Scegliere una scala sportiva per bambini per la casa: il consiglio di un esperto. Pareti svedesi Scala per bambini per la casa

Affinché i bambini abbiano l'opportunità di praticare sport o semplicemente di riscaldarsi a casa, i genitori spesso pensano all'acquisto di una scala sportiva. Questo design non solo diventerà un eccellente parco giochi per il tuo bambino, ma contribuirà anche a migliorare la salute e lo sviluppo fisico attivo. C'è un numero enorme delle loro varietà in vendita. Consideriamo quale modello è meglio scegliere per un appartamento o una casa privata e come realizzare con le proprie mani un analogo della scala acquistata.

Componenti della struttura

Se decidi di acquistare una scala per bambini, prima di tutto devi familiarizzare con le caratteristiche di questa struttura e i suoi elementi costitutivi. I prodotti standard sono caratterizzati da dimensioni minime e configurazione più semplice. Ciò include principalmente un muro svedese e un tappeto di sicurezza. Se hai la possibilità di attrezzare un intero campo sportivo, presta attenzione alle attrezzature aggiuntive che possono essere equipaggiate con il prodotto.

La scala sportiva promuove lo sviluppo fisico attivo dei bambini

Questo disegno può includere i seguenti elementi:

• Muro svedese. Questa è una scala normale per sport e giochi, composta da montanti verticali e pioli arrotondati.
• Scala di corda. Per diversificare l'utilizzo della parete per bambini è possibile aggiungere una sezione composta da corda e traverse oppure una normale rete in corda per l'arrampicata.
• Anelli da ginnastica. Questa è un'attrezzatura molto utile per sviluppare la forza e la resistenza del bambino. Inoltre occupano uno spazio minimo e possono essere fissati sulla parte orizzontale della parete sportiva.
• Stuoia. Fornisce non solo un'area morbida per i giochi, ma anche sicurezza quando si salgono le scale e altre attrezzature. Si consiglia di includerlo in qualsiasi progetto.
• Oscillazione. Questa è la parte preferita del muro per molti bambini, soprattutto per le ragazze. Le altalene possono avere diverse concezioni; alcuni modelli richiedono la presenza dei genitori e la loro assistenza durante l'utilizzo.
• Canestro. Il design in miniatura, che è un analogo dell'attrezzatura a tutti gli effetti, è adatto per i giochi nell'appartamento. Un anello intero è preferibile per l'installazione all'esterno della casa.
• Sacco da boxe. Questo proiettile sarà utile sia per i ragazzi che per le ragazze. Con il suo aiuto puoi bruciare energie, apprendere tecniche e semplicemente divertirti.
• Luoghi. Alcune scale sono una struttura multi-livello, con piccole piattaforme tra le sezioni.
• Diapositiva. Puoi permetterti di installare un piccolo scivolo gonfiabile nel tuo appartamento. Ma se il complesso si trova nel cortile di una casa privata, puoi dotarlo di un modello in legno o plastica. L'accesso può avvenire tramite scale o da una piattaforma adiacente.
• Barra orizzontale. Per raddrizzare la postura, sviluppare i muscoli e allungare lo scheletro, questa attrezzatura compatta è semplicemente insostituibile.
• Corda. Molti bambini adorano arrampicarsi su una corda, quindi puoi appenderlo a un palo o a una spalliera con una parte orizzontale.

Una scala sportiva può comprendere molti elementi per lo sviluppo fisico di un bambino

Alcuni elementi sono selezionati per un'età specifica. Per un bambino di un anno è sufficiente un design semplice e man mano che il bambino cresce è possibile aggiungere o sostituire alcuni componenti.

Modelli disponibili

Per quanto riguarda i tipi di strutture, qui possono essere considerati diversi criteri di classificazione. Innanzitutto consideriamo il possibile materiale di fabbricazione. I seguenti materiali possono essere utilizzati per le moderne scale per bambini e i complessi sportivi:

• Albero. Questo è un materiale ecologico e comodo da usare. È piacevole al tatto e leggero. È importante che la superficie del legno sia lavorata perfettamente, cioè non ci siano scheggiature o sbavature e vi sia un rivestimento o una lucidatura aggiuntivi.
• Metallo. Tali disegni sono perfetti per la strada. Il metallo è molto resistente, ma può anche essere pericoloso. Pertanto, è importante verificare la presenza di sbavature, ruggine e vernice deformata. È gradito un ulteriore rivestimento polimerico per aggiungere morbidezza. Si prega di notare che quando fa freddo l'utilizzo della struttura sarà scomodo e potrebbe anche essere pericoloso (scivolare, incastrarsi).
• Plastica. Le scale leggere e semplici per i bambini molto piccoli sono realizzate in plastica. Per i bambini più grandi, è meglio scegliere modelli più durevoli e lasciare la plastica per i componenti ausiliari.

Tipi di scale sportive per bambini a seconda del materiale di fabbricazione

Secondo il metodo di fissaggio, le scale domestiche possono essere:

• muro – fissato lungo il muro;
• distanziatore - attaccato al soffitto e al pavimento.

I modelli da esterno vengono installati principalmente scavando nel terreno con o senza fondazione.

Inoltre, ci sono i seguenti modelli di scale:

• a forma di L;
• a forma di T;
• multielemento;
• combinato.

Le prime due varietà sono standard e contengono un minimo di elementi oltre alla spalliera. Quelli multielemento sono costituiti da un'ampia varietà di proiettili. Ma le scale combinate possono far parte di un progetto più complesso e possono essere combinate con un letto a castello, uno scaffale, una casetta per bambini e altri mobili.

Requisiti primari

Per ottenere il massimo da una scala per bambini, è necessario assicurarsi che soddisfi i requisiti di base. Questi includono, prima di tutto, criteri di sicurezza e rispetto dell'ambiente. Al momento dell'acquisto, dovresti verificare la presenza di un certificato di qualità per un design specifico. Ciò è particolarmente vero per le parti in plastica. Inoltre, la minaccia potrebbe risiedere nell'uso di vernici tossiche e materiali polimerici. Un caratteristico odore sgradevole può servire da segnale di allarme.

Successivamente, prestare attenzione al modo in cui le parti sono collegate. Le traverse non devono oscillare, scorrere, ecc. Anche il materiale stesso dovrebbe essere sufficientemente resistente. La stabilità della struttura potrà essere verificata definitivamente solo nel luogo di installazione.

Un altro fattore è la distanza tra i pioli della scala. Più piccolo è il bambino, più piccolo dovrebbe essere. Lo stesso vale per l'altezza di attrezzature aggiuntive come altalene, anelli e parallele. Inoltre, ai diversi modelli si applicano limitazioni di peso specifiche. E infine, assicurati che sia a te che a tuo figlio piaccia l’aspetto del design.

I requisiti principali per le scale per bambini sono la sicurezza e il rispetto dell'ambiente

Per scegliere una buona scala per bambini, utilizzare i seguenti consigli.

• Seleziona il prodotto in base alle categorie di età. Fondamentalmente le strutture sportive si dividono in quelle destinate ai bambini molto piccoli, cioè bambini da 1 a 3 anni, per le scuole primarie e per bambini dai 10 ai 14 anni. Differiscono nei parametri di posizione dei proiettili e nell'attrezzatura generale. Puoi prendere un complesso adatto anche agli adulti con attrezzature aggiuntive, ad esempio una panca per la stampa. Deve sopportare un carico di 100-120 kg.
• Le traverse gommate non scivolano e prevengono lesioni quando vengono colpite. Ciò è particolarmente vero per le strutture metalliche. Inoltre, stendi un tappetino sotto.
• È più redditizio acquistare sistemi in kit, perché se necessario è possibile aggiungere un altro proiettile senza sostituire la struttura principale.
• Il metodo di montaggio deve adattarsi alle vostre condizioni. Su superfici irregolari la differenza di distanza deve essere compensata mediante elementi di fissaggio speciali. La qualità e la sicurezza degli elementi di fissaggio è ciò a cui devi prestare la massima attenzione.
• La possibilità di regolare l'altezza degli elementi è un vantaggio enorme. Puoi adattare il prodotto all'età e all'altezza del tuo bambino.
• Anche le dimensioni possono influenzare la scelta, perché non sempre è possibile ospitare un grande complesso in un appartamento. Per la strada, l’unica limitazione è il budget a disposizione.

Prima di tutto è necessario scegliere la spalliera per bambini in base all'età del bambino.

Regole di installazione

Per installare la spalliera acquistata in un appartamento, avrai bisogno di un trapano a percussione, poiché per garantire la stabilità è necessario fissare le cremagliere alla parete o al soffitto. Per adattare la struttura in altezza è consigliabile acquistare prodotti con gambe regolabili in altezza.

Prima di iniziare il lavoro principale, è necessario assemblare insieme tutte le parti. Per installare una scala a muro, è necessario praticare il numero richiesto di fori al livello richiesto, secondo le istruzioni. Le cremagliere sono dotate di fori per l'installazione di bulloni e dadi. Per garantire che gli elementi di fissaggio non feriscano il bambino, vengono utilizzati tappi speciali per mascherarli. I supporti a soffitto vengono installati allo stesso modo. Alcuni elementi vengono appesi agli angoli preavvitati sulla parte superiore.

I complessi stradali sono installati su una base di cemento sotto i pali di sostegno. Per ciascuno dei supporti viene scavata una buca profonda circa 40 cm, lì viene posizionato un supporto su una base di pietrisco e riempito di cemento. È fondamentale assicurarsi che il livello sia mantenuto per ciascun elemento: sia verticalmente che orizzontalmente.

Autoproduzione

Se non vuoi spendere soldi per scale già pronte per le attività sportive di tuo figlio, puoi provare a realizzare un disegno simile con le tue mani. La spalliera più semplice può essere realizzata in legno.

Schema per realizzare una semplice spalliera in legno a) supporti c) fori per il fissaggio

Per prima cosa devi creare supporti. Per loro, viene presa una trave e tagliata all'altezza specificata della futura scala. Per le traverse, è meglio prendere un blocco rotondo elaborato. Per fissarli alla stessa distanza, vengono ritagliati degli incavi sulle corde dell'arco e i bordi del blocco vengono molati per una connessione di bloccaggio. Quindi le traverse vengono inserite in una corda e premute contro l'altra sull'altro lato. Per affidabilità, colla e distanziatori vengono utilizzati almeno nella parte superiore e inferiore in modo che le corde dell'arco non si separino.

La scala sportiva contribuirà al corretto sviluppo fisico del bambino. Uno stile di vita attivo è la chiave per una buona salute.

Come scegliere un DSK per un appartamento

Per tipo di installazione.

DSC per appartamento può essere montato a parete, con distanziale o semplicemente installato su una superficie piana.

Il più comune a parete. Vengono praticati dei fori nel muro e la scala svedese viene fissata nel posto giusto utilizzando i tasselli. Il muro deve essere forte. Sono adatti cemento, pietra, mattoni. Una parete in cartongesso non resisterà al carico. In questo caso si consiglia un diverso tipo di installazione.
Distanziatore (nel distanziatore) Distanziatore posizionato tra il pavimento e il soffitto. I fori non vengono praticati; questa opzione è meno laboriosa e silenziosa. Il requisito principale è una base solida per il pavimento e il soffitto.
La terza tipologia è destinata agli utenti più giovani. È montato su una superficie piana ed è limitato in altezza e peso.
Per carico.

Nonostante il nome, il complesso sportivo per bambini può essere utilizzato da tutti i membri della famiglia. Il carico ammesso sulla struttura principale parte da 90 kg. Questa è una linea di spalliere "Mowgli", "Mountaineer", Samson, Leader, Krepysh. Per un carico superiore a 100 kg. Vengono progettati complessi sportivi per bambini domestici di produzioni come Vesyly fidget, Pioneer, Gorodok, Kampfer, Karusel.
Opzioni.
Gli angoli sportivi di qualsiasi produttore sono già dotati di tutto il necessario per l'installazione e il funzionamento. Ma c'è sempre un'attrezzatura aggiuntiva che aiuterà a migliorare e diversificare, rendendo l'angolo un luogo preferito e interessante dove i bambini possono giocare. Il set completo può sempre essere visto nella descrizione del prodotto o verificato con il gestore del negozio online. Seleziona l'attrezzatura sportiva nell'apposita sezione.
Con rete o classico
Interessanti modelli con rete da arrampicata. Se la famiglia ha bambini di età inferiore a 12 anni e l'area ne consente l'installazione, sentiti libero di sfruttare questa opzione. La griglia aggiungerà nuove abilità e manterrà occupato il bambino.
In termini di spazio e altezza.

Prima dell'acquisto, assicurati di misurare il luogo in cui prevedi di posizionare la scala angolare o svedese. Non dimenticare l'altezza.
Per produttore.
Tutti i produttori di complessi per bambini si trovano in Russia. Gli obblighi di garanzia sono soddisfatti con alta qualità e puntualità.
Fidget allegro molto interessante. Ampia selezione di modelli vari e di alta qualità. Possibilità di ordinare DSK con gradini rivestiti in gomma o normali in metallo.
La giostra di Roman. Ampia anche la scelta, la qualità e l'affidabilità delle strutture prodotte.
Città. Una delle prime produzioni sul mercato. I modelli sono stati testati con un carico superiore a 100 kg. Prezzo non elevato e qualità ottima.
Pioniere. La produzione si trova a Nizhny Novgorod. E' possibile scegliere il colore ed il rivestimento dei gradini. Anche alta qualità e varietà di modelli.
Prezzo DSC.
Nel negozio online Nikita-shop, il complesso sportivo più economico costa 3.000 rubli e quello più costoso 53.375 rubli. Questa gamma comprende più di 260 modelli di quindici produttori.

La spalliera domestica è una variante a sezione unica della classica attrezzatura sportiva a noi familiare nelle palestre scolastiche e universitarie. Sono questi modelli, così come interi complessi sportivi per bambini basati su di essi, che sono raccolti in questa sezione. Il nostro catalogo presenta modelli italiani, russi e giapponesi realizzati in legno, metallo e materiali combinati.

Spalliera per bambini in un appartamento o in una casa

Quando si sceglie un muro per un appartamento, compreso uno piccolo, osservare attentamente l'altezza e il tipo di fissaggio. L'altezza è chiara: con soffitti di 2,8 metri, l'altezza totale del prodotto insieme alla barra orizzontale non deve superare 2,5.

Anche per il fissaggio non c'è niente di complicato. In base alla tipologia di installazione le pareti svedesi si dividono in a parete e distanziatrici. I primi sono fissati al muro con 4-8 elementi di fissaggio e sono adatti solo per pareti in mattoni o mattoni monolitici.

Per pareti in cartongesso e legno, e anche se non si vuole rovinare la carta da parati o i pannelli murali, è meglio acquistare un proiettile con fissaggio a sorpresa. Spalliere di questo tipo sono disponibili presso quasi tutti i produttori:

• Midzumi;
• "Giostra";
• "Verticale";
• Campione assoluto;
• "Forte";
• Sport perfetto;
• Romana.

La funzionalità del proiettile più semplice, anche in una piccola casa, può essere aumentata mediante attrezzature aggiuntive. Per fare ciò, se necessario, acquistare attrezzature sportive aggiuntive rispetto al set base (parete e barra orizzontale): corde, anelli, trapezi, scala di corda.

Come scegliere una spalliera

Se hai scelto il luogo di installazione, è importante decidere chi si eserciterà sull'attrezzo. Se hai uno o due o tre figli, non puoi prestare attenzione alle caratteristiche di carico consentite. Se il muro viene acquistato per uso familiare e papà o nonno eseguiranno trazioni su di esso, prendi un modello con un peso massimo consentito di 110-130 kg. Soprattutto se prevedi di utilizzare gli allegati.

Legno o metallo? I prezzi del legno sono 1,5-2 volte più alti, ma sembrano molto più belli in un appartamento. Quelli in metallo sono più economici, ma funzionalmente non sono diversi da quelli in legno. È vero, la maggior parte è progettata per un peso non superiore a 100 kg, ma questo non è fondamentale se prendi il muro solo per un bambino.

Consigliamo di acquistare tappetini aggiuntivi per qualsiasi modello di spalliera. Nel nostro negozio online li troverai nella sezione “Attrezzatura Sportiva”. Proteggeranno il giovane atleta da contusioni e contusioni e diventeranno anche un'ottima piattaforma per giochi attivi ma sicuri. Felice shopping!

Il desiderio di ogni genitore è vedere il proprio bambino sano. Il ruolo dello sviluppo fisico in questo non può essere sottovalutato. Pertanto, spesso sorge la domanda sull'acquisto di una scala a barra orizzontale per bambini per la casa. I complessi sportivi speciali fungono da attività interessante e utile per il bambino, aiutando a sviluppare resistenza e agilità. Successivamente parleremo di che tipo di scale possono essere organizzate per i bambini. Oltre agli impianti sportivi verranno presi in considerazione modelli di lettini e servizi igienici per bambini.

Cosa è incluso nei complessi sportivi per bambini?

Nell'elenco delle attrezzature sportive per uso domestico sia per bambini che per adulti rientrano le spalliere. Permette di tirarsi su e arrampicarsi sulle sbarre. Sono possibili varie varianti di questa scala. Nella maggior parte dei complessi domestici, la spalliera è integrata con altri tipi di attrezzature sportive.

Molti bambini adorano la barra orizzontale. Le attività sportive con questo apparecchio insegnano al bambino a tirarsi su, allenando così i muscoli addominali e del cingolo scapolare. A proposito, la barra orizzontale è popolare anche tra gli atleti professionisti.

La spalliera verrà idealmente completata con anelli da ginnastica. Aggiungeranno varietà al tuo tempo attivo a casa. Puoi fissarli all'ultima traversa della spalliera. Realizzati in plastica, gli anelli sportivi per bambini sono sicuri e offrono una presa salda.

Un altro proiettile comune è una scala di corda sospesa. Grazie all'affidabilità delle barre e alla distanza ottimale tra loro, è conveniente per il bambino allenarsi. Gli esercizi con la corda aiutano anche a sviluppare diversi gruppi muscolari. Può essere inserito in un complesso per la casa o per la strada.

Una panca addominale è adatta per i muscoli addominali. Se nelle vicinanze si trova una spalliera, la panca può essere fissata a una delle traverse. Grazie a ciò, puoi diversificare l'elenco degli esercizi eseguiti.

Problema di sicurezza

Quando installiamo una barra orizzontale per il tuo bambino a casa, non dobbiamo dimenticare la sicurezza. A tale scopo è necessario posizionare un tappetino sotto il complesso. Grazie a questo dispositivo la spalliera diventerà sicura, ed il tappetino sarà indispensabile anche per fare ginnastica in casa.
La barra orizzontale e le altre attrezzature sportive per bambini non devono presentare spigoli vivi che potrebbero causare lesioni. I bordi delle parti in metallo, legno e plastica sono protetti con polimero o lavorati con cura.

Spalliera: la scelta del modello

La prima differenza tra le spalliere presentate è il materiale. Può essere di metallo o di legno.

Una spalliera in metallo si adatterà facilmente all'interno della tua casa. Il suo vantaggio è che può sostenere più peso. Le scale sportive in metallo sono resistenti all'usura e mantengono a lungo le loro caratteristiche decorative. Sono rilevanti per i bambini piccoli, poiché le traverse di metallo avranno un diametro inferiore. Queste spalliere sono facili da montare.

Nonostante la minore resistenza all’usura, le spalliere in legno sono più comuni. È realizzato in materiale ecologico e si adatta facilmente all'interno della stanza. Vale la pena considerare il limite di peso, che di solito è di 80 kg.

Fissazione del muro

Esistono due modi per fissare la spalliera: alla parete con bulloni e con un distanziatore senza elementi di fissaggio aggiuntivi. Nel primo caso, per un fissaggio affidabile, è importante che il muro della casa sia una partizione solida e nel secondo caso sono esclusi i controsoffitti e i controsoffitti.

Il muro svedese si distingue per il fatto che consente di allenare diversi gruppi muscolari. Allo stesso tempo, i bambini migliorano la coordinazione dei movimenti e aumentano la resistenza. Puoi scegliere una serie di vari esercizi per tuo figlio e, man mano che cresce, sarà in grado di inventare da solo giochi sportivi per bambini. È interessante notare che la spalliera è consigliata per le lezioni per bambini a partire dai sei mesi di età, ovviamente con il supporto degli adulti.

Tipi di complessi per bambini

I complessi sportivi per bambini vengono eseguiti in diverse varianti di base. La tabella mostra i principali.

Installazione di un complesso sportivo

È meno laborioso installare una barra orizzontale o un complesso per bambini in un distanziatore. Allo stesso tempo, per i modelli in metallo l'altezza del soffitto varia da 2,4 a 3,0 m, mentre per gli analoghi in legno il limite superiore è di 2,7 m Per regolare l'altezza, la barra orizzontale in metallo è dotata di apposite cremagliere estraibili dai principali supporti. Per regolare l'altezza di una scala in legno, un frammento del palo viene segato. Questo spiega il limite superiore inferiore.

Non conta solo l'altezza, ma anche il materiale del soffitto. Si consiglia di installare la barra orizzontale in un distanziatore in una stanza con soffitti in cemento o legno. Teoricamente, se sono tensionati o montati, è anche possibile l'installazione, ma è più difficile da eseguire. Se i soffitti sono sospesi, durante l'installazione vengono realizzati gli elementi di fissaggio per il complesso dei bambini. Per quanto riguarda il pavimento non ci sono requisiti specifici di finitura. Per evitare danni al rivestimento durante l'installazione di una barra orizzontale o di una spalliera, è possibile realizzare guarnizioni aggiuntive.

Tuttavia, se sono già stati installati controsoffitti o l'altezza del soffitto è superiore a 3 metri, la barra orizzontale e i complessi per bambini sono fissati al muro. Gli elementi di fissaggio forniti sono progettati per cemento armato o mattoni. Per installare una barra orizzontale in una casa di legno, dovrai acquistare viti autofilettanti. Una condizione importante per questo tipo di installazione per pareti in cartongesso è la presenza di una parete solida.

Scaletta per lettino per bambini

Quando si sceglie un letto a soppalco per un bambino, le scale richiedono un'attenzione particolare. È questo elemento dei mobili per bambini che spesso causa lesioni. Uno dei requisiti per le scale verso il letto è la presenza di comodi corrimano. Inoltre, non è consigliabile acquistare modelli in cui i gradini si trovano rigorosamente in verticale o sono fissati tra i livelli superiore e inferiore. L'opzione migliore sono le scale del letto con una leggera pendenza.

Per facilitare il posizionamento della scala da letto all'interno, è meglio acquistare un modello che consenta di posizionarla su qualsiasi lato.

Le sbarre dovrebbero essere distanziate frequentemente e sufficientemente larghe in modo che il bambino si senta stabile durante la salita e la discesa. Non è consigliabile acquistare scale da letto realizzate con tubi cromati. Sono molto scivolosi e, di conseguenza, pericolosi. È meglio posizionare i gradini del letto nell'angolo della stanza. Un muro vicino fornirà un'assicurazione aggiuntiva.

Puoi creare un sollevamento pratico e sicuro per il letto a castello per bambini o per il letto a soppalco utilizzando una cassettiera. In questa versione i gradini hanno dimensioni convenienti. Fungono anche da capienti cassetti vicino al letto. Alcune di queste scale hanno pareti laterali che fungono da ringhiere.

Scaletta per WC

Per insegnare a un bambino piccolo a usare la toilette, vengono fornite delle bocchette speciali per bambini, complete di scaletta. Un ulteriore gradino facilita la salita del bambino. Diventa anche un appoggio per le gambe quando è sulla tavoletta del water. La sicurezza delle scale è garantita da fili antiscivolo. Grazie all'altezza di sollevamento regolabile e alla forma anatomica del sedile, al bambino è garantito il massimo comfort.

Per il normale sviluppo del corpo di un bambino, l’attività fisica è importante. Una spalliera per bambini in un appartamento o in una casa consente di eseguire ogni giorno la serie di esercizi necessari a casa. Questo aiuta a sviluppare la forza, la resistenza e l'agilità del bambino. Come scegliere la giusta attrezzatura per la palestra domestica è descritto in dettaglio in questo articolo.

Il muro svedese per bambini, le foto lo confermano chiaramente, è un attrezzo ginnico funzionale costituito da una scala dal pavimento al soffitto, che termina con una barra orizzontale ed è installata vicino al muro, e un'attrezzatura sportiva aggiuntiva sotto forma di corda, scala di corda, anelli, barre parallele, ecc.

Questa è una soluzione ideale per il pieno sviluppo fisico di un bambino di qualsiasi età. Il complesso sportivo consente di rafforzare i muscoli, formare una postura corretta e sviluppare l'agilità e la resistenza del bambino. L’esercizio fisico regolare aiuta ad allenare e rafforzare il sistema cardiovascolare, migliorare la coordinazione dei movimenti e rafforzare il sistema immunitario. Fare esercizi sulle scale è una buona prevenzione dei piedi piatti.

La spalliera sportiva installata in un appartamento è un attrezzo ginnico indispensabile in inverno, quando i bambini trascorrono poco tempo all'aria aperta. Il complesso ha un design compatto che non occupa molto spazio. Tuttavia, poiché ad esso è possibile collegare ulteriori attrezzature sportive, è possibile eseguire vari esercizi fisici, il che conferma la versatilità dell'attrezzo ginnico domestico.

Nonostante tutti gli aspetti positivi della spalliera, non dimenticare le carenze del simulatore. Il complesso sportivo è una scala alta, che può diventare oggetto di vari infortuni per un bambino se non viene utilizzata con attenzione e installata in modo errato. Durante l'addestramento del bambino al simulatore è necessaria la presenza di un adulto.

Oggi i produttori producono varie varianti di spalliera, dove alcuni modelli sono di dimensioni piuttosto grandi, il che non è adatto per piccoli appartamenti. Quando acquisti una spalliera in legno, dovresti tenere presente che questo materiale ha una bassa resistenza e reagisce negativamente ai carichi meccanici, alle alte temperature e all'acqua.

Un altro importante inconveniente è la struttura statica della maggior parte dei modelli, che non può essere spostata da un luogo all'altro. L'installazione del complesso richiede il rispetto di alcune regole, una delle quali è la posizione specifica del simulatore per il suo funzionamento sicuro, che non sempre si inserisce armoniosamente nel design degli interni della stanza.

Varietà di muri svedesi per la casa

Le spalliere possono essere interne o esterne. Il primo tipo comprende macchine per esercizi più compatte e di piccole dimensioni, realizzate in legno o metallo, ma la funzionalità del design non è inferiore a quella dei modelli stradali. I complessi esterni sono spesso realizzati in metallo, resistente all'umidità, alla luce solare e ai cambiamenti di temperatura. Si tratta di modelli di grandi dimensioni con dimensioni impressionanti e la presenza di una varietà di attrezzature (lunghe barre di scimmia, anelli, altalene, traverse).

In base alla forma della struttura si distinguono le seguenti mura svedesi:

• modelli a forma di I;
• Simulatori a T;
• Pareti a forma di L;
• Muri svedesi a forma di U;
• angoli.

Il design della spalliera a forma di I è l'opzione più semplice. È rappresentato da due cremagliere e traverse. Attaccalo al muro o a sorpresa. Non è prevista l'aggiunta di ulteriori proiettili montati.

L'opzione più popolare è una parete a forma di L, che consiste in una scala alta che termina in alto con una barra per trazioni o una barra per scimmie unilaterale. Possono essere prodotti modelli con diverse tipologie di fissaggio.

L'opzione più pratica è una struttura a forma di T, fissata direttamente al pavimento e al soffitto. Il muro svedese, la foto lo mostra chiaramente, è rappresentato da una scala da cui si estendono due barre di scimmia in entrambe le direzioni. A essi possono essere appesi vari proiettili montati.

Le più massicce sono le spalliere a forma di U, che dovrebbero essere installate in una stanza ampia e spaziosa. È costituito da due scale collegate tra loro da traverse o da una barra di scimmia. Il design stabile e massiccio può sopportare un gran numero di accessori sportivi aggiuntivi.

La macchina per esercizi a forma di angolo è ergonomica. Occupa uno spazio minimo, ma la sua funzionalità non è ridotta. Oggi puoi acquistare un modello angolare già pronto o combinare due opzioni adatte.

Materiale per realizzare spalliere in un appartamento

Tutti i modelli di spalliera sono realizzati in legno, metallo o combinazioni di questi materiali. Ogni materiale ha i suoi lati positivi e i suoi punti negativi.

Le strutture metalliche sono realizzate con tubi profilati con uno spessore di almeno 2 mm. Il diametro delle traverse è molto più piccolo di quello delle loro controparti in legno. Ciò consente anche ai bambini più piccoli di utilizzare comodamente il simulatore. Si tratta di attrezzature sportive molto resistenti, affidabili e durevoli che possono essere integrate con attrezzature per l'allenamento della forza come barre sopra la testa, supporti per bilancieri, panche per bilancieri e presse. Tuttavia, sono più pericolosi a causa delle traverse scivolose. Inoltre, sono freddi al tatto, il che può creare disagio al bambino.

Importante! Le spalliere in metallo sono progettate per un carico fino a 200 kg.

La spalliera in legno per bambini è realizzata in faggio, acero o pino. Per evitare la comparsa di schegge, tutte le parti del prodotto vengono prima accuratamente regolate e lucidate e spesso verniciate sulla parte superiore. Le strutture in legno sono piacevoli al tatto e hanno un naturale effetto antiscivolo. Sono meno pericolosi delle loro controparti metalliche.

Tuttavia, il legno è un materiale di breve durata che può rompersi, rompersi e seccarsi nel tempo. Le spalliere in legno per bambini si consumano più velocemente. Inoltre, la struttura in legno è progettata per pesare molto meno dei complessi metallici.

Metodi per attaccare le pareti svedesi dei bambini per la casa

A seconda del tipo di fissaggio si distinguono le seguenti spalliere:

• progettazione delle pareti;
• muro distanziatore;
• Muro svedese di tipo misto.

Le spalliere a muro prevedono il fissaggio della struttura al muro in quattro o sei punti mediante staffe a forma di U. Le gambe inferiori degli scaffali poggiano sul pavimento. Un simile simulatore occupa un minimo di spazio libero. L'installazione di un supporto a parete per bambini con montaggio a parete è piuttosto laboriosa e richiede la perforazione di fori nel muro dei locali. La struttura deve essere installata vicino a un muro di legno, cemento o mattoni. Se la parete è ricoperta di cartongesso, è necessario scegliere una posizione di installazione diversa oppure acquistare un modello con metodo di fissaggio con distanziale.

I modelli con opzione di montaggio del distanziatore vengono installati tra il soffitto e il pavimento. Questo metodo di installazione è il più semplice e non richiede la realizzazione di fori nel pavimento o nel soffitto. Va però ricordato che le spalliere distanziatrici non sono adatte per ambienti con controsoffitti o controsoffitti.

La tipologia mista prevede l'utilizzo di due opzioni di fissaggio contemporaneamente. Secondo il disegno allegato le spalliere vengono prima avvitate alla parete e poi stese tra soffitto e pavimento. Questo tipo di installazione è considerata la più affidabile. Tuttavia, questa opzione di montaggio non è accettabile per tutti i modelli.

Consiglio utile! Quando si sceglie un metodo per fissare la spalliera, è necessario tenere conto delle caratteristiche interne della stanza: materiale delle pareti, altezza del soffitto e altri fattori che potrebbero interferire con l'installazione affidabile della struttura, che successivamente influenzeranno il funzionamento sicuro della spalliera. simulatore.

Set di spalliere per bambini e adulti

Un muro svedese di qualsiasi tipo, ad eccezione del design a forma di I, può essere integrato con varie attrezzature sportive montate, modificandone la funzionalità a seconda dell'età e delle esigenze dell'atleta. Per cominciare, è sufficiente acquistare una spalliera per la tua casa con un set minimo di componenti e acquistare gradualmente il resto dell'attrezzatura secondo necessità.

Tutta l'attrezzatura sportiva per spalliera è divisa in due tipologie: per bambini e per adulti. Molto spesso le persone acquistano immediatamente una spalliera per adulti e la completano inoltre con un set di attrezzature sportive necessarie per i bambini, che comprende una corda, anelli, un canestro da basket, una scala di corda, uno scivolo e altro.

Il set della macchina ginnica “adulto” comprende una spalliera con barra orizzontale e parallele per uso domestico, dotata di panca per l'allenamento dei muscoli addominali. Man mano che il bambino cresce, può studiare sempre più con un adulto.

Tuttavia, se i membri adulti della famiglia non praticano sport o preferiscono andare in palestra, allora è meglio acquistare una spalliera per bambini per l'appartamento, che rappresenterà un vero e proprio complesso sportivo e di gioco.

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Attrezzatura per il simulatore per bambini piccoli

Le attrezzature sportive più popolari per i bambini in età prescolare sono:

• corda sotto forma di corda spessa, realizzata in materiale naturale o sintetico resistente, che è legata con un nodo nella parte inferiore;
• una coppia di anelli da ginnastica su una corda sospesa;

• scala di corda con pioli di legno fissati ad una sospensione;
• rete per gladiatori realizzata in materiale resistente, progettata per l'arrampicata;
• le altalene in legno sono un attrezzo ginnico indispensabile per i muscoli delle gambe e l'apparato vestibolare;
• un tabellone da basket con anelli è progettato per sviluppare la precisione;
• si utilizza uno scivolo o una panca ginnica per sviluppare l'equilibrio e allenare i muscoli dei piedi e della colonna vertebrale;
• un trapezio è una traversa su due funi, sospesa all'altezza richiesta;
• il manubrio parte dalla sommità del muro e si trova parallelo al pavimento;
• una scala allungabile permette al bambino di passare da un attrezzo all'altro e apre nuove possibilità di allenamento.

Consiglio utile! Per eventuali spalliere è necessario acquistare anche dei tappetini. Per le strutture a L e a I è sufficiente un elemento, mentre per le strutture a T e a U saranno necessari almeno due prodotti.

Attrezzatura popolare per adolescenti e adulti

La spalliera per adulti è dotata di attrezzature pensate per l'allenamento muscolare. Questi includono:

• le barre sono traverse fissate perpendicolarmente al muro e parallele tra loro. In alcuni modelli sono ripiegabili;
• l'accento per la stampa è rappresentato da uno schienale con morbida imbottitura e braccioli appesi al muro;
• una barra orizzontale incernierata per una spalliera sotto forma di barra per trazioni può essere spostata a qualsiasi altezza, il che è importante per l'allenamento dei bambini;
• la panca pressa è una tavola rivestita di materiale morbido, che con un'estremità si aggrappa alla traversa e l'altra poggia sul pavimento;
• il sacco da boxe completo di guanti è un attrezzo necessario per allenare i muscoli della schiena e delle braccia e per praticare i pugni;
• una panca a forma di tavola pieghevole dotata di supporti per bilanciere, utilizzata per esercizi di forza;
• il pilone è un tubo metallico installato tra il pavimento e il soffitto, utilizzato per eseguire esercizi ginnici, dove si sviluppa la coordinazione dei movimenti e si allenano i muscoli delle gambe e delle braccia.

Cosa è importante sapere prima di acquistare una spalliera per un bambino?

Un complesso sportivo domestico sotto forma di spalliera viene selezionato tenendo conto del luogo di installazione, dell'età del bambino, del produttore e dell'attrezzatura. Quando si sceglie un modello specifico, è necessario assicurarsi della qualità del prodotto. Per fare ciò, il venditore è tenuto a fornire un certificato per il simulatore, che indichi una valutazione sanitaria ed epidemiologica positiva del materiale di fabbricazione e confermi la resistenza, l'affidabilità e la sicurezza del progetto da parte del produttore.

Uno dei fattori principali è la sicurezza del simulatore. Quando si sceglie un complesso per bambini, è meglio dare la preferenza ai modelli in legno naturale. La superficie della struttura in questo caso è antiscivolo, il che riduce la probabilità di scivolare dai gradini, con il rischio di lesioni.

Successivamente, dovresti considerare per quanto peso è progettato il muro. Se si acquista un simulatore sportivo tenendo conto della crescita del bambino, la struttura deve resistere non solo al peso dell'atleta, ma anche all'attrezzatura sportiva aggiuntiva che può essere acquistata tenendo conto dell'età del bambino.

La scelta del fissaggio dipende dalla struttura della stanza e dalla posizione delle spalliere. I modelli a parete devono essere fissati solo a una parete portante. Solo in questo caso sarà garantito il funzionamento sicuro del complesso. Questo tipo di fissaggio dovrebbe essere preferito anche se nella stanza è presente un controsoffitto o un controsoffitto.

Importante! Non dovrebbero esserci parti sporgenti, bordi o spigoli vivi sui supporti a parete, così come sul simulatore stesso.

Quando si sceglie un simulatore sportivo, è necessario tenere conto delle dimensioni della spalliera, i disegni le mostrano chiaramente. Per questo è necessario scegliere il luogo di installazione corretto in modo da garantire tutta la funzionalità della struttura, ovvero il funzionamento comodo e sicuro di tutti gli accessori. Dovrebbe esserci abbastanza spazio intorno al complesso per oscillare senza ostacoli e fare esercizi confortevoli. Per una stanza piccola, è possibile acquistare un modello compatto con spalliera fino a 1 m di altezza e 60 cm di larghezza.

Quando si sceglie una spalliera per un bambino piccolo, è necessario tenere conto della qualità delle traverse. Nelle strutture in legno devono essere accuratamente lavorati, lucidati e verniciati. Gli elementi metallici sono più pericolosi, quindi devono avere attacchi gommati.

Consiglio utile! Quando si sceglie una spalliera in metallo, è meglio dare la preferenza ai design con rivestimento antiscivolo sotto forma di attacchi speciali.

Quando si sceglie una spalliera per un appartamento in cui l'altezza media del soffitto è di 2,5-2,6 m, è necessario concentrarsi sull'altezza massima dell'attrezzatura sportiva di 2,2-2,3 m, che lascia la possibilità di eseguire trazioni sulla barra orizzontale sotto il soffitto. Il numero di traverse deve essere di almeno 10 pezzi.

Regole per il funzionamento sicuro della spalliera

Il rispetto di semplici regole per il funzionamento sicuro della spalliera contribuirà a ridurre al minimo gli infortuni e i guasti del simulatore.

In nessun caso un bambino piccolo dovrà essere lasciato incustodito all'interno del complesso sportivo. Molti esercizi dovrebbero essere eseguiti con la sicurezza e il supporto di un adulto. Per evitare contusioni cadendo dalla macchina ginnica, è necessario posizionare sotto di essa un materasso, un tappeto morbido o un tappetino speciale, che può essere incluso nella spalliera o venduto separatamente.

Quando si gestisce il complesso sportivo, è necessario garantire il rispetto del regime di peso. Se la parete è progettata per un carico fino a 80 kg, non deve essere utilizzata da una persona di peso elevato e non deve essere appesantita con attrezzature aggiuntive.

Consiglio utile! Per limitare l'altezza di salita del bambino sulla spalliera, è possibile installare un limitatore speciale o rimuovere le barre superiori.

Prima di installare l'attrezzatura sportiva, i bambini devono essere istruiti sul funzionamento sicuro del complesso. Va ricordato che, per evitare infortuni, non dovrebbero trovarsi più persone contemporaneamente sulle scale. Le coccole durante l'attività fisica sono inaccettabili. Inoltre, non dovresti eseguire esercizi sportivi durante un'esacerbazione di malattie, che possono portare a un deterioramento della salute con ulteriore stress.

Consiglio utile! Non utilizzare l'attrezzatura sportiva per altri scopi. Ciò potrebbe renderlo inutilizzabile.

Per garantire la longevità e il funzionamento sicuro del complesso sportivo, è necessario mantenerlo pulito.

Possibile serie di esercizi sul muro svedese

Tutti gli esercizi con la spalliera per bambini devono essere eseguiti tenendo conto dell'età, della salute e della forma fisica del bambino.

Puoi iniziare a esercitarti sulla spalliera dall'età di 6 mesi, quando il bambino padroneggia le abilità di gattonare e sedersi. Qui sono adatti un'altalena, una scala e uno scivolo dove il bambino può migliorare le sue abilità.

Gli esercizi più attivi sulla spalliera iniziano quando il bambino può camminare autonomamente. All'età di 1-1,5 anni, il bambino imparerà attivamente a salire e scendere le scale. Di grande interesse a questa età sono gli anelli da ginnastica, ai quali puoi aggrapparti e aggrapparti, dondolare e sollevare le gambe. Qui il bambino migliora e migliora le sue capacità motorie. A partire dall'età di un anno e mezzo i bambini si divertono tantissimo a salire sulle scale di corda.

Un bambino in età prescolare e di scuola primaria può svolgere i seguenti semplici compiti da adulto:

• restare sulla barra orizzontale il più a lungo possibile, allenando i muscoli della schiena e delle braccia;
• sollevare le gambe dritte o piegate all'altezza delle ginocchia, dove vengono allenati i muscoli addominali;
• eseguire trazioni;
• aggrappandosi alla barra, eseguire gli squat;
• tenendo la barra con le mani, alza le gambe una per una;
• appendere e oscillare sulla traversa come un pendolo;
• arrampicarsi e cavalcare una corda;
• allungare le gambe sollevandole alternativamente sulla barra e sporgendosi in avanti;
• appendere agli anelli, piegando le ginocchia, oppure piegandole ad angolo retto, e appendere il più a lungo possibile.

Quando si sceglie un complesso sportivo per bambini di età superiore a 10 anni, è necessario acquistare una spalliera con barre orizzontali e parallele, dove è possibile impegnarsi pienamente nell'attività fisica a casa.

Per i bambini in età scolare, uomini e donne, gli esercizi con la spalliera dovrebbero essere integrati con un carico più serio per allenare la maggior parte dei gruppi di tutto il corpo:

• pompare la stampa su una tavola speciale;
• eseguire trazioni con prese diverse, allenando i muscoli della schiena e i bicipiti;
• esegui squat su una gamba, posizionando l'altra sulla barra inferiore;
• fare flessioni;
• appenditi alla traversa e allarga le gambe in direzioni diverse, incrociale;
• spostare indietro le gambe alternativamente in una posizione rivolta verso il muro;
• esegui una "molla" mentre sei appeso alla barra superiore con la schiena al muro, con i talloni che raggiungono il pavimento, le dita dei piedi sollevate e il mento premuto sul petto.

Modelli popolari di spalliera del produttore

Tra le opzioni mobili portatili per complessi sportivi, segnaliamo la spalliera in metallo per i più piccoli “Vertical. Bambino allegro." Il design può sopportare carichi fino a 50 kg. Il set del simulatore comprende un tappetino, un elastico, un'altalena, anelli per la ginnastica, uno scivolo, una scala di corda e una rete. Il costo del complesso è di 12 mila rubli.

Un altro modello mobile popolare è la spalliera in legno Kampfer-Kitty con barra orizzontale. Il set comprende uno scivolo e un'altalena. Il carico massimo è di 30 kg. Il costo del simulatore è di 11 mila rubli.

La spalliera in legno più semplice, che puoi acquistare per soli 4 mila rubli, è il modello a forma di I EffectSport DSB. L'altezza della struttura è di 2,6 m, la larghezza è di 0,8 m La macchina ginnica è fissata al muro e può sopportare un carico fino a 120 kg.

Il design a forma di L della macchina per esercizi in metallo per adolescenti è fissato al muro. Il set include una barra per trazioni. L'altezza della struttura è di 2,27 m L'attrezzatura sportiva può sopportare un carico fino a 100 kg. Puoi acquistare una spalliera per la tua casa con una barra orizzontale per 6 mila rubli.

Il complesso sportivo per bambini in metallo Vertical è installato in modo casuale. Il kit comprende trapezio, corda, barra orizzontale, anelli. Resiste a carichi fino a 90 kg. Il costo del complesso è di circa 6mila rubli.

La spalliera in metallo "Carousel 1" comprende una scala, una barra orizzontale, un trapezio, una corda e degli anelli. L'altezza della struttura è di 2,18 m, è fissata al muro e può sopportare un carico fino a 100 kg. Il costo del muro è di 6mila rubli.

La parete svedese in metallo Pioneer viene installata a sorpresa. Occupa spazio sul pavimento misurando 0,9x1,5 m.Il produttore produce diverse varianti di colore. Il set standard comprende parete, barra orizzontale, scala di corda, corda, trapezio e anelli. I gradini sono trattati con uno speciale materiale in PVC antiscivolo. Resiste a carichi fino a 100 kg. Puoi acquistare un simulatore per 7 mila rubli.

Un altro modello popolare che viene installato a sorpresa è la spalliera in legno per bambini nell'appartamento Kampfer Compact (soffitto). Il set standard comprende un trapezio, anelli e un'altalena. L'altezza del muro è di 2,71 m, la larghezza è di 0,64 m e può sopportare un peso fino a 120 kg. Il prezzo del simulatore è di circa 12 mila rubli.

Per i bambini più grandi e gli adulti è possibile acquistare una spalliera del produttore Kampfer Little Sport Maxi. La parete viene installata a sorpresa ed è dotata di barra orizzontale, corda, scala di corda e anelli. Il prezzo del simulatore è di 16,5 mila rubli.

Molto popolare è il muro svedese con barra orizzontale e parallele, puoi acquistarlo per 11,5 mila rubli dalla società Olymp. La struttura è fissata al muro ed è dotata di panca per la stampa. Può sopportare carichi fino a 250 kg.

Tecnologia spalliera fai da te

Quando non è possibile acquistare un complesso sportivo già pronto, sorge la domanda su come realizzare una spalliera in legno per la tua casa con le tue mani. Il legno per il simulatore deve essere essiccato e stagionato. Se si sta realizzando un muro per un bambino piccolo, è meglio dare la preferenza a legni teneri come il tiglio o il pino. Sono molto più facili da lavorare rispetto al frassino, al faggio o alla quercia.

Per realizzare una spalliera in legno con le proprie mani, è necessario acquistare una tavola bordata di 4,5-5 cm di spessore, 30 cm di larghezza e almeno 2,5 m di lunghezza, dalla quale vengono ricavati due montanti laterali utilizzando una macchina a circolazione. Le superfici degli elementi sono lucide. I fori per le traverse vengono praticati in pezzi grezzi di legno per cremagliere a una distanza di 20 cm l'uno dall'altro. Le traverse possono anche essere tagliate dal legno oppure si possono ricavare ritagli già pronti da pale di spessore non superiore a 4 cm, quindi tutti gli elementi vengono lucidati e trattati con vernici e vernici.

Ora, in base al disegno delle spalliere in legno, l'intera struttura viene assemblata con le proprie mani. Per fare questo avrai bisogno di una serie di elementi di fissaggio. Successivamente, il muro viene fissato al muro mediante tasselli.

È molto più difficile realizzare una spalliera in metallo con le tue mani. Per fare ciò, puoi prendere vecchi tubi, rimuoverli dalla vernice e dalla ruggine o acquistare nuovi prodotti nel negozio.

Prima di assemblare la struttura, è necessario elaborare o scaricare da Internet con le proprie mani un disegno dettagliato della spalliera in metallo, in base al quale preparare tutti gli elementi necessari di una determinata dimensione e nella quantità richiesta.

La spalliera per bambini fatta in casa può essere dotata di varie attrezzature sportive, che possono essere acquistate presso i negozi di articoli sportivi. Questa opzione sarà molto più economica rispetto all'acquisto di un complesso già pronto.

Prima di acquistare un complesso sportivo domestico, è necessario familiarizzare con le varie opzioni per la spalliera, le cui revisioni ti aiuteranno a decidere un modello specifico. Qui dovresti prendere in considerazione la qualità del prodotto, le dimensioni della struttura, l'opzione di montaggio e la possibilità di equipaggiamento aggiuntivo con attrezzatura sportiva.