Чистка организма: когда она нужна и как правильно её делать. Как можно почистить от налёта изделия из серебра с золотом при помощи уксуса

Расширенные и забитые поры невозможно скрыть косметикой: даже с лучшими тональными основами поверхность кожи становится неровной, а лицо из-за обилия черных точек имеет неопрятный вид. Улучшить состояние кожи с закупоренными порами можно даже в запущенном случае.

В этом вам помогут салонные процедуры и правильный уход. 10 самых эффективных советов в помощь тем, кто не знает, как очистить поры.

Из-за нерегулярного или недостаточного очищения в порах скапливается избыточное кожное сало и загрязнения, которые растягивают кожные протоки. Как результат - расширенные поры и черные точки. Ежедневное очищение - это первый и самый важный шаг на пути к чистым порам.

На жирной коже черные точки появляются чаще всего, поэтому используйте пенки и гели. Для очищения сухой кожи обратите внимание на двухфазные жидкости, муссы, а также кремы для умывания с маслами в составе.

2. Тщательно удаляйте макияж

Если вы слишком усердствуете с декоративной косметикой и плохо смываете ее, закупоренные поры вам гарантированы. Подберите отдельное косметическое средство для снятия макияжа. Например, это может быть молочко, масло или мицеллярная вода. На втором этапе используйте гель или пенку для умывания, чтобы удалить остатки косметики и первого продукта.

Используйте тоники или лосьоны после умывания: они завершают процесс очищения, защищают кожу от пересыхания, устраняют чувство стянутости. Они выравнивают тон и текстуру эпидермиса, ускоряют обновление клеток, тем самым улучшая состояние кожи с расширенными забитыми порами.

4. Используйте ретинол и кислоты в повседневном уходе

Введите в свой косметический рацион кремы с ретинолами и кислотами. Ретинолы регулируют выделение себума, избыток которого скапливается в порах в виде пробок. Кислоты мягко отшелушивают роговой слой эпидермиса - это могут быть фруктовые кислоты или салициловая. Первые подойдут для нормальной кожи, салициловая более предпочтительна для проблемной кожи с воспалениями.

Пилинги и скрабы удаляют поверхностный ороговевший слой, очищают поры, улучшают кровообращение и сглаживают рельеф лица. Они необходимы как жирной, так и сухой коже. Для сухого эпидермиса выбирайте пилинги на основе гликолевой кислоты: она деликатно отшелушивает, в результате даже глубоко сидящие в порах пробки выходят на поверхность, после чего их можно легко убрать.

Если у вас чувствительная кожа, на которой часто появляются покраснения, то выбирайте энзимные пилинги - они самые щадящие, поэтому не навредят даже чувствительному эпидермису. Пилинги на основе энзимов деликатно удаляют отмершие клетки, но при этом не повреждают кожу.

Если забиты даже мелкие поры, кожа выглядит бугристой, тусклой, то имеет смысл пройти курс пилингов в салоне красоты. Поддерживайте результат кислотными пилингами для самостоятельного применения - они имеют минимальную концентрацию кислот, поэтому безопасны для домашнего использования.

6. Сходите в салон красоты на чистку

Улучшить состояние проблемной кожи с забитыми порами поможет механическая или аппаратная чистка. Если на лице имеется большое скопление черных точек, то борьбу с расширенными забитыми порами следует начинать именно с чистки, поскольку пытаться сузить или как-то замаскировать закупоренные поры совершенно бесполезно.

Механическая чистка - наиболее действенный способ удалить крупные и мелкие черные точки. Это отчасти травмирующая процедура, но ей не существует альтернативы, если сальные пробки сидят глубоко и плотно. Чистка в салоне включает несколько этапов: очищение кожи; нанесение специальной маски для раскрытия пор и размягчения их содержимого; удаление сальных пробок с помощью ложечки Уно или руками; нанесение противовоспалительной маски.

Ультразвуковая чистка - менее болезненная, но и менее действенная процедура. Она не поможет очистить поры с глубокими сальными пробками. При ультразвуковой чистке происходит удаление незначительных загрязнений, отшелушивание рогового слоя, выравнивание микрорельефа кожи и улучшение цвета лица. Благодаря легкому микромассажу ультразвуковыми волнами кожа лица становится более гладкой, ухоженной, сияющей.

Ищите маски с активированным углем - он поглощает излишки кожного жира, хорошо очищает кожу, с каолином - это универсальное очищающее средство для всех типов кожи, которое устраняет излишнюю жирность, минимизирует воспаления, и как естественный абсорбент очищает поры от загрязнений. Для жирной проблемной кожи ищите маски на основе глины с цинком, углем и вулканическим пеплом.

Вашим помощником для безболезненного удаления черных точек могут стать очищающие полоски - они удобны в применении, помогают быстро привести в порядок Т-зону. Однако такие полоски малоэффективны при наличии плотных сальных пробок, которые сидят глубоко в порах.

8. Откажитесь от комедогенной косметики

Борьба с загрязненными порами требует комплексного подхода, в том числе пересмотра декоративной и уходовой косметики, которой вы пользуетесь.

В первую очередь исключите косметические продукты с веществами, которые известны своей высокой комедогенностью: это ланолин, ряд растительных масел (кокосовое, масло какао), продукты нефтепереработки.

Несбалансированное питание - не самая очевидная, но, между тем, одна из существенных причин загрязнения пор. Излишнее употребление жирной пищи, полуфабрикатов, сладостей, недостаток витаминов приводят к повышенной активности сальных желез и появлению угревой сыпи. Нормализуйте свое питание - восполните недостаток витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, употребляйте больше овощей и фруктов (клетчатка необходима для нормальной работы ЖКТ), пейте больше кисломолочных продуктов для здоровой микрофлоры кишечника, и вы заметите, как это лучшим образом отразится на состоянии вашей кожи.

10. Не трогайте лицо

Наконец, последний, но не менее важный совет - старайтесь как можно меньше трогать лицо руками. На наших руках живут микробы и бактерии, которые можно перенести на лицо. Результат - кожа воспаляется, поры забиваются. Выработайте в себе привычку как можно меньше прикасаться к лицу, и вы будете реже сталкиваться с воспалениями и угрями.

Забитые поры - это результат повышенной деятельности сальных желез, недостаточного очищения, чрезмерного использования плотной декоративной косметики. Хорошо очищайте кожу, используйте кислотные или энзимные пилинги, очищающие маски с глиной, чтобы придать лицу ухоженный вид. Если поры сильно закупорены, вам сначала необходима механическая чистка, а только потом коррекция домашнего ухода.

Как и чем чистить замшу?

Для начала азы. Натуральная замша - это кожа, с особой выделкой. Наружный слой - это мездра, которая содержит натуральный коллаген. Это позволяет материалу достаточно легко подвергаться чистке. Замша абсолютно не боится воды. После намокания высыхает и восстанавливает прежние формы. Но тут есть один нюанс. Многие недобросовестные производители во время раскроя изделия делают детали меньшего размера и затем путем распаривания придают им необходимую форму. Это прессовка замши. Такие вещи могут после намокания скукоживаться до своих первоначальных размеров. Поэтому сушить замшу следует в расправленном виде.

Итак, чистим золото в домашних условиях, далее вы узнаете, как очищать изделия из желтого, красного металла. Также есть некоторые рекомендации по очистке украшений из белого золота.

Нашатырный спирт, вода и стиральный порошок

Покупаете в аптеке нашатырный спирт, соединяете его со стиральным порошком или чистящим для посуды. Для приготовления раствора берите компоненты в таких пропорциях:

1. стакан воды;
2. чайная ложечка нашатыря;
3. столовая ложка выбранного моющего средства.

А теперь начнем разбираться, как почистить золото нашатырным спиртом. Сначала нужно закипятить воду, затем налить ее в глубокую посудину. Засыпьте туда моющее средство и наливаете нашатырный спирт. Хорошенько смесь перемешиваем, порошок должен хорошо в воде раствориться. Затем помещаем в эту смесь изделия, пусть они там полежат два часа, после чего помойте вещь под проточной водой, потом вытираете насухо мягкой тряпочкой.

Моющее средство для посуды

Итак, первым делом пройдемся по наиболее безопасным методам, а отталкиваться будем от материала обивки. Ниже мы рассмотрим список с самыми распространенными типами обивки мебели. Как правило, в мебельных салонах предлагают либо ткань, либо кожу (чаще конечно кожзам).

Чистка золотых изделий с камнями

Если ваши золотые изделия украшены драгоценными камнями, то чистку следует проводить очень осторожно. Особенно с такими камнями как малахит, янтарь, жемчуг, бирюза, опал и лунный камень, которые плохо переносят высокую влажность. Чистку колец и перстней с камнями можно провести при помощи палочки для ушей, которую следует обмакнуть в одеколон и аккуратно почистить камень снизу и сверху. Острыми предметами чистить оправу кольца не рекомендуется, поскольку можно ее повредить и поцарапать камень.

Чистка золота с камнями может проводиться и при помощи спирта, если требуется удалить с них застарелые жирные пятна. Следует помнить, что если камни приклеены, то ни в коем случае не следует погружать их в воду. Достаточно после нанесения спиртового раствора просто протереть их тряпочкой, смоченной в воде, и подсушить.

Как правильно чистить утюг?

После замачивания промойте изделие в проточной воде, высушите и потрите мягкой тряпочкой, а еще лучше – замшей. Можно вместо замачивания протереть серебро ватными палочками, смоченными в спирте или одеколоне или же тряпочкой, на которую нанесено немного губной помады. Такие предметы нужно очищать регулярно, ведь застарелые загрязнения с них очистить будет очень сложно.

Как чистить серебро 925 пробы

Такие изделия чистят только специальными средствами или в мастерской. Любые растворы, а тем более абразивные вещества могут нанести этим ценным вещам непоправимый вред.

Как чистить сплавы с серебром

Столовые приборы, статуэтки и другие предметы обихода часто делают из сплава серебра с никелем и медью, или с добавками цинка или железа. Такие сплавы называются мельхиором или нейзильбером. Чтобы почистить, их кладут на 3-4 часа в цинковую емкость, наполненную подсоленной водой.

Как чистить изделия из родированного серебра

Иногда ювелирные изделия покрывают родием. Он достаточно химически устойчив, но со временем стирается. Нельзя пользоваться для чистки таких изделий никакими абразивными материалами и щетками, только мягкой тряпочкой.

Уксус и ацетон для чистки искусственного меха в домашних условиях противопоказаны.

Можно ли стирать мех?

Натуральный мех стирать ни в коем случае нельзя! Он потеряет свой внешний вид, потускнеет, а основа станет ломкой. Кроме того, неизбежно произойдет усадка мехового изделия.

С искусственным мехом все намного проще. Искусственный мех – это трикотажная ткань с ворсом, поэтому вещи из такого меха можно стирать в стиральной машине при низкой температуре в деликатной режиме. Но только если трикотажная основа синтетическая, для хлопчатобумажной основы стирка недопустима. После отжима изделие необходимо сушить на ровной поверхности в разложенном виде. Когда мех станет слегка влажным, ворс нужно расчесать, иначе после высыхания он превратится в сосульки.

Приготовить раствор из горячей воды и соды. Постелить на дно емкости фольгу и уложить украшения для чистки. Залить приготовленным раствором из воды и соды, оставить на 8 часов(ночь). Промыть хорошо в чистой воде.

Средство для чистки золота N 7 (сода+вода+моющее)

Вариант чистки пищевой содой-фольгу заменяет моющее средство, и сам процесс занимает мало времени(до получаса).

Состав:

1 стакан воды

1-1,5 ст л пищевой соды

1/2 ч л средства для мытья посуды

Как чистить:

• Ваши любимые золотые украшения дольше останутся чистыми и сияющими, если вы возьмете на заметку несколько простых советов:
• Прежде, чем приступить к домашним хлопотам, например, мытью посуды, готовке или генеральной уборке, снимите золотые колечки и браслеты.
• Снимайте золотые украшения перед принятием ванны или душа, перед посещением тренажерного зала.
• Некоторые компоненты наружных лекарственных средств и косметики могут негативно повлиять на внешний вид ваших любимых колец, серег или браслетов. Поэтому перед медицинскими и косметическими процедурами также снимайте украшения. Темные пятна на поверхности драгоценного металла может оставить спиртовой раствор йода. Для избавления от пятен опустите украшение на 30 минут в раствор гипосульфита, а затем промойте водой.
• Не храните украшения в картонных шкатулках и коробочках, так как картон может содержать серу, обладающую окислительными свойствами.

Зная, как можно почистить золото дома, вы в любое время с легкостью сможете обновить внешний вид своих любимых золотых украшений.

Ухаживать за оптикой следует очень тщательно. Это необходимо не только для того, чтобы продлить срок службы техники, но и для того, чтобы она работала в разы качественнее и выдавала максимально точные результаты. Сегодня существует множество разнообразных приспособлений, при помощи которых можно чистить оптику в любом месте, затрачивая минимальное количество усилий. Важно отметить то, что прежде, чем начинать чистить оптику, нужно знать несколько основных правил, поскольку в процессе чистки по неосторожности могут появиться микроцарапины.

ТОП-10 советов, которые позволят чистить оптику быстро и с максимальной эффективностью

Совет 1. Следует ознакомиться с инструкцией по очистке оборудования. Первое, что нужно сделать — это прочесть инструкцию, поскольку одни средства очистки могут подходить, а другие — категорически нет. Поэтому, чтобы не испортить оборудование, нужно сначала узнать, какими средствами его чистить, и только после этого приобретать их и приступать к очистке.

Совет 2. Необходимо подготовить оптику к процессу очистки. Несмотря на то, будет ли процесс очистки ручным или механическим, оптический прибор должен быть тщательно подготовлен. Нередко нужно разобрать прибор, после чего можно приводить его в порядок при помощи специальных очищающих средств. В том случае, если линзы уже подготовлены, нужно их разложить на стерильной поверхности без пыли, взять средства для очистки и начать приводить оптику в идеальное состояние.

Совет 3. Важно выбрать лучшее средство для очистки оптики. На сегодняшний день популярны такие средства для очистки оптики:

1) Кусочки ткани. Относятся к числу самодельных средств очистки. Поэтому нужно очень тщательно выбирать ткань, чтобы она не повредила оптику, поскольку линзы могут после такой грубой очистки иметь царапины, сколы и трещины.

2) Продувочные груши. Это недорогой, но универсальный способ очистки, поскольку используется не только для удаления пыли и грязи с объектива, но и в процессе продува шахты камеры.

3) Щеточки и кисточки. Идеальное приспособление для удаления всех типов загрязнений. Но прежде, чем покупать такие средства для очистки, нужно убедиться в том, что они действительно подходят к оборудованию, поскольку существуют щеточки и кисточки различной степени жесткости.

4) Чистящие карандаши . Являются одними из самых эффективных способов для очистки. Такие карандаши не занимают много места, снабжены специально встроенной кисточкой и очень актуальны в момент использования в неприглядных для чистки условиях.

5) Салфетки из микрофибры и холофайбера. Такие салфетки имеют невысокую стоимость и длительный срок службы. Они удаляют загрязнения бесследно, не повреждая оптику. Также есть салфетки многоразового использования и одноразовые.

6) Жидкость для чистки. Важно помнить о том, что ни в коем случае нельзя использовать спирт или одеколон для очистки оптики, поскольку можно испортить ее окончательно и бесповоротно. Поэтому нужно покупать и использовать только специализированную жидкость.

Совет 4. Важно соблюдать последовательность в процессе очистки. Планируя осуществить очистку оптики, необходимо подготовиться: разобрать оборудование, разложить линзы на безопасную поверхность, подготовить инструменты для очистки и только после этого начинать процесс.

Совет 5. Тщательный и планомерный подход позволит сохранить жизнь оптике на долгие годы. Ни в коем случае не следует торопиться, ухаживая за оптикой. Лучше всего использовать комплексные средства очистки, что является самым эффективным и практичным решением. Начинать очистку лучше всего с продува грушей. Это позволит максимально быстро избавиться от пыли. Но не следует останавливаться только на этом этапе очистки. После продува нужно взять кисточку, и аккуратно смахнуть пыль, прочистив все уголки и сняв жир и отпечатки. Не стоит тереть линзу слишком интенсивно, поскольку можно избавиться от оставшейся грязи при помощи карандаша или салфетки. Чтобы эффект был максимальным, можно использовать жидкость и тогда оптика будет сверкать.

Совет 6. Очищать оптику рекомендуется в стерильных условиях. Если есть возможность, лучше всего чистить оптику в специальной стерильной комнате. Это позволяет достичь максимального эффекта. В том случае, если такой комнаты нет, можно сделать влажную уборку, протереть рабочее место спиртом, и только тогда приступать к очистке.

Совет 7. Стоит выбирать только качественные средства очистки. Сегодня продается множество различных средств, которые имеют разное предназначение и стоимость. Учитывая то, что все средства имеют незначительную разницу в цене, не нужно экономить. Покупая качественную сертифицированную продукцию, можно быть уверенным в том, что благодаря ей оптика будет не только сверкать, но и прослужит долгое время.

Совет 8. Необходимо регулярно обращаться за помощью к специалистам. Иногда самостоятельно очистить оптику не представляется возможным. Нет ничего предосудительного в том, чтобы воспользоваться услугами специалиста, который сумеет очистить оборудование любого уровня сложности, а при необходимости избавиться от царапин, потертостей и сколов.

Совет 9. Нужно с планомерной периодичностью очищать оптику. Заботиться о своем оборудовании нужно тщательно, поскольку линзы очень чувствительны к повреждениям. Поэтому следует взять себе за правило чистить оптику регулярно. Тогда она всегда будет выглядеть ухоженной и прослужит долгое время.

Совет 10. Необходимо менять средства очистки раз в несколько месяцев. Не нужно ждать того, когда у средства для очистки закончится срок годности, или оно будет полностью исчерпано. Такие средства для чистки использовать крайне нежелательно и даже опасно, поскольку они могут испортить оптику. Поэтому нужно раз в несколько месяцев обновлять средства по уходу за оптикой, внимательно следить за их качеством и использовать строго по назначению.

Давайте ответим себе на один, с виду, несерьезный вопрос: что для каждого из нас чистка зубов? Разумеется, это рутинное занятие, которому мы уделяем время каждый день, не задумываясь, однако, насколько важным оно является.

Мы посвятили целую статью этой проблеме, которая, наверняка, развеет все существующие мифы, сомнения и внесет ясность в актуальность этого вопроса.

Здесь вы узнаете о том, как чистить зубы, почему надо чистить зубы и, конечно же, об основных ошибках, которые допускает каждый из нас, не предполагая, что они могут за собой повлечь.

Зачем чистить зубы?

Многие из нас слышали о том, что одним из самых «грязных» мест в нашем теле является полость рта. Правда ли это? Давайте разбираться! Во рту живут миллионы различных бактерий: от совершенно безобидных до опасных для здоровья. Влажная среда и ежедневное попадание пищи в ротовую полость, делает ее замечательной почвой не только для жизни, но и для размножения микроорганизмов. Однако наша иммунная система благополучно борется с данной микрофлорой, оставляя нас, таким образом, здоровыми и защищенными. Конечно, пока мы ей в этом всячески помогаем, ухаживая за полостью рта.

Если длительное время не чистить зубы, размножение бактерий ускоряется, и они образуют своеобразный мягкий налет, как правило, губительный для зубов.

Кислота, которую он выделяет, постепенно разрушает эмаль зуба, приводя его к кариозному поражению.

Не говоря уже о том, что погрешности в технике чистки зубов, приводят к неприятному запаху изо рта и возможному образованию зубного камня.

Ответ на вопрос - «Почему нужно чистить зубы?» очевиден: это сможет помочь избежать многих проблем со здоровьем и сделает, по праву, одно из самых «грязных» мест в нашем организме гораздо чище.

Чем лучше чистить зубы?

После того как мы разобрались надо ли чистить зубы, осталось выяснить чем их лучше чистить. В этом вопросе, разумеется, стоит прислушаться к мнению специалистов. Стоит отметить, что задав это вопрос дантисту, ни один из них четко не сможет дать на него ответ. Ведь разнообразие зубных паст сейчас настолько велико, что выделить одну из множества довольно затруднительно.

В таком случае, необходимо знать главные принципы использование зубной пасты:

• Избегайте чистки зубов одной и той же пастой постоянно;
• Пользуйтесь минимум двумя абразивными («белыми») пастами и одним зубным гелем;
• Тщательно чистите зубы утром и вечером, чередуя разные виды паст;
• Использование длительное время отбеливающих паст, приводить к повреждению эмали зуба.

Очень важно подобрать пасту, которая подходит для вашего типа зубов и состояния полости рта. Производители паст побеспокоились о каждом покупателе, поэтому если у вас кровоточат десна, чрезмерно чувствительные зубы или, возможно, склонность к образованию налетов, на полках магазинов вы сможете найти соответственно: пасту для здоровья десен, для чувствительных зубов и антибактериальную. Внимательно подходите к выбору пасту и будете здоровы.

Как правильно чистить зубы?

Мы подошли к кульминационному моменту данной статьи. Как надо правильно чистить зубы? Оказывается мало кто из нас умеет это делать.

Несмотря на кажущуюся простоту данного процесса, в мире существует десятки различных авторских методик чистки зубов. Люди пытаются прославиться, сами не понимая, что своими, порой абсурдными идеями, могут навредить здоровью людей.

Например, один небезызвестный стоматолог рекомендовал сильно надавливать на десну во время чистки зубов, другой предлагал держать щетку под углом 90 градусов. Хорошо, что современные специалисты не идут на поводу у рекламных уловок и систематизировали все советы в список основных принципов чистки зубов.

Основные правила правильной чистки зубов:

1. Длительность чистки должна занимать минимум 3 минуты.
2. Угол между щеткой и зубами должен составлять приблизительно 45 градусов.
3. Чистите сначала нижний зубной ряд, а затем верхний. Таким образом, можно минимизировать распространение инфекции по всей полости рта.
4. Начинайте с передних зубов, постепенно продвигаясь к расположенным сзади зубам.
5. Правильно нижние зубы чистить снизу вверх, а верхние наоборот – сверху вниз.
6. Круговыми движениями обрабатывайте жевательную поверхность зубов.
7. Не забывайте очищать язык после окончания чистки зубов, ведь налет на языке также является рассадником инфекции.
8. Врачи рекомендуют пользоваться ополаскивателем после окончания чистки зубов.

Помните главное! Правильно чистить зубы два раза в день: утром и вечером, после завтрака и ужина соответственно.

Многим комфортней проводить гигиенические процедуры сразу после пробуждения. Но, таким образом, остатки завтрака остаются на зубах и способствуют размножению микрофлоры. От привычки тщательно чистить зубы перед завтраком стоит отказаться или повторять процедуру до и после него.

В идеале правильно чистить зубы и после обеда, но не всегда это представляется возможным. Поэтому после обеденной трапезы рекомендуют полоскать зубы ополаскивателями или же в течение нескольких минут жевать жвачку.

Основные ошибки при чистке зубов

Более подробно о том, как тщательно чистить зубы зубной щеткой мы поговорим чуть позже, а пока вашему вниманию предоставляется перечень основных ошибок при чистке зубов:

Неправильный выбор щетки.

По телевиденью мы часто обращаем внимание на огромное количество рекламы зубных щеток. Ведущие компании мира представляет свой вариант, по их мнению, идеальной щетки. Так какой щеткой лучше чистить зубы? Конечно же, всем верить нельзя и не стоит думать, что купив ту или иную разрекламированную щетку, вы избавитесь от всех проблем со здоровьем зубов. Это, безусловно, заблуждение.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Выбирать щетку, как и пасту, необходимо в соответсвие со своими индивидуальными потребностями. Какие основные критерии выбора «идеальной» щетки?

• Длина ручки
• Жесткость щетины
• Размер основной части зубной щетки

При использовании зубной щетки главное не испытывать ни малейшего напряжения. Для этого длина ручки должна быть оптимальной, подходящей под строение вашей ротовой полости. Жесткость щетины должна подбираться в соостветствие с состоянием здоровья ваших десен. Стоит отметить, что жесткость щетины абсолютно не влияет на качество чистки, главное техника. Размер основной части зубной щетки так же не должен доставлять вам дискомфорт.

Считается, что наиболее эффективными являются щетки средние по размеру с маленькой зауженной головкой. Именно они с легкостью справятся с чисткой труднодоступных моляров. Важным моментом при выборе щетки также является ее способность очищать язык, как один из основных рассадников бактерий. Для этого обратите внимание, есть ли на тыльной стороне щетки специальные бугорки, которыми очень удобно очищать язык, не повреждая его грубыми щетинками. Если вы не доверяете эту работу своей зубной щетке, в продаже можно найти специальные скребки и гели для идеальной очистки языка.

И последнее, о чем хочется упомянуть, говоря о том, какой щеткой лучше чистить зубы, это материал из которого сделаны щетинки. Чаще всего выбор стоит перед нейлоновой и натуральной щетиной. Наверное, каждый из нас в один голос скажет, что лучше, чем натуральное не найти. Но здесь можно допустить серьезную осечку. Так же как и мы, бактерии любят все натуральное. Для них натуральная щетка станет лучшей средой для размножения. Исходя из этого, делаем вывод, что в выборе щетки, предпочтение стоит отдать нейлоновой.

Нечастая или недлительная чистка зубов.

Интервал между чистками напрямую влияет на состояние зубов. В случае, если он слишком длительный, на зубах будет появляться налет, который, как мы уже знаем, является причиной распространения инфекции в ротовой полости. В связи с этим зубы необходимо чистить два, а лучше три раза в день.

Длительность чистки, должна составлять минимум 3 минуты. Дантисты советуют разделить полость рта на четыре приблизительно одинаковые части и уделять каждой по 45 секунд.

Слишком частая чистка зубов

Чистка зубов чаще, чем 3 раза в день, ни коем образом не улучшит здоровье вашей ротовой полости, а наоборот, даже навредит. Для избежания неприятного запаха изо рта, люди зачастую забывают, что вместе с запахом уйдет и эмаль зуба. Поэтому стоит использовать другие методы борьбы с нежелательным запахом.

Игнорирование зубной нити

Согласно статистике, кариес чаще всего поражает боковые части зуба. Задумайтесь, ведь во время приема пищи, съеденная нами еда, скапливается в межзубных промежутках. Вычистить ее щеткой практически нереально. Здесь и приходит на помощь зубная нить, которая с легкостью удалит остатки пищи, и оставит зубы здоровыми.

Нарушение техники чистки зубов

О том, как правильно чистить зубы зубной щеткой будет идти речь далее в статье. Есть смысл отметить, что, игнорируя данную технику и пренебрегая основными правилами, можно подвергнуть себя риску появления серьезных заболеваний.

Редкое мытье зубной щетки

При чистке зубов с помощью зубной щетки можно убрать весь скопившийся мягкий налет. Но, разумеется, что он не пропадает бесследно. Если его тщательно не смывать, после каждой чистки, то скопившиеся там бактерии, станут размножаться, и, обратно попав к нам в ротовую полость, вызовут воспалительные заболевания. Так что помните, что тщательное мытье и просушка зубной щетки сохранит вам здоровье.

Миф о большей эффективности электрической зубной щетки

Для того, чтобы развеять данный миф, нужно разобраться сколько видов электрических зубных щеток существует. Оказывается, на украинском рынке они представлены в четырех видах.

1. Вибрирующие;
2. Вращающиеся;
3. Комбинированные;
4. Щетки, обладающие пучками вращающихся во все стороны ворсинок.

Из всего перечисленного разнообразия, стоит отметить лишь последний вид щеток, как тот, который имеет преимущество перед обычной щеткой. Действительно, благодаря его свойствам, качество чистки зубов можно сравнить с походом к стоматологу. Если же вы все-таки решили пополнить ряды ленивых обладателей электрических зубных щеток, помните о том, что такая щетка больше раздражает десна, чаще приводя их к кровоточивости. Нарушение элементарной техники использования электрической щетки, может привести к травмированию десен и повреждению эмали.
В связи с этим стоит задуматься, есть ли смысл менять свой привычный способ чистки зубов. Ведь обычная щетка не уступает ее более современным собратьям и не приносит вреда здоровью ротовой полости.

Редкая замена щетки

Специалисты рекомендуют менять щетку не реже чем через 3-4 месяца использования, а лучше и того чаще. Это связано с тем, что со временем щетинки щетки деформируются, теряя при этом свою гибкость. Такую щетку больше использовать нельзя. Она не принесет ни вреда, ни пользы своему владельцу.

Производитель, которого очень беспокоит здоровье своих покупателей, позаботился и об этом. Теперь на рынке не новость встретить щетку, которая меняет цвет своих ворсинок, предупреждая владельца о необходимости похода в магазин за новой. Но не стоит сразу бежать за такой. Внимательно следите за своей помощницей: согнутые щетинки, повышенная «лохматость» говорят о том, что щетка уже отжила свое и ей необходима замена.

Использование жевательной резинки вместо обычной чистки зубов

Не стоит недооценивать жевательные резинки. Они действительно очищают полость рта после еды, однако это их свойство распространяется только на жевательную поверхность зубов. Справиться с полноценной чисткой зубов под силу только зубной щетке, а жевательную резинку стоит использовать лишь в исключительных случаях.

Для тех, у кого совмещенный санузел главное помнить о том, что хранить свои щетки необходимо в специальном футляре и использовать дезинфицирующий раствор перед чисткой. Все потому что при смыве унитаза бактерии разлетаются вокруг на расстояние больше полутора метров. Не сложно догадаться, что оседают эти микроорганизмы и на щетки в том числе.

Как правильно чистить зубы щеткой. Техника чистки зубов

Помните о том, что в чистке нуждаются не только зубы, но и внутренная поверхность щек, и язык. Но начать гигиену полости рта нужно с чистки зубов.

Чтоб максимально удалить весь налет с поверхности зубов, важно знать какие движения зубной щеткой необходимо совершать.

Двигать зубной щеткой нужно строго вертикально, представляя, что такими движением мы выметаем все болезнетворные микроорганизмы из нашего рта. В стоматологии даже есть такое крылатое выражение - «выметающие движения». Почему только так, а не иначе? Другие виды движений – горизонтальные или круговые – вместо того, чтоб полностью избавить нас от налета, наоборот заталкивают его глубже в межзубные промежутки.
Итак, как правильно чистить зубы зубной щеткой?

1. Для начала возьмите в руки щетку и тщательно промойте ее водой. Теперь она готова к нанесению зубной пасты. Ее, кстати, достаточно выдавить не больше горошины. Если получится больше – не смертельно. Просто в процессе чистки будет образовываться много пены.
2. Преступим к чистке верхних зубов. Подносим щетку под углом 45 градусов к деснам.
3. Начинаем двигать щеткой вертикально. Важно совершать движения сверху вниз. Каждому зубу стоит уделить по 3-4 таких движений. Начинаем с зубов, расположенных сзади, и медленно продвигаемся к центру.
4. Повторяем подобные движения и с внутренней стороны зубного ряда. При достижении клыков, следует изменить расположение зубной щетки с горизонтального на вертикальное, как это продемонстрировано на рисунке, и продолжаем «выметать» скопившийся налет.
5. Горизонтальными движениями допускается чистить жевательную поверхность зубного ряда. Двигать щеткой при этом можно вперед-назад. Но никто не отменял известные уже нам «выметающие» движения, которые лучше справятся с избавлением от налета. В таком случае продвигаемся от задних зубов по направлению к передним.
6. Плавно переходим на нижний ряд зубов. Повторяем те же движения, что и с верхней челюстью, но совершаем их снизу-вверх.
7. Очищая зубы с внутренней стороны зубного ряда, дойдя до клыков, рекомендуется снова изменить положение вашей зубной щетки.
8. На самый конец оставляем чистку языка. Производится она аккуратными массирующими движениями от корня к кончику.
9. Отматываем нужное количество зубной нити и отрываем ее. Чистим пространства между зубов, начиная с задних зубов, постепенно продвигаясь к передним. Очень важно чистить межзубные промежутки разными кусочками нити, чтобы ни в коем случае не перенести микроорганизмы от одного зуба к другому. Для удобства рекомендуется отрывать около 30 сантиметров нити и размещать ее между указательными пальцами обеих рук. Между пальцами должно оставаться пару сантиметров для очистки. По ходу чистки наматывайте уже использованную нить на палец. Совершайте аккуратные движения, при этом избегайте травмирования десны.
10. Под конец чистки следует прополоскать рот на протяжении половины минуты ополаскивателем.

Когда процесс чистки зубов полностью окончен, побеспокойтесь о том, чтобы сохранить щетку чистой до следующего использования. Для этого следует намылить ее и оставить в таком виде до дальнейшего применения.

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

• плохие мазки;
• белый налет на языке и плохой запах изо рта;
• нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
• общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
• проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

• Брокколи
• Свекольник
• Шпинат
• Яблоки (зеленые и красные)
• Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
• Авокадо
• Семена льна
• Семена сельдерея
• Грейпфрут
• Бобовые
• Кресс
• Алоэ Вера
• Лимон
• Фруктовый сок
• Зеленые листовые овощи
• Чеснок
• Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

• Масло
• Творог
• Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
• Алкоголь
• Сигареты
• Торты
• Выпечка
• Печенье
• Сахар
• Мороженое
• Сметана
• Майонез
• Стейк соус
• Заправки для салатов
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкогольные или энергетические напитки
• Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

• Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
• Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
• Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

• жирную пищу;
• какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
• чрезмерно соленое, кислое, острое;
• грибы;
• свежие дрожжевые изделия;
• горох;
• кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

1. овощи (особенно огурцы и картофель);
2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
4. молочные продукты;
5. нежирное мясо, свежую рыбу;
6. курагу, изюм, чернослив;
7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.