Причины появления синдрома беспокойных ног при беременности.

При возникновении первых холодов и резком изменении погоды, в первую очередь начинают реагировать ноги, а вернее - сосуды и суставы, расположенные в них. Боль ноющего характера, чувство выкручивания ног (еще это состояние называется синдромом беспокойных ног) многим людям указывают на ухудшение погоды.

Крутит ноги: основные причины

Причиной этого явление может служить поражение суставов, то есть - деформирующий артроз, по-простому - отложение солей, а также обменный полиартрит, полиартрит вирусный или инфекционный. Также проблема возникает вследствие поражения сосудов: варикозной болезни или атеросклероза сосудов (расширенные вены на ногах). В этом случае лечение будет включать в себя прием сосудорасширяющих препаратов и прохождение физиотерапевтических процедур. Еще хорошо помогают теплые ванночки для ног из ромашки и хвои. А вот при заболеваниях суставов эти ванночки делать запрещено, тут помогут противоинфекционные и противовоспалительные средства, а также сухое тепло.

Ощущение выкручивания ног может возникнуть не только вследствие болезни, но и у практически здорового человека по окончании лета. В жару люди зачастую принимают холодный душ, а для организма, который не подготовлен, такой контраст температур может привести к переохлаждению, а затем уже в суставах и венах начинает развиваться воспаление.

Еще синдром беспокойных ног может образоваться у пациента, внутренние вены которого закупорены, хотя поверхностные могут быть нормальными, и человек даже не догадывается о своем заболевании.

Почему крутит ноги? Отдельными пациентами в этом случае являются курильщики. Эта вредная привычка плохо сказывается на состоянии суставов, приводит к сужению периферических сосудов ног - там начинают откладываться атеросклеротические бляшки, также у пациента замедляется кровообращение, сужаются артерии.

Ощущение выкручивания ног может возникнуть из-за перенесенной инфекции, причем не только из-за ОРВИ или ОРЗ, но и из-за болезней мочеполовой системы либо любых др. инфекционных воспалений. Ведь инфекция попадает в суставы и кровь, при этом вызывая болезненные ощущения и воспаления.

Если болят колени, то это может свидетельствовать о нарушениях сердечно-сосудистой системы либо о том, что в организме происходит воспалительный процесс.

Чаще всего в случае обращения пациента в больницу с этой проблемой все сводится к тому, что доктор назначает коррекцию рациона питания и образа жизни в целом. Пациенту лучше отказаться от вредных привычек, ввести в свой рацион питания продукты, обогащенные железом, магнием и кальцием. Также рекомендуется использовать миорелаксанты, которые помогают добиться результативного расслабления мышц в ногах и ликвидировать судороги. Еще можно принимать лекарственные препараты, которые улучшают деятельность головного мозга, относящиеся к ноотропам.

Какие-либо лечебные процедуры подбираются индивидуального для каждого пациента, ведь здесь следует обязательно учитывать возраст и особенности организма, а также заболевание, которое и привело к возникновению ощущения выкручивания ног. Если у пациента обнаружены патологии систем кровообращения и сосудистой, то доктора назначают препараты, которые разжижают кровь и улучшают проходимость капилляров, такие как: аспирин, нормовен, дерталекс. Также существуют препараты местного применения, которые, кстати, очень эффективны. К ним относятся гели и мази на основе гепарина и экстракта конского каштана: троксевазин, лиотон, венитан.

Физиопроцедуры здесь тоже очень результативны - массаж, растирание, дарсонвализация - все это помогает пациентам избавиться от этого весьма неприятного явления. Еще очень эффективен курс импульсивного или магнитного воздействия, иглоукалывание.

Но не обязательно выполнять процедуры в медицинских учреждениях, есть и домашние способы избавления от выкручивания ног. Очень хорошо помогает перепад температур: перед сном ноги необходимо подержать сначала под горячей водой, а потом - под холодной. После этого рекомендуется сделать массаж ног с применением смеси морской соли и оливкового масла, чесночного и лимонного соков.

Если к выкручиванию ног прибавляется высокая температура, то это указывает на воспалительный процесс, происходящий в организме, который, очевидно, не обошел стороной стенки вен. Это состояние может привести к пагубным клиническим проявлениям - варикозному расширению вен, тяжелым формам недостаточности кровеносных сосудов, образования тромбов. Если у пациента все же наблюдается такое состояние, то ему следует дать препараты, которые снимут боль и воспаление, к примеру: нимесил, нимесулид. Затем следует проделать манипуляции, которые облегчат кровоток и нормализуют проницаемость стенок вен и артерий, а также укрепят их и повысят их эластичность.

Опасен ли этот симптом при беременности?

Это явление может не только образоваться, но и усугубиться в период беременности, особенно - во 2-м и 3-м триместре. Если беременная пациентка впервые столкнулась с этим состоянием, то не нужно паниковать, спустя месяц после родов этот синдром пройдет сам по себе.

Основными признаками синдрома беспокойных ног являются: ощущение жжения, мурашки, покалывание, зуд, тупая боль. Зачастую во время беременности, ноги начинает крутить вечерами и ближе к ночи. Причем в 1-м триместре явление это возникает при перемене погоды, а вот перед родами уже почти ежедневно. У женщины может создаваться впечатление, что внутри ног все начинает скручиваться и извиваться, ей хочется поменять позу или хотя бы пошевелиться. Причем болью это назвать тяжело, это скорее похоже на притупленную ломоту, причем возникает это приступами. Сначала можно почувствовать легкую усталость в ногах, тяжесть, которая тянет, а после все это усиливается. А остановить это состояние можно пройдясь, пошевелив ногами.

Причинами возникновения синдрома беспокойных ног при беременности являются:

1. Недостаток железа в организме (это очень часто случается во время беременности). Это вещество в подавляющем большинстве (75%) находится в гемоглобине и для его повышения пациентке нужно кушать продукты питания животного происхождения, такие, как печень теленка. Из пищи растительного происхождения железо усваивается организмом в разы хуже.
2. Изменения гормонального фона. Уровень эстрогена в это время повышается, что влияет на состояние сосудов.
3. Недостаток витаминов группы В и магния. В этом случае рекомендуется принимать препарат «Магне В 6» либо др. комплексы витаминов и минералов.
4. Венозная недостаточность из-за нарушений кровообращения. Здесь стоит давать ногам больше отдыха, путем поднятия их вверх и носить специальное белье (компрессионное).
5. Чрезмерное употребление крепкого кофе или чая. Во время беременности лучше отказаться или существенно сократить кофе и чай в рационе, ведь кофеин пагубно сказывается на росте ребенка.
6. Употребление алкоголя, который включает в себя токсины. Последние через кровь попадают в плаценту и, соответственно, в организм младенца.
7. Прием нейролептиков, антидепрессантов трицилилических, препаратов лития, антагонистов кальция.

Как можно облегчить синдром беспокойных ног во время беременности:

• Встать и пройтись по комнате. Ходьба помогают выделению эндорфинов, а также способствует улучшению сна. Если начинает крутить ноги, то нужно помахать ими вперед-назад.
• Сменить перед сном положение тела, чтобы меньше двигать ногами.
• Не есть перед сном тяжелую пищу.
• Пить витаминные комплексы, ведь на это явление влияет недостаток железа и фолиевой кислоты.
• Перед сном растирать ноги.
• Положить на ноги теплую подушку или туго замотать их эластичным бинтом.
• Приложить к ногам лед в грелке, заодно это снимет усталость.
• На протяжении 15 мин массировать ноги.
• Сократить количество потребляемого кофеина.
• Отказаться от снотворных лекарственных средств.

Всем рожавшим женщинам известно чувство, когда болят ноги при беременности. Этот симптом очень пугает женщин, но это нормальное физиологическое состояние, которое объясняется тем, что женщина во время беременности ежедневно носит большой животик, а он постоянно увеличивается все больше и больше. Увеличенная масса давит на нижнюю часть тела, что больше всего ощущается на поздних сроках.

Причины явления

Многие мужчины считают, что, находясь в интересном положении, некоторые женщины хотят привлечь к себе и своему состоянию внимание, заявляя о различных дискомфортных состояниях. Это может начинаться даже на ранних сроках. Все капризы начинаются с желаний и пристрастий относительно еды и заканчиваются различными недомоганиями в той или иной части тела.

Стоит отметить, что игнорировать любые боли при беременности нельзя, поэтому необходимо обязательно посетить своего гинеколога, который проведет обследования для выявления возможных патологических изменений. В определенных случаях периодические боли в ногах у беременных женщин могут сигнализировать о развитии серьезного заболевания (варикозное расширение сосудов, ухудшение кожной чувствительности и т.д.).

Современная медицина, несмотря на скептицизм мужской части общества, полностью подтверждает такое неприятное явление во время беременности, как боли в нижних конечностях. Можно выделить следующие основные причины, которые вызывают болевые ощущения в нижних конечностях во время беременности:

1. 1. Увеличение массы тела. В период беременности масса тела постепенно увеличивается и давит на кости нижних конечностей, особенно страдают ступни. Сложнее всего приходится женщинам, которые до наступления беременности страдали ожирением. В конце третьего триместра их ноги прямо выкручивает от боли.
2. 2. Смещение центра тяжести во время роста ребенка. Мышцы таза и спины не могут поддерживать тело, поэтому основное давление переходит на позвоночник и нижние конечности.
3. 3. Задержка жидкости в тканях организма. Это вызывает появление отеков нижних конечностей, которые часто сопровождаются стреляющей болью.
4. 4. Тесная и неудобная из некачественных материалов обувь. Во время вынашивания ребенка женщина должна особое внимание уделять своей обуви. Обувь с каблуками, тесная и парящая будет вызывать отечность, которая сопровождается сильными болями.
5. 5. Непроизвольные судороги и покалывание в мышцах ног. Это сигнализирует, что у женщины имеется повышенное артериальное давление, что вызывает увеличение объема крови в ногах.
6. 6. Изменение гормонального фона. Во время беременности основную роль играет гормон прогестерон, который вмешивается во все системы организма, перестраивая их для вынашивания ребенка.
7. 7. Врастание ногтя на больших пальцах ног.
8. 8. Под весом тела может развиваться плоскостопие.
9. 9. Уменьшение уровня различных минералов. Во время роста ребенок забирает у матери витамины и минералы, что приводит к ослаблению опорно-двигательной системы. Недостаток магния и кальция нарушает структуру костей, вызывая боли в нижних конечностях, на которые приходится основная нагрузка.
10. 10. Употребление большого количества напитков с кофеином. Кофеин вызывает повышение артериального давления. Расширенные сосуды в ногах находятся под постоянным давлением.

Среди всех причин болей в ногах необходимо выделить варикозное расширение кровеносных сосудов. Это состояние может нести серьезную опасность для матери и ребенка. Варикозная болезнь очень часто во время беременности возникает у большинства и длится до самых родов. У большинства женщин эта болезнь впервые появляется во время беременности и сопровождает женщину всю жизнь. Варикоз возникает, потому что у матери и ребенка одна кровеносная система, которая находится под постоянной нагрузкой. Сильное проявление варикозной болезни является опасным, потому что циркуляция крови в организме снижается, вызывая дефицит питания плода витаминами и минералами, а главное - кислородом. Поэтому необходимо внимательно следить за своими ногами, отмечая появление венозного рисунка. Если наблюдается его четкое просвечивание, то это повод обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения.

Симптомы и признаки

Чаще всего боли в ногах женщина чувствует вечером и во время сна. Женщина ощущает ноющие боли в обеих икрах, которые значительно усиливаются во время дальней или быстрой ходьбы или длительного стояния. Во время сна могут появляться судороги мышц и так называемое состояние, когда крутит ноги.

Варикозная болезнь проявляется более обширным набором симптомов:

• боли в нижней половине ног;
• чувство, что ноги крутит, что усложняет возможность передвигаться;
• очень сложно далеко ходить;
• появление отеков на ногах по утрам после сна и вечером;
• появление так называемой сеточки из сосудов на икроножных мышцах и между ног;
• мышечные судороги, которые больше всего проявляются ночью.

Во второй половине третьего триместра в результате быстрого набора веса ребенком женщина больше всего ощущает боль в нижних конечностях. Больше всего болят икроножные мышцы и бедра. Особенно это ощущается под вечер или после длительной ходьбы.

Методы лечения и способы облегчения болей

Основной принцип лечения болей в ногах направлен на уменьшение или устранение лишней жидкости в женском организме. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• ограничение суточного приема жидкости до 2 л в сутки;
• нормализация питания (лучше всего перейти на молочно-растительную диету, а также полностью исключить острую, соленую и копченую пищу);
• употребление мочегонных препаратов и витаминно-минеральных комплексов.

Очень часто у беременных женщин наблюдается такая проблема, как врастание ногтя на больших пальцах ног. Это возникает в результате того, что женщина во время беременности носит тесную и неудобную обувь или не полностью подстригает ногтевую пластину. Врастание ногтя приводит к болям в ногах и их отечности. Эту проблему можно решить и в домашних условиях, используя ванночки для ног и маникюрные ножницы. Для приготовления ванночки необходимо использовать соль, отвар лекарственных трав (ромашка, череда, календула) и пищевую соду. Ванночки выполняются 3-4 раза на протяжении дня длительностью до 30 минут. После того как кожа на большом пальце размягчится, необходимо при помощи маникюрных ножниц аккуратно обрезать край вросшего ногтя. Для снятия болевого симптома на месте врастания ногтя на ранку рекомендуется нанести заживляющую мазь. Если ноготь самостоятельно невозможно срезать или после этого несколько дней остается боль, то женщина должна обратиться к врачу, который проведет специальную операцию.

Во время вынашивания ребенка у многих женщин развивается плоскостопие. Этот процесс начинается во втором триместре вследствие увеличения массы тела. Плоскостопие проявляется в виде выкручивающих сильных болей в основании стопы и пятке. Боли значительно усиливаются после длительной ходьбы или стояния. При выявлении такой патологии женщина должна посетить врача-ортопеда, который расскажет, как правильно обуваться и как снять боль.

Если боли в нижних конечностях вызваны варикозной болезнью, то женщине назначаются специальные трикотажные чулки, которые обтягивают ноги, не позволяя венам расширяться. Медикаментозное лечение применяется только при сложных степенях заболевания.

Для уменьшения болевых ощущений врачи рекомендуют придерживаться таких простых правил:

1. 1. Женщина должна меньше ходить, ограничивая передвижение на длительные дистанции.
2. 2. Если все же женщине необходимо будет находиться длительное время на ногах, то следует беречь свой организм, присаживаясь хотя бы на несколько минут в любой удобный момент.
3. 3. При возможности рекомендуется отдыхать, немного приподняв ноги вверх, чтобы улучшить циркуляцию крови по нижним конечностям.
4. 4. На время беременности рекомендуется забыть о привычке скрещивать ноги во время сидения или класть их одну на другую. Это приводит к нарушению циркуляции крови в ногах и малом тазу.
5. 5. Для предотвращения появления отеков рекомендуется больше спать на боку, чем на спине. Это поможет уменьшить сдавливание полой вены, которая питает кровью органы таза и нижние конечности. Сдавливание этого сосуда замедляет отток крови от ног.

Женщины уже тысячи лет страдают болями в ногах при вынашивании ребенка, поэтому народная медицина давно наработала ряд методов, которые помогают облегчить состояние беременной.

Быстро избавиться от боли и тяжести в ногах можно при помощи их натирания кусочком льда. Для лучшего эффекта рекомендуется при приготовлении льда добавить в воду небольшое количество экстракта мяты.

Убрать боль помогут ванночки горячей и холодной воды: необходимо поочередно окунать ступни в горячую воду (до 45ºС) на 3 минуты и в холодную (менее 15ºС) на четверть минуты.

Снять вечернюю тяжесть в ступнях помогут ванночки из настоя сушеной крапивы, листьев мать-и-мачехи и подорожника. Необходимо измельчить и перемешать всю траву. После 4 ст. л. травяной смеси заливается 3 л крутого кипятка, настаивается 10 минут.

Ежедневно мойте ноги настоем из липы.

Избавиться от отеков и тяжести в нижних конечностях можно при помощи компресса. Для его приготовления следует несколько кусочков льда завернуть в бинт и постепенно прикладывать к нижней части ног на несколько минут.

Для смягчения кожи в местах отечности, которые являются причиной дискомфорта в ногах, необходимо сделать целебную ванночку. Для ее приготовления необходимо горячей водой залить 2 ч. л. соды, по 3 ст. л. аптечных настоев мяты, березовых почек и цветков ромашки. Следует подержать ноги в настое четверть часа, после этого их натирают пемзой и смазывают питательным кремом.

Для уменьшения усталости в ногах рекомендуется их массажировать. Массаж может сделать муж. Ступни массируются пальцами 20-30 минут, а после этого ноги интенсивно натираются жестким полотенцем. Натирание полотенцем длится 5 минут. При наличии варикозной болезни массаж делать запрещается.

Снять усталость в ногах можно при помощи восстанавливающих ванночек из морской соли. В 5 л горячей воды разбавляется 25 г морской соли. Также рекомендуется добавить в воду несколько капель кедрового или пихтового масла. Ванночка принимается 20 минут. Далее необходимо вытереть ноги и лечь на кровать, подложив под икры подушку.

1. 1. Необходимо почаще поднимать ноги. Для этого рекомендуется выполнять такое упражнение: лягте на спину, приподнимите ноги на 25 см над полом и положите их на какую-либо опору. Лежите в таком положении 20-25 минут. Это простое упражнение улучшит отток крови из нижних конечностей, что приведет к исчезновению отеков.
2. 2. Вращение ног. Для выполнения данного упражнения необходимо сесть на стул, далее поднимите одну ногу, которой сделайте по 10 вращений лодыжкой влево и вправо. Упражнение делается 10 раз - по 5 раз на каждую ногу.
3. 3. Примите удобное лежачее или полусидячее положение. Теперь постарайтесь поднять ноги выше уровня сердечной мышцы. Постарайтесь максимально долго оставаться в таком положении, но не более 15 минут.

Во время беременности женщина должна прислушиваться к своему организму, но не паниковать по каждому поводу. Отеки и боли в ногах могут быть предвестниками различных патологий, поэтому обо всех изменениях необходимо сообщать своему врачу, который сможет среагировать на предстоящую опасность.

Крутящие боли в ногах (так называемый синдром беспокойных ног) знакомы большинству беременных женщин. Как правило, они возникают во втором и третьем триместрах, в состоянии покоя, когда женщина лежит или стоит. Особенно часто крутит ноги по ночам, когда непроизвольное и болезненное сокращение мышц возникает от любого неосторожного движения ногами.

Признаки синдрома:

• Ощущение покалывания;
• Ощущения жжения в икрах;
• Возникновение зуда;
• Резкая и тупая боль в мышцах.

Если в первом триместре у беременной крутит ноги не часто и, в основном, на погоду, то в дальнейшем, на поздних сроках беременности, боли возникают почти каждую ночь, причем одновременно в двух ногах.

Причины появления синдрома беспокойных ног

В ходе беременности происходит естественное повышение нагрузки на организм женщины, на 2,5 литра увеличивается объем крови, а ее отток затрудняется. Кроме того, возрастает потребность организма в макроэлементах, микроэлементах и витаминах, и при их невосполнении возникает дисбаланс веществ. Особенно часто беременным женщинам не хватает магния, калия, кальция, железа, витаминов B6 и D.

Низкое количество железа в гемоглобине может привести к железодефицитной анемии. Для постановки такого диагноза предварительно сдается биохимический анализ крови. Если уровень железа у беременной ниже 103-104 единиц, ей назначается курс железосодержащих препаратов. В большинстве случаев, оказывается достаточно пропить один курс таблеток.

Необходимо отметить, что при приеме препаратов железа достаточно плохо усваивается кальций, недостаток которого также может влиять на возникновение неприятных симптомов в ногах. Поэтому после прохождения курса железосодержащих препаратов, необходимо ввести в рацион больше продуктов содержащих кальций, а также пропить курс кальцесодержащих витаминов и витамина D («Кальций D3 Никомед»).

Дефицит магния, витаминов B6 и D рекомендуется восполнять при помощи витаминно-минеральных комплексов для беременных, назначенных лечащим врачом. Возможен периодический прием фолиевой кислоты и комплекса «Магний B6» для беременных, рекомендуется частое употребление свежих фруктов и овощей.

Профилактика крутящих болей в ногах при беременности

Как и многие другие неприятные «спутники» беременности, синдром «беспокойных ног» — явление очень распространенное, однако избежать его или же купировать симптомы достаточно просто. Самое важное – соблюдать несколько профилактических мер, которые, будучи крайне простыми, одновременно являются и наиболее эффективными.

При постоянных болях в ногах может помочь расслабляющая ванна, обмывание ног из душа теплой или прохладной водой, прием легкого успокоительного и мягкий массаж икроножных мышц перед сном. Кроме того, рекомендуется не пить чай и кофе во второй половине дня и соблюдать режим питания (не есть перед сном). Хороший эффект дают непродолжительные вечерние прогулки перед сном и компрессионные чулки, надетые на ночь.

Синдром беспокойных ног может появиться или усугубиться во время беременности, особенно во втором и в третьем триместрах. Если этот синдром впервые возник во время беременности, то особо по этому поводу беспокоиться не стоит, так как через месяц после рождения ребенка такое состояние пройдет само собой.

Основные признаки этого синдрома.

1. Бегающие мурашки.
2. Ощущение жжения.
3. Покалывание в ногах.
4. Тупая боль.

Причины возникновения синдрома беспокойных ног.

1. Железодефицитная анемия, которая часто возникает при беременности из-за недостатка железа в организме. Семьдесят пять процентов этого элемента находится в гемоглобине. Чтобы его повысить, необходимо употреблять продукты животного происхождения, например, печень теленка. Ведь из пищи растительного характера железо усваивается значительно хуже.
2. Изменения гормонального фона. В этот период повышается уровень эстрогена, который играет важную роль для вынашивания ребенка. Также он активно действует в головном мозге.
3. Дефицит витаминов группы В и магния. В таком случае необходимо принимать препарат «Магне В 6» или другие витаминно-минеральные комплексы.
4. Венозная недостаточность, которая возникает из-за нарушения кровообращения. Рекомендовано носить специальное компрессионное белье, давать ногам отдых, приподняв их вверх.
5. Избыточное употребление крепко заваренного чая или кофе. Всем известно, что при беременности выпивать более пяти чашек кофе в день не разрешается, так как кофеин негативно влияет на рост младенца.
6. Злоупотребление алкоголем, который содержит токсины. А они при беременности попадают через кровоток в плаценту, а затем в организм плода. Алкоголь может стать причиной возникновения аномалий в период внутриутробного развития.
7. Прием нейролептиков, препаратов лития, трицилилических антидепрессантов, антагонистов кальция усиливают проявления синдрома беспокойных ног.

Способы облегчения от кручения ног.

1. Встать и походить по комнате, так как ходьба способствует высвобождению эндорфимов, а также более спокойному сну. Если приближаются неприятные ощущения в ногах, то необходимо ими помахать вперед и назад.
2. Изменить положение тела перед сном так, чтобы движения в ногах стали меньше.
3. Не нужно наедаться перед сном тяжелой пищей.
4. Необходимо принимать поливитамины, так как дефицит фолиевой кислоты и железа имеют отношение к синдрому беспокойства ног.
5. Растирание ног непосредственно перед сном.
6. Воздействие тепла. Теплая подушка или тугое бинтование ног эластичным бинтом могут несколько снизить симптомы.
7. Прикладывание льда для успокоения ног и снятия с них усталости.
8. Массаж ног по всей длине желательно делать не менее пятнадцати минут.
9. Сократить употребление кофеина.
10. Необходимо бросить курить и употреблять спиртные напитки.
11. Стараться, по возможности, не принимать снотворных препаратов.

Причинами столь неприятного состояния являются различные заболевания, например, самыми распространенными являются неврологические патологии, а также ревматоидный артрит и анемия. При этом больному помогают средства, расслабляющие мышцы, а при дефиците железа лечение самое простое.

Причины неприятных ощущений в ногах

Часто причины состояния, когда крутит ноги, скрываются в поражениях суставов – деформирующем артрозе (отложение солей), обменном, вирусном и инфекционном полиартрите. Не менее часто это явление сопровождает патологии сосудов – варикозную болезнь, атеросклероз.

Чтобы выяснить причины таких ощущений, необходимо обращаться к специалисту, потому что самостоятельно их установить практически невозможно.

Проблема может быть связана с неврологическими изменениями (пр. синдром беспокойных ног) или поражением кровеносных сосудов нижних конечностей. В данном случае необходимо обращаться к неврологу и сосудистому хирургу. При необходимости эти врачи направят на консультацию к другим узкопрофильным специалистам для уточнения диагноза и назначения терапии.

При синдроме беспокойных ног нужно обратиться к неврологу.

Также необходимо исключить железодефицитную анемию. Для этого сдают биохимический и общий анализ крови. Причины могут скрываться в достаточно серьезных патологиях: неврологических заболеваниях, ревматоидном артрите, нарушении функции почек, анемии.

Очень часто врачи не обнаруживают факторов, которые могут спровоцировать данное явление. Тогда больному назначают препараты, нормализующие деятельность головного мозга, а также миорелаксанты – средства, расслабляющие мышцы.

Кроме того, осторожными нужно быть людям, соблюдающим диету, потому что при снижении веса, которое не сопровождается достаточными физическими нагрузками, происходит вымывание кальция из костей.

Чтобы убедиться в отсутствии такого нарушения, сдают анализ – денситометрию.

Курящие люди должны бросить эту вредную привычку, особенно при выявлении заболеваний сосудов. Дело в том, что даже после успешного лечения в сосудах будут снова накапливаться атеросклеротические бляшки, они будут сужаться, что затруднит ток крови.

Что делать, если крутит ноги?

Проблемы с сосудами устраняют с помощью препаратов, расширяющих таковые, а также назначают физиотерапевтические процедуры, к примеру, ванночки с лечебными травами. Но при заболеваниях суставов такие мероприятия строго не рекомендуются.

В такой ситуации необходимы противовоспалительные средства, антибиотики, сухое тепло. В остальных ситуациях действуют, исходя из рекомендаций врача.

Почему ноги крутит на погоду?

Очень часто люди чувствуют снижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, а также похолодание. Самыми чувствительными в этом плане являются люди с ревматоидным артритом. Изменения погоды влияют не только на усиление болевого синдрома, но и на сильнейшее проявление других симптомов заболевания.

Это обусловлено тем, что у больных артритом и ревматизмом помимо суставов и костей повреждаются нервные окончания, пронизывающие их. Поэтому они становятся чувствительными к повышению влажности и снижению температуры.

Повышенная влажность провоцирует отечность, а похолодание – боль. При изменении атмосферного давления изменяется и этот показатель в полости суставов. Ноющие ощущения провоцирует раздражение нервных окончаний хрящевой поверхности суставов. При нормализации погодных условий все симптомы исчезают или уменьшается их выраженность.

Очень часто крутит ноги у пожилых, потому что костно-суставная система подвергается дегенеративным возрастным изменениям. У молодых людей тоже может наблюдаться метеочувствительность в результате деформации суставов при ранее полученных травмах, остеохондрозе.

Что делать, когда крутит ноги на погоду

Когда температура снижается, людям с заболеваниями суставов нельзя греться в ванной или посещать сауну/баню. В таких помещениях повышена влажность, что только усугубить ситуацию, и приведет к еще большему отеку. Если становится очень холодно, лучше посетить инфракрасную или сухую сауну.

Очень важно беречь себя от переохлаждения в межсезонье и зимой, не допускать переохлаждения. Больным показаны согревающие мази, шерстяные пояса и повязки. Также можно снизить проявления заболевания с помощью народных средств, к примеру, добавлять в ванночки для ног отвары и настои лекарственных растений.

Нужно больше отдыхать, необходим полноценный ночной сон, потому что переутомление усугубляет течение заболевания.

Но подобные мероприятия лишь купируют симптомы патологии, так что необходимо направить усилия и на устранение первопричины.

Если человек, ранее здоровый, начинает чувствовать ломоту суставов, ему необходимо обратиться к ревматологу. Обязательно нужно обследовать состояние суставов, особенно когда они беспокоят при изменении погодных условий. Очень вероятно, что на ранних стадиях развития артрита или артроза этот дискомфорт является первым признаком. При трудностях в диагностике проводят артроскопию. Данная процедура позволит выявить причину ноющих болей.

Терапия обязательно должна быть комплексной. Лечение включает купирование болевого синдрома, нормализацию метаболизма тканей и питания костей. Показан прием витаминов, хондропротекторов, общая коррекция питания. Необходимо разнообразить меню продуктами, которые помогут восстановить хрящевые ткани: мясом, морепродуктами, рыбой, гречкой, перловой крупой.

Крутит ноги женщине при беременности

Очень часто данное явление впервые проявляет себя в этот период. Обычно оно проходит после рождения ребенка, очень часто доставляя неудобства на втором и третьем триместре. Дискомфорт может носить разный характер, чаще всего беспокоит вечером и ночью. В первом триместре женщины замечают, что ноги крутит на погоду, а в дальнейшем неприятные ощущения могут наблюдаться практически ежедневно.

Почему крутит ноги во время беременности:

• Анемия. Очень часто в этот период возникает дефицит железа. Очень много этого элемента находится в гемоглобине и чтобы повысить последний, нужно употреблять больше продуктов животного происхождения;
• Гормональная перестройка. Беременность сопровождается повышением уровня эстрогена;
• Дефицит магния и витаминов группы В. В данной ситуации целесообразно пить витаминно-минеральные комплексы;
• Венозная недостаточность, возникшая в результате ухудшения кровообращения. При проблемах с ногами нужно носить специальное компрессионное белье, чтобы защитить икры ног, а также чаще лежать с приподнятыми конечностями;
• Чрезмерное употребление чая и кофе. Не рекомендуется выпивать больше 5 чашечек кофе в сутки, так как оно негативно влияет на развитие малыша;
• Употребление алкоголя;
• Прием препаратов лития, нейролептиков, антагонистов кальция, трициклических антидепрессантов.