Molti genitori si trovano ad affrontare una frequente mancanza di appetito nel loro bambino. Perché un bambino mangia male a 6 anni? Le ragioni possono essere molte: dai problemi di salute all'eccessiva alimentazione. Quando un bambino è malato, il rifiuto di mangiare è del tutto giustificato, proprio come negli adulti.

Di norma, un bambino di 6 anni rifiuta di mangiare a causa dell'atteggiamento scorretto dei genitori nei confronti dell'alimentazione: mancanza di routine, permissività in termini di spuntini con biscotti, dolci, ecc. Inoltre, molte madri e nonne sovralimentano il loro bambino. In questo caso, è abbastanza normale che ad un certo punto inizi a resistere all'alimentazione eccessiva.

Un bambino di 6 anni non mangia bene, cosa fare?

Di fronte a questo problema, molti genitori cominciano a costringere i propri figli a mangiare, cosa che non sempre è efficace. Ti invitiamo a familiarizzare con le seguenti regole per l'alimentazione dei bambini, che ti aiuteranno a nutrire il tuo bambino senza misure severe.

Regola uno.

Non è necessario forzare il bambino a mangiare. Se non gli piace qualcosa, è normale. Ciò accade spesso durante l'infanzia. Con l'età, questa caratteristica scompare. Ma se lo forzi, col tempo tuo figlio potrebbe sviluppare una fobia per questo prodotto per tutta la vita. Pertanto, è meglio accettarlo ed eliminare la sostanza irritante dalla propria dieta.

Regola due.

Mangiare dovrebbe essere positivo. L’ambiente dovrebbe essere favorevole. Gli adulti dovrebbero dare l’esempio con il buon umore. Una cena o un pranzo in famiglia con belle emozioni è quello che ci vuole. L'atmosfera di amore e armonia gioca un ruolo importante a tavola.

Inoltre, quando il bambino mangia, cerca di non prestargli particolare attenzione, non strattonarlo, non mettergli fretta. È meglio mangiare tu stesso con appetito, vorrà sicuramente imitarti.

Un punto importante è l'estetica dei piatti e dei piatti in cui vengono serviti. Qualsiasi cibo dovrebbe suscitare il tuo appetito. I bambini adorano piatti e tazze con personaggi dei cartoni animati. Il bambino mangia velocemente la zuppa con piacere nel vedere sul fondo il suo personaggio preferito.

Regola tre.

Ci deve essere sicuramente una dieta. Inizia la tradizione di mangiare con tutta la famiglia ogni giorno alla stessa ora. Con il pranzo nei giorni feriali, ovviamente, questo non è sempre possibile. Ma è del tutto possibile per tutti fare colazione e cenare insieme.

Regola quattro.

Controlla l'assunzione di cibo da parte del tuo bambino tra i pasti. Deve sedersi a tavola affamato. E se il bambino va in giro tutto il giorno con biscotti o caramelle, naturalmente non ha fame. Pertanto, non cedere alla persuasione ed evitare spuntini costanti.

Inoltre, le passeggiate all’aria aperta e l’attività fisica stimolano l’appetito.

Regola cinque.

Se tuo figlio non finisce la sua porzione, non forzarlo a finirla. Tuttavia, non dargli alcun dolcetto dopo i pasti, ad eccezione della frutta. Aspetta fino al prossimo pasto. E spiega che non hai mangiato adesso, la prossima volta mangerai altrettanto. Ma questo avviene solo se il bambino ha una porzione adeguata. Assicurati che corrisponda alla sua età.

Non sai come far mangiare un bambino di sei anni? Non c'è bisogno di forzare. Il cibo dovrebbe essere appetitoso. Esistono molti alimenti per bambini sani e nutrienti. E se la madre mostra immaginazione e decora il piatto, il bambino sarà sicuramente interessato a ciò che gli è stato servito così gustoso.

Nel caso di un bambino di 6 anni che mangia poco, un altro punto importante sono le caratteristiche fisiologiche del corpo. Tutti i bambini mangiano in modo diverso e anche questo va tenuto in considerazione.

Scarso appetito in un bambino

CATTIVO APPETITO IN UN BAMBINO: cause e soluzione al problema

Un bambino ha uno scarso appetito... Questo è un problema che, purtroppo, più di una famiglia si trova ad affrontare. Proviamo a capire questo problema oggi: scopriamo le ragioni dello scarso appetito nei bambini e proviamo anche a trovare una soluzione a questo spiacevole problema!

E il famoso pediatra americano Benjamin Spock ci aiuterà in questo. Questo è ciò che dice riguardo allo scarso appetito del bambino.

Un bambino ha scarso appetito: cause e soluzione al problema.

Negli anni ’30, quando iniziai la mia pratica pediatrica, c’erano molti bambini in America che avevano problemi di alimentazione.

Innanzitutto ciò era dovuto al fatto che a quel tempo sapevano già molto sulla nutrizione, ma avevano ancora un'idea piuttosto vaga delle caratteristiche dello sviluppo del bambino. Pertanto, gli insegnanti delle scuole di medicina hanno instillato nei futuri medici che avrebbero dovuto instillare nelle madri l'idea della necessità di seguire rigorosamente una dieta contenente la quantità richiesta di calorie, vitamine e minerali essenziali e di non discostarsi di un passo dalle raccomandazioni stabilite.

Quindi, i medici coscienziosi hanno instillato la paura nei genitori coscienziosi e, di conseguenza, lo stomaco dei bambini ha sofferto. Oggi, quando i medici raccomandano un approccio flessibile al menu, nonché alla quantità di cibo consumato, i problemi con l'alimentazione sono diminuiti notevolmente, ma esistono ancora.

Una piccola parte di essi è associata a malattie croniche, ma l'essenza della maggioranza si riduce al fatto che fino a un certo punto il bambino ha mangiato bene e poi ha perso l'appetito. Per i bambini affetti da malattie croniche il quadro appare diverso.

Tutti i bambini si sviluppano in modo diverso. In futuro, alcuni diventeranno alti e altri diventeranno bassi. Alcuni avranno le spalle larghe mentre altri diventeranno le spalle strette. Alcuni hanno muscoli ben sviluppati, mentre altri li hanno poco sviluppati. Alcune persone aumentano di peso rapidamente, anche se sembrano mangiare poco, mentre altre, non importa quanto mangiano, rimangono magre. Non tutti i genitori riescono ad accettare queste differenze individuali. Nelle loro menti c'è l'immagine di un ragazzo o una ragazza ideale, e qualsiasi deviazione da esso è considerata un difetto e richiede una correzione. Potrebbero essere infelici se la figlia ha un fisico forte o se il figlio è basso o con le spalle strette.

Alcuni bambini che non mangiano troppo cibo non soffrono di mancanza di appetito e si sviluppano in modo del tutto normale, in pieno accordo con i geni ricevuti dai genitori. Dalla nascita, questi bambini non pesano troppo e si distinguono anche per la moderazione nel cibo. Non hanno problemi con l'alimentazione, l'unico problema è che i genitori li vorrebbero più corpulenti e con più appetito. Ma le madri e i padri sono abbastanza saggi da non allattare forzatamente il bambino, poiché ciò peggiorerebbe ulteriormente l’appetito.

Voglio sottolineare che i genitori dovrebbero accontentarsi del fisico che il bambino ha ricevuto dalla natura, perché più lo costringono a mangiare, peggiorerà il suo appetito. Oppure, se decidono di ridurre la quantità di latte artificiale che il loro bambino intero mangia durante le poppate, inizierà a richiedere cibo tra una poppata e l'altra.

Il bambino ha uno scarso appetito: ragioni.

La maggior parte dei bambini con scarso appetito inizialmente non ha problemi di alimentazione. Il loro appetito peggiorava quando, ad un certo punto, i genitori cominciavano a preoccuparsi e costringevano i figli a mangiare più di quanto volessero.

1. Malattia del bambino.

Ricordo che da bambino giacevo a letto con la febbre alta e sentivo il profumo della cena che mia madre stava preparando. Che disgusto mi ha causato questo odore: come possono le persone mangiare quel cibo!

Di solito sono necessari diversi giorni dopo la malattia prima che l'appetito ritorni. È molto difficile per una madre, preoccupata per quanto poco ha mangiato il bambino quando aveva la febbre, resistere a forzare il bambino a mangiare quando la febbre si è abbassata e l'appetito non è ancora tornato. Questa fase intermedia tra la fine della malattia e il ritorno dell'appetito è di grande importanza: se la madre allatta forzatamente il bambino, una perdita di appetito temporanea può benissimo trasformarsi in permanente. Aspetta ancora qualche giorno e sarai ricompensato vedendo l'appetito con cui il bambino assorbe il cibo dopo che il suo corpo si è liberato dell'infezione. Ricordo diversi casi in cui l'appetito migliorava a tal punto che le mamme mi chiedevano se fosse normale che i loro figli non solo mangiassero più di prima, ma anche chiedessero di più un'ora dopo la poppata.

Quindi, la pazienza e la fiducia nella natura sono le migliori medicine e anche ottimi modi per prevenire problemi di alimentazione.

2. Nutrire eccessivamente il bambino.

Ci sono altri periodi critici durante i quali il rischio di perdita di appetito è particolarmente alto. Ad esempio, un bambino prematuro che ha trascorso diverse settimane in maternità viene finalmente portato a casa. Pesa abbastanza da consentire ai medici di concludere che non è in pericolo di vita, ma ai suoi genitori può ancora sembrare una creatura affamata. Si innervosiscono e cercano di spingergli dentro tutto il latte che può contenere un bambino piccolo. Ma questi genitori dovrebbero imparare fin dall'inizio a smettere di allattare immediatamente dopo che il bambino ha perso interesse per lui. Non provare a "versare qualche goccia in più". È possibile che tu abbia successo, ma solo a causa di una diminuzione dell'appetito durante le poppate successive. Quindi le tue azioni alla fine sono destinate al fallimento.

3. Introduzione errata di alimenti complementari.

Alcuni problemi di alimentazione sono associati all’introduzione di cibi solidi. Una madre che ha interpretato male le parole del medico o ha ascoltato un'opinione esterna deciderà che ogni giorno ha bisogno di aumentare la quantità di cibo solido nella dieta del bambino. Ma in realtà il bambino ha bisogno di diversi giorni o addirittura settimane per adattarsi al cibo insolito per lui: un cucchiaio duro, una consistenza viscosa, la necessità di spostare il cibo dalla punta della lingua al dorso. L'intero processo gli è così sconosciuto che l'espressione sui volti della maggior parte dei bambini indica disgusto piuttosto che caccia! Tirano fuori la lingua e spingono il cibo fuori dalla bocca, così che quasi tutto finisce sul loro mento. Ma dopo quattro o cinque tentativi, la madre riesce comunque a dar loro la maggior parte del contenuto del cucchiaino. Non provare a dare al tuo bambino più di un cucchiaino finché non avrà imparato la nuova tecnica di alimentazione e non vedrai segni di piacere sul suo viso. Potrebbero essere necessarie una o due settimane.

Sento spesso i genitori dire: "Se provo a dargli un altro cucchiaio, di solito lo mangia". I genitori pensano di farlo per il bene del bambino, ma dopo settimane o mesi l’appetito del bambino diminuirà. Quando vedi il minimo segno di perdita di interesse per il cibo, rimetti immediatamente a posto il cucchiaio. Non aspettare che il tuo bambino si volti dall'altra parte o stringa la mascella con forza.

In genere, il primo alimento solido di un bambino è il porridge, ma io consiglierei la frutta composta o la purea di frutta per bambini. Potete anche dare ai vostri bambini delle purè di banane fresche e mature.

Poiché fino ad ora il bambino è stato nutrito esclusivamente con latte, può, per vecchia abitudine, richiedere il seno o il biberon. Se gli offri porridge o purea da un cucchiaio, probabilmente si arrabbierà. Questi bambini devono essere prima allattati al seno o al biberon. Successivamente, quando il bambino capirà che anche il cibo solido può soddisfare la fame, si potrà iniziare ad alimentarlo.

4. Nuove opportunità e interessi del bambino.

All'età di sei mesi, i bambini a volte sperimentano una leggera diminuzione dell'appetito e l'aumento di peso mensile, che in precedenza variava da 500 a 700 grammi, diminuisce a 0,5 chilogrammi o più.

Inoltre durante questo periodo, i bambini sviluppano nuove abilità e si interessano al mondo che li circonda. Avendo imparato a sedersi senza sostegno, percepiscono i genitori e gli oggetti circostanti in modo diverso rispetto a quando trascorrevano l'intera giornata sdraiati sulla schiena. I bambini sviluppano capacità di presa, quindi ora possono prendere in mano i giocattoli e gradualmente imparano anche a parlare. Pertanto, se prima l’attenzione del bambino era focalizzata quasi esclusivamente sul cibo, ora ha altri interessi.

5. Altri motivi.

I problemi di alimentazione iniziano molto spesso tra i dodici e i quindici mesi. Per ragioni che non mi sono del tutto chiare, la maggior parte dei bambini improvvisamente rifiuta di mangiare il cibo che prima gli piaceva. Un fattore potrebbe essere che ora stanno guadagnando 200-250 grammi di peso ogni mese. Anche i bambini iniziano a mostrare indipendenza e hanno il desiderio di prendere le proprie decisioni, anche in materia di scelta del cibo. Molto spesso si rifiutano di mangiare alcune verdure o tutte le verdure.

Qual è il problema? Dopotutto, a loro piaceva questo cibo. Forse un giorno troveremo la risposta a questa domanda. Tuttavia, alcuni ritornano alle loro precedenti preferenze di gusto dopo solo pochi giorni o settimane, mentre altri mantengono un’avversione verso certi cibi per il resto della loro vita. Ma anche negli adulti l’appetito non è sempre stabile.

Forse il motivo è che al momento il corpo del bambino non ha temporaneamente bisogno di determinate sostanze? E tutto si spiega con un rallentamento della crescita, che accelererà nuovamente solo nell'adolescenza? In ogni caso, dobbiamo accettare questi cambiamenti così come sono: la coercizione chiaramente non porterà alcun beneficio. Non è necessario forzare il tuo bambino a mangiare qualcosa che non gli piace. Dategli semplicemente il cibo che non rifiuterà.

Il bambino ha scarso appetito: soluzione al problema.

1. Scegliere il giusto….

Mia figlia ha iniziato a mangiare male. In precedenza, mi sembrava che il suo appetito fosse buono. Ma nelle ultime due settimane mi sono nutrito di fatica e lacrime. Non puoi inserire porridge, zuppe o cotolette. Dimmi cosa fare? Sono preoccupato: se un bambino di 2 anni ha poco appetito, allora non riceve le sostanze necessarie...

Ricevo spesso lettere del genere da te. Sì, c'è un problema. Nei bambini di questa età, i rifiuti alimentari si verificano abbastanza spesso.

E inizia: “Dai, un cucchiaio per mamma, ora un cucchiaio per papà!”... Le tue preoccupazioni per il fatto che tuo figlio abbia cominciato a mangiare male sono abbastanza comprensibili. Ma tali misure sono una vera violenza, che non contribuisce in alcun modo a migliorare l'appetito e la digestione.

Proprio il contrario. Scopriamo insieme perché i bambini non hanno appetito e come riacquistarlo correttamente.

Cosa fanno gli adulti?

Cosa puoi fare per far mangiare il tuo amato bambino! Qui, ad esempio:

• Portiamo il bambino a fare una passeggiata all'aria aperta e lì lo esauriamo al massimo per “stimolare l'appetito”. Spesso si ottiene l'effetto opposto, perché il bambino ha bisogno di tempo per calmarsi prima di mangiare;
• Usiamo i dolcetti come ricompensa (almeno mangerà qualcosa). È così che il bambino si abitua velocemente alle “cose buone” e al fatto che possiamo essere manipolati (se non mangio il porridge mi danno i pancake);

• Riempiamo il cibo con un cartone animato o un libro (solo il piccolo è a bocca aperta - gli mettiamo un cucchiaio in bocca). Ma, allo stesso tempo, la digestione del bambino non funzionerà normalmente, perché il cervello non ha ricevuto segnali di fame.

Se un bambino a 2 anni mangia poco, i cartoni animati e l'intrattenimento non risolveranno il problema.

Un bambino dovrebbe essere costretto a mangiare?

L’alimentazione è uno dei bisogni fondamentali del corpo umano. Dormire, andare in bagno, mangiare: queste sono le basi.

Naturalmente, non è necessario far morire di fame un bambino in nessuna circostanza. Questo è un modo rapido per ritrovare l'appetito. L'istinto avrà il suo prezzo se non privi il bambino del cibo, ma stabilisci semplicemente dei limiti per un comportamento accettabile, ma sia tu che il bambino spenderete molti nervi.

Prenderemo una strada più agevole.

I bambini di due anni mangiano male per due ragioni principali:

1. fisiologico (crescono meno ora rispetto a prima dell'anno);
2. e psicologico (studiare il mondo che ci circonda è più interessante che sedersi sui piatti).

Inoltre, ognuno di loro ha il proprio peso, altezza, tasso metabolico e consumo energetico. Tienilo in considerazione.

E inoltre. Un bambino di questa età capisce perfettamente se è pieno o no.

Sapere! Quindi, se nel piatto rimane sempre qualcosa, basta ridurre un po' la porzione: forse pensate solo che il vostro bambino di 2 anni abbia poco appetito.

Ma se si inizia una guerra per i volumi, dandogli da mangiare perché “è piccolo e magro”, ciò provocherà solo una violenta protesta.

Perché ho perso l'appetito?

Le ragioni possono essere molte, è importante trovare “quella giusta”. Inoltre, come ho già detto, le ragioni dello scarso appetito in un bambino possono essere le seguenti:

• Nuovo prodotto;

I bambini di due anni diffidano di tutti i nuovi prodotti. Non sono pronti a provare questi prodotti. Pertanto, i nuovi prodotti dovrebbero essere introdotti solo come integrazione di quelli principali, senza fanatismo.

• Spuntini “a proposito”;

I bambini di due anni tendono a mangiare in questo modo, mentre giocano, per non essere distratti. Pensateci: se il vostro bambino di 2 anni non mangia il porridge al momento giusto, forse ha avuto il tempo di “caricarsi” tre volte con panini, pan di zenzero e cioccolatini?

• Cambio di stagione;

In inverno, i bambini di solito mangiano sempre più sazianti (soprattutto dopo una passeggiata). In estate, quando fa caldo e afoso, bevono di più. E mangiano solo "verdure" (frutta, verdura). Ma questo succede anche con gli adulti!

• Malattia;

Lo scarso appetito è causato da malattie, soprattutto dalla febbre, quando le forze del corpo sono mirate a combattere i virus e non la digestione.

Il mughetto in bocca, la dentizione o un dente cariato (leggi l'articolo su come avviene la dentizione nei bambini >>>), le gengive infiammate, il naso chiuso e la stitichezza interferiscono con il mangiare normalmente.

Allo stesso tempo, per favore non allattare forzatamente il tuo bambino!

Importante! Inoltre, i bambini spesso evitano istintivamente cibi che provocano reazioni allergiche o dolorose (ad esempio in caso di malattie della colecisti).

• In un bambino di 2 anni, le ragioni dello scarso appetito possono risiedere nella mancanza di routine;

Se un bambino trascorre poco tempo all'aria aperta, gioca raramente a giochi all'aperto, dorme male (di conseguenza, riceve poco ossigeno e consuma poca energia) e il suo corpo non sa esattamente quando è il momento di mangiare, lo scarso appetito è garantito.

• Un bambino vive in una famiglia totalitaria, dove non ha il diritto di influenzare nulla, è solo un subordinato. Allora la protesta, sotto forma di scarso appetito o rifiuto di mangiare, è inevitabile.

Come risolvere il problema dello scarso appetito?

Il bambino ha 2 anni e ha scarso appetito. Cosa fare?

1. Non forzare l'alimentazione. Ciò provocherà disgusto non solo per i prodotti, ma anche per l'alimentazione in generale;
2. Usa il buon senso riguardo alle dimensioni delle porzioni. Se c'è troppo nel piatto, può essere spaventoso per il bambino;
3. Non intrattenerti mentre mangi. I giocattoli o la TV interrompono la digestione. E il cibo non è un gioco!
4. Nessuna minaccia (riceverai i giocattoli quando avrai mangiato tutto!). Ciò causerà solo una rivolta. Il bambino resterà seduto accanto al piatto, frugando nel piatto per ore;
5. Non creare associazioni negative con il cibo (imprecare se tuo figlio rovescia qualcosa, lamentarsi davanti a lui di quanto sia scarso il suo appetito);
6. Non fare spuntini tra i pasti;
7. Introdurre nuovi piatti in aggiunta a quelli principali, permettendo al bambino di abituarsi ad essi;
8. Seguire una routine quotidiana per sviluppare l'abitudine di mangiare allo stesso tempo;
9. Allo stesso tempo, è importante quanto dovrebbe mangiare un bambino a 2 anni. Ti aiuterà a determinare lui stesso la dimensione della porzione, ma dovrebbe mangiare 3-5 volte al giorno, a seconda delle caratteristiche individuali;
10. Considera le preferenze di gusto del tuo bambino. Spesso il motivo dello scarso appetito è che al bambino viene offerto solo ciò che non gli piace. Se non gli piace l'anatra, offrigli il pollo. Se non mangia il porridge di latte, offrigli dei cereali come contorno;
11. Mostra a tuo figlio che è considerato. Offri diverse opzioni di piatti tra cui scegliere (tra quelle che ritieni giuste). Se si tiene conto della sua opinione, il suo appetito migliorerà molto.

Avrai un piano chiaro e comprensibile per raggiungere un buon appetito per tuo figlio.

Ricordare! La maggior parte dei fallimenti nel cambiare comportamento a tavola sono associati all'incoerenza e alle azioni caotiche dei genitori del bambino.

Sii attento a tuo figlio. A 2 anni, puoi correggere l'appetito di un bambino, ma più invecchia, più difficile sarà farlo.

Lyudmila Sharova, psicologa infantile, consulente sull'alimentazione complementare e sulla correzione dell'appetito.

Un eccellente appetito per un amato figlio o figlia è una vera vacanza per i genitori. Puoi ammirare all'infinito un bambino che mangia con piacere, ma cosa fare quando il bambino non mangia nulla o mangia solo due o tre cucchiai? Perché i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni hanno scarso appetito e cosa fare al riguardo? Diamo un'occhiata ai motivi più comuni e diamo consigli su come affrontarli.

A volte provare a dare da mangiare a un bambino si trasforma in una vera e propria performance

Standard nutrizionali

Molti adulti percepiscono adeguatamente la riluttanza del bambino a mangiare un piatto fino all'ultimo cucchiaio, ma non tutti la pensano così. Le madri, di regola, si preoccupano più dei padri, poiché questi ultimi toccano questo argomento molto raramente. Molti genitori ritengono corretta l’opinione del dottor Komarovsky secondo cui l’alimentazione forzata è inaccettabile, anche se si scoraggiano se il bambino non mangia bene. I rappresentanti della generazione più anziana coinvolti nel processo di alimentazione danno il loro contributo affinché il bambino mangi tutto fino alla fine. Quindi fa bene mangiare tanto o poco, ci sono delle norme?

I bambini da 1 a 3 anni mangiano 4 volte al giorno: colazione, pranzo, merenda e cena. Il valore nutrizionale del cibo per il pranzo dovrebbe essere almeno il 40-50% della dieta quotidiana. Il resto viene equamente distribuito tra colazione, merenda e cena. Il bambino dovrebbe ricevere un fabbisogno giornaliero di 1400-1500 kcal.

L'appetito non dipende dal peso o dalla corporatura del bambino, né da quanto mangia alla volta, né da come si comporta a tavola (maggiori dettagli nell'articolo :). Non c'è motivo di preoccuparsi e non ha senso migliorare l'appetito se un bambino di un anno o un bambino di 2-3 anni:

• aumenta di peso normalmente;
• si sviluppa armoniosamente;
• comunica e gioca attivamente;
• ha movimenti intestinali regolari.

La mancanza di appetito è chiaramente presente se si rileva in un bambino:

• debolezza;
• irritabilità;
• rifiuto di mangiare per diversi giorni;
• perdita di peso;
• interruzioni della digestione;
• atteggiamento negativo nei confronti del mangiare.

L’appetito è un processo neurofisiologico molto complesso. Le ragioni della sua assenza possono risiedere in alcuni fatti, che possono essere suddivisi in diversi gruppi. Diamo un'occhiata a ciascun gruppo separatamente.

Cause di scarso appetito

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Sintomi e malattie

Molte malattie portano il bambino a rifiutarsi di mangiare. Vedendo che il bambino mangia regolarmente con riluttanza solo un paio di cucchiai, la prima cosa da fare è rivolgersi al medico, al pediatra o al gastroenterologo.

Le malattie possono essere di natura cronica o manifestarsi in forma latente. In entrambi i casi si verifica un fallimento metabolico che riduce l’appetito. I bambini sono più spesso suscettibili alle seguenti malattie:

Per scoprire se tuo figlio ha tali malattie, il medico prescriverà una serie di test, nonché esami (ECG, ecografia, radiografia). Fino a quando la diagnosi non sarà stata stabilita con precisione, dovresti agire in questo modo: nutrire il bambino solo se c'è un desiderio da parte sua.

Spesso le cause della diminuzione dell'appetito sono la dentizione, che provoca dolore e disagio, nonché carie e stomatite. Questi problemi, così come le malattie gengivali, sono spesso difficili da determinare da soli, quindi vale la pena visitare un medico per un esame.

Ragioni psiconeurologiche

1. I bambini con maggiore eccitabilità sono caratterizzati da una bassa salivazione e quindi hanno difficoltà a mangiare cibi densi (frutta, casseruole, cotolette). Potrebbe essere più facile per tuo figlio bere il cibo con acqua, tè o gelatina.
2. Un bambino può avere difficoltà a deglutire il cibo a causa di un forte stress, ad esempio il divorzio dei genitori o la nascita di un altro bambino. I piccoli ingoiano con difficoltà i pezzi di cibo se vengono trasferiti inaspettatamente e bruscamente sulla comune tavola degli adulti. Dai un'occhiata più da vicino al tuo bambino di un anno, forse questo è il motivo principale della mancanza di voglia di mangiare (ti consigliamo di leggere :).
3. Nell'adolescenza, il problema dell'anoressia diventa urgente, quando i bambini hanno paura di ingrassare e iniziano a provocare il vomito. Le motivazioni personali per non voler mangiare sono integrate da ragioni fisiologiche. A causa della malnutrizione, il volume dello stomaco diminuisce e, di conseguenza, l'appetito peggiora.
4. A volte un bambino si rifiuta di mangiare a causa dei problemi esistenti con i coetanei all'asilo o a scuola, nonché a causa dei rapporti tesi in famiglia. Il sovraccarico nervoso regolare influisce anche sulla diminuzione del desiderio di assaggiare anche il piatto più delizioso. Molto probabilmente il bambino sarà riluttante a mangiare in giardino se ha problemi con l'insegnante.
5. Quando un bambino di 3-4 anni è costretto a pranzare, inizia a mostrare ancora più aggressività e indignazione, anche se è molto affamato.

Bisogni del bambino

Nei primi tre anni, il bambino non è ancora in grado di spiegare adeguatamente il suo appetito, quindi i genitori lo giudicano in base ai propri sentimenti e conoscenze. In senso lato, tutti i bambini possono essere divisi in piccoli mangiatori, quelli che mangiano mediamente e quelli che mangiano molto. Il volume del cibo consumato è influenzato dal metabolismo, perché è diverso per ognuno. Naturalmente, un padre e una madre amorevoli si preoccupano quando il bambino mangia lentamente e con riluttanza, nonostante non abbia malattie. Spesso la perdita di appetito è causata da ragioni fisiologiche. I bambini nel loro primo anno di vita crescono molto rapidamente e aumentano di peso. Quindi questi indicatori rallentano leggermente e con essi il desiderio di mangiare.

Quando si valuta l'appetito di un bambino, prendere in considerazione una serie di altri indicatori: attività durante il giorno, adeguatezza dell'abbigliamento per il tempo (se provoca una maggiore sudorazione). Più il bambino si muove, più avrà bisogno di soddisfare la fame che si manifesta, e un bambino calmo, a sua volta, mangerà con meno entusiasmo.

È ora di vedere uno specialista

Vedendo che oltre allo scarso appetito, tuo figlio ha un aumento di peso insufficiente, la sua attività fisica è chiaramente ridotta e il suo aspetto esprime stanchezza e uno stato malsano, è tempo di visitare uno specialista:

• Il pediatra darà il suo parere sulla base dei dati riguardanti peso, altezza, tono e attività. Gli studi mostreranno la presenza di infiammazione o segni di intossicazione del corpo.
• Un neurologo sarà in grado di determinare se il bambino presenta anomalie neurologiche. Spesso si verifica ipotonia dei muscoli facciali, il che rende difficile la masticazione a lungo. Questo processo è difficile per il bambino e quindi rifiuta completamente di mangiare.
• Un gastroenterologo sarà in grado di determinare, sulla base dell'esame e degli esami ottenuti, la presenza di malfunzionamenti a livello dello stomaco e dell'intestino, nonché di fermentopatia.

• Un endocrinologo sarà in grado di aiutare in una situazione in cui il bambino è in ritardo rispetto ai suoi coetanei nello sviluppo fisico. Uno psicologo risolverà problemi di natura psicologica. Forse questa situazione è il risultato di nevrosi o gelosia nei confronti di un fratello o una sorella minore.
• Uno psicoterapeuta sarà in grado di aiutare quando la situazione in cui il bambino non mangia quasi nulla è causata dal problema della maggiore impressionabilità.

Regolazione dell'appetito di un bambino a 1-3 anni

I bambini di età compresa tra uno e un anno e mezzo iniziano ad avvicinarsi alle scelte del menu in modo più selettivo e il loro appetito diminuisce. Tuo figlio si rifiuta di mangiare e non sai come risolvere questo problema? Ecco alcuni suggerimenti su come nutrire qualcuno che non vuole:

• Il rispetto del regime è la prima necessità. Il bambino dovrebbe mangiare 4-5 volte al giorno ad orari prestabiliti. Tra un pasto e l'altro è assolutamente vietato dargli da mangiare qualsiasi cosa, che si tratti di succhi, mele o caramelle. Interrompere il suo appetito porterà al fatto che la zuppa o le patate che avevi intenzione di dargli non susciteranno interesse.
• Monitora l'attività del tuo bambino durante il giorno. Segui un regime di camminata quotidiana di due ore.
• Non forzarlo a mangiare più di quanto vuole. Concentrati sulla dimensione della porzione abituale e non aggiungerne altro. Sbarazzarsi delle porzioni per adulti. I grandi piatti pieni fino all'orlo spesso spaventano i bambini.
• Incoraggia l’indipendenza a tavola, così aumenterà l’interesse per il cibo.
• Pratica pranzi e cene in famiglia. Mangiare insieme è sempre stimolante e, di conseguenza, il tuo bambino finirà il suo piatto con grande entusiasmo. Naturalmente, qui dovremo superare alcune difficoltà. Il bambino chiederà tutto come gli adulti, ma ci sono ancora alcuni tipi di cibo che non può permettersi. Puoi creare opzioni alternative: succo di pomodoro invece di salsa, panna acida invece di maionese, ricotta invece di gelato e, per maggiore persuasività, puoi offrire un bastoncino di gelato invece di un cucchiaio.

• Mostra creatività e inventiva nel servire i piatti. Decora magnificamente le insalate, disegna facce buffe, taglia verdure e frutta in forme.
• I bambini sono sempre interessati al gioco a sorpresa. Per fare questo, ditegli che alla fine del pasto un piccolo segreto attende il bambino. Acquista diversi piatti con le immagini sul fondo; il tuo bambino sarà felice di vedere qualcosa di divertente alla fine del porridge o della zuppa, oppure mettere sul fondo una stella di carota o una medaglia di cetriolo.
• Avendo l'abitudine di mangiare lo stesso piatto tutto il giorno, ad esempio farina d'avena o purè di patate, prova a diversificare queste opzioni se il bambino non mangia altri piatti specifici. Puoi aggiungere tutti i tipi di verdure e carne alla purea. Il porridge può essere integrato con frutti o bacche gustosi e colorati. Un cibo meno amato brillerà di nuovi colori invitanti se presentato magnificamente (decorato con verdure tritate, raffigurato con un fiore, un animale o una faccina sorridente).
• Un eccessivo malumore a tavola non dovrebbe essere incoraggiato. Se offri un piatto nuovo in cambio di un piatto che non ti è piaciuto, e poi di un altro nuovo, ma il bambino non ha ancora toccato nulla, non imprecare e non insistere. Lascia che il piccolo abbia fame, il che aumenterà il suo appetito: dopo un paio d'ore mangerà tutto con grande desiderio.

Questi semplici consigli ti aiuteranno ad aumentare l'appetito diminuito, a risvegliare il tuo desiderio di mangiare bene e a dimostrare quanto può essere gustoso e sano il cibo. La cosa principale è rimanere sempre calmi ed equilibrati, perché puoi costringere qualsiasi bambino a mangiare, ma sicuramente non ne trarrà alcun beneficio.

Instilliamo il desiderio di mangiare in un bambino di età compresa tra 3 e 7 anni

Un buon appetito a questa età si ottiene attraverso la stretta osservanza di una dieta. I bambini dovrebbero mangiare 4-5 volte, durante le pause dovrebbero muoversi molto, camminare all'aria aperta, non passare molto tempo davanti ai monitor ed è auspicabile anche un'attività fisica aggiuntiva sotto forma di sezioni. Inoltre, considera i seguenti fattori:

• Niente spuntini! Qualsiasi cibo, che si tratti di succhi, caramelle o biscotti, ha un effetto negativo sull'appetito. Non dare NIENTE durante le pause! Un appetito interrotto non permetterà al bambino di finire per mangiare la zuppa del pranzo. Se noti che il tuo bambino ha appena toccato la zuppa a pranzo, non dargli altro. Aspetta il prossimo programma alimentare. Ciò contribuirà a stimolare l'appetito del tuo bambino.
• Considera l'opinione del bambino. Tutti i bambini adorano quando le loro opinioni vengono ascoltate. Chiedi a tuo figlio quale dei seguenti piatti vorrebbe mangiare a pranzo. Di conseguenza, il bambino mangerà felicemente ciò che ha scelto da solo.
• Creare insieme. Permetti a tua figlia o tuo figlio di aiutarti a cucinare, coinvolgili in questo processo. I biscotti possono sembrare poco attraenti, ma il bambino che li ha preparati apprezzerà il piatto fatto in casa.

Menù delizioso

A volte le madri arrivano a un vicolo cieco e non sanno cosa cucinare per i loro amati figli. Un menu di esempio risolverà questo problema. Di seguito offriremo un piccolo elenco di ricette semplici adatte ai bambini di età superiore ai tre anni.

Panini e snack:

• panini caldi con uova e salsiccia;
• tartine con formaggio e salsiccia, che possono essere decorate con una coccinella fatta di pomodorini;
• panini con patè di fegato e uova;
• panini ricci con formaggio;
• uova ripiene a forma di pupazzi di neve o galline;
• pomodori ripieni di formaggio;
• frittata con verdure ed erbe aromatiche.

• insalata fresca di carote e mele;
• insalata di patate;
• la vinaigrette;
• insalata di cavolo fresco con carote;
• insalata di pomodori e cetrioli;
• insalata vitaminica;
• macedonia di frutta con yogurt o panna acida;
• insalate sfoglia;
• insalata con gamberi o calamari;
• insalata di fegato;
• insalata di formaggio con carote grattugiate.

• zuppa cremosa di pollo con cavolo;
• zuppa di cavolo fresco;
• borscht con fagioli;
• zuppa di pesce con riso;
• zuppa di grano saraceno con carne;
• zuppa di pollo con tagliatelle o vermicelli;
• zuppa di piselli con crostini di pane (ti consigliamo la lettura:);
• zuppa di funghi (ti consigliamo di leggere:);
• zuppa di riso con polpette;
• lagman;
• zuppa di formaggio.

• carne in umido;
• cotolette;
• polpette con cavolo grattugiato e zucchine;
• gulasch;
• pilaf;
• pesce al forno in salsa cremosa;
• anelli di pesce rosso al forno ripieni di verdure e formaggio;
• involtini di cavolo pigri;
• pollo in umido con verdure.

Questo è solo un piccolo elenco di piatti con cui puoi accontentare i tuoi bambini. La possibilità di scelta è ampia, così come l'elenco degli ingredienti.

Il problema con le interruzioni dell'appetito è noto a tutti i genitori. Se si tratta di rifiuti temporanei di mangiare, non c'è motivo di preoccuparsi, ci sono diverse ragioni per questo. Forse il bambino ha perso l'appetito per i dolci, i cereali, ha bevuto grandi quantità di liquidi o è stanco. In questo caso, il bambino avrà fame dopo un certo periodo di tempo.

Il bambino non ha appetito: ragioni

Ma se il bambino non ha un buon appetito da molto tempo, è necessario prestare attenzione al suo stato di salute. Questo comportamento potrebbe essere un segno di un raffreddore imminente. Non ci sono ancora sintomi evidenti, ma misurare la temperatura non farebbe male.

Puoi chiedere a tuo figlio se ha qualche dolore. Se la diagnosi viene confermata dai sintomi successivi, il medico prescriverà un trattamento, a seguito del quale la malattia lascerà il bambino e l'appetito tornerà.

Lo stress può far sì che un bambino non abbia appetito; la medicina tradizionale ci dirà cosa fare in questo caso. Qui puoi usare erbe e infusi lenitivi. Ma prima devi scoprire la causa di questa condizione ed eliminarla. Durante il periodo di convalescenza è meglio offrire al bambino i suoi cibi preferiti e non “appoggiarsi” a dolci e cibi poco salutari.

I semi di finocchio, aneto, cumino, coriandolo o anice, che devono essere versati con acqua bollente per 10 minuti, aiuteranno a migliorare l'appetito. L'infuso va dato un'ora prima dei pasti per una settimana; per dolcezza si può aggiungere un cucchiaio di miele.

Nella maggior parte dei casi, la mancanza di appetito di un bambino non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se questa situazione persiste per diversi giorni, è necessario consultare urgentemente un medico. Inoltre, se questo è accompagnato da perdita di peso, debolezza, irritabilità e altri sintomi.

Molto spesso si verificano casi di bulimia e anoressia negli adolescenti che vogliono perdere peso rapidamente e quindi sferrare un duro colpo alla loro salute.

La regola principale è non forzare mai l'allattamento del bambino. Ciò porterà a conseguenze ancora peggiori e può causare disturbi della digestione e un atteggiamento negativo nei confronti del cibo in generale.

Il bambino non ha appetito: cosa dovrebbero fare i genitori?

1. La madre di un bambino che non mangia bene dovrebbe attenersi rigorosamente alla dieta. I medici hanno confermato il fatto che una routine quotidiana ben consolidata e intervalli uguali tra i pasti contribuiscono al corretto funzionamento del sistema digestivo, che contribuisce ad un naturale aumento dell'appetito nei bambini.

2. Un bambino che non mangia bene non dovrebbe fare spuntini tra i pasti. Anche un piccolo biscotto può ridurre l’appetito di un bambino e spingerlo a non voler mangiare fino al pasto successivo. È particolarmente comune vedere i bambini nei passeggini che masticano per strada. Non sorprende che questi bambini non vogliano mangiare quando tornano a casa.

3. Non dovresti dare da mangiare a un bambino di cattivo umore: questo può sviluppare in lui un riflesso negativo. Lascia che il bambino si calmi, si distragga e poi riprova.

4. Usa posate luminose, magari un piatto con il tuo personaggio dei cartoni animati preferito diventerà un “salvagente” per aumentare l’appetito del tuo bambino.

10 ragioni per scarso appetito:

Se il bambino non vuole mangiare:

Modi interessanti per risvegliare l'appetito di un bambino: