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Nagelmaske aus Olivenöl und Zitronensaft. Olivenöl für Nägel: Ernährung, Stärkung und Wachstum

Straffende Maske aus Zitronensaft und Olivenöl

Sie müssen 1 EL im Wasserbad erhitzen. Löffel Olivenöl bis zur Körpertemperatur. Dann fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu. Die resultierende Maske sollte auf den Nagel aufgetragen werden Massagebewegungen. Es empfiehlt sich, Handschuhe zu tragen und die Maske bis zum Morgen einwirken zu lassen.

Diese Maske kann mehrmals pro Woche verwendet werden.

Meersalzbad, das Ihre Nägel stärkt und pflegt

Um diese Maske vorzubereiten, benötigen Sie 0,5 Liter warmes Wasser und 1 Esslöffel Meersalz. Tauchen Sie Ihre Finger in die resultierende Mischung und halten Sie sie etwa 20 Minuten lang. Anschließend müssen Sie Ihre Hände trocknen und mit reichhaltiger Handcreme einfetten. Besonderes Augenmerk sollte auf Ihre Nägel gelegt und diese gut massiert werden. Dieses Verfahren Sie müssen es 10 Tage hintereinander jeden Tag tun. Anschließend empfiehlt sich eine Pause von 1 Monat.

Roter Pfeffer stärkt Ihre Nägel und fördert ihr Wachstum

Um eine Nagelmaske mit rotem Pfeffer vorzubereiten, benötigen wir 0,5 Teelöffel gemahlenen roten Pfeffer, 10 Tropfen. abgekochtes Wasser und 1 TL. reichhaltige Creme. Alles vermischen und 10 Minuten im Wasserbad erhitzen. Abkühlen lassen und auf die Hände auftragen. Sie müssen es 15 Minuten lang halten. Spülen Sie die Maske mit Wasser ab. Sie können diese Maske einmal im Monat herstellen.

Starke Nägel mit Wachssalbe

Nehmen Sie 4 Gramm Bienenwachs und schmelzen Sie es in einem Wasserbad. Kochen Sie das Ei, nehmen Sie das Eigelb heraus und zerdrücken Sie es mit einer Gabel. Eigelb mit Wachs vermischen. Dann langsam zu dieser Mischung hinzufügen Pfirsichöl bis die Maske wie eine dicke Salbe aussieht. Sie können diese Maske jeden Abend verwenden.

So verwenden Sie Zitronensaft zur Stärkung der Nägel

Nehmen Sie eine Zitrone und pressen Sie etwa 1 EL aus. l Saft. 2 Prisen Salz hinzufügen, alles gut vermischen und auf die Nägel auftragen. Lassen Sie es etwa 15–20 Minuten auf Ihren Nägeln einwirken und spülen Sie es anschließend ab.

Kräftigendes Bad mit Jod und Salz

Um dieses Bad durchzuführen, müssen Sie 1 Glas warmes Wasser nehmen und 1 Esslöffel Salz darin auflösen. Dann fügen Sie drei Tropfen Jod hinzu. Legen Sie Ihre Finger 15 Minuten lang in das entstandene Bad.

Jod zum Peeling und zur Stärkung der Nägel

Saure Beeren zur Nagelbettpflege

Für diesen Vorgang können Sie alle Arten von sauren Beeren nehmen. Es können Preiselbeeren, Johannisbeeren und andere sein. Sie müssen eine Beere nehmen und sie auf Ihren Nagel reiben.

Verwendung von Wachs für eine Heilmaske

Im Wasserbad schmelzen Bienenwachs und tauchen Sie Ihre Fingerspitzen hinein. Bewegen Sie danach sofort Ihre Hände und senken Sie sie hinein kaltes Wasser. Sie werden sehen, wie Ihre Finger mit Wachs bedeckt sind, das Sie eine Nacht lang einwirken lassen müssen. Um den Effekt zu verstärken, können Sie Handschuhe tragen. Sollte 3 Wochen lang 2 Mal pro Woche angewendet werden.

Stärken und pflegen Sie Ihre Nägel mit Kräutertees

Nehmen Sie 2 Esslöffel Kamillenblüten, Klettenwurzel und Johanniskraut. Alles mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen. Dann müssen Sie Ihre Finger in die resultierende Brühe tauchen. Einmal pro Woche anwenden.

Es ist sinnvoll, vor dem Schlafengehen eine Maske anzufertigen. Das einfachste Rezept besteht darin, warmes Olivenöl auf die Hände aufzutragen, Baumwollhandschuhe anzuziehen und zu Bett zu gehen. Waschen Sie morgens einfach Ihre Hände. Es reicht aus, diese Maske ein- bis zweimal pro Woche aufzutragen.

Beseitigt Trockenheit und verhindert Delamination Ölmaske mit Jod. Geben Sie einfach ein paar Tropfen Jod in das warme Öl. Gehen Sie anschließend genauso vor: Ziehen Sie Handschuhe an und gehen Sie zu Bett.

Um eine Maske zur Stärkung Ihrer Nägel vorzubereiten, mischen Sie ein halbes Glas Olivenöl, ein halbes Glas Rizinusöl, ein halbes Glas gehackte Walnüsse und ein Esslöffel Honig. Alles gründlich zerdrücken, oder noch besser, in einem Mixer mixen. Tragen Sie die resultierende Mischung auf Ihre Hände auf, ziehen Sie Handschuhe an und warten Sie 10-15 Minuten. Wiederholen Sie dies 1-2 Mal pro Woche.

Vorbereitung des Peelings

Damit die wohltuenden Substanzen von Masken und Cremes besser in die Haut eindringen können, verwöhnen Sie sie regelmäßig mit einem Peeling. Mischen Sie einen Esslöffel mittleres Meersalz oder normalen braunen Zucker mit einem Esslöffel Olivenöl. Sie können Honig und Zitronensaft hinzufügen. Mit diesem Peeling einmassieren nasse Hände innerhalb von ein bis zwei Minuten.

Olivenöl ist für den menschlichen Körper sehr wohltuend, sowohl als Nahrungsmittel als auch in Form eines kosmetischen Produkts zur Haut- und Haarpflege. Besonders nützlich ist die Verwendung von natürlichem Olivenöl für Nägel und Handhaut, die ständig schädlichen Einflüssen ausgesetzt sind. Umfeld. Geschirr spülen ohne Handschuhe, Waschen, Putzen, kalter Wind draußen, trockene Raumluft und häufiger Kontakt auch mit normales Wasser kann die Haut Ihrer Hände und Nägel trocken und spröde machen. Deshalb erfordern unsere Finger und Handflächen kompetente und regelmäßige Pflege. Dies kann sowohl mit im Laden gekauften als auch mit Hausmitteln erfolgen.

Wie ist es nützlich?

Heute gibt es viele verschiedene Fertiggerichte Kosmetika Für die Pflege der Haut von Händen und Nägeln gibt es verschiedene Marken, viele Kosmetikerinnen und Dermatologen raten jedoch häufig zur Verwendung von Olivenöl zur Nagelpflege.

Tatsache ist, dass es eine sehr nützliche Komponente enthält – Squalen, das ausgezeichnete feuchtigkeitsspendende und nährende Eigenschaften hat. Darüber hinaus in diesem natürlichen pflanzliches Produkt enthalten große Menge Vitamine, nämlich Retinol, Tocopherol und Vitamin D, Mineralien, einfach ungesättigt Fettsäuren.

Die regelmäßige Anwendung von Produkten mit Olivenöl in der Nagelpflege trägt dazu bei, die Nägel zu stärken, Rissen vorzubeugen und Brüchigkeit zu beseitigen. Es ist auch sehr nützlich für die Haut Ihrer Hände und sorgt dafür, dass diese weich, mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig wird.

Rezepte für Hausmittel

Eines der wirksamsten Produkte auf Olivenölbasis für Hände und Nägel ist nährende Maske. Es ist ganz einfach zuzubereiten; Sie benötigen nur 1 EL. Einen Löffel Olivenöl im Wasserbad leicht erhitzen, die Teller damit einreiben und 5-7 Minuten einwirken lassen. Entfernen Sie nach der angegebenen Zeit überschüssiges Produkt mit einer Papierserviette und leichte Massage Hände Die tägliche Durchführung dieses Verfahrens kann die Nagelplatten deutlich stärken, Brüchigkeit beseitigen und ihr Wachstum beschleunigen.

Auch warme Nagelbäder mit Olivenöl sind eine Wohltat für Ihre Hände. Für das Verfahren benötigen Sie:

warmes Wasser – 200 ml;
Olivenöl – 85 ml;
Zitronensaft – 35 ml.

Alle Zutaten müssen gründlich gemischt und mit den Handflächen 5-10 Minuten lang in die resultierende Mischung eingetaucht werden. Nach dem Eingriff müssen Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch trocknen.

Sie können Olivenöl auch zur Pflege und Reinigung Ihrer Nägel und Nagelhaut als Basis für Peelings verwenden. Vorbereiten wirksames Mittel Für sanftes Peeling Für die Haut der Hände und Nagelhaut 35 ml Öl und 25 g Meersalz mischen. Die resultierende Mischung sollte 5-8 Minuten lang auf der Haut und den Nagelplatten eingerieben werden. Restliches Produkt abwaschen warmes Wasser. Bei Bedarf können Sie Ihre Hände mit einer pflegenden Creme einfetten.

Für intensive Ernährung Um Ihre Nägel zu stärken, können Sie ein Bad nehmen. Dazu benötigen Sie etwa 300 ml Olivenöl, das im Wasserbad auf die maximal mögliche, für die Haut der Hände verträgliche Temperatur erhitzt wird. Normalerweise beträgt sie 38–42 Grad, abhängig von der individuellen Empfindlichkeit. Die Fingerspitzen sollten hineingelegt werden warmes Heilmittel 20 Minuten lang, dann nass werden Papierserviette und eine leichte Massage geben.

Es ist sehr nützlich für die Haut von Händen und Nägeln Haferflockenmaske mit Olivenöl. Zur Zubereitung müssen Sie 35 ml warmes Olivenöl und 2 EL mischen. Löffel Haferflocken. Die Zusammensetzung muss vorsichtig auf Ihre Hände aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen werden. Zum Erhalten beste Wirkung Hände können in Plastikfolie eingewickelt werden. Sie müssen die Maske mit warmem Wasser abwaschen.

Geheimnisse der Verwendung

Es ist wichtig zu bedenken, dass Olivenöl möglichst im Dunkeln gelagert werden sollte Sonnenstrahlen es gibt einen starken Rückgang der Zahl nützliche Komponenten. Dieses Produkt kann nicht als billig bezeichnet werden, daher müssen Sie beim Kauf auf eine möglichst rationelle Verwendung achten. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei:

Um Ihre Nägel täglich mit reinem Olivenöl zu schmieren, können Sie eine kleine Menge dieses Produkts mit einem Pinsel in eine Flasche mit altem Nagellack oder Nagelhautreiniger geben. Sie können auch jedes andere kleine Gefäß und ein Wattestäbchen verwenden;
Das Öl-Salz-Peeling kann für die spätere Verwendung vorbereitet und in einem Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor jedem Eingriff müssen Sie lediglich eine kleine Menge des Produkts erwärmen;
Für Bäder empfiehlt sich der Kauf einer kleinen Keramikschale, die in einen Behälter gestellt werden kann heißes Wasser um die Öltemperatur während des Eingriffs aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie dieses Produkt im Supermarkt kaufen, bevorzugen Sie am besten vertrauenswürdige Hersteller, von deren Qualität Sie zu 100 % überzeugt sind.

Produkte sind in der Kosmetik sehr gefragt pflanzlichen Ursprungs, die erfolgreich in Form von Cremes, Masken und Bädern eingesetzt werden. Eines davon ist Olivenöl für die Nägel, das sich schnell positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Warum ist Olivenöl in der Kosmetik so beliebt?

Seit der Antike wird Öl nicht nur als Nahrung verzehrt, sondern auch zur Pflege der Körperhaut, der Haare und der Nägel eingesetzt. Es wird aus den Früchten des Olivenbaums hergestellt, dessen Nutzen und Wert bereits die alten Griechen schätzten.

In den Mittelmeerländern angebaute Olivenfrüchte enthalten viele davon nützliche Substanzen und Säuren (Fette, Proteine, Pektine, P-aktive Catechine, Salze von Phosphor, Kalium, Eisen und anderen nützlichen Elementen) sowie Vitamine der Gruppen A, B, C, D, E und K. Sie wirken allgemein stärkend Wirkung, und Vitamin E hat antioxidative Eigenschaften.

Sein Hauptvorteil ist seine allergenarme Wirkung, die die Verwendung von Olivenöl auch für Menschen ermöglicht, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Ölsäure, die Teil seiner Zusammensetzung ist, reduziert bei äußerlicher Anwendung die Brüchigkeit und Delaminierung der Nägel und verbessert bei der Anwendung die Elastizität der Haut. Linolsäure, Teil der Gruppe der ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, fördert die Zell- und Geweberegeneration und hilft so bei der Heilung kleiner Wunden und Risse an der Nagelhaut und der Haut der Hände.

Olivenöl wird in der Kosmetik sowohl einzeln als auch in Kombination verwendet natürliche Mittel Und essentielle Öle:

Zitronen- und Grapefruitsäfte – wirken antibakteriell und aufhellend, stimulieren das Nagelwachstum;
Eukalyptus – verleiht Glanz, wirkt entzündungshemmend;
Myrrhe – fördert die Stärkung und Ernährung, lindert Entzündungen und heilt Mikrorisse;
Teebaum – wirkt sich positiv auf die Wiederherstellung der Nagelhaut aus;
Rosmarin – reguliert die Beschleunigung des Nagelplattenwachstums, fördert die Aufhellung und Desinfektion;
Geranie – wirkt stärkend;
Kamille – lindert Entzündungen und macht die Nagelstruktur weicher.

Befeuchten Sie die Nagelhaut

Zum Erweichen Nagelplatte und Nagelhaut sollten der Lösung Mandel, Klette, Rizinus oder hinzugefügt werden Aprikosenöl und ein paar Tropfen ätherisches Öl (Minze oder Teebaumöl).

Tragen Sie Masken für Hände und Nägel auf

Heilendes Olivenöl wird häufig als eigenständiges Produkt zur Nagelpflege, zur Stärkung der Nägel und auch zur Befeuchtung der Haut der Hände verwendet. Es ist besser, den Eingriff alle 2-3 Tage vor dem Schlafengehen durchzuführen und die Substanz die ganze Nacht einwirken zu lassen. Bei Regelmäßiger Gebrauch Hautbedeckung wird weich und die Nägel sehen gesund, stark und glänzend aus.

Bei erhöhte Zerbrechlichkeit Nagelplatten wirksame Hilfe Abhilfe schaffen Nagelmasken mit Olivenöl, denen Sie folgende Stoffe hinzufügen können:

Jod. Die Mischung wird aus 1 EL zubereitet. l. Produkt und 3-5 Tropfen Jod, dann erhitzt und zum Schmieren der Nägel und Nagelhaut der Finger verwendet. Es wird empfohlen, dies über Nacht und mit Baumwollhandschuhen durchzuführen. Dann müssen Sie morgens Ihre Hände waschen und Creme auftragen. Der Vorgang muss 1-2 Mal pro Woche wiederholt werden, um die Delaminierung zu reduzieren und die Nagelplatte zu stärken.
Tomatensaft. Für die Maske das Fruchtfleisch einer Frucht oder 0,5 Tassen Saft nehmen und mit 2 EL vermischen. l. warmes Öl, benötigt in fertige Mischung Weichen Sie Ihre Fingerspitzen 20 Minuten lang ein, waschen Sie sie dann und schmieren Sie sie mit einer pflegenden Creme ein.
Karotte. Geriebenes Wurzelgemüse (3 Esslöffel) wird mit einem Esslöffel Olivenprodukt vermischt und auf das Trockengut aufgetragen saubere Haut 10-15 Minuten einwirken lassen, dann abspülen.
Honig und Walnüsse. Zuerst müssen Sie Rizinus- und Olivenöl (¼ Tasse) mischen, ¼ Tasse mit einem Mixer zerkleinerte Nüsse und 1 Teelöffel Honig hinzufügen, gründlich mischen und 15–20 Minuten einwirken lassen. Um es zu entfernen, verwenden Sie besser ein Tuch oder eine Baumwollserviette.
Eine wohltuende Wirkung hat eine Maske mit ätherischen Ölen (Ylang-Ylang, Geranie, Bergamotte, Lavendel, Teebaum, Rose, Thymian etc.), die die Haut mit Vitaminen sättigt und nützliche Mikroelemente. Sie sollten in einer Menge von 1 Tropfen pro 1 EL hinzugefügt werden. l. Basisprodukt.
Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, der Form die Vitamine E und A hinzuzufügen Öllösungen(2-3 Tropfen pro 2 EL).

Nagelbäder

Um ein positives Ergebnis zu gewährleisten, sollten „Öl“-Nagelbehandlungen am besten regelmäßig durchgeführt werden, d. h. 2-3 mal pro Woche. Vor Beginn sollte die Lösung im Wasserbad oder in einem nichtmetallischen Behälter erhitzt werden Mikrowelle bis +40°C.

Wird eine wohltuende Wirkung haben Heilbäder für Nägel mit Olivenöl, zubereitet nach Rezepten unter Zusatz verschiedener Produkte:

Vitamin-A-Lösung wird 3 Tropfen pro 100 ml Produkt verabreicht, die Fingerspitzen werden 15 Minuten lang darin eingetaucht, nach dem Eingriff wird empfohlen, Baumwollhandschuhe zu tragen und die Hände etwa 1 Stunde lang warm zu halten besserer Abend oder kurz vor dem Schlafengehen.
Zum Aufhellen wird eine Mischung mit ätherischem Zitronenöl oder Zitrussaft in folgenden Anteilen empfohlen: 3 Teile der Basis und 1 Teil des Saftes werden gemischt, erhitzt und die Fingerspitzen werden 10 Minuten lang abgesenkt. Dann müssen Sie warten, bis die Mischung von selbst trocknet. Das Verfahren dient der Aufhellung und Stärkung der Nägel.
Heiße Bäder mit ätherischen Ölen tragen dazu bei, Ihre Nägel glatter und glänzender zu machen: Sie müssen 2 Tropfen Teebaum-, Zitronen- und Weihrauchextrakte auf die erhitzte Basis geben, Ihre Finger 5-7 Minuten lang in eine Schüssel mit der Lösung tauchen und dann leicht einweichen Tupfen Sie die Haut mit einer Serviette aus Naturstoff ab.
Um die Gesundheit und Festigkeit der Platten zu verbessern, wird eine Nagelmaske mit Olivenöl (100 ml), in die 3 Tropfen Jod und Zitronensaft, eine Mischung ätherischer Substanzen (je 3 Tropfen Zeder, Zitrone und Bergamotte). Sie müssen Ihre Finger 10 Minuten lang in der Lösung belassen, dann Handschuhe anziehen und zu Bett gehen. Am nächsten Morgen sollten Sie Ihre Hände mit Seife waschen.
Aus einer Mischung aus Olivenöl und Rizinusöl (je 0,5 Tassen), 100 g gehackten Nüssen und 1 EL wird ein Walnussbad zubereitet. l. Honig Halten Sie Ihre Finger 15 Minuten lang darin, entfernen Sie sie dann und tupfen Sie sie mit einem trockenen Tuch ab.

Heil- und Heilverfahren mit Olivenöl können durchgeführt werden, indem nicht nur Ihre Finger, sondern auch Ihre Füße in das Bad getaucht werden. Denn Nägel und Haut an Füßen und Händen sollen immer schön und gesund aussehen.

Die Stärkung der Nägel mit Olivenöl ist eine der ältesten kosmetischen Techniken. Tatsächlich wurden (und werden heute) die meisten Masken für Nägel, Haare und Gesichtshaut auf der Basis von Olivenöl hergestellt. Das Produkt enthält eine ganze Reihe mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die den Nagel selbst stärken, die Nagelhaut weich machen, Wachstumszonen stimulieren und die Haut um die Nagelplatte herum heilen.

Olivenöl enthält ausreichende Menge Kalzium, was ein zusätzlicher Vorteil bei der Pflege brüchiger, abblätternder Nägel ist. Die ständige Anwendung von Masken mit Olivenöl als Basis macht den Nagel elastisch und widerstandsfähig gegen mechanische, chemische und thermische Verletzungen.

Grundsätze zur Herstellung von Nagelmasken auf Olivenölbasis

Olivenöl enthält viel Kalzium

Olivenöl ist ein universelles Lösungsmittel für ätherische Öle. Diese Kombination gilt als die sinnvollste und ist in den meisten Rezepten für Nagelmasken enthalten.

Reine ätherische Öle (ohne Olivenöl) können nicht auf den Nagel aufgetragen werden – es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Verätzung.

Zur Steigerung therapeutische Wirkung Dem Olivenöl werden Mandel- oder Jojobaöl und Getreideöl (Getreidekeime) zugesetzt.

Für die Zubereitung von Mischungen ist es ratsam, die reinsten Öle zu verwenden, insbesondere wenn Sie mehr als zwei in der Basis verwenden möchten – dies verringert das Risiko allergischer Reaktionen.

Das Hinzufügen ätherischer Öle zu Olivenöl ist eine gängige Praxis

Grundlegende Nagelpflegemethoden in diesem Fall Dazu gehören Bäder, Masken mit ätherischen Ölen und Massagen.

Rezepte für Nagelbäder und Massageprodukte

Zur Stärkung der Nagelplatte können Sie verwenden ein einfaches Bad aus reinem Olivenöl. Erhitzen Sie das Öl in einem Wasserbad und tauchen Sie dann Ihre Finger 15 Minuten lang vollständig darin ein. Sie sollten die Spitzen nicht isoliert eintauchen, da die Gesundheit der Nägel untrennbar mit dem Zustand der Haut der Hände sowie verbunden ist entzündliche Prozesse im umliegenden Gewebe. Besser zu Heilungseffekt Von Bädern mit Olivenöl breitet es sich vollständig auf die Bürsten aus.

Komponenten für Bäder mit Olivenöl auf dem Foto

Das Bad muss im Bad bleiben heißes Wasser, d.h. Die Öltemperatur muss während der gesamten 15 Minuten aufrechterhalten werden.

Wenn Ihre Nägel eine Aufhellung benötigen, geben Sie Zitronensaft im Verhältnis 1/3 zum Olivenöl hinzu. Die Dauer eines solchen Vorgangs sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen.

Zur Vitaminisierung Nagelbett Bäder mit Zusatz von Tomatensaft. In diesem Fall werden 100 ml Tomatensaft mit 30 ml Olivenöl vermischt. Tauchen Sie Ihre Finger 15 Minuten lang ein.

Sie können fettlösliche Vitamine direkt zu einem Bad mit reinem Olivenöl hinzufügen. Hierfür reicht eine Kapsel flüssiges Vitamin A. Zur Stärkung der Nagelplatte und der Nagelhaut können Sie es verwenden flüssige Formen Multivitamine. Bäder mit Vitaminen werden am besten nachts durchgeführt.

Das Öl wird nach dem Baden nicht abgewaschen, sondern mit feuchten Tüchern abgetupft.

Es ist möglich, ein anderes Rezept zu verwenden.

Verwenden Sie 100 g zerkleinerte Kerne Nussbaum, 100 ml Olivenöl, 100 ml Rizinusöl, ein Esslöffel Blütenhonig. Die Komponenten werden gemischt und im Wasserbad bis zur Homogenität erhitzt. Die Finger werden 15 Minuten lang eingeweicht, das Öl wird nicht abgewaschen, sondern nass.

Eine Mischung aus Teebaumöl und Olivenöl verhindert das Wiederauftreten von Nagelpilz

Bad zur Vorbeugung eines erneuten Auftretens von Nagelpilz. Wenn Sie eine Vorgeschichte von haben Pilzinfektion Nägel, dann helfen Bäder mit einer Mischung aus Teebaum- und Olivenöl, Rückfällen vorzubeugen. Öle werden zu gleichen Anteilen eingenommen, die Behandlungszeit beträgt 20 Minuten, die Häufigkeit beträgt dreimal pro Woche. Tee Baum verfügt über ausgezeichnete fungizide Eigenschaften, die dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern oder einen Rückfall des chronischen Prozesses zu verhindern.

Die Massage mit Olivenöl wird zwar etwas seltener angewendet und erfordert etwas mehr Aufwand, reduziert aber den Verbrauch von Öl und anderen Zutaten.