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A che età dovresti dire a una ragazza del ciclo mestruale? Quando e come dire alle ragazze delle mestruazioni

Come sai, il tempo vola velocemente e chi ha figli lo sa meglio. Le divertenti ragazzine di ieri stanno rapidamente crescendo e diventando adolescenti. Prima o poi arriva il momento imbarazzante in cui una madre ha bisogno di dire a sua figlia del ciclo mestruale. Come farlo correttamente?

Quando la mamma dovrebbe iniziare a parlare del ciclo?

Devi iniziare una conversazione importante a una certa età, quando la ragazza è pronta. A questo proposito, le madri possono commettere due errori comuni.

Alcuni rimangono in silenzio fino all'ultimo momento e spiegano qualcosa alla figlia solo quando i giorni critici sono già iniziati. Nel frattempo, il sangue di un bambino è sempre associato a dolore e lesioni. La mancanza di comprensione della situazione può provocare forti paure e persino traumi mentali.

L'incomprensione della situazione può provocare una forte paura e persino un trauma mentale in un bambino impreparato.

A questo proposito, ricordo un episodio sorprendente del romanzo di Colleen McCullough “The Thorn Birds”. Quando la protagonista, la quindicenne Maggie, ha iniziato ad avere le mestruazioni, ne aveva una paura terribile, lo ha nascosto alla sua famiglia e per diversi mesi ha pensato che stesse morendo di una "vergognosa malattia intestinale". Di conseguenza, si è scoperto che il prete della chiesa locale, e non la madre, è stato costretto a spiegare la verità alla ragazza.

Strinse le mani.
Padre Ralph, sto morendo, ho il cancro!..
Sono passati sei mesi da quando è iniziata questa cosa, padre Ralph. Ho un dolore terribile allo stomaco, ma non perché mi senta male, e... oh, padre Ralph... scorre così tanto sangue!
Padre Ralph alzò bruscamente la testa: questo non accadeva mai durante le confessioni; la guardò a testa vergognosamente abbassata, sopraffatto da una tempesta di sentimenti contraddittori, e non riuscì a raccogliere i pensieri. Sollievo assurdo e gioioso; rabbia selvaggia verso Fiona [autore: la madre della ragazza] - era pronto ad ucciderla; stupore, ammirazione: una cosa così piccola portata avanti così coraggiosamente tutto il tempo; e un imbarazzo incommensurabile, inesprimibile...
Non stai morendo, Maggie, e non hai il cancro. Non dovrei essere io a spiegartelo, ma lo spiegherò meglio. Tua madre avrebbe dovuto raccontarti tutto molto tempo fa, prepararti in anticipo, non riesco a immaginare perché non l'abbia fatto.

Per evitare che si verifichi una situazione del genere, la madre deve iniziare la conversazione in tempo, in anticipo, quando sua figlia ha circa dieci anni (dopotutto, nelle ragazze moderne, la pubertà inizia prima rispetto, ad esempio, a vent'anni fa).

Un altro errore commesso dalle donne adulte è che procedono dalla loro esperienza passata e iniziano a educare il loro bambino nell'età in cui loro stesse hanno appreso delle mestruazioni. Tuttavia, ogni organismo è individuale e in una questione così delicata non si può essere guidati solo dall'ereditarietà.

In generale, la madre dovrebbe ascoltare il suo intuito femminile e anche osservare i cambiamenti esterni nel corpo della ragazza. Quindi, i seguenti segni diventeranno segnali:

Forte crescita del corpo.
Ingrandimento delle ghiandole mammarie.
La comparsa di peli sotto le ascelle e nella zona pubica.
Acne sul viso, aumento dell'untuosità della pelle.
Cambiamenti nella psiche e nel comportamento: la ragazza diventa più brusca, irritabile (il lavoro degli ormoni influisce).
Dolore crampiforme periodico lieve nell'addome inferiore.

Galleria fotografica: segnali che a una ragazza sta per iniziare il ciclo

Quando inizia la pubertà, molte ragazze iniziano ad avere problemi alla pelle. Uno dei segni della pubertà è la comparsa di peli sotto le ascelle e nella zona pubica. Se il seno di una ragazza si arrotonda, significa che il suo primo ciclo mestruale è proprio dietro l’angolo. Poco prima del primo ciclo mestruale, una ragazza può periodicamente essere infastidita da dolori crampi al basso ventre

Naturalmente, la madre dovrebbe condurre una conversazione confidenziale. Se ciò non è possibile, questo ruolo dovrebbe essere assunto dalla nonna, dalla sorella maggiore o dalla madrina.

Video: quando e come iniziare al meglio una conversazione con tua figlia sul ciclo

Come organizzare con successo una conversazione

È importante avviare correttamente una conversazione intima. Non è necessario farlo in modo così brusco (vai dritto al punto). Se strappi una ragazza da qualche attività, la fai sedere davanti a te e annunci con uno sguardo serio che ora sta imparando qualcosa di molto importante, allora il bambino potrebbe semplicemente chiudersi in se stesso o percepire inconsciamente l'informazione negativamente.

Il momento sbagliato può rovinare un'intera conversazione importante.

È meglio scegliere un momento in cui madre e figlia sono sole a casa, la ragazza non è particolarmente impegnata ed è decisamente di buon umore. In alternativa, puoi parlare mentre cammini, ad esempio, in una piazza accogliente o in un parco dove non ci sono persone nelle vicinanze.

È bene iniziare la conversazione discutendo argomenti correlati, ad esempio notando come tua figlia è cambiata ultimamente (più carina, sembra più matura), per poi passare senza problemi a un argomento che preoccupa sua madre.

Una donna deve anche prevedere un tono di conversazione dolce, invitando le espressioni facciali (non è necessario fare una faccia troppo seria) e i gesti.

Un tono appropriato, un sorriso, un contatto tattile sono le chiavi per una conversazione di successo con un bambino.

Una tecnica interessante è quella di suscitare inizialmente la curiosità della ragazza: ad esempio mostrare il blocco e chiedere: “Sai di cosa si tratta? Ti stai chiedendo perché è necessario?

Puoi suscitare l'interesse iniziale di tua figlia mostrandole l'assorbente.

Video: preparare mia figlia al primo ciclo mestruale (video dell'azienda Always)

A quali aspetti prestare attenzione e su cosa non focalizzarsi

È bene costruire una conversazione sulle mestruazioni secondo un piano pre-pensato, ad esempio, usa questa opzione:

Fasi dello sviluppo del bambino, la differenza nel fisico di una ragazza e di una ragazza. Qui vale la pena attivare le conoscenze esistenti di tua figlia: lascia che dica tutto quello che già sa e chiedile cosa le interessa.
Cos'è le mestruazioni, i suoi presagi in una ragazza. Momento della comparsa del menarca (prima mestruazione). Lunghezza del ciclo.
Caratteristiche dell'igiene personale nei giorni critici, cosa non si dovrebbe fare nei giorni critici.
Possibili problemi associati alle mestruazioni (ad esempio assenza prolungata). Qui è importante concentrarsi su un'alimentazione equilibrata. Dopotutto, molte ragazze adolescenti valutano in modo inadeguato il proprio aspetto e iniziano ad esaurirsi con le diete. Ciò porta all’interruzione del ciclo.

Non è affatto necessario "pubblicare" l'intera quantità di informazioni in una volta. La conversazione può essere effettuata in 2-3 fasi. È molto utile usare la tua esperienza: parla delle tue esperienze nello stesso periodo.

La figlia deve capire che le mestruazioni sono un processo del tutto naturale che segna la trasformazione di una ragazza in una ragazza. E la madre ha il potere di immaginare tutto in modo tale che il bambino non solo non abbia paura del primo sangue, ma inizi ad aspettare con ansia questo evento come una vacanza.

Una madre ha il potere di convincere una ragazza che le mestruazioni sono un evento gioioso nella vita.

È molto importante spiegare alla ragazza che il menarca si verifica in età diverse. E se le sue compagne di classe hanno già il ciclo, ciò non significa assolutamente che siano migliori e più mature.

A questo proposito mi viene in mente la mia compagna di classe Yulia. Fino alla prima media, la ragazza era piccola di statura e aveva un fisico “infantile”. Non aveva ancora avuto il ciclo mestruale (lo ha ammesso lei stessa), il che ha causato il ridicolo di molte altre donne più “adulte” della sua età. Dopo la nona elementare, Yulia lasciò la scuola e non la vedevo per diversi anni. Immaginate la mia sorpresa quando un giorno, a una riunione degli ex studenti, vidi una ragazza alta e tettona (in seguito divenne madre di due figli). Quindi l'inizio tardivo delle mestruazioni non indica affatto una mancanza di femminilità e una funzione riproduttiva inferiore.

Ci sono cose che è meglio non toccare nelle prime conversazioni sulle mestruazioni, per non provocare paure inutili nella ragazza:

Possibili sensazioni molto dolorose durante i periodi mestruali. Ciò include anche storie di doglie di parto.
Approfondimento sui temi dei rapporti sessuali, della perdita della verginità, delle malattie sessualmente trasmissibili. Naturalmente, tutto ciò è molto importante, ma è un argomento per una conversazione separata, che non è ancora in tempo per 10-11 anni. Se una ragazza ha domande in quest'area, la madre non deve evitare di rispondere, arrossire, ma spiegare brevemente in un linguaggio adatto all'età, senza entrare nei dettagli.

Video: video animato sul ciclo mestruale per i bambini

Una delle cose più difficili per molte mamme è parlare di sesso alle proprie figlie. Ma al giorno d'oggi è sciocco pensare che la maggior parte degli adolescenti pratichi l'astinenza. Infatti, numerosi studi hanno dimostrato che quasi il 70% degli studenti delle scuole superiori fa sesso.

Dato che la gravidanza nelle ragazze adolescenti, così come le malattie sessualmente trasmissibili, sono già realtà del nostro tempo, è importante comunicare onestamente con le proprie ragazze fin dalla tenera età.

Abbiamo avuto l'opportunità di parlare con famosi medici, psicologi e anche di porre loro domande scottanti per tutte le madri.

Quando dovresti iniziare a parlare di sesso?

La maggior parte delle mamme non sa quando è troppo presto o troppo tardi per iniziare a parlare di sesso.

Le madri dovrebbero affrontare questa conversazione in modo responsabile, cercando di far sì che tutto avvenga in modo naturale. Ad esempio, se tua figlia vede una donna incinta, dovresti spiegare tutto nei termini più semplici e rispondere alle sue domande. Ecco un esempio di un famoso psicologo: “Quando aspettavo il mio figlio più piccolo, mia figlia maggiore mi ha chiesto come sarebbe uscito il bambino. Mia figlia aveva 5 anni e le spiegai con parole molto semplici che il bambino sarebbe uscito attraverso uno speciale canale del parto. Ha pensato per circa un minuto a quello che avevo detto, poi ha detto: " OK" . Questa è stata la fine della nostra conversazione per il momento, l’importante è che abbiamo gettato le basi”.

La cosa più importante è iniziare la conversazione al momento giusto. Non è necessario avere una conversazione “formale” con tua figlia alle elementari. In questo modo, puoi creare una situazione molto scomoda per tuo figlio e, invece di aprirsi, potrebbe chiudersi ancora di più.

Le mamme dovrebbero iniziare a parlare alle loro figlie della sessualità in modo naturale fin dalla nascita, ad esempio guardando eventi allo zoo o ovunque il bambino possa porre domande. Quando il corpo della figlia inizia a cambiare, le madri possono sfruttare questo momento per avvicinarsi di più alla figlia comunicando di più con lei, parlando di relazioni e sesso.

Spiega a tua figlia come dovrebbe essere il sesso

Invece di spaventare la figlia riguardo alle possibili conseguenze dei rapporti sessuali (gravidanza precoce, malattie sessualmente trasmissibili, ecc.), le madri dovrebbero usare altri motivi per aspettare prima di fare sesso.

Se vuoi spiegare a tua figlia COS'È il sesso, devi prima spiegarle che questa è una certa fase di una relazione che deve essere raggiunta per un po' di tempo. Il sesso porta le relazioni al livello successivo. È necessario che la ragazza sia abbastanza matura per avere una relazione matura, e se tua figlia ha meno di 18 anni, è improbabile che sia matura. In secondo luogo, spiega a tua figlia che il sesso non significa sempre amore, e le ragazze spesso non riescono a distinguere tra amore e sesso.

Ci sono alcuni altri motivi specifici per cui tua figlia dovrebbe aspettare prima di fare sesso:

Le relazioni sono una cosa così importante che richiede comprensione interna ed emotiva. Se aggiungi il sesso a una relazione, diventa troppo difficile per i ragazzi sotto i 18 anni prendere decisioni sagge.
Il cervello è completamente sviluppato entro i 21 anni. È difficile prendere decisioni intelligenti sul sesso se la parte del cervello che elabora le conseguenze del sesso precoce non si è ancora sviluppata.
È normale sentire gli effetti degli ormoni, ma ricorda che se permetti agli ormoni di prendere il sopravvento sul tuo comportamento, la tua intera vita può cambiare in peggio.
Esistono molti modi per mostrare il tuo atteggiamento e la tua tenerezza senza fare sesso. Le mamme devono aiutare le loro figlie ad affrontare questo problema.

Aiutala ad aprirsi

Molti bambini e adolescenti si rifiutano di parlare con i propri genitori di molti argomenti. In linea di principio, questo è normale, soprattutto se il bambino è imbarazzato dalle conversazioni sul sesso e su tutto ciò che lo riguarda. Allora come puoi aiutare tua figlia ad aprirsi e iniziare a parlare di questi argomenti?

Soprattutto, evita un ambiente formale e lascia che tutto sia naturale. Ad esempio, ascolti una canzone dal contenuto provocatorio, chiedile cosa ne pensa. Se la notizia menziona casi di gravidanza precoce, discuti questo argomento con tua figlia. Sii attento ai casi, prova a usarli per i tuoi scopi.

In alternativa, se tua figlia trova difficile o spiacevole parlare del tema del sesso e dell'intimità, puoi scriverle una lettera.

Se tua figlia ha difficoltà a parlare di sesso, prova a coinvolgerla in un'attività insieme, in questo modo potrete parlare di argomenti diversi e conoscere i suoi punti di vista e le sue opinioni. Sii solo più attento a lei, così potrai imparare molto su tuo figlio. Non c'è bisogno di costringerla a parlare di sesso. Invitala a scrivere una lettera (molte ragazze sono molto contente di questo metodo di comunicazione), chiedile cosa pensa delle celebrità e chi scelgono. Parla di come inizia la loro relazione. È molto importante parlarle di argomenti che la interessano.

Parlare di controllo delle nascite (controllo delle nascite)

Molti genitori che si oppongono all’educazione sessuale a scuola pensano che parlare ai propri figli dei metodi anticoncezionali sia una sorta di via libera per iniziare a fare sesso.

Gli adolescenti dovrebbero conoscere i metodi contraccettivi; questa è una parte necessaria dell'educazione generale. Racconta a tua figlia tutto quello che sai. Non dare mai per scontato che parlare di controllo delle nascite avrà l’effetto opposto. Al contrario, più tua figlia è istruita a questo riguardo, meno è probabile che abbia una gravidanza precoce.

Quando parli con tua figlia, cerca di concentrarti sulla sua salute e sul suo futuro. Ma dovresti parlarle in modo tale che, se tua figlia decide di diventare sessualmente attiva, possa sempre venire da te con una domanda o per chiedere aiuto, anche se non sei d'accordo con la sua scelta. Essere pieno di tatto.

I nostri figli crescono a passi da gigante e presto arriva il momento in cui il loro corpo subisce cambiamenti drastici, questo è particolarmente vero per le ragazze. Ragazzi e ragazze si sviluppano allo stesso modo in base alla loro età fino a un certo punto - 7-8 anni, poi nel corpo femminile gli ormoni attivati entrano in azione, aiutando la futura donna ad acquisire le sue caratteristiche sessuali distintive.

Il bambino è ancora lontano dall'inizio delle mestruazioni, ma stanno già comparendo i primi segni della pubertà: rapida crescita in lunghezza, crescita dei peli sotto le ascelle e nel perineo e il seno non è in ritardo rispetto allo sviluppo generale. Tutti questi inequivocabili cambiamenti naturali si verificano entro 2-3 anni e l’inizio delle mestruazioni segnerà la possibilità teorica di concepimento della ragazza. Ma come raccontare ad una ragazza il ciclo mestruale?

Tempo della pubertà

Solo 15 - 20 anni fa, le ragazze cominciavano ad avere il ciclo mestruale all'età di 14 - 15 anni. Ora lo sviluppo sessuale dei bambini è leggermente accelerato: l'accelerazione, quindi le mestruazioni iniziano all'età di 12-13 anni. Tali dati sono tipici sia delle regioni russe che dei paesi europei. Tuttavia, i pediatri notano alcuni tratti caratteristici delle regioni meridionali, anche la pubertà anticipata. I motivi per consultare un medico compaiono quando le mestruazioni si verificano prima dei 10 anni e dopo i 16 anni.

Come affrontare una conversazione importante?

Nella vita di ogni ragazza arriva una fase: l'inizio delle mestruazioni o del menarca. Questa svolta degli eventi può essere percepita con calma e razionalità se la ragazza è stata precedentemente preparata per alcune caratteristiche della sua condizione e se la madre o la sorella maggiore non si sono prese cura in anticipo delle conoscenze pertinenti, il bambino potrebbe avere paura.

Certo, puoi sederti quanto vuoi e ricordare i tempi dell'Unione Sovietica, quando non era consuetudine discutere di argomenti di sesso, di avere figli e di questioni di igiene personale anche con la propria madre. Ma nel processo di osservanza di regole così rigide, le ragazze sono rimaste sole con le loro esperienze e un numero enorme di domande poco chiare.

Il mondo moderno è più liberato, ricco di una quantità esorbitante di varie informazioni nella biblioteca e in Internet, che daranno risposte a tutte le domande che sorgono, ma chi meglio di una madre può preparare una ragazza per questo? Alcune madri rimandano una conversazione così importante a “più tardi”; quando guardano la loro bambina di 9 anni, sembra: “Che periodo? È ancora solo una bambina, e come iniziare una conversazione così insolita?"

Si conoscono molte storie strane, e probabilmente le hai incontrate nella tua vita, quando una ragazza in crescita pensava di sanguinare ed era gravemente malata di qualcosa, a causa di informazioni insufficienti. Quindi, per evitare tali incidenti, devi capire come spiegare alla tua futura ragazza cosa la attende nel prossimo futuro.

Presumibile piano di conversazione

Come sai, per condurre una conversazione di successo, hai bisogno di un piano di conversazione attentamente studiato. Un piano creato mentalmente in anticipo ti aiuta a non perdere un singolo dettaglio.

Dettagli a cui prestare attenzione prima di parlare:

Tono della comunicazione. Dimentica il tono dell'insegnante, ti spaventerà solo e violerà la fiducia della conversazione. Per trasmettere tutto in modo chiaro e rapido al bambino, scegli l'opzione di una conversazione confidenziale e amichevole, quindi la ragazza potrà affrontare con calma una conversazione così nuova e, senza esitazione, ascoltare sua madre o un altro mentore più adulto;
Luogo di conversazione. Scegli un posto confortevole che aiuti te e tuo figlio a rilassarvi.

Pensa ai punti che devono essere spiegati al bambino: il tempo approssimativo dell'inizio delle mestruazioni, la particolarità della manifestazione di questo processo, la possibile comparsa di dolore, quali sono le fasi delle mestruazioni e cosa significano.

La conversazione dovrebbe essere svolta in più fasi:

all'età di 9 anni - per la prima volta non è necessario disporre di un arsenale completo di conoscenze sulla gravità della sorte femminile di tutte le donne nel mondo. Le prime spiegazioni sulle mestruazioni possono includere pochissime conoscenze, qualcosa del tipo: "presto il corpo cambierà, apparirà qualche secrezione, non aver paura, ci sono prodotti speciali per l'igiene personale". La ragazza potrebbe mostrare interesse e voler sapere meglio di cosa si tratta, quindi le domande non dovrebbero cogliere di sorpresa il narratore, ma magari annuire e chiudere l'argomento;
dopo la prima conversazione, la ragazza avrà già un'idea delle future dimissioni, quindi un'altra conversazione dovrebbe essere tenuta già durante la prima mestruazione o menarca, cioè a 11-12 anni.

Questo periodo di tempo - 3 anni - è determinato dal diverso sviluppo dei bambini, cioè una ragazza di 9 anni può prendere questa conversazione più seriamente e voler conoscere molte più informazioni iniziali, mentre un'altra bambina semplicemente non capirà cosa sta dicendo stanno cercando di trasmetterle.

Chi dovrebbe assumersi questa responsabilità?

Spiegare a un bambino cosa lo attende man mano che il suo corpo cresce è piuttosto problematico, quindi questo compito dovrebbe essere svolto dalla madre.

Se la ragazza non ha una madre, la responsabilità si assume un'altra donna anziana: una zia, una sorella maggiore, una nonna, cioè qualsiasi persona di cui il bambino si fida e può parlare di argomenti così franchi.

Ci sono sempre stati casi in cui i padri hanno cercato di farsi carico di un peso insopportabile, ma ogni volta ciò ha provocato un numero enorme di domande per la ragazza e imbarazzo per il padre. Gli uomini non possono coprire completamente tutte le complessità del processo a causa di una semplice mancanza di conoscenza, nonché di una discreta dose di imbarazzo. Di solito nelle scuole, a partire dal passaggio alla scuola media, si svolge un dialogo educativo con tutte le ragazze, ma, di regola, questo non basta.

Un esempio approssimativo di conversazione con un bambino

Una bambina innocente siede di fronte a te, ignara di cosa esattamente vuoi dirle. A cominciare dal fatto che, contemporaneamente alle fasi della crescita, il corpo femminile inizia ad acquisire un aspetto diverso da quello maschile. Prima una ragazza diventa una ragazza, poi una donna. Il processo che trasforma una ragazza in una ragazza si chiama mestruazione.

Assicurati di dirci che questo accade a ogni rappresentante femminile, dimostrando la sua capacità di avere figli. Copre il processo dell'intero ciclo mestruale: la durata normale è di 28 - 33 giorni, la durata normale del sanguinamento è di 3 - 7 giorni, la natura delle secrezioni è priva di coaguli, quantità moderata, colore scarlatto.

Ricordiamo che il momento dell'inizio della prima mestruazione è diverso per ogni ragazza, questo non significa alcuna patologia, piuttosto dipende solo dalla velocità di sviluppo del sistema riproduttivo. Convinci la ragazza che il sanguinamento non è un male e non significa malattia o infortunio, come precedentemente percepito. La fuoriuscita di sangue non è accompagnata da dolore, ma il dolore può essere presente durante il processo di distacco dell'endometrio, che è anch'esso un processo normale.

Non spaventare tuo figlio in anticipo, anche se la tua ragazza ha già sperimentato un dolore evidente il primo giorno delle mestruazioni, il dolore sarà grave. Ogni corpo femminile reagisce in modo diverso e nulla può essere previsto.

Prepara psicologicamente la ragazza: con l'avvicinarsi delle mestruazioni, potrebbe notare improvvisi cambiamenti di umore, maggiore irritabilità, malessere generale, nervosismo e pianto. Tutte queste manifestazioni si riferiscono alla sindrome premestruale e dipendono dal background ormonale della ragazza.

Momenti speciali

Alcuni aspetti a cui vale la pena prestare particolare attenzione:

Il ciclo mestruale può diventare confuso, soprattutto dopo un forte stress, superlavoro, cambiamenti climatici improvvisi, ecc., e inizialmente il ciclo è generalmente instabile per diversi anni. Tutto questo è facile da capire e giungere alla conclusione che l'attività fisica dovrebbe essere moderata, la ragazza imparerà col tempo a riconoscere i primi segnali di avvicinamento alle mestruazioni per limitare con competenza la mobilità eccessiva, lo stesso vale per le situazioni stressanti;
Dopo aver visto una discreta quantità di riviste di moda e programmi televisivi, le ragazze sognano di essere magre, portando il proprio corpo fino all'esaurimento. Una dieta selezionata in modo errato con la completa esclusione di grassi e carboidrati porta alla cessazione della funzione ovarica e all'interruzione del ciclo mestruale. I genitori dovrebbero monitorare la corretta alimentazione del bambino fino a una certa età, ma è necessario instillare in anticipo l'atteggiamento corretto della ragazza nei confronti di questo problema;
E, cosa più importante, anche se sembra blasfemo che i genitori inizino una conversazione del genere con la loro bambina, spiegano alla bambina che l'inizio delle mestruazioni non è solo un segno di crescita, ma un'opportunità per rimanere incinta. Ciò che esattamente tuo figlio deve sapere su questo argomento verrà deciso da ciascun genitore, ma ricorda: la negligenza o l'imbarazzo sono spesso la causa di gravidanze premature e di possibili aborti con conseguenze conseguenti;
Prodotti per l'igiene personale. Spiegare che i prodotti per l'igiene personale dovrebbero essere sostituiti ogni volta con altri nuovi e che è necessario visitare frequentemente il bagno delle donne per valutare la condizione. Non dimenticate la doccia: è vietata l'acqua troppo calda, ma sono necessarie docce frequenti per evitare di contrarre eventuali infezioni. Non dimenticare di dirle che col tempo la ragazza potrà utilizzare altri metodi di igiene, ad esempio gli assorbenti, adatti alle ragazze più grandi ed esperte.

I cambiamenti in atto indicano che è giunto il momento di iniziare a parlare di mestruazioni. Molte madri rimandano questo momento, non sapendo a che età e come dire alla ragazza delle sue mestruazioni.

Quanti anni dovrebbe avere: a che età dovrebbe dirlo?

Di solito, le informazioni sulle mestruazioni vengono trasmesse alle ragazze dalle madri o dalle donne della famiglia. La cosa più difficile in questo caso è trovare la risposta alla domanda su quanti anni dovrebbe avere la ragazza. Il famoso dottore Komarovsky afferma che le madri commettono due tipi di errori. Alcuni genitori rimangono in silenzio fino all'ultimo momento e iniziano a parlare solo quando le mestruazioni sono già iniziate. Un bambino associa sempre il sangue al dolore e al danno e la mancanza di comprensione di ciò che sta accadendo porta a una grave paura. Questo sviluppo degli eventi è irto di traumi psicologici per la ragazza.

Altri genitori provengono dalla propria esperienza e cercano di raccontare e trasmettere le informazioni nell'età in cui le hanno ricevute loro stessi. Anche questo approccio non è corretto. L'ereditarietà gioca un ruolo importante, ma non è il fattore determinante a quale età è necessario parlare del ciclo.

Komarovsky nei suoi programmi parla dell'età della pubertà per le ragazze nel periodo 8-13 anni. Oggi, l'età media per l'inizio delle mestruazioni è considerata di 10-11 anni. Quanti anni deve avere un bambino per iniziare una conversazione viene determinato individualmente.

Se le mestruazioni iniziano prima dei 10 anni o non si verificano al raggiungimento dei 16 anni, questo è motivo di preoccupazione e un segnale per contattare un ginecologo.

In tutti gli altri casi, è necessario lasciarsi guidare dal proprio intuito, prestare attenzione ai cambiamenti esterni nel corpo del bambino e determinare individualmente a quale età è necessario trasmettere informazioni importanti.

Segnali per iniziare una conversazione

Il corpo della ragazza si sta preparando per l’inizio del ciclo mestruale, cosa che si riflette inevitabilmente sul suo aspetto. In circa un anno la ragazza sperimenta una forte crescita che può raggiungere i 12 cm, si verifica un cambiamento sproporzionato nelle parti del corpo, il piede e le mani si ingrandiscono notevolmente. Un presagio dell'imminente inizio delle mestruazioni è la comparsa dei seguenti segni:

arrotondamento delle ghiandole mammarie;
la comparsa di una maggiore untuosità alle radici dei capelli;
la comparsa di peli nella zona pubica e nelle ascelle;
la comparsa di una lucentezza oleosa sul viso, eruzioni cutanee sotto forma di brufoli e punti neri.

Nel periodo precedente l'inizio delle mestruazioni, una ragazza sperimenta bruschi cambiamenti nel comportamento, compaiono caratteristiche precedentemente insolite e comportamenti bruschi. Quando compaiono tali segnali, devi prepararti a raccontare a una ragazza le sue mestruazioni.

Alcuni genitori hanno difficoltà a creare autonomamente un piano di conversazione e determinare a quale età farlo, quindi puoi utilizzare manuali speciali, cartoni animati sul tema della pubertà e video della scuola del Dr. Komarovsky.

Non è necessario esporre immediatamente le informazioni per intero, quindi la conversazione può essere suddivisa in più fasi. Durante la prima conversazione è sufficiente trasmettere informazioni generali e in nessun caso toccare la possibilità di dolore o parto. Potrebbero non esserci conseguenze dolorose, quindi non dovresti spaventare la ragazza in anticipo.

Iniziare una conversazione

Non puoi iniziare una conversazione all'improvviso o iniziare immediatamente con una storia sulle mestruazioni. Non è consigliabile portare il bambino lontano dalla classe, farlo sedere di fronte a lui e concentrarsi sull'importanza del contratto imminente. Un simile inizio porterà il bambino a chiudersi immediatamente. La conversazione dovrebbe procedere senza intoppi mentre si discute di altri argomenti. Non dovrebbero esserci cambiamenti improvvisi:

intonazione;
espressioni facciali;
velocità del parlato.

Oggi molti adolescenti considerano le attrici come idoli che hanno figure ideali. Vale la pena spiegare alla ragazza che i cambiamenti in atto nel suo corpo la stanno preparando per una tale trasformazione.

Pianifica di parlare del ciclo

Vale la pena pensare in anticipo a un piano preliminare per la conversazione. Questa preparazione eviterà confusione e indirizzerà la conversazione nella giusta direzione. Vale la pena prestare attenzione alle seguenti sfumature:

il tono della conversazione è una comunicazione amichevole e calma;
un luogo di comunicazione - un luogo confortevole che ti permette di rilassarti;
punti principali della conversazione

I bambini si sviluppano in modo diverso, quindi la comprensione dell'essenza delle informazioni trasmesse può variare. Per un bambino di 9 anni, è sufficiente spiegare che il corpo cambierà presto e che sono possibili le secrezioni, cosa che non dovrebbe essere temuta, poiché è naturale e esistono prodotti igienici speciali.

All'età di 11-12 anni, le spiegazioni dovrebbero essere più dettagliate e specifiche. La ragazza deve capire perché ciò accade e quali azioni dovrebbero essere intraprese. È necessario evidenziare i seguenti punti delle mestruazioni:

perché succede;
a che età inizia?
caratteristiche del processo;
sintomi e possibile dolore;
procedure e prodotti per l'igiene esistenti;
cosa non è consigliabile fare durante le mestruazioni;
caratteristiche dei cicli.

Cosa è importante raccontare?

Vale la pena ricordare che il momento dell'inizio delle prime mestruazioni nelle ragazze può differire e il momento della loro comparsa individualmente. L'inizio della dimissione non è una patologia e dipende dalla velocità della pubertà. Si consiglia di preparare il bambino alla possibilità di dolore nei primi giorni delle mestruazioni e spiegare che questa è una reazione naturale del corpo. È impossibile prevedere la presenza del dolore, ma un tale avvertimento aiuterà a preparare psicologicamente la ragazza.

Vale la pena spiegare quali prodotti per l'igiene esistono e come dovrebbero essere utilizzati. La madre deve acquistare in anticipo tutto ciò di cui ha bisogno e mostrare alla figlia dove si trova il luogo di deposito. La ragazza deve capire come controllare il processo e quante volte è necessario cambiare il prodotto igienico. È necessario concentrarsi sulla necessità di caratteristiche specifiche dell'adozione delle procedure idriche durante questo periodo. Quando fai la doccia, non dovresti rendere l'acqua troppo calda ed dovresti evitare di fare bagni caldi e visitare le saune. Tale conoscenza di base delle norme di igiene personale ti aiuterà a evitare problemi di salute e interruzioni del ciclo in futuro.

È imperativo parlare delle regole per il mantenimento di un calendario mestruale. Inizialmente, si consiglia di condurlo insieme al bambino. Questo approccio ti consentirà di controllare il processo delle mestruazioni e abituare la ragazza a ordinare, permettendoti di determinare con precisione quanto dura il ciclo.

Dovresti essere preparato al fatto che il bambino farà domande durante la conversazione. È necessario, se possibile, rispondere in modo sufficientemente veritiero e completo e non cercare di evitare domande imbarazzanti.

Se un bambino dubita della veridicità o riceve una risposta incompleta, molto probabilmente cercherà informazioni su Internet o sui coetanei, che nella maggior parte dei casi non è un'ottima fonte.

A cosa dovresti prestare attenzione?

Anche se la conversazione ha avuto luogo e il problema di come dire a una ragazza delle sue mestruazioni è stato risolto, non dovresti rilassarti. È necessario monitorare la regolarità del ciclo mestruale, poiché può essere interrotto a causa di carichi e stress eccessivi. Vale la pena minimizzare il più possibile l'influenza di tali fattori.

Gli adolescenti moderni sono fissati sulla magrezza, quindi spesso imitano i loro idoli e si spingono fino all'esaurimento. Restrizioni dietetiche e un'alimentazione insufficiente possono portare al malfunzionamento delle ovaie e a periodi irregolari. Il compito dei genitori non è solo controllare la dieta della ragazza, ma formare gli atteggiamenti corretti nel suo subconscio. È necessario trasmettere alla ragazza che il periodo delle mestruazioni è un periodo di ristrutturazione del corpo e che l'aspetto dei volumi sui fianchi e sul petto è naturale e normale.

Alcuni genitori, pensando a come parlare a una ragazza delle mestruazioni, cercano di evitare di parlare di una possibile gravidanza, il che è un grave errore. Una ragazza dovrebbe avere una comprensione completa dei processi che si verificano nel suo corpo e capire che l'inizio delle mestruazioni non è solo uno dei segni della crescita. Per il corpo femminile l'esistenza del ciclo mestruale significa la possibilità di una gravidanza.

A che età i genitori decidono di iniziare a parlare a una ragazza delle mestruazioni in modo indipendente. Indipendentemente dall'età del bambino, è necessario trasmettergli la naturalezza dei processi che si verificano nel corpo. In futuro, la cosa principale per i genitori è preparare la ragazza all'inizio di tali cambiamenti, armandola con tutte le informazioni necessarie.

Mi sto scervellando su quando e come aggiornare mia figlia, ho trovato un articolo che potrebbe essere utile a qualcuno?

Crescere è un processo naturale e inevitabile nella vita di ogni bambino. Uno dei principali segni di crescita di una ragazza sono le mestruazioni. L'inizio del ciclo mestruale può essere un grave trauma psicologico per una ragazza se non è preparata a tali cambiamenti. Pertanto, è molto importante avere una conversazione in anticipo con tua figlia e parlare delle caratteristiche del corpo femminile. A questo proposito, molti genitori si chiedono quando e, soprattutto, come dire alla ragazza delle mestruazioni.

Quando dovresti parlare delle mestruazioni?

Vale la pena parlare a una ragazza delle mestruazioni quando tua figlia compie 9-10 anni. È meglio se questa conversazione confidenziale viene condotta dalla madre. Se ciò non è possibile, anche la nonna o la sorella maggiore possono parlare di questo argomento al bambino. Come ultima risorsa, puoi contattare il medico scolastico in modo che possa informare la ragazza sui cambiamenti imminenti nel suo corpo.

Di cosa hai bisogno di parlare?

Allora da dove iniziamo questa conversazione? Come dire a tua figlia del tuo ciclo? Prima di tutto, devi parlare con la ragazza della struttura del corpo femminile, spiegare quali processi fisiologici si verificano a seguito della crescita e qual è la ragione dell'inizio delle mestruazioni. È molto importante che il bambino capisca che il ciclo mestruale è un processo naturale e non una malattia. Spiega che ogni ragazza, crescendo, incontra inevitabilmente questo fenomeno. L'inizio delle mestruazioni significa solo che tua figlia sta diventando una ragazza.

Fa male?

Durante la conversazione, non concentrarti sulle sensazioni dolorose che possono accompagnare le mestruazioni. Naturalmente, non si dovrebbe tacere sul fatto che alcune manifestazioni dolorose sono possibili, ma non sono significative e molto spesso non interferiscono con uno stile di vita normale.

Sindrome premestruale

È molto importante parlare alla ragazza della sindrome premestruale. Tuo figlio dovrebbe capire che la debolezza e l'eccessiva irritabilità prima dell'inizio delle mestruazioni sono solo conseguenze dei cambiamenti ormonali nel corpo. Comprendendo la ragione di tali sensazioni, tua figlia sopporterà più facilmente questa spiacevole condizione.

Igiene

Uno degli argomenti più importanti della tua prossima conversazione con tua figlia è il problema dell'igiene. Durante le mestruazioni, la microflora intima delle donne è particolarmente vulnerabile a una varietà di infezioni. Assicurati di spiegare alla ragazza che nei "giorni critici" ha bisogno di fare la doccia due volte al giorno, e all'inizio del ciclo è preferibile lavarsi ogni 4 ore (e, ovviamente, cambiare l'assorbente dopo un doccia).

Non dimenticare di dire a tua figlia quali prodotti per l'igiene (assorbenti, tamponi) usano le donne durante le mestruazioni. All'inizio, ovviamente, è meglio suggerire alla ragazza di usare gli assorbenti.

Mamma, quando diventerò maggiorenne?

Molto spesso, le ragazze iniziano le mestruazioni tra gli 11 e i 13 anni. Ma, naturalmente, ci sono delle eccezioni. A seconda delle caratteristiche individuali, il primo ciclo mestruale può iniziare un po' prima, ad esempio a 10 anni, o più tardi - a 14 anni. Un inizio tardivo delle mestruazioni può essere osservato nelle ragazze in sovrappeso o, al contrario, nelle ragazze sottopeso.

Quando suonare l'allarme?

Durante l'adolescenza, la durata delle mestruazioni può cambiare periodicamente ed è probabile che anche le mestruazioni vengano ritardate (fino a 14 giorni). Ma ci sono alcuni punti che indicano che la ragazza deve essere mostrata a un medico. Assicurati di consultare un ginecologo se tua figlia ha già 15 anni e le sue mestruazioni non sono iniziate. E anche se il ritardo delle mestruazioni dura 3 mesi o più e le mestruazioni durano più di 7 giorni.

Un inizio di vita

Una conversazione confidenziale sulle mestruazioni è una buona ragione per parlare con una ragazza della gravidanza. Non aver paura di discutere argomenti così delicati con tua figlia. È necessario. Tua figlia merita di entrare nell'età adulta con preziose conoscenze che la aiuteranno a evitare molti problemi in futuro e a mantenere la salute.