia, che dovrebbe essere prescritto solo da un medico, non si verificheranno conseguenze gravi.

Una donna incinta, indipendentemente dall'andamento della gravidanza, deve affrontare un certo dolore, che può essere causato da una varietà di fattori. E se la gravidanza va bene, senza complicazioni o patologie, molti medici sono propensi a credere che il dolore nella zona pubica sia assolutamente normale. E questa situazione non rappresenta una minaccia per la salute né della madre né del feto. Pertanto, quando fa male in un punto o nell'altro, e questo dolore non è associato a malattie o momenti spiacevoli, ciò può essere spiegato semplicemente: i normali processi fisiologici.

Cause comuni di dolore pubico

Molto spesso, le lamentele sul fatto che il pube fa male possono essere ascoltate da ragazze in una posizione interessante dopo la 20a settimana o dopo il parto. Perché sta succedendo?

Le cause del disagio e del dolore durante la gravidanza possono essere:

• forte pressione del feto sulle ossa pelviche, soprattutto se si tratta di un feto grande o di gemelli;
• mancanza di calcio nel corpo, scarso assorbimento;
• lesioni alle ossa pubiche;
• aumento dei livelli dell'ormone relaxina;
• rammollimento della cartilagine connettiva.

In uno stato normale, l'articolazione pubica è sempre fissa. Durante la gravidanza possono verificarsi mobilità e ammorbidimento, chiamati sinfisiopatia. Molto spesso ciò si verifica a causa della mancanza di calcio nel corpo. Questo problema potrebbe non verificarsi fino alla 16-20 settimana di gravidanza.

E si manifesta nei seguenti sintomi:

• l'apparenza di un'andatura a "anatra";
• dolore derivante dal bacino, dal pube, dal coccige;
• quando si palpa l'osso pubico, si osserva un forte dolore;
• i movimenti improvvisi e il salire le scale aumentano il dolore;
• Sdraiato sulla schiena, è difficile alzare le gambe dritte.

Se uno dei segnali sopra indicati ti dà fastidio e il tuo osso pubico ti fa molto male, allora devi visitare specialisti come un ginecologo, un chirurgo e un traumatologo. Potrebbe essere necessario eseguire un'ecografia o una tomografia computerizzata. Non dovresti aver paura di questo, perché una volta identificata la causa, sarà più facile affrontarla. Inoltre, le conseguenze dopo il parto possono essere molto gravi e l'incapacità di camminare ne sarà la prova. E, tuttavia, se c'è un problema, le donne possono partorire da sole, ma solo quelle che hanno il bacino largo e il feto non è troppo grande. Se ci sono indicazioni per un taglio cesareo, non vale la pena rischiare.

Più si avvicina il momento della nascita, più velocemente le ossa e le articolazioni della zona pubica si ammorbidiscono. E più lunga è la gravidanza, più responsabile è il corpo nel prepararsi al processo del parto. Sotto l'influenza dell'ormone relaxina, l'osso pubico diventa più morbido, insieme ai legamenti e alla cartilagine. Se durante la gravidanza il dolore è insopportabile e viene diagnosticata la sinfisite, la futura mamma dovrà ricorrere a indossare costantemente una benda ortopedica e trascorrere quanto più tempo possibile senza attività fisica. Purtroppo non esiste una cura per la sinfisite; scompare senza procedure o farmaci speciali, ma dopo il parto.

Durante la gravidanza, la routine e la dieta della futura mamma sono molto importanti. Ma non meno importante è il fatto che durante la rapida crescita del bambino e la formazione del suo scheletro, è molto importante fornire all'organismo una quantità sufficiente di calcio. Dopotutto, la sua carenza può influire negativamente sullo sviluppo generale del feto e persino causare squilibri ormonali. Pertanto, per evitare possibili problemi, è necessario assumere complessi vitaminici con calcio e, affinché questo minerale sia ben assorbito dall'organismo, il complesso deve contenere vitamina D.

Ma non dovresti lasciarti trasportare troppo dall’assunzione di calcio, poiché ciò può causare un indurimento precoce delle ossa del cranio del bambino, che può essere traumatico durante il parto. Inoltre, un eccesso di calcio può sottoporre i reni a uno stress eccessivo e causare l’invecchiamento della placenta, cosa estremamente pericolosa durante la gravidanza. Dopo 30 settimane è consigliabile riconsiderare la propria dieta e ridurre la quantità di alimenti contenenti calcio. E 3-4 settimane prima del parto, interrompi del tutto l'assunzione di compresse di calcio in modo che il parto possa essere risolto senza complicazioni.

Misure per prevenire il dolore pubico durante la gravidanza

È impossibile alleviare completamente il dolore nella zona pubica, ma affinché il dolore appaia meno frequentemente e meno, questo può essere fatto, basta seguire alcuni consigli:

• Ora più che mai, devi tenere sotto controllo il tuo peso. L’eccesso di peso aggiungerà stress alle ossa e ai legamenti, aumentando il dolore.
• Durante il riposo e il sonno, per alleviare il carico sull'articolazione dell'anca, posizionare un cuscino o un cuscino sotto il bacino. In questo modo la zona pelvica riceverà ulteriore relax.
• Prova a scegliere un materasso morbido e una fodera per la sedia, ma cerca di sederti per brevi periodi di tempo e di rado, e assicurati che i tuoi piedi siano appoggiati sul pavimento. È severamente vietato incrociare le gambe sulle gambe;
• Cerca di non spostarti di lato o di fare movimenti troppo bruschi e, se possibile, distribuisci il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.
• È necessario assumere integratori di calcio, ma prima dovresti consultare il tuo medico e scegliere il complesso più adatto.
• Inoltre, una ginnastica appositamente studiata sarà utile per ridurre il dolore e rafforzare le articolazioni. Per cominciare, è meglio farlo in presenza di uno specialista, poi da solo.
• Negli ultimi mesi di gravidanza è necessario prestare attenzione a indossare una benda, la cui scelta corretta aiuterà a ridurre il carico su ossa e muscoli.

I movimenti attivi miglioreranno la situazione

Una semplice serie di esercizi ti aiuterà a migliorare il tuo benessere durante la gravidanza e ad aumentare il tono del tuo corpo. Eseguendo semplici movimenti, puoi migliorare la mobilità delle articolazioni dell'anca, preparare il sistema respiratorio e i muscoli addominali per il parto imminente.

L'esercizio del "gatto" rilasserà bene i muscoli della schiena e allevierà un po' di dolore nella zona pelvica. Durante la gravidanza, questo esercizio è utile per quasi tutte le donne incinte. Mettiti a quattro zampe, con la schiena parallela al pavimento, piegando la schiena verso il basso, inspira e inarcandola verso l'alto, espira. Ripeti 5-7 volte.

Se ti fa male il pube, questo esercizio ti tornerà utile. Sdraiato sul pavimento, solleva il bacino mentre pieghi le ginocchia. Quando muovi il bacino verso l'alto, fissalo per alcuni secondi, quindi torna lentamente alla posizione iniziale.

Solo gli specialisti possono capire perché appare il dolore nell'area pubica. Non automedicare e non aver paura di andare dal medico in tempo. Questo problema non influisce in alcun modo sul nascituro e porterai e darai alla luce in sicurezza un bambino sano.