Perché c'è gonfiore durante la gravidanza? Malattie non ginecologiche

Il gonfiore durante la gravidanza diventa molto spesso uno dei "compagni" più spiacevoli del parto. È questo sintomo che molte future mamme incontrano durante la gravidanza, il che può essere dovuto a diversi fattori. In ogni caso, se una donna incinta è regolarmente disturbata dal gonfiore durante la gravidanza, che non solo può causare una sensazione di disagio, ma anche essere dolorosa, dovresti chiedere aiuto a uno specialista. Il medico non solo ti parlerà dei motivi più importanti che causano il gonfiore durante la gravidanza, ma determinerà anche quali misure devono essere prese per eliminarlo.

E il gonfiore si verifica durante la gravidanza per diversi motivi. Quindi, potrebbe essere associato a importanti cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo della futura mamma. È noto che nelle fasi iniziali il corpo della donna incinta sintetizza una grande quantità dell'ormone responsabile del rilassamento della muscolatura liscia degli organi interni: questo è necessario per rilassare l'utero ed evitare l'aborto spontaneo. Ma mentre l'utero si rilassa sotto l'influenza del progesterone, questo ormone rilassa contemporaneamente i muscoli intestinali, impedendone il normale svuotamento dai gas accumulati. A partire dal secondo trimestre e fino alla fine della gravidanza, il bambino sta già crescendo rapidamente nell'utero, l'utero aumenta di conseguenza in modo significativo di dimensioni ed esercita una pressione sull'intestino, causando stitichezza e gonfiore. Inoltre, le cause del gonfiore durante la gravidanza possono essere un'alimentazione scorretta della donna incinta, l'esacerbazione delle malattie croniche del tratto gastrointestinale. Il gonfiore addominale durante la gravidanza è anche associato a tensione costante e nervosa, se si verificano nella vita di una donna incinta; e con deficit enzimatico congenito. In quest'ultimo caso, il cibo che non viene digerito nello stomaco e nell'intestino tenue a causa della mancanza degli enzimi necessari a ciò va direttamente nell'intestino crasso. Qui avviene la sua ulteriore decomposizione con il rilascio di una grande quantità di gas, che provoca gonfiore durante la gravidanza.

Le condizioni principali per eliminare questo sintomo sono una dieta speciale e una dieta ben studiata e, se necessario, l'uso di carminativi prescritti dal medico. Una dieta per evitare il gonfiore comporta un consumo minimo di alimenti che contribuiscono al rilascio e all’accumulo di grandi quantità di gas. Si tratta di alimenti come legumi, cavoli, asparagi, pane nero, verdure in salamoia, oltre a grandi quantità di frutta e verdura crude, cibi fritti e grassi. Bisogna mangiare poco e spesso, è consigliabile passare a pasti frazionati e mangiare 5-6 volte al giorno in piccole quantità. Si consiglia di mantenere un regime idrico: durante la giornata è necessario bere abbastanza liquidi da evitare. Ma è meglio non bere il cibo con liquidi, ma compensare la sua carenza durante il giorno. In questo caso dovresti bere da un bicchiere, e non da una bottiglia o con una cannuccia, per evitare che l'aria in eccesso entri nello stomaco. Per quanto riguarda le bevande, è meglio dare la preferenza al kefir, al tè leggero, alle composte e non all'acqua gassata, che contiene anidride carbonica; È anche meglio rinunciare al caffè. Dovresti mangiare stando seduto, mangiare lentamente e masticare bene.

Per prevenire, e se è già comparso, quindi ridurre il gonfiore addominale in gravidanza, è consigliabile dedicare tempo all'attività fisica. Saranno utili anche semplici lunghe passeggiate all'aria aperta, che permetteranno di aumentare il tono del tratto digestivo. Yoga, ginnastica per donne incinte, nuoto: tutti questi esercizi fisici saranno un ottimo modo per prevenire ed eliminare il gonfiore. L'abbigliamento, sia per l'allenamento che per l'uso quotidiano, deve essere ampio in modo da non comprimere il corpo in vita e nell'addome.

Se non hai più la forza per combattere il gonfiore, dovresti consultare un medico per un consiglio sui farmaci carminativi. Nella maggior parte dei casi, l'Espumisan diventa il farmaco d'elezione: non viene assorbito nel sangue e non ha alcun effetto sul feto, per cui è riconosciuto sicuro. E, tuttavia, anche quando si assumono carminativi, non bisogna trascurare i prodotti a base di latte fermentato, come kefir, latte cotto fermentato, yogurt: sono un contenitore dei lattobacilli necessari, che riducono la formazione di gas nell'intestino.

Specialmente per - Tatyana Argamakova

Le donne che si preparano a diventare madri conoscono il problema del gonfiore. Il principale provocatore durante questo periodo sono i livelli ormonali alterati, che riorganizzano letteralmente il funzionamento dell'intero corpo.

Naturalmente, potrebbero esserci altri motivi, ma è importante che tutti sappiano quando si verifica il gonfiore durante la gravidanza e cosa fare per non danneggiare il feto e te stesso.

Le principali cause di flatulenza

Durante la gravidanza, i livelli ormonali di ogni donna cambiano poiché viene prodotto molto progesterone. Questo ormone consente ai muscoli dell'utero di rilassarsi, mantenendo così la gravidanza.

Inoltre, il progesterone colpisce non solo l'utero, ma anche i muscoli dello stomaco, dell'intestino e altri organi del tratto gastrointestinale, a causa dei quali diminuisce l'attività degli organi e cambia anche la digestione.

Esistono diversi motivi per cui può verificarsi gonfiore nelle donne in gravidanza:

1. Mancanza di alcuni enzimi nel corpo che aiutano a digerire gli alimenti. A causa di ciò, la digestione non funziona correttamente, il cibo ristagna e può provocare flatulenza.
2. Una cattiva alimentazione durante la gravidanza o la scelta di determinati alimenti possono causare gas. Di norma, questo articolo include alimenti ad alto contenuto di carboidrati e anche ricchi di fibre. Durante la gravidanza, può verificarsi gonfiore a causa di cibi grassi e affumicati, nonché a causa della mancanza di vitamine e sostanze nutritive.
3. Anche il consumo insufficiente di acqua e alimenti liquidi provoca gas e gonfiore.
4. La causa può essere malattie gastrointestinali che si manifestano in forma cronica, ad esempio gastrite, colite, duodenite e altre patologie.
5. La disbatteriosi provoca disagio.
6. Il secondo e il terzo trimestre sono caratterizzati da un ingrossamento dell'utero, a causa del quale inizia a esercitare pressione sul tratto gastrointestinale. Ciò provoca gonfiore.
7. Spesso la causa durante la gravidanza è la paura del parto, l'ansia o l'eccitazione, forse lo stress sia morale che fisico.
8. Il problema si manifesta con le malattie infettive e l'infezione da vermi.
9. In alcune situazioni, l'ambiente influenza sensazioni spiacevoli.
10. Durante la gravidanza il problema può nascondersi negli abiti troppo stretti che mettono pressione su una pancia già grande.

Conoscendo le principali cause del gonfiore durante la gravidanza, è utile che le giovani mamme conoscano i sintomi di questa manifestazione, per non confondere la flatulenza con altre patologie.

Principali sintomi

La causa potrebbe essere la malattia che si manifesta in forma cronica e durante la gravidanza inizia a peggiorare. Dovresti conoscere i sintomi e i fattori quando la futura mamma ha bisogno di chiedere aiuto a un medico.

La flatulenza stessa durante la gravidanza si manifesta come segue:

1. Inizia una sensazione di pienezza nell'addome, possibilmente un brontolio all'interno e una sensazione di trasfusione di cibo e gas.
2. C'è una costante sensazione di pesantezza.
3. I gas iniziano a fuoriuscire con forza e frequenza.
4. La nausea è possibile al mattino a stomaco vuoto, simile a ciò che accade durante la tossicosi.
5. L'appetito diminuisce, a causa di sensazioni spiacevoli, le donne hanno semplicemente paura di mangiare, per non provocare ancora più ribollimento e formazione di gas.
6. In alcuni casi si notano cambiamenti nelle feci e possono comparire stitichezza o diarrea.
7. Le donne incinte sperimentano un'eruttazione costante, accompagnata da un aroma sgradevole.
8. Poiché i sintomi sono molti e la donna è preoccupata per la condizione, in questo contesto possono verificarsi dolore alla testa, vertigini e debolezza nel corpo. Il sonno delle donne si deteriora, la funzione cardiaca diventa irregolare e sono possibili picchi di pressione.

Vale la pena notare che i sintomi descritti e l'umore basso non sono la cosa peggiore che accade durante la flatulenza.

Potrebbero esserci complicazioni, quindi aumentano le anse intestinali, che iniziano a esercitare pressione sull'utero, mentre il suo tono non è escluso, il che può causare l'interruzione della gravidanza o il parto anticipato.

Qualsiasi cambiamento nel sistema digestivo, così come i cambiamenti nell'appetito durante la gravidanza, possono portare all'interruzione dello sviluppo fetale nell'utero.

Ciò è dovuto al fatto che il feto non riceverà la quantità necessaria di vitamine e altri nutrienti.

Le future mamme dovrebbero ricordare una semplice regola: in caso di disturbi, non eseguire un trattamento indipendente, ma contattare immediatamente il medico.

Esistono numerosi sintomi pericolosi che accompagnano la flatulenza, quando sono necessarie cure di emergenza durante la gravidanza:

1. La flatulenza è accompagnata da grave diarrea, vomito e compaiono tutti i segni di disidratazione.
2. La temperatura comincia a salire e appare la febbre.
3. Si verifica il dolore, che è sempre di natura diversa.
4. Il mio appetito scompare completamente e comincio ad avere molta nausea.
5. C'è muco e sangue nelle feci.

È importante sapere cosa fare durante la gravidanza se si soffre di gonfiore e cosa si può usare per prevenire la flatulenza.

Aggiustamenti nutrizionali

La prima cosa da fare quando compare il gonfiore nelle donne in gravidanza è adattare la dieta. Per fare questo è importante mangiare frazionato, in modo che le porzioni siano piccole, ma consumate frequentemente, circa 5-6 volte al giorno.

La posizione ideale per mangiare in gravidanza è quella reclinata. Tutto il cibo viene masticato accuratamente.

Per quanto riguarda la regolazione della dieta, dovresti eliminare gli alimenti che possono causare gonfiore, gas e fermentazione.

Non è necessario rinunciare del tutto a tali prodotti, ma semplicemente ridurne al minimo il consumo:

1. Qualsiasi tipo di cavolo, soprattutto crudo. Se hai un forte desiderio di mangiare cavoli, è meglio usare cavolfiori o broccoli.
2. Sono esclusi ravanelli e ravanelli.
3. Melanzana.
4. Pepe in qualsiasi forma.
5. Eventuali legumi.
6. Funghi in qualsiasi forma.
7. Bacche e frutta dovrebbero essere consumate in dosi e il consumo di mele fresche, uva, prugne e albicocche dovrebbe essere ridotto. Non è consigliabile bere succhi dei frutti descritti e frutta candita.
8. Mais.
9. Noccioline.
10. Prodotti lattiero-caseari, tra cui kefir, yogurt.
11. Qualsiasi bevanda gassosa, soprattutto dolce, dovrebbe essere completamente esclusa, poiché contiene molte sostanze chimiche; è escluso anche il kvas, anche quello fatto in casa.
12. Piatti grassi, carne, cibi affumicati.
13. Prodotti a base di lievito, prodotti da forno.
14. Dolci.

Per evitare che si formi flatulenza durante la gravidanza, nella dieta dovrebbero prevalere i seguenti alimenti:

1. Riso, farina d'avena e grano saraceno, che devono essere bolliti in acqua.
2. Pollame e altri tipi di carne magra dietetica.
3. È consentito solo il pane integrale.
4. Carote e barbabietole bollite.
5. Pesce e frutti di mare magri.
6. Le bevande dovrebbero includere composte, in particolare di ciliegia di uccello, e tè verde.
7. Frittata di albumi al vapore.
8. Erbe aromatiche fresche, ovvero prezzemolo, finocchio, aneto.

Correggere la dieta è solo la prima cosa che puoi fare quando soffri di gonfiore. Inoltre, è necessario eseguire alcuni esercizi fisici che aiuteranno ad alleviare i gas e migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Modificare la routine quotidiana

Durante la gravidanza, dovresti fare esercizi leggeri, che migliorano il funzionamento dell'intestino e di altri organi. Per fare ciò, devi prima normalizzare la tua routine quotidiana. Il sonno dovrebbe durare circa 9-10 ore durante la notte.

Durante la giornata basta sdraiarsi per mezz'ora un paio di volte e sollevare un po' le gambe; per questo è possibile utilizzare un paio di cuscini sotto i piedi.

Per quanto riguarda gli esercizi, dovrebbero iniziare con frequenti passeggiate all'aperto e utilizzare anche una serie di esercizi per le donne incinte, che includono procedure di respirazione.

Tutti gli indumenti e le scarpe devono essere comodi e larghi in modo che ogni movimento non sia limitato. È vietato l'uso di tacchi e corsetti.

Durante la gravidanza è bene fare aerobica e andare a nuotare.

Rimedi popolari

Vale la pena ricordare che durante la gravidanza qualsiasi medicina tradizionale, anche la più sicura, dovrebbe essere assunta solo con il permesso di un medico.

Puoi rimuovere il gonfiore con le seguenti ricette:

1. Infuso di coriandolo. Per prepararsi, i semi devono essere schiacciati con un cucchiaio nella quantità di 1 cucchiaio. e aggiungere 250 ml di acqua bollente. Dai alla bevanda il tempo di fermentare, quindi prendi 1/3 di bicchiere tre volte al giorno, un quarto d'ora prima dei pasti.
2. Il tè a base di melissa e camomilla aiuta contro la flatulenza.
3. Infusione di orologio. Per cucinare hai bisogno di 2 cucchiaini. Aggiungere 250 ml di acqua bollente all'orologio essiccato e lasciare in infusione. Quando il prodotto si sarà raffreddato filtrarlo e assumerne mezzo bicchiere prima dei pasti.
4. Acqua di aneto. Si consiglia di utilizzare l'aneto non solo per preparare le infusioni, ma anche come condimento separato per vari piatti. Per l'acqua medicinale è necessario utilizzare semi di aneto e 1 cucchiaio. Si aggiungono 500 ml di acqua bollente, dopodiché il prodotto viene lasciato in infusione fino al completo raffreddamento. Assumere 120-150 ml di acqua prima dei pasti.
5. Zenzero. La radice può essere utilizzata come erba o spezia per cucinare. Il gonfiore si cura con il tè, da bere mattina e sera. Devi preparare il tè normale e aggiungere ¼ cucchiaino. polvere di zenzero o una fetta di radice fresca. Questo tè viene utilizzato dopo un pasto.
6. Pasta medicinale. In questo caso bisogna tritare 100 grammi di noci, un limone con la scorza e aggiungere anche 50 grammi di argilla, che viene venduta in farmacia.

Per addolcire la pasta, utilizzare il miele a piacere. Gli ingredienti vengono accuratamente miscelati, dopo di che viene preso 1 cucchiaino. 30 minuti prima dei pasti due volte al giorno. Puoi conservare la pasta in frigorifero.

Se le misure descritte durante la gravidanza non danno risultati, il gonfiore non scompare, sarà necessario utilizzare i farmaci.

Assistenza medica

Quando si tratta di gonfiore, i medici sono sempre guidati dalla posizione della donna, quindi i farmaci utilizzati sono quelli che non danneggeranno né la madre né il bambino.

Durante la gravidanza può essere utilizzato:

1. "Espumizan". Il prodotto distrugge i gas nell'intestino e migliora la condizione. Utilizzare 2 capsule durante la notte.
2. "Iberogast". Un carminativo a base di ingredienti vegetali. È necessario assumere 20 gocce prima dei pasti 3 volte al giorno.
3. "Simeticone". Il trattamento viene effettuato alla dose di 25 gocce dopo i pasti 3-4 volte.

Esistono altri farmaci che possono essere utilizzati durante la gravidanza, ma devono essere prescritti esclusivamente da un medico, indicando il dosaggio esatto e le modalità di somministrazione.

La gravidanza e il gas sono una combinazione comune, dalle prime settimane dopo il concepimento fino agli ultimi giorni dello sviluppo intrauterino del bambino. Ciò peggiora significativamente le condizioni della futura mamma e sconvolge l'armonia del periodo di gioiosa attesa della nascita di un bambino. Circa i 2/3 delle donne incinte si trovano ad affrontare questo delicato problema.

La flatulenza è caratterizzata da un aumentato accumulo di sostanze gassose nel lume intestinale, mentre la donna avverte una sensazione di pesantezza, pienezza e distensione dell'addome. A volte possono verificarsi coliche gassose: dolori crampi che compaiono quando i gas si muovono attraverso il tratto gastrointestinale. Dopo il loro rilascio, la sensazione spiacevole diminuisce o scompare del tutto. Spesso i sintomi elencati sono accompagnati anche da eruttazione, brontolio nell'intestino o singhiozzo.

A volte la flatulenza è accompagnata da altri problemi digestivi - o. I sintomi di un aumento della produzione di gas non sono costanti, appaiono e scompaiono.

Cause

L'aumento della formazione di gas nell'intestino può essere spiegato dai seguenti motivi:

• nel primo trimestre, il pancreas produce meno enzimi, il che influisce negativamente sul processo di digestione del cibo;
• aumento della sintesi, che ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia;
• l'utero in crescita nel terzo trimestre esercita una pressione meccanica sull'intestino, che porta a gonfiore e aumento dell'accumulo di gas;
• mancanza di attività fisica;
• errato;
• trattamento con farmaci, il cui uso provoca flatulenza;
• esacerbazione di malattie gastrointestinali croniche.

Gas nelle fasi iniziali

Spesso la pancia gonfia a causa della maggiore formazione di gas nell'intestino è uno dei segni che si verificano nelle prime fasi della gravidanza. I cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo della futura mamma portano al fatto che la muscolatura liscia dell'intestino perde il tono. Ciò, a sua volta, porta ad un rallentamento della peristalsi e ad una diminuzione della velocità di movimento del cibo e delle feci attraverso le anse dell'intestino tenue e crasso.

Inoltre, la formazione di gas all'inizio della gravidanza può essere causata da una diminuzione della produzione di enzimi pancreatici, che si verifica sullo sfondo di cambiamenti ormonali, nonché da cambiamenti nelle preferenze gastronomiche della donna. Per eliminare questo problema, dovresti adattare la tua dieta, fare passeggiate quotidiane, eseguire l'automassaggio della parete addominale anteriore e anche assumere gli enzimi come prescritto dal tuo terapista.

Nelle fasi successive

Il gas all'inizio della gravidanza di solito non disturba una donna tanto quanto la flatulenza nell'ultimo trimestre. Questo problema sorge a causa del fatto che l'utero in crescita sposta e comprime il tratto gastrointestinale, compromettendo così il movimento delle feci attraverso l'intestino.

I gas durante la gravidanza, soprattutto nelle fasi avanzate, possono causare il che è irto. Per questo motivo è necessario monitorare attentamente le proprie condizioni e, se si verificano sintomi sospetti, consultare immediatamente un medico.

Se il gonfiore è accompagnato da dolore

L'eccessivo accumulo di gas nell'intestino è spesso accompagnato da dolore all'addome. I medici chiamano i cambiamenti ormonali la ragione principale per cui le prime fasi della gravidanza nella futura mamma sono accompagnate da flatulenza. Spesso si verifica anche la stitichezza. Non è consigliabile assumerlo, spesso prescritto in questi casi per la stitichezza accompagnata da flatulenza, poiché nella maggior parte delle donne, al contrario, il gonfiore aumenta, perché l'aumento della formazione di gas è uno degli effetti collaterali dell'assunzione di farmaci a base di lattulosio.

Il dolore addominale può essere causato da un cambiamento nella dieta, a seguito del quale la digestione viene interrotta e i gas iniziano a formarsi intensamente. Per ridurre la gravità del disagio, una donna incinta può assumere farmaci che promuovono il rilascio di gas. Puoi bere Espumisan o Bobotik. Questi farmaci sono prescritti ai neonati per le coliche, quindi se la futura mamma prende una tale sospensione, non danneggerà il bambino, ma le sue condizioni miglioreranno in modo significativo.

Trattamento

Una donna che aspetta un bambino non dovrebbe assumere molti farmaci. Pertanto, quando si verifica gas durante la gravidanza, la futura mamma si preoccupa di cosa fare in una situazione del genere per sbarazzarsi del disagio. Dovresti informare il tuo medico del problema. Consiglierà vari metodi per eliminare la flatulenza.

Dieta

La base del trattamento è studiare attentamente e modificare le proprie abitudini alimentari. Per ridurre la formazione di gas è necessario limitare o evitare del tutto alcuni alimenti che, una volta consumati, iniziano il processo di fermentazione nell'intestino.

Suggerimenti per sbarazzarsi della flatulenza:

• mangiare frazionalmente e in piccole porzioni;
• osservare il regime di consumo di alcol;
• escludere dal menu alimenti e piatti che aumentano la formazione di gas;
• masticare accuratamente il cibo;
• attenersi a una dieta equilibrata.

Massaggio

Se una donna è spesso infastidita dai gas durante la gravidanza, dovrebbe padroneggiare la tecnica dell'automassaggio, che garantirà la rimozione naturale dell'aria in eccesso dal tratto gastrointestinale.

Per eliminare il disagio all'addome, una donna deve sedersi su una superficie piana orizzontale, a faccia in su, liberando l'addome dai vestiti che lo comprimono. Dovresti eseguire movimenti fluidi con il palmo della mano lungo la parete addominale anteriore in senso orario per 10 minuti. In una fase iniziale, quando lo stomaco è ancora praticamente invisibile, è consentito eseguire leggeri movimenti vibranti a spirale, partendo dall'ombelico e fino alla periferia della regione addominale.

Esercizio fisico

L'eccessivo accumulo di gas nell'intestino può essere eliminato con un'attività fisica moderata. Prima di eseguirli, dovresti consultare il tuo medico per sapere se sono ammessi per te e se ciò porterà all'ipertonicità dell'utero.

I seguenti tipi di attività fisica sono i più ottimali per le future mamme::

• passeggiate quotidiane all'aria aperta;
• ginnastica speciale per donne incinte;
• , ad eccezione di quelle asana che richiedono la creazione di un vuoto nella cavità addominale e piegamenti eccessivi;

Rimedi popolari

Puoi far fronte alla produzione eccessiva di sostanze gassose con l'aiuto di erbe medicinali, che vengono preparate e bevute 2-3 volte al giorno.

Ecco alcune ricette:

• Prendi 6 cucchiaini di semi di cumino per litro di acqua bollente. Dopo che il decotto è stato infuso, filtrare e bere prima dei pasti al mattino e alla sera.
• Preparare 10 grammi di finocchio o aneto con un bicchiere di acqua calda in un thermos per 3-4 ore. Successivamente, raffreddare la bevanda, filtrare e assumere secondo necessità. Il brodo finito può essere conservato per non più di un giorno.
• Molte future mamme traggono beneficio da una miscela di erbe contenente menta piperita, valeriana e finocchio in un rapporto 2:1:1. Versare acqua bollente sul composto di piante essiccate e lasciare in un luogo buio per un paio d'ore, quindi eliminare il sedimento e assumere prima dei pasti.

Inoltre, per ridurre i gas nelle donne in gravidanza, potete preparare un decotto di radice di prezzemolo e berlo la mattina prima dei pasti e la sera prima di andare a letto.

Medicinali

Tra i farmaci che possono eliminare l'aumento della formazione di gas, per le donne incinte sono consentiti i seguenti:

• Iberogast;
• medicinali a base di simeticone.

Prevenzione

Tutti i metodi sopra elencati per trattare la flatulenza, ad eccezione dei medicinali e dei decotti di erbe medicinali, sono anche buoni metodi di prevenzione. Pertanto, durante la gravidanza, si raccomanda a una donna di aderire a una corretta alimentazione, limitando il consumo di alimenti che stimolano la formazione di gas. E un'attività fisica moderata andrà a beneficio non solo dell'intestino della futura mamma, ma rafforzerà anche il corpo nel suo complesso.

Eliminare l'aumento della formazione di gas durante la gravidanza non è così difficile. Spesso è sufficiente rivedere la propria dieta ed eliminare alcuni alimenti per migliorare la funzionalità intestinale.

Video utile sull'alimentazione in gravidanza

Risposte

Ogni donna, sia incinta che non incinta, ha una certa quantità di gas nell'intestino. Potresti essere sorpreso di apprendere che una persona media produce da 1 a 4 litri al giorno e questo gas lascia il corpo da 14 a 23 volte al giorno (la maggior parte sotto forma di eruttazione, il resto come flatulenza o semplicemente scoregge). . Una volta rimasta incinta, potresti notare che eruttazioni e flatulenza iniziano a disturbarti sempre più spesso. Potrebbe anche essere necessario sbottonare i pantaloni o indossare abiti molto larghi per alleviare il dolore.

Perché il corpo produce più gas durante la gravidanza? Il motivo principale è che l’aumento del progesterone, uno degli ormoni della gravidanza, provoca debolezza della muscolatura liscia dell’intestino. Questo “rilassamento” rallenta la digestione e ciò porta ad un aumento della formazione di gas, che provoca flatulenza, gonfiore ed eruttazione, soprattutto dopo un pasto pesante.

Nel terzo trimestre, oltre al progesterone, si aggiunge la pressione sull'intestino da parte dell'utero, che ormai occupa quasi tutta la cavità addominale. Ciò rallenta ulteriormente la digestione e ti fa sentire come un palloncino dopo aver mangiato.

Per gli stessi motivi, potresti avvertire bruciore di stomaco o bruciore di stomaco durante la gravidanza, anche se questi problemi non ti hanno mai disturbato prima.

Alla fine dell'articolo vi parleremo dei sintomi che possono accompagnare la flatulenza e richiedono una consultazione immediata con un medico.

Da dove viene il gas nel tratto gastrointestinale?

Il gas entra nel tratto digestivo in due modi: quando si ingerisce aria e quando i batteri nel colon scompongono il cibo non digerito. La maggior parte dei gas nello stomaco sono il risultato dell'ingestione di aria e vengono solitamente rilasciati dal corpo tramite l'eruttazione, sebbene piccole quantità possano raggiungere il colon ed essere espulse attraverso la flatulenza.

La maggior parte del gas che provoca flatulenza è dovuta all'attività dei batteri nell'intestino crasso, che completano la lavorazione del cibo che non è stato completamente digerito dagli enzimi nello stomaco e nell'intestino tenue. I principali colpevoli di questo sono i carboidrati. Proteine ​​e grassi producono poco gas, sebbene i grassi possano contribuire alla produzione di gas perché rallentano la digestione.

Per alcune persone, l’aumento della produzione di gas è una conseguenza del consumo di determinati alimenti, anche quelli che non causano alcun problema ad altre persone. Ad esempio, le persone con intolleranza al lattosio sperimentano flatulenza dopo aver consumato latticini. Ciò è dovuto al fatto che i loro corpi non producono abbastanza lattasi, l’enzima che scompone il lattosio (lo zucchero presente nei latticini).

I cambiamenti individuali nell’equilibrio dei batteri nel colon possono anche influenzare la quantità di gas prodotto.

Cambiare la dieta per alleviare la flatulenza

Il modo più efficace per ridurre il gas potrebbe essere quello di eliminare dalla dieta gli alimenti che causano flatulenza. Fagioli, cereali integrali e alcune verdure (cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, broccoli, asparagi) sono i colpevoli più comuni del gonfiore.

Alcune persone sperimentano un aumento della produzione di gas quando mangiano cibi ricchi di fruttosio. Le quantità più elevate di fruttosio naturale si trovano nei porri, nelle cipolle, nei cipolle verdi, nei carciofi, nella frutta secca, nelle pere, nelle mele, nel miele e nel grano.

Molte bibite e bevande alla frutta sono addolcite con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Pertanto è meglio evitare tali bevande, perché non solo provocano flatulenza, ma contengono anche molte calorie di cui non hai bisogno!

Alcuni alimenti (grano, mais, patate) contengono molto amido, che può anche portare ad un aumento della formazione di gas e gonfiore durante la gravidanza. E alcuni alimenti ricchi di fibre (crusca d'avena, fagioli, piselli e molti tipi di frutta) causano flatulenza perché di solito vengono scomposti nel colon.

Le persone intolleranti al lattosio ottengono gas extra quando consumano latte e prodotti lattiero-caseari. Inoltre, se hai già sofferto di intolleranza al lattosio, tieni presente che durante la gravidanza può causare diarrea e.

In quale altro modo puoi alleviare la flatulenza durante la gravidanza?

• Non mangiare troppo. Invece, mangia piccoli pasti più volte durante la giornata.
• Prenditi il ​​​​tuo tempo per deglutire il cibo, mastica bene ogni boccone. Non parlare a tavola.
• Bevi solo da una tazza o da un bicchiere, non da una bottiglia o con una cannuccia! Inoltre, devi bere a piccoli sorsi, non in un sorso.
• Evita le bevande gassate e qualsiasi cosa dolcificata con dolcificanti artificiali come il sorbitolo.
• Non mangiare né bere mentre cammini, siediti e goditi il ​​pasto in tutta tranquillità.
• Indossa abiti larghi e comodi ed evita indumenti che stringono lo stomaco e la vita.
• Cerca di evitare gomme da masticare e caramelle dure.
• Mossa! Anche una camminata veloce può aiutare la tua digestione lenta!
• Fare attenzione a prevenire la stitichezza, poiché può aumentare la flatulenza e la sensazione di gonfiore.
• Non fumare! Il fumo, oltre a essere dannoso per la salute della mamma e del feto, aumenta anche l’acidità di stomaco.

Se queste misure non ti aiutano, consulta il tuo ginecologo: potresti aver bisogno di un rimedio antiflatulenza a base di simeticone (ad esempio Espumisan). Ma non esagerare con il carbone attivo, poiché non è sicuro a dosi elevate durante la gravidanza.

Se lo senti:

• divenne più pesante di quanto non fosse;
• alla flatulenza si sono aggiunti dolori addominali o crampi;
• durante la defecazione si nota sangue nelle feci;
• soffre di stitichezza prolungata (più di 2 giorni) o di diarrea grave (più di 24 ore);
• nausea grave o vomito persistente

allora chiama subito un medico o vai in ospedale!

Il gonfiore potrebbe essere un segno di gravidanza? Forse, ma non sempre. Ci sono 4 cause più comuni del sintomo:

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Perché ho la pancia gonfia?

Il gonfiore come segno di gravidanza può verificarsi a causa dei seguenti cambiamenti nel corpo:

1. Un ormone che è popolarmente chiamato “ormone della gravidanza”. Il corpo inizia a prepararsi per il nuovo “residente”, facendogli spazio. Come? Il lavoro attivo dei muscoli dell'apparato digerente può contribuire all'aborto spontaneo, quindi il primo compito del progesterone è ridurre questa attività. E gli organi rilassati non sono in grado di elaborare la solita quantità di cibo in modo sincrono e armonioso.
2. Carenza di enzimi. Il pancreas cessa di far fronte alla sua funzione: la produzione di enzimi per digerire il cibo.
3. La pressione sta crescendo. Il sistema riproduttivo, come tutti gli altri, ha lo scopo di preservare e portare il feto. Pertanto, l'utero può allargarsi, anche se il bambino è ancora un pisello.
4. Altri motivi: cibo poco masticato, vestiti stretti e attillati, cibo malsano, malattie gastrointestinali e, naturalmente, il fedele compagno della donna moderna: lo stress.

Eliminare prima i motivi sopra elencati. Se questo non aiuta, dovresti consultare un medico per determinare cosa causa le deviazioni nel tratto gastrointestinale.

Gravidanza confermata, cosa fare con la pancia?

Il gonfiore, segno di gravidanza precoce, può comparire poche ore dopo il concepimento e potrebbe non scomparire finché non si interviene. Se in precedenza ti sono stati prescritti farmaci per il trattamento del tratto gastrointestinale, non prenderli, poiché nella tua situazione possono avere un effetto del tutto indesiderato. O almeno verificare dalle istruzioni se l'uso di questo medicinale è vietato alle donne incinte.

Come mangiare per evitare il gonfiore

Prova a configurarlo secondo le seguenti regole:

• Mangia non 2-4 volte, ma 5-6 e poco alla volta. Mangia a ore, anche se non hai fame, perché ora non stai solo nutrendo te stesso. La mancanza di appetito non dovrebbe essere la ragione di uno sciopero della fame volontario. Stimola il tuo corpo con gli odori di prodotti da forno, erbe, frutta, passeggiate e latticini (non latte, poiché ciò favorisce una maggiore formazione di gas).
• Evitare la gomma da masticare. Consentono a un grande volume di aria di penetrare all'interno, provocando non solo la formazione di gas, ma anche l'eruttazione.
• Attenersi a una dieta basata su raccomandazioni generali:

L'esercizio fisico aiuterà

Cammina un'ora al giorno. Cammina lentamente, su una strada pianeggiante, all'aria aperta. Se ci vuole molto tempo per prendere un'aria fresca, insieme al tuo medico scegli quello appropriato: yoga, ginnastica o ballo per donne incinte, piscina. Lo sport manterrà il tuo intestino rilassato in buona forma.

Vedere un medico è la decisione giusta

Se questo spiacevole segno di gravidanza, il gonfiore, non scompare dopo aver preso le misure, è tempo di consultare un gastroenterologo. Non essere pigro per farti visitare e dire al medico in dettaglio cosa sta succedendo. Non aspettare complicazioni!

Ti verranno prescritti Smecta, carbone attivo e carbone bianco come farmaci adsorbenti. Per rimuovere i gas - carminativi: Simeticone, Herbion (gocce gastriche), Espumisan. Puoi preparare tu stesso gli infusi carminativi a casa: prepara e lascia 2 cucchiai di aneto, cumino o finocchio e camomilla per diverse ore.

Se la pancia continua a gonfiarsi durante la gravidanza, potrebbe essere necessaria una terapia mirata a curare il pancreas o lo stomaco. Segnala la tua gravidanza e ti verranno prescritti farmaci senza controindicazioni.

I primi segni di gravidanza, compreso il gonfiore, non dovrebbero spaventarti. Il tuo corpo, il buon senso e la medicina vigilano sulla tua salute.