Средства и препараты

Как понять что отношения себя исчерпали. Как понять, что отношения закончились: уходим красиво

5 месяцев назад

П сихолог Настя Бутенко (@butenko_psy) о том, почему нужно уходить, когда вторая половина отказывается вас слушать, не отвечает на эмоциональный запрос и не строит с вами планы на совместное будущее.

Настя Бутенко Психолог

Вторая половина полностью игнорирует эмоциональный запрос к нему

Простой пример. Ссора, во время которой вторая половина вас обижает, обзывает и делает другие неприятные вещи. Вы говорите ему(ей): «Остановись! Мне больно и неприятно. Что ты делаешь? Я страдаю», но в ответ слышите: «Дело не во мне, просто ты чувствительная» - собирайте вещи и уходите (приемы самоподдержки после расставания читайте ). Будущего у таких отношений нет. Когда человек игнорирует эмоциональный запрос и безразличен к плохому настроению другого, это путь в никуда.

Человек отказывается вас слушать

Отношения - взаимодействие двух людей и постоянный диалог. Когда человек отказывается разговаривать, вряд ли отношения могут просуществовать долго. Часто бывает так, что люди просто игнорируют определенные темы и отказываются открыто обсудить их с партнером. «Это вообще ерунда, зачем разговаривать? Давай сменим тему!» - часто слышите подобное от второй половины? Если да, это верный признак того, что пора сменить половину. Когда в паре нет контакта, крепкие отношения построить невозможно.

Партнер игнорирует ваши просьбы

Данный пункт вытекает из двух предыдущих. Если человек вам не пишет каждый час, не дарит подарки или, например, не интересуется вашим здоровьем -это не причины для выхода из отношений. Тут речь идет либо о недопонимании, либо об отсутствие диалога (читайте пункт 2), либо о недостаточной включенности. Ласковые слова и миллиард сообщений в мессенджере - не показатель того, что вас любят. Чувства можно проявлять не такими очевидными способами. Но если вы открыто рассказали партнеру о своих желаниях, а они были проигнорированы без объяснения причины, это уже действительно повод задуматься.

Вступая в отношения, люди должны обсудить друг с другом, что в их понимании значит слово «любовь», велика вероятность того, что каждый вкладывает в это понятие свой смысл. Отсюда и многочисленные проблемы!

Вторая половина вас постоянно раздражает

Со временем пары начинают проводить меньше времени вместе - это абсолютная норма. У нас просто смещается фокус с ярко-окрашенного, до бледноватого. Мы переключаемся на другие сферы. Нежелание проводить с партнером двадцать четыре часа в сутки - не повод заканчивать отношения. У людей должны быть свои интересы кроме объекта привязанности. Это признак того, что вы нормально прошли первый этап отношений, перешли на следующий и не боитесь быть брошенным.

А вот если партнер вас постоянно раздражает - стоит задуматься (почему некоторых мужчин неприятно вспоминать, мы рассказывали ). Раздражение можно расценивать как нарушение партнером личностного пространства. Это первый признак: что что-то идет не так. Со временем будет становиться только хуже. На этапе, когда вы заметили за собой постоянное раздражение в адрес партнера,

еще можно что-то исправить. Нужно садиться, разговаривать и вместе искать причину. Когда это вошло в «привычку» - решить проблему очень сложно.

Вы не строите совместные планы на будущее

Совместная цель - внутренний смысл отношений. Если, конечно, речь не идет о первичной страсти. Когда она пропадает, пора говорить о целях. Со временем они могут стать бессмысленными. И тут два варианта развития событий: выяснить причину, почему они пропали, или поставить новые (если есть чувства и вы точно знаете, что нужны друг другу). Когда вы не строите общих планов - либо с вами не тот человек, с которым хочется провести всю жизнь, либо вы не тот человек, с кем хочется состариться партнер.

Уйти или остаться: перед таким выбором, к сожалению, в отношениях приходится сталкиваться многим. Но далеко не всегда расставание необходимо по причине каких-то очевидных проблем вроде измен или алкоголизма партнера: порой расстаться следует хотя бы потому, что отношения себя исчерпали.

Но как не спутать действительно безнадежные отношения с временным кризисом? Мы нашли ответ на этот вопрос.

Признаки отношений, в которых вам больше нечего делать

Исчерпавшие себя отношения распознать бывает непросто: ослепленный любовью человек зачастую не замечает даже явных недостатков собственного союза с партнером. Мы составили подборку признаков: наш список поможет вам определить, что ваши нынешние отношения себя исчерпали.

Вы без особого труда проводите время по одиночке

Разумеется, неразлучность и стремление везде и всюду следовать за партнером — не показатель нормальных отношений: «сладкие парочки», которые постоянно проводят время вместе, как это ни странно, зачастую расстаются быстрее, чем те, кто такой тоской по партнеру не страдает.

Тем не менее, если вы без труда отказываетесь от общества партнера в пользу уединения и одиночества или же компании друзей, задуматься стоит: что-то в ваших отношениях явно идет не так. Если ситуация обоюдная (то есть партнер тоже не гнушается посидеть в баре или кинотеатре, а не провести вечер с вами), и наблюдается уже достаточно давно, ваши отношения наверняка себя исчерпали: в них вам точно больше делать нечего.

Вы встречаетесь уже долгое время, но никаких изменений не происходит

Второй признак, который позволяет определить, что отношения себя исчерпали — отсутствие каких бы то ни было изменений: ни положительных, ни отрицательных. Классический пример — пара, замахнувшаяся уже на вторую «пятилетку», но так и не меняющая собственные отношения: ни о каких поступках, которые бы показывали серьезность намерений (вроде хотя бы общего отпуска или совместного проживания), речи не идет.

И дело здесь даже не в отсутствии пресловутого «предложения руки и сердца»: в конце концов, к браку все относятся по-разному. Проблема в другом: отношения, больше похожие на застоявшееся болото, едва ли могут быть счастливыми. Если и в вашем союзе не двигается ровным счетом ничего, стоит задуматься: возможно, в отношениях вы достигли своеобразного «потолка», выше которого уже не прыгнешь.

Как видите, определить, что отношения себя исчерпали, в действительности не так уж и сложно: зная определенные признаки, сделать это может даже человек, которому сложно снять «розовые очки» и оценивать партнера адекватно, без примеси любовной дымки.

Впрочем, исчерпавшие себя отношения — не единственный повод для расставания. Ранее мы уже рассказывали о признаках, которые помогут понять, что пора расстаться: они тоже могут помочь вам принять правильное решение.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какие еще признаки, по-вашему, есть у исчерпавших себя отношений? Стоит пытаться вернуть к жизни такие отношения или же нет? Почему?

«Ты меня не любишь, не жалеешь…» или как понять, что отношения себя исчерпали?

Вот год с ним живу, второй, всё вроде хорошо, но как-то не так. Домой с работы приходит? Приходит. Зарплату отдаёт? Отдаёт. Ужин ест и хвалит? Ест и хвалит. В гости вместе ходим? Ходим. Праздники отмечаем? Отмечаем. Но, вот, как в анекдоте про ёлочную игрушку из пластика: блестит, а радости никакой. Поневоле задумаешься, может, настал тот момент, когда нужно расставаться с мужчиной?

На весах, как на качелях

Я сейчас не про те весы, что безжалостно демонстрируют результаты вашей диеты. Подсчитывать калории и взвешивать килограммы мы будем в другой статье, в этой мы будем подсчитывать факты и взвешивать аргументы, помогающие понять, что отношения исчерпали себя.

Помните Фемиду? У неё в руках весы с чашечками, вот на таких мы и будем «качаться». В одну чашечку аргумент «за», в другую «против». Это нужно обязательно сделать, чтобы, приняв решение, не пожалеть о нём в будущем. Технически всё делается просто: берём листок, делим на две колонки с надписями «положительные качества» и «отрицательные качества», заполняем, подсчитываем результат и отвечаем на вопрос – стоит ли расставаться с парнем?

Тяжелей тяжёлого

Смотришь, и глазам своим не веришь – чашечка с «позитивом» выше краёв заполнена, но, несмотря на это, теряется где-то в облаках. А наполовину пустая чаша «негатива» от земли не может оторваться. Так бывает, потому что есть мелочи, которые раздражают сильнее любых достоинств. Удивительно, но в каждом случае они одни и те же. Хватает и одного раздражителя, чтобы расстаться, а если имеют место несколько, то и ждать уже нечего. Итак, перечислим признаки того, что отношения себя исчерпали:

Уберите руки, сэр! Ещё недавно от одного его взгляда в животе начинали порхать бабочки. От прикосновения руки замирало сердце, спину обдавало кипятком. От поцелуев подгибались колени, терялась воля. Не беда, если острота страсти утихла, но его объятия всё ещё желанны и приятны. Беда – когда хочется закричать и оттолкнуть его, если он случайно коснулся вас плечом. Уходите. Дальше будет только хуже.

Сводит зубы от скуки. Бросить парня не раздумывая можно тогда, когда с нимне о чем говорить, и тем более — не о чем молчать. Если вас раздражает его «доброе утро, любимая!», голос, рассказы о работе, а любая шутка кажется глупой. У вас пропало желание рассказывать о своём прожитом дне. Вам не интересно его мнение и нет желания просить помощи в решении важных вопросов. Вы начинаете маяться и ёрзать, как только возникает пауза. Всё, отношения себя исчерпали.

Не чавкай, не хлюпай, не кроши! Вы заметили,что стараетесь завтракать и ужинать без него, радуетесь, что обедаете на работе? А если уж пришлось трапезничать вместе, то с трудом удерживаетесь от замечаний типа «не чавкай!», «вынь ложку из кружки!» и так далее? Это верный признак того, что пора расставаться. Как и ваше не желание ходить вместе с ним в кафе, рестораны и даже дешёвые столовые.

Фу, какая жуткая рубашка. Вы вдруг поняли, что вся его одежда – хлам. Что бы он ни надел – всё вам кажется кричащим,не красивым, противным. Вы смотрите на него и думаете: «как же раньше я не заметила, что у него совершенно нет вкуса? Что он не умеет одеваться?». Это ещё терпимо и может пройти, но если вы начали стесняться своего мужчину, всеми силами избегаете появляться с ним в обществе, то стоит подумать о прекращении отношений.

Скупость — не достоинство. То, что вы раньше принимали за бережливость,вдруг обернулось скупостью. Его желание купить продукты дешевле, разговоры о том, чтобукеты это «убийство цветов» и лучше съездит за город и полюбоваться полем живых ромашек, чем поставить в вазу срезанную розу. Вечные упрёки в транжирстве и требования отчитаться за каждую копейку. Поверьте, чем дальше, тем жёстче станет контроль, тем меньше вы станете получать в своё распоряжение наличных. Любовь ли это?

Раздражение без причины. Когда пора расставаться с парнем? Когда однажды ночью вы открываете глаза, видите рядом чужого человека испрашиваете себя «Кто это? Что он тут делает?». Когда забываетепозвонить домой, если ушли с подругой в кафе и решили гульнуть до утра. Когда вас раздражает его молчание или слишком активный разговор. Его подарки и их отсутствие. Его забота и его холодность. Его походка, жесты, причёска, хобби, кино, друзья, родные, работа. Дальше ждать нечего – отношения себя исчерпали.

Параллельные миры. А бывает и так, что всё устраивает. Устраивает до равнодушия, полнейшего и бескрайнего. Всё равно что надел, куда и с кем пошёл, болеет или здоров, поел или нет. Как-то вот незаметно прошли чувство, растворились во времени и вы плавно переселились в разные миры. Словно между вами возниклобронированное стекло. Отрезайте. Между вами живого не осталось, болеть не будет.

Первый удар – последний удар. Что тут говорить? Особо и нечего. Если хоть раз онподнял на вас руку – уходите в ту же секунду. Не слушайте извинений, обещаний и клятв.Ударил раз – ударит и ещё. Поэтому, собрали чемодан и на выход. Он сам убил вашу любовь – буквально, пощёчиной или, что ещё страшнее, кулаком.

Любовь к Зелёному Змию. Это конкуренция, которую с момента сотворения земли не одна женщина не выиграла. Зелёная тварь удушит в своих кольцах любое чувство, будь то любовь к вам, к детям, к родителям, к работе. Конечно, не стоит рубить с плеча, можно потерпеть, попробовать помочь ему бороться. Допускается максимум три попытки. Если, напившись, он забыл ребёнка в детском саду, если ради бутылки таскает деньги из кошелька и выносит из дома вещи – терпеть больше смысла нет.

Что в чаше весов?

Рукоприкладство, пьянство и раздражение от его прикосновений – самые «тяжёлые» аргументы. Даже в единственном числе каждый из них перевесит десяток достоинств. Всё остальное нужно взвешивать более тщательно и хорошо бы, прежде чем бросить парня или расстаться с мужчиной – обсудить с ними проблему.

5 6 444 1

Отношения между мужчиной и женщиной, особенно качественные взаимоотношения, это тяжелая работа. Работа над собой, работа над своими ошибками и недостатками, постоянное внутреннее развитие, что позволяет удовлетворять партнера на уровне потребностей, желаний, планов и стремлений, общих целей пары.

Никто и никогда не может предсказать, как будут развиваться отношения и какое будущее ждет пару – разрыв или создание семьи, и рождение детей. Тем не менее, качество отношений напрямую зависит от тех усилий, которые затрачивает каждый, и вклада в общее дело, так сказать.

Не бывает счастливых пар, у которых бы получилось строить любовь само собой без каких-либо усилий. Ведь все люди разные и для того, чтобы взаимодействовать друг с другом на любовном уровне необходимо учитывать не только свои, но и интересы другого человека.

Несомненно, все, кто находится в отношениях, что-то вкладывают в них и как-то подстраиваются друг к другу. Всем кажется, что вкладывают максимально. Всем кажется, что их вклад неоценим. Но так ли это на самом деле?

Вкладывать в отношения – это взаимный процесс удовлетворения потребностей друг друга на уровне:

Эмоций, когда чувства другого воспринимаются и проживаются как свои;
времени, когда партнер тратит время на любимого даже в ущерб себе;
и материальных ресурсов, когда на любимого человека тратятся денежные средства и другие материальные блага.

Вложения в отношения – это безвозмездное участие в жизни другого, без ожиданий благодарности или оценки.

Если в вашей паре присутствуют все три компонента и они взаимны, поздравляю. Но часто случается так, что какой-то компонент отсутствует или процесс перестает быть взаимным. Это свидетельствует о кризисе в отношениях или о положении, когда отношения исчерпали себя для одного или обоих партнеров.

Кризис в отношениях – дело житейское. Большинство пар справляется с ними и продолжает жить счастливо. А состояние, когда отношения исчерпали себя, сложнее и корректировке, практически, не подлежит.

Для того, чтобы вовремя понять, что в отношениях назревают проблемы и чтобы не допустить состояния, когда они изжили себя, воспользуйтесь следующими подсказками.

Минимум общения

Общение с партнером – это один из основных показателей качества и наличия отношений вообще, наряду с сексом.

Если в первое время романтических встреч и влюбленности вы не могли наговориться друг с другом, а сейчас общение стало формальным и напоминает разговор с соседом: «Здравствуйте! Как дела?», – тогда это признак отсутствия интереса к личности партнера.

Минимум секса

Страсть и сексуальное влечение – это признак здоровых отношений.

Отсутствие сексуальной жизни или ее минимум является индикатором того, что в паре есть проблемы. Если кто-то кого-то не хочет – это значит, что один партнер (мужчина, например) не воспринимает другого (женщину) как женщину, как самку. Или наоборот, когда женщина не хочет мужчину, верный признак того, что он перестал быть для нее мужественным самцом. Когда в паре нарушено гендерное восприятие друг друга как мужчины и женщины, возобновить былую страсть и возвратить правильное восприятие друг друга практически невозможно.

Вы больше не скучаете

Показательным является так же и то, что, разлучаясь на короткое или длительное время, партнеры не скучают друг за другом. Естественно, они помнят о существовании друг друга, но разлука в силу обстоятельств воспринимается не как трагедия, а как, скорее, желательная пауза и передышка в отношениях. Таким образом, вам нравится время, проведенное без партнера больше, чем вместе с ним.

Разные интересы

Если раньше вам нравилось быть внутри интересов друг друга и заниматься чем-то вместе, то теперь вам больше по душе проводить время без партнера в кругу своих друзей или приятелей, или в одиночестве.

Вам больше не хочется делиться с любимым человеком событиями из жизни, чувствами и переживаниями. Приятнее провести время без партнера.

Разные цели

Одним из показателей серьезности отношений между мужчиной и женщиной является общность их устремлений и целей, планов на будущее. Если люди вписывают друг друга в свои планы и мечты – у них есть будущее.

Если же вы не видите своего партнера рядом с вами через 5 лет или понимаете, что он уже сейчас не соответствует вашим ожиданиям – это сигнал к тому, что отношения исчерпали себя.

Сегодня вы есть друг у друга, но не более, даже в мечтах.

Безразличие к партнеру

Когда в паре отсутствует эмоциональный вклад, это значит, отношений нет. Когда отношения важны для людей – это значит, что важны чувства и переживания другого, важно о них знать и проживать вместе с любимым. Это основа доверительных отношений, без чего пара сложиться не может в принципе.

Долгие и безоблачные отношения – это живая мечта многих женщин. Но в жизни не всегда события развиваются согласно задуманному сценарию, а отношения оказываются короткими, хоть и яркими.

Но как понять, что отношения исчерпали себя? Как не хвататься за тонкую соломинку сохранения того, что уже разрушено? Последовать старому бабушкиному совету «стерпится — слюбится» или попытаться «реанимировать» былую страсть?

Признаки конца

Для женщин, равно как и для многих мужчин, может стать откровением момент, когда в отношениях рвется та тонкая нить, которая и связывала двоих. Но следует четко разграничивать нормальное течение отношений, из которых также пропадает искра страсти и влюбленности, и потерянное взаимопонимание и гармонию в отношениях.

Как понять что отношения закончились? Психологи выделяют несколько сигналов – ситуаций, поведенческих моделей, которые являются признаками нездоровых отношений:

Общение . В первые месяцы влюбленности все время не хватает партнера: с ним хочется разговаривать, советоваться или просто смеяться над глупой историей. В зрелых отношениях можно говорить о чем угодно, да даже молча проводить время вместе — уже счастье. В исчерпавших себя отношениях каждая проведенная совместно минута становится пыткой и мучением, когда у близких людей не оказывается общих тем, кроме решения неотложных бытовых проблем. В такой ситуации все чаще возникают конфликты из-за разных взглядов на те или иные вещи, позиции и факты.

Интересы . У двух влюбленных весь мир – на двоих, но при разладе в отношениях партнеры не желают или попросту не могут иметь ничего общего: их интересы, как правило, оказываются диаметрально противоположными. Каждый предпочитает жить в своем мире со своими увлечениями и интересами. Партнеры начинают разделять отдых, заводить отдельных друзей и все чаще отдыхать в «своей» компании.

Уважение . Любые отношения строятся на взаимоуважении, поэтому потеря этой составляющей считается одним из признаков финала связи. Пренебрежение, издевки и безразличие можно считать прямым свидетельством утраты былого понимания и тепла.

Отдаление . Если в начале отношений даже кратковременная разлука воспринималась негативно, то сейчас партнеры спокойно переносят длительные расставания и не жаждут сократить срок разлуки. Во время отсутствия второй половины никто не тоскует и не скучает, нет частых звонков и смс.

Ревность . Как ни странно, но именно немотивированная и жестокая ревность появляется тогда, когда прочие чувства угасают. Причем ревность в такой ситуации является исключительно собственническим и эгоистичным чувством: «если не мне, то никому».

Сексуальная жизнь . Бурные и пылкие проявления чувств сходят на нет, поэтому чаще всего секс полностью пропадает из совместной жизни. А если и остается, то носит исключительно физический характер, то есть является простым удовлетворением потребностей.

Как правильно себя вести при разрыве?

Если один из партнеров осознает, что отношения исчерпали себя, то следует для себя ответить на вопрос: «как я вижу дальнейшее развитие событий?». Как правило, подобные ситуации разворачиваются по двум сценариям:

Партнеры действительно устали друг от друга, и разрыв становится спасительным событием, которое наконец завершит бесконечные скандалы, избавит от вранья и стрессов. Если отношения пришли к логическому завершению, то исправлять и реанимировать уже нечего.
Все перечисленные признаки являются симптомами сложностей в отношениях, но притяжение все же сильно и трудности можно преодолеть. Чаще всего в такой паре подобные разрывы происходят достаточно часто, повторяясь, словно по спирали.

Если сделаны выводы о природе разрыва, следует успокоиться и достойно выйти из любой возникшей ситуации. Цивилизованные люди должны уметь расставаться, а ссоры и битье посуды оставить экзальтированным личностям.

The YouTube ID of HnqxSYD09O4&list is invalid.

Даже самые яркие и романтические отношения могут себя исчерпать, а на смену поцелуям и посиделкам в обнимку на диване могут прийти ссоры и конфликты. Совместной задачей в такой ситуации должно быть выяснение причин и определение истинности такой ситуации.

Если же мужчина и женщина действительно перестали понимать друг друга и утратили чувство близости и сопричастности, то оптимальным выходом будет спокойное и мирное расставание.