Renditi conto che la gravidanza sta progredendo. Decorso normale della gravidanza secondo i tempi

Istruzioni

Monitora la tua condizione. Nausea mattutina, sonnolenza, avversione a determinati cibi, sensibilità agli odori, gonfiore e tenerezza delle ghiandole mammarie: questi segni confermano indirettamente sia la presenza della gravidanza che il suo sviluppo. Anche se la scomparsa di uno qualsiasi dei sintomi o la loro combinazione di per sé non significa che sia così, questo fatto dovrebbe allertarti.

Se il tuo seno è diminuito di dimensioni, la tossicosi è scomparsa e non avverti il ​​malessere che ti ha perseguitato nelle ultime settimane, consulta un medico per assicurarti che stia progredendo. Forse questi cambiamenti risultano essere una caratteristica del tuo corpo, ma con il bambino va tutto bene.

Dal momento in cui un ovulo fecondato entra nella cavità uterina, nel corpo di una donna può essere rilevata la gonadotropina corionica umana (hCG) - un ormone della gravidanza prodotto dal tessuto corionico - la membrana embrionale sulla base della quale si forma la placenta. Da 1 a 11 settimane, il livello di hCG nel sangue di una donna aumenta costantemente e da 11 a 16 settimane inizia a diminuire gradualmente, poiché a questo punto viene convertito nella placenta.

Per monitorare lo sviluppo della gravidanza fino a 16 settimane, donare periodicamente il sangue per determinare il livello di hCG. Se la tua clinica prenatale non esegue tale analisi, contatta un centro medico o un laboratorio specializzato. Un esame del sangue per l'hCG viene eseguito a stomaco vuoto: al mattino o durante il giorno, ma non prima di 2 ore dopo un pasto.

Con visite regolari dal tuo ostetrico-ginecologo, potrai seguire lo sviluppo della tua gravidanza attraverso segni oggettivi: un aumento dell'altezza del fondo uterino e della circonferenza addominale, che potrebbe non essere evidente per te. Quando il medico prende queste misurazioni, chiedigli di dirti i loro valori, annotarli e confrontarli con i valori precedenti.

Se il tuo medico ha un doppler fetale nel suo arsenale, sarai in grado di ascoltare il battito cardiaco del tuo bambino dalla 12a settimana - un segno affidabile di una gravidanza in via di sviluppo. Naturalmente, se ne hai i mezzi, puoi acquistare questo dispositivo per uso personale e monitorare regolarmente le condizioni del bambino, ma tieni presente che non è economico.

Il modo ottimale per determinare l'avanzamento della gravidanza è l'esame ecografico (ecografia). Dopo 5-6 settimane ostetriche, il medico può vedere il battito cardiaco dell'embrione. Pertanto, se vuoi assicurarti che la tua gravidanza si sviluppi secondo il termine, contatta la tua clinica prenatale o altro istituto medico con uno specialista in ecografia. Nella letteratura medica e tra i medici praticanti non c'è consenso sulla frequenza con cui si può eseguire un'ecografia, ma se ci sono dubbi sul corretto decorso della gravidanza è meglio farla.

Da circa 18-22 settimane, la futura mamma inizia a sentire i movimenti fetali. Da questo momento in poi non saranno necessarie ulteriori ricerche: registrare i movimenti del bambino ogni giorno ed eseguire come previsto tutti i test necessari, l’ecografia e la determinazione della frequenza cardiaca del bambino.

Se hai appena scoperto della tua gravidanza e hai molte domande, questo articolo ti aiuterà a trovare le risposte. Anche in questo articolo puoi guardare un video interessante sullo sviluppo della gravidanza dal momento del concepimento

Se hai appena scoperto di essere incinta, probabilmente sei piena di eccitazione, gioia, paura, incognita e incertezza. Hai molte domande: quando andare dal medico; come comportarsi per non danneggiare il bambino; cosa c'è che non va in lui adesso?accade; qual è lo stadio della gravidanza; quando è la data di scadenza, ecc.

Questo articolo è stato creato appositamente per rispondere a tutte le tue domande. Mettiamo anche a disposizione un video in cui potrai scoprire come si sviluppa la gravidanza dal momento del concepimento. Buona navigazione e le informazioni di cui hai bisogno!

Video: "Come avviene il concepimento"

Come si sviluppa la gravidanza dal momento del concepimento

Non descriveremo il processo dettagliato e non utilizzeremo termini medici difficili. Aggiungiamo brevemente una descrizione al video.

Quindi, dopo che lo sperma è entrato nella vagina, inizia il suo movimento alla ricerca dell'ovulo. Dopo aver attraversato la cavità uterina e le tube di Falloppio, lo sperma raggiunge l'ampolla, dove molto spesso incontra l'ovulo. Questo processo può richiedere fino a 3 ore.

Dopo l'unione dello spermatozoo con l'ovulo avviene la fecondazione - a zigote. Dopo circa 1,5 giorni, lo zigote inizia a formare nuclei.

Il giorno 2 Dopo il concepimento, l'ovulo si divide in 2 cellule chiamate blastomeri. Questo processo continua per altre 12-16 ore, ma più velocemente. Ogni blastomero viene diviso in due, poi in altri due e così via.

Entro il giorno 3 l'embrione è costituito da 6-8 blastomeri. A 4 giorni sviluppo, l'embrione è costituito da circa 12-16 cellule. INQuesto periodo inizia il movimento dell'embrione nell'utero attraverso le tube di Falloppio.

Il giorno 5-7 l'embrione penetra nella cavità uterina e si attacca alla sua parete. Di conseguenza, la temperatura basale della donna aumenta.

L'impianto (attacco) dura circa 40 ore, è accompagnato da può fuoriuscire sangue, che viene scambiato per mestruazioni. L'impianto completato è l'inizio del rilascio dell'ormone hCG o dell'ormone della gravidanza nel sangue (ne parleremo più avanti). Diametro l'embrione ora non supera 0,5 mm.

SU 10° giorno del concepimento – si formano i villi primari e secondari, che diventeranno poi il cordone ombelicale e la placenta.

A 12° giorno – l’impianto dell’ovulo fecondato è completato. SU Giorno 14 – c'è un aumento del progesterone e degli estrogeni, che provoca la comparsa, nonché un ritardo delle mestruazioni.

Durante questo periodo, il corpo luteo funge da fonte di nutrimento per l’embrione, il che significa che lo stile di vita della donna non ha alcun impatto sul processo di sviluppo. Questo è stato inventato dalla natura in modo che una donna che non è a conoscenza della gravidanza non possa danneggiare la sua prole.

Primi sintomi di gravidanza

A 5-8 settimane di gravidanza, il corpo luteo dell'ovaio, che produce progesterone, raggiunge il suo picco di sviluppo e provoca gravi cambiamenti ormonali nel corpo della donna. Per questo motivo, la futura mamma avverte spesso in se stessa i seguenti cambiamenti:

• lacrime
• irritabilità
• fatica
• sonnolenza
• sensibilità
• senso dell'olfatto potenziato
• rigonfiamento.

Inoltre, alla 5-6a settimana di gravidanza, tra madre e bambino si stabilisce una connessione "attraverso il cordone ombelicale" e molto spesso è durante questo periodo che lei inizia a manifestare sintomi della gravidanza come:

• Quellomerda
• vomito
• aumento della tenerezza e della tenerezza del seno
• scurimento della pelle intorno ai capezzoli (areole)
• aumento della voglia di urinare
• L'acne appare sul viso e sul collo
• stanno diventando più abbondantiperdite vaginali.

Abbiamo parlato più dettagliatamente di come scoprire la gravidanza prima di un ritardo.

Se non avverti questi sintomi, considerati fortunato. Solo poche future mamme possono godere dell'assenza di quanto sopra. Per assicurarti che la tua gravidanza stia procedendo normalmente, puoi prendere analisi sangue per determinare il livello di gonadotropina corionica umana (hCG). L'HCG inizia ad apparire nel sangue immediatamente dopo l'impianto dell'embrione nella cavità uterina e la produzione si interrompe con la fine della gravidanza.

Con il suo aiuto nel sangue è possibile stabilire il fatto della gravidanza dopo 8-12 giorni dal momento del concepimento.

Se la gravidanza procede bene, la concentrazione dell'ormone nel siero del sangue raddoppia in meno di due giorni. Pertanto, è possibile monitorare lo sviluppo del feto nel tempo. Inoltre, hCG consente di determinare la sua posizione errata.

Qual è il momento migliore per visitare un ginecologo per la prima volta?

La prima visita è molto importante; durante essa il ginecologo valuterà le dimensioni dell'utero, ti esaminerà su una sedia ginecologica, preleverà gli strisci necessari dalla vagina, condurrà una consultazione, darà consigli e indicazioni per test ed ecografie.

Pertanto, è meglio fissare immediatamente un appuntamento con il tuo ginecologo locale quando vieni a conoscenza della gravidanza. Poiché in molte cliniche prenatali e centri perinatali è possibile fissare un appuntamento solo per il mese successivo (a causa della mancanza di posti disponibili per gli appuntamenti).

Pertanto, riceverai il tuo primo appuntamento a (circa) 6-7 settimane di gravidanza. Questo periodo è il più appropriato, poiché in questa fase è già possibile ascoltare il battito cardiaco del feto e determinarne la posizione. Anche se niente ti disturba - O Assicurati di visitare il tuo medico prima delle 12 settimane di gravidanza.

Perché è così importante? A 11-13 settimaneViene prescritta la prima ecografia di screening, che consente di valutare la salute del bambino. Inoltre, la mamma deve sottoporsi ad esami del sangue, esami delle urine, strisci per la flora e rivolgersi a specialisti specializzati, di cui parleremo più avanti.

Tuttavia, se tali sintomi esistono come: avvistamento; frequenti attacchi di tossicosi (più di 10-15 volte al giorno); dolore al basso addome e alla parte bassa della schiena; dolore crampiforme - Non aspettare la data dell'appuntamento, contatta subito il tuo ginecologo!

È particolarmente pericoloso se prima di 7-8 settimane si verificano fenomeni come: forte dolore nell'addome inferiore; Rforte deterioramento delle condizioni; apatia; cardiopalmo; pallore pelle; aumento della sudorazione; vertigini; questioni sanguinose; un forte calo della pressione. Se rilevi almeno alcuni sintomi, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza. Purtroppo, potrebbe trattarsi di una gravidanza extrauterina .

Come viene determinata l'età gestazionale: periodo ostetrico ed embrionale

Durante la tua prima visita, il tuo ginecologo ti chiederà qual è il primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale. Contando i giorni a partire da questa data, il ginecologo determinerà l'età gestazionale ostetrica. Differirà dal periodo embrionale, non sorprenderti. C'è una ragione per questo: calcolare più accuratamente la durata della gravidanza.

Quindi, se una donna ha un ciclo mestruale di 28 giorni, verrà preso in considerazione il giorno probabile in cui si è verificata l'ovulazione 14° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. Convenzionalmente è anche il giorno del concepimento e, di conseguenza, l'inizio del periodo embrionale della gravidanza. Può essere condizionato perché l'ovulazione può avvenire qualche giorno dopo o qualche giorno prima. A causa di queste caratteristiche individuali, i ginecologi calcolano il periodo ostetrico dall'inizio del primo giorno dell'ultima mestruazione.

La differenza, come vediamo, è di 2 settimane, quindi, quando si determina la data di nascita preliminare, è consentita una deviazione dalla data di scadenza fissata di due settimane. Ad esempio, se sono trascorse 4 settimane dall'inizio del tuo ultimo ciclo mestruale, il ginecologo ti diagnosticherà una gravidanza di 4 settimane. E il periodo embrionale dal momento del concepimento sarà di 2 settimane. Immagina, ti sei appena accorto che il tuo ciclo era in ritardo e sei già incinta di 4 settimane. Inoltre, stai già iniziando il tuo 2° mese di gravidanza!

Dopo aver calcolato l'età gestazionale, il ginecologo ti esaminerà sedia e al tatto determinerà la dimensione dell'utero per capire a quale fase della gravidanza corrisponde. Quindi a 6 settimane l'utero sarà come un uovo di gallina, a 8 settimane - come il pugno di una donna, a 12 settimane - come la testa di un neonato. Ma le informazioni più accurate sull'età gestazionale possono essere trovate utilizzando gli ultrasuoni. Il medico ecografico misurerà le dimensioni del nascituro.

Come viene determinata la data di scadenza?

Per quanto riguarda la data di scadenza, il ginecologo lo determinerà grazie alla formula di Naegele. Per fare ciò, il medico sottrarrà 3 mesi dal primo giorno dell'ultima mestruazione e aggiungerà 7 giorni. Il ginecologo può anche calcolare la data di nascita aggiungendo 40 settimane o 280 giorni al primo giorno dell'ultima mestruazione.

Puoi anche calcolare tu stesso la data di scadenza utilizzando la formula fornita. Se vuoi scoprire in quale settimana di gravidanza ti trovi attualmente, oltre a chiarire la tua data di parto, ti suggeriamo di utilizzare il nostro.

Quindi, ad esempio, l'ultima mestruazione è avvenuta il 04/01/2019, calcolando utilizzando la formula otteniamo la data di scadenza - 01/08/2020.

Vale la pena considerare che questa è solo una data stimata; il travaglio può iniziare 10-14 giorni prima o dopo tale data. Pertanto, i bambini di marzo nascono, di regola, dopo la data di scadenza, poiché febbraio ha 28 giorni.

Consultazione con specialisti durante la registrazione

Ostetrico ginecologo

Scopo della visita:

• determinare che lo sviluppo della gravidanza non è in pericolo.
• ricevere indicazioni per i seguenti esami: analisi del sangue generale; gruppo sanguigno e fattore Rh; test della glicemia; analisi per sifilide, infezione da HIV, anticorpi contro i virus dell'epatite B e C, analisi per gli ormoni tiroidei. Il risultato del test mostrerà se la futura mamma ha anemia o alterazioni infiammatorie nel sangue. Un esame del sangue biochimico determinerà se nel sangue sono presenti abbastanza proteine, glucosio e altre sostanze vitali per il bambino.
• fare un esame generale delle urine. I cambiamenti nella sua densità e composizione sono caratteristici delle malattie renali, del diabete e di altre cose.
• Il ginecologo preleverà uno striscio dalla vagina per le infezioni batteriche e del canale cervicale (per le infezioni sessualmente trasmissibili);
• sottoporsi a un'ecografia a 6-11 settimane. Alla prima ecografia, uno specialista determina il numero di ovuli fecondati, conferma o smentisce una gravidanza ectopica e valuta il processo di formazione di organi e sistemi interni. Viene determinata l'età gestazionale e viene calcolata la data di nascita prevista. Viene valutata la probabilità di anomalie cromosomiche e malformazioni fetali. Inoltre, è necessaria un'ecografia per capire come si sta sviluppando l'embrione, se il tono dell'utero è aumentato e se sono presenti neoplasie in esso o nelle appendici.

7-10 giorni dopo aver ricevuto i risultati del test, il medico ti inviterà a un appuntamento per discuterne. Se tutto andrà bene, il prossimo appuntamento sarà fissato tra un mese.

Otorinolaringoiatra

Scopo della visita: escludere infezioni croniche. Questo specialista è obbligatorio quando si registra una donna, quindi lo visiterai se hai indicazioni a riguardo. Secondo le statistiche, circa il 60-75% dei pazienti ha problemi cronici al rinofaringe e si manifesta sotto forma di rinite, sinusite, otite e tonsillite. Queste malattie sono pericolose sia per la madre che per il bambino, poiché possono facilmente attraversare la placenta e comportare il rischio di sviluppare malattie cardiache, renali, cutanee e allergie. Pertanto, una visita da un medico e il prelievo di tamponi dal naso e dalla gola ti permetteranno di non preoccuparti della condizione e di essere trattato correttamente e rapidamente.

Terapista

Il terapista valuterà il tuo benessere generale, ordinerà un test elettrocardiografico e misurerà la pressione sanguigna. Inoltre, dovrai contattare questo specialista se hai raffreddore o mal di stomaco. Se soffri di una patologia cronica (diabete mellito, ipertensione, ecc.), devi rivolgerti frequentemente a un terapista, perché controllerà le tue condizioni fisiche e prescriverà un trattamento correttivo.

Oculista

Scopo della visita: Il medico valuterà le condizioni del fondo e della retina. Sulla base di questi dati, è possibile determinare le tattiche di gestione del lavoro (ad esempio, in alcuni casi, gli esperti consigliano di evitare le spinte). L'oftalmologo valuterà la tua vista ed effettuerà un esame del fondo e della retina. Se soffri di miopia o ipermetropia significativa, il parto artificiale è indicato a 38 settimane.

Dentista

Nel primo e nel terzo trimestre è necessario visitare un medico in modo che possa determinare se esiste la carie, cioè una fonte di infezione. Già dalla 15a settimana il medico può prescrivere un ciclo di trattamento, se necessario. Se non garantisci un apporto sufficiente di calcio durante la gravidanza, la tua salute dentale può peggiorare significativamente entro il terzo trimestre. Pertanto, è necessario andare dal dentista almeno due volte.

Inoltre, il ginecologo può prescrivere consultazioni con specialisti specializzati (endocrinologo, neurologo, gastroenterologo, chirurgo e altri) in presenza di malattie concomitanti.

Da quale settimana il bambino e la madre sono “uno”?

Nei primi 6 giorni dopo il concepimento, l'embrione vive “indipendentemente”, si nutre delle proprie riserve e non ha alcun legame con te. Nei giorni 5-7 dopo l'impianto, si forma una connessione tra te e il bambino attraverso il cordone ombelicale e il corion ramificato (si forma nel punto di attacco dell'uovo fecondato alla mucosa uterina). Di conseguenza, da questo momento è necessario monitorare attentamente la propria dieta, così come l'ambiente in cui ci si trova (è necessario evitare il fumo di tabacco, gli odori tossici, ecc.). Entro la settimana 16, dal corion ramificato si forma la placenta, attraverso la quale il bambino riceverà nutrienti e ossigeno per il suo sviluppo.

Tossicosi: quando inizia e scompare la tossicosi?

Inizia la tossicosi più spesso nelle prime settimane di gravidanza. L'inizio spesso perseguita una donna incinta da 4-5 settimane in una posizione interessante, soprattutto se è previsto il suo primo figlio. Spesso lo stato di malessere generale durante questo periodo è una conseguenza dei cambiamenti ormonali nel corpo. Nella maggior parte dei casi, i sintomi di tossicosi nelle donne iniziano a guadagnare slancio proprio a partire dalla 7-8 settimana di gravidanza.

La tossicosi riduce la velocità più vicino al 2° trimestre di gravidanza, cioè entro 12-14 settimane, quando la placenta inizia a lavorare a pieno regime e diventa una sorta di barriera tra la donna e il bambino, a causa della quale vengono risolti alcuni problemi di “comunicazione” diretta tra la futura mamma e il bambino. Inoltre, i cambiamenti ormonali all'inizio dell'attesa cessano di essere una novità per il corpo.

Quali sono i pericoli di frequenti attacchi di tossicosi?

Se la nausea o il vomito si verificano 1-2 volte al giorno e puoi affrontare questi problemi da solo, significa che non stiamo parlando di tossicosi precoce, ma di un segno che la gravidanza si annuncia. Quindi molto probabilmente non hai bisogno dell'aiuto di un medico. Un'altra questione è se la tossicosi infuria sul serio: gli attacchi di vomito si verificano circa 8 volte al giorno e qualsiasi pezzo di cibo o sorso d'acqua ti fa correre in bagno. In questo caso, devi consultare un medico: il vomito può causare disidratazione, che alla fine avrà un impatto negativo sul funzionamento del sistema cardiovascolare. Naturalmente, né tu né il bambino avete bisogno di questi e altri problemi.

Come puoi sbarazzarti della tossicosi?

Mangia spesso, in piccole porzioni e quello che vuoi. Prima di alzarti dal letto, mangia un biscotto o una mela e fai uno spuntino leggero prima di andare a letto. Bevi tisane (menta, zenzero), non mangiare cibi piccanti e grassi ed evita anche odori forti, stanze fumose e soffocanti. Abbiamo parlato in dettaglio di come affrontare la tossicosi in questo articolo.

Cosa fare se hai le vertigini?

Lo svenimento durante la gravidanza non è raro. La futura mamma deve essere adagiata su una superficie piana in modo che la sua testa sia sotto il livello del cuore, darle da bere tè dolce e forte e aprire le finestre della stanza. Per evitare svenimenti in futuro, cammina di più e stai lontano da stanze soffocanti e da aziende che fumano.

Se questo non aiuta, dovresti sdraiarti o sederti per qualche minuto. Dopo una breve tregua, devi farlo facilmente massaggiare la zona della testa e del collo per allungare i muscoli rigidi e aumentare il flusso sanguigno alla testa. Non viene considerato un rimedio meno efficace per le vertigini frutti di biancospino, da cui si possono ricavare infusi, composte e tisane. Un modo è macinare le bacche di biancospino e metterle in infusione con 300 ml di acqua bollente. Bere mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno.

Perché appare il sanguinamento?

Possono verificarsi nei giorni delle mestruazioni previste e più spesso nelle donne che, anche prima della gravidanza, hanno avuto problemi con il ciclo mestruale (quando l'ovulazione si è verificata non a metà del ciclo, ma prima delle mestruazioni). Chiama rapidamente un'ambulanza: la comparsa di tale dimissione è un motivo per un viaggio in ospedale. Se risulta che la causa degli eventi risiede in una carenza ormonale, dovrai sottoporti ad un esame e uno specialista in aborto ti prescriverà la terapia necessaria. Se ciò è dovuto alla posizione errata del corion ramificato, che può essere determinata durante un esame ecografico, ti verrà consigliato di sdraiarti di più e di assumere sedativi.

Perché il basso ventre risulta teso?

Questo è un evento comune che spesso accompagna una futura mamma. In nessun caso dovresti ignorare il dolore fastidioso, soprattutto nel primo trimestre, è meglio chiedere aiuto a uno specialista. Tra le ragioni fisiologiche che causano sensazioni di trazione dolorose ci sono le seguenti:

• A causa della contrazione e della crescita dei muscoli uterini. Legamenti e muscoli si adattano ad una posizione interessante, da qui la sensazione di pesantezza e dolore fastidioso. Alcuni esercizi, posture e rilassamento aiuteranno a risolvere il problema.
• Un dolore fastidioso che si manifesta dopo il concepimento può essere uno dei primi sintomi della gravidanza. Anche prima del ritardo sorgono sensazioni simili al dolore che accompagna le mestruazioni;
• Il dolore fastidioso può anche apparire a causa dell'afflusso di sangue nell'area uterina, poiché la circolazione sanguigna inizia ad aumentare in essa.
• Disturbo intestinale. L'ormone progesterone aiuta a rilassare non solo i muscoli dell'utero, ma anche altri organi muscolari lisci, compreso l'intestino; il cibo non ha il tempo di essere digerito in tempo, il che crea ristagno, causando dolore fastidioso e flatulenza, coliche, gonfiore, stitichezza, ecc.

Se il dolore non scompare, chiama un'ambulanza: non è sicuro sopportarli. Non dobbiamo dimenticare che in alcuni casi il dolore può indicare un aborto spontaneo.

Innanzitutto cercate di dormire almeno 8-10 ore, andate a letto presto e cercate di riposarvi durante la giornata. Tutto ciò è necessario affinché il futuro bambino si senta a suo agio nel tuo stomaco e riceva la quantità necessaria di nutrienti e ossigeno (e tutto questo gli arriva attraverso il sangue). Trascorri più tempo all'aria aperta, ad esempio, fai una passeggiata con tuo marito prima di andare a letto. Se al mattino hai nausea, mangia un biscotto o una mela prima di alzarti dal letto. Questo problema si verifica spesso perché al mattino i livelli di zucchero nel sangue sono bassi e un piccolo "spuntino" ti aiuterà a riportarli rapidamente alla normalità.

Saranno necessari cambiamenti radicali nella vita solo se il tuo lavoro comporta il rischio di contrarre infezioni, se trascorri molto tempo a contatto con sostanze chimiche o con un computer. In questo caso dovresti pensare a prenderti una vacanza senza aspettare il congedo di maternità. Il fatto è che nelle prime 8 settimane si formano tutti gli organi e i sistemi del nascituro e qualsiasi effetto dannoso (sostanze chimiche, radiazioni, virus, nicotina, alcol) può interrompere questo importante processo. E ancora una cosa: durante il primo esame ecografico, il medico determinerà dove si trova la placenta: se si trova normalmente e non ci sono problemi durante la gravidanza, non dovresti negarti il ​​sesso.

Dal momento in cui una donna scopre della sua gravidanza, prova un sentimento di ansia per come sta andando la gravidanza, come si sta sviluppando il bambino nel grembo materno, per la nascita imminente e così via. Come fai a sapere se la tua gravidanza sta procedendo normalmente? Ciò è indicato da una serie di segni diretti e indiretti.

Naturalmente, il modo migliore per sapere che il bambino si sta sviluppando normalmente nel grembo materno è non perdere un solo incontro programmato con un ostetrico-ginecologo, sottoporsi a un'ecografia tempestiva e fare gli esami necessari.

Questo può essere fatto anche sulla base delle osservazioni personali della donna incinta, per questo motivo i medici raccomandano solitamente di tenere un diario e registrare settimana per settimana come procede la gravidanza e tutto ciò che riguarda la condizione fisica e i sentimenti morali della donna durante la gravidanza.

Ma in generale, è molto difficile valutare correttamente il corso della gravidanza da soli. Potresti commettere un errore e interpretare erroneamente i segni di una gravidanza in via di sviluppo o, al contrario, di una gravidanza congelata.

Segni di una gravidanza normale

Dal punto di vista della persona media, il normale corso della gravidanza è indicato da tossicosi e bruciore di stomaco, frequenti sbalzi d'umore, affaticamento, rapida crescita dell'addome, ingrossamento del seno, sensibilità dei capezzoli, aumento o mancanza di appetito, comparsa di " training” e il rilascio di colostro all'avvicinarsi del parto, e cose del genere.

Ma come fai a sapere che la gravidanza procede normalmente se, ad esempio, la tossicosi non disturba la donna o all'inizio del secondo trimestre il suo peso corporeo è rimasto lo stesso? Non c'è nulla di cui preoccuparsi se una donna incinta viene visitata da un medico che effettua regolarmente esami e monitora l'andamento della gravidanza: mensilmente fino a 20 settimane, da 21 a 30 settimane - due volte più spesso e alla vigilia del parto - settimanalmente .

Lo specialista tiene conto di tutto:

• frequenza cardiaca, che aumenta del 30-50%;
• pressione sanguigna, che diminuisce nel secondo trimestre a causa dell'aumento della circolazione sanguigna tra l'utero e la placenta;
• una condizione del sangue caratterizzata da una diminuzione del livello dei globuli rossi;
• stato del tratto gastrointestinale con evidente squilibrio;
• una condizione in cui la pelle si ricopre di macchie pigmentate (cloasma) nella zona dei capezzoli e dell'addome con una striscia scura che appare al centro.

Da un punto di vista medico, la gravidanza è normale se la donna aumenta gradualmente di peso. L'aumento di peso normale durante la gravidanza è quando una donna guadagna circa 200-1000 g al mese e 9-13 kg durante l'intero periodo di gestazione. Di questi, il liquido amniotico accumulato va da 900 a 1300 g, la placenta con le membrane pesa circa 680 g, l'utero - 1200 g, le ghiandole mammarie - circa 1 kg, il bambino nell'utero - 3400 go più. Utilizzando varie tecniche, il medico determinerà mediante palpazione dell'addome la densità della parete addominale, le dimensioni e le parti del feto, la sua presentazione e posizione al momento e determinerà l'età gestazionale misurando la distanza dalla sinfisi pubica al fondo uterino: a circa 24 settimane, il fondo uterino si trova nella zona dell'ombelico

Gravidanza. Uno sguardo dall'interno

Come fai a sapere che va tutto bene con il tuo bambino durante la gravidanza?

Quando esamina una donna incinta, il medico presta attenzione ai dettagli che possono indicare il corretto sviluppo del bambino. Come capire che la gravidanza si sta sviluppando normalmente, concentrandosi sulle condizioni del feto?

• Innanzitutto, calcola la norma in base alla sua altezza. Secondo la formula di Haase, entro la metà del secondo trimestre la lunghezza del bambino è uguale al numero di mesi di gravidanza al quadrato, e quindi al numero di mesi, che viene moltiplicato per 5.
• In secondo luogo, man mano che il bambino cresce, dovrebbe aumentare di peso: entro 26 settimane pesa circa 1000 g, entro 36 settimane - circa 2500 g, entro 40 settimane - 3300 go più. Il peso fetale viene calcolato in diversi modi, solitamente sommando e dividendo in quattro la dimensione della circonferenza addominale della donna (in cm) e l’altezza del fondo uterino.
• In terzo luogo, dalla 16a settimana (a volte prima o dopo), la donna incinta avverte i primi movimenti del feto, i tremori stessi raggiungono il loro picco entro 25-27 settimane, quindi l'attività diminuisce. Se vengono registrati ogni giorno, le informazioni sulle condizioni del feto non saranno solo affidabili, ma anche quasi complete. Questo è un modo sicuro per sapere che tutto va bene per il bambino durante la gravidanza senza ecografia.
• In quarto luogo, alla 18a settimana di gravidanza, il medico sente il battito cardiaco del feto attraverso uno stetoscopio ostetrico (può essere rilevato con un'ecografia già a 12 settimane). Anche la futura mamma, appoggiandosi il palmo della mano sullo stomaco, sentirà il battito del suo cuore, ma un po 'più tardi, dalle 22 alle 24 settimane.

Risultati di laboratorio normali

Una donna incinta che è registrata presso la clinica prenatale e visita regolarmente il medico che la monitora sente spesso la frase "Gli indicatori sono normali". Come puoi sapere se la tua gravidanza sta andando bene valutando i risultati dei test? Certo, è difficile capirne il significato da soli, ma se necessario puoi sempre chiedere chiarimenti a uno specialista.

Il laboratorio effettua nel primo trimestre i seguenti esami:

• test delle urine per conoscere i livelli di glucosio e proteine;
• esame dello striscio vaginale;
• un esame del sangue per determinare il fattore e il gruppo Rh, per identificare il grado di resistenza ai virus del morbillo e della rosolia, nonché per verificare la presenza di HIV e sifilide e altro ancora.

Man mano che il feto si sviluppa, l’emoglobina nel sangue della donna incinta “diminuisce”; normalmente, se non è inferiore a 105 g/l, e il sangue donato “per lo zucchero” (contenuto di glucosio) dovrebbe escludere il diabete in gravidanza. I test ormonali (hGT) vengono eseguiti nelle urine. Nel terzo trimestre si ripetono gli stessi esami. Se qualche indicatore è al di fuori dell'intervallo normale, saranno necessarie ulteriori ricerche (coltura di raschiamenti dal canale cervicale per rilevare gonococchi e clamidia, test per la tubercolosi, ecc.).

Per sapere che la madre e il bambino sono sani, viene prescritta un'ecografia (nelle fasi iniziali, a 12 settimane, a 22 e 34 settimane). Diagnostica la presenza o l'assenza di patologie nel feto, anomalie nella donna incinta, compreso l'esclusione dello sviluppo di una gravidanza ectopica. Utilizzando questi indicatori, puoi determinare in modo affidabile come sta procedendo la gravidanza.

Deviazioni dalla norma durante la gravidanza

I medici sono convinti che una gravidanza precedente complicata non sempre influisca su tutte quelle successive. Ciò significa che ogni nuova gravidanza ha il suo corso e se la donna ha sofferto di tossicosi l'ultima volta o l'utero era in buona forma, ora ciò potrebbe non accadere. In ogni caso, il decorso della gravidanza si considera riuscito quando non sono presenti anomalie evidenti.

Non tutto è in ordine se una donna incinta ha il rosso vivo questioni sanguinose- questo indica una minaccia di aborto spontaneo. I coaguli di sangue di colore scuro, che compaiono principalmente dopo l'esame con strumenti medici su una sedia ginecologica, indicano una superficie allentata della vagina o della cervice, che non è normale. In generale, il sanguinamento dalla vagina è un sintomo allarmante, così come il dolore acuto e prolungato nell'addome, nelle costole e nella parte bassa della schiena.

Vomito grave, vertigini, mal di testa, perdita di coscienza, diminuzione della vista e dell'udito indicano una malattia o patologia infettiva. Pericolo costante per la vita del feto cambiamenti nella pressione sanguigna: Il travaglio potrebbe iniziare prematuramente. Le convulsioni che ne derivano spesso portano al distacco della placenta e alla perdita del bambino.

Se il feto non si muove per molto tempo, il suo battito cardiaco è debole o completamente assente t - è necessario consultare urgentemente un medico in modo che, dopo aver superato gli esami, si possa capire se la gravidanza si sta sviluppando o meno.

Infine, una gravidanza normale dura circa 280 giorni, e se questo periodo viene violato si parla di parto prematuro, e il bambino nasce prematuro.

Come puoi sapere se la tua gravidanza sta procedendo normalmente? Quando eventuali cambiamenti nelle condizioni della madre e del bambino si verificano in modo tempestivo e non causano disagi e non sono associati a situazioni critiche, non ci sono dubbi sull'esito favorevole della gravidanza.

Quali cambiamenti avvengono nel corpo di una donna durante la gravidanza?

Ma ogni donna ti dirà che esiste un ottavo: la nascita di un bambino. Certo, a volte capita che la gravidanza non sia molto desiderabile, ma, in un modo o nell'altro, qualsiasi rappresentante del gentil sesso dovrebbe conoscere le caratteristiche di questa condizione del corpo per poterla diagnosticare in tempo. Prima di tutto, ogni donna che sogna un bambino sano e forte dovrebbe conoscere le peculiarità della gravidanza.

Sei incinta o è un sogno?

Diamo un'occhiata ad alcuni primi segni di questa condizione. Ciò è necessario affinché il decorso non venga confuso con una malattia. Uno dei primi segni di gravidanza è la cessazione delle mestruazioni. In alcuni casi, la cessazione del sanguinamento mestruale può essere provocata da situazioni stressanti, improvvisi cambiamenti climatici o varie malattie, ad esempio di natura ormonale.

Il punto successivo potrebbe essere la nausea improvvisa durante il giorno, soprattutto al mattino, e l'ipersensibilità a vari odori. Di solito questi sintomi iniziano nel quarto mese e scompaiono da soli entro il quinto mese.

Un altro segno abbastanza evidente che una nuova vita si sta sviluppando dentro di te è l'oscuramento dell'areola. Se la gravidanza procede normalmente, questo sintomo potrebbe apparire sempre di più ogni mese. Con il passare del tempo, il colostro inizierà a essere rilasciato dai capezzoli, mentre il corpo della futura mamma si prepara all’allattamento al seno.

Nelle fasi iniziali, le donne incinte avvertono un frequente bisogno di urinare, ciò è dovuto a un flusso eccessivo di sangue agli organi pelvici, che porta alla compressione della vescica. Se, con tutti i segni elencati in precedenza, anche il tuo umore cambia spesso, vuoi piangere senza una ragione apparente o, al contrario, il divertimento sta infuriando oltre il limite, o forse sei diventato particolarmente assonnato, allora molto probabilmente sei davvero incinta .

Andiamo dal ginecologo

Quindi pensi di essere incinta. Indipendentemente dal fatto che questo fatto ti renda felice, dovresti assolutamente visitare un ginecologo. Naturalmente ora è possibile acquistarne di diversi in ogni farmacia, tutti basati sul fatto che il corpo di una donna incinta produce un ormone specifico: la gonadotropina corionica umana, ad una certa concentrazione della quale nelle urine il test risulterà positivo. risultato. Tuttavia, la visita dal ginecologo è obbligatoria, poiché nessun test può determinare la natura della gravidanza. Il fatto è che una gravidanza può essere considerata normale solo quando l'ovulo fecondato viene impiantato nell'utero e lì si sviluppa. Ma a volte può succedere che si depositi, ad esempio, nelle tube di Falloppio. Non è possibile stabilirlo basandosi solo su un test. Vale la pena ricordare che le conseguenze dello sviluppo di una tale condizione sono incomparabili al falso imbarazzo o alle possibili sensazioni spiacevoli che le donne spesso provano quando visitano un medico. Inoltre, una gravidanza extrauterina rappresenta una minaccia diretta non solo per la salute della donna, ma anche per la sua vita.

Una gravidanza senza problemi è la chiave per la nascita di un bambino sano.

Per garantire il normale sviluppo dell'omino, è molto importante monitorare attentamente la propria salute e alimentazione durante la gravidanza. Alcune semplici regole ti aiuteranno in questo.

Regola 1. D'ora in poi devi monitorare la tua dieta. La dieta dovrebbe essere varia e ricca di vitamine, perché il tuo bambino mangia la stessa cosa che mangi tu. La vitamina D e gli acidi grassi Omega-3 sono particolarmente importanti durante la gravidanza.

Regola 2: aumenta la quantità di calcio nella tua dieta. Ciò è necessario per la corretta formazione delle ossa, dei denti e delle unghie del nascituro. E anche i tuoi denti ti ringrazieranno.

Regola 3. Se non vuoi perdere peso per molto tempo e dolorosamente dopo il parto, controlla attentamente la quantità di cibo che mangi. La credenza popolare secondo cui bisogna mangiare per due non è altro che una finzione. La vostra dieta deve essere varia, ma non eccessiva. Ricorda, l'eccesso di cibo è una strada diretta verso i problemi non solo per la madre, ma anche per il bambino.

Regola 4. Uno degli elementi importanti nel corpo di una donna incinta è l'acido folico. Quindi assicurati di consumarne abbastanza. Da questo dipende non solo la condizione delle unghie e dei capelli, ma anche la corretta formazione della colonna vertebrale del bambino.

Regola 5. Fai sport. Ad esempio, puoi dedicarti allo yoga, al pilates, al jogging o eseguire una serie di esercizi per le donne incinte. Non essere pigro, eseguili regolarmente, perché questo non solo ti aiuterà a mantenere i muscoli e il cuore in buona forma, ma saturerà anche il tuo corpo di ossigeno, il che avrà un effetto estremamente positivo sulla salute del tuo bambino non ancora nato. Quando inizi un'attività sportiva, non dimenticare di consultare il tuo medico.

Regola 6. Goditi la gravidanza, ricorda: questa non è una malattia, ma una condizione normale per ogni donna. Cerca di evitare lo stress e l'ansia: ciò può influire negativamente sul corso della gravidanza e successivamente portare a problemi con l'allattamento al seno.

Diario di gravidanza, è necessario?

Spetta a ciascuna futura mamma decidere se iniziare o meno un diario della gravidanza. In linea di principio, questo può essere piuttosto interessante, perché nel trambusto quotidiano molto viene dimenticato e un diario ti aiuterà a ricordare momenti piacevoli. Un diario del genere può essere particolarmente utile per le mamme alle prime armi, perché non hanno ancora la propria esperienza, e rileggendo il diario di amici più esperti, puoi immaginare chiaramente il corso della gravidanza fin dai primi giorni e capire cosa i cambiamenti si verificheranno nel corpo prima o poi. Inoltre, il diario aiuterà il ginecologo a descrivere più accuratamente la tua condizione. E questo, a sua volta, può essere molto importante se la gravidanza progredisce con complicazioni. Cosa succede quindi al corpo della futura mamma a seconda del periodo?

Primo trimestre

Poiché i ginecologi iniziano a contare dal primo giorno dell'ultimo sanguinamento mensile, nel primo trimestre la tua "situazione interessante" sarà una settimana in meno rispetto a tutte le altre. Considerando l'andamento della gravidanza settimana per settimana, non sarà difficile tenere traccia di come si sta sviluppando il tuo bambino e cosa già “può fare” entro una certa data.

Nel primo mese tutto avviene letteralmente a livello cellulare. Quindi, il quarto giorno dopo la fecondazione, il tuo bambino è composto da 58 cellule, e solo 5 di esse sono i rudimenti del feto e del cordone ombelicale, e il resto verrà utilizzato per la nutrizione e lo sviluppo. Entro la fine del primo mese (più precisamente, la 3a settimana), l'embrione ha già la forma della lettera C e la sua “crescita” è di 2,5 mm.

A 5-8 settimane iniziano a formarsi i rudimenti degli organi principali, sia esterni che interni: occhi rudimentali, naso, orecchie, base del midollo spinale e del cervello, intestino, fegato, polmoni, ecc. In questa fase, il bambino ha fessure branchiali e coda piccola.

Nel terzo mese il feto assume le sembianze di un essere umano. Durante questo periodo è molto importante che la futura mamma si muova di più, perché l’apparato vestibolare del bambino si sta sviluppando. Le braccia e le gambe sono già ben formate, le dita si stanno indurendo, compaiono i primi movimenti: il bambino apre la bocca, muove gli arti, fa i primi movimenti di deglutizione e suzione. Alla decima settimana le caratteristiche sessuali sono già chiaramente visibili.

Secondo trimestre

A partire dal quarto mese, il feto subisce una crescita attiva delle cellule cerebrali, termina la formazione degli organi genitali e iniziano a produrre i propri ormoni. Entro la fine del quinto mese tutti gli organi vitali (respirazione, digestione, sistema nervoso e organi emopoietici) sono finalmente formati. Durante il 6° mese, il feto aumenta attivamente di peso e si formano i lineamenti del viso. Inoltre, il bambino inizia a dormire.

Ma per una donna, la gravidanza nel secondo trimestre è solitamente accompagnata da un'ottima salute e la tossicosi scompare. Spesso appare anche l'attrazione sessuale.

Terzo trimestre

Il normale corso della gravidanza nel terzo trimestre determina la formazione di una persona a tutti gli effetti: il bambino può già vedere, sentire e rispondere agli stimoli esterni. A poco a poco, entro la 36a settimana, il feto smette di cambiare liberamente posizione e si trova nell'utero quasi staticamente, molto spesso con la testa abbassata. Il bambino medio a questo punto è alto 46-50 cm e pesa 2,8-3 kg. Naturalmente, sono possibili varie variazioni, ma una deviazione troppo forte dai parametri medi richiede una consultazione obbligatoria con un medico e un monitoraggio costante.

Pericoli, caratteristiche e possibili complicazioni

La complicanza più pericolosa che richiede un intervento specialistico immediato è la perdita d'acqua. Durante la gravidanza, soprattutto nelle fasi successive, a volte si verifica un fenomeno così spiacevole e piuttosto pericoloso come la perdita parziale del sacco amniotico. Questa situazione non dovrebbe essere trattata con negligenza. Dopotutto, la perdita parziale di acqua può essere associata a lesioni o microrotture della vescica fetale, e anche un buon ginecologo non è sempre in grado di determinare la vera causa di questo fenomeno. Sebbene questa condizione non sia stata ancora sufficientemente studiata, è accertato con precisione che molto spesso è foriero di parto prematuro.

Finalmente

Affinché una gravidanza normale eviti varie complicazioni, dovresti seguire le raccomandazioni degli specialisti il ​​più attentamente possibile e ascoltare i tuoi sentimenti, quindi il tuo bambino nascerà sicuramente forte e sano.

La gravidanza è uno dei momenti più emozionanti della vita! Per una gravidanza di successo, è necessario condurre lo stile di vita più sano possibile. Aderere a uno stile di vita sano è importante, poiché da questo dipende non solo il tuo benessere e il tuo stato mentale, ma anche la salute del tuo bambino non ancora nato. Cerca di mangiare sano, rimani fisicamente attivo e prenditi cura del tuo benessere emotivo. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche al tuo stile di vita. Apportando questi cambiamenti nella tua vita, migliorerai significativamente la tua salute e quella del tuo bambino non ancora nato.

Passi

Segui gli ordini del tuo medico

Scegli il medico e la clinica giusti. Il tuo medico ti monitorerà durante tutta la gravidanza, quindi trova una clinica e un medico che ti piacciono. Chiedi al tuo medico o ai tuoi amici di consigliarti un buon ostetrico-ginecologo. Un ostetrico-ginecologo gestisce la gravidanza fino al parto stesso. E non pensare che dovresti farti vedere dal primo medico con cui fissi un appuntamento. Puoi consultare un medico e fissare un appuntamento con un altro per il tuo prossimo appuntamento. Scegli il medico con cui ti senti più a tuo agio e di cui hai fiducia.

• Chiedi al tuo medico la sua esperienza e i metodi di gestione della gravidanza utilizzati.
• Puoi anche scegliere una doula e un'ostetrica, soprattutto se sei interessato al parto in casa o a un tipo specifico di parto, come il parto in acqua.

1. Assicurati di ricevere cure prenatali regolari. Visite frequenti e regolari dal tuo ginecologo, dal tuo medico di famiglia o da un'ostetrica certificata manterranno te e il tuo bambino non ancora nato al sicuro durante tutto il processo di gravidanza. Non appena scopri di essere incinta, o sospetti che lo sia, inizia a consultare uno specialista. Se la gravidanza viene confermata (di solito confermata mediante ecografia), il tuo ostetrico-ginecologo ti monitorerà. Puoi iniziare a vedere il tuo medico di base, ma con il progredire della gravidanza, probabilmente dovrai iniziare a vedere un ginecologo. Quindi, se la tua gravidanza procede normalmente (secondo il parere del tuo medico), le tue visite dovrebbero essere programmate secondo il seguente programma:

   Assicurati di svolgere un'attività fisica regolare. Sembra che con l'aumento di peso, la nausea mattutina e i dolori muscolari sia molto difficile continuare a condurre uno stile di vita attivo e fare esercizio. Tuttavia, mantenendo l'attività fisica durante la gravidanza, garantirai la salute non solo di te stessa, ma anche del tuo bambino non ancora nato. L'esercizio fisico regolare favorirà un parto più facile, ti aiuterà a perdere peso più velocemente dopo il parto, a recuperare fisicamente più velocemente e a stimolare la crescita sana del tuo bambino nel grembo materno. Prova a fare 30 minuti di esercizi leggeri ogni giorno, come nuoto, ciclismo, sollevamento di manubri leggeri e yoga. Anche camminare può essere un buon esercizio.

   Dormire a sufficienza. Un sonno adeguato durante la gravidanza è essenziale per il pieno sviluppo e la crescita del bambino. Stabilisci l'obiettivo di dormire almeno otto ore durante la notte e prova ad andare a letto subito dopo pranzo. Andare a letto ogni giorno alla stessa ora (preferibilmente prima di mezzanotte) favorisce un sonno più profondo e riposante.

   • Dormi sul lato sinistro per alleviare la pressione sulla parte bassa della schiena. È sconsigliato dormire in altre posizioni perché si rischia di bloccare la circolazione.
   • Non utilizzare i cuscini per la gravidanza senza consultare il medico.

2. Guarda il tuo peso.È vero che aumenterai di peso durante la gravidanza, ma l'aumento di peso può avere un impatto significativo sulla tua salute e su quella del tuo bambino. Il tuo aumento di peso individuale dipenderà dal peso iniziale e dal BMI (indice di massa corporea) prima della gravidanza. Per determinare il tuo guadagno ideale, devi prima calcolare il tuo BMI. Discuti con il tuo medico quale aumento di peso è normale per te. Ecco i valori approssimativi di quale dovrebbe essere l'aumento di peso in base al BMI.

   Visita regolarmente il tuo dentista. Le cure dentistiche sono particolarmente importanti durante la gravidanza perché l’organismo produce più estrogeni e progesterone del solito, ciascuno dei quali (a livelli elevati) può causare gengiviti e malattie gengivali, che causano sanguinamento, sensibilità e gonfiore permanente delle gengive. Prova a visitare il tuo dentista ogni 3-4 mesi durante la gravidanza per monitorare la tua salute orale. Prenditi cura dei tuoi denti spazzolando e usando il filo interdentale regolarmente.

   Assicurati di assumere abbastanza ferro. Il corpo ha bisogno di ferro per produrre le cellule del sangue, sia le tue che quelle del feto. La maggior parte degli integratori prenatali contengono ferro, ma come con la maggior parte dei nutrienti, è meglio consumare il ferro nella sua forma naturale, presente negli alimenti piuttosto che negli integratori.

   • Le carni rosse, gli spinaci e i cereali integrali arricchiti con ferro (come pane integrale e cereali) sono ricchi di ferro. Prova a mangiare almeno una porzione di questi alimenti ricchi di ferro ogni giorno.

3. Prendi l'olio di pesce. Gli acidi grassi Omega-3 sono importanti per lo sviluppo del cervello e degli occhi del bambino. Poiché gli acidi grassi omega-3 si trovano in quantità elevate nei pesci come tonno, sardine, salmone e acciughe, puoi mangiare pesce o assumere integratori di olio di pesce per ridurre l'assunzione di mercurio, che può accumularsi in questi tipi di pesce. Puoi assumere fino a 300 mg di olio di pesce al giorno.

Evita cibi e bevande malsane

1. Non bere alcolici. L'alcol è severamente vietato alle donne incinte, poiché il suo consumo comporta tutta una serie di malformazioni e complicazioni congenite. Il consumo di alcol aumenta significativamente il rischio di aborto spontaneo o di feto morto, aumenta la probabilità che il bambino abbia successivamente disabilità dello sviluppo e porta alla sindrome alcolica fetale. Evita completamente l'alcol durante la gravidanza per evitare questi rischi e, se necessario, se avverti dipendenza da alcol, consulta uno specialista o uno psicologo.

   • Se hai bevuto alcolici senza sapere di essere incinta, non preoccuparti: prima abbandonerai questa cattiva abitudine, meno probabilità avrai di riscontrare le complicazioni sopra descritte.
   • Alcuni medici e alcune donne ritengono che sia accettabile bere occasionalmente un bicchierino di bevanda alcolica. Discuti questo problema con il tuo medico.

2. Limita l'assunzione di caffeina. Potresti amare il caffè, il tè e le bibite, ma se contengono caffeina, possono essere dannosi per il feto in via di sviluppo. La ricerca mostra che il consumo di caffeina durante la gravidanza è associato a una maggiore probabilità di aborto spontaneo e complicazioni durante il parto.

   • È meglio eliminare del tutto la caffeina dalla tua vita, ma alcuni medici ritengono che il consumo fino a 200 mg (equivalenti a una tazza di caffè) al giorno sia sicuro.
   • Quando possibile, prova a bere caffè decaffeinato, tè e bibite gassate. I prodotti contenenti caffeina (come il cioccolato) vanno bene con moderazione poiché i livelli sono bassi.

3. Evitare di mangiare cibi crudi o semicotti. Diverse malattie di origine alimentare, tra cui la toxoplasmosi e la listeriosi, si riscontrano spesso nelle carni crude e poco cotte. Queste malattie possono essere piuttosto pericolose per il feto in via di sviluppo, quindi è meglio evitare cibi che potrebbero contenerle.

   • Cerca di evitare crostacei, pesce crudo (come sushi o sashimi), carni crude o stagionate e uova crude.

4. Non mangiare pesce, che accumula mercurio. I metalli pesanti come il mercurio e il piombo sono incredibilmente dannosi per il feto e possono persino causare la morte in quantità sufficientemente grandi. Alcuni tipi di pesce sono particolarmente ricchi di mercurio, il che li rende pericolosi da mangiare durante la gravidanza. Questi includono il pesce spada, lo squalo, lo sgombro reale, il tonno e il pesce tegola. Tuttavia, pesci come tonno in scatola, salmone, ippoglosso e merluzzo sono sicuri da mangiare durante la gravidanza.

   • Durante la gravidanza, limita il consumo di tutti i tipi di pesce, anche quelli sicuri, a una o due volte a settimana.

5. Evitare i formaggi non pastorizzati. Sebbene un piatto di formaggi a pasta molle possa sembrare attraente, i formaggi non pastorizzati possono contenere batteri, che possono portare a una serie di complicazioni alla nascita. Di conseguenza, è meglio che le donne incinte se ne astengano del tutto.

   • Alcuni dei formaggi freschi non pastorizzati più conosciuti includono il brie, la feta, il formaggio di capra, il camembert e il formaggio blu. I formaggi a pasta dura, come il cheddar, lo svizzero e l'Havarti, sono sicuri da mangiare.

Cambia il tuo stile di vita

1. Cerca di fare tutte le vaccinazioni necessarie prima del concepimento. Se stai pianificando una gravidanza, fai in anticipo tutte le vaccinazioni necessarie. Si consiglia di farlo presso la clinica che ti è stata prescritta: probabilmente avranno una storia delle vaccinazioni che hai ricevuto. In questo modo il medico potrà determinare se avete bisogno di vaccinazioni e, in caso affermativo, quali.

   • La vaccinazione contro il morbillo, la parotite e la rosolia, nonché quella contro il tetano, la difterite e la pertosse (DTP) devono essere somministrate rigorosamente prima della gravidanza.
   • Puoi vaccinarti contro l’influenza anche durante la gravidanza.
   • Se avete domande o dubbi sulle vaccinazioni, parlate con il vostro medico.

2. Smettere di fumare. In genere si consiglia di evitare qualsiasi tipo di fumo poiché è dannoso per i polmoni. Ciò è particolarmente vero per le donne incinte: qualunque cosa fumi finisce nel tuo bambino. La nicotina e il tabacco entrano nel flusso sanguigno, aumentando così la probabilità di natimortalità, aborto spontaneo o prematurità. Elimina tutti i tipi di fumo dalla tua vita, comprese le sigarette, le sigarette elettroniche e i sigari.

   • Alcuni studi dimostrano che i bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza crescono fino a diventare fumatori cronici.
   • Evitare anche il fumo passivo.

3. Stai lontano da tutte le droghe illegali. Le droghe in qualsiasi forma, soprattutto le droghe da strada, sono incredibilmente pericolose per un feto in via di sviluppo. L'uso di droghe ricreative è garantito quasi al 100% che tuo figlio avrà un difetto o una condizione congenita, poiché influenzano in modo significativo le funzioni del tuo corpo e del tuo cervello, e quindi tuo figlio. Inoltre, le madri che sono dipendenti da droghe e continuano a farne uso durante la gravidanza potrebbero effettivamente trasmettere la loro dipendenza ai loro figli. Poi il neonato diventa dipendente dalla droga e soffre anche di sintomi di astinenza, proprio come un adulto.

   • Se soffri di dipendenza dalla droga, informati sui programmi di recupero dalla dipendenza e consulta un narcologo per un consiglio.
   • Continua a vivere senza droghe dopo la nascita di tuo figlio, per il bene della tua salute e di quella di tuo figlio.

4. Cerca di non visitare saune, bagni o bagni turchi. Un aumento della temperatura corporea a livelli molto elevati può essere pericoloso per il feto; gli studi dimostrano la relazione tra temperatura corporea elevata e disturbi e difetti dello sviluppo. Anche se docce e bagni caldi vanno bene, trascorrere periodi più lunghi in condizioni troppo calde può causare seri problemi, soprattutto nel primo trimestre.

   • Evita qualsiasi luogo in cui la temperatura superi i 38 gradi Celsius e, se devi essere lì, limita la tua permanenza a 10 minuti e non di più.

5. Evitare l'esposizione alle tossine ambientali. L’esposizione a determinate sostanze chimiche e tossine è particolarmente pericolosa per le donne incinte, anche se non comportano rischi per le donne non incinte. Solventi per la pulizia, prodotti chimici aggressivi, metalli pesanti (come mercurio e piombo) e alcune sostanze biologiche (come l'amianto) sono associati a complicazioni e difetti congeniti.

   • Se lavori o vivi in ​​un luogo in cui è probabile che entri in contatto con tali tossine, fai tutto il possibile per prevenirlo in modo permanente. Cambia il tuo stile di vita se necessario.

6. Cerca di non pulire la lettiera del gatto. Le feci dei gatti possono diffondere una pericolosa infezione chiamata toxoplasmosi, che è molto pericolosa per le donne incinte. Nella madre, la malattia può manifestarsi senza sintomi visibili e trasmettersi al feto senza che venga rilevata, causando gravi difetti cerebrali e oculari nel bambino in crescita. Se hai una lettiera, stai lontano da essa e lascia che qualcuno vicino a te si prenda la responsabilità di pulirla regolarmente.

   • Durante la gravidanza, la lettiera del tuo gatto deve essere pulita molto accuratamente, almeno una volta al giorno.
   • Se devi pulire la lettiera del tuo gatto, indossa i guanti e lavati accuratamente le mani dopo la pulizia.