Giriiş. Bir çocuğun davranışı büyük ölçüde ebeveynlerine bağlıdır. Uyumlu bir öğrenme ortamı.

Şu anda öğretmenlerin önündeki öncelikli görevlerden biri eğitim ve öğretim sürecinde çocukların sağlığını korumaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı zaten anaokulunda gelişmeye başlar. Uyumlu ve sağlıklı bir çocuğun gelişimi açısından anaokulu ile aile arasında yakın işbirliği, yani ortak hedeflerin, ilgi alanlarının ve faaliyetlerin birleştirilmesi gereklidir. Çocukların fiziksel egzersize karşı tutumunu, spora, aktiviteye ve inisiyatife olan ilgisini büyük ölçüde belirleyen ailedir. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarının beden eğitimine aktif olarak dahil edilmesi son derece gereklidir. Anaokulu ile aile arasındaki yakın işbirliği çerçevesinde ebeveynlerin sistematik, kapsamlı pedagojik eğitimi iyi bir gelenek haline gelmelidir.

İndirmek:

Ön izleme:

“Çocuklarımızın sağlığı ve mutluluğu

büyük ölçüde üretime bağlıdır

Anaokulunda ve evde beden eğitimi.”

N.M. Amosov.

Şu anda öğretmenlerin önündeki öncelikli görevlerden biri eğitim ve öğretim sürecinde çocukların sağlığının korunmasıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı zaten anaokulunda gelişmeye başlar. Uyumlu ve sağlıklı bir çocuğun gelişimi açısından anaokulu ile aile arasında yakın işbirliği, yani ortak hedeflerin, ilgi alanlarının ve faaliyetlerin birleştirilmesi gereklidir. Çocukların fiziksel egzersize karşı tutumunu, spora, aktiviteye ve inisiyatife olan ilgisini büyük ölçüde belirleyen ailedir. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarının beden eğitimine aktif olarak dahil edilmesi son derece gereklidir. Anaokulu ile aile arasındaki yakın işbirliği çerçevesinde ebeveynlerin sistematik, kapsamlı pedagojik eğitimi iyi bir gelenek haline gelmelidir.

Bir çocuğun beden eğitiminde aşağıdaki görevler vurgulanmıştır, ben size okuyacağım ve siz bunların ailede ve anaokulunda nasıl uygulanması gerektiğini okuyacaksınız. (slayt 2)

1. Çocuğun anaokuluna rahat uyum sağlaması için koşullar sağlayın.

2. Bireysel sağlık geliştirme programı geliştirin.

3.Okul öncesi organizasyonda fiziksel ve psikolojik rahatlık koşullarını yaratır.

4. Temizlik alışkanlığını geliştirin ve hijyen becerilerini geliştirin.

5. Görme bozukluğunu önleyin.

6. Kötü duruş ve düztabanlığı önlemek için.

7. Kendiliğinden motor aktivite ihtiyacını destekleyin, “Kas sevinci” için koşullar yaratın.

Anaokulunun aile ile ortak çalışması içeriğini, organizasyonunu ve metodolojisini belirleyen belirli ilkelere dayanmalıdır (3. slayta dikkat edin).

Anaokulunda ve ailede sağlıklı bir çocuk yetiştirmenin amaç ve görevlerinin birliği;

Her çocuğa ve aileye bireysel yaklaşım;

Çocuğun anaokulunda kaldığı süre boyunca sistematik ve tutarlı çalışma;

Öğretmenler ve ebeveynler arasında karşılıklı güven ve karşılıklı yardım.

Çocuklarla çalışmanın yeni form ve yöntemlerinin tanıtılması.

Çocuğun tam fiziksel gelişimi ancak ebeveynlerle yakın etkileşim yoluyla sağlanabilir, sağlığı korunabilir ve güçlendirilebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme alışkanlığı geliştirilebilir.

Çocukların sağlığının korunması ve güçlendirilmesi konusunda ebeveynlerle etkileşim aşağıdaki alanlarda yürütülmektedir. (slayt 4)

1. Eğitici.Buraya neleri dahil edebiliriz?

Görsel kampanya (standlar, hatırlatmalar, klasörler), röportajlar, anketler, testler, konuşmalar, uzmanlarla toplantılar, evde bir çocuğun sağlığını güçlendirme ve iyileştirme hakkında bilgi formları, bireysel istişareler, yuvarlak masa tartışmaları, ebeveynleri yeni literatürle tanıştırma, yerleştirme okul öncesi eğitim kurumu web sitesindeki bilgiler.

2. Kültür ve eğlenceYönerge şunları içerir: açık günler, ortak tatiller ve eğlenceler, soru-cevap akşamlarının organizasyonu.

3. Psikofiziksel.Beden eğitimi boş zaman etkinlikleri, ebeveynlerin katılımıyla eğlenceler, spor yarışmaları, sık hasta çocuklarla beden eğitimi ve sağlık çalışmalarına yönelik açık etkinlikler, eğitimler, seminerler ve çalıştaylar.

Şimdi sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili atasözleri ve sözler biliyor musunuz görelim (Slayt 5,6,7,8).

Yenilikçi çalışma biçimleriyle ebeveynlerin çocuk sağlığına ilgisini, beden eğitimi için olumlu motivasyonu, sertleştirme prosedürlerini, günlük rutinlere bağlılığı ve doğru beslenmeyi oluşturmak ve sürdürmek mümkündür.

Aileyle sabah egzersizleri (slayt 9).

Güne egzersizle başlamak faydalıdır. Ve eğer sevgili anneniz ve babanız yakındaysa, o zaman bu aynı zamanda bir tatil, pek çok olumlu duygu! Bu çalışma şekli sadece çocuğun fiziksel gelişimine ve sağlığının güçlendirilmesine değil, aynı zamanda ebeveynler ve çocuklar arasında güvene dayalı, iyi ilişkilerin kurulmasına da katkıda bulunur.

Beden eğitimi köşesi için standart dışı yardımcıların üretimi. (slayt 10)

Ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte beden eğitimi köşesi için nitelikler (sağlık parkuru, kuru yağmur, masaj terlikleri, “Hedefi Vur” egzersizi için nitelikler, masaj eldivenleri, tünel vb.) oluşturmasına olanak tanır.

Köşe “Beden Eğitimi” (slayt 11)

Bilgi kitapçıkları (slayt 12)

Okul öncesi eğitim kurumlarında özellikle gün içinde beden eğitimi ve rekreasyonel çalışmaların içeriği hakkında ebeveynlere bilgi verilmektedir. Bilgilendirir: - Çocukların öğrendiği temel hareketler, açık hava oyunları, sağlık egzersizleri, parmak egzersizleri, göz ve bacak egzersizleri, nefes egzersizleri.

Usta sınıfı. Evde okul öncesi çocuklar için standart dışı beden eğitimi ekipmanları. (slayt 13)

Hedef: çocuklara evde uzağa atmayı, el becerilerini geliştirmeyi, spora ilgi duymayı öğretmek.

"Sağlıklı bir yaşam tarzının ABC'si."

Ebeveynlerle çalışmanın bir başka yenilikçi biçimi de “Sağlıklı Yaşam Tarzının ABC'si” adlı bilgisayar video kütüphanesiydi.

Amacı, ebeveynlerle gayri resmi etkileşim yollarını kullanmak ve onları çocuk topluluğunun yaşamına dahil etmektir.

Sertleşme. (slayt 14)

Lezzetli ve sağlıklı. Balın faydalı özellikleri. (slayt 15)

Didaktik oyunlar. Kurgu. (slayt 16)

Sağlığınıza dikkat çekmek için eğitici oyunlar da oynayabilirsiniz. Öğretmenler sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili metodolojik literatürü okumalıdır.

Veli toplantıları. (slayt 17)

Okul yılı boyunca, ebeveynlerle geleneksel olmayan veli-öğretmen toplantıları düzenlenir; burada ebeveynlere yönelik dersler, bir yetişkin ve bir çocuk arasındaki ortak oyun etkinlikleriyle kolayca birleştirilir ve bu, ortaklık deneyiminin kazanılmasına katkıda bulunur.

“Oyna bebeğim!” Adaptasyon grubuyla çalışmak (slayt 18)

Uyum grubunun temel özelliği, çocuğun annesinden ayrılma yaşamaması ve günde birkaç saatini önce annesiyle, ardından bağımsız olarak bir akran grubunda kendisine çekici gelen aktiviteler yaparak geçirmesidir. Anne ve bebeklere yönelik ortak aktiviteler kaliteli zaman geçirmenize olanak sağlar.

Anaokulları ve aileler için yenilikçi çalışma biçimlerinden biri mülakattır. (slayt 19)

Fiziksel gelişim üzerine ustalık sınıfı, “İki kişilik jimnastik.” (slayt 20)

Tüm egzersizler basittir, ebeveynler ve çocuklar için erişilebilirdir. “Sedyeler”, “Pompalar”, “Maymunlar”, “Balıklar”, “Köprü”, “Dost bacaklar” Düztabanlığın önlenmesine yönelik egzersizin son bölümünde; yollarda yürümek.

Beden eğitimi köşesi için standart olmayan yardımlar

Ebeveynler çocuklarının gelişimini artırmak için neler yapabilir?

Çoğu şey ebeveynlere bağlıdır.

Sevgili okuyucular! Bir çocuğun etrafındaki dünya büyük ölçüde ebeveynlerine bağlıdır ve onlar bebeklerinin gelişimini teşvik edebilirler.

Ve işte en ilginç ve paradoksal şey. Bebeğiniz için ideal çevre koşullarını yaratıp onun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için yolunuzdan çıkıp ekstra bir çaba harcamanıza gerek yok.

Çocuk yetiştirmenin en büyük sırlarından biri çocuğunuzla mümkün olduğu kadar eğlenceli ve bol vakit geçirmektir. Bu, bebeğinizin duygusal ve fiziksel olarak büyümesine yardımcı olmanın en iyi ve en uygun yoludur.

Birçok ebeveyn, bir çocuğun doğru gelişimi için, genellikle çok paraya mal olan özel oyunlar ve oyuncaklar satın almanın zorunlu olduğunu düşünüyor. Evet, oyuncaklar elbette gereklidir, ancak ebeveynler çocukla her gün etkileşime geçmenin ve ona yeterince zaman ve ilgi göstermenin daha önemli olduğunu unutmamalıdır.

Elbette çocuğunuza şu veya bu oyuncağı veya daha iyisi birçok oyuncağı satın almak daha kolaydır. Çocuğu onlarla yalnız bırakın ve kendi işinize bakın. Birçok ebeveyn bunun için çizgi filmlerden yararlanır. Ancak bu tür oyunlar ve izlemeler çocuğun gelişimini özellikle teşvik etmeyecektir. Ebeveynler çocuğa şu veya bu oyuncakla nasıl oynanacağını göstermeli ve en azından bir süre birlikte oynamalıdır. Ve çocuğunuzla birlikte gördüğünüz her şeyi tartışarak çizgi film izlemeniz gerekiyor.

Ebeveynler, çocuklarının doğru ve kapsamlı bir şekilde gelişmesine yardımcı olmak için başka neler kullanabilir?

• En önemlisi sevgi ve ilgi. Bebeğinize bol miktarda verin. Çocuğunuzun yaşı ne olursa olsun onunla konuşun, ona sarılın ve size anlattıklarını dikkatle dinleyin. Bunlar bebeğe önemini ve önemini gösterebilecek en önemli eylemlerdir.
• Çocuğunuzla iletişim kurun, konuşun, şarkı söyleyin, oynayın, birlikte yemek yiyin, okuyun.
• Çocuğunuza mümkün olduğu kadar kitap okuyun. Yapılan araştırmalara göre ebeveynlerinin sık sık kitap okuduğu çocukların kelime dağarcığı, kitap okumayan çocuklara göre daha zengindir. Çocuk okuyarak içinde yaşadığı dünya hakkında daha fazla şey öğrenir.
• Çocuklara yönelik bazı davranış kurallarını, temel eğitim ilkelerini öğrenin ve çocuğunuza nasıl doğru davranacağını öğretin.
• Bir çocuğun iyi davranmasını sağlamak ve bunun için çocuğa bir ödül vermek harikalar yaratacaktır.
• Çocuğunuzla birlikte yapabileceğiniz günlük, sıradan aktivitelerden keyif alın. Böylece çocuğunuzla birlikte ders çalışarak alışveriş yaparken veya çamaşır asarken ona dikkat edecek ve böylece bebeğin gelişimine katkıda bulunacaksınız.

Örneğin çocuğunuz size çamaşırlarını verip kaç tane eşyanın asıldığını sayabilir ya da siz ev işleriyle meşgulken onu kanepede çizgi film izlerken bırakabilirsiniz. Hangi durumda çocuğun gelişiminin daha hızlı ilerleyeceğini düşünüyorsunuz?

• Çocuğunuzu mutfağa götürün ve onunla birlikte yemek pişirin. Bebeğinizle birlikte yemek pişirmek ve yemek yemek sadece ilişkiyi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğa sevdikleriyle ilgilenmeyi de öğretir. Aile, birlikte yemek pişirmenin ve yemek yemenin keyfini çıkararak, çocuğa aile geleneklerini ve çocuğun yaşamı boyunca bağlı kalacağı doğru, sağlıklı beslenmeyi öğretebilir.

Bu arada çocukların gelişiminin gecikmesinin bir diğer nedeni de yetersiz ve dengesiz beslenmedir. Bu esas olarak yoksul ülkelerde yaşayan çocuklar için geçerlidir.

Sevgili ebeveynler, site okuyucuları! Çocuklarınıza doğumdan itibaren iyi bakın, onlara yeterince ilgi gösterin, onlara sevgi, ilgi ve şefkat gösterin! Ve inanın bana, çocuğunuzun yaşam yolu daha parlak ve daha neşeli olacak!

Samimi olarak.
Elena Medvedeva.

25.05.2018 Çocukların güvenliği büyük ölçüde yetişkinlere bağlıdır
Mayıs ayı bitiyor ve yaz tatili yakında başlayacak. Ve eğer okul çocukları için bu, sürekli değişen bir dizi eğlence ve oyunsa, o zaman yetişkinler için, çocukların yaz tatillerini düzenlemek, hazırlıkları aylardır süren ciddi bir günlük iştir. Bunu düzenlerken en önemli şey çocukların güvenliğini sağlamaktır. Yaz aylarında pek çok çocuk, çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı yetişkin gözetiminden yoksun kalacaktır. Bu çocuk kategorisi tehlike karşısında en savunmasız olanıdır. İstatistiklere göre yangınlar en çok yaz aylarında ateşle oynayan çocuklardan kaynaklanıyor. Aynı zamanda, yangın yalnızca konut binalarını ve ek binaları yok etmekle kalmaz, aynı zamanda çoğu zaman çocukların sağlığını ve yaşamını da tehdit eder. Kendi hallerine bırakılan çocuklar, genellikle ateş içeren çeşitli eğlenceler icat etmeye başlarlar. Tabii ki, bu ateşin üretilebileceği herhangi bir nesneyi ele geçirmeyi başarırsanız: kibrit, büyüteç, çakmak. Çocuklar bu tür oyunlar için yetişkinlerden uzakta yerler seçerler; bunlar genellikle şantiyeler, çatı katları, müştemilatlar, bodrum katları ve terk edilmiş evlerdir. Bazen bir çocuğun oyun yeri arayışında hayal gücünün nereye varacağını tahmin etmek bile zordur. Bir durumda bunlar samanlıklara kazılmış bilinmeyen geçitlerdir, diğerinde ise kuru dallardan yapılmış kulübelerdir. Gizem ve karanlık, ateşin kullanılmasını gerektirir ve sonra adamlar, sonuçlarını düşünmeden, kibrit bile yakmanın tehlikeli olduğu bir yerde ateş yakabilirler.

Çocukların boş zamanlarını nerede ve nasıl geçirdikleri, kimlerle arkadaş oldukları, hangi oyunlardan hoşlandıkları gibi konular ebeveynlerin sürekli ilgi konusu olmalıdır. Ateşle oynanan her türlü oyunu bastırabilmek anne ve babaların öncelikli sorumluluğudur. Kibritleri ve diğer ateş kaynaklarını, yanıcı sıvıları ve yangın tehlikelerini çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Çocukların kibrit, çakmak, sigara ve piroteknik ürünler almasına izin vermeyin (bunda ticaret çalışanlarının büyük rolü vardır). Küçük çocuklar yanan sobaları izlememeli. Isıtma cihazlarını açmalarına veya gazlı ocak kullanmalarına izin vermeyin. Çocukları bir eve veya apartman dairesine tek başına kilitleyemez veya onları gözetimsiz bırakamazsınız.

Bazen yetişkinleri taklit ederek çocuklar gizlice sigara içmeye başlarlar, tespit edilmesi zor olan yerleri seçerler, bu da çoğu zaman yangının nedeni olur, çünkü ebeveynler veya öğretmenler suçlarını gizlemeye çalışırken ortaya çıktığında çocuk sönmemiş bir sigarayı fırlatabilir. sonuçlarını düşünmeden her yerde.

Çocukların şakalarından kaynaklanan yangınlarla ilgili tüm vakalarda yetişkinler suçlanıyor. Çocukları sahipsiz bıraktılar. Kibritleri ulaşamayacakları yere koymadılar. Ve belki de en önemlisi ateşle oynamanın tehlikeli olduğuna beni ikna edemediler. En az bir kez yangın görmüş olan herkes, bunun ne kadar acıya yol açabileceğini bilir. Bunu çocuğa küçük yaşlardan itibaren aşılamak gerekiyor.
Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın!

St. Petersburg'daki Rusya Acil Durumlar Bakanlığı Ana Müdürlüğünün UNPR'sine bağlı Krasnogvardeisky bölgesinin denetim faaliyetleri ve önleyici çalışmalar departmanı şunları hatırlatır:
Yangının ilk belirtileri tespit edildiğinde derhal “01”i arayarak ya da cep telefonunuzdan “101”, “112”yi arayarak kurtarma servisine haber vermelisiniz.

Bilim adamları, bir çocuğun zekasının büyük ölçüde erken çocukluk dönemindeki beslenmeye bağlı olduğunu buldu. Derginin 36. sayısında Alexey Bondarev, şefkatli ebeveynlerin bebeklerini tatlılardan, cipslerden ve sodadan korumalı, sebze, meyve ve sütü tercih etmesi gerektiğini yazıyor Muhabir 14 Eylül 2012 tarihli.

Eski bir Kiev sakini ve şu anda New York'ta ikamet eden Sergei Medvedev, modern Amerikalıların doğru beslenme sorunuyla ilgili aşırı endişelerinin çoğu zaman sağduyunun sınırlarını aştığına inanıyor. Zayıf Koreli göçmenlerden tombul Meksikalı süpermarket kasiyerlerine kadar herkesin diyet yaptığını söylüyor. Ve çoğu durumda pek bir etkisi olmaz.

Medvedev, "Amerika'da sağlıklı yiyecekler her türlü atıştırmalık ve fast fooddan önemli ölçüde daha pahalıdır" diye açıklıyor. "Hamburger, pizza, patates kızartması ve cips, çorba, iyi pişmiş yağsız et, sebze salatası ve meyve tatlısından oluşan normal bir öğle yemeğine kıyasla cebinize önemli ölçüde daha az zarar verecektir."

Medvedev'e göre, Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğu sakini gibi o da, doğru beslenmeyle ilgili tüm bu konuşmaların yalnızca çoğu zaten fazla kilo veren yetişkinleri değil aynı zamanda çocukları da doğrudan ilgilendirdiği gerçeğini hiç düşünmemişti. Ve çok küçük olanlar. Ve en kötü şeyin, küçük çocuklar söz konusu olduğunda bunun sadece aşırı kiloyla ilgili olmaması olduğunu belirtiyor.

Hamburger, pizza, patates kızartması ve patates kızartması, çorba, iyi pişmiş yağsız et, sebze salatası, meyve tatlısı içeren normal bir öğle yemeğine kıyasla cebinize çok daha az girecek.

Son birkaç aydır Amerikan medyası, çocukların doğumdan sonraki ilk veya iki yıldaki beslenmesinin zihinsel gelişimlerini önemli ölçüde etkilediğini gösteren araştırmaların sonuçlarını aktif olarak tartışıyor. Bu etki özellikle sekiz veya dokuz yaşlarında yapılan IQ testleri ile doğrulanmaktadır.

Medvedev bundan hiç haberinin olmayabileceğini söylüyor çünkü genellikle en sevdiği gazetenin bilim ve sağlık sayfalarına göz atarak hızlıca spor bölümüne geçiyor.

Kızlarının ilerlemesini onunla tartışan okul öğretmeni tarafından beslenmedeki en son gelişmelerle tanıştırıldı ve en büyük ile en küçük arasındaki IQ testi sonuçlarındaki farka şaşırdı.

Öğretmen, puanları biraz daha yüksek olan büyük kızının bebekken daha fazla meyve ve daha az cips yediğini öne sürdü. Ve şaşkın babaya, yerel bir gazetede, çocuğun entelektüel gelişimi ile erken çocukluk döneminde abur cubur tüketimi arasındaki ilişkiyi açıklayan bir çalışmadan bahseden bir makale okumasını önerdi.

Medvedev, bu terimin prensipte yemeye değmeyen ancak hayatı kolaylaştırdığı için herkesin yediği her şey anlamına geldiğini açıklıyor. Cips ve patates kızartması, dondurulmuş pizza, hazır sandviçler, sokak hamburgerleri, çikolatalar, sözde diyet soda içecekleri - bu, modern diyetin temeli haline gelen ürünlerin tam listesi değil.

Medvedev, "Ve ne yazık ki küçük çocuklarımıza sıklıkla bu "sihirli" lezzetleri besliyoruz" diye şikayet ediyor.

Çocukların doğumdan sonraki ilk veya iki yıldaki beslenmesi zihinsel gelişimlerini önemli ölçüde etkiler.

Böyle bir hatanın maliyetinin şımarık bir çocuk figüründen çok daha yüksek olabileceği ortaya çıktı. Bu, Adelaide Üniversitesi'nden bir grup Avustralyalı bilim adamı tarafından yürütülen bir çalışmanın sonuçlarıyla kanıtlanmaktadır. Avustralyalı bilim insanları, çalışmalarını oldukça basit bir formüle dayandırarak, çok erken yaşlardan itibaren sağlıklı beslenen çocukların, ortalama olarak sekiz veya dokuz yaşına geldiklerinde daha yüksek IQ puanlarına sahip olduklarını buldular. 7.000'den fazla çocuğu izlediler; altı aylık, bir buçuk ve iki yıllık yeme düzenlerini ve ardından sekiz yaşında IQ seviyelerini kaydettiler.

Deneyi yürüten Profesör Lisa Smithers'a göre, bilim adamlarının gözlemlediği çocukların beslenmesi emzirme, geleneksel ve modern mutfak, çocuklar için hazır yiyecekler ve abur cubur olmak üzere birkaç gruba ayrılabilir. Çoğu ebeveyn, çocukları için iki veya daha fazla besin grubunu bir şekilde birleştirir.

Bilim insanları yediğimiz yiyeceklerin beyin fonksiyonlarını etkileyebileceğini uzun zamandır biliyorlar. Smithers, "Diyet, bir çocuğun yaşamının ilk iki yılında vücudunuzun beyin dokusunu geliştirmek için ihtiyaç duyduğu besinleri nasıl alacağını belirler" diyor. "Ve çalışmamızın amacı bunun çocukların IQ'su üzerinde ne gibi bir etki yarattığını belirlemekti."

Sağlıklı gıdaların beyin gelişimini teşvik etmesi gerektiği, sağlıksız gıdaların ise tam tersi etkiye yol açması gerektiği açık gibi görünse de elde edilen sonuçlar bilim adamlarını bile şaşırttı.

"İki yaşından önce ilk önce anne sütüyle beslenen ve daha sonra peynir, baklagiller, meyve ve sebze gibi sağlıklı yiyeceklerle beslenen çocukların, sekiz yaşına geldiklerinde ortalama IQ puanının bu ortalamadan iki puan daha yüksek olduğunu bulduk. yaş," diyor Smithers.

Çok küçük yaşlardan itibaren sağlıklı bir diyetle beslenen çocukların ortalama IQ puanları, sekiz veya dokuz yaşlarına gelindiğinde abur cubur yiyen yaşıtlarına göre daha yüksek oluyor.

Aynı zamanda uzman notları, bir veya iki yaşında bisküvi, çikolata, tatlı içecekler, cips, patates kızartması vb. alan çocukların sekiz yaşına geldiklerinde çoğunun IQ puanlarının iki puan altında olduğunu belirtiyor. bu yaş için ortalama.

Bilim adamlarının hazır bebek mamasıyla ilgili sonuçları o kadar da net değildi. Smithers şöyle açıklıyor: "Bu yiyeceklerin, altı ay civarında tüketilmesi durumunda çocuklar üzerinde olumsuz etki yarattığını bulduk." “Aynı zamanda bir buçuk yaşında aynı ürünler artık bu kadar olumsuz bir etki yaratmıyor.”

Smithers, ilk bakışta IQ testlerindeki birkaç puanlık farkın kritik görünmediğini ancak bulguların oldukça anlamlı olduğunu söylüyor. Araştırma sonuçlarını oldukça açık bir şekilde yorumluyor. Elbette bir çocuğun entelektüel yetenekleri onun genetik mirasına göre belirlenir. Ancak çocuğun yavaş yavaş biberondan ve anne göğsünden kesildiği ve ortak masada yemek yemeye alıştığı iki yaşına kadar olan süre, zihinsel yeteneklerin oluşmasında da önemli rol oynar, bu nedenle ebeveynler çocuğa gerekli becerileri sağlamalıdır. Smithers, doğru beslenmenin doğru olduğu sonucuna varıyor.

Akıllı bir alternatif

Smithers ve meslektaşları beslenme uzmanı değiller ve küçük Einstein'ları yetiştirmek için ideal beslenmeyi belirlemeye cesaret edemiyorlar. Ancak çalışmalarından elde edilen materyaller, iki yaşın altındaki bir çocuk için diyet oluştururken unutulmaması gereken önemli noktaları belirlemeyi mümkün kılıyor.

Amerikalı doktor Fred Larson'a göre bu, bir çocuğun beslenmesi ile entelektüel gelişimi arasındaki önceden spekülatif bağlantıya dair gerçek kanıt sağlayan ilk büyük ölçekli çalışmadır. Doktor, bunun doğru bebek beslenmesiyle ilgili bazı temel kavramları "sağlamlaştırmayı" mümkün kıldığını belirtiyor.

Küçük Einstein'ın diyeti henüz ayrıntılı olarak çözülmedi, ancak bazı varsayımlar zaten açık.

Çocuklar günde birçok kez yemek yemeli ve en az beş öğünde taze sebze ve meyveler bulunmalıdır.

Çocuklar günde birçok kez yemek yerler ve en az beş öğünde taze sebze ve meyveler bulunmalıdır. Bu şekilde çocuk gerekli karbonhidratları alacaktır. Protein kaynağı, çocuğun günlük öğünlerden en az birinde yiyeceği yağsız et, yumurta ve kuruyemişler olmalıdır.

Bebek maması kızartılmamalıdır. Buharda pişirmek veya kaynatmak tercih edilir. Marketlerden alınan meyve suları ve şeker içeriği yüksek gazlı içecekler yerine, bebeğinize sade su veya süt vermelisiniz.

Ve en önemlisi, Smithers, çocuğunuzun diyetine mümkün olduğunca az abur cubur dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor. Son öneri, uygulanması en zor olanlardan biridir. Fast food ve atıştırmalıklar sadece bulunabilirliği ve ucuzluğu nedeniyle değil, aynı zamanda lezzetlerinin bağımlılık yaratması nedeniyle de popülerdir.

Bilim insanları, ebeveynlerin çocuklarını abur cuburun etkisinden korumak için bazı tekniklere başvurabileceğine inanıyor.

Örneğin, anne ve babasının ne yediğini görebilmesi ve onlarla birlikte yiyebilmesi için çocuğunuzu mümkün olduğu kadar erken ortak masaya oturtmaya başlamak daha iyidir. Bu durumda çocuğa baskı yapmaktan mümkün olduğunca kaçınmalısınız.

Larson, "Bebeğinizi, çok sağlıklı olsa bile bir şeyi yemeye zorladığınızda, aynı zamanda ona o yiyecekten hoşlanmama duygusu aşılamış olursunuz" diyor. “Bundan sonra çikolatayı ve sosisli sandviçi daha çok sevecek.”

Marketlerden alınan meyve suları ve şeker içeriği yüksek gazlı içecekler yerine, bebeğinize sade su veya süt vermelisiniz.

Doktor, ebeveynlerin kendilerinin sağlıklı yiyecekler yemesinin çok önemli olduğunu belirtiyor. Larson, "Ebeveynler yağlı biftek ve patates kızartması yerken ve soda içerken, bir çocuğun yağsız pirzola ve durgun suyla sebze yemesini sağlamak zor" diye açıklıyor.

Psikolog Ian Steele ayrıca çocuğu belli bir sıklıkta beslemeyi ve öğün aralarında ona sudan başka bir şey vermemeyi tavsiye ediyor. Böylece bebeğin acıkacak zamanı olur ve onu daha sağlıklı ama daha az etkileyici yiyecekler yemeye ikna etmek daha kolaydır.

Ancak hayatta çoğu zaman masaya oturup iki veya üç çeşit yemek yemenin mümkün olmadığı durumlar vardır. Bu gibi durumlarda (yürüyüşlerde, gezilerde) atıştırmalıklar olmadan yapamazsınız. Ve burada ebeveynlerin özellikle dikkatli olması gerekiyor.

Çocuğu günaha maruz bırakmamak için bu tür zararlı yiyecekleri genel diyete dahil edebilirsiniz, ancak yalnızca sağlıklı olanlarla birlikte.

Çocuğunuzu sağlıklı yiyeceklere zorlamak yerine (ki bu genellikle yemeyi reddetmesine yol açar), ona her biri sağlıklı olacak birkaç yemek seçeneği sunmak daha iyidir.

Psikologlara göre çok etkili bir yöntem yapay çeşitliliğin yaratılmasıdır. Çocuğunuzu sağlıklı yiyeceklere zorlamak yerine (ki bu genellikle yemeyi reddetmesine yol açar), ona her biri sağlıklı olacak birkaç yemek seçeneği sunmak daha iyidir. Böylece ne yiyeceğine kendisi karar verebilecek ve kendini baskı altında hissetmeyecek, dolayısıyla direnecektir.

Bilim adamlarına göre geleneksel zararlı ürünlere alternatif bulmak zor değil. Çocukların çok sevdiği, içi şeker ve çeşitli kimyasal katkılarla dolu, marketlerden alınan meyve suları yerine meyve suyunu kendiniz hazırlamanız daha doğru olur.

Çörek ve tatlılar yerine tam buğdaylı krakerler alıp üzerine fıstık ezmesi sürebilirsiniz. Çoğu tatlı, taze veya kurutulmuş meyvelerle başarıyla değiştirilebilir. Doğal az yağlı yoğurt ve taze meyve, sağlıksız atıştırmalıkların mükemmel bir alternatifi olabilir.

Steele, "Bir çocuğun sağlıklı beslenme sorununun, çocuğun psikolojisi ve tercihleriyle pek ilgisi yoktur" diyor. - Sonuçta, tüm bunlar henüz iki veya üç yaşındayken oluşuyor. Asıl sorun tam olarak ebeveynlerin psikolojisi ve bebeklerini sağlıklı yiyeceklerle nasıl besleyeceklerini çözerek hayatlarını zorlaştırma konusundaki isteksizlikleridir.”

Çocuğunuzun yanında eşinizle sık sık tartışıyor musunuz? Komşular arasındaki gürültülü kavgalar evinizdeki huzuru ve uyumu sürekli bozuyor mu? Eğer ailenizde böyle bir şey oluyorsa, çevrenin çocuğun gelişimi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu bilmelisiniz.

Bir çocuğun okuldaki davranış ve performansının da büyük ölçüde çevresine bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Bunun nasıl olduğuna ve çocuğun gelişimi için nasıl uygun bir ortam yaratılacağına daha yakından bakalım.

Çocuk gelişimini etkileyen faktörler

Bir çocuk ona anlattıklarınızın ötesinde daha fazlasını öğrenir. Çevresi ve günlük yaşamda gördükleri, erken çocukluktan itibaren etrafındaki dünyaya dair anlayışını da şekillendirir. Bunlara evdeki ve anaokulundaki ortam, komşularla olan ortam ve çocuğun vakit geçirdiği diğer yerler dahildir.

Aşağıdaki çevresel faktörler özellikle çocuğun gelişimini etkiler:

Bir çocukla duygusal bağ

Çocuğun ilk ve en yakın ortamı ailesidir. Doğumundan itibaren ailedeki duygusal atmosfer onu büyük ölçüde etkiler:

• Ebeveynlerle duygusal bir bağ kurmak, çocuğun korkularıyla baş etmeyi öğrenmesine ve sevgi göstermeyi öğrenmesine yardımcı olur.
• Bebeğe sevdikleriyle iletişim kurmayı öğretir. Sizinle yakın bir bağ çocuğunuza güvenlik hissi verir.
• Ebeveynlerle yakın ilişkiler çocuğun kişiliğini geliştirir. Kendini değerli ve önemli hissediyor.
• Çocuğunuza sevginizi yeterince sık gösterdiğinizden emin olun. Elini tutun ve desteğinize ihtiyacı olduğunda her zaman orada olun.

Eşinizle eşitliğiniz

Eşinizle olan ilişkiniz çocuğunuzun duygusal gelişimini de büyük ölçüde etkiler:

• Siz ve eşiniz, çocuğa en yakın kişiler ve onun tanıdığı ilk evli çiftsiniz.
• Eşiyle sevgi dolu ve saygılı bir ilişki, çocuğa diğer insanlara değer vermeyi öğretir.
• Çocuğunuz size baktığında yakın ilişkilerin önemini anlar ve diğer insanlara saygı duymayı öğrenir.
• Eşinize olan sevginizi çocuğunuzun yanında göstermeniz gerekiyor. Eşinizin elini tutun, ona sarılın; bu, bebeğinize sevgiyi göstermenin doğal yollarını öğretecektir.

Ailenizin maddi durumu

• Maddi durum ailenizin yaşadığı ortamı, gittiği okulu, onun sosyal çevresini ve sizin çevrenizi etkiler.
• Bazı durumlarda çocuk paranızı neye harcadığınızı görür ve ailenizin zenginliğini arkadaşlarının ve komşularının aileleriyle karşılaştırır. Bu onun özgüvenini etkileyebilir.
• Çocuğunuzla mali konularda ve hayatta paradan daha değerli şeylerin olduğu hakkında konuşmak önemlidir.

Sıkışık koşullarda yaşamak

• Kalabalık veya çok gürültülü bir ortamda yaşıyorsanız bu durum bebeğinizin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
• Bir apartman dairesinde çok fazla aile üyesi yaşadığında ebeveynler çocuklarına daha az zaman ayırabiliyor. Buna karşılık bebek erken yaşlardan itibaren duygusal olarak sizden uzaklaşır.
• Bu gibi durumlarda çocuk, olumsuz ortamla baş etme iradesini güçlendirebilir. Eğer bir çocuk içe dönükse daha da içine kapanık olabilir.
• Çocuğunuzla yeterince zaman geçirdiğinizden emin olun. Bunu evde yapmak zorsa, bebeğinizle yürüyüşe çıkın veya onunla iki kişinin dahil olduğu oyunlar oynayın.

Uyumlu öğrenme ortamı

• Çocuğunuzun hayatındaki ilk öğretmen sizsiniz, dolayısıyla onun gelişimini en üst düzeye çıkaracak ortamı yaratmak önemlidir.
• Evde olumlu bir atmosfer, çalışmalarınıza odaklanmanıza ve daha iyi akademik performansa katkıda bulunmanıza yardımcı olacaktır.
• Eşinizle birlikte çocuğunuzun etrafındaki dünyayı keşfetmesi için koşullar yaratın.
• Çocuğunuzu her zaman soru sormaya ve kendi başına cevap bulmaya teşvik edin. Bu onun yeni bilgiler kazanmasına yardımcı olacaktır.

Ebeveynler, çocuk için uygun bir ortam yaratmaktan sorumludur. Çevre, çocuğun kişiliğinin gelişimini, akademik performansını ve davranışını önemli ölçüde etkiler. Çocuğunuz için ideal bir ortam yaratmak imkansız olsa da, bunu başarmak için elinizden gelen her şeyi yapın. Evde olumlu, sıcak bir atmosfer yaratın. Çocuğunuzla vakit geçirin ve ona iyi bir örnek olarak değerlerinizi öğretin.