Фототипы кожи: определяем свой фототип и учимся загорать правильно. Фототипы кожи и их особенности

Большинство людей классифицирует кожу по следующим признакам: нормальная, сухая, жирная, смешанная и чувствительная. Нормальная кожа упругая, эластичная, сияющая и оптимально увлажнена. Сухая кожа страдает от недостатка влаги. Жирная выделяет чрезмерное количество кожного сала. Смешанная имеет переизбыток сала только в Т-зоне: в области лба, носа и подбородка. Чувствительная кожа чрезмерно реагирует на определенные раздражители.

Однако не все знают, к какому фототипу относится его кожа. А это необходимо учитывать, чтобы определить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, ведь солнце может оставить на нашей коже несмываемые следы.

Томас Фицпатрик – дерматолог, доктор медицинских наук – в 1975 году разработал классификацию фототипов, которой активно пользуются современные дерматологи. Учитывая то, как солнце воздействует на кожу, он выделил 6 различных типов.

I – кельтский

Всегда легко сгорает и никогда не загорает. У людей этого типа молочно-белая кожа с веснушками. Рыжие или очень светлые волосы. Глаза голубые или зеленые.

II – европейский светлокожий

Всегда легко сгорает, загорает минимально. Кожа светлая, веснушек мало. Волосы русые, светло-каштановые. Глаза зеленые, голубые или серые.

III – европейский темнокожий

Умеренно сгорает, загорает постепенно. Кожа светло-коричневая, без веснушек. Волосы каштановые. Глаза серые или карие.

IV – средиземноморский

Сгорает минимально, всегда хорошо загорает. Кожа смуглая. Глаза карие. Волосы темные.

V – индонезийский

Сгорает очень редко, загорает хорошо. Кожа очень смуглая. Глаза темно-карие. Волосы черные.

VI – афроамериканский

Никогда не сгорает, наиболее пигментирована. Кожа очень темная. Глаза черно-карие. Волосы черные.

Как уберечь кожу от солнца?

У обладательниц I фототипа кожа наиболее чувствительна к солнечной радиации. С возрастом у них повышается риск развития рака кожи. Поэтому нужно быть очень осторожными. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF минимум 40 для тела и от 60 для лица. Остерегайтесь прямых солнечных лучей днем с 11 до 16 часов. Носите широкополую шляпу для защиты лица от солнца. Солярий кельтскому типу противопоказан.

Кожа II типа обладает более высоким индексом защиты, но также весьма подвержена риску. Находиться под прямыми солнечными лучами в обеденное время не стоит. Как правило, при загаре у лиц этого типа вначале обгорает, а потом медленно приобретает более темный оттенок. Минимальное значение SPF для лица – 40, для тела – 20.

Меньше беспокойств доставляет кожа III фототипа . В дневное время можно побыть под солнцем не более получаса, если тело смазано кремом с SPF 10, а лицо – 20.

Кожа IV типа легче переносит ультрафиолет, быстро загорает и долго держит загар. Но защищать ее тоже нужно. Выбирайте крем с солнцезащитным фактором 10-20.

Индонезийскому и африканскому фототипу солнце не доставит особых проблем. При желании можно использовать солнцезащитный крем, а после загара – увлажняющий.

Знать фототип своей кожи необходимо, чтобы понять, как уберечь свою кожу от ультрафиолетовых излучений. Лица из первых ступеней шкалы должны быть предельно осторожными, пребывая на солнце. Благодаря классификации Фицпатрика, можно сориентироваться, когда и сколько вы можете загорать.

Фототипы кожи характеризуют ее чувствительность к солнечному (а точнее, ультрафиолетовому) излучению и степень изменений, происходящих под его влиянием. Фототип является генетически предопределенным (врожденным) и в течение жизни не меняется даже при воздействии сильных внешних или внутренних факторов. В его биологической основе лежит уровень реакции меланоцитов – клеток, находящихся в нижних слоях эпидермиса и вырабатывающих меланин. Этот пигмент обусловливает появление загара; также он «ответственный» за наличие родинок и веснушек. Кроме того, от его количества и характера распределения в радужной оболочке зависит цвет глаз .

Практическое значение фототипов

Каждому человеку желательно выяснить свой фототип кожи, поскольку это имеет прямое отношение не только ко внешней красоте, но и сохранности здоровья. Например, считается статистически достоверным, что с уровнем ультрафиолета, поглощенного дермой, непосредственно связано развитие некоторых видов новообразований кожи. В их числе и самая злокачественная опухоль – меланома. Эти факты подтверждены путем постановки научно-медицинских экспериментов.

Знание фототипа кожи позволяет:

• определить безопасный режим пребывания на солнце или в солярии, при котором образуется ровный и стойкий загар и не возникает ожогов;
• правильно подбирать средства с достаточным уровнем солнцезащитного индекса SPF (Sun Protection Factor);
• без осложнений проходить косметологические процедуры, связанные с дозированным повреждением кожи ( или );
• избежать фотостарения кожи;
• существенно снизить риск онкодерматологических заболеваний .

Классификация Фитцпатрика

Имеется множество градаций и систем, определяющих так называемый «паспорт кожи». Одной из самых удобных и распространенных из них является классификация известного американского врача-дерматолога Томаса Фитцпатрика (Thomas B. Fitzpatrick), разработанная в 1975 году. Его шкала разделяет всех людей на 6 категорий в зависимости от насыщенности дермы меланином и ее реакции на действие ультрафиолета. Помимо естественной окраски кожи, фототип по Фитцпатрику учитывает цвет волос и глаз .

Название: кельтский.

Кожа: очень светлая, иногда полупрозрачная, молочно-белая или с фарфоровым оттенком, легко краснеющая при нервном напряжении; нередко с большим количеством веснушек. У представителей этой категории имеется особенность – светлые соски, что обусловлено низким содержанием меланина в данных зонах. Такой кожный тип характерен для европейцев.

Волосы: почти всегда очень светлые или рыжие.

Глаза: голубые, серые или зеленые.

Реакция на ультрафиолет: максимально высокая фоточувствительность. Поскольку пигмент образуется в незначительном количестве, уже через четверть часа пребывания на солнце возможно появление признаков ожога I степени (гиперемии и жжения). Впоследствии возникает шелушение, может длительно сохраняться остаточная гиперпигментация. Равномерный загар практически недостижим.

Рекомендации: поскольку при данном фототипе наиболее высок риск развития рака кожи, целесообразно всегда избегать воздействия солнечных лучей. При необходимости пребывания на солнце обязательным является использование фотопротективных средств с высоким показателем фактора защиты (SPF от 30 до 50). Должна быть повышенная осторожность при прохождении лазерного или химического пилинга, поскольку велика вероятность развития гиперпигментации и длительного раздражения. Обычно назначаются процедуры с мягким и поверхностным воздействием.

Известные представители с I фототипом кожи: Николь Кидман, Клаудиа Шиффер, Рене Зеллвегер, Скарлетт Йоханссон, Джулианна Мур .

Названия: нордический, арийский, скандинавский, германский, восточно-европейский, светлый европейский, светлокожий европейский.

Кожа: светлая; веснушки имеются в небольшом количестве или отсутствуют. Фототип также характерен для европейцев.

Волосы: различных оттенков светло-каштанового или светло-русые.

Глаза: голубые, серые, зеленые, реже светло-карие.

Реакция на ультрафиолет: довольно высокая фоточувствительность. Легко возникают ожоги (по прошествии примерно 20 минут инсоляции). Загар ложится плохо и получается нестойким.

Рекомендации: возможно получение золотистого оттенка кожи при редких и коротких солнечных ваннах (не более 10 минут) в относительно «безопасные часы» (до 11 и после 16). Оптимальный график посещения солярия – серия экспозиций длительностью до 15 минут с перерывами не менее двух дней. Целесообразно использование фотопротекторов с показателем SPF около 30.

Известные личности: Шарлиз Терон, Кейт Мосс, Камерон Диас, Мэрилин Монро .

Названия: среднеевропейский, темный европейский, смешанный, темнокожий европейский.

Кожа: слегка смуглая, с оливковым оттенком или цвета слоновой кости, практически без веснушек.

Волосы: оттенки каштанового, темно-русые, редко черные.

Глаза: серые, карие.

Реакция на ультрафиолет: загар ложится легко и быстро с образованием умеренно смуглого оттенка; однако возможно образование ожогов при чрезмерном первичном пребывании на солнце (более получаса).

Рекомендации: рациональный режим инсоляции, особенно при резком перемещении в южные широты. Солярий: экспозиция до 25 минут с одно-двухсуточными перерывами. Использование защитных средств с высоким или умеренным SPF (от 15 до 25).

Представители: Анджелина Джоли, Элизабет Херли, Натали Портман, Кристин Дэвис .

Названия: средиземноморский, южно-европейский.

Кожа: смуглая, оливковая, веснушки отсутствуют. Фототип характерен для жителей стран Латинской Америки, Азии, Кавказа и Средиземноморья.

Волосы: темно-каштановые или черные.

Глаза: карие, темно-карие или черные.

Реакция на ультрафиолет: кожа обладает высокой естественной защитой (около 40 минут); быстро появляется выраженный и стойкий загар. Солнечные ожоги бывают очень редко, однако длительное воздействие высоких доз ультрафиолета может вызвать .

Рекомендации: применение легких протективных средств (SPF от 8 до 20) для профилактики солнечного старения. Солярий: для получения хорошего загара можно провести 10 получасовых сеансов (ежедневных или с суточными промежутками).

Знаменитости: Моника Белуччи, Пенелопа Крус, Салма Хайек, Дженнифер Лопес, Ева Лонглория .

Названия: средневосточный, индонезийский, азиатский.

Кожа: смуглая, темно-коричневая, возможен желтоватый оттенок; веснушек нет. Фототип встречается в основном у жителей Юго-Восточной Азии и многих стран Латинской Америки.

Волосы: темно-коричневые или черные.

Реакция на ультрафиолет: высокая степень естественной защиты кожи, обгорание на солнце происходит крайне редко (это случается только при очень интенсивном и длительном воздействии ультрафиолета). Приобретаемый загар практически незаметен на фоне естественной пигментации.

Рекомендации: минимальная защита может быть необходима при попадании под сильное солнечное облучение после длительного перерыва (используются средства с SPF около 10). Поскольку имеется большая вероятность возникновения гиперпигментации, следует с осторожностью проводить некоторые косметологические процедуры – например, многие варианты химического или лазерного пилинга (это же касается и VI фототипа кожи).

Известные представители: Николь Шерзингер, Мишель Йео, Люси Лью .

Названия: афроамериканский, африканский.

Кожа: темно-коричневая или иссиня-черная. Фототип присущ выходцам с Африканского континента и аборигенам Австралии.

Волосы: черные.

Глаза: темно-карие или черные.

Реакция на ультрафиолет: естественная защита кожи УФ-воздействия может считаться идеальной, поскольку позволяет постоянно пребывать под воздействием прямых лучей солнца безо всякого ущерба; фотоожогов никогда не бывает.

Рекомендации: применение питательных и увлажняющих средств при необходимости. Искусственная фотопротекция не требуется. Необходима оценка противопоказаний при использовании большинстве разновидностей пилинга и эпиляции (существует высокий риск гиперпигментации).

Знаменитости: Наоми Кемпбелл, Тина Тернер, Вупи Голдберг.

Фототипы кожи следует учитывать при выборе адекватного и безопасного режима загара, приобретении фотопротективных средств и прохождении некоторых косметических процедур. Это позволит предотвратить ожоги, сохранить красоту и защитить здоровье.

Уважаемые посетители нашего сайта, если вы делали ту или иную операцию (процедуру) или пользовались каким-либо средством, оставьте пожалуйста ваш отзыв. Он может быть очень полезен нашим читателям!

Исправлен и дополнен сегодня.

Продолжу тему цвета кожи. Более приближенная к красоте тема, хотя и не совсем по тематике сообщества -фототип. Фототипы кожи - это классификация по тому принципу, как кожа реагирует на ультрафиолет и лазер. Эта реакция зависит от количества меланина в коже.

Сегодня будет описание фототипов, примеры с картинками, ссылки на тесты, шкала Лансера, шкала Фон Лушана, реакция разных типов кожи на солнце, солярий, лазер и фотоэпиляцию, разница между мужской и женской кожей.

Сначала общие факты :
По реакции на ультрафиолет и лазерное излучения, по способности к загару кожа людей делится на 6 категорий - фототипов .
Как и цвет кожи, фототипы зависят от этнического происхождения, но им не определяются, так как внутри любого народа обычно есть вариации по внешности.

1 фототип - Белая кожа - "Fair" "Celtic " . У людей, попадающих в эту группу, рыжие или очень светлые волосы, белая кожа, иногда с синевой или краснотой (из-за того, что кровеносные сосуды просвечивают),светлые голубые или зеленые глаза, часто много веснушек. При этом, что важно, - светлые брови и ресницы. Если брови и ресницы темные, скорее всего, у вас не первый фототип. На солнце такая кожа очень быстро краснеет и сгорает. Загар практически не возможен. Если сгорает - то до "пузырей".

2 фототип - Кожа цвета слоновой кости - "Light" "European " . У людей, попадающих в эту группу чаще всего светлые волосы оттенков блонд, однако часто бывают светло-коричневыми, (русыми) и иногда темными. Глаза - голубые, зеленые, светло-карие, реже - темно-карие, обычно при темных волосах (Как у Ann Hathaway). Кожа кажется белой, но при ближайшем рассмотрении имеет либо желтоватый, либо розоватый оттенок, часто бывают веснушки. Загорает плохо, но при определенном упорстве можно добиться золотистого загара. Коричневый загар почти не возможен. Часто сгорает. Если сгорает - возможны ожоги "пузырями".

3 фототип - Бежевая кожа - " medium light" "light mixed ". У людей попадающих в эту категорию волосы, как правило, всех оттенков коричневого (от русого до шоколадного), реже возможен рыжий (часто при карих глазах). Глаза чаще всего темно- серые, серо- зеленые, зелено- карие. Реже - голубые или карие. Совсем светлых глаз в этом фототипе не бывает. Кожа бежевая, веснушки бывают, но редко и мало, может и не быть, загар может достигать светло-коричневого цвета. Загорает нормально, поначалу может сгореть. Если сгорает - то это, как правило, покраснение и шелушение.

4 фототип - Оливковая кожа - "medium dark" "dark mixed" "mediterranian ". У людей, попадающих в этот фототип, волосы, как правило, темно-каштановые или черные, глаза карие, черные, реже - темно- серые, темно-зеленые. Кожа бежевая, но темнее чем у фототипа III, светло-коричневая, золотистая. Веснушек не бывает. Зато могут быть витилиго - белые пятна (недостаток меланина) и кожа склонна к образованию пигментных пятен. Загорает быстро. Загар достигает цвета молочного шоколада. Обгорает редко, при неумеренном нахождении на открытом жарком солнце. Если обгорает - то краснеет. Очень редко доходит до шелушения.

5 фототип - Коричневая кожа - "brown skin" "dark ". У людей, попадающих в эту категорию,волосы и глаза темные за очень редкими исключениями.Веснушек нет, бывают пигментные пятна. Кожа светло-коричневая, насыщенного цвета, бронзовая, средне-коричневая. загорает до темно-шоколадного, сгореть почти невозможно.

6 фототип - Черная кожа - "black" "dark" . У людей этого фототипа глаза и волосы темные.Кожа от шоколадного до черного. Загорает до черного, никогда не сгорает.

Примеры фототипов :

I фототип

1- unknown beauty
2- Nicole Kidman
3- Kristina Hendricks
4 - Bryce Dallas Howard

II фототип



загоревший второй фототип

второй фототип в темными глазами и волосами

1.Kate Winslet
2. Mary- Kate Olsen
3. Sienna Miller
4. Blake Lively
5. Ann Hathaway

I II фототи п

С рыжими волосами

с голубыми глазами

со светло-коричневыми (русыми) волосами

1. Angelina Jolie
2. Haifa Wehbe
3. Kathy Holmes
4. Lindsay Lohan
5. Megan Fox
6. Fergie

IV фототип

C темно-серыми глазами

1. Eva Longoria
2. Audrey Tautou
3. Penelope Kruz
4. Shakira
5. Kim Kardashian
6. Kajol
7. J Lo
8. Beyonce
9. Alicia Keys
10. Salma Hayek
11. Leona Lewis

V Фототип



C зелено-карими глазами

С голубыми глазами

С темно- рыжими волосами

С ярко-зелеными глазами

1. Sade
2. Liya Kebede
3. Iman
4. Rihanna
5. Unknown black man
6. Unknown indian girl
7. Unknown indian girl

VI Фототип

Со светло-карими глазами

1. Unknown black beauty
2. Unknown Black beauty
3. Becca
4.Onyinye Onyejekwe
5. Khadja Nin
6. Kenya Moore

Для того, чтобы определить свой фототип, существует анкета-опросник и сделанные на ее основе тесты .
Анкета- опросник: (на английском)

На мой взгляд, самые точные тесты:
На английском: www.twogirlsinthejungle.com/skincare/ski ncare-guide/fitzpatrickscale/
на русском: www.eurofemme.ru/toolbox/phototype.php
(на русском тот же самый тест, только переведенный, хотя, англоязычный тест точнее - он не сдвигает фототип из-за того, загорелая у вас сейчас кожа или нет. В двух вариантах могут получиться разные результаты - в одном у меня 3 фототип, в другом - четвертый. По анкете - четвертый, на границе с третьим)

Для особо заинтересованных можно попробовать определить свой цвет кожи, а с ним и фототип по шкале Фон Лусхана Von Luschan scale , которую я уже приводила в статье про цвет кожи.

Напомню, что по этой шкале цвет кожи определяется по незагорелым участкам тела - обычно "с изнанки" предплечья.

Соотнесение этой шкалы с фототипами :
1-5 - I Тип
6-11 - II тип
12 - 15 - III тип
16 - 21 - IV Тип
22 - 28 - V Тип
29 - 36 - VI Тип

Однако, для многих современных косметических процедур знание своего фототипа не всегда достаточно. Под воздействием ультрафиолета и лазерных лучей, а также от механических повреждений кожа может вести себя несвойственно своему фототипу. Поэтому стоит знать еще и об Этнической Шкале Лансера . В ней учитываются фототипы ваших бубушек и дедушек. Они складываются и делятся на 4. Затем число округляется по законам математики.
Например: Моя бабушка по маме: 3 фототип, мой дедушка по маме: 4 фототип, моя бабушка по отцу: 3 фототип, мой дедушка по отцу: 4 фототип. 3+4+3+4 = 14. 14/4 = 3.5, округляется до 4. Значит, от лазерных процедур мне надо бежать как от огня=)
Лазерные процедуры на коже фототипов с 4 и выше могут вызвать образование пигментных пятен.

Если не уверены с дедушками - бабушками, то можно сравнить получившиеся результаты с нормами своей этнической принадлежности.
Для Северной Европы характерен 2 тип, реже 1 и 3
Для Западной и Средней Европы характерен 2 и 3 фототип
Для Восточной Европы - в зависимости от региона - Польша, Чехия (Более светлые, блондины) - 2,3 ; Молдавия, Румыния - 3,4; Белоруссия - 2-3; Прибалтика - 2, реже 3; Украина - 3, реже 2 и 4.
Южная Европа: 4, часто встречается 3
Закавказье: 3,4. 4 чаще.
Ближний Восток: самый распространенный 4, часто встречается 3. В некоторых регионах распространен 5 и встречается 6 (Мавритания, Судан). Очень редко бывает 2 (в странах Леванта и Магриба)
Средняя Азия - 4
Южная Азия: 4, 5, изредка 3 (в Индии)
Восточная Азия: 3 и 4, 4 встречается чаще. Очень редко встречается 2.
Африка: 5 и 6, изредка 4
Латинская Америка: 4, встречается 3 и 5.
Острова Тихого Океана: 4 и 5

Ну и, конечно, Россия:
Русские - чаще всего 3. Очень часто встречается также и 2, особенно у девушек. Изредка встречается 4 (Южная Россия).
Народы Кавказа: 3 и 4, очень редко - 2.
Народы Поволжья: 3, реже 4 фототип. Редко - 2 (финно - угорские народы - мордва, марийцы - много светлых)
Азиатская часть России: 4 фототип
Север Европейской части: 2 фототип

ну и самое главное, как кожа разных фототипов реагирует на раздражители.
I и II фототипы - это светлая кожа (fair), III и IV - средняя кожа (medium), V и VI - темная кожа(dark).

Реакция на солнце - смотри выше.
На солярий - примерно также как на солнце. 1 фототипу солярий не рекомендуется. Никому не рекомендуется солярий больше 15 минут за раз.
На механические повреждения - на темной и средней коже может возникать гиперпигментация на месте царапин и повреждений. у третьего фототипа может и не возникать.
На лазер и фотоэпиляцию: 4-6 фототипу не рекомендуется из-за рисков появления пигментных пятен

И последнее: различия в мужской и женской коже:
мужская кожа обычно плотнее и темнее
+ На состояние женской кожи влияют постоянные гормональные перепады. Поэтому в критические дни лучше воздержаться от ультрафиолета - либо просто эффекта не будет (не загоришь), либо будут пигментные пятна.
Может получиться так, что попадете в промежуток между фототипами - как я, мне всегда "везет" быть между=) - Мне кажется, в этом случае лучше перестраховываться и как можно меньше подвергать свою кожу стрессу. Например, я выгляжу как фототип 3, кожа ведет себя как фототип 4 (редко шелушится, часто появляются пигментные пятна на месте укусов, ран, есть пара витилиго на ногах). Соответственно, что касается солнечного воздействия - я предпочту защиту для третьего фототипа, при том что я и не фанат загара абсолютно. А что касается всяких химических и лазерных пилингов - то буду следовать программам для девушек с 4 фототипом, если вдруг такое мне понадобится.

Читайте в статье:

Фототип кожи – это степень ее чувствительности к воздействию ультрафиолетовых лучей. Знать свой фототип необходимо всем, кто любит часто бывать на солнце, а определить его можно по нескольким характерным чертам внешности человека.

Что такое фототип или фоточувствительность кожи

Фоточувствительность – это способность кожи к сопротивлению воздействиям солнечных лучей, которая выражается посредством ее реакции на ультрафиолет.

Степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей зависит от сочетания нескольких компонентов:

• Кератин. Он имеет желтоватый оттенок, и наибольшее количество такой ткани у человека с европейской внешностью имеется на ладонях и ступнях;
• Кровь. Она просвечивается через тонкую кожу и придает ей румяный оттенок. Лицу, шее и туловищу свойственен больший ее приток, чем, например, рукам;
• Темные пигменты преобладают на внешней стороне рук и ног. Чем больше их у человека, тем устойчивее его кожа к воздействию солнечных лучей.

Именно от преобладания одного из компонентов зависит фототип кожи и загар. У темнокожих людей практически исключены шансы получить солнечные ожоги, а вот тем, у кого темные пигменты присутствуют в меньшей степени, не стоит забывать про солнцезащитные крема и лосьоны, или же вовсе ограничить пребывание на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику: таблица, как определить свой фототип

Для того, чтобы правильно выбрать защитные средства для загара, необходимо знать свой фототип. Ниже приведена таблица американского ученого Г.М. Фитцпатрика, который много лет назад дал наиболее точные характеристики того или иного типа кожи.

Первый фототип «Кельтский»

Для людей первого типа присущи следующие характерные черты:

• Нежно-белая, молочная и полупрозрачная кожа, чаще всего с веснушками;
• Светлые или рыжие локоны;
• Голубые, серо-зеленые или зеленые глаза.

У обладателей всех вышеперечисленных признаков гораздо больше шансов обгореть, потому как их кожа содержит наименьшее количество темных пигментов. Ровный загар получить практически невозможно: под воздействием солнца кожа моментально становится красной, появляется ощущение дискомфорта. Также в данном случае высок риск появления онкологических кожных болезней.

Примеры известных людей: Николь Кидман, Ума Турман, Клаудиа Шифер, Тильда Суинтон.

Второй фототип «Европейский светлокожий»

Признаки, свойственные этому типу:

• Светлая кожа без веснушек;
• Светло-голубые, зеленые или серые глаза;
• Светло-русые локоны.

Женщинам с такой внешностью сложно загореть, а при долгом нахождении под солнцем они могут получить сильные ожоги. В отличие от предыдущего типа, в данном случае допустимо посещение солярия, но не чаще 1 раза в неделю, а продолжительность каждого сеанса не должна превышать 10 минут.

Знаменитости с таким фототипом: Шарлиз Терон, Гвинет Пэлтроу, Кэмерон Диас.

Третий фототип «Темнокожий европейский»

Сюда можно отнести людей со следующими внешними данными:

• Серые или карие глаза;
• Каштановые или темно-русые волосы;
• Кожа светло-оливкового цвета без веснушек.

Такие люди более склонны к получению красивого загара, потому как в их коже содержится оптимальное количество пигментов.

Кто из знаменитостей обладает таким фототипом: Натали Портман, Анджелина Джоли, Кира Найтли.

Четвертый фототип «Средиземноморский»

Внешности представительниц этого типа характерно следующее:

• Темные глаза и волосы;
• Смуглая кожа с минимальным количеством веснушек.

В данном случае загар ложится ровно, и кожа приобретает бронзовый оттенок. Шансы получить ожоги практически отсутствуют.

Известные представительницы этого фототипа: Моника Белуччи, Сальма Хайек, Синди Кроуфорд.

Пятый фототип «Индонезийский»

Признаками этого типа является совокупность вот таких данных:

• Темная, смуглая кожа без веснушек;
• Темные (черные волосы) и глаза.

Обладательницам таких данных загореть проще всего, а вероятность обгорания исключена.

Известные примеры пятого фототипа: Люси Лью, Бобо Джан, Реон Кадена, Айшвария Рай.

Шестой фототип «Афроамериканский»

Этому типу характерны следующие признаки:

• Темно-коричневая кожа с высоким содержанием пигментов;
• Черные волосы и глаза.

Продолжительность пребывания на солнце в данном случае не ограничена, а также представителям такого фототипа необязательно пользоваться солнцезащитными средствами – достаточно ухода за кожей при помощи увлажняющих кремов.

Знаменитости с шестым фототипом: Холли Берри, Зои Салдана, Тайра Бэнск, Наоми Кэмбел, певица Бейонсе.

Для получения ровного красивого загара необходимо посещать пляж в утреннее (до 11 часов) или вечернее время (после 16 часов). Это обусловлено тем, что в обед солнце переходит в наиболее активную фазу, из-за чего повышается риск получения солнечных ожогов и теплового удара.

Существует несколько правил загара:

• Перед солнечными ваннами необходимо очистить кожу с помощью скраба – это позволит загару проникнуть глубже;
• Занимать неподвижное положение лежа – не самый лучший вариант: загар ложится ровнее в процессе движения. Например, во время игры в волейбол;
• Более долговечный и ровный оттенок можно получить не под прямыми солнечными лучами, а в тени;
• Под солнечными лучами через поры выходит большое количество воды из организма, которую необходимо восполнять. Бутылочка с минералкой всегда должна быть под рукой, а также ею можно смачивать кожу для более ускоренного получения загара;
• Солнечные ванны нельзя принимать топлесс: ультрафиолет повышает риск развития рака груди. Родинки, как и грудь, тоже следует изолировать;
• Независимо от фототипа кожи, рекомендуется постоянно пользоваться солнцезащитными средствами.

Какие средства защиты от ультрафиолета подходят к конкретному фототипу:

• Людям с кельтской внешностью стоит избегать посещения пляжей или сократить их до минимума, постоянно пользуясь кремами с высокой степенью защиты;
• Светлокожим европейцам следует принимать солнечные ванны только в утреннее или вечернее время (до 10 утра и с 18 вечера соответственно), нанося на кожу лосьоны и крема с высоким уровнем SPF;
• Темнокожим европейцам продолжительность пребывания на пляже стоит ограничить 30 минутами, иначе можно получить ожоги. Солнцезащитные средства должны быть не ниже уровня SPF 30;
• Представителям средиземноморского типа косметологи советуют обрабатывать кожу после пляжа увлажняющими кремами, а во время солнечных процедур пользоваться защитными средствами с уровнем SPF 10-15;
• Азиатам достаточно любых средств для усиления загара;
• Африканскому типу можно не пользоваться защитными кремами, достаточно простых увлажняющих средств после загара.

Если солнечных ожогов все же избежать не удалось, то необходимо наложить на пораженные участки кожи теплый компресс и вызвать скорую помощь. Это обязательно нужно сделать, если получены сильные повреждения, и кожа травмирована (появились большие волдыри, красные пятна и т. д.).

Понятие фототипа вошло в наш ежедневный обиход относительно недавно. Фототипом называют уровень реагирования кожи на УФ-излучение (т. е. солнечные лучи), выражающийся в пигментации.

Практическое значение фототипов

Человек, знающий свой уровень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, обладает информацией, которая поможет ему дольше уберечь молодость и свежесть своей кожи.

Профессионалам определение фототипа необходимо для того, чтобы правильно назначать свето-тепловое лечение (процедуры по лазерной эпиляции и фотоэпиляции).

Также знание своего фототипа поможет предугадать проблему пигментации. Особенно это стоит учитывать при выборе солнцезащитных средств.

Есть статистические исследования, посвящённые здоровью кожи. В основе их лежит понятие о том, что уровень ультрафиолетового излучения, приходящегося на кожу, влияет на возможность дерматических новообразований.

Что даёт знание своего фототипа?

• определение безопасного режима и длительности нахождения на солнце (также, как и искусственная инсоляция), чтобы не допустить образования ожогов на коже;
• умение выбирать косметические защитные средства с достаточным уровнем ;
• успешное прохождение косметологических процедур, связанных с очищением кожи (химическим или лазерным пилингом);
• возможность отодвинуть процесс фотостарения кожи;
• снижение уровня риска проявления онкозаболеваний, связанных с кожей.

Благодаря тому, что вы знаете свой фототип кожи, вы можете обеспечить себе уход самого высшего уровня, даже самостоятельно – при выборе косметических средств и средств по уходу за кожей. Также это относится к современным приборам, проводящих световую эпиляцию.

Как определить свой фототип?

Самым популярным средством для определения своего фототипа является шкала Фитцпатрика , предусматривающая 6 типов кожи. В основе её лежит то, как реагирует кожа на воздействующие на неё солнечные лучи. Именно исходя из этого можно сформулировать основные правила загара по типу кожи.

• 1 фототип – кельтский. Кожа у этих людей фарфорового цвета, по структуре – нежная и капризная, зачастую веснушчатая. Чаще всего это натуральные блондины или рыжеволосые. Достаточно низкий уровень пигментации, поэтому кожа загар не принимает. Если всё-таки отважитесь загорать, то защитные средства нужно будет выбирать для чувствительной кожи и с самым высоким уровнем SPF-фильтра.
• 2 фототип – арийский, также его ещё называют нордическим. Внешними признаками являются: кожа цвета слоновой кости, тёплого желтоватого оттенка, веснушки встречаются редко. Ещё их можно классифицировать по глазам светлых оттенков, и русым волосам. На этот тип кожи загар очень долго не ложится, возможно получить только лёгкий оттенок. Возможность ожога – только в первые дни, потом кожа привыкает, поэтому начинать принимать солнечные ванны нужно по 3-5 минут, не более.
• 3 фототип – тёмный европейский. Это счастливые обладатели смуглой кожи тёплых оттенков. Глаза чаще всего карие, волосы – каштанового цвета или тёмно-русого. Очень легко загорают, загар красивый, ровный. Начинать в первый день предпочтительно с 20-минутных солнечных ванн.
• 4 фототип – южно-европейский (ещё его называют средиземноморским). Смуглая кожа бронзового оттенка. И глаза, и волосы – тёмные. Кожа данного типа никогда не обгорает. Именно такого результата обычно добиваются процедурами в солярии.
• 5 фототип – средне-восточный (в некоторых источниках — индонезийский). Для него свойственны очень смуглая кожа, не подверженная солнечным ожогам, и тёмные, не выгорающие на солнце волосы. Защитные средства нужно подбирать непосредственно с маркировкой «для смуглой кожи», чтобы исключить возможность фотостарения.
• 6 фототип – африканский (также в эту группу относят австралийских аборигенов). Отличительными чертами являются насыщенно шоколадно-коричневая кожа в сочетании с густыми и жёсткими чёрными волосами. Глаза также чёрные. Солнечные ожоги для данного фототипа невозможны, но необходимо быть внимательными при эпиляции (особенно IPL+RF), так как есть опасность гиперпигментации.

Обратите внимание!

Загар (в солярии или под открытыми солнечными лучами) всегда должен быть заранее спланирован и серьёзно подготовлен, с подсчитанным временем длительности сеанса, для того, чтобы исключить возможность термического ожога. Время процедуры должно высчитываться исходя из реакции кожи на ультрафиолетовое излучение.

Также необходимо помнить о том, что воздействие ультрафиолета на кожу должно быть дозированным, особенно по ходу взросления организма. Дело в том, что с годами повышается риск возникновения рака кожи (выделяют меланому, а также плоскоклеточную или базальную карциному). Особенно осторожным следует быть тем, кто принадлежит к 1 и 2 фототипам.

Различия в мужской и женской коже

У мужчин и у женщин разная кожа, разные проблемы, связанные с ней, и, как следствие, секреты по уходу тоже разные. А вытекает всё это из биологически заложенных различий в строении кожи.

Ну что ж, у всех свои секреты. Для того, чтобы знать, как дольше сохранить свою красоту, рассмотрим несколько ключевых моментов.

• Чувствительность

Несмотря на то, что мужская кожа толще женской, она является более чувствительной. Это напрямую связано с тем, какие воздействия претерпевает кожный покров. Экологическое воздействие из-за специфики работы (речь идёт о специальностях, предполагающих физическую нагрузку), бритьё щетины – всё это разрушает гидролипидный слой кожи. Но если рассматривать уязвимость кожи с точки зрения реакции на ультрафиолетовые лучи, то тогда женская кожа – более чувствительная.

• Жирность

Структура кожи во многом зависит от деятельности сальных желез. В женской коже за контроль над ними отвечает эстроген, и от этого выделяется меньше жира. Поэтому мужская кожа по природе своей является более жирной.

• Старение

За силу и упругость кожи отвечают эстроген и коллаген. В среднем, в течение года кожа истончается на 1 %. За счёт того, что после наступления менопаузы у женщин происходит полная перестройка организма, зачастую они выглядят старше мужчин. Более того, реакция на солнечные лучи также увеличивается с возрастом, поэтому защитные средства из года в год должны становиться сильнее.

• Рак кожи

По наступлении 50-летнего возраста у мужчин по сравнению с женщинами увеличивается опасность развития меланомы. В первую очередь это связано с ритмом жизни – они больше времени проводят на улице, и их кожа в большей степени подвергается влиянию ультрафиолетовых лучей. Также это напрямую связано с тем, что защитными средствами мужчины пользуются намного реже, чем женщины. Поэтому необходимо систематически посещать дерматолога и контролировать любые новообразования, появляющиеся на коже.

• Косметические средства и процедуры

Косметические средства, созданные для борьбы с признаками старения кожи, различны для мужчин и женщин, потому что есть существенное отличие в функциональном и химическом составах. Поэтому лучше пользоваться не универсальными средствами, а подбирать вместе со специалистом и исходя из своего типа и фототипа кожи.

• Загар

Нет однозначного ответа на вопрос, чего больше приносят ультрафиолетовые лучи – пользы или вреда. У тех, кто злоупотребляет солнечными ваннами, особенно в немолодом возрасте, повышается риск возникновения меланомы. Но в то же время недостаток солнечного цвета может вылиться в низкий уровень витамина D в организме, что может привести к повышению утомляемости и даже стать предпосылкой к формированию депрессивного состояния. Причём тогда последствия будут печальными как для мужчин, так и для женщин.

Правда в том, что всё должно быть умеренно, в разумных пределах. Если превысить норму пребывания на солнце или слишком часто посещать солярий, то можно получить ожог, который может иметь серьёзные последствия не только на состояние кожи, но и на весь организм. Но и избегать солнечного света не стоит, так как природа сама всё предусмотрела.

Гелиотерапия (лечение солнечным светом)

Менталитетом предусмотрено, что женщины у нас посещают солярий чаще, чем мужчины. И не последнюю роль в этом играет укоренившийся стереотип о вредоносном влиянии солярия на организм (мужчины не боятся риска, связанного с выбросом адреналина в кровь, а вот заболеть они всегда очень боятся). Женщины же напротив на протяжении веков сформировали привычку жить по принципу: «Красота требует жертв» – этим всё и объясняется.

И несмотря на всё это гелиотерапия на организм мужчин и женщин влияет абсолютно одинаково. Ультрафиолетовые лучи (не важно, живые или искусственные) провоцируют в коже выработку меланина, что и влияет на изменение оттенка кожи. Более того, даже с точки зрения интенсивности загара у мужской и женской кожи отличий фактически нет, хотя химический состав несколько и различается.

Будьте внимательны! Возможные противопоказания:

Запрещения по посещению солярия или пляжа могут быть связаны исключительно с наличием каких-то личных медицинских противопоказаний, но от полового признака они не зависят. Для женщин, правда, этот список всё-таки больше: помимо нарушения функций щитовидной железы сюда ещё относят кисты, полипы, миому и мастопатию.

Что же ещё дарит нам солнце?

Недавние исследования австрийцев показывают, что некий бонус у мужчин всё же есть. Сейчас выявили, что солнечные ванны для мужчин провоцируют более активное выделение организмом гормона тестостерона.

Справедливости ради следует заметить, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработку «гормона счастья» – эндорфина и у мужчин, и у женщин, причём независимо от того, к какому фототипу вы принадлежите.

Медицинское мнение относительно типов кожи. Наглядные примеры фототипов.