Mezzi e preparativi

Solarium verticale: regole d'uso. Come prendere il sole correttamente in un solarium verticale e orizzontale

esperto di bellezza, socio amministratore della catena di cliniche Epilike

Prima di dare consigli sull'abbronzatura in un solarium, vorrei sottolineare che 5 minuti di tale abbronzatura fermano la produzione di collagene per 72 ore. Durante questo periodo, le fibre della nostra pelle non vengono sintetizzate! Ciò significa che stiamo accelerando l’invecchiamento della pelle.

1. La pelle deve essere pulita prima dell'abbronzatura.

Se decidi di andare al solarium, devi ricordare che la pelle deve prima essere accuratamente pulita. Pertanto, se prendi il sole in un fitness club mentre fai la doccia, usa una salvietta dura e preferibilmente uno scrub per il corpo. In questo modo rimuoverai una certa quantità di scaglie cornee morte e l'abbronzatura sarà più uniforme.

2. Idrata la pelle PRIMA e DOPO l'abbronzatura

Il tuo compito è anche quello di ridurre al minimo gli effetti dannosi del solarium sulla pelle, proteggendola dalla perdita di umidità e dalla secchezza. Come prendere il sole correttamente in un solarium? Prima e dopo l'abbronzatura, dovresti usare una crema idratante. È meglio mescolare il latte idratante per il corpo e una crema nutriente e ricca di olio.

3. Aumenta la quantità di vitamina C nella tua dieta

Se ti abbronzi in un solarium, presta attenzione alla quantità di vitamina C nella tua dieta. È un potente antiossidante che minimizza gli effetti dannosi delle lampade abbronzanti sulla pelle. Ce n'è molto nella frutta fresca, in qualsiasi frutto verde, così come nelle verdure a foglia ed erbe aromatiche. Puoi anche assumere l'acido ascorbico in compresse - circa 500 mg al giorno. Questo dovrebbe essere fatto per tutto il periodo in cui si utilizza il solarium. Ma secondo me, usare prodotti con SPF in un solarium è inutile. Se hai paura di scottarti, riduci al minimo il tempo della procedura.

4. L'attivatore di abbronzatura non è dannoso

Per quanto riguarda gli attivatori dell'abbronzatura, si tratta di prodotti che contengono sostanze che permettono di ottenere un'abbronzatura più uniforme, aiutando a preservarla e mantenerla. Contengono, ad esempio, beta-carotene, una sostanza che si accumula nel grasso sottocutaneo e garantisce una bella abbronzatura. Inoltre, contengono molti oli diversi che aiutano a preservare e mantenere lo strato lipidico della pelle. Incollano insieme le squame dell'epidermide, rendendo la pelle più liscia. Di conseguenza, l'abbronzatura prosegue in modo più uniforme e dura più a lungo.

5. Copri nei e capezzoli con adesivi

Prima della seduta si consiglia di coprire le zone più pigmentate della pelle (capezzoli, nei, voglie) con appositi adesivi. Tale protezione è sufficiente per proteggere queste aree dagli effetti del solarium.

6. Monitorare la durata della sessione

Quanto dovrebbe durare la prima seduta e come iniziare correttamente l'abbronzatura in un solarium? Tutto dipende dal fototipo. Le persone del fototipo 3-4 possono prendere il sole in solarium per 5, 8 e 10 minuti. Mentre le persone hanno 1-2 fototipi - non più di 1-2 minuti.

7. Non andare troppo spesso al solarium

Il tempo della prima sessione dovrebbe essere minimo. Consiglierei di visitare il solarium non più di 2 volte a settimana. Non appena la pelle è leggermente abbronzata (di solito sono sufficienti 4 sedute), passare a 1 procedura a settimana. Dopo l'abbronzatura, assicurati di applicare sulla pelle un prodotto con ingredienti idratanti e nutrienti.

L'industria della cosmetologia non si ferma, sta sviluppando e migliorando attivamente le sue industrie. Se qualche anno fa si conoscevano solo i solarium orizzontali, ora nei saloni di bellezza e negli studi abbronzanti si trovano spesso box verticali e turbo. Questi ultimi possono essere sia verticali che orizzontali, ma il loro vantaggio è il comfort e la protezione dalle ustioni. Le specifiche per ricevere una dose di radiazione ultravioletta in una scatola verticale differiscono da quelle orizzontali, ha le sue sfumature e regole. In questo articolo ti invitiamo a familiarizzare con le informazioni dalle quali imparerai come prendere il sole correttamente in un solarium verticale per ottenere una bella abbronzatura.

I benefici e i danni dell’insolazione verticale

Andare in un solarium fa bene alla salute quanto prendere il sole. I raggi ultravioletti stimolano la produzione non solo di melanina, ma anche di vitamina D, che quasi non viene prodotta dall'organismo durante la stagione fredda. Inoltre, molte donne visitano un solarium prima di andare in vacanza nei paesi caldi per preparare la pelle ai raggi cocenti del sole e prevenire scottature.

La procedura di insolazione è completamente controllata; la durata delle sedute e la loro frequenza varia a seconda della potenza delle lampade e dell'intensità delle radiazioni.

Dopo un ciclo di visite al solarium, si notano i seguenti cambiamenti nel corpo, che sono molto benefici per la salute:

La vitamina D prodotta dalla pelle rafforza il sistema immunitario, il sistema scheletrico e previene lo sviluppo dell'osteoporosi.
Molte malattie infettive della pelle vengono curate.
Brufoli e acne scompaiono (solo se non hanno un'eziologia ormonale).
I vasi dilatati si restringono.

Tali risultati possono essere raggiunti se si seguono tutte le regole, ma se non vengono seguite si rischia facilmente di scottarsi.

Come prendere il sole correttamente in un solarium verticale?

Prima della prima seduta è necessario stilare un programma di visite, che può essere strettamente individuale. Un cosmetologo o un dermatologo ti aiuterà a capirlo.
Prima di visitare il solarium, è meglio fare una doccia o un bagno, rimuovere il trucco dal viso e non usare il profumo.
È necessario chiudere gli occhi durante la sessione o è meglio usare occhiali speciali. Inoltre, non dimenticare di prenderti cura dei tuoi capelli nascondendoli sotto una cuffia.
Tutti i gioielli devono essere rimossi prima della procedura, si consiglia di rimuovere le lenti a contatto e pretrattare la pelle con latte o crema speciali. Applica un balsamo idratante sulle labbra.
È meglio prendere il sole nel solarium con la biancheria intima di cotone, ma se vuoi entrare nel box nudo, è ancora meglio coprire le parti intime con assorbenti usa e getta. Per capezzoli e tatuaggi, uno studio di abbronzatura o uno specialista in un salone di bellezza ti offrirà adesivi speciali.
In un solarium verticale, è meglio muoversi durante la sessione: in questo modo i raggi saranno distribuiti uniformemente in tutto il corpo e l'abbronzatura sarà uniforme. Balla: come bonus per l'abbronzatura dorata, avrai anche un ottimo umore.
È meglio alzare le mani in un solarium verticale: l'abbronzatura si stenderà uniformemente sulla loro superficie interna. Alcune cabine sono dotate di un supporto speciale a cui è comodo aggrapparsi durante la sessione. Per abbronzare l'interno coscia è meglio divaricare leggermente le gambe in modo che non si tocchino.
Dopo l'esposizione al sole, non dimenticare di applicare sulla pelle creme e lozioni speciali che aiuteranno a consolidare i risultati e idratare l'epidermide per prevenire la disidratazione.

Alcune donne lamentano che dopo aver visitato un solarium verticale, l'abbronzatura sulle gambe è più chiara rispetto al resto del corpo. Scegli una scatola con fondo a specchio: rifletterà i raggi ultravioletti e garantirà un'abbronzatura uniforme.

Avvertenze e controindicazioni per visitare un solarium

Se soffri di malattie croniche, è meglio consultare il medico prima della prima seduta di insolazione. È vietato visitare un solarium se si ha il cancro, ferite aperte, ecc. Le mestruazioni, la gravidanza, l'allattamento sono periodi nella vita di una donna in cui si verificano cambiamenti nei livelli ormonali. È meglio rimandare in questo periodo la visita al solarium perché, a causa dei cambiamenti ormonali, l'abbronzatura potrebbe non prendere piede o diventare a chiazze. E le radiazioni ultraviolette durante la gravidanza sono dannose per la salute di una donna e del feto.

Durata delle sedute di insolazione

Il tempo di permanenza nella box viene assegnato individualmente, dipende dal tipo di pelle, dal suo colore e dalla sensibilità ai raggi ultravioletti.

Primo fototipo, Celtico- include ragazze dalla carnagione chiara con capelli biondi o rossi, lentiggini, occhi azzurri e grigi. Per il primo tipo di pelle la prima seduta non deve durare più di 3 minuti, la durata massima delle procedure successive non deve superare i 10 minuti. La frequenza dell'insolazione è consentita non più di due volte a settimana.
Secondo tipo, europeo- caratterizzato da pelle chiara, capelli castano chiaro, occhi grigi, verdi o azzurri. Si consiglia a queste ragazze di visitare il solarium non più di due volte a settimana, la durata della prima sessione varia da 3 a 5 minuti e per tutte le altre - 10-12 minuti.
Terzo tipo europeo dalla pelle scura- include ragazze con pelle scura o giallastra, occhi castani o grigi, capelli castani o neri. La prima procedura per queste persone non dovrebbe durare più di 7 minuti, il resto può arrivare a 20 minuti. La frequenza delle sedute è fino a 3 a settimana.
Quarta tipologia mediterranea- le ragazze che ne fanno parte hanno la pelle e i capelli scuri, occhi castani o neri. Le prime sessioni durano 5-7 minuti, tutte le altre 20. Puoi visitare lo studio di abbronzatura a giorni alterni.

Dopo aver completato il ciclo di procedure e ottenuto un'abbronzatura uniforme, è necessario effettuare nuovamente l'insolazione ogni 7-9 giorni per mantenere il tono della pelle. Ma tale regolarità è relativa; può essere regolata da uno specialista del solarium o da un cosmetologo.

Ora sai come prendere il sole correttamente in un solarium verticale. Quindi affrettati e iscriviti alla tua prima sessione per apparire impeccabile e irresistibile!

Ci sono molti consigli e suggerimenti su come abbronzarsi correttamente. Ma è estremamente raro che le istruzioni generalizzate sulle regole per un'abbronzatura sicura in un solarium consentano di tenere conto di parametri individuali, come il tipo di pelle, il tipo di solarium (verticale, orizzontale, turbo), l'uso di cosmetici speciali, ecc.

Ad esempio, le persone dalla pelle bianca possono visitare un solarium non più di due volte a settimana e le sessioni non devono superare la durata di 3-5 minuti. Mentre i clienti che hanno la pelle scura fin dalla nascita possono tranquillamente crogiolarsi alla luce delle lampade fino a 20 minuti.

Ovviamente puoi scrivere che prima di visitare devi visitare un medico e consultare. Ma quanti andranno effettivamente dal medico se all'improvviso non c'è più un cosmetologo nel solarium? Nella migliore delle ipotesi potrete porre domande alla ragazza della reception, nel peggiore dei casi dovrete occuparvi da soli della vostra sicurezza.

Determinare il tipo di pelle e la frequenza delle procedure

Il tipo di pelle determina principalmente la durata delle sedute abbronzanti, quanto tempo ci vorrà per ottenere un bel tono della pelle e quanto è alto il rischio di scottature.

Tipo di pelle I, detta anche “Celtica”.

I proprietari del tipo di aspetto celtico si distinguono per la pelle molto chiara. Il colore naturale dei capelli di queste persone è biondo o rosso chiaro, ci sono molte lentiggini sia sul viso che sul petto e sulle spalle. La pelle delle persone con il tipo 1 diventa rapidamente rossa e brucia al sole, quindi per la prima volta non possono trascorrere più di 3 minuti in un solarium.

Le sessioni successive possono essere allungate. Ma è improbabile prendere il sole per più di 10 minuti senza il rischio di scottature. Numero massimo di sessioni 2 a settimana.

In linea di principio, alcuni esperti generalmente sconsigliano ai proprietari di tipo celtico di visitare un solarium o di prendere il sole.

Tipo di pelle II, noto anche come "europeo dalla pelle chiara".

I proprietari di questo tipo di aspetto si distinguono per la pelle chiara, i capelli chiari o castani, un piccolo numero di lentiggini e gli occhi chiari. La pelle di queste persone si abbronza, ma il rischio di ustioni è alto. La prima sessione per queste persone dovrebbe durare 3-5 minuti.

Il tempo delle procedure successive può essere gradualmente aumentato a 10-15 minuti. Puoi prendere il sole 2-3 volte a settimana, a condizione che le procedure non siano combinate con un'esposizione prolungata al sole attivo.

Tipo di pelle III o “europea dalla pelle scura”.

Le persone con il terzo tipo di pelle si distinguono per la presenza di capelli castano scuro o castani, occhi grigi o marroni. Il colore della pelle può variare dal chiaro allo scuro. Le persone con il terzo tipo di pelle si bruciano molto meno spesso rispetto alle persone con il primo e il secondo tipo. Pertanto, ci saranno notevolmente meno restrizioni sulla visita al solarium. I proprietari del terzo tipo di pelle possono iniziare ad abbronzarsi a partire da 7 minuti e quindi aumentare la durata della sessione a 20 minuti. Puoi prendere il sole 2-3 volte a settimana.

Tipo di pelle IV, detta anche “mediterranea”.

I proprietari dell'aspetto di tipo 4 hanno la pelle scura, i capelli scuri e gli occhi castani. In questo caso, non dovresti impiegare il tempo massimo per la prima procedura. Tuttavia, dovresti dare alla tua pelle il tempo di abituarsi. Quindi puoi tranquillamente rimanere lì per 20 minuti e goderti un'abbronzatura profonda e “succosa”.

Scegliere un solarium

I solarium moderni hanno diverse caratteristiche principali:

verticale orizzontale;
turbo (la potenza della lampada è 160-180 Watt e superiore);
percentuale di ultravioletti B.

In un'abbronzatura orizzontale, si adatta bene alla parte superiore del corpo. Se scegli un dispositivo con lampade facciali, assicurati che la cabina solarium sia inoltre dotata di un ascensore (una piattaforma speciale che può alzarsi e abbassarsi in modo che il viso del cliente si trovi all'altezza delle lampade facciali, indipendentemente dalla altezza del cliente).

Foto: solarium orizzontale

Nella posizione verticale, il cliente può sdraiarsi e rilassarsi mentre la seduta è in corso. L'abbronzatura in un solarium verticale funziona meglio sulla metà inferiore del corpo, soprattutto sulle gambe sotto il livello del ginocchio. Uno svantaggio è la probabilità che compaiano macchie bianche nei punti in cui la pelle è stata compressa durante la procedura.

Foto: solarium verticale

Un solarium turbo si differenzia da un solarium normale per la maggiore potenza delle sue lampade. Può essere orizzontale o verticale. La durata della sessione dovrebbe essere ridotta, ma il risultato può essere raggiunto molto più velocemente.

Foto: turbo solarium

La percentuale dei raggi ultravioletti di tipo A e B è reperibile nel Certificato di Radiazione UV, di cui ogni apparecchio è dotato e che dovrà essere fornito su richiesta. Per la pelle chiara e sensibile ai raggi ultravioletti, la percentuale di ultravioletti B dovrebbe essere circa lo 0,7%. Per la pelle scura che si abbronza bene, la percentuale di ultravioletti B può arrivare fino al 2,4%.

Selezione di cosmetici

Puoi andarci senza cosmetici speciali. Ma tali risparmi immediati porteranno solo a grandi spese nel prossimo futuro. A differenza dei cosmetici solari che utilizziamo in spiaggia, i prodotti abbronzanti potenziano l'effetto delle radiazioni ultraviolette e idratano in profondità la pelle.

Di conseguenza, puoi ottenere un'abbronzatura uniforme molto prima e durerà più a lungo, poiché la pelle idratata non si sbuccia.

Creme e cosmetici per solarium possono essere divisi in tre gruppi in base al loro scopo:

sviluppatori;
attivatori;
fissativi.

Sviluppatori e attivatori stimolano la produzione di melanina da parte delle cellule della pelle. Gli sviluppatori vengono utilizzati all'inizio delle procedure, quando la pelle deve adattarsi alle radiazioni ultraviolette che la colpiscono.

Gli attivatori vanno bene per chi ha già ricevuto la prima abbronzatura e vuole renderla più luminosa.

Contengono abbronzanti e formicolii. Gli abbronzanti stimolano la produzione di melanina, il formicolio provoca un flusso sanguigno a breve termine sulla pelle, che ha un effetto positivo sul processo di abbronzatura durante una sessione di abbronzatura.

Un sigillante è essenzialmente un ottimo idratante, spesso con un effetto rinfrescante. L'idratazione profonda della pelle previene disidratazione e desquamazione, rendendo la pelle vellutata al tatto. Le marche più comuni di cosmetici per solarium in Russia sono Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.

I clienti con tatuaggi possono utilizzare una normale protezione solare per proteggere le aree tatuate. Se esposti alla luce ultravioletta, gli inchiostri per tatuaggi possono sbiadire o diventare allergenici per il corpo.

Norme di sicurezza

Per prendere il sole senza danni al corpo, devi seguire una serie di semplici regole.

È necessaria la protezione degli occhi.

Tra i frequentatori abituali del solarium c'è chi non prende sul serio questa raccomandazione. Ma invano.

Recenti studi condotti da medici europei hanno stabilito una relazione tra la quantità di tempo che una persona trascorre in un solarium e il rischio di sviluppare una serie di malattie che portano alla cecità. Tra queste malattie ci sono la cataratta (opacizzazione del cristallino), danni alla retina.

Per mantenere la salute degli occhi, non è necessario rifiutarsi di visitare il solarium. Ma bisogna tenere conto del fatto che la pelle delle palpebre è sottile e non può fornire una protezione sufficiente degli occhi dalle radiazioni ultraviolette. Pertanto è obbligatorio l’uso degli occhiali per proteggere gli occhi durante la procedura.

È possibile utilizzare gli occhiali che i saloni di abbronzatura forniscono ai propri clienti. Oppure puoi acquistare i tuoi occhiali se prevedi di visitare il solarium per un lungo periodo e regolarmente.

È necessaria anche la protezione del torace.

Se non vuoi prendere il sole in costume da bagno, puoi usare adesivi speciali per le areole. Se lo studio di abbronzatura non dispone di tali adesivi, puoi utilizzare normali dischetti di cotone.

Teniamo conto delle controindicazioni.

Una visita al solarium è esattamente la stessa procedura fisioterapica di tante altre. La radiazione ultravioletta, proprio come altri tipi di esposizione, porta allo sviluppo di cambiamenti nel funzionamento degli organi e dei sistemi del corpo.

Per un corpo sano, tale esposizione sarà benefica e porterà ad una maggiore resistenza a vari fattori ambientali patogeni. Nel caso in cui il corpo sia indebolito da una malattia acuta o cronica, una seduta in un solarium può portare a un deterioramento della condizione e del benessere.

Chi non dovrebbe prendere il sole in un solarium:

donne incinte;
minori;
persone con il primo tipo di pelle;
persone con malattie acute o esacerbate degli organi interni;
coloro che hanno la tendenza a sanguinare;
donne durante le mestruazioni;
persone con nei, quando questi nei sono numerosi o di grandi dimensioni;
clienti con malattie della pelle;
chiunque assuma farmaci che aumentano la sensibilità della pelle alle radiazioni ultraviolette (questi non sono solo retinoidi, possono includere anche alcuni antibiotici, farmaci ormonali e altri farmaci).

Separatamente, vale la pena discutere di un argomento come visitare un solarium per la psoriasi. In linea di principio, con la psoriasi puoi prendere il sole, ma dovresti tenere conto di una serie di punti.

Il primo punto è la probabilità di un aggravamento del processo. Il rischio è piccolo. Secondo le statistiche, solo il 5% circa dei pazienti lo riceve. Inoltre, più della metà nota un miglioramento nel decorso della malattia o la completa scomparsa delle placche. E circa il 30% dei clienti non nota alcun cambiamento.

Il secondo punto è la necessità di ulteriore idratazione della pelle. I raggi ultravioletti seccano la pelle. Pertanto, le placche possono rompersi e sanguinare.

Eseguiamo le fasi richieste di preparazione alla procedura.

Dovresti fare la doccia circa un'ora e mezza prima della tua visita. Se ciò non è possibile, puoi sciacquarti sotto la doccia immediatamente prima della procedura. In ogni caso, non dovresti usare il sapone. È meglio sostituirlo con un bagnoschiuma leggero per non seccare la pelle e lavarne completamente il mantello idrolipidico protettivo. La pelle secca e completamente sgrassata comporta il rischio di ustioni.

Un giorno o due prima di visitare il solarium, non è consigliabile eseguire peeling, scrub cutaneo o procedure traumatiche come la depilazione, poiché tutto ciò può provocare ustioni o abbronzatura irregolare sulla pelle. Nel caso dei peeling, puoi ottenere una pigmentazione che sarà abbastanza difficile da rimuovere.

Prima della procedura, dovresti rimuovere tutti i cosmetici decorativi dal tuo viso. Per le labbra è necessario utilizzare un rossetto igienico con protezione ultravioletta. Inoltre, non dovresti applicare oli aromatici, eau de toilette e altri cosmetici sulla pelle dopo la doccia, ad eccezione di quelli specificatamente destinati ai solarium.

I capelli devono essere nascosti sotto un berretto spesso o una sciarpa. Questa preparazione ti permetterà di evitare sorprese come abbronzatura a chiazze e capelli decolorati.

Prezzo per 1 minuto di abbronzatura in solarium

A seconda del numero di minuti pagati (al momento dell'acquisto di un abbonamento), puoi ottenere sconti significativi. Pertanto il prezzo di un minuto in abbonamento può essere notevolmente inferiore.

Video: creme solari

Foto prima e dopo

Non tutti possono andare in vacanza al mare per abbronzarsi bene e in modo uniforme. Tuttavia, la moderna industria della bellezza non si ferma, consentendo di saturare il corpo con la quantità necessaria di vitamina D3 e donare alla pelle una tinta bronzea uniforme in poche sedute nel solarium.

Pro di un solarium

Il vantaggio più importante è la possibilità di assumere in qualsiasi periodo dell’anno la dose di vitamina D3 che spesso manca. Soprattutto quelli che vivono nelle regioni settentrionali del Paese. Inoltre, sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, l'ormone della "malinconia" - la serotonina viene distrutto, e invece viene prodotto l'ormone della "felicità" - l'endorfina.

È interessante notare che prendere il sole in un solarium è più salutare che al sole aperto, perché le lampade hanno filtri speciali che forniscono protezione dalle radiazioni gamma. Tuttavia, tutti i benefici di un solarium si rivelano solo se ci si abbronza correttamente, rispettando determinate regole. Questi ultimi sono sviluppati separatamente per tipologie di solarium verticali e orizzontali.

Abbronzatura verticale

Molti di coloro che ricorrono a questo tipo di abbronzatura per la prima volta si chiedono come abbronzarsi correttamente in un solarium. Esistono diverse regole di base per l'abbronzatura verticale:

È necessario fare la doccia o il bagno prima di accedere al solarium. Ciò fornirà alla pelle la giusta quantità di umidità in modo che non si secchi sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. Si sconsiglia l'uso di creme o lozioni.
Prima di visitare un solarium, è necessario rimuovere le lenti a contatto dagli occhi, poiché le lampade ultraviolette possono influenzare le loro proprietà principali e seccare la retina.
È meglio coprire tatuaggi, grandi voglie e nei con speciali adesivi autoadesivi in modo che le radiazioni ultraviolette non li danneggino.
Per abbronzarsi in modo più uniforme è necessario muoversi! In un solarium verticale, è abbastanza facile farlo: muovi gambe, braccia, glutei, cosce. Molti saloni trasmettono musica così puoi ballare mentre ti godi i raggi del sole.
Per far sì che l'abbronzatura si applichi in modo uniforme e aderisca meglio, puoi utilizzare spray o lozioni destinati esclusivamente all'abbronzatura in solarium. Puoi applicare un balsamo nutriente e grasso sulle labbra per evitare che la pelle si secchi.
Prima di visitare un solarium verticale, è necessario lavare via tutti i cosmetici decorativi dal viso e astenersi dall'utilizzare deodoranti e eau de toilette. Tutti questi prodotti non solo ritardano la penetrazione delle radiazioni ultraviolette nella pelle, ma possono anche causare irritazioni durante l'abbronzatura.

Si consiglia di seguire una breve istruzione su come prendere correttamente il sole in un solarium verticale prima di visitarlo. La cosa più importante da considerare è il tempo. Il solarium verticale dispone di lampade molte volte più potenti di quelle orizzontali, quindi la prima seduta non dovrebbe superare i cinque minuti. A patto che non ci siano controindicazioni alla visita.

Nel tempo, il numero di minuti può essere aumentato. I dermatologi consigliano di non abusare dell'abbronzatura in solarium, limitando le sedute ad una seduta a settimana, per un massimo di 10 minuti.

Abbronzatura orizzontale

In un solarium orizzontale le lampade sono più deboli che in uno verticale, quindi la prima seduta può durare anche 10 minuti. Dovresti però rispettare alcune regole:

Cambia regolarmente la posizione del tuo corpo. Basta girarsi tempestivamente dalla pancia alla schiena, girare i fianchi verso le lampade per ottenere un'abbronzatura davvero uniforme e bella.
Se la pelle del tuo viso non ha bisogno di abbronzatura, dovresti prestare attenzione a un solarium orizzontale con la possibilità di spegnere le lampade in quest'area. In questo modo il corpo sarà saturo di raggi ultravioletti e il viso rimarrà pulito.
Si consiglia di utilizzare creme idratanti dopo aver visitato il solarium e non prima. Lo stesso vale per le procedure dell'acqua con sapone, gel doccia e shampoo. Puoi rinfrescarti sotto la doccia prima di prendere il sole, ma senza prodotti a base di solfati.

Il solarium orizzontale è considerato il meno dannoso per la pelle, ma affinché i risultati durino più a lungo, si consiglia di eseguire le procedure due volte a settimana.

Regole generali

Esistono una serie di regole universali che devono essere seguite per abbronzarsi correttamente e velocemente, indipendentemente dal tipo di solarium. Non ce ne sono molti e sono abbastanza semplici:

Capelli, petto, occhi devono essere protetti. La maggior parte degli studi abbronzanti e dei saloni di bellezza offrono ai visitatori speciali bastoncini per capezzoli usa e getta, cuffie per capelli e occhiali da sole. Questo è abbastanza per proteggere le parti più vulnerabili del corpo.
È meglio rimuovere tutti i gioielli prima di recarsi nel solarium: non solo lasciano segni antiestetici e non abbronzati sulla pelle, ma possono anche riscaldarsi e provocare ustioni. In alcuni casi molto forte.
Dopo l'esposizione ai raggi ultravioletti è necessario ripristinare il naturale equilibrio idrico dell'organismo bevendo acqua o tè verde.
Per far sì che l'abbronzatura prosegua più velocemente e duri più a lungo, si consiglia di esfoliare la pelle il giorno prima della seduta. Ad esempio, utilizzando uno scrub domestico o industriale con piccole particelle abrasive.
L'abbronzatura corretta e sicura si ottiene solo quando il tempo trascorso sotto le lampade ultraviolette è selezionato correttamente.

Istruzioni così semplici ti permettono di ottenere un'abbronzatura davvero bella, duratura e sana.

Controindicazioni

Le donne incinte non dovrebbero assolutamente visitare il solarium, poiché l'esposizione alla luce ultravioletta accelera significativamente il lavoro della corteccia surrenale, della ghiandola tiroidea e di alcuni ormoni, che possono danneggiare il bambino.

Durante qualsiasi malattia, sia essa un'esacerbazione di una malattia cronica o un'infezione, dovresti anche astenervi dall'andare al solarium. Lo stesso vale per le ragazze durante le mestruazioni: il riscaldamento eccessivo del corpo può portare a sanguinamento.

Le persone con il primo tipo di pelle (molto pallida, sensibile all'abbronzatura) dovrebbero preferire una permanenza di cinque minuti in un solarium orizzontale utilizzando speciali prodotti di protezione abbronzante.

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Il solarium è il luogo dove si recano uomini e donne che vogliono ottenere rapidamente l'abbronzatura tanto attesa. Ma a volte il risultato della sua visita può essere estremamente disastroso. Pertanto, è importantissimo sapere come prendere il sole correttamente in un solarium, affinché l'abbronzatura sia uniforme e bella, ed evitare gli incidenti che, purtroppo, spesso capitano agli amanti del sole.

Come funziona il solarium

Quando si pensa a come prendere il sole correttamente in un solarium per la prima volta, per non scottarsi o farsi male, è molto importante comprendere il principio stesso di funzionamento di questo dispositivo. Prima di tutto, dovresti capire che l'abbronzatura in un solarium si ottiene attraverso lampade che differiscono per potenza. Pertanto, prima di mettere in funzione il dispositivo, viene testato attivamente per determinare quale quantità ottimale di radiazioni ultraviolette può ricevere una persona con pelle normale senza abbronzatura. Sulla base di ciò, gli esperti determinano la durata e la frequenza della visita di una persona al solarium, concentrandosi sul tipo di pelle e sulla potenza delle lampade. Questo è il motivo per cui non dovresti mai provare ad abbronzarti più velocemente e più forte di quanto raccomandato, altrimenti il tasso di sintesi proteica verrà interrotto, non sarà in grado di riprendersi, muterà e quando le mutazioni si accumulano, ciò può portare a malattie gravi non solo della pelle, ma di tutto il corpo in genere.

Controindicazioni per l'abbronzatura in un solarium

Non solo l'abuso di un solarium può portare a conseguenze spiacevoli. Coloro che sono generalmente controindicati nel visitare questo luogo potrebbero anche avere problemi di salute. Pertanto, prima di iniziare a capire come prendere il sole in un solarium, dovresti familiarizzare con l'elenco dei momenti in cui ciò è severamente vietato. Pertanto, si sconsiglia di ricevere anche la dose minima di radiazioni ultraviolette a coloro che:

prende vari farmaci ormonali, comprese le pillole anticoncezionali;
soffre di malattie ginecologiche;
è predisposto per via ereditaria al melanoma cutaneo o al lupus eritematoso;
ha una carenza di acido nicotinico nel corpo;
porta in grembo un bambino o allatta al seno;
soffre di malattie del sistema endocrino;
soffre di diabete;
soffre di tumori, sia maligni che benigni.

Pertanto, prima di iniziare ad approfondire come prendere il sole correttamente in posizione orizzontale o in posizione orizzontale, è meglio consultare il proprio medico per vedere se è adatto a voi. E se la risposta è positiva, allora puoi tranquillamente andare a prendere quella tanto desiderata abbronzatura. La cosa principale è che le donne non lo facciano nel momento in cui hanno il ciclo mestruale.

Oltre alle controindicazioni per riceverlo, ci sono una serie di casi in cui è fortemente raccomandato per uomini e donne. Quindi, coloro che:

ha sofferto in precedenza di malattie della pelle come eczema, dermatite atopica, neurodermite o psoriasi, poiché questa procedura ne impedirà il ripetersi;
ha problemi al sistema muscolo-scheletrico, soffre di osteocondrosi, artrosi o artrite;
soffre di adenoidi, riniti, bronchiti o altre malattie respiratorie;
ha una carenza di vitamina D nel corpo;
soffre di malattie cardiache e vascolari;
ha varie infezioni fungine della pelle;
vuole migliorare o ripristinare le sue prestazioni sportive.

Abbronzatura e tipi di pelle

E ora finalmente sappiamo chi può abbronzarsi in un solarium. Come prendere il sole correttamente, però, per chi è indicato per questa procedura? Dopotutto, come abbiamo scoperto all'inizio, il tempo e la durata della ricezione di una certa dose di radiazioni ultraviolette dipendono dal tipo di pelle. Ora diamo un'occhiata a questo in modo più dettagliato.

Ci sono quattro tipi di pelle in totale. Quindi, prima di visitare un solarium, dovresti assolutamente determinare il tuo tipo e, a seconda delle tue condizioni, prepararti per la procedura.

Il tipo mediterraneo è caratterizzato da persone dalla pelle scura con capelli scuri e occhi castani, la cui pelle assume rapidamente una bella tonalità cioccolato. In questo caso il risultato desiderato si ottiene in sole 3-4 sedute da venti minuti.
L'europeo scuro è un tipo di pelle appartenente a persone con capelli castano chiaro o castani e occhi castani o grigi che tollerano bene l'abbronzatura. Per ottenere il risultato desiderato, devono andare al solarium circa sei volte e trascorrervi 20 minuti ogni volta.
Il tipo celtico è per le persone con la pelle chiara che sono costantemente coperte di lentiggini. I loro capelli sono solitamente di una tonalità naturale di biondo e i loro occhi sono spesso blu, grigi o verde chiaro. A persone di questo tipo non è consigliabile visitare un solarium, ma se vogliono comunque sapere come prendere il sole correttamente in un solarium con la pelle chiara, sensibile e delicata, verrà data loro la seguente risposta: “Possono prendere il sole sotto la luce ultravioletta solo un paio di volte a settimana per soli 8-10 minuti, e la prima visita al solarium dovrebbe durare solo 5 minuti.”
L'europeo dalla pelle chiara è un tipo di pelle chiara che si abbronza facilmente e si brucia altrettanto facilmente, più spesso riscontrato in uomini e donne con occhi chiari, capelli castano chiaro e un piccolo numero di lentiggini. Possono prendere il sole nel solarium tre volte a settimana per 15 minuti, ma la prima visita, come le persone di tipo celtico, dovrebbe durare solo 5 minuti.

Tipi di solarium verticale e orizzontale

Esistono due tipi di solarium: orizzontale e verticale, quindi ognuno può scegliere l'apparecchio abbronzante adatto a lui. La cosa principale qui è capire qual è la differenza tra abbronzarsi in ciascuno di essi, e poi sarai in grado di fare la scelta giusta e ottenere il risultato desiderato dalla procedura.

Quindi, quando pensi a come prendere il sole correttamente in un solarium orizzontale, devi tenere conto che per farlo dovrai sdraiarti, con le braccia abbassate lungo il corpo, che in nessun caso devono toccarlo. Anche le gambe dovrebbero trovarsi a breve distanza l'una dall'altra. E, soprattutto, durante l'intera procedura dovrai rotolare costantemente, sulla schiena o sullo stomaco. È necessario fare tutto ciò in modo che dopo l'abbronzatura non rimangano macchie bianche sul corpo. Tuttavia, nonostante qualche difficoltà, è ancora prendendo il sole in un solarium orizzontale che potrete rilassarvi e distendervi il più possibile. E anche non aver paura delle ustioni, il cui rischio in un tale solarium sarà minimo.

Se stai pensando a come prendere il sole in un solarium verticale, dovresti prestare attenzione al fatto che qui non potrai rilassarti. Perché ti abbronzerai stando in piedi, senza toccare i pannelli del solarium. Inoltre, se in posizione orizzontale l'abbronzatura cadrà uniformemente sul corpo, in un solarium verticale la parte superiore del corpo riceverà un'abbronzatura rapida e di alta qualità, ma le gambe non si abbronzeranno così intensamente. Ma durante la procedura non dovrai sdraiarti su un fianco, potrai ballare e girarti sul tuo asse se lo desideri e, soprattutto, il risultato desiderato in un tale solarium sarà ottenuto molto più velocemente che in uno orizzontale.

Preparazione per abbronzarsi in un solarium

Prima di ricevere istruzioni dettagliate su come abbronzarsi correttamente in un solarium, è importante imparare come prepararsi per questa procedura. Dopotutto, questa preparazione gioca un ruolo molto importante ruolo importante, e dovrebbe iniziare a casa, prima di andare al salone di bellezza, dove potrai prendere il sole a tuo piacimento. Prima di tutto, prima di andare al solarium dovresti acquistare diversi accessori:

adesivi che possono essere utilizzati per coprire piercing, grossi nei e tatuaggi;
crema o lozione abbronzante, il cui grado di protezione dovrebbe essere maggiore, più sensibile e leggera è la pelle (per le persone di tipo celtico è meglio assumere prodotti con un grado di SPF-50, e per coloro che appartengono alla tipologia mediterranea sarà sufficiente un grado di protezione SPF-5);
un cappello o una sciarpa con cui coprire la testa, soprattutto se ci si abbronza in un solarium verticale;
cappe protettive per il seno o adesivi per i capezzoli, che molto spesso verranno rilasciati direttamente sul luogo della procedura;
speciali occhiali da vista viola scuro o verde scuro che li proteggeranno dalla dannosa esposizione ai raggi ultravioletti.

Inoltre, prima di iniziare la procedura, è molto importante lavare tutti i cosmetici decorativi che, in primo luogo, possono contenere sostanze per la protezione solare che impediscono l'abbronzatura della pelle e, in secondo luogo, possono contenere componenti che, sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, possono causare gravi danni alla pelle. Inoltre, possono sorgere problemi anche a causa di una goccia di profumo, quindi dovresti lavare il viso con particolare attenzione prima della procedura. Inoltre, per evitare ustioni e lesioni, prima di visitare il solarium, è importante rimuovere tutti i gioielli e le lenti a contatto dagli occhi.

Regole per l'abbronzatura in un solarium

Dopo aver preparato la procedura, puoi procedere con calma. È vero, è molto importante sapere come prendere il sole correttamente in un solarium per la prima volta per una donna o un bambino la cui pelle è particolarmente sensibile alle radiazioni ultraviolette. Pertanto, è per loro che ora pubblichiamo le regole per abbronzarsi, che basta conoscere a memoria.

Non dovresti prendere il sole più di una volta al giorno e dovresti prendere in considerazione non solo una visita al solarium, ma anche l'abbronzatura.
Per un'abbronzatura uniforme e di alta qualità, prima della procedura è necessario eseguire un peeling profondo e un'accurata idratazione della pelle.
L'esposizione al sole dovrebbe essere effettuata esclusivamente con biancheria intima in tessuto di cotone.
Prima della procedura, dovresti applicare il rossetto con un filtro ultravioletto sulle labbra.
Se non ti senti bene mentre ti abbronzi in un solarium, dovresti interrompere immediatamente la procedura e contattare uno specialista per evitare le terribili conseguenze associate al colpo di calore.
Non dovresti superare di un solo minuto il tempo di visita al solarium, determinato in base al tuo tipo di pelle.
Se trascorri molto tempo al sole, motivo per cui la pelle del viso appare più scura rispetto al resto del corpo, dovresti coprirla con un asciugamano umido durante la seduta.
Dopo esserti abbronzato, dovresti prenderti cura della tua pelle usando cosmetici speciali in modo che duri a lungo e non scompaia dopo due o tre settimane.

Come prendere il sole correttamente in un solarium per uomini

Nonostante il fatto che molto spesso le regole per abbronzarsi in un solarium siano le stesse per entrambi i sessi senza eccezioni, ci sono alcuni punti che si applicano specificamente agli uomini che decidono di abbronzarsi artificialmente. Pertanto, quando pensi per la prima volta a come prendere il sole correttamente in un solarium per uomini, dovresti considerare diversi punti.

Non dovresti lasciarti trasportare troppo dal solarium, assicurandoti che gli uomini hanno la pelle più ruvida delle donne. Quindi anche a loro si consiglia di abbronzarsi fintamente solo per 15 minuti alla volta, non più di quattro volte a settimana e non più di due settimane di seguito.
Ad alcuni uomini piace prendere il sole nudi, ma questo non dovrebbe essere fatto: è meglio farlo in pantaloncini, perché altrimenti i genitali possono essere seriamente danneggiati.
Non dovresti visitare un solarium se stai assumendo farmaci psicotropi, steroidi anabolizzanti o antibiotici.
Prima di iniziare la procedura, dovresti rimuovere l'orologio e gli altri gioielli e coprire eventuali tatuaggi esistenti con adesivi.
Devi assolutamente comprarti una crema idratante, che dovrai utilizzare dopo esserti abbronzato nel solarium.

Come abbronzarsi correttamente in un solarium con la pelle chiara

Le donne e gli uomini con la pelle chiara e delicata sono particolarmente inclini a bruciarsi facilmente, causando loro un dolore insopportabile. Pertanto, non possono trascorrere molto tempo al sole, il che potrebbe aiutarli ad abbronzarsi in modo naturale. Pertanto, si sforzano di abbronzarsi almeno in un solarium, sperando che in questo modo raggiungano il successo più velocemente. Tuttavia, la luce ultravioletta artificiale è pericolosa quanto i raggi del sole. Pertanto, per ottenere una bella abbronzatura, dovranno essere estremamente attenti e calcolare minuto per minuto come prendere correttamente il sole in un solarium, e quindi in nessun caso superare questo tempo, che dipenderà direttamente dal grado di candore dei vostri capelli. pelle. Dopotutto, più chiara è la pelle, più breve dovrebbe essere la visita al solarium.

Quindi, se vieni al solarium per la prima volta e la tua pelle appare molto pallida, il tempo per abbronzarti per la prima volta non dovrebbe superare i tre minuti. Se la tua pelle ha una tonalità chiara moderata, la prima sessione può durare cinque minuti. Quindi, ad ogni visita al solarium, il tempo della procedura può essere aumentato di due minuti, l'importante è che tali visite non vengano eseguite più spesso di ogni altro giorno. Inoltre, se la pelle improvvisamente si brucia o comincia a sbucciarsi, la visita al solarium dovrà essere posticipata e allo stesso tempo bisognerà saltare l'aggiunta di due minuti alla visita successiva. Ma non pensare che tra un paio di settimane sarà possibile trascorrere mezz'ora nel solarium, poiché il tempo massimo in cui le persone con la pelle chiara possono abbronzarsi artificialmente non dovrebbe superare i dieci minuti.

Cosa fare dopo la prima visita al solarium

Avendo imparato per la prima volta come prendere il sole correttamente in un solarium, è molto importante ricordare cosa è necessario fare dopo essersi abbronzati in questo luogo. In realtà, qui non c'è nulla di particolarmente complicato. Subito dopo la fine della procedura, dovrai lenire la pelle applicandovi sopra un prodotto progettato per lenirla e idratarla. E poi dovrai riposarti un po 'e bere il tè verde, che ti permetterà di rilassarti e distenderti. Dopotutto, durante l'abbronzatura in un solarium, il metabolismo del corpo aumenta al massimo, il che porta ad un grande dispendio di energia, quindi dopo la procedura ha bisogno di tempo per riposare e ripristinare l'energia spesa.