Sequenza di introduzione di alimenti complementari da 6 mesi. Schema per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno

Una cosa è conoscere “teoricamente” i problemi nutrizionali di un bambino, un’altra è affrontarli nella pratica. Come organizzare? A che ora, in quale forma e in quale quantità dovrebbero essere offerti? Queste domande spesso confondono mamme e papà. Ci auguriamo che i menu di esempio per un bambino in crescita, che stiamo iniziando a pubblicare in questo numero, diventino un modello che ti aiuterà a creare un menu individuale per il tuo bambino.

A 6 mesi bambinoÈ cresciuto notevolmente ed è diventato più attivo e produttivo. Si interessa agli oggetti che entrano nel suo campo visivo, li guarda attentamente ed emette suoni sempre più gutturali e melodiosi, ripetendoli con intonazioni diverse. Le reazioni emotive del bambino sono diventate molto più ricche: sorride con gioia a sua madre, a suo padre e ad altre persone che vede spesso, e diffida alla vista degli estranei, reagendo all'intonazione degli adulti. Naturalmente stai ancora allattando il tuo bambino, ma la composizione del latte materno non può più soddisfare pienamente i suoi bisogni. Ciò significa che è tempo di pensare all’alimentazione complementare.

Menu per un bambino di 6 mesi: nuovi piatti

Se un bambino allattato al seno si sviluppa normalmente, fino a 4-6 mesi non ha bisogno di ulteriori prodotti alimentari, inclusi purea di frutta e succhi. Questo vale anche per quei bambini allattati al seno soggetti ad allergie: se il pediatra non identifica alcuna carenza alimentazione per un bambino di 6 mesi, quindi gli alimenti complementari vengono introdotti alla solita ora, tenendo conto della tolleranza individuale dei prodotti.

I bambini allevati artificialmente iniziano rapidamente a sperimentare la mancanza di una serie di sostanze necessarie per la normale crescita e sviluppo. Di conseguenza, la necessità di ulteriori nutrizione per bambini di 6 mesi. Pertanto, nuovi prodotti sotto forma di succhi e quindi purea di frutta vengono introdotti nella loro dieta dopo circa 3,5 - 4 mesi. I bambini che ricevono alimenti a base di proteine ​​di soia o idrolizzati proteici (questo accade in caso di allergia alle proteine ​​del latte vaccino) sperimentano una carenza di proteine ​​animali prima degli altri. Pertanto, la purea di carne ottenuta da carne cotta due volte viene introdotta nella loro dieta già a 5 - 5,5 mesi. Se sei intollerante alla carne di manzo, vitello, le cui proteine ​​sono simili nella composizione alle proteine ​​del latte vaccino, si consiglia di utilizzare carne di maiale magra, carne di cavallo, coniglio, tacchino o pollo, nonché alimenti per l'infanzia contenenti carne di cavallo o di maiale. Tuttavia, questi prodotti devono essere somministrati con attenzione ai bambini allergici, tenendo conto della tolleranza individuale.

Menu per un bambino di 6 mesi: nuova dieta

SU 5 mesi di vita del bambino dovrebbe essere nutrito non 6, ma 5 volte al giorno ad intervalli di 3,5 ore e una pausa notturna di 10 ore. È meglio somministrare l'alimentazione complementare a pranzo (circa 13 ore) e, se per qualche motivo ciò è scomodo, a qualsiasi altra alimentazione tranne la prima e l'ultima. In questo caso, sarà più facile per il bambino svezzarsi dalla prima poppata (alle 6 del mattino), e mangiare troppo di notte è dannoso tanto per i bambini quanto per gli adulti.

Un prodotto non caseario dovrebbe essere offerto prima dell'allattamento al seno o dell'allattamento artificiale, mentre il bambino è ancora affamato e attratto dal cibo. Inizia con una piccola quantità (qualche goccia di succo, mezzo cucchiaino di purea o porridge). Nel corso di 10-12 giorni, aumentare gradualmente la quantità di cibo fino al volume desiderato (per gli alimenti complementari questo volume è di circa 150 grammi). Affinché un bambino impari a deglutire cibo denso, deve essere nutrito con un cucchiaio con pazienza e attenzione; È auspicabile che il primo cucchiaio del bambino sia morbido (ad esempio, silicone).

Se al bambino il piatto non piace non insistere; L'alimentazione forzata è inaccettabile!

Lascia che tuo figlio si abitui prima a un piatto e solo dopo presentagli un altro. Quando si introduce un nuovo tipo di alimento complementare, provare prima un prodotto, aumentandone gradualmente la quantità, quindi “diluire” gradualmente questo prodotto con uno nuovo. Ad esempio, l'alimentazione complementare vegetale può essere iniziata con mezzo cucchiaino di purea di zucchine. Per una settimana, dai al tuo bambino solo questa purea, aumentandone gradualmente il volume. Dopo una settimana aggiungete alla purea di zucchine mezzo cucchiaino di purea di piselli. Continuare ad aumentare gradualmente il volume del composto di zucchine-piselli, ecc.

Dovresti iniziare l'alimentazione complementare con porridge o purea di verdure. Nei casi in cui il bambino presenta segni di rachitismo, anemia o allergie alimentari, si consiglia di iniziare con la purea di verdure. Parte purea per bambini in caso di allergie alimentari è necessario includere solo verdure verdi e bianche (zucchine, cavoli, fagiolini, piselli, patate). Poiché le patate hanno proprietà allergeniche sufficientemente elevate, la loro quantità non deve superare il 20% del volume totale della purea. Per preparare la purea, puoi utilizzare sia verdure naturali (comprese quelle surgelate) che verdure in scatola cibo per bambini dalle suddette verdure di colore chiaro. Alla purea di verdure viene aggiunto olio vegetale (girasole, mais, oliva), preferibilmente raffinato e deodorato.

Menù per un bimbo di 6 mesi quelli con peso corporeo insufficiente, così come i bambini che rigurgitano frequentemente, possono ricevere il porridge come primo alimento complementare. Nella dieta dei bambini sani, il porridge viene solitamente introdotto dopo le verdure. È meglio iniziare con porridge di latte senza glutine (grano saraceno, mais, riso). In questo caso, la preferenza dovrebbe essere data ai cereali cibo per bambini produzione industriale, che sono preparate con materie prime rispettose dell'ambiente, arricchite con vitamine, sali minerali (compreso il ferro) e non necessitano di cottura. Anche se il tuo bambino è sano, non ha segni di allergie e preferisci preparare tu stesso il porridge, è consigliabile non utilizzare il latte vaccino intero per preparare il porridge fino a 8 mesi. Può essere cotto latte materno, la miscela con cui viene nutrito il bambino, se necessario, con acqua. Molti cereali prodotti industrialmente contengono già latte in polvere; puoi darlo anche a 5-6 mesi. Nei primi giorni, il porridge viene preparato con una concentrazione del 5% (5 grammi di cereali per 100 grammi di liquido): il porridge deve essere liquido, in modo tale da scorrere da un cucchiaio. Cuocere gradualmente il porridge più spesso. Puoi aggiungere burro (da 5 mesi) e 1/4 tuorlo d'uovo sodo (da 6 mesi) al porridge finito.

Per i bambini che soffrono di intolleranza alle proteine ​​del latte vaccino, a partire dai 5 mesi viene introdotto un secondo alimento complementare: il porridge senza latte. Può essere grano saraceno, mais, riso, farina d'avena, porridge d'orzo (la gamma di cereali viene selezionata individualmente). Quando acquisti il ​​porridge già pronto, assicurati che non contenga latte vaccino in polvere. I porridge si preparano con acqua o con una miscela specifica che riceve il bambino (a base di soia o idrolizzato di proteine).

Menù per un bimbo di 6 mesi

Opzione 1. Se il tuo bambino ha ricevuto esclusivamente latte materno fino a 5 - 6 mesi e cresceva e si sviluppava normalmente, allora è il momento di iniziare a introdurre nuovi alimenti nella sua dieta. A seconda delle caratteristiche individuali del bambino, delle raccomandazioni del medico e dei vostri desideri personali, può trattarsi di succo, purea, frutta o verdura. Se un bambino è incline a reazioni allergiche, per prima cosa, nuovo prodotto per bambini in alcuni casi si può consigliare la purea di verdure (da mezzo cucchiaino aumentare gradualmente il volume della porzione fino a 150 g). 2 - 3 settimane dopo, al bambino può essere offerto un altro nuovo prodotto. Un mese dopo che il bambino ha iniziato a ricevere nuovi alimenti, il suo menu potrebbe assomigliare a questo:

opzione 2. Se tuo figlio inizia a ricevere ulteriori nutrizione e alimentazione complementare in una data precedente (da 4 a 4,5 mesi) come prescritto dal medico, poi entro 6 mesi la sua dieta potrebbe assomigliare a questa:

Opzione 3. Dieta giornaliera approssimativa per un bambino di 6 mesi che viene allattato artificialmente e riceve nuovi alimenti a partire da 4 mesi:

Opzione 4. Dieta giornaliera approssimativa per un bambino di 6 mesi con allergia alle proteine ​​del latte vaccino:

A sei mesi è tempo che al tuo bambino vengano somministrati alimenti complementari. La mamma dovrebbe scoprire quali alimenti "per adulti" e come nutrire esattamente il bambino.

L'unico alimento accettabile e più salutare per una piccola persona appena nata è il latte materno. Come ultima risorsa: una miscela adattata.
Ma arriva il momento in cui il bambino ha bisogno di cibo "per adulti" - nuovi prodotti nella sua dieta. Nonostante ogni bambino sia individuale, i pediatri e i nutrizionisti pediatrici raccomandano comunque, tenendo conto delle caratteristiche del corpo del bambino, di iniziare ad allattare il bambino solo quando ha 6 mesi.

Come introdurre alimenti complementari a un bambino di 6 mesi durante l'allattamento, da dove cominciare?

Entro sei mesi, il piccolo corpo è già in fase di ricostruzione per mangiare nuovo cibo. Contiene già:

• si formano numerosi enzimi digestivi che possono accettare alimenti diversi dal latte
• viene rafforzato un livello sufficiente di immunità locale
  aumenta la necessità di altre proteine, vitamine e minerali
  (un indicatore di ciò potrebbe essere la comparsa del primo dentino)
• Il riflesso della deglutizione cambia gradualmente: il bambino impara gradualmente a deglutire il cibo da un cucchiaio, ecc.

IMPORTANTE: Va detto che alcune madri iniziano con successo ad allattare un bambino di 4 mesi. Tutto ciò è normale e accettabile, tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino e delle caratteristiche della sua precedente alimentazione

L'alimentazione complementare inizia con:

• verdure, frullate
• succhi

Se possibile, è meglio acquistare per tuo figlio alimenti speciali per bambini, che siano idealmente bilanciati e progettati per essere utilizzati da bambini di età diverse: 6 mesi, 9 mesi e così via.

• Negli alimenti per neonati prodotti in fabbrica, tutti i requisiti sono soddisfatti: sono perfettamente frantumati, preparati in modo tale che tutte le sostanze benefiche dei prodotti siano preservate il più possibile, e alcune siano addirittura aggiunte appositamente, sono testate e microbiologicamente sicuro
• Devi iniziare ad aggiungere varietà alla dieta del tuo bambino con alimenti per bambini a un ingrediente; in seguito puoi aggiungere puree e cereali a due ingredienti
• Un bambino allattato al seno riceve tutti i nutrienti necessari: proteine, vitamine, microelementi dal latte materno
• Svolge anche il ruolo di fattore psicologico: attaccandosi al seno della madre, il bambino si sente calmo e protetto. Il latte materno aiuta anche a formare le difese dell'organismo del bambino.

IMPORTANTE: Quando si inizia l'alimentazione complementare non è necessario rinunciare all'allattamento al seno, perché il bambino riceve circa il 70% della sua energia e la maggior parte dei suoi nutrienti dal latte materno. L'alimentazione complementare non è un sostituto, ma un'aggiunta al latte materno.

• Se il bambino inizialmente rifiuta qualsiasi alimento complementare, qualunque esso sia, e continua a mangiare solo il latte materno, non è necessario rifiutarlo, tuttavia è necessario essere persistenti
• Ad esempio, oggi il bambino ha rifiutato categoricamente di accettare il nuovo cibo, non forzatelo, riprovate a dargli da mangiare per un paio di giorni
• I nuovi alimenti dovrebbero essere presentati a tuo figlio a metà giornata, ma non prima di andare a dormire.
• Dopo una porzione di un nuovo bocconcino, se il bambino è preoccupato, potete integrarlo con latte materno o artificiale
• Dovresti iniziare l'alimentazione complementare con piccole dosi: un terzo o mezzo cucchiaino al giorno. La dose di alimenti complementari viene gradualmente aumentata fino a raggiungere la norma giornaliera per un particolare prodotto - 150 - 180 g

• zucchine
• cavolfiore
• carote
• zucca
• patate

La mamma potrebbe fare qualcosa del genere:

• date al vostro bambino mezzo cucchiaino di omogeneizzato di zucchine e aspettate la reazione
• in una settimana o due aumentare gradualmente la porzione e riportarne le dimensioni alla normalità (in base all'età)
• dare al bambino un assaggio del cavolfiore, portato allo stato di purea, attendere nuovamente la reazione
  quando il bambino ha reagito normalmente alle puree di entrambi i monoprodotti, puoi combinare le verdure in un piatto

IMPORTANTE: se il corpo del bambino ha reagito in modo errato al nuovo prodotto - ha sviluppato feci molli, eruzioni cutanee, ecc., l'alimentazione complementare con questo prodotto dovrebbe essere posticipata di almeno due settimane. Quindi puoi provare a darlo di nuovo. Se hai una reazione negativa ripetuta al prodotto, dovresti contattare il tuo pediatra.

• Dopo aver omogeneizzato le verdure è il momento del porridge. Sebbene i medici consentano di somministrarli per primi se il bambino non ingrassa bene
• Se il bambino inizialmente mangiava solo latte materno e non ha familiarità con i latte artificiale, di mucca o di capra, è meglio dargli inizialmente cereali senza latte.
• Più tardi, a 8-9 mesi, puoi provare ad aggiungere il latte ai piatti a base di cereali
  Puoi dare al tuo bambino il porridge per cena, poi sarà molto soddisfatto e dormirà profondamente
• Vengono poi introdotti i succhi (verdura, mela) e le puree di frutta (mela).
• Se ne somministrano poche gocce alla volta, poiché possono comunque irritare la mucosa gastrica del bambino. È anche importante assicurarsi che il bambino non abbia allergie.

Kefir, ricotta e carne vengono presentati al bambino in seguito.

Se un bambino allattato al seno non vuole bere ulteriore succo, composta o tè, non è necessario insistere: riceverà la quantità necessaria di liquido dal latte di sua madre.

VIDEO: Super cibo per bambini. Da dove iniziare l'alimentazione complementare

Come introdurre alimenti complementari a un bambino di 6 mesi con l'alimentazione artificiale, da dove cominciare?

• Un bambino allattato artificialmente può ricevere alimenti complementari prima di uno la cui madre allatta al seno.
• Gli alimenti “per adulti” dovrebbero essere somministrati solo quando il bambino è completamente sano. Il momento migliore per i piatti di verdure è il pranzo, per il porridge - pranzo e cena
• Verdure e cereali vengono introdotti nella dieta dei bambini artificiali allo stesso modo della dieta dei bambini allattati al seno

• Inoltre offriamo al bambino prima la pappa senza latte, poi la pappa con latte diluito a metà con acqua e solo per ultimo aggiungiamo il latte intero
• Dai sei ai sette mesi al bambino viene dato un tuorlo d'uovo, schiacciato e aggiunto alla purea o al latte. Devi iniziare con un quarto del tuorlo
• Durante questo stesso periodo della vita del bambino, la carne può essere introdotta gradualmente nella sua dieta. Se non acquisti alimenti pronti per il tuo bambino in un negozio speciale, quando prepari il prodotto a casa, devi macinare la carne in un frullatore fino a raggiungere una consistenza omogenea simile a un porridge in modo che non ci siano grumi e il il bambino non può soffocare.
• La carne migliore per un bambino artificiale sarebbe quella di vitello, manzo, coniglio o pollo. Manzo e vitello contengono molto ferro e questo è importante per il corpo del bambino.

IMPORTANTE: non dovresti dare brodo di carne a un bambino piccolo, è difficile per il suo sistema digestivo non formato

• A partire dai sei mesi di età, le cucine per bambini offrono prodotti a base di acido lattico per bambini, che un pediatra ti aiuterà a scegliere.
• Sono importanti per il corpo del bambino in quanto fornitori di batteri benefici per l'intestino, in quanto fornitori di proteine ​​e calcio. Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare troppo da questi prodotti: è sufficiente somministrarli una volta al giorno in modo che i reni del bambino abbiano il tempo di far fronte alla quantità aggiuntiva di proteine
• Dall'età di 8 mesi, il bambino può essere introdotto nella dieta a base di pesce contenente vitamina D, così necessaria per il corpo del bambino.
• In generale, l'inizio e il tipo di alimentazione complementare per un bambino sono determinati individualmente, a seconda del suo sviluppo. Come già accennato, se il bambino non ingrassa, l'alimentazione complementare dovrebbe iniziare con i cereali

VIDEO: 5 errori nell'introduzione di alimenti complementari

Alimentazione del porridge a 6 mesi

Le regole per introdurre il porridge nella dieta di un bambino fino a un anno sono le seguenti:

1. Vengono somministrati per la prima volta a un bambino a 6-7 mesi, a un bambino artificiale - a 4,5 - 5 mesi.
2. I porridge di cereali sono necessari come fonte di carboidrati, vitamine e proteine ​​vegetali
3. Per primo viene introdotto il porridge senza latte
4. È meglio iniziare con grano saraceno, riso, mais e farina d'avena. Se un bambino soffre di stitichezza, il riso deve essere somministrato con cautela.
5. Quando diventa chiaro che il corpo del bambino si è abituato al porridge e lo digerisce normalmente, vale la pena provare ad aggiungere verdure o frutta schiacciate a una purea morbida.
6. La prima porzione di porridge dovrebbe essere un cucchiaio. Ogni giorno la dose può essere aumentata da due cucchiai o più
7. Se il bambino segue un'alimentazione artificiale, dopo aver introdotto il porridge negli alimenti complementari, il volume della miscela dalla bottiglia deve essere ridotto in modo che il volume totale dei prodotti sia di circa 180 - 200 ml

Dopo sei mesi, la dieta del bambino inizia ad espandersi gradualmente. I primi alimenti complementari vengono aggiunti al latte materno. Di solito inizia l'alimentazione complementare a 6 mesi. Se il bambino li ha già incontrati, allora è ora di iniziare.

Che tipo di porridge possono mangiare i bambini a 6 mesi, con quale porridge è meglio iniziare per la prima alimentazione complementare e quanto porridge mangia un bambino a 6 mesi? ? Risponderemo a tutte queste domande. Puoi anche familiarizzare con i tempi di introduzione degli alimenti complementari nei nostri.

Quando viene introdotta l'alimentazione complementare a base di porridge?

L'alimentazione complementare con il porridge viene introdotta nel menu del bambino dopo che si è completamente abituato alla prima alimentazione complementare: purea di verdure, ad es. tre settimane dopo la sua somministrazione. L'eccezione è quando il bambino non aumenta di peso bene, è incline al rigurgito o ha feci instabili con tendenza a liquefarsi. Quindi i pediatri consigliano di iniziare la prima alimentazione complementare con il porridge. Ai bambini allattati al seno viene introdotta l'alimentazione complementare a base di porridge a 6 mesi e ai neonati allattati con latte artificiale viene somministrato porridge a partire da 4-5 mesi.

Quali cereali dovrei dare al mio bambino a 6 mesi?

Quindi, quali pappe possono mangiare i bambini a 6 mesi e con quale porridge dovrebbero iniziare l'alimentazione complementare? L'alimentazione del porridge a 6 mesi dovrebbe iniziare con cereali senza glutine.

Il glutine (glutine) è una proteina vegetale che è scarsamente digerita nei bambini a 6 mesi, e talvolta più a lungo - questo dipende dal tasso di maturazione della funzione enzimatica del tratto gastrointestinale del bambino. L’incapacità di digerire il glutine provoca aumento di gas, gonfiore e dolore addominale.

Inoltre, esiste una rara malattia ereditaria chiamata celiachia, nella quale l’intolleranza al glutine si manifesta per tutta la vita. Questa malattia richiede un trattamento e una dieta specifica.

Pertanto, è importante ricordare che i cereali contenenti glutine includono:

• grano;
• avena;
• segale;
• orzo;
• miglio.

Cereali senza glutine:

• grano saraceno;
• mais.

Pertanto, il porridge per l'alimentazione complementare a 6 mesi è riso, grano saraceno o mais.

Il porridge per un bambino di 6 mesi dovrebbe essere selezionato individualmente. Quindi, se le feci del bambino sono instabili, è meglio iniziare l'alimentazione complementare con porridge di mais o di riso. Al contrario, non è consigliabile iniziare a nutrire il porridge con il riso se il bambino è incline alla stitichezza - in questo caso è meglio iniziare con il grano saraceno, poiché contiene molte fibre e stimola la digestione. Inoltre, il grano saraceno è molto nutriente e contiene sali minerali e una grande quantità di ferro, utile soprattutto per i bambini con anemia da carenza di ferro.

In quale ordine vengono introdotti i cereali ai bambini?

Come abbiamo già detto, quale tipo di cereale regalare a un bambino viene deciso su base individuale. Tuttavia, la sequenza approssimativa di introduzione dei cereali nella dieta di un bambino può essere la seguente:

6-7 mesi: riso, grano saraceno, mais.

7-8 mesi: avena; Puoi iniziare a combinare più cereali se sei già convinto che il bambino li tolleri bene.

9-10 mesi: orzo (orzo), segale, miglio.

12 mesi: semolino. Si prega di notare che il porridge di semolino può essere introdotto non prima di 1 anno, poiché riduce l'assorbimento del calcio, che contribuisce alla formazione del rachitismo nei bambini. Inoltre, la semola contiene molto glutine, mentre non contiene praticamente vitamine e microelementi.

Quanto porridge mangia un bambino di 6 mesi?

Prima di rispondere alla domanda su quanto porridge ha bisogno un bambino a 6 mesi, consideriamo come viene introdotta l'alimentazione complementare con il porridge.
Sarà più facile per il bambino abituarsi al nuovo prodotto e alla sua consistenza se gli verrà prima somministrato il 5% di porridge (5 g di cereali per 100 g di acqua).

Inizia a somministrare il porridge a 6 mesi con 1 cucchiaino, aumentandolo gradualmente e entro 7-10 giorni aumenta il volume del porridge a 150 ml.
Se la pappa è ben tollerata dal bambino (cioè non ci sono eruzioni cutanee, le feci sono stabili), passare all'introduzione graduale della stessa pappa, ma ad una concentrazione del 10% (10 g di cereali per 100 g di acqua ). Ci vorranno altri 7-10 giorni.

L'ultima fase - la terza settimana di alimentazione del porridge - è assegnata affinché il bambino si abitui completamente al nuovo piatto. Solo dopo è possibile introdurre un nuovo cereale (già sotto forma di porridge al 10%) o il successivo alimento complementare.

Pertanto, la risposta alla domanda su quanto porridge mangia un bambino a 6 mesi sarà: circa 150 g ml.

Successivamente, il volume della porzione di porridge aumenta gradualmente, ammontando a:

a 7-8 mesi— 160-170ml;

a 8-9 mesi— 170-180ml;

dopo 9 mesi- fino a 200 ml (una poppata del bambino viene completamente sostituita con alimenti complementari - porridge).

Un esempio di come viene somministrato il porridge a un bambino di 6 mesi:

• 1° giorno - 1 cucchiaino (5 g);
• 2o giorno - 2 cucchiaini (10 g);
• 3o giorno - 3 cucchiaini (15 g);
• 4° giorno - 4 cucchiaini (20 g);
• 5° giorno - 50 ml (50 g);
• 6° giorno - 100 ml (100 g);
• Giorno 7 - 150 ml (150 g).

Qualcuno ha pubblicato un ottimo articolo. L'ho salvato per il futuro:
Tavolo per l'alimentazione complementare

Schema approssimativo per l'introduzione di alimenti complementari

5,5 – 6 mesi

Per prima cosa introducete le verdure:
1 settimana – zucchine
1 giorno – 1 cucchiaino. zucchine
Giorno 2 – 2 cucchiaini. zucchine
Nell'arco di una settimana, aggiungendone un cucchiaio ogni giorno, portiamo le zucchine a 50 grammi (o 8 cucchiaini)
Settimana 2 – cavolfiore
1 giorno – 1 cucchiaino. cavolfiore + 7 cucchiaini. zucchine
Giorno 2 – 2 cucchiaini. cavolfiore + 6 cucchiaini. zucchine, ecc. fino a sostituire completamente le zucchine con il cavolfiore in una settimana.
Settimana 3 – broccoli
1 giorno – 1 cucchiaino. broccoli + 7 cucchiaini. cavolfiore
Giorno 2 – 2 cucchiaini. broccoli + 6 cucchiaini. cavolfiore, ecc. aumentare gradualmente la porzione di broccoli a 8 cucchiaini
Settimana 4 - zucca
Settimana 5 – carote
Quindi aggiungiamo patate, piselli giovani e fagiolini.
Quando sono state introdotte almeno 3 verdure si possono introdurre le puree multicomponente. E prova a cucinare la zuppa di purea con quelle verdure che hai già introdotto.
Inoltre, 3-4 settimane dopo aver introdotto le verdure nella purea di verdure, puoi iniziare ad aggiungere olio vegetale goccia a goccia.
6-6,5 mesi
3-4 settimane dopo l'introduzione delle verdure, iniziamo a introdurre il porridge: questa sarà la colazione (è meglio dare il porridge al mattino, poiché sono carboidrati ed è il "carburante" per il bambino durante la giornata).
Iniziamo con cereali senza glutine, senza latticini, senza sale e zucchero.
1 settimana – porridge di grano saraceno
1 giorno - 1-2 cucchiaini.
Giorno 2 – 3-4 cucchiaini. (a condizione che il bambino non abbia reazioni agli alimenti complementari)
Giorno 3 – 5-6 cucchiaini.
Giorno 4 – 7-8 cucchiaini.
Giorni 5-6-7 - portare la porzione di porridge a 80-100 g.
Settimana 2 – porridge di riso
1 giorno – 1-2 cucchiaini. porridge di riso + il resto porridge di grano saraceno
Giorno 2, ecc. – portare la polenta di riso alla norma di 80-100 g. Se lo desideri, puoi introdurre il porridge di riso per una settimana senza mescolarlo con il porridge di grano saraceno
Settimana 3 – porridge di mais
Quindi otteniamo porridge a colazione e verdure a pranzo.
6,5 – 7 mesi
Introduciamo la frutta: prima una mela, poi una pera, una prugna: questo sarà uno spuntino pomeridiano
La frutta viene introdotta allo stesso modo delle verdure
7-8 mesi
Introdurre la ricotta e introdurla gradualmente, portando la porzione a 30 grammi
Anche a questa età introduciamo il tuorlo nella dieta del bambino (tuorlo di pollo o di quaglia - a vostra scelta). Iniziamo l'introduzione con 1/8 di tuorlo di pollo o 1/4 di tuorlo di quaglia. Diamo il tuorlo con le verdure - 2-3 volte a settimana.
Dopo 8 mesi puoi introdurre il kefir nella dieta di tuo figlio.
9 mesi – introdurre la carne
Introduciamo la carne nel pranzo come aggiunta alle verdure o alla zuppa di verdure.
Come prima carne sono adatti i seguenti tipi di carne: coniglio, tacchino, manzo.
1 settimana – introdurre la carne di tacchino
1 giorno – 1-2 cucchiaini. tacchino e una porzione di verdure
Giorno 2 – 2-3 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorno 3 – 3-4 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorno 4 – 4-5 cucchiaini. tacchino + verdure
Giorni 5,6,7 – dare solo verdure senza carne
Settimana 2 – introdurre la carne di coniglio
Settimana 3 – introdurre il manzo
10 mesi – introdurre il pesce
I pesci di mare adatti includono il merluzzo, il nasello, l'eglefino, la passera, l'ippoglosso e il tonno.
Il pesce viene introdotto secondo lo stesso schema della carne.
Alla stessa età, puoi introdurre nella dieta speciali yogurt per bambini o yogurt per adulti senza additivi con un contenuto di grassi del 2,5-3,2%.
Puoi anche offrire pasta da provare.

Oggi, probabilmente, solo i pigri non danno consigli su come nutrire un bambino e cosa dovrebbe esserci nel menu di un bambino di sei mesi. È interessante che ci siano moltissime opinioni su questo argomento e, forse, è triste che anche i professionisti medici spesso diano consigli nutrizionali diversi gli uni dagli altri. Cosa dovrebbe fare una giovane madre?

Cosa dovrebbe esserci nel menu di un bambino di 6 mesi?

Come scegliere l'opzione giusta e, soprattutto, come non danneggiare il tuo bambino?

Sono una pediatra e mamma di due bambini. Quando è nata la mia figlia maggiore, non ho avuto tempo di pensare a cosa darle da mangiare, allora ho ascoltato mia madre e, nonostante la mia educazione medica, ho fatto affidamento solo sulla sua esperienza. Dopotutto, ha cresciuto i suoi figli e lo sa meglio. Di conseguenza, il mio bambino ha avuto problemi digestivi e allergie. Il che non fece altro che aumentare le mie difficoltà.

Spero davvero che il tuo bambino abbia avuto nel suo menu solo latte materno fino all'età di 6 mesi. Se è così, allora ottieni il tuo voto, sei "cinque più". Se allatti il ​​tuo bambino solo con un latte artificiale adattato perché per qualche motivo hai dovuto rinunciare all'allattamento al seno, riceverai anche tu il cinque. Immagino e ho sperimentato sulla mia pelle cosa significhi resistere alla pressione di tutti i parenti stretti e meno stretti, fidanzate, vicini e semplici conoscenti. "Cosa, non hai ancora dato il succo al tuo bambino?" oppure “Hai già provato il tuorlo? Povero bambino!".

Voglio lodarti e dire che hai fatto assolutamente la cosa giusta, che non hai ceduto alle loro provocazioni e non hai causato problemi con i movimenti intestinali e il sonno a tuo figlio.

Regola numero 1.

Fino a 6 mesi il bambino non ha bisogno di alcun prodotto,tranne il latte materno o la formula adattata.

Hanno resistito, sono rimasti fermi. Qual è il prossimo? È necessario decidere il prodotto della prima alimentazione complementare. Tenendo conto di tutte le ricerche e osservazioni moderne, il primo prodotto alimentare complementare ideale è il porridge. Sono facilmente assorbiti dal corpo del bambino immaturo e causano il minor numero di allergie.

Regola n.2. Iniziamo con il porridge.

Quale porridge dovrei scegliere? I pediatri di tutto il mondo consigliano di iniziare con cereali senza glutine, come grano saraceno, riso e porridge di mais. Perchè il glutine è pericoloso? In poche parole, si tratta di dolore addominale, gonfiore, diarrea, nonché una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea e molti altri sintomi spiacevoli. Spero di averti convinto, rimandiamo il porridge di glutine a dopo.
Come si presenta l'introduzione di alimenti complementari? Iniziamo a somministrare qualsiasi nuovo prodotto con 1 cucchiaino per valutare la reazione del bambino ad esso. Se le feci e il sonno non vengono disturbati e la pelle rimane pulita, aumentiamo gradualmente la quantità di porridge consumato e lo portiamo a una porzione completa, sostituendo una poppata con allattamento al seno o artificiale, cioè fino a 200 ml.

Regola n.3. Iniziamo con 1 cucchiaino e aumentiamo gradualmente!

Nei nostri negozi c'è una grande varietà di scatole di cereali diverse. Ci sono latticini e non caseari, da un chicco e diversi, con e senza frutto. Puoi confonderti, quindi quale dovresti scegliere? Iniziamo sempre con il porridge monoingrediente senza latte e frutta. E perché spendere soldi per queste nuove scatole se puoi cucinare tu stesso il porridge. Allora sarai sicuro al 100% della sua composizione. Basta prendere il chicco selezionato e macinarlo in un macinacaffè. Otterrete la farina, che poi cucinerete.
Ricetta porridge di grano saraceno.
Prendi 2 cucchiaini. farina di grano saraceno, sciogliere in 2 cucchiai. acqua calda bollita, mescolare in modo che non ci siano grumi e versare in 120 ml di latte bollente. Puoi anche usare il latte materno, cosa che fanno molte madri. Se hai il latte congelato, è l'ideale per preparare il porridge. Puoi anche usare il latte artificiale. Sarà molto meglio del normale latte vaccino, perché nessuno ha ancora cancellato l'allergia al latte vaccino.

Regola n.4. Introduciamo 1 nuovo prodotto nel menu ogni 3 settimane.

Introduci un alimento non più di una volta ogni 3 settimane in modo che il bambino di sei mesi si abitui e si adatti al nuovo alimento e tu possa valutare la sua reazione.

Regola n.5. L'alimentazione complementare viene sempre somministrata PRIMA dell'allattamento al seno o con latte artificiale.

Questa è tutta la saggezza.
Ecco come apparirà il menu per un bambino di 6 mesi il primo giorno di alimentazione complementare:
6.00 – latte materno o artificiale – 200 ml
10:00 – porridge di grano saraceno 1 cucchiaino. (2 cucchiaini il giorno 2, ecc.)
Quindi latte materno o formula fino a 200 ml
14.00 – latte materno o artificiale – 200 ml
18.00 – latte materno o artificiale – 200 ml
22.00 – latte materno o artificiale – 200 ml

E lascia che ti dia un ultimo consiglio: Non paragonare mai tuo figlio ad altri bambini.
Ti auguro il meglio!