Retinolo per le donne incinte: beneficio o danno. Perché le donne incinte hanno bisogno della vitamina A?

Le ragazze assumono vitamine per migliorare le condizioni di capelli, pelle e unghie. E, a prima vista, questo è corretto. Ma anche le sostanze benefiche a volte si trasformano in veleno. Ad esempio, la vitamina A può “funzionare”. Molte domande sorgono soprattutto per quanto riguarda l'assunzione di farmaci con retinolo durante la pianificazione e durante la gravidanza. L'eccesso della sostanza può provocare patologie dello sviluppo fetale. E in alcuni casi, alle donne che hanno superato la dose consentita viene addirittura consigliato di interrompere la gravidanza... Quanto è davvero pericolosa la vitamina A durante la gravidanza?

Per comprendere questo problema, è necessario scoprire i dosaggi sufficienti affinché il corpo funzioni in modo efficiente, valutare le proprietà della vitamina e il suo effetto sulla salute delle donne durante la gravidanza.

Ma la prima cosa che devi capire è che la vitamina A, che otteniamo dal cibo, e il retinolo sintetico in compresse sono sostanze diverse e presentano diversi gradi di rischio in caso di sovradosaggio. Per sviluppare l'ipervitaminosi A a causa di una dieta scorretta, è necessario sedersi per giorni solo sull'olio di pesce. D'accordo, la dieta non è strutturata in questo modo in nessuna famiglia. Di solito mangiamo cibi ricchi di retinolo più volte alla settimana, così la vitamina ha il tempo di essere assorbita normalmente e non accumularsi.

Allo stesso tempo, se "nutri" intenzionalmente il corpo ogni giorno, corso dopo corso, con il retinolo come parte di un complesso multivitaminico, molto presto potrebbe comparire tutta una serie di sintomi da sovradosaggio: scarso appetito, nausea, vomito. Se una donna rimane incinta durante questo periodo, il bambino potrebbe nascere con deformità: il retinolo ha un corrispondente effetto teratogeno.

Vitamina A – “biglietto da visita”

Questa vitamina è stata la prima ad essere scoperta, per questo viene indicata con la lettera principale dell'alfabeto.
La sua scoperta avvenne nel lontano 1913, grazie a topi sperimentali che smisero di crescere e morirono senza il necessario fabbisogno giornaliero di vitamina.

Il retinolo è la forma attiva di questa sostanza che è stata trovata nei prodotti animali, in particolare nel fegato o nel latte intero.

I carotenoidi esistono in più di 500 tipi e possono essere convertiti in vitamina A. Possono essere trovati negli alimenti vegetali. Il più famoso di questi è il beta-carotene. È un antiossidante che protegge le cellule dagli effetti distruttivi dei radicali liberi. Inoltre, in quantità ragionevoli non rappresenta un pericolo particolare per le donne incinte. La vitamina A tende ad accumularsi all'interno dell'organismo e viene utilizzata solo quando necessario.

Funzioni del retinolo

La vitamina A ha un effetto sul sistema immunitario, proteggendo dal raffreddore, compresa l'influenza. Grazie al suo effetto positivo sulle mucose, è in grado di normalizzare la funzione polmonare, ripristinare i tessuti molli in varie malattie della pelle e stimolare la produzione di collagene.

Il retinolo forma e mantiene uno stato sano:

• pelle;
• tessuti soffici;
• scheletro;
• denti;
• membrane mucose.

Il retinolo è simile alla parola latina retina (che significa “retina”) perché è coinvolto nella formazione della pigmentazione nella retina. Promuove una buona visione al buio.

Manifestazioni di carenza di vitamina A

Quando al corpo manca una determinata sostanza, ciò si esprime in diversi modi.

• Occhi . La cecità notturna si verifica quando la mancanza di illuminazione diventa completa oscurità per gli occhi. Appare una sensazione di sabbia e si sviluppa la miopia. Gli occhi lacrimano al freddo e si stancano rapidamente. Le palpebre soffrono di arrossamenti.
• Pelle Il lavoro delle ghiandole sebacee e sudoripare diventa instabile. La pelle diventa ruvida e secca. Di conseguenza, compaiono le rughe.
• Capelli . La condizione peggiora, appare la forfora.
• Unghia . La fragilità aumenta. Diventano più magri, assumendo un aspetto malsano.
• Immunità. Il livello generale di immunità diminuisce, il che porta a raffreddori costanti e allo sviluppo di infezioni.

Il retinolo naturale è davvero necessario durante la gravidanza poiché garantisce il pieno sviluppo dell'embrione e la sua nutrizione. Ma è troppo presto per tirare un sospiro di sollievo; c’è anche un rovescio della medaglia. La vitamina A è solubile negli oli, ma l’acqua non ha lo stesso effetto su di essa. Si deposita nel fegato e in tutti i tessuti del corpo, provocando danni e tossicità se saturo.

Overdose di vitamina sintetica

Se si segue la dieta giusta, non c'è rischio di overdose con questa sostanza. Solo la sua forma sintetica e il retinolo di origine animale sono capaci di effetti negativi.

Pertanto, quasi tutte le istruzioni per i farmaci con vitamina A indicano la gravidanza (soprattutto il primo trimestre) e l'allattamento al seno come periodi in cui il trattamento con un farmaco specifico è inaccettabile.

Il primario della clinica di riproduzione di Mosca, Victoria Zaletova, sconsiglia di mangiare grandi quantità di alimenti come fegato, olio di pesce o di abusare di integratori alimentari ricchi di retinolo.

Manifestazione di ipervitaminosi

L'effetto tossico si esprime nella perdita di appetito, accompagnata da nausea. Ciò provoca perdita di peso e aumento della sonnolenza. Uno dei segni di un eccesso di vitamina A nel corpo è un disturbo dell'andatura normale. I cambiamenti interni colpiscono i reni e il sistema nervoso centrale. Anche la pelle riflette l'impatto, provocando un forte prurito.

Per quanto riguarda l'effetto sul feto, anche per lui non è facile: un sovradosaggio di retinolo provoca deformità congenite, lesioni, interruzione dello sviluppo del sistema nervoso e riproduttivo, degli arti e del cuore.

È molto importante considerare che molti farmaci contengono retinolo nella loro composizione, quindi assicurati di leggere le istruzioni quando prendi i farmaci durante la pianificazione e mentre sei già incinta. Inoltre, i medici raccomandano di evitare cosmetici a base di vitamina A durante la gravidanza e l'allattamento al seno.

Di quanta vitamina A hai bisogno durante la gravidanza?

L'ostetrica-ginecologa ed endocrinologa Elena Gevorkova risponde alla domanda se le donne incinte possono assumere vitamina A. Sottolinea che a causa del rischio di problemi di sviluppo fetale, è necessario monitorare attentamente il dosaggio. Ciò non significa che un leggero eccesso delle norme consentite porterà al 100% a patologie. Esiste un grave pericolo se più di 10.000 UI (3 mg/3.000 mcg) al giorno entrano nel corpo di una donna per un lungo periodo.

La dose giornaliera consentita di questa vitamina dipende da diversi indicatori: l'età della donna, la quantità di retinolo nel corpo prima della gravidanza, nelle diverse fasi in cui differisce anche il livello di consumo.

Le organizzazioni internazionali che si occupano del problema delle deformità congenite nei bambini formulano le seguenti raccomandazioni:

• dosaggio per le donne incinte - massimo 3 mg (3000 mcg) al giorno;
• dosaggio per l'allattamento: massimo 1,2 mg (1200 mcg) al giorno.

Secondo i medici, i multivitaminici per le donne incinte contengono troppo retinolo. Pertanto, non dovrebbero essere assunti in modo incontrollato e continuo. Dovresti berli solo se ci sono indicazioni mediche per l'uso. In questo caso, il medico deve prescrivere il complesso e il dosaggio. Bere retinolo a propria discrezione dalla serie "in modo che il bambino si sviluppi meglio" è inaccettabile.

In generale, se è necessario assumere multivitaminici, si consiglia di attenersi al seguente regime: assumere due mesi prima del concepimento e un altro da un mese e mezzo a due mesi di gravidanza. Allora hai bisogno di una pausa. E due o tre mesi prima del parto, è consentito riprendere il corso, aderendo ad esso nei primi mesi di allattamento.

Retinolo negli alimenti

Per fornire al corpo di una donna incinta tutte le sostanze necessarie, non è necessario assumere pillole. I nutrienti provenienti dagli alimenti naturali sono i più benefici e vengono assorbiti meglio. Allo stesso tempo, molti piatti sulla nostra tavola abituale sono fonti di vitamina A.

• Alimenti di origine animale. Queste sono uova e latticini, olio di pesce. Particolarmente degno di nota è il latte intero. Ciò include anche i reni e il fegato.
• Cibo vegetale. Queste sono carote, pomodori, peperoni dolci di colore arancione e rosso, tutti i tipi di cavoli, zucca. Diversi legumi contengono anche grandi quantità di beta-carotene. Se individuiamo i leader tra i frutti, saranno pesche, mele e albicocche. Anche i frutti di stagione come il melone e l’anguria contengono questa vitamina. Sono utili anche l'olivello spinoso, la rosa canina e le ciliegie.
• Verde. Se la gravidanza avviene in estate, puoi aggiungere "verdure" alla tua dieta. Questo include acetosa, ortica, finocchio ed equiseto. Tuttavia, questi prodotti possono essere utilizzati solo nel menu senza fanatismo.

La tabella seguente analizza in dettaglio il contenuto quantitativo di retinolo nei prodotti alimentari più diffusi e la percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero di vitamina A di una donna incinta. Il calcolo si basa sul contenuto della sostanza in 100 g di un particolare prodotto.

Tabella - Alimenti ricchi di vitamina A

Se non si dispone di indicazioni mediche per l'assunzione di farmaci contenenti vitamine, la domanda su come assumere la vitamina A durante la gravidanza scompare semplicemente quando si vede questa tabella. Pertanto, 100 g di broccoli coprono facilmente la metà del fabbisogno giornaliero di retinolo di una donna, e 100 g di fegato di pollo rappresentano più di quattro volte tale fabbisogno. Segui una dieta equilibrata e sana e non si parlerà di alcuna carenza di retinolo.

Ricordare che una controindicazione è l'assunzione di una forma sintetica di retinolo combinata con una dieta vitaminica. Non c'è dubbio che la vitamina A sia necessaria per l'organismo durante la gravidanza e nella vita di tutti i giorni, come molte altre sostanze. Ma vale la pena assumere prodotti chimici quando esistono prodotti naturali in grado di soddisfare le esigenze dell’organismo?

Il retinolo, come la maggior parte dei minerali e delle vitamine che entrano nel nostro corpo, fornisce un aiuto inestimabile per mantenerne il funzionamento al giusto livello. Ma durante la gravidanza ci sono rigide restrizioni sull'assunzione di retinolo. Si scopre che ce ne sono due tipi. Mentre uno è più vantaggioso per il feto, l’altro rappresenta una minaccia mortale. Vuoi imparare a distinguere tra retinolo benefico e dannoso? Allora inizia subito a leggere l'articolo.

Cos'è il retinolo?

Grazie alla ricerca di due gruppi di scienziati indipendenti, il retinolo fu scoperto nel 1913. Secondo la nomenclatura alfabetica, alla vitamina è stata assegnata una lettera - A. Nel corpo, il retinolo è sintetizzato dai carotenoidi, ma è perfettamente in grado di essere fornito con prodotti di origine vegetale e animale.

Attenzione: nella sua forma pura, la vitamina A è piuttosto instabile, si ossida facilmente e perde le sue preziose proprietà durante il processo di degradazione.

Ecco perché la sua forma modificata viene utilizzata in cosmetologia:

• acido retinoico;
• palmitato;
• acetato di retinolo.

Importante: durante la gravidanza, la crema con retinolo, così come altri preparati cosmetici, e in particolare le procedure che prevedono l'uso di questo antiossidante, sono severamente controindicate.

Creme e unguenti per il trattamento dell'acne e dell'acne sono strettamente controindicati durante la gravidanza. Rimandare le procedure di pulizia della pelle o utilizzare metodi alternativi e delicati.

Funzioni del retinolo

Abbiamo scoperto che il retinolo si trova negli alimenti. Tuttavia, se necessario, è opportuno assumerlo come parte di complessi vitaminici, sotto forma di capsule.

Dosaggio corretto del retinolo:

• attiva le funzioni protettive del corpo;
• rafforza il sistema immunitario;
• mantiene la giovinezza e la bellezza della pelle;
• stimola la produzione di collagene;
• riduce la manifestazione;
• previene una serie di tumori;
• fornisce una buona visione.

Affinché il retinolo funzioni bene e non danneggi durante la gravidanza, è importante prendere precauzioni. Ne parleremo sicuramente un po' più tardi, ma per ora vi suggeriamo di capire quali tipi di retinolo sono i più comuni.

Classificazione della vitamina A

Esistono due tipi principali di retinolo:

• vitamina A liposolubile o retinolo già pronto;
• La provitamina A idrosolubile è un carotenoide.

Sono state riscontrate differenze significative tra questi due tipi di retinolo, che è estremamente importante tenere in considerazione durante la gravidanza.

La vitamina A liposolubile entra nel corpo umano attraverso i prodotti animali. Non richiede ulteriore elaborazione e viene immediatamente assorbito dall'organismo, svolgendo le sue funzioni.

Frutta e verdura sono ricche di carotenoidi. Ma a differenza del retinolo già pronto, i carotenoidi, e in particolare il beta-carotene, attraversano una fase di lavorazione, a seguito della quale si trasformano in utile vitamina A.

La provitamina A non provoca reazioni avverse e non è pericolosa in caso di sovradosaggio accidentale, cosa che non si può dire del retinolo già pronto.

L'importanza della vitamina A nello sviluppo fetale

Oltre agli effetti benefici della vitamina A sulla salute generale della donna, il retinolo a piccole dosi è benefico anche per il feto.

Importante: il retinolo si accumula rapidamente nei tessuti e negli organi, in particolare nel fegato, quindi durante la gravidanza è necessario prestare particolare attenzione al suo dosaggio.

La vitamina A è coinvolta nella produzione dei globuli rossi. Le cellule del sangue sono trasportatori di ossigeno e sostanze nutritive. Di conseguenza, il feto riceve completamente tutti i microelementi necessari.

Inoltre, la vitamina A contribuisce alla corretta formazione e allo sviluppo dei sistemi e degli organi più importanti del bambino:

• cardiovascolare;
• circolatorio;
• organi respiratori;
• cervello, midollo spinale;
• organi della vista;
• sistema scheletrico;
• rene

I benefici del retinolo per la futura mamma

Il retinolo supporta il sistema immunitario della donna durante la gravidanza, proteggendo da virus e batteri patogeni.

Grazie alla sua capacità di ripristinare le cellule e i tessuti della pelle, il retinolo è di fondamentale importanza durante il periodo di recupero dopo il parto.

Attenzione: tre o quattro settimane prima di pianificare una gravidanza, è necessario interrompere l'assunzione di retinolo e complessi vitaminici che lo contengono per eliminare il rischio di invecchiamento precoce della placenta e patologie nello sviluppo fetale.

Effetto teratogeno del retinolo durante la gravidanza

Tutto va bene con moderazione. Questa affermazione può essere applicata con sicurezza all'uso del retinolo durante la gravidanza.

Attenzione: se il medico vi ha prescritto l'assunzione di vitamina A durante la gravidanza, attenetevi scrupolosamente al dosaggio indicato e alla durata del trattamento.

Il superamento della dose di retinolo rappresenta una minaccia per l'effetto teratogeno della vitamina sullo sviluppo fetale. Prima di tutto soffrono:

• arti fetali;
• sistema nervoso centrale;
• reni;
• cuore;
• genitali.

L'uso attivo del retinolo riduce l'effetto della vitamina D e contribuisce allo sviluppo della sua carenza.

Importante: l'uso simultaneo di complessi vitaminici contenenti retinolo e vitamina A separatamente in compresse e capsule durante la gravidanza è strettamente controindicato.

Altrimenti, invece del risultato favorevole atteso, la donna riceverà:

• disfunzione epatica;
• fragilità della lamina ungueale;
• capelli fragili;

Carenza di vitamina A, sintomi

Tuttavia, non dovresti andare agli estremi e limitarti a dosi molto piccole di retinolo durante la gravidanza. La carenza di vitamina A provoca:

• insufficienza fetoplacentare;
• malattie respiratorie frequenti;
• rischio di tubercolosi, polmonite;
• visione offuscata.

Fortunatamente, a causa del contenuto sufficiente di vitamina A negli alimenti, la carenza di retinolo è estremamente rara nelle donne in gravidanza. Di norma, le carenze sono causate dallo sviluppo di malattie gravi.

La dose ottimale di retinolo per le donne incinte

Qual è il dosaggio ideale di vitamina A per una donna incinta? Nel rispondere a questa domanda, suggeriamo di concentrarsi sull’unità internazionale – IU. La porzione giornaliera di vitamina che entra nel tuo corpo durante la gravidanza, sia con il cibo che come risultato dell'assunzione di complessi vitaminici, è di 2500-3200 UI.

Per scegliere il dosaggio più vantaggioso di retinolo durante la gravidanza, puoi concentrarti su:

• età della donna;
• durata stimata dell'allattamento al seno;
• livelli iniziali di vitamina A nel corpo.

È meglio ricostituire le riserve vitaminiche prima della gravidanza e dopo la sua insorgenza, solo per mantenere l'equilibrio attraverso la sicura provitamina A. Circa un mese prima della data prevista del parto, è consigliabile aumentare leggermente la dose di retinolo per aiutare il corpo a riprendersi dopo la nascita del bambino.

Alimenti contenenti vitamina A

È un fatto provato che la maggior parte delle vitamine e dei microelementi si ottengono meglio dal cibo.

Il retinolo si trova in quantità sufficienti durante la gravidanza nei prodotti alimentari ampiamente disponibili nel nostro Paese.

Un vero magazzino inesauribile di vitamina A liposolubile sono i latticini, il fegato, l'olio di pesce e le uova.

Attenzione: attenzione, il fegato può essere consumato dalle donne in gravidanza in porzioni molto limitate, e nel primo trimestre è meglio escluderlo del tutto dal menù.

La provitamina A si trova nella frutta e nella verdura di colore rosso, verde e giallo. Cerca di includere nella tua dieta quotidiana pomodori e peperoni, carote, vari tipi di cavoli, legumi e zucca. Frutta: pesche, meloni, mele, albicocche, angurie possono essere consumati senza alcuna lavorazione o trasformati in succhi e succhi freschi.

Importante: la lavorazione degli alimenti migliora l'assorbimento della provitamina A.

Non dimenticare le erbe. Menta, acetosa, finocchio e avena dovrebbero essere sicuramente presenti nella vostra dieta.

È importante assumere correttamente il retinolo durante la gravidanza. Speriamo che il nostro articolo ti abbia aiutato a capire perché la vitamina A non è sempre utile durante la gravidanza. Enfatizza una dieta varia ed equilibrata e ottieni il massimo beneficio dalla vitamina A per te e il tuo bambino.

L’esercizio fisico può peggiorare la ptosi gravitazionale? Posso usare la crema ai retinoidi durante la gravidanza? E cosa mettono effettivamente nei campioni?
La cosmetologa Tiina Orasmäe-Meder continua a sfatare (o, al contrario, a confermare) i più persistenti miti sulla bellezza.

Mito n. 1: “Ho paura di fare aerobica e correre perché rovina la forma del mio viso”.

L'aerobica è malvagia! Suonare il flauto è più utile, uccellino mio!

L'opinione di Tiina: “I meccanismi dell'origine di questo mito sono evidenti. In effetti, stai correndo o saltando, il tuo viso trema: sembra che sia qui che la ptosi gravitazionale ti raggiungerà. In effetti, tutto è in qualche modo diverso. Da un lato, questa stessa ptosi gravitazionale è, ovviamente, direttamente correlata alla gravità. Più tempo trascorri in piedi, maggiore sarà la gravità che agisce sul tuo mento. Fisica pura. E più pesi, maggiore è l'impatto sui tessuti che si verifica quando salti e corri. Ma ci sono molte “circostanze collaterali” qui.

Ad esempio, molto dipende dal tono dei muscoli del collo e della parte superiore della schiena. Pertanto, se hai molto peso corporeo, vale la pena riportarlo alla normalità, iniziando a mettere in ordine questi gruppi muscolari. Ho anche notato: le ragazze gonfiano gli addominali e allo stesso tempo il loro viso si stringe. Questo perché un buon tono muscolare degli addominali superiori migliora automaticamente e di riflesso il tono dei muscoli della mascella inferiore. I carichi di potenza per l'ovale del viso sono semplicemente una cosa meravigliosa.

Per quanto riguarda l'attività aerobica (in qualsiasi forma: corsa, nuoto, camminata), anche eccellente. Dopo 20 minuti di tali esercizi, la sintesi aumenta nel corpo. E allenandoti per altri 20 minuti con lo stesso ritmo, rafforzerai questa sintesi per diverse ore contemporaneamente! Inoltre, aumenterà anche la sintesi di una proteina speciale, l'eleidina, che conferisce alla pelle un bellissimo sottotono rosa. Lo stesso famigerato splendore. Di solito, dopo 25-27 anni, la sua produzione nell'organismo rallenta. Ma se pratichi sport, il processo continuerà.

Quali sono gli svantaggi dell'attività fisica per il viso? Dove sono i principali pericoli?

Innanzitutto non esagerare. Ad esempio, poniti l'obiettivo di ottenere una cintura nera nel karate entro tre anni. Potresti raggiungere il tuo obiettivo, ma sembrerai 5 anni più vecchio.

In secondo luogo, non seguire una dieta senza carboidrati e grassi. Senza carboidrati, nulla sarà mai sintetizzato nel corpo (soprattutto dopo 40 anni). E non è necessario sforzarsi di eliminare completamente il grasso sottocutaneo. Perderai la forma ovale del tuo viso. Una corretta alimentazione è stata sviluppata da tempo per chi pratica sport. Non reinventare la ruota e non combinare il fitness con altre diete - Dukan, senza sale, frutta, vino e formaggio e loro derivati ​​del tipo "Preferisco non mangiare niente".

In terzo luogo, segui il regime di consumo di alcol: assicurati di bere molta acqua. E assicurati che non vi sia perdita di umidità transepidermica. Quando ci si allena in palestra, l'aria non dovrebbe essere troppo secca. La temperatura ottimale va dai 18 ai 24 gradi. Quando ti alleni all'aperto, non consiglierei di correre a temperature estreme (-10 o + 30 gradi). Gli sciatori olimpici, ovviamente, sono bellezze, ma sono giovani e all'età di 30 anni il quadro cambia. Dopo le lezioni non c'è bisogno di andare in sauna o di tuffarsi a capofitto in una piscina ghiacciata. L'hammam non è male. Ma non una sauna! Le donne con la pelle grassa e gli uomini possono ancora in qualche modo permetterselo: la loro pelle può resistere a questo colpo. Per il resto non ne vale la pena.

In quarto luogo, assicurarsi che il carico non sia eccessivo. Un buon indicatore è il sudore. Se sudi troppo, il tuo corpo perde molta umidità ed è chiaramente al limite. Cos'è eccessivo?... Ti sei asciugato il viso con un asciugamano due o tre volte durante un allenamento, ti sei bagnato sotto le braccia e sulla schiena: è normale. Non puoi studiare senza una benda perché hai il sudore negli occhi e cambi la maglietta due volte a lezione? Ciò significa che il carico è troppo per te. E osserva le condizioni della tua pelle. Se dopo 2-3 settimane di allenamento diventa più secca e irritata significa che stai esagerando.

Bene, per finire l'argomento "sport e bellezza": per favore, non truccarti! Prima della lezione, detergi il viso e applica una semplice crema idratante. Dopo la lezione, lava nuovamente il viso e applica un siero e una crema lenitivi. Se c'è una grande differenza di temperatura tra la stanza e l'esterno, spolverare con polvere minerale. Usa l'SPF in estate: la pelle è più sensibile al sole dopo l'attività fisica. L'attività vascolare è molto più elevata e, di conseguenza, anche la possibilità di ottenere la pigmentazione è maggiore. Ricorda: le persone che giocano a pallavolo sulla spiaggia bruciano più velocemente non solo perché stanno molto al sole, ma anche perché si muovono attivamente.

E il rischio maggiore per la tua pelle è l’acqua clorata della piscina. Per favore, applica una crema densa sul viso prima di immergerti!

Mito 2: “Ho paura delle creme che contengono retinoidi. Dicono che non sono sicuri, soprattutto durante la gravidanza. E se fossi incinta ma non lo sapessi ancora?"

L'opinione di Tiina: “Questo non è del tutto un mito. Secondo una ricerca effettuata lo scorso anno e pubblicata su siti professionali canadesi e americani, ad oggi si sono verificati nel mondo 4 casi di bambini nati con gravi difetti, la cosiddetta caratteristica “deformità retinoide”. Le loro madri affermano di aver usato creme ai retinoidi durante la gravidanza e di non aver assunto farmaci retinoidi per via orale. Ma è impossibile verificare se sia effettivamente così. E devi sapere che gli stessi studi menzionano più di 120 donne che hanno utilizzato tali creme durante la gravidanza e hanno dato alla luce bambini completamente sani. 4 casi non confermati non sono un indicatore di un divieto totale dei retinoidi in qualsiasi forma.

Qui probabilmente vale la pena ricordare cosa sono i retinoidi. È generalmente accettato che questa sia la forma attiva della vitamina A. Questo è vero, ma non del tutto. I retinoidi sono una classe di composti chimicamente correlati al retinolo e ai suoi derivati ​​sintetici che differiscono significativamente dalla struttura della vitamina A naturale, sebbene agiscano in modo simile.

Come parte di creme e unguenti (e farmaci), i retinoidi hanno effetti anti-comedogenici, sebostatici, antinfiammatori, cherato-e immunomodulatori, attivano i processi di rigenerazione della pelle e stimolano la sintesi del collagene. I retinoidi vengono utilizzati non solo per trattare l'acne e il fotoinvecchiamento (anche se sono molto efficaci in questo senso), ma anche per trattare la psoriasi, l'iperpigmentazione e persino malattie gravi come il sarcoma di Kaposi.

In cosa differiscono da molti altri farmaci? Il fatto è che colpiscono non solo localmente, ma anche l'intero corpo. I recettori che catturano e rispondono ai retinoidi si trovano, ad esempio, nel cervello (motivo per cui l’assunzione di farmaci che li contengono può causare grave depressione) e nell’utero. E una volta nell'utero, i retinoidi possono influenzare la formazione del feto.

Sì, attualmente in America è allo studio una legge che vieterebbe completamente la prescrizione di farmaci contenenti retinoidi alle donne in età fertile. Ma, ancora una volta, stiamo parlando di compresse, non di creme. Per quanto riguarda le creme, non c'è chiarezza. Quale concentrazione di retinoidi nella crema può causare il rischio di avere un bambino malato? Nessun dato. Per quale durata l'uso di tale crema non è sicuro (se pericoloso)? Nessun dato. Ci sono solo 4 esempi dubbi sopra menzionati.

In tali situazioni, gli esperti dicono: “La sicurezza non è stata garantita”. Cioè, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Nel 99,9% dei casi, se usi la crema ai retinoidi senza sapere di essere incinta, non succederà nulla. Ma se stai pianificando di avere un figlio e mi contatti con un problema di acne, non ti prescriverò queste creme. La nostra maschera MederFix conteneva, tra le altre cose, retinoloacetato ad una concentrazione di 0,0002. Per ogni evenienza, abbiamo cambiato la composizione. Molte aziende stanno anche sostituendo il retinolo con qualcosa di più pacifico. Il marchio SkinCeuticals aveva la crema al retinolo o,1%. Efficace, ovviamente. Ma in Francia adesso non si può comprare, in Russia non so come sia. Pevonia dispone di un farmaco con una percentuale ancora più elevata di retinolo per il trattamento delle rughe da borsa. Anche molto efficace. Ma ti consiglierei di stare attento con lui.

Naturalmente, se parliamo del trattamento dell'acne, tutti sono interessati alla domanda: esistono farmaci paragonabili in termini di efficacia ai retinoidi? SÌ. Alcuni prodotti biochimici e alcuni peptidi, come il palmitoil pentapeptide 4 e il Matrixyl, funzionano altrettanto bene. Ma i retinoidi danno risultati molto più velocemente. Inizi a usare la crema e dopo 3-4 giorni noti l'effetto. Inoltre: stimolazione della sintesi del collagene. E un aumento dell'elasticità della pelle visibile ad occhio nudo. E poi - forse - effetti collaterali sotto forma di iperpigmentazione e maggiore sensibilità.

Oltre ai retinoidi, esiste un altro farmaco la cui pericolosità durante la gravidanza non è stata stabilita. Questo è l'idrochinone. Tutti gli altri, compresi eventuali acidi, sono assolutamente innocui.

E se ignoriamo il tema della gravidanza, i retinoidi sono generalmente un farmaco difficile. Un risultato ideale dal loro utilizzo si ottiene solo se la pelle non è impoverita o ferita. Cioè, non hai fatto nulla a te stesso, ad esempio, per 10 anni - hai preso una crema con retinoidi - e sei sbocciato. E se facessi peeling chimici due volte l'anno, iniezioni ogni due mesi e Fraxel nel mezzo, e poi decidessi di "lucidarti" con i retinoidi, otterrai una faccia rossa e nessun effetto. Questo è lo scenario migliore. Nel peggiore dei casi - eczema. Prescrivo io stesso farmaci con retinoidi ai pazienti se si esclude una gravidanza? SÌ. Con cautela, a condizione che il paziente abbia una pelle sufficientemente spessa e ruvida e per un periodo limitato. Ma non sono un fan di questo ingrediente.

Come identificare i retinoidi in creme e unguenti? I più conosciuti sono l'isotretinoina (Retasol, unguento Retasoic, Isotrexin, Renova), la tretinoina (Retin-A, Airol, Lokacid), la retinaldeide (Diacneal), il tazarotene (Zorak, Tazorak), la motretinide (Tasmaderm). Nei cosmetici, viene spesso utilizzata la vitamina A (retinolo palmitato, retinolo acetato): retinoidi di prima generazione, che hanno l'effetto più lieve a basse concentrazioni. A parte si trova un derivato dell'acido naftoico - adapalene (Differin, Deriva), che ha le proprietà dei retinoidi, ma non è chimicamente correlato ad essi. Le concentrazioni efficaci di retinoidi sono molto basse, comprese tra lo 0,025% e lo 0,1%. I preparati cosmetici contenenti retinolo palmitato e retinolo acetato possono essere più concentrati; tuttavia, le concentrazioni di retinoidi raramente superano lo 0,5%.

Mito 3: “Mi piacciono sempre le creme in campioni, ma quando compro un barattolo intero l'effetto non è affatto lo stesso! Sicuramente i campioni sono più concentrati per ingannarci tutti nell’acquisto!”

Il parere di Tiina: “Un mito molto persistente che non ha nulla a che fare con la realtà. Anche se, ovviamente, sembra una cospirazione mondiale tra i produttori di cosmetici: rilasciare una serie di “tentazioni” e poi replicare “manichini”. Ma, in primo luogo, secondo la legge, i campioni possono contenere solo un farmaco certificato allo stesso modo del prodotto principale. Effettuare una certificazione separata per i campioni è molto difficile e problematico, per non dire non redditizio. In secondo luogo, tecnicamente, il processo di realizzazione dei campionatori è lo stesso ovunque: da un grande serbatoio da 200 litri, i prodotti vengono versati in barattoli diversi e nei campionatori. Anche l'impostazione di una produzione separata per i campioni non è redditizia.

E, cosa più importante, lo scopo dei campioni non è affatto convincerti che si tratta di un farmaco molto efficace. Non apprezzerai ancora alcuna efficacia dopo 1-2-3 volte di utilizzo (2,5 ml per il viso e 10 ml per il corpo - la dimensione massima del campione). Hai bisogno di un campione per a) assicurarti che il prodotto (il suo odore, consistenza, ecc.) non provochi avversione attiva in te eb) assicurarti di non avere un'allergia istantanea e immediata. A proposito, possono ancora verificarsi allergie cumulative e un campionatore non ti salverà qui.

In generale, l’importanza dei campioni come strumento di vendita viene oggi fortemente riconsiderata. Secondo i sondaggi, il 90% dei campioni finisce nella spazzatura, non aperto. Non vengono quasi mai utilizzati.

Perché la gente pensa che il prodotto in una confezione piccola sia più efficace che in una confezione grande?... Non lo so. Le persone generalmente pensano molte cose. A proposito, alcune persone pensano che un imballaggio di grandi dimensioni sia più efficace. E per alcuni - quello in verde. E altri sono convinti che sia in rosso. Io stesso l'ho detto più di una volta: da Meder abbiamo prodotti che, sia nella linea professionale che in quella domiciliare, hanno la stessa composizione e concentrazione di principi attivi. Li versiamo semplicemente da un serbatoio in confezioni diverse. Ma alcuni cosmetologi (!) che lavorano per Meder acquistano vasetti professionali per le loro case. E dicono: "Ma mi sembra ancora che così sia meglio!" Ebbene, cosa posso dire?... Se sembra così, lascialo usare.

Carissimi, vi ricordiamo che potete leggere la prima parte della serie “Tiina Orasmäe-Meder contro i miti della bellezza”, e la seconda. Vi siamo molto grati per tutti i commenti e i miti per i prossimi numeri della rubrica. Sicuramente li risolveremo tutti. Scrivine di nuovi: leggi prima quelli che sono già stati proposti, per non ripeterti.

Il retinolo fu scoperto nel 1913 e prese il nome di vitamina A. È una vitamina liposolubile che entra nel corpo umano attraverso gli alimenti, sia di origine animale che vegetale.

La vitamina A ha due tipi più significativi:

• Retinolo liposolubile, che entra nel corpo con prodotti animali. Quando entra nel corpo umano con il cibo o sotto forma di integratore vitaminico, il retinolo viene immediatamente assorbito;
• Provitamina A idrosolubile, che viene estratta da frutta e verdura. Quando entra nel corpo, passa prima attraverso la fase di trasformazione in vitamina e solo dopo viene assorbita.

Quindi, in che modo l'uso del retinolo influisce sulle donne durante la gravidanza?

Ogni rappresentante del gentil sesso dovrebbe sapere che tutti i farmaci vitaminici complessi contengono una porzione di vitamina A. Prende parte allo sviluppo del bambino nel grembo materno e partecipa alla formazione degli organi vitali del nascituro. Tuttavia, i medici raccomandano vivamente di attenersi rigorosamente al dosaggio prescritto dal ginecologo curante e di assumerlo con grande cautela nelle prime fasi della gravidanza.

L'esperienza dimostra che un sovradosaggio di vitamina A, soprattutto nelle fasi iniziali, può portare a deviazioni indesiderate nello sviluppo del feto.
Il retinolo può essere ottenuto da verdure come carote, pomodori, cavoli, nonché olio di pesce, fegato, tuorli d'uovo e burro. Cioè, questa vitamina entra nel corpo della donna incinta attraverso il cibo normale e questo dosaggio è abbastanza sufficiente per essere assorbito sia dalla futura mamma che dal bambino.

Le donne incinte dovrebbero inoltre astenersi dall'utilizzare profumi che contengono vitamina A in proporzioni elevate, come le creme per l'acne.

Il retinolo, che entra nel corpo di una donna attraverso frutta e verdura, viene rapidamente assorbito e non danneggia il bambino in alcuna quantità. Secondo il parere degli esperti, le donne incinte non hanno bisogno di assumere integratori di vitamina A, poiché la dieta quotidiana contiene la quantità necessaria di questa vitamina.

Le donne che stanno pianificando una gravidanza devono interrompere l'assunzione di farmaci contenenti vitamine 30 giorni prima della data prevista del concepimento, anche di farmaci speciali per le donne che si preparano a diventare madri.

Se la futura mamma non lo fa, ciò potrebbe causare un invecchiamento precoce della placenta. Questa è una situazione in cui la placenta non è in grado di svolgere pienamente le sue funzioni. In questo caso, il bambino potrebbe non ricevere la quantità necessaria di nutrienti e ossigeno o ricevere un eccesso di tossine che non possono essere eliminate dal suo corpo.

Un eccesso di vitamina A può causare problemi al fegato in una donna incinta. I sintomi di un eccesso possono includere mal di testa, affaticamento, nausea, vomito e problemi di pressione sanguigna. Per non superare la dose necessaria di vitamina A, la futura mamma non dovrebbe assumere farmaci che contengano retinolo.

Sulla base di quanto sopra, i ginecologi curanti non consigliano di prescrivere e assumere complessi vitaminici che contengono anche retinolo alle donne che sono già incinte e che si preparano per questo importante evento.