So versorgen Sie Ihren Körper mit Energie. So tanken Sie im Handumdrehen neue Energie

Manchmal müssen Sie Ihre Energie schnell wieder aufladen, um wieder zu Kräften zu kommen und das zu Ende zu bringen, was Sie begonnen haben. Um dies zu tun, ziehen Sie sich einfach zurück und machen Sie eine einfache Übung.

Es ist überhaupt nicht schwer, sich mit der Energie des Weltraums wieder aufzuladen. Jeder kann dies jederzeit tun. Es ist sehr wichtig, den Füllstand zu überwachen lebensnotwendige Energie, seine Vorräte auffüllen und gib es richtig aus.

Wenn unser Treibstofftank leer ist, können wir uns nicht vollständig auf unsere Bestrebungen und Ziele einlassen. Das heißt, wenn wir bei unserer Arbeit, unserem Lernen, unserer Selbstentwicklung und unseren spirituellen Praktiken so effektiv und produktiv wie möglich sein wollen, müssen wir Methoden erlernen, um Energie aufzufüllen und ihr Niveau zu regulieren.

Was verursacht Energieverlust?

Manchmal gibt es Momente, in denen man nichts tun möchte, einen Kraftverlust verspürt, sich aber dringend an die Arbeit machen muss. Existiert tolle Möglichkeit Füllen Sie sich mit Energie, dank der Sie einen Kraft- und Begeisterungsschub spüren können!

Wo kann man Energie bekommen?

Jeder von uns ist mit dem gesamten Universum¹ verbunden und ein integraler Bestandteil davon. Da wir eins mit dem Kosmos sind, können wir jederzeit Energie daraus aufladen, so wie wir eine Batterie aufladen, indem wir sie an ein Stromnetz anschließen.

Wann immer Sie es brauchen, können Sie sich mit einem verbinden Energiefeld Universum und nimm von dort so viel Energie, wie du gerade brauchst.

Möge Ihnen jeder Tag der Woche Glück bringen und gute Laune, Sie müssen in der Lage sein, sich rechtzeitig mit der Energie des Weltraums aufzuladen.

Wie kann man sich mit kosmischer Energie aufladen?

Wenn Sie die folgenden Schritte regelmäßig befolgen, können Sie in Sekundenschnelle lernen, zu empfangen und zu assimilieren. Raumenergie.

Ausführungsreihenfolge:

1. Nehmen Sie eine entspannte Haltung ein. Sie können die Übung im Sitzen durchführen.

2. Hände auf Knien. Die Handflächen sollten nach oben zeigen.

3. Schalten Sie ein, schließen Sie die Augen und beruhigen Sie Ihre Atmung.

4. Stellen Sie sich vor, dass Billionen glänzender Energieteilchen in Ihre Fingerspitzen eindringen.

5. Beobachten Sie, wie sich die Energie von den Handflächen zu den Schultern bewegt. Dann bewegt sie sich zu Solar Plexus und dann zum Steißbein. Die Energie wandert dann nach oben zum Gehirn und dann zurück in das Sonnengewebe.

6. Es stellte sich heraus, dass es geschlossen war Energiekreis. Es entsteht Leichtigkeit und ein angenehmes Kribbeln im ganzen Körper. Wir sind voller Kraft und jeder Aufgabe gewachsen, denn das Sonnengewebe ist aufgeladen kosmische Energie und hält jeder Belastung stand.

7. Falten Sie nach der Übung Ihre Hände zusammen und drücken Sie Ihre Handflächen zusammen. Beruhigen Sie die Energie im Körper. Öffnen Sie Ihre Augen und sehen Sie die Welt in neuen Farben.

Hinweise und Sonderartikel zum tieferen Verständnis des Materials

¹ Das Universum ist ein Konzept in der Astronomie und Philosophie, für das es keine strenge Definition gibt (

Es ist kein Geheimnis, dass fast jeder Mechanismus regelmäßig aufgeladen werden muss, um seine Funktion aufrechtzuerhalten. Als Kind hatte jeder mindestens ein Spielzeug, das sich dank der Energie einer darin eingelegten Batterie bewegte. Sobald der Energievorrat erschöpft war, verlor das Spielzeug seine Bewegungsfähigkeit und war für uns nicht mehr so ​​interessant.

So seltsam es auch klingen mag, jeder von uns kann (bis zu einem gewissen Grad) auch mit diesem Spielzeug verglichen werden. Wir funktionieren in all unseren Erscheinungsformen genau so lange sicher, wie wir genug Lebensenergie in uns haben.

Das bedeutet nicht nur unhöflich körperliche Stärke, das sich durch Ruhe und ausreichende Ernährung ansammelt, aber auch das spirituelle und energetische Potenzial unserer Essenz.

Manche Leute verschwenden es schneller, andere langsamer – darum geht es nicht. Die Essenz ist die Fähigkeit zu lernen, die Energiereserven im eigenen Körper wieder aufzufüllen, um das Leben, das uns auf dieser Erde geschenkt wird, in vollen Zügen genießen zu können.

Reduzieren Sie Ihre Verluste

Zunächst möchte ich Sie darauf aufmerksam machen, den Verlust bereits im Körper vorhandener Energie zu reduzieren. Wir geben unsere kostbaren Reserven oft völlig ungerechtfertigt aus, „dank“ Unwissenheit, Unvollkommenheit sowie äußerem vampirischen Einfluss. Dies geschieht wie folgt.

Die Ursache für den Energieverlust kann sein:

• Mit „Energievampiren“ kommunizieren oder von ihnen umgeben sein
• verschiedene Arten von Krankheiten;
• Körperhaltungen, die zu Energieverlust führen (Bücken, Enge, übermäßige Offenheit);
• chaotische Bewegungen, synchrone Nachahmung einer anderen Person (Vampir), beispielsweise im Gang
• bei unzureichendem Zufluss frische Luft, wenig Kontakt zur Natur;
• Verfügbarkeit von internen emotionale Konflikte;
• Emotionen, die sich in aggressiven und depressiven Zuständen manifestieren;
• Wünsche, die sich gegenseitig ausschließen (ihre Umsetzung beeinträchtigen);
• ungelöste Probleme aus der Vergangenheit;
• emotionales Trauma;
• wenig Schlafzeit, sodass Sie nicht zunehmen können ausreichende Menge subtile lebensspendende Energie.

Wenn Sie diese Verluste reduzieren können, indem Sie unnötige Dinge aus Ihrem Leben entfernen, tragen Sie dazu bei, das notwendige Energiegleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Wo soll ich anfangen?

Um die Energiereserven Ihres Körpers wieder aufzufüllen, müssen Sie eine Entscheidung treffen – an sich selbst zu arbeiten. Dies sollte nicht nur mit Ihrem Kopf oder auf der emotionalen Ebene geschehen, sondern mit Ihrem ganzen Wesen.

Einschließlich des Bewusstseins, das es Ihnen ermöglicht, klar zu verstehen, dass Ihr Ziel das einzig richtige und notwendige ist.

Der Geist ist in der Lage, Verständnis in eine klare Form umzuwandeln (zu kristallisieren).

Ein Herz, das Ihrer Entscheidung emotionale Kraft verleihen kann.

Der Wille, der Gelegenheit gibt die getroffene Entscheidung trotz aller Hindernisse ständig im Gedächtnis behalten und vom Wunsch in die Tat umsetzen.

Erst dann wird Ihre Entscheidung zur Verhaltenshaltung und erhält Vitalität.

Grundlagen der Energiespeicherung

Sie sind ganz einfach und natürlich, sollten aber strikt eingehalten werden, wenn man wirklich ständig mit Lebensenergie gefüllt sein möchte:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Energievampire, und Menschen, die Ihnen unangenehm sind. Versuchen Sie im Gegenteil, sich mit Menschen zu umgeben, mit denen Sie gerne zusammen sind.
• Versuchen Sie, Krankheiten loszuwerden. Nachricht gesundes Bild Leben (Einhaltung des Tagesablaufs, richtige Ernährung, normaler Schlaf, Bewegung).
• Nehmen Sie so oft wie möglich Kontakt mit der Natur auf.
• Überwinden Sie die Tendenz, aggressiv zu sein und depressive Zustände. Lernen Sie, sich selbst zu kontrollieren.
• Seien Sie offen für die Liebe zu Gott, sich selbst, den Menschen und der Umwelt. Lernen Sie, den chaotischen Fluss Ihrer eigenen Gedanken zu stoppen. Entfernen Sie negativ gefärbte Gedanken und nehmen Sie ihnen die Möglichkeit, in Ihrem Kopf zu leben. Meistere positives Denken.
• Befreien Sie sich von unnötigen, störenden Informationen und Erinnerungen voller Stresssituationen.
• Überwinde deine eigene Faulheit. Kultivieren Sie Willen und Ausdauer beim Erreichen Ihrer Ziele. Lernen Sie, sich über den Schöpfungsprozess zu freuen und Zufriedenheit zu finden (die Arbeit nicht mechanisch zu erledigen).
• Beseitigen Sie falsche Einstellungen wie Demütigung, Nutzlosigkeit sowie Arroganz oder Nachlässigkeit.
• Vermeiden Sie übermäßige Offenheit und Redseligkeit.
• Überwinden Sie den Wunsch nach Selbstkritik und Selbstprüfung.
• Lernen Sie, in anderen Menschen die Manifestation des göttlichen Fundaments zu sehen. Streben Sie nach Energiequellen in der Natur, Kreativität, spirituellen Lehren, fortgeschrittenen Menschen.

Weit davon entfernt volle Liste Hier sollten Sie Ihre Reise zum Sammeln der Lebensenergie beginnen. Versuche es zu vervollständigen!

Aufladen aus natürlichen Quellen

Um eine Aufladung (Aufladung) zu erhalten, können Sie verwenden natürliche Quellen: Land, Wasser, Bäume. Machen Sie die folgenden Übungen und tanken Sie Energie:

Erdenergie: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf den Boden und legen Sie Zeige- und Zeigefinger zusammen. Daumen(auf beiden Händen), mit den restlichen Fingern den Boden berühren. Atme gleichmäßig und tief. Konzentrieren Sie sich auf den Gedanken, dass Sie beim Einatmen die Energie der Erde mit Ihren Fingerspitzen aufnehmen und beim Ausatmen in Ihre eigene Bioenergie umwandeln.

Wasserenergie: Tauchen Sie Ihren ganzen Körper ins Wasser, stellen Sie eine rhythmische Atmung her und stellen Sie sich darauf ein, beim Einatmen Wasserenergie durch die Poren des Körpers aufzunehmen und beim Ausatmen in Bioenergie umzuwandeln.

Baumenergie: Wählen Sie einen Baum mit geradem Stamm und spüren Sie die günstige Lage zu Ihnen. Bleiben Sie in einiger Entfernung davon (aber um seinen Einfluss zu spüren).

Beginnen Sie mit dem „Spülvorgang“. Identifizieren Sie sich dazu mit dem ausgewählten Baum und stellen Sie sich vor, wie sich die Energie von unten von der Erde aus den Wurzeln nähert und sich am Stamm hinauf bewegt.

Dann spüre die Energie des Kosmos, dringt durch die Krone ein und bewegt sich bis zu den Wurzeln. Stellen Sie sich vor, wie es Ihr gesamtes Wesen „wäscht“.

Wenn Sie ein Gefühl der inneren Reinheit erreicht haben, gehen Sie zum Baum und bitten Sie darum, mit lebensspendender Energie ausgestattet zu werden, indem Sie Ihre Handflächen darauf legen oder ihn umarmen. Spüren Sie bei jedem Einatmen, wie es einströmt.

Heutzutage ist jeder Mensch in irgendeiner Art von Geschäft tätig. Manche Menschen arbeiten selbstlos, ohne anzuhalten, und erledigen ihre Arbeit unter allen Bedingungen. Aber nicht alle Menschen sind so; manche haben Phasen der Schwäche. Wenn Sie sich einfach nur hinlegen und nichts tun möchten. In diesem Artikel schauen wir uns Möglichkeiten an, wie Sie Ihre Energie für den ganzen Tag aufladen können. Damit es Ihnen so vorkommt, als hätte der Tag keine vierundzwanzig Stunden.

1. Lieblingsmusik. Wenn Sie alleine sind, hören Sie Ihre Lieblingsmusik in voller Lautstärke. Dies hilft, die für gute Laune verantwortlichen Gehirnzentren zu aktivieren. Wenn Sie beispielsweise in einem Büro arbeiten, können Sie Kopfhörer verwenden oder Ihre Kollegen in den Chorgesang einbeziehen.

2. Essen Sie ein Stück Schokolade. Ein wenig Schokolade verbessert Ihre Stimmung und Leistungsfähigkeit, dank des Hormons Endorphin, das für Glück verantwortlich ist.

3. Snack. Ein Snack am Nachmittag stärkt Ihre Energie für die weitere Arbeit. Essen Sie einfach nicht zu viel; ein leichter Snack wie Obst oder Nüsse reicht aus.

4. Tragen Sie helle Kleidung. Natürlich sollte man sich nicht wie ein Papagei kleiden, aber helle Farben Geben Sie Ihren Mitmenschen in Ihrer Kleidung gute Laune. Was auf Sie projiziert wird.

5. Ein bisschen schlafen. Nur 5–10 Minuten Schlaf in Ihrem Schreibtischstuhl helfen Ihnen, neue Energie zu tanken und den Rest des Tages ruhig zu arbeiten.

6. Flirten. Durch leichtes Flirten gelangt eine ordentliche Portion Adrenalin in Ihr Blut und Ihr Zustand wird sich verbessern.

7. Aromakerzen. Verschiedene Duftkerzen mit dem Duft von Minze, Lavendel und anderen tonisierenden Pflanzen helfen dabei, die Energie nicht wiederherzustellen, sondern ihren Verbrauch zu reduzieren.

8. Stehen Sie früh auf. Gleichzeitig bereitet frühes Aufstehen den Körper auf die Arbeit vor.

9. Vermeiden Sie Energy-Drinks. Obwohl Energy-Drinks für eine Weile Energie liefern, müssen Sie für alles bezahlen, und Ihr Körper wird einen hohen Preis für die vorübergehende Verzögerung des Schlafes zahlen.

10. Mehr Vitamin C. Halten Sie das Vitamin-C-Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrecht. Trinken Sie zum Beispiel morgens Zitronensaft.

11. Beenden Schlechte Gewohnheiten. Hören Sie auf zu trinken, Alkohol zerstört langsam aber sicher den Körper, insbesondere das Gehirn. Hören Sie mit dem Rauchen auf, Nikotin wirkt auf den Körper wie eine Droge.

Wenn Sie sich am Ende des Tages überfordert fühlen, „ausgequetscht wie eine Zitrone“, bedeutet das, dass Sie Ihre gesamte Vitalität aufgebraucht haben und energetisch „bankrott“ sind.

In diesem Fall Nachtschlaf bringt keine Linderung, Sie haben Schwierigkeiten, morgens aufzuwachen und zwingen sich, mit Ihren täglichen Pflichten zu beginnen.

Möchten Sie Müdigkeit und Energiemangel loswerden? Will sein voller Kraft und den neuen Tag mit Freude begrüßen?

Dann sollten Sie Ihre Gewohnheiten überdenken! Es ist eigentlich ganz einfach:

1. Trainiere dich darin, mit der Sonne aufzustehen

Erfolgreiche Menschen stehen früh auf. Nicht, um möglichst viel Zeit zu haben. Aber weil es Ihnen ermöglicht, sich auf die Natur einzustimmen, sich gestärkt zu fühlen, voller Ideen und effizienter.

2. Lernen Sie, RICHTIG aufzuwachen

Die ersten 12 Minuten nach dem Aufwachen sind die Basis für den ganzen Tag. WIE Sie diese Zeit verbringen, bestimmt, wie Ihr Tag verlaufen wird.

Anstatt durchzugehen, was Sie gestern nicht erledigt haben, oder Pläne für heute zu schmieden, üben Sie Dankbarkeit. Danksagung für alles, was in Ihrem Leben IST. Und erst danach aufstehen.

Was tun, wenn die Stimmung am Nullpunkt ist und man aus unerklärlichen Gründen ängstlich und noch müder aufwacht als vor dem Zubettgehen?

3. Trinken Sie ein Glas Wasser mit Raumtemperatur, sobald Sie aus dem Bett kommen.

Nach 6–8 Stunden Schlaf dehydriert Ihr Körper. Aber Wasser ist ein natürlicher Energieleiter im menschlichen Körper.

Ein Glas Wasser stellt die Energiezirkulation wieder her und fördert außerdem die Verdauung und Ausscheidung von Giftstoffen.

4. Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer kurzen Meditation

Nachdem Sie ein Glas Wasser getrunken und die Damentoilette besucht haben, nehmen Sie Platz. bequeme Position und entspannen.

Beobachten Sie Ihre Atmung und Ihren Herzschlag. Machen Sie mehrere tiefe Atemzüge Dein Herz, gefüllt mit Energie aus dem Raum um dich herum. 5-7 Minuten kurze Meditation reichen aus, um Ihren Geist von Sorgen und Sorgen zu befreien.

Während der Meditation ändert das Gehirn die Frequenz elektrischer Impulse von alltäglichen schnellen Betawellen zu tieferen, ruhigeren Alphawellen. Sie rufen bei einem Menschen einen Zustand des Friedens und der Entspannung hervor.

5. Nehmen Sie nach einer Massage mit Aromaöl eine Wechseldusche

Massage - das beste Heilmittel zur Verbesserung der Durchblutung, Stärkung Immunsystem und den Geist beruhigen. Duftöl spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und macht sie weich. gut und kalte und heiße Dusche hilft Ihnen, morgens in den aktiven Modus zu kommen.

6. Machen Sie Energieübungen

Für diejenigen, die keine Unterstützer sind Morgengymnastik oder Yoga, es gibt ein einfaches Werkzeug, das Ihnen hilft, energiegeladen und voller Kraft zu sein. Das ist Energiegymnastik.

Sie wird im Stehen durchgeführt und besteht aus einer Reihe tiefer Ein- und Ausatmungen, mit deren Hilfe Sie den Energiefluss vom Herzen nach oben durch den Scheitel und vom Herzen nach unten durch die Füße lenken.

Diese Übung dauert 3-5 Minuten und gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag!

7. Seien Sie positiv

Negative Gedanken und Emotionen rauben Ihnen Energie. Darüber hinaus ziehen sie Probleme und Hindernisse auf Sie zu.

Vor Arbeitsbeginn bzw alltägliche Angelegenheiten, stelle dich auf das Positive ein. Erinnern Sie sich an angenehme Ereignisse aus Ihrem Leben, tauchen Sie ein in ein Gefühl der Freude und des Vergnügens, danken Sie für das, was der kommende Tag Ihnen bringt, und öffnen Sie sich für neue Möglichkeiten.

Also, auf der einen Seite der Skala – chronische Müdigkeit und Kraftlosigkeit andererseits - eine halbe Stunde Aufmerksamkeit für sich selbst.

Was wirst du wählen?

P.S. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihre Energie ausgleichen und Ihren inneren Zustand Tag für Tag effektiv verwalten können, lade ich Sie ein, daran teilzunehmen!

Viele Menschen wissen nicht, dass der Hauptgrund für den Erfolg der meisten Menschen Energie ist. Gute Nachrichten ist, dass jeder von uns neue Energie tanken kann positive Energie wie eine Batterie.

Es gibt sehr große Menge Möglichkeiten, morgens aufzumuntern und Ihre Energie so aufzuladen, dass Sie Geld und Glück anziehen. Einer der besten und vielseitigsten Helfer zur stabilen Energiereinigung ist übrigens eine Katze. Wir haben bereits darüber geschrieben, wie eine Katze die Energie des Hauses beeinflusst. Der Mensch ist Teil des Hauses, da wir energetisch mit dem Ort, an dem wir leben, verbunden sind. Deshalb reinigen Katzen nicht nur das Haus, sondern auch Sie und mich.

So laden Sie sich mit Glück auf

Morgens, nicht direkt vor der Arbeit oder davor wichtige Veranstaltung Aber auch an einem freien Tag ist es wichtig, einen Energieschub zu bekommen, um für alle Schwierigkeiten gerüstet zu sein und Erfolge zu erzielen.

Abwesenheit die richtige Einstellung Selbst ein anstrengender Tag kann zu einer wolkigen Nacht werden. Umgekehrt kann es Sie auf Erfolgskurs bringen, wenn Sie gleich morgens neue Energie tanken, selbst wenn alles gegen Sie spricht.

Psychologische Methode: Jeder weiß, dass die Erfolgsaussichten in jedem Bereich erheblich sinken, wenn man sich von Anfang an auf einen Misserfolg einstellt. Psychologen erklären das einfach. Tatsache ist, dass sich die Denkfähigkeiten verschlechtern, wenn wir Erfahrungen machen oder aufgeben. Das Gehirn hat einfach keinen Anreiz, weiterzuarbeiten volle Kraft. Deshalb ist es notwendig, sich morgens so einzurichten, dass man auch in den meisten Fällen fit bleibt schwierige Situationen Selbst im schlechtesten Ende besteht immer noch die Chance zu gewinnen oder etwas Positives zu finden.

Meditationsmethode: Wenn Sie morgens eine halbe Stunde Zeit haben, bevorzugen Sie die Meditation, die Ihre Stimmung verbessert, indem sie Sie mit Positivität auflädt. Meditation ist die Konstruktion innerer Bilder im Geist. Sie wählen eine bestimmte Meditation oder entspannen sich einfach in völliger Stille und stellen sich etwas Angenehmes und Motivierendes vor. Die Ergebnisse für diejenigen, die mindestens einen Monat lang meditieren, sind atemberaubend. Viele Menschen bemerken eine spürbare Verbesserung ihres Wohlbefindens und eine positive Wirkung: Glück im Beruf, im Geschäft, in der Liebe. Dies geschieht nicht von ungefähr, denn die Aura dieser Menschen wird stabil und positiv.

Affirmationsmethode: Dank Affirmationen können Sie sich den ganzen Tag mit Glück aufladen. Ihr Vor- und Nachteil zugleich ist, dass es unmöglich ist, sich beim ersten Mal richtig auf Positivität einzustellen, aber später ermöglicht Ihnen diese Methode, Stabilität zu erreichen. Affirmationen sind zunächst ein Prototyp unserer Gedanken, das heißt, das, was Sie sich jeden Tag regelmäßig wiederholen, soll ein Teil von Ihnen werden und nicht nur motivierende Worte. Man erinnert sich am besten morgens und vor dem Schlafengehen an sie, also vergessen Sie nicht, es sich selbst zu sagen Richtige Worte. Die besten Affirmationen für jeden Tag werden in einem separaten Artikel beschrieben. Schauen Sie sich diese an und wählen Sie die für Sie passenden aus.

Allgemeine Hinweise: Wenn Sie aus dem Schlaf aufwachen, beeilen Sie sich nicht, Kaffee zu holen. Wenn Sie schlechte Angewohnheiten haben, sollten Sie diese lieber in der zweiten Tageshälfte aufgeben. Lernen Sie, den Morgen ohne Zigaretten, Alkohol oder Kaffee zu begrüßen. Gehen Sie immer pünktlich zu Bett und stehen Sie immer früh auf. Zuerst müssen Sie eine Kontrastdusche nehmen und dann ein Glas trinken sauberes Wasser. Nach einer Weile können Sie frühstücken. Wenn möglich, essen Sie einen Apfel. Tatsache ist, dass Äpfel Substanzen enthalten, die viel besser beleben als der stärkste Kaffee. Sie sind auch harmlos.

Treffen Sie den Morgen richtig, um Ihre Energie stark und positiv zu machen. Damit sind Sie auf jede Herausforderung vorbereitet. Vergessen Sie auch nicht die Amulette und Talismane. Beispielsweise kann ein Talismanstein nach Sternzeichen ausgewählt werden. Dies ist der einfachste Weg, sich zusätzlich unsichtbar vor Schaden zu schützen. Viel Glück und vergessen Sie nicht, die Tasten und zu drücken

18.05.2016 07:11

Nur wenige Menschen wissen, dass alles Gute, das uns umgibt, zuerst in unseren Gedanken geboren wurde ...