Средства и препараты

Когда пройдет пигментация на лице после родов. Средства народной медицины

Женское тело за весь период беременности и родов претерпевает ряд метаморфозов, и не всегда приятных. Прыжки гормонов сказываются на состоянии кожи, а набранные за беременность килограммы никак не хотят уходить, да еще и оставили следы на теле в виде растяжек и пигментных пятен. Вот на последнем пункте - пигментных пятнах после родов - мы и остановимся подробнее в этой статье, так как эта проблема для многих остается трудноразрешимой.

Гормональная перестройка организма оставляет и после рождения ребенка на лице, шее, области декольте неприглядную пигментацию, которая с большим трудом исчезает, а у некоторых женщин может остаться навсегда.

С чем это связано?

Причиной образования повышенной пигментации не обязательно бывает беременность. Нарушения в мочевыводящей системе, болезни щитовидной железы, желчного пузыря, печени часто сигнализируют нам о проблеме как раз появлением пигментных пятен. Вызвать пигментацию может и недостаточное употребление витаминов, и чрезмерное пребывание на солнце.

Возможно, вас порадует новость, что успешно побороть эту неприятность все-таки возможно, современная медицина и косметология предлагает ряд эффективных процедур и средств, направленных на устранение усиленной пигментации.

Фототерапия, мезотерапия и химический пилинг - вот основные «три кита», на которые нужно опираться, воюя с пятнами на лице и теле.

Подробнее о каждой процедуре:

Меланин, содержащийся в клетках кожи, сосредоточен в области пятен повышенном количестве. Воздействие специальных световых волн на эти области с целью разрушить меланин называют фототерапией.
Процедура мезотерапии происходит следующим образом: в кожу лица вводят микродозы препаратов, содержащих аминокислоты и нуклеиновые кислоты.
Химический пилинг, или отшелушивание, происходит с применением органических кислот.

Существует ряд аптечных средств в виде кремов и эмульсий, помогающих отбелить кожу. Многие косметические линии с разной ценовой политикой имеют в своем арсенале осветляющие и отбеливающие средства.

Одним из таких кремов можно назвать «Скинорен». Его особенностью является, что она осветляет непосредственно область пятен, а не кожу вокруг него, к тому же он не токсичен.

Другой крем - «Ахромин», он также известен своим осветляющим эффектом и защитой от ультрафиолета.

«Юнитон 4» борется с проблемой с нескольких сторон: это целая линия, состоящая из крема, сыворотки и геля, которые наносят на кожу в определенном порядке в течение дня. Линия содержит гидрохинон - компонент, подавляющий выработку меланина, а также аскорбиновую и гликолевую кислоту.

Если использовать эти средства регулярно, утром и вечером, то в течение двух недель можно добиться заметных сдвигов.

Основания для появления

У мам это связано с повышением роста определенных гормонов и уменьшения количества других. Если лицо у беременной покрылось красными пятнами, то медики называют это хлоазмой беременных. Главные гормоны способные вызвать темные пятна на лице — прогестерон и эстроген. Это частое явление особенно у девушек с темными волосами. Недостаток фолиевой кислоты — отвечающей за развитие иммунной и кровеносной систем, вызывает появление хлоазмов.

Гормональное нарушение, при котором меланин распределяется неравномерно. На отдельных участках эпидермиса пробиваются красные, коричневые или светлые высыпания. Зависит от цвета дермы и количества накапливаемого меланина в ней.
Генетика. Если у кого-то из родных была пигментация, то, возможно, настигнет и вас.
УФ-лучи.
Стресс. Нервное напряжение вредно, особенно беременным.
Нехватка витаминов и микроэлементов.
Дополнительные заболевания щитовидки или желудочно-кишечного тракта.

Профилактика

Рассмотрим варианты того, как избавится от хлоазм у женщин. После рождения младенца хлоазмы в большинстве случаев проходят сами. Во время беременности и при лактации внимательно выбирайте отбеливающие средства. Смотрите состав и выбирайте более натуральные.

При желании возможно очищать лицо раствором перекиси водорода или салицилового спирта. В течение беременности лицо лучше не отбеливать, а матировать тональным средством. Введите в свой рацион продукты богатые на фолиевую кислоту: отруби, латук, шпинат, апельсины.

не гуляйте на солнце в часы его активности с 11 до 17;
пользуйтесь SPF-защитой, даже в пасмурные дни;
увлажняйте лицо;
поддерживайте водный баланс достаточным количеством жидкости;
принимайте полезные пищевые добавки, которые одобрит ваш гинеколог;
уберите из рациона напитки, содержащие кофеин.

Лечение

После рождения ребенка прошло уже полгода, а вы все еще думаете как избавится от неровности цвета? Пора обратится к терапевту, а доктор уже далее направит для нужной терапии. Необходимо найти причину изменений. Возможно, нужно будет пройти осмотр у эндокриногола. Если с щитовидной железой порядок, то идем к дерматологу. После этого можно обратиться с этой проблемой и к косметологам.

Для возврата меланогенеза в нормальное состояние, насыщаем организм полезными добавками. Хорош в этом плане аскорбиновый раствор, который применяется в инъекциях. Употребление фолиевой кислоты и рибофлавина с ретинолом А дает эффект метионина, который активизирует действие витаминов В2 и B1.

Местное лечение выбирается от того, как обильны образования и как долго это происходит, а также в зависимости от общего состояния эпидермы и регенерации организма. Помогают отбеливающие мази (Меланатив, Арохим, Клирвин и любые другие, которые подойдут именно вам).

Косметологические процедуры

Современная индустрия красоты поможет избавиться от пигментных пятен после родов. Для достижения желаемого эффекта требуется время, терпение и бюджет. Косметологическое лечение включает шлифовку рогового слоя кожи, это оказывает содействие удалению меланина из подкожного пласта и осветлению темных образований.

Химический пилинг

Практикуют пилинг, не затрагивающий глубокие слои. Химическое воздействие довольно жестко, после обязательно следует использовать уход: восстановление, питание. Лучше выполнять осенью, зимой в несолнечное время года. После пилинга пользуемся солнцезащитными средствами, чтобы лицо снова не покрылось красными высыпаниями.

Мезотерапия

Введение под кожный покров препаратов и стимуляция активных точек. Компоненты, борются с пигментацией за счёт основного мощного антиоксиданта, который осветляет и активирует синтез коллагена. Еще в них содержатся биомиметические пептиды, снижающие синтез меланина.

Лазерная шлифовка

Оболочка проводит через себя лазер, который нагревается в месте высыпания и образование испаряется. Хорошо воздействует на веснушки. Шлифовка эффективна, но количество сеансов определяет врач. Главное, не переусердствовать, а то может появиться ожог и пигментнтация снова вернется.

Фототерапия

Пускается в ход импульс света. Образование сначала темнеет, потом пропадает. Дополнительно стимулируется и вырабатывается коллаген и происходит омоложение. Пигментные пятна на теле после родов поглощают в себя свет, приводят в действие гормон и возвращаются в исходное состояние.

Микродермоабразия

Сначала вводят наркоз, подвергают потоку микрокристаллов алмазов, которые вытесняют ненужные слои дермы, достаточно пары сеансов для обновления. Красные пятна на лице после родов быстро отшелушиваются. Микродермоабразия весьма популярна и сложностей в ее поиске нет.

Лечение жидким азотом

Использует способности организма возрождаться, омолаживаться с применением низких температур. Замораживающая работа азота удаляет пигментные пятна на лице после родов, оживляет работу всех систем организма, поддерживает процессы, необходимые для здоровья и красоты.

Домашние процедуры

Даже если после родов на теле появились красные пятна или образования другого цвета, а все деньги идут на малыша, всегда можно попробовать осветлить их дома с помощью народных методов, которые всегда под рукой и на каждый кошелек. При постоянном уходе результат не заставит себя ждать.

Как от них избавится? Делать домашние маски и тоники, рецепты которых мы подскажем.

Земляника

Нектаром или перетертым пюре земляники, смачивают ватный диск и прикладывают несколько раз подряд по 7-12 минут ежедневно, пока не закончится земляничный сезон. Не эффективна обработка изъянов соком по 4-5 раз в день. Это лучше проделывать при небольших веснушках.

Попробуйте нанести мякоть земляники с желтком (для сухой и нормальной кожи) или с белком (для жирной кожи) в пропорциях 1:1. Если не найдете землянику, замените ее клубникой.

Калина

Хорошим помощником будет калина, которую вы можете использовать даже зимой. Диски, смоченные нектаром свежих плодов калины, накладывают на пласты пигментации дважды, подряд по 10 мин каждый день до результата. Не стоит использовать девушкам с сухим покровом лица. Если любите делать длительнее манипуляции, то совершайте их ежедневно по 30 мин, используя сока ягод в смеси с яичным белком 1 к 1 или с питанием под ваш тип.

Огурец

Огуречная кашица. Берем ватку и окунаем в свежую водичку с огурца, накладываем на лицо как маску или на проблемные зоны, проделываем этот шаг каждые 15 минут. Обязательно проводите поддерживающие операции пару раз в неделю.

Для лучшего увлажнения дермы, особенно если склонна к сухости, перетертый огурец добавляем в свой питательный крем 2 части овоща к 1 части увлажнения. Держим полчаса или чуть дольше, мероприятие проводим каждый день. Остатки убирают и умываемся теплой водой.

Если жирная, то мелко натираем огурец добавляем спирт 1:1 и настаиваем пару дней. После нужно воспользоваться как тоником: чистим лицо жидкостью и используем изо дня в день. Применяем этот тоник и для обтирания тела не менее 3-х раз в день.

Лимон

Для любого времени года! Один лимон мелко натереть или выдавить, залить 100 мл спирта и настоять неделю. Затем настой процедить и пускаем в ход только раствор. Наносим после умывания, тонкий слой марли обильно смочить полученной настойкой. Держать 15 минут и не более,чтобы кожа не пересохла. Для жирной держим 30 мин. Если марля высыхает, смачиваем повторно. По истечении времени операции, марлю снять и умыться.

А также можно соединить по 8 мл лимонного сока и уксуса 9% и добавьте две чайные ложки кипяченой воды. Со дня на день очищаем лицо таким раствором. Если у вас кожа сухая, то в смесь добавляем каплю растительного, лучше оливкового масла.

Арбуз и дыня

Для любителей арбуза. Мякоть арбуза размять и положить на лицо на 15 минуток. Сухую кожу с пигментным окрашиванием перед нанесением увлажнить оливковым маслом.А мякоть дыни хорошо справляется с веснушками.

Другие способы

Жидкость из кислой капусты подойдет для более холодного времени года. Её слегка отжимают и накладывают на пигментацию подряд 3 раза по 10 минут ежедневно.
Одуванчик нам тоже подойдет, а точнее, сок его листьев. Веснушки протираем 2 раза, а пигментацию — 4 раз в день до осветления нужных нам частей.
Также можно 0,5 грамма сухих дрожжей или 5 грамм пивных соединить с 10 мл 3-процентной перекиси водорода и влить 5 грамм нашатырного спирта. Это средство очень богато добавками группы В.
Подойдут любые кисломолочные продукты, умываемся и чистимся кефиром или даже кислым молоком.
Взбейте яичный белок и смешайте его с жидкостью одного лимона, добавьте 100 г спирта и 1 столовую ложку глицерина. Этим лосьоном очищайте лицо перед сном.

Заключение

Чем чаще и дольше будете пользоваться различными способами борьбы с пигментацией после родов, тем быстрее добьетесь желаемых результатов. Применять домашние методы или салонные процедуры решать вам. Ухаживайте за собой и помните, что прямые солнечные лучи небезопасны, без защитных средств. Пусть ваша кожа будет здоровой и сияющей!

Беременность влечёт за собой множество изменений физиологического характера, и женщина верит, что после родов всё придёт в норму. Но так бывает не всегда. Тёмная полоса на животе, например, ещё длительное время может напоминать о девяти месяцах вынашивания малыша.

Пигментация на животе - что это такое

Пигментация на животе в виде тёмной вертикальной линии появляется неслучайным образом. Это напрямую связано с анатомическим строением человека.

Мышцы правой и левой части живота сходятся друг с другом строго посередине. В этом месте находится соединительная ткань, состоящая преимущественно из коллагеновых волокон. Именно она и образует белую линию (или линию альба), которая окрашивается при беременности в тёмный цвет у трёх женщин из четырёх.

Белая линия на животе названа так, потому что она состоит из коллагеновых волокон, которые имеют белый слегка серебристый цвет.

Линия альба находится строго посередине живота

Причины появления пигментации на животе

Тёмная полоса на животе после родов - это результат гормональных изменений в организме. Для успешного вынашивания беременности уровень эстрогена и прогестерона становится очень высоким, а это влечёт за собой выработку меланина - красящего пигмента, от которого зависит цвет кожи, волос и глаз. Он накапливается в тканях, что и приводит к гиперпигментации.

Тёмные отметины могут присутствовать не только на животе женщины, но и на лице, груди, наружных половых органах.

Белая линия живота называется линеей альба, или по латыни Linea alba, а тёмная полоса имеет своё название - Linea nigra

Почему пигментация на животе наблюдается не у каждой беременной женщины? Специалисты связывают вероятность её проявления с рядом факторов:

генетическая предрасположенность;
цвет кожи;
Тёмная полоса чаще появляется у смуглых женщин с тёмными волосами.
недостаток фолиевой кислоты (витамина В 9);
изменения в работе печени, гипофиза, яичников.

Таким образом, сказать определённо, будет ли у женщины коричневая полоса, не может никто.

Когда исчезает тёмная полоска на животе после родов

Точно сказать, когда исчезнет пигментация на животе родившей женщины невозможно - всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые мамы отмечают, что тёмная полоса пропала через 2–4 месяца после появления на свет малыша. В единичных случаях отметина остаётся и через год.

Почему пигментация не исчезает сразу после рождения ребёнка? Роды не означают, что гормональный фон женщины быстро придёт в норму, на это требуется несколько месяцев. Кроме того, грудное вскармливание также подразумевает под собой увеличенную активность гормонов, что влияет на состояние мамы и сроки исчезновения полосы.

Особенность строения белой линии живота - ещё один важный фактор скорости исчезновения тёмной отметины. Линия альба практически лишена кровеносных сосудов, поэтому пигмент, избыточно накопившийся в клетках ткани, вымывается медленнее, чем если бы она была больше снабжена кровеносными сосудами.

Как можно удалить тёмную полоску с живота после родов

Пигментация на животе - явление неопасное. Тёмная полоса - это только косметическая проблема, которая может вызывать психологический дискомфорт у женщины. Именно поэтому некоторые мамы ищут способы поскорее убрать со своего тела надоевшую отметину.

Домашние процедуры по удалению тёмной полоски

Косметические процедуры, проводимые в домашних условия, - это безопасный и самый простой способ ускорить исчезновение тёмной полосы на животе. Для этого используют:

косметику;
отбеливающие свойства растений;
соду и перекись водорода.

Косметика для красоты живота

Применение готовой косметики - самый простой способ, который помогает быстрее избавиться от тёмной полосы на животе после родов. Молодая мама может использовать различные крема с отбеливающим эффектом, мягкие скрабы, помогающие отшелушить верхние слои кожи, готовые маски и лосьоны.

Некоторые женщины отмечают, что им удалось избавиться от полоски на животе с помощью обычной мочалки. Они более тщательно тёрли проблемный участок кожи во время купания, удаляя отмершие тёмные частички.

Фирмы, производящие косметику, предлагают множество отбеливающих кожу средств

Прибегая к помощи косметики, нужно помнить о возможности возникновения аллергической реакции. После родов в результате гормональных изменений сложно предсказать отклик организма даже на знакомые косметические средства, поэтому при появлении покраснения или зуда следует отказаться от используемого крема. Кроме того, нужно избегать контакта малыша с нанесёнными на тело веществами, чтобы предотвратить появление у него аллергии.

Свойства растений для избавления от пигментации

Порой цена косметики довольно высока, и женщины отдают предпочтение домашним косметическим средствам. Хорошим отбеливающим эффектом обладают огурец, лимон и петрушка. Их можно использовать самостоятельно или в комбинации друг с другом и другими ингредиентами.

Огурец. Для осветления гиперпигментации применяют:
- сок плода, протирая им тёмные участки кожи;
- кашицу из мякоти, которую накладывают на живот;
- измельчённый овощ средней величины в комбинации с 1,5 ст. л. сметаны.
Лимон. Кислый цитрус используют по-разному:
- как и в случае с огурцом, соком фрукта протирают зону пигментации на животе;
- сок лимона соединяют с соком огурца и наносят на тёмную полосу;
- измельчённую мякоть плода соединяют с мёдом и оливковым маслом в равной пропорции и наносят на проблемный участок.
Петрушка. Из зелени готовят отвар или добавляют её в маски:
- 50 граммов зелёной части растения отваривают в течение 15 минут в половине литра воды, остужают, заливают отвар в формочки для льда и помещают в морозилку. Полученными кубиками протирают надоевшие отметины;
- пучок листьев измельчают в блендере вместе с половиной огурца, добавляют 0,5 ст. л. сметаны и перемешивают.

Фотогалерея: огурец, лимон и петрушка для ухода за кожей

Огурец не только осветляет кожу, но и увлажняет её Лимон продаётся в магазинах в любое время года, поэтому его удобно использовать даже зимой Петрушка - доступное средство по уходу за своей кожей для каждой женщины

Сода и перекись водорода в борьбе с пигментацией после родов

Сода и перекись водорода оказывают выраженный отбеливающий эффект, поэтому применяются для осветления гиперпигментации. Их используют при приготовлении масок, которые наносят на проблемные участки:

соду смешайте с небольшим количеством воды до получения однородной кашицы. Нанесите её на тёмную полоску и оставьте на 5 минут. Если перед смыванием средства слегка помассировать живот, то, помимо маски, вы получите и эффект скраба;
соедините по одной столовой ложке сметаны, творога и перекиси водорода, перемешайте и нанесите состав на кожу на 20 минут.

Профессиональные методы удаления пигментации с живота после родов

Если пигментация не проходит спустя год после родов, а промышленные и домашние косметические средства не помогают, можно обратиться к косметологу с целью удаления полосы профессиональными методами.

Пигментные пятна – это образования на кожном покрове, возникшие в результате избыточного скопления меланинового пигмента. Пигментные пятна на лице после родов – явление распространенное. Они доставляют психологический дискомфорт и некоторые неудобства. Чтобы справиться с проблемой, женщинам необходимо разобраться в особенностях гиперпигментации и способах ее выведения.

В период вынашивания плода, органы женщины переживают изменения. Связано это с гормональной перестройкой будущей матери. Повышенная пигментация кожного покрова лица и тела является следствием гормональных сбоев. Такие пятна называются хлоазмой, а в народе – «маской беременности». Они возникают в период вынашивания на лице, шеи, груди (в сосковой области), животе, в районе бикини, и сохраняются длительное время после рождения ребенка. Под влиянием определенных внутренних изменений, клетки меланоциты, которые отвечают за выработку меланина, усиленно вырабатывают пигмент. Такое происходит для защиты матери и не рожденного ребенка от воздействия ультрафиолета. Женщины не чувствуют физического дискомфорта, проблема является скорее эстетичной.

Пигментные пятна, появившиеся после родов, могут свидетельствовать о:

Пребывание в стрессовом состояние. Переживания за предшествующие роды и здоровье малыша могут отразиться на функционировании женского организма.
Недостаток витаминов, в частности фолиевой кислоты. Ограничения питания в послеродовой период отражаются на состоянии систем матери.
Чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами. Такие ситуации вызывают усиленную выработку меланина, что приводит к гиперпигментации.
Нарушения работы органов ЖКТ. Дисфункция работы пищеварительной системы может стать причиной появления пигментации после родов.
Нарушения функционирования щитовидной железы. Недостаток йода в организме приводит к проблемам работы щитовидки. Как симптом, на лице возникают пятна коричневого цвета. При подобном явлении, пигментация появляется в области глаз или губ.
Болезни печени и почек могут стать причиной гиперхромии.

Чтобы разобраться в истинной причине появления пигментных пятен, женщине после родов следует пройти диагностическое обследование.

Через сколько времени проходят

Длительность присутствия гиперхромированных пятен имеет связь с причиной их возникновения. Если провоцирующим фактором такого состояния является какое-либо заболевание, проблема не исчезнет до полного выздоровления.

При нормальных обстоятельствах, если причиной пигментации на лице, руках, ногах, туловище является гормональная перестройка, кожные дефекты должны проходить на протяжении 3 месяцев. При обильных образованиях (все тело, включая зону конечностей, головы, таза и интимной области), очищение может затянуться до полугода.

На фото в интернете можно увидеть случаи с явно выраженными пигментными скоплениями.

Если женщина после родов не восстановит полноценное питание, а ее организм по-прежнему будет переживать недостаток витаминов и питательных веществ – пигментация не исчезнет. Возможно, для этой цели понадобится прекратить грудное вскармливание.

Пятна исчезают медленно. Незначительное осветление проблемных участков укажет на благоприятный исход. Женщина может подождать, пока пигментация не исчезнет самостоятельно либо использовать специальные средства для ускорения процесса.

Если пятна не исчезают с прежнего места дольше года, женщине рекомендуется обратиться к дерматологу и пройти диагностическое обследование.

Как избавиться от пигментации

В послеродовой период девушке следует прибегать к тем методам лечения, которые не отразятся на ослабленном организме и здоровье новорожденного ребенка.

Косметические средства

Косметология предлагает широкий ассортимент различных средств, чтобы вывести кожные новообразования.

Крем от пигментных пятен Витекс из серии Беби аптека – отлично справляется с дефектами кожи. По отзывам, результаты от использования средства заметны после нескольких применений.

Крем от пигментации тройного действия от Фармасириос убирает новообразования, выравнивает тон кожи и защищает от воздействия ультрафиолета.

«Мама комфорт» хорошо справляется с прошлыми пятнами и предотвращает возникновение будущих.

Mamma donna – средство, помогающее удалить гиперхромию во время беременности и в послеродовой период. Средство хорошо осветляет темные участки, предотвращает вероятность появиться новых пятнышек.

Салонные процедуры

Простым способом избавиться от пятнышек на коже лица является поход к косметологу. В специализированном салоне клиенту предложат пройти одну из существующих процедур по обновлению кожного покрова:

криотерапия – удаление (заморозка) пятен жидким азотом;
лазерная шлифовка – позволяет убрать верхний слой кожи при помощи специального аппарата;
фотоомоложение – очищение кожи интенсивными световыми потоками;
микродермабразия – шлифовка тканей микроскопическими частицами;
химический пилинг – избавление кожного покрова от пятен при помощи химических препаратов.

Перед применением подобных процедур женщине рекомендуется проконсультироваться у врача.

Народные средства

Народное лечение является доступной альтернативой салонным и косметическим методам. Выведение пигментации в домашних условиях проводится с использованием рецептов с натуральными ингредиентами.

Популярностью пользуется лимонная кислота или любой цитрусовый сок. Им протирают проблемные участки ежедневно до полного устранения новообразований. Пигменты уберет сок петрушки, огурца, эфирные масла, перекись водорода, настой на воде бузины или ромашки. Ими рекомендуется пользоваться даже до того, как забеременеть.

По каким причинам послеродовая пигментация на лице не проходит

Длительное присутствие на лице темных пигментов вызывает недоумение и беспокойство. Если пятна не пройдут на протяжении 1 года, женщине следует обратиться за квалифицированной помощью. Это позволит выявить причину нарушения и лечить проблему правильно.

Долгое присутствие образований темного цвета может быть вызвано:

гормональным дисбалансом;
недостатком питания;
длительным грудным вскармливанием;
регулярным пребыванием под прямыми солнечными лучами;
заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
расстройствами работы щитовидной железы;
болезнями печени и почек;
красным лишаем;
присутствием грибковой инфекции на коже;
нарушениями в репродуктивной системе;
посещением солярия;
авитаминозом;
онкологическим заболеванием кожного покрова.

Осмотр специалиста и подробное изучение результатов лабораторного исследования могут быть основанием для назначения какого-либо метода лечения.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно. Неправильно поставленный диагноз приведет к неправильному лечению. Это скажется на состоянии кожного покрова, и на здоровье человека. Послеродовой период ограничивает использование большинства препаратов и средств для борьбы с заболеваниями.

Противопоказания к использованию средства по устранению пигментации

Чтобы не навредить себе и новорожденному ребенку, необходимо учитывать некоторые противопоказания.

Не стоит удалять пигменты до достижения ребенком 3 месяцев.
Применять препараты только при условии отсутствия аллергических заболеваний у матери или ребенка.
Противопоказано использовать лечение средствами при наличии воспалительных процессов, открытых ран, сыпи на коже лица.

Пигментные пятна, возникшие после родов, в большинстве случаев не являются патологическим состоянием. Если же они не проходят долгий период, зудят, шелушатся или кровоточат – следует отправиться на прием к доктору.

Прежде всего, запаситесь терпением. Восстановление потребует времени, для каждой женщины этот процесс индивидуальный. Не затягивайте с ним, но и не торопите события. Любые физические упражнения можно начинать, если ваше здоровье это позволяет. Можно садиться на диету, если одобрил врач. А вот аутотренинг показан при любых состояниях. Так что возвращение себя в форму начните с мысленных повторений фраз, которые вас поддержат.

Старайтесь полноценно отдыхать, поменьше волноваться и больше радоваться каждому мгновению общения с малышом. Как быстро восстановиться после родов - это вопрос у вас не возникнет, если вы будете постепенно, шаг за шагом, приводить каждый участок вашего тела в порядок.

Попу тоже необходимо привести в порядок, используя домашние средства от целлюлита.

Так как вы растите в этот период своего малыша, а тем более, кормите грудью, то вам стоит в таком случае подойдут народные рецепты от выпадения волос:

Если ногти слоятся, а волосы стали ломкими и тусклыми, пейте отвар из яблочной кожуры. А мякоть яблока можно оставить вашему ребеночку на полдник.

Если волосы после того, как вы родили, сильно ослабли и стали хрупкими и сильно выпадать, то лучше их подстричь, как можно короче, и втирать 2 раза в неделю раствор, приготовленный из репейного масла, лукового или березового сока с добавлением водки или коньяка в соотношении 3:3:1. Волосы сразу же перестанут лезть.

Ополаскивайте волосы подсоленной водой (0,5 столовой ложки соли на 1 литр воды). Такая процедура укрепит не только волосы, но и ваши ногти на руках.

Еще совет на эту же тему: согласно народным приметам, стричь и подстригать волосы в дни, когда луна идет на убыль, нельзя!

Когда выкормите грудью, то ваш аппетит растет. Это нормально - если мама хорошо питается, ребенок получает все необходимое. Хорошо питаться – не значит, есть много. Вы должны выбирать качественную здоровую пищу: отварное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, крупы, молочные продукты.

Кормление грудью вопреки распространенным мифам, не добавляет килограммы, а помогает их сбросить.

Если хотите притупить чувство голода, выпивайте по стакану жидкости перед едой.

Ешьте часто, но небольшими пропорциями.

Перед сном выпивайте стакан молока или кефира, чтобы не страдать от чувства голода ночью.

Если во время родов не было осложнений, к физическим нагрузкам можно приступать спустя пару недель после них. Начинайте с самых простых – потягиваний, ходьбы, медленных наклонов. Конечно, времени у молодой мамы катастрофически не хватает. Но найдите на себя пару минут. Наклоны или приседания можно сделать, пока закипает чайник или разогревается еда. Такими маленькими шагами вы сможете сбросить вес после родов постепенно.

Прекрасную тренировку вам обеспечит малыш. Почаще носите его на руках, и уже через пару месяцев вы обнаружите, что мышцы ваших рук и спины окрепли.

Когда держите малыша следите за осанкой и не сутультесь.

Если вы скрючиваетесь во время кормления – это негативно сказывается на состоянии позвоночника и груди.

Помогут улучшить форму и прогулки с ребенком на улице. Гуляйте в приятном темпе. Свежий воздух и прогулки с ребенком помогут вам избавиться от лишних килограммов.

За время беременности брюшная стенка значительно растянулась, поэтому, естественно, после родов живот становится у некоторых женщин обвисшим и дряблым. Если до беременности вы занимались физическими упражнениями, то восстановить фигуру будет значительно проще.

Ежедневно принимайте контрастный душ и массируйте живот холодной и теплой струей воды, чередуя по очереди по часовой стрелке в течение 15 минут.

Выполняйте простейшиеупражнения, чтобы убрать живот после родов . Это упражнения для пресса: лежа на спине, поднимайте и опускайте ноги. Упражнение «Ножницы» и «Велосипед» так же прекрасно тренируют мышцы брюшного пресса.

Если у вас после родов появились пигментные пятна на теле , то, как правило, пигментные пятна должны сами исчезнуть самостоятельно через 3-4 месяца после родов.

Лечение пигментных пятен народными средствами

Если вы хотите ускорить их исчезновение, 2 раза в день наносите маску из йогурта на 15 минут. После маски протирайте пигментные пятна лимонным соком.

Так же эффективные отбеливающие маски можно получить из клубники, смородины и огурцов. Нанесите кашицу из этих продуктов на лицо и оставьте на 25 минут, а затем смойте теплой водой.

Помогает избавиться быстро от пигментных пятен после родов и петрушка. Залейте 200 мл кипятка 2 ч.л. измельченной петрушки и настаивайте 3 часа. 2 раза в день протирайте лицо этим настоем или заморозьте его и протирайте лицо льдом.

Смешайте 3 части свежего непастеризованного молока и 1 часть спирта и втирайте эту смесь в кожу на ночь. Теперь вы знаете, как избавиться от пигментных пятен после родов .

Народные средства от пигментных пятен имеют очень большое преимущество перед магазинными средствами - вреда малышу вы не сможете нанести никакого!

Практически каждая мама сталкивается с растяжками. Чтобы предупредить их появление, во время беременности носите специальное белье и бандаж, увлажняйте кожу маслами и кремами - это лучшее средство от растяжек при беременности .

Что делать, если появились растяжки

Если растяжки после родов едва заметны, то используйте кремы с коллагеном и витаминами А и Е, специальные аптечные кремы и мази от шрамов и растяжек.

Растяжки после родов сможет убрать народное средство

Смешайте 100 мл сока алоэ и 100 мл оливкового масла. Капните в смесь 10 капель витамина Е и пять капель витамина А. Наносите на кожу каждый день 2 раза и не смывайте. Неиспользованную смесь можно хранить в холодильнике в темной емкости.

Старайтесь сильно не загорать. На темной коже растяжки видны заметнее.

Кофейный скраб от растяжек

Регулярно очищайте скрабом места, где появились растяжки. Для этих целей подойдет немолотый кофе, сахар или соль. Смешайте такую основу для скраба с 1-2 ст. л. оливкового масла, можно заменить его миндальным или персиковым маслом. Добавьте туда 1 ст. л. натурального несладкого йогурта или сливки. Наносите кофейный скраб на проблемные места, где есть растяжки, 2 раза в неделю массирующими движениями.

Эфирные масла от растяжек

Не забывайте и об ароматерапии. Апельсиновое, лимонное и мандариновое масла, масла лаванды и герани, нероли и розмарина улучшают способность клеток к регенерации. Добавляйте их по капле в массажные и увлажняющие средства. В качестве базы для них можно использовать оливковое, миндальное масло или масло зародышей пшеницы. Однако будьте осторожны с применением эфирных масел в период кормления грудью. Воспользуйтесь лучше другими средствами для избавления от растяжек после родов.

Чтобы восстановить кожу в местах растяжек полезно делать обертывание с маслом какао, лечебными грязями.

Употребляйте больше зелени, растительных масел, орехов, фруктов и овощей, пейте достаточное количество жидкости. И вы быстрее избавитесь от растяжек.

Вы так же можете чередовать процедуры избавления от растяжек и антицеллюлитный массаж