Schema per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno. Come introdurre correttamente i primi alimenti complementari Regole per mangiare i nuovi alimenti

Quali dovrebbero essere gli alimenti complementari corretti a 6 mesi? C'è qualche controversia riguardo ai tempi di introduzione di alimenti aggiuntivi per i bambini allattati al seno. Molti esperti sono sicuri che prima dei sei mesi non sia necessario introdurre alimenti aggiuntivi nella dieta del bambino. I bambini allattati con latte artificiale possono ricevere alimenti complementari già a partire dal quarto mese di vita.

L'alimentazione complementare è qualsiasi prodotto alimentare diverso dal latte materno o artificiale. Puoi diversificare il menu di un bambino allattato artificialmente con passati di verdure, cereali, succhi e composte di frutta, tuorlo d'uovo e burro/olio vegetale. Se un bambino allattato al seno riceve tutti i nutrienti per garantire il funzionamento del corpo dal latte materno, allora un bambino allattato artificialmente ha bisogno di ulteriori elementi utili da altri prodotti a partire dal quarto mese di vita.

Oltre a saturare il corpo con minerali e vitamine, l'alimentazione complementare risolve l'importantissimo problema dell'adattamento del sistema digestivo dei bambini al cibo degli adulti.

Il vantaggio dell’alimentazione complementare sta anche nel rafforzare le capacità di masticazione e deglutizione del bambino, che compaiono proprio in questo momento. Devi non perdere il momento giusto e aiutare tuo figlio a sviluppare abilità utili.

Come scoprire il tempo per introdurre alimenti complementari, quali sono le regole e le ricette del menu per il bambino? Da dove dovresti iniziare a introdurlo, di quali conseguenze dovresti stare attento? Tutte queste domande preoccupano le giovani madri e vari grafici e diagrammi creano confusione. Non c'è bisogno di preoccuparsi. Tutti i bambini si sviluppano individualmente; non esiste una regola unica per l'introduzione dei prodotti alimentari. In caso di dubbi è necessario l'aiuto di un pediatra locale. E il bambino stesso dice alla madre quando può essere dato il nuovo cibo.

Momento giusto

Il tuo bambino ha sei mesi e sta mangiando il latte materno. Dovrei dargli dei cereali? La risposta degli specialisti sarà definitiva: un bambino di sei mesi deve essere introdotto nel menu con puree di frutta e verdura, succhi e composte. Dovresti anche presentarlo alle colture di cereali.

Come capire che un bambino allattato al seno è pronto per ricevere alimenti complementari e qual è la tariffa corretta?

I segnali che indicano che un bambino è pronto a ricevere nutrimento aggiuntivo includono:

• interesse per i pezzi di cibo nel piatto della madre;
• quando il bambino si siede da solo;
• capacità di tenere un cucchiaio in mano.

A tre mesi, il corpo inizia a prepararsi per il passaggio all'alimentazione degli adulti e produce acido cloridrico. Allo stesso tempo, l'intestino inizia a trasformarsi, le cui pareti diventano meno permeabili al cibo liquido. Tutte queste trasformazioni avvengono all'incirca nello stesso momento, ma tenendo conto della struttura individuale del corpo del bambino sulla nutrizione artificiale e mista e sulle caratteristiche genetiche.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda vivamente di introdurre i primi alimenti complementari entro i 6 mesi di età.

Cosa può mangiare un bambino?

Lo schema, la tabella e il programma dell'alimentazione dei bambini dipendono dal tipo di alimentazione del latte e dal momento dell'inizio della prima alimentazione complementare. I bambini in IV hanno familiarità con frutta, cereali e verdure dal quarto mese.

I bambini allattati al latte materno spesso non provavano altro fino all'età di sei mesi, perché erano ben nutriti con tutto ciò di cui avevano bisogno. Per loro, l'alimentazione aggiuntiva è l'inizio.

Le regole per l'introduzione di nuovi prodotti alimentari e ricette dipendono dalle caratteristiche di sviluppo del corpo del bambino:

1. i bambini sottopeso hanno bisogno del porridge;
2. Se sei in sovrappeso, le puree di verdure sono utili.

Indipendentemente dal fatto che il bambino mangi cereali e verdure a 6 mesi, dovrebbe ricevere succhi e miscele di frutta. I frutti sono ricchi di sostanze nutritive, sono ben assorbiti dall'organismo e non causano problemi di digestione.

Il menu di un bambino di 6 mesi dovrebbe includere:

• Mela verde;
• prugne;
• pere;
• banana.

Non dovresti prendere frutti rossi per non provocare allergie. Il menu dei bambini piccoli non dovrebbe includere agrumi e frutti esotici. Le ricette per fare la purea sono le stesse: grattugiare la polpa senza buccia su una grattugia.

Molti nutrizionisti credono che un bambino di sei mesi debba prima dare le verdure e poi la frutta. Questa posizione è spiegata dal fatto che il bambino spesso non mangia verdure dal sapore neutro dopo aver assaggiato la frutta dolce. Tuttavia, non è sempre così (a causa del carattere individuale del bambino).

Dopo aver assaggiato le puree di frutta e verdura, puoi iniziare a introdurre le colture di cereali. Il porridge nel menu del bambino è un alimento importante che fornisce energia aggiuntiva per il movimento e la costruzione delle cellule del corpo. Particolarmente indicata è l'introduzione del porridge nei neonati con alimentazione artificiale.

Sapevi che puoi fare acquisti online con SCONTI FINO AL 70% tutto l'anno!? Scopri quali sconti sono in corso su abbigliamento e altri prodotti per bambini in questo momento!

Piani energetici

Le ricette e il programma nutrizionale corretto quando si crea un menu per un bambino di 6 mesi sono diversi per i bambini con diversi gradi di disponibilità ad accettare nuovi cibi.

Per i bambini allattati artificialmente che hanno familiarità con frutta, cereali e verdura, la tabella e il piano nutrizionale si presentano così:

Durante il pranzo è consentito il consumo di succhi di frutta.

Per i bambini con latte materno che stanno appena iniziando a conoscere nuovi prodotti, lo schema nutrizionale si presenta così:

Importante! La giornata dovrebbe iniziare e terminare con il consumo di latte materno o artificiale. È consentito assumere porridge liquido.

Piatti deliziosi

Le ricette per preparare porridge e piatti a base di frutta e verdura per i bambini durante la prima poppata hanno una regola di base: il piatto deve assomigliare nell'aspetto al latte artificiale.

È necessario abituarsi gradualmente a una consistenza più densa.

Tabella per prendere un nuovo piatto ogni giorno:

Se il bambino mangia bene e assimila questo tipo di prodotto, è necessario continuare a somministrare questo alimento nella seconda settimana. Successivamente dovrebbe essere introdotto un nuovo tipo di alimentazione (la tabella di assunzione è la stessa). L'apparizione di un piatto sconosciuto nel menu non dovrebbe essere inaspettata, non è consigliabile combinare due nuovi piatti contemporaneamente o entro lo stesso giorno.

Le ricette per preparare succhi di frutta per neonati utilizzando il latte materno e l'alimentazione artificiale sono le stesse: un frutto ben lavato va sbucciato e grattugiato su una grattugia. Le stoviglie vanno lavate bene e scottate con acqua bollente.

Non dovresti dare al tuo bambino il succo non diluito. La prima introduzione di nuovi succhi dovrebbe consistere in una miscela di acqua bollita e frutta.

Un bambino adulto, che ha raggiunto i 6 mesi, cambia non solo esternamente, ma anche internamente. Reni, fegato, stomaco, intestino: tutto inizia a funzionare a pieno regime. Gli enzimi compaiono nell'intestino che scompongono il cibo. Nonostante il corpo rafforzato, il bambino ha ancora urgentemente bisogno del latte materno sano o di una formula adattata, perché da essi trae vitamine e microelementi per una crescita attiva. Oltre al primo pasto, è il momento di introdurre alimenti complementari.

Il principio dell'alimentazione complementare è l'introduzione graduale di nuovi alimenti per adulti con il graduale spostamento del latte materno o artificiale. Prima una, poi due poppate e così via vengono sostituite con puree di verdure, cereali, ricotta e altri prodotti.

Tipi di alimenti complementari

Pediatrico

Questo tipo di alimentazione complementare si divide in altri due sottotipi:

• Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, che ha sviluppato l'approccio più appropriato all'alimentazione complementare. Questo approccio è il più comune e il più razionale. Si consiglia di introdurre alimenti complementari a partire dai sei mesi.
• Secondo le raccomandazioni del Ministero della Salute della Federazione Russa. In contrasto con l’approccio sviluppato dall’OMS, i tempi qui sono leggermente spostati: i bambini che mangiano il latte materno ricevono un’alimentazione complementare a 6 mesi e i bambini allattati con latte artificiale a 4 mesi.

Pedagogico

È popolare per la sua comodità, perché i genitori non hanno bisogno di cucinare personalmente per il bambino. Il bambino riceve il cibo in microdosi dal “piatto” dell'adulto. Questo approccio è possibile solo se la madre utilizza l'alimentazione naturale. Inoltre, la tavola di un adulto dovrebbe essere composta solo da prodotti naturali e salutari. In una famiglia del genere dovrebbero essere esclusi cibi piccanti, piatti grassi, cibi fritti e affumicati.

Tutti gli approcci possono essere lungi dall’essere ideali, ma si ritiene che il più razionale tra quelli elencati sia l’alimentazione complementare pediatrica. Durante la sua creazione, sono state prese in considerazione tutte le caratteristiche fisiologiche del corpo del bambino.

Regole sull'alimentazione complementare

Quando iniziare l'alimentazione complementare? A partire dai 6 mesi o non appena il bambino supera la soglia dei 5 mesi ed entra nel mondo per sei mesi? Il tempo corretto è 24 settimane, ovvero 6 mesi interi. Se inizi l'alimentazione complementare prima, a 20 settimane, ti troverai di fronte a un sistema digestivo immaturo.

È importante ricordare le seguenti caratteristiche dell'alimentazione complementare:

• L'alimentazione avviene con un cucchiaio prima dell'allattamento al seno o prima del latte artificiale. Il cibo deve essere riscaldato a una temperatura confortevole.
• Il nuovo prodotto viene somministrato in dosi minime di ½ cucchiaino. Nell'arco di 10 giorni, il bambino padroneggia gradualmente una porzione completa di un nuovo tipo di cibo.
• I prodotti introdotti successivamente possono essere adattati in un arco di tempo più rapido. In 5-7 giorni è del tutto possibile provare a consolidare un nuovo tipo di cibo e osservare la reazione del corpo ad esso, se ci sono eruzioni cutanee o disturbi digestivi.
• Vale sempre la pena iniziare con prodotti monoingrediente.
• Tutti i tipi di alimenti complementari vengono introdotti nella prima metà della giornata proprio perché c'è sempre abbastanza tempo per osservare la reazione del bambino al nuovo prodotto.
• In stato di malattia o alla vigilia delle vaccinazioni è sconsigliabile l'introduzione di nuovi prodotti. Assicurati che tutto sia normale per il bambino, quindi inizia a introdurre nuovi prodotti.

Per i primi test sono adatti porridge di cereali e puree di verdure. È meglio prendere le seguenti verdure: zucchine, zucca, patate, cavoli, poiché contengono una quantità minima di sostanze allergeniche. Lasciare la purea di frutta per dopo, perché dopo aver provato un cibo così dolce, è improbabile che il bambino voglia mangiare verdure e cereali azzimi.

Da dove cominciare?

• Quando si considera l'uno o l'altro tipo di alimentazione complementare a partire dai sei mesi, fare una scelta a favore delle verdure se il bambino ha stitichezza o altri problemi con i movimenti intestinali, e anche se è in sovrappeso. Per i dolcetti, usa le puree in scatola acquistate in negozio o preparale tu stesso.
• Un bambino che non ingrassa bene e ha tendenza all'anemia dovrebbe essere nutrito principalmente con porridge. È consigliabile che un bambino allergico inizi con cereali senza glutine senza latticini. Scegli i seguenti cereali: mais, riso, grano saraceno (ti consigliamo di leggere :).
• Un paio di mesi dopo l'introduzione delle verdure, più vicino agli 8-9 mesi di età, è consentita l'introduzione della carne. Avendo iniziato a nutrire il tuo bambino con cibo per adulti a sei mesi, raggiungerai la carne solo all'età di 8 mesi, ma se hai iniziato l'alimentazione complementare all'età di 4 mesi, allora già a metà del 6 ° mese vale la pena introdurre il bambino alla carne . Le migliori opzioni sono il tacchino e il coniglio.
• La cottura delle zuppe dovrebbe essere fatta solo dopo che il bambino ha già provato tutti gli ingredienti separatamente. Per cominciare è meglio preparare zuppe di verdure, per poi diversificarle con carne dietetica: tacchino o coniglio.
• Non abbiate fretta di introdurre piatti di pesce nella dieta dei vostri figli. Le allergie a questo prodotto sono molto comuni. Inizia a mangiare pesce quando tuo figlio ha 1 anno.

Tabella: schema per introdurre l'alimentazione complementare a un bambino fino a un anno

Tipo di alimentazione e alimenti complementari

Il modello di introduzione di nuovi alimenti per adulti varierà a seconda del tipo di alimentazione del bambino. I bambini allattati al seno ricevono alimenti complementari più tardi rispetto ai bambini nutriti con latte artificiale. L'inizio ottimale sono i passati di verdure, a condizione che la madre sia ben nutrita e abbia un buon ritmo di sviluppo fisico.

Spesso puoi sentire l'opinione di alcuni pediatri secondo cui il tipo di alimentazione non influisce sul momento di introduzione degli alimenti complementari. Essi giustificano date precedenti per le formule artificiali con il fatto che in passato la miscela veniva prodotta con latte vaccino diluito. Il dottor Komarovsky afferma che le formule moderne sono il più vicino possibile nella composizione al latte materno, quindi non c'è più una forte differenza durante l'alimentazione.

Il rifiuto del bambino di mangiare un determinato prodotto non significa che tu debba provare a introdurgli qualcos’altro. Continuare a proporre sempre lo stesso prodotto, perché è in questo momento che si formano le abitudini di gusto del bambino. Un bambino preparato in questo modo si sentirà più a suo agio all'asilo ea scuola, perché lì non viene dato il diritto di scelta, e il menu implica non solo chicche, ma anche cose utili, che non sono sempre molto piacevoli.

Come nutrire correttamente i bambini, da dove iniziare e secondo quale schema? La differenza nella dieta sarà determinata dal grado di preparazione del corpo ad accettare nuovi tipi di cibo.

I bambini con alimentazione artificiale che hanno già provato cereali, verdura e frutta riceveranno cibo ogni giorno secondo il seguente schema:

I bambini che hanno appena iniziato a provare nuovi cibi mangeranno secondo il seguente principio:

• Si prega di notare un punto importante! La prima e l'ultima poppata della giornata vengono effettuate utilizzando una formula adattata o il latte materno.
• Dai da mangiare al tuo bambino un porridge liquido prima di andare a letto. La maggior parte dei bambini piccoli ha il bisogno fisico di nutrirsi durante la notte.
• Un bambino che segue un tipo di alimentazione mista deve essere nutrito secondo il programma del bambino. L’unica differenza è che, se necessario, il latte materno viene sostituito con latte artificiale durante la giornata.

Ricette per un bambino di 6 mesi

Preparando i pasti da sole, le mamme possono essere sicure che l'intero menu è preparato con prodotti naturali e di alta qualità. Per aiutare le mamme, sono stati sviluppati moderni dispositivi domestici: un multicooker, un bagnomaria e un frullatore.

Non dimenticare che prima di offrire a tuo figlio una miscela di diversi prodotti, devi prima introdurli ciascuno separatamente e osservare la reazione. Questa regola funziona assolutamente per tutti i prodotti, inclusi olio vegetale o d'oliva, latte e altri.

Verdure

1. Cavolfiore in una pentola a cottura lenta (ti consigliamo di leggere :). Secondo la ricetta, è necessario sciacquare accuratamente 100 grammi di cavolo cappuccio, posizionarlo sulla griglia del multicooker, attivare la modalità “Vapore” e impostare il tempo su 15 minuti. Il cavolo cotto deve essere macinato in un frullatore e raffreddato.
2. Purea di zucca (maggiori dettagli nell'articolo :). Lavate la polpa di zucca (dovreste prenderne all'incirca quanto mangia abitualmente il bambino), tagliatela a cubetti e mettetela sulla rete di una vaporiera. La cottura dura circa 20 minuti nella modalità “Vapore”. Macina la zucca preparata in un frullatore.
3. Purea di carote. Le carote vanno lavate e sbucciate, quindi la verdura viene tagliata a pezzetti e posta sulla griglia per la cottura a vapore. Puoi usare il solito metodo di bollitura in una casseruola. Dopo 20 minuti la verdura è pronta e può essere macinata in un frullatore.
4. Purè di patate. Le patate precedentemente sbucciate devono essere messe a bagno in acqua fredda per rimuovere l'amido. È necessario immergersi per un periodo compreso tra 12 e 24 ore. Lessare le patate e passarle al setaccio. Aggiungere il latte fino alla consistenza ottimale e lasciarlo sobbollire un po'.

Porridge

1. Porridge di riso senza latte. Macinare i cereali di riso in un macinacaffè. Versare i cereali (3 cucchiai) in acqua bollente (1 tazza). Mescolando regolarmente, cuocere per circa 10 minuti.
2. Porridge di mais senza latte. La ricetta suggerisce di assumere 3 cucchiai di cereali per bicchiere d'acqua. Far bollire l'acqua, aggiungere i cereali e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio. Abbassate la fiamma al minimo e fate cuocere per circa mezz'ora fino a quando i cereali saranno morbidi. Macinare il porridge cotto con un frullatore e lasciarlo cuocere ancora un po'.

Per i giovani genitori, ci sono una serie di regole che dovrebbero essere seguite per non danneggiare i propri figli:

1. Tutti i prodotti sono cotti a vapore o bolliti. È severamente vietato tostare.
2. Aiuta tuo figlio a sentire il gusto naturale: non aggiungere sale o zucchero. Per le zuppe, a volte puoi usare l'olio d'oliva come additivo e dopo un anno puoi aggiungere una piccola quantità di sale. Le bevande alla frutta e le composte troppo acide possono essere leggermente addolcite con lo zucchero (ti consigliamo di leggere :).
3. Nei primi mesi di test, tutto il cibo dovrebbe essere macinato finemente in un frullatore. All'età di 8 mesi, il bambino di solito acquisisce uno o due denti, ma non riesce ancora a masticare il cibo con essi. Entro i 9 mesi, iniziare a schiacciare gli alimenti con una forchetta e, quando si avvicina l'anno, iniziare a tagliarli a pezzetti.
4. Dare solo cibo appena preparato. Prova a cucinarne uno alla volta. Non è necessario dare al bambino gli avanzi delle poppate precedenti. Rinuncia anche all'idea di cucinare in anticipo, ad esempio la sera prima del giorno successivo.

Alimentazione complementare secondo Komarovsky

Per quanto riguarda i prodotti per la prima alimentazione complementare a 6 mesi, né i pediatri né i nutrizionisti hanno un consenso. Il dottor Komarovsky consiglia di introdurre prima i prodotti a base di latte fermentato, sebbene le raccomandazioni generalmente accettate indichino la necessità di introdurre prima le verdure. Spiega la sua opinione con il fatto che il sistema digestivo dei bambini si è già adattato a digerire i latticini (latte materno o formula adattata).

Alimentazione complementare dai 6 mesi: come introdurla e come abituare il tuo bambino al cibo per adulti senza problemi. Quali prodotti scegliere e quali rinunciare? Queste e altre domande affliggono ogni giovane madre. Ma ci affrettiamo a rassicurarti: stai già andando alla grande! Perché?

Perché non hanno ceduto alle provocazioni degli altri, che raccomandano vivamente di iniziare a nutrire il bambino con cibi sani e carne il prima possibile. Questi prodotti sono davvero utili, ma il corpo del bambino è pronto ad accoglierli non prima dei 5-6 mesi di età. Fino a quel momento, il succo più sano causerà solo irritazione del tratto gastrointestinale e sviluppo di allergie.

Perché è necessaria l'alimentazione complementare a 6 mesi?

All'età di sei mesi, il corpo del bambino cambia: i suoi organi interni iniziano a funzionare a pieno regime, il fegato, i reni, lo stomaco e l'intestino acquisiscono la funzionalità degli adulti. Il sistema digestivo produce gli enzimi necessari per la scomposizione del cibo (ovviamente non tutti i tipi, ma quasi!)

Anche il comportamento del bambino cambia. È attivo e interessato a tutto ciò che lo circonda. Spesso a questa età i bambini possono, e quindi diventare partecipanti a pieno titolo, alle colazioni e alle cene in famiglia. Si muovono molto e quindi il corpo ha bisogno di un'ulteriore fonte di energia. Il latte materno o il latte artificiale non riescono più a soddisfare pienamente il fabbisogno energetico del giovane ricercatore. E sebbene l'importanza del primo alimento per il bambino sia ancora molto alta (è dal latte materno e dal latte artificiale che riceve le vitamine e i microelementi necessari per la crescita), è necessaria un'alimentazione aggiuntiva.

La prima poppata del bambino: 6 regole

L’alimentazione complementare è la graduale sostituzione dell’allattamento al seno o artificiale con alimenti regolari per adulti. La sua introduzione comporta l'abbandono di uno o più allattamenti in favore di piatti a base di verdure, carne, cereali e dolci. Esistono diverse regole per la prima poppata.

Come iniziare ad allattare il tuo bambino

A sei mesi, al tuo bambino possono essere introdotti due alimenti: cereali e porridge. Scegli l'ordine in cui offrirli a tua discrezione. Di solito viene data preferenza alle verdure, poiché i cereali per bambini hanno un sapore dolciastro e sono più graditi al bambino. Avendo assaggiato un delizioso porridge, potrebbe benissimo rifiutare zucchine insipide o patate neutre.

L'alimentazione complementare per un bambino di 6 mesi può includere verdure:

Acquistali sotto forma di purea già pronta in barattoli (che è molto comodo quando il tuo bambino inizia a mangiare per la prima volta) o preparali tu stesso a casa.

1. selezionare 1 verdura, sciacquare, aggiungere una piccola quantità di acqua;
2. Far bollire a fuoco basso, coperto, finché sarà tenero;
3. Schiacciare con una forchetta con l'aggiunta di brodo vegetale, portare alla consistenza di purea richiesta.
4. Servi caldo al tuo bambino.

Le patate amidacee non sono adatte per la prima poppata, poiché possono provocare lo sviluppo di allergie. Tuttavia, dopo aver introdotto il bambino ad altre verdure, è possibile aggiungere patate alla purea non più di 1/3 del volume totale. Aumentare gradualmente la porzione di verdura per somministrazione fino a 150-180 grammi.

Cosa fare se il bambino si rifiuta di mangiare? Scopri semplici segreti in questo video!

Con quale porridge iniziare l'alimentazione complementare?

Scegli i cereali senza glutine: , . Il pericolo della sostanza appiccicosa glutine è il rischio di reazioni allergiche e deterioramento del tratto gastrointestinale. Il bambino potrebbe avvertire dolore alla pancia e gonfiore.

Puoi preparare tu stesso il porridge o acquistare il porridge senza latticini con un ingrediente nel negozio.

Per cucinare da soli:

1. macinare 2 cucchiaini di cereali in un macinacaffè fino a renderli farina;
2. sciogliere in 2 cucchiai di acqua calda bollita;
3. mescolare bene finché non scompaiono i grumi;
4. versare 120 ml di acqua calda, mescolare ancora;
5. aggiungere un po' di zucchero a piacere.

Perché non dovresti cucinare il tuo primo porridge con il latte? Perché il corpo del bambino sarà pronto per incontrarlo non prima degli 8 mesi di età. A 6 mesi, lo stomaco del bambino non contiene ancora enzimi responsabili della disgregazione, che può causare reazioni spiacevoli dal tratto gastrointestinale. Nel corso di un mese, sostituire gradualmente 1 allattamento al seno o artificiale con un pasto completo a base di porridge o porridge. Quindi lo schema di alimentazione complementare a partire da 6 mesi sarà simile a questo:

• le prime 2 poppate - formula o latte materno;
• alimentazione alle 13-14 ore - 150 grammi di purea vegetale e latte materno o artificiale (se necessario);
• le ultime 2 poppate sono di nuovo latte o formula.

E il mese prossimo il tuo bambino sarà pronto per conoscere nuovi prodotti!

Stampa

Leggi anche

Mio figlio era abbastanza attivo a sei mesi, stava già cercando di camminare, ma gattonando non riuscivo a raggiungerlo. Di conseguenza, non si è mai lamentato del suo appetito, gli piaceva particolarmente il porridge di grano saraceno e tra le verdure a questa età preferiva le carote e la zucca.

Risposta

Se sei sicuro di poter fare tutto passo dopo passo e correttamente, puoi iniziare a nutrire tuo figlio con alimenti complementari a sei mesi di età. La cosa principale è ricordare. che la salute di tuo figlio è completamente nelle tue mani e di nessun altro.

Risposta

Non sono riuscita a introdurre gli alimenti complementari passo dopo passo; la bambina si è rifiutata di mangiare “cibo umano” fino all'età di un anno. La nostra dieta principale era il latte materno, ma pesavamo sempre fino a 300-400 grammi. Credo che ogni bambino abbia esigenze individuali di alimentazione complementare.

Risposta

Ho qualche dubbio sul porridge di mais. Come sapete, questo è un cibo "pesante". Probabilmente, per i bambini, è ancora meglio non iniziare l'alimentazione complementare con esso. Abbiamo iniziato con la farina d'avena: il bambino ha sorprendentemente accettato questo porridge. Naturalmente non ci sono problemi nemmeno con il grano saraceno. Ma per quanto riguarda il riso, posso dire che devi stare attento con esso: può causare stitichezza.

Risposta

Mia figlia Monica si è subito innamorata del grano saraceno e del riso, ma ancora non sopporta la farina d'avena, e ora ha già 8 anni. Non importa come l'abbiamo persuasa a mangiare "porridge sano" e verdure ben tritate, non ci sono stati risultati.

Risposta

Sono d'accordo con Valeria Burko. Ci sono alcune tecnologie, norme, raccomandazioni a cui devi cercare di aderire. Tuttavia, ogni bambino ha un atteggiamento diverso nei confronti dell'alimentazione complementare e ogni caso deve essere considerato individualmente. E non è necessario farsi prendere dal panico immediatamente se il bambino rifiuta di mangiare qualcosa.

Risposta

È successo così che da 2 mesi mio figlio è stato allattato artificialmente, quindi abbiamo iniziato prima l'alimentazione complementare con le zuppe, abbiamo dato carote e broccoli a nostro figlio, ma da noi non gli piacevano le zucchine, ha rifiutato categoricamente e l'ho cucinato esattamente come descritto nell'articolo.

Risposta

Il mio pediatra mi ha insegnato a bollire la carne, porzionarla e congelarla. Tiralo fuori secondo necessità, mescolalo con purea di verdure e dai da mangiare al bambino. Molto comodamente. L'ho fatto con pollo e manzo. Risparmia molto tempo. Mio figlio ha mangiato con piacere.

Risposta

Personalmente ho iniziato l'alimentazione complementare all'età di 4 mesi. Mio figlio ha mangiato volentieri il porridge preparato con una miscela di riso e grano saraceno. Tuttavia, a mio avviso, l'alimentazione complementare dovrebbe essere somministrata tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino. Ad esempio, ho iniziato a dare questo porridge a mia figlia quando aveva sei mesi. Sono una di quelle mamme che, quando si parla di alimentazione, pensa prima di tutto ai propri figli.

Risposta

Ho iniziato a introdurre alimenti complementari a mio figlio maggiore quando aveva sei mesi, prima era allattato esclusivamente al seno. Ho cucinato come descritto nell'articolo, al bambino è piaciuto tutto, non ha rifiutato nulla e anche adesso, a tre anni e mezzo, ama mangiare. Ma il più piccolo ha dovuto introdurre prima gli alimenti complementari, non c'era abbastanza latte materno e il bambino non aveva abbastanza da mangiare. Ho accettato bene tutti i prodotti, niente ha causato allergie. Ho continuato ad allattare per molto tempo, la più grande fino a 14 mesi, la più piccola fino a 16 mesi. Allo stesso tempo, già all'età di un anno, i bambini mangiavano insieme agli adulti. Sono anche contrario agli alimenti per l'infanzia “in barattolo”.

Risposta

L'alimentazione complementare a questo punto dell'età del bambino cambierà in modo significativo il menu e la dieta equilibrata, quindi è necessario rispettare tutte le sottigliezze e le regole specificate, altrimenti potresti causare danni già nell'alimentazione iniziale. Zuppe, porridge, puree, tutto è naturale e perfettamente digeribile.

Risposta

Ad esempio, ho iniziato a introdurre alimenti complementari al mio bambino a quattro mesi. In quel momento ho capito che dovevo avvicinarmi all'alimentazione complementare con molta attenzione. Per cominciare, ho comprato la purea e ho dato da mangiare al bambino un cucchiaio alla volta. Ogni giorno ho provato ad aggiungere una porzione di cibi complementari e varietà. Dopo circa una settimana, mio ​​figlio ha iniziato a mangiare sia purea di verdure che purea di patate ed era sempre sazio.

Risposta

Conosco molte mamme che hanno iniziato a introdurre i primi alimenti complementari a tre o quattro mesi. Mi sembra che questo non sia del tutto corretto. Lo stomaco non è ancora in grado di digerire tale cibo. È meglio iniziare l'alimentazione complementare come raccomandato dall'OMS, a partire dai sei mesi. Abbiamo mangiato la purea di Bibikol. Puree eccellenti, gustose e nutrienti e contengono molte vitamine.

Risposta

Per quanto riguarda "l'aggiunta di zucchero al porridge", questo è ovviamente strano, di solito non lo aggiungono a questa età, i pediatri non lo consigliano. solo porridge sull'acqua e basta. in generale, adesso molti pensano che sia meglio iniziare l'alimentazione complementare con il porridge, e nemmeno con le verdure - sembra che sia più salutare per il sistema digestivo... Ho iniziato anch'io con il porridge, ma dopo due settimane stavamo già mangiando sia porridge che puree di verdure. e per noi era tutto ok))) e, ovviamente, invidio quelle che allattano al seno - hanno allattato al seno e non hanno bisogno di lavare o sterilizzare nulla, è così comodo... siamo in flebo, io sono ci eravamo abituati, certo, ma all'inizio è stata dura - Non siamo riusciti a trovare subito la miscela, quindi saltavamo da una miscela all'altra e soffrivamo di stitichezza ed eruzioni cutanee (((beh, poi in realtà abbiamo raccolto la normale miscela Nuppy Gold (con 7 tate a Perm), contiene probiotici e il problema della stitichezza è stato risolto. e la miscela viene assorbita bene e non ci sono eruzioni cutanee. Ora siamo già passati a 6-12, visto che siamo già sette mesi)))))) Abbiamo provato di tutto, verdure, ora ci prepariamo a provare la carne tra un paio di settimane)

Risposta

Irina, ho superato le rughe molto facilmente: la crema "Zdorov" mi ha aiutato. Ho saputo di lui da un'intervista su Rotaru... Guarda qui per maggiori dettagli, se interessato goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

L'OMS ritiene che un bambino a sei mesi sia assolutamente pronto per conoscere il cibo. Sebbene la risorsa principale per ottenere tutti i componenti necessari per il pieno sviluppo sia ancora il latte materno, il bambino non dispone più di nutrienti sufficienti. Pertanto, l'alimentazione complementare a 6 mesi durante l'allattamento al seno diventa una necessità urgente.

Cose da ricordare

È consentito introdurre il cibo solo a un bambino sano: non ci sono problemi con le feci, non sono previste vaccinazioni nei prossimi giorni;

Prima di tutto, al bambino viene dato il cibo e solo allora il seno;

Il piatto dovrà risultare liquido e caldo;

Il bambino dovrebbe sedersi mentre mangia;

Come introdurlo: al bambino viene somministrato un nuovo alimento una volta ogni 24 ore, è necessario iniziare con mezzo cucchiaio da dessert e aumentare nell'arco di 14 giorni fino a 150 g, sostituendo così un allattamento al seno;

Dovresti monitorare il benessere del bambino per vedere se ci sono allergie;

Un nuovo prodotto viene introdotto quando il bambino si adatta a quello precedente;

Inizialmente, il cibo dovrebbe essere monocomponente, non dovresti mescolare diverse varietà di frutta o verdura.

Insieme agli alimenti complementari, dovresti provare a insegnare al tuo bambino a mangiare 5 volte al giorno.

Qual è il posto migliore per iniziare?

Il cibo viene selezionato in base alle caratteristiche personali del corpo del bambino. Nel caso in cui il bambino sia sottopeso, è necessario iniziare un'alimentazione complementare con cereali senza glutine, come grano saraceno e riso.

Se hai problemi con i movimenti intestinali o con l'eccesso di peso, allora è meglio iniziare a conoscere il cibo con le verdure.

Puoi iniziare l'alimentazione complementare con le zucchine o con i broccoli. Andrà bene anche il cavolfiore.

C'è anche un'altra variante dell'introduzione di alimenti complementari. Il famoso medico Dr. Komarovsky consiglia di introdurre i prodotti lattiero-caseari nella dieta di un bambino.

Dopo 5 giorni, è possibile aggiungere al kefir trenta grammi di ricotta con un contenuto di grassi dal 3 al 5%.

Prima dell'utilizzo è necessario muovere con cura il tutto per ottenere una consistenza omogenea.

Le verdure non hanno praticamente nulla in comune con il latte materno, quindi, secondo il dottor Komarovsky, un cambiamento così indelicato nella normale alimentazione può provocare disturbi addominali.

E i prodotti lattiero-caseari sono più adatti nella composizione.

Ma dovresti capire che la ricotta non è un piatto facile per un bambino, quindi devi utilizzare solo un prodotto a basso contenuto di grassi per l'alimentazione e un po 'alla volta.

Zucchero e sale non sono necessari nel menu del bambino.

Se un bambino ha feci molli e appare l'acne, il prodotto deve essere rimosso per almeno un paio di settimane.

Quindi puoi provare a reintrodurlo nella tua dieta. Se la reazione negativa si ripresenta, è necessario contattare il pediatra.

Come preparare gli alimenti complementari a 6 mesi durante l'allattamento

Il cibo per neonati deve essere cotto a vapore e tritato utilizzando un frullatore o passato al setaccio.

Con questo metodo di cottura nel cibo rimarranno molte sostanze utili.

Il piatto dovrebbe essere liquido, perché il bambino non può ancora ingoiare cibo denso.

I porridge vengono preparati inizialmente da un tipo di grano. Il ventunesimo giorno potete iniziare a mescolare i cereali; prima occorre macinarli in un macinacaffè e poi cuocerli.

Per cucinare utilizzare acqua o latte materno. È possibile aggiungere il burro al porridge preparato.

Se possibile, è meglio dare al tuo bambino alimenti specializzati per bambini. È equilibrato e contiene tutto ciò di cui un bambino ha bisogno.

Questo alimento è perfettamente macinato e preparato in modo tale da conservare tutti i microelementi e le vitamine benefici.

Bere

Bere ulteriormente quando si introducono alimenti complementari non è necessario per un bambino che allatta al seno, perché il suo corpo prenderà la quantità necessaria di liquido dal latte materno.

Tabella di alimentazione complementare a partire dai sei mesi

Quando inizi ad abituare il tuo bambino al cibo, devi continuare ad allattarlo al seno, perché il bambino assume la maggior parte dei componenti nutrizionali dal latte materno.

L’alimentazione complementare è un’aggiunta all’allattamento al seno, non un sostituto.

Ogni madre ha il diritto di decidere da sola con quale prodotto iniziare a introdurre alimenti complementari. In caso di allergie è sempre possibile sostituire il piatto con un altro.

L'alimentazione complementare dovrebbe essere tempestiva. Non dovresti avere fretta, ma non è nemmeno necessario allattare il tuo bambino esclusivamente al seno per molto tempo, non porterà benefici.

Il benessere del bambino e la consultazione con un medico ti aiuteranno a pensare razionalmente all'alimentazione quotidiana.

L'introduzione dei primi alimenti complementari è consentita a partire dai 6 mesi. È importante sapere quali alimenti offrire al tuo bambino e in quale momento. Se pianifichi correttamente la tua dieta per l'intera giornata, i prodotti saranno utili e divertenti.

Entro la fine dei sei mesi di età, i nutrienti presenti nel latte materno diventano insufficienti per il corpo in crescita. È questo periodo che è associato ai primi alimenti complementari. A questa età gli organi digestivi sono già in grado di accettare e digerire cibi più complessi. La madre si trova di fronte alla domanda su cosa può essere dato, dove iniziare l'alimentazione complementare e in quale quantità. Per rispondere a queste domande è necessario tenere conto delle caratteristiche di salute del bambino e del tipo di alimentazione. Esiste uno schema di base per l'inserimento dei prodotti.

Ordine di inclusione del prodotto

Prima dei 6 mesi, introdurre nuovi alimenti nel menu di un bambino allattato al seno non solo non ne vale la pena, ma è anche impossibile. Il corpo non produce enzimi in grado di scomporre il cibo. Pertanto diventerà inutile. Aumenta il rischio di sviluppare malattie digestive.

Nei bambini nutriti con latte artificiale, gli enzimi iniziano a essere prodotti un po' prima, quindi gli alimenti complementari possono essere introdotti a partire da 5 mesi.

Ulteriori segnali che indicano che è possibile iniziare l'alimentazione complementare e che il bambino è pronto a ricevere il cibo da adulto includono quanto segue:

• mostra interesse per ciò che c'è nel piatto di un adulto;
• Cominciano a spuntare i primi denti;
• il bambino si siede in modo indipendente;
• Il bambino sa come tenere un cucchiaio tra le mani.

I prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu in piccole quantità, non superiori a 5 grammi. Non è possibile introdurre diversi tipi di nuovi prodotti contemporaneamente. Ogni giorno, se non si riscontrano reazioni allergiche, si aumenta la porzione e in 7 giorni si porta a circa 100 grammi.

Non appena il bambino compie 6 mesi, i genitori si trovano ad affrontare la questione di dove iniziare la prima alimentazione complementare.

La tabella per l'introduzione degli alimenti per mese per i bambini allattati al seno ti aiuterà a orientarti nell'inclusione di determinati alimenti nella dieta.

Età del bambino	Prodotti autorizzati	Punti importanti
6 mesi	Frullare zucchine, broccoli, cavolfiori, zucca o carote.	È meglio iniziare con verdure dai colori non vivaci.
7 mesi	Porridge a base di riso, grano saraceno o mais.	I cereali non devono contenere glutine; vanno cotti in acqua senza aggiunta di sale o zucchero.
8 mesi	Manzo, tacchino, pollo, oltre a purè di patate e tuorlo.	Tutti i prodotti vengono introdotti gradualmente e dopo due giorni.
9 mesi	Prodotti a base di latte fermentato, come ricotta, kefir.	È meglio scegliere un prodotto che abbia una breve durata (non più di 5 giorni) o realizzarlo da solo.
10 mesi	Frutta (frutta secca, mele, pere).	Molti frutti provocano fermentazione e aumento della formazione di gas, quindi è meglio cucinare composte, cuocere al forno o aggiungere frutta ad altri piatti.

L'alimentazione complementare, come mostra la tabella, è meglio iniziare con le verdure. In rari casi provocano allergie, contengono più fibre e quindi aiutano ad attivare la motilità intestinale. Inoltre, se inizi a introdurre alimenti complementari con la frutta, è più difficile introdurre le verdure dopo di loro, poiché non hanno un sapore dolce.

Se i bambini, durante l'allattamento al seno, non ingrassano bene, nel menu viene prima introdotto il porridge e solo dopo le verdure. Ogni nuovo tipo di prodotto dovrebbe essere somministrato separatamente e per un mese intero.

Se la mamma stessa prepara purea di verdure o porridge, puoi aggiungere olio vegetale. Lo schema per l'introduzione dell'olio vegetale è il seguente.

1. Il primo giorno devi iniziare con una goccia.
2. Il secondo giorno il dosaggio viene aumentato a 2 gocce.
3. Il terzo giorno aggiungere fino a 5 gocce.
4. Quarto giorno: puoi includere ¼ di cucchiaino.
5. Il quinto giorno la quantità di olio sarà di 3 grammi (mezzo cucchiaino).
6. Nei giorni successivi una porzione di olio vegetale equivale a un cucchiaino (5 grammi).

Dopo aver imparato i piatti di verdure ipoallergenici a base di zucchine, cavolfiori e broccoli, vale la pena iniziare a introdurre piatti a base di carote e zucca. Ma non è consigliabile offrirli a un bambino più di 3 volte a settimana.

Una volta che il tuo bambino avrà familiarizzato con i diversi tipi di verdure individualmente, puoi iniziare a mescolare diversi alimenti in un unico piatto. Ma questo è il caso se non vi è stata alcuna reazione da parte del corpo a nessuno dei componenti sotto forma di diarrea, vomito o eruzione cutanea.

Ad esempio, lo schema per introdurre la purea di cavolfiore nel menu è il seguente.

Il 1o giorno, al mattino prima dell'alimentazione principale, al bambino viene offerto un cucchiaino di purea e 180 ml di latte artificiale o latte materno.

Il 2 ° giorno: due cucchiaini.

Giorno 3 – quattro cucchiaini.

4° giorno – 40 grammi.

Giorno 5 – 80 grammi.

Giorno 6 – 120 grammi.

Il 7 ° giorno, la quantità di purea di verdure viene aumentata a 150 grammi e la porzione di latte artificiale o materno viene ridotta a 50 ml.

Gli alimenti complementari a base di purea di verdure dovrebbero essere offerti al mattino durante la colazione prima dell'alimentazione principale con latte materno o artificiale.

L'ottavo giorno si ripete nuovamente il regime di somministrazione, solo con un'altra verdura, ad esempio i broccoli. Entro la fine della settimana potete aggiungere questo ortaggio al cavolfiore.

Non dovresti forzare tuo figlio a mangiare. Se il piatto non gli piace, puoi provare a introdurlo dopo qualche giorno o addirittura settimana. Non bisogna aggiungere spezie (sale o zucchero) pensando che questo renda il piatto più gustoso.

Regole per mangiare piatti nuovi

A volte il corpo di un bambino reagisce ai primi alimenti complementari. Si verifica diarrea o stitichezza, si osservano frequenti rigurgiti e vomito, appare un'eruzione cutanea sul corpo, dolore e coliche compaiono nell'addome. Se si verificano tali reazioni, l'introduzione di alimenti complementari deve essere interrotta; la reintroduzione del prodotto nella dieta può essere ripetuta dopo un mese.

Prodotti che non devono essere somministrati ai bambini di età inferiore a un anno e soprattutto come alimenti complementari iniziali a 6 mesi:

• succhi, poiché possono causare un aumento dell'acidità di stomaco;
• cereali a base di cereali che contengono glutine;
• Non puoi dare da mangiare a tuo figlio verdure fresche, poiché provocano una maggiore formazione di gas nello stomaco e sono difficili da digerire da parte dell'organismo;
• biscotti e altri dolci simili;
• è vietato anche il latte vaccino.

Affinché la prima alimentazione complementare sia benefica e non danneggi la salute del bambino, è necessario sapere da dove iniziare e come includere correttamente gli alimenti nella dieta.

1. Un nuovo piatto dovrebbe essere introdotto nella dieta solo quando il bambino è completamente sano.
2. L'alimentazione complementare inizia secondo il principio dell'aumento lento, da 5 grammi. Fino a un anno, l'alimentazione complementare non deve superare i 180 grammi.
3. È necessario iniziare con un piatto monocomponente, di consistenza liquida.
4. L'alimentazione viene effettuata utilizzando un cucchiaio, mentre il bambino deve sedersi.
5. L'alimentazione complementare viene offerta una volta al giorno.
6. Non è possibile introdurre un nuovo piatto nei giorni delle presunte vaccinazioni preventive.

Dopo che il bambino ha digerito cereali e verdure, possono essere inclusi contemporaneamente nella dieta. Il volume totale di ciascuno di questi piatti non deve superare i 160 grammi. Un bambino a 6 mesi viene nutrito 5-6 volte al giorno. Il piano alimentare di un bambino a sei mesi può assomigliare a questo:

1. La prima colazione consisterà in una formula adattata o nel latte materno.
2. Seconda colazione: qualsiasi tipo di porridge senza glutine.
3. L'alimentazione successiva avverrà durante il periodo del pranzo e consisterà in purea di verdure.
4. La quarta poppata e le successive includeranno solo formula o latte materno.

Per ogni poppata il bambino dovrebbe bere circa 200 ml di latte artificiale o materno.

Le ricette per preparare puree di frutta e verdura, così come i cereali, dovrebbero assomigliare alla consistenza del latte materno. È consentito aggiungere olio vegetale. Non somministrare succhi non diluiti.

Come dovrebbe mangiare un bambino di sei mesi?

La tabella mostrerà chiaramente come apparirà un menu alimentare approssimativo, compresi i primi alimenti complementari.

Età	5 mesi	6 mesi	6,5 mesi	7 mesi
Colazione	Passata vegetale monocomponente. Iniziare con 5 g e lavorare fino a 50 g.	Purea di verdure 70 g con l'aggiunta di una goccia di olio vegetale.	Porridge senza glutine – da 30 g.	Porridge – 100 g, composta di frutta – 10–20 g.
Cena			Purea di verdure ipoallergeniche con l'aggiunta di 2 g di olio vegetale.	Purea di verdure - circa 140 grammi con l'aggiunta di 3 g di olio vegetale.
Spuntino pomeridiano		Purea di frutta monocomponente – da 5 a 40 g.	Purea di pere o mele – da 30 a 50 g.	Puoi offrire purea di frutta, miscelata con diversi componenti, circa 50 g.
Cena				Kefir o ricotta – 10–15 g.

Il menu di frutta di un bambino di 6 mesi dovrebbe includere banane, prugne, pere e una mela verde.

Se i succhi di frutta sono inclusi nella vostra dieta, devono essere diluiti con acqua. Si consiglia di introdurre la purea di frutta solo 2-3 settimane dopo i succhi. L'introduzione delle bacche non è consigliata fino a 10 mesi.

Come introdurre un nuovo piatto nel menu di un bambino e da dove cominciare: la risposta dipende in gran parte dal tipo di alimentazione. La tabella ti aiuterà a capire in che modo la dieta differisce tra gli alimenti per i bambini allattati al seno e quelli allattati artificialmente.

Prodotti	Età del bambino (mesi)
	Alimentazione naturale					Alimentazione artificiale
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Latte materno o formula				800	550	850	750	400	350	300
Porridge, g				88	130			80	120	150
Purea di verdure, g				100	150		80	120	150	170
Purea di frutta, g				50	65	20	30	40	50	60
Burro, cucchiaino.				0,25	0,5			1	2	3
Fiocchi di latte					30			30	35	40
Purea di carne					30				30	40
Tuorlo, pz.					1/4				1/4	1/2
Biscotti, g					3-4				3-4	4-5
Succo di frutta ml					50	25	30	40	50	60
Latticini										150

Come mostra la tabella, gli alimenti complementari vengono introdotti nella dieta dei bambini artificiali un po' prima. Verdure e cereali vengono introdotti nella dieta allo stesso modo. Devi iniziare con il porridge cotto in acqua, poi metà e metà con il latte e solo più vicino a un anno puoi aggiungere il latte intero.

Un menu approssimativo per un bambino allattato artificialmente (a condizione che siano stati consumati cereali, verdura e frutta) sarà simile a questo.

1. La prima colazione è solo una miscela.
2. Seconda colazione – porridge senza latte e miscela.
3. Pranzo: purea di verdure e miscela.
4. La cena è solo un miscuglio.

Durante il pranzo potete offrire un succo di frutta e sostituire la purea di verdure con purea di frutta.

Menu di esempio per bambini allattati al seno:

1. La prima colazione è solo latte.
2. Seconda colazione: porridge o verdure e latte materno.
3. Pranzo – alimentazione principale con latte materno e succo di frutta.
4. Cena: solo latte materno.

Non appena il bambino si abitua al nuovo cibo, l'alimentazione complementare dovrebbe mettere in secondo piano l'allattamento al seno.

Gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti nella dieta in modo tempestivo. Non c'è bisogno di affrettarsi troppo, ma non dovresti lasciare il tuo bambino solo con il latte materno o con la formula per molto tempo, questo non sarà benefico per il corpo in crescita. Le condizioni del bambino e la consultazione del medico ti aiuteranno a pianificare correttamente il menu per ogni giorno.