Piano nutrizionale per un bambino di 7 mesi. Zuppa di verdure con carne

Il bambino cresce rapidamente, quindi la sua dieta dovrebbe cambiare di conseguenza. Il menu di un bambino di 7 mesi è piuttosto vario, perché prova cibi diversi. La nutrizione è estremamente importante per il pieno sviluppo, quindi non sorprende che le madri vi prestino molta attenzione.

Cosa puoi dare da mangiare a un bambino a 7 mesi?

La particolarità di un bambino di sette mesi è che ha già provato diversi tipi di alimenti complementari, iniziati a 6-7 mesi. Molto probabilmente, ora diversi pasti sono costituiti esclusivamente da alimenti complementari e non è necessaria alcuna alimentazione aggiuntiva. Ma quali alimenti sono inclusi nella dieta di un bambino a questa età?

Come prima, un posto molto importante è occupato dal latte materno durante l'allattamento al seno e da una formula adattata durante l'allattamento artificiale. Un bambino ne ha bisogno fino a un anno. È bene che il bambino non li mangi ad ogni poppata, perché si sazia di altri alimenti. Ma se non mangia completamente cibi complementari e rimane affamato, non è consigliabile rifiutare ulteriori poppate. Molti bambini hanno bisogno anche di più spuntini a tarda notte.

La dieta del tuo bambino deve includere il porridge. Se ci sono dubbi su quali, allora è bene ricordare che è consigliabile scegliere anche quelli ipoallergenici e senza glutine. Questi includono riso, grano saraceno e mais. Il bambino dovrebbe mangiare anche la purea di verdure. Puoi continuare a nutrire quelli che già conosci o introdurne di nuovi.

La carne può essere inclusa nel menu di un bambino di 7 mesi. Soprattutto se è allattato artificialmente e l'alimentazione complementare è iniziata a 5 mesi. Tacchino e coniglio sono le migliori opzioni per introdurre questo prodotto. Ma devi rinunciare alla carne grassa. Puoi prepararlo tu stesso o acquistarlo già pronto. Succede che il bambino si rifiuta di mangiare carne. Allora dovresti provare a mescolarlo con le verdure, forse questa opzione gli piacerà di più.

Alla stessa età, puoi nutrire il tuo bambino con prodotti a base di latte fermentato: ricotta e kefir. Sono molto utili perché contengono calcio, necessario per il normale sviluppo del bambino. Pertanto, devono essere inclusi nella dieta. Inoltre, hanno un effetto positivo sul tratto gastrointestinale, contribuendo a migliorarne il funzionamento. Ciò è particolarmente vero per i bambini che soffrono di stitichezza.

A questa età puoi mescolare cibi diversi per introdurre il tuo bambino a nuovi gusti. Ad esempio, non dare purea di verdure monocomponente, ma combinare due o tre tipi.

Vale anche la pena introdurre il tuorlo nella dieta di un bambino di sette mesi. Potrebbe sorgere la domanda su quanto dare. Bisogna iniziare con un chicco e lavorare gradualmente fino alla metà del tuorlo, se parliamo di un uovo di gallina. Puoi dare l'intero tuorlo di quaglia al tuo bambino.

Il menu dovrebbe includere anche puree di frutta. Sono adatti per la merenda o possono essere aggiunti ai cereali, soprattutto se il bambino mangia tali alimenti senza piacere. Dopotutto, lo zucchero non è raccomandato a questa età e la frutta può rendere il piatto più gustoso.

Cosa puoi dare da mangiare e da bere a un bambino di 7 mesi - tavola

A 7 mesi, dovrebbe già essere sviluppata una certa dieta. Il bambino può facilmente sopportare intervalli di 4-4,5 ore tra i pasti. Quindi la risposta alla domanda su quanti dovrebbero essercene è 5. Ma, sebbene molti medici raccomandino di rinunciare alle poppate notturne, molti bambini ne hanno ancora bisogno, soprattutto quelli allattati al seno. Quindi devi concentrarti sui bisogni del tuo bambino e adattare la dieta per adattarli.

La tabella ti dirà come appare un menu di esempio.

• Prima poppata, intorno alle 6 del mattino. Al risveglio, è necessario dare al bambino un seno o una formula adattata se il bambino viene allattato artificialmente.
• Colazione verso le ore 10.00. L'opzione migliore è il porridge, puoi aggiungere tanta purea di frutta quanta ne mangerà il bambino.
• Pranzo, 14:00 Le verdure sono buone e ad esse viene aggiunta la carne.
• Spuntino pomeridiano. Sono ammessi ricotta o kefir, purea di frutta e, se lo si desidera, biscotti per bambini.
• Cena. Poco prima di andare a dormire, al bambino viene somministrato il seno o il latte artificiale.
• Si consiglia di aggiungere il tuorlo alle verdure o al porridge due volte a settimana.

Naturalmente, la dieta del bambino è molto approssimativa. Forse preferirà le verdure a colazione e il porridge negli altri momenti della giornata. La tabella ti aiuterà solo a orientarti.

Indipendentemente da ciò che mangia il bambino, latte artificiale o latte, è necessario dargli qualcosa da bere. Questo dovrebbe essere completato alla fine di ogni poppata e offerto un po' nel mezzo. L'acqua potabile regolare è la migliore. Se il bambino lo rifiuta completamente, puoi dare composta o succo di frutta secca, ma solo molto diluito con acqua.

Quanto dovrebbe mangiare un bambino di 7 mesi?

Difficile dire quanto mangerà dal menù proposto. Dopotutto, anche se il bambino mangia normalmente, a questa età i suoi denti potrebbero iniziare a tagliarsi e il suo appetito diminuirà. Oppure, al contrario, si verificherà uno scatto di crescita e rimarrà affamato dopo la solita porzione di cibo. Pertanto, prima di tutto, devi considerare le condizioni del tuo bambino e poi gli standard nutrizionali tabulati.

Ma vale comunque la pena conoscere la dieta approssimativa per capire a cosa tendere.

• Al mattino e alla sera, un bambino allattato artificialmente dovrebbe mangiare 200 g della miscela. È improbabile che tu possa monitorare la quantità di latte materno, e questo non è necessario: il bambino stesso sa di quanto ha bisogno.
• Per la colazione la porzione dovrebbe essere di 150 g di porridge e 70 g di purea di frutta.
• A pranzo: 170 g di verdure e 50 g di carne.
• Per uno spuntino pomeridiano: 50 g di ricotta e 30 g di purea di frutta.

Il menu per un bambino di 7 mesi è piuttosto vario. La dieta include prodotti già familiari e la conoscenza di nuovi continua. Se il tuo bambino mangia meno della porzione consigliata, non è necessario forzarlo. A poco a poco imparerà a mangiare quanto dovrebbe.

Le madri esperte, dopo aver letto il titolo dell'articolo, diranno con sicurezza: la dieta di un bambino a 7 mesi è individuale. E, naturalmente, avranno ragione. Ma cosa dovrebbero fare le giovani madri che si trovano di fronte alla gioia della maternità per la prima volta, come possono scoprire da sole questa stessa “individualità”, capire cosa ama il suo bambino e cosa non sopporta? Cosa puoi dare a tuo figlio e in cosa non dovresti affrettarti? Sono loro che cercheremo di aiutare adesso.

Fare un menù

Prima di tutto - perché l’alimentazione complementare è così necessaria?? Dopotutto, sembrerebbe che il bambino mangi il latte materno, ricco di tutte le vitamine e i minerali necessari, al bambino piace, gli basta. Inoltre, le madri i cui figli sono allattati al seno spesso si lamentano del fatto che i loro figli rifiutano gli alimenti complementari, quindi perché passarli al cibo "per adulti"? Il famoso pediatra ucraino Evgeniy Komarovsky una volta disse argutamente della necessità di un'alimentazione complementare: "L'alimentazione complementare è quando non ce n'è abbastanza, e l'alimentazione complementare è quando vogliamo che il bambino sia come papà". Il punto è che il bambino sta crescendo, il suo corpo viene ricostruito e ha semplicemente bisogno di abituarsi alla vita adulta. Inoltre, non dovresti perdere di vista il fatto che all'età di sei mesi il valore del latte materno diminuisce in modo significativo (lo zinco, il ferro e alcune vitamine scompaiono da esso).

Se hai iniziato correttamente l'alimentazione complementare, entro sette mesi stai già alimentando il tuo bambino con succhi di frutta e verdura con polpa e cagliata. Cosa e come puoi aggiungere agli alimenti complementari per un bambino di sette mesi?

A questa età, nell'alimentazione complementare del bambino compaiono alimenti proteici- per prima cosa, lascia che sia mezzo tuorlo bollito, preferibilmente di quaglia (per preparare il suo corpo a proteine ​​​​più "serie" - carne). L'opzione ideale per l'alimentazione complementare della carne è la carne bianca di vitello giovane, coniglio, pollo - dopo la bollitura, la carne deve essere macinata in purea in un tritacarne, leggermente diluita con brodo (non dimenticare: la carne deve essere aggiunta con attenzione agli alimenti complementari, in piccole porzioni). La carne viene prima data a parte, poi potete mescolarla un po' con la purea di verdure (patate, zucchine, broccoli, cavolfiore, sedano).

Il porridge diventa un prodotto indispensabile. Innanzitutto dovrebbero essere riso e grano saraceno, successivamente vengono aggiunti semola e farina d'avena. Non rinunciare subito al porridge se al tuo bambino non piace la prima volta (cosa che spesso accade): dopotutto questo cibo gli è nuovo e incomprensibile. Puoi provare, come Irina, ad esempio, ad aggiungere al porridge la zucca, che aveva già cominciato a dare come alimento complementare prima, o il pesce bianco, che piaceva anche alla sua piccola Alina.

Non dimenticare vitamine e minerali: non sono meno importanti per un bambino di questa età. Alla mela già familiare a tuo figlio, puoi aggiungere la purea di banana, che, come sai, è incredibilmente ricca di microelementi come calcio, ferro e magnesio. Inoltre, la banana è ipoallergenica. Se tuo figlio soffre di stitichezza, puoi introdurre le prugne nella dieta: cuocere una composta o cuocerla a vapore con acqua e macinarla in un frullatore.

Questo è il menu che la madre di Natasha ha preparato per il suo bambino, Zhenya di sette mesi, il bambino viene nutrito con latte materno:

• 1a poppata – latte materno
• 2a poppata – riso o fiocchi d'avena (150 g) + frutta (50 g)
• 3a poppata – zuppa di verdure (150 g) con aggiunta di purea di carne (50 g) + succo di frutta
• 4 poppate – ricotta (70 g) + frutta (70 g)
• 5 poppata – latte materno.

E questo è il menu della piccola Nastya, la figlia di Julia (la ragazza è allattata artificialmente):

• 1a alimentazione - formula
• 2a poppata – ricotta o porridge + purea di frutta (mela, banana)
• 3 poppate – purea di verdure + tuorlo + mangime supplementare con miscela
• 4 poppate – purea di carne o verdura + purea di frutta
• 5 alimentazione - formula.

A proposito, molte madri stanno iniziando ad aggiungere biscotti per neonati. Ma bisogna stare attenti con questo: secondo i famosi pediatri e ginecologi americani Judith Shuler e Glade Curtis, un bambino di età inferiore a un anno non è in grado di digerire la farina. Inoltre, anche nei normali biscotti per bambini come "Maria" o "Zoological", oltre all'acqua e alla farina, ci sono prodotti tutt'altro che ipoallergenici: margarina, zucchero semolato, vaniglia in polvere. Quindi, non importa quanto sia delicata, secondo te, la composizione dei biscotti, non è comunque consigliabile darli a un bambino di età inferiore a un anno. Bene, in casi estremi, fino a 8 mesi.

Regime alimentare: è così importante?

Dovremmo nutrire il bambino a ore, come raccomandava vivamente Benjamin Spock, o, come il pediatra William Serz e sua moglie Martha, dovremmo attenerci a uno stile genitoriale “naturale”? Quelle madri che, fin dalla nascita, hanno insegnato al loro bambino a fare tutto “secondo un programma”, sono già riuscite a capire come questo renda più facile sia la loro vita che quella del bambino. Il fatto è che il suo corpo, abituandosi a un certo ritmo, sa già di cosa ha bisogno dopo: mangiare, dormire o camminare e, di conseguenza, può prepararsi.

Ogni madre sviluppa il proprio regime - dipende da vari fattori: ad esempio, la madre allatta o il bambino viene allattato artificialmente, la madre lavora part-time o non lavora, il bambino è il primo o ci sono bambini più grandi in la famiglia. Ad esempio, Regina, nonostante lavori e la tata si prenda cura del bambino in questo momento, continua ad allattare sua figlia Vika. Pertanto, il bambino viene svegliato prima e nutrito per la prima volta alle 5.30 del mattino, la cena esce presto, alle 18.30, e poi, alle 24.00, il bambino si sveglia di nuovo per mangiare. Ma Slavik, il figlio della disoccupata Svetlana, si sveglia da solo alle 8.00 del mattino, l'ultima poppata avviene solitamente verso le 20.00 di sera e dorme tutta la notte.

Entro i sette mesi il bambino dorme solitamente tre volte al giorno; molti non si svegliano più di notte; il sonno notturno a volte si estende fino a otto ore.

Un bambino di questa età mangia dalle cinque alle sei volte al giorno. Penso che sia ovvio che devi preparare un piatto fresco ogni volta (questo non significa che dovresti inventare costantemente nuove ricette - possono essere gli stessi broccoli con cavolfiore, appena preparati).

Quando pianifichi la dieta di un bambino a 7 mesi, ricorda che gli alimenti devono essere distribuiti in modo tale da assomigliare più o meno al menu di una persona anziana. Cioè, la prima poppata (mattina) rimane ancora il latte, la seconda diventerà successivamente la colazione (in questo momento è meglio dare il porridge), la terza il pranzo (dovrebbe includere purea di carne e verdure, che diventerà quindi un pasto completo primo piatto), beh, seguito da uno spuntino pomeridiano (purè di frutta, ricotta) e da una cena (latte materno, kefir).

conclusioni

Bene, in conclusione, Olga, madre di due figli, condivide la sua esperienza: Innanzitutto Quando inizi l'alimentazione complementare, prova a procurarti un frullatore a immersione (se non l'hai già fatto): fa risparmiare tempo, ti aiuta a non installare ogni volta un tritacarne e ti farà risparmiare anche denaro: le puree di carne e verdure che ottieni sono non peggio di quelli acquistati in negozio. In secondo luogo– è arrivato il momento di comprare le stoviglie per il tuo bambino: meglio che siano di materiale infrangibile e sicuro, con fondo in gomma o ventose (per non scivolare), inoltre devono essere lucide per attirare la sua attenzione – per le bimbe di Olga, ad esempio, mi sono piaciute molto le tazze camaleontiche e le immagini sul fondo del piatto. E In terzo luogo– introdurre gli alimenti gradualmente, uno alla volta; Di solito, cinque giorni sono sufficienti per presentare un prodotto, dopodiché puoi provare a presentare quello successivo. E ricorda: dopotutto, ogni bambino ha i propri costi energetici, il proprio appetito e, ovviamente, le proprie preferenze.

Quando il tuo bambino compie 7-8 mesi, questo è un momento importante per il suo sviluppo, e quindi è necessario capire e sapere quanto dovrebbe mangiare per essere felice e in salute.

I bambini allattati con latte artificiale e quelli allattati al seno mangiano più o meno lo stesso: circa cinque volte al giorno, circa 200 ml di latte artificiale o latte materno. Tuttavia, alcune madri premurose danno da mangiare ai propri figli organizzando numerosi spuntini. Sembrerebbe che non ci sia nulla di sbagliato in questo, ma il corpo, soprattutto a questa età, ha bisogno di avere il tempo di riposarsi dal mangiare. E a causa dell'accesso costante al latte materno, il bambino non ha tempo di avere fame, si abitua e il nuovo cibo può sembrargli non necessario.

Di conseguenza, un’eccessiva cura materna e una quantità eccessiva di cibo possono rendere difficile la transizione all’alimentazione complementare. Pertanto, è importante aumentare gradualmente le pause tra le poppate di un bambino di 7-8 mesi fino ad almeno 4 ore al mattino.

Inoltre, non dovresti preoccuparti se il tuo bambino passa un massimo di 6 ore tra una poppata e l'altra e mangia di notte. Ciò è dovuto al fatto che il latte materno viene assorbito molto più velocemente della formula.

Di seguito è riportata una tabella con la quantità di cibo per i bambini a 7 e 8 mesi.

Come tutti sanno, la purea di verdure viene somministrata quando si inizia l'alimentazione complementare. Ciò accade più o meno quando il bambino ha 7-8 mesi. Ogni mamma vuole il meglio per il suo piccolo miracolo e talvolta, nonostante il consiglio dei medici, aumenta la quantità di cibo. Di conseguenza, possono iniziare problemi con la digestione e i movimenti intestinali.

Le verdure, ovviamente, sono un prodotto facile, ma possono anche danneggiare il delicato corpo del bambino. Pertanto, la purea di verdure dovrebbe essere somministrata rigorosamente 1/2 o un cucchiaino prima della formula o del latte materno.

Inoltre, la quantità di alimenti complementari dipende dal peso, dalla struttura e dalla salute del piccolo. Non è consigliabile dare al bambino tutta la purea di verdure che mangerà, poiché le verdure sono un prodotto piuttosto specifico e possono causare allergie.

Pollame con piselli e carote per un bambino di 8 mesi

Come capire di quanta carne ha bisogno il tuo bambino?

La carne è un prodotto molto delicato, soprattutto per un bambino di 7-8 mesi, quindi è necessario considerare seriamente la questione di quanto cibo può mangiare. In generale, all'inizio dovresti dare meno carne - un quarto o mezzo cucchiaino - per abituarla gradualmente al gusto e alla densità del prodotto. Di solito i medici consigliano di somministrare carne magra, ma alcuni bambini sono allergici al latte vaccino e in questo caso non dovrebbe essere somministrata carne di manzo.

Un altro tipo di carne che si consiglia per iniziare l'alimentazione complementare è la carne di coniglio, poiché la carne di coniglio è molto tenera. Se tuo figlio inizia a conoscere la carne di coniglio, puoi provare a dargli mezzo cucchiaino alla volta. Se dopo non si verificano allergie o problemi con i movimenti intestinali, è possibile aumentare la quantità di carne di 5-6 volte in 6-7 giorni.

Quanta purea di frutta puoi dare a tuo figlio?

A un bambino di 7-8 mesi dovrebbe essere somministrata la purea di frutta iniziando con mezzo cucchiaino, per poi aumentare gradualmente il volume fino a 60-80 grammi nel corso di una settimana. Questa purea dovrebbe essere somministrata prima del cibo principale: latte o formula.

Le puree di frutta sono buone perché ti aiutano ad abituarti al cibo denso e anche a sviluppare capacità di deglutizione e masticazione. Di solito, a questo scopo, a tutti i tipi di purea vengono aggiunti addensanti: amido di riso o pectina.

Quanto porridge puoi dare?

Se aggiungi le mele al porridge di riso, diventerà uno dei piatti preferiti del tuo bambino.

Se un bambino di 7-8 mesi mangia già con appetito puree di verdura e frutta, puoi provare a dargli il porridge. I cereali contengono molti carboidrati e proteine ​​di origine vegetale e questo è importante per lo sviluppo.

• È necessario tenere conto del fatto che il primo porridge deve essere cotto in acqua in modo che il corpo del bambino si abitui al nuovo cibo (è meglio cuocere il primo porridge nel rapporto di 5 g di cereali per 100 ml di acqua ).
• Come nel caso della purea e della carne, il porridge inizia con un cucchiaino.
• Successivamente, entro 7 - 10 giorni, la porzione viene aumentata a 150 g, il che significa che dopo 7 - 10 giorni il bambino può mangiare 150 g di porridge al giorno, se non presenta allergie.
• Quindi puoi iniziare a cucinare un porridge più denso: 10 g di cereali per 100 ml di acqua e somministrare 20-30 g al giorno.
• Dopo 7 - 10 giorni potete anche aumentare la quantità di porridge a 150 g al giorno.

La terza settimana può essere spesa per consolidare il risultato e solo dopo si può introdurre un nuovo tipo di cereale.

È meglio dare il porridge a colazione. Dopo che il bambino lo ha mangiato, puoi offrirgli il seno. Se il bambino mangia formule, allora gli dovrebbero essere somministrate così tante che insieme al porridge ci sono 200 ml, tenendo conto di cinque poppate al giorno. A 7 - 8 mesi, il volume del porridge dovrebbe essere di 160 - 170 ml.

Quello che devi sapere sulla quantità di cibo

Prima di tutto, dovresti capire che ogni persona, non importa quanto piccola, è unica non solo mentalmente, ma anche fisicamente: ognuno ha un corpo diverso, la propria storia di nascita. Ne consegue che la quantità di cibo varierà in base alle esigenze personali. Affinché il bambino si sviluppi normalmente e sia sano, è sufficiente consultare i pediatri e monitorarlo.

In generale, gli standard nutrizionali sono molto relativi, secondo il dottor Komarovsky. E il bambino, in teoria, non deve nulla a nessuno, perché tutti i bambini sono unici e vivono in condizioni uniche. Quindi il concetto di “quantità di cibo” deve essere formato da noi stessi, in consultazione con un pediatra e senza focalizzarci su varie istituzioni.

Olga Mayorova, assistente del Dipartimento di malattie infantili di San Pietroburgo, ritiene che la quantità di cibo per i bambini di 7-8 mesi dovrebbe essere piuttosto elevata - circa 1100 ml al giorno, poiché il corpo cresce insieme ai suoi bisogni.

A sette mesi di età, i bambini diventano molto attivi. Sono già seduti, alcuni cercano di alzarsi con il supporto, molti gattonano, fanno passi con il supporto delle braccia e assolutamente tutti i bambini sani sono in costante movimento. Consumando molta energia, hanno bisogno di una dieta nutriente completa. La base è costituita dal latte materno o da formule adatte all'età, ma il bambino ha bisogno anche di ulteriori sostanze nutritive.

La nutrizione di un bambino a 7 mesi dovrebbe essere composta tenendo conto di tutti i costi energetici e mentali. L'immunità, la salute e lo sviluppo armonioso del bambino dipendono direttamente dalla sua corretta organizzazione.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari

Molte madri vogliono abituare rapidamente il loro bambino ai cibi per adulti senza seguire le regole di base per introdurre nuovi alimenti. Ma l'introduzione errata di alimenti complementari è irta di disturbi digestivi e reazioni allergiche.

Qualsiasi prodotto non familiare al corpo del bambino dovrebbe essere somministrato seguendo semplici regole:

1. La conoscenza di un nuovo piatto inizia con un cucchiaino. Se la digestione di questo alimento è favorevole, la quantità viene gradualmente aumentata. In 1-2 settimane viene portato alla porzione completa richiesta dall'età.
2. Il piatto deve essere preparato con un solo ingrediente sconosciuto. È vietato introdurre più componenti nuovi contemporaneamente. Dopo aver acquisito familiarità con un prodotto, puoi aggiungere un nuovo ingrediente alla ricetta a piccole dosi.
3. Si consiglia di somministrargli il cibo per adulti con un cucchiaio, offrendoglielo prima dell'allattamento con latte artificiale o materno.
4. La dieta di un bambino a 7 mesi dovrebbe consistere in piatti sotto forma di una massa omogenea simile a una purea senza grumi in modo che sia più facile per il bambino abituarsi a loro. Quindi gradualmente dovrebbero apparire piccoli grumi. La transizione verso cibi solidi e densi dovrebbe essere graduale. Per prima cosa puoi macinare i prodotti con un frullatore o uno speciale schiacciapatate, quindi schiacciarli con un cucchiaio e poi con una forchetta. In questo modo il bambino si abituerà tranquillamente alla nuova consistenza delle stoviglie.
5. È più saggio introdurre nuovi alimenti durante la giornata, ad esempio durante il pranzo o il pranzo. La mamma avrà l'opportunità di osservare le condizioni del bambino e la reazione del suo corpo alle innovazioni.

Purea di verdure

La purea di verdure è un piatto necessario che deve essere incluso nella dieta di un bambino di 6-7 mesi. Ha un effetto benefico sulla funzionalità dello stomaco e dell’intestino del bambino. La fibra, di cui sono ricche tutte le verdure, favorisce la produzione di enzimi nell'intestino e attiva il tratto gastrointestinale. Inoltre, sono una fonte inestimabile di minerali e vitamine naturali. Di solito a questa età il bambino ha già acquisito familiarità con diversi tipi di verdure. Cavolfiore e cavoletti di Bruxelles, broccoli, zucchine: questi componenti sono i primi ad essere introdotti negli alimenti complementari. Le carote e le zucche dolci e salutari, di regola, sono molto apprezzate dai piccoli buongustai. Contengono molta vitamina A, necessaria per gli occhi del bambino. A questa età, puoi provare ad aggiungere verdure luminose alla dieta, ma non dimenticare le loro proprietà allergeniche e il monitoraggio costante delle condizioni del bambino. Puoi provare a dare piatti sani e nutrienti a base di fagioli e piselli a partire dal settimo mese di vita. Nella loro forma pura possono provocare irritazione della mucosa intestinale o provocare coliche, quindi è meglio aggiungerli alle puree con verdure già familiari.

Per i bambini che ricevono latte artificiale, la conoscenza delle verdure è iniziata nel quinto mese e per i bambini nel sesto. Se l'adattamento ha successo, nel settimo mese il bambino può ricevere purea di verdure da diversi ingredienti. All'età di sette mesi, a causa dell'aumento del costo energetico e della crescita del bambino, la dimensione della porzione aumenta. Sono 170-200 grammi. La purea di verdure viene servita al bambino con l'aggiunta di 5 g (1 cucchiaino) di olio vegetale, come l'olio d'oliva.

Porridge

Il porridge è un prodotto indispensabile nella dieta di un bambino di sette mesi. La sua norma giornaliera è di 150-200 ml. A questa età, il bambino dovrebbe mangiare varietà senza glutine: grano saraceno, riso o porridge di mais, sviluppati per gli alimenti per l'infanzia in questo periodo della vita.

Dall'età di sette mesi puoi provare la farina d'avena. I nutrizionisti sconsigliano di diluirlo con latte vaccino, per questo è meglio il latte materno o una formula destinata ai bambini di età compresa tra 6 e 12 mesi. Per nutrire i bambini con diatesi essudativa, si dovrebbe dare la preferenza al riso o al porridge di mais e, per i bambini con stitichezza, al grano saraceno. Oggi sugli scaffali degli alimenti per l'infanzia puoi trovare diversi porridge, sia monoingrediente che con additivi: riso con pesca, grano saraceno con mela e altri.

Tuorlo d'uovo

Le proteine ​​sono un elemento molto prezioso per lo sviluppo e la crescita di un minuscolo organismo. È il momento di introdurre nella dieta di un bambino di 7 mesi un tuorlo d’uovo, che deve essere ben sodo. È ricco non solo di proteine, ma anche di ferro, fosforo, grassi e tante vitamine. Questo prodotto ha proprietà allergiche, quindi è necessario iniziare con alcuni piccoli grani, aumentando gradualmente fino a metà del tuorlo. Può essere diluito con latte materno o artificiale e anche aggiunto a porridge o piatti di verdure. Devi dare il tuorlo al tuo bambino 2 volte a settimana.

Carne

Al raggiungimento dell'età di sette mesi, a causa della crescita intensiva del bambino, il fabbisogno di ferro del corpo aumenta ogni giorno. È giunto il momento di assaggiare il purè di carne. La dieta di un bambino a 7 mesi deve includere un piatto di carne per evitare problemi come l'anemia. Oggi sul mercato degli alimenti per l'infanzia ci sono molti produttori che offrono varie puree di carne per tutte le età. Non sarà difficile per la mamma prepararselo da sola. Per i bambini di questa età sono adatti i seguenti tipi di carne: manzo magro, vitello, coniglio, tacchino e petto di pollo bianco. Il piatto di carne deve avere una consistenza simile a una purea. Per fare questo, la carne deve essere ben cotta e tritata utilizzando un frullatore, un robot da cucina o un tritacarne. Dovresti iniziare con mezzo cucchiaino e entro la fine di sette mesi il volume della porzione dovrebbe essere aumentato a 50-70 grammi al giorno. A pranzo potrete offrire al vostro piccolo buongustaio un purea di carne insieme a un passato di verdure. Per i bambini a cui è stata diagnosticata un'intolleranza alle proteine ​​​​del latte vaccino, non è consigliabile introdurre carne di vitello e manzo nella dieta.

Frutta

La dieta di un bambino a 7 mesi dovrebbe essere ricca di vitamine e minerali, quindi la dieta del bambino dovrebbe includere non solo verdure, ma anche frutta.

A questa età, puoi preparare la purea di frutta da un tipo o da una combinazione di tali frutti e bacche: mela, pera, banana, pesca, albicocca e ciliegia. Puoi utilizzare prodotti per bambini già pronti dai barattoli. È omogeneizzato ed è ben assorbito dal corpo del bambino. Il suo utilizzo è particolarmente importante in primavera e in inverno, quando il valore vitaminico della frutta fresca è notevolmente ridotto.

Latticini

Kefir e ricotta contengono componenti minerali (calcio, fosforo, potassio) e proteine. Gli specialisti dei bambini ritengono che la nutrizione di un bambino di 7-8 mesi che non ha problemi di salute non sarà completa senza di loro. Devono essere introdotti gradualmente per non creare un peso sul sistema digestivo e sui reni immaturi del bambino. Ai bambini artificiali viene data la ricotta e il kefir dall'età di sette mesi e i bambini dall'ottavo mese. Dovresti iniziare a provare il kefir con una porzione da 20 ml, aumentandolo gradualmente fino a 100 ml al giorno.

Devi offrire al tuo bambino un kefir speciale per bambini e non un normale kefir per adulti. La quantità di ricotta per un bambino di sette mesi è di 30 grammi. in un giorno. Alcuni bambini possono sperimentare cambiamenti nelle feci e dolore addominale a causa del kefir: in questo caso, i nutrizionisti consigliano di posticipare la sua introduzione fino a un anno.

Bambino di 7 mesi: alimentazione, tavola e menù di esempio

La dieta quotidiana di un bambino di sette mesi dipende dal tipo di alimentazione (al seno o artificiale), dal momento dell'introduzione dei primi alimenti complementari e dal successo nell'accettare il nuovo cibo. Di seguito una tabella con un esempio di menu.

Conclusione

Quando si crea una dieta per un bambino di 7 mesi, è necessario distribuire correttamente i piatti in un ordine simile al menu per i bambini in età prescolare. La prima e la seconda poppata verranno eventualmente sostituite con una colazione a base di latte, la terza, rispettivamente, passerà a un pranzo nutriente, la quarta a un leggero spuntino pomeridiano e l'ultima a cena. Il bambino è già seduto con sicurezza, quindi è meglio dargli da mangiare al tavolo comune su un seggiolone.

Da un lato non siamo più di fronte ad un bambino che si nutre esclusivamente di liquidi. D’altro canto, il bambino è ancora lontano dall’adattarsi completamente allo schema alimentare degli adulti. Queste ragioni spiegano la grande attenzione alla nutrizione di un bambino di 7 mesi.

Le domande urgenti sono: quanto spesso offrire il cibo, cosa dare da mangiare, come combinare i cibi e quali porzioni scegliere.

Da questo articolo imparerai:

Idealmente, durante la giornata vengono mostrati cinque pasti. Per un funzionamento confortevole dello stomaco, si consiglia di passare al pasto successivo non prima di 4-4,5 ore dopo quello precedente. Ma se il bambino piange inconsolabilmente finché non riceve il cibo, allora vale la pena soddisfare il suo bisogno.

In pratica, l'alimentazione di un bambino di 7 mesi consiste spesso in sei poppate durante il giorno e diverse poppate aggiuntive con latte o formula durante la notte.

A causa delle caratteristiche individuali, alcuni bambini sono più facili da mangiare in modo frazionato, in porzioni più piccole, ma più spesso. Cercando di nutrire un bambino del genere nella quantità adeguata alla sua età, i genitori rischiano di scoraggiare il desiderio di mangiare ancora di più.

Anche il rifiuto occasionale, ad esempio di uno spuntino pomeridiano, non dovrebbe essere percepito come un disastro. Allatta il tuo bambino quando vuole. Non preoccuparti che l'intero programma e la routine verranno interrotti. La cena non deve essere troppo lontana dall’orario abituale.

La mancata accettazione di qualsiasi alimento può essere causata dalla mancanza di quegli enzimi responsabili della loro digestione e dell'ulteriore assorbimento. Quindi non affrettarti ad attribuire il comportamento del bambino ai capricci.

Scegliere una dieta per un bambino di 7 mesi

Se in questa fase il bambino ha già almeno un dente, ciò segnala la necessità di diversificare il menu. Prova a introdurne di nuovi nella tua dieta insieme alla solita frutta e verdura.

Quindi, se il tuo bambino ama già la banana e la mela, puoi aggiungere loro una pera morbida e succosa. Se ci sono frutti diversi, il bambino riceverà tutta la varietà di sostanze organiche insieme a elementi minerali e vitamine.

Se broccoli e cavolfiori sono già riconoscibili dai vostri piccoli, allora provate a scegliere la zucca o la purea di zucchine da gustare. Le verdure, grazie al loro alto contenuto di fibre, hanno un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, eliminando la stitichezza.

La presenza di vitamina C sviluppa l'immunità dei bambini. Non è necessario rimpinzare tuo figlio solo con patate. Anche se presente nella dieta quotidiana, non deve prevalere sulle altre verdure.

Farina d'avena e riso sono buoni porridge. È possibile una reazione allergica al grano saraceno. Anche se il bambino accetta normalmente il porridge di frutta, è meglio limitarsi a un solo frutto. Hai deciso di provare il porridge con un mix di prugne, banane e albicocche secche, e anche di notte? Non sorprenderti più tardi se tuo figlio non riesce a dormire a causa del dolore alla pancia. I cereali contengono un’abbondanza di carboidrati e grassi. Di questi, il bambino riceve un compenso per i costi energetici giornalieri.

Opzioni del menu

Prima o dopo sei mesi

Se gli alimenti complementari venivano introdotti all'età di sei mesi, a questo punto il bambino aveva il tempo di apprezzare il gusto dei cereali, delle puree di verdure e anche delle puree di frutta. Per i più piccoli che hanno già sperimentato il cibo per adulti, potete già offrire tuorli d'uovo a giorni alterni e purea di carne.

Dare all'inizio mezzo cucchiaino di purea di carne. Nel tempo, la quantità raggiunge i tre cucchiai, ma già i cucchiai. La carne di manzo senza grassi è la migliore. Tacchino e coniglio sono perfettamente digeribili. È vero, il prezzo di tali prodotti è più alto. Il tuorlo viene servito da 1/4 a metà.

Per coloro che sono stati introdotti all'alimentazione complementare a sei mesi, viene aggiunta una zuppa dalla consistenza di una purea. Non è necessario aggiungere sale. Nel settimo mese di vita, è tempo di far provare al tuo bambino la ricotta o lo yogurt. Possono essere gusti classici, oppure gusti alla frutta e ai frutti di bosco, oppure con biscotti all'interno. Non è necessario cospargerli con ulteriore zucchero.

Alimentazione conveniente di un bambino a 7 mesi secondo la tabella

Con l'aggiunta di sempre più nuovi prodotti, i genitori sono confusi su cosa, quando e quanto donare. Se questo tavolo è davanti ai tuoi occhi per la prima volta, presto le tue abilità culinarie raggiungeranno l'automaticità. In futuro potrete combinare le combinazioni proposte a seconda delle preferenze dei vostri figli.

Pertanto, il latte o la miscela sono necessariamente presenti nel primo e nell'ultimo pasto. Altre volte vengono forniti su richiesta del bambino.

I bevitori artificiali possono provare miscele di latte fermentato. Un altro prodotto consentito ma facoltativo per questa fascia di età è il formaggio.

Un pezzo di formaggio a pasta molle può essere schiacciato nella zuppa. I prodotti a base di cagliata e formaggio contengono la giusta quantità di calcio per la completa formazione dello scheletro di ossa, denti, capelli e unghie.

Scegliere e preparare correttamente

Per grattugiare la frutta utilizzare modelli in plastica o acciaio inox. In questo modo la vitamina C non reagirà con il ferro e quindi verrà conservata nella purea di frutta. Dopotutto, la composizione di alta qualità del piatto finito è più importante della presenza di prodotti privi di vitamine nel menu.

Puoi frullare le verdure e la carne in un frullatore e puoi lasciare che i tuoi piccoli gustino la frutta con uno stuzzicadenti. Oltre ai cookie abituali sono disponibili anche i cookie istantanei. Cade nel latte e si trasforma in un piatto simile al porridge.

Non esiste alcuna differenza fondamentale tra un uovo di gallina e un uovo di quaglia. Quest'ultimo viene somministrato in dosaggio doppio a causa delle sue piccole dimensioni.

Molti genitori sono preoccupati per la domanda: quale carne scegliere per il loro bambino? Deve essere giovane, tenero, senza grasso né striature. L'opzione migliore è il controfiletto. Se dubiti delle tue capacità, dì al venditore che stai scegliendo la carne per un bambino. Sceglieranno sicuramente la porzione migliore per te.

Tutti i prodotti devono avere una consistenza uniforme, senza grumi. Se non fosse possibile eliminarli durante la lavorazione, è meglio rimuovere i pezzi più grandi. Un tritacarne può gestire meglio la carne. Potete preparare le polpette in anticipo e metterle nel congelatore. E poi non dovrai preoccuparti di un pezzo di carne del peso di 50 g separatamente ogni volta. Gli alimenti per l'infanzia acquistati devono essere omogeneizzati.

Nutrire un bambino di 7 mesi tenendo conto delle nuove competenze

Uno degli attributi principali che facilita il processo di alimentazione è un seggiolone. Diversi modelli differiscono nell'aspetto. Ma fondamentalmente la sedia viene fornita con un tavolo incorporato. Potrebbe avere degli incavi per le posate. Ora il bambino è seduto con sicurezza e la madre non ha bisogno di tenerlo in braccio. Assicurati comunque di indossare le cinture di sicurezza. A questa età, i bambini sono piuttosto agili e imprevedibili.

Ogni volta che offri da bere a tuo figlio, devi portargli la tazza e aspettare che avvolga le dita attorno al manico della tazza. Successivamente, dovresti aiutare il bambino a bere un sorso. Questo svilupperà l'abilità di usare una tazza in modo indipendente per soddisfare la tua sete.

È meglio scegliere dispositivi di plastica piccoli e leggeri. All'inizio è difficile per il bambino gestire il nuovo elemento e la fuoriuscita di liquido è inevitabile. Pertanto, non versare succo o acqua fino all'orlo.

È sufficiente monitorare se il bambino riceve cibo da tutti i gruppi alimentari. Se un certo rappresentante del cibo “non funziona”, abbandona per un po’ l’idea di darlo da mangiare al bambino. E poi aggiungilo ai tuoi ingredienti preferiti. Di norma, questo problema non si verifica con il consumo di frutta. Ma con alcune verdure e cereali si verificano manifestazioni di ostilità.

Il compito dei genitori e dei parenti del bambino ora è instillare attentamente in lui l'interesse per il cibo. È importante modificare le tue azioni se il bambino rifiuta qualcosa che gli viene offerto. Insieme all'alimentazione, un bambino di 7 mesi riceve emozioni a tavola osservando e interagendo con gli adulti.

È ottimale se la dieta contiene cereali, verdure, frutta e ricotta. Per coloro che hanno imparato l'alimentazione complementare prima dei sei mesi di età, vengono aggiunti carne e tuorlo d'uovo. Monitorare la consistenza del cibo utilizzando metodi di cottura accettabili. Insegna al tuo bambino come maneggiare una tazza.